Остистая мышца — это… Что такое Остистая мышца?
- Остистая мышца
Остистая мышца
Остистая мышца выделена краснымЛатинское название Musculus spinalis
Кровоснабжение aa. occipitalis, cervicalis profundus, intercostales posteriores, aa. lumbales
Иннервация rr. dorsales nn. spinales (CI—SII)
Функция выпрямляет туловище
Каталоги Gray?
Остистая мышца (лат. Musculus spinalis) — располагается вдоль остистых отростков позвонков. Топографически подразделяется на три мышцы[1]:
- остистую мышцу груди (лат.
- остистую мышцу шеи (лат. Musculus spinalis cervicis), которая берёт начало от остистых отростков верхних 2-х грудных и двух нижних шейных позвонков. Направляясь кверху заканчивается на остистых отростках II—IV шейных позвонков
- остистую мышцу головы (лат. Musculus spinalis capitis), которая начинается от остистых отростков верхних грудных и нижних шейных позвонков. Прикрепляется рядом с наружным затылочным выступом
Примечания
- ↑ Р. Д. Синельников, Я. Р. Синельников Мышцы и фасции шеи // Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.:: Медицина, 1996. — Т. 1. — С. 200. — 344 с. — 10 000 экз. — ISBN 5-225-02721-0
- Мышцы туловища
- остистую мышцу груди (лат.
Wikimedia Foundation.
2010.
- Эджиде, Остин
- Остки
Смотреть что такое «Остистая мышца» в других словарях:
Поперечно-остистая мышца — представлена слева … Википедия
Поперечно-остистая мышца — Поперечно остистая мышца, m. transversospinal, прикрыта m. erector spinae и заполняет вдоль всего позвоночного столба углубление между остистыми и поперечными отростками. Сравнительно короткие мышечные пучки имеют косое направление,… … Атлас анатомии человека
Мышца, выпрямляющая позвоночник — Мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae, располагается наиболее поверхностно и является самой мощной и длинной мышцей спины; она заполняет на всем протяжении спины углубление по бокам от остистых отростков до углов ребер. Начинается… … Атлас анатомии человека
Мышца, выпрямляющая позвоночник — представлена справа … Википедия
Мышца, поднимающая лопатку — Мышца, поднимающая лопа … Википедия
Мышца поднимающая лопатку — Мышца поднимающая лопатку Латинское название musculus lev … Википедия
мышца поперечно-остистая — (m.
transversospinalis) лежит на спине под мышцей, выпрямляющей позвоночник. Состоит из отдельных пучков, проходящих между поперечными и остистыми отростками позвонков. В мышце различают три слоя. Поверхностный слой (полуостистая мышца)… … Словарь терминов и понятий по анатомии человекамышца остистая — (m. spinalis, PNA, BNA, JNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь
мышца остистая головы — (m. spinalis capitis, PNA, BNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь
мышца остистая груди — (m. spinalis thoracis, PNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь
transversospinalis) лежит на спине под мышцей, выпрямляющей позвоночник. Состоит из отдельных пучков, проходящих между поперечными и остистыми отростками позвонков. В мышце различают три слоя. Поверхностный слой (полуостистая мышца)… … Словарь терминов и понятий по анатомии человекаПоперечно-остистая мышца — это… Что такое Поперечно-остистая мышца?
Поперечно-остистая мышца, m. transversospinal, прикрыта m. erector spinae и заполняет вдоль всего позвоночного столба углубление между остистыми и поперечными отростками.
Сравнительно короткие мышечные пучки имеют косое направление, перебрасываются от поперечных отростков нижележащих позвонков к остистым отросткам вышележащих. По длине мышечных пучков, т. е. по числу позвонков, через которые перебрасываются мышечные пучки, в поперечно-остистой мышце различают три части: а) полуостистую мышцу, пучки которой перебрасываются через 5-6 позвонков и более; она располагается более оверхностно; б) многораздельные мышцы, пучки которой перебрасываются через 2-4 позвонка; они прикрыты полуостистой мышцей; в) мышцы-вращатели, пучки которых занимают самое глубокое положение и прикрепляются к остистому отростку вышележащего позвонка или перебрасываются к следующему вышележащему позвонку.
а) Полуостистая мышца, m. semispinalis, топографически делится на следующие части:
полуостистая мышца груди, m. semispinalis thoracis, располагается между поперечными отростками шести нижних и остистыми отростками семи верхних грудных позвонков; при этом каждый пучок перебрасывается через пять—семь позвонков;
полуостистая мышца шеи, m.
semispinalis cervici, лежит между поперечными отростками верхних грудных и остистыми отростками шести нижних шейных позвонков. Ее пучки перебрасываются через два-пять позвонков;
полуостистая мышца головы, m. semispinalis capitis, залегает между поперечными отростками пяти верхних грудных позвонков и 3—4 нижних шейных с одной стороны и выйной площадкой затылочной кости — с другой. В этой мышце различают латеральную и медиальную части; медиальная часть в мышечном брюшке прерывается сухожильной перемычкой.
Функция: при сокращении всех пучков мышца разгибает верхние отделы позвоночного столба и тянет голову кзади или удерживает ее в запрокинутом положении; при одностороннем сокращении происходит незначительное вращение.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (CII-CV; ThI-ThXII).
б) Многораздельные мышцы, mm. multifidi, прикрыты полуостистыми, а в поясничной области — поясничной частью длиннейшей мышцы. Пучки мышц располагаются на всем протяжении позвоночного столба между поперечными и остистыми отростками позвонков (до II шейного), перебрасываясь через 2, 3 или 4 позвонка.
Мышечные пучки начинаются от задней поверхности крестца, заднего отрезка подвздошного гребня, сосцевидных отростков поясничных, поперечных отростков грудных и суставных отростков четырех нижних шейных позвонков; заканчиваются на остистых отростках всех позвонков, кроме атланта.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (СII-SI).
в) Мышцы-вращатели, mm. rotatores, являются самой глубокой частью поперечно-остистых мышц и топографически делятся на вращатели шеи. mm. rotatores cervicis, вращатели груди, mm. rotatores thoracis, и вращатели поясницы, mm. rotatores lumborum.
Они начинаются от поперечных отростков всех позвонков, кроме атланта, и от сосцевидных отростков поясничных позвонков. Перебрасываясь через один позвонок, прикрепляются к остистым отросткам вышележащих позвонков, к прилегающим отрезкам их дуг и к основанию дуг соседних позвонков.
Функция: поперечно-остистая мышца при двустороннем сокращении разгибает позвоночный столб, а при одностороннем — вращает его в сторону, противоположную сокращающейся мышце.
Иннервация: nn. spinales (CII-LV).
Атлас анатомии человека. Академик.ру. 2011.
Где находится остистая мышца спины и почему нужно тренировать мускулы?
Спина является самой красивой и массивной мышечной группой нашего тела. Большое количество мускулов обусловлено тем, что спина выполняет множество функций – позвоночник, как минимум, является каркасом организма, обеспечивая не только возможность движения ног, рук, шеи и всего корпуса, но и слаженного функционирования внутренних органов.
И мужчины, и женщины стремятся добиться идеального тела, работая в том числе и над красотой спины.
Но прежде чем выполнять физические упражнения, следует узнать об особенностях строения мышц спины, а именно об остистой мышце, поскольку более точное представление о строении своего тела позволит вам подобрать подходящую гимнастику.
Что нами движет: несущий мускул
Остистая мышца спины является самой длинной и мощной из всех, находящихся на спине, выполняя функцию разгибателя позвоночника.
Именно благодаря ей туловище способно удерживаться вертикально. Ее верхние пучки управляют движениями головы, а часть нижних – ребрами.
Остистая мышца спины начинается от остистых отростков верхних грудных позвонков и шейных нижних.
Она состоит из трех мышц. Верхняя из этой группы – остистая мышца головы. Затем следуют остистые мышцы шеи и груди.
