ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (видео уроки) — timestudy.ru
Танцевальный фитнес: лучшее от аэробики и танцев для вашего тела
Фитнес и танцы – что между ними общего? А то, что они могут великолепно сочетаться и оказывать просто восхитительный эффект на ваше тело! Объединение хореографии и аэробики – это необычно и интересно, именно так родился танцевальный фитнес, которым вы теперь можете заниматься дома. Достичь отличной формы и при этом получить удовольствие вам поможет видео для похудения, которое мы представляем на этой странице – делайте упражнения, танцуйте и чувствуйте, как ваше тело меняется в лучшую сторону!
Что такое танцевальный фитнес?
Танцевальный фитнес – это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает Вас отличным настроением на весь день.
Не зря это направление нередко называют танцевальным похудением – действительно, вы танцуете и худеете!
Следует отметить, что танцевальный фитнес, видео с которым вы найдете на данной странице – не просто сочетание упражнений аэробики и движений из танцев. Все не совсем так: в этом направлении объединяются только степы аэробики (которые также входят и в комплекс фитнес для похудения) и легкие элементы хореографии. Обратите внимание – именно легкие элементы, доступные для большинства людей, и одновременно оказывают наиболее благотворный эффект на организм.
Но зачем нужно было создавать танцевальный фитнес, если уже есть различные танцы для похудения? Все дело в том, что объединение танца и аэробики обладает куда более интересным и заметным эффектом, чем отдельно танцы и отдельно аэробика. А кроме того, танцы для похудения, видео уроки по данному направлению – это отличный вариант для занятий дома.
Танцы для похудения дома: какие результаты и эффекты можно достичь?
Танцевальный фитнес оказывает все те эффекты, которые по отдельности оказывают аэробика и танцы:
- — Кардиотренировка – танцы для похудения (для начинающих особенно) помогают укрепить сердце, повысить выносливость и свою силу;
- — Аэробные нагрузки – благодаря этому достигается ускорение сжигания жира, что приводит к похудению;
- — Улучшение координации, выработка чувства ритма, получение заряда бодрости и энергии – танцевальная аэробика, видео с которой вы посмотрите, оказывает общий тонизирующий эффект, помогает развить свою координацию и чувства ритма, чего так иногда не хватает многим из нас.
Так что танцевальный фитнес – это не только танцы для похудения в домашних условиях, но также польза для души и тела. Вы не просто занимаетесь похудением дома, а приводите в порядок свое тело, сердце и кровеносную систему, повышаете себе настроение и просто получаете удовольствие.
А самое главное, домашние танцы для похудения – это общедоступное направление, которое не имеет строгих ограничений по возрасту и физическому состоянию. Поэтому видео танцы для похудения, которые представлены здесь, подходят для всех!
Курс танцевального фитнеса на Таймстади.ру
Мы предлагаем вашему вниманию курс по танцевальному фитнесу от тренера Анастасии Ульяновой. С этим курсом вы добьетесь эффекта от похудения дома – видео с тренером помогут вам понять все особенности и сложности направления, и без труда освоить его в домашних условиях. Правильный и ответственный подход к занятиям помогут вам тренировать свое сердце и бороться с весом, а главное – вы поучите заряд бодрости и настоящего удовольствия!
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 10 ( НА САЙТЕ 3, НА МОНТАЖЕ 7 )
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 10 часов
ТРЕНЕР: УЛЬЯНОВА АНАСТАСИЯ
Урок 1 (бесплатно) |
Смотреть онлайн видео урок |
Продолжительность урока: 1 час 11 мин |
Урок доступен |
Урок 2 (бесплатно) |
Смотреть онлайн видео урок |
Продолжительность урока: 60 мин |
Урок доступен |
Урок 3 (бесплатно) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 58 мин |
Видео урок доступен |
Урок 4 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже. |
Урок 5 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже. . |
Урок 6 |
Смотреть онлайн видео урок |
|
Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже |
Урок 7 |
Смотреть онлайн видео урок |
Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже |
Урок 8 |
Смотреть онлайн видео урок |
Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже |
Урок 9 |
Смотреть онлайн видео урок |
| Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже |
Урок 10 |
Смотреть онлайн видео урок |
| Продолжительность урока: 0 мин |
Видео урок на монтаже |
vimeo.com/video/131398660?portrait=0″ frameborder=»0″ webkitallowfullscreen=»» mozallowfullscreen=»» allowfullscreen=»» title=»JoomlaWorks AllVideos Player»/>
vimeo.com/video/133533149?portrait=0″ frameborder=»0″ webkitallowfullscreen=»» mozallowfullscreen=»» allowfullscreen=»» title=»JoomlaWorks AllVideos Player»/>Видео-тренировки от Spirit Fitness
LES MILLS BODYCOMBAT™
03
LES MILLS BODYBALANCE™
04
LES MILLS GRIT-HIIT-BEYOND™
09
LES MILLS GRIT CARDIO™
15LES MILLS BODYCOMBAT™
16
LES MILLS GRIT CARDIO™
17
LES MILLS GRIT CARDIO™
Видео Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA
Фитнес в онлайне в период карантина. Тарас Климов, Елена Волкова, Дмитрий Калашников, Екатерина РодинаВся правда о реабилитационном фитнесе. Вебинар спортивного врача Георгия Темичева
Как выбрать фитнес-тренера? Вебинар Дмитрия Калашникова и выпускницы FPA по курсу нутрициологии Анны Макаровой
Зачем тренеру SMM?
Смысл регулярного обучения, когда всё доступно.
Дмитрий Калашников и Илья Коноплёв
Скандинавская ходьба. Вебинар Кристины Володиной
Фитнес и медицина: пересечение и границы. Интервью с Георгием Темичевым.
