Экстракт гарцинии камбоджийской: Применение экстракта гарцинии камбоджийской для похудения

Содержание

Экстракт гарцинии камбоджийской для похудения в капсулах и таблетках : инструкция по применению

На сегодняшний день существует несколько форм выпуска гарцинии. Ее можно приобрести в аптеке в таком виде:

  • Таблетки.
  • Капсулы.
  • Жидкий экстракт.
  • Чай.
  • Кофе.

Кроме того, растение очень часто входит в состав разнообразных биологически активных добавок для нормализации обмена веществ и пищеварения. Для выбора наиболее подходящей формы выпуска препарата, стоит обратиться к диетологу, который поможет подобрать оптимальную дозировку для быстрого достижения желаемых результатов.

Экстракт гарцинии для похудения

Экзотическое вечнозеленое растение из Южной Азии с плодами с уникальным составом – это гарциния. Она является дальним родственником зверобоя. Ее плоды широко используются в восточной кухне и медицине. Из мякоти готовят концентрированный экстракт, который применяется в качестве особой приправы к пище и биологически активной добавки.

Существует аптечный препарат экстракт гарцинии для похудения. Он доступен в виде капсул 60 штук в упаковке. Ознакомимся с его инструкцией:

  • Основное показание к применению – это снижение веса и поддержание его на оптимальном уровне, улучшения состояния кожи и мышц, профилактика запоров и улучшение работы пищеварительной системы.
  • Экстракт необходимо принимать по 2 капсулы 2 раза в день или по 1 капсуле в 3 приема в течение 20 дней. Во время терапии рекомендуется употреблять больше жидкости. Капсулы принимают перед едой. Если препарат назначают пациентам склонным к быстрому набору веса, то лечение необходимо проводить в течение года с перерывами в 1-2 месяца.
  • Побочные действия проявляются в виде болезненных ощущений в ЖКТ, тошноты и рвоты, различных аллергических реакций. При употреблении повышенной дозировки возможны признаки отравления. В этом случае показано промывание желудка и симптоматическая терапия.
  • Биологически активную добавку противопоказано принимать пациентам с повышенной чувствительностью к ее компонентам, беременным и кормящим матерям, а также гипертоникам.

Лекарственное средство содержит не только растительные компоненты, но и витамин С. Действующее вещество препарата – гидроксилимонная кислота, химический состав которой схож с лимонной. Она ограничивает усваиваемость жирных кислот и усиливает их внутриклеточную транспортировку. Также поддерживает оптимальный уровень глюкозы в организме, подавляет чувство голода. Витамин С улучшает состояние сосудов, выступает антиоксидантом, регулирует процесс обмена веществ и укрепляет иммунную систему.

[5], [6]

Гарциния в капсулах для похудения

Один из самых популярных и эффективных препаратов для нормализации массы тела – это гарциния в капсулах. Для похудения растительное средство может применяться всеми пациентами с лишним весом. Биологически активная добавка помогает избавиться как от пары лишних килограмм, так и побороть серьезное ожирение (при условии комплексного подхода к лечению проблемы).

Активный компонент растения – гидроксилимонная кислота, ее основная концентрация содержится в кожуре плодов. Данное вещество запускает в организме биохимические процессы, которые способствуют похудению:

  • Снижение аппетита и уменьшение объема порций.
  • Уменьшение образования жирных кислот и холестерина.
  • Ускоренное окисление жира и уничтожение жировых отложений.

Препарат принимают по 2-3 капсулы 2 раза в день в течение 20 дней перед едой. При желании можно провести несколько лечебных курсов с обязательным минимальным перерывом в 1-2 месяца.

Капсулы подавляют чувство голода и нормализуют уровень глюкозы в крови. Подавляют тягу к сладкому и углеводам. Способствуют трансформации жира в энергию. Действующее вещество повышает уровень серотонина. Гормон счастья контролирует многие поведенческие реакции, в том числе аппетит и сон. Гарциния улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и предупреждает появление раковых клеток.

Гарциния форте для похудения

Популярная биологически активная добавка российского производства от компании Эвалар – это Гарциния форте для похудения. Данное средство абсолютно безопасно для организма и позволяет снижать вес без голодовок или изнуряющих тренировок. Препарат выпускается в виде таблеток, которые содержат 400 мг таких компонентов: гарциния камбоджийская, витамин С и В6, хром, магний, кремний, ламинария, фукус и крахмал.

Препарат нормализует уровень сахара в крови, который очень часто повышен у людей с лишним весом. Не требует соблюдения особой диеты, его эффективность не снижается при употреблении обычных углеводов и жиров. Комплексный состав улучшает кровообращение, стимулируя быстрое сжигание веса.

Преимущества Гарцинии форте перед другими препаратами для похудения:

  • Натуральный состав.
  • Повышение иммунитета.
  • Сброс веса за короткий срок.
  • Улучшение обмена веществ.
  • Нормализация работы системы пищеварения.

Но как любое лекарственное средство, таблетки форте имеют противопоказания к применению: беременность и лактация, гипертония, сахарный диабет, заболевания органов ЖКТ в острой стадии, нефрит, анорексия, непереносимость компонентов средства, патологические поражения почек и сердца.

Таблетки необходимо принимать дважды в день во время еды, запивая обильным количеством жидкости. Общий курс терапии составляет 20 дней, но если за это время желаемые результаты не были достигнуты, то можно снова повторить терапию (через 1-2 месяца). При сильном ожирении, таблетки необходимо принимать в течение 1-3 месяцев.

Во время лечения рекомендуется перейти на дробный режим питания. Но не стоит забывать, что таблетки являются пищевой добавкой, которая не в силе заменить полноценный рацион. Также необходимо отказаться от алкоголя, уменьшить количество сладостей и мучных изделий, для того чтобы организм был максимально настроен на похудение.

За один курс приема препарата можно избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса. При повторной терапии результат может достигать и 10 кг. Перед началом приема БАДа рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Препарат не следует применять одновременно с другими лекарствами и превышать рекомендуемые дозировки, так как это может вызвать побочные реакции.

Гарциния камбоджийская: средство для похудения

Гарциния камбоджийская — это небольшой, похожий по форме на тыкву, фрукт, произрастающий на территории Юго-Восточной Азии и Индии.

Ключевым активным ингредиентом, найденным в кожуре гарцинии камбоджийской, является гидроксилимонная кислота (ГЛК), которая, по мнению некоторых исследований, в определенных случаях способствует снижению веса. (1)

На сегодняшний день под маркой «гарцинии камбоджийской» в магазинах продаются, по меньшей мере, 14 отдельных продуктов, содержащих ГЛК.

Большинство людей решает использовать гарцинию камбоджийскую, поскольку она потенциально может привести к быстрой, практически не требующей особых усилий, потере веса без необходимости сильно изменять пищевые привычки и образ жизни в целом.

гарциния камбоджийская

Сама по себе гарциния камбоджийская не является новым продуктом. В некоторых региона Азии ее используют на протяжении уже многих лет, правда не в целях похудения.

Поскольку гарциния камбоджийская (которая также традиционно известна как Malabar tamarind) впервые обрела популярность в США несколько лет назад - после многочисленных появлений в СМИ и посвященных здоровью телепередачах - ее продажи значительно выросли.

Все больше людей приобретают это, так называемое, «волшебное средство для похудения» в надежде сбросить мучающий их на протяжении многих лет упрямый жир.

Как и в случае со многими другими добавками, таблетками и продуктами для похудения, результаты исследований, направленных на изучение эффективности и безопасности гарцинии камбоджийской, неоднозначны.

Несмотря на наличие некоторых свидетельств о том, что ГЛК может помочь в потере веса, даже при отсутствии частых физических нагрузок и значительных изменений рациона, также есть и опасения относительно потенциальных серьезных побочных эффектов, в том числе повреждения или отказа печени, тревожности, усталости, головокружений и проблем с пищеварением.

Имейте в виду, что тот факт, что гарцинию камбоджийскую получают из натуральных фруктов, не означает ее полную безопасность для организма.

Так стоит ли пробовать гарцинию камбоджийскую? Что именно дает эта добавка, претендующая на роль помощника в похудении? Давайте рассмотрим, как работает ГЛК, в каких ситуациях гарциния камбоджийская может быть полезна, и какие побочные реакции возможны при использовании любых разновидностей препаратов для похудения.

Наконец, стоит учитывать тот факт, что раз за разом появляются различные причудливые диеты и продукты, которые позиционируют, как средства для борьбы с лишним весом, однако в конечном итоге единственное, что эффективно работает в долгосрочной перспективе — это здоровый образ жизни.

Полезные свойства

Рецензии, посвященные, гарцинии камбоджийской, результаты исследований и отзывы о снижении веса, мягко говоря, неоднозначны. На данный момент наиболее обсуждаемым преимуществом использования гарцинии камбоджийской является ее способность ускорять процесс снижения веса.

Также довольно часто встречаются заявления о том, что гарциния камбоджийская:

  • способствует уменьшению аппетита
  • уменьшает тягу к вредным продуктам, например сладкому
  • улучшает настроение (помогает чувствовать себя счастливее и энергичнее)
  • повышает уровень энергии и степень концентрации внимания
  • стабилизирует уровень сахара в крови
  • улучшает кишечную перистальтику
  • снижает боль в суставах
  • улучшает уровень холестерина
  • усиливает стремление к физической активности

Не все перечисленные выше преимущества были подтверждены научными исследованиями. Давайте рассмотрим те моменты, которые имеют некоторые обоснования и кажутся эффективными.

1. Снижение веса

По данным некоторых исследований гарциния камбоджийская может помочь при потере небольшого количества жира, а также с некоторыми упомянутыми ранее проблемами со здоровьем. Однако ее эффективность, как правило, незначительна и непостоянна.

Например, ученые предполагают, что ГЛК блокирует определенные ферменты - аденозинтрифосфат-цитратлиазу - которые участвуют в формировании жировых клеток. Но исследования, сравнивающие эффекты гарцинии камбоджийской с контрольными, обнаружили, что это растение способствует потере веса в среднем на один килограмм.

Эти результаты полностью соответствуют данным, опубликованным учеными в 2011 году в журнале «Journal of Obesity». Сравнивая две группы людей - тех, кто принимал гарцинию камбоджийскую и тех, кто нет - ученые обнаружили достаточно малые различия в количестве потерянного веса (в среднем около 1 килограмма). Кроме того, невозможно даже сделать обоснованные выводы о том, что гарциния камбоджийская напрямую связана с потерей дополнительных килограмм.

Метаанализ результатов 12 различных испытаний, посвященных изучению гарцинии камбоджийской, показал небольшое статистически значимое различие в потере веса благодаря использованию продуктов, содержащих ГЛК (в сравнении с плацебо).

Однако в ходе анализа также были обнаружены данные о том, что побочные эффекты, влияющие на здоровье кишечника, у группы, принимавшей ГЛК, возникали в два раза чаще, чем у контрольной группы.

Результаты различных исследований, направленных на похудение с помощью гарцинии камбоджийской, крайне неоднозначны.

В одном из исследований отмечалось значительное снижение жировой массы у группы, принимавшей ГЛК, в двух других - значительное уменьшение висцерального жира/подкожного жира /общей жировой массы, а еще в двух - полное отсутствие значимых различий между группой получавшей ГЛК, и контрольной группой. В рамках исследования, опубликованного в журнале «Journal of the American Medical Association», ученые обнаружили, что прием гарцинии камбоджийской в течение 12 недель (по 1500 миллиграммов) «не привел к значительной потере веса и уменьшению жировой массы, которое было существенно выше показателей контрольной группы, получавшей плацебо». (2)

Подводя итоги своих исследований, ученые пришли к выводу, что «величина воздействия мала, а клиническая значимость неясна. Будущие исследования должны быть более строгими и с более подробными отчетами». (3)

2. Уменьшение аппетита

Ученые также предполагают, что найденная в гарцинии камбоджийской ГЛК может помочь уменьшить аппетит, стимулируя выработку нейромедиатора серотонина, который связан с ощущением спокойствия и счастья. Исследования на животных показывают, что это также может помочь увеличить расход энергии.

