Джилиан майклс смотреть онлайн: Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней. Все три части в одном. (Русский перевод) смотреть онлайн видео от ФитнесЛеди в хорошем качестве.

Содержание

Джиллиан Майклс лучшие фильмы. Фильмография. Джиллиан Майклс смотреть онлайн фильмы в хорошем качестве

Русские фильмы про войну

Советские фильмы про войну

Фильмы про 19 век

Фильмы про 80 (восьмидесятые)

Фильмы про 90-е

Фильмы про аварии

Фильмы про авиакатастрофы

Фильмы про автомобили

Фильмы про агентов

Фильмы про адвокатов

Фильмы про азартные игры

Фильмы про актеров

Фильмы про акул

Фильмы про алкоголиков и алкоголизм

Фильмы про альпинистов

Фильмы про американский футбол

Фильмы про американскую школу

Фильмы про ангелов

Фильмы про ангелов и демонов

Фильмы про анорексию

Фильмы про античные времена

Фильмы про апокалипсис

Фильмы про армию

Фильмы про астероиды и метеориты

Фильмы про Атлантиду

Фильмы про аутистов

Фильмы про афганистан

Фильмы про аферистов

Фильмы про африку

Фильмы про байкеров

Фильмы про балет

Фильмы про бандитов

Фильмы про банки

Фильмы про банкротства

Фильмы про барменов

Фильмы про баскетбол

Фильмы про бедных

Фильмы про беременных

Фильмы про бизнес и деньги

Фильмы про бильярд

Фильмы про близнецов

Фильмы про блокаду Ленинграда

Фильмы про блондинок

Фильмы про богатых

Фильмы про богов

Фильмы про боевые искусства

Фильмы про бои

Фильмы про бои без правил

Фильмы про бокс

Фильмы про боксеров

Фильмы про больницу

Фильмы про Борна

Фильмы про борьбу за власть

Фильмы про борьбу за престол

Фильмы про браконьеров

Фильмы про братву

Фильмы про братьев

Фильмы про будущее

Фильмы про бывших военных

Фильмы про бывших полицейских

Фильмы про вампиров

Фильмы про вдов

Фильмы про великанов

Фильмы про Великую отечественную войну

Фильмы про вечеринки

Фильмы про викингов

Фильмы про вирусы

Фильмы про войну в Ираке

Фильмы про волков

Фильмы про волшебство

Фильмы про воров

Фильмы про врачей

Фильмы про время

Фильмы про время великой депрессии

Фильмы про вторую мировую войну

Фильмы про вулканы

Фильмы про выживание

Фильмы про вьетнам

Фильмы про гангстеров

Фильмы про Ганнибала Лектора

Фильмы про гарем

Фильмы про геев

Фильмы про геймеров

Фильмы про генетиков

Фильмы про гениев

Фильмы про героев

Фильмы про гетто

Фильмы про гимнастику

Фильмы про Гитлера

Фильмы про гладиаторов

Фильмы про гонки

Фильмы про гонщиков

Фильмы про гонщиков формулы 1

Фильмы про горы

Фильмы про гостиницы, отели, мотели

Фильмы про гражданскую войну

Фильмы про Грецию

Фильмы про Греческих Богов

Фильмы про ГУЛАГ

Фильмы про дайверов и дайвинг

Фильмы про дальнобойщиков

Фильмы про дельфинов

Фильмы про демонов

Фильмы про деревню

Фильмы про десантников

Фильмы про детей

Фильмы про детские лагеря

Фильмы про детский дом

Фильмы про Джеймса Бонда

Фильмы про джунгли

Фильмы про диктаторов

Фильмы про дикую природу

Фильмы про динозавров

Фильмы про добрые дела и благотворительность

Фильмы про доисторические времена

Фильмы про докторов

Фильмы про домохозяек

Фильмы про драконов

Фильмы про Дракулу

Фильмы про Древний Восток

Фильмы про древний рим

Фильмы про другие миры

Фильмы про другие планеты

Фильмы про дружбу

Фильмы про духов

Фильмы про евреев

Фильмы про евреев в годы войны

Фильмы про Египет

Фильмы про железную дорогу

Фильмы про завещание

Фильмы про заговор

Фильмы про заключенных

Фильмы про звезд

