Гимнастические кольца как крепить: Крепление гимнастических колец к потолку, выдержит ли? | Малоэтажный жилой комплекс «Кошелев проект» | общение по интересам, ск авиакор

ДСК Start mini цв. салатовый радуга (канат, кольца, тарзанка)

• Описание
• Характеристики

• Спортивный комплекс – это когда тренировочные и гимнастические снаряды, полезные для здоровья и развития, в сочетании с элементами игровой площадки, собраны в одну компактную конструкцию и установлены у вас дома

  Комплектация

  В системе Lite Formula использован турник + самый популярный набор навесного оборудования: кольца, канат и тарзанка. Рассмотрим ближе каждый снаряд:

  • Турник-перекладина. Основной элемент комплекса, развивающий силу и выносливость. И это снаряд, доступный взрослым: подтягивайтесь, укрепляйте пресс или просто висите на нём, чтобы не болела спина. Чтобы снизить скольжение и повысить удобство хвата, на рукоятки нанесён специальный узор, разработанный Формулой Здоровья
  • Занятия на кольцах укрепляют и мышцы и суставы, потому что кольца, в отличие от турника, вращаются вместе с поворотом кистей рук. Такая тренировка готовит организм к более сложным упражнениям и большим нагрузкам
  • Лазание по канату можно отнести к базовым упражнениям, которые воздействуют не на отдельные мышцы, а на группы мышц и связок: укрепляют организм в целом. А именно общее развитие больше всего подходит ребёнку
  • Тарзанка – поможет стать ловким и цепким, как Тарзан, пробирающийся через тернии джунглей к звёздным высотам спортивных побед и достижений

  Надёжность и устойчивость

  Start mini – это пристенный комплекс

  • Крепкий металлический каркас надёжно и прочно монтируется в стену с помощью 6 блоков крепежа на 12 болтов
  • Головная часть крепится к корпусу путём скрепления между собой параллельных балок, чтобы оптимально распределять нагрузку по каркасу. Фиксация на 8 болтов через силовые скобы придаёт комплексу дополнительную прочность
  • Крепления фиксируются на каркасе сквозными болтами, что повышает жёсткость конструкции

  Выгода и экономия

  Start mini – это собственное производство Формулы Здоровья. О чём это говорит? Об экономии, ведь в стоимость не заложена ценовая накрутка.

  Формула Здоровья сделала 3 шага для экономии с сохранением качества:

  1. Мы сделали комплекс на несколько сантиметров ниже
  2. На несколько миллиметров уменьшили диаметр лестничных перекладин
  3. Изменили систему крепления турника: заменили силовые скобы на базовое крепление и сделали его сквозным для сохранения прочности

   

  Эти шаги позволили снизить цену в среднем на 25%
  При этом сохранилась прочность креплений, устойчивость и надёжность конструкции, а также максимально допустимый вес: 80 кг на каркас и 80 кг на навесное оборудование.

  Безопасность, сохранность и защита от травм

  Ещё собственное производство говорит о качестве: Формула Здоровья знает, как надо и делает на совесть:

  • Все шляпки болтов прикрыты колпачками
  • Крепление лестницы к каркасу прикрыто заглушками 
  • Прочные верёвки и крепления, выдерживающие вес взрослого человека
  • Шнур двойного плетения увеличивает допустимую нагрузку и срок службы верёвок: вес
    распределяется на большее количество волокон, за счёт чего снижается их износ
  • Лестница покрыта резиновым слоем, чтобы смягчить ощущения от прикосновений к металлу, снизить скольжение и сделать его не таким холодным
  • Ребро жёсткости в головной части комплекса
  • Навесное оборудование крепится через защитное кольцо. Так мы не только защищаем ребёнка, но и бережём комплекс от царапин и сдирания краски.
  • Основание комплекса прикрыто пластиковыми заглушками. Так мы бережём полы Вашего дома (ламинат, ковёр и т.д.)

  Красота и эстетика

  Часто красивым называют то, что сделано качественно, и это применимо в нашем случае. Но в плюс к этому у Start mini есть разные цветовые решения. Это украшает комплекс и позволяет ему гармонично сочетаться с интерьером комнаты.

  Итоги

  Start mini подразумевает занятия с собственным весом. А это наиболее естественный и гармоничный способ развития, который бережёт позвоночник, суставы и связки вашего ребёнка.