Вебинар Дмитрия Озёрского и Дмитрия Калашникова. Беговые лыжи: ещё одна причина любить зиму
Вебинар Елены Мотовой и Дмитрия Калашникова. О мифах и современных рекомендациях в диетологии
Хороший, плохой, злой «гормональный фон».
Вебинар Ольги Фёдоровой и Дмитрия Калашникова
Фитнес видео программы тренировок и упражнений для дома: онлайн тренировки
Фитнес тренировки для дома
За последние несколько десятилетий наука подтвердила то, что и так было известно нашим предкам: психическое и физическое здоровье – это две стороны одной медали. Растущая популярность фитнес-видео служит тому подтверждением.
Мы знаем, что мозг вырабатывает гормоны, которые контролируют наше настроение, сон, аппетит и физическое самочувствие. Высвобождение некоторых из этих гормонов стимулируется физическими упражнениями. К критериям, по которым мозг может судить, тренируетесь ли вы в данный момент, относятся частота сердечных сокращений, частота дыхания, мышечная усталость и потоотделение.
Конечно, вы можете удовлетворить потребность организма в физической нагрузке, посетив тренажерный зал или пробежавшись по парку.
Но зачем тратить свое драгоценное время и деньги на дорогу, когда можно заниматься фитнесом дома онлайн?
Разнообразие онлайн-тренировок от Motify поможет вам укрепить ваше тело и дух.
Как выбрать подходящую онлайн-тренировку?
Для того, чтобы правильно выбрать тренировку, вам нужно знать свой начальный уровень подготовки и четко представлять свою конечную цель.
Помните, что тренировки – это не только боль. Благодаря тренировкам мы с каждым разом поднимаем свой спортивный уровень все выше и выше.
Выбирайте такие упражнения и виды спорта, которые вас действительно интересуют. Это поможет вам включить онлайн-тренировки в повседневную жизнь и не даст заскучать или опустить руки.
Выбирая фитнес тренировки для занятий дома, отдавайте свое предпочтение таким, для которых у вас будет достаточно места. Не выбирайте видео по теннису только потому, что вы любите теннис, если у вас нет места для игры дома.
Как мотивировать себя тренироваться дома?
Мотивация – это ключ к достижению целей в фитнесе.
Ведите календарь, чтобы следить за ходом ваших занятий в режиме онлайн. Следите за весами, с которыми работаете, за своим собственным весом и прогрессом, а также за тем, насколько вы близки к поставленной цели.
Это будет вас подбадривать, вы сможете увидеть, что усилия не напрасны и приносят реальные результаты.
Еще один мотивационный трюк заключается в том, чтобы заниматься с другом. Это может быть кто угодно, даже если ваш уровень физической подготовки и цели отличаются. Здорово просто иметь возможность обсудить с кем-то свои впечатления и успехи. Этого уже может быть достаточно, чтобы заставить вас заниматься, когда совсем не хочется. Более того, такой друг может просто прийти и вытащить вас из постели, если лень одолеет окончательно.
Конкурентное преимущество Motify
Платформа Motify разработана специально для домашних онлайн-тренировок. Наши тренеры – это высококвалифицированные специалисты со всего мира. Вам не придется скучать от постоянных однотипных упражнений или от определенного вида спорта.
Используйте наш сервис, чтобы планировать, менять и совершенствовать свои тренировки по мере того, как будет расти ваш уровень подготовки.
Получите максимум пользы от времени, проведенного дома. Выбирайте сильное и здоровое тело с Motify!
8 фитнес-видео из 80-х на все случаи жизни
Первыми решили, что физические упражнения полезны для человека, древние греки — в период Античности гимнастика и музыка были одними из главных предметов, все для того, чтобы постичь гармонию духа и тела. Потом искусство атлетизма достигло Римской республики, где спортивные соревнования стали одним из любимых народных зрелищ. В Средние века интерес к подтянутому телу у всех резко прошел — все телесное считалось грешным, в принципе все считалось грешным, — и только в эпоху Возрождения начали снова ценить подтянутые тела.
Первые фитнес-программы появились еще во времена Второй мировой, когда пытались улучшить физическую подготовку во флоте и в армии.
А потом, в 70-е, в США после специально проведенных правительством тестов было обнаружено, что из-за улучшения качества жизни американцы начали в разы меньше двигаться. Это, конечно же, повлияло на их здоровье, и, чтобы привести народ в форму, при помощи средств массовой информации начали пропагандировать здоровый образ жизни. Фитнес-движение достигло своего пика в середине 80-х, именно тогда была создана Международная федерация фитнеса. А теперь самое интересное — ее президентом стал американец украинского происхождения Вейли Бойко.
Когда редакция узнала этот интересный факт, то решила вспомнить видеоуроки по фитнесу из 80-х, задуматься о том, что американец с украинскими корнями стоит у истоков пропаганды здорового образа жизни, обрадоваться и создать подборку фитнес-видео на все случаи жизни.
Первое видео подойдет для начала рабочего дня. В любой непонятной ситуации наденьте лосины повыше, улыбнитесь и повторяйте движения за этой задорной группой. Уверяем вас: кардио 80-х — лучшее кардио.
Второе видео идеально подойдет, если вы не можете встать с дивана. Просто включите этих настойчивых фитнес-энтузиастов — и вы не заметите, как окажетесь в гетрах.
Это видео подойдет, если вы напились с подружками и не знаете, что бы еще такого учудить. Вам всегда придут на помощь фитнес-видео из 80-х.
Четвертое видео идеально подойдет, если вы в настроении “богиня”. Парней это тоже касается.
Пятое видео вы можете смело включать после рабочего дня, чтобы прийти в себя и понять, что цветные купальники этой фитнес-группы способны пробудить в вас веру в человечество.
