Если болит сильно поясница что делать: Болит поясница – что делать? Почему может ломить поясницу?

Боли внизу живота и пояснице, причины боли внизу живота и пояснице

Неприятные ощущения в районе живота и в нижней части спины провоцируются различными заболеваниями. Они могут носить как острый, так и хронический характер. Воспаления часто вызывают боль в пояснице и внизу живота. Пульсирующие ощущения — симптом повышенного внутреннего давления. Примечательно, что у женщин такой симптом наблюдается чаще, чем у мужчин. В большинстве случаев это связано с гинекологическими проблемами, нарушениями менструального цикла и беременностью. Стоит отметить, что поставить правильный диагноз под силу только специалисту, который предварительно проводит тщательный осмотр пациента. Кроме того, часто требуются дополнительные обследования.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Почему болит внизу живота и отдает в поясницу

Неприятные ощущения, возникающие в районе органов брюшной полости и иррадиирущие в спину, появляются по различным причинам. Достоверно узнать о том, почему боль внизу живота отдает в поясницу, можно на приеме у специалиста.

Наиболее распространенные причины:

• Аппендицит;
• Инфекции мочеполовой системы;
• Колит;
• Кишечные инфекции;
• Паховая грыжа;
• Мочекаменная болезнь;
• Остеохондроз;
• Опухоли органов мочеполовой и пищеварительной систем;
• Сколиоз;
• Инсульт;
• Заболевания почек;

При воспалении аппендикса у пациента нередко появляется озноб. Неприятные ощущения могут отдавать в любой отдел живота, а также в нижнюю часть спины. Среди возбудителей заболеваний мочеполовой системы — микоплазмы, хламидии, гонококки. При этом в выделениях могут присутствовать следы крови.

У пациента повышается частота мочеиспускания. Колит сопровождается температурой и метеоризмом. При кишечных инфекциях в кале наблюдаются примеси слизи и крови. Возбудителем может являться палочка сальмонеллы. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу, так как впоследствии может развиться сепсис.

При паховой грыже происходит защемление выпячивающегося органа. Пациент ощущает резкую боль, нередко теряет сознание. Может появиться тошнота. При мочекаменной болезни неприятные ощущения также отдают в различные отделы брюшной полости и поясницы. Дискомфорт может появляться и при дегенеративных изменениях в позвонках, защемлении нерва. Эти патологии определяются в основном болью в пояснице и внизу живота.

Заболевания вызывающие боль внизу живота и пояснице у женщин

Отдельно выделим причины характерные только для женщин связанные с патологиями половых органов. Которые в своем симптомокомплексе проявляются болями в нижней части живота и пояснице. Сюда относятся:

• миома
• внематочная беременность
• угроза выкидыша
• эндометриоз
• предменструальный синдром

Предменструальный синдром вызван спастическим сокращением матки. Нередко боль спровоцирована хроническим воспалением или спаечным процессом. Усугубить ситуацию могут сбои в гормональной системе. Эндометриоз — патологический процесс в матке, который также проявляется неприятными ощущениями в период месячных.

Если женщина беременна, при физических нагрузках может возникнуть угроза выкидыша. При этом возникает поясничная боль, которая часто сопровождается кровянистыми выделениями. Такие же симптомы обычно сопровождают внематочную беременность.

Диагностика

Первичное обследование проводит терапевт или специалист общей практики. На основании полученных результатов он определит, к какому врачу обратиться пациенту для дальнейшего лечения. Есть несколько специалистов, которые занимаются лечением патологий, провоцирующих боль в пояснице и внизу живота. Так, при подозрении на проблемы в работе ЖКТ следует записаться на прием к гастроэнтерологу. Уролог специализируется на лечении заболеваний мочеполовой системы. Неприятные ощущения в районе паховой области у мужчин нередко требуют консультации узкого специалиста — андролога.

Женщинам при подозрении на заболевания половых органов следует пойти на прием к гинекологу.

Чтобы выяснить, почему у пациента появились боли внизу живота и болит поясница, врачу необходимо провести ряд лабораторных и инструментальных исследований. Первичный осмотр помогает установить предварительный диагноз. Если пациентка — женщина, нужно определить, есть ли связь с беременностью и менструацией. Также доктор выясняет, нарастают ли боли, сопровождаются ли они ознобом, тошнотой и повышенной температурой тела. Дальнейшая диагностика включает в себя:

Основные методы диагностики боли в пояснице и внизу живота

Методика диагностики	Время
УЗИ органов малого таза	30 минут
Рентгенография поясничного отдела позвоночника	10 минут
Анализ крови	10 минут
Анализ мочи	5 минут

Какой врач может помочь?

Если у вас появилась боль внизу живота и пояснице, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:

Наши специалисты

Суван-оол Марина Анатольевна

Терапевт Гастроэнтеролог Пульмонолог

83%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Макарчук Наталья Александровна

Кардиолог Терапевт

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Проспект Мира

Власова Светлана Сергеевна

Терапевт Гастроэнтеролог Диетолог

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Черемисина Анна Юрьевна

Кардиолог Терапевт

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Мясникова Наталия Петровна

Терапевт

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Торозова Ольга Александровна

Терапевт Гастроэнтеролог

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Показать больше

который поставит верный диагноз. После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

причины тянущей боли в пояснице и внизу живота

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: Витамины, Бросить курить, Вольтарен, Ньюрексан, Контекс

Главная

Статьи

Как побороть боль в пояснице и внизу живота

Поясница – это область спины, расположенная ниже ребер. Она испытывает повышенную нагрузку, когда человек сидит, стоит или сутулится. Поэтому неприятные ощущения в конце дня или после физической нагрузки не редкость. Но часто это признак заболевания, которое не пройдет без специального лечения.

Симптомы и постановка диагноза

Боль может быть самостоятельным симптомом или сочетаться с другими проявлениями патологии. Чаще всего пациенты замечают, что тянет низ живота и поясницу. Иногда это сочетается с повышением температуры, выделениями из половых путей, урологическими расстройствами. Чтобы определить, какая болезнь стала причиной нарушений, нужно обратиться к терапевту. Врач проведет обследование, а при необходимости отправит к узконаправленному специалисту.

Для постановки диагноза могут назначить следующие процедуры:

• анализы крови и мочи;
• УЗИ органов малого таза, почек;
• рентгенологический снимок позвоночника;
• КТ или МРТ поясничной области.

