Глицерофосфат кальция в бодибилдинге: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Применение Кальция Глицерофосфата в бодибилдинге

Кальций – жизненно важный элемент для человеческого организма, от которого зависит состояние костей, зубов, свертываемость крови, качество внутренних биохимических процессов. Особенно востребованы препараты кальция у спортсменов и бодибилдеров, так как атлеты испытывают сильные физические нагрузки, а значит расход кальция возрастает. Применение глицерофосфат кальция в бодибилдинге обеспечивает необходимый уровень макроэлемента, предупреждает травмы, повышает результативность тренировок.

Препарат производится в виде таблеток, содержащих 200 мг глицерофосфата кальция. Вещество выполняет роль регулятора метаболических процессов фосфора и кальция, поддерживает нормальное состояние костной ткани и свертываемости крови, оказывает укрепляющее и тонизирующее действие на организм.

Медикамент показан при:

• Гипокальциемии
• Лечении рахита
• Дистрофии
• Снижении иммунитета вследствие переутомления, нервных перегрузок.

ЛС с глицерофосфатом кальция обычно переносится нормально, но у некоторых пациентов может спровоцировать аллергические реакции. При появлении побочных симптомов нужно проконсультироваться у медиков о целесообразности дальнейшего приема лекарства.

ЛС запрещено использовать, если имеется хотя бы один из факторов риска:

• Индивидуальная сверхчувствительность
• Гиперкальциемия (вкл. саркоидоз, метастазирование костей)
• Атеросклероз
• Склонность к тромбообразованию, а также тромбоз и тромбофлебит
• Тяжелая форма почечной недостаточности
• Терапия сердечными гликозидами
• Возраст младше 2-х лет.

Применение в бодибилдинге

Большинство атлетов старается обходиться в тренировках без допинга, но в некоторых случаях без приема дополнительных средств не обойтись. В этом случае используются безвредные аптечные препараты или специальные спортивные добавки, не запрещенные к применению в спорте.

К числу медикаментозных средств, востребованных в бодибилдинге, относится глицерофосфат кальция, так как он оказывает анаболическое действие. Кальциевые ионы необходимы для:

• Проведения нервных импульсов
• Сократительной функции гладких и поперечных мышц
• Нормальном функционировании сердечной мышцы
• Свертываемости крови
• Формирования и поддержания нормального состояния костной ткани
• Обеспечения электролитного баланса.

Глицерофосфат кальция также повышает сопротивляемость организма, ускоряет восстановление мышц после нагрузок, повышает аппетит. Культуристы ценят вещество за его способность улучшать усвоение протеина и ускорять метаболизм.

Глицерофосфат кальция рекомендуется принимать в бодибилдинге при:

• Соблюдении белкового рациона
• Сверхвысоких физических нагрузках
• Недостаточно калорийном питании
• Проблемах с костями и/или суставами
• Непереносимости молочных продуктов.

Препарат рекомендуется принимать курсами в индивидуальной дозировке, которую должен определить спортивный врач или тренер. Инструкция к лекарству рекомендует принимать таблетки после приема пищи по 200-400 мг от 2 до 3 раз в день. Длительность приема – от 2 до 4 недель. Повторный курс возможен после согласования с врачом.

Особенности приема глицерофосфата кальция

Для лучшего усвоения кальция специалисты рекомендуют сочетать средство с препаратами железа.

Людям, принимающим сердечные гликозиды или мочегонные средства, а также при продолжительном приеме обязательно нужно систематически проверять уровень содержания кальция и креатинина. Если показатели окажутся повышенными, то нужно снизить дозировку глицерофосфата кальция, а в некоторых случаях – приостановить прием препарата.

Витамин Д₃ при одновременном приеме с кальцием повышает его усвоение из ЖКТ, что может привести к развитию передозировки. Поэтому необходимо подсчитывать количество вещества, поступающего вместе с другими препаратами, пищей, витаминными добавками.

Усвоение кальция может замедлиться или значительно снизиться при совмещении с зерновыми продуктами, ревенем или шпинатом. Этот же эффект наблюдается при одновременном лечении с глюкокортикостероидами.

Передозировка

Избыточное потребление глицерофосфата кальция может стать причиной тошноты, приступов рвоты, болей в животе, индивидуальной аллергии. Слишком длительный прием высоких дозировок приводит к развитию гиперкальциурии.