В шестом видео не так много фитнеса, как Фабио, накачанного блондина, который постоянно поправляет волосы. Можете устроить игру на выпивание и опрокидывать по шоту каждый раз, когда Фабио будет махать своей роскошной шевелюрой. Но будьте осторожны: есть риск очень быстро опьянеть.
Седьмое видео идеально подойдет, если у вас экзистенциальный кризис.
Ну и напоследок, восьмое видео следует смотреть, если вы хотите подтянуть мышцы лица или изгнать сатану. Или и то, и другое одновременно.
Читайте также: Фейсбилдинг — почему все говорят о гимнастике для лица
Читайте также: Что такое бодифлекс и как можно похудеть с помощью дыхательной гимнастики
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу или расфасовка информации с помощью DLE
Всем привет!Хочу рассказать о своем первом мини-проекте, о сборнике видео по бодибилдингу и фитнесу.
Предыстория
После пары лет занятий в тренажерном зале и наблюдений во время тренировок за окружающими коллегами, были сделаны выводы, что очень многие допускают серьезные ошибки в технике выполнения упражнений, особенно новички. Я и сам поначалу допускал грубые и не очень ошибки, которые выливались в зря потраченное время, силы, деньги и некоторые травмы. Как этого избежать? Конечно, достаточно лишь перед походом на тренировку полазить часок другой по профильным сайтам и форумам в поисках нужной информации. Все бы хорошо, но лень чаще всего бывает сильнее, так еще и проблематично найти нужный материал в данный момент времени в одном месте. Именно эту проблему, по плану, должен решать FitnessTube.ru
Суть
В самой идее сайта нет ничего гениально и сверхнового. Главное достоинство — это «расфасовка» информации.
К сожалению, пока нет возможности использовать видео-уроки собственного производства (планы на будущее), поэтому на первом этапе были отобраны ролики с youtube и отсортированы в соответствии с группами мышц и видами упражнений:
Кроме виде-роликов, пользователь может прочитать теорию (по книге Ш.
Арни) по выполнению большинства упражнений:
Во время тренировки весьма полезно четко знать не только правильную технику выполнения упражнений, но и какие при этом работают мышцы, не ограничиваясь общими понятиями, типа спина, грудь, ноги и т.п. В этом помогут разобраться материалы с понятными изображениями и текстовым описанием по каждой группе мышц:
И в завершении, сайт сделан на DLE… Я в курсе, что многие его мягко говоря недолюбливают. Возможно, причины для этого есть, однако, для человека, не владеющего ни одним из языков web-программирования, с частичным знанием HTML, CSS (я в их числе) и со схожими задачами, данный движок может прийтись по вкусу.
Еще раз хочу отметить, что данный проект не претендует на какое-либо новаторство. Главная цель была собрать всю минимально-необходимую информацию в одном месте и с толком ее отсортировать. Получилось это или нет, решать пользователям.
з.ы. Буду благодарен за любые распространения ссылки на проект. Ну и, конечно, замечания по делу приветствуются! 🙂
UPD
Спасибо за вывод в ТОП! Но хабрэффект безжалостен, welcome попозже! )Тренировки для стройных ног, фитнес-тренер Ева Андресса
Ева по праву носит звание одной из самых узнаваемых фитнес-моделей из Бразилии.
В ее инстаграме почти пять с половиной миллионов подписчиков. 35-летняя модель впервые перешагнула порог тренажерного зала в 17 лет, но достаточно быстро бросила это дело. Вернуло девушку к занятиям знакомство с будущим мужем — бодибилдером Жарделом Бароссом. Уже в 21 год девушка начала активно выступать на соревнованиях, но широкую известность приобрела после участия в вечернем ток-шоу Programa do Jo. Девушка смогла воспользоваться этой возможностью и стала самой популярной моделью в стране.
Несмотря на то, что соревновательный спорт Андресса оставила 10 лет назад, она по-прежнему остается фитнес-иконой и неплохо зарабатывает. Совокупный доход девушки измеряется десятками тысяч долларов за один рекламный пост в инстаграме или других соцсетях. Общая аудитория всех страничек Евы более 10 миллионов человек. Она также активно ездит по странам латинской Америки с семинарами и регулярно выкладывает видео тренировок на своем канале в ютубе.
По-настоящему выдающейся из сотен других фитоняшек Еву сделали ее мощные ноги.
Как накачать красивые квадрицепсы и ягодицы, мы и расскажем в этот раз.
Тренировка ног от Евы Андрессы
Упражнения данного комплекса выполняются с небольшими весами, но в медленном темпе с акцентом на ощущения в нагружаемой группе мышц. Комплекс рассчитан на 10-12 повторов по 3-4 подхода в каждом упражнении.
Жим платформы одной ногой
При выжимании платформы упор делается на пятку. Упражнение нужно выполнять подчеркнуто медленно с соблюдением правильной техники. Нога должна быть расположена точно по центру платформы.
Болгарские приседания
Одну ногу согните в колене и поставьте на скамью позади себя. Корпус держите прямо и плавно опускайтесь до тех пор, пока угол в колене вашей опорной ноги не достигнет 90 градусов. Это упражнение отлично развивает заднюю поверхность бедра и ягодицы.
Румынская тяга
Спина прямая с небольшим прогибом. Опускаем гриф на прямых руках, чуть сгибая колени. Таз отводим максимально назад.
Выпрямляемся за счет усилий ягодичных мышц.
Ягодичный мостик в раме Смита
Лягте на скамью так, чтобы на ней были только лопатки. Гриф должен быть на животе. Для удобства можно подложить себе подушку из полотенца или специальный валик. Опускаемся глубоко вниз и выпрямляемся за счет сокращения ягодичных и бицепсов бедра. В верхней точке задержитесь на 1-2 секунды в каждом повторе.
