Джилиан майклс биография: Джиллиан Майклс. Биография

ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС — БИОГРАФИЯ, РОСТ И ИСТОРИЯ ЖИЗНИ | БИОГРАФИЯ СУПЕР СТАРС

Рост, вес и физические данные

Высота	5 футов 2 дюйма (1,57 м)
Масса	52 кг (115 фунтов)
Талия	24 дюйма
Бедра	34 дюйма
Размер платья	4–6 (США)
Телосложение	Песочные часы, Спортивное
Цвет глаз	Хейзел
Цвет волос	Светло-коричневый

Последние новости

• Певец Давидо щеголяет рубашкой Louis Vuitton стоимостью более 700 тысяч найр
• Дженнифер Лопес и Бен Аффлек обручились через 18 лет после их первой неудачной помолвки
• Уилла Смита исключили из Академии на следующие 10 лет
• Актер Джуниор Поуп гордится тем, что сын свободно говорит на языке игбо в школе
• Ифеани из Давидо уходит в разочаровании, пока мороженщик играет с ним в игры
• Тина Ноулз празднует 14-ю годовщину свадьбы Бейонсе и Джей Зи

Псевдоним	Джиллиан
ФИО	Джиллиан Майклс
Профессия	Персональный тренер, бизнесвумен, автор, телеведущая
Национальность	американский
Возраст	48 лет (в 2022 году)
Дата рождения	18 февраля 1974 г.
Место рождения	Лос-Анджелес, Калифорния, США
Религия	Римский католик
Знак зодиака	Рыбы

Джиллиан Майклс Образование

Школа	Средняя школа
Колледж	Калифорнийский государственный университет, Нортридж

Галерея фотографий Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс Карьера

Профессия: Персональный тренер, бизнесвумен, автор, телеведущая

Чистая стоимость: около 14 миллионов долларов США

Семья и родственники

Отец: Неизвестный

Мать: Джоэнн Маккарус

Брат (ы): Грег Майклс

Сестра (и): Лорен Майклс

Семейный статус: В разводе

Бывший супруг: Хайди Роудс (2009–2018)

Дети: два

Они есть: Феникс Майклс Роудс

Дочь (и): Лукенсия Майклс Роудс

История знакомств:

Хайди Роудс

Джиллиан Майклс Избранное

Увлечения: Спортзал, Модельный бизнес, Шоппинг

Любимый актер: Брет Майклс, Боб Харпер

Любимая еда: Шоколад

Любимое направление: Нью-Йорк

Любимый цвет: Черный

Любимое телешоу:

Вселенная (2007-настоящее время)

Любимые фильмы: Самый большой неудачник

Упражнения от Джиллиан Майклс: как правильно выполнять

Джиллиан Майклс ― детство и первые потрясения

Американский тренер и бизнесвумен Джиллиан Майклс родилась 18 февраля 1974 года. Родной мегаполис маленькой девочки Лос-Анджелес. Детские года проходили тревожно, ребенка терзали ночные кошмары.

В возрасте пяти лет мама зачислила Джилл к психотерапевту. Ночные переживания были связаны с лишним весом девочки впоследствии, кк признавалась уже взрослая Майклс: ― «Это привело к очень заниженной самооценке». Сеансы психотерапии пошли на пользу и решили ряд комплексов в будущем деловой женщины. Сегодня Джиллиан не скрывает регулярное посещение психотерапевта, для поддержания гармонии с миром и собой.

Родители развелись, когда Джилл исполнилось 12 лет. Новое потрясение привело к мгновенному накоплению лишних килограммов. В старших классах девушка весила 80 килограммов, при росте 158 сантиметров. Волна насмешек со стороны ровесников омрачило школьные года Майклс. Заботливая мама не оставила Джиллиан в трудную минуту и записала подростка в секцию боевых искусств. Это был первый твердый шаг на пути к прекрасному телу сегодня.

