Фитнес колесо для пресса: Ролики для пресса купить по низкой цене в интернет-магазине OZON

09.04.2023 0 Разное

Содержание

Ролик для пресса (колесо для пресса)

Пресс вовлечен в работу при многих физических упражнениях, но для полноценного развития брюшным мышцам необходимы регулярные стрессовые нагрузки. Ролик для пресса по максимуму включает в работу мышцы кора, так как они стабилизируют положение вытянутого корпуса и удерживают на себе вес тела. Но такой спортинвентарь должен быть удобным, прочным и надежным, иначе атлет может легко травмироваться. С профессиональным фитнес-колесом ONHILLSPORT прокачка мышц пресса будет эффективной и на 100% безопасной. Мы работаем на рынке спортивных товаров более 10 лет и к выпуску каждого изделия подходим ответственно.

Как работает ролик для пресса

Тренировка мышц кора – обязательная задача каждого спортсмена, поклонника фитнеса и приверженца здорового образу жизни. Мощный пресс необходим для лучшего выполнения физической работы, сохранения здоровья позвоночника и суставов. Кроме того, рельефный кор подчеркивает атлетическое телосложение спортсмена. Но чтобы добиться такого развития мышечного корсета, необходимо много работать, причем не все упражнения способны дать эффект. По отзывам и оценкам опытных спортсменов, гимнастическое колесо для пресса действительно помогает добиться поставленных целей и ощутимо ускоряет получение результата.

Устройство снаряда

Еще со школы многие привыкли делать подъемы корпуса и скручивания на время или количество раз. Эти упражнения действенны для тренировки пресса, но по причине малой загруженности мышц эффект будет накапливаться постепенно, и на получение заветных «кубиков» уйдут месяцы, если не годы. Чтобы по-настоящему накачать пресс в короткие сроки, нужно использовать стрессовые нагрузки: вис на турнике с работой на кор или гимнастический ролик. Для виса придумано замечательное вспомогательное приспособление – петли Береша, а роликовый тренажер предполагает «напольный» тип нагрузок, чем он, собственно, и более удобен.

Что же представляет собой такой ролик? Это спортивный инвентарь, разработанный специально для проработки пресса, и представляющий собой вращающееся колесо с двумя ручками по бокам. Занимающийся берется за ручки изделия, устанавливает тренажер на пол и, за счет вращения колеса, выполняет специальные движения, вовлекающие в работу разные мышечные группы области живота. Степень сложности движений и уровень нагрузки на пресс можно регулировать, поэтому ролик подходит как для мужчин, так и для женщин, независимо от качества спортивной подготовки.

Принцип действия колеса для пресса

При скручиваниях и подъемах корпуса качание кора происходит за счет сокращения мышц, приводящих брюшную полость к паховой области. В таком случае организм получает частичную нагрузку, поскольку фаза напряжения пресса минимальна, да вдобавок при неправильной технике в работу включаются поясница и спина, перенимающие на себя часть давления. В итоге, чтобы такое упражнение было эффективным, количество повторений насчитывает сотни раз, а тренировочный режим едва ли не ежедневный.

Ролик для пресса – это тренажер, который помогает сократить рабочее время и осуществлять накачивание мышц живота гораздо эффективнее. Этому способствует особый формат работы, предполагающий формирование большой нагрузки на стабилизаторы, кор и многие другие мышечные группы.

Действует гимнастический ролик с двумя колесами или одним одинаковым образом. Из исходного положения стоя или сидя, опираясь на ручки, спортсмен прокатывает снаряд, вытягивая корпус вперед и напрягая мышечный корсет для стабилизации положения тела. Таким образом, образуются две точки опоры: колесо и колени или стопы, а по всей длине корпуса вес удерживается за счет работы кора и других мышц.

Выполнение данного упражнения задействует все физические силы, поскольку сила притяжения и масса тела оказывают большое давление. Но благодаря высоким нагрузкам, и результат при минимально затраченном времени будет колоссальным. Колесо способствует не только развитию мышц пресса, но и набору мышечной массы, увеличению объемов рук (бицепс, трицепс) и ног (бедра, икры).