Фильмы про зверей

Фильмы про зиму

Фильмы про змей

Фильмы про золото

Фильмы про золотую лихорадку

Фильмы про золушку

Фильмы про зомби

Фильмы про зону

Фильмы про избежавших наказания

Фильмы про издевательства в школе

Фильмы про измены

Фильмы про изнасилования

Фильмы про иллюзионистов

Фильмы про иммигрантов

Фильмы про инвалидов

Фильмы про индейцев

Фильмы про инквизицию

Фильмы про инопланетян

Фильмы про интернет-магазины

Фильмы про инцест

Фильмы про искусственный интеллект

Фильмы про искусство

Фильмы про Ислам и мусульман

Фильмы про исполнение желаний

Фильмы про историю России

Фильмы про исчезновения

Фильмы про Италию

Фильмы про казаков

Фильмы про казино

Фильмы про каннибалов

Фильмы про карате

Фильмы про карликов

Фильмы про картели

Фильмы про карьеру

Фильмы про катастрофы

Фильмы про кафе, рестораны, закусочные

Фильмы про кино

Фильмы про китай

Фильмы про кладбища

Фильмы про клады

Фильмы про клонирование

Фильмы про клоунов

Фильмы про ковбоев

Фильмы про колдунов, ведьм и ведьмаков

Фильмы про колледж

Фильмы про колхоз

Фильмы про комиков

Фильмы про композиторов

Фильмы про конец света

Фильмы про концлагеря

Фильмы про корабли

Фильмы про королей и королев

Фильмы про космические корабли

Фильмы про космос

Фильмы про кошек

Фильмы про крепостное право

Фильмы про криминал

Фильмы про крокодилов

Фильмы про крушения

Фильмы про кунг-фу

Фильмы про курортные города

Фильмы про курортный роман

Фильмы про курорты

Фильмы про курьеров

Фильмы про легенды и мифы

Фильмы про лес

Фильмы про лесбиянок

Фильмы про летний лагерь

Фильмы про летчиков

Фильмы про ловеласов бабников

Фильмы про ложь и обман

Фильмы про лотерею

Фильмы про лошадей

Фильмы про луну

Фильмы про львов

Фильмы про любителей кататься на лыжах или сноубордах

Фильмы про любителей покурить травку

Фильмы про любовный треугольник

Фильмы про любовь

Фильмы про любовь в колледже

Фильмы про любовь в школе

Фильмы про любовь к роботам

Фильмы про любовь на расстоянии

Фильмы про любовь подростков

Фильмы про любовь появившейся из ненависти

Фильмы про любовь русские

Фильмы про любовь с большой разницей в возрасте

Фильмы про любовь чтобы поплакать

Фильмы про людей впавших в кому

Фильмы про людей которых подставили

Фильмы про людоедов

Фильмы про магию

Фильмы про мажоров

Фильмы про манипуляцию людьми

Фильмы про маньяков

Фильмы про марс

Фильмы про математиков

Фильмы про матерей

Фильмы про матерей-одиночек

Фильмы про мафию

Фильмы про машины

Фильмы про медведей

Фильмы про ментов

Фильмы про мертвецов

Фильмы про месть

Фильмы про милицию

Фильмы про моду

Фильмы про монстров

Фильмы про море

Фильмы про морских чудовищ

Фильмы про моряков

Фильмы про москву

Фильмы про мошенников

Фильмы про музыку

Фильмы про мумий

Фильмы про МЧС

Фильмы про наемных убийц

Фильмы про напарников

Фильмы про Наполеоновские войны

Фильмы про наркоманов

Фильмы про наркотики

Фильмы про наркоторговцев

Фильмы про насилие

Фильмы про наследство

Фильмы про негров

Фильмы про необитаемый остров

Фильмы про несправедливо осужденных

Фильмы про неудачников

Фильмы про нефть

Фильмы про ниндзя

Фильмы про нквд

Фильмы про нло

Фильмы про новый год

Фильмы про нянь

Фильмы про обезьян

Фильмы про обмен телами

Фильмы про оборотней

Фильмы про ограбления

Фильмы про ограбления банков

Фильмы про одессу

Фильмы про одиночество

Фильмы про океан

Фильмы про острова

Фильмы про отношения в семье