Иногда нужны дополнительные методы диагностики – анализы на гормоны, цистоскопия, лапароскопия, а у мужчин – УЗИ простаты. Их выбор зависит от основных симптомов заболевания, результатов первичного обследования.

Возможные причины

Тянуть низ поясницы может из-за проблем с позвоночником или мышцами в этой области. Иногда это последствие тяжелой нагрузки или первый признак патологии межпозвоночных дисков – остеохондроза, других заболеваний: спондилеза, спондилита, остеоартроза, остеопороза, опухолей костной ткани. Причиной могут быть перенесенные травмы.

Реже ноющую боль в пояснице вызывают заболевания мужских или женских половых органов. Это могут быть воспалительные процессы, опухоли, а иногда – физиологические изменения. У женщин отдает из низа живота в поясницу во время овуляции, менструации и при беременности. Насторожить должна сильная внезапная боль внизу живота. Это признак неотложных состояний: внематочной беременности, перекрута кисты или опухоли, апоплексии яичника.

Вне зависимости от пола причиной болезненных ощущений или дискомфорта в пояснице могут быть воспалительные процессы в кишечнике или мочевыделительных органах.

Воспаление аппендикса

Острый аппендицит может начаться с неприятных ощущений в области желудка, тошноты, которая постепенно смещается в правую часть низа живота. Иногда сразу сильно болит немного правее пупка, повышается температура тела.

Появляются другие симптомы, которые зависят от локализации аппендикса:

• сильно напрягаются мышцы передней брюшной стенки;
• тянет низ поясницы;
• изменяется стул, появляется запор или диарея.

При атипичном расположении аппендикса, если он смещен назад и прячется за слепой кишкой, в области поясницы болит очень сильно, иногда отдает в бедро.

Аппендицит – опасное заболевание, которое без хирургической помощи вызывает перитонит – воспаление брюшины. Поэтому нужно помнить, что иногда симптомы патологии стерты, особенно у детей, пожилых людей.

Проблемы с мочевыводящей системой

Если тянет поясницу, повышается температура, появляются расстройства мочеиспускания, возможно, что это признаки пиелонефрита или воспаления почки. Его вызывают бактерии.

У болезни много других симптомов:

• слабость, ломит в теле;
• жжение при мочеиспускании;
• сильная потливость;
• озноб;
• неприятный запах мочи.

Пиелонефрит может развиваться в острой форме, переходить в хроническую. При этом симптомы периодически угасают, а затем усиливаются. У беременных женщин из-за давления растущего плода и повышенной нагрузки на почки пиелонефрит часто обостряется.

Сильная боль внизу живота, которая сопровождается учащенным мочеиспусканием, жжением, недержанием мочи, может возникать при цистите. При этом ухудшения общего самочувствия обычно не происходит.

Разные кишечные инфекции

Употребление воды, пищи, которая содержит некоторых бактерий или их токсины, может привести к появлению признаков кишечной инфекции. Опасность для человека представляют немытые фрукты и овощи, необработанная вода из открытых источников, пища, которая неправильно хранилась.

Для кишечных инфекций характерна высокая температура, тошнота, рвота, режущая боль вокруг пупка или нижней части живота. Часто появляется диарея – стул становится жидким, зловонным, повторяется более 3-5 раз в сутки. У детей и пожилых людей это приводит к потере жидкости, а затем обезвоживанию, поэтому их беспокоит жажда и сухость во рту.

Колит

Воспаление толстой кишки называют колит. У болезни следующие симптомы:

• периодическое вздутие живота, метеоризм;
• боль в боковой или нижней части живота, которая может отдавать в поясницу;
• запор, диарея или их чередование;
• чувство переполненного живота;
• зловонный запах фекалий;
• признаки гиповитаминоза.

Колит могут вызывать различные инфекции, тогда болезнь протекает в острой форме, сопровождается тошнотой и снижением аппетита. Но иногда причина – аутоиммунные процессы, когда организм вырабатывает антитела к собственным клеткам. Реже развивается токсический колит из-за попадания в организм опасных веществ.

Если колит не лечить, у человека нарушается всасывание многих питательных веществ, постепенно снижается масса тела.

Паховая грыжа

Ноющая боль внизу живота появляется из-за паховой грыжи. Эта патология часто встречается у мужчин и практически не наблюдается у женщин. Грыжевое выпячивание – это часть брюшины, которая соскальзывает в отверстие пахового канала, а содержимым становится петля кишечника.

Сначала у болезни нет симптомов, но при натуживании беспокоят неприятные ощущения в паху и появляется небольшое выпячивание под кожей. Если не напрягаться, грыжа прячется обратно. Иногда это сопровождается урчанием или вздутием живота.

Со временем размер грыжевого выпячивания увеличивается, оно перестает вправляться в брюшную полость. Если вовремя не провести операцию, может произойти ущемление грыжи. Для него характерна резкая боль, нарушение стула. Некоторых людей тошнит или у них повышается температура.

Мочекаменная болезнь

Из-за особенностей питания, нарушений метаболизма или хронических заболеваний, у человека появляется склонность к образованию в почках камней, которые могут иметь разный размер, химическую структуру. Иногда они мигрируют в мочевой пузырь.

Если конкременты небольшие, они не вызывают симптомов. Но крупные камни способны смещаться, закупоривать мочевыводящие протоки. Это сопровождается острой болью в пояснице, которая вынуждает пациента стать на колени и локти, чтобы облегчить состояние. Возникает задержка мочи, самочувствие ухудшается. Многие жалуются на озноб, боль, отдающую в низ живота. Плохой признак – повышение температуры тела и симптомы интоксикации. В этом состоянии пациент нуждается в экстренной медицинской помощи, иначе есть риск развития шока.

Остеохондроз

Это одна из частых причин ноющей боли внизу поясницы. При остеохондрозе в межпозвоночном диске развиваются дегенеративные процессы. Постепенно его высота уменьшается, а в отверстиях между позвонками сдавливаются нервы. После нагрузок спина болит сильнее, иногда появляется прострел – острая боль из поясницы в направлении ягодицы. Если повреждается седалищный нерв, человек постоянно жалуется, что потягивает заднюю поверхность ноги.

Остеохондроз не ограничивается болью в пояснице. При осмотре опытный врач заметит напряженные, спазмированные мышцы над крестцом. Многие пациенты жалуются на чувство ползанья мурашек, онемение в ногах.

