Джилиан майклс для беременных: Джиллиан Майклс до Б, а что во время….? — 22 ответов

Итак, вчера я ухватился за возможность пообщаться с Джиллиан в интимной обстановке. На самом деле, это интервью в последнюю минуту было создано с точной целью позволить Джиллиан обратиться к противоречию, которое с тех пор (к счастью) утихло в прессе.

Во-первых, Джиллиан конкретно сказала мне, что НЕ говорила «беременность разрушает тело», и сказала мне недвусмысленно: «Я в это не верю». Она привела несколько примеров здоровых (и горячих) мам, в том числе Элисон Суини, которую она тренировала после родов и которая никогда не выглядела лучше. Если вы внимательно посмотрите на рассматриваемый абзац (ниже) из журнала Women’s Health, то станет ясно, что это не прямая цитата, а комментарий редакции. Джиллиан

Она также надеется когда-нибудь завести детей, говоря: «Я собираюсь усыновить». Одна из причин: Джиллиан признается, что испытывает отвращение к беременности из-за избыточного веса ребенка. «Я не могу делать это со своим телом», — объясняет она. «Кроме того, когда вы что-то спасаете, это похоже на спасение части себя».

Джиллиан признается, что была застигнута врасплох, когда ее спросили о беременности. Она была не готова отвечать на очень личные вопросы о будущей семье. Джиллиан ответила на первоначальный вопрос журнала Women’s Health (о желании иметь детей) и рассказала о своих планах на будущее усыновление. Но потом ее спросили «почему не беременность?» Джиллиан говорит, что она ответила, что «есть много личных причин», и при нажатии признала, что ее проблемы с лишним весом с детства могли быть одним по многим причинам. Она не ответила на вопрос прямо, потому что (как сказала мне Джиллиан) она была в панике, не совсем уверенная, что вообще хотела отвечать на такой личный вопрос (который включает в себя ставшую общедоступной историю болезни эндометриоза и поликистоза яичников), но не желая либо солгать, либо вообще избежать вопроса.

Боже, Джиллиан звучит как человек. Действительно она есть. И приятный для загрузки.

Что касается цитаты Джиллиан о «спасении чего-то», то на самом деле она была дана намного раньше в интервью, а НЕ тогда, когда она говорила об усыновлении! На самом деле, я думаю, что многого из этой шумихи можно было бы избежать, если бы люди прочитали эту чертову статью, которая, к сожалению, не была доступна в Интернете. Похоже, что источники в СМИ отрабатывали пресс-релиз журнала Women’s Health Mag. Было ясно, что понятие «спасение» было важным для автора, что делало вероятность того, что эта цитата будет вырвана из контекста, довольно высока.

Послушайте, я не журналист. У меня нет цели раскрыть правду. Несмотря на то, что Джиллиан поделилась со мной более подробной информацией о том, почему она хочет усыновить ребенка, и о причинах отказа от беременности в данный момент, я не чувствую себя обязанным делиться ими, потому что не думаю, что это наше чертово дело.

Я действительно думаю, что Джиллиан заслуживает форума, чтобы поделиться своей версией того, что произошло. Она предпочла не обращаться к традиционным СМИ. Она решила обратиться непосредственно к издателям мамы. Она говорит мне, что это потому, что ей небезразлично, что мы о ней думаем и как ее слова влияют на нас и других мам. И я ей верю.

Мне нравится Джиллиан, и эта статья необъективна. Но здесь все правда.

Джиллиан может быть сержантом по строевой подготовке и выглядит идеально для нас по телевизору, но она также чувствительна, несовершенна и учится. Узнав, что мамы заботятся о том, что она говорит. Узнав, что ее слова несут в себе большую силу. Она сказала мне, что ее очень беспокоит то, что женщины испугались или обиделись на ее слова, даже если они были неверно истолкованы.

Кроме того, мы с сыном каждый раз перед сном читаем книгу «Э — это этика: как говорить с детьми о морали, ценностях и самом важном». В главе «Прощение» обсуждается, как проявлять прощение, и я действительно не думал о фразе «простить и забыть». Я узнал, что если мы действительно хотим простить, мы не будем снова поднимать этот вопрос.

Я готов двигаться дальше и надрать задницу Шреду. Ты?

**********************
(Если вы хотите узнать больше об этом разговоре с Джиллиан, посетите сайт MomLogic; их автор участвовал в том же интервью и сделал более традиционную рецензию)

Week-By-Week

Подпишитесь на самую интересную (в то же время информативную) еженедельную рассылку о вашей беременности!

Введите ожидаемую дату родов.