Фильмы про отношения отца и дочери

Фильмы про отношения отца и сына

Фильмы про официантов / официанток

Фильмы про охотников и охоту

Фильмы про параллельные миры

Фильмы про паркур

Фильмы про партизан

Фильмы про пенсионеров

Фильмы про первобытных

Фильмы про первую мировую войну

Фильмы про петлю времени

Фильмы про пещеры

Фильмы про пикап

Фильмы про пиратов

Фильмы про писателей

Фильмы про планеты

Фильмы про племена

Фильмы про пляжи

Фильмы про побег из тюрьмы

Фильмы про поваров

Фильмы про повторяющийся день

Фильмы про пограничников

Фильмы про подводников

Фильмы про подводные лодки

Фильмы про поезда

Фильмы про пожары

Фильмы про покер

Фильмы про политику

Фильмы про полицейских

Фильмы про полярников

Фильмы про помутнение рассудка

Фильмы про после военное время

Фильмы про постапокалипсис

Фильмы про потерю близких

Фильмы про потерю памяти

Фильмы про потерю ребенка

Фильмы про похищение

Фильмы про похороны

Фильмы про предательство

Фильмы про преследование

Фильмы про приведения

Фильмы про приемных детей

Фильмы про призраков

Фильмы про принцесс и принцев

Фильмы про природу

Фильмы про пришельцев

Фильмы про проблемы в браке

Фильмы про продажных полицейских

Фильмы про прокуроров

Фильмы про пропавших

Фильмы про проституток

Фильмы про прошлое героя

Фильмы про психбольницы

Фильмы про психические расстройства

Фильмы про пустыню

Фильмы про путешествия

Фильмы про путешествия во времени

Фильмы про Путина

Фильмы про работу

Фильмы про рабство

Фильмы про разведку

Фильмы про разведчиков

Фильмы про развод супругов

Фильмы про рай и ад

Фильмы про рак

Фильмы про расизм

Фильмы про расследования

Фильмы про реальные события

Фильмы про революцию

Фильмы про религию

Фильмы про рим

Фильмы про роботов

Фильмы про рок

Фильмы про русалок

Фильмы про русских бандитов

Фильмы про рыбалку

Фильмы про рыцарей

Фильмы про рэп

Фильмы про самолеты

Фильмы про самосуд

Фильмы про самоубийства

Фильмы про самураев

Фильмы про свадьбу

Фильмы про сверхспособности

Фильмы про свидания

Фильмы про свингеров

Фильмы про священников

Фильмы про секс

Фильмы про семью

Фильмы про серийных убийц

Фильмы про серфинг

Фильмы про сестер

Фильмы про сибирь

Фильмы про сирот

Фильмы про сказки

Фильмы про скинхедов

Фильмы про слепых

Фильмы про смертельно больных (вич, рак, и др. )

Фильмы про смертную казнь

Фильмы про смерть

Фильмы про снайперов

Фильмы про собак

Фильмы про сокровища

Фильмы про солдат

Фильмы про соседей

Фильмы про спасателей

Фильмы про спасение своих детей

Фильмы про спецназ

Фильмы про спецслужбы

Фильмы про спорт

Фильмы про справедливость

Фильмы про сражения

Фильмы про средневековье

Фильмы про сталина

Фильмы про стюардесс

Фильмы про суд и судебные процессы

Фильмы про супергероев

Фильмы про суперспособности

Фильмы про суррогатных матерей

Фильмы про тайгу

Фильмы про танки и танкистов

Фильмы про танцы

Фильмы про творческих личностей

Фильмы про театр

Фильмы про телевидение и журналистов

Фильмы про телекинез

Фильмы про телохранителей

Фильмы про террористов

Фильмы про тест на отцовство

Фильмы про тигров

Фильмы про травлю людей

Фильмы про трейдеров

Фильмы про тупых

Фильмы про тусовщиков

Фильмы про тюрьму

Фильмы про убийства

Фильмы про угонщиков

Фильмы про умерших

Фильмы про Уолл-стрит

Фильмы про успех

Фильмы про ученых

Фильмы про учителей

Фильмы про фашистов

Фильмы про ФБР (FBI)

