Физические качества человека это: Физические качества человека, средства и методы их воспитания

Физические качества человека.

Физические качества – это свойства организма, определяющая двигательные активность.

Физические качества – двигательная способность человека, обусловленная морфофункциональными особенностями.

5 физических качеств:

1. Быстрота

2. Сила

3. Гибкость

4. Ловкость

5. Выносливость

Сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Виды силы:

1. Относительная. Величина силы, приходящийся на 1 кг. тела человека. Играет большую роль в работе, требующая выносливость и ловкость.

2. Максимальная (абсолютная). Наивысшая сила, которая способна развить нервно-мышечная система, при максимальном произвольным мышечным сокращением, т.

   е. те виды спорта, в которых максимальная сила при спортивных достижениях меняется в зависимости от величины преимущественной массы, например вес штанги.

3. Скоростная сила. Спортивные движения, при которых сила изменяется в соответствие с величиной ускорения, сообщаемой постоянной массе, собственный вес атлета при прыжке в длину.

Методы развития силы:

1. Максимально усилий. Спортсмен, пытаясь преодолеть максимальное сопротивление, применяя большие …, проявляя предельное для него мышечное усилие, например, подъем штанги предельного веса.

2. Повторных усилий. Работа до отказа, многократное преодоление сопротивления до значительного утомления. При большом весе и малом количестве повторений развивается сила, а при большом весе и большом количестве повторений развивается силовая выносливость.

3. Динамических усилий. Применяются малые тягощения и большая скорость.

Под выносливостью понимают комплекс человека, определяющих его способности противостоять утомлению в процессе деятельности.

Уровень развития выносливости определяется функциональными возможностями сердечнососудистой и нервной систем, экономичностью обменных процессов и работоспособностью центральной нервной системы и энергетическим обменом в организме.

Виды выносливости:

1. Скоростно-силовая.

   1. Силовая. Умение спортсмена противостоять усталости при длительной работе, например лыжные гонки, бег на марафонские дистанции.

   2. Скоростная. Упражнения повторяются повторно в максимальном темпе за короткий промежуток времени. Перед спортсменом ставится задача сохранить достигнутую скорость на всех отрезках, выполняя … тренировочных занятиях. Применяются методы интервальные и переменные.

2. Специальные. Развитие происходит с помощью тех видов упражнения, в которых спортсмены специализируются, применяется интервальный метод.

3. Общие. Применяются методы повторные, непрерывные, равномерные.

4. Аэробные (сверхвыносливость, марафонная выносливость). Тренируется при пульсе 140 – 160 ударов в минуту. Это лыжи, кросс, плавание. Применяются методы непрерывные, равномерные.

Быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени.

Основные формы проявления быстроты:

1. Двигательная реакция характеризуется скоростью импульсивностью проводимостью импульсов.

2. Быстрота отдельного движения, например, при отталкивании от стартовой колодки.

3. Быстрота выполнения цикла движений. Например, в беге на скорость зависит от длины шагов, а длина шага от отталкивания.

Быстрота зависит от врожденных качеств, от техники движения и от состояния центральной нервной системы.

Гибкость – это свойство опорно — двигательного аппарата, определяет его … … … … . измеряется в градусах и сантиметрах.

Факторы, влияющие на развитие гибкости:

1. Анатомические особенности (от строение сустава, эластичности связок и мышц).

2. Зависит от болевого порока.

3. От общего состояния организма в данный момент.

4. Зависит от времени суток (утром и вечером гибкость меньше проявляется на предельной мобилизации, чем днем).

5. Возраст.

6. Пол.

Утомление. Снижается активная гибкость, но может способствовать пассивной гибкости.

Виды гибкости:

1. Активная. Это выполнение упражнений за счет мышечных усилий.

2. Пассивная. При помощи внешних сил.

Гибкость вырабатывается медленно.

При воспитании гибкости следует учитывать разогретость мышц, постепенное увеличение амплитуды и темп движений.

Ловкость – способность быстро, точно, экономично и целесообразно решать двигательные задачи, осваивать новые движения и успешно действовать в неожиданно сменяющейся обстановке.