При появлении признаков перенасыщения организма кальцием необходимо прекратить его прием и обратиться к врачу. В случае острой интоксикации вводится в вену антидот кальцитонин.

Глицерофосфат кальция – вещество, не имеющее аналогов и являющееся незаменимым в спорте и бодибилдинге. Благодаря правильному приему положительно воздействует на организм, способствует повышению результативности тренировок.

---

Данная статья написана специалистами с медицинским образованием из команды lekhar.ru
Оригинальную инструкцию вы можете почитать на сайте производителя: Кальция Глицерофосфат.

Кальция глицерофосфат — описание вещества, фармакология, применение, противопоказания, формула

Содержание

• Структурная формула
• Русское название
• Английское название
• Латинское название вещества Кальция глицерофосфат
• Химическое название
• Брутто формула
• Фармакологическая группа вещества Кальция глицерофосфат
• Нозологическая классификация
• Код CAS
• Фармакологическое действие
• Характеристика
• Фармакология
• Применение вещества Кальция глицерофосфат
• Противопоказания
• Побочные действия вещества Кальция глицерофосфат
• Способ применения и дозы
• Торговые названия с действующим веществом Кальция глицерофосфат

Структурная формула

Русское название

Кальция глицерофосфат

Английское название

Calcium glycerophosphate

Латинское название вещества Кальция глицерофосфат

Calcii glycerophosphas (род. Calcii glycerophosphatis)

Химическое название

Кальциевая соль 1,2,3-пропантриол моно(дигидрогенфосфата)

Брутто формула

C₃H₇CaO₆P

Фармакологическая группа вещества Кальция глицерофосфат

Макро- и микроэлементы

Нозологическая классификация

Список кодов МКБ-10

• E55.0 Рахит активный
• E83.5 Нарушения обмена кальция
• E46 Белково-энергетическая недостаточность неуточненная
• R53 Недомогание и утомляемость

Код CAS

27214-00-2

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие — восполняющее дефицит кальция, общетонизирующее.

Характеристика

Белый мелкокристаллический порошок без запаха, горьковатый на вкус. Растворим в воде (1:50), разведенной соляной кислоте, почти нерастворим в этаноле, кипящей воде. Растворимость в воде повышается в присутствии лимонной и молочной кислот. Содержит 19% кальция.

Фармакология

Восстанавливает уровень кальция в организме, регулирует метаболические процессы.

Применение вещества Кальция глицерофосфат

Гипокальциемия, дистрофия, рахит, снижение общей сопротивляемости организма (при гипотрофии, переутомлении, истощении нервной системы).

Противопоказания

Гиперчувствительность, гиперкальциемия, в т.ч. при саркоидозе и костных метастазах, лечение сердечными гликозидами.

Побочные действия вещества Кальция глицерофосфат

Аллергические реакции.

Способ применения и дозы

Внутрь, взрослым — по 0,2–0,5 г, детям — по 0,05–0,2 г на прием 2–3 раза в сутки.

Торговые названия с действующим веществом Кальция глицерофосфат

Сбросить фильтры

Лек. форма Все лек. формы субстанция-порошок таблетки

Дозировка Все дозировки 0.2 г Без дозировки

Производитель Все производители Луганский ХФЗ ОАО Фармстандарт-Лексредства

Глицерофосфат натрия | Упражнение.com

Глицерофосфат натрия — интересное вещество, которое считается минеральным соединением, состоящим в основном из натрия и фосфора. Обозначение «глицерофосфат» всегда относится к химической транспортной системе, используемой для доставки фосфора и натрия к различным частям тела, которые их используют. Тот же механизм транспортировки используется с другими минералами, такими как кальций и калий.

Использование соединения в качестве пищевой добавки ограничено. Это связано с тем, что избыточное количество натрия в кровотоке оказывает негативное влияние на организм человека.

Не всем подходят все виды физической активности. Пользователи принимают советы по обучению на свой страх и риск.

Глицерофосфат натрия и ценность натрия Сам по себе натрий необходим человеку, потому что он в значительной степени отвечает за передачу электрических сигналов от мозга к мышечной ткани и нервной системе. Известны многочисленные случаи, когда люди оказывались в джунглях… более

Глицерофосфат натрия и ценность натрия

Сам по себе натрий необходим человеку, потому что он в значительной степени отвечает за передачу электрических сигналов от мозга к мышечной ткани и нервной системе. Были многочисленные случаи, когда люди, оказавшиеся в джунглях с доступом к большому количеству чистой питьевой воды, все еще страдали опасными для жизни заболеваниями из-за недостатка натрия.

