Π”ΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ°Π½ майклс фитнСс Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€: video courses, trainings, articles, photo reviews

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ ДТСнкинс, ВрСйси АндСрсон, Николь Π’ΠΈΠ½Ρ…ΠΎΡ„Ρ„Π΅Ρ€, Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс, Мэнди Π˜Π½Π³Π±Π΅Ρ€

Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ ДТСнкинс

Бэкграунд: тСмнокоТая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° выросла Π² ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π΅ ΠžΡ‚Ρ‚Π°Π²Ρ‹, Π° Π΅Π΅ развСдСнная ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π»Π΅ сводила ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠžΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спортивная, Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ с дСтства ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ: Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² мСстный спортзал для малообСспСчСнных сСмСй ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π° всС ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹. ПозТС Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ фитнСс позволял Π΅ΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π» силы ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° славы: ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ, Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π°ΠΆ Ρ‚Ρ€ΠΈ спСциализации Π² области спортивной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с трСнСрской ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ стала ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ фитнСс-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° сайтС ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° The Huffington Post. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро Π΅Π΅ Π±Π»ΠΎΠ³ достиг Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½Ρ‹Ρ… 20 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² просмотров Π² дСнь, ΠΈ Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ издания. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΅Π΅ звСздная ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. БСгодня Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ ДТСнкинс β€” посол Nike Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΠΊ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ The Hollywood Trainer, извСстная мСдийная пСрсона ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΉ плСяды Π·Π²Π΅Π·Π΄: ΠΠ»ΠΈΡˆΡ‹ Киз, Пинк, КСлли Π ΠΎΡƒΠ»Π΅Π½Π΄, Квин Π›Π°Ρ‚ΠΈΡ„Ρ‹, ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

Ноу-Ρ…Π°Ρƒ: ДТСнкинс β€” Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ высокоинтСнсивных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π•Π΅ фирмСнная дисциплина β€” кардиокикбоксинг, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ быстро ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. А авторская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° The Hollywood Trainer сочСтаСт элСмСнты кинСстСтики, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аэробики ΠΈ пилатСса.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ совСты:

– Π‘Ρ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ВмСсто Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ красивой» Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбС Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°Β».

– НС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ускорит процСсс похудСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚ вас.

– Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ фитнСс-ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ свою Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ позволяСт ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ!

– Π’Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ β€” сСмгу, Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π°, сСльдь ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡ€Π΅Π»ΡŒ. Она содСрТит Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΎΠΉ-3 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ масло Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°.

ВрСйси АндСрсон

Бэкграунд: Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ извСстного инструктора ΠΏΠΎ Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Ρƒ Π”Π°ΠΉΠ°Π½Ρ‹ Π­Π»Ρ„ΠΈΠ½, АндСрсон с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтства ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ИндианС. ПозТС ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ, мСчтая ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ всС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ, ΡƒΠ²Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. ВрСйси Π²ΠΏΠ°Π»Π° Π² Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° 20 ΠΊΠ³. ЖСлая ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…, АндСрсон Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· занялась фитнСсом ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аэробикой ΠΈ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° славы: Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ВрСйси выпустила ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ диск со своСй авторской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Metamorphosis ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π±Π΅ΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. БСгодня студии, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ Π² самых Ρ„Π΅ΡˆΠ΅Π½Π΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ… Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ°, Лос-АндТСлСса ΠΈ Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°, Π° сама красотка ВрСйси Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π“Π²ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ ΠŸΡΠ»Ρ‚Ρ€ΠΎΡƒ, Николь Π ΠΈΡ‡ΠΈ, Π¨Π°ΠΊΠΈΡ€Ρƒ ΠΈ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ЛопСс.

