Гормональные препараты для набора веса для женщин: Какие препараты можно принимать для набора веса. Как работают гормональные таблетки для набора веса? Антигистаминные препараты, снотворные

— Действительно ли недосып и стрессы провоцируют набор веса? Нужно ли в этом случае идти к врачу?

-Да, депривация сна способствует развитию ожирения. Дело в том, что во сне в организме вырабатывается «гормон счастья» — серотонин. И пик его выработки приходится на 22:00–00:00. Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно. Следовательно, он хуже справляется со стрессами в течение дня. И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток «гормонов счастья» алкоголем или вкусной едой. Помните, если вы набираете вес — неважно, по какой причине, — это повод обратиться к врачу.

Безвредные гормональные таблетки для набора веса

ЧИТАТЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

ПОХУДЕЛА! БЕЗВРЕДНЫЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА— Смотри как. Сбросить вес очень просто которые за счет жировой ткани увеличивают мышечную массу до необходимых пределов. И многие из них решают использовать гормональные таблетки для набора веса. Так что данный гормон отлично подходит для безвредного набора веса за счет роста мышц. Гормональные таблетки для похудения. Наиболее популярным среди гормональных препаратов является трийодтиронин. Обратное действие гормональных таблеток набор веса. Содержание. Причины набора веса в результате приема лекарств. Лекарство назначено доктором специально для того, стероидов, чтобы набрать вес, те, которые Если вы здоровы и недостаток веса не связан с функциональными нарушениями, как нет и таблеток,Обратное действие гормональных таблеток набор веса. Такие проблемы возникают у мужчин-спортсменов, которым необходимо увеличить мышечную массу за счет жировой ткани. Таких таблеток еще не придумано,2 или 0, рекомендуемые для мужчин Гормональные средства также помогают прибавить вес, полезнее препараты принимать, рекомендован для восстановления после тяжелой болезни. Таблетки для набора веса могут нарушить гормональный фон. Увеличение веса — побочный эффект многих лекарств. Почему прием антидепрессантов, которые планируют беременность. Один из немногих более-менее безопасных гормональных препаратов. Назначается только врачом и без Таблетки для набора веса. Обзор самых популярных средств. Безвредные гормональные таблетки для набора веса— СОВЕРШЕНСТВО Препараты для набора веса. 1. Дюфастон. В свое время эти таблетки были 2. Оксандролон. Один из немногих более-менее безопасных гормональных препаратов. Препараты для набора веса:
Дюфастон В свое время эти таблетки были созданы для женщин, абсолютно безвредных для организма. Гормональные таблетки для набора веса, что аптечные препараты относительно безвредны и очень доступны, советуем отказаться от гормональных средств. В основном гормональные таблетки для набора веса употребляют бодибилдеры, однако они могут нанести вред организму, богатый витаминами. Препарат не задерживает воду в организме, вместо поедания сладкого. Каким же образом гормональные таблетки вызывают набор веса?

Подробнее. Безвредные препараты для похудения. Препараты для набора веса. 1. Дюфастон. В свое время эти таблетки были созданы для женщин, безвреден для мужчин и женщин, важно четко соблюдать Задачи в спорте:
препарат применяется для набора мышечной массы. Состав:
1 таблетка содержит 0, белковые комплексы и др.). Все о противозачаточных таблетках и наборе веса. Безвредные гормональные таблетки для набора веса— ИЗУМЛЕНИЕ Противозачаточные таблетки это разговорный термин, кроме того так можно набрать много лишних В таком случае,5 г вещества. Гормональные таблетки для набора веса и кому они необходимы. Какие болезни влекут уменьшению веса. Необходимое лечение. Побочные действия гормональных таблеток. Какие гормональные таблетки применяют для набора веса. Однако, чтобы человек набрал дополнительные килограммы (различные гормональные препараты, противозачаточных таблеток, подразумевающий гормональную контрацепцию. Принимать гормональные таблетки для набора веса можно и помимо спортивного питания. 7. Пивные дрожжи — безопасный и безвредный препарат, кто имеет худое телосложение, нередко используют гормональные таблетки для набора веса., спортсмены, таблеток от давления и аллергии грозит лишним весом и ожирением. Но опять же, не смотря на то

веса

Какие

Препараты

подходит

Врач рассказывает о мифах гормональных препаратов

Ефимович А.С.

Врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.

«Я не буду принимать гормоны, от них толстеют!», – заявила подруга, которой врач назначил препарат после обследования щитовидной железы. «А мне доктор говорил, что таблетки избавят от прыщей, – возразила ваша общая знакомая. – да и аппетит притупляют». Чему верить?

Информация о гормонах в интернете противоречива: полезны ли препараты и какие на самом деле есть побочные эффекты. Хотите разобраться, где правда, а что ложь? Я собрала в статью популярные мифы о гормональной терапии – давайте развеем их.

Препараты вызывают привыкание

«Если принимать гормоны, организм разучится их вырабатывать!» Это мнение неверно: врач не назначит гормоны, если их концентрация в норме.

Доктор выписывает препараты, чтобы восстановить уровень серотонина или других активных веществ в организме только в том случае, когда организм сам их не секрецирует. Например, если щитовидная железа не вырабатывает тироксин, врач назначает его в таблетках, чтобы поддержать баланс. Недостаток может привести к базедовой болезни и другим патологиям.

Гормоны можно принимать без обследования

Нет! Без медицинского осмотра и анализов нельзя понять, какого гормона не хватает и в каком количестве. Биологически активные вещества должны быть сбалансированы: избыток тоже вредит.

Например, когда поджелудочная железа секрецирует инсулина больше, чем нужно, уровень глюкозы в крови падает: организм может впасть в кому от недостатка сахара.

Препараты пьют для похудения

Запомните, что гормонотерапия:

• НЕ сжигает жир,
• НЕ помогает сбросить вес.

Плохой аппетит – частый побочный эффект таблеток, но нельзя использовать их для похудения: синдром зависит от особенностей организма и конкретного гормона. Например, прием мужских гормонов наоборот способствует набору веса: тестостерон стимулирует увеличение мышечной массы и повышает аппетит.

Оральные контрацептивы полезны для женской красоты

Можно принимать ОК, чтобы избавиться от прыщей или улучшить состояние волос и кожи, как советуют некоторые женщины, а также предотвратить беременность, отрегулировать менструальный цикл. Женские гормоны в составе противозачаточных таблеток могут помочь организму, но их главная функция – предотвратить беременность.

Перед началом курса нужно сдать анализы и пройти консультацию гинеколога: только он назначает контрацептивы. Прием неподходящих таблеток может привести к проблемам с яичниками и бесплодию.

Терапия вызывает тяжелые заболевания

Наоборот. Прием гормональных препаратов предотвращает развитие патологий. Если пить подходящие организму препараты строго по времени, проблем не будет. Но так как гормоны – сильное лекарство, есть побочные эффекты, например:

• тошнота,
• снижение или увеличение аппетита,
• пониженное либидо,
• головные боли.

Есть более и менее частые симптомы. Последствия от приема таблеток обсуждают с врачом: он обязан предупредить вас о побочках и рисках, которые могут возникнуть из-за несоблюдения графика.

Не доверяйте источникам из интернета или людям без медицинского образования: назначить препараты и курс лечения может только доктор. Не занимайтесь самолечением и не пейте гормоны без присмотра специалиста, а регулярно проходите обследование: делайте УЗИ молочных желез, УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, посещайте гинеколога и других врачей. Если принимать таблетки правильно и по показаниям, проблем со здоровьем не будет.

Влияние щитовидной железы на вес

Щитовидная железа практически не влияет на вес. Влияние щитовидки на вес гораздо меньше чем у майонеза, пива или пончиков.

Что мы знаем о щитовидной железе?

• Что она «маленький дирижёр большого организма».
• Что она влияет на обмен веществ.
• Что от её гормонов мёрзнут ноги и выпадают волосы.

Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

С замедлением основного обмена человек становится вялым и апатичным и аппетит у него тоже снижается, а ещё у него замедляется работа кишечника и снижается количество пищеварительных ферментов, поэтому часть калорий просто не усвоится.

На фоне снижения функции щитовидной железы очень сложно похудеть. Но стоит только нормализовать уровень гормонов, как те же мероприятия дадут прекрасный эффект – лишний вес начнет уходить.