Новообразования

Доброкачественные или злокачественные опухоли смещают орган из нормального положения, сдавливают прилегающие нервные окончания, отчего возникает боль. Неприятные ощущения в пояснице появляются при опухолях, расположенных в малом тазу. У женщин это могут быть крупная миома матки, кисты яичников.

Злокачественные новообразования могут располагаться в других органах, а поясница болит из-за распространения метастазов в позвоночник. Это характерно для 4 стадии рака желудка, легких, молочной железы, почек, а у мужчин – простаты. Часто так проявляется множественная миелома – опухоль кроветворной системы.

При злокачественных новообразованиях боль в пояснице и костях ноющая, постоянная, ее очень тяжело устранить при помощи лекарств.

Особенности болезненности у женщин

В женском организме болезненные ощущения могут появляться из-за физиологических причин. Некоторые замечают, что ломить в пояснице начинает на 12-14 день цикла. Примерно в это время происходит овуляция – в яичнике лопается фолликул, яйцеклетка с небольшим количеством жидкости выходит в брюшную полость.

Иногда болезненность в нижней части живота, отдающая в крестец, беспокоит во время месячных. Чаще это состояние возникает у молодых девушек с неустановившимся циклом, но почему это происходит, врачи не знают. У взрослых женщин болезненные месячные связаны с воспалительными процессами в малом тазу, спаечной болезнью или другими патологиями.

Болезненность в поясничной области во время беременности считается допустимой. Это признак растяжения связочного аппарата и давления плода на нервные сплетения. Но если чувствуется, что тянет спину, а внизу живота появилась схваткообразная боль, возможно, что начались роды или выкидыш.

Особенности болезненности у мужчин

При незащищенном половом акте молодые парни часто заражаются инфекциями, передающимися половым путем, которые приводят к острому простатиту.

Он сопровождается следующими симптомами:

• повышение температуры тела;
• головная боль;
• боль в паху;
• гнойные выделения из уретры;
• частые позывы в туалет;
• болезненное мочеиспускание;
• боль внизу живота, отдающая в спину.

Из-за ослабленного иммунитета, вредных привычек, сидячего образа жизни и хронической инфекции можно заболеть хроническим простатитом. Боли в промежности, анальном отверстии, паху и пояснице беспокоят постоянно или периодически усиливаются. После переохлаждения, стресса или интоксикации алкоголем болезнь обостряется, а ее симптомы становятся более заметными.

Как избавиться от боли?

Чтобы уменьшить боль в спине, нужно устранить ее причину. При остеохондрозе и других проблемах с позвоночником используют нестероидные противовоспалительные средства в виде уколов, таблеток или мазей. Разгрузить и поддержать поясницу помогают специальные эластичные пояса или бандажи. Также, если ломит спину, рекомендуют физиолечение.

При инфекционно-воспалительных процессах в мочеполовой системе используют антибиотики, которые подбирают в зависимости от типа возбудителя. Некоторым пациентами врачи советуют делать ванночки из лекарственных трав: ромашки, календулы, чабреца.

Женщинам с болезненной овуляцией, проблемным месячным циклом гинеколог может назначить комбинированные оральные контрацептивы на несколько месяцев.

Заключение

Неприятные ощущения в поясничной области могут быть признаком острых или хронических заболеваний. В некоторых случаях можно самостоятельно устранить симптомы, но лучше при первых признаках недомогания необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет провести правильное своевременное лечение и избежать осложнений.

8 Причины боли в нижней части спины и способы облегчения тупой, ноющей боли

Распространенными причинами тупой боли в нижней части спины являются травма в результате травмы, растяжение мышц или нарушение осанки. Грыжа межпозвоночного диска или артрит в нижней части спины также могут вызывать ноющие боли. Читайте ниже для получения дополнительной информации о причинах и вариантах помощи.

8 наиболее частых причин

Ревматоидный артрит

Боль в пояснице

Иллюстрация различных вариантов медицинской помощи.

Выпуклый диск

Анкилозирующий спондилит

Фибромиалгия

Стеноз позвоночника

Воспалительные заболевания органов малого таза

Остеоартрит

Тест на тупую боль в пояснице

Пройти тест Тест, чтобы узнать, что вызывает вашу боль.

Пройдите тест на тупую боль в пояснице

Наиболее распространенные вопросы

✨ БЕТА

Пройдите наш тест на тупую боль в пояснице

Ваш ответ сегодня был предоставлен ChatGPT, обученным на собственном содержании этой страницы. Обратите внимание, что этот инструмент предназначен только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве замены профессиональной консультации. Вы берете на себя ответственность за решения, принятые в вашей индивидуальной медицинской ситуации.

Была ли эта информация полезной?

Спасибо! Буй ценит ваши отзывы. Чем больше мы знаем о том, что работает и что можно улучшить, тем лучше мы сможем сделать наш опыт.

Симптомы тупой боли в пояснице

Тупая, ноющая боль в пояснице, которая никогда не проходит, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Любая боль в пояснице является симптомом, а не состоянием сама по себе. Поэтому вам понадобится окончательный диагноз, чтобы направить вас на правильный путь к лечению. Даже если основная причина не может быть полностью вылечена, есть хороший шанс, что с ней можно справиться. Тупую боль в пояснице обычно называют люмбаго, болью в спине, болью в спине или проблемами со спиной.

Общие характеристики тупой боли в пояснице

Характеристики, которые обычно связаны с этим типом болей в спине, включают следующее.

• Тупая, ноющая боль в пояснице: Временами боль может напоминать онемение.
• Упражнения не помогают: Боль может быть острой при физической нагрузке и тупой в покое.

Продолжительность симптомов

В большинстве случаев тупая боль в пояснице начинается постепенно и носит хронический характер, то есть боль длится более трех месяцев и может усиливаться.

Кто чаще всего болеет?

Вы, скорее всего, будете испытывать этот тип болей в спине, если относитесь к следующим группам.

• Пожилые люди: Мужчины и женщины страдают одинаково, особенно в возрасте старше 50 лет.
• Лица, ведущие малоподвижный образ жизни: Любой, кто не в хорошей физической форме, в конце концов, будет иметь ослабленные мышцы и нарушение кровообращения.
• Курильщики: Курение угнетает кислород и, следовательно, препятствует заживлению.