Крестцово-остистая мышца спины состоит из двух частей:
- Длинная мышца удерживается на верхних шести ребрах и поперечных отростках и направляется вверх.
- Подвздошно-реберная крепится к ребрам и тянется вдоль всего позвоночника.
Этот мускул является одним из самых сильных. Его креплением служат задняя поверхность крестца и остистые отростки поясничных позвонков. Благодаря ему и ременной мышце мы можем вращать головой.
Поперечно-остистая мышца спины относится к типу глубоких, заполняя углубления между поперечными и остистыми позвоночными отростками. Она состоит из следующих мышц:
- полуостистая,
- многораздельные,
- вращатели.
Она обеспечивает разгибание и вращение позвоночника, то есть фактически возможность движения корпусом.
Большинство жителей планеты страдают от периодических болей в спине. Зачастую это связано с неправильной осанкой, неравномерными нагрузками, однообразными статическими позами и прочим.
Во избежание проблем со здоровьем поддержку своему «каркасу» следует обеспечивать на протяжении всей жизни.
Почему важна работа над мускулами
В стремлении обрести идеальные пропорции тела и крепкое здоровье мы нередко переусердствуем с занятиями в тренажерном зале. Это может быть чревато неприятными последствиями.
Большая часть заболеваний спины начинает беспокоить человека именно из-за неравномерных нагрузок на поясницу. Тем не менее, не только спорт или подъем тяжестей в быту подвергают мышечный корсет и позвоночник опасности.
Офисная работа, связанная с сидением в одном и том же положении, приводит к мышечному перенапряжению и вызывает такие заболевания, как:
- Миозит. Чаще всего жалобы на ноющие спинные боли связывают именно с этой болезнью. Она может быть осложнена ослабленным обменом веществ или наличием других хронических инфекций, и тогда сопровождается еще и дискомфортом в суставах.
- Общие травмы. Если тело недостаточно разогрето, один неудачный прыжок, поворот или резкое движение ногой способны вывести его из строя на несколько дней. Именно поэтому так важна хорошая разминка перед подвижными физическими упражнениями.
- Пояснично-крестцовый радикулит. Данное заболевание возникает из-за врожденных или приобретенных изменений позвоночника. Пациент может испытывать тупую и острую боль, отдающую в ягодичную мышцу, голень и заднюю поверхность бедра. Дискомфорт может усиливаться во время активной ходьбы, чихания и кашля, а также при любых изменениях положения тела. Больному радикулитом знакомы такие чувства, как онемение, покалывание, зуд, жжение, мурашки.
- Люмбаго выражается в острой боли в нижнем участке спины. Это заболевание является закономерным следствием перенапряжения поясницы. Оно проявляется при попытке поднятия тяжестей. Люмбаго может возникать и на фоне межпозвоночных грыж, а также когда смещены позвонки. Во избежание этого заболевания стоит опасаться переохлаждений и незначительных, как может показаться, травм позвоночника.
- Межпозвоночные грыжи особенно характерны для людей, чей возраст превышает сорок лет. Позвоночник, как и любой орган, стареет, а мышечная и соединительная ткани деградируют.
Чаще всего жалобы на ноющие спинные боли связывают именно с этой болезнью. Она может быть осложнена ослабленным обменом веществ или наличием других хронических инфекций, и тогда сопровождается еще и дискомфортом в суставах.
Оно проявляется при попытке поднятия тяжестей. Люмбаго может возникать и на фоне межпозвоночных грыж, а также когда смещены позвонки. Во избежание этого заболевания стоит опасаться переохлаждений и незначительных, как может показаться, травм позвоночника.Из-за повреждения различных частей позвоночника мускулы могут непроизвольно сокращаться. Этим действием организм пытается стабилизировать ситуацию, которая возникла на фоне заболевания.
Из-за спазмов мышечными группами накапливается молочная кислота, переизбыток которой и вызывает болезненные парестезии. Накопление кислоты происходит из-за того, что кровеносные сосуды оказываются передавленными из-за мышечного сокращения.
Расслабление мышц способствует освобождению сосудов, удалению молочной кислоты и, соответственно, исчезновению болей.
В связи с этим при заболеваниях спины полезен массаж.
Если вы знаете, что болит остистая мышца спины, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать тревожащее вас заболевание.
Позвоночник выполняет функцию каркаса в нашем организме, и когда дело касается его здоровья, специалисты категорически запрещают занятия самолечением.
После того как будет известен диагноз и назначено лечение, можно будет обсудить с врачом гимнастику, которая позволит укрепить мускулы и избежать таких проблем в дальнейшем.
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.
Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Мышцы груди, их функция, кровоснабжение, иннервация. Топография и фасции груди
Мышцы груди располагаются в несколько слоев (табл. 16). Более поверхностно лежат те мышцы, которые развиваются в связи с закладкой верхней конечности. Они соединяют верхнюю конечность с грудной клеткой. К ним относятся большая грудная и передняя зубчатая мышцы. Каждая мышца имеет собственную фасцию. Впереди от поверхностных мышц находится поверхностная (подкожная) фасция груди.
Глубокие слои мускулатуры груди представлены собственными, аутохтонными, мышцами, развивающимися из вентральных отделов миотомов. Начинаются и прикрепляются эти мышцы в пределах грудной стенки.
К ним относятся наружные и внутренние межреберные мышцы, подреберные мышцы, поперечная мышца груди, мышцы, поднимающие ребра.
Вместе с мышцами груди описывается тесно связанная с ними анатомически и функционально грудобрюшная преграда — диафрагма — главная дыхательная мышца, которая развивается из вентральных отделов шейных миотомов.
Большая грудная мышца (m. pectorаlis major) массивная, веерообразной формы, занимает значительную часть передней стенки грудной полости (рис. 141). Соответственно местам ее начала у мышцы различают ключичную часть (pars claviculаris), которая начинается на медиальной половине ключицы; грудино-реберную часть (pars stemocostаlis) — она берет начало на передней поверхности грудины и хрящах верхних шести ребер, и брюшную часть (pars abdominаlis), которая начинается на передней стенке влагалища прямой мышцы живота. Пучки большой грудной мышцы, заметно конвергируя, проходят в латеральном направлении и прикрепляются к гребню большого бугорка плечевой кости.
Большая грудная мышца отделяется от дельтовидной мышцы хорошо выраженной дельтовидно-грудной бороздой (sulcus deltoideopectorаlis — BNA), которая кверху и медиально переходит в подключичную ямку. Располагаясь поверхностно, большая грудная мышца вместе с малой грудной мышцей образует переднюю стенку подмышечной полости.
Функция: поднятую руку опускает и приводит к туловищу, одновременно поворачивая ее внутрь. Если рука укреплена в поднятом кверху положении, поднимает ребра и грудину, способствуя расширению грудной клетки (вспомогательная дыхательная мышца).
Иннервация: медиальный и латеральный грудные нервы (СVII—Тh1)
Кровоснабжение: грудоакромиальная и задние межреберные артерии, передние межреберные ветви внутренней грудной артерии.
Малая грудная мышца (m. pectorаlis minor) плоская, треугольной формы, располагается непосредственно позади большой грудной мышцы (рис.
142). Начинается мышца на II—V ребрах, вблизи их передних концов. Направляясь кверху и латерально, прикрепляется коротким сухожилием к клювовидному отростку лопатки.
Функция: наклоняет лопатку вперед. При укрепленном плечевом поясе поднимает ребра, способствуя расширению грудной клетки.
Иннервация: медиальные и латеральные грудные нервы (СVII—Th1).
Кровоснабжение: грудоакромиальная артерия, передние межреберные ветви внутренней грудной артерии.
Подключичная мышца (m. subclаvius) небольших размеров, занимает щелевидный промежуток между I ребром и ключицей. Начинается на хряще I ребра, проходит латерально и прикрепляется к нижней поверхности акромиального конца ключицы.