Как питаться, если тренируешься с Джиллиан Майклс

Екатерина, 28 лет

«Я начала заниматься с Джиллиан Майклс 1 год и 2 месяца назад. Как и для многих, первой моей программой стала «Стройная фигура за 30 дней». За месяц я смогла достигнуть хороших результатов и решила попробовать другие занятия Джиллиан: «Плоский живот за 6 недель» и «Убийцу булок». Затем я 3 месяца выполняла «Революцию тела», а потом перешла на Body Shred. В конце концов, я перепробовала все тренировки Майклс, какие-то выполняла чаще, какие-то реже. И за год занятий мне удалось похудеть на 12 кг. Сейчас я вешу 57 кг. Последние два месяца вес стоит на месте, но объемы продолжают уходить.

Но мне бы не удалось достигнуть таких великолепных результатов, если бы не питание. Ведь даже самая интенсивная программа Джиллиан Майклс «Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм» позволяет сжечь не более 500 ккал. А это по сути только 100 г шоколада. Поэтому следить за своим питание нужно обязательно. Помимо соблюдения принципов правильного питания, я старалась считать калории. Но нельзя сказать, что я сильно себя ограничивала. И ни в коем случае, я не голодала. Ни одного дня. И вам не советую.

Вообще, на мой взгляд, даже простого подсчета калорий бывает достаточно, чтобы похудеть. Но я хотела не просто скинуть вес, но и изменить пищевые привычки. А именно постараться отвыкнуть от сладкого, приучить себя к ежедневному потреблению фруктов и овощей, не забывать регулярно есть белковые продукты. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что даже из любителя фаст-фуда, колбасы, пицц и особенно сладостей (да, это все про меня) можно сделать приверженца правильного питания.

Но даже начав постоянно тренироваться, я не сразу к этому пришла. Именно поэтому я решила поделиться своим опытом, который считаю успешным. Возможно, варианты моего рациона помогут тем, кто только подбирает для себя оптимальное питание для тренировок с Джиллиан Майклс.

Поскольку у меня сменный график работы, то занимаюсь я иногда утром, иногда вечером. Мое ежедневное меню выглядит так:

• Завтрак: каша (овсянка или пшенка) с изюмом/черносливом, молоком и отрубями
• Перекус: кофе с 2-3 дольками шоколадки (обычно темный шоколад, но иногда позволяю себе молочный)
• Обед: рис/макароны/гречка/реже картофель + курица/говядина/индейка/реже свинина + свежие помидоры/огурцы/перец
• Перекус: фрукты (любые, стараюсь чередовать разные) + немного орехов. Иногда ем морковь вместо фруктов.
• Ужин: творог + молоко. Если еще позволяет коридор калорий, добавляю фрукты.

В зависимости от того, в какое время я тренируюсь с Джиллиан Майклс, мой график еды немного видоизменяется:

1) Вариант 1: если занимаюсь вечером после работы

• 7:30 – Завтрак
• 9:00 – Перекус
• 12:30 – Обед
• 15:30 – Перекус
• 17:30 – Тренировка: 30-60 минут
• 20:00 – Ужин

2) Вариант 2: если занимаюсь днем после завтрака:

• 9:30 – Завтрак
• 11:00 – Перекус
• 13:00 – Тренировка: 30-60 минут
• 15:30 – Обед
• 17:00 – Перекус
• 20:00 – Ужин

3) Вариант 3: если занимаюсь утром перед завтраком

• 9:00 – Тренировка: 30-60 минут
• 11:00 – Завтрак
• 12:30 – Перекус
• 15:30 – Обед
• 17:00 – Перекус
• 20:00 – Ужин

Как видите, я себя особо не ущемляю. Ложусь спать где-то в 23.00. Общее количество калорий на день у меня выходит 1700-1800. Иногда позволяю себе нарушения в еде десертом или той же пиццей. Но не чаще чем 1 раз в месяц. Меню не железное, бывают некоторые изменения (например, иногда тушу капусту, варю брокколи, готовлю суп или покупаю консервированную кукурузу). Но в целом я приучила себя к такому питанию, просто варьирую составляющие, чтобы питание было разнообразным».

