App Store: Рецепты для похудения
Описание
Получение по весу является огромной проблемой, с которой сталкиваются все люди. Неправильная еда взятие является одной из основных проблем для получения избыточной массы тела. Потеря веса рецепты является полностью бесплатное приложение рецепт, который дает миллионы здоровых рецептов потери веса. Вы можете выбрать широкий выбор рецептов на выбор. если вы новичок в кулинарии, то это будет лучшим спутником для вас. Шаг за шагом инструкции для приготовления пищи рецепт предоставляется. Диета играет важную роль в потере веса. У нас есть также коллекция разнообразных рецептов диеты. Даже маленький ребенок может легко приготовить свой любимый рецепт. Пищевая и калорийность ценность каждого рецепта предусмотрена. Жир должен нужно уменьшить для лучшего здорового образа жизни. Диабетические рецепты, здоровые салаты, здоровое питание рецепты и т.д., и многое другое. Похудеть для жизни с низкокалорийных рецептов и меню и рецепты с высоким содержанием клетчатки.
Загрузка, поиск рецепта и начать готовить сегодня себя !!
Счастливая кулинария !!
Версия 12.0
Добавлено больше избранных рецептов похудения!
Оценки и отзывы
Оценок: 16
Так себе
Очень много рекламы и корявый перевод на русский
ВАЖНО!!!!
Сделайте на русском! Я захожу в Настройки язык выбираю русский а там, английский! Пока не исправите, оценку выше не сделаю.
Разработчик Hitbytes Technologies указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- Hitbytes Technologies
- Размер
- 38,5 МБ
- Категория
- Еда и напитки
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики Малое/умеренное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств
- Copyright
- © Hitbytes Technologies
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Поддерживается
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Рецепты вкусных блюд для похудения (диеты) c сметаной из передачи «Еда лайт»
Суп с красной фасолью
лук репчатый красный —
1 шт.
помидоры черри —
100 г
перец болгарский —
1 шт.
лук-порей —
1 шт.
стебель сельдерея —
2 шт.
морковь —
1 шт.
паста томатная —
1 ч. л.
фасоль красная консервированная —
400 г
масло растительное
паприка сладкая молотая
травы итальянские
зелень
Борщ с индейкой
голень индейки —
1 шт.
грудка индейки —
1 шт.
морковь —
2 шт.
лук репчатый —
2 шт.
лавровый лист
душистый перец горошек
петрушка
капуста белокочанная —
200 г
свекла —
700 г
масло растительное
паста томатная —
2 ст. л.
сок лимонный
чеснок —
3 зубчика
перец свежемолотый
Рыбная солянка
огурцы соленые
паста томатная
лук репчатый
масло растительное
каперсы
оливки
Рамен
помидоры черри —
5 шт.
кунжут —
1 щепотка
лапша яичная —
1шампиньоны —
3 шт.
перец болгарский —
2 стенки
филе куриное
масло растительное —
1 ст. л.
петрушка
яйцо —
1 шт.
уксус —
1 ч. л.
вода —
1 л
мисо паста —
1 ст.
л.
соус соевый —
1 ст. л.
Томатный суп с беконом
лук репчатый —
1 шт.
масло растительное
кетчуп —
2 ст. л.