Функция: тянет ключицу вниз и вперед, способствуя укреплению грудино-ключичного сустава.
Иннервация: подключичный нерв (Cv).
Кровоснабжение: поперечная артерия шеи, грудоакромиальная артерия.
Передняя зубчатая мышца (m. serrаtus anterior) широкая, четырехугольной формы, прилежит к грудной клетке сбоку, образует медиальную стенку подмышечной полости. Начинается крупными зубцами на верхних восьми—девяти ребрах и прикрепляется к медиальному краю и нижнему углу лопатки. Верхние и средние пучки мышцы лежат горизонтально, нижние пучки расположены косо и проходят спереди назад и снизу вверх. В промежутки между нижними зубцами передней зубчатой мышцы заходят зубцы наружной косой мышцы живота.
Функция: тянет лопатку, особенно нижний угол, вперед и латерально. Нижние пучки мышцы способствуют вращению лопатки вокруг сагиттальной оси, в результате чего латеральный угол лопатки перемещается кверху и медиально — рука поднимается выше горизонтали. При укрепленной лопатке передняя зубчатая мышца поднимает ребра, способствуя расширению грудной клетки.
Иннервация: длинный грудной нерв (CV—СVII).
Кровоснабжение: грудоспинная и латеральная грудная артерии, задние межреберные артерии.
ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ГРУДИ
Наружные межреберные мышцы (mm. intercostаles externi) в количестве 11 на каждой стороне начинаются на нижнем крае вышележащего ребра, кнаружи от его борозды, и, направляясь вниз и вперед, прикрепляются к верхнему краю нижележащего ребра (рис. 143). Мышцы занимают межреберные промежутки на протяжении от бугорков ребер сзади до реберных хрящей спереди, где их продолжением до края грудины является наружная межреберная перепонка (мембрана — membrаna intercostаlis externa). На задней стороне грудной клетки пучки этих мышц ориентированы косо вниз и латерально, на боковой и передней стороне — вниз, вперед и медиально. Эти мышцы образуют более толстый слой по сравнению с внутренними межреберными мышцами.
Функция: поднимают ребра; задние их части укрепляют реберно-позвоночные суставы.
Иннервация: межреберные нервы (ThI—ThXI).
Кровоснабжение: задние межреберные артерии, передние межреберные ветви внутренней грудной артерии, мышечно-диафрагмальная артерия.
Внутренние межреберные мышцы (mm. intercostаles interni) располагаются кнутри от наружных межреберных мышц. Они занимают межреберные промежутки, начиная от края грудины (у истинных ребер) и передних концов хрящей ложных ребер и до углов ребер сзади, где продолжением их служит внутренняя межреберная перепонка (мембрана — membrаna intercostаlis interna). Эти мышцы начинаются на верхнем крае нижележащего ребра и соответствующего реберного хряща и прикрепляются к нижнему краю вышележащего ребра кнутри от борозды ребра.
Пучки внутренних межреберных мышц направлены косо снизу вверх и латерально у задней грудной стенки, вверх и медиально — у передней стенки.
Внутренние межреберные мышцы по отношению к пучкам наружных межреберных мышц располагаются почти под прямым углом. Внутренние пучки этих мышц получили название самых внутренних межреберных мышц (шт. intercostаles intimi).
Функция: внутренние межреберные мышцы опускают ребра, укрепляют грудино-реберные суставы.
Иннервация: межреберные нервы (ThI—ThXI).
Кровоснабжение: задние межреберные артерии, межреберные ветви внутренней грудной артерии, мышечнодиафрагмальная артерия.
Подреберные мышцы (mm. subcostаles) образованы мышечными и сухожильными пучками в нижней части заднего отдела внутренней поверхности грудной стенки. Начинаются на X— XII ребрах вблизи их углов, направляются вверх и латерально, перекидываются через одно—два ребра и прикрепляются к внутренней поверхности вышележащих ребер.
Функция: опускают ребра.
Иннервация: межреберные нервы (ThI—ThXI).
Кровоснабжение: задние межреберные артерии.
Поперечная мышца груди (m. transversus thorаcis) располагается на задней (внутренней) поверхности передней стенки грудной клетки. Эта мышца начинается на мечевидном отростке, нижней половине тела грудины. Пучки мышцы, расходясь веерообразно латерально и кверху, отдельными зубцами прикрепляются к хрящам II—VI ребер. Нижние пучки мышцы проходят горизонтально, тесно прилегая к верхним пучкам поперечной мышцы живота. Средние пучки ориентированы косо снизу вверх и латерально, а верхние проходят почти вертикально снизу вверх.
Функция: имея опору на грудине, эта мышца тянет реберные хрящи вниз, опускает ребра, участвует в акте выдоха.
Иннервация: межреберные нервы (ThII—ThVI).
Кровоснабжение: внутренняя грудная артерия.
От каких факторов зависит сила скелетных мышц?
Стр 1 из 2Следующая ⇒УЧЕНИЕ О МЫШЦАХ
133 Укажите составные части поперечно-полосатых мышц:
а — брюшко мышцы
б — хвост
в — головка
г — фасция
134. Отметьте анатомические и функциональные особенности скелетных мышц:
а — состоят из гладких мышечных клеток
б — состоят из поперечно-полосатых мышечных волокон
в — находятся под контролем ЦНС (сокращаются произвольно)
Г — участвуют в образовании стенок крупных кровеносных сосудов
От каких факторов зависит сила скелетных мышц?
А — от величины утла, под которым мышца действует на кость
б — от площади прикрепления мышц на костях
В — от расстояния мест прикрепления мышц от оси движения
г — от величины физиологического поперечника мышц
136.
