Фитнес для видео: ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (видео уроки)

Содержание

7 самых смешных фитнес-видео, которые помогут тебе похудеть

Если ты никак не можешь заставить себя заниматься фитнесом дома, то совмести приятное с полезным: смотри нашу подборку ретророликов, самых забавных и стильных. И посмеешься, и попу прокачаешь!

Теги:

Здоровье

Похудение

Фитнес

voice подборка

Домашние тренировки

Getty Images

Особой популярностью фитнес-видео для самостоятельных занятий пользовались в 80-х годах — а какие тогда были наряды и прически! Скорее становись в исходную позицию и начинай работать.

8-минутные тренировки с парнем в полосатом трико

youtube

Нажми и смотри

Возможно, лет 15 назад ты это уже видела, но тогда еще не было так смешно. Зато как это воспринимается теперь! Очень накачанный парень в полосатом трико (на самом деле его зовут Джейми Бренкус) с глубоким декольте, играя всеми своими мышцами на фоне пруда и плакучих ив, вдохновляет нас на фитнес-подвиги! Когда наконец-то отсмеешься, глядя на то, как Джейми приседает в своем облегающем супернаряде, начинай за ним повторять: он знает, о чем говорит.

8-минутные комплексы на все части тела способны сделать твое тело подтянутым и гармонично развитым. Доверься парню в трико!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Аэробика с Джейн Фондой

youtube

Нажми и смотри

Скорее доставай супервысокие трусики, как у Джейн Фонды! Подойдут и обычные стринги, главное — натянуть их повыше. Включай это видео и начинай повторять упражнения. Ты же хочешь после 80 лет быть такой же стройняшкой, как Джейн? Ну, тогда вперед!

Тренировка с горячими парнями в шортах

youtube

Нажми и смотри

Тебе наверняка понравится эта тренировка в стиле 80-х: почти обнаженные парни в разноцветных шортиках и длинных носках выполняют комплекс упражнений для разминки под бодрое диско и сексуальный шепот. А если это не кажется тебе волнующим, то хотя бы посмеешься от души!

Фитнес с девушками в стильных купальниках

youtube

Нажми и смотри

Еще одно полезное видео с комплексом упражнений на каждый день идеально подойдет в качестве зарядки. Правда, упражнения показывает почему-то не один тренер, а целая толпа девушек и молодых людей. И на каждом из них разные купальники с поясом на талии или обтягивающем трико. Как жаль, что такой спортивной одежды больше не продают…

Самая забавная аэробная тренировка

youtube

Нажми и смотри

Если Джейн Фонда тебя не слишком вдохновляет, то делай аэробные упражнения в компании этих молодых людей. Ребята прыгают ну очень грациозно! Когда наконец решишься за ними повторять, подумай о соседях, потому что столь активные прыжки на паркете слышны прекрасно.

Самая сексуальная 20-минутная тренировка

youtube

Нажми и смотри

Даже не знаем, что представляет большую ценность: сам ролик, где три стройные нимфы с томными лицами выполняют упражнения, или же психоделическая заставка в стиле диско 80-х. Ты, главное, не отвлекайся и делай приседания вместе с красотками!

Настоящая тренировка в домашних условиях

youtube

Нажми и смотри

А теперь будем честны — вот так твоя домашняя тренировка выглядит на самом деле. Или хватить лениться, или бегом в спортзал!

Видео-уроки АРМ «Фитнес-врач» версия 1.0. — wellcomclub.ru

Автоматическое рабочее место (АРМ) «Фитнес-Врач» — программное обеспечение для кабинета функциональной диагностики в фитнес-клубе. Для быстрого и удобного обучения пользования программой «Фитнес-Врач» , мы сделали обучающее видео по работе с каждым блоком программы АРМ «Фитнес-Врач». Вы можете посмотреть, как работать с отдельными функциями ПО: Запуск и вход в программу, Настройка групповых программ,

Ввод нового клиента, Антропометрия, Кислород-транспортная система часть, Соматоскопия, Аппаратное исследование ОДА, Состав тела, Образ жизни, Программа персональных тренировок, Подготовка рекомендаций, Создание заключения, Динамика исследований, Экспресс тестирование клиента Теперь, если у вас возникнут вопросы, вам не нужно долго читать инструкцию Пользователя, достаточно посмотреть ролик с нужным блоком.

