Эспандер что дает: для чего нужен и как его выбрать?

Содержание

Чем полезен кистевой эспандер? — блог Медвежья Лапа

Эспандеры – семейство спортивных тренажеров, действие которых основано на свойстве упругой деформации различных материалов. Слово «эспандер» пришло к нам из латыни, где expando означает «растягиваю» или «распростираю». В качестве основного пружинящего элемента в таких тренажерах используются металлические пружины, резина и другие эластичные или упругие материалы.

Принцип упражнений с эспандером заключается в силовом воздействии на пружинящий элемент, который обеспечивает мышечную нагрузку при противодействии деформации (движению). Занятия с эспандерами направлены в основном на небольшие группы мышц. Иногда их называются изолирующими упражнениями.

Среди семейства тренажеров для различных групп мышц и участков тела особое место занимают кистевые эспандеры. Уже по названию понятно, что они служат для развития мышц предплечья, которые отвечают за сгибание-разгибание кисти и пальцев руки, укрепления сухожилий и связок.

Кистевой эспандер – маленький, да удаленький

Высокая популярность этого спортивного мини-тренажера объясняется пользой от занятий с ним. Работа с кистевым эспандером:

повышает выносливость организма;
улучшает кровообращение и работу сердца;
делает кисти рук сильными, цепкими и выносливыми;
помогает улучшить мелкую моторику рук, что в свою очередь развивает ловкость;
делает рукопожатие по-настоящему «твердым», что во все времена означало мужественность и уверенность в себе.

Среди преимуществ кистевых эспандеров:

компактность;
возможность заниматься в любом месте и даже во время ходьбы;
универсальность – возможность тренироваться людям любого пола, возраста и с любым состоянием здоровья.

Наш друг кистевой эспандер

кистевой эспандер Zenith

Регулярная работа с кистевым эспандером для многих людей стала профессиональной необходимостью. Чем полезен кистевой эспандер и кому он может пригодиться? Кроме спортсменов ловкость, подвижность и цепкость пальцев, сила хвата, выносливость кистей разным категориям граждан. К примеру, музыкантам, промышленным альпинистам, художникам. Даже массажистам, парикмахерам, медикам и людям других профессий.

Весьма полезны регулярные занятия с кистевым эспандером тем, кто подолгу работает за компьютером, особенно с «мышью». А также людям, часто и регулярно выполняющими монотонные движения кистями рук, как средство профилактики «туннельного синдрома» (синдрома запястного канала) – неврологического заболевания, сопровождающегося болями в запястьях, онемением пальцев рук и ограничением подвижности кисти.

Эти достоинства делают кистевые тренажеры не только силовыми партнерами в спортивных залах, но и верными спутниками в дороге, помощниками на пути к выздоровлению и средством для поддержания профессиональных качеств на высоком уровне для людей разных специальностей.

Было замечено, что работа с эспандером приносит большее психологическое удовлетворение, чем занятия с другими силовыми тренажерами. Занятия с кистевым эспандером любят практически все – спортсмены-профессионалы, готовящиеся к новым рекордам, любители, желающие выработать «железную» хватку и люди, не стремящиеся к спортивным высотам.

Чем полезен кистевой эспандер? Получается, что он отвечает целям абсолютно разных категорий людей. При этом его польза и функциональность не вызывают никаких сомнений. Пользуйтесь кистевым эспандером и улучшайте здоровье Ваших рук.

Кистевые эспандеры. Какой эспандер нужен мне?

Кистевые эспандеры – простые и эффективные тренажеры, которые используют профессионалы и любители. Эспандер уже стал незаменимым тренажером не только для спортсменов, но и для каждого человека, который заботится о своем здоровье. В мире маркетинга, где каждый день продается невероятное количество тренажеров за тысячи долларов, простой эспандер недооценивается. И зря. Ведь по эффективности дешевые эспандеры могут превосходить огромные тренажеры. Улучшать ваше здоровье, внешний вид и экономить деньги.

О том, какими бывают эспандеры, и что они дадут лично вам, мы поговорим сегодня.

Что позволяют кистевые эспандеры

Покупка кистевого эспандера – это возможность получить следующие результаты:

Увеличить силу хвата. Основной эффект кистевых эспандеров. Особенно значим для людей, чья деятельность связана с мощным хватом. Армрестлинг, силовой спорт, бодибилдинг, другие скоростно-силовые виды спорта – везде нужны сильные предплечья. Они понадобятся даже в быту;
Накачать предплечья, развить мышцы рук. Кистевые эспандеры позволяют накачать предплечья, увеличить их мышечную массу. Это результат, который нужен бодибилдерам. При правильном использовании кистевых тренажеров, работа с эспандером дает не меньше эффекта, чем от прокачки кистей рук со штангой или гантелями;