Укажите общую массу скелетных мышц взрослого человека (в % от всей массы тела):
а — 20-22%
б — 25-30%
В — 75-80%
г — 40-45%
137. Укажите роль сесамовидных костей в функциях скелетных мышц:
а — устраняют трение мышц друг о друга
б — изменяют направление мышечной тяги
в — увеличивают угол прикрепления мышцы к кости
г — способствуют увеличению мышечной силы’
138. Укажите элементы синовиального влагалища сухожилий мышц:
а — париетальная пластинка
б — брыжейка сухожилия
в — сухожилие
г — висцеральная пластинка
139. Укажите кости, на которых берет начало трапециевидная мышца:
а — остистые отростки нижних грудных позвонков
б — поперечные отростки шейных позвонков
в — ключада
г — поперечные отростки шейных позвонков
140. Укажите функцию широчайшей мышцы спины:
а — сгибание плеча
б — вращение плеча кнаружи
в — отведение плеча
г — вращение плеча кнутри
141. Укажите место прикрепления широчайшей мышцы спины:
а — медиальный край лопатки
б — гребень малого бугорка плечевой кости
в — анатомическая шейка плечевой кости
г — гребень большого бугорка плечевой кости
142. Обозначьте кости, к которым прикрепляется большая ромбовидная мышца:
а — углы 2—5 ребер
б — тело плечевой кости
в — медиальный край лопатки
г — латеральный край лопатки
143. Укажите части мышцы, выпрямляющей позвоночник:
а — подвздошно-реберная мышца
б — ременная мышца головы и шеи
в — поперечно-остистая мышца
г — остистая мышца
144. Укажите анатомические образования, к которым прикрепляется поверхностная пластинка грудо-поясничной фасции:
а — подвздошный гребень
б — надостистая связка
в — остистые отростки поясничных позвонков
г — срединный крестцовый гребень
145. Укажите части поперечно-остистой мышцы:
а — мышцы-разгибатели
б — многораздельные мышцы
в — остистая мышца
г — мышцы сгибатели
146. Укажите анатомические образования, к которым прикрепляется глубокая пластинка грудо-поясничной фасции:
а — тела поясничных позвонков
б — поперечные отростки поясничных позвонков
в — подвздошный гребень
г — межпоперечные связки
147. Назовите стенки поясничного треугольника — места возможного образования поясничных грыж:
а — латеральный край широчайшей мышиы спины
б — мышца — разгибатель спины
в — гребень подвздошной кости
г — поперечные отростки поясничных позвонков148 Укажите мышцы, поднимающие ребра (участвующие в акте вдоха):
а — верхняя задняя зубчатая мышца
б — передняя зубчатая мышца
в — поперечная мышца груди
г — наружные межреберные мышцы
149. Укажите кости, к которым прикрепляется передняя зубчатая мышца:
а — медиальный край лопатки
б — гребень большого бугорка плечевой кости
в — латеральный край лопатки
г — гребень лопатки
150. Укажите мышцы, которые прикрепляются к медиальному краю и нижнему углу лопатки, образуя при этом своеобразную мышечную петлю:
а — передняя зубчатая мышца
б — верхняя задняя зубчатая мышца
в — трапециевидная мышца
г — малая и большая ромбовидные мышцы
151. Укажите анатомические образования, к которым прикрепляется внутренняя косая мышца живота:
а — паховая связка
б — лобковая кость
в — хрящи нижних ребер
г — мечевидный отросток грудины
152. Укажите мышцы, участвующие в акте дыхания:
а — широчайшая мышца спины
б — большая ромбовидная мышца
в — передняя зубчатая мышца
г — трапециевидная мышца
153. Укажите слабые места в диафрагме — места образования диафрагмальных грыж:
а — пищеводное отверстие
б — грудинная часть диафрагмы
в — пояснично-реберный треугольник
г — грудино-реберный треугольник
154. Укажите анатомические структуры, которые проходят через отверстия в сухожильном центре диафрагмы:
а — грудной лимфатический проток
б — аорта
в — нижняя полая вена
г — пищевод
155. Отметьте анатомические и функциональные особенности диафрагмы:
а — начинается на нижних грудных позвонках
б — способствует понижению внутрибрюшного давления
в — начинается на поясничных позвонках
г — способствует повышению внутрибрюшного давления
156. Укажите структуры, участвующие в образовании стенок пахового канала:
а — внутренняя косая мышца живота
б — прямая мышца живота
в — поперечная фасция
г — паховая связка
157. Какие анатомические структуры участвуют в образовании задней стенки влагалища прямой мышцы живота в нижней ее трети:
а — грудо-поясничная фасция
б — апоневроз наружной косой мышцы живота
в — апоневроз внутренней косой мышцы живота
г — поперечная фасция
158. Укажите слабые места в стенках брюшной полости:
а — белая линия живота
б — пупочное кольцо
в — медиальная паховая ямка
г — латеральная паховая ямка
159. Укажите анатомические структуры на задней поверхности передней брюшной стенки, соответствующие глубокому паховому кольцу:
а — медиальная паховая ямка
б — надпузырная ямка
в — латеральная паховая ямка г — сосудистая лакуна
160. Укажите структуры, участвующие в образовании поверхностного кольца пахового канала:
а — паховая связка
б — поперечная фасция
в — гребенчатая связка
г — межножковые волокна
161. Укажите анатомические структуры на задней поверхности брюшной Стенки, соответствующие поверхностному (подкожному) паховому кольцу — месту прохождения прямой паховой грыжи:
а — внутреннее бедренное кольцо
б — надпузырная ямка
в — мышечная лакуна
г — медиальная паховая ямка
Какие мышцы из числа названных запрокидывают голову?
а — трапециевидная мышца
б — длинная мышиа шеи
в — межпоперечная мышца шеи
г — мышцы-врашатели шеи
163. Обозначьте надподъязычные мышцы:
а — челюстно-подъязычная мышца
б — двубрюшная мышца
в — шито-подъязычная мышца
г — шило-подъязычная мышца
164. Укажите структуры, участвующие в образовании сонного треугольника:
а — лопаточно-подъязычная мышца
б _ двубрюшная мышца
в — нижняя челюсть
Г — грудино-ключично-сосцевидная мышца
165. Укажите структуры, участвующие в образовании поднижнечелюстного треугольника:
а — шило-подъязычная мышца
б — челюстно-подъязычная мышца
в — поднижнечелюстная слюнная железа
г — двубрюшная мышца
166. Укажите глубокие мышцы шеи, которые прикрепляются к 1-ому ребру:
а — средняя лестничная мышца
б — задняя лестничная мышца
в — длинная мышца шеи
г — полуостистая мышца шеи
167. Укажите функции, которые выполняет подкожная мышца шеи:
а — предохраняет подкожные вены от сдавления
б — опускает нижнюю челюсть
в — оттягивает угол рта книзу
г — тянет вверх грудную клетку
168. Укажите функции, которые выполняют лестничные м
Многораздельные мышцы поясницы: анатомия, функции и упражнения
Многораздельные мышцы – это одни из самых маленьких, но при этом наиболее «сильных» мышц, которые поддерживают позвоночник. Большинство людей ошибочно полагают, что маленький значит незначительный, но, когда речь заходит именно об этих мышцах, то это совершенно не так. Многораздельные мышцы представляют собор набор мышц, которые прикрепляются к позвоночнику.
Многораздельные мышцы состоят из множества толстых жилистых пучков, которые заполняют бороздки по обе стороны от остистых отростков позвонков, и простираются от крестца до второго шейного позвонка. Эти мышцы перекидываются через 2-4 позвонка и стабилизируют суставы на всех сегментарных уровнях, что позволяет каждому позвонку работать более эффективно и снижает риск дегенерации суставных структур.
Анатомия
Местом начала многораздельных мышц являются задняя поверхность крестца, задние подвздошные ости, сосцевидные отростки поясничных позвонков, поперечные отростки грудных позвонков и суставные отростки С4-С6. Прикрепляются мышцы к остистым отросткам позвонков (кроме С1), на 2-4 сегмента выше начала мышцы.
Иннервация мышц осуществляется задними ветвями шейных и грудных спинномозговых нервов.
Кровоснабжение многораздельных мышц осуществляется сегментарно — глубокой шейной артерией, задними межреберными артериями, подреберными артериями, поясничными артериями.
Функция
При двустороннем сокращении многораздельные мышцы осуществляют экстензию позвоночника, при одностороннем – латерофлексию и контралатеральную ротацию.
Многораздельные мышцы поясницы (ММП) являются важным стабилизатором поясничного отдела позвоночника. Функционируют совместно с поперечной мышцей живота и мышцами тазового дна, что необходимо для стабилизации нижней части спины и таза.
Уникальная архитектоника многораздельных мышц (большая площадь поперечного сечения и низкое отношение длины волокна к длине мышц) дает им возможность быть сильным стабилизатором. Более того, саркомеры мышц расположены на восходящей части дуги длина-натяжение, что позволяет мышцам становиться сильнее, в то время как позвоночник наклоняется вперед.
Паттерн отражения боли и триггерные зоны
Боль может распространяться на смежные сегменты. Триггерные зоны ММП также могут давать отраженную боль по боковой поверхности живота.
Ниже представлены факторы, которые могут активировать или реактивировать триггерные зоны многораздельных мышц поясницы:
- Автомобильная авария (быстрое замедление).
- Наличие триггерных точек в смежных группах мышц, которые отвечают за движения позвоночника (например, косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы, паравертебральные мышцы поясничного отдела и т.д.).
- Суставная дисфункция позвоночника (фасеточный синдром).
- Изменение конфигурации поясничного лордоза, грудного кифоза или наличие сколиоз.
Друзья, совсем скоро состоится семинар Георгия Темичева «Все о боли». Узнать подробнее…
Лечение
Тренировка ММП проходит ступенчато. Первым этапом необходимо научиться изолировать мышцы. Вторым этапом необходимо научиться сокращать их в синергии с другими мышцами корпуса. Последним этапом является умение сокращать мышцы корпуса (одновременно включая тазовой дно, поперечную мышцу живота и многораздельную мышцу) совместно с большими поверхностными мышцами во время любой функциональной активности.