Сгибания ног лежа на тренажере
Во время подъема голени старайтесь касаться валиком ягодиц в верхней точке. В нижней точке ноги полностью не выпрямляйте, оставляя колени чуть согнутыми.
Разгибания ног в тренажере сидя
Разгибаем ноги, полностью выпрямляя их в коленях в верхней точке, делая паузу на 1-2 секунды. Опускайте вес медленно.
Технику выполнения упражнений можно посмотреть на видео:
В конце каждой тренировки не забывайте сделать растяжку и 10-15 минут походите на дорожке.
Grit Time: быстрые занятия фитнесом [видео]
Для простых и быстрых занятий фитнесом, которые можно использовать в помещении или на улице, попробуйте Grit Time! Просто попросите учащихся рассредоточиться в пространстве и следуйте вашим инструкциям.
Команды
- Quick Feet — Быстрые ноги в положении упора
- Hit It = Прыгайте на пол в положении отжимания, затем снова поднимайтесь на быстрые ноги
- Вниз = Падайте на пол в положение для отжимания, но оставайтесь в этом положении
- Вверх = Отжимание / приседание
- Переверните = Переверните вправо (наполовину переверните назад)
- Откиньте назад = Откатитесь назад на
- Switch = На спине, ножницеобразный удар
- Ноги = Подъем ног
- Горный подъем = Альпинисты, быстро
Мария Корте
Физический педагог в средней школе Меса
1994-Наст.
Время Бывший преподаватель физкультуры в Политехническом кампусе Университета штата Аризона
2005-Наст. Время Учитель года в средней школе физкультуры в Аризоне
2005 г. Учитель года в средней школе юго-западного округа NASPE
2005 г. Создатель ультрасовременной фитнес-программы и фитнес-клуба Mesa High Elite Fitness Club Тренировал университетский волейбол, трек, черлидинг, силу и физическую форму в средней школе Меса
Физический педагог в средней школе Меса 1994-Наст. Время Бывший преподаватель физкультуры в Политехническом кампусе Университета штата Аризона 2005-Наст. Время Учитель года в средней школе физкультуры в Аризоне 2005 г. Учитель года в средней школе юго-западного округа NASPE 2005 г. Создатель ультрасовременной фитнес-программы и фитнес-клуба Mesa High Elite Fitness Club Тренировал университетский волейбол, трек, черлидинг, силу и физическую форму в средней школе Меса
12 типов видео тренировок для вашего фитнес-бренда [Примеры + шаблоны]
Video — отличное средство для создания контента, который обслуживает вашу онлайн-аудиторию и выделяется для отражения вашего бренда.
Вы удивитесь, сколько видео может предложить вам, когда вы захотите создать легкодоступный и полезный фитнес-контент.
Мы подсчитали 12 самых популярных типов видео, которые захватывают онлайн-рынки фитнеса, и стили, которые вы должны попытаться включить в свою стратегию видео о фитнесе.
Мы поговорим о каждом типе видео, а также о примерах для вдохновения и шаблонах Typito, которые помогут вам начать создавать видео самостоятельно. Каждый раздел также охватывает определенные цели, что упрощает выбор видео, которое лучше всего подходит для вашего бизнеса.
Готовы изучить идеи и шаблоны видео тренировок? Давайте нырнем.
Видео-идеи тренировок для развития вашего фитнес-бизнеса
1. Последующие видео тренировки с таймером Вверху нашего списка находятся видеоролики с дополнительными тренировками. Этот тип видео распространен на популярных фитнес-каналах. Сопровождающие видеоролики обычно просты и сопровождаются инструктором, выполняющим упражнения, которым могут следовать зрители.
Как последующие видео помогают вашему бренду?
Видео с последующими тренировками повышают конверсию. Эти видео дают зрителям возможность получить представление о том, как будут выглядеть ваши тренировки и как вы подходите к фитнесу уникальным образом.
Используйте свои последующие видео, чтобы произвести сильное первое впечатление и дать потенциальным клиентам подлинный взгляд на ваш бренд. Если они найдут ценность в ваших инструкциях, они с большей вероятностью обратятся в качестве активных подписчиков.
Pro-Tip
Сосредоточьтесь на брендинге подписки вместе с видео и создании резервуара контента на своем веб-сайте. Вы можете легко создать магазин электронной коммерции через свой веб-сайт или разместить ссылку на свой магазин на платформе Shopify, где посетители могут покупать ваши видеоматериалы.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Веб-сайт — Вы получаете максимальный контроль над своим контентом, что означает, что вы выбираете, какой контент будет бесплатным или платным.
- Youtube — Youtube отлично подходит для расширения базы зрителей и возможностей построения аудитории.
- Порталы онлайн-обучения , такие как Skillshare, Udemy, Unscreen — Конечно, нет двух одинаковых порталов, поэтому сравните платформы и посмотрите, какая из них лучше соответствует вашим бизнес-целям.
Текстовые шаблоны для создания видео с последующими тренировками
Последующие видеоролики основаны на двух ключевых моментах — отличном повествовании и наложении видеотекста, чтобы усилить основные моменты повествования.В нашей библиотеке шаблонов есть коллекция анимированных текстовых шаблонов и шаблонов таймеров, специально созданных для видео о фитнесе.
Вот наша коллекция стилизованных шаблонов для видео о фитнесе.
Основные шаблоны, которые вам понадобятся для последующего фитнес-видео:
- Шаблон вступления и завершения — для представления вашего бренда и стиля.
- Шаблон таймера — для указания продолжительности каждой последовательности упражнений.
- Шаблон нижней трети — отлично подходят для отображения информации об инструкторе или названий выполняемых упражнений.
Посмотреть еще шаблоны →
2. Видео демонстрационных тренировок
Демонстрационные видеоролики отлично подходят для демонстрации более глубоких знаний о режимах тренировок. Вы можете использовать этот тип видео, чтобы подробно рассказать о позах тела и о том, как правильно выполнять определенные упражнения / процедуры в пошаговом процессе.