Улучшить результаты в других упражнения. Слабые предплечья часто становятся лимитирующим фактором в тренировке всего тела. Пример: в подтягиваниях или подъемах ног в висе для пресса мышцы спины и живота могут не получить и половины нагрузки, в то время как предплечья уже устанут. Чем хуже ситуация с хватом, тем меньше нагрузки получают целевые мышцы. Можно годами качать широкую спину, и не добиваться прогресса в подтягиваниях. Из-за слабого хвата вы будете прорабатывать не спину, а предплечья. Устранить этот эффект помогают эспандеры для рук, которые подтянут предплечья к уровню других мышечных групп. Или крюки для турника. Они исключат кисти рук из работы. Оптимальный вариант заключается в совмещении эспандера с крюками. Когда предплечья выйдут на уровень развития других мышечных групп, необходимость в крюках исчезнет;

Улучшить здоровье запястья. Избавиться и предотвратить развитие туннельного синдрома. Синдром запястного канала – заболевание, которое, в большинстве случаев, поражает любителей компьютеров и клавиатуры. Так как сейчас использование клавиатуры является обязательством в большинстве профессий, о здоровье запястий стоит позаботиться почти каждому. Виновата неестественная нагрузка – на протяжении всей истории развития человечества мы никогда не выполняли работу, которая похожа на сегодняшнюю. Для компенсации явления необходимо использовать кистевой эспандер, прокачивать запястья и предплечья;
Ускорить мышечный рост в целом.
Тренировка предплечий формирует правильную связь мозг-мышцы, что ускоряет прогресс в тренаже других мышечных групп.

Другие виды эспандеров, о которых мы будем говорить ниже, дают возможность привести все тело в порядок, нормализовать состояние здоровья в целом, улучшить настроение на постоянной основе. В идеальном варианте мы не ограничиваемся кистевыми тренажерами, дополняем тренировки резиновыми эспандерами.

Виды эспандеров

Ниже вы узнаете о том, какие тренажеры можно приобрести для увеличения силы хвата, и прокачки всего тела.

Нерегулируемые эспандеры

Наиболее популярный вид кистевых эспандеров.

Нерегулируемые (или торсионные) эспандеры наделены следующими преимуществами:

Долговечность. Прочная металлическая конструкция позволяет большинству эспандеров служить покупателю в течение всей жизни. Это не тренажер, который нужно постоянно обновлять;

Четкое сопротивление. Нерегулируемые эспандеры обладают точным сопротивлением, которое невозможно изменить. Тренировки упрощаются;
Возможность прогрессировать. Приобретаем всю линейку эспандеров с разным сопротивлением, и получаем запас кистевых тренажеров на всю жизнь. Отличным примером являются дешевые и надежные кистевые эспандеры «Heavy Grip» с сопротивлением в 45, 67,90, 112 и 135 кг. Эти 5 моделей позволят проделать путь от новичка до мастера хвата;
Удобство и доступная цена. Нерегулируемые эспандеры в среднем стоят меньше регулируемых. Если вам нужна одна модель для поддержания формы, есть смысл взять торсионный тренажер. Эспандеры в нашем магазине максимально удобны, не скользят в руке, а риск получить травму сведен к нулю.

Нерегулируемые эспандеры являются основой на рынке кистевых тренажеров.

Но и они не без недостатков:

Невозможность регулировать нагрузку. Перед покупкой нужно внимательно выбрать сопротивление. Без переоценки и недооценки собственных сил. Недостаток не актуален в случае покупки всей линейки эспандеров;
Полный комплект нерегулируемых эспандеров стоит дороже, чем один регулируемый. Переплата небольшая, но если цена для вас критически важна, стоит посмотреть на регулируемые модели;
Набор торсионных эспандеров занимает больше места, чем один регулируемый.

Недостатки нерегулируемых эспандеров незначительны. Идеальный вариант – приобрести набор торсионных тренажеров, и не париться насчет правильности выбора.

Регулируемые кистевые эспандеры

Второй по популярности тренажер после торсионных моделей.

Обладает следующими преимуществами:

Модели-монстры вроде Hammar Vice Gripper позволяют тренировать что угодно, при любой нагрузке, и как угодно. Обладают всеми преимуществами нерегулируемых эспандеров. Подходят для новичков и профессионалов, служат вечно;
Модели вроде регулируемого эспандера «Hand Grip» идеальны по соотношению цена-качество, отлично подходят для новичков и «середнячков» хвата. Регулируемый эспандер – это возможность не париться насчет сопротивления тренажера;
Комфорт и надежность. Некоторые регулируемые эспандеры уступают в надежности торсионным, но это заметно лишь на большой дистанции. Если нерегулируемый эспандер в норме не изнашивается никогда, то регулируемый может дать сбой после 5-10 лет постоянных тренировок. Возможность сбоя определяется моделью эспандера и материалом, из которого он выполнен. По комфорту нерегулируемые модели обычно не уступают регулируемым;

Легкость в прогрессе. Для увеличения сопротивления достаточно покрутить колесико или прицепить дополнительную пружину;
Простота в транспортировке. Не нужно носить набор эспандеров с собой при тренировках вне дома.

