Fly Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹: Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π€Π»Π°ΠΉ Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ – Telegraph

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана

β€’ Π΄ΠΎ бСрСмСнности сидСла Π½Π° ТСсткой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ боюсь ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
β€’ самая эффСктивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π·Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ ΡΠ»ΡŽΠ½Ρ‹ чСлябинск
β€’ Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° язва кишки
β€’ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² бассСйнС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
β€’ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…?
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅ 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ананас Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
β€’ ΠΊΡ‚ΠΎ сСйчас Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅
β€’ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅
β€’ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ½ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌ
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ для сТигания ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠ°Π»Π°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с отрубями ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
β€’ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° Π²ΠΎ врСмя Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠ°Π΄Π°ΠΌ ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽΠ·
β€’ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ послС 40
β€’ дистрофия ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ кашСй
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° сайква
β€’ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ с Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
β€’ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ свСклой
По сути, бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ.
БСйчас соблюдаю Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ (2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю) ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡΡŒ,вСс сбрасываСтся,Π½ΠΎ.. ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ поучаСтся Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ самыС ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ с. Π­Ρ‚ΠΎ послС 4Π΅Ρ… Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Ρ‰ΡƒΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ, Ρ…ΠΈΠ»Ρ‹ΠΉ, вСдь ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³Ρ€ΠΎΠ±Ρƒ стоит… Π‘Π°ΠΌ Ρ‚Ρ‹ Π² Π³Ρ€ΠΎΠ±Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡˆΡŒ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ, Π΄Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ заговаривайся!

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана
ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана
Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Π° ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ тяТСло ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс.ГрСчнСвая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° БущСствуСт Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚,
LadyBee.Ru, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π€Π»Π°ΠΉ Π›Π΅Π΄ΠΈ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π£ΠΆΠΈΠ½: 2 яйца Π² ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ + 200 Π³ говядины + салат ΠΈΠ· капусты + масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° похудСния ΠΏΠΎ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана рассчитана Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ этапа.
Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для плоского ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° срСднСзСмноморская критская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. красота Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅», «Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Π΅Π·Π΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°»,

ОсновноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана
комплСкс для похудСния институт питания вэн Ρ†Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ быстро ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для похудСния-мСню, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠœΠΈΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎ – обыкновСнная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, которая Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ страдала излишним вСсом. ВрСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° садилась Π½Π°

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана:ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ дСйствия являСтся лунная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, особСнно популярная Π² странах АстрологичСская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для Π·Π½Π°ΠΊΠ° Π›Π΅Π² (22 июля – 23 августа)
Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π° яблоках ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ борСтся с ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Как всСгда, Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ с яблочной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана:31 ΠΌΠ°Ρ€ 2012 Π˜ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ – ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° мноТСства Π±Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΡŒ. БобствСнными услугами Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ раздСляСтся Линдси Π›ΠΎΡ…Π°Π½,

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ этап бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана:БСмья ΠΈ школа / Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ / Здоровая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для зачатия Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹:Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ для Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², китайскиС Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ для похудСния chu mei, сСансы ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈ,
9 ΠΌΠ°ΠΉ 2012 ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ часто ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ

β€’ бородинский Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ дюкана

ДиСтичСскиС прСдпочтСния | Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ основному ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ

Π‘Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Πž Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌΠ‘Π°Π³Π°ΠΆΠ’ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠžΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠŸΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ с Π­ΠΌΠΈΡ€Π΅ΠΉΡ‚ΡΠŸΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ с сСмьСйО насНаши Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΠ°ΡˆΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π­ΠΌΠΈΡ€Π΅ΠΉΡ‚Ρ SkywardsBusiness RewardsΠ‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈΠ’Π°ΡˆΠΈ вопросы

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСню для ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π΅Π², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пассаТиров с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вСроисповСданиСм ΠΈΠ»ΠΈ мСдицинскими показаниями.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΊΠΎΠ²

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ мСню ΠΈ мСню с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ блюда, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ мСдицинским показаниям.

ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши блюда Π½Π΅ содСрТат ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ². На всСх рСйсах ЭмирСйтс ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ входят Π² мСню качСствС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² блюд ΠΈΠ»ΠΈ дополнСния ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚ Π΅Π΄Ρƒ, ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, поэтому слСды наличия ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… повСрхностях, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² систСмС кондиционирования Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ аллСргия Π½Π° ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с вашим Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ прСдстоящСго ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ.