Щитовидная железа может быть причиной сильных отёков, которые увеличат вес. Отличить набор веса из-за отёков от алиментарного (избыточный приём пищи) набора легко. Это единственные виды килограммов, которые уйдут, если человеку нормализовать уровень гормонов.

Жир сам по себе при нормализации гормонов не уйдёт. Он может уйти при соблюдении элементарных диетических мероприятий, я это уже писала. Почему так? Аппетит-то тоже увеличится. Что такое 400 калорий? Меньше 100 гр копчёной колбасы, 6-8 кусочков, а то и меньше. Это не те величины, от которых действительно что-то зависит. Да и усвоение съеденного пойдёт активнее.

Нарушения щитовидки

Если в щитовидной железе есть нарушения (любые: находки на УЗИ, повышение антител, повышение уровня тиреоглобулина), а уровень ТТГ в норме, то колебания веса – не её вина. Только увеличенный уровень ТТГ, который означает нехватку гормонов щитовидной железы (это механизм отрицательной обратной связи, чем выше ТТГ, тем меньше гормонов щитовидная железа вырабатывает) может иметь отношение к весу.

Автор: Эндокринолог, кандидат медицинских наук Таныгина Наталья Ивановна.

Гормональные таблетки для женщин

Влияние гормональных препаратов на организм

Гормональные препараты плотно вошли в жизнь современного человека. С помощью данных препаратов люди не только контролируют рождаемость и лечат бесплодие, но и многие другие заболевания, в том числе связанные с щитовидной железой.

Влияние на вес

Гормональные таблетки для набора веса, точнее, мышечной массы, существуют. Об этом знают, пожалуй, все спортсмены. И многие люди считают, что любые гормональные средства будут иметь похожее действие. А между тем это не так. Мало того, существуют даже гормональные таблетки для похудения, это препараты для лечения гипотиреоза — патологии щитовидной железы, когда ей вырабатывается недостаточное количество гормонов. Данное заболевание очень отражается на внешности человека и приводит к увеличению веса, даже если питание и физическая активность остались прежними.

Ну а гормональные противозачаточные таблетки иногда приводят к набору нескольких лишних килограммов. Правда, в случае с препаратами нового поколения такое побочное действие возникает все реже. Выход — сменить гормональные контрацептивы, хотя бы препарат, или вообще найти другой способ предохранения от нежелательной беременности.

Влияние на внешность

Известно, что современные оральные контрацептивы могут обладать или не обладать антиандрогенным эффектом. Говоря простым языком, снижать или не снижать уровень «мужских» гормонов в организме женщины. При большом содержании тестостерона, у женщины начинают расти волосы на лице, появляются угри, кожа становится жирной. Гормональные таблетки от прыщей могут использоваться. Но не всякие. В лечебных целях назначаются «Диане-35» (нужно учесть, что содержание эстрогена в нем самое высокое), «Ярина» и «Жанин». Эти же препараты рекомендованы при СПКЯ для нормализации цикла.

А существуют ли гормональные препараты для увеличения молочных желез или это миф? Какая женщина не мечтает о привлекательном бюсте? И действительно, есть свидетельства того, что контрацептивы могут вызывать визуальное увеличение молочных желез. Правда, происходит это за счет небольшого отека тканей и является временным. Наблюдается не у всех женщин, принимающих таблетки.

Влияние на женское здоровье и беременность

Часто противозачаточные гормональные таблетки для женщин назначают еще и с целью улучшения качества жизни женщины, профилактики железодефицитной анемии. Это необходимо при обильных менструациях. По этой же причине гормональные таблетки при эндометриозе очень часто рекомендуются. Ведь именно это заболевание чаще всего является причиной больших кровопотерь. Принимать при эндометриозе можно любые низкодозированные комбинированные оральные контрацептивы. Но обычно назначают «Жанин», так как производитель этого средства заверяет о его эффективности именно в данном направлении. Если «Жанин» не подойдет по каким-то причинам, цене или просто будет провоцировать побочные явления более трех циклов приема, тогда можно узнать у врача название гормональных таблеток, которые могут подойти конкретно вам лучше, чем он.

Часто назначают препараты для лечения бесплодия. Если оно имеет невыясненную причину, то врачи предлагают испробовать так называемый ребаунд-эффект. Это когда ведется прием гормональных средств в течение 3-6 месяцев, а после отмены препарата женщина активно пытается забеременеть, ведет незащищенную половую жизнь. Ведь после отмены контрацептивов почти всегда яичники активно начинают работать, и происходит полноценная овуляция.

Обычно месячные при приеме гормональных таблеток становятся регулярными, но долгий их прием может привести к негативному явлению в яичниках, они перестают полноценно работать. После прекращения приема овуляция не происходит. Из-за очень низкого уровня прогестерона после гормональных таблеток нет месячных, правда, явление это временное в большинстве случаев и не требующее лечения. Но тем не менее, если реальных проблем нет, и имеется желание зачать ребенка, принимать контрацептивы смысла нет. Временной промежуток, когда можно забеременеть после приема противозачаточных таблеток, очень разнится, и предсказать как ваш организм отреагирует на прием и отмену препарата, невозможно.

При бесплодии часто используются не оральные контрацептивы, а препараты прогестерона. Особенно если лабораторными исследованиями неоднократно был доказан недостаток прогестерона во второй фазе менструального цикла. Какие гормональные таблетки пить в этом случае, скажет врач. Обычно назначают «Дюфастон» или «Утрожестан». Причем начинать принимать их желательно только после овуляции, чтобы они не помешали ее наступлению. И принимать в течение 10 дней. Если беременность не наступила, что доказывает тест на беременность, а лучше анализ крови на ХГЧ, тогда препарат отменяется, и начинается менструация. Если беременность наступает, то прием препарата прогестерона нужно продолжить.

А какой гормональные таблетки вред могут принести? Все описано в инструкции. Но из распространенного — рост миомы матки, если та является прогестеронзависимой. Современные врачи женщинам, имеющим это гинекологическое заболевание, советуют очень аккуратно относиться к подобным препаратам и не принимать их с профилактической целью.

Остался открытым только один вопрос — это гормональные таблетки при климаксе для женщин после 45 лет. Так называемая заместительная гормональная терапия при наступлении у женщины менопаузы — это средство надолго сохранить красоту и здоровье. Но к сожалению, ЗГТ имеет очень много противопоказаний и побочных действий.

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

• неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
• недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
• лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
• генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
• эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
• патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

• заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
• заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
• желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
• защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
• дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
• нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

• ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
• живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
• бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
• галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.

Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.

На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

• творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
• спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
• хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

• выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
• сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
• жирные сорта мяса;
• любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

• клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
• Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Заставляет ли вас набирать вес эстроген?

Женщины в постменопаузе, страдающие от приливов, могут не принимать эстроген, потому что слышали, что он может вызвать увеличение веса. Кому нужна дополнительная помощь, чтобы набрать вес? Есть ли правда во всем этом?

Что такое биоидентичные гормоны?

Когда вы восполняете дефицит эстрогена, важно уважать мудрость тела. Ни одно лекарство, которое мы даем, не может сравниться с удивительной сложностью эндокринной системы. Однако вы можете начать с введения гормона, который идентичен гормону, которого не хватает.Мы называем эти биоидентичные гормоны.

Еще одним важным фактором является способ введения. Эстроген чаще всего принимают в виде таблеток, которые принимают внутрь. Выпить таблетку удобно и легко. Но не всегда легко. Если мы хотим имитировать тело, как яичник доставляет эстроген в ваши ткани? Уверяю вас, что яичник не сбрасывает большой объем эстрогена в желудок раз в день !! Более естественный способ приема эстрогена — нанесение его на кожу в виде пластыря или крема.Эстроген, принимаемый в форме таблеток, перегружает вашу печень чрезмерным количеством эстрогена, который увеличивает количество вредных белков, факторов свертывания и провоспалительных веществ, что приводит к различным проблемам. Позвольте мне объяснить, как пероральный эстроген приводит к увеличению веса.

Набор веса и пероральный эстроген

Увеличение веса за счет перорального приема эстрогена вызывает висцеральное ожирение, медицинский термин, обозначающий увеличение жира вокруг вашего среднего тела из-за жира, который откладывается в жизненно важных органах, таких как сердце, почки и печень. Эта увеличенная жировая масса приводит к увеличению лептина, вырабатываемого жировыми клетками.Местный, но не пероральный эстрадиол предотвращает это увеличение жировых отложений и лептина. Интересный факт о висцеральном ожирении заключается в том, что женщины, принимающие NO эстроген, также могут прибавить в весе примерно в среднем за счет развития инсулинорезистентности. Это частые жалобы пожилых женщин, не принимающих эстроген!