Нерегулируемые модели наделены следующими недостатками:

Меньшая надежность в сравнении с нерегулируемыми моделями;
Зачастую – меньше вариативность сопротивления, чем в наборе торсионных тренажеров.

Регулируемые эспандеры для рук – оптимальный вариант для новичков и тех, кто не уверен в выборе сопротивления.

Модели вроде Hammar Vice Gripper подойдут профессионалам, которые всерьез занимаются развитием силы хвата.

Гироскопические эспандеры

Речь об игровых тренажерах вроде Powerball.

Гироскопические эспандеры обладают следующими преимуществами:

Игровая модель тренировок добавляет интереса. Позитивные эмоции способствуют достижению результата;
В паверболах со счетчиком есть возможность увидеть прогресс на экране тренажера. Это мотивирует работать над собой;
Гироскопический тренажер – это возможность совместить приятное с полезным. Тренировку предплечий с отдыхом в компании друзей. Powerball – это тренажер, на котором можно посоревноваться с друзьями;
Разгрузка нервной системы. Однотипные, монотонные и тяжелые тренировки нагружают ЦНС, что приводит к перетренированности и нежеланию работать над мечтой дальше. Powerball разгружает нервную систему. Работа с гироскопическим тренажером дает эмоциональный отклик, что препятствует развитию перетренированности;

Профилактика туннельного синдрома. Powerball является лучшим тренажером для здоровья запястий. Гироскопический эспандер выбираем в том случае, если здоровье и приятные эмоции являются приоритетом.

Недостатки следующие:

Сила хвата и мускулы растут хуже, чем при занятии с регулируемыми или нерегулируемыми эспандерами. Powerball лучше использовать как дополнение к основной работе над предплечьями;
Многие не умеют пользовать Powerball. Необходимо постепенно увеличивать нагрузку, ориентироваться на счетчик. Вместо этого новички стараются ставить рекорд за рекордом в короткие сроки, получают перетренированность предплечий и отказываются от работы с Powerball.

Эспандеры для пальцев

Существуют разные виды тренажеров для пальцев. От специальных приспособлений вроде тренажера «Hand Yoga» до мини-эспандеров, созданных специально для пальцев. Некоторые классические кистевые тренажеры вроде Hammar Vice Gripper также подходят для прокачки пальцев.

Эти тренажеры имеют следующие преимущества и недостатки:

Пальцы прорабатываются лучше, чем при тренинге с обычным эспандером;
«Пальцевые» эспандеры нужны бойцам, армрестлерам, баскетболистам и приверженцам других видов спорта, где от силы и умения управлять пальцами, зависит результат;
Улучшатся здоровье пальцев, снижается риск травмы в различных бытовых ситуациях;
Большинству любителей, которые еще не тренировались с обычным эспандером, тренажер для пальцев не нужен. Необходимо иметь четкую цель, чтобы пользоваться эспандером для пальцев, и получать результат. В противном случае он просто надоест.

Другие виды кистевых тренажеров

Резиновые эспандеры, эспандеры в форме бублика, мяча или яйца – это тренажеры, которые уступают перечисленному выше инвентарю. Но у них тоже есть преимущества:

Цена. На большинство моделей – несколько ниже, чем на другие виды эспандеров;
Улучшение здоровья запястий, кисти. Особенно в случае с тренажерами в форме мяча или яйца;

Недостатки:

Нарастить мышечную массу и увеличить силу хвата с ними трудно;
Надежность ниже. Это не тренажеры на всю жизнь;
Эспандеры в форме бублика, которые продаются во многих аптеках, часто имеют неприятный запах, и вызывают дискомфорт при сжатии.

Стоит обратить внимание разве что на маленькие резиновые эспандеры в форме шарообразной или яйцеобразной формы, которые можно использовать как антистресс.

Расширители грифа

Аксессуар, который развивает предплечья при совмещении с турником или штангой. Прежде чем покупать расширитель грифа, нужно убедиться, что есть что расширять.

У расширителей есть следующие преимущества:

Действительно укрепляют хват, растят мышечную массу. Не хуже кистевых эспандеров;
Можно использовать в большинстве упражнений на турнике. Во многих жимовых и тяговых упражнениях со штангой;
Развивают связь мозг-мышцы. Тренировки с толстым грифом в перспективе нескольких месяцев хорошо ускоряют рост целевых мускулов. Во время занятий с расширителем рабочие мышечные группы чувствуются лучше.

Недостатки:

Поначалу могут лимитировать прогресс у основных мышечных групп. Пример: во время подтягиваний с расширителем грифа нагрузка на предплечья увеличивается. На спину – остается прежней. Спина может только разогреться, а предплечья уже устанут. Для деактивации явления тренируемся с кистевым эспандером;
Расширители грифа не являются полноценным тренажером. Без штанги или турника использовать не получится.

