Как разминаться перед любой тренировкой. Правильная разминка смотреть онлайн видео от Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого в хорошем качестве.
12+4 года и 12 месяцев назад
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1 914 подписчиков
Как разминаться перед любой силовой или иной тренировкой. Разминка перед тренировкой или с утра
Ссылка на заказ программы «Как сесть в шпагат» : http://superbiceps.justclick.ru/order/spagat/
Заказать мои планы питания и программы можно на сайте: http://superbiceps.pro
Тренировки по интернету со мной: http://biceps.com.ua/online-training
Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=nVX4cRAOHgo
Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: http://biceps.ua/rezult Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор!
В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: [email protected] и я помогу вам сделать правильный выбор!
Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: https://t.
Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: http://biceps.com.ua/kurs
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц!
Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах.
Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps/
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Подписка на канал «Анекдот от Юры»: http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал «Обзор игр от Качка»: http://vk.
Суставная разминка. Пошаговые упражнения и техника / Разминки / Качаем Тело
Суставная разминка. Пошаговые упражнения и техника
- Главная
- Разминки
- Суставная разминка. Пошаговые упражнения и техника
Новинки
Круговая тренировка для ног спины и пресса
Фитнес рулит! Наш сайт посвящен занятиям фитнесом в домашних условиях, которые может выполнить каждый. Наши нагрузки рассчитаны на любой уровень подготовки и могут быть освоены легко. Оставайтесь с нами и, приложив немного усилий, вы останетесь довольны своим преображением!
Смотреть видеоРазминка перед тренировкой
Добро пожаловать к нам! Мы ведем активный и здоровый образ жизни, и приглашаем вас на занятия, которые изменят ваше тело, напитают вас энергией и отличным настроением. С видео от профессионалов вы не будете стоять на месте, научитесь вести здоровый образ жизни и обретете желаемые параметры фигуры.
Растяжка Ног
На нашем сайте вы найдете тренировки и упражнения на все группы мышц: для похудения, для укрепления спины, ног, рук, формирование пресса и упругих ягодиц. Наша фитнес цель — мотивировать вас к ведению здорового, спортивного и позитивного образа жизни. И при этом вы можете смотреть наши видео-роки и тренироваться прямо у себя дома!
Смотреть видеоТренировка для ног спины и пресса
Наш ресурс направлен на продвижение фитнеса, популяризацию его доступности среди всех слоев населения. Тренируйтесь с нами, выбирайте понравившееся направление, наслаждайтесь этим процессом, и результат в виде подтянутой фигуры не заставит вас ждать! Начинаем!
Смотреть видеоКруговая тренировка 2. Упражнения для ягодиц спины и пресса
Фитнес рулит! Наш сайт посвящен занятиям фитнесом в домашних условиях, которые может выполнить каждый. Наши нагрузки рассчитаны на любой уровень подготовки и могут быть освоены легко. Оставайтесь с нами и, приложив немного усилий, вы останетесь довольны своим преображением!
Смотреть видеоКруговая Тренировка Дома.
Домашние упражненияТренировки в домашних условиях — легко! Наши тренера подготовили для вас самые интересные и результативные программы, которые позволят достичь желаемых целей. Тренируйтесь с нами и удивляйтесь возможностям вашего тела!
Смотреть видеоФИТНЕС ДОМА. Круговая тренировка дома 4
Добро пожаловать к нам! Мы ведем активный и здоровый образ жизни, и приглашаем вас на занятия, которые изменят ваше тело, напитают вас энергией и отличным настроением. С видео от профессионалов вы не будете стоять на месте, научитесь вести здоровый образ жизни и обретете желаемые параметры фигуры.
Смотреть видеоЛФК Комплекс Упражнении
Фитнес индустрия на сегодняшний день находится в самом расцвете. Это объясняется большим количеством людей, которые понимают, что поддерживать себя в тонусе — это не только красиво, но и полезно для здоровья! Тренируйтесь с нами!
Смотреть видеоЛФК Комплекс. Укрепляющие Упражнения Для Мышц Кора
На нашем сайте собраны самые эффективные и качественные тренировки.
Только с нами у вас получится не только подтянуть фигуру, похудеть, но и полюбить себя и свое тело! Присоединяйся к нашей подвижной команде, заряжайся энергетикой и наслаждайся полученным результатом!