Ноу-Ρ…Π°Ρƒ: Metamorphosis β€” фитнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3000 ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… самой ВрСйси. Β«ΠœΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ·Π°Β» сущСствуСт Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ…, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ: Abcentric (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚), Hipcentric (Π±Π΅Π΄Ρ€Π°), Glutecentric (ягодицы) ΠΈ Omnicentric (всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ). КаТдоС занятиС длится час ΠΈ дСлится Π½Π° Π΄Π²Π΅ части: Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ тонуса ΠΈ силовыС упраТнСния со свободными вСсами для ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ совСты:

– Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ фитнСсом Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π‘ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Π²Ρ‹ достигнСтС Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ блСстящих Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π² спортзалС, Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ΄Π° мСньшС.

– Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π’ это врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, большС Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ двигаСмся, Π° вСсной Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ пытаСмся ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π° нСдСлю ΠΊ пляТному сСзону.

– Π Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ 20-35 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ с возрастом выглядят Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° созданиС ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ стройного ТСнствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°.

– Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС.

[new-page]

Николь Π’ΠΈΠ½Ρ…ΠΎΡ„Ρ„Π΅Ρ€

Бэкграунд: Николь Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ ΠΈ с сСми Π»Π΅Ρ‚ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ занималась Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΎΡ‚ классичСского Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎ Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏΠ°. Π£ΠΆΠ΅ Π² 17 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° блистала Π½Π° Π‘Ρ€ΠΎΠ΄Π²Π΅Π΅ ΠΈ исполняла Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ Π² Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ мюзиклС Β«42nd streetΒ». Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ бросила Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ, мСчтая ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ актрисой, поступила Π² Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ занималась спортом ΠΏΠΎ нСсколько часов. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ фитнСс Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊ Николь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈ сСгодня со смСхом вспоминаСт, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π° Π² Subway β€” Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° сэндвичи.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° славы: ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π’ΠΈΠ½Ρ…ΠΎΡ„Ρ„Π΅Ρ€ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΈ Π² 2009 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ ΡˆΠΎΡƒ-Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠœΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹ Π² Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Sticky and Sweet Π² качСствС Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π°. БСгодня Николь β€” Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ сСти фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠœΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹ Hard Candy Fitness.

Ноу-Ρ…Π°Ρƒ: фитнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Addicted to Sweat, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ элСмСнты классичСского Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π°, кинСстСтики ΠΈ восточных Сдиноборств. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТная ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Николь ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ выйдя ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ совСты:

– ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сочСтайтС body&mind-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ с силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π™ΠΎΠ³Π°, пилатСс ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π».

– Π₯отя Π±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ сыроСдСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСтокс ΠΈ витаминизация всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

– Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ стула Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ провСсти ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ для ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€: ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ, присСдания ΠΈ растяТку. НС упускайтС эту Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс

Бэкграунд: Β«Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ АмСрики», Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Лос-АндТСлСсС ΠΈ всС дСтство страдала ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² одноклассников ΠΈΠ·-Π·Π° лишнСго вСса. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ обрСсти ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС, Майклз Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ тайским боксом ΠΈ влюбилась Π² фитнСс Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ своСй профСссиСй. ΠžΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… спортивных институтах страны, Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ 28-лСтняя Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° собствСнный фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ± ΠΈ спа-ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° славы: Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Майклз пригласили ΠΏΠΎΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ The Biggest Loser Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Β«ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄. Благодаря ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π»Π° Π½Π° всю страну.

БСгодня ΠΎΠ½Π° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡ†Π° настоящСй фитнСс-ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ: собствСнныС Ρ‚Π΅Π»Π΅- ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, дСсятки Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³, DVD ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. А ΠΏΠΎ Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚, каТСтся, ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΡ€Π°.

Ноу-Ρ…Π°Ρƒ: Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° нСсколько дСсятков Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… фитнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… – «Бтройная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» (30 Day Shred). Она рассчитана Π½Π° людСй, практичСски Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ спортом ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ основаны Π½Π° Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС Майклз Β«3-2-1Β»: Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для прСсса.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ совСты:

– ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ спорт Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ сСмСйной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ быстрСС достигнСтС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². НапримСр, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь саТайтС малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² эрго-Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΈ вмСстС с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΡƒ Π² интСнсивном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅.

– ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² отпускС. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ с бСсплатным спортзалом, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с собой Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ снаряТСниС β€” ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ.

– Если Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² офисС, Π½Π΅ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ бизнСс-Π»Π°Π½Ρ‡ΠΈ. Они ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· нСизрасходованных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π½Ρ‡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с собой!

Мэнди Π˜Π½Π³Π±Π΅Ρ€

Бэкграунд: Π˜Π½Π³Π±Π΅Ρ€ выросла Π² Лос-АндТСлСсС ΠΈ всСгда ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ†Π° β€” спортсмСна, ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Когда ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€, Мэнди, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠ°ΡΡΡ Π½Π° инструктора ΠΏΠΎ вСлосипСдному спорту, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΉΠΎΠ³Ρƒ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ связь с ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° славы: постСпСнно Ρƒ Мэнди появлялось всС большС ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ прСкрасный дСнь Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π° Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ Энистон, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π’ 2006 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½ΠΈ вмСстС появились Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Vogue, Π° Π² 2009 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π˜Π½Π³Π±Π΅Ρ€ выпустила DVD с авторской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Yogalosophy. БСгодня ΠΎΠ½Π° постоянно выступаСт Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ популярный Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈ занимаСтся ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ с Π‘Ρ€ΡƒΠΊ Шилдс, ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ БСкинсСйл, Π₯Π΅Π»Π΅Π½ Π₯Π°Π½Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ.

Ноу-Ρ…Π°Ρƒ: ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Yogalosophy β€” микс Π°ΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈ с силовыми упраТнСниями. Одно занятиС длится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ выглядит ΠΊΠ°ΠΊ полноцСнная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ позволяСт ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ совСты:

– Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Она насыщаСт, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ пищСварСния ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмС.

– Π™ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Β«Ρƒ мСня Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Β» β€” это отличная ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Π°.

– Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ космСтикой, Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, большС Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ прослуТит Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ фитнСсом Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½?

Π’ нашСй Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6000 занятий ΠΏΠΎ самым Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ направлСниям фитнСса ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ!

Как выглядят Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° спорт, Π² наши Π΄Π½ΠΈ: Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Π°, Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄


Β 

БСйчас ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹: всС большС людСй ходят Π½Π° фитнСс, Π° Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ смузи, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŽ. А вСдь Π±Ρ‹Π»ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ систСматичСски посСщал занятия Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ занимался ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Мода Π½Π° спорт Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появились ΠΎΠ½ΠΈ β€” фитнСс-Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹. Как ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ? ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹ΠΌ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΏΠΎ сСй дСнь? И ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ выглядят сСйчас?

Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Π°


ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ красивая ΠΈ подтянутая Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° β€” настоящий ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ для подраТания

Β 

Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° β€” извСстная амСриканская актриса ΠΈ общСствСнный Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ. НСизвСстно, насколько Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ссли Π±Ρ‹ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Ρƒ. Она стала ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для подраТания ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ИмСнно ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… заставила Ρ‚Π΅Π»Π΅Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ фитнСсом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ тСлСэкранами.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π΅Π΅ студия аэробики Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° Π² 1979 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π»ΠΈ Π₯ΠΈΠ»Π»Π· ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π½Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π»Ρ‹ΠΉ успСх: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… тысяч ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² нСдСлю. Π‘Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° быстро Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΈ. Бпустя Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ выпустила ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ со своими Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ аэробики Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ΠšΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΆΠΎΠΌ 2 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° экзСмпляров. Π’ 1982 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ актрису посСтила гСниальная идСя β€” Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π’ Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 % амСриканских сСмСй ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡ„ΠΎΠ½Ρ‹. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с авторской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ фитнСса, снятоС Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ рСТиссСром, стало настоящим ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡŒ Π² ΠΌΠΈΠ³ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ.