томаты в собственном соку —
400 г
перец свежемолотый
соус чесночный
петрушка
бесплатных рецептов похудения — Трансформация Потеря веса
ПРОКРУТИТЬ ВНИЗ
Завтрак
Ужин
Приправы
Закуски
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
Банановые оладьи
Блинц
Сырная крупа
Сырный тост
Запеченные яйца с зеленым луком и укропом
Сэндвич с яйцом
Яичная обертка
Английский чизкейк с маффином
Французский тост
Фрукты и овсянка
Мексиканский сэндвич с яйцом
Овсяные оладьи с творогом
Малиново-персиковый хруст Мельба
Йогурт Банановое эскимо
карточки с рецептами завтрака
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
Запеченная рыба со шпинатом и помидорами
Салат из брокколи
Калифорнийская упаковка
Салат от шеф-повара
Куриный Твистер
Цитрусовый салат с киноа
Холодный салат из черной фасоли
Крабовые яйца с яйцами
Яичная обертка
Баклажан Пармезан
Жареная курица с йогуртовым соусом
Итальянский салат с моцареллой
Жареный цыпленок с лимонной горчицей
Пакетик тилапии с лимоном и орегано
Начос Нотчо
Пицца в крайнем случае
Тако со свининой
Картофель по-домашнему
Кесадилья
Пикантная желудевая тыква
Пикантный тост
Салат из шпината
Обертка из шпината
Салат тако
Томатный соус Альфредо с артишоками
Брускетта с помидорами и жареным красным перцем
Обертка из индейки
Картофель, фаршированный овощами
Карточки с рецептами обедов
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
Карточки с рецептами ужина
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
карточки с рецептами закусок
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
Бальзамический мангольд
Запеканка из корня сельдерея и пастернака
Картофельные дольки без вины
Итальянский томатный гриль
Спаржа с лимонным поцелуем
Картошка фри «Без обмана»
Пикантная жареная тыква
Карточки с рецептами гарниров
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть рецепт
карточки с рецептами приправ
ЛУЧШИЙ Рецепт диеты на капустном супе Чудо-суп на 7 дней диеты
«Как я похудел на 10 фунтов за 7 дней с помощью этой диеты на капустном супе, также известной как военная диета!»
Посмотрите, как я готовлю щи от начала до конца!
Обновление 2020: Да! Я до сих пор использую этот капустный суп, чтобы дать мне толчок к потере веса.
Я ненавижу это! Но я люблю это! Тем не менее, суп получается вкусным!
Я собираюсь в Диснейленд на следующей неделе и решила, что не хочу брать с собой свой топ с маффином, тем более, что у меня есть эта милая облегающая рубашка, которую я так хочу надеть…. БЕЗ Спанкса!!
Когда мне нужно быстро похудеть или похудеть на 10 фунтов, я прибегаю к трем диетам, которые никогда меня не подводили; моя диета для смузи с зеленым монстром, 10-дневный очищающий зеленый смузи и моя новая любовь, 7-дневная диета для супа из капусты!!
- Работает!! Это не наука. Сократите потребление калорий, вредного сахара и крахмала на некоторое время, выпивая много воды, и вы быстро похудеете.
- Это быстро!! К утру моего 8-го дня весы всегда легче на 7-10 фунтов. Моя одежда сидит по-другому, и мой обычно раздутый живот плоский. Я люблю это!!!
- Я жульничаю!! Я обнаружил, что могу немного схитрить на этой диете. Я ела маффин несколько раз. ЛУЧШИЙ. МАФФИН.
НАВСЕГДА!! Я также использовал некоторые приправы, чтобы оживить вещи. - Отлично подходит перед диетой! Эта диета ОТЛИЧНА для начала реальной диеты/плана питания. Вы знаете, тот, где вы едите разнообразную здоровую пищу и приличный баланс калорий. Иногда вам просто нужен толчок, очищение или повышение уверенности на весах. Эта диета делает это!
НАВСЕГДА!! Я также использовал некоторые приправы, чтобы оживить вещи.Примечание: если вы хотите попробовать коктейль «Зеленый монстр», посмотрите, как я готовлю свои смузи!
Я знаю, что некоторые люди НЕНАВИДЯТ эти быстрые диеты, но я их обожаю! Они хорошо работают для меня, и вес не снижается до тех пор, пока я придерживаюсь сбалансированной пост-диеты. Если вы сразу же вернетесь к употреблению вредных сахаров и углеводов, вы быстро наберете вес обратно.
Поддерживайте темп. В основном я использую эту диету для быстрого похудения перед мероприятием, за неделю до Дня Благодарения или для начала весенней диеты перед сезоном купальных костюмов.
Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем урезать калории таким образом!