Имейте в виду, что такой способ подойдет не каждому и существует множество других, менее рискованных способов контролировать аппетит и стимулировать выработку серотонина (например, сбалансированный рацион с достаточным количеством белка и здоровых углеводов, и регулярные приемы пищи).

3. Снижение уровня холестерина

По данным некоторых исследований, гарциния камбоджийская способна улучшать уровень холестерина и снижать уровень триглицеридов. Также она может способствовать повышению уровня ЛПВП - «хорошего» холестерина.

Однако прием данного вещества небезопасен для тех, кто уже принимает лекарственные препараты, влияющие на уровень холестерина. Кроме того, эффект от приема гарцинии камбоджийской не кажется надежным и значительным.

Исследования показали, что гарциния камбоджийская «не оказывает значительного влияния на антропометрические параметры, расход энергии в состоянии покоя, уровень триглицеридов или глюкозы», но в некоторой степени снижает уровень холестерина. (5)

Имейте в виду, что существует множество других натуральных средств для снижения уровня холестерина, в том числе физические упражнения и рацион с большим содержанием богатых клетчаткой продуктов, таких как овощи, орехи, семена и бобы.

4. Нормализует уровень сахара в крови

И наконец, как гарциния камбоджийская влияет на уровень сахара в крови?

Существуют некоторые доказательства того, что гарциния камбоджийская помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшая способности клеток использовать глюкозу (сахар) в качестве источника энергии.

Одним из способов стимулирования потери веса является ингибирование ферментов альфа-амилазы поджелудочной железы, изменения в альфа-глюкозидазе кишечника и изменения синтеза жирных кислот. Это может изменить процесс расщепления углеводов. (6)

Это может помочь вашему телу лучше реагировать на инсулин, несмотря на возможное повышение риска низкого уровня сахара в крови у некоторых групп людей.

Если в вашей истории болезни присутствуют случаи изменения уровня сахара в крови, у вас преддиабет или диабет, или вы принимаете лекарства, которые влияют на действие инсулина, то откажитесь от приема гарцинии камбоджийской, так как это может снизить уровень сахара в крови до опасных для здоровья показателей.

Такое происходит не с каждым, кто принимает гарцинию камбоджийскую, однако это фактор, который следует учитывать, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Дозировка

Если вы все равно хотите принимать гарцинию камбоджийскую в целях похудения или ради других преимуществ, то вот, что вам необходимо знать о рекомендованной дозировке продуктов, содержащих ГЛК:

  • В ходе исследований использовались самые разнообразные дозировки гарцинии камбоджийской - от 2,8 граммов в день. В среднем, дозировка составляет 250-1000 миллиграммов в день.
  • Продолжительность приема гарцинии камбоджийской в рамках исследований также значительно варьировалась: от двух до 12 недель.

Оптимальная дозировка ГЛК до сих пор неизвестна. Не ясно даже, означает ли более высокая дозировка ГЛК ее повышенную биодоступность.

Кажется, что существует значительная корреляция между дозировкой ГЛК и уменьшением массы тела, что означает, что более высокая доза оказывает несколько большее влияние.

Заключение

Гарциния камбоджийская продолжает оставаться наиболее широко используемой добавкой в исследованиях ГЛК. Однако помимо гарцинии камбоджийской, гидроксилимонная кислота присутствует также в добавках, изготовленных из растения Гибискус сабдариффа.

Поскольку в большинстве исследований эффекты приема гарцинии камбоджийской изучались в течение восьми недель, ученые уверены, что «это слишком малый срок для оценки воздействия ГЛК на вес тела».

Чтобы избежать возможных ошибок, не покупайте «смеси» гарцинии камбоджийской, в которых может быть неверно указан уровень ГЛК или перечислены не все ингредиенты.

Многие запатентованные формулы изготавливаются производителями, которые, в целях уменьшения затрат, используют только часть активного ингредиента или стандартную дозу.

Всегда внимательно изучайте этикетку и ищите слова «чистая гарциния камбоджийская» или «экстракт гидроксилимонной кислоты (или ГЛК)» (это означает около 50-60 процентов продукта в составе). Откажитесь от приобретения продуктов, где указан лишь список ингредиентов (без количества каждого вещества), поскольку вы не сможете четко определить, что именно вы получаете.

Изучить отзывы о гарцинии, а также купить биодобавку, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Гарциния камбоджийская для похудения: отзывы, инструкция и противопоказания. Гарциния камбоджийская: отзывы врачей и худеющих

Если вы следите за своим весом, то наверняка вам попадаются на глаза и различные новинки, которыми нас постоянно радуют современные фармацевты. Особенно широкую популярность получила гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция по применению и многое другое будет нами рассмотрено сегодня, чтобы вы могли составить свое мнение об этом препарате. Возможно, оно совпадет с тем, которое предлагают нам средства массовой информации, или, наоборот, будет прямо противоположным. Давайте перейдем непосредственно к нашему вопросу.

Введение

Действительно, сегодня то и дело в рекламе мелькает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция, конечно, преподносит крайне радужные, но насколько это соответствует реальности? Итак, этот компонент сегодня присутствует в каждом раскрученном препарате стройности, его позиционируют как незаменимый эликсир молодости. Отчасти эта реклама подтверждается сведениями о том, что в Европе самые востребованные добавки для борьбы с лишним весом - это именно те, которые созданы на основе экзотических плодов под названием гарциния камбоджийская. Для похудения (отзывы, инструкция будут приведены чуть ниже) их начали использовать совсем недавно, примерно с 2000 года. Хотя народные знахари пользовались ими очень давно.

Что такое гарциния камбоджийская

Это растение, плоды которого напоминает небольшие тыковки. В странах Азии их используют для приготовления многих традиционных блюд и ценят за кисловатый привкус. Именно в этих плодах содержится большое количество гидроксицитриновой кислоты. Это именно тот компонент, который положен в основу многих препаратов для похудения. Чудодейственный экстракт получают из кожуры плодов этого вечнозеленого дерева, которое само родом из Индонезии. Очень широко распространено оно в Южной Азии и Африке, а также в Индии. Кстати, в оригинале именно эти высушенные плоды входят в состав известной приправы карри.

Лечебные свойства этого растения были известны на Востоке много тысячелетий назад. При помощи его плодов индийские лекари врачевали болезни желудочно-кишечного тракта, боролись с различными патологиями женской половой системы, в том числе и сбоями менструального цикла. Однако на Западе из всего этого многообразия выделили только одно свойство, которое и стали широко использовать. Так у нас появилась гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция, мнение врачей - все это говорит о том, что это достаточно безопасное и эффективное средство, хоть и не является препаратом для экстренного похудения.

Как экстракт растения может помогать в снижении веса

Сразу немного оговоримся: единственно возможный вариант для снижения веса – это потреблять меньше калорий, чем вы тратите. То есть надо либо урезать рацион, убирая из него в первую очередь простые углеводы и избыточные животные жиры, либо увеличивать физическую активность, а скорее всего, и то, и другое. Тогда зачем нам нужна гарциния камбоджийская для похудения? Отзывы людей, которые фигурируют в рекламе препарата, говорят о том, что это средство позволяет худеть без изменения рациона и необходимости увеличивать физические нагрузки. Пока непонятно, каким образом это может происходить. Элементарных познаний физиологии человека достаточно для того, чтобы понять, что расщепление подкожных жиров – это сложный биохимический процесс, на который организм пойдет лишь в крайнем случае. Однако давайте разбираться дальше.

Механизм борьбы с жиром

Как мы уже указали, нас интересует, как именно работает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы говорят о том, что в первую очередь пропадает тяга к сладостям и мучному. Неудивительно, что процесс снижения веса сразу идет гораздо веселее. Раз из рациона уходит такая большая доля бесполезных и крайне калорийных продуктов, то будет достаточно легкой утренней гимнастики, чтобы создать тот самый отрицательный баланс, чтобы расход превышал потребление. Однако давайте еще раз обратимся к тому, что обещает нам производитель. Его главный лозунг звучит примерно так: "гарциния камбоджийская - похудение без диет". Экстракту растения приписывают сразу несколько свойств, которые позволяют эффективно снижать вес. В первую очередь за этот процесс отвечает гидроксилимонная кислота. Именно она препятствует образованию подкожного жира из сахаров. То есть простые углеводы будут использоваться на благо организма. Глюкоза под воздействием этой кислоты накапливается в печени в виде гликогена. Это позволяет нам не ощущать голода в перерывах между пищей, так как гликоген может тратиться на нужды организма. И это вместо того, чтобы откладываться бесполезными складками на животе и бедрах.

Однако это еще не все, что может гарциния камбоджийская. Отзывы худеющих отмечают также, что этот средство позволяет бороться с тягой к сладкому и мучному. С другой стороны, одновременно снижается аппетит. Это происходит за счет того, что блокируется образование веществ, которые дают мозгу сигнал о том, что человек голоден. Наконец, последний эффект, который подарит вам это чудесное растение, – это выработка гормона счастья, серотонина. Как известно, счастливый и расслабленный человек меньше думает о сладостях и вредной пище, чем тот, который находится в депрессии.

Препараты, в состав которых входит гарциния камбоджийская

В России сегодня это в основном препарат «Гарциния Форте», хотя на самом деле таких БАДов достаточно много. Экстракт этого растения сегодня можно встретить в таблетках и коктейлях, капсулах и БАДах, жевательных резинках и даже пластырях. Однако какой из них выбрать, чтобы действительно помогла гарциния камбоджийская? Отзывы, инструкция – все это материал для тщательного изучения. Чтобы был хороший результат, необходимо, чтобы в составе препарата было не менее 50-60 % гидроксилимонной кислоты. При этом частота и способ приема сильно зависят именно от формы выпуска. Это может быть одна или несколько таблеток два-три раза в день во время еды. Курс обычно составляет от двух недель до двух месяцев. Не забывайте посоветоваться с диетологом, так как процесс похудения у двух людей может протекать по-разному.

Чудо-ванны с экстрактом гарцинии

Действительно, производители постоянно предлагают новинки, чтобы заинтересовать покупателя. Одной из таких «удочек» стала сода для ванной с экстрактом чудодейственного растения гарциния камбоджийская. Средство для похудения это весьма специфичное. Для начала нужно отметить, что, воздействуя на кожу, горячая вода с содой может вызвать сильное обезвоживание, за счет чего будет кратковременный эффект похудения. Но потом все вернется на круги своя, с той лишь разницей, что ваша кожа станет сухой и некрасивой.

Как применять данное средство и каких результатов можно ждать

Гарциния камбоджийская для похудения выпускается в разных лекарственных формах, но обычно рекомендуется принимать по одной капсуле или таблетке два раза в день. При этом инструкция обещает нам чудесный результат - минус 10-15 кг за один месяц. Правда это только в том случае, если вы будете соблюдать элементарные правила здорового питания, вести здоровый образ жизни. Если продолжать есть чипсы и пить сладкую газировку, то процесс похудения может затянуться на долгое время. Однако те, кто действительно худел при помощи гарцинии, говорят о куда более скромных результатах. Примерно три килограмма в месяц сбрасывали те, кто придерживался разумной диеты. Встает логичный вопрос: "Зачем тратить деньги на гарцинию, если 2-3 килограмма в месяц можно сбросить просто придерживаясь разумной диеты и делая зарядку?" Но, возможно, именно прием препарата становится стимулом к ведению правильного образа жизни.

Мнение врачей о чудо-таблетках

Диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи - все они достаточно осторожно отзываются о модных новинках в области похудения. Не стала исключением и гарциния камбоджийская. Отзывы врачей сводятся к тому, что данная добавка далеко не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Основу БАДов составляет экстракт тропического растения, и это в лучшем случае. Поскольку контроль за биологически активными добавками вовсе не такой строгий, как за лекарствами, там может быть любое сушеное растение или плоды, например тыква.