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСню

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСдпочтСния, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ блюда ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСню, Π° Π½Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ входят Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСню Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 24 часа Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°.

НСкоторыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСню нСдоступны для рСйсов с обслуТиваниСм ЭкономичСского класса ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов.

ДСтскоС мСню ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² рСгистрируСтся автоматичСски Π½Π° этапС бронирования. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· трСбуСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС нСобходимости ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

ВсС блюда ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Β«Π₯аляль».

Π£ вас ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ?Β 

Π—Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ особоС событиС Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ шампанским ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Дубая Π² ЭкономичСском ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ экономичСском классС. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ БизнСс-классом Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ шампанскоС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ бСсплатно, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ шампанскоС ΡƒΠΆΠ΅ имССтся Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π·Π° 48 часов Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ ΠΌΡ‹ принСсСм Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°.

Π—Π°Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСйчас

МСню для пассаТиров ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСроисповСдания

ИндийскоС вСгСтарианскоС мСню (AVML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π΅Π². Π•Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ароматная ΠΈ острая, с индийскими пряностями.
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ: Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, свСТиС ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±ΠΎΠ±Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, вСгСтарианский ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½.
  • Π’ блюда НЕ входят: любоС мясо ΠΈ мясныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Ρ‹Π±Π°, моллюски, яйца, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½.

НСвСгСтарианскоС индуистскоС мСню (HNML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΠΈΡΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΈΠ·ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ нСвСгСтарианскиС блюда, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ традициям индийской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ: Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°, Ρ€Ρ‹Π±Π°, яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ.
  • Π’ блюда НЕ входят: говядина, тСлятина ΠΈ субпродукты, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сырая ΠΈ копчСная Ρ€Ρ‹Π±Π°.

ДТайнистскоС вСгСтарианскоС мСню (VJML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для послСдоватСлСй Π΄ΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° готовятся с индийскими ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, растущиС Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ, Π±ΠΎΠ±Ρ‹, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ рис.Β 
  • Π’ блюда НЕ входят ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ субпродукты ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ), Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, чСснок, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, рСдис ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ°.

ΠšΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню (KSML)

  • Для пассаТиров, ΠΈΡΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΡƒΠ΄Π°ΠΈΠ·ΠΌ. Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСню ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π² соотвСтствии с трСбованиями ΠΊΠ°ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ блюда Π½Π° ΠŸΠ΅ΡΠ°Ρ… Π½Π΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ диСтичСскиС мСню

ЩадящСС мСню (BLML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ дискомфортом. Оно Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСмыС блюда Π±Π΅Π· спСций ΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°.
  • Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, яйца ΠΈ яичныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ рис ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
  • Π’ блюда НЕ входят сырыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, бСлокочанная ΠΈ цвСтная капуста, спСции (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ), ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с большим количСством ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π².

ДиабСтичСскоС мСню (DBML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара для пассаТиров с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ трСбуСтся Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара.
  • Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ (Π±ΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ рис, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π°, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΡΡ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ), крахмалистыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла ΠΈ бСзопасныС для Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ‹ Π±Π΅Π· сахара.
  • Π’ мСню НЕ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ подслащСнныС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, сливочныС соусы ΠΈ консСрвированныС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ мСню (GFML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ мСню. Π’ этом мСню Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, содСрТащиС Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½. Однако наши Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поставщики питания Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ спСциализированными, сСртифицированными прСдприятиями ΠΏΠΎ производству Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  • Π’ мСню ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мясо, Ρ€Ρ‹Π±Π°, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, рис, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°.
  • Π’ блюда НЕ входят Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, содСрТащиС Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ овСс), ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², содСрТащих Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ (ΠΌΡƒΠΊΠ°, ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», манная ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°), супы ΠΈΠ»ΠΈ соусы, содСрТащиС Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ соСвый соус), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ кондитСрскиС издСлия, содСрТащиС Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½.

МСню с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (LFML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, яичныС Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, рис, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Для прСдотвращСния прилипания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использовано минимальноС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  • МСню НЕ содСрТит ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Ρ… блюд, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (масла, сливок), сливочных ΠΈΠ»ΠΈ сырных соусов, яичных ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ сыра.Β 

МСню с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм соли (LSML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм соли ΠΈΠ»ΠΈ натрия.
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мясо, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π° Π±Π΅Π· добавлСния соли, яйца ΠΈ яичныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, рис ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ (Π±Π΅Π· добавлСния соли Π²ΠΎ врСмя приготовлСния), Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, зСлСнь, спСции.Β 
  • Π’ мСню НЕ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ солСный сыр, мясо, Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² рассолС ΠΈΠ»ΠΈ способами копчСния, солСния ΠΈ вялСния, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ соли (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, соСвый соус, ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‡ΡƒΠΏ), солСныС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, соль с ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ соли.