Является ли тупая боль в пояснице серьезной?

Боль в спине различается по степени тяжести в зависимости от причины.

• Несерьезно: Легкая боль в спине, купируемая консервативным лечением, вероятно, не является серьезной.
• Средней тяжести: Постоянная боль, которая не проходит, требует лечения, особенно если она мешает вашей подвижности или качеству жизни.
• Серьезная: Тупая боль в пояснице является серьезной, если вы теряете контроль над нижней частью тела, например, ногами или кишечником.

Причины тупой боли в пояснице

Симптом тупой боли в пояснице может быть вызван многими состояниями. Следующая информация может помочь вам лучше понять ваши симптомы. Однако, если ваша боль усиливается или сохраняется, вам следует обратиться к врачу.

Дегенерация позвоночника

Дегенеративные заболевания позвоночника часто связаны со старением.

• Повреждение позвоночного диска: Включает высыхание (высыхание) или разрыв прокладочного материала между костями позвоночника.
• Сужение позвоночного канала: Разрастание кости, утрата материала диска или утолщение связок могут привести к переполнению канала. Обычно это называется спинальным стенозом.
• Потеря плотности костей: Может происходить истончение, ослабление, а иногда и крошение костей из-за потери минералов.

Плохое физическое состояние

Мышцы и сухожилия спины не будут иметь силы и гибкости, чтобы поддерживать спину и ее структуры, если у вас избыточный вес, вы мало физически активны или если вы сидите в течение длительного периода времени.

Женские проблемы

Проблемы, характерные для женщин, могут приводить к тупой боли в пояснице, например, поздняя беременность/ранние родовые схватки, кисты яичников или аномальный рост ткани матки.

Бактериальная инфекция

Бактериальная инфекция может проникать в структуры нижней части спины и рядом с ней, такие как позвонки, диски, репродуктивные органы или почки, вызывая боль.

Причины воспаления

Воспаление может присутствовать в различных структурах спины, приводя к тупой боли в пояснице. Могут воспаляться отдельные позвонки или диски, прокладки между позвонками.

Эмоциональные и физические проблемы

Эмоциональные и физические проблемы, которые недостаточно изучены, иногда могут проявляться физической болью в пояснице, включая следующие.

• Тревога   и   депрессия
• Фибромиалгия: Это синдром необъяснимой усталости с болью в мышцах и соединительной ткани, включая боль в спине.

Редкие и необычные причины

Редкие и необычные причины тупой боли в пояснице могут включать следующие.

• Аневризма брюшной аорты (ААА): Это опасное для жизни расширение аорты, основного кровеносного сосуда, снабжающего кровью брюшную полость. Это может вызвать боль во всем животе или нижней части спины. В то время как постепенное расширение может вызвать тупую боль, внезапная утечка или разрыв связаны с сильной, часто острой болью и признаками шока.
• Опухоли: Рак может возникнуть в другой части тела и распространиться на спину. Хроническая боль в пояснице может быть симптомом рака яичек, яичников или толстой кишки. Опухоли также могут быть доброкачественными, но в остальном поражают структуры нижней части спины, вызывая боль.

Этот список не является медицинским советом и может не точно отражать то, что у вас есть.

Стеноз позвоночника

Позвоночник, или позвоночник, защищает спинной мозг и позволяет людям стоять и наклоняться. Спинальный стеноз вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.

Дальнейшие действия, включая посещение лечащего врача. В этом случае врач может предложить дальнейшее обследование, включая визуализацию позвоночника. Лечение может включать лекарства, физиотерапию или брекеты. В тяжелых случаях иногда рекомендуется хирургическое вмешательство.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в ногу, боль в спине, отдающая в ягодицу, трудности при ходьбе, боль в бедре 46 Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое поражает слизистую оболочку суставов, вызывая их утолщение и болезненность. Он также может поражать другие части тела, такие как сердце, легкие, глаза и систему кровообращения.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по неизвестным причинам восстает против самой себя.

Наибольшему риску подвержены женщины в возрасте 30-60 лет. Другими факторами риска являются семейный анамнез, курение и ожирение.

Ранние симптомы включают потепление, опухание, тугоподвижность, болезненность суставов, особенно пальцев рук и ног; усталость; и лихорадка. Обычно поражаются одни и те же суставы с обеих сторон тела.

При отсутствии лечения может возникнуть необратимое повреждение и деформация сустава с другими осложнениями. Ранняя диагностика может позволить начать превентивное лечение как можно раньше.

Диагноз ставится при физическом осмотре; анализы крови; и рентген, компьютерная томография или МРТ.

Лекарства от ревматоидного артрита нет, но этим заболеванием можно управлять, чтобы улучшить качество жизни. Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты; стероиды; противоревматические препараты; физиотерапия; а иногда и операции по восстановлению суставов.

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза или ВЗОМТ — это общий термин для обозначения бактериальной инфекции репродуктивных органов женщины.

ВЗОМТ чаще всего является осложнением заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или хламидиоз. Однако возможно получить ВЗОМТ по другим причинам.

Любая женщина может быть затронута. Это чаще всего встречается у сексуально активных женщин в возрасте до 25 лет, особенно у тех, кто ранее болел ВЗОМТ, имеет несколько партнеров и / или часто принимает душ.

Симптомы включают лихорадку, боль внизу живота, зловонные выделения из влагалища, боль и/или кровотечение во время полового акта и боль при мочеиспускании.

ВЗОМТ без лечения может вызвать бесплодие из-за повреждения тканей репродуктивного тракта, а также хроническую боль в области таза и живота. Незащищенные половые партнеры также будут инфицированы.

Диагноз ставится на основании симптомов, гинекологического осмотра, мазков из влагалища и шейки матки и анализов мочи.

Лечение проводится курсом антибиотиков. Не забудьте закончить все лекарства, как указано, даже когда вы начинаете чувствовать себя лучше.

Для предотвращения ВЗОМТ проверьте всех партнеров (мужчин или женщин) на ЗППП и избегайте незащищенных половых контактов.