БСйчас Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ 84 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎ сСй дСнь стройна ΠΈ прСкрасна. Актриса Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ расстраиваСтся ΠΈΠ·-Π·Π° возраста, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ собой Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ мСроприятия ΠΈ считаСт сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ счастливой, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄. Π€ΠΎΠ½Π΄Π° ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ этапа: аэробика, силовыС упраТнСния ΠΈ стрСтчинг. МинимальноС количСство занятий — ΠΏΠΎ полчаса Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° любой фастфуд, алкоголь ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π’ Π΅Π΅ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ всСгда ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты.

Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄


Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ для Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄ Π½Π΅ просто ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³, Π° настоящий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Β 

Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄ — популярная амСриканская ΡΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ, киноактриса ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π•Π΅ имя Π³Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько дСсятилСтий ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. МногиС ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ‚ΡŽΡ€ΡŒΠ΅ ΠΈ популярныС глянцСвыС ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ Π±Π΅Π· пСрСбоя ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² прСзСнтациях своих ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ собой ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Помимо Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π² 90-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° своими Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй Π½Π° занятия ΠΏΠΎ Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стали настоящим бСстсСллСром. На видСокассСтах модСль Π½Π° своСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ достаточно простых, Π½ΠΎ эффСктивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, состоящих ΠΈΠ· аэробной ΠΈ силовой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ элСмСнтов пилатСса.

По систСмС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄ ΠΌΠΎΠ³ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с любой физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. МодСль Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° донСсти Π΄ΠΎ людСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия спортом ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, вСдь Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ измСнСния Π² своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ самочувствии. Она сдСлала всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ отсутствия Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° фитнСс-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ.

БСйчас Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ 56 Π»Π΅Ρ‚, Π° ΠΎΠ½Π° всС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стройна ΠΈ прСкрасно выглядит. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ сомнСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для Π½Π΅Π΅ β€” Π½Π΅ просто бизнСс, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄ β€” настоящий ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ для подраТания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ возраста. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ участвуСт Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… кампаниях извСстных Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ достаточно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. НапримСр, вСсной ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° модСль появилась Π½Π° страницах Vogue Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья.

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Π°


ΠœΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π—ΠžΠ–, которая Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π°, ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Π»Π° вСдущая «РитмичСской гимнастики» ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Π°

Β 

НС стоит Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ фитнСс ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΈ Π² массы лишь Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ. Π”Π°, ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π—ΠžΠ– ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ с Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π°, Π½ΠΎ Π² Π‘Π‘Π‘Π  Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ. НапримСр, ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Π° стала Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ любимой зритСлями Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ «РитмичСская гимнастика». На протяТСнии 7 Π»Π΅Ρ‚, с 1984 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎ ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСлСвидСния ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ аэробику. Гостями Π² студии Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ спортсмСны ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· боязни ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ занимались спортом. ВСдущая-спортсмСнка ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ просто Π½Π΅ с ΠΊΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, поэтому ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ….

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, нСсмотря Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² нСпристойности ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ письмами. ОсобСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π² любви, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π° ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, хотя вСдущая ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»Π° счастлива Π² Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅. Π’ 90-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Π° Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ супруг ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π² Π’Π°Π½ΠΊΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅.

Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ сСмья Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Ρ‚Π°ΠΌ стала ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ритмичСской гимнастикС для Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сборной ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρ‹. БобствСнно, этим ΠΈ сСйчас занимаСтся 59-лСтняя спортсмСнка. БСйчас ΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°: Π’Π°Π½ΠΊΡƒΠ²Π΅Ρ€, Москва ΠΈ Π’Π°Π³Π°Π½Ρ€ΠΎΠ³ (Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄). БпортсмСнка Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ соцсСти, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… стало извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ пошла ΠΏΠΎ стопам ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ стала Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Π°


Π’ свои 50 Π»Π΅Ρ‚ ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Π° выглядит ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅

Β 

ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Π° (настоящСС имя Π’Π°Ρ€Π° Π›ΠΈ ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ) — амСриканская модСль, актриса, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΡ†Π°. Она выпустила ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· пяти DVD-дисков с ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ стрип-аэробики, которая сочСтаСт Π² сСбС упраТнСния с нСвысокой ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ-Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ТСнствСнныС ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты. Но Π½Π΅ стоит Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ баловство ΠΈ просто Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, вСдь это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° для ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ базовая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π° Π² Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стрСтчинг ΠΈ расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Π° бонусом обрСтаСтся ΠΈΠ·ΡΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ТСнский ΡˆΠ°Ρ€ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ занимались ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ систСмС ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, вСсСло ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ всСм ΠΏΡ€ΠΈ этом каТдая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, приобрСтая красивый ТСнствСнный Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π’ свои 50 Π»Π΅Ρ‚ ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ всС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ТСнствСнна ΠΈ изящна, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ сСбя ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ часами Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π»Π°Ρ…, «тягая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΒ». Она всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ вдохновляСт своим ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ становятся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ вСрсиСй сСбя ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс


Π’ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΄ΠΎ 80 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ взяв сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° добилась прСвосходной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

Β 

Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс — амСриканская тСлСвСдущая, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€, фитнСс-Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ курса для похудСния. ВсСго Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ занятий ΠΏΠΎ Π΅Π΅ систСмС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. Π’ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ: кикбоксинг, пилатСс, ΠΉΠΎΠ³Π°, ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Майклс являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ числу записанных Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ авторских Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ поистинС Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ убСТдСния, находя Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ слова для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с лСнью ΠΈ для подбадривания, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тяТСло.

Она являСтся профСссионалом своСго Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ прСкрасным ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ количСства людСй, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° статус ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Майклс Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ появляСтся Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… амСриканских Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΎΡƒ. НапримСр, Π² Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«The Biggest LooserΒ» ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»Π° людям Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. БСйчас Майклс 48 Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΎΠ½Π° выглядит Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стройнСй, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡŽΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. БСйчас Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ большоС количСство Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² свободном доступС, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСм ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Майклс Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π±Π΅ΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ ΡΡƒΡˆΠΊΡƒΒ».

ВрСйси АндСрсон


На своСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ВрСйси АндСрсон ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спорт ΠΈ дисциплина творят чудСса

Β 

ВрСйси АндСрсон — извСстный амСриканский фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ многочислСнных спортивных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса. ИмСнно Π΅ΠΉ обязаны своим подтянутым Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Мадонна, Π”ΠΆΠ΅ΠΉ Π›ΠΎ, Π“Π²ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ ΠŸΡΠ»Ρ‚Ρ€ΠΎΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Помимо сСлСбрити, АндСрсон ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° обрСсти ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Π•Π΅ фитнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«ΠœΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ·Ρ‹ Π·Π° 90 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ исходя ΠΈΠ· особСнностСй Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ.

Π’ свои 47 Π»Π΅Ρ‚ ВрСйси находится Π² прСкрасной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, хотя ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Для Π½Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Она считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ для Π½ΠΈΡ… СТСднСвная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ СстСствСнна, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ВрСйси Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ с 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю увСличивая Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ получится часовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ привСсти своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

источник

Если Π²Π°ΠΌ понравился пост, поТалуйста, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌ со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ:

И Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅:
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Instagram

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с извСстным ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с извСстным Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс

ПослСдниС видСо

  • Знакомство с извСстным ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс

    05:50 | 9 фСвраля 2023 Π³.

  • Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ пятницу!

    02:31 | 14 июля 2023 г.

  • ВСхничСскиС совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваши Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ

    06:01 | 14 июля 2023 г.

  • Участники Ρ‡Π°Ρ‚Π° «АфтСрпати» ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ сСзонС

    04:09 | 14 июля 2023 г.