Средства воспитания ловкости:

1. Элементы гимнастики, акробатики, различные виды спорта. Применяется метод групповой тренировки.

ОФП – общефизическая подготовка (совершенствование всех физических качеств.)

СФП – специальная физическая подготовка. Развитие ввсех физических качеств в избранном виде спорта

Физические качества человека

Физические качества человека

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – врожденные качества, благодаря которым возможна двигательная активность.

Физические качества

Быстрота

Выносливость

Сила

Ловкость

Гибкость

Какое качество необходимо этим ребятам, чтобы победить?

Быстрота — способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью

Кому нужна быстрота?

Пожарный

Военный

Упражнения для развития быстроты

• Бег
• Плавание
• Эстафеты

Каким качеством обладают эти люди?

Выносливость – это способность выполнять какую-либо работу длительное время, не снижая эффективности.

Упражнения для развития выносливости

• Плавание
• Бег
• Велосипед
• Лыжный спорт

Какое качество нужно, чтобы победить?

Сила

— способность человека преодолевать внешнее сопротивление.

Кому необходима сила?

Строителям

Кузнецу

Упражнения для развития силы

• отжимания
• подтягивания
• упражнения с гантелями

Каким качеством обладают эти люди?

Ловкость — это способность выполнять сложные движения.

Кому нужна ловкость?

Врач

Военный

Упражнения для развития ловкости

• подвижные игры
• эстафеты

Каким качеством обладают эти люди?

Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой .

Кому нужна гибкость?

Упражнения для развития гибкости

:

• растяжка
• махи ногами
• наклоны

Какие физические качества необходимы этим спортсменам?

Гиб……. ь

?

Гибкость

Лов……..ь

?

?

?

Быс….. а

Равновесие

?

?

С…….а

Вын……….ь

Все физические качества необходимы не только чемпиону. Они помогают вам и другим людям легко справиться с умственными и физическими нагрузками.

Берем в руки ручку, и пишем на листке сначала номера для своих ответов:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Тест

Посмотри внимательно на картинку.

В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

1 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

2 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

3 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В

ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

4 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

5 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

6 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

В ыносливость

Б ыстрота

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

7 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

В ыносливость

Б ыстрота

А сейчас пишем на листке другие номера для своих ответов:

• .
• .
• .
• .
• .

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: скорость, везение, быстрота или удача? 1) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: гибкость, отвага, старание или трудолюбие? 2) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится : терпение, смелость, упорство или выносливость? 3) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: доброта, отвага, ловкость или красота? 4) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: доброта, трудолюбие, сила или верность? 5) …

Внешний вид человека — wikidoc

Перейти к навигацииПерейти к поиску

Содержание

• 1 Обзор
• 2 Список по категориям
  • 2.1 Физиологические различия во внешнем виде человека от человека к человеку
  • 2.2 Долгосрочные физиологические изменения у человека
  • 2.3 Кратковременные физиологические изменения у человека
  • 2.4 Одежда и личные вещи
  • 2.5 Прочие функциональные предметы, временно прикрепленные к кузову
• 3 См. также
• 4 Каталожные номера

Обзор

Изменения внешности людей , известные как внешность человека , считаются антропологами важным фактором в развитии личности и социальных отношений, в особенности физической привлекательности. Между самцами и самками человека наблюдается относительно низкий половой диморфизм по сравнению с другими млекопитающими. Однако люди очень чувствительны к изменениям внешности, некоторые предполагают, что это связано с эволюцией. Некоторые различия в человеческой внешности являются генетическими, другие — результатом возраста или болезни, а многие — результатом личного украшения.

Некоторые люди традиционно связывают некоторые различия во внешнем виде, такие как форма скелета, с расой, такие как прогнатизм или удлиненный шаг (но это спорный и деликатный вопрос). В разных культурах разная степень внимания уделяется внешности и ее важности для социального статуса и других явлений.

Перечень по категориям

Физиологические различия во внешнем виде человека от человека к человеку

• Рост, масса тела, оттенок кожи, волосы на теле, половые органы, родинки, веснушки, цвет и тип волос, цвет глаз, форма носа, уши форму, форму тела, деформации тела, увечья и другие варианты, такие как ампутации, шрамы, ожоги и раны.