Какие мышцы вовлечены в работу

Не только пресс улучшает ролик для фитнеса – тренажер помогает хорошей проработке большинства мышечных групп. При правильной технике выполнения упражнений с колесом основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, но за счет статического напряжения и задачи стабилизации корпуса дополнительно задействуются такие мышечные группы, как:

  • Разгибатели поясницы;
  • Широчайшие и круглые спины;
  • Косые мышцы живота;
  • Дельты, трапеции, трицепс и бицепс;
  • Грудные мышцы;
  • Ягодицы, квадрицепсы и икроножные.

Как видно, колесо для пресса гимнастическое способствует всестороннему физическому развитию и коррекции телосложения.

При регулярных занятиях тело спортсмена станет подтянутым, стройным и рельефным. Но важно строго соблюдать прогрессию нагрузок: начинающим рекомендовано привыкать к тренажеру постепенно, выполняя по несколько повторений с упором на отработку техники. Опытные спортсмены могут для максимальной нагрузки на пресс использовать ролик стоя, но следует внимательно прислушиваться к своему организму и при малейшем дискомфорте сменить формат работы на более легкий.

Вдобавок в некоторой мере колесо с ручками действует как экспандер: за счет максимального вытяжения корпуса каждая мышца получает не только укрепление, но и большую эластичность. Растяжка положительно сказывается на восстановлении сил после тренировки и способствует улучшению гибкости.

Эффект тренировок на пресс с роликом

Как отмечено выше, занятия фитнесом с колесом способствуют хорошей проработке многих мышечных групп. С помощью подобного инвентаря атлет улучшает физические качества, развивает координацию и чувство баланса, формирует эстетичный внешний вид. Упражнения с роликом подходят для разного уровня подготовки и, при соблюдении правильной техники, считаются безопасными. Но научиться качать пресс колесом не так уж и просто, поэтому важно понимать особенности эксплуатации снаряда и заранее ознакомиться с часто встречающимися вопросами.

Преимущества ролика для фитнеса

Опытные спортсмены назовут целый перечень причин, почему ролик для пресса стоит купить начинающим и физически подготовленным атлетам. В качестве весомых аргументов отмечают:

  • Высокорезультативную проработку мышц кора
    . Ролик укрепляет прямую и наружные косые мышцы пресса, а также серьезно нагружает стабилизаторы. В итоге за короткий срок работы спортсмен получает мощный и рельефный пресс, справляющийся с любыми нагрузками.
  • Улучшение силы и выносливости. Благодаря тому, что кор принимает на себя большую часть нагрузок, другие мышцы менее вовлечены в работу по стабилизации корпуса и выкладывают все резервы непосредственно на выполнение упражнений. Кроме того, тренировки на пресс с колесом проходят в интенсивном режиме, благодаря чему повышается выносливость.
  • Формирование атлетического телосложения. При работе с роликом тело получает всестороннее физическое развитие – фигура подтягивается и становится хорошо заметен рельеф мышц. В определенной мере колесо помогает и в наборе мышечной массы: от нагрузок набирают объемы трицепс, бицепс, пресс.
  • Развитие и укрепление спины. Ролик способствует прокачке широчайших мышц и поясничного отдела. Но крайне важно сохранять правильное положение спины при работе с колесом для пресса: нужна ровная осанка и исключение прогиба в пояснице. Это анатомически безопасное положение для позвоночника, так что спортсмены внимательно отслеживают данный момент при тренировках. Благодаря выработке правильной привычки, улучшается осанка и корректируются искривления позвоночника.
  • Повышение эластичности мышечной ткани. Этот снаряд не сравнить с эспандерами, но за счет специфики выполнения упражнений колесо способствует растяжке мышц и развитию гибкости.

Заслуживает внимания и тот факт, что оценить указанные преимущества можно довольно быстро. При регулярных тренировках желаемый результат не заставит себя ждать.

Недостатки инвентаря

Даже лечебная гимнастика имеет ограничения, а колесо для пресса, включающее в работу все тело, вовсе необходимо использовать при строгом соблюдении правильной техники.