  Start mini – это спортивный комплекс для детей, который принесёт пользу всей семье

  Максимальная нагрузка:

  • на навесное оборудование: 80 кг
  • на металлическую конструкцию: 80 кг

  Гарантия:

  • на навесное оборудование: 6 месяцев
  • на металлическую конструкцию: 12 месяцев
• org/PropertyValue»>
  org/PropertyValue»>
  org/PropertyValue»>
  org/PropertyValue»>
  org/PropertyValue»> org/PropertyValue»> org/PropertyValue»> org/PropertyValue»> org/PropertyValue»> org/PropertyValue»>

  Страна изготовитель	Россия
  Линейка	Lite Formula
  Серия	Lite Formula
  Размер Д(Г)хШхВ	600х470х1800 мм
  Тип комплекса	пристенный
  Тип установки	к стене
  Комплектация	кольца, канат, тарзанка
  Регулировка навесного оборудование по высоте	да
  Расстояние от крепежа до стоек	115 мм
  Материал	металл, ПВХ, резина
  Вынос турника	485 мм
  Занимаемая площадь	0,5 м²
  Регулировка турника по высоте	нет
  Диаметр трубы стойки	32 мм
  Толщина металла стоек	2 мм
  Тип перекладин	обрезиненные
  Диаметр перекладины	27 мм с учетом обрезиненного покрытия
  Длина перекладины	400 мм
  Расстояние между перекладинами	240 мм
  Тип окраски	порошковое покрытие
  Максимальная нагрузка на металлическую конструкцию	80 кг
  Максимальная нагрузка на турник	80 кг
  Максимальная нагрузка на навесное оборудование	80 кг
  Вес	14,4 кг
  Тип упаковки	картонная коробка, запаянная в плотный полиэтилен
  Ширина турника	800 мм
  Возрастная категория	3+
  Регулировка навесного оборудования по высоте	да
  Коробка	1177*296*114, 14,4 кг.

Рекомендуем к этому товару

С какого возраста ребенку нужна шведская стенка?

С какого возраста нужна шведская стенка? 

Возрастных ограничений по занятиям на шведской стенке практически нет.    

Спортивные комплексы производятся для людей всех возрастов. 

Для детей от 1 года предназначены специальные спортивные уголки, где с ними активно могут заниматься родители. Вся конструкция данных ДСК (расстояние между лесенками, толщина перекладин и пр.) спроектирована с учетом физиологических особенностей маленького ребенка. Как правило, детские уголки для малышей комплектуются качелями, кольцами и матами. По сути Вы покупаете детскую спортивно-игровую площадку.  

Для детей постарше выбор ДСК и спортивных принадлежностей более обширный. ДСК для детей с 3-4 лет, как правило способны выдержать более серьезные нагрузки. Качественные шведские стенки должны выдерживать вес минимум до 100 кг. Поэтому они могут служить спортивным тренажером для всех членов семьи. 

Но если ваш ребенок планирует профессионально заниматься спортом, рекомендуется выбирать шведские стенки с большей нагрузкой. 

Как Вы уже догадались, ограничений по возрасту для занятий на шведской стенке, практически нет.  

Нужна ли дома шведская стенка, будет ли ребенок на ней заниматься? 

На этот вопрос можно однозначно ответить. Если у вас есть ребенок, не важно мальчик или девочка, и нет медицинских противопоказаний, шведская стенка в доме просто необходима. Детям шведская стенка необходима на всех этапах развития.  Занятия на ДСК укрепят организм в целом, укрепляет позвоночник ,мышечную систему, костную систему, улучшат растяжку. Шведская стенка просто необходима подросткам проводящим много времени за партой и компьютером. Насчет того, будет ли ребенок заниматься, многое зависит от Вас. Маленьким детям занятия на ДСК будут интересны в виде игры, дети любят лазить и прыгать, особенно когда к ним приходят друзья. Детей постарше можно вовлекать в процесс своим примером, никому из членов семьи не помешают физические упражнения. Ну, а если ваш ребенок увлекается спортом, тут совершенно очевидно, что без шведской стенки Вам не обойтись. 

Нужен ли спортивный мат для шведской стенки? 

Гимнастический мат защищает от травм и смягчает удары во время прыжков и падений с ДСК. До подросткового возраста гимнастический мат просто необходимо подстилать под шведскую стенку во время игр и занятий детей. 

Из чего состоит детский домашний спортивный комплекс?