Но допустим, что состав соответствует действительности и перед нами гарциния камбоджийская. Отзывы врачей оспаривают мнение, что экстракт этого растения заметно снижает аппетит. Судя по их мнению, максимум, что это растение может – это вызвать диарею, что не очень приятно. Однако это в лучшем случае. Расстройство желудка вызывает ксантон, природное вещество желтого цвета, однако он способен накапливаться в организме человека и вызывать сильнейшие интоксикации.

Идем дальше. Какие еще эффекты обещает нам гарциния камбоджийская для похудения? Инструкция сообщает о том, что входящая в состав кислота является природным жиросжигателем. Это действительно так, но не следует забывать и о другом. Именно этот компонент вызывает повышение артериального давления, негативно влияет на систему пищеварения и щитовидную железу. Именно поэтому имеется ряд ограничений в использовании этих БАДов. Таким образом можно сказать, что гарциния действительно может помочь в таком нелегком деле, как снижение веса, но цена может быть слишком высокой. Серьезные проблемы в эндокринной системе, в частности нарушение работы поджелудочной железы, – это чревато сильными гормональными нарушениями, а значит, еще большими колебаниями веса.

На чем основаны положительные отзывы

Ими пестрит весь интернет, именно благодаря им имеет большую популярность гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы врачей предостерегают нас от того, чтобы доверять свое здоровье рекламе. Любой диетолог посоветует диету и спортивные нагрузки, а не сомнительные таблетки, но все равно желание людей похудеть быстро и легко неискоренимо. В первую очередь, анализируя отзывы, можно увидеть, что помогает это средство сладкоежкам, которые не видят себя без конфет и выпечки. Однако механизм, за счет которого это происходит, не слишком радует. Препарат подавляет функции поджелудочной железы. То есть за короткое время вы вряд ли получите серьезное гормональное нарушение, но и сильно похудеть не успеете.

В каких случаях применять препарат нельзя

Любой препарат имеет противопоказания, не исключение и гарциния камбоджийская. Отзывы и противопоказания мы приводим вам для того, чтобы вы дополнительно взвесили все плюсы и минусы и приняли решение, нужен ли вам этот препарат. Крайне нежелательно использовать его в период беременности и лактации. Это не время для экстренного похудения. Кроме того, опыт врачей и многих пациентов подсказывает, что нежелательно принимать этот препарат людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Это может быть гастрит или язва желудка. Кроме того, следует отказаться от приема препарата тем, у кого повышенное давление, сахарный диабет или серьезные проблемы с щитовидной железой.

Поскольку данная добавка вносит корректировку в гормональный фон, готовьтесь к тому, что прием ее сегодня может стать причиной серьезных нарушений завтра. Они могут появиться не сразу, а спустя некоторое время. Это нарушения менструального цикла, или интенсивный рост волос на теле, или любые другие неприятные моменты.

Клинические исследования эффективности препарата

Действительно, это вопрос еще не закрытый. На сегодняшний день было проведено несколько экспериментов с участием подопытных животных и людей. При этом надо отметить, что исследования не были масштабными. Максимальная выборка была всего 130 человек, которых разделили на две группы. Как в любом эксперименте, одна группа получала препарат, а вторая - плацебо. При этом испытуемые не знали о том, что принимают пустышку. Активная группа получала лекарственную дозировку (3 грамма экстракта гарцинии, или 1500 мг гидроксицитриновой кислоты) трижды в день. Поскольку обе группы были помещены в единые условия, они получали одинаковый рацион питания. Пища была низкокалорийная с высоким содержанием клетчатки. Всего эксперимент проходил на протяжении 12 недель. За это время обе группы уменьшили свой первоначальный вес, причем разница между результатами обеих групп была совершенно незначительная.

Для подтверждения этих данных было проведено еще несколько экспериментов, которые также не выявили значительного эффекта от приема гарцинии камбоджийской. По результатам ряда исследований был сделан вывод, что прием гарцинии позволяет увеличить потерю массы тела в среднем на 0.8 кг, если прием осуществлялся на протяжении нескольких недель. То есть эффект настолько мал и незначителен, что рассчитывать на него определенно не стоит. Точно такого же эффекта можно добиться просто с помощью диеты и спортивной гимнастики. Единственное, для чего вам может потребоваться гарциния, – это как стимул или толчок для того, чтобы взяться за себя и довести дело до конца. Однако для этой цели отлично подходит ваше фото в самом открытом купальнике, который подчеркивает все недостатки фигуры. Вешайте его на холодильник и худейте на здоровье.

Гарциния Камбоджийская Отзывы и Инструкция -Тайские капсулы для похудения

Давно я собиралась описать свой опыт использования тайских бадов в том числе и для похудения, думаю для многих девушек это больная тема, так что надеюсь, вам будет интересно. Что такое гарциния камбоджийская, помогают-ли тайские капсулы для похудения, как принимать, инструкция и личный опыт.

Гарциния Камбоджийская – Что это?

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Гарциния Камбоджийская относится к одному из видов гарцинии, которых насчитывает более 50 штук. Вид “Гарциния Камбоджийская” растет и размножается в жарком тропическом климате в странах Юго-восточной Азии и Африки.
Вечнозеленое растение, которое плодоносит 2 раза в год и плоды которого уже сотни лет применяют в медицине.
Внешне плод гарцинии камбоджийской это что-то среднее между маленькой тыквой-мандарином и мангустином. Цвет плода от зеленого – до ярко желтого. Гарцинию камбоджийскую употребляют в пищу, как плоды, так и семена. В Таиланде ее добавляют в салаты, делают из нее маринады и добавляют к рыбе.

В конце 20 века, Гарциния Камбоджийская приобрела огромную популярность как средство для похудения, благодаря исследованиям американского доктора по фамилии Оз. В конце 90-х годов в Американских медицинских журналах публиковали статьи и клинические исследования касательно полезных свойств гарцинии камбоджийской, в том числе ее снижающих вес качествах. ( журнал – «International of Obesity Metabolic Disorders»).

Помимо положительных результатов, которые доказали свойства гарцинии камбоджийской как мягкого и естественного средства помогающего снизить лишний вес, был выявлен ряд других полезных качеств гарцинии камбоджийской, о которых я расскажу чуть попозже.
Пока лишь добавлю, что гарциния камбоджийская абсолютно точно безвредна для здоровья, не имеет побочных эффектов и за небольшими исключениями, принимать ее может каждый.

Гарциния Камбоджийская для похудения – За счет чего снижается вес?

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

В растении под названием Гарциния Камбоджийская содержится более 70% гидроксилимонной кислоты, которая очень быстро расщепляет глюкозу в жир и блокирует ферментирование, которое формирует холестериновые бляшки, а также снижает уровень лептина,(вещество которое провоцирует голод), помогает естественной выработке серотонина,(гормона счастья), повышает скорость окисления жиров и помогает организму производить гликоген.
Натуральный и естественный состав Гарцинии Камбоджийской другими словами, помогает контролировать “зажоры”, притупляет аппетит и помогает есть меньше. А как известно, единственный в мире способ похудеть – это меньше есть. Меньше калорий съедено – больше килограм потеряно.

Отзывы о гарцинии кмбоджийской преимущественно положительные, так например, фокус-группа собранная протестировать эти капсулы подтвердила спустя 4 недели факт похудения. Люди разных возрастов в этой группе похудели в среднем от 2-х до 5-х кг за месяц. Количество сброшенных килограм зависит напрямую от того образа жизни который вы ведете.

Гарциния камбоджийская содержит в себе только натуральные перемолотые плоды этого растения и продается в виде капсул, таблеток и чая. Лично мне, ни чай, ни таблетки с гарцинией не попадались и вообще, наверное я бы не обратила внимание на ее существование, если бы не одна моя знакомая, которая волшебным образом похудела почти на 17 кг за несколько месяцев, пока мы не виделись.

Те кто читает мой блог часто, понимает почему я пишу и буду писать о тайских бадах. Мы живем в Тайланде и учитывая то количество биологически-активных добавок которые здесь имеются, было бы странно не попробовать хотя бы некоторые из них. Не буду вести спор касательно пользы самих бадов, среди них попадаются всякие. Обычно я скептик и верю только тому, что опробовала на себе.

Тайские капсулы Гарцинии Камбоджийской для похудения

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Как сэкономить на отеле?

Любые отели выгоднее всего искать и бронировать через Румгуру. Вы увидите все скидки всех систем бронирования сразу.
Экономия от 20 до 70% стоимости

Расскажу о своем процессе похудения и приведу отзывы знакомых и друзей. Начну с того, что увидев и обомлев от внешнего вида своей знакомой, я конечно кинулась расспрашивать о том как ей удалось похудеть, что за волшебный способ? Она мне рассказала о том, какие тайские бады принимала, сколько раз в день и я конечно тоже решила попробовать.
Лишних 15-17 кг у меня слава богу нет, но есть 5-6 ненавистных, которые болтаются туда-сюда уже несколько лет, а зная свойства метаболизма и свою генетику, не приходится расчитывать на то, что они уйдут сами собой.

Наверняка вы в курсе, что женский организм устроен так, что после 25 лет он начинает потихоньку разрушаться. Начинает уменьшаться выработка коллагена, эластина, с каждым годом замедляется метаболизм,(обмен веществ), и когда мы удивляемся, что буквально каждый пирожок остается на боках – в этом нет ничего удивительного. Это естественный ход вещей. Только редким везунчикам удается ничего не делать и оставаться худым до глубокой старости. Остальным приходится уже после 30 брать себя в руки и придумывать всяческие способы, чтобы привести свой организм, тело, внешний вид в порядок.

Не буду углубляться в пользу нормального, адекватного веса. Вы наверняка сами в курсе, чем грозит ожирение и лишняя масса тела для организма. Это и повышенное давление, и риск диабета, предрасположенность к инфаркту и инсульту и множеству других болячек связанных с большим количеством жира в организме. Плюс конечно моральный фактор. Худой и подтянутый человек выглядит моложе своих лет, нормальный вес – это здоровье, тонус и хорошее настроение.

Как я пила Гарцинию Камбоджийскую – личный опыт и отзывы

У меня вот такая баночка, тайского производителя биологически активных добавок – Hamar. Это известный производитель в Таиланде, найти и купить можно сплошь и рядом. Забегая вперед я скажу, что гарциния камбоджийская не единственное средство в борьбе с килограмами, но о них я напишу в следующих статьях.

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Гарциния Камбоджийская тайские капсулы для похудения отзывы

Если сказать коротко – тайские бады мне нравятся, я на них подсадила всю семью, потому что так или иначе, всем нужны витамины. Спортсмены мои пью капсулы для суставов и связок, для укрепления и быстрого восстановления мышц, мужу я покупала такие адаптогены как красный женьшень и комплекс тайских трав, которые помогают быть активным, бодрым, выносливым весь день. Я пила тайские бады для укрпеления иммунитета и от простуды, для улучшения памяти, маме покупала и она пропила курс для гипертоников, который помог ей справиться со скачками высокого давления. Но не пытайте меня раньше времени, я хочу по порядку обо всем подробно рассказать и судя по тому сколько получится текста, по одному баду в каждой статье.

В одной баночке содержится 100 растительных капсул, среднего диаметра, пить легко, в горле не застревают даже если глотать сразу 2-3.

В 1 капсулы содержится 260мг плодов и семян Гарцинии Камбоджийской.

Гарциния Камбоджийская – Инструкции для похудения как принимать?

Расспросив свою знакомую, пообщавшись с консультантом, я стала принимать гарцинию по 3-4 капсулы в день. Обычно 2 утром и 2 вечером. Иногда выпивала одну вечером. Так как я пила дополнительно другие препараты, я не стала пить максимальную дозировку и на мой взгляд 1000мг в день вполне достаточно.