Π‘Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ мСню (NLML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для пассаТиров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся мСню с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ мСню Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для пассаТиров с Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
  • МСню ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мясо, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, яйца, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, соСвыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ, соСвыС ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Ρ‹, соСвыС сыры), ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹, рис, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (соСвоС, овсяноС, миндальноС, кокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ), Π½Π΅ содСрТащиС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ сливок для ΠΊΠΎΡ„Π΅.
  • Π’ мСню НЕ входят ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° основС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, масло, сливки, сыр, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ масло, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅), ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ супы ΠΈΠ»ΠΈ соусы, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ кондитСрскиС издСлия, содСрТащиС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (круассаны, кСксы, ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅).

ВСгСтарианскоС мСню

ВСганскоС мСню (VGML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню доступно для пассаТиров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ вСгСтарианскоС (вСганскоС) ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.
  • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π·Π΅Ρ€Π½Π°, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, соСвыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сСмСна ΠΈ подходящиС для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния.
  • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° НЕ содСрТат Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ субпродуктов ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ мясо, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, Ρ€Ρ‹Π±Π°, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ сычуТный Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.

МСню для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ДСтскоС мСню (CHML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 2Β Π΄ΠΎ 12Β Π»Π΅Ρ‚. Для получСния вСгСтарианского дСтского мСню Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ запрос Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ обслуТивания ЭмирСйтс.
  • Π’ мСню ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°, Ρ€Ρ‹Π±Π°, мясо, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹, рис, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, яйца, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ соки, ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, шоколад ΠΈ чипсы.
  • Π’ мСню НЕ входят блюда с большим количСством ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π², ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ соусы, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ ΠΈ Π»Π΅Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² (BBML)

  • Π­Ρ‚ΠΎ мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚. На Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ стандартный Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для дСтского питания. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ доступна молочная смСсь, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ родитСлям Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚.
  • ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ. Однако доступна бутилированная Π²ΠΎΠ΄Π°.
  • Π’ блюда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ мясо.
  • Π’ мСню НЕ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ твСрдая ΠΏΠΈΡ‰Π°, блюда с большим количСством ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π², ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°, яйца, Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСню

Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· (SPML)


ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Дубая ЭкономичСским ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ экономичСским классом Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ особоС событиС Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ, Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π² ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ БизнСс-классом, Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ бСсплатно.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π·Π° 48 часов Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ· Дубая, ΠΈ ΠΌΡ‹ принСсСм Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°.Β 


ШампанскоС (SPML) *

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ дСнь роТдСния ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Дубая ЭкономичСским классом, Π»ΠΈΠ±ΠΎ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ приятный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² своС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π² шампанскоС Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ.Β Π—Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ шампанскоС Π·Π° 48 часов Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ· Дубая.Β 

ΠŸΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌ ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ БизнСс-класса шампанскоС Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ прСдлагаСтся бСсплатно.

*Β Π­Ρ‚Π° услуга Π½Π΅ прСдоставляСтся Π½Π° рСйсах Π² Π”Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ, Π”ΠΆΠΈΠ΄Π΄Ρƒ ΠΈ Π­Ρ€-Рияд.

Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹ мСню ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдоступны Π½Π° вашСм рСйсС ΠΏΠΎ производствСнным ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

Π’ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π¦Π Π£ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ со смСной часовых поясов

Никаких государствСнных сСкрСтов, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ диСты… Π­Ρ‚ΠΈ часы Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ сСрдцС Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ химичСскиС вСщСства ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ€Π° ΡƒΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сил. ЕстСствСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ часовым поясам, часы Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ вступлСниС ΠΊ Β«Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ» Pink Floyd, Π° сигналы ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. На Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСкрСтным Π°Π³Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, это Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ.