Рекрутирование глубоких волокон многораздельных мышц поясницы
Лягте на спину или на бок, при этом положение спины должно быть максимально нейтральным. Попробуйте использовать следующие ориентиры для изолированного сокращения ММП.
- Для многораздельных мышц, поддерживающих крестцово-подвздошный сустав (КПС), представьте линию, соединяющую левый и правый КПС и подумайте об укорочении этой линии, т.е. о приближении ее концов друг к другу.
- Представьте линию, соединяющую область паха (или лонную кость) с той частью мышц, которую вы хотите активизировать. Соедините эту линию, а затем осторожно подумайте о том, чтобы приподнять один поясничный позвонок на 1 мм выше другого.
- Используя лучший ориентир (пусть специалист определит, какой ориентир является лучшим для вас), сделайте вдох, а на выдохе сократите многораздельные мышцы.
- Во время активизации волокон ММП движения в области тазобедренных суставов, таза или позвоночника должны отсутствовать. Если вы сравните свои ощущения при поднимании ноги без сокращения многораздельных мышц и ощущения при ее сокращении, то вы поймете, что во втором случае нога будет казаться легче.
- Удерживайте сокращение в течение 3-5 секунд, а затем расслабьтесь; дышите во время всего упражнения. Выполняйте это упражнение следующим образом: 3 подхода по 10 повторений 3-4 раза в день на протяжении 4 недель.
Силовая тренировка с акцентом на ММП
Положение лежа на боку:
- Сохраняя напряжение поперечной мышцей живота (ПМЖ) и удерживая голеностопные суставы вместе, поднимите верхнее колено (на такую высоту, при которой вы можете контролировать движения без задержки дыхания) и сфокусируйтесь на повороте внутренней поверхности бедра кнаружи. Верните колено в исходное положение.
- Сохраняя напряжение ПМЖ, удерживайте голеностопные суставы вместе и поднимите верхнее колено, а затем и голеностопный сустав. Верните голеностопный сустав, а затем колено в исходное положение.
Положение на спине:
- Лягте на спину, ноги должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах.
- Медленно позвольте правому колену двигаться вправо, при этом положение нижней части спины и таза должно оставаться неизменным. Верните ногу в исходное положение, повторите упражнение другой ногой.
- Оторвите правую стопу от пола, сохраняя колено согнутым. Не задерживайте дыхание и не выпячивайте нижнюю часть живота. Верните стопу на пол и повторите упражнение с другой стороны.
- Оторвите правую стопу от пола, а затем выпрямите ногу, настолько, чтобы сохранить должный контроль корпуса. Медленно согните колено и верните стопу на пол. Повторите упражнение с другой стороны. Оторвите правую стопу от пола, затем левую. Меняйте ноги. На выдохе напрягайтесь, на вдохе отдыхайте или удерживайте.
- Во всех этих упражнениях подъем ноги должен продолжаться 10 секунд, выполняйте 3 подхода по 10 повторений.
Включение в другие виды деятельности
Не забывайте использовать мышцы корпуса в повседневной жизни. Каждый раз, когда вы встаете со стула, поднимаете что-то, наклоняетесь или тянетесь за предметом. Целью является обучить тело вновь пользоваться стратегией стабилизации, заключающейся в том, чтобы начинать взаимодействовать с мышцами корпуса до начала движения.
Упражнения для многораздельных мышц поясницы
Ротация
Скручивающие движения помогут улучшить гибкость и силу ММП. Если в вашем спортзале есть тренажер для ротации торса, используйте его. Выберите желаемый уровень сопротивления, сядьте на сидение и положите руки на подставки для рук. Посредством медленного контролируемого движения скручивайтесь в одну сторону, а затем в другую. Сделайте минимум 10 повторений на каждую сторону, т.е. всего 20 повторений.
Латерофлексия
Мышцы позвоночника важны для наклона туловища в стороны или бокового наклона (латерофлексии). Упражнения на боковой наклон полезны для проработки многораздельной мышцы нижней части спины. Лягте на бок на наклонную скамью таким образом, чтобы ее верхний край находился чуть ниже вашей талии. Скрестите руки на груди и свестись за край скамьи. Спина должна быть прямая, сгибать ее нужно только на уровне талии. Сделайте 10 повторений на одну сторону, а затем 10 повторений на другую сторону.
Источник: Physiopedia — Lumbar multifidus.
5 основных мышечных групп тела и их функции
В человеческом теле более 600 мышц. Мышцы считаются единственной тканью в теле, которая имеет способность сокращаться и перемещать другие части тела. Около 40% веса вашего тела составляют мышечные ткани. В основном эти мышцы используются в первую очередь для передвижения, но также и для выполнения сложных и впечатляющих движений.Из-за их использования и движения программы упражнений, включающие боевые искусства, могут быть очень полезны для людей, которые хотят оставаться в форме и улучшить мышечный тонус и координацию.
Очень важно знать основные группы мышц, особенно для улучшения своего тела. Знание правильного упражнения для каждой группы мышц имеет огромное значение. Вы должны сосредоточиться на каждой группе мышц, и вот несколько причин, почему:
• Предотвращает травмы
• Улучшает осанку
• Предотвращает мышечный дисбаланс
• Избегает болей и болей
• Становится сильнее и быстрее
• Быстрее наращивает мышцы
Для достижения этих преимуществ важно знать пять (5) основных групп мышц.Грудь, спина, руки и плечи, пресс, ноги и ягодицы и их функции.
# 1 — Мышцы груди
Основная группа мышц груди — грудные. Хорошо развитая грудь очень важна, потому что она значительно увеличит размер вашей внутренней верхней части тела. Грудь — это очень заметная часть верхней части тела, которая может добавить веса и силы всем вашим движениям в боевых искусствах.
Грудные мышцы
Грудные или грудные мышцы — это большие грудные мышцы.Они полны толстых мышечных волокон и увеличивают размер верхней части тела. Грудь делится на две части: большую и малую грудные мышцы. Они обеспечивают поддержку, когда вы держите предметы перед собой, и активируются, когда вы протягиваете руку через свое тело. Грудные мышцы активируются во многих повседневных движениях, в основном в плечевом суставе. Например, когда вы пристегиваетесь ремнем безопасности или причесываетесь с противоположной стороны. Другой вариант — это простая задача, например, залезть в задний карман брюк или заправить рубашку.
# 2 — Мышцы спины
Спина — это самая сложная мышечная структура всего тела. Это идеальное сочетание множества мышц, работающих в гармонии и дополняющих друг друга при различных физических нагрузках. Спина поднимается от ягодиц и тянется к шее и плечам. По сути, в спине присутствует пять групп мышц. Их:
Широчайшая мышца спины
Это большая плоская мышца на спине, которая тянется в стороны за руку и частично покрывается трапециевидной мышцей на спине около средней линии.Иногда его называют «лат» или «крылья». Широчайшие мышцы облегчают тянущие движения тела и дополняют руки при выполнении различных физических упражнений, таких как втягивание чего-либо в свое тело или когда вы берете что-то с полки над головой. Кроме того, они активно участвуют во многих плавательных движениях.
Ромбовидный
Ромбовидные кости расположены в верхней части спины. Они находятся под мышцами-ловушками и не видны снаружи.Они берут начало от спинного мозга и сливаются с лопаточной костью. Эти мышцы не видны, но они играют жизненно важную роль в укреплении лопаток и всех движений спины.
Трапеция
Также известны как ловушки, которые расположены между плечами и шеей. Далее ловушки можно разделить на три категории: верхние ловушки, средние ловушки и нижние ловушки, при этом нижние ловушки простираются до нижней части спины. Ловушки контролируют лопатки или лопатки и играют важную роль при пожимании плечами и движениях шеи.Их используют, чтобы наклонять и поворачивать голову и шею, а также пожимать плечами. Они также обеспечивают поддержку, когда вы поднимаете предметы над головой.