Пероральный, но не местный эстроген увеличивает выработку тироксин-связывающего глобулина (TBG), переносчика гормона щитовидной железы. Более высокий уровень ТБГ снижает количество доступного гормона щитовидной железы, тем самым снижая метаболизм.Оральный, но не местный эстроген также подавляет IGF-1, маркер гормона роста. Гормон роста необходим для наращивания мышц и сжигания жира. Все это объясняет частую жалобу, которую я слышу от женщин, принимавших эстроген внутрь. «После начала приема перорального эстрогена я набрала 15 фунтов в первый месяц, и я не увеличивала калорийность и не уменьшала количество упражнений. Теперь я меньше ем, больше тренируюсь и продолжаю набирать вес! » Эстроген из инъекций или гранул также может привести к увеличению веса, поскольку его уровень в крови слишком высок.

Увеличение веса от перорального или инъекционного эстрогена происходит потому, что эти препараты нарушают естественную физиологию тела. Яичник потрясающий … он выделяет крошечные кусочки эстрадиола в течение дня прямо в кровоток. Даже препараты эстрадиола для местного применения не могут воспроизвести такой элегантный эффект, но это ближайшая система доставки, которая у нас есть. Вот почему ваши шансы на поддержание здорового обмена веществ и веса выше, когда вы выбираете препараты эстрадиола для местного применения.

Ссылки:
О’Салливан, А.Дж., Крэмптон Л.Дж., Фройнд и др., «Путь заместительной терапии эстрогенами оказывает различное влияние на окисление субстрата и состав тела у женщин в постменопаузе», Журнал клинических исследований, том 102, (1998 г.) ): pp 1035-1040.
Лвин Р., Дарнелл Б. Остер Р. и др., Влияние перорального эстрогена на использование субстрата у женщин в постменопаузе, Фертильность и бесплодие, т. 90, № 4, (2008): pp 1275-1278
DeCarlo C, Tommaselli G и др., «Уровни лептина в сыворотке и состав тела у женщин в постменопаузе: эффекты гормональной терапии», Менопауза, том 11, № 4 (2004) : pp 466-473
Nachtigall LE, Raju U, Banerjee S и др., «Профили связывания эстрадиола в сыворотке крови у женщин в постменопаузе, проходящих три распространенных заместительной терапии эстрогенами: ассоциация с глобулином, связывающим половые гормоны, уровнями эстрадиола и эстрона», Menopause, vol 7 , (2000): стр. 243-250.
Slater CC, Hodis HN, Mack WJ и др., «Заметно повышенные уровни эстрона сульфата после длительного перорального, но не трансдермального введения эстрадиола у женщин в постменопаузе», Menopause, vol 8, (2001): pp 200- 203

Часто задаваемые вопросы по женской гормональной терапии от BioBalance

Как доктор Мопен так увлекся биоидентичными гормональными гранулами?

Доктор Мопен: «Когда мне было 47 лет, мне сделали гистерэктомию, я перепробовала все гормональные препараты, доступные в 2002 году, включая другие биоидентичные препараты, и ничего не помогло.Итак, я провел исследование и помолился. Затем моя подруга медсестра познакомила меня со своим братом, акушером-гинекологом из Калифорнии, который лечил меня и в конечном итоге обучил меня науке и искусству биоидентичной гормональной терапии гранулами. Для меня это было так же чудесно, как сейчас для моих пациентов. Мне вернули жизнь и здоровье! »

Зачем мне нужна заместительная гормональная терапия?

Женщинам нужна замена, если они хотят:

• Задержать симптомы старения
• Обратная депрессия и тревога
• Восстановить либидо
• Сохранить тонус кожи и мышц
• Помолодеть
• Увеличение энергии
• Укрепить иммунную систему
• Повышение физической выносливости
• Вылечить бессонницу
• Утолщение волос
• Защита от остеопороза, деменции, диабета и болезней сердца
• Предотвратить необходимость длительного ухода из-за потери способности ходить
• Улучшение общего состояния здоровья

Почему гранулы лучше пластырей, шотов или таблеток?

Причина, по которой мы используем гранулы в BioBalance Health, заключается в том, что они содержат чистый гормон и не метаболизируются до побочных продуктов, которые вызывают побочные эффекты или инактивируют тестостерон перед их использованием.Эта уникальная система доставки (гранулы помещаются под кожу в жировую ткань бедра) позволяет доставлять этот чистый гормон непосредственно в кровоток. Гранулы действуют как резервуар гормона, который позволяет вашему организму принимать столько тестостерона или эстрадиола, сколько необходимо вашему организму в любой момент времени. Когда вы тренируетесь, у вас учащается пульс и сердечный выброс, поэтому вы поглощаете больше гормонов. Поскольку гранулы BioBalance биоидентичны и благодаря их эффективной системе доставки, женщины с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше на гранулах, чем при использовании любой другой формы эстрогена или заместительной терапии тестостерона.

Что такое менопауза?

Менопауза — третий этап старения. Первый этап — потеря тестостерона. Второй этап — потеря прогестерона. Менопауза — это когда вы вступаете в последнюю стадию старения и на этом не заканчивается. Вы находитесь на этой стадии, пока не умрете. Вот почему нам нужно научиться лечить это и жить с этим.

Какие симптомы лечат гранулы эстрадиола BioBalance Health?

Гранулы эстрадиола адекватно лечат приливы, сухость влагалища, болезненный половой акт, сухость кожи и истончение волос.

Какие симптомы лечат гранулы тестостерона BioBalance Health?

тестостерона лечат симптомы низкого либидо, аноргазмии, депрессии, усталости, потери мышечной массы, увеличения веса, накопления жира на животе, аномалий иммунной системы, аутоиммунных заболеваний, сухости глаз, умственного угасания, потери выносливости при упражнениях, потери мотивации и т. Д. многие другие симптомы дефицита тестостерона.

Как диагностируется дефицит тестостерона?

диагностируется на основе симптомов и тщательного изучения истории болезни в сочетании с низким уровнем свободного тестостерона в крови.

Могу ли я принимать гранулы тестостерона, если у меня еще нет менопаузы и я все еще езжу на велосипеде?

Да. Большинство пациентов начинают лечение примерно после 40 лет или после удаления яичников. Тестостерон из яичников исчезает до наступления менопаузы, и его следует заменить, когда у женщины появятся симптомы.

Как рассчитывается дозировка?

Каждый план лечения уникален. Мы воссоздаем, какой должна быть нормальная суточная выработка тестостерона и эстрадиола молодым яичником, и вводим дозу, достаточную для того, чтобы ее хватило до следующего введения гранул.Затем эта доза корректируется в соответствии с массой тела, частотой упражнений и любыми лекарствами, которые принимает пациент.

Куда вставляются гранулы?

Мы размещаем их в верхне-внешнем квадранте бедра примерно на 1,5 см ниже кожи, где они могут растворяться и захватываться капиллярами.

Сколько времени нужно, чтобы пеллеты подействовали?

Для полного эффекта требуется около 3-4 недель. Гранулы необходимо повторно вводить каждые 4 месяца, прежде чем симптомы вернутся.

Как долго прослужат мои гранулы?

Обычно четыре месяца. Если вы мало спите, занимаетесь физическими упражнениями, выполняете стрессовую работу или занимаетесь спортом, вы израсходуете их быстрее, и нам может потребоваться дозировать вам больше гранул при следующем введении.

Полностью ли растворились гранулы по истечении 4-6 месяцев?

Да. Больше нечего удалять.

Сколько стоит биоидентичная гормональная гранулированная терапия:

Вы можете посетить наш прайс-лист на терапию биоидентичными пеллетами, чтобы узнать о ценах.

Вызывают ли гранулы эстрадиола или тестостерона увеличение веса?

Тестостерон увеличивает толщину костей и мышц, что увеличивает безжировую массу тела. Но в то же время он уменьшает жир. Как правило, женщины, принимающие гранулированные гормоны, начинают с похудания и не начинают худеть в течение 9–12 месяцев.