Аэробная Разминка Фитнес Дома
Фитнес сегодня — это не отдельная сфера жизни. Это — мотиватор жизненного потенциала, направляющий нас в разные области жизнедеятельности! Наша цель — создать команду единомышленников, активных и здоровых людей, которые через наши тренировки добьются своих целей и улучшат качество жизни. Присоединяйтесь и вы!
Смотреть видеоПопулярное
Разминка перед тренировкой
Добро пожаловать к нам! Мы ведем активный и здоровый образ жизни, и приглашаем вас на занятия, которые изменят ваше тело, напитают вас энергией и отличным настроением. С видео от профессионалов вы не будете стоять на месте, научитесь вести здоровый образ жизни и обретете желаемые параметры фигуры.
Смотреть видеоУпражнения для ЛФК 7
Не впадайте в спячку! Гоните хандру прочь и присоединяйтесь к энергичной команде профессиональных тренеров! Мы покажем вам — что такое настоящий фитнес и поможем добиться желаемых результатов — снизить вес и нарастить мышечную массу.
На нашем сайте вы найдете видео для разных уровней подготовки. Стартуем!
ФИТНЕС ДОМА. Круговая тренировка дома 4
Добро пожаловать к нам! Мы ведем активный и здоровый образ жизни, и приглашаем вас на занятия, которые изменят ваше тело, напитают вас энергией и отличным настроением. С видео от профессионалов вы не будете стоять на месте, научитесь вести здоровый образ жизни и обретете желаемые параметры фигуры.
Смотреть видеоАэробная Разминка Фитнес Дома
Фитнес сегодня — это не отдельная сфера жизни. Это — мотиватор жизненного потенциала, направляющий нас в разные области жизнедеятельности! Наша цель — создать команду единомышленников, активных и здоровых людей, которые через наши тренировки добьются своих целей и улучшат качество жизни. Присоединяйтесь и вы!
Смотреть видеоКруговая Тренировка 6 Упражнения для похудения
Фитнес рулит! Наш сайт посвящен занятиям фитнесом в домашних условиях, которые может выполнить каждый. Наши нагрузки рассчитаны на любой уровень подготовки и могут быть освоены легко.
Оставайтесь с нами и, приложив немного усилий, вы останетесь довольны своим преображением!
Упражнения При Грыже Позвоночника. ЛФК Для Спины
На сегодняшний день иметь абонемент в фитнесс центр — уже не редкость. Однако если у вас нет возможности заниматься фитнесом вне дома, то наш сайт — это то, что вам нужно! Профессиональные тренера, разнообразие программ и много полезных советов — это и многое другое вы найдете на нашем ресурсе!
Смотреть видеоУпражнения При Диастазе.
Фитнес индустрия на сегодняшний день находится в самом расцвете. Это объясняется большим количеством людей, которые понимают, что поддерживать себя в тонусе — это не только красиво, но и полезно для здоровья! Тренируйтесь с нами!
Смотреть видеоКруговая Тренировка Дома. Домашние упражнения
Тренировки в домашних условиях — легко! Наши тренера подготовили для вас самые интересные и результативные программы, которые позволят достичь желаемых целей. Тренируйтесь с нами и удивляйтесь возможностям вашего тела!
Смотреть видеоКруговая Тренировка 24
Наш ресурс направлен на продвижение фитнеса, популяризацию его доступности среди всех слоев населения.
Тренируйтесь с нами, выбирайте понравившееся направление, наслаждайтесь этим процессом, и результат в виде подтянутой фигуры не заставит вас ждать! Начинаем!
Растяжка Ног
На нашем сайте вы найдете тренировки и упражнения на все группы мышц: для похудения, для укрепления спины, ног, рук, формирование пресса и упругих ягодиц. Наша фитнес цель — мотивировать вас к ведению здорового, спортивного и позитивного образа жизни. И при этом вы можете смотреть наши видео-роки и тренироваться прямо у себя дома!
Смотреть видеоCopyright © 2018-2021
- Главная
- Обратная связь
6 причин, почему вам нужно создавать видео тренировок
Клэр А 0 Комментарии Брендинг, Фитнес-коучинг, Маркетинг, Персональные тренировки
В наши дни видеоролики с тренировками — это золото для тренеров и тренеров.
Люди учатся разными способами. Как тренер, вы должны быть в состоянии учить своих клиентов с помощью различных средств, чтобы удовлетворить их обучение. Будем честны. Сложно написать идеальное описание для сложного упражнения. Большинство людей, вероятно, не поймут пошаговое руководство, не имея возможности визуализировать движения.
