Фитнес на видео: ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (видео уроки) — timestudy.ru

Содержание

Как сделать необычное видео для фитнес-клуба — Маркетинг на vc.ru

2963 просмотров

Для хорошего спортивного ролика нужна идея, как бы банально это ни звучало. В рекламе, например, мыла, можно ограничиться изображением продукта с разных сторон и несложным закадровым текcтом. Главное, чтобы предмет примелькался потребителю, и он узнал его на полке. В спорте стоит задействовать эмоции и мотивацию. Поэтому для хорошего ролика недостаточно просто снять качающихся людей.

В основе спортивного контента или фитнес-видео всегда лежит имиджевый ролик, даже если клиент пришёл с запросом рекламы. Фитнес — это сложная услуга, которая предполагает долгосрочные отношения продавца и покупателя. Важно, чтобы ваша идея отличала от конкурентов и была понятна клиенту.

Подсмотрите идею у гигантов

Имиджевые ролики с идеей первыми стали использовать в рекламе именно спортивные бренды. Ни Nike, ни Adidas сейчас не снимают банальную презентацию своей одежды. Каждый ролик — это мини-фильм, который рассказывает об абстрактных вещах: мотивации, вдохновении, преодолении. Например, ролик Nike «Из чего же сделаны наши девчонки?» показал, что женщины это не только кружево и цветочки, а в спорте им приходится преодолевать больше, чем мужчинам.

Спортивные бренды оказались и в авангарде тенденции diversity или разнообразия. Они первыми стали рассказывать в своих роликах истории инвалидов, девочек в традиционно мужских видах спорта, они ввели моду на плюс-сайз моделей.Не нужно бояться брать на заметку идеи спортивных гигантов. Их можно адаптировать под свои реалии.

Хорошо, когда идею приносит заказчик. Но чаще её приходится искать в процессе работы. Для этого нужна насмотренность, умение разбираться в актуальном контенте на рынке. Не стоит бояться диалога с клиентом, если вы знаете, как сделать лучше — подскажите ему. Ведь вы оба хотите сделать качественный ролик.

Развейте страхи клиента

Ещё недавно представить в рекламе фитнес-клуба полных людей было невозможно.

Но если основная часть вашей аудитории — желающие скинуть вес, разумно показать, что их проблемы вам понятны. Уставшие на дорожке новички, и комментарии уже прокачавшихся завсегдатаев честно покажут, что вы умеете работать с любой задачей, а для ваших клиентов всё достижимо.

Иногда фитнес-клубам нужен контент для профессионалов. Например, приглашения на турниры, или специальные предложения для практикующих спортсменов. Здесь нужно уделить внимание деталям: показать оборудование, залы и другие возможности клуба. Но чтобы не скатиться в унылую экскурсию, можно добавить комментарии клиентов или тренеров, кадры с их тренировок — наглядно показать, что вы предлагаете. Для приглашений на мероприятия удобно использовать кадры с прошлых событий, подробнее о том, как снимать такие репортажи, мы рассказали здесь.

Как снимать спорт

Всё вышесказанное не отменяет того, что вам придётся снимать, как люди занимаются спортом. Как добиться хорошей картинки при съёмке в спортзале? экспериментируйте с ракурсами и движением камеры. Например, можно закрепить камеру на тренажёр, снаряд или самого спортсмена. Это сконцентрирует внимание зрителя на человеке и его эмоциях, такие кадры хорошо разбавят общий план.

Если речь идёт о динамичном виде спорта, не стоит бояться лезть в гущу событий и стараться делать «чистую картинку». Трясущаяся (в разумных пределах) камера поможет передать скорость. Приём довольно избитый, но всё же действенный. Съёмка со штатива уместна только для больших трансляций. На деле с одного ракурса даже самый быстрый спортсмен будет казаться зрителю черепахой. Для коротких роликов уместнее использовать как раз ручную камеру, снимать изнутри. Оператор, находящийся в гуще событий, гораздо лучше передаст динамику и азарт.

Спортивные видеоуроки

Когда в 2020 году клубы закрылись на карантин, придумали делать видеоуроки. Оказалось, что и они могут служить неплохим промо для фитнес-клуба. Видеоуроки для ютуб-канала вашего фитнес-клуба помогут решить сразу несколько задач:

  • познакомят с тренерским составом,
  • смотивируют попробовать это на себе,
  • покажут клуб изнутри, ведь локдаун когд-нибудь закончится.

Хорошая видеосъёмка тренировки не должна оставлять вопросов. Покажите клиенту не только общий план, но и правильную амплитуду, объясните, какие мышцы должны работать и покажите это вблизи. Так, даже если зритель вдруг решит повторить увиденное дома, риск травмы для него и негативного фидбека для вас будет минимальным.