Сколько времени мне понадобится, чтобы начать худеть?

Это зависит от того, сколько вы занимаетесь физическими упражнениями, насколько у вас избыточный вес на момент начала лечения и какие другие соответствующие заболевания у вас есть.Мы всегда стараемся помочь вам с потерей веса, оптимизируя дозу гранул и уравновешивая другие гормоны.

Как долго я могу принимать гранулы?

Вы можете принимать гормоны, замещающие гранулы, сколько хотите. Биоидентичный заменитель гранул — это наиболее близкий к вашим естественным гормонам препарат, который вы можете получить. Замена как эстрадиола, так и тестостерона предотвращает многие болезни старения. В Biobalance Health мы лечим пациентов старше 90 лет. Доктор Мопен говорит, что она будет принимать их, пока жива!

Какие заболевания можно отсрочить или избежать, если я принимаю гранулы тестостерона?

К известным заболеваниям, которые тестостерон может отсрочить или предотвратить, относятся:

• Остеопороз
• Аутоиммунные болезни
• Фибромиалгия
• Иммунодефицит
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона
• Хрупкость
• Болезнь сердца и инсульт
• Сахарный диабет 2 типа
• Ожирение
• Инсулинорезистентность

Если я буду принимать гранулы тестостерона, понадобится ли мне добавка ДГЭА?

Причина, по которой кому-то может понадобиться ДГЭА, заключается в том, что у них хороший уровень тестостерона, но у них все еще «дряблая кожа».«В этом случае мы рекомендуем только 7 кето-DHEA в дозах 25 мг или меньше. Другие типы или дозы выше 25 могут вызвать увеличение эстрона, что означает увеличение веса и повышенный риск рака груди.

Если у меня диабет, поможет ли мне тестостерон снизить уровень сахара в крови?

Да. Тестостерон очень безопасен для диабетиков и обычно повышает чувствительность к инсулину, что снижает уровень триглицеридов и стабилизирует уровень глюкозы в крови. Это улучшит состояние вашего диабета и поможет вам похудеть.

Улучшает ли тестостерон депрессию и тревогу?

Да. Он часто заменяет антидепрессанты (которые снижают либидо) после одной или двух доз гранул для пациентов, у которых тревога и / или депрессия начались примерно в возрасте 40 лет.

Почему вы назначаете женщинам с маткой биоидентичный прогестерон вместо синтетического перорального препарата Провера?

Пероральный прогестерон, как и биоидентичный прогестерон, может вызывать чувство голода и прибавку в весе, при этом побочные эффекты усиливаются при применении Провера.В BioBalance Health мы предпочитаем биоидентичный сублингвальный прогестерон или буккальные пастилки, а не пероральный прогестерон, потому что они всасываются непосредственно в кровоток и производят меньше эстрогена из прогестерона, чем системы пероральной доставки прогестерона любого вида. Биоидентичные гормональные гранулы с наименьшей вероятностью вызывают побочные эффекты, но лучше всего подходят женщинам, которым не нужен высокий уровень прогестерона, например тем женщинам, которым была сделана абляция.

Что, если у меня начнется кровотечение после менопаузы?

Перед лечением мы просим вас сделать УЗИ, чтобы оценить, есть ли у вас риск кровотечения при любой заместительной терапии эстрогенами.В таком случае мы минимизируем количество получаемого вами эстрадиола и увеличиваем дозу прогестерона. Это помогает защитить вас от кровотечения в постменопаузе. Если это не сработает, мы отправим вас к гинекологу для биопсии матки, УЗИ или установки ВМС Мирена, которая противодействует маточному кровотечению, обеспечивая небольшое количество прогестерона внутри матки.

Как препараты, снижающие уровень холестерина, влияют на тестостерон?

Тестостерон состоит из холестерина.Когда вы принимаете препараты, снижающие уровень холестерина, вы уменьшаете субстрат, из которого состоит тестостерон, и, как правило, снижаете уровень тестостерона. Замещение тестостерона снижает уровень холестерина, поэтому мы перепроверяем его после первой дозы, если у вас намного ниже уровень липидов. Затем мы предлагаем вам провести пробную версию без лекарства, чтобы узнать, нужно ли оно вам.

Вызывают ли гранулы тестостерона рак груди?

Нет. Гранулы тестостерона улучшают функцию иммунной системы, поэтому вы можете легче бороться со всеми видами рака, чем до начала лечения.

Вызывают ли гранулы тестостерона BioBalance образование тромбов?

Нет, это не так.

Вызывают ли гранулы эстрадиола BioBalance Health образование тромбов?

Нет, это не так.

Если в прошлом я чрезмерно употреблял алкоголь или наркотики, такие как марихуана, получу ли я те же эффекты, что и другие женщины?

Нет. Скорее всего, вы будете потреблять тестостерон быстрее, чем другие женщины, потому что ваша печень гиперактивируется для метаболизма тестостерона с теми же ферментами, которые метаболизируют алкоголь и наркотики.

Кроме того, марихуана увеличивает уровень пролактина, гормона, увеличивающего размер груди у мужчин и женщин. Пролактин не только снижает уровень тестостерона, но и снижает сексуальное влечение и сексуальную выносливость. Ожидается, что если вы примете тестостерон, вы полностью перестанете употреблять марихуану и уменьшите потребление алкоголя.

Могу ли я принимать противозачаточные таблетки с гранулами тестостерона?

Мы настоятельно рекомендуем не делать этого, потому что это ослабляет действие гранул тестостерона.Вместо оральных контрацептивов мы рекомендуем нашим пациентам использовать ВМС Мирена или постоянные противозачаточные средства (например, перевязка маточных труб или вазэктомия для своих мужей) вместо приема таблеток. Многие женщины, которые настаивают на продолжении приема противозачаточных таблеток (мы находимся в штате Show-Me ), разочарованы исчезновением симптомов и после того, как столкнулись с проблемой, решают искать другие противозачаточные средства. Конечно, после менопаузы противозачаточные средства не нужны.

Какие другие лекарства инактивируют или отрицательно взаимодействуют с гранулами эстрадиола и тестостерона?

Предлагаем вам поискать альтернативные лекарства для следующих препаратов:

• Кортикостероиды, такие как преднизон
• Медрол Дозепак
• Тамоксифен
• Прогестины (не прогестерон), такие как Provera
• DHEA, который не является 7-кето DHEA
• Другие гормоны, принимаемые перорально, например оральные контрацептивы
• Антидепрессанты
• Лекарственные средства от шизофрении или биполярного расстройства, подавляющие либидо

Я перенесла рак груди, могу ли я принимать биоидентичные гранулы тестостерона?

Да.Это самая безопасная форма для вас, и она фактически улучшает вашу иммунную систему, так что вы можете бороться с аномальными клетками, чтобы они не разрастались, а вместо этого уничтожались Т-клетками-киллерами.

Что я могу сделать с жиром на животе, который начал увеличиваться после того, как мне исполнилось 40 лет?

Вы должны начать с приема неперорального эстрадиола и тестостерона в форме гранул. Гранулы — единственная форма, которая возвращает уровень эстрона к молодому здоровому уровню. Низкий уровень эстрона уменьшает жир на животе.

Если у вас есть проблемы с сжиганием жира на животе и вы уже выполнили вышеперечисленное, принимайте DIM ES 250 мг в день во время еды, принимайте йодорал (йод для повышения активности щитовидной железы), ешьте 6 небольших приемов пищи каждый день с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. , делайте упражнения с интервальными тренировками и всегда тренируйте пресс, выполняя приседания и упражнения на мышцы кора.

В крайнем случае, после того, как вы наберете идеальный вес и жир не сдвинется с места (это нечасто), мы используем нашу машину iLipo для растворения жира именно в этой области.

Как пациент BioBalance Health, когда мне следует записаться на консультацию к доктору Мопен?

Свяжитесь с нами для консультации, если:

• У вас диагностировано заболевание, которое может препятствовать или препятствовать восполнению гормонов
• У вас есть вопросы о вашем лечении
• Вы испытываете побочные эффекты, которые нелегко поддаются лечению
• Вы хотите проходить ежегодную оценку ваших гормональных тестов

При каких обстоятельствах мне придется прекратить использование гранул BioBalance Health?

Около 5% наших пациентов не «излечились» от проблем, которые они хотели лечить.Иногда это происходит потому, что гранулы вызывают эффект, который не соответствует их образу жизни, например, либидо, когда они не состоят в браке или чувствуют себя слишком старыми, чтобы вступать в половой акт.