Скоростная скакалка с утяжелителем

Скоростную скакалку нельзя назвать эспандером, но с ее помощью можно добиться рельефных предплечий. Утяжеленная скакалка дает уникальные преимущества:

Во время прыжков нагружаются не только предплечья (за счет утяжелителя), но и все мышцы тела. Это способствует улучшению внешнего вида, здоровья и настроения;
Ваши предплечья будут «гореть» не меньше, чем при работе с эспандерами. За счет длительной нагрузки получаем разнообразие. Тренировку медленных мышечных волокон, развитие которых может ускорить накачку предплечий в 1,5-2 раза;
Прыжки через скакалку – лучшее упражнение для жиросжиагния. Скакалка с утяжелителем – идеальный инструмент для «просушки» предплечий и всего тела;
Скакалка – лучший инструмент для развития функционалки. Бойцам, кроссфитерам и другим спортсменам, которым нужна развитая функционалка, стоит обратить внимание на данный тренажер.

Недостаток один – в фазе массонабора долго прыгать через скакалку не стоит. Час работы с тренажером сжигает 700-1100 калорий.

Для «сушки» скакалка идеальна.

Трубчатый эспандер

Не относится к разряду кистевых тренажеров, но может дополнить ваш тренинг благодаря следующим свойствам:

Сотни доступных упражнений для всех мускулов верха и низа тела. Благодаря проработке всего тела создается анаболический гормональный фон, который способствует росту предплечий;
Дополнительная тренировка предплечий. С трубчатым эспандером можно прокачать кисти рук иначе, чем с кистевым. Это вносит разнообразие в тренировочный процесс;
Гармоничное развитие. Прокачиваются все мышечные группы. Это лучше, чем качать только предплечья;
Отличное восстановление. Трубчатый эспандер позволяет восстановиться после тяжелых тренировок в зале.

Латексные ленты

Альтернатива трубчатому эспандеру. Идеально подходит девушкам для улучшения внешнего вида ног и ягодиц. Латексные ленты можно использовать для тех же целей, что и эспандер. Но отличия имеются:

Другие упражнения. Лента позволяет выполнять движения, которые невозможно исполнить с эспандером. И наоборот. Латексная лента дополняет трубчатый эспандер;
Разнообразие. Чем больше разнообразия в тренинге, тем больше шансов на то, что интерес сохранится надолго;
Эластичная лента часто используется девушками для пилатеса и йоги. Эспандер таким свойством похвастаться не может.

С помощью эластичной ленты можно прокачивать предплечья. Используем их в качестве дополняющего кистевой эспандер аксессуара.

Резиновые петли

Альтернатива трубчатому эспандеру и эластичной ленте. Резиновые петли обладают следующими особенностями:

Возможность использовать в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Петли компенсируют часть веса, помогают обучиться базовым упражнениям;
Резиновые петли используются вместе со штангой и гантелями, как аксессуар для повышения КПД упражнений в железном спорте.

Резиновые петли могут быть самостоятельным тренажером, который укрепит силу хвата, прокачает предплечья.

Mini Bands

Маленькие петли, которые очень часто выбирают наши девушки. Все дело в их свойствах:

Проработка проблемных зон. Mini Bands идеальны для точечных действий! Дают максимальную нагрузку на проблемные участки;
Жиросжигание. Работа с резинками заставит мускулы «гореть». Выделятся специальные гормоны, которые ускорят побег жира из вашего организма;
Ориентация на низ тела. Это не эспандеры для рук. Скорее для ног и ягодиц. На руки тоже использовать можно, но максимум эффекта получим на низ тела.

Ролик для пресса

Или функциональные ролики – новинка, которая постепенно вытесняет стандартный ролик для пресса. Тренажеры наделены следующими особенностями:

Ориентация на пресс. Это лучшие тренажеры для мышц живота по соотношению стоимость-результат. Оптимальный вариант для тренировки в домашних условиях;
Возможная тренировка мышц верха тела. Ролики для пресса дают возможность проработать плечи, руки, грудные мышцы;
Статическая нагрузка на все тело. В статическом режиме нагружаются мускулы ног и спины. Функциональные ролики дают нагрузку на все тело, способны ускорить рост предплечий.

Если к стальным кистям рук вы желаете добавить классный пресс, – используете ролик для пресса или функциональные ролики

Петли TRX

Петли TRX с каждым годом набирают популярность. С их помощью можно добиваться любых результатов: от набора мышечной массы и поддержания формы, до жиросжигания и прокачки определенных мышечных групп.

Петли TRX обладают следующими свойствами:

Удобны для домашнего тренинга. С помощью специальных креплений устанавливаются в любой части квартиры;
Дополняют кистевые тренажеры. TRX – это сотни упражнений на все группы мышц. Включая предплечья. Но их мы целенаправленно с петлями не качаем;
Являются самостоятельным тренажером для достижения любых целей. Могут заменить весь спортзал.

Большинству из тех, кто зашел сюда, чтобы найти эспандеры для кисти, не нужно множество тренажеров для прокачки всего тела. Достаточно выбрать один-два, чтобы ускорить достижение цели вместе с эспандером.