Принимают гарцинию камбоджийскую перед едой, запивая стаканом воды. Вы вообще, если собираетесь худеть, должны взять за правило пить как можно больше воды. Есть даже специальные программы-напоминалки, которые вы можете скачать себе на телефон. Нужно выпивать минимально 2-2,5 литра чистой воды в день, не считая приема пищи, супов и прочего. Со временем так сложилось, что я уже кроме воды ничего не пью. Все газировки, пакетированные соки и прочая химия перестала быть вкусной.

Итак. Если принимать 3 капсулы в день, баночки хватит ровно на месяц. На мой взгляд нужно покупать 2 баночки минимум, если вы нацелены на результат. Если вы хотите просто попробовать, хватит и одной.
Дело в том, что чтобы эффект похудения от гарцинии камбоджийской появился и закрепился, нужно пропить ее месяца 2, а то и 3. Это по моим ощущениям и рассказу знакомой, которой удалось сбросить много. Возвращаясь к ней и ее истории скажу, что она не изменила на 180% свой образ жизни, хотя некоторые коррективы все же внесла.
У вас в любом случае изменится питание, его количество, которое в итоге принесет уменьшение массы тела.
Но по мимо этого желательно добавить хотя бы минимальную физическую активность. Чудеса, они обычо только в сказках бывают. И если вы будете круглые сутки сидеть на стуле перед покмпьютером, ленитесь подняться пешком к себе на этаж или пройти остановку пешком, то никакие бады вас не спасут.
Если ваша двигательная активность нулевая или около того, начините по чуть-чуть. Хотя бы 5 минут зарядки в день или планку. И наращивайте потихоньку. Мне в данный момент хватает 15-20 минут кардио-тренировок, но каждый день. Со временем это время все равно увеличится, так как станете более выносливыми и потребуется дополнительная нагрузка.
Про нехватку времени можете мне не рассказывать. 15 минут в день есть у всех. Это один раз не покурить сигарету или оторваться от телевизора-компьюетра на 15 мин. раньше.

Что происходит, когда пьешь гарцинию Камбоджийскую?

Какой эффект приносит гарциния камбоджийская? За счет чего она помогает похудеть и сбросить вес?

В Азии уверены, что гарциния камбоджийская разгоняет метаболизм и сильно улучшает пищеварение. Прием капсул с гарцинией способствует быстрому насыщению, а значит вы меньше съедите и вам будет хватать меньшей порции чем обычно.

Также стоит упомянуть, что гарцинию несколько веков употребляют в Аюрведе. Ей лечат ревматизм, нормализуют женский цикл и улучшают гормональный фон у женщин. Также гарцинию пьют при расстройствах пищеварения.

Что в Гарцинии Камбоджийской такого, что помогает похудеть?

Диетологи, которые обратили на эти плоды внимание в 90-х годах прошлого века, проанализировав свойства и качества гарцинии поняли, что в ней очень высокое содержание гидроксилимонной кислоты. Вещества, которое способствует в 2-3 раза ускорить метаболизм,(переваривание продуктов).

Также, в гарцинии много пектина, который способствует быстрому насыщению. Пектин заполняет желудок и тот посылает сигналы мозгу о том, что человек наелся, пришло насыщение, раньше чем обычно.

Не зря гарцинию часто пьют девушки из Таиланда, Азии, Кореи, Китая. Гарциния идеально сочетается с острой пищей, ее она позволяет переваривать и усваивать еще быстрее.

Принимая капсулы гарцинии перед едой и запивая пищу водой, капсулы в которых содержится пектин разбухают и превращаются в гель, благодаря чему быстрее наедаетесь, быстрее приходит ощущение сытости. Кстати, гарциния помогает также снизить уровень сахара в крови и увеличивает выработку энергии, из за блокирования синтеза жиров, а значит появляются дополнительны силы, улучшается самочувствие в целом, улучшается выносливость и работоспособность.

Как помогает похудеть гарциния камбоджийская?

– Уменьшается аппетит за счет быстрого насыщения
– Порции привычной еды становятся меньше
– Тормозит образование жиров
– Помогает исключить сладости,(пропадает тяга)
– Снижает уровень сахара в крови
– Повышает выносливость и иммунитет при длительном применении,(от 1,5-2-х месяцев)

Подведем итог. По своим ощущениям я могу сказать что да, аппетит как-то незаметно и правда снизился. Да, к сладкому стало тянуть меньше и это необъяснимо. Раньше, буквально полгода назад у меня прям припадки случались, если не съем в обед сладкого -все, умру, нужно хоть что-нибудь, но высоко углеводное.

Тяга к сладкому прошла незаметно для меня, сама собой.

Без дополнительных тренировок и физической нагрузки не ждите огромных результатов. Вес будет снижаться благодаря капсулам и их действию но медленно и плавно. Кстати, плавность мне очень нравится. Я не верю в безопасность методов, где предлагают похудеть на 10-15 кг в месяц без усилий и вреда для здоровья. Такого просто быть не может.
Если я не занимаюсь в зале регулярно, но пью гарцинию, то худею в среднем на 2-3 кг в месяц. Это нормально для меня, так как максимально допустимое безопасное потерянное количество килограм в месяц должно быть не более 10% от общей массы тела. То есть, если вы весите 100 кг и хотите похудеть, для вас 10 кг будет нормально и довольно легко. А мне при моих 55, скинуть 5 было муторно и тяжело.

Возвращается ли вес после окончания приема Гарцинии?

Потерянный вес сохранится только при условии, что вы сохраните свои пищевые привычки и будете употреблять калорий меньше чем сжигаете. В идеале, первое время нужно считать калории, буквально все, чтобы понять сколько вы съедаете и как это сочетается с той цифрой, которую нужно соблюдать. Счетчиков калорий при помощи которых вы можете рассчитать нужно вам количество в интернете миллион, сделать это не проблема. Приведу пример. Моя норма калорий – 1500кк. Если я съедаю столько, я остаюсь в своем весе. Ем меньше, например, 1200кк – худею. Медленно но верно.
Раз в неделю вы можете себе устраивать так называемый чит-мил, то есть разгрузочный день. Без зазрения совести идти в Макдоналдс или еще куда вы там любите и есть что захочется. В остальные дни чтобы вес снижался, нужно держать себя в руках.
Гарциния вам поможет именно сформировать полезные пищевые привычки. Избавиться от ночных забегов на холодильник и есть меньше сладкого, так как сладкое в основном краеугольный камень для всех пытающихся похудеть. Но никакая гарциния и другие средства не помогут, если вы не приложите хотя бы минимум усилий. Не получится есть чипсы весь день запивая пивом и худеть. Радость только в том, что чипсов и пива вам не захочется или будет хотеться реже. Идеальный вариант для безвольных:)

Что со знакомой? С той первой встречи когда я ее увидела похудевшей, прошло больше года. Вес ее остается минимальным, она похудела минимум на несколько размеров и вообще не похожа на себя прежнюю. Вес уходил равномерно, отовсюду. Естественно если вам нужно похудеть сильно и при этом вы совсем не планируете заниматься спортом, ждите обвисшую кожу, так как бады для похудения могут помочь вам похудеть, но подкачаться вы должны сами. Любые упражнения можно выполнять не выходя из дома, никакой сложно техники для них не нужно. Просто подберите что-то, что подходит лично вам.

Мне удалось похудеть на несколько килограм. Это не тот результат которого я жду, но я забросила все вообще последние месяцы и планирую опять начать, были причины. С гарцинией и еще парочкой тайских бадов мне удалось за месяц-полтора похудеть на 3-3,5 кг, без каких либо усилий вообще. Чуть-чуть тренировок и просто внимательное отношение к пище. Я не голодала, не сидела на диетах,(их вообще считаю вредными для здоровья и не советую никому). Просто принципы здорового питания и адекватного подхода к пище.
Маме моей удалось похудеть больше с гарцинией, так как у нее изначально ИМТ больше чем у меня, так что 5-6 кг улетели за полтора месяца легко.
И да, мы пили не только гарцинию. Также мы еще пили капсулы дикорастущего перца(прик чай дам) и травяные капсулы Л-карнитин.
Все они абсолютно безвредны и безопасны и о их действии я расскажу в следующий раз.

Гарциния Камбоджийская – Где купить?

Будучи в Таиланде, вы найдете капсулы Гарцинии Камбоджийской в аптеке, советую покупать сразу несколько баночек, так как одной для результата конечно мало. Если пить 3 капсулы в день, хватит на месяц, а нужно для результата пропить хотя бы 2-3 месяца. Чем больше избыточный изначальный вес, тем сильнее вы похудеете, соответственно – чем меньше – тем скромнее будет результат. Думаю можно рассчитывать на 10-20% потери веса от общей массы тела. Также будет влиять тот факт, сколько вы пьете воды и стараетесь ли есть меньше жирного и сладкого, побольше двигаться.
В России настоящие капсулы Гарцинии Камбоджийской по адекватной цене вы можете найти на сайте интернет-магазина Siamgarden.ru, который находится в Москве и осуществляет доставку по Москве, России и миру.

Противопоказания для приема Гарцинии Камбоджийской

Особых противопоказаний нет. Они точно такие же как и у любых других препаратов.
Нельзя принимать беременным, кормящим, людям с тяжелыми видами аллергии, с онкологическими заболеваниями и болезнью альцгеймера.

Какие ощущения у меня были от приема Гарцинии Камбоджийской

Я очень скептически всегда настроена к новым бадам, и прислушиваюсь к своему организму во время приема. Никаких побочных эффектов от приема гарцинии ни у меня, ни у мамы-подруг, не было.

Нет слабительного эффекта, вообще никакого. Нет эффекта возбуждения, как был когда-то в ныне запрещенных тайских мишках. Ничего такого. Я вообще ничего не почувствовала. Только постепенное снижение аппетита, уменьшение порций, которое меня совсем не расстроило. Самочувствие осталось таким же как обычно. Помимо гарцинии я еще обычно пью витамины-бады для иммунитета и выносливости, улучшения памяти и обще бодрости. Так что я почти всегда чувствую себя хорошо. ттт.

Вот и все! Надеюсь эта статья будет вам полезной при выборе мягкого средства для снижения веса:)

Как купить хорошую страховку дешево? Страховку в Таиланд всегда очень сложно выбрать. Поможет определиться вот эта статья:

Гарциния камбоджийская для похудения. Есть эффект?

Гарциния камбоджийская

Гарцинию камбоджийскую называют безопасным способом для быстрого похудения. Эффективность этого природного жиросжигателя обусловлена наличием в составе вещества под названием Гидроксицитриновая кислота (гидроксилимонная кислота, HCA)  и некоторых других веществ, которые совместно, комплексно, способствуют расщеплению липидов и препятствуют образованию жировых отложений.

Однако, важно отметить, что, с научной точки зрения, эффективность гарцинии и HCA для похудения все ещё не доказана.

Внимание! Вся информация ниже носит информационный характер, не является лечебной рекомендацией и не может служить основания для назначения лечения. Гарциния камбоджийская может быть опасна пациентам с болезнями печени, с депрессивными состояниями и диабетикам. Перед приемом добавок с этим средством обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Гарциния камбоджийская – что это

Гарциния камбоджийская – небольшой азиатский фрукт, внешне похож на маленькую тыкву. Используют в качестве приправы для улучшения аромата рыбных и мясных блюд, добавляют в выпечку. Дерево с полезными плодами растет в странах Азии, Южной Америки, некоторых районах Индии и Австралии.

Дерево гарцинии камбоджийскойДерево гарцинии камбоджийской

By © 2010 Jee & Rani Nature Photography

Гарциния известна и в косметологической сфере, благодаря содержанию гидроксицитриновой кислоты. Средства с ней обладают противоотечными свойствами, разглаживают морщины и в целом дают омолаживающий эффект. Также косметика с гарцинией это хороший антисептик и антиоксидант. Да и в антицеллюлитных средствах можно встретить экстракт гарцинии камбоджийской.

Полезные свойства гарцинии

В нетрадиционной медицине до сих пор плоды гарцинии применяют для лечения различных заболеваний. Лекарственное растение помогает при глистных инвазиях, ревматоидном артрите, нарушениях в работе пищеварительной системы, проблемах с менструальным циклом, водянке и доброкачественных новообразованиях. С конца прошлого века гарцинию стали использовать для устранения ожирения.