Мышца Teres
Эта мышца находится под широчайшими. Он работает как с широчайшими, так и с вращающими манжетами. Такие упражнения, как тяги вниз на одной руке и пуловеры, нацелены непосредственно на эту мышцу. Сложные упражнения, такие как становая тяга, жимы плечами и тяги, также нацелены на эту мышцу.
Эректор позвоночника
Выпрямители позвоночника или спинальные выпрямители — это набор мышц, которые выпрямляют и вращают спину.На самом деле это глубокие мышцы, которые помогают удлинить позвоночник и играют ключевую роль в осанке. Они также важны при наклонах вперед и в стороны.
# 3 — Мышцы рук и плеч
Бицепс
Эта мышца находится в передней части плеча. Бицепс помогает контролировать движения как в плечевом, так и в локтевом суставах. В локтевых суставах бицепсы важны для подъема, а в плечах они помогают перемещать руки в стороны, вперед и вверх.По сути, эта мышца помогает согнуть руку к телу.
Трицепс
Трицепс — это мышцы задней части плеча. Эти мышцы помогают стабилизировать плечевой сустав и позволяют выпрямить локтевой сустав. Трицепсы используются при передаче и броске в баскетбол и помогают в ограниченных движениях, таких как письмо, рисование или даже толкание и тяга.
Дельтоиды
Дельты, или дельты, известны как мышцы плеча.Эта группа мышц используется во всех движениях подъема тела. Они обеспечивают поддержку, когда вы переносите вещи, и помогают удерживать переносимые предметы вдали от движения бедер. Дельтовидная мышца состоит из 3 частей: передней дельтовидной, медиальной дельтовидной и задней дельтовидной.
# 4 — Мышцы живота
Любимые мышцы каждого бодибилдера — это брюшной пресс. Брюшной пресс помогает процессу дыхания и защищает внутренние органы. Они играют ключевую роль в скручивающих движениях, например, при ударе в гольф или при взгляде назад.Они также играют ключевую роль в сгибании движений и в поддержании хорошей осанки, а также в тренировках ММА (смешанные боевые искусства).
Косые
Группа мышц по бокам живота — косые. Движение этих мышц может приводить к нескольким действиям, но они наиболее известны своим боковым сгибанием и вращением туловища, известным как боковой изгиб. Косые мышцы спины помогают поддерживать позвоночник спереди. Они также жизненно важны для сохранения хорошей осанки.
К другим важным мышцам живота относятся:
- Gluteus medius: Одна из трех ягодичных мышц, средняя ягодичная мышца соединяет подвздошную кость с верхушкой бедренной кости. Он контролирует уровень бедер и позволяет бедрам вращаться.
- Большая ягодичная мышца: самая большая и внешняя мышца ягодиц, большая ягодичная мышца прикрепляется к нескольким точкам таза и бедра. Он позволяет разогнуть верхнюю ногу, раздвинуть ее и развернуть наружу.
- Передняя зубчатая мышца: группа мышц, связанных с грудной клеткой, которые помогают стабилизировать плечо.
- Большая поясничная мышца: эти мышцы соединяют нижнюю часть позвоночника с подвздошной и бедренной костью и помогают сгибать бедра.
№ 5 — Мышцы ног и ягодиц
Подколенные сухожилия
Подколенные сухожилия — это огромная группа мышц в верхней части спины бедер. Его основная функция — сгибать ноги в коленях и помогать двигаться вперед при ходьбе, беге, прыжках или выполнении крав-мага. Их также используют во время приседаний и становой тяги.
Ягодичные мышцы
Ягодичные мышцы — это мышцы ягодиц и самые большие мышцы вашего тела. Они являются ключевыми мышцами при движении ног назад и в стороны. Ягодичные мышцы также помогают поддерживать равновесие при ходьбе или беге.
Квадрицепс
Четыре огромных мышцы, составляющие переднюю часть бедра, — это группа мышц, называемая четырехглавой мышью или «квадрицепсом». Квадрицепс — вторая по величине мышечная структура человеческого тела после спины.Расположен в верхней передней части голени. Четыре огромных мышцы — это прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра, средняя широкая мышца бедра и медиальная широкая мышца бедра.
Gastrocnemius
Обычно называют икроножными мышцами. Икры расположены в нижней части спины ног. Это ключевые мышцы, когда вы поднимаете пятки вверх, например, когда вы ходите, бегаете или поднимаетесь по лестнице. Они также важны для взрывных движений, таких как спринт, прыжки и лазание. Постарайтесь найти сбалансированные тренировки, которые позволят выделить несколько упражнений для каждой группы мышц вашего тела.Если вам кажется, что что-то упущено, найдите время и выполните несколько минут целевых упражнений, специально разработанных для мышц, которые, как вам кажется, вы недостаточно работаете. Такие целевые упражнения довольно легко найти на YouTube, или вы можете обсудить это напрямую со своим тренером. Даже в бюджетном тренировочном лагере вы сможете найти специального тренера, который расскажет, как лучше всего тренироваться для формирования фигуры.
Помните, что вам не нужно набирать массу, большое мускулистое тело может быть недостатком для боевых искусств; но вам нужно убедиться, что вы все это тонизируете сбалансированным образом, и ни одна группа мышц не упущена.
* Заявления не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. WonderLabs всегда рекомендует проверять любые изменения в пищевых добавках у вашего основного врача.
Понимание анатомии позвоночника: обзор позвоночника
Базовое понимание анатомии позвоночника и его функций чрезвычайно важно для пациентов с заболеваниями позвоночника.Эта информация дает простой обзор замечательной и сложной анатомии позвоночника.
Функции позвоночника
Три основных функции позвоночника:
- Защищает спинной мозг, нервные корешки и некоторые внутренние органы тела.
- Обеспечивают структурную поддержку и баланс для поддержания вертикального положения.
- Включить гибкое движение.
Области позвоночника
Области позвоночника состоят из шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов.
Шейный отдел позвоночника
Область шеи — Шейный отдел позвоночника . Эта область состоит из семи позвонков, которые обозначаются сокращенно с С1 по С7 (сверху вниз). Эти позвонки защищают ствол головного мозга и спинной мозг, поддерживают череп и обеспечивают широкий диапазон движений головы.
Первый шейный позвонок (С1) называется Атласом. Атлас имеет форму кольца и поддерживает череп. C2 называется Осью. Он имеет круглую форму с тупой зубчатой структурой (называемой Odontoid Process или dens), которая выступает вверх в Атлас.Вместе Атлас и Ось позволяют голове вращаться и поворачиваться. Другие шейные позвонки (C3-C7) имеют форму коробок с небольшими остистыми отростками (пальцеобразными выступами), которые отходят от задней части позвонков.
Грудной отдел позвоночника
Под последним шейным позвонком находятся 12 грудных позвонков , сокращенно T1-T12 (сверху вниз). Т1 — самый маленький, а Т12 — самый большой грудной. Грудные позвонки больше шейных костей и имеют более длинные остистые отростки.
Ребристые аттачменты повышают прочность и стабильность грудного отдела позвоночника. Грудная клетка и связки ограничивают диапазон движений и защищают многие жизненно важные органы.
Поясничный отдел
Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 позвонков, обозначенных сокращенно L1-L5. Поясничные позвонки самые большие и несут большую часть веса тела. В этой области допускается больший диапазон движений, чем в грудном отделе позвоночника, но меньше, чем в шейном отделе. Поясничные фасеточные суставы обеспечивают значительное сгибание и разгибание, но ограничивают вращение.