Преимущества покупки в нашем магазине

После определения с выбором тренажера, появляется вопрос «Где купить кистевой эспандер?». Не нужно ходить далеко – вы можете сделать это прямо на сайте Gripboard.ru.

От себя гарантируем:

Высочайшее качество эспандеров. Наш магазин занимает лидирующие позиции по продажам эспандеров в России. Все тренажеры, которые поступают в продажу, сперва тестируются спортсменами и любителями. Инвентарь получает свою оценку, и только потом, в случае удачных тестов, попадает на витрину;
Низкие цены и скидки. В нашем магазине самые низкие цены на оригинальную продукцию. Дешевле только китайские подделки, которые быстро выходят из строя, и способны нанести травму во время тренировки. Покупка на Gripboard.ru сэкономить максимум средств и получить максимум качества;
Отзывчивчивость и помощь в выборе тренажера. Вы можете связаться с нами в рабочее время, и мы поможем подобрать тренажер, который подходит именно вам;
Быструю доставку. Все товары, которые вы можете заказать на нашем сайте, есть на складе, и готовы к отправке хоть сейчас;
Мощную информационную поддержку. Продавцы ограничиваются инструкцией к своим товарам. Они не рассказывают как тренироваться с купленным тренажером, что лишает вас результата. Мы заинтересованы в том, чтобы наши покупатели получали результат, и возвращались к нам за новыми приобретениями. Бренд HVAT поддерживают спортсмены, которые пишут статьи к каждому товару. Эти материалы позволят вам повысить КПД каждой тренировки, и гарантированно получить результат.

После приобретения тренажера вы можете регулярно пополнять знания о тренировках с ним с помощью материалов, которые пишутся и дополняются ежедневно!

Все, что вам нужно знать о небных расширителях

Раннее лечение может радикально упростить последующее лечение, а в некоторых случаях может помочь вам вообще избежать последующего лечения. Это дает ортодонту возможность следить за ростом челюсти и направлять появляющиеся постоянные зубы. Это позволяет врачу регулировать ширину верхней и нижней зубных дуг, чтобы освободить место для постоянных зубов, избежать необходимости их удаления и снизить вероятность ретинирования постоянных зубов.

Благодаря многолетнему опыту в области выпрямления улыбок в районе Cranberry Township наша опытная команда специалистов-ортодонтов Rhoads знает, что для лечения может потребоваться нечто большее, чем просто выпрямление зубов. Лицевая асимметрия, вызванная узкой верхней челюстью или перекрестным прикусом, вызывает у некоторых пациентов не только эстетическую озабоченность. Это также может способствовать другим проблемам со здоровьем полости рта и общего состояния здоровья, таким как боль в голове и челюсти. Доктор Стефани Роудс может использовать ортодонтический аппарат, называемый небным расширителем, для коррекции формы верхней челюсти.

Проще говоря, это устройство может оказывать постоянное давление на вашу челюсть и медленно манипулировать им с течением времени, чтобы расширить верхнюю челюсть, оставив место для роста постоянных зубов и чтобы существующие зубы были соответствующим образом скорректированы. Это лечение чаще всего используется у детей во время роста лица, когда кость легче изменить, но пациенты также могут использовать его для коррекции неба у взрослых с отличными результатами. Давайте углубимся, чтобы точно понять, что такое небные расширители, как они работают и может ли это быть хорошим вариантом для вашего ортодонтического путешествия.

Что такое небный расширитель?

Верхняя челюсть вырастает из двух отдельных частей по мере взросления вашего рта, чтобы учесть этот рост. Только ближе к половой зрелости две половинки соединяются вместе, образуя прочную поддерживающую структуру. Это означает, что наша команда экспертов может использовать эту проницаемость, чтобы обеспечить пространство для роста ваших зубов и выровнять верхнюю челюсть с нижней для оптимального выравнивания и прикуса.

Небный расширитель изготавливается на заказ по слепку вашей верхней челюсти и зубов, сделанному доктором Роудом. Этот оттиск отправляется в лабораторию, где данные превращаются в высококачественный металлический прибор, который ваш ортодонт установит на нёбе. Устройство состоит из двух половинок, соединенных в центре винтом, который ваш ортодонт проинструктирует вас поворачивать с помощью уникального ключа по заданному графику. Этот процесс требует времени, поскольку он поддерживает давление на обе половины челюстной кости, заставляя их расширяться, как предполагалось, и обычно остается на короткое время после достижения желаемых результатов, чтобы дать кости время привыкнуть. свое новое положение.

Различные типы небных расширителей

В зависимости от настроек, необходимых для вашей уникальной челюсти, существует несколько различных типов небных расширителей. Некоторые расширители являются фиксированными, а некоторые съемными, но все небные расширители изготавливаются на заказ для идеального соответствия форме и размеру вашего неба. Рассмотрим некоторые варианты ортодонтических расширителей.

Съемный расширитель неба

Если коррекция вашей челюсти незначительна, лучше всего использовать съемный вариант. Есть много брендов, но в целом этот аппарат похож на прозрачную каппу с винтом в центре. Его нужно будет носить 24 часа в сутки, но часто не требуется более длительного лечения. Съемные небные расширители не всегда требуют ежедневного затягивания винта, как постоянные аппараты.

