Jillian Michaels 30 Day Shred обзоры в видео тренировки
Мы хотели бы отправлять вам уведомления о последних предложениях Клуба Обзоров Продуктов.
РАЗРЕШИТЬ
НЕ СЕЙЧАС
Наш сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам лучший пользовательский интерфейс и анонимно отслеживать веб-трафик. Узнать больше.
- Дом
- Покупки
- Видео тренировки
- Джиллиан Майклс 30 Day Shred
4.4/5
22 обзоры
Джиллиан Майклс 30 Day Shred Отзывы
4,4/5
22 обзоры — Вопросы и ответы
Джиллиан Майклс 30 Day Shred Отзывы
Описание
Джиллиан Майклс — самый крутой тренер на телевидении, но она стремится к большим результатам. Как ваш личный тренер, Джиллиан проведет вас по своей эксклюзивной интервальной системе 3-2-1, которая сочетает в себе силу, кардио и пресс, чтобы сжигать калории для впечатляющего 30-ДНЕВНОГО ИЗБАВЛЕНИЯ.
Купить сейчас
Добавить изображение
Добавить в
КоллекцияЗадать вопрос
Отзывы и рейтинги
100% ОФ цыплята Dig It
Amazing — 14
Good — 6
Среднее — 2
Плохо — 0
Ужасные — 0
ОБЗОР И КВТИНДИ
— 0 0003и крысы0058
4.7/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Одна из моих первых тренировок с Джиллиан!
Мне нравится тренироваться с Джиллиан.
Ее тренировки всегда заставляют сердце биться чаще, и в итоге я сжигаю много калорий. 30-дневная серия измельчения состоит из 3 разных тренировок. Мне нравится разнообразие, и Джиллиан очень мотивирует. В тренировках используется метод 3-2-1. 3 минуты кардио, 2 минуты силы и 1 минута пресса. и вы увидите результаты через 30 дней!3.8/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Честно говоря, это один из самых сложных DVD, которые у меня когда-либо были. Я устаю уже после первых 10 минут занятий. Достиг своей конечной цели, следуя ее указаниям и делая это ежедневно. Я рекомендую, если вы готовы следовать этому. Это действительно помогает похудеть, если вы делаете это правильно.
4.7/5
Фактор похоти
Стойкость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Сделал 30-дневную программу пару лет назад и похудел! Многое из того, что я узнал, я смог успеть! Она так мотивирует, и тренировки не так уж и ужасны.
Скоро буду делать это снова, чтобы сбросить вес моего ребенка!
5.0/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Джиллиан просто бомба!! Она невероятно мотивирует и прямолинейна. Мне нравится ее отношение к столу. Если вы ищете тяжелую тренировку, она даст ее вам! Этот пнул мою задницу!!
4.7/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Мне нравится, что она отличный мотиватор. Она дает вам тяжелую работу, но это стоит всего пота и боли. Я устал от нескольких ее видео.
4.0/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
В первый раз, когда я попробовал это видео, я не мог пошевелиться в течение 3 дней после этого — учитывая, что это была моя первая тренировка за несколько месяцев, и я, вероятно, перестарался.
Это видео отличное — мотивирует и ранит! Но, как говорится, без боли нет выгоды!
4.8/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Это видео-тренировка простое, но совершенно потрясающее! Джиллиан Майклс не ахинея и будет очень усердно работать! Мне нравится уровень 2! Это тренировочное видео было моим ежедневным тренировочным видео. В течение 30 минут вы получите хорошее упражнение и растяжку, и вы почувствуете себя хорошо. В сочетании с другими видео я похудел на 40 фунтов в 2012 году. Конечно, благодаря правильному питанию.
4,5/5
Фактор похоти
Стойкость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Очень понравилось это видео тренировки. Один из немногих, который заставляет меня делать и чувствовать себя хорошо во всем этом. Кроме того, вам не нужно тренироваться весь день, чтобы почувствовать себя хорошо! Джулиан — отличная мотивация!
5.
0/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Ошибка посвящения, если вы можете коммитить на 30 дней, это круто. Вы делаете первую тренировку в течение 10 дней, затем переходите ко второй тренировке и делаете ее в течение десяти дней, а затем третью в течение десяти дней. Я увидел огромную разницу после первых 10 дней, огромную! Но только незначительные изменения в следующие 20 дней.
Первые дни тренировки такие тяжелые, что кажутся почти невозможными. Но через несколько дней становится легче, что также является хорошим способом заметить, что вы на самом деле становитесь лучше. В конце десяти дней это почти легко! Но потом ты переходишь к следующей тренировке, лол.. Удачи!