Все эти советы проверены опытом продакшена LISPAKO. Что получится, если им следовать, показываем в шоуриле. Это кадры и наших проектов спортивной тематики:

Фитнес-баланс

«Фитнес-баланс» – это гармония тела и сознания

Эта методика — сбалансированная смесь многих фитнес-направлений и традиционных практик, а результат занятий — гармония тела и сознания. Разработала методику специально для телеканала «ЖИВИ!» Наталья Бахирева, опытный инструктор по аэробике, тай-бо, пилатесу, силовому и функциональному тренингу с обширными знаниями о разных практиках — от древних восточных до новомодных западных.

«В течение десяти лет я посещала самые разные фитнес-семинары по всему миру по пилатесу, йоге, Вody Вallance, китайской гимнастике и тайцзицюань. Из каждой практики я взяла самое ценное, объединила в одну дисциплину. Так появился “Фитнес-баланс”», — говорит Наталья.

Смесь получилась не гремучая, а весьма полезная для здоровья. В начале занятия с помощью техник из тайцзицюань создается нужный настрой, а китайская гимнастика подготавливает суставы для нагрузки. В каждой тренировке есть элементы йоги (разнообразные варианты Сурья намаскар, упражнения для ног и позвоночника) и пилатеса (упражнения для укрепления пресса и мышц спины). Наталья не забыла и про стретчинг, ведь, по ее словам, растяжка помогает придать мышцам красивую форму, чего не добиться только силовыми упражнениями.

Видеопрограмма для занятий фитнесом дома

Акценты в программе расставлены так, чтобы за короткое время каждый человек мог достичь хорошего результата и привести все мышцы в тонус. Один из таких акцентов — упражнения на баланс и статику. «Если мы лежим на полу и выполняем упражнения, например, для пресса, напряжена только одна зона тела. Когда же мы всеми силами пытаемся удержать баланс, работают все основные группы мышц одновременно. Это способствует сжиганию большего количества калорий», — рассказывает Наталья.

Другой акцент — тренировка мышц спины и вытягивание позвоночника. «Здоровый позвоночник — это очень важно, — говорит Бахирева, — и поэтому мы будем делать много упражнений для укрепления мышц центра и профилактики кифоза».

Кому подходят уроки «Фитнес-баланса»?

«Фитнес-баланс» подходит и тренированным людям, и новичкам в фитнесе. Наталья Бахирева показывает несколько вариантов почти всех упражнений для людей с разным уровнем подготовки — осталось выбрать тот, который обеспечивает нагрузку, но не вызывает болевых ощущений. Тем, кто хочет устроить себе тренировку в light-режиме, инструктор советует выполнять простые варианты упражнений, тем же, кто хочет сбросить вес и развить выносливость, — более сложные.

«Я сама очень люблю эту методику, — признается Наталья Бахирева. — Она помогла мне прийти в форму после родов и укрепить здоровье. А еще я уверена, что “Фитнес-баланс” способствует позитивному взгляду на жизнь и повышает настроение». Присоединяйтесь к занятиям и вы!

«Фитнес-баланс» смотреть видео онлайн

Все упражнения и видео уроки «Фитнес-баланс»с с Натальей Бахиревой! вы найдете в нашей видеотеке!

[pladform id=”100774941″ resource id=”139337″] 

видео о фитнесе | Primero Health, Inc

Primero Health стремится найти лучшие видеоролики с упражнениями для всех уровней физической подготовки, от начального до продвинутого, а также для пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью и тех, кто восстанавливается после травм или болезней. Ниже представлена ​​подборка видео с упражнениями, которые, мы надеемся, помогут вам на пути к здоровому образу жизни.

 

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Не все упражнения подходят для всех. Как и в любой программе упражнений, если в какой-либо момент во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение или физический дискомфорт, вы должны немедленно прекратить. Имейте в виду, что, участвуя в любом из представленных здесь упражнений, вы принимаете на себя все возможные риски получения травм. Вы несете ответственность за выполнение упражнений в пределах своих возможностей и обращение за медицинской консультацией и помощью в случае необходимости. Владелец, его родители, дочерние компании, аффилированные лица, участники этих видеороликов и Primero Health, Inc не несут ответственности за какие-либо претензии в отношении травм или ущерба, возникших в результате использования контента на этом веб-сайте. Мы также отказываемся от любой ответственности, вызванной преднамеренной или непреднамеренной небрежностью. Представленная здесь информация не заменяет консультацию врача. Чтобы снизить риск получения травмы, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений.

 

Видео с упражнениями «Lionsgate Be Fit»

Получите качественные бесплатные тренировки на Lionsgate BeFit! Преобразите свое тело и тренируйтесь с лучшими тренерами по фитнесу Джиллиан Майклс, Дениз Остин, Джейн Фонда и другими. Уменьшите талию, подтяните и подтяните руки и получите отличные булочки бесплатно. Готовы ли вы быть в форме?