Действие гарцинии камбоджийской

Здесь должно загрузиться видео, подождите или обновите страницу.

  • подавляет чувство голода, организм привыкает насыщаться меньшими порциями
  • препятствует накоплению липидных запасов
  • улучшает состояние кожи, убирает проявления целлюлита
  • повышает энергию, улучшает настроение
  • стабилизирует уровень сахара в крови
  • выводит вредный холестерин.

Активные вещества в составе экстракта гарцинии не влияют на мышечную массу, однако снижают аппетит, посылают в мозг сигналы об отсутствии чувства голода.

Добавка способствует омоложению организма, благотворно влияет на работу сердца, тонизирует, очищает организм от токсинов. В странах где исторически произрастает гарциния её используют и для вывода шлаков.

Похудение при помощи гарцинии

Как мы написали выше — в кожуре гарцинии содержится гидроксицитриновая кислота (HCA), которая помогает справиться с лишним весом. Как действует HCA:

  1. Блокирует действие цитратлиазы АТФ. Этот фермент катализирует превращение сахара и крахмала в липиды. То есть глюкоза, в которую превратилась наша пища не превращается в жир, а остается в крови. Таким образом и жир не откладывается и организм получает сигнал что в крови достаточно глюкозы и больше ничего есть не нужно.
  2. Повышает уровень серотонина. Гидроксицитриновая кислота посылает в мозг сигналы, подавляющие аппетит. Серотонин – гормон счастья. Если этого гормона достаточно, то человек энергичен и счастлив, меньше есть и больше двигается.
  3. Снижает уровень плохого холестерина.

Дополнительно в составе гарцинии присутствует аскорбиновая кислота, бета-каротин. В плодах гарцинии, как и во многих других растениях, много пектинов – эти вещества при контакте с жидкостью разбухают, заполняют желудок. Возникает продолжительное чувство насыщения, подавляется аппетит.

Пример комплекса для похудения с гарциниейПример комплекса для похудения с гарцинией

Пример комплекса для похудения с гарцинией и зеленым кофе.

Препараты с гарцинией часто содержат дополнительные полезные вещества – кальций, экстракт зеленого кофе. Часто это специальные комплексы для похудения.

Что говорят ученые об эффективности гарцинии камбоджийской для похудения

Большинство свойств гарцинии как жиросжигателя не были подтверждены научными исследованиями. Растение показало хорошие результаты в снижении веса на лабораторных животных. Но у людей реальные достижения в борьбе с лишним весом не столь весомые.
Мнение ученых о безопасности и эффективности гарцинии как средства для снижения веса:

  1. При приеме гарцинии можно сбросить больше на 0,5-1 кг за месяц при прочих равных условиях. Если придерживаться правильного питания, заниматься спортом таких результатов, и даже больших, можно достичь и без природного средства для сжигания жира.
  2. Гидроксицитриновая кислота в большом количестве действительно подавляет аппетит. Дополнительно увеличивается расход энергии. Но работает это не всегда. Поэтому лучше выбрать более безопасные способы контроля аппетита – употреблять больше белковой пищи и полезных углеводов.
  3. Гарциния снижает высокий уровень триглицеридов, повышает уровень хорошего холестерина. Но существенного влияния на показатели растение не оказывает. Физические упражнения и употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки эффективнее помогу улучшить уровень холестерина.
  4. Гарциния камбоджийская действительно помогает ингибировать фермент поджелудочной железы альфа-амилазы, изменяет кишечную альфа-глюкозидазу и синтез жирных кислот. Это меняет способ метаболизма углеводов, помогает сбросить вес. Организм лучше реагирует на инсулин, но повышается риск развития гипогликемии.

Проведя ряд мета-анализов, исследователи в итогах указали, что при приеме гарцинии величина жиросжигающего эффекта мала, клиническая значимость сомнительна.

Отзывы о гарцинии камбоджийской

Замечательный анорексик, очень напоминает известные всем средства на сибутрамине, только нет такого сумасшедшего сердцебиения и уснуть проще. А вот отбивает аппетит очень хорошо и придает бодрости, из всего что я пробовала за последнее время (глюкофаж,дикоресы,лида, билайт,голдлайн итд) это самое безопасное и эффективное

Отзыв к комплексу от Purely Inspired.

Хорошее средство, отбивающее аппетит. Даже можно пить не три раза в день, а достаточно 1-2 раз. Это ещё и от конкретного человека зависит и его лишнего веса. Мне достаточно их принять утром натощак, запивая большим количеством воды, и целый день нет желания есть, что обычно не бывает. Не тошнит совсем, а мне есть с чем сравнить. Всё отлично!

Отзыв к гарцинии от Natrol

у меня повышенная кислотность.. при приеме обостряются рези. похудение активируется за счет усиленного метаболизма — к сожалению мне не подошло. у кого гастрит и проблемы с пищеварением , не приобретайте. у кого все нормально, принимайте с умом. видать работает. но не всем подойдет

Отзыв к гарцинии от Now Foods

Помогает , но на 3-4 день после начала приема , покупаю гарцинию чтобы справиться с пмс зажорами , но нужно все таки заранее подготовится и начать принимать . Пробовала разные и наши от Эвалар , не помог совсем . Пью вместе с хромом , чтобы отбить тягу к сладкому ) а она у меня ужасная особенно за дней 10 до МС

Отзыв к гарцинии от Now Foods

Противопоказания и побочные эффекты гарцинии камбоджийской

Здесь должно загрузиться видео, подождите или обновите страницу.

Натуральный – не значит безопасный. У экстракта гарцинии существуют и ограничения и иногда возникают побочные эффекты.
Возможные негативные реакции при приеме гарцинии:

  • существуют исследования гепатоксичности некоторых средств с гарцинией. Не рекомендуется употреблять её если у вас есть проблемы с печенью. Хотя клинических подтверждений опасности с этой стороны также пока нет.
  • слабость, хроническая усталость
  • гиперактивность
  • затуманенное сознание;
  • кожные высыпания;
  • головная боль;
  • гипогликемия;
  • тошнота, диарея, сильная жажда, неприятный запах изо рта.

Гарцинию нельзя принимать во время беременности и грудного вскармливания, при заболеваниях ЖКТ, почек и печени, гипертонии и ишемии, детям и подросткам до 18 лет. Активные вещества усиливают симптомы болезни Альцгеймера.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Garcinia cambogia может негативно повлиять на эффективность некоторых препаратов, что нужно учитывать перед началом приема жиросжигателя.
С чем нельзя принимать гарцинию:

  • препаратами для диабетиков, средствами с инсулином
  • лекарствами, которые содержат железо
  • обезболивающими средствами
  • препаратами, которые назначают для контроля депрессии, тревожных состояний, других психических расстройств
  • с Варфарином, другими лекарствами для разжижения крови.

БАДы с гарцинией относятся к безрецептурным препаратам, но перед началом приема жиросжигателя лучше проконсультироваться с врачом.

Влияние на печень

Гарциния может спровоцировать развития тяжелых форм печеночной недостаточности. Такой побочный эффект возникает редко, это единичные случаи, но игнорировать его нельзя.

Способы применения и дозировка

Точной дозировки употребления гарцинии не существует, однако чаще всего говорят о приеме 500 – 1500 мг.

При этом источники разнятся в определении нужно ли употреблять 500-1500 мг HCA или этот же объем, но экстракта гарцинии (где HCA может быть и меньше половины). Также известно что эффективность пропорциональна объему.

БАДы на основе гарцинии камбоджийской выпускают в форме капсул и чаев для похудения, специального спортивного питания. В США рынок пищевых добавок контролируется FDA, однако этот контроль в случае с подобными бадами скорее заявительный. Поэтому точное количество гидроксицитриновой кислоты может существенно различаться и далеко не всегда соответствует информации на упаковке.

Продолжительность приема БАД с Garcinia cambogia от нескольких недель до нескольких месяцев.

В заключение

Единственный безопасный способ избавиться от лишнего веса – правильное питание и регулярные умеренные физические нагрузки. Гарцинию можно использовать в качестве вспомогательного средства для ускорения метаболизма. Перед началом приема необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Не превышать рекомендованные дозировки, чтобы избежать развития тяжелых побочных эффектов.

Где ещё почитать про гарцинию камбоджийскую:

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская (Garcinia Cambogia, Garcinia gummi-gutta) – это вечнозеленое тропическое дерево, распространенное в Индии, Индонезии, Южной Азии и Африке. Экстракт гарцинии – популярный ингредиент спортивных добавок для снижения веса. Плоды гарцинии традиционно применялись в азиатских странах как кулинарная добавка, усиливающая вкус блюда и ускоряющая чувство насыщения, а также как средство очистки организма от шлаков и токсинов.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Плоды растения содержат большое количество необходимых организму человека витаминов и микроэлементов: кальций, фосфор, железо, ниацин, рибофлавин, тиамин.

Кожура ягод дерева включает очень много (до 60 %) основного активного вещества – гидроксилимонной кислоты. Этот компонент является основой комплексов спортивных добавок и наборов спортпита. Благодаря своим природным свойствам гидроксилимонная кислота способна подавлять процесс превращения питательных веществ в жирные кислоты (липогенез). Проще говоря, систематическое употребление гарцинии камбоджийской способствует снижению веса. Кроме того, экстракт гарцинии камбоджийской очищает организм человека от шлаков и токсинов.

Исследования показали некоторое увеличение количества эритроцитов в крови при употреблении плодов гарцинии камбоджийской, что связано с большим количеством железа, а также полифенолами, влияющими на секрецию тестостерона.

Гарциния камбоджийская для похудения

Экстракт растения снижает аппетит, продлевает ощущение сытости. Есть данные, что входящие в состав гарцинии вещества способствуют уменьшению размеров желудка, помогают легче переносить отсутствие сладкого в рационе. Это связано с тем, что гидроксилимонная кислота в составе экстракта снижает усвоение глюкозы, что влечет повышение уровня глюкозы в крови и снижение аппетита.

Наиболее важными эффектами гарцинии камбоджийской, обуславливающими ее пользу при похудении являются снижение аппетита из-за замедления усвоения глюкозы, а также подавление синтеза жиров.

Применение гарцинии камбоджийской в спорте

Ученые утверждают, что экстракт растения поможет снизить вес посредством уменьшения процента жира в теле человека, что является немаловажным фактором для людей, занимающихся спортом.

Уменьшения массы тела за счет «сгорания» мышц недопустимо для спортсменов, находящихся, например, на сушке. Экстракт гарцинии в составе витаминного комплекса помогает сжигать именно подкожный жир. Помимо этого, экстракт гарцинии обладает яркими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Регулярное употребление спортивных добавок, в состав которых входит экстракт плодов гарцинии камбоджийской, улучшает результат от тренировок, повышает выносливость и силу, способствует активному сжиганию жира во время занятий.

Препараты гарцинии камбоджийской: капсулы, таблетки, экстракт – что эффективнее?

Сами по себе формы выпуска добавок (таблетки, капсулы, порошки) отличаются не по эффективности, а по удобству приема. Важнее знать, какое именно вещество содержит добавка. Комплексные добавки часто включают именно экстракт плодов гарцинии камбоджийской, в то время как монодобавки нередко под названием «гарциния» содержат кальциевые соли гидроксилимонной кислоты (ГЛК), в результате чего в них оказывается на 30-40 % меньше основного активного вещества (самой ГЛК), да и растворимость их хуже.

Спортивное питание на основе гарцинии

Кроме препаратов гарцинии выпускается и такое спортивное питание как жиросжигатели. Как ингредиент, подавляющий аппетит и снижающий скорость синтеза жиров, гарциния камбоджийская (точнее ее экстракт) хорошо сочетается с другими ингредиентами, имеющими другие механизмы действия (синефрин, полифенолы зеленого чая, кофеин гуараны, вещества женьшеня и йохимбе). Характерным примером является Fat Burner от Be First – отличный жиросжигатель с мощным эффектом.