Фильмы про фей

Фильмы про фигурное катание

Фильмы про фиктивный брак

Фильмы про фокусников

Фильмы про фотографоф

Фильмы про фсб

Фильмы про футбол

Фильмы про футбольных хулиганов (фанатов)

Фильмы про хакеров

Фильмы про хаккеров

Фильмы про хаски

Фильмы про хиппи

Фильмы про хоккей

Фильмы про художников

Фильмы про хэллоуин

Фильмы про царей

Фильмы про целеустремленность

Фильмы про церковь

Фильмы про цирк

Фильмы про цунами

Фильмы про цыган

Фильмы про частных детективов

Фильмы про черлидеров

Фильмы про чернобыль

Фильмы про чернокожих

Фильмы про черных

Фильмы про чеченскую войну

Фильмы про чечню

Фильмы про Чингисхана

Фильмы про чтение мыслей

Фильмы про чудовищ

Фильмы про шаманов

Фильмы про шантаж

Фильмы про шахматы

Фильмы про шизофрению

Фильмы про школу

Фильмы про шпионов

Фильмы про экзорцизм

Фильмы про эксперименты над людьми

Фильмы про экстрасенсов

Фильмы про эльфов

Фильмы про эпидемии

DMCA (Copyright) Complaint to Google :: Notices :: Lumen

sender

Group-IB

on behalf of ООО «ИBИ.

РУ» [Private] SG Sent on April 20, 2023 COUNTRY: SG 🇸🇬

recipient

Google LLC

[Private] Mountain View, CA, 94043, US
submitter
Google LLC

principal
ООО «ИBИ.
РУ» Other Entities:
Principal
Notice Type:
DMCA
Copyright claim 1
Kind of Work: Unspecified
Description movie «After We Fell / После. Глава 3» (2021)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
lords.black — 2 URLs
kinotochka.tv — 1 URL

Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 2
Kind of Work: Unspecified
Description series «Бодо Бородо» (2020)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
fast-torents.ru — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 3
Kind of Work: Unspecified
Description series «Янычар» (2020)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
lordfilm.allcheck.online — 1 URL
server1.piratbit.fun — 1 URL
kinovod260323.cc — 1 URL
serialnik.live — 1 URL
seasonseria.org — 1 URL
turkse.org — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 4
Kind of Work: Unspecified
Description movie «Непосредственно Каха!» (2020)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
m.lords-serials.com — 6 URLs
save4k.com — 3 URLs
2023. vse-vhd.com — 2 URLs
rus.lordflims.link — 1 URL
kino-shou.ru — 1 URL
lords.black — 1 URL
hdrezka.in — 1 URL
m.serial-2023.net — 1 URL
lordfilm.lord-film.ws — 1 URL

rutracker.org — 1 URL
magnatov.icu — 1 URL
marisat.ru — 1 URL
tv.lordfilms.sx — 1 URL
kinoan.ru — 1 URL
ruvideo.cc — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 5
Kind of Work: Unspecified
Description series «Ninjago: Masters of Spinjitzu / Ниндзяго: Мастера Кружитцу» (2011)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
kingserial.net — 1 URL
baskino.me — 1 URL
fullsee. top — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 6
Kind of Work: Unspecified
Description movie «Everything Everywhere All at Once / Всё везде и сразу» (2021)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
lordfilm.lord-film.ws — 1 URL
hd.llordfilm.lol — 1 URL
en.ipolyglot1.com — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 7
Kind of Work: Unspecified
Description series «Why Women Kill / Почему женщины убивают»
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
iserial.net — 2 URLs
zetseria.online — 1 URL
serialfan. net — 1 URL
lordserials.com — 1 URL
alserial.org — 1 URL
zetflixe.online — 1 URL
www.lostfilm.pro — 1 URL
lordfilm2.topfilmz.online — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 8
Kind of Work: Unspecified
Description series «Цыпленок жареный» (2019)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
xseries.top — 2 URLs
tv.lordseries.online — 1 URL
hd.llordfilm.lol — 1 URL
kb.rutrack.info — 1 URL
kinovod120423.cc — 1 URL
sserials.top — 1 URL
lowseries.online — 1 URL
kinoprofi.io — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.