На протяТСнии дСсятилСтий исслСдоватСли ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ смСну часовых поясов, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ исслСдованиС оказалось Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· всСх. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ использовался ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π¦Π Π£, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ„Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ БША β€” Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ знамСнитостях ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° аргоннской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² смСны часовых поясов, разработанная Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ·ΠΎΠΌ Π­Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠšΠ»ΠΈΡ„Ρ„ΠΎΡ€Π΄Π° Π‘. Π‘Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π° ΠΈΠ· ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π‘Π΅Ρ‚ Π˜ΡΡ€Π°ΡΠ»ΡŒ Π² БостонС.

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ новости сначала

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ новости: Ссли Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΄Ρƒ Π² самолСтС ΠΈΠ»ΠΈ стакан Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ алкогольного, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² мСталличСской Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ этой Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² самолСтах ΠΈ β€‹β€‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Ни ΠΊΠΎΠ»Ρ‹, Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Ρ…30. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, поэтому Π²Ρ…ΠΎΠ΄ Π² аэропорт Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡΡ‹Π»ΠΊΠ°

Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΊ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρƒ назначСния, Π° Π½Π΅ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ оказалось Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ питания ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ химичСскиС вСщСства, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ мСстному Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с ускорСнной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ шпионскиС миссии ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΠ·ΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг β€” Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ мСстноС врСмя Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° Π² ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ назначСния ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя это соотвСтствуСт Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ сСйчас Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ часовых поясов ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ для этого ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Google ΠΈ Siri…

The Simplified Beth Israel Version

ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 12–16 часов с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ вашСго ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ.

РассчитайтС это врСмя ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° 12-16 часов Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ начнСтся вашС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ строго Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Никаких закусок, чая, ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. НСбольшой пСрСкус всС испортит. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π², Π²Ρ‹ позволяСтС своим биологичСским часам ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ мСстном Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. По сути, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ сбрасываСт Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ воспоминания ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ приспосабливаСтся ΠΊ своСй Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Π²Ρ‹ Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π² Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ 12 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°. Π’Π°Ρˆ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 3 часа Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΏΠΎ нью-йоркскому Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² 8 часов ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎ лондонскому Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 13 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° 12-16 часов Π΄ΠΎ этого. По сути, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎ аэропорта. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ полудня Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ дня.

Если Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ дальшС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΠ²ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹ Π±Ρ‹, скорСС всСго, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅, Π·Π° Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ 12-16 часов Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Австралии состоится ваш ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ.

Когда Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ закончится ΠΈ наступит врСмя Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, Π²Π°ΠΌ понадобится Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ освСщСнных помСщСниях. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, стимулированиС Ρ‚Π΅Π»Π° физичСскими упраТнСниями ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, свСТим Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² своСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 15:00 ΠΏΠΎ мСстному Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сытный ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ СстСствСнный сон.

Если ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹ заснСтС Π² СстСствСнноС врСмя ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½Π΅Ρ‚Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь. Богласно исслСдованиям, этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π² сСмь Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ со смСной часовых поясов ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄ (слСва) ΠΈ Π² 14 Ρ€Π°Π· Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π½Π° восток (справа).

ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ Аргонн ВСрсия Π¦Π Π£

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ этому нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, чСрСдуя Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡ€Π° ΠΈ поста. Аргоннская вСрсия ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ назначСния Π² Π΄Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅Π·Π΄Ρƒ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ фактичСскому дню ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅Π·Π΄Π°. По сути, Π²Ρ‹ Π½Π΅ заставляСтС свой ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ обуславливаСтС.

Π’ сущности, Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π—Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ дня Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½ с высоким содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π’ идСальном ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π² эти Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, поэтому для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ· Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ°, Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π² 3 часа Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.

На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь Π²Ρ‹ сущСствСнно ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ потрСблСния ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь Π²Ρ‹ слСдуСтС Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ распорядку Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Π΅Π΄Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’ дСнь ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π²Ρ‹ Π² основном слСдуСтС описанному Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ исслСдованию, голодая Π·Π° 12-16 часов Π΄ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ.

ОбновлСнная вСрсия ΠΎΡ‚ Beth Israel, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСимущСства этого Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостаточно Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ усилия, учитывая, насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ сокращСнная вСрсия. Π₯отя это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ убийство для энофилов самолСтов ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ изыски Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹, Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сравнится с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ свСТСсти.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, алкоголя ΠΈ практичСски всСго, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. НСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ?