В состав спортивного комплекса могут входить разнообразные опции которые могут идти как в комплекте с приобретаемым ДСК, так и отдельно. Всё зависит от вашей фантазии.
Шведская стенка – классическая шведская представляет из себя гимнастический снаряд в виде лестницы. В большинстве случаев шведская стенка служит основой для спортивного комплекса на которую в дальнейшем крепятся другие опции.

Турник – самая популярная опция в домашних спортивных комплексах. Турник представляет из себя деревянную перекладину на двух стойках. В зависимости от своей конструкции турники бывают зафиксированные на определённой высоте, либо, по мере роста ребенка, могут регулироваться по высоте. Часто турник служит основой для подвесных опций (кольца, канат, веревочная лестница, трапеция, качели, баскетбольная груша. ..).

Гимнастические кольца – пожалуй, самый популярный и любимый детьми спортивный снаряд. Дети обожают висеть и раскачиваться на кольцах. Кольца крепятся к турнику, либо к специальным креплениям ДСК.

Веревочная лестница – очень популярный и любимый детьми гимнастический снаряд. По веревочной лестнице можно не только лазить, но и раскачиваться, как на качелях. Лазания и занятия на веревочной лестнице способствуют физическому развитию, тренировке вестибулярного аппарата, тренировке ловкости Вашего малыша. Карабкаться по веревочной лестнице значительно сложнее, чем по шведской стенке, поэтому данный спортивный снаряд будет интересен для детей от 2 — 2,5 лет.

Трапеция – горизонтальная перекладина на двух веревках. На трапеции можно висеть, раскачиваться, подтягиваться. Так же трапецию можно регулировать по высоте, что делает её универсальным спортивным снарядом.

Тарзанка – горизонтальная перекладина на веревке. Так же как и трапеция может служить для раскачивания, подтягиваний и качелями.Канат – залезть по канату под силу не каждому. Данный спортивный снаряд будет актуален для детей лет с 5.

Качели – все дети, без исключения, любят качели. Качели это здорово и весело.

Сетка или канат – одна из самых любимых детьми опций. Канатная сеть натягивается между двумя перекладинами и служит отличным игровым и спортивным тренажёром для детей. Вам не придётся заставлять детей залезать на канатный лаз, особенно, если вокруг ДСК соберётся компания малышей. Вам придётся приложить значительные усилия, что бы оторвать детей от него )))

Рукоход – лестница расположенная горизонтально по отношению к полу. На нём можно висеть, лазить, крепить навесные опции.

Крепление гимнастических колец — практические инструкции для наших клиентов — Наш блог TOLYMP

Художественная гимнастика и фитнес на свежем воздухе, Советы и рекомендации / Наш гид

• 24. 02.2023
• Сообщение от Ульрике Дримейер

27

апреля

Для тех, кто любит силовые тренировки и ищет гибкое и универсальное тренировочное устройство, гимнастические кольца — это то, что нужно. Вы можете делать с ними упражнения в помещении и на улице, и все тело подвергается сомнению.

Первоначально кольца использовались почти исключительно гимнастами, но все больше и больше спортсменов-силовиков, гребцов, скалолазов и любителей активного отдыха открывают для себя это устройство. Сейчас они используются даже в кросс-спорте. Но для безопасного использования гимнастических колец необходимо правильное крепление.

Откуда берется тренд?

Спорт и физические упражнения становятся все более и более важными для многих людей. Сейчас существует множество приложений и рекламы на тему похудения, здорового образа жизни и наращивания мышечной массы. Гимнастические кольца были изобретены в 1848 году и первоначально служили в качестве устройства для качалки.

Они выглядят незаметными, когда свисают с потолка, но все это есть в гимнастических кольцах. Устройства тренируют идеальный контроль над телом, что приводит к совершенно новым ощущениям от тренировки.

В чем преимущества тренировок на гимнастических кольцах?

Большинство людей привыкли заниматься на тренажерах и стационарном оборудовании. Движения на этих тренировках часто очень односторонние и жесткие. Это становится понятно на примере популярного упражнения на отжимания на брусьях, также известного как брусья.

Если вы выполняете это упражнение на фиксированных брусьях, параллельных брусьях или на тренажере, соответствующее тренировочное устройство по понятным причинам всегда остается прочно закрепленным на земле. Отжимания на гимнастических кольцах, с другой стороны, заставляют вас балансировать телом, иначе два кольца вырвутся вперед, назад или в стороны.