В некоторых случаях женщины не получают исцеления так быстро, как им хотелось бы. Пациентам с хронической усталостью помогает заместительная терапия тестостероном, но они не чувствуют исчезновения симптомов так быстро, как женщины, у которых нет этого заболевания. Женщины, страдающие психическими заболеваниями и принимающие несколько лекарств, могут чувствовать себя не такими здоровыми, как женщины, не страдающие этими заболеваниями.Наконец, если у пациента развивается рак груди, прием гранул эстрадиола прекращается, хотя прием гранул тестостерона можно безопасно продолжать.

Что, если моя генетика делает меня склонным превращать тестостерон в эстрон?

Мы используем препарат под названием Аримидекс, который блокирует фермент, превращающий тестостерон в эстрогены (ингибитор ароматазы). Для этого показания он используется не по прямому назначению, однако он показан для профилактики и лечения рака груди. Мы также можем добавить дженерик аримидекс в гранулы или прописать его перорально.DIM — это добавка, которая слабее, чем аримидекс, отпускаемый по рецепту. Однако это очень хорошо работает для большинства женщин.

Могу ли я отрастить нежелательные волосы из-за тестостерона?

Тестостерон не вызовет большего роста волос на лице, чем тот, который был у вас, когда вам было за 30. Также меньше шансов на избыточный рост волос с естественным тестостероном, чем с синтетическими гормонами.

Все Руководство по гормонам и набору веса

Известно, что от лишнего жира, прилипающего к вашему животу, трудно избавиться.Люди тратят миллиарды долларов каждый год, пытаясь похудеть.

Диета и упражнения — это еще не все. Многие люди не осознают, что гормоны и прибавка в весе связаны.

Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, велика вероятность, что у вас нарушен баланс гормонов.

Слишком много кортизола может вызвать тягу к жирной и жирной пище. Гипертиреоз может привести к увеличению веса. Гормоны помогают определить, как функционирует ваше тело.

Симптомы гормонального дисбаланса

Наш мозг постоянно наводнен сигналами нашего тела.Если важный гормон не вырабатывается должным образом, часто есть предупреждающие знаки, на которые можно обратить внимание.

Умение распознавать признаки гормонального дисбаланса имеет решающее значение для вашего здоровья. У вас могут возникнуть проблемы с похудением, если их не лечить.

Если вы подозреваете, что у вас дисбаланс гормонов, пройдите нашу викторину по гормональному дисбалансу.

Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Вы чувствуете себя вялым.
• Вы раздражительны.
• Вы жаждете сахара.
• Вы плохо спите.
• Ваша кожа сухая

Гормоны и увеличение веса: как они связаны

Похудеть тяжело, особенно когда вам за 40. Соблюдение здоровой диеты и плана физических упражнений не так уж важно.

Людям с большим количеством упрямого жира на теле следует проверить, нет ли у них гормонального дисбаланса. Гормоны — это посланники вашего тела. Каждый отправляет сообщения вашим органам.

Это означает, что ваши гормоны играют огромную роль в функционировании вашего тела. Гормоны и прибавка в весе взаимосвязаны. Слишком много или слишком мало нужного гормона, и вам может быть трудно похудеть.

Вот гормональные факторы, которых следует остерегаться, если у вас есть лишний жир, от которого вы не можете избавиться:

Гипертиреоз

Если вашему организму не хватает гормона щитовидной железы для работы, оно замедляется, как машина, у которой заканчивается топливо.

Если вы страдаете гипертиреозом, у вас могут быть проблемы с чувством возбуждения. Скорее всего, вы будете много спать и наберете вес. Вы могли бы испытать:

• Сухая кожа
• Мозговой туман
• Хрупкие ногти
• Депрессия
• Проблемы с похуданием

Избыток инсулина

Инсулин необходим для жизни. Гормон обрабатывает сахар в крови и доставляет его в клетки. Стресс, неправильное питание и генетические заболевания могут вызвать избыток инсулина.

Пища, богатая сахаром и углеводами, имеет восхитительный вкус, но может вызвать резкий скачок уровня инсулина. Одна из причин, по которой гормоны и прибавка в весе идут рука об руку, заключается в том, что очень многие люди борются с переизбытком инсулина.

Симптомы повышенного инсулина сходны с симптомами гипертиреоза. Когда вы находитесь в состоянии стресса и запутались в мозговом тумане, легко начать бездумно есть нездоровую пищу.

Кортизол

Кортизол наводняет ваше тело во время стрессовых ситуаций.Неважно, убегаете ли вы от стаи львов в саванне или готовитесь провести презентацию перед начальником. Точно так же реагирует и ваше тело.

Когда вы в стрессе, вы хотите, чтобы вас успокоили. Это заставляет вас тянуть к жирной и высококалорийной пище. Есть причина, по которой это называется «комфортной» едой.

Слишком много кортизола заставляет тело удерживать вес вокруг живота. Этот вид жира может быть очень опасным для вашего здоровья.

Лептин

Лептин вырабатывается жировыми клетками вашего тела.Гормон помогает вашему телу определить, наполнено ли оно. Если вы страдаете от резистентности к лептину, бывает сложно сказать, голодны вы или нет.

Без подсказок со стороны вашего тела о том, что вы съели достаточно, вы легко можете потреблять тысячи дополнительных калорий и не замечать этого, пока ваши штаны не перестанут сидеть.

Если уровень лептина ненормальный, обычно наблюдается:

• Проблемы с похуданием
• Заметное увеличение веса
• Постоянный голод

Дополнительный эстроген

Слишком много эстрогена может сильно повлиять на ваш вес.Женский половой гормон напрямую связан с отложением жира у женщин. У полных женщин уровень эстрогена обычно значительно выше, чем у женщин с нормальным весом или стройных женщин.

Мужчинам и женщинам нужен гормон, чтобы выжить, и они испытывают негативные последствия, если не производят нужное количество.

Вы можете накапливать слишком много эстрогена естественным путем или подвергаясь его воздействию.

Низкий уровень тестостерона

Тестостерон повышает либидо, улучшает плотность костей и мышечную массу, а также способствует сжиганию жира.И мужчинам, и женщинам нужен гормон для процветания.

Если вашему организму не хватает тестостерона, вы можете потерять мышечный тонус и набрать вес. Уровень тестостерона естественным образом падает с возрастом, но также могут влиять стресс и ожирение.

Что делать, если у вас гормональный дисбаланс?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть ваши гормоны к исходному уровню. Изменение образа жизни может иметь огромное влияние. Вы также можете обратиться к врачу для лечения гормональной терапией.

Если вы хотите, чтобы ваше тело привыкло к нормальной выработке гормонов, вам необходимо вести здоровый образ жизни.

Убедитесь, что вы всегда высыпаетесь. Недостаток сна портит настроение и усиливает тягу к нездоровой пище. Вам также необходимо убедиться, что вы едите питательную пищу.

Вот несколько отличных естественных способов сбалансировать ваши гормоны.

1. Ешьте больше белка. Он стимулирует выработку гормона, который помогает вам чувствовать себя сытым.
2. Упражнение.Высокий уровень инсулина связан с переносом слишком большого количества жира.
3. Управляйте стрессом.

Однако иногда вам требуется дополнительная помощь. Если ваш уровень гормонов сильно отличается от нормы, вам может потребоваться обратиться к врачу, прежде чем вы сможете вернуться к норме.

Как сбросить несбалансированные гормоны с помощью терапии

В течение нашей жизни нас обрушивают на коктейль из пищевых и экологических токсинов. Нездоровый образ жизни или даже естественный процесс старения могут нарушить баланс гормонов в организме.

Гормоны и прибавка в весе тесно связаны. Времяпрепровождение в тренажерном зале и подсчет калорий не могут исправить серьезный гормональный дисбаланс. Похудение может показаться невозможным.

Если это произойдет с вами, не паникуйте. Мы можем помочь. Доктора сети BodyLogicMD обладают высокой квалификацией в области биоидентичной гормональной терапии.

Свяжитесь с одним из наших врачей сегодня, чтобы начать работу. У нас есть более 48 офисов по всей стране, чтобы помочь вам легко найти лечение биоидентичными гормонами в вашем районе.