Кликайте на картинку с нужным блоком и просматривайте уроки на Youtube. Блок Запуск и вход в программу. Вход в систему осуществляется по назначенному для каждого пользователя имени пользователя и паролю. Первоначальный вход в систему происходит по уникальной связке логин-пароль, которая позволяет войти в программу на правах администратора. Блок Настройка групповых программ Настройка блока групповых программ позволяет АРМ «Фитнес-Врач» формировать протокол рекломендаций с учетом расписания вашего клуба. Блок Ввод нового клиента. На каждого клиента заводится электронная Карта, куда прикрепляются все последующие тестирования – становится возможным динамическое наблюдение за результатами тренировочного процесса, и осуществление медицинского контроля – главной задачи КФД. Блок Антропометрия
Сбор информации об анатомических особенностях клиента важен для контроля динамики изменений вследствие выполнения рекомендаций фитнес-врача и программы персональных тренировок.
Блок Кислород-транспортная система часть 1
Информация, содержащаяся во вкладке общая информация, является определяющей для Этапа. Результаты тестирования ССС под нагрузкой необходимы для уточнения Этапа. Блок Кислород-транспортная система часть 2.
Информация в дополнительных вкладках тестирования ССС дает максимально полную информацию о границах допустимой фитнес-нагрузки. Эта информация не является обязательной и чаще всего входит в платное тестирование. Блок Кислород-транспортная-система. Тест Купера Для оценки работоспособности кардиореспираторной системы с помощью бегового теста Купера введите преодоленное расстояние (в м.). В левой части окна расположено поле «Справочная информация», в котором описаны правила проведения теста. Блок Соматоскопия
Результаты Соматоскопии являются одним из основных источников информации для формирования программы персональной тренировки.
Блок Аппаратное исследование ОДА Конкретная и детализированная информация о функциональном состоянии позвоночника позволяет точнее планировать программу персональных тренировок с учетом выявленных нарушений по каждому ПДС. Блок Состав тела АРМ «Фитнес Врач» позволяет варьировать состав тестирования, делать часть исследований дополнительными, т.е. платными. Вы можете как включать эти исследования в протокол первичного тестирования, так и проводить их в дополнительное оплаченное время . Блок Образ жизни Вкладка Образ жизни позволяет собирать и хранить информацию для анализа изменений в привычках и образе жизни клиента. На определение Этапа эта информация не влияет, ее заполнение добавляет веса проводимому фитнес-тестированию. Блок Программа персональных тренировок На основании результатов тестирования и определенного фитнес этапа, программа позволяет создавать план персональных тренировок на 4 недели. Врач имеет возможность в определенном объеме корректировать предложенные тренировки.
Блок Подготовка Рекомендаций По результатам тестирования программа определяет Этап клиента. Присвоение того или иного этапа зависит от приближения показателей анатомического и функционального состояния организма к значениям физиологической нормы, рассчитанным индивидуально для каждого клиента. Блок Создание Заключения Заключение собирает информацию со всех проведенных тестирований и представляет результаты в удобной и единой форме, понятной клиенту и информативной для фитнес-тренера. Интеграция данных из других программ в АРМ «Фитнес Врач» позволяет клиенту увидеть структурированную и систематизированную информацию о состоянии своего организма, а использование речевых шаблонов при описании результатов исследования делает протокол читаемым для тренеров и других специалистов.