Copyright claim 9
Kind of Work: Unspecified
Description series «W / Параллельные миры» (2016)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
xseries.top — 4 URLs
kingserial.online — 3 URLs
xserial.net — 2 URLs
zetseria.online — 2 URLs
alserial.org — 2 URLs
filmifilmi.ru — 2 URLs
0088.lordfilm0.net — 1 URL
anireflix.com — 1 URL
kinogo-la.org — 1 URL
lordseriali.fun — 1 URL
smesharik.net — 1 URL
yummyanime.tv — 1 URL
flicks-online.ru — 1 URL
kinogo.love — 1 URL
doramy.top — 1 URL

anime-online.su — 1 URL
dorama.land — 1 URL
kinolaym. com — 1 URL
turok.online — 1 URL
cerial.online — 1 URL
1luxtv.co — 1 URL
da.animespirit.ru — 1 URL
turkvideos.tv — 1 URL
turkish-love.me — 1 URL
bigserials.top — 1 URL
japtv.ru — 1 URL
zetflixe.online — 1 URL
turkserialtv.org — 1 URL
turkseria.site — 1 URL
turk-ru.net — 1 URL
myserial.org — 1 URL
iserial.net — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Copyright claim 10
Kind of Work: Unspecified
Description series «Сёстры» (2021)
Original URLs:
www.kinopoisk.ru — 1 URL
Allegedly Infringing URLs:
zakcion.ru — 4 URLs
lord.mir-serialov. com — 2 URLs
zetseria.online — 2 URLs
lordserial.icu — 1 URL
lordserials.life — 1 URL
my-kino.ru — 1 URL
lordserial.run — 1 URL
tv1.lordfilms.ws — 1 URL
kinovod260323.cc — 1 URL
kinovod090423.cc — 1 URL
kinovod050423.cc — 1 URL
kinovod300323.cc — 1 URL
kinovod020423.cc — 1 URL
kinovod280323.cc — 1 URL
tv.zetflix.lol — 1 URL
rezka.ag — 1 URL
lord-lf23.lordfilmx.cfd — 1 URL
lordfilm.lord-film.ws — 1 URL
gg.lordfilm.bio — 1 URL
vb.lordfilms.film — 1 URL
nd3.lordfilms.green — 1 URL
nmo4.lordfilm5.zone — 1 URL
lt.lordfilm7.link — 1 URL
lo-lufilm.lordfilm6.zone — 1 URL
myserial. org — 1 URL
Click here to request access and see full URLs.
Jurisdictions
SG
Topics
DMCA Notices, Copyright
Tags
Watch Jillian Michaels: Ripped In 30 Streaming Online
Jillian Michaels: Ripped In 30 — это программа фитнес-тренировок, созданная Empowered Media, предназначенная для людей, которые хотят достичь своих целей по снижению веса и получить рельефное тело всего за 30 дней. Программа предлагает комплексный план тренировок и руководство по диете, которые обещают обеспечить быстрые и эффективные результаты для людей, ведущих активный образ жизни.