  • Π§Π΅ΠΌΡƒ нас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ знамСнитостСй, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…

    06:53 | 14 июля 2023 г.

  • ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° для всСх Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… мСроприятий

    06:28 | 14 июля 2023 г.

  • ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ туристичСскому сСзону Π² КанадС

    05:42 | 14 июля 2023 г.

  • ВлияниС голливудской забастовки Π½Π° ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρƒ

    05:29 | 14 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 14 июля

    45:21 | 14 июля 2023 г.

  • Новая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π ΠΈΡ‚Ρƒ Бхасин раскрываСт красоту принадлСТности

    06:17 | 13 июля 2023 г.

  • ЛСннокс Π›ΡŒΡŽΠΈΡ ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π°Π² ΠΈ возмоТностСй ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ Π»Π°Π³Π΅Ρ€Π΅

    05:25 | 13 июля 2023 г.

  • Π—Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ фитнСс с Π’ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π˜Ρ€Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ

    05:41 | 13 июля 2023 г.

  • Π€Π°ΠΉΠ»Ρ‹ Кайла: Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ozempic ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

    06:48 | 13 июля 2023 г.

  • Π‘Π°Π½ΠΊ ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ставки

    05:40 | 13 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 13 июля

    45:31 | 13 июля 2023 г.

  • Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π½ΡˆΠΈΠ·Ρƒ «Миссия Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠ°Β»

    05:11 | 12 июля 2023 г.

  • Канадская Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° выставкС Π² пятом сСзонС сСриала Β«ΠšΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΒ»

    06:29 | 12 июля 2023 г.

  • Susie Qs: ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ сСкрСты Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ стиля

    07:12 | 12 июля 2023 г.

  • Взгляд ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ Barbie Dreamhouse Challenge ΠΎΡ‚ HGTV

    06:28 | 12 июля 2023 г.

  • Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° зрСлищности Π² стилС Stampede

    04:25 | 12 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 12 июля

    45:39 | 12 июля 2023 г.

  • Лайсла Π”Π΅ ΠžΠ»ΠΈΠ²ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΎ своСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ сСриалС Β«Π‘ΠΏΠ΅Ρ†Π½Π°Π·: Π›ΡŒΠ²ΠΈΡ†Π°Β»

    05:18 | 11 июля 2023 г.

  • Канадский рСТиссСр ДТСссика Π­Ρ€Π½ΡˆΠΎΡƒ исслСдуСт Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ Β«Π₯асинта»

    04:58 | 11 июля 2023 г.

  • ИспользованиС экологичных космСтичСских срСдств

    06:23 | 11 июля 2023 г.

  • TMS TikTok ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ выпуск с Π›Π°ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Кио

    06:54 | 11 июля 2023 г.

  • Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… болСзнях

    06:07 | 11 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 11 июля

    45:31 | 11 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 10 июля

    45:41 | 10 июля 2023 г.

  • Π‘ΠΈΠ”ΠΆΠ΅ΠΉ Π‘Π°Ρ€ΠΎΠ½ ΠΈ Ѐрэнки НСльсон: ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ любви ΠΈ стойкости

    06:34 | 10 июля 2023 г.

  • Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ стихийным бСдствиям

    07:02 | 10 июля 2023 г.

  • Flippin’ Fun: ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 100-лСтия Stampede Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ с Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ

    05:31 | 10 июля 2023 г.

  • Июль Π² июлС: ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ свои страхи ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вСсСльСм

    07:25 | 10 июля 2023 г.

  • Знакомство с извСстным ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс

    05:50 | 9 фСвраля 2023 Π³.

  • Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ пятницу!

    02:31 | 14 июля 2023 г.

  • ВСхничСскиС совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ

    06:01 | 14 июля 2023 г.