Как принимать гарцинию камбоджийскую: инструкция

Стандартной схемой приема считается прием 500 мг экстракта гарцинии 2-3 раза в день за 30-40 минут перед приемом пищи. В случае, когда речь идет о комплексных добавках, необходимо учитывать рекомендации производителя, обусловленные наличием в добавке других компонентов и их взаимодействием с веществами экстракта гарцинии. Произвольно увеличивать дозировку может быть опасно. Не нужно забывать о таком важном условии действенности добавок для похудения (и в том числе экстракта гарцинии) как регулярные тренировки.

Гарциния камбоджийская: противопоказания

Препараты на основе гарцинии имеют природное происхождение и практически не обладают побочными эффектами, поэтому отличаются минимумом противопоказаний. Прежде всего препараты гарцинии камбоджийской не рекомендуются тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов этого растения, а также беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам. С большой осторожностью добавки с гарцинией следует применять тем, кто страдает сахарным диабетом, отсутствием аппетита, анорексией, хроническими заболеваниями печени и почек.

Несмотря на то, что в целом гарциния камбоджийская несколько повышает уровень глюкозы в крови, тем не менее на фоне строгой низкоуглеводной диеты ее прием может вызвать гипогликемию.

Часто встречаются в сети упоминания о том, что добавки с гарцинией могут отрицательно влиять на печень, но прямых подтверждений гепатотоксичности гарцинии нет, а упоминавшиеся случаи связаны с многокомпонентной добавкой (давно уже снятой с производства) и нет никаких доказательств того, что именно гарциния в ее составе вызвала проблемы со здоровьем.

Об эффективности гарцинии можно дискутировать, но несомненно то, что добавки с гарцинией являются одними из самых безопасных добавок для похудения.

Гарциния камбоджийская и ее экстракт для похудения

Гарциния камбоджийская, родиной которой является тропическая Индонезия, является вечнозелёным деревом, относящимся к семейству клузиевых (или зверобойных), насчитывающим более пятидесяти видов гарцинии. Наиболее благоприятны для её произрастания влажные тропические леса, именно поэтому местами её распространения являются Африка, Индонезия, Южная Азия и Индия.

Знойный климат тропиков благоприятствует тому, что дерево приносит плоды дважды в год. Плоды гарцинии внешне напоминают тыкву, покрытую тонкой зелёной или желтоватой кожурой, а мякоть разделена на вертикальные дольки, как у цитрусовых фруктов.

Желая сохранить плоды, их высушивают, после чего они приобретают тёмно-коричневую или чёрную окраску.

Краткое содержание статьи:

Использование плодов

Плоды гарцинии чуть крупнее апельсина и имеют приятный кисло-сладкий вкус и низкую калорийность. В Южной Азии её именуют малабарским тамариндом и применяют для приготовления блюд и в травничестве.

Любопытно, что разные народы отдают предпочтение разным частям плодов: в Индии для приготовления многих национальных блюд используют преимущественно кожуру, а во многих регионах Юго-Восточной Азии употребляют их мякоть.

В течение многих столетий жители тропической Азии использовали плоды гарцинии для изготовления концентрированного экстракта, именуемого «кокум». Польза этого продукта заключается в том, что он существенно облегчает процесс пищеварения. Его добавляют в освежающие напитки и подают в качестве утончённой приправы к блюдам из мяса и морепродуктам.

Экстракт гарцинии камбоджийской – проверенное веками средство народной медицины, которое применялось для лечения:

  • Дизентерии.
  • Ревматизма.
  • Водянки.
  • Нарушений менструального цикла.
  • Заболеваний органов ЖКТ.
  • Доброкачественных опухолей.
  • Гельминтозов.
  • Застойных явлений в кишечнике.

Особенности химического состава

  • Основным активным действующим веществом плодов гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая преимущественно сосредоточена в кожуре. Именно из неё и получают 50% стандартизированную гидроксилимонную кислоту.
  • Плоды гарцинии содержат целый ряд фруктовых кислот.
  • В состав кожуры и мякоти входит значительное количество бета-каротина и аскорбиновой кислоты.
  • В мякоти гарцинии содержится немало пектиновых веществ, которые в сочетании с жидкостью быстро превращаются в питательный гель, быстро заполняющий желудок и снижающий аппетит.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Полезные свойства этого растения во многом определяются действием гидроксилимонной кислоты (ГЛК).

  • ГЛК нормализует содержание глюкозы в крови и таким образом заглушает чувство голода. Гарциния камбоджийская выполняет функцию регулятора аппетита, поскольку обладает способностью воздействовать непосредственно на рецепторы головного мозга. Благодаря действию гидроксилимонной кислоты у пациента пропадает желание есть мучное и сладкое.
  • Гидроксилимонная кислота способна блокировать синтезирование жиров, в результате чего замедляется процесс преобразования энергии в жиры с одновременным снижением действия фермента цитрата лиазы. Иными словами, гарциния камбоджийская замедляет процесс усваивания жиров организмом человека.
  • Благодаря своей способности блокировать синтезирование жиров гидроксилимонная кислота предотвращает образование излишнего холестерина, значительно ускоряет метаболизм и нормализует энергобаланс человеческого организма. Таким образом, гарциния камбоджийская влияет на снижение количества холестерина в крови.
  • ГЛК стимулирует выработку серотонина в человеческом организме, вследствие чего пациенты, принимающие препараты, содержащие гарцинию, избавляются от привычки к перееданию, напрямую связанной с низким уровнем серотонина. Гарциния камбоджийская, улучшая эмоциональный настрой, препятствует неконтролируемому поглощению пищи.

Можно ли похудеть при помощи гарцинии камбоджийской?

Все вышеперечисленные свойства гарцинии камбоджийской позволяют утверждать, что экстракт плодов этого растения можно использовать для нормализации веса, поскольку он:

  • Значительно притормаживает процесс формирования новых отложений жира.
  • Существенно снижает аппетит.
  • Улучшает все виды метаболизма.
  • Снижает бесконтрольное поглощение пищи, обусловленное низким уровнем серотонина в крови.
  • Содействует накоплению гликогена в печени.
  • Способствует нормализации содержания сахара в крови.
  • Уменьшает потребность в сладком.
  • Препятствует процессу ожирения печени.
  • Приводит к уменьшению уровня холестерина.
  • Замедляет процесс синтеза жировой ткани из углеводов.

Гарциния камбоджийская для похудения применяется в виде диетических добавок к основному питанию (выпускаемых в форме порошка, таблеток и капсул), позволяющих контролировать массу тела. Её отличие от других биологически активных добавок, рассчитанных на понижение аппетита, состоит в том, что принимающие её пациенты не испытывают резких приступов нейрогенного голода, зачастую являющихся неизбежной реакцией организма на стрессовую ситуацию.

Если пациент, принимающий препараты, содержащие экстракт гарцинии, не изменяет привычный для него рацион питания и не добавляет физических нагрузок, он без труда может избавиться от пары килограммов в течение двухмесячного курса.

Однако если полностью пересмотреть рацион питания и подключить регулярные физические нагрузки, пациенты могут достичь более эффективного (от 4 до 8 килограммов в течение месяца) и стойкого результата. Принимать экстракт гарцинии лучше всего двух-трёхмесячными курсами. При желании приём препарата можно повторить, сделав месячный перерыв.

Похудение при помощи содовых ванн

На рынке появилась английская сода с имбирём и экстрактом гарцинии, при помощи которой можно результативно избавиться от лишнего веса. Приготовление ванны состоит в растворении шипучей таблетки, время процедуры – не более двадцати минут. Производители утверждают, что в результате регулярного приёма горячих ванн можно без всякого труда избавиться от значительного количества лишних килограммов. Предлагается три программы коррекции фигуры, каждая из которых рассчитана на определённый результат.

Противопоказания к приёму гарцинии камбоджийской

Приём препаратов, созданных на основе гарцинии камбоджийской, имеет следующие противопоказания:

  • Вынашивание беременности и период кормления грудью.
  • Наличие у пациента любой формы деменции (в частности, болезни Альцгеймера): действие активных компонентов, входящих в состав гарцинии, способно усилить симптоматику заболевания и нанести значительный вред здоровью.
  • Применение инсулина или сахароснижающих препаратов: их сочетание с продуктами, содержащими гарцинию, чревато радикальным падением уровня глюкозы в крови пациента.
  • Наличие индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, входящих в их состав. В этом случае препараты, содержащие гарцинию, способны причинить вред принимающему их человеку.
  • Употребление лекарств, способствующих снижению уровня холестерина в крови.
  • Хронические заболевания почек и органов ЖКТ.
  • Анорексия.
  • Повышенная нервозность и психическая возбудимость.

Пациентам, страдающим сахарным диабетом и имеющим различные нарушения обмена веществ, прежде чем начать приём препаратов на основе экстракта гарцинии следует обязательно получить консультацию у своего терапевта.

С такой же осторожностью нужно относиться к препаратам, содержащим гарцинию, пациентам с ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Вред от передозировки препаратов из гарцинии камбоджийской в очень редких случаях может привести к следующим нежелательным эффектам:

  • Послаблению стула за счёт усиления перистальтики ЖКТ.
  • Головным болям.
  • Незначительным головокружениям.
  • Повышенной сонливости.

При соблюдении дозировки, рекомендованной производителями препаратов из гарцинии, подобная симптоматика, как правило, не наблюдается.

Ещё одним нежелательным последствием приёма гарцинии может быть гипогликемия – внезапное снижение содержания глюкозы в крови. Она характеризуется ощущением слабости, головокружением, тошнотой, чувством острого голода. Подобное состояние может возникнуть, если приём препаратов на основе гарцинии происходит при условии соблюдения низкоуглеводного и низкокалорийного рациона питания.

Во время приступа гипогликемии следует выпить чашечку сладкого горячего чая, после чего проконсультироваться с врачом и увеличить калорийность своего питания.

Где купить экстракт гарцинии камбоджийской?

Купить препараты, содержащие гарцинию камбоджийскую, можно как в привычной аптеке, так и в многочисленных интернет-магазинах. Форма оплаты при условии покупки через интернет весьма разнообразна: это могут быть и наличные, и электронные деньги, и оплата пластиковой картой.

Отзывы об экстракте

гарцинии камбоджийской: все, что вам нужно знать!

Garcinia Cambogia Extract Garcinia Cambogia Extract Обзор экстракта гарцинии камбоджийской и полная рекомендация

Любой, кто смотрит телевизор или знаком с новейшими достижениями в медицине, знает, что доктор Оз - один из выдающихся врачей, ведущих активный образ жизни. Уникальное сочетание научных и медицинских знаний доктора Оза, страсть к помощи другим и способность достигать широких масс делают его одним из самых влиятельных врачей в мире; когда он говорит, люди слушают.

Итак, что это означает для Garcinia Cambogia Extract (HCA), то, что доктор Оз недавно назвал «Святым Граалем для похудания» в своем популярном телешоу? Действительно ли Garcinia Cambogia Extract дает результаты, которые, по утверждению доктора Оз, дает? А откуда это? Каковы побочные эффекты? Подобных вопросов много, и мы ответим на них, как только сможем, здесь, в этом обзоре экстракта гарцинии камбоджийской.

Что такое экстракт гарцинии камбоджийской?

Экстракт гарцинии камбоджийской - это добавка, получаемая из кожуры плодов гарцинии камбоджийской (небольшой фрукт в форме тыквы, более известный как тамаринд во многих регионах).Плод гарцинии камбоджийской существует уже очень давно. Люди, которые живут в регионах, где плод гарцинии камбоджийской растет в естественной среде, знали о его полезных свойствах и веками безопасно наслаждались ими благодаря его соединению, называемому HCA или гидроксицитриновой кислотой.

Почему экстракт гарцинии камбоджийской становится все более популярным сейчас?