Неподвижный расширитель неба

Неподвижный расширитель неба, наиболее известный как быстрый расширитель неба (RPE), представляет собой систему полос, прикрепленных к соответствующим задним молярам и соединяющихся высоко в центре нёба с помощью винта. Вы получите уникальный ключ с инструкциями о том, как и когда использовать его для вращения винта, поддерживая достаточное давление для расширения рта.

Кому нужен небный расширитель?

Небные расширители медленно расширяют нёбо и расширяют верхнюю челюсть, что означает, что это специфическое ортодонтическое лечение может потребоваться каждому. Неправильный прикус, такой как неправильный прикус, или когда ваши верхние зубы находятся внутри нижних зубов, могут привести к осложнениям, таким как боль в челюсти и голове, кариес и заболевание десен и даже апноэ во сне. В то время как узкая челюсть может повлиять на выравнивание зубов, что приведет к ретенции и сломанным зубам или даже обструкции постоянных зубов, которые еще не вросли. Небный расширитель может сделать обе эти стоматологические коррекции.

До полового созревания ваши кости все еще растут и формируются, что делает их немного мягче, чем у взрослых. Эта гибкость также верна для ваших челюстных костей и означает, что это лечение будет более быстрым и наиболее эффективным, если его использовать в подростковом возрасте, прежде чем взрослые зубы будут полностью на месте. Это не означает, что взрослые не могут получить пользу от ортодонтического лечения небными расширителями, но вы должны ожидать немного большего дискомфорта и времени для достижения желаемых результатов.

Негативы и альтернативы

Как и в случае с любой другой процедурой, которая даст такие значительные результаты, она требует работы и приверженности делу. Хотя может показаться, что это довольно болезненный опыт, это не более чем незначительный дискомфорт, и обычно этот дискомфорт длится всего несколько минут после регулировки винта. И, как и в случае с брекетами, небным расширителям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, так как ваш язык упирается в расширитель. Из-за этого речь, жевание и глотание могут казаться немного неправильными, но есть вероятность, что вы единственный, кто это замечает, и вы привыкнете к этому примерно через неделю.

Ортодонтическое лечение с помощью небного расширителя часто может привести к образованию пространства между двумя верхними передними зубами. Это расстояние является совершенно нормальным, и щель чаще всего закрывается сама по себе, но брекеты могут быть хорошим вариантом для некоторых пациентов, чтобы сохранить это изменение. Вы также можете испытывать некоторое слюнотечение, шепелявость или даже легкие головные боли во время лечения, особенно после затягивания центрального винта.

Во время этого процесса лечения необходимо соблюдать надлежащую гигиену полости рта, как и в любое другое время. Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, а также избегайте жевательных, липких, твердых и хрустящих продуктов, чтобы не повредить прибор.

В некоторых случаях небный расширитель может оказаться не лучшим вариантом для вас или вашей улыбки. В таких случаях доктор Роадс может порекомендовать традиционные брекеты, удаление ретенированных или скученных зубов или даже операцию на челюсти для исправления межчелюстного промежутка. Независимо от вашей ортодонтической ситуации, у специалиста по ортодонтии Rhoads есть решение для вас!

Доверьтесь специалисту по ортодонтии Rhoads

Доктор Стефани Роудс и ее команда стремятся обеспечить индивидуальное лечение для каждого из своих пациентов таким образом, чтобы они чувствовали себя выслушанными и чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса. Наша превосходная команда поддерживает это обязательство с энергией и вниманием к деталям, что делает весь процесс плавным и беспроблемным.

Решение обратиться за ортодонтическим лечением – это волнующий шаг! Если вы готовы увидеть, что может быть лучшим путем к вашей лучшей улыбке, мы будем рады встретиться с вами для БЕСПЛАТНОЙ консультации, чтобы узнать вас лучше. В Rhoads Orthodontic Specialist вы станете частью нашей семьи. Мы надеемся, что вы почувствуете себя в нашем офисе как дома, и вам будет весело, пока вы здесь.

Автор: доктор Стефани Роадс

В каком возрасте можно приобрести расширитель неба?

Расширитель неба дает зубам пространство, необходимое для их роста во рту человека. Наши профессиональные ортодонты в Central Texas Orthodontics в Остине, штат Техас, помогут вам определить, подходит ли это лечение для вас или вашего ребенка.

Преимущества этого лечения включают предотвращение или сведение к минимуму проблемы скученности зубов. Раннее использование расширителей неба важно для предотвращения более интенсивного и сложного лечения в более позднем возрасте. После вашей оценки мы ответим на все ваши вопросы и убедимся, что вы понимаете процесс лечения и преимущества, чтобы вы были уверены в своем решении в будущем.

Когда следует приобретать расширители неба?