Она немного раздражает, но после того, как вы ознакомитесь с тренировкой, вы можете либо отключить звук, либо слушать только ее голос и не обращать внимания на экран, чтобы вам не хотелось ее бить.
Отличное упражнение для быстрого набора формы!
4.8/5
Фактор похоти
Выносливость
Ценность / Ценность
Рекомендуемые? Еще бы!
Это отличная домашняя тренировка, но позвольте мне сказать вам, что вам нужно стараться и сохранять мотивацию. DVD состоит из 3-х уровней, вы делаете 1 уровень в течение 10 дней, а затем двигаетесь дальше. Тренировки действительно хорошие и тяжелые. Возможно, в какой-то момент Джиллиан вас разозлит, но просто забудьте об этом. К концу этого у вас будет повышенная сила и тонус.
Эти обзоры являются субъективным мнением членов ChickAdvisor, а не ChickAdvisor Inc.
22 обзоры
Джиллиан Майклс 30 Day Shred Обзор
100% ОФ цыплята Dig It
Удивительный — 14
Good — 6
Среднее — 2Плохо — 0
Ужас — 0
6.
0000 Джиллиан Майклс 30 Day Shred — Оливия Питерс
В предыдущем посте я поделилась своими любимыми тренировками Джиллиан Майклс. Я также дал вам несколько бесплатных вариантов, доступных на YouTube. «30 Day Shred» Джиллиан Майклс, возможно, является ее самой популярной программой, поэтому я делюсь подробным обзором для всех, кто подумывает о приобретении DVD. Если вы новичок, начните с Beginner Shred, чтобы не разочароваться. Нет ничего постыдного в том, чтобы начать с вашего уровня физической подготовки! Джиллиан Майклс 30 Day Shred
30-дневный план состоит из трех уровней, и рекомендуется придерживаться каждого из них в течение 10 дней. Однако, если через несколько дней вы начинаете находить уровень 1 легким, то, во что бы то ни стало, переходите на уровень 2! Я призываю вас отдавать все силы каждому шагу и действительно бросать себе вызов. Домашние тренировки настолько сложны, насколько вы их делаете. Заставлять себя!
Полная тренировка менее чем за полчаса. Каждая из трех программ состоит из трех циклов: три минуты силовых тренировок, две минуты кардио и одна минута работы на пресс.
Это не было бы Джиллиан, если бы не повторение, так что ожидайте схем.
Я бы не назвал 30 Day Shred высокоинтенсивной тренировкой, но многие из упражнений интенсивны и обладают высокой отдачей. На уровне 3 также много плиометрических упражнений. Если вы новичок в тренировках, вам нужно добавить более продолжительную заминку и растяжку, чем те, которые представлены в видео.
Pros
- Вы можете работать умнее и выполнить полную тренировку менее чем за полчаса. Если у вас более высокий уровень физической подготовки, вы всегда можете повторить видео дважды .
- Многие новички в фитнесе уделяют большое внимание кардиотренировкам и пропускают силовые тренировки, поэтому я ценю то, что в программе «30 Day Shred» этому уделяется особое внимание. В Халка не превратишься — это требует гораздо больше работы, чем 20 минут в день. Вместо этого вы подожжете свой метаболизм и нарастите мышечную массу, что поможет вам похудеть
- 30 Day Shred можно пройти с минимальным оборудованием.
Вам понадобятся только утяжелители и коврик для йоги. Если у вас нет ни того, ни другого, вы можете импровизировать с тем, что у вас есть под рукой (например, с полотенцем и банками из-под супа)
Вам понадобятся только утяжелители и коврик для йоги. Если у вас нет ни того, ни другого, вы можете импровизировать с тем, что у вас есть под рукой (например, с полотенцем и банками из-под супа)Минусы
- У Джиллиан Майклс серьезный подход, который подходит не всем. Я нахожу ее мотивирующей, привлекательной и вдохновляющей, а если нет, всегда есть возможность отключить звук и вместо этого слушать музыку
- Как и большинство знаменитых тренеров, Джиллиан уделяет большое внимание внешнему виду и снижению веса, а не здоровью. Независимо от того, что вас мотивирует, долголетие или набор из шести кубиков, тренировка по-прежнему остается надежной по отличной цене
- План питания не включен, так что просто сосредоточьтесь на правильном питании, не меньше. Посмотрите несколько моих рецептов для вдохновения! Я постоянно теряю вес, даже когда ем такие угощения, как полезные пончики
Мой вердикт
30 Day Shred Джиллиан Майклс легко впишется в ваш напряженный день и станет отличным способом выработать привычку тренироваться.