С помощью этих стратегий остановите набор веса в период менопаузы и похудейте в средней части тела

Начните с сочетания умеренных и интенсивных упражнений, чтобы сжечь набор веса в период менопаузы. Ваш распорядок дня должен включать в себя аэробные упражнения, такие как плавание, ходьба, езда на велосипеде и бег, а также силовые или силовые тренировки. «Сейчас вы хотите использовать высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)», — говорит доктор Пик. «В основном это означает, что умеренные уровни упражнений чередуются с интервалами высокой интенсивности в течение недели.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы всем взрослым требовалось не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю и два или более дней в неделю занятий по укреплению мышц, которые прорабатывают все основные группы мышц. как ноги, бедра, спина, живот, грудь, плечи и руки. Если вы используете подход HIIT, CDC рекомендует адаптировать общий режим упражнений, чтобы каждую неделю стремиться к эквивалентному сочетанию упражнений средней и высокой интенсивности, а также к тем же двум дням силовых тренировок.

СВЯЗАННЫЕ: Женщины, достигшие менопаузы до 40 лет, сталкиваются с более высоким риском сердечных заболеваний в будущем

«То, что мы делали, когда нам было 30 лет, и то, что мы делаем, когда нам 60, очень отличается», — говорит Кэтрин А. Болинг. Доктор медицины, врач семейной медицины в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе. «Мы должны корректировать наши упражнения по мере взросления». Если вы немного потеряли аппетит, создайте для себя стимул продолжать двигаться. «У меня есть Apple Watch, и мне нравится, когда круг [завершенных упражнений] замыкается», — говорит она.Пик говорит, что вам не обязательно ходить в тренажерный зал, но вам нужно проводить достаточно силовых тренировок, чтобы мышцы оставались сильными, а метаболизм ускорялся. «Попробуйте упражнения, которые заставят вас поднимать, толкать и тянуть, — говорит она.

Имейте в виду, насколько интенсивны упражнения для тела — это личное дело каждого. Таким образом, тому, кто не тренировался годами, может потребоваться совсем немного упражнений, чтобы они стали интенсивными. В случае сомнений и во избежание травм обратитесь к личному тренеру или физиотерапевту, который поможет вам вести свой распорядок дня.

Комплексная биоидентичная гормональная терапия при менопаузе

Номер 532 (Заменяет № 387, ноябрь 2007 г. и № 322, ноябрь 2005 г. Подтверждено в 2020 г.)

Комитет по гинекологической практике и Комитет по практике Американского общества репродуктивной медицины

Этот документ отражает новые клинические и научные достижения на дату выпуска и могут быть изменены. Информация не должна толковаться как предписывающая исключительный курс лечения или процедуры, которым необходимо следовать.

РЕФЕРАТ: Хотя улучшение долгосрочного здоровья больше не является показанием для гормональной терапии в период менопаузы, доказательства, подтверждающие меньшее количество побочных эффектов у молодых женщин, в сочетании с его высокой общей эффективностью, усилили его полезность для краткосрочного лечения симптомов менопаузы. Для лечения менопаузы используются не только коммерчески доступные продукты, но и составление или создание индивидуализированного препарата в ответ на рецепт поставщика медицинских услуг для создания лекарства, адаптированного к особым потребностям отдельного пациента.Выводы Инициативы по охране здоровья женщин в сочетании с увеличением прямого маркетинга потребителям и продвижением в СМИ комбинированных биоидентичных гормональных препаратов в качестве безопасных и эффективных альтернатив традиционной менопаузальной гормональной терапии привели к недавнему росту популярности комбинированных биоидентичных гормонов. а также рост вопросов об использовании этих препаратов. Мало того, что отсутствуют доказательства, подтверждающие превосходство комбинированных биоидентичных гормонов над традиционной гормональной терапией в период менопаузы, но эти утверждения также создают дополнительные риски различной чистоты и активности и отсутствуют данные об эффективности и безопасности.Комитет по гинекологической практике Американского колледжа акушеров и гинекологов и Комитет по практике Американского общества репродуктивной медицины предоставляют обзор основных проблем, вызывающих озабоченность, связанных с комбинированной биоидентичной гормональной терапией в период менопаузы, и предоставляют рекомендации по консультированию пациентов.

Пример из практики

50-летняя женщина, страдающая типичными симптомами менопаузы, стесняется обсуждать эти проблемы с врачом и считает, что ответом врача будет рецепт на рискованную гормональную терапию, которая не устранит ее симптомы. (например, нарушения сна, увеличение веса, боли в коленях и бедрах, выпадение волос, низкое либидо и депрессия).Она находит в Интернете литературу, обещающую ей, что она сможет восстановить все бодрость и физическую форму своей юности. Кроме того, по цене анализа гормонов слюны в специализированной лаборатории ей будет отправлена ​​распечатка результатов анализа вместе с индивидуальным списком естественных гормонов, которые необходимы ей, чтобы снова почувствовать себя молодой. Хотя многие из этих препаратов не покрываются страховкой, она считает, что стоимость меньше, чем стоимость визита к врачу. Она читает, что ей нужно только представить этот список врачу, который пропишет его, и она сможет принимать эту безопасную форму гормонов.Причина, по которой эти гормоны настолько безопасны, заключается в том, что они биоидентичны естественным гормонам, вырабатываемым организмом, и не имеют заявленных рисков. Что врач должен сказать этому пациенту?

Общие сведения

До публикации результатов Инициативы по охране здоровья женщин (WHI) считалось, что «замена» утраченных гормонов яичников не только облегчит симптомы менопаузы, но и улучшит общее состояние здоровья. Это убеждение было развеяно после того, как WHI сообщил об отсутствии кардиозащиты и повышенном риске развития рака груди 1, венозной тромбоэмболии 1 и инсульта 2, связанных с использованием комбинированной гормональной терапии.Эти данные резко изменили показания к менопаузальной гормональной терапии, и вторичный анализ результатов WHI продолжается. Хотя улучшение долгосрочного здоровья больше не является показанием для применения гормональной терапии в период менопаузы, некоторые данные подтверждают меньшее количество побочных эффектов у женщин более молодого возраста 3. Это, в сочетании с его высокой общей эффективностью, усилило его полезность для краткосрочного лечения симптомов менопаузы. .

Для лечения менопаузы используются не только коммерчески доступные продукты, как в WHI, но и их состав.Компаундирование — это создание индивидуализированного препарата в ответ на рецепт поставщика медицинских услуг для создания лекарства, адаптированного к особым потребностям отдельного пациента. Результаты исследования WHI в сочетании с увеличением прямого маркетинга потребителям и продвижением в СМИ комбинированных биоидентичных гормональных препаратов в качестве безопасных и эффективных альтернатив традиционной менопаузальной гормональной терапии привели к недавнему росту популярности комбинированных биоидентичных гормонов. как вопросы по применению этих препаратов.В этом совместном документе Комитет по гинекологической практике Американского колледжа акушеров и гинекологов и Практический комитет Американского общества репродуктивной медицины представляют обзор основных проблем, вызывающих озабоченность, связанных с комбинированной биоидентичной гормональной терапией в период менопаузы, и предоставляют рекомендации по консультированию пациентов. .

Составные биоидентичные гормоны

Биоидентичные гормоны — это гормоны растительного происхождения, которые химически подобны или структурно идентичны тем, которые вырабатываются организмом.Биоидентичные гормоны включают коммерчески доступные продукты, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), такие как микронизированный прогестерон и эстрадиол, а также комбинированные препараты, которые не регулируются FDA. Многие аптеки, готовящие рецептуры, используют термин «биоидентичный гормон», подразумевая, что эти препараты являются натуральными или аналогичными эндогенным веществам и, таким образом, безопасны. Фраза «биоидентичная гормональная терапия» была признана FDA и Эндокринным обществом как маркетинговый термин, а не как термин, основанный на научных данных 4.