Как правильно подвешиваются кольца?

Подвешивая гимнастические кольца, будьте осторожны. Необходимо выбрать переноску, которая, как вы можете быть уверены, сможет нести значительно больший вес, чем ваш собственный вес.

Потому что во время тренировки силы, действующие на человека и материал, складываются. Если гимнастические кольца будут крепиться с помощью крючков и дюбелей, желательно заранее выяснить, какие из них подходят в строительном магазине.

Также следует внимательно прочитать инструкции. Обычно рекомендуется высота подвеса 2,70 метра. Это дает вам достаточную свободу действий, чтобы установить короткую длину ремешка или выбрать длинный ремешок. По сути, чем длиннее ремешки, тем больше движение, присущее кольцам. Это приводит к большей нестабильности и более высокой сложности юнитов.

Важно убедиться, что шурупы правильно закручены в стену, чтобы они могли выдержать желаемый вес. Ремни должны проходить через металлические быстроразъемные застежки сзади, в противном случае может возникнуть опасность свисания.

Два гимнастических кольца должны быть подвешены на расстоянии 50 см друг от друга.

Что следует учитывать при обучении?

Самое главное длина петель. Их можно настроить индивидуально. Чем длиннее ленты, тем большую стабильность необходимо применять. Некоторые упражнения, такие как отжимания на брусьях или отжимания, становятся намного сложнее с увеличением длины петель, потому что рычаг больше.

Тренировка также более эффективна, и успех виден быстрее. Наоборот, чем короче петли, тем легче единицы.

Гимнастические кольца из какого материала лучше всего?

При поиске подходящего материала для изделия решающим фактором является ваш вкус. Однако у каждого есть свои преимущества. Среди https://www.tolymp.de/de/turnringe/ см. дополнительную информацию.

Классические деревянные гимнастические кольца: 9 шт.0022

• Он эстетичен и прекрасно вписывается в вашу жилую среду.
• Непревзойденное сцепление деревянных гимнастических колец.
• Дерево нагревается при прикосновении и адаптируется к температуре вашего тела.
• Пот рук будет впитываться, пока вы используете нелакированные деревянные кольца.
• Хорошо сделанные деревянные кольца устойчивы и очень прочны.
• Цена от 50 до 80 евро.

Пластиковые гимнастические кольца:

• Гимнастические кольца из пластика нечувствительны и долговечны.
• Они устойчивы к погодным условиям, то есть их можно оставить висеть на улице, так как они не боятся дождя и снега.
• Они не впитывают пот с рук, но их можно стирать.
• Пластиковые кольца даже дешевле, чем кольца из дерева.
• Цена от 25 до 45€.

Металлические гимнастические кольца:

• Металлические кольца не очень цепкие. Именно поэтому они покрыты резиной в месте захвата.
• Хорошие металлические кольца не ржавеют, но могут окислиться или подвергнуться коррозии. Возможно, вам придется спросить производителя, можете ли вы оставить их висящими снаружи.
• По сравнению с другими шинами металлические кольца обычно имеют тонкий диаметр материала. Это может затруднить прикосновение, и вы можете не найти нужной силы для своих рук.
• Они стоят около 120 евро.

На что следует обратить внимание при покупке?

Перед покупкой гимнастических колец следует уточнить некоторые моменты.

• Комплектация:
  Перед покупкой определитесь, из какого материала должны быть гимнастические кольца: из дерева, металла или пластика.

• Наружное или внутреннее использование:
  Область использования ваших колец также определяет материал, из которого они должны быть изготовлены. Гимнастические кольца, которые вы используете на улице и оставляете висящими в любую погоду, в идеале должны быть сделаны из пластика. Если вы используете кольца в помещении или забираете их домой после каждой тренировки на свежем воздухе, вы можете без проблем использовать деревянные кольца.
• Длина ремня:
  Обычные ремни изготовлены из нейлона и имеют длину 4-4,5м.
• Диаметр гимнастических колец:
  Рассчитать в среднем прибл. 180 мм для внутреннего диаметра и внешний диаметр ок. 240мм. Толстый материал диаметром ок. 3 см обеспечивают хорошее сцепление и создают ощущение стабильности и контроля.
• Маркировка длины на лямках:
  Чтобы иметь возможность быстро и точно изменять высоту подвешивания ваших колец, покупайте лямки с маркировкой длины. Эти маркировки гарантируют, что вы сможете установить оба гимнастических кольца на одинаковой высоте. Кроме того, вы можете отметить соответствующую высоту подвески для своих упражнений и сделать свой прогресс в тренировках более осознанным.