Dr-Julie-Chen Dr-Julie-Chen Недавнюю популярность добавки с экстрактом гарцинии камбоджийской можно приписать Dr.Джули Чен, известный и уважаемый специалист в области здоровья и хорошего самочувствия. Работа доктора Чена с экстрактом гарцинии камбоджийской привлекла внимание доктора Оз, в частности, выводы о том, насколько безопасен экстракт гарцинии камбоджийской.

Исследования доктора Чена доказали, что те, кто принимал экстракт гарцинии камбоджийской, потеряли в два-три раза больше веса, чем те, кто не принимал эту добавку. Это равняется в среднем десяти фунтам в месяц. Что еще более удивительно, они сделали это, не изменив своих диетических привычек или режима упражнений.По сути, экстракт гарцинии камбоджийской просто заставлял людей, участвовавших в исследованиях, худеть, ничего не делая.

Клинические исследования: Ниже вы можете найти краткое изложение некоторых клинических исследований, проведенных с добавками гарцинии:

Они показали:

  • Положительное влияние экстракта на снижение массы тела и предотвращение накопления висцерального жира.
  • Снижение критических факторов, таких как холестерин ЛПНП (также называемый «плохим холестерином»), триглицериды и лептин сыворотки.
  • Повышение уровня холестерина ЛПВП («хороший холестерин») и серотонина (сильные преимущества при депрессии, мигрени и бессоннице).
  • Гарциния показала хороший профиль безопасности без значительных побочных эффектов в течение 8 недель в одном из исследований.

Это заинтриговало и привлекло внимание доктора Оза.

Как экстракт гарцинии камбоджийской помогает похудеть

Экстракт гарцинии камбоджийской действует как средство двойного действия для сжигания жира.Первый принцип, по которому работает добавка, - это подавление аппетита. Во-вторых, это фактически предотвращает образование жира. Этих двух причин было достаточно (вместе с выводами доктора Чена), чтобы заставить доктора Оз помазать экстракт гарцинии камбоджийской как Святой Грааль потери веса.

Доктор Оз также указал, что:

does-garcinia-cambogia-work does-garcinia-cambogia-work • Экстракт гарцинии камбоджийской действует как блокатор жира, что означает, что жировые клетки не будут образовываться. Из-за этого лишний жир, который вы набираете, некуда хранить внутри тела, а это означает, что он быстрее проходит через вашу систему.

• Действует как подавитель аппетита, помогая контролировать тягу. Это означает, что вы почувствуете меньше голода и, в свою очередь, потребляете меньше лишнего жира; вы будете есть ровно столько, сколько вам нужно.

• Работает, уменьшая текущее количество жира на животе. Он специально уменьшает жир на животе и помогает избавиться от него.

• Помогает эмоциональным едокам, поскольку было доказано, что добавка вызывает повышение уровня серотонина. Это помогает сбалансировать перепады настроения и облегчить симптомы стресса и депрессии.Те, кто «переедают» или ищут утешения в пище, не будут этого делать, что является двумя основными причинами переедания и набора веса.

• Кроме того, экстракт гарцинии камбоджийской регулирует уровень кортизола в организме, гормона, который напрямую связан с уровнем стресса.

Работает ли экстракт гарцинии камбоджийской?

Сейчас трудно полностью доверять какой-либо добавке для похудения, представленной на рынке, особенно потому, что слишком много людей пытались нажиться непосредственно на отчаянии людей, мало заботясь о том, предлагают ли они реальные решения, которые действительно работают.

К счастью, гарциния камбоджийская не попадает в список современных растворов змеиного жира - это эффективная добавка двойного действия для похудения, которая превращает ваше тело в печь для сжигания жира, подавляя вашу тягу к продуктам, которые сделают вас счастливыми. в то же время ограничивая способность вашего тела производить ненужное количество жира.

body-distribution body-distribution Garcinia Cambogia была клиникой

.

Экстракт гарцинии камбоджийской (HCA) | Гарциния камбоджийская (экстракт HCA) для улучшения здоровья

Что такое гарциния камбоджийская?

Гарциния камбоджийская - это небольшой сладкий пурпурный плод, также известный как малабарский тамаринд. Люди, живущие рядом с местами произрастания, использовали этот фрукт сотни лет, потому что со временем заметили определенные полезные свойства после ежедневного употребления.

Сегодня современная наука подтвердила традиционные представления о человеческом теле.Результатом стало понимание гидроксилимонной кислоты, которую можно извлечь из гарцинии камбоджийской и использовать в пищевых добавках.

Что такое экстракт HCA?

Гидроксилимонная кислота (ГКА) - это производное лимонной кислоты, которое извлекается в основном из кожуры плодов гарцинии камбоджийской. Это в первую очередь то, что приносит пользу человеческому организму.

(-) - Гидроксицитриновая кислота (ГКК), полученная из гарцинии камбоджийской, представляет собой безопасную натуральную добавку для контроля веса.ГКА является конкурентным ингибитором цитратлиазы АТФ, ключевого фермента, который способствует синтезу жирных кислот, холестерина и триглицеридов. Предыдущие исследования в наших лабораториях продемонстрировали превосходную биодоступность новой кальциево-калиевой соли HCA, полученной из гарцинии камбоджийской (HCA-SX, Super CitriMax). Повышенная биодоступность HCA-SX наблюдалась при приеме натощак (Источник: обзор безопасности и эффективности нового натурального экстракта (-) - гидроксицитриновой кислоты (HCA-SX) для контроля веса)

Хотя экстракт HCA действует как подавитель аппетита, при ежедневном приеме добавок на основе гидроксилимонной кислоты можно увидеть и другие преимущества.

Каковы преимущества гарцинии камбоджийской?

Гарциния камбоджийская имеет множество преимуществ. Вот некоторые из них.

  • Медленное производство жира - Одним из преимуществ экстракта гарцинии камбоджийской является то, что он помогает замедлить производство жира в организме за счет работы с углеводами, которые вы едите в течение дня.
  • Более эффективный метаболизм Считается, что гидроксилимонная кислота помогает метаболизму, помогая контролировать использование углеводов организмом.Вместо того, чтобы превращать излишки углеводов в жировые клетки для последующего использования, они используются в течение дня. Это может привести к потере существующих жировых клеток.
  • Контроль холестерина - В этой области необходимо провести дополнительные исследования, но некоторые люди предположили, что экстракт HCA вызывает превращение углеводов в гликоген вместо жира, и что это нарушает производство триглицеридов - плохого холестерина.
  • Повышенный уровень серотонина - Экстракт HCA также может помочь в производстве серотонина в организме.При низком уровне серотонина могут развиться проблемы с беспокойством, бессонницей или даже депрессией. Серотонин - важный гормон для счастливых и здоровых людей.
  • Подавление аппетита - Необходимое количество экстракта HCA также может работать как естественный и эффективный способ подавить аппетит. Это одно из древних применений гарцинии камбоджийской и одна из основных причин, по которой добавки с ГКА помогают людям похудеть.

Могут существовать и другие преимущества гарцинии камбоджийской, но те, о которых говорилось выше, больше всего интересует ГКА.ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ГДЕ КУПИТЬ GARCINIA CAMBOGIA, НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ: (теперь доступно в США, Великобритании, Калифорнии, Новой Зеландии и Австралии)

Гарциния камбоджийская для похудания

Хотя известны другие преимущества, нет вердикта относительно того, может ли экстракт HCA помочь в усилиях по снижению веса. Медицинский центр NYU Langone упомянул эти исследования HCA.

В 8-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 60 человек с избыточной массой тела использование ГКА в дозе 440 мг 3 раза в день привело к значительной потере веса по сравнению с плацебо.(Источник: Thom E. Hydroxycitrate (HCA) в лечении ожирения [аннотация]. Int J Obes Relat Metab Disord. 1996; 20 (приложение 4): 75).)

Напротив, 12-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 135 человек с избыточным весом, которым давали либо плацебо, либо 500 мг HCA (в виде экстракта гарцинии камбоджийской, стандартизированный для содержания 50% HCA) 3 раза в день, не было обнаружено влияние на массу тела или жировую массу. (Источник: Heymsfield SB, Allison DB, Vasselli JR и др. Garcinia cambogia (гидроксицитриновая кислота) как потенциальный агент против ожирения: рандомизированное контролируемое исследование.JAMA.1998; 280: 1596-1600.) Однако это исследование критиковали за использование диеты с высоким содержанием клетчатки, которая, как считается, ухудшает всасывание ГКА. (Источник: Бадмаев В., Маджид М., Конте А.А. и др. Гарциния камбоджийская для похудания [письмо]. JAMA. 1999; 282: 233-234.)

12-недельное двойное слепое исследование с участием 89 человек показало, что ГКА не влияла на аппетит (Источник: Mattes RD, Bormann L. Влияние (-) - гидроксицитриновой кислоты на переменные аппетита. Physiol Behav. 2000; 71: 87 -94.) Другое исследование проверило HCA, чтобы увидеть, может ли он вызвать потерю веса за счет изменения метаболизма, но не было обнаружено никакого влияния на метаболизм.(Источник: Kriketos AD, Thompson HR, Greene H и др. (-) - Гидроксицитриновая кислота не влияет на расход энергии и окисление субстратов у взрослых мужчин в постабсорбционном состоянии. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23: 867-873.)

Было проведено много других исследований. Некоторые из них были на крысах, но вся информация оказалась полезной, чтобы узнать больше об экстракте HCA и о том, как он может повлиять на человеческий организм.

Имеет ли экстракт HCA побочные эффекты?

Как и все, что попадает в организм, у некоторых людей могут развиваться побочные эффекты после приема добавок с экстрактом HCA.В этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вот некоторые из возможных побочных эффектов гарцинии камбоджийской при приеме в высоких дозах.

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая боль в кишечнике, тошноту, рвоту и диарею.
  • Головные боли
  • Пониженный уровень сахара в крови

Кроме того, у некоторых людей может быть аллергическая реакция на гидроксилимонную кислоту. Многие считают, что побочные эффекты, связанные с гарцинией камбоджийской, меньше, чем те, которые могут возникнуть при использовании других препаратов для улучшения здоровья или похудания.

А как насчет лекарственного взаимодействия гарцинии камбоджийской?

В настоящее время нет информации о возможных взаимодействиях экстракта ГКА с другими лекарствами. Это может измениться по мере проведения дальнейших исследований. Тем, кто рассматривает возможность приема добавки гарцинии камбоджийской и принимает другие лекарства, следует проконсультироваться с врачом.

Какая рекомендуемая доза экстракта HCA?

Стандартная рекомендуемая доза экстракта ГКА составляет от 200 до 1000 мг до трех раз в день.Не рекомендуется принимать более 3000 мг гидроксицитриновой кислоты в течение 24 часов. Для наибольшей пользы добавки следует принимать за полчаса до еды в течение дня. Точная дозировка для любого человека может варьироваться в зависимости от множества различных переменных и обстоятельств.

Источники и ссылки

  • Том Э. Гидроксицитрат (ГКА) в лечении ожирения [аннотация]. Int J Obes Relat Metab Disord. 1996; 20 (добавление 4): 75.
  • Heymsfield SB, Allison DB, Vasselli JR и др.Гарциния камбоджийская (гидроксилимонная кислота) как потенциальное средство против ожирения: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA.1998; 280: 1596-1600.
  • Бадмаев В., Маджид М., Конте А.А. и др. Гарциния камбоджийская для похудения [письмо]. JAMA. 1999; 282: 233-234.
  • Mattes RD, Bormann L. Влияние (-) - гидроксилимонной кислоты на переменные аппетита. Physiol Behav. 2000; 71: 87-94.
  • Kriketos AD, Thompson HR, Greene H, et al. (-) - Гидроксилимонная кислота не влияет на расход энергии и окисление субстрата у взрослых мужчин в постабсорбционном состоянии.Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23: 867-873.
  • Physiol Behav. 2000, 1-15 октября; 71 (1-2): 87-94. (Влияние (-) - гидроксилимонной кислоты на переменные аппетита.
Google+ .