Блок Динамика исследований Мониторинг результатов рекомендованной фитнес-врачом программы пользования фитнес-услугами клуба — важный элемент мотивации клиентов к продолжению пользования этими услугами. Программа позволяет показать в динамике изменения анатомического и функционального состояния клиента. Блок Экспресс тестирование клиента Смотрите, как, используя программу АРМ «Фитнес Врач» и имея набор минимального оборудования для КФД, провести экспресс-тестирования клиента не выбиваясь из отведенного времени. Мы рекомендуем проводить Базовое тестирование, состоящие из 4-х блоков. Среднее время проведения, включая фотографирование клиента, составляет около 45-55 минут, что вполне соответствует системе работы большинства КФД, где на стандартный фитнес -тест отводится, по аналогии с ПТ, 55 минут. В базовое тестирования обязательно должны входить следующие вкладки: • Антропометрия (без динамометрии) • Сердечно-сосудистая система основные данные. Также в этом разделе возможно проведение нагрузочных тестов, не требующих специального оборудования – Степ-тест и проба на определение типа реакции ССС Мартине. • Соматоскопия • Состав тела – Рекомендации по питанию. Данные расчеты являются базовыми, врач КФД может на свое усмотрение корректировать калораж и распределение макронутриентов.
Все остальные вкладки, т.е. дополнительные исследования, заполняются только при наличии соответсвующего оборудования! Все эти исследования являются дополнительными, платными услугами и необходимы для более точного определения Этапа клиента. Таким образом, протокол тестирование меняется в зависимости от уровня оснащенности кабинета, начиная с минимальной вплоть до КФД клуба премиум-класса с профессиональным диагностическим оборудованием. Заказать программу АРМ «ФИтнес Врач» версия 1.0

Отзывы
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Поделиться
Скачать лучшие бесплатные видео о фитнесе
Все стоковые видеоклипы можно скачать бесплатно, чтобы использовать их в своем следующем потрясающем видеопроекте под Микс Лицензия! Также проверьте Физические упражнения, Здоровый образ жизни, Тренажерный зал, Тренировки, Спортсмен и Женщина.
Мужчина тренируется с гирями
Мужчина балансирует на гире в тренажерном зале, а другие мужчины позади него тренируются и растягиваются.
Мужчина делает отжимания с гантелями
Вид с земли на мужчину, отжимающегося с гантелями на полу в фитнес-клубе.
Два человека тренируются

Женщина в черной спортивной одежде и с длинными каштановыми волосами, собранными в хвост, использует гребной тренажер в тренажерном зале. На заднем плане мужчина в черной спортивной одежде подтягивается.
Женщина в спортивной одежде пьет воду после пробежки
Молодая женщина, одетая в спортивную одежду, с держателем для мобильного телефона и наушниками, пьет воду из бутылки по дороге в парк.
Силуэт молодой женщины, бегущей под солнцем
Силуэт спортивной женщины, бегущей под лучами солнца в окружении деревьев.
Парень занимается спортом в спортзале
Мужчина прыгает через скакалку в спортзале
Здоровая женщина прыгает через скакалку
Здоровая фитнес-женщина прыгает через скакалку в тренажерном зале Crossfit с неоновыми огнями.