Резюме

Вы тренируете все группы мышц плеч, рук и спины, а также глубокие мышцы туловища с помощью сложных упражнений. К ним относятся классические отжимания на брусьях, поддержка кольца или подтягивания. Кроме того, универсальные кольца для гимнастики могут помочь во многих других важных областях с точки зрения фитнеса, таких как изучение новых моделей движений.

Растяжку и различные упражнения на подвижность также можно эффективно усилить с помощью творческого использования гимнастических колец. Будь то новичок, продвинутый или профессионал: все спортсмены-энтузиасты получают пользу от тренировок на ринге по-своему. Даже дети и реабилитационные пациенты могут добиться успеха с помощью инновационных средств обучения. Благодаря всем этим непревзойденным преимуществам спортивные кольца просто необходимы в любом современном тренажерном зале.

аналогичные продукты

Настройка гимнастических колец Synergee: пошаговое руководство

Найти страну: США

гимнастические кольца домашний спортзал информативный советы

25 августа 2021 г. Викки Шембри

Гимнастические кольца Synergee — невероятные инструменты для развития силы, стабильности и координации. И, конечно же, развитие роскошных плеч.

Настройка занимает несколько минут; но это нужно сделать правильно, чтобы обеспечить вам безопасную поддержку!

Об этом и пойдет речь в этом блоге. Мы понимаем — на основе сообщений, которые мы получаем, и нашего личного опыта с кольцами — что настройка колец не интуитивно понятна. Сегодня мы предоставим пошаговое руководство, которое поможет вам быстро их настроить!

Тебе нужно подтянуться! Пойдем!

Шаг 1:

Сначала наденьте лямки колец на прочную и устойчивую опору — например, на потолочную балку, ветку дерева, футбольную стойку и т. д. Прежде чем устанавливать их, убедитесь, что они выдержат ваш вес!

Избавьтесь от любых перекручиваний и узлов. Расправьте лямки прямо, и они будут выглядеть потрясающе; но это также поможет вам избежать неприятного трения о скрученные края лямок, когда вы идете на тренировку!

Шаг 2:

Возьмите конец ремня без зажима и проденьте его через кольцо. Продолжайте держать этот конец и проденьте его через зажим сзади и вниз.

НЕ давайте прямо сквозь зубы. При приложении любого веса лямка протянется, и кольцо оторвется.

НЕОБХОДИМО кормить его за руку и вниз сквозь зубы. Это позволит закрепить лямки на месте.

Стрелка с надписью «Подача ленты» указывает направление, в котором вы будете протягивать ленту через зажим.

Шаг 3:

Установите кольца на нужную высоту и убедитесь, что они установлены на одинаковой высоте.

Сделайте ваши кольца еще более профессиональными, убрав лишнюю лямку. Именно для этой цели в комплекте с кольцами есть ремешок на липучке! Сверните выступающую лямку и закрепите ее на месте с помощью ремня на липучке.

Кольца GymFantastic готовы!

Достаточно скоро вы подумаете: «Потолочная балка? Ветвь дерева? Детская игровая площадка? Мне они все кажутся местами, где можно повесить гимнастические кольца!»

Независимо от того, хотите ли вы оборудовать свой домашний тренажерный зал, коммерческий тренажерный зал или пытаетесь перенести свои тренировки на улицу; эти кольца — ваш билет к тому, чтобы воплотить это в жизнь!

Как только вы освоитесь, настройка будет быстрой и станет вашей второй натурой.

И не забудьте опубликовать несколько фотографий в социальных сетях и отметить @SynergeeFit !!

Нам НРАВИТСЯ смотреть, как наши спортсмены #SynergeeAthletes делают свое дело! 😉 Дайте нам шанс подбодрить вас!

Гимнастические кольца Synergee

$29,95 USD 29,95 долларов США

долларов США

Последние статьи

29 марта 2023 г.

Как хранить гантели в домашнем тренажерном зале

• Читать далее

16 марта 2023 г.

Пакеты со свободным весом от Synergee

• Читать далее

10 февраля 2023 г.

5 лучших домашних тренажеров

• Читать далее

09 января 2023 г.