 

ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС: УДАЛЕНИЕ ЖИРА
    • Ускорение метаболизма изгнания жира Завершите тренировку
    • Заминка «Изгнать жир»
ДЭНИЗ ОСТИН: ПИЛАТЕС
  • Растяжка для пилатеса
  • Тренировка пресса и кора пилатеса
  • Тренировка пилатеса для бедер, ягодиц и ягодиц

 

Чтобы посмотреть другие фитнес-видео Дениз Остин, выберите ниже свой уровень физической подготовки.
НАЧИНАЮЩИЙ    ИЛИ     ПРОДВИНУТЫЙ    ИЛИ     ПРОДВИНУТЫЙ

Керен Грин и видео с упражнениями «ZumbaWorld-San Diego Fitness»

Занятия Zumba World в Сан-Диего приведут вас в форму, подходят для начинающих, не представляют угрозы и доказывают, что танцы быстро сжигают жир! Вы скоро узнаете, как тренировки Zumba предназначены для избавления от жира, повышения метаболизма, избавления от проблемных зон и придания тонуса мышцам. Эти видео Zumba помогут вам сбросить лишний вес в веселой, энергичной и вдохновляющей тренировке.

 

  • Основные шаги Zumba и советы для начинающих
  • Zumba Fitness с Жасмин
  • Zumba Fitness с Люпитой
  • Zumba Toning с жасмином

 

Видео о фитнесе «Stronger Seniors»

Программа Stronger Seniors Program направлена ​​на улучшение тела, разума и духа пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью или тех, кто восстанавливается после травм или болезней. Энн Прингл Бернелл является основателем и создателем программы тренировок Stronger Seniors®, показанной на телеканалах Lifetime, The History Channel и CNN. Stronger Seniors стремится улучшить общее самочувствие пожилых людей во всем мире. Тело, особенно когда оно становится старше, не предназначено для повторяющихся нагрузок на суставы, поэтому человеку необходимо изменить подход к тренировкам по мере взросления.

Для пожилых людей следует перейти к упражнениям, поддерживающим здоровый диапазон движений, с упором на стабилизаторы суставов, силу и гибкость, а также движения во всех плоскостях движения. Тренировки Stronger Seniors разработаны с учетом этих принципов. Тренировки Stronger Seniors проходят в более медленном темпе, что дает время установить связь между разумом и телом, а также щадяще воздействуют на суставы пожилых людей, страдающих артритом, новичков или тех, кто восстанавливается после операции или различных заболеваний. Нажмите на любую из ссылок ниже, чтобы посмотреть видео-тренировку Stronger Seniors.

 

  • Упражнения на равновесие и осанку для более сильных пожилых людей
  • Стул для аэробики Stronger Seniors
  •  Силовые упражнения для пожилых людей
  • Упражнения на стуле Stronger Seniors

 

Отказ от ответственности

Для вашего удобства мы предоставляем ссылки на другие веб-сайты, которые не поддерживаются Primero Health. Наличие этих ссылок на нашем веб-сайте не означает, что организации или частные лица, владеющие связанными веб-сайтами, одобряют Primero Health, ее услуги, информацию или мнения, содержащиеся на ее веб-сайте. Кроме того, Primero Health не имеет редакционного или иного контроля над содержанием веб-сайтов, на которые мы ссылаемся, и мнения, выраженные на этих веб-сайтах, не обязательно отражают точку зрения Primero Health.

Информация на нашем веб-сайте предназначена исключительно для общеобразовательных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу (или врачу) или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или перед внесением изменений в вашу программу приема лекарств, диету или режим упражнений. Вы полагаетесь на любую информацию, представленную на этом сайте, исключительно на свой страх и риск. Любой, у кого есть проблемы со здоровьем любого характера, должен обратиться к врачу и проконсультироваться с ним, прежде чем начинать какую-либо диету или программу упражнений. Даже если у вас нет известных проблем со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом (врачами), прежде чем вносить серьезные изменения в свой образ жизни.

Мы сознательно не принимаем рекламные объявления (объявления), которые не являются подлинными предложениями. Однако, поскольку все объявления на нашем сайте взяты из независимых источников, мы не гарантируем их. Материалы Primero Health не могут быть изменены или воспроизведены полностью или частично. Тем не менее, отдельные копии наших материалов могут быть распечатаны/загружены для (а) личного использования; (b) использование персонала и клиентов некоммерческих организаций; и (c) после получения письменного разрешения от Primero Health для других целей.

руководство для потребителей по видео с упражнениями

Video Fitness: руководство для потребителей по видео с упражнениями

Создано любителями домашних упражнений и для них. Нужна ли вам помощь в выборе фитнес-видео или поддержка и мотивация, вы обратились по адресу.
Подробнее…

О нас
Приступая к работе
Думаете, вы хотели бы посмотреть фитнес-видео, но не знаете, с чего начать? Мы можем помочь.

Netflix для любителей фитнеса
Мгновенный просмотр, несколько очередей… узнайте, почему любителям видео с тренировками стоит задуматься о присоединении к Netflix и как нынешние подписчики могут получить максимальную отдачу от своего членства.

Часы со скидкой
Последние видеоролики и товары для фитнеса, замеченные читателями VF

Хилари Бернетт
ВФер Тами говорит о пилатесе с Хилари Бернетт.