Это было бы похоже на требование, чтобы балерины учились танцевать по маркированному списку шагов. Как-то нелепо, да? Ваши клиенты ничем не отличаются в этом отношении. Им нужно как можно больше руководства для безопасного и эффективного выполнения упражнений. Видео с тренировок помогут вам сэкономить время в долгосрочной перспективе и украсят ресурсы вашего клиента, используемые в его фитнес-обучении.
Видеозаписи тренировок, иллюстрирующие правильную форму
Основная проблема, с которой сталкиваются многие тренеры при виртуальной работе с клиентами, заключается в том, чтобы они поддерживали правильную форму. Если вы создадите видеоролики с тренировками, чтобы поделиться ими со своими клиентами, и прикрепите их к тренировке, тогда они смогут следовать за ней.
С помощью видео вы можете подчеркнуть важность выполнения тренировки в правильной форме.
Если вы используете функции создания тренировок в таком приложении, как FitSW, вы можете прикреплять видео к создаваемым вами упражнениям, чтобы клиенты могли безопасно выполнять назначенные тренировки.
Убедитесь, что ваши клиенты тренируются безопасно, отправляя им тренировки с видеодемонстрациями.С помощью видеороликов с тренировками вы можете сделать их как простыми, так и сложными, как вам хочется. Количество инструкций, которые вы хотите предоставить, зависит от вас. Однако не забывайте, что это прекрасная возможность донести до клиентов жизненно важную информацию, которая поможет им добиться прогресса. Поэтому потренируйтесь в сценарии или тезисах, прежде чем начнете снимать видео. Убедитесь, что вы предоставили им всю информацию, необходимую им для безопасного и эффективного выполнения тренировок.
Видеотренировки удобны для вас как тренера
Видеотренировки помогут вам более эффективно общаться с клиентами и предоставлять им необходимую информацию.
С помощью одного видеоролика, посвященного тренировке, вы сможете поделиться ею со всеми своими клиентами, и вам не нужно будет инструктировать каждого отдельного клиента.
Видео с тренировок являются дополнением к информации, которой вы должны поделиться со своими клиентами. Это означает, что если у вашего клиента есть особые потребности, вы можете поделиться видео с последующей письменной инструкцией для понимания.
Если ваши клиенты не понимают, как выполнять упражнение, они могут просмотреть и пересмотреть видео. Это экономит ваше время на повторные инструкции. Здесь, опять же, важно включить в видео все, что вы хотите, чтобы ваш клиент понял о тренировке.
Видео с тренировками для контент-маркетинга
Тренерам и тренерам труднее всего выделиться среди конкурентов. Создание видеороликов с тренировками для публикации в социальных сетях и на других платформах — очень эффективный способ продемонстрировать свои коучинговые способности потенциальным клиентам.
Это также сразу же вызывает у них доверие, показывая им, что вы точно знаете, о чем говорите. Поэтому у вас уже будет преимущество перед конкурентами.
Видео также гораздо более привлекательны, чем статические сообщения, поэтому люди с большей вероятностью обратят внимание на ваше сообщение. Это может помочь вам повысить конверсию при покупке ваших услуг.
Увеличение количества лидов на этот процент сделает окупаемость инвестиций в видео для тренировок оправданными. Видео весело и легко поделиться. Представьте, сколько людей может соприкоснуться с вашим видеоконтентом, если вы будете рекламировать его в своих социальных сетях. Видео с тренировок особенно популярны при формировании чувства общности вокруг фитнеса.
Вы также можете использовать эти видео для платной рекламы на веб-сайтах и в социальных сетях. Это может потребовать некоторого обучения навыкам редактирования, но контента достаточно, чтобы вы могли учиться всю жизнь. Видеомаркетинг может быть весьма эффективным сейчас, и мы ожидаем, что это сохранится и в будущем.
Перепрофилировать видео
Видеоклипы имеют большую ценность, если вы запасаетесь ими. Часто при создании новых видео требуется много времени, чтобы начать с нуля. По мере создания видеоконтента с тренировками вы можете ссылаться на него в новых видеороликах и собирать элементы из других.