Редкость: Распространенный

Основные симптомы: лихорадка, боль в животе или необычные выделения из влагалища, выделения из влагалища, тошнота или рвота, вагинальное кровотечение, боль в области таза

Симптомы, которые всегда возникают при воспалительных заболеваниях органов малого таза: боль в животе или необычные выделения из влагалища

Срочность: Личный визит

Механическая боль в пояснице без ишиаса

Около 80 процентов людей испытывают механическую боль в спине. Механический означает, что боль исходит от позвоночника или поддерживающих его структур. Иногда люди испытывают ишиас с болью в пояснице. Ишиас — это общий термин для описания боли, которая распространяется от спины к ноге. Большую часть времени врачам неясно, что именно вызывает эпизод боли в пояснице. Однако чаще всего это происходит из-за мышечного напряжения или повреждения сухожилия или связки. Возможной причиной также является смещение или грыжа межпозвонкового диска. К счастью, в любом из этих случаев начальное лечение одинаково. Боль обычно проходит в течение 4-6 недель, часто раньше.

Артрит нижней части спины

Остеоартрит, чаще всего называемый просто артритом, представляет собой заболевание хрящей. В суставах, где кости соприкасаются и двигаются друг относительно друга, хрящ помогает обеспечить смазку для плавного движения и действует как амортизатор. Хрящ также присутствует между позвонками, которые являются костями, составляющими позвоночник. Остеоартроз позвоночника, также известный как дегенеративное заболевание суставов, возникает, когда хрящи между позвонками высыхают и сморщиваются. Таким образом, позвонки не могут плавно двигаться относительно друг друга. Способность ходить и выполнять обычную повседневную деятельность может быть нарушена из-за воспаления и боли в нижней части спины.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, спонтанная боль в спине, боль в спине, которая усиливается при выпрямлении, боль в спине от чрезмерной нагрузки

Растяжение нижней части спины

Растяжение определяется как скручивание, растяжение или разрывание мышцы или сухожилия, соединяющего мышцу с костью. (Растяжение связок — это повреждение связок, соединяющих две кости вместе.)

Растяжения могут быть острыми (возникают внезапно) или хроническими (появляются постепенно). Обычно они вызываются чрезмерными физическими нагрузками, неправильным поднятием тяжестей или занятиями спортом. Избыточный вес или слабые мышцы спины являются факторами риска травм спины.

Симптомы могут включать хлопки или разрывы во время травмы; боль, усиливающаяся при движении; внезапные мышечные спазмы или спазмы в месте травмы.

Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра и иногда рентгенологического исследования.

Лечение включает отдых; пакеты со льдом; и безрецептурные обезболивающие с последующим постепенным возвращением к нормальной деятельности в течение двух недель. Длительная неподвижность фактически ослабляет спину и вызывает потерю плотности костей.

Правильная техника поднятия тяжестей, укрепляющие упражнения и правильное питание могут быть очень полезны для предотвращения дальнейших травм.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, усиливающаяся при сидении, боль в спине, усиливающаяся при выпрямлении, боль в пояснице слева, боль в пояснице справа

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении нижней части спины: боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при растяжении нижней части спины: непроизвольная дефекация, первое подтекание мочи, онемение спины, онемение пальцев ног, онемение стоп

Срочность: Самолечение

Грыжа (смещение) диска в нижней части спины

Грыжа, разрыв или «смещение» диска означает, что позвоночный диск — одна из мягких подушечек ткани, расположенных между каждой из позвоночных костей — становится выдавленным из формы. Его амортизирующий материал был прижат к кольцу фиброзной ткани, которое обычно содержит его, и, возможно, сквозь него. Это вызывает боль, онемение и слабость в ногах.

Нормальный процесс старения приводит к тому, что диски теряют влагу и становятся тоньше, что делает их более уязвимыми к «скольжению».

Наиболее восприимчивы мужчины в возрасте от 30 до 50 лет. Факторами риска также являются курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильный подъем тяжестей.

Симптомы включают боль, слабость, онемение и покалывание в спине, ноге и стопе.

Диагноз ставится на основании анамнеза, неврологического осмотра и МРТ.

Лечение начинается с отдыха, нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапии и иногда эпидуральных инъекций стероидов в спину для облегчения боли и воспаления.

Операция по удалению грыжи межпозвонкового диска – той части, которая была смещена со своего места – также может быть полезной.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, умеренная боль в спине, боль в спине, отдающая в ногу, боль в спине, усиливающаяся при сидении, слабость в ногах

Фибромиалгия

Фибромиалгия представляет собой набор хронических симптомов, которые включают постоянную усталость, диффузную болезненность при прикосновении, мышечно-скелетную боль и, как правило, некоторую степень депрессии.

Причина неизвестна. Когда появляется фибромиалгия, обычно это происходит после стрессового физического или эмоционального события, такого как автомобильная авария или развод. Это может включать генетический компонент, когда человек испытывает нормальные ощущения в виде боли.

Почти 90% больных фибромиалгией — женщины. Любой человек с ревматическими заболеваниями, такими как ревматоидный артрит или волчанка, может быть более склонен к фибромиалгии.

Плохой сон часто является симптомом, наряду с затуманенным мышлением, головными болями, болезненными менструальными периодами и повышенной чувствительностью к теплу, холоду, яркому свету и громким звукам.

Стандартного теста на фибромиалгию не существует. Диагноз обычно ставится, когда вышеуказанные симптомы продолжаются в течение трех или более месяцев без видимой причины.

Фибромиалгия не проходит сама по себе, но и не ухудшается.

Лечение включает облегчение симптомов и улучшение качества жизни пациента с помощью обезболивающих, физических упражнений, улучшенного питания и помощи в преодолении стрессовых ситуаций.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: усталость, артралгии или миалгии, тревожность, депрессивное настроение, головная боль

Симптомы, которые всегда возникают при фибромиалгии: артралгии или миалгии

Неотложные состояния: Врач первичной медико-санитарной помощи

Хроническая боль в пояснице

Хроническая боль в пояснице общее состояние. Он определяется болью в пояснице, длящейся более шести недель. К сожалению, явную причину удается найти лишь в двадцати процентах случаев. В остальное время считается, что это связано с напряжением костей и мышц спины из-за подъема тяжестей, длительного сидения или плохой осанки.

При болях в спине, сохраняющихся более шести недель, рекомендуется записаться на прием к врачу. Лечение может включать в себя программу упражнений для спины, а также обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (адвил) и ацетаминофен (тайленол). Также рекомендуется оставаться активным и как можно больше заниматься тем, что вы обычно делаете, чтобы помочь вам быстрее восстановиться. Сидение или лежание неподвижно в течение длительного времени может усилить боль. Ваши суставы могут стать скованными, из-за чего вам будет труднее и больнее двигать спиной.