Длительные физиологические изменения у человека

• Старение
• Выпадение волос

Кратковременные физиологические изменения у человека

• Покраснение, плач, обмороки, икота, заикание, половое возбуждение, покраснение кожи из-за усиления кровотока при физической нагрузке. Потливость, озноб, кровотечение из носа, изменение цвета кожи из-за солнечного света или мороза.

Одежда и личные вещи

• одежда, включая головные уборы и обувь; некоторая одежда изменяет или формирует форму тела (например, корсет, поддерживающие колготки, бюстгальтер). Что касается обуви, то высокие каблуки делают человека выше.
• стиль и цвет стрижки (см. также дреды, косы, конский хвост, парик, шпилька, растительность на лице, борода и усы)
• косметика, сценический грим, бодиарт, перманентный макияж
• модификации тела, такие как пирсинг и татуировки
• пластическая хирургия
• декоративные предметы (ювелирные изделия), такие как ожерелья, браслеты, кольца, серьги
• медицинские устройства или приспособления для изменения формы тела (например, зубные скобы, повязки, слепки, слуховые аппараты, шейный воротник, костыли, контактные линзы разных цветов, очки, золотые зубы)

Другие функциональные предметы, временно прикрепленные к телу

• украшения
• солнцезащитные очки
• очки
• часы
• Наушники/гарнитура для телефона с громкой связью
• электроника (например, КПК, мобильный телефон, DAP)
• оружие
• украшения для волос
• головные уборы и кепки

См.

также

• Красота
• Изображение тела
• Одежда
• Общие человеческие вариации
• Эйгенфейс
• Восприятие лица
• Симметрия лица
• Мода
• Окрашивание волос
• Нагота
• Физическая привлекательность
• Распознавание человеческих особей
• Сексуальное влечение
• Половой отбор
• Социальные аспекты одежды
• Социальная роль волос
• Уродство
• Vanity

Ссылки

• Обсуждение возможного влияния внешнего вида на развитие личности на сайте personalresearch.org
• Страница со списком ссылок на обсуждение роли внешности в половом отборе и эволюции. Нам нужно сделать ссылку на их ссылки напрямую, прочитав их, так как эта страница представляет собой пургу всплывающей рекламы

Template:Human

de:Aussehen nl: Уитерлик fi:Ihmisen ulkonäkö Шаблон: WH Шаблон:WS

Файлы cookie помогают нам предоставлять наши услуги. Используя наши услуги, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.

Как описать внешность на английском языке – EnglishPost.org

В этом уроке вы найдете все, что вам нужно, чтобы описать свой внешний вид и внешний вид других.

Есть много вещей, которые мы можем сказать о человеке, если пытаемся описать его или ее физически.

Физические характеристики определяются следующим образом:

Физические характеристики  определяют  черты  или особенности вашего тела. Это аспекты, которые очевидны визуально, ничего не зная о человеке.

Первое, что вы видите, когда смотрите на кого-то, могут быть его волосы, одежда, нос или фигура. Все это примеры физических характеристик .

Примеры физических характеристик. – Ваш словарь

Описание внешности – одна из распространенных тем, которые вы будете изучать, поскольку эта тема встречается в наиболее часто используемых учебниках английского языка.

Содержание

• Что вам нужно знать
• Соображения при описании внешнего вида
• . : Общее
• Внешность: Одежда
• Грамматика для описания внешности
• Внешность с глаголом to Be
• Внешний вид с глаголом to have
• Диалог о внешнем виде
• Дополнительные уроки английского языка

Что вам нужно знать

Чтобы описать внешний вид на английском языке, вам необходимо управлять каждой из подтем хорошо.

• Внешний вид Словарь
• Простой подарок
• Настоящее длительное время

Когда вы знаете эти темы, вы можете составлять такие предложения:

• Она прекрасна
• У нее красивые глаза
• На ней белая рубашка
• На нем черные серьги и кепка

Теперь давайте проверим некоторые соображения при описании внешности, прежде чем углубляться в тему.