Крестцовый отдел позвоночника
Крестец расположен за тазом. Пять костей, сокращенно S1-S5, сросшиеся в треугольную форму, образуют крестец. Крестец входит между двумя тазобедренными костями, соединяющими позвоночник с тазом. Последний поясничный позвонок (L5) сочленяется (движется) с крестцом. Сразу под крестцом находятся пять дополнительных костей, сросшихся вместе, образуя копчик , (копчик).
Череп и таз
Хотя обычно не рассматривается как часть позвоночника, череп и таз взаимосвязаны с позвоночником и влияют на баланс.
Анатомические плоскости
Для пространственного описания анатомии позвоночника специалисты по позвоночнику используют термины для определения плоскостей тела. Плоскость тела — это воображаемая плоская двумерная поверхность, которая определяет определенную область анатомии.
| Термин | Значение |
|---|---|
| Фронтальная или корональная плоскость | Фронтальная плоскость разделяет переднюю и заднюю половины всего тела. |
| Срединная или среднесагиттальная плоскость | Средняя плоскость разделяет левую и правую стороны всего тела. |
| Поперечная или горизонтальная плоскость | Поперечная плоскость разделяет тело в области талии (верхняя и нижняя половины тела). |
Изгибы позвоночника
Если смотреть спереди, здоровый позвоночник стоит прямо вверх и вниз.Если смотреть сбоку, у позвоночника четыре отчетливых изгиба. Кривые описываются как кифотические или лордотические.
- A кифотическая кривая — это выпуклая дуга позвоночника (т. Е. Выпуклость по направлению к задней части позвоночника). Изгибы грудного и крестцового отделов позвоночника кифотические.
- A Лордотическая кривая является вогнутой (то есть вогнутой к задней части позвоночника) и находится на шейном и поясничном уровнях позвоночника.
Позвоночные структуры
Наружная оболочка позвонка состоит из кортикальной кости. Кортикальная кость плотная, прочная и крепкая. Внутри каждого позвонка находится губчатая кость, которая слабее кортикальной кости и состоит из слабо связанных структур, напоминающих соты. Костный мозг, который образует красные кровяные тельца и некоторые типы белых кровяных телец, находится в полостях губчатого вещества кости. Позвонки состоят из следующих общих элементов:
- Тело: Тело — самая большая часть позвонка.Если смотреть сверху, он кажется овальным. Сбоку он кажется слегка похожим на песочные часы; толще на концах и тоньше посередине.
- Ножки: Два коротких отростка, состоящих из прочной кортикальной кости, которая выступает из задней части тела позвонка.
- Laminae: Две относительно плоские костные пластинки, которые отходят от ножек с обеих сторон и соединяются по средней линии.
- Отростки: Есть три типа отростков: суставные, поперечные и остистые.Отростки служат точками соединения связок и сухожилий. Четыре суставных отростка соединяются с суставными отростками соседних позвонков, образуя фасеточные суставы. Фасеточные суставы в сочетании с межпозвоночными дисками обеспечивают движение в позвоночнике. Остистые отростки отходят кзади от позвонков, где соединяются две пластинки, и действуют как рычаг, влияющий на движение позвонков.
- Торцевые пластины: Верхняя (верхняя) и нижняя (нижняя) тела каждого позвонка покрыты замыкательной пластиной.Замковые пластинки представляют собой сложные хрящевые структуры, которые переходят в межпозвоночный диск и помогают поддерживать диск.
- Межпозвоночное отверстие: На ножках есть небольшая выемка на верхней поверхности и глубокая выемка на нижней поверхности. Эти выемки образуют полый проход между позвонками. Фораминальные проходы позволяют нервным корешкам отходить от позвоночного канала.
- Фасеточные суставы Эти суставы образуются на задней (задней) части тела каждого позвонка.Фасеточные суставы помогают позвоночнику сгибаться, скручиваться и разгибаться в разные стороны. Фасеточные суставы ограничивают чрезмерное движение, такое как гиперэкстензия и гиперфлексия (т. Е. Хлыстовая травма). Каждый позвонок имеет два фасеточных сустава. Верхняя суставная фасетка обращена вверх и работает как шарнир с нижней суставной фасеткой (внизу). Как и другие суставы в организме, каждый фасеточный сустав окружен капсулой из соединительной ткани и производит синовиальную жидкость для питания и смазки сустава. Поверхности сустава покрыты хрящом, который помогает каждому суставу плавно двигаться (сочленяться).
Межпозвонковые диски
Между каждым телом позвонка — подушка; межпозвоночный диск . Диски поглощают нагрузки, возникающие у тела во время движения, и предотвращают соприкосновение позвонков друг с другом. Межпозвоночные диски — самые большие структуры в организме без кровоснабжения. Посредством осмоса каждый диск поглощает необходимые питательные вещества. Каждый диск состоит из двух частей: фиброзного кольца и пульпозного ядра.
Фиброзное кольцо
Фиброзное кольцо представляет собой прочную шиноподобную структуру, которая окружает гелеобразный центр, пульпозное ядро.Кольцо улучшает вращательную стабильность позвоночника и помогает противостоять сжимающему напряжению.
Кольцо представляет собой слоистую структуру, состоящую из воды и прочных эластичных коллагеновых волокон. Волокна ориентированы под разными углами по горизонтали, аналогично конструкции радиальной шины. Коллаген состоит из фиброзных пучков, состоящих из белков, связанных вместе протеогликановым гелем.
Пульпозное ядро
В центре каждого диска находится гелеобразное эластичное вещество. Вместе с фиброзом фиброзного кольца пульпозное ядро распределяет нагрузку и вес от позвонка к позвонку.Структурно пульпозное ядро сходно с фиброзным кольцом; вода, коллаген и протеогликаны. Однако концентрация этих веществ различается, так как ядро содержит больше воды, чем кольцевое пространство.
Концевые пластины
Верхняя (верхняя) и нижняя (нижняя) тела каждого позвонка покрыта концевой пластиной . Замковые пластинки — это хрящевые структуры, которые сливаются с межпозвоночным диском и удерживают его на месте.
Спинной мозг и корни нервов
Спинной мозг представляет собой тонкую цилиндрическую структуру диаметром примерно с мизинец.Спинной мозг изолирован и защищен позвоночным каналом. Спинной мозг начинается сразу под стволом головного мозга и простирается до первого поясничного позвонка (L1). После этого пуповина сливается с conus medullaris , который становится cauda equina , группой нервов, напоминающей хвост лошади. Нервные корешки выходят из позвоночного канала через межпозвонковое отверстие.
Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему (ЦНС). Нервные корни разветвляются через отверстие в тело, образуя Периферическую нервную систему (ПНС).
| Тип нейронной структуры | Роль / функция |
|---|---|
| Ствол мозга | Соединяет спинной мозг с другими частями головного мозга. |
| Спинной мозг | Передает нервные импульсы между головным и спинным мозгом. |
| Шейные нервы (8 пар) | Эти нервы питают голову, шею, плечи, руки и кисти. |
| Грудные нервы (12 пар) | Соединяет части верхней части живота и мышцы спины и груди. |
| Поясничные нервы (5 пар) | Питает поясницу и ноги. |
| Крестцовые нервы (5 пар) | Обеспечивает ягодицы, ноги, ступни, анальные и генитальные области тела. |
| Дерматомы | Участки на поверхности кожи, снабженные нервными волокнами от одного корешка спинного мозга. |
Связки, сухожилия и мышцы
Связки и сухожилия — это волокнистые связки соединительной ткани, прикрепляющиеся к кости. Связки соединяют две или более кости вместе и помогают стабилизировать суставы. Сухожилия прикрепляют мышцы к кости. Сухожилия различаются по размеру и несколько эластичны.
Система связок в позвоночнике в сочетании с сухожилиями и мышцами обеспечивает естественную фиксацию, которая помогает защитить позвоночник от травм. Связки способствуют стабильности суставов во время покоя и движения и помогают предотвратить травмы в результате гиперэкстензии и гиперфлексии (чрезмерных движений).