  • АктСры Ρ‡Π°Ρ‚Π° Β«The AfterpartyΒ» ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ 9 сСзонС0005

    04:09 | 14 июля 2023 г.

  • Π§Π΅ΠΌΡƒ нас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ знамСнитостСй, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…

    06:53 | 14 июля 2023 г.

  • ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° для всСх Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… мСроприятий

    06:28 | 14 июля 2023 г.

  • ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ туристичСскому сСзону Π² КанадС

    05:42 | 14 июля 2023 г.

  • ВлияниС голливудской забастовки Π½Π° ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρƒ

    05:29 | 14 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 14 июля

    45:21 | 14 июля 2023 г.

  • Новая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π ΠΈΡ‚Ρƒ Бхасин раскрываСт красоту принадлСТности

    06:17 | 13 июля 2023 г.

  • ЛСннокс Π›ΡŒΡŽΠΈΡ ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π°Π² ΠΈ возмоТностСй ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ лагСря

    05:25 | 13 июля 2023 г.

  • Π—Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ фитнСс с Π’ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π˜Ρ€Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ

    05:41 | 13 июля 2023 г.

  • Π€Π°ΠΉΠ»Ρ‹ Кайла: Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ozempic ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

    06:48 | 13 июля 2023 г.

  • Π‘Π°Π½ΠΊ ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ставки

    05:40 | 13 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 13 июля

    45:31 | 13 июля 2023 г.

  • Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π½ΡˆΠΈΠ·Ρƒ «Миссия Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠ°Β»

    05:11 | 12 июля 2023 г.

  • Канадская Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° выставкС Π² пятом сСзонС сСриала Β«ΠšΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΒ»

    06:29 | 12 июля 2023 г.

  • Susie Qs: ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ сСкрСты Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ стиля

    07:12 | 12 июля 2023 г.

  • Взгляд ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ Barbie Dreamhouse Challenge ΠΎΡ‚ HGTV

    06:28 | 12 июля 2023 г.

  • Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° зрСлищности Π² стилС Stampede

    04:25 | 12 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 12 июля

    45:39 | 12 июля 2023 г.

  • Лайсла Π”Π΅ ΠžΠ»ΠΈΠ²ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΎ своСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ сСриалС Β«Π‘ΠΏΠ΅Ρ†Π½Π°Π·: Π›ΡŒΠ²ΠΈΡ†Π°Β»

    05:18 | 11 июля 2023 г.

  • Канадский рСТиссСр ДТСссика Π­Ρ€Π½ΡˆΠΎΡƒ исслСдуСт Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ Β«Π₯асинта»

    04:58 | 11 июля 2023 г.

  • ИспользованиС экологичных космСтичСских срСдств

    06:23 | 11 июля 2023 г.

  • TMS TikTok ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ выпуск с Π›Π°ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Кио

    06:54 | 11 июля 2023 г.

  • Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… болСзнях

    06:07 | 11 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 11 июля

    45:31 | 11 июля 2023 г.

  • Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΎΡƒ: 10 июля

    45:41 | 10 июля 2023 г.

  • ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ любви ΠΈ стойкости Π‘ΠΈ Π”ΠΆΠ΅ΠΉ Π‘Π°Ρ€ΠΎΠ½Π° ΠΈ Ѐрэнки НСльсона

    06:34 | 10 июля 2023 г.

  • Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ стихийным бСдствиям

    07:02 | 10 июля 2023 г.

  • Flippin’ Fun: ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 100-лСтия Stampede Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ с Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ

    05:31 | 10 июля 2023 г.

  • Июль Π² июлС: ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ свои страхи ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вСсСльСм

    07:25 | 10 июля 2023 г.