Соображения при описании внешности

Мы должны быть очень осторожны, когда описываем внешность других людей, поскольку некоторые описания могут быть сочтены невежливыми или оскорбительными для некоторых людей.

Независимо от того, является ли описание точным, люди могут неправильно понять его, говоря о росте, форме тела или размерах.

Мы должны быть очень осторожны с примерами, которые мы используем, иногда люди, изучающие язык, могут использовать такие слова, как уродливый, толстый и пухлый, с единственной целью оскорбить или посмеяться над людьми и одноклассниками.

Словарь для описания внешности

Это ключевой словарь для описания внешности, разделенный на наиболее важные категории:

#1	Height
#2	Build
#3	Hair
#4	Eyes
#5	Type of Hair
#6	Общие
#7	Одежда

Внешность: Рост0003

Tall	He is quite tall
Very Tall	Mike is very tall
Short	He is very short
Medium Height	She is of medium height

Внешность: Телосложение

Это одни из самых распространенных слов для описания людей0264 That guy is big Thin He is slim Fat She is fat Overweight He is overweight Slim My brother is slim Obese He is obese Muscular He is muscular Fit She looks fit Athletic He is very athletic

Physical Appearance: Hair

These are some common expressions and words to describe hair color in English

Blonde	She is blonde
Brown hair	She has brown hair
Рыжие	У него рыжие волосы
Черные волосы	У обоих черные волосы
Седые волосы	У нее седые волосы

Physical Appearance: Eyes

These are some common expressions to describe eyes in English

Grey eyes	She has grey eyes
Green eyes	My sons have green eyes
Голубые глаза	У меня голубые глаза
Карие глаза	У него карие глаза
Темные глаза	У меня темные глаза

От внешнего вида: тип волос

Это некоторые распространенные выражения для описания типов волос на английском языке

2 2 2 27 2 2 2 277 2777777.

Длинные волосы	Она имеет длинные волосы
Шорты
Волнистые волосы	У нее волнистые волосы
Кудрявые волосы	У нее кудрявые волосы
Прямые волосы	У нее прямые волосы

Physical Appearance: General

These are some expressions to describe physical appearance in General Terms

Beautiful	She is very beautiful
Handsome	He is very handsome

Appearance : Одежда

Когда вы описываете внешность людей, некоторые люди могут подумать, что описание того, во что они одеты, является хорошей идеей.

Jeans	She is wearing black jeans
Pants	He is wearing black pants and a white shirt
Skirt	She is wearing a blue skirt and a white shirt

Grammar для описания внешности

Это две основные структуры для описания внешности

Внешность с глаголом to Be

Примеры утвердительных и отрицательных предложений с глаголом to be

I am handsome	I am not that handsome
He is a very good-looking guy	He isn’t good-looking at all
Она Высота	Она Высота
. 0161 тощий

Примеры вопросов о внешности и глаголе to be

Вы в форме ?	да, я
Она высокая ?	Да, она
он красивый ?	Да, он
Они тощие?	Да, они
Ей высокий ?	Да, она

Внешний вид с глаголом иметь

Вот несколько примеров утвердительных и отрицательных предложений с глаголом иметь

4 9 голубые глаза 926327 У вас каштановые глаза

У меня голубые глаза
У нее длинные волосы	У нее нет длинных волос
У него черные волосы	У него нет черных волос
У него черный мех	У него нет черного меха
У нас зеленые глаза	У нас нет зеленых глаз
У них короткие волосы	У них не короткие волосы	У вас не карие глаза

Примеры вопросов о внешнем виде и глаголе иметь

У вас зеленые глаза?	Нет, не знаю / Да, знаю
У нее голубые глаза?	Нет, нет / Да, есть
У него короткие волосы?	Нет, нет / Да, есть
У них зеленые глаза?	Нет, нет / Да, есть
У нас черные волосы?	Нет, нет / Да, делаем
У вас короткие волосы?	Нет, не знаю / Да, знаю

Диалог о внешности

Это диалог о людях, описывающих внешность людей с использованием словарного запаса и структур, использованных выше

• Мария: Смотри, кто там?
• Джон: Кто?
• Мария: Джессика из старшей школы
.