Экстракт гарцинии камбоджийской (HCA) | Гарциния камбоджийская побочные эффекты

Гарциния, также известная как тигровая ягода, в форме миниатюрных желтых и оранжевых тыкв является популярной кисловатой приправой, используемой для блюд карри в Индии и других странах Юго-Восточной Азии. Кожура гарцинии камбоджийской используется, чтобы сделать пищу более «сытной». Таким образом, в современной альтернативной медицине он используется в качестве пищевой добавки для борьбы с ожирением. Хотя отчеты предупреждают о побочных эффектах гарцинии камбоджийской, эта пищевая добавка также дает дополнительные преимущества.

Преимущества гарцинии камбоджийской

В индийской традиционной медицине гарциния камбоджийская добавляется в пищу для лечения широкого спектра медицинских проблем, таких как диарея, лихорадка, паразиты, опухоли, запоры, геморрой, высокий уровень холестерина, антиоксиданты и ревматизм. В западной альтернативной медицине гарциния камбоджийская в первую очередь используется для увеличения обмена веществ и энергии, особенно у людей, сидящих на диете. Его принимают в виде капсул в качестве добавки. В этой статье будут описаны основные преимущества этой диетической добавки.

Гарциния камбоджийская для подавления аппетита

Основная кислота, содержащаяся в этом фрукте, называется гидроксицитриновой кислотой или ГКА. Сообщалось, что он подавляет аппетит и увеличивает сжигание жира в организме. HCA будет способствовать окислению углеводов, не давая ферменту цитратлиазе превращать избыточные углеводы в жир. В результате метаболизм в организме увеличивается.

Снижение массы тела

HCA, содержащаяся в гарцинии камбоджийской, может превращаться в гидроксицитрид калия, ион, который играет важную роль в регулировании и поддержании объема жидкости и водно-электролитного баланса в организме.Сообщалось также, что ГКА усиливает высвобождение серотонина, способствует окислению жиров, нормализует липидный профиль и снижает уровень лептина в сыворотке у пациентов с ожирением.

Содействовать здоровому желудочно-кишечному тракту

Считается, что экстракт гарцинии камбоджийской защищает желудок, поскольку HCA усиливает защитные механизмы слизистой оболочки, что приводит к защите человека от развития язвы желудка. Эта добавка способствует развитию защитных факторов на слизистой оболочке желудка.

Garcinia cambogia побочные эффекты

Хотя есть сообщения о побочных эффектах от приема гарцинии камбоджийской здоровыми взрослыми, следует соблюдать меры предосторожности и больше узнать о побочных эффектах гарцинии камбоджийской.Эта пищевая добавка может:

• Снижает уровень сахара в крови. Пациентам с диабетом, у которых наблюдается высокий уровень сахара в крови или гипогликемия, следует соблюдать осторожность при приеме гарцинии камбоджийской, поскольку это повлияет на уровень сахара в их крови. Им следует проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным медицинским работником, поскольку, возможно, придется скорректировать принимаемые лекарства.

• Прекращает прием лекарств, используемых для лечения деменции и болезни Альцгеймера, поскольку HCA может образовывать ацетилхолин в головном мозге.Пациентам, страдающим этими заболеваниями, не рекомендуется принимать гарцинию камбоджийскую.

• Повышает риск рабдомиолиза, заболевания скелетных мышц, которое заставляет мышцы выделять белки в кровоток, что приводит к нарушению функции почек. Кроме того, это также может вызвать боли в груди.

• Влияет на рост плода. Не рекомендуется принимать беременным. Кроме того, побочные эффекты гарцинии камбоджийской не рекомендуются женщинам, кормящим грудью, из-за отсутствия научных доказательств в поддержку здоровья ребенка.

• Вызывает дискомфорт в пищеварительном тракте, тошноту и головную боль.

• Не рекомендуется людям с аллергией на гарцинию камбоджийскую. Аллергические реакции включают зуд, крапивницу, покалывание или отек лица, рта или рук, затрудненное дыхание, стеснение в груди и кожную сыпь.

• Не принимать детям младше 18 лет, так как это может повлиять на их развитие.

Заключение

Побочные эффекты гарцинии камбоджийской могут поражать людей с определенными заболеваниями, беременных женщин и лиц, кормящих грудью.Тем не менее, для здоровых людей, которые хотят снизить вес, прием этой добавки в качестве пищевой добавки может оказаться полезным. Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше проблем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Ссылки :

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-818-GARCINIA.aspx?activeIngredientId=818&activeIngredientName=GARCINIA

http://en.wikipedia.org/wiki/Assam_fruit

Google+ .

Garcinia Cambogia Extra Официальный веб-сайт: заказывайте и экономьте!

Гарциния камбоджийская: новейшее и самое быстрое средство для сжигания жира ~ Доктор обнаруживает, что гарциния камбоджийская - захватывающий прорыв в естественном похудании, и этот сжигатель жира двойного действия может помочь вам удвоить и утроить вашу потерю веса!

Dr Oz Garcinia Cambogia Избыточный вес и жир на животе могут быть очень чувствительной проблемой и могут легко повлиять на ваше физическое здоровье и уверенность в себе. Гарциния камбоджийская покоряет мир как новые и эффективные добавки для похудения.

Гарциния камбоджийская была показана в популярном телешоу , где доктор утверждает, что это «Святой Грааль для похудания ». В то время как Доктор заявил в своем шоу, что пищевая добавка, кетон малины, по сути, является «чудо-таблеткой для похудания ».

Эти два мощных ингредиента вместе делают Garcinia Cambogia Extra наиболее эффективной по сравнению с другими добавками Garcinia Cambogia, в которых кетон малины помогает сжигать жир быстрее, а гарциния камбоджийская помогает контролировать чувство голода.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Из-за того, что Garcinia Cambogia Extra показывают по телевидению, и врачи недавно рекомендовали; мы не можем гарантировать поставку. Товар есть на складе, и мы отправим его в течение 24 часов с момента покупки. Бесплатная экспресс-доставка по всему миру.
Разместите дополнительный заказ Garcinia Cambogia прямо здесь и сэкономьте от 16% до 72% на рекомендованном пакете Прежде чем закончится товар, не ждите долгого периода ожидания в течение нескольких недель, так как цена нового товара может вырасти.

Что такое гарциния камбоджийская экстра?

Garcinia Cambogia Extra - это добавка премиум-класса , которая содержит правильную дозировку сильнодействующего экстракта.

Это средство для сжигания жира двойного действия, подавляющее аппетит, предотвращающее производство жира и превращающее его излишки в источник энергии.

евро
Гарциния камбоджийская экстра (Гарциния камбоджийская + малиновый кетон комбинированный)
Состав 100% чистая гарциния камбоджийская 1000 мг (рекомендуемая дозировка)
Дополнительные ингредиенты 100% чистый малиновый кетон 200 мг (рекомендуемая дозировка)
HCA 60% (Рекомендуемая дозировка)
Подходит для вегетарианцев Есть
Дневная дозировка 2 капсулы, одна с завтраком и одна с обедом
Дополнительные преимущества Преимущества гарцинии камбоджийской + малиновые кетоны (оба ингредиента представлены в различных телешоу и в соответствии с рекомендуемой дозировкой)
Цена 68 долл. США.45 58,45 долл. США за бутылку (60 капсул)
Бестселлер: 410,70 долл. США 174,85 долл. США (3 + 3 бесплатные бутылки, показанные по телевизору)
Примечание: Вариант валюты доступен на странице оформления заказа доллар США, австралийский доллар AUD $, канадский доллар CAD $, британский фунт стерлингов £ и
Побочные эффекты 100% чистые ингредиенты без побочных эффектов
Общий рейтинг
Гарантия возврата денег 67 дней, без вопросов полная гарантия возврата денег.Вы похудеете или вернете свои деньги - беспроигрышная ситуация в обоих случаях.
Где купить Garcinia Cambogia Extra?

Сегодняшнее специальное предложение ()
[ Примечание: Скидка 62% и бесплатная упаковка 3 + 3 бутылки, скидка 44% на 2 + 1 бесплатная упаковка бутылки]

Нажмите здесь, чтобы разместить дополнительный заказ на Garcinia Cambogia
Страница со специальной скидкой

(Все транзакции надежно зашифрованы с помощью 128-битной технологии SSL - БЕСПЛАТНАЯ быстрая доставка по всему миру)

Почему стоит выбрать Garcinia Cambogia Extra по сравнению с другими брендами?

Garcinia Cambogia Extra включает точную рекомендуемую дозировку на порцию. –1000 мг гарцинии камбоджийской с дополнительными 200 мг малинового кетона, который обеспечивает « Super Dual Action Fat Buster », который подавляет аппетит и быстро сжигает жир.

5/5 Rating

5 главных причин купить Garcinia Cambogia Extra

  • 100% добавка для похудения Pure & Natural
  • Garcinia Cambogia - участница популярных телешоу
  • Fat Buster двойного действия, т.е. подавляет аппетит и предотвращает отложение жира
  • Garcinia Cambogia Extra в СМИ, таких как The New York Times
  • Подходит для вегетарианцев, побочные эффекты отсутствуют

Нажмите здесь, чтобы заказать Garcinia Cambogia Extra и сэкономить 62%

Garcinia Cambogia также привлекает внимание таких популярных средств массовой информации, как GRAZIA, ABC, CNN, TIME, «New York Times» и Daily Mail.

Как действует Garcinia Cambogia Extra?

Ingredients Garcinia Cambogia Extra действует как жиросжигатель, подавитель аппетита и усилитель настроения. , поскольку он включает огромные 1000 мг гарцинии камбоджийской. Он также содержит красную малину (малиновый кетон), которая придает фруктовый аромат, а также обладает удивительной способностью сжигать жир.

Эта мощная комбинация позволяет легко и быстро похудеть. Garcinia Cambogia Extra работает как:

  • Предотвратить производство жира, остановив поступление огромной части фермента в печень и превращение сахара и углеводов в жировые клетки. помогает вам преобразовать этот жир в энергию и помогает наращивать мышечную массу .
  • Помогает сжигать больше жира и превращаться в безжировую мышечную массу, поскольку безжировая мышечная масса может сжигать в 10 раз больше калорий, чем жир.
  • Подавите аппетит на , вы чувствуете сытость во время еды и на более длительные периоды .
  • Помогает управлять гормоном стресса, называемым кортизолом, а также повышает уровень серотонина на , улучшая настроение и улучшая сон.

Garcinia Cambogia Extra содержит только научно доказанных ингредиентов для сжигания большего количества жира и снижения веса.

How it works

Garcinia Cambogia Дополнительные преимущества:

  • Естественно, поддержите свой аппетит, чтобы быстро похудеть
  • Уменьшите производство жира, чтобы поддержать потерю веса
  • Помогает добиться плоского живота
  • Уменьшает лишний жир с области ягодиц
  • Помогает сжигать жир с бедер
  • Подходит для вегетарианцев

Подойдет ли вам Garcinia Cambogia Extra?

Другие добавки с гарцинией камбоджийской, которые улучшают ваш метаболизм, но все же не могут помочь в похудании из-за переедания.Но Garcinia Cambogia Extra подавляет ваш аппетит, чтобы контролировать переедание, а также быстрее сжигать больше жира . Таким образом, эта добавка работает для вас, чтобы похудеть !

Какие-либо побочные эффекты Garcinia Cambogia Extra?

Garcinia Cambogia Extra включает в себя все натуральные и научно проверенные ингредиенты без каких-либо побочных эффектов. Многие специалисты также уверены в безопасности.

Нажмите здесь, чтобы заказать самую безопасную и эффективную гарцинию камбоджийскую

Garcinia Cambogia Extra Обзор отзыва

How it works В целом, когда мы проводили обзор Garcinia Cambogia Extra, мы были поражены Dual Action Fat Buster , так как он не только помогает подавить аппетит, но также сжигает жир и контролирует ваш вес.

На самом деле, он включает рекомендуемые дозы гарцинии камбоджийской (1000 мг) и малинового кетона (200 мг) на порцию.

Гарциния камбоджийская экстра получила

.