Упражнения, поднимаясь по ступенькам некоторых трибун
Молодой человек тренируется, поднимаясь по ступенькам некоторых трибун в солнечный день.
Бодибилдер двигает веревку с усилием
Мужчина без рубашки тренируется под дождем
Девушка делает приседания лежа на полу
Девушка делает приседания, лежа на деревянном полу в белой комнате, с кроватью, шкафом и полкой.
Тренировка бодибилдера в тренажерном зале
Мускулистый мужчина тренируется с весами в спортзале
Мускулистый мужчина тренируется, поднимает штангу с отягощением, в тренажерном зале со всевозможными отягощениями на стойках позади мужчины.
Мужчина бегает по пешеходному мосту в городе
Мужчина занимается бегом по пешеходному мосту в городе, кадр сверху.
Женщина работает с гантелями
Женщина с длинными волосами, собранными в хвост, в черной спортивной одежде использует гантели для тренировки рук, на фоне других гантелей и тренажеров.
Сильная женщина тренируется по тяжелой атлетике в тренажерном зале
Сильная женщина в спортивной одежде, занимается тяжелой атлетикой, в тренажерном зале с велотренажерами и парой полок с множеством всевозможных гирь.
Мускулистый мужчина делает отжимания в тренажерном зале
Девушка в спортивной одежде растягивает тело на улице
Молодая женщина потягивается, опираясь на перила снаружи, в окружении деревьев, солнечным днем.
Молодой человек делает отжимания на полу
Молодой спортсмен делает отжимания на коврике, вид вблизи, когда приближается кадр, подробно разглядывая молодого человека.
Сильный мужчина делает приседания со штангой
Сильный и спортивный мужчина висит руками на перекладине, чтобы начать делать приседания, поднимая ноги, в тренажерном зале.
Фитнес-девушка бежит по лесу
Молодая спортивная женщина бежит среди деревьев в лесу жарким солнечным днем.
Бодибилдер пьет воду
Лицо уставшей женщины после тренировки
Лицо молодой женщины с хвостиком, уставшей и потной после тренировки в тренажерном зале, вытирающей пот рукой.
Скачать 1010 фитнес -видео -шаблоны
Это видео в настоящее время недоступно
Fitness & Sports — Animation ICON Фитнес и спорт — Анимационные иконки (MOGRT)
от ICONSX в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
. в настоящее время недоступен
Fitness Mania
By swati_creations in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
фитнес -промо
от Prathungraphics в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
.
Скачать
Это видео сейчас недоступно0003
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Время фитнеса
By Radioflash в видео -шаблонах
Это видео
. рассказы
By DesignSells in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Gym — Fitness Logo Reveal
By Noise4D in Video Templates
Add to collection
Download
This video is currently unavailable
Fitness Broadcast
By roadcreative in Video Templates
Add to collection
Download
Это видео временно недоступно
Fitness Club Corporate
By PerryCox in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Fitness Sports Hoper
By Aftervibes в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
. в Шаблоны видео
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
ЛУЦ Фитнес
By Awecmp в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Динамическая фитнес -мотивация
от Lemtal в видео -шаблонах
Add в коллекцию
44444444444444444444444444444444444444444444444444. в данный момент недоступен
Фитнес Мотивация
От Media_Stock в Шаблоны видео
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
фитнес -трейлер
от Berybub в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время не является Vieleable
Fitness Promo
.
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Fitness Stories
By Tikhiy in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Fitness Slideshow для FCPX
от Likethistion в видео -шаблонах
Add в коллекцию
Downloction
9000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 2
. Toyda in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Glitch Fitness and Gym Instagram Stories
By iDoodle in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Открытие тренажерного зала | Бодибилдинг | Fitness
от shoto4ka в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Fitness Promo
от Zorrin в видео -шаблоне
. 0137
This video is currently unavailable
Fitness Center Promotion
By aeden_fx in Video Templates
Add to collection
Download
This video is currently unavailable
Gym and Fitness LUTs
By Playground_Studio in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Тренажерный зал и фитнес Instagram Stories
By ibrahimov-studio in Video Templates
Add to collection
Download
This video is currently unavailable
Fitness Instagram Stories V02
By 1protheme in Video Templates
Add to collection
Download
Это видео в настоящее время недоступно
Фитнес Instagram Stories Pack
By ninthmotion in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Фитнес -промо -открытие Шаблоны
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Фитнес/Спорт Названия
от madness_pro в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Изометрические значки — Sport & Fitness
By Motiontheor Это видео в данный момент недоступно0144 Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Sport Club-Sport and Fitness Promotion
от Tesla-Motion-X в видео-шаблонах
Add to Collection
Download
. Спорт Фитнес Instagram Stories
By Treedeo in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Фитнес Влог Промо
By Thingscandance in Видео Шаблоны
Добавить в подборку
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Фитнес Промо | Гранж | Rhythmic
By Saturn_Studio in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно0144 Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Таймеры обратного отсчета фитнес и спорт
от Gokul_ramkul в видео -шаблонах
. & Fitness Promo B79
By Be_Achemit in Video Templates
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео сейчас недоступно
Фитнес — ситуация сцены
от Designsells в видео -шаблонах
Добавить в коллекцию
Скачать
Это видео в настоящее время недоступно
Fitness — Motation and Trailer
By Berybub In Video Templates
44444444443
.