Программа представлена Джиллиан Майклс, известным экспертом по фитнесу, которая приобрела популярность благодаря своим выступлениям в нескольких реалити-шоу о фитнесе, таких как «Самый большой неудачник» и «Проиграй вместе с Джиллиан». Она также написала ряд бестселлеров и выпустила множество DVD-дисков о фитнесе.
Джиллиан Майклс: Ripped In 30 — это цифровой план тренировок, состоящий из четырех 24-минутных тренировок, которые нужно выполнять в течение 30 дней. Тренировки представлены в прогрессивной манере, а это означает, что каждая тренировка сложнее, чем предыдущая, что позволяет участнику постепенно наращивать свою выносливость и силу.
Первая тренировка посвящена базовым упражнениям, таким как выпады, приседания и отжимания, а вторая тренировка включает в себя более сложные движения, такие как плиометрические упражнения и тренировка прыжков. Третья тренировка включает в себя сочетание силовых, силовых и кардиоупражнений, а четвертая и последняя тренировка разработана как самая сложная, с высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) и движениями с сопротивлением.
Тренировки сопровождаются руководством по фитнесу, которое включает подробный план питания, в котором указано, что участники должны есть во время программы. Руководство также дает советы по контролю за порциями и предлагает здоровые закуски, которые помогут справиться с тягой к еде. Кроме того, он дает советы о том, как сохранить мотивацию и приверженность программе.
Одной из уникальных особенностей программы является то, что она позволяет людям настраивать тренировки в соответствии со своим уровнем физической подготовки. Тренировки предназначены для модификации в зависимости от индивидуальных ограничений или интенсивности. Это означает, что участники могут добавлять или удалять упражнения или регулировать интенсивность тренировок в соответствии со своими потребностями.
В дополнение к руководству по тренировкам, Jillian Michaels: Ripped In 30 также включает онлайн-сообщество, где участники могут общаться с другими людьми, которые также участвуют в программе. Это сообщество обеспечивает поддержку и мотивацию для людей, которые, возможно, борются с интенсивностью программы или испытывают трудности с соблюдением плана питания.
Еще одной особенностью программы является то, что она не требует никаких тренажеров. Все тренировки можно выполнять, используя только коврик для йоги или полотенце, что идеально подходит для людей, у которых нет доступа в тренажерный зал или тренажерный зал.
В целом, Jillian Michaels: Ripped In 30 — это отличная фитнес-программа, которая предлагает подробное руководство по тренировкам, план питания и поддержку сообщества. Он идеально подходит для людей, которые хотят увидеть быстрые результаты и добиться подтянутого тела всего за 30 дней. Благодаря гибкости программы каждый может достичь своих целей в фитнесе, независимо от уровня физической подготовки, работы или личных обязательств. Итак, если вы хотите преобразить свое тело всего за 30 дней, Джиллиан Майклс: Ripped In 30 — идеальная программа для вас.
Джиллиан Майклс: Ripped In 30 — сериал, который идет в настоящее время и состоит из 1 сезона (2 эпизода). Сериал впервые вышел в эфир 1 марта 2011 года.
Джиллиан Майклс: Разорванные в 30 доступны для потоковой передачи на веб-сайте Empowered Media, как отдельные эпизоды, так и полные сезоны. Вы также можете посмотреть Jillian Michaels: Ripped In 30 по запросу на Amazon, Google Play и Apple TV.
Эксклюзивное интервью: Джиллиан Майклс встретится с вами в Метавселенной
Бизнес • Создатели
«Если бы мне пришлось взглянуть на одну из моих самых больших ошибок в бизнесе, я бы назвала отказ от использования социальных сетей на раннем этапе своей карьеры», — сказала Джиллиан Майклс Observer.
«И реальность такова, что я просто недостаточно быстро развернулся». Эксперт по фитнесу Джиллиан Майклс рассказала нам о неизбежной метавселенной.
(Джиллиан Майклс, создатель фитнес-приложения)
Эта история была впервые опубликована в The Creators — информационный бюллетень о людях, управляющих экономикой-создателем. Получите его на свой почтовый ящик.
Эксперт по фитнесу и звезда The Biggest Loser 47-летняя Джиллиан Майклс (4M, Facebook) не имеет целевой аудитории.
«Я достучусь до того, с кем говорит мой личный бренд мотивации и информации», — сказала она мне во время нашего недавнего разговора. «Меня не волнует, что вы 17-летний ребенок, мне все равно, если вы 80-летний со стенозом позвоночника — если это говорит о вас, замечательно. Я делаю то, что делаю, потому что мне это нравится, и мне повезло зарабатывать на жизнь тем, что мне нравится».