Анкилозирующий спондилит

«Анкилозирующий» означает, что сустав стал скованным и зафиксированным в одном положении из-за травмы или болезни. «Спондилит» означает воспаление в суставах позвоночника.

При анкилозирующем спондилите воспаление повреждает позвонки нижней части спины и вызывает форму артрита, в результате чего нижняя часть позвоночника остается негибкой.

Точная причина неизвестна. Считается, что это наследственный аномальный иммунный ответ, который запускается после повреждения слизистой оболочки кишечника.

Наиболее восприимчивы лица с семейным анамнезом анкилозирующего спондилита и поражением кишечника в результате болезни. Однако заболеть можно в любом возрасте.

Симптомы включают боль и скованность в спине и бедрах, а иногда и в шее и плечах. Боль будет усиливаться во время сна и отдыха.

Своевременное лечение может помочь справиться с симптомами, предотвратить осложнения и улучшить качество жизни.

Диагноз ставится на основании физического осмотра и рентгенографии.

Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты; новые формы биологических препаратов; физиотерапия; и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных суставов.

Необъяснимая острая боль в пояснице

Необъяснимая боль в пояснице означает хроническую боль, которая возникает постепенно, с течением времени, без какой-либо конкретной травмы, события или заболевания, вызвавших ее.

Общие причины:

• Продолжительное сидение и отсутствие физической подготовки могут ослабить мышцы спины и вызвать боль из-за отсутствия поддержки.
• Анкилозирующий спондилит, форма артрита.
• Спинальный стеноз, сужение позвоночного столба, оказывающее давление на спинной мозг.
• Определенные виды рака, в редких случаях.

Наиболее восприимчивы люди старше 30 лет, с избыточным весом и/или беременные, физически нездоровые. Курение мешает заживлению после любых нагрузок на спину.

При наличии дополнительных симптомов следует обратиться за медицинской помощью: лихорадка, необъяснимая потеря веса, слабость или онемение ног, проблемы с мочеиспусканием.

Точный диагноз ставится с помощью анализов крови и изображений, таких как рентген, компьютерная томография или МРТ.

После того, как исключены более серьезные причины, лечение может включать лекарства, облегчающие боль, отек и воспаление. В некоторых случаях полезны инъекции стероидов.

В целом, физические упражнения и поддержание здорового веса могут быть очень полезными для облегчения хронической боли в пояснице.

Редкость: Обычный

Top Симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в поясницу, лихорадка, боль в спине

Симптомы, которые всегда возникают при необъяснимой острой боли в пояснице: боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при необъяснимой острой боли в пояснице: онемение ягодиц, онемение бедер, непроизвольная дефекация, лихорадка

Императивные позывы : Я -лечение

Хроническая боль в пояснице неспецифического происхождения

Боль в пояснице определяется как боль, напряжение и жесткость между нижним концом грудной клетки и ягодицами. «Хроническая» означает, что боль длится двенадцать недель или дольше, а «нет определенного происхождения» означает, что боль не может быть отнесена к какой-либо конкретной причине, инциденту или травме.

Наиболее восприимчивы лица, выполняющие тяжелую физическую работу, особенно при одновременном наличии постоянной тревоги, депрессии и эмоционального стресса. Чем дольше продолжаются стресс и боли в спине, тем сложнее облегчить симптомы и вернуть пациента к нормальному функционированию.

Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты, а иногда и опиоидные обезболивающие препараты, хотя и те, и другие имеют риски при длительном применении. Наряду с психологическим консультированием можно также попробовать антидепрессанты.

Инъекции кортикостероидов в спину эффективны для некоторых пациентов, иногда предпринимаются попытки хирургического слияния. Изменения образа жизни в виде улучшения питания, физических упражнений и управления стрессом в большинстве случаев очень полезны.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, непреднамеренная потеря веса, боль в спине, отдающая в поясницу, лихорадка, непроизвольная дефекация : боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при хронической боли в пояснице неспецифического происхождения: онемение бедер, онемение ягодиц, боль в пояснице в результате травмы

Срочная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Лечение тупой боли в пояснице и облегчение

Если у вас не сильная боль, лечение можно начинать дома. Обратитесь к врачу за специализированным планом лечения, если боль в спине существенно влияет на вашу жизнь.

Домашние процедуры

Вы можете попробовать следующие процедуры дома, чтобы облегчить некоторые симптомы.

• Тепло и холод: Используйте горячие или холодные пакеты в зависимости от того, что кажется вам более полезным.
• Обезболивающие: Попробуйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), если ваш врач согласен.
• Местные анальгетики: Попробуйте те, которые вызывают ощущение тепла или холода.
• Оставаться активным: Ограничьте постельный режим и время, проводимое сидя.
• Упражнения с низкой нагрузкой: Попробуйте ходить и плавать, что улучшит силу, кровообращение и гибкость.
• Улучшение образа жизни: Измените свою диету, физические упражнения, сон и привычку курить, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

Медикаментозное лечение

Если консервативные методы не приносят облегчения, проконсультируйтесь с врачом по следующим вопросам.

• Лекарства, отпускаемые по рецепту: Вариантом могут быть опиоиды и/или антидепрессанты.
• Физиотерапия: Например, упражнения на растяжку, укрепление и упражнения типа йоги, специально предназначенные для вашей боли.
• Хиропрактика
• Альтернативные методы лечения: Сюда входят иглоукалывание, биологическая обратная связь или чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС).

Когда боль в пояснице требует неотложной помощи

Синдром конского хвоста является осложнением разрыва диска, при котором амортизирующий материал выталкивается в позвоночный канал. Это влияет на нервы и вызывает потерю контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Часто задаваемые вопросы о тупой боли в пояснице

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о тупой боли в пояснице.

Могут ли инъекции стероидов помочь при хронической боли в пояснице?

В некоторых случаях да, особенно при разрыве диска или спинальном стенозе — сужении или частичной закупорке позвоночного канала. Однако инъекции стероидов могут помочь только на короткий срок и не могут продолжаться бесконечно без других рисков, таких как диабет или нарушения свертываемости крови.

Есть ли связь между хронической тупой болью в пояснице и депрессией?