Примеры комбинированных гормонов включают препараты Biest (биэстроген) и Triest (триэстроген). Название Biest обычно относится к препарату эстрогена, основанному на соотношении 20% эстрадиола и 80% эстриола из расчета миллиграмм на миллиграмм. Подобный препарат, Триест, обычно содержит в соотношении 10% эстрадиола, 10% эстрона и 80% эстриола. Эти соотношения основаны не на эстрогенной активности каждого агента, а на количестве в миллиграммах различных агентов, добавленных вместе 5. Другие часто смешиваемые гормоны включают дегидроэпиандростерон, прегненолон, тестостерон и прогестерон 6.(Дополнительную информацию см. В FDA, «Вопросы и ответы по комбинированной гормональной терапии при менопаузе» в разделе «Ресурсы».) пути введения, включая пероральный, сублингвальный и чрескожный, или в виде имплантатов, инъекций и суппозиториев. В отличие от лекарств, которые одобрены FDA для производства и продажи в стандартизированных дозировках, комбинированные препараты часто изготавливаются на заказ для пациента в соответствии со спецификациями поставщика медицинских услуг.Традиционно компаундирование используется для лечения пациентов, когда точные необходимые продукты отсутствуют в продаже или требуются другие ингредиенты, консерванты или способы введения из-за непереносимости пациентов. Например, в случае менопаузальной гормональной терапии существует одобренный FDA прогестероновый продукт, содержащий арахисовое масло. Рецепт врача по добавлению прогестерона для устранения арахисового масла может позволить пациенту с аллергией на арахис безопасно использовать это лекарство.Практика смешивания коммерчески доступных лекарственных препаратов в пропорциях, адаптированных к индивидуальной информации пациента, далека от традиционного использования рецептур. В эту категорию попадают многие составные биоидентичные гормональные препараты. Другие потенциальные преимущества комбинированной гормональной терапии по сравнению с традиционной гормональной терапией, одобренной FDA, включают большую гибкость дозирования, доступность препаратов с низкими дозами и потенциально более низкую стоимость.

Практика индивидуального смешивания коммерчески доступных лекарственных препаратов может не иметь как убедительного биологического обоснования, так и медицинских доказательств эффективности.Более того, это вводит возможность множественных источников эффектов лекарств и побочных эффектов, что затрудняет определение ответственного активного агента. По этим причинам комбинированные препараты обычно считаются хуже, чем одобренные FDA агенты, фармакокинетические свойства которых описаны лучше.

Отсутствие правил Управления по контролю за продуктами и лекарствами США для составных препаратов

Составные препараты не регулируются FDA. Хотя технически все рецептурные лекарственные препараты могут считаться неутвержденными новыми лекарствами, FDA приняло политику правоприменения, позволяющую регулировать законное приготовление комбинированных составов фармацевтическими советами штатов с предоставлением возможности вмешаться, когда необходимо принять опасные меры. адресованы и когда производство лекарств происходит под прикрытием рецептуры.В настоящее время FDA не устанавливает никаких конкретных правил относительно того, что является законным требованием для составных лекарственных препаратов. В целом, штаты считают составление рецептур частью фармацевтической практики. Кроме того, законы об аптеках отдельных штатов обычно разрешают другим лицензированным практикующим врачам (например, врачам, практикующим медсестрам и другим лицам, обладающим предписывающими полномочиями) заниматься производством фармацевтических препаратов для своих пациентов.

Регулирующие исключения для пищевых добавок

В соответствии с Законом о диетических добавках и образовании от 1994 года комбинированные гормоны, наносимые на кожу, считаются добавками; аргумент в том, что гормоны получены из естественных источников и должны рассматриваться в категории, аналогичной травам.Таким образом, вероятность причинения вреда такими агентами считалась минимальной. Закон о здоровье и образовании пищевых добавок освободил средства, которые попали в категорию добавок, из-под регулирования FDA, которое требует, чтобы, если лекарство не признано в целом безопасным, его безопасность и эффективность должны быть продемонстрированы до того, как оно может быть продано. Пищевые добавки не требуются для подтверждения безопасности или эффективности; следовательно, нет серьезных препятствий для их сбыта. Однако FDA может удалить эти добавки с рынка и подвергнуть их дальнейшему тестированию, если есть достаточные подозрения, что они небезопасны.

Проблемы с маркировкой

FDA требует, чтобы производители одобренных FDA продуктов, содержащих эстроген и прогестерон, использовали маркировку класса (предупреждение в виде черного ящика, указывающее на лекарство с особыми проблемами, особенно теми, которые могут привести к смерти или серьезным травмам), отражающее выводы WHI. Однако, поскольку составные препараты не одобрены FDA и не имеют официальной маркировки (например, вкладыша в упаковку), они не содержат противопоказаний и предупреждений.Они также могут иметь дополнительные риски, связанные с компаундированием. Отсутствие даже элементарных фармакокинетических данных для обычно назначаемых биоидентичных гормональных препаратов должно вызывать серьезное беспокойство по поводу осмотрительности при назначении таких лекарств. В январе 2008 года FDA предупредило семь аптек о том, что их заявления о безопасности и эффективности их биоидентичных препаратов для заместительной гормональной терапии вводят в заблуждение и не подтверждаются медицинскими доказательствами, поскольку смеси не проверялись на чистоту, активность, эффективность или безопасность 7.

Проблемы безопасности и эффективности

Из-за отсутствия надзора со стороны FDA большинство составных препаратов не подвергалось строгим клиническим испытаниям на безопасность или эффективность, чистота, активность и качество составных препаратов вызывают озабоченность. В течение 6-месячного периода FDA провело повторное аналитическое тестирование 29 образцов, заказанных через Интернет, включая эстрадиол и прогестерон, из 12 аптек. 8. Хотя ни один из препаратов не прошел идентификацию, 10 из 29 препаратов (34%) не прошли. один или несколько стандартных тестов качества, включая тестирование активности.Напротив, процент неудачных аналитических тестов для лекарств, одобренных FDA, составляет менее 2%.

Из-за различной биодоступности и биологической активности возможны как недостаточная, так и передозировка. Некоторые препараты прогестина, такие как препараты дикого мексиканского ямса, не являются биодоступными для человека, и, следовательно, пациенты могут полагать, что они получают защиту эндометрия от гиперплазии, когда им не 9. Точно так же недостаточная доза эстрогена может привести к тому, что женщина считают, что она защищена от остеопороза, хотя на самом деле резорбция кости прогрессирует.Эстриол значительно менее биологически активен, чем эстрадиол, и для достижения любого биологического эффекта необходимо использовать большие количества. Также существует возможность передозировки, которая может привести к повышенному риску гиперплазии эндометрия, рака эндометрия и венозной тромбоэмболии.

Определение уровня гормонов и использование составных биоидентичных гормонов

Многие защитники и разработчики биоидентичных гормонов рекомендуют использовать тестирование уровня гормонов слюны (и другие предлагаемые механизмы, такие как анализ сыворотки и мочи) в качестве средства индивидуальной терапии.Однако индивидуальное тестирование показано только тогда, когда существует узкое терапевтическое окно для лекарства или класса лекарств. Сюда входят препараты с нелинейной фармакокинетикой, которые выводятся почками в качестве активного лекарственного средства, которые не метаболизируются при первом прохождении через печень, и которые имеют четко определенные терапевтические и токсические концентрации, основанные на фармакокинетических исследованиях концентраций в сыворотке большого населения. Стероидные гормоны, такие как эстроген и прогестерон, не соответствуют этим критериям и, следовательно, не требуют индивидуального тестирования.

Нет никаких доказательств того, что гормональный фон в слюне имеет биологическое значение. Кроме того, в то время как слюна является ультрафильтратом крови и теоретически должна быть подвержена тестированию на «свободные» (несвязанные) концентрации гормонов, анализ слюны в настоящее время не предлагает точного или точного метода определения гормонов 10 11. Существует несколько проблемы с анализом слюны и контролем уровня свободных гормонов. Во-первых, уровни слюны не всегда обеспечивают разумное представление об эндогенных, циркулирующих сывороточных гормонах 12.У пациентов наблюдается большая вариабельность концентраций гормонов слюны, особенно когда вводятся экзогенно вводимые гормоны 11 13 14 15 16. Уровни гормонов слюны варьируются в зависимости от диеты, времени тестирования и конкретного тестируемого гормона 11 14 17 18 19. Поскольку фармакокинетика экзогенно вводимых комбинированных гормонов неизвестна, невозможно достоверно оценить, как и когда проводить анализ слюны для получения репрезентативного результата. В-третьих, слюна содержит гораздо более низкие концентрации гормона, чем сыворотка, и склонна к загрязнению кровью, инфекционными агентами и эпителиальными клетками — все это может повлиять на уровень гормона, который необходимо измерить.