Эти видео похожи на видео с последующими тренировками, но являются более краткими.
Вам не обязательно тратить время на выполнение упражнений, состоящих из нескольких повторений, в демонстрационном видео. Вместо этого вы можете сосредоточиться на предоставлении большего контекста упражнения, правильной осанке и альтернативных модификациях.
Как демонстрационные видео помогают вашему бренду?
Демонстрационные видеоролики о тренировках способствуют вовлечению и привлечению потенциальных клиентов.Этот тип видео отлично подходит для демонстрации вашего авторитета в предметной области. Как только зрители почувствуют себя более уверенными в ваших знаниях и захотят узнать больше, вы можете перенаправить их на свой основной канал, например на свой веб-сайт, для получения большего контента и подписок.
Не забудьте добавить релевантные ссылки и соответствующий текст CTA в конце вашего видео или описания видео.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Youtube — Подумайте о том, чтобы создать плейлист из нескольких демонстрационных видеороликов, которые понравятся определенному сегменту аудитории, например новичкам.
- Каналы социальных сетей, такие как Instagram и Facebook- Короткие видеоролики в социальных сетях могут помочь перенаправить зрителей на ваши основные каналы.
- Веб-сайт — Вы можете включить их в свой раздел бесплатного контента и побудить зрителей подписаться на более интенсивные обучающие видео.
Текстовые шаблоны для создания демонстрационных видеороликов
Демонстрационные видеоролики можно свести к минимуму с помощью всего трех базовых шаблонов:
- Шаблон вступления и заключения — представьте вашу тему / упражнение.
- Шаблон нижней трети — добавьте информацию, такую как название упражнения, и выделите ключевые указатели, такие как положение тела для тренировки.
- CTA Templates — перенаправляют зрителей на ваши каналы в социальных сетях или на вашу целевую страницу, чтобы изучить платные учебные курсы.
Посмотреть другие шаблоны →
3. Рекламные ролики для социальных сетей — предложения, мероприятия
Рекламные видеоролики— отличная маркетинговая стратегия, особенно если вы хотите продвигать несколько услуг, которые предлагает ваша фитнес-студия.
Они действуют как видеоролики-тизеры, которые включают в себя проблески того, что может предложить фитнес-студия или типичная тренировка, предстоящее мероприятие или эксклюзивное предложение.
Вот как приложение Fit Body использует жирную графику и текстовые подписи, чтобы выделить предложения в своих рекламных видео. Вы можете посмотреть полное видео в аккаунте Анны Виктории в Instagram здесь. Как рекламные видео помогают вашему бренду?
Рекламные видео отлично подходят для продвижения бренда и взаимодействия.
Эти видео позволяют направлять социальный видеоконтент гораздо более широкой аудитории. Благодаря такому воздействию вы получаете полное преимущество в привлечении новых посетителей и повышении узнаваемости бренда, при этом сохраняя заинтересованность текущих клиентов.
Наконечник Pro-Tip
Вы можете расширить определение понятия «продвижение». Если у вас нет действующих рекламных предложений с указанием сроков, вы можете снять промо-видео, чтобы выделить бизнес-аспект, который отличает вас от других.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Каналы социальных сетей, такие как Instagram, Twitter и Facebook- Видео в социальных сетях генерируют на 1200% больше репостов, чем текст и изображения вместе взятые.Дополнительная возможность для взаимодействия обязательно поможет повысить видимость.
Текстовые шаблоны для создания видеороликов о фитнесе
Сделайте все возможное, чтобы привлечь внимание зрителя к графическим изображениям и большим, жирным, анимированным текстам.
Вы захотите выделить рекламные функции с помощью текстовых субтитров, чтобы видео лучше передавало вашу идею.
основных шаблонов, которые вам понадобятся для рекламного видео о фитнесе:
- Шаблоны заголовков, выделенных жирным шрифтом — чтобы выделить вашу точку продажи Промо.
- Сильный призыв к действию или шаблоны CTA — для побуждения к действию.
Посмотреть другие шаблоны →
4. Классы живого видео
Уроки живого видео — это еще один лучший вариант после студийного взаимодействия, выходящего за пределы географических границ.
Помимо проведения занятий, доступных для всех во всем мире, интерактивные курсы — это простая установка, которая не стоит так дорого.С ноутбуком и бесплатными инструментами для конференц-связи, такими как Zoom, Google Hangouts или Webex, вы готовы к работе.
Как видео Live Fitness помогают вашему бренду?
Live Fitness Videos укрепляют вовлеченность сообщества. С живыми видео вы можете максимально использовать взаимодействие и обратную связь от участников в режиме реального времени.Вы также можете взаимодействовать со своей аудиторией, чтобы внимательно наблюдать за участниками и помогать им предложениями.
Один из ключевых компонентов построения сообщества — постоянное взаимодействие. Благодаря потоковой передаче Live Fitness вы можете не только общаться с участниками из разных географических регионов, но и создавать для них пространство для взаимодействия.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Youtube- Если в ваших классах Live присутствует значительное количество участников, эти видео также могут служить социальным доказательством и дать другим мнениям повод подумать о том, чтобы записаться на ваши занятия.
- Платформы социальных сетей, такие как Facebook и Instagram — Видео в реальном времени = бесконечное количество контента. Вы можете перепрофилировать записанные уроки Live в качестве социальных видеороликов, размещаемых в ваших каналах социальных сетей или на своем веб-сайте.
Текстовые шаблоны для перепрофилирования видео тренировок Live Fitness
С Typito вы можете импортировать запись живого видео и редактировать полноразмерные видеоролики в видеоролики меньшего размера для социальных сетей.