ЖурналистскиС стандарты Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС

Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс прСдостСрСгаСт ΠΎΡ‚ Β«ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов» сСмаглутида

  • Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс, извСстная ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ большой Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ», прСдостСрСгаСт ΠΎΡ‚ популярных лСкарств для похудСния.
  • Она сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ сСмаглутид, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹.
  • ВмСсто этого
  • Майклс Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ физичСскиС упраТнСния ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.
LoadingΠ§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ загруТаСтся.

Бпасибо Π·Π° Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ!

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ доступ ΠΊ своим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π² пСрсонализированной Π»Π΅Π½Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² для похудСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ сСмаглутид, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возросла Π² послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ опасныС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, ΠΏΠΎ словам Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° знамСнитостСй Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс.

ЛСкарства Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ физичСскиС упраТнСния, сказала Майклс Insider Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ ΠΎ своСм партнСрствС с ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ iTOUCH Wearables, производящСй фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ часы.

«НовыС диСтичСскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, появившиСся Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄, β€” сказал Майклс. Β«Π― Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² массы, ΠΈ я Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ с ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Β».

Майклс Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΠ» ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лСкарства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСприятныС краткосрочныС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Она сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ сначала ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ стратСгии сниТСния вСса ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Β«Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ смыслам» ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ СТСднСвная ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти часто

Β  ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ лСкарства для похудСния ΠΊΠ°ΠΊ быстроС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ

ΠžΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ FDA сСмаглутид, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ для лСчСния Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² балансС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ инсулин, для сниТСния вСса Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Он Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° счСт сниТСния Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΈ исслСдоватСли Π² настоящСС врСмя ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ‚ΠΈΡ€Π·Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ одобрСния FDA для лСчСния оТирСния, ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ дальнСйшиС клиничСскиС испытания ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅.

Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ сСмаглутид Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ для сниТСния вСса, ΠΎΠ½ стал Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ популярСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° глобальная Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт доступ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° этот ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для лСчСния Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.

Π’Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ TikTok ΠΈ слухи ΠΎΠ± использовании знамСнитостСй ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ интСрСс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎ словам Майклза, создаСт опасноС влияниС.

«ΠšΠ°ΠΊΠ°Ρ-Ρ‚ΠΎ актриса Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π½ΠΎ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ всС ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ», — сказала ΠΎΠ½Π°.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ использованиС лСкарств β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π°, Π° сдвиг Π² сторону ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ стигмы ΠΈ лСчСния вСса ΠΊΠ°ΠΊ хроничСского заболСвания, Π° лСкарства Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ бСзопасности Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, дСпрСссии ΠΈΠ»ΠΈ высокого кровяного давлСния.

ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ± ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ тяги ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСспособности ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². ОсновноС прСдостСрСТСниС ΠΎΡ‚ лСкарства Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ вСса.

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΉ ΠΊ сниТСнию вСса, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасны для вашСго кошСлька, Майклс сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лСкарства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ долгосрочныС послСдствия.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стимулятор прСсса. Π’ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π²Ρ‹ Π½Π΅ потСряСтС 50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π’ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π²Ρ‹ нанСсСтС Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ своСму Ρ‚Π΅Π»ΡƒΒ», β€” сказала ΠΎΠ½Π°. Β«Π­Ρ‚ΠΎ опасно, Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этому лСгкомыслСнно ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ для контроля вСса, сказала Майклс 

Майклс сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡ… сСмьи ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ использованиС лСкарств ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ стратСгии контроля сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ вСса, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ слоТныС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ вмСсто простых.

НапримСр, Майклс сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΡ‚Ρ†Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ сСмаглутида ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… лСкарств ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Он ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь присылаСт Π΅ΠΉ ΡΠΊΡ€ΠΈΠ½ΡˆΠΎΡ‚ своСго счСтчика шагов.

Она сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ носимыС устройства для фитнСса, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ iTOUCH, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для людСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ, отслСТивая ΠΈΡ… прогрСсс, помогая Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, показывая, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ частота сСрдСчных сокращСний ΠΈΠ»ΠΈ соТТСнныС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Β