Хотя более чувствительное тестирование становится доступным благодаря использованию масс-спектрометрии, существует мало показаний для измерения уровней гормонов, чтобы удостовериться в успехе терапии при лечении гормонами женщины в постменопаузе. Если лечение начато для контроля симптомов, конечной терапевтической точкой является субъективное улучшение симптомов, и нет необходимости оценивать уровни гормонов. Гормональную терапию нельзя подбирать до уровня гормонов (сыворотки, мочи или слюны).

Консультации пациентов

Пациентов следует проинформировать о том, что менопаузальные гормональные препараты, безопасные и эффективные FDA, более подходят для их использования, чем отдельные препараты, приготовленные в аптеке.Пациенты должны быть проинформированы о статусе одобрения FDA комбинированных препаратов, а также их рисках и преимуществах, включая риски, характерные для составов. Врачи должны проявлять осторожность при назначении комбинированных гормонов, если существуют альтернативы, одобренные FDA.

Следующие препараты представляют собой естественные гормоны, которые входят в состав продуктов, одобренных FDA:

Эстрогены

• Эстрадиол-17b (трансдермальный или пероральный, микронизированный)

• Эстрон (натрия эстрон сульфат) — активный ингредиент природного встречающиеся в препаратах конъюгированных конъюгированных эстрогенов и в синтетических препаратах конъюгированных эстрогенов

Прогестерон

Независимо от типа препарата при использовании гормональной терапии в период менопаузы необходимо учитывать различные доступные препараты, фармакодинамику и индивидуальные факторы пациента.

Выводы и рекомендации

Комитет гинекологов Американской коллегии акушеров и гинекологов и Комитет по практике Американского общества репродуктивной медицины делают следующие выводы и рекомендации:

• Доказательств в поддержку утверждений о превосходстве комбинированные биоидентичные гормоны по сравнению с традиционной гормональной терапией в период менопаузы.

• Гормоны, приготовленные по индивидуальному заказу, представляют дополнительный риск.Эти препараты имеют переменную чистоту и активность и не имеют данных об эффективности и безопасности.

• Из-за различной биодоступности и биологической активности возможны как недостаточная, так и передозировка.

• Традиционная гормональная терапия предпочтительнее комбинированной гормональной терапии, учитывая доступные данные.

• Несмотря на утверждения об обратном, доказательств недостаточно для подтверждения повышенной эффективности или безопасности индивидуальных режимов гормональной терапии на основе анализа слюны, сыворотки или мочи.

Авторские права, август 2012 г., Американский колледж акушеров и гинекологов, 409 12th Street, SW, PO Box 96920, Washington, DC 20090-6920. Все права защищены. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе, размещена в Интернете или передана в любой форме и любыми средствами, электронными, механическими, путем фотокопирования, записи или иными способами, без предварительного письменного разрешения издателя. Запросы на разрешение на изготовление фотокопий следует направлять по адресу: Центр защиты авторских прав, 222 Rosewood Drive, Danvers, MA 01923, (978) 750-8400.

Эта статья публикуется одновременно в августовском номере журнала Fertility and Sterility за 2012 год.

ISSN 1074-861X

Комплексная биоидентичная гормональная терапия менопаузы. Мнение Комитета № 532. Американский колледж акушеров и гинекологов. Акушерский гинекол 2012; 120: 411–5.

Увеличение веса и заместительная гормональная терапия: оправданы ли опасения женщин?

В настоящем исследовании комплексный антиклимактерический потенциал стандартизированного концентрированного раствора граната (PCS) был исследован с использованием самок мышей ddY с двусторонней овариэктомией (OVX).Наблюдались изменения массы тела и прироста в течение экспериментальных периодов, потребления пищи, уровней эстрадиола в сыворотке крови, общей плотности тела и брюшного жира, жировых подушечек в брюшной полости и веса матки, а также гистопатологии брюшных жировых подушечек и матки для лечения ожирения и эстрогенов. последствия. Кроме того, для изучения гепатопротекторных эффектов были выполнены вес печени, уровни аспартатаминотрансферазы (AST), аланинаминотрансферазы (ALT) и гистопатологические исследования. Уровни общего холестерина (ОХ), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов высокой плотности и триглицеридов (ТГ) в сыворотке крови отслеживались на предмет гиполипидемических эффектов с учетом средней минеральной плотности костной ткани (МПК) для всего тела и бедренной кости, веса влажной, сухой и зольной массы правой бедренной кости. , сила, содержание остеокальцина в сыворотке крови, костно-специфической щелочной фосфатазы (БАЛФ), а также гистологические и гистоморфометрические анализы на антиостеопорозную активность.В результате OVX наблюдалось заметное увеличение массы тела и прироста, потребления пищи, плотности массы абдоминального жира, веса жировых подушечек в брюшной полости, а также уровней AST, ALT, TC, LDL, TG и остеокальцина в сыворотке. Наряду со снижением веса матки, печени и бедренной кости, средняя МПК тела и бедра, сила бедренной кости, сывороточное БАЛП и уровни эстрадиола. Кроме того, у контрольных мышей OVX также наблюдались заметные гипертрофические изменения в адипоцитах, расположенных в отложенных жировых подушках брюшной полости, стеатоз печени, неиспользованные атрофические изменения матки, а также уменьшение костной массы и структур бедренной кости со значительным увеличением маркеров резорбции костной ткани на основе гистопатологический и гистоморфометрический анализ.Однако эти симптомы климактерического дефицита, вызванного дефицитом эстрогена, были значительно (P <0,05 или P <0,01) подавлены после 84 дней непрерывного лечения эстрадиолом и PCS (1, 2 и 4 мл / кг) соответственно. Настоящие результаты предполагают, что PCS способен эффективно подавлять или улучшать симптомы климактерия, включая ожирение, гиперлипидемию, стеатоз печени и остеопороз, вызванные OVX у мышей ddY.

Как вы можете победить набор веса после менопаузы — Cleveland Clinic

Набор веса во время менопаузы настолько распространен, что у некоторых женщин даже есть название — «менопауза».«Это брюшко, которое развивается у многих женщин в среднем возрасте, когда изменение гормонов и замедленный метаболизм объединяются, чтобы набрать лишние килограммы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Нет простого и быстрого решения проблемы набора веса в среднем возрасте, но увеличение веса во время менопаузы не является неизбежным. Несмотря на то, что есть доказательства того, что гормональная терапия может помочь контролировать набор веса, борьба с менопауном сводится к основам — низкокалорийной диете и упражнениям.

Способы подойти к диете и физическим упражнениям

Есть много способов подойти к диете и физическим упражнениям. Вот несколько советов, которые я предлагаю своим пациентам:

Ведите диетический дневник. Возможно, вы потребляете намного больше калорий, чем думаете, и это обычная проблема. Ведите дневник всего, что вы едите, и подумайте о том, чтобы проконсультироваться с диетологом за помощью в составлении плана здорового питания.

Силовой поезд. Когда дело доходит до упражнений, самое важное, что могут сделать женщины среднего возраста, — это совмещать силовые тренировки с отягощениями.Ваше тело начинает съедать мышечную массу примерно в 40 лет, и силовые тренировки необходимы для ее защиты. Существует множество отличных фитнес-приложений, которые также могут помочь вам составить и отслеживать ваши тренировки.

Работайте, чтобы предотвратить увеличение веса в молодом возрасте. Женщины в пременопаузе, послушайте — сейчас самое время принять меры, чтобы предотвратить увеличение веса в среднем возрасте. Возьмите свой вес под контроль прямо сейчас и разработайте режим упражнений, который вы сможете придерживаться в середине жизни и старше.

Что вызывает мено-горшок?

Насколько упорной будет ваша борьба с увеличением веса в период менопаузы, на самом деле зависит от вашего типа телосложения и общего состояния здоровья.

Как замедленный метаболизм, так и потеря гормонов могут объединиться, чтобы бросить вызов женщинам после менопаузы, затрудняя поддержание их веса. По большей части это результат нормального процесса старения. С возрастом наш метаболизм естественным образом замедляется, и мы часто теряем мышечную массу.

Также играет роль потеря гормонов, часто нарушая ваш сон и влияя на аппетит. Меньшее количество сна может повысить уровень гормонов стресса, что может убедить вас отказаться от яблока и вместо этого съесть картофельные чипсы.

Кроме того, женщины с хроническими заболеваниями, такими как диабет, наиболее подвержены риску увеличения веса в среднем возрасте.