Базовых шаблонов, которые вам понадобятся для редактирования и публикации видео Live Fitness:
- Шаблон заголовка Intro и Outro — , чтобы представить себя / бренд.
- Шаблон таймера — показывает временную последовательность для каждого упражнения.
- Шаблоны нижней трети — для обозначения названий упражнений.
- Шаблон CTA — чтобы связать ваш следующий класс или каналы подписки.
Посмотреть другие шаблоны →
5. Домашние тренировки
видео о домашних тренировках существуют уже давно (почти с 80-х годов). Эти видео обращаются к очень узкой аудитории, которая либо предпочитает заниматься в уединении и комфорте своего дома, либо просто не может инвестировать в фитнес-студию или тренажерный зал или ездить в них.
Канал Growwithjo на Youtube содержит отличную коллекцию видео о домашних тренировках, которые просты и легки для просмотра.Как видео для домашних тренировок помогают вашему бренду?
Видео о тренировках для домаотлично подходят для увеличения продаж и повышения узнаваемости бренда. Как уже упоминалось, не все могут дойти до тренажерного зала или фитнес-студии. Иногда это отсутствие мотивации, а иногда это просто невозможно при плотном графике.
Включение видео с домашними тренировками в список контента может просто открыть возможности для совершенно нового незадействованного сегмента аудитории.
Если зрители найдут ваш контент доступным и легким для просмотра, они с большей готовностью будут подписываться на индивидуальные домашние тренировки или опробовать альтернативные тренировки.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Веб-сайт / приложение — Ваш веб-сайт или приложение может стать центральным узлом для вашей коллекции видео тренировок. Это также даст вам больше контроля над тем, какие видео вы хотите включить в качестве бесплатного или платного доступа.
- YouTube — Постоянно обновляйте свой канал Youtube с помощью видеороликов о домашних тренировках — это отличный способ расширить базу зрителей.Зрителей могут привлечь видео о домашних тренировках, но они могут остаться и посмотреть другие интересные видеоролики о тренировках, которые вы можете предложить.
Шаблоны для создания видеороликов о домашних тренировках
простых шаблонов, которые вам понадобятся для домашнего видео о тренировке:
- Шаблон вступления и завершения — чтобы представить тему вашей тренировки и название канала / бренда.
- Шаблон таймера — для обратного отсчета продолжительности упражнения.
- Шаблон нижней трети — для отображения названия и продолжительности упражнения.
Посмотреть другие шаблоны →
6. Видео тренировок без оборудования
Поддержание формы не должно стоить целого состояния. Видео о тренировках без оборудования продвигают идею о том, что вы можете тренироваться дома и поддерживать идеальную физическую форму, используя только свой вес.
Эти видео могут включать простые упражнения, которые вы можете выполнять дома, или упражнения на свежем воздухе, такие как скалолазание, йога или танцы.
С помощью шаблонов Typito вы можете получить доступ к ряду стилизованных шаблонов таймера для обратного или обратного отсчета последовательности упражнений.
Как видео без оборудования помогают вашему бренду?
Как и видеоролики о домашних тренировках, видеоролики без оборудования предназначены для определенной целевой аудитории, которая не обязательно хочет вкладывать средства или может не иметь доступа к оборудованию для тренировок.
Изучение видео без оборудования может просто открыть больше возможностей для выхода на новый сегмент аудитории.
Текстовые шаблоны для создания видео без оборудования
Вот несколько основных текстовых шаблонов, которые вам понадобятся для видео о тренировках без оборудования:
- Шаблон Intro — для выделения вашего бренда и темы.
- Шаблон таймера — для указания временной последовательности тренировки.
- Шаблон нижней трети — для введения названий упражнений.
Посмотреть другие шаблоны →
7. Полнометражные видеоролики о тренировках
Полнометражные видеоролики о тренировках отлично подходят для создания последовательной серии видеороликов о тренировках. Как правило, они включают полноразмерное видео, в котором показано сочетание упражнений для полной тренировки.
Полнометражные видеоролики о тренировках могут занимать более 30 минут. Рассмотрите возможность включения обзора программы с текстовыми подписями для ясности. Вот как это делает Fitness Blender.Как полнометражные видеоролики о тренировках помогают вашему бренду?
Полнометражные видео отлично подходят для повышения конверсии. Вы можете начать с предложения бесплатных полнометражных видеороликов на своем веб-сайте или канале Youtube и использовать их для использования персонализированных планов, которые предлагают помощь клиентам в достижении очень конкретных целей.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Youtube — Создавайте категории, которые интересуют зрителей, например, тренировки с высокой интенсивностью, с низким уровнем воздействия и т. Д.
- Веб-сайт — Хотя полнометражные видеоролики отлично работают на вашем веб-сайте, все же включайте более короткие превью этих видеороликов в ваши каналы социальных сетей.
Д.Текстовые шаблоны для создания полнометражных видеороликов о тренировках?
Вот несколько базовых шаблонов, которые вам понадобятся для добавления контекста в полнометражное видео о фитнесе:
- Шаблон вступления и заключения — для ознакомления с программой.
- Шаблон таймера — для указания продолжительности упражнения.
- Анимированные текстовые подписи — для упоминания обзора упражнения, повторов и другой информации.
Посмотреть другие шаблоны →
8. Мотивационные видео
Фитнес-путешествия могут быть чрезвычайно трудными для некоторых людей. Небольшая мотивация может иметь большое значение, чтобы подтолкнуть ваших клиентов к тому, чтобы они продолжали вести здоровый образ жизни.
Создание мотивационных видеороликов — отличный способ наладить более глубокий контакт со своей аудиторией и построить отношения со зрителями через сочувствие.
Выровненные по центру текстовые подписи для фитнес-мотивационных видео — отличный способ привлечь внимание к сообщению. Вот одно из наших любимых видео Алекса Кальца.Как мотивационные видео помогают вашему бренду?