Сухожилия и мышцы
Сухожилия похожи на связки, за исключением того, что эти устойчивые к растяжению фиброзные ткани прикрепляют мышцы к кости. Сухожилия состоят из плотно упакованных коллагеновых волокон.Мышцы, индивидуально или группами, поддерживаются фасцией. Фасция — это прочная соединительная ткань, напоминающая оболочку. Сухожилие, прикрепляющее мышцу к кости, является частью фасции.
Мышечная система позвоночника сложна, важную роль играют несколько различных мышц. Мышцы позвоночного столба обеспечивают поддержку и стабильность позвоночника, а также служат для сгибания, вращения или удлинения позвоночника. Определенные мышцы связаны с движением частей анатомии. Например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца (область шеи) помогает движению головы, а большая поясничная мышца (нижняя часть спины) связана с сгибанием бедра.
Функции, факты, органы и анатомия
Что такое дыхательная система?
Дыхательная система — это сеть органов и тканей, которые помогают вам дышать. Он включает ваши дыхательные пути, легкие и кровеносные сосуды. Мышцы, питающие ваши легкие, также являются частью дыхательной системы. Эти части работают вместе, перемещая кислород по всему телу и очищая отработанные газы, такие как углекислый газ.
Что делает дыхательная система?
Дыхательная система выполняет множество функций.Помимо помощи в вдохе (вдохе) и выдохе (выдохе), это:
- Позволяет говорить и нюхать.
- Доводит воздух до температуры тела и увлажняет его до необходимого уровня влажности.
- Доставляет кислород клеткам вашего тела.
- Удаляет отработанные газы, в том числе углекислый газ, из организма при выдохе.
- Защищает дыхательные пути от вредных веществ и раздражителей.
Какие части дыхательной системы?
Дыхательная система состоит из множества различных частей, которые работают вместе, чтобы помочь вам дышать.Каждая группа частей состоит из множества отдельных компонентов.
Дыхательные пути доставляют воздух в легкие. Ваши дыхательные пути представляют собой сложную систему, в которую входят:
- Рот и нос: Отверстия, через которые воздух извне попадает в дыхательную систему.
- Пазухи: Полые места между костями в голове, которые помогают регулировать температуру и влажность вдыхаемого воздуха.
- Глотка (горло): Трубка, по которой воздух доставляется изо рта и носа в трахею (дыхательное горло).
- Трахея: Канал, соединяющий горло и легкие.
- Бронхиальные трубки: Трубки в нижней части дыхательного горла, которые соединяются с каждым легким.
- Легкие: Два органа, которые удаляют кислород из воздуха и передают его в кровь.
Из легких кровь доставляет кислород ко всем вашим органам и другим тканям.
Мышцы и кости помогают перемещать вдыхаемый воздух в легкие и из них. К некоторым костям и мышцам дыхательной системы относятся:
- Диафрагма: Мышца, которая помогает легким втягивать воздух и выталкивать его наружу
- Ребра: Кости, которые окружают и защищают ваши легкие и сердце
Когда вы выдыхаете, ваша кровь выносит углекислый газ и другие отходы из организма.Другие компоненты, которые работают с легкими и кровеносными сосудами, включают:
- Альвеолы: Крошечные воздушные мешочки в легких, где происходит обмен кислорода и углекислого газа.
- Bronchioles: Небольшие ветви бронхов, ведущих к альвеолам.
- Капилляры: Кровеносные сосуды в стенках альвеол, по которым перемещаются кислород и углекислый газ.
- Доли легкого: Разделы легких — три доли правого легкого и две доли левого легкого.
- Плевра: Тонкие мешочки, окружающие каждую долю легкого и отделяющие легкие от грудной стенки.
Некоторые из других компонентов вашей дыхательной системы включают:
- Реснички: Крошечные волоски, которые движутся волнообразно, чтобы отфильтровать пыль и другие раздражители из дыхательных путей.
- Надгортанник: Тканевый лоскут на входе в трахею, который закрывается при глотании, чтобы не допустить попадания пищи и жидкости в дыхательные пути.
- Гортань (голосовой ящик): Полый орган, позволяющий говорить и издавать звуки, когда воздух входит и выходит.
Какие условия влияют на дыхательную систему?
Многие состояния могут влиять на органы и ткани, составляющие дыхательную систему. Некоторые развиваются из-за раздражителей, которые вы вдыхаете из воздуха, включая вирусы или бактерии, вызывающие инфекцию. Другие возникают в результате болезни или старения.
Состояния, которые могут вызвать воспаление (отек, раздражение и боль) или иным образом повлиять на дыхательную систему, включают:
- Аллергия: Вдыхание белков, таких как пыль, плесень и пыльца, может вызвать респираторную аллергию у некоторых людей.Эти белки могут вызывать воспаление дыхательных путей.
- Астма: Хроническое (длительное) заболевание, астма вызывает воспаление дыхательных путей, которое может затруднить дыхание.
- Инфекция: Инфекции могут привести к пневмонии (воспаление легких) или бронхиту (воспаление бронхов). Общие респираторные инфекции включают грипп (грипп) или простуду.
- Болезнь: Респираторные заболевания включают рак легких и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).Эти заболевания могут повредить способность дыхательной системы доставлять кислород по всему телу и отфильтровывать отходящие газы.
- Старение: Объем легких уменьшается с возрастом.
- Повреждение: Повреждение дыхательной системы может вызвать проблемы с дыханием.
Как сохранить здоровье дыхательной системы?
Способность выводить слизь из легких и дыхательных путей важна для здоровья дыхательных путей.
Для поддержания здоровья дыхательной системы вам необходимо:
- Избегайте загрязнителей, которые могут повредить дыхательные пути, включая пассивное курение, химические вещества и радон (радиоактивный газ, который может вызвать рак).Наденьте маску, если вы по какой-либо причине подверглись воздействию паров, пыли или других загрязняющих веществ.
- Не курите самостоятельно. Не курите.
- Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей и пейте воду, чтобы избежать обезвоживания
- Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать здоровье легких.
- Профилактика инфекций, часто мыть руки и ежегодно делая прививку от гриппа.
Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг по поводу проблемы с дыхательной системой?
Обратитесь к своему поставщику, если у вас проблемы с дыханием или боли.Ваш врач послушает вашу грудь, легкие и сердцебиение и будет искать признаки респираторной проблемы, такой как инфекция.
Чтобы убедиться, что ваша дыхательная система работает должным образом, ваш лечащий врач может использовать тесты визуализации, такие как компьютерная томография или МРТ. Эти тесты позволяют вашему поставщику услуг увидеть отек или закупорку в легких и других частях дыхательной системы. Ваш врач также может порекомендовать вам функциональные тесты легких, в том числе спирометрию. Спирометр — это устройство, которое может определить, сколько воздуха вы вдыхаете и выдыхаете.
Регулярно посещайте врача, чтобы предотвратить серьезные респираторные заболевания и заболевания легких. Ранняя диагностика этих проблем может помочь предотвратить их серьезное развитие.
Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 24.01.2020.
Ссылки
Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии
е НовостиКлиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Руководство для пациентов по анатомии и функциям позвоночника
Перейти к основному содержаниюПредупреждение
Коронавирус: что нужно знать пациентам, посетителям и нашему сообществу Коронавирус: что нужно знать пациентам, посетителям и нашему сообществуВернуться на системный уровень
Поиск Переключить навигацию
- JobsLanding Page
- GivingLanding Страница
- НовостиLanding Page
- Сообщество
- Для специалистов здравоохранения
Отправить поиск
- Найти врача Страница посадки
- Целевая страница служб здравоохранения
Переключить раскрывающийся список
- Сердце и сосуды Landing Page
- Целевая страница для торакальной хирургии
| Срок | Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
Срок
| Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
Термин
| Определение
| ||||||||||
Срок
| Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
| Срок | Определение
| ||||||||||