Вот как Джиллиан Майклс оправилась от материнства

Саманта Ярдли

Бэби-бум, вызванный COVID, уже наступил, и недавнее исследование* показало, что, несмотря на первоначальное замедление рождаемости после пандемии, эксперты ожидают резкого всплеска этой осенью. Шаг вперед, легенда телевизионного тренера Джиллиан Майклс, которая объединилась с тренером по целостному здоровью Тейлором Уокером Синнингом, чтобы предложить совершенно новую пренатальную программу на отмеченной наградами фитнес-платформе Джиллиан Майклс.

«Я большой поклонник Тейлора, и я чувствую, что никто на самом деле не сделал шаг вперед и не занял пространство дородового фитнеса там, где это необходимо для современных мамочек», — начинает Джиллиан, чье эпическое сотрудничество с супертренером Barry’s Bootcamp Тейлор считается лучшим. фитнес-программа для беременных и не только. «Тейлор — идеальный эксперт для этого — опытный как в личном, так и в профессиональном плане, а также невероятно доступный и вдохновляющий», — сияет она. «Женщины могут рассчитывать на то, что идеальный тренер проведет их через все аспекты дородовой подготовки и подготовит их к родам».

Тейлор добавляет: «Когда Джиллиан и команда обратились к нам, они не знали, что я на третьем месяце беременности вторым ребенком. К моему удивлению, они были в восторге и спросили, не соглашусь ли я создать новую пренатальную программу. Был ли я когда-нибудь? — восклицает она. «Времена сильно изменились с тех пор, как родили наши собственные матери, и все же очень мало что изменилось с точки зрения пренатальных предложений. Многие женщины не понимают огромного количества преимуществ, которые физические упражнения приносят маме и ребенку, и они редко погружаются глубже в связь и поддержку своего меняющегося тела.

«Обучение правильному дыханию и работе мышц внутреннего блока может помочь в предотвращении распространенных проблем, связанных с беременностью, таких как диастаз прямых мышц живота и дисфункция тазового дна. Итак, я приступила к миссии в качестве пре-/послеродового CES и начинающего инструктора по гипнородам, чтобы создать программу для поддержки ума и тела женщин на протяжении их 40-недельного пути к родам».

Универсальная фитнес-платформа для беременных появляется в подходящий момент, так как многие женщины по всему миру отправляются в собственное путешествие к материнству благодаря… откровенно говоря, им больше нечего делать после тирады о вызванных коронавирусом ограничениях изоляция.

«Одно слово: самоизоляция», — смеется Джиллиан.

«Я один из бэби-бумеров», — усмехается Тейлор. «Во многих случаях больше времени, проведенного вместе дома, означает большую поддержку, больше любви и, в конечном счете, большую близость».

«Я большой поклонник Тейлор, и я чувствую, что никто не сделал шаг вперед и не занял место дородового фитнеса там, где это необходимо для современных мам»

«Однако все меняется, когда вы становитесь матерью», продолжает Джиллиан, «и некоторые из этих изменений трудны — возможно, вы будете оплакивать аспекты своей жизни до появления детей, но… как и все удивительное, здесь есть работа и жертвы, и ваши дети стоят каждой частички этого!»

«До появления детей я каждую неделю был в разъездах и жил очень сосредоточенной на себе жизнью», — рассказывает Тейлор. «Очень бодрый новорожденный, переезд по пересеченной местности и послеродовая тревога, и мой мир перевернулся с ног на голову! Хотел бы я знать одну вещь: вы не только рождаете новую жизнь, вы рождаете новую версию себя, и требуется время, чтобы найти в ней утешение. Вы должны много работать, чтобы найти время для упражнений, еды, сна и ухода за собой, но все трудные времена временны. Мы живем в обществе, управляемом социальными сетями, где матери считают, что они должны делать все, но правда в том, что чем больше вы пытаетесь сделать все, тем сложнее для вас практически на всех уровнях. Можно сказать: «Я не в порядке» и попросить о помощи».

Жизненные потрясения и вездесущие проблемы, связанные с воспитанием новорожденного, сложны даже для самых материнских женщин, но обе вдохновляющие матери готовы поделиться своими словами мудрости.

«Вы не только рождаете новую жизнь, вы рождаете новую версию самого себя»

«Дайте этому время и доверяйте своей интуиции», — говорит Тейлор. «Ты знаешь, что лучше для тебя и ребенка. Я бы не сказал «наслаждайтесь этим», потому что некоторые из них откровенно отстойные, простые и понятные. В трудные минуты последнее, что нужно услышать новоиспеченной, лишенной сна матери, с налитыми кровью грудями и облепленной слюной, это: «наслаждайся этим». Когда почувствуете, что готовы, делайте маленькие шаги. Мать часто заставляют чувствовать себя «выброшенным сосудом». Все внимание сосредоточено на новом ребенке, и вам дается разрешение на продолжение жизни в шесть недель. Тем не менее, вы редко чувствуете себя готовым к чему-либо через шесть недель. Итак, поймите, что боритесь с этим, а затем обратитесь за помощью, которая вам нужна.