Малыши до четырех лет

Мы не знаем, понадобится ли ребенку расширение неба, пока не прорежутся коренные зубы. будут проблемы с скоплением людей. Как только у ребенка появляются коренные зубы, примерно в возрасте 4 лет, мы можем начать делать прогнозы относительно будущего роста зубов. Расположение моляров может дать нам важную подсказку о том, как будут вести себя будущие зубы и будет ли им достаточно места для естественного роста.

Однако, если вас особенно беспокоит скученность зубов у вашего малыша, вы всегда можете поговорить с детским стоматологом и спросить, нет ли каких-либо предупреждающих признаков того, что зубы вашего ребенка могут смыкаться слишком близко.

Возраст от пяти до шестнадцати лет

В возрасте от пяти до шестнадцати лет ваш ребенок находится в идеальном состоянии, чтобы извлечь максимальную пользу из эспандера. В этом возрасте у ребенка прорезалась большая часть взрослых зубов и коренных зубов. Предпочтительно, чтобы несколько взрослых зубов на верхней челюсти еще не появились. Мы называем это стадией смешанного прикуса. С челюстной костью легче работать и придавать ей наиболее здоровую форму и положение, поскольку она еще не встала на место.

Ваш стоматолог может помочь вам определить, в каком возрасте вашему ребенку лучше всего подойдет это лечение. По мере взросления ребенка его челюсть становится сильнее и крепче, и это может изменить шаги, необходимые для лечения проблемы. Иногда на этом этапе используются имплантаты, чтобы помочь сформировать челюсть в правильном положении.

Могут ли взрослые использовать расширители неба?

Обычно это лечение используется для детей, но оно может быть полезно и взрослым. Лечение у взрослого будет выглядеть иначе, чем у ребенка, и обычно занимает больше времени, поскольку челюсть полностью вытянута и все взрослые зубы уже вросли. Для изменения челюсти у взрослых пациентов могут потребоваться специальные методы, включая имплантаты или имплантаты. хирургические варианты.

Как это работает?

Оценка

Во-первых, вы или ваш ребенок должны пройти осмотр у стоматолога или ортодонта, чтобы определить, является ли экстендер подходящим вариантом лечения. Когда мы осматриваем ваши зубы, мы смотрим на ваш прикус и расположение зубов. Мы смотрим, какие молочные зубы еще присутствуют и растут ли взрослые зубы естественным образом. Мы особенно смотрим на то, прорезываются ли коренные зубы и есть ли у них необходимое пространство во рту.

После оценки вашей конкретной ситуации мы поговорим с вами о состоянии полости рта вашего ребенка и о любых проблемах, которые мы могли заметить или предвидеть. Мы позаботимся о том, чтобы помочь вам понять ваши варианты работы с любыми проблемными зонами, и порекомендуем вам рассмотреть расширитель неба, если это необходимо.

Изготовлено специально для вас

Мы измерим ваш рот и коренные зубы, чтобы предоставить вам индивидуально подобранный расширитель. На моляры надевают ленты, чтобы зафиксировать экстендер. Также можно использовать прокладки, чтобы создать пространство между молярами и зубами для размещения колец.

После того, как кольца наложены, делается оттиск верхней челюсти. Оттиск используется в качестве слепка вашего рта, который будет основой экспандера, который мы создадим для вас.

Установка расширителя

После того, как ваш изготовленный на заказ расширитель будет готов, мы поместим его на ваше нёбо или в верхнюю часть рта. Затем расширитель остается на месте примерно на пять-шесть месяцев.

Регулировки

Маленький ключ позволяет постепенно регулировать прибор и медленно расширять небо в домашних условиях. Мы советуем, чтобы это делал кто-то другой, кроме пациента, либо родитель, либо другое ответственное лицо. Регулировка поворота ключа производится один раз в день в течение нескольких недель. Мы позаботимся о том, чтобы вы точно поняли, как это сделать, и предоставим вам график, которому нужно следовать. Обязательно следуйте нашим инструкциям и не вносите незапланированные корректировки.

Чтобы использовать регулировочный ключ, попросите пациента лечь или сесть и запрокинуть голову назад. Найдите «замок» для ключа и вставьте ключ. Когда ключ повернут в сторону задней части рта, вы увидите следующее отверстие. Так вы узнаете, что правильно затянули прибор.

Какие проблемы может решить расширитель?

Перекрестный прикус

Когда верхние и нижние зубы не соприкасаются друг с другом правильно, мы называем это перекрестным прикусом или неправильным прикусом. Если некоторые из верхних зубов находятся за нижними, когда рот пациента закрыт, мы имеем дело с перекрестным прикусом. Перекрёстные прикусы могут повлиять на жевание и нормальное дыхание, а также вызвать дальнейшее смещение зубов.

Скученность зубов

Когда во рту недостаточно места, взрослые зубы прорезываются слишком скученно. Зубы отодвинуты в сторону, врастают криво или позади других зубов, отодвигая их назад или в сторону.