Многие поставщики медицинских услуг считают, что есть. Отсутствие физических упражнений, употребление опиоидов, ограниченная активность и изоляция могут способствовать как депрессии, так и болям в пояснице. Эмоциональная боль иногда проявляется как физическая боль, поэтому могут быть полезны антидепрессанты.

Может ли операция помочь при хронических тупых болях в пояснице?

Это зависит от обстоятельств, но в таких случаях операция обычно не рекомендуется. Хирургия может быть эффективной в случаях острой травмы со специфическими повреждениями, но не всегда может уменьшить хроническую неспецифическую боль из-за старения, потери физической формы или депрессии.

Является ли тупая боль в пояснице признаком родов?

Боль в пояснице часто возникает на поздних сроках беременности, когда увеличивающийся вес растущего ребенка создает нагрузку на структуры нижней части спины. Ранние схватки могут начаться одновременно с напряжением брюшной полости и добавиться к тупой боли в пояснице. Все это, конечно, решается после родов.

Является ли хроническая тупая боль в пояснице признаком серьезного заболевания?

В большинстве случаев хроническая боль в пояснице не является признаком серьезного заболевания, а является результатом старения, воспаления, износа, плохой физической формы и т. д. Однако боль в пояснице может быть серьезным симптомом, если у вас также есть высокая температура, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем или признаки ракового процесса.

Вопросы, которые может задать ваш врач о тупой боли в пояснице

• Отдает ли ваша боль в спину куда-либо?
• Вы поднимали тяжести или напрягались непосредственно перед тем, как у вас появились симптомы?
• Какова масса вашего тела?
• Была ли лихорадка сегодня или на прошлой неделе?

Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по буям, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.

Джеффри М. Ротшильд, MD, MPH.

Адъюнкт-профессор медицины, Brigham and Women’s Hospital

Доктор Ротшильд был преподавателем в Brigham and Women’s Hospital, где он является адъюнкт-профессором медицины в Гарвардской медицинской школе. В настоящее время он практикует в качестве госпиталиста в больнице Ньютона Уэллсли. В 1978 году доктор Ротшильд получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Висконсина и прошел обучение по внутренним болезням, после чего получил стипендию в области медицины критических состояний. Он также получил член парламента…

Читать биографию полностью

Была ли эта статья полезной?

15 человек нашли это полезным

Значок всплывающей подсказки.

Скопировано в буфер обмена

Почему у меня болит спина, когда я заболеваю?

Это знакомый сценарий: вы ложитесь спать, чувствуя себя прекрасно, а затем на следующий день вы переворачиваетесь под звук утреннего будильника, и вдруг ваше тело чувствует себя совсем иначе, чем несколько часов назад. Вы плохо себя чувствуете.

Как только мы начинаем замечать, что плохо себя чувствуем, мы можем испытывать большое разнообразие иногда не связанных друг с другом симптомов – заложенность носа, головную боль, болезненность и многие другие возможности.

Одним из таких потенциальных симптомов является боль в спине, возникающая из-за болезненности, скованности или ломоты. Почувствовав впервые боль в спине, люди могут начать беспокоиться, и, конечно же, боль в спине, которая сохраняется более нескольких дней, не является чем-то, что можно сбрасывать со счетов, особенно если пожимание плечами не дается легко. Но если вы начинаете чувствовать себя плохо и боль в спине фигурирует в этом уравнении, нет причин делать какие-либо ужасные выводы.

Как бы то ни было, обычные болезни могут привести к болям в спине в различных формах, даже обычный вирус гриппа.

Боль в спине, которая сопровождает многие распространенные заболевания, часто можно лечить с помощью старых надежных средств: покоя и теплового воздействия непосредственно на область боли. В других случаях болей в спине могут потребоваться рецепты или другие назначенные врачом средства, устраняющие симптомы за короткий период времени.

В этом сообщении блога мы обсудим некоторые причины, по которым у вас может болеть позвоночник во время болезни, что вы можете сделать, чтобы справиться с болью, и когда вам следует обратиться к врачу.

Определения

Прежде чем мы углубимся в причины боли в позвоночнике при болезни, важно определить, что мы имеем в виду, когда говорим «болезнь».

Термин «больной» охватывает широкий спектр заболеваний. В этой статье мы сосредоточимся на «больном» в его самом обычном значении, на «я проснулся и неважно себя чувствую». Обычно речь идет о простуде или гриппе.

Существует множество других причин, по которым может болеть позвоночник, и на нашем веб-сайте есть множество статей, подробно описывающих более конкретные заболевания спины и позвоночника. Подробнее об этом см. на странице «Состояния» здесь.

Почему болит спина, если ты болен?

Вообще говоря, боль в спине может сопровождать заболевание из-за воспаления и естественного иммунного ответа организма при борьбе с вирусными или бактериальными инфекциями.

По мере того, как наш организм укрепляет свою защиту, чтобы предотвратить развитие болезней, он ведет борьбу с вторгшимися вирусами, используя процесс, который включает высвобождение цитокинов, важного белка для человеческого иммунитета.

Американское онкологическое общество резюмирует роль цитокинов как «сигнал[ов] для иммунной системы, чтобы она выполняла свою работу»: в частности, цитокины высвобождаются нашим организмом для обнаружения клеток в нашей иммунной системе, предназначенных для борьбы с инфекциями.

Как только цитокины обнаруживают соответствующие иммунные клетки, они связываются с ними и вызывают активацию этих клеток, после чего они нацелены на инфицированные области, где они необходимы.

Когда мы плохо себя чувствуем во время болезни, это в первую очередь связано не с самой болезнью, а с иммунными реакциями нашего организма, пытающимися искоренить болезнь.

Какими бы неприятными ни были боли, ломота и лихорадка, которые мы испытываем в периоды болезни, являются признаками того, что наши тела делают то, что должны делать. Со временем жар утихнет, и наши тела вернутся к своему нормальному уровню покоя, после чего все боли должны утихнуть.

Во время войны нашей иммунной системы с инфекциями выброс цитокинов имеет один ключевой побочный эффект, который испытывают пациенты: воспаление.

Хотя не все цитокины вызывают воспаление, некоторые из них классифицируются как противовоспалительные, а те, которые помогают облегчить иммунные реакции нашего организма, естественным образом вызывают воспаление.

(ThermoFisher Scientific предоставляет полезную информацию о некоторых цитокинах и их связи с воспалением здесь , но честное предупреждение читателям, не являющимся врачами: это становится довольно техническим.)