Без достаточного количества натрия нервная система организма не будет работать должным образом. Эта характеристика натрия означает, что правильный баланс необходим для поддержания хорошего здоровья.

В то время как слишком мало натрия может быть опасным, слишком много натрия также может быть опасным. Поэтому Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневное потребление не более 2300 мг. Американская кардиологическая ассоциация первоначально установила свою рекомендацию не более 2000 мг в день, но ранее в этом году пересмотрела ее до 1500 мг.

Глицерофосфат натрия в добавках

Как указывалось ранее, найти это соединение, включенное в пищевые или диетические добавки, в лучшем случае сложно. Наше исследование показало, что когда он используется, его часто включают в формулу перед тренировкой для спортсменов и бодибилдеров.

Причина использования глицерофосфата натрия таким образом заключается в том, что когда натрий сочетается с переносчиком глицерофосфата, он может значительно быстро повысить уровень энергии, даже когда организм расщепляет углеводы на простые сахара.

Глицерофосфат натрия и кофеин

В сочетании с другими ингредиентами, такими как кофеин, эффект глицерофосфата натрия может быть глубоким и настолько сильным, что становится заметным практически мгновенно.

Некоторым подтверждением этого принципа является европейский алкогольный продукт, известный как Buckfast Tonic. Претензия на известность этого британского винного тоника заключается в том, что он дает почти мгновенный заряд энергии тем, кто истощен.

Потребители этого напитка нередко указывают, что они чувствуют прилив энергии в течение нескольких минут после его употребления и столь же быстрое падение уровня энергии после прекращения употребления. Это быстрое колебание уровня энергии было предметом критики в медицинском сообществе.

В Шотландии этот напиток обвиняют в высоком уровне антисоциального поведения среди молодежи. Тоник очень популярен среди молодых пьющих, которые в пьяном виде склонны к агрессивному и деструктивному поведению.

В настоящее время в этом регионе ведутся дискуссии о том, следует ли разрешить включение в алкогольные напитки комбинации кофеина и глицерофосфата натрия.

Глицерофосфат натрия и безопасность

Как правило, это минеральное соединение считается безопасным для нормально здоровых людей. Однако, как и в случае с тоником Buckfast, те, кто решит использовать добавки, содержащие это соединение, должны быть осторожны, чтобы отметить другие ингредиенты в добавке. Если продукт содержит чрезмерное количество кофеина, пользователь может быть подвержен такому же опыту.

Кроме того, люди, которые от природы склонны к перепадам настроения и изменениям личности, должны быть особенно осторожны при приеме добавок, которые сочетают в себе кофеин и глицерофосфат натрия. На сегодняшний день не было никаких научных исследований, указывающих на то, что глицерофосфат натрия сам по себе опасен. По всей вероятности, это безопасно для употребления до тех пор, пока у пользователей не разовьется вышеупомянутое антиобщественное поведение.

Глицерофосфат натрия и беременные женщины

Состояние, известное как неонатальная гипофосфатемия, может возникать у беременных женщин, страдающих дефицитом фосфора. Это состояние можно легко лечить с помощью любого количества минералов, использующих транспортер глицерофосфата в своей формуле. Что кажется важным, так это фосфор, а не минерал в сочетании с ним.

В 2006 году было проведено специальное исследование глицерофосфата натрия для лечения неонатальной гипофосфатемии, результаты которого были опубликованы в Британском медицинском журнале. К сожалению, это соединение оказалось не более эффективным в лечении этого состояния, чем другие ранее изученные соединения глицерофосфата.

Существует немного другой информации относительно глицерофосфата натрия в качестве пищевой добавки. Его использование настолько ограничено, что не является коммерчески выгодным для большинства производителей пищевых добавок, за исключением использования в качестве ингредиента в формуле перед тренировкой.

Чтобы найти и сравнить различные продукты, содержащие глицерофосфат натрия, воспользуйтесь поисковиком добавок прямо сейчас!

Факты о здоровье Клейтона: кальций.

• org/ListItem»> Питание
• Дополнение

Clayton South, SPN (ISSA), является признанным экспертом в индустрии бодибилдинга и фитнеса, на его счету более 150 публикаций по бодибилдингу, фитнесу и питанию.