Как правило, это генетическое или наследственное заболевание. Унаследованные зубы, которые слишком велики для рта, или челюсть, которая слишком мала для зубов, приведут к скученности и искривлению зубов. Зубы также могут стать скученными, если ребенок дышит естественным путем через рот. При дыхании ртом, а не носом, язык находится в несколько ином положении. Этой разницы достаточно, чтобы изменить то, как язык побуждает нёбо ребенка расти до нужного размера.

Ретинированные зубы

Когда во рту очень много людей, некоторые зубы становятся «ретинированными» и либо прорастают частично, либо не растут вовсе. Эти зубы трудно чистить, и поэтому они чаще страдают от кариеса и кариеса. Они также могут вызывать дискомфорт, поскольку они вызывают давление, пытаясь прорезаться там, где уже есть другие зубы. Область вокруг ретинированных зубов может опухать и раздражаться.

Что мне может дать расширитель?

Предотвращение кариеса и кариеса

Из-за сложности чистки ретенированных и скученных зубов частицы пищи имеют много возможностей застрять. Бактерии, которые затем поедают эти частицы, если их невозможно смахнуть щеткой, могут быстро привести к кариесу и потере зубов. Использование расширителя, чтобы дать зубам пространство для правильного выравнивания, означает, что чистка щеткой и зубная нить могут эффективно использоваться для удаления пищи и бактерий.

Помогает дышать

Расширенное небо может помочь открыть носовые проходы и облегчить дыхание. С другой стороны, деформированные рты и челюсти могут создавать проблемы, сужая эти проходы и затрудняя дыхание.

За счет расширения неба у пациента может уменьшиться храп и ночной скрежет зубами. Это также помогает предотвратить дыхание ртом, которое может привести к более быстрому высыханию и разрушению зубов, а также усугубить другие проблемы со здоровьем.

Уменьшает дискомфорт во рту

Расширение нёба, чтобы дать зубам достаточно места, предотвратит или уменьшит боль, возникающую при столкновении зубов друг с другом.

Предотвращает более дорогостоящие проблемы

Использование удлинителя неба у ребенка или молодого человека позволяет предотвратить или свести к минимуму многие будущие проблемы с зубами. Отсутствие необходимости в будущем интенсивном стоматологическом и ортодонтическом лечении экономит ваши деньги и избавляет от дискомфорта.

Подарит вам красивую улыбку

Нет ничего лучше, чем открыто и уверенно улыбаться. Предоставление зубам пространства, необходимого им для роста, может помочь создать такую уверенность. Это также предотвращает неровный вид челюсти и лица из-за сильно скученных зубов.

Различные типы расширителей

Быстрый расширитель

Наиболее распространенным типом расширителя является быстрый небный расширитель, который очень эффективен при раскрытии челюсти. Он чаще всего используется у детей и может увеличивать размер неба на 5 мм каждый день.

Съемный расширитель

Когда необходимо лишь небольшое расширение, можно использовать эти хромированные приспособления меньшего размера. Они предназначены для съемных.

Расширитель с опорой на имплантаты

Расширители имплантатов часто используются для пожилых пациентов, у которых челюсть и зубы уже установлены. В то время как детские челюсти более податливы, взрослой челюсти потребуется дополнительное поощрение, чтобы занять новое положение. Имплантаты помогают сделать это возможным.

Хирургический расширитель неба

Как и расширитель с опорой на имплантаты, этот прибор используется для взрослых, у которых челюсть и зубы уже сформированы. Если необходимо значительно изменить форму челюсти, в кость челюсти можно имплантировать специальный аппарат, который поможет переместить ее в правильное положение.

Альтернативы расширителям неба

Если по какой-либо причине пациенту не подходит расширитель неба, проблема переполненности рта обычно решается удалением нескольких зубов. Мы предпочитаем не прибегать к удалению зубов, чтобы увеличить пространство во рту, поскольку каждый зуб имеет определенное назначение. Это также открывает больше места во рту, чем может быть необходимо, и может позволить оставшимся зубам перемещаться в неидеальные положения. Обычно в этом случае помогают брекеты, чтобы контролировать перемещение окружающих зубов, когда появляется больше места.

Получение брекетов

Брекеты — это отличный способ позиционирования зубов, их можно использовать для закрытия промежутков, образовавшихся при удалении зубов из переполненного рта. Их также можно использовать для раздвигания зубов в случае их скученности. Брекеты особенно полезны в расширителях неба для подростков старшего возраста и взрослых, поскольку они более мощные, чем расширители, и работают более эффективно для изменения положения зубов и челюсти.

Использование фиксатора

Ретейнеры — это съемные удобные приспособления, действие которых аналогично брекетам. Они могут помочь медленно изменить положение зубов, а затем зафиксировать их в нужном положении. У них много преимуществ, в том числе возможность легко чистить зубы из-за их съемности, а иногда их нужно носить только ночью. Даже если их нужно носить весь день, их можно снять для особых случаев, таких как школьные или свадебные фотографии!

Использование коронок

Если зуб сильно поврежден, коронка часто является хорошим вариантом для пломбирования и защиты этого зуба.