Итак, давайте поговорим о 7-дневной капустной диете! Это старая диета, которая существует уже ГОДЫ и пересматривается снова и снова.
Вы, вероятно, найдете несколько различных версий в Интернете. Это краткосрочный план питания для похудения, который включает в себя, как вы уже догадались, МНОГО ЩИТОВ!
Не беспокойтесь, мой вариант щей, приготовленный по вкусу, очень вкусный! В последнее время эти 7-дневные диеты стали очень популярны. Даже у доктора Оза есть такой. Впервые я прочитал об этом в блоге, на который наткнулся, и решил попробовать. Однако я не ожидал многого. Теперь я на крючке!
НИКОГДА не думал, что мне понравятся эти щи, но они такие вкусные!
Это был и мой вопрос!! Я жадная девушка, и мне нужна ЕДА!!!! Вы можете есть неограниченное количество щей (Слава Богу!!) и определенные продукты в день на диете из щей. Эти «определенные продукты» перечислены ниже.
На диете из щей большинство людей теряют от 5 до 10 фунтов. Для меня это обычно в диапазоне 7-10 фунтов. Однако все люди разные, просто прочитайте комментарии ниже, и вы увидите!
На 7-дневной диете из щей вы каждый день следуете определенному плану питания.
Наряду с употреблением этих продуктов вы можете есть щи так часто, как захотите. Этот суп также называют чудо-супом, супом для похудения, чудо-супом и супом для людей, следящих за весом. Столько названий у этого супа!
Это неограниченное правило супа привело меня к 7-дневной диете на щах. Мне нравится, что я могу есть этот суп в неограниченном количестве. Я НЕНАВИЖУ быть голодным, и я не буду придерживаться никакой диеты, если я голоден. Точка. Пустой. Период. Не забывайте, что вы ДОЛЖНЫ выпивать восемь стаканов воды каждый день. Мои результаты меняются, если я слабею на воде.
Теперь об этом Капустном супе для похудения (Чудо-суп), большинство веб-сайтов, посвященных этой диете, говорят, что вы должны варить овощи в воде, э-э… нет, мэм!! Я всегда использовала куриный или овощной бульон с приправленными консервированными помидорами, что никогда не мешало моему похудению.
Старайтесь использовать варианты с низким содержанием натрия, если это возможно (я не делаю.
Я нарушитель правил). . Фу!
Во время диеты я также использую соль (очень слегка), перец, много трав и приправ, оливковое масло и немного сливочного масла в день картофеля. Я также добавляю в воду ароматизаторы с калорийностью от 0 до 5, чтобы при необходимости получить всю воду. Эти изменения ни разу не повлияли на мои результаты.
Таблица диетического питания на 7-дневный суп из капусты
(Не забывайте ежедневно пить воду и есть щи столько, сколько хотите!) Журнал диеты и рекомендации по приему пищи
(Обновление: теперь я добавляю детокс-чай с каплей свежего лимона по утрам. Все, что я могу сказать, это ВАУ! Попробуйте! Я использую Total Tea, но подойдет любой детокс-чай)
День 1- Сегодня не ешьте ничего, кроме фруктов (кроме бананов) и столько диетических щей, сколько захотите. Вы должны стараться есть фрукты с более низким содержанием сахара, такие как яблоки, черника и т. д. Мне нравится есть запеченные яблоки с корицей (используя яблоки гала или медовые хрустящие яблоки) по утрам, большой фруктовый салат и щи на обед, щи, и салат из дыни на ужин.
Получите хрустящую закуску из сухофруктов — перекусывайте фруктами в течение дня. Из замороженных ананасов и замороженного винограда получаются вкусные угощения. Кроме того, смешанный замороженный арбуз делает освежающую естественную слякоть. Сегодня было не так плохо, как я ожидал.