У вас будут пробелы в контенте для будущих видео, поэтому никогда не забывайте о контенте, который вы уже создали и можете использовать повторно.Вы даже можете использовать клипы и аудио из старых видео, чтобы заполнить эти надоедливые пробелы в своем контенте. Другие элементы, которые можно извлечь из видео, — это кадры, когда вы выполняете движения тренировок. Они могут быть включены в ваш письменный контент или для графики в сообщениях в социальных сетях. Фитнес-маркетинг в значительной степени зависит от визуального обучения.
При создании этих видео вы должны следовать определенному стилю и теме переходов и других элементов дизайна, которые вы включаете. Эти элементы являются активами многократного использования, которые вы должны использовать в других видео, чтобы поддерживать единообразный брендинг.
Создавайте серии плейлистов для повышения квалификации
Видео открывают двери для серий контента, которым могут следовать ваши клиенты. Проявите творческий подход, используя способы отслеживания потока информации от одного видео к другому. Чем популярнее будут ваши видео с тренировок на таких платформах, как YouTube или Vimeo, тем больше у вас будет возможностей продавать свои услуги.
Это способствует узнаваемости вашего бренда. Чем больше у вас контента, тем больше шансов, что вы станете более узнаваемым. Серию видеороликов с тренировками можно использовать для создания целой рекламной кампании, демонстрирующей все аспекты того, что вы можете предложить в качестве личного тренера.
Привлекайте больше клиентов чаще
Создавая видеоролики с тренировками, вы можете чаще привлекать больше клиентов, экономя время на повторных инструкциях. Ваше время в качестве тренера чрезвычайно ценно. Любой способ сэкономить время создает больше возможностей для привлечения новых клиентов или проведения большего количества времени с теми, кто в этом нуждается.
В любом случае, ваш бизнес будет работать более эффективно, когда у вас будет больше времени для его ведения. Это означает, что любое видео, которое вы создаете, независимо от того, связано ли оно с тренировками, ежедневной мотивацией или коучингом по питанию, в долгосрочной перспективе принесет пользу вашей эффективности.
Очевидно, что создание этих видео и обеспечение их качества займет некоторое время, но они будут вам полезны долгие годы. Бесспорно, повторно используемый контент чрезвычайно ценен. Мы видим этот пример в использовании приложений для персональных тренировок, где тренеры могут сохранять свои тренировки, программы и планы питания в своих библиотеках, чтобы назначать их клиентам по мере их прихода и ухода.
Создание видеороликов с тренировками для многократного использования можно считать практически примером автоматизации. Использование видео для помощи в выполнении заданий по тренировкам позволяет вам автоматически предоставлять информацию клиентам, которая им понадобится, без вашего участия.
Идея видеороликов с тренировками состоит в том, чтобы отвечать на вопросы до того, как они будут заданы, и дополнять работу, которую вы выполняете лично. Например, если кто-то не может встретиться с вами для сеанса в определенное время, вы можете просто предоставить ему подробное видео вместо того, чтобы он следил за ним, когда у него будет время позже.
В целом
У вас будет меньше упущенных возможностей для удовлетворения потребностей клиентов при создании видеороликов с тренировками. Видео дает вам возможность продемонстрировать свою работу потенциальным клиентам и сократить работу с текущими клиентами. При этом видео имеют большую ценность для обмена и повторного просмотра.
Проявите творческий подход и сразу приступайте к съемке и редактированию видео. Начало работы — это самое большое препятствие на пути к успеху с вашими видео-тренировками.
Следите за новостями, чтобы не пропустить следующую статью с советами и рекомендациями по редактированию видео для личных тренеров!
fit Тренировка: fitBoost Sport Moves
Fit Тренировка: FitBoost Sport Moves | Сэнфорд ФитОбнаружить
- Единицы
- Уроки
- Ресурсы
- Педагоги
- Родители
- Сообщество
О нас
- Миссия
- Как подходит Работает
- Контакт
Видео
В этом видео ты получишь заряд энергии, притворившись, что занимаешься разными крутыми видами спорта!
vimeo.com/video/362207426?color=#F57F25″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; fullscreen» allowfullscreen=»»> Настроение, Движение, Перезарядка
Как сделать спиннер для мозга
Используйте свои навыки рукоделия! В этом видео показано, как сделать спиннер, который сломает мозг, и ваши детишки будут в восторге. Соедините его с нашим fitBoost, чтобы ваши ученики вставали и двигались.
Перезарядка, движение
Йога для детей
Сделайте перерыв в занятиях йогой со своими учениками, чтобы помочь им сосредоточиться и избавиться от волнений.