Какие три минерала самые важные для спортсмена? Железо, цинк и, как вы уже догадались, кальций. В этом суть спортивного диетолога. Спросите тело, и оно скажет кальций, кальций и кальций. Это видно из того количества кальция, которое нам нужно, в отличие от других минералов, и того приоритета, который он получает в наших системах. Если вы принимаете кальций, цинк и железо (и я видел одну компанию, достаточно глупую, чтобы объединить их в одной таблетке), организм отдаст приоритет кальцию над двумя другими. Вот почему спортивные диетологи и большинство производителей умных пищевых добавок советуют спортсменам принимать железо и цинк в то время, когда кальция в желудке мало или совсем нет. Это касается добавки, содержащей цинк. ЗМА тоже.

Кальций больше всего известен как стимулятор здоровых и крепких костей. Но это также играет решающую роль в производительности. Слишком мало кальция, и вы не сможете расслабить мышцы. Плохая релаксация приводит к снижению потенциальной энергии и т. д. и, в конечном счете, к менее чем удовлетворительному сокращению. Плохое сокращение равняется плохой тренировке и отсутствию роста. Получить картину? Улучшая расслабление, вы избегаете спазмов, травм и подергиваний.

Кальций также очень важен для метаболизма жиров, поэтому людям, которые утверждают, что от молока полнеют, не стоит курить. Это способствует меньшему накоплению жира и лучшему использованию присутствующих в крови макронутриентов. Использование рекомендуемой FDA дозировки показало значительное снижение жировых отложений у людей с ожирением. Ни для кого не секрет, что RDV (рекомендуемая суточная норма) была установлена ​​еще в 60-х и 70-х годах для диеты на 2000 калорий. Я не знаю многих бодибилдеров, которые растут на диете в 2000 калорий. На самом деле я знаю очень немногих, кто садится на диету ниже этого уровня. Также количества устарели, поэтому вместо рекомендуемых 1000 мг вы должны быть ближе к 2000-2500 мг кальция в день. Молоко может помочь вам получить большую часть этого. Его также можно безопасно использовать на диете из-за высокого содержания кальция и не вызывающей ожирения простой сахарной лактозы, которая составляет углеводную часть молока.

И последнее, но не менее важное: кальций снижает кровяное давление, может уменьшить стресс и определенно улучшает качество сна. Если это не продаст вам молока, я не знаю, что поможет. Но это еще не все…

Хочу добавить, что кальций является транспортным средством большого количества аминокислот и креатина. Было проблемой, что сочетание большого количества белка с креатином может препятствовать эффекту последнего питательного вещества. Хотя в целом лучше подождать полчаса или около того, бывают исключения. После тренировки и с большим количеством углеводов проблема не существует. Из-за важности кальция для бодибилдера крайне важно уважать потребность организма в кальции и снабжать его достаточным количеством витаминов для его правильного функционирования. Кальций плохо реагирует на фосфор, натрий, кофе и белую муку. Все они устранят кальций. Слишком большое количество определенного питательного вещества (будь то белок, жиры или углеводы) может препятствовать усвоению. Тетрациклин связывается с ионами кальция и блокирует всасывание обоих веществ.

Дефицит: Хронический дефицит в питании может вызвать остеопороз. У молодых людей последствия будут заключаться в меньшем приросте костной массы, а у пожилых людей это может означать значительное уменьшение общей костной массы. Результатом являются хрупкие кости. Гипертония и рак — два современных заболевания, причиной которых может быть дефицит кальция. Симптомами дефицита могут быть, помимо прочего, боли в суставах, высокий уровень холестерина ЛПНП, бессонница, нерегулярное сердцебиение, экзема, мышечные спазмы, судороги, депрессии, бред, артрит, ревма и нервозность.

Токсическое воздействие: Кальций, превышающий 2,5 грамма в день, может вызвать минеральный дисбаланс (отсутствие всасывания цинка или железа). В сочетании с тяжелым дефицитом магния, характерным для бодибилдеров, это может привести к образованию камней в почках.

Дозировка: 1000-1200 мг в день в зависимости от возраста и пола. Вы должны дозировать кальций в соответствии с потреблением фосфора и магния. Ca, P и Mg должны располагаться друг к другу в соотношении 2-2-1. Женщинам требуется меньше кальция, чем мужчинам, потому что высокий уровень эстрогена откладывает больше кальция в костях.

Хорошо сочетается с: Витаминами А и D, разумеется.