Первым минусом считается бюджетное исполнение снаряда. Гимнастические ролики с тонкими колесами требуют очень развитого чувства баланса: в руках новичка такой инвентарь может стать причиной получения травм. Старайтесь выбирать устойчивые модели с широким колесом и нескользящими ручками.

Далее следует внимательно следить за техникой выполнения. Изучайте все нюансы, работая поначалу в малой амплитуде и с плавным увеличением нагрузок. Для первого занятия достаточно 10-15 прокатов с колен, а дальше прибавляйте по 1-2 раза на каждой тренировке и постепенно удлиняйте амплитуду движения. Будьте аккуратны в плане растяжения мышц. Колесо для прокачки пресса – не легкая фитнес-лента, которая дает слабое сопротивление. Любое непродуманное сильное движение обернется высоким риском травматизма.

Наконец, следите за нагрузками на суставы. При неправильном выполнении упражнений поясница, спина и бедра получают чрезмерное давление, что может негативно сказаться на здоровье организма. По этой причине снаряд не рекомендуется использовать людям с межпозвоночной грыжей или другими хроническими травмами спины.

Но при удачном выборе модели и строгом соблюдении правил выполнения упражнений, колесо с ручками для работы на пресс – это лучший спортивный инвентарь, который можно использовать дома, брать с собой в тренажерный зал или на улицу.

Ролик для пресса ONHILLSPORT – основные характеристики фирменной продукции

Российская компания «Онхиллспорт» разрабатывает спортивную экипировку и аксессуары с учетом максимальных требований к продукции. Наши товары гарантируют полный комфорт, безопасность и эффективность тренировок.

Представленный в каталоге небольшой ролик для пресса купить можно без опасений за надежность снаряда: изделие оснащено широким мощным колесом, с которым без труда удержат баланс даже новички, только начинающие тренировки. Риск падения и чрезмерного растяжения мышц также нейтрализуют удобные ручки с неопреновым покрытием. Спортсменам гарантирован комфортный и надежный хват – соскальзывание рук из-за слабости или пота исключено.

Среди всего спортивного многообразия качественный ролик станет идеальным снарядом для работы на пресс. Изделие компактно, надежно и при соблюдении правильной техники на 100% безопасно.

Как правильно тренироваться с роликом для пресса

В первую очередь следует убедиться в качественном исполнении снаряда. Ручки не должны скользить, сам ролик обязан обеспечивать достаточный баланс, чтобы исключить риск падения.

Далее следует грамотно подойти к организации тренировок. Обязательно постелите под колени коврик или мягкую ткань, чтобы ноги не получали давление от жесткой поверхности пола и не скользили. Первое занятие проведите без чрезмерного рвения: сделайте 2-3 подхода по 5 раз с комфортным периодом отдыха.

Накачка пресса должна осуществляться по принципу прогрессии нагрузок.  Ни в коем случае не применяйте ролик для пресса стоя, делая прокат на полную высоту роста! Сначала используйте фитнес-колесо для пресса с минимальной амплитудой движения, чтобы давать мышцам щадящую нагрузку и изучать тонкости техники. Впоследствии плавно корректируйте уровень нагрузок, увеличивая либо число повторов, либо длину проката.

Ролик для пресса с ручками используется с десятками упражнений. Можно делать планку, прокаты прямые и на работу косых мышц, динамические подведения ног к рукам. Главное выполнять упражнения технически верно и без дискомфорта.

Купить ролик для пресса домой, в зал оптом и в розницу по цене производителя

Качественное колесо для пресса купить в интернет-магазине ONHILLSPORT можно за пару кликов. Добавляйте товар в корзину, выставляйте нужное количество и подтверждайте оформление заказа. С любыми вопросами 24/7 можно обратиться к менеджеру: способы связи указаны в разделе «Контакты».