Если у вас когда-либо были порезы или царапины, которые были красными и болезненными на ощупь, это признак воспаления, то есть признак того, что тело работает над процессом заживления.

Итак, когда наш организм борется с болезнями изнутри, воспаление вызывает отек пораженных участков, что приводит к сдавливанию нервных окончаний и мышц – отсюда и боль.

Вот почему мы чувствуем боль и боль при гриппе; наше тело наносит много внутренних ударов в виде воспалений.

Этот воспалительный процесс может усиливаться у пациентов с гриппом, у которых уже есть боли в спине. Заболевания позвоночника, такие как радикулит, грыжи межпозвоночных дисков или грыжи межпозвоночных дисков, могут вызывать более болезненные ощущения, когда мы больны из-за усиления воспаления.

Кашель и боль в спине

Кроме того, кашель может вызывать боль в спине наряду с воспалением. Небольшой кашель вызывает дискомфорт; более сильный кашель, особенно отрывистый (серия последовательных сильных кашлей), может вызвать дополнительную нагрузку на мышцы и связки нижней части спины.

Взятые вместе, воспаление и вызванное кашлем растяжение спины, которое обычно проявляется конкретно в нижней части спины, рисуют общую картину: когда мы испытываем боль в спине во время болезни, это обычно не потому, что мы сталкиваемся со специфическими заболеваниями спины. Скорее, позвоночник, являясь центральной частью опорной структуры тела и общей структуры, естественным образом попадает под перекрестный огонь симптомов, которые появляются, когда мы заболеваем.

Этот дискомфорт является обычным явлением при многих обычных заболеваниях, с которыми мы сталкиваемся.

Общие заболевания и боли в спине

Боль в спине, болезненность и болезненность связаны с несколькими распространенными заболеваниями, от которых ежегодно страдают миллионы людей. Из них выделяются два:

Грипп

Грипп — наиболее распространенный вид болезни, вызывающий боль в спине. Одним из отличительных признаков простуды и гриппа является наличие мышечных болей, которые обычно возникают только при гриппе.

Эти боли, вызванные иммунными реакциями организма на вторгшийся вирус, прекратятся, как только процесс заживления пойдет естественным путем. Однако воспаление, которое он вызывает, может вызвать боль в позвоночнике.

COVID-19

Симптомы COVID-19 также могут быть источником болей в спине.

В исследовании 2022 года, опубликованном в International Journal of Infectious Diseases , сообщается, что «инфекция SARS-CoV-2 [является] независимо связанной с болью в нижней части спины» и «24,4% выживших после COVID-19 сообщили о снижении боль в спине.»

Еще одним важным фактором COVID-19, выявленным в ходе опроса, является способность болезни влиять на здоровье людей даже в тех случаях, когда вирус вызывал незначительные симптомы или не вызывал их вообще.

Для некоторых людей последствия вируса сводятся к тому, что многие называют «длительным COVID», или ухудшением состояния здоровья, вызванным оставленным в некоторых случаях ущербом. Одним из симптомов под длинным зонтиком COVID является боль в суставах и мышцах, включая спину.

Поскольку количество медицинской литературы о вирусе продолжает расти, мы, вероятно, услышим о новых связях между ним и болями в спине.

Как я могу облегчить боль в спине, когда я болен?

Поскольку феномен «боли в спине во время болезни» обычно возникает из-за иммунной реакции на патоген, люди могут лечить боль в спине путем лечения того, что вызывает у них заболевание. Наилучшие способы борьбы с рутинной болезнью включают следующее:

• Отдых: Во время болезни организм выполняет большую внутреннюю работу, чтобы рассеять болезнетворный агент, будь то вирус или бактерия. Если в это время организм подвергается дополнительным стрессовым факторам, это замедлит и, возможно, затруднит выздоровление. Это означает, что если вы не отдыхаете, вы, вероятно, поддержите воспалительную реакцию, которая вызывает боль в спине во время приступов гриппа.
• Питьевая вода: Поддержание водного баланса в организме имеет решающее значение не только для того, чтобы обеспечить организм всем необходимым во время выздоровления; это также имеет решающее значение для здоровья позвоночника в целом — тема, которую мы уже затрагивали ранее. Недостаток гидратации может напрямую повлиять на структурную целостность позвоночных дисков и уменьшить воспаление в нормальных условиях, поэтому роль гидратации приобретает повышенное значение во время болезни, которая приводит к болям в спине и болезненности. Соответственно, вам также следует избегать жидкостей, которые обезвоживают вас, особенно сладких напитков и алкоголя.
• Обезболивающие средства: Боли в спине, вызванные обычной болезнью, обычно можно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих средств, в состав которых входит ацетаминофен (активный ингредиент тайленола) или ибупрофен.
• Употребляйте продукты, уменьшающие воспаление: Употребление определенных видов противовоспалительных продуктов, таких как черника, листовые овощи, помидоры и жирная рыба, может помочь уменьшить последствия воспаления.

Наряду с этими прямыми ответами на боль в спине, связанную с болезнью, вы также можете решить проблемы со спиной, выполняя некоторые практики, которые полезны независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете:

• Практикуйте правильную осанку: Поддержание здоровой осанки особенно важно для тех из нас, кто в эпоху, когда «работа на дому» стала новой нормой, а не резервной мерой, вызванной пандемией. Неправильная осанка приводит к усилению болей в спине, когда воспаление создает дополнительную нагрузку на нервы и мышцы спины.
• Растяжка: Конечно, во время болезни и отдыха вам нужно будет растягиваться более осторожно, но растяжка по-прежнему необходима, чтобы наши мышцы не напрягались и не становились более восприимчивыми к разрывам и травмам.
• Отдых в удобном месте: Пока вы позволяете своему телу исцелиться, убедитесь, что место, где вы отдыхаете, обеспечивает вам оптимальный уровень комфорта — будь то ваша кровать или особенно плюшевый диван.

Эти простые домашние процедуры можно выполнить задолго до того, как вам понадобится обратиться к врачу. При условии, что у человека есть здоровый иммунный ответ на болезнь, боль в спине должна исчезнуть, как и болезнь.

Когда следует обратиться к врачу?

Боль в спине, вызванная болезнью, не должна сохраняться после выздоровления. Если это так или если во время болезни боль в спине становится особенно сильной, вам следует записаться на прием к врачу.