Вы можете использовать фитнес-мотивационные видео как возможность для продвижения своего бренда, поделившись своим уникальным подходом или личной философией фитнеса, которая отличает вас от других.
Они отлично подходят для тонкой рекламы вашего бренда. Вы можете создавать фирменные мотивационные видеоролики о фитнесе с персонализированными цветами, стилями и сообщениями бренда, чтобы эффективно продвигать свой фитнес-бренд в социальных сетях и привлекать больше подписчиков.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Платформы социальных сетей, такие как Facebook, Instagram и Twitter. Обязательно визуально брендируйте свои мотивационные видео и добавьте CTA для перенаправления зрителей на ваши основные каналы.
Обязательно визуально брендируйте свои мотивационные видео и добавьте CTA для перенаправления зрителей на ваши основные каналы.Текстовые шаблоны для создания мотивационных видео тренировок?
Базовых шаблонов, которые пригодятся для создания мотивационного видео о фитнесе:
- Анимированные текстовые подписи — чтобы выделить ваше сообщение
- Автоматические субтитры — если ваше мотивационное видео включает мощный закадровый текст, добавьте субтитры, чтобы сделать сообщение более всеобъемлющим.
Посмотреть другие шаблоны →
9. Видеоролики с рекомендациями по здоровью (витамины, потеря жира, пищевые добавки, планы питания и диетическая информация)
Fitness — это не просто часами потеть в тренажерном зале. Большая часть достижения целей в фитнесе достигается за счет здорового образа жизни.
Если вы хотите предоставить своим клиентам полезный контент о фитнесе, включите видео с советами по здоровью, в которых рассказывается о питании, снижении веса, планах диеты и о том, как они играют важную роль в поддержании здоровья и постоянном достижении целей в отношении здоровья.
Как видео с рекомендациями по здоровью помогают вашему бренду?
ВидеороликиHealth Advice отлично подходят для демонстрации вашего опыта без откровенной продажи ваших услуг. Если потенциальные клиенты, просматривающие ваш контент, увидят, что вы приобрели опыт в различных сферах фитнеса и здоровья, они с большей готовностью совершат конверсию.
Чем больше вы персонализируете свой подход к видео с советами по здоровью, тем ближе ваша аудитория будет идентифицировать себя с вашим брендом.Это будет иметь большое значение для создания положительного впечатления от вашего бренда, заставив клиентов почувствовать, что вы инвестируете в их общее благополучие, а не просто удерживаете их по подписке.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Платформы социальных сетей, такие как Facebook, Instagram и Twitter- Чтобы дублировать рекламные видеоролики, не забудьте обозначить свои видеоролики с помощью логотипа и добавить CTA для перенаправления зрителей на ваши основные каналы.
- Youtube — подумайте о создании плейлиста для этой категории, чтобы зрители были заинтригованы изучением аналогичных тем на вашем канале.
- Веб-сайт — Опять же, ваш веб-сайт может быть вашим основным каналом для размещения всего вашего контента ресурсов.
Шаблоны для создания видео с рекомендациями по здоровью
Ключевые шаблоны, которые вам понадобятся для создания видео с советами по здоровью:
- Шаблон Intro — чтобы представить свой бренд или тему.
- Автоматические титры — для добавления субтитров к видео
- Шаблон нижней трети — для представления себя инструктором по фитнесу и вашего опыта.
Посмотреть другие шаблоны →
10. Фитнес-путешествие
Видео о фитнес-путешествиях — отличный способ задокументировать свой прогресс и показать сообществу последователей, насколько эффективно вы смогли добиться перемен.
Вы также можете ввести фитнес-видеоблог как способ интересно поделиться своей историей и регулярно проверять прогресс как вехи на вашем пути к фитнесу.
Видео о фитнес-путешествиях отлично подходят для повышения вовлеченности. Вот отличный видеоблог о фитнесе от Уитни Симмонс.Как видео о фитнесе помогают вашему бренду?
Вы можете усилить свои навыки рассказывания историй с помощью отличного видео, чтобы сделать ваш бренд более доступным и чутким к борьбе за достижение целей в фитнесе. Видео о фитнес-путешествиях создают пространство для поощрения взаимодействия.
Когда другие люди из фитнес-сообщества увидят ваше фитнес-путешествие, они обязательно будут вдохновлены, особенно если они отождествляют себя с вашими фитнес-целями. Это отличный шаг, чтобы завоевать доверие потенциальных клиентов и побудить их подумать о тренировках с вами.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Социальные сети, такие как Facebook и Instagram — всем нравится делиться хорошей историей. Если ваши истории о фитнесе будут интересными, они привлекут к себе внимание благодаря комментариям, репостам и реакциям.
Если ваши истории о фитнесе будут интересными, они привлекут к себе внимание благодаря комментариям, репостам и реакциям.Шаблоны для создания видеороликов о фитнес-путешествиях?
Несколько ключевых шаблонов, которые вам понадобятся для видео о фитнес-путешествии:
- Шаблон Intro — , чтобы представить главный момент вашей истории.
- Автоматические субтитры — чтобы сделать вашу историю более полной, когда вы говорите.
- CTA Templates — для ваших подписчиков в социальных сетях или на вашем сайте.
Посмотреть другие шаблоны →
11. Программа йоги
Видео о тренировках по йоге — одно из самых популярных видео о тренировках. Хотя это не тип видео, он определенно занял свою нишу в области видео о фитнесе и заслуживает отдельного места.
Йога обширна, и выбор правильной формы для погружения может быть сложной задачей. Большинство инструкторов йоги изучают широкий спектр тем, от базовых форм до повышения гибкости, потери веса, силовых тренировок или восстановительной йоги, которая отлично подходит для снятия стресса.