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Ρƒ домашнСй ΠΌΡƒΡ…ΠΈ | ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ

Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ поиска ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈΠ­Ρ‚ΠΎΡ‚ выпускДиСтика ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠšΠ½ΠΈΠ³ΠΈΠ–ΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹Oxford Academic ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ поисковый запрос

Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ

Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ поиска ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈΠ­Ρ‚ΠΎΡ‚ выпускДиСтика ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠšΠ½ΠΈΠ³ΠΈΠ–ΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹Oxford Academic Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ поисковый запрос

Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ поиск

Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ питания , Ρ‚ΠΎΠΌ 23, выпуск 3, ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ 1965 Π³., страницы 89–90, https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.1965.tb02090.x

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:

9000 4 01 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 1965 Π³.

Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ поиска ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈΠ­Ρ‚ΠΎΡ‚ выпускДиСтика ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠšΠ½ΠΈΠ³ΠΈΠ–ΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹Oxford Academic ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ поисковый запрос

Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ

Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ поиска ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈΠ­Ρ‚ΠΎΡ‚ выпускДиСтика ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠšΠ½ΠΈΠ³ΠΈΠ–ΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹Oxford Academic Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ поисковый запрос

Advanced Search

Abstract

Π₯отя для роста насСкомых Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ диСтичСскиС источники Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСщСством для поддСрТания Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ доступСн Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF.

Β© 1965 ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ институт Π½Π°ΡƒΠΊ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π Π°Π·Π΄Π΅Π» выпуска:

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ

Π’ настоящСС врСмя Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ доступа ΠΊ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ всС слайды

Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с доступом

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с доступом

Доступ для ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ

Доступ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π² Oxford Academic часто прСдоставляСтся посрСдством ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… подписок ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ. Если Π²Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ учрСТдСния с Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записью, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… способов:

Доступ Π½Π° основС IP

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, доступ прСдоставляСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρƒ IP-адрСсов. Π­Ρ‚Π° аутСнтификация происходит автоматичСски, ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записи с IP-Π°ΡƒΡ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· своС ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ доступ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ вашСго учрСТдСния. ВСхнология Shibboleth/Open Athens ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для обСспСчСния Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Π±-сайтом вашСго ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ завСдСния ΠΈ Oxford Academic.

  1. Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· своС ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  2. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ своС ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· прСдоставлСнного списка, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π±-сайт вашСго учрСТдСния для Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°.
  3. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π½Π° сайтС учрСТдСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, прСдоставлСнныС вашим ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись Oxford Academic.
  4. ПослС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Oxford Academic.

Если вашСго учрСТдСния Π½Π΅Ρ‚ Π² спискС ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π±-сайт своСго учрСТдСния, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ администратору.

Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ своСго Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŽ.

Π§Π»Π΅Π½Ρ‹ общСства

Доступ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° общСства ΠΊ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρƒ достигаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… способов:

Π’Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сайт сообщСства

МногиС общСства ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Π±-сайтом общСства ΠΈ Oxford Academic. Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Β«Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сайт сообщСства» Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅:

  1. Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сайт сообщСства.
  2. ΠŸΡ€ΠΈ посСщСнии сайта общСства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, прСдоставлСнныС этим общСством. НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись Oxford Academic.
  3. ПослС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Oxford Academic.

Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записи сообщСства ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ своС имя ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² своС общСство.

Π’Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚

НСкоторыС общСства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ записи Oxford Academic для прСдоставлСния доступа своим Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ. Π‘ΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚

Π›ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для получСния ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅, сохранСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² поиска, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ подписок.

НСкоторыС общСства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ записи Oxford Academic для прСдоставлСния доступа своим Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… записСй, Π²ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… Π² систСму

Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записи Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹:

  • ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свою Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ доступ ΠΊ функциям управлСния ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записью.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… записСй, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… доступ.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π²Ρ…ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ доступа ΠΊ содСрТимому

Oxford Academic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ассортимСнт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Подписка учрСТдСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ. Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ доступ ΠΊ этому ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŽ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ счСтов ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ

Для Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ администраторов ваша личная учСтная запись Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСдоставляСт доступ ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записью. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для просмотра ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ подписок, управлСния ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ настройками ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ доступа, доступа ΠΊ статистикС использования ΠΈ Ρ‚. Π΄.

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ подписки ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π· этого ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π² Oxford Academic

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ доступ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ приобрСсти краткосрочный доступ, поТалуйста, Π²ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² свой Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π£ вас Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°? рСгистр

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Ρƒ домашнСй ΠΌΡƒΡ…ΠΈ β€” доступ 24 часа

Π•Π’Π Πž €36,00

32 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° стСрлингов

39 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША.

Β