День 2- Ешьте только овощи (кроме кукурузы и других крахмалистых овощей). Тем не менее, вы можете начать день с печеного картофеля (красно-коричневого или сладкого). Вам понравится эта запеченная картошка, поверьте мне! Никогда не думала, что буду так рада есть печеную картошку по утрам! Я предпочитаю сладкий картофель. На завтрак я нарезаю сладкий картофель кубиками, сбрызгиваю небольшим количеством оливкового масла и корицы и запекаю в духовке с болгарским перцем и луком. На обед я готовлю щи, а салат посыпаю солью, перцем и оливковым маслом. Это очень хорошо. На ужин я готовлю рисовую цветную капусту с жареными цуккини, жареной морковью и сладким перцем с легким соевым соусом (обман).
Я перекусываю запеченными чипсами из шпината. Сегодня было нормально.
День 3- Сегодня вы едите фрукты И овощи (кроме бананов, кукурузы и других крахмалистых овощей). Ты тоже сегодня не получишь картошку, а это отстой! Я просто повторяю первый и второй дни для своей еды.
День 4- Сегодня вы едите только бананы и молоко/йогурт. Этот день САМЫЙ ГЛУПЫЙ день на сегодняшний день. Я ненавижу это. Вы можете просто есть бананы и молоко или несладкий йогурт. Ууууу, но давайте сделаем все возможное! На завтрак я делаю банановый коктейль из бананов, миндального молока и греческого йогурта. Я ем щи на обед. На ужин я делаю еще один большой банановый смузи и еще суп из капусты. Я делаю банановое мороженое, замораживая кусочки банана, а затем смешивая их. Я также ем немного сушеных банановых чипсов. День не такой уж трудный, очень скучный, и если ты ненавидишь бананы, мне тебя жаль, детка.
День 5- Сегодня ешьте только помидоры (6-8) и белки, такие как рыба, индейка и курица.
У меня не было проблем с этим днем, так как я люблю мясо и был счастлив получить его! На завтрак я приготовила котлеты из индейки с помидорами. На обед у меня была жареная курица с помидорами, приправленная солью, базиликом, перцем и капустным супом. У меня было больше чудо-супа на ужин, но я добавила колбасу из индейки и помидоры. Очень сытно. Я устал от супа в этот день. Фу!!
День 6- Сегодня белок и овощи. В отличие от вчерашнего дня, помимо помидоров, вы можете есть и другие овощи. На завтрак у меня были колбаски из индейки и жареные овощи. На обед у меня было жаркое с курицей и овощами, так хорошо. На ужин у меня были тыквенные спагетти с томатным соусом и фарш из индейки. Сквош-спагетти запрещен (крахмалистый), но я должен был его съесть! Сегодня было лучше всех! Я сегодня не ел щей, потому что мне надоела капуста.
День 7- Сегодня только фрукты, овощи и соки. Буооо!!!!! Я ненавидел сегодняшний день. Я хотел больше мяса. Слава Богу, это последний день.
Весы говорят, что этим утром я похудел на 7 фунтов, так что это было здорово видеть. Я чувствую себя чистым внутри. Но я сегодня голоден, очень голоден! На завтрак я делаю огромный фруктово-овощной коктейль из шпината, яблок, апельсинов, винограда и воды. Это было так божественно и мило! Держал меня сытым, пока не пришло время обеда! На обед делаю большой салат, щи и арбузную жижу. На ужин я готовлю еще одну жареную цветную капусту с жареными овощами. Я перекусываю печеными коричными яблоками и дыней.
День 8- Сегодня утром сбросил 10 фунтов, и я это вижу!! Мой животик красивый и плоский, лицо выглядит намного стройнее, а муж замечает, что я похудела. Он недоволен тем, что моя попка выглядит меньше. Я тоже! Мои пальцы тоньше, и мое обручальное кольцо сидит по-другому. Сегодня я подстраиваюсь под еду и буду делать это на следующей неделе во время отпуска: никаких сладких продуктов или плохих углеводов. Я продолжаю диету, полную фруктов, овощей и нежирного мяса.
Я включил яйца, овсянку и цельнозерновые макароны. Мед и стевия являются отличными подсластителями. Мое потребление калорий сейчас находится на рекомендуемом уровне для здорового похудения с помощью упражнений. Я ЧУВСТВУЮ ОТЛИЧНО!!