С видео по йоге вы можете проявить творческий подход и изучить нишевые, но популярные темы.
Как видео о йоге помогают вашему бренду?
Если вы продаете фитнес-студию, подумайте о том, чтобы пригласить приглашенных инструкторов для проведения видеосессий по йоге.Это отличный способ привлечь новую аудиторию и показать людям, что ваша студия создает бесплатное и инклюзивное пространство для всех типов тренировок.
Как фитнес-тренер, который не обязательно обучен йоге, вы можете попробовать проводить совместные встречи с гостями или совместные живые занятия с популярными инструкторами по йоге, чтобы выйти на новый сегмент аудитории и познакомить вашу текущую аудиторию с чем-то необычным и освежающим.
Наконечник Pro-Tip
Разбейте темы на более мелкие видео с помощью одной ключевой идеи.Это помогает зрителям смотреть видео, которые легко усваиваются и очень специфичны для того, чем они, возможно, хотят заняться, например, боли в теле, душевного благополучия и т.
Д. С меньшим объемом упакованного видеоконтента зрители обязательно будут возвращаться на ваш канал за аналогичным темы.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Веб-сайт — бренды фитнес-студий или инструкторы по йоге могут иметь специальную категорию для йоги на вашем веб-сайте или в фитнес-приложении.
- Youtube — используйте свой канал, чтобы расширять тип контента, который вы создаете через определенные промежутки времени, чтобы дать вашей аудитории что-то новое, чего можно ожидать.
- социальных сетей, таких как Facebook и Instagram — более короткие видеоролики о сотрудничестве отлично подойдут для продвижения бренда в социальных сетях.
Текстовые шаблоны для создания видео по йоге?
Основные и удобные текстовые шаблоны, которые вам понадобятся для видео о йоге:
- Шаблон вступления и завершения — для представления вашего канала и темы.
- Шаблон таймера – для обратного отсчета продолжительности упражнения.
- Шаблон нижней трети — для отображения информации об инструкторе или упражнении.
Посмотреть другие шаблоны →
12. Планы учений
Планы упражненийдобавляют больше структуры тренировкам и создают режимы, позволяющие людям быть более независимыми в тренировках.
Создание планов упражнений включает создание серии коротких видеороликов, объединенных в один план курса по определенной теме.Убедитесь, что вы последовательно публикуете свой контент, чтобы пользователи знали, когда вы вернетесь, чтобы пройти курс.
Как видео с планами упражнений помогают вашему бренду?
Видео с планом упражнений помогают продвигать ваш бренд. Используйте свой опыт в фитнесе, чтобы повысить ценность для пользователей. Если вы можете составить для зрителей комплексные планы упражнений, которые дадут им ясное представление о конкретных фитнес-целях, они обязательно захотят продолжить тренировки вместе с вами, чтобы добиться стабильных результатов.
Наконечник Pro-Tip
Включите дополнительные материалы, такие как загружаемые рабочие листы для отслеживания прогресса, мотивационные цитаты для печати, информацию о диете и питании, чтобы побудить подписчиков / подписчиков на ваших каналах или в потоках электронного маркетинга.
Лучшие социальные платформы для распространения
- Веб-сайт — Вы можете использовать бесплатные базовые планы на своем веб-сайте, чтобы использовать индивидуальные планы упражнений и консультации по подписке.
- Youtube — используйте Youtube для продвижения видео на основе популярных проблем или тенденций, чтобы идти в ногу со временем. Порталы онлайн-обучения
- , такие как Skillshare, Udemy, Unscreen, отлично подходят для расширения вашей аудитории.
Текстовые шаблоны для создания видео тренировок с планом упражнений
основных шаблонов, которые вам понадобятся для редактирования плана упражнений. Видео о фитнесе:
- Шаблон вступления — для отображения типа тренировки, содержащейся в видео.
- Шаблон таймера — для обратного отсчета продолжительности упражнения.
- Шаблон нижней трети — для отображения текущего упражнения предстоящего упражнения.
- CTA-шаблоны — для перенаправления потенциальных клиентов.
Наконец, мы подошли к концу обратного отсчета популярных типов видео с тренировками, которые захватили онлайн-пространство, посвященное фитнесу. Если вы хотите изучить создание фитнес-контента, просто убедитесь, что создавали видео, которые охватят более широкую клиентскую базу, но при этом привлекут вашу текущую аудиторию.
Если вы не делали видео регулярной частью своей маркетинговой стратегии, начните продвигать свой фитнес-бренд прямо сейчас.
Думаете о создании фитнес-видео?
Давайте начнем бесплатно.
Есть вопросы по созданию увлекательных видео-историй для вашего бизнеса? Напишите нам по адресу [email protected]
Вы также можете найти эти статьи полезными:
Как сделать вирусный фитнес-видео
Нет никакой гарантии, что созданное вами видео станет вирусным, но попытка никогда не повредит.
24-летняя Эйприл Стори, тренер по здоровью из Калифорнии, часто публиковала в своих аккаунтах в социальных сетях видеоролики, демонстрирующие ее тренировки, и в хороший день они обычно набирали несколько сотен просмотров.Пока она не опубликовала это, тренировка с вином.
В течение следующих нескольких недель актер Джордж Такей поделился видео Стори, а на странице под названием Once Upon a Wine, которая дала ей более 30 миллионов просмотров, она заполнила почтовый ящик и заставила ее телефон звонить с утра. Телешоу и национальные журналы.
«Примерно через месяц после того, как я опубликовал это, мои друзья и родственники видели меня повсюду, и на тот момент у него был миллион просмотров, что я считал безумием», — говорит она.«Но каждый час, когда я проверял его, он набирал еще миллион просмотров».
Здесь она делится своими советами и приемами по съемке, публикации и управлению вирусным видео.
2 2 2