У Майклс есть собственная компания Empowered Media LLC, которую она основала вместе со своим деловым партнером Джанкарло Черсичем, а также приложение с простым названием The Fitness App, подкаст Keeping It Real: Conversations with Jillian Michaels и множество личных -справочные книги.
«Я продолжаю делать то, что делает Джиллиан Майклс, — говорит она. Который предлагает обучение фитнесу и вдохновение «часто через приложение или бесплатно в социальных сетях». Хотя этим занимается не только Джиллиан Майклс. «Моя компания также стратегически инвестирует в бренды для здоровья и хорошего самочувствия, к которым мы страстно относимся». Инвестиции Empowered Media включают интернет-магазин Thrive Market, AQUAHydrate, Lucky Jack Coffee и Alaya Naturals.
Опоздание в социальные сети
Майклс работает в фитнес-индустрии с 17 лет, поэтому за последние три десятилетия она видела прогресс в маркетинге фитнеса.
«Раньше для экспертов по фитнесу это были видеокассеты», — сказала она. «Тогда это были рекламные продукты. Затем это были таблоиды — Гуннар Петерсонс и Харли Пастернак, которые во всех таблоидах тренируют знаменитостей. Тогда это был телетренер. Тогда это был тренер YouTube. Тогда это был тренер по Instagram».
Она сказала, что одной из ее самых больших ошибок было то, что она не использовала социальные сети для своего бизнеса раньше.
«Если бы я рассматривала одну из своих самых больших ошибок в бизнесе, это было бы то, что я не начала использовать социальные сети на раннем этапе своей карьеры», — сказала она. «И реальность такова, что я просто недостаточно быстро развернулся».
Майклс сказала, что у нее есть опасения по поводу того, что платформы социальных сетей могут контролировать ее связь с аудиторией. «Потому что в ту минуту, когда вы переводите свой трафик на чью-то платформу, они могут заблокировать его», — сказала она.
В конце концов, однако, Майклс поняла, что для того, чтобы оставаться на связи, ей необходимо перейти в социальные сети: «Я и не подозревала, что доткомы устареют, — сказала она. «Сегодняшние дети не заходят на сайт человека. Они заходят в свой Instagram», — сказала она.
Однако она достаточно повидала эволюцию, чтобы понимать, что тренер в Instagram не будет длиться вечно. «Скоро это будет, мне неприятно говорить вам — это очень реально — тренер по метавселенной».
Лучшая платформа социальных сетей для бизнеса
Майклс считает, что лучшей платформой для рекламы является Facebook, хотя она признает необходимость расширения на другие платформы с помощью рекламы.
«Но лучше всего конвертирует Facebook», — сказала она. «Поэтому, если вы продаете продукт, вы должны быть на Facebook. Просто, я имею в виду, нет никаких сомнений в том, что Facebook, Instagram и YouTube входят в тройку лидеров».
Она также отметила распространенность и популярность YouTube, который является вторым по посещаемости веб-сайтом в мире.
«Итак, если вы занимаетесь каким-либо видом бизнеса, вы должны присутствовать на YouTube», — сказала она. «Потому что, я имею в виду, я пойду туда, чтобы узнать, как поменять шину. Если вы понимаете, о чем я?»
Почему не стоит бояться отказа
Я также поговорил с Майклз о диалоге, связанном с бодипозитивом, усилиях брендов по привлечению моделей разных форм и размеров и о том, как она справляется с этим как инструктор по фитнесу.
«Если увлечься всей политкорректной культурой и бояться, что тебя отменят, правда умрет», — сказала она. — А это, очень, очень опасная вещь.
Для Майклза истина о заболеваниях, связанных с ожирением, таких как болезни сердца, имеет первостепенное значение.
«Красота в глазах смотрящего, верно? Это не имеет ничего общего с массой тела», — сказала она, добавив, что чувство «стоимости, ценности, возможностей» и даже сама по себе здоровая масса тела не всегда связаны с числом на весах. «С учетом сказанного, если у вас есть определенное количество избыточного жира в организме, вы по своей сути подвергаетесь гораздо большему риску всех заболеваний, связанных с ожирением, которые убивают людей. Сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей номер один среди женщин. Рак [это] короткая секунда».
Найдите время для общения с фанатами и подписчиками
Один из действенных советов, которые Майклс дает создателям контента, — это взаимодействие с вашими подписчиками и забота о них.