«Прогулка в одиночестве с подкастом или десять минут в день для работы над подключенным диафрагмальным дыханием могут быть суперцелительными. Затем назначайте встречу каждую неделю, чтобы сделать что-то для вас, если у вас есть уход за ребенком, или внесите это в календарь вашего партнера. Если вы можете позволить себе домработницу раз в месяц для генеральной уборки, сделайте это! Закажите продукты и подгузники в Интернете, и если рядом с вами есть круг друзей или родственников, попросите их помочь с едой. Не продолжайте ставить потребности других выше своих собственных. Нельзя постоянно наливать из пустой чашки».

«Молодой маме очень тяжело, если у вас нет особой помощи», — соглашается Джиллиан. «Итак, я бы сказал, что с возрастом становится легче. Попросите помощи у друзей и семьи, где бы это ни было возможно. Есть причина, по которой говорят, что для этого нужна деревня, — мудро размышляет она. «Кроме того, кормите во сне (практика кормления ребенка во время сна, чтобы стимулировать более длительные периоды сна) и составьте расписание с вашим партнером, чтобы вы по очереди».

«Не зря говорят, что нужна деревня»

Если есть одна тема, которая яростно объединяет двух дам, так это абсурдность давления на женщин, чтобы они сразу после родов сразу возвращались в форму. «Это просто смешно», — восклицает Джиллиан. Тейлор соглашается: «Это устаревшее, ненужное и почти опасное представление, которое может привести к причинению вреда и позору тела».

«Я пишу целую книгу под названием «Да, детка», — говорит Джиллиан, — со специалистами по акушерству, педиатрии, фитнесу для беременных и эндокринологии. Книга охватывает все, от подготовки вашего тела к беременности, до и после родов. Общее мнение состоит в том, чтобы дать себе год, чтобы «прийти в норму». Женщинам нужно время, чтобы их организм гормонально перестроился, они устали, потенциально кормят грудью и т. д. Расслабьтесь. Снимите давление. Сосредоточьтесь на эмоциональном и физическом благополучии вас и вашей семьи. Вы непременно обретете фантастическую форму, если захотите, но дайте себе немного времени, любви, терпения и заботы».

«Поверьте, ваше тело идеально приспособлено для рождения ребенка, и небольшое обучение и дыхательные упражнения могут сослужить вам хорошую службу». наши тела обратно? Ведь это одно и то же тело. Поэтому я думаю, что женщины должны начать думать об исцелении, передаче фундамента и, в конечном итоге, о наращивании силы с течением времени», — говорит Тейлор. «Реальность такова, что это может занять до года с лишним. Даже дольше, если вы кормите грудью».

Будучи всемирно известными сторонниками здорового образа жизни, Джиллиан и Тейлор настаивают на том, что крайне важно уделять фитнесу приоритетное внимание, чтобы привить своим детям его важность. «Самое главное — подавать пример», — говорит Джиллиан. «Обезьяна видит обезьяна делает.»

«Помните, что вы идеальная модель», — соглашается Тейлор. «Что видят, то и делают. Дома мы много готовим и пьем много воды, но также наслаждаемся печеньем и мороженым, не съедая целую тарелку еды. Мы тренируемся всей семьей, и часто наш сын присоединяется к веселью. Он прыгает нам на спину, делая планки и отжимания, а мы устраиваем танцевальные вечеринки для семейного кардио. Мы также много говорим о том, что пища может сделать с нашим телом, и читаем такие книги, как «Голодная гусеница», чтобы установить связь с тем, как еда заставляет нас себя чувствовать. Удивительно, как много знают дети в таком юном возрасте. Нам нравится предлагать широкий выбор блюд, и мы не заставляем их есть все, что есть на их тарелке, или делать десерт наградой. Ни одна еда в нашем доме не считается «хорошей» или «плохой». Мы хотим, чтобы у наших детей был доступ ко всем разным продуктам, и если ничего не помогает… добавь смузи!»

«Не ставь чужие нужды выше своих»

У обеих женщин по двое детей, Джиллиан удочерила свою очаровательную пару, а Тейлор «тренировалась перед родами, как на крупном фитнес-мероприятии».