Не испортите свои прекрасные результаты!!!
Вот некоторые из моих любимых рецептов вкусных и полезных закусок!
Рецепт жареных чипсов со шпинатом по-итальянски
Рецепт сэндвича с полезным мороженым (клубнично-банановый)
900 03
Рецепт полезных энергетических закусок из мюсли без выпечки. (арахисовое масло и шоколад)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ИЗ КАПУСТА
Часто задаваемые вопросы о 7-дневной диете на капустном супе
(Прежде чем начинать низкокалорийную диету, такую как эта, обязательно проконсультируйтесь с врачом) не ешьте то, что рекомендуется. Могу ли я заменить его другими продуктами? Не знаю, потому что я только заменила воду в щах на куриный бульон.
Кроме этого, я следую плану с несколькими читами тут и там. 🙂 Есть только один способ узнать; попробуй и увидишь!! И обязательно вернитесь и расскажите, как все получилось!
Можно ли пить кофе на диете из щей? Пить можно только воду, черный кофе или несладкий травяной чай. Я несколько раз сжульничал глотком кофе со сливками, чтобы не болела голова.
Мне понравились мои результаты. Могу ли я сделать это после семи дней? Не рекомендуется. Ваше тело начнет удерживать вес, если вы слишком сильно сократите количество калорий в течение длительного периода времени. Вы добьетесь лучших результатов в похудении, если закончите эту диету, а затем перейдете на сбалансированную, здоровую диету для своего размера, исключив при этом плохие углеводы и рафинированный сахар.
Могу ли я заниматься спортом на диете из щей? Не рекомендуется. Ваши калории минимальны на диете из щей. Не тренируйтесь в течение семи дней по этому плану или через несколько дней после него.
Свяжитесь со своим врачом до и после начала этой диеты, если вам нужна помощь в определении наилучшего плана для вас.
Я так устала от этой диеты, помогите! Возможно, эта диета вам не подходит, особенно если ваши дни полны энергии. Диета на щах низкокалорийна. Ешьте столько щей, сколько хотите, чтобы поддерживать свою выносливость, и пейте много воды. Если я начинаю чувствовать себя вялым, я обманываю и съедаю печеный сладкий картофель, протеиновый коктейль или немного сока.
Я набрал весь свой вес вскоре после завершения этой диеты? 7-дневные диеты работают, главным образом, на устранение веса воды, поэтому результаты достигаются так быстро. Обязательно продолжайте пить много воды после диеты. Если вы перестанете пить воду, ваше тело снова начнет удерживать жидкость.
Следите за диетой и ешьте небольшие, частые порции фруктов, овощей и белков: никакого рафинированного сахара и плохих углеводов. Себя тоже не набивайте. Начните со сбалансированного плана питания или образа жизни, который будет поддерживать среднюю потерю веса наряду с физическими упражнениями.
7-дневные диеты в основном полезны для очищения, быстрой потери веса с помощью воды и повышения веса перед диетой.
Получить рецепт: 7-дневный диетический суп для похудения (Чудо-суп)
4,37 из 799 оценок
Рецепт вкусного капустного супа для плана диеты «Чудо-суп». Полный овощей и доказано, что поможет вам похудеть.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 40 минут
Количество порций: 8 порций 1/2 кочана капусты, нарезанного
0175Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой кастрюле на среднем огне.
Добавьте сельдерей, лук, сладкий перец и морковь.
Обжарить до мягкости.
Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата.
Залить куриным бульоном.
Добавить помидоры и капусту.
Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума.
Готовьте, пока капуста не станет мягкой.
Добавьте орегано, базилик, хлопья красного перца, черный перец и соль (если используете)
Попробуйте бульон и при необходимости добавьте специй.
Подавайте и наслаждайтесь!
~СОВЕТЫ~
Оживите блюдо, добавив много специй, трав и различных овощей.
Этого хватит примерно на 3 дня.
Хорошо хранится в холодильнике около 3 дней.