Посмотрите другие наши товары

Возможно, выбирая ролик для пресса будут интересны другие товары бренда ONHILLSPORT

Посмотреть весь каталог

Колесо для пресса в категории «Спорт и отдых»

Ролик (колесо) для пресса с возвратным механизмом Springos AB Wheel FA5010. Гимнастическое колесо — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

559 грн

1 234 грн

Купить

Ролик (колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel 4FJ0187. Гимнастическое колесо, ролик гимнастический — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

629 грн

969 грн

Купить

Ролик (колесо) для пресса с возвратным механизмом Springos AB Wheel FA5000. Гимнастическое колесо — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

559 грн

1 234 грн

Купить

Ролик (колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL 4FJ0219. Гимнастическое колесо, ролик гимнастический — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

669 грн

1 070 грн

Купить

Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL 4FJ0328 — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

669 грн

1 070 грн

Купить

Тренажер колесо для мышц пресса MS 0873 диаметр 14 см (Желтый) st

Доставка по Украине

670.87 грн

871.26 грн

Купить

Тренажер MS 0871-1 колесо для мышц пресса, 29 см. (Жёлтый) st

Доставка по Украине

427.35 грн

555 грн

Купить

Тренажер MS 0871-1 колесо для мышц пресса, 29 см. (Красный) st

Доставка по Украине

427.35 грн

555 грн

Купить

Тренажер колесо для мышц пресса MS 0872 диаметр 14 см (Желтый) st

Доставка по Украине

548.52 грн

712.37 грн

Купить

Тренажер колесо для мышц пресса MS 0873 диаметр 14 см (Зеленый) st

Доставка по Украине

670.87 грн

871.26 грн

Купить

Фитнес колесо Revoflex Xtreme с 6-ю уровнями Тренажер для всего тела пресса Спорт и фитнес эспандеры SML

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

417 грн

510 грн

Купить

Тренажер Ms 0871-1 Колесо Для Мышц Пресса, 29 См. (красный) Salex Тренажер Для М’язів Преса Колесо Ms 0871-1,

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

509.99 грн

695 грн

Купить

Тренажер Колесо Для Мышц Пресса Ms 0873 Диаметр 14 См (желтый) Ador Тренажер Колесо Для М’язів Преса Ms 0873

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

649.99 грн

800 грн

Купить

Тренажер Ms 0871-1 Колесо Для Мышц Пресса, 29 См. (жёлтый) Ador Тренажер Для М’язів Преса Колесо Ms 0871-1, 29

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

489.99 грн

637 грн

Купить

Тренажер Ms 0871-1 Колесо Для Мышц Пресса, 29 См. (красный) Ador Тренажер Для М’язів Преса Колесо Ms 0871-1,

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

519.99 грн

671 грн

Купить

Смотрите также

Ролик колесо тренажер для пресса WCG S1 + Коврик для коленей SHOPIK

На складе

Доставка по Украине

539 грн

750 грн

Купить

Колесо для пресса фитнес Double Wheel ABS Health Abdomen Round Двойное

На складе

Доставка по Украине

252 — 365 грн

от 2 продавцов

252 грн

Купить

Фитнес колесо Revoflex Xtreme с 6-ю уровнями Тренажер для всего тела пресса Спорт и фитнес эспандеры FML

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

417 грн

510 грн

Купить

Колесо для пресса (ролик гимнастический) металлический на подшипнике усиленный OSPORT Pro (FI-0104)

На складе

Доставка по Украине

399 — 415 грн

от 9 продавцов

399 грн

546 грн

Купить

Колесо для мышц пресса 27х14см в коробке (MS 0872)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

275 грн

Купить

Тернополь

Колесо для мышц пресса 31х14 см в коробке (MS 0873)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

325 грн

Купить

Тернополь

Колесо для мышц пресса Profi 18 см Желтый (MS 3319)

На складе

Доставка по Украине

199 — 215 грн

от 3 продавцов

215 грн

Купить

ТРЕНАЖЕР MS 0872 колесо для мышц пресса, 27см, диаметр14см, 4 цвета, в коробке

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

275 грн

Купить

Тернополь

ТРЕНАЖЕР MS 0873 колесо для мышц пресса, 31 см, диаметр 14 см, 4 цвета, в коробке

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

335 грн

395 грн

Купить

Тернополь

Колесо для пресса, ролик, тренажер, коврик в подарок

На складе

Доставка по Украине

299 грн

399 грн

Купить

Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL 4FJ0329 — SEXART

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

669 грн

1 070 грн

Купить

Ролик (колесо) тренажер для мышц пресса с возвратным механизмом Profi (MS 2788)

На складе

Доставка по Украине

по 1 932 грн

от 9 продавцов

1 932 грн

3 089 грн

Купить

Колесо для мышц пресса Profi 27х14см в коробке (MS 0872)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

275 грн

Купить

Тернополь

Колесо для мышц пресса Profi 31х14 см в коробке (MS 0873)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

325 грн

Купить

Тернополь

Новости и пресса — Blue Wheel

Последние новости, тенденции и лучшие практики цифровой рекламы от экспертов по маркетингу Blue Wheel.

Отправляйтесь в Академию Amazon, чтобы получить передовые идеи, ресурсы и обновления, связанные с Amazon.

  • Все
  • творческий
  • Цифровая реклама
  • Цифровой маркетинг
  • В центре внимания сотрудников
  • Новости и пресса

Blue Wheel и Retail Bloom объявляют о слиянии с целью создания ведущего многоканального агентства цифровой коммерции с более чем 1 миллиардом долларов под управлением

ДЕТРОЙТ, 24 января 2023 г. /PRNewswire/ — Blue Wheel, многоканальное агентство цифровой коммерции с более чем десятилетним опытом, и Retail Bloom, торговая площадка электронной коммерции

Подробнее »

Компания Detroit Free Press 2022 назвала Blue Wheel лучшим рабочим местом

Blue Wheel, многоканальное агентство цифровой коммерции с более чем десятилетним опытом, сегодня объявило о присвоении ему награды Top Workplace в Детройте

. Подробнее »

Как привлечь новых клиентов с помощью Google Ads во время Cyber ​​​​5 (и как увеличить LTV в новом году)

В нашем предыдущем посте мы обсудили Cyber ​​​​5, как выглядела самая оживленная неделя покупок в году в 2021 году и какие тенденции

Подробнее »

Тенденции Cyber ​​5: ваш путеводитель по максимизации продаж

Если вы работаете в сфере электронной коммерции и когда-либо работали в розничной торговле, вы знаете, что самая загруженная неделя в году уже почти наступила.

Подробнее »

5 главных выводов Amazon UnBoxed 2022

Независимо от того, являетесь ли вы опытным рекламодателем Amazon или думаете о том, чтобы окунуться в этот канал, вы, вероятно, слышали об Amazon UnBoxed. Ежегодное мероприятие состоялось

Подробнее »

Как развивать свой бизнес электронной коммерции с помощью видеомаркетинга

Наступил век видеомаркетинга, и он никуда не денется. С появлением таких платформ, как TikTok, это неудивительно. Номер

Подробнее »

Начало работы с фотографией электронной коммерции: вот что вам нужно знать

Электронная коммерция продемонстрировала огромный рост за последние несколько лет. Фактически, объем продаж электронной коммерции в 2021 году составил 870 миллиардов долларов.0003

Подробнее »

Руководство по электронной коммерции для Google Ads

Реклама является важной частью хорошей маркетинговой стратегии электронной коммерции.

Когда дело доходит до цифровой рекламы, она не намного лучше, чем поисковая реклама.

Подробнее »

Что нужно знать о Amazon Prime Day, октябрь 2022 г.

Самое прекрасное время года (снова)! Мы не говорим о Рождестве в октябре. Мы говорим о Prime Day! Правильно, есть

Подробнее »

Эволюция Instagram и как максимизировать свой маркетинг в Instagram

Instagram прошел долгий путь. То, что когда-то было простым приложением для обмена фотографиями, теперь превратилось в многомиллиардную организацию, которая помогла сформировать социальные сети как

. Подробнее »

Колесо для упражнений

Показано 1-12 из 12 позиций

Актуальность