Надеемся, советы Екатерины помогут вам сформировать свой план питания во время занятий с Джиллиан Майклс. Если вы хотите добиться таких же потрясающих результатов (а Екатерине удалось избавить от 12 кг), то отрегулируйте свое питание и начните заниматься регулярными тренировками. И желательно прямо сейчас.

• Топ-20 женских кроссовок для фитнеса и тренировок
• Топ-50 тренеров на YouTube: подборка лучших тренировок
• Топ-20 видео кардио-тренировок для похудения от Popsugar
• Топ-15 видео табата-тренировок от Моники Колаковской
• FitnessBlender: три готовых комплекса тренировок
• Топ-20 тренировок для тонуса мышц и подтянутого тела

Юность

Череда трудностей не переставала преследовать юную девушку. Мама и папа не ладили между собой, отец оставил семью. Будущий тренер не поддерживает уважительные отношения с отцом. В 17 лет Джиллиан покидает кровный дом и отправляется в самостоятельную жизнь. Поступает в Государственный университет Калифорнии, по ночам работает официантом в клубе, для того чтобы содержать себя.

С дипломом на руках молодой специалист устраивается агентом в компанию International Creative Management. Там Джиллиан убеждается, что это не цель в жизни и становится персонализированным фитнес-тренером. В 28 лет, собрав компанию единомышленников, Джилл открывает тренажерный зал «Sky Sport & Spa».

Джиллиан Майклс ― личная жизнь

Несмотря на высокоскоростной ритм жизни супертренера любимые люди у Джиллиан Майклс есть. Открытый бисексуал с 2009 года сходится с молодой особой по имени Хайди Родс. Семейная пара обзавелась приемной дочкой, которую назвали Лукензия. Второй ребенок это биологический мальчик Феникс, которого родила Хайди. Джилл тепло отзывается о детях, заботится и счастлива быть матерью.

Амбициозная Майклс, несмотря на сложившийся блистательный творческий путь, мечтает получить Нобелевскую премию за разработку полезного научного открытия. Сильная женщина убеждена, что благодаря вере в себя возможно все.

Джиллиан Майклс или Джанет Дженкинс (Голливудский тренер)

Программы Джанет Дженкинс можно поставить на одну ступень по сложности с Джиллиан. Она также использует принцип сочетания кардио и силовых нагрузок, благодаря чему все ее тренировки эффективны для похудения. Но отличия все же есть. Джанет Дженкинс в основном выпускает одиночные занятия, которые удобно добавлять в готовый фитнес-план или сочетать между собой. Комплексные программы или тренировки с прогрессирующей сложностью у нее практически отсутствуют.

И это выгодно отличает программы Джиллиан Майклс. Практически все ее фитнес-курсы включают в себя несколько уровней сложности. Также она имеет в арсенале и комплексные видеокурсы, рассчитанные на несколько месяцев занятий: например, Body Revolution.

Итак, Джанет Дженкинс или Джиллиан Майклс? У Джанет качественные эффективные программы, но они одиночные. Лучше комбинировать их между собой, потому что заниматься по одной и той же тренировке довольно утомительно.

Особенности тренировок

Звездность профессиональному тренеру пришла в 31 год, благодаря популярному за рубежом реалити-шоу “Потерявшие больше всех”. Роль персонального тренера помогла участникам скинуть десятки килограммов. Железный надзиратель Джиллиан не давала спуску ребятам. Победитель получает главный денежный приз за максимальную потерю веса. Джилл набрала популярность, так как не стеснялась в выражениях и была сверхтребовательным тренером.

Особенность тренировочной программы Майклс заключается в потере веса, так как девушка лично в этом преуспела. Сжигание жира за счет интенсивных кардиотренировок чередуются с силовыми упражнениями, йогой, кикбоксингом. Джилл разработала 30-ти дневный насыщенный курс тренировок с упором на отдельные группы мышц. Три уровня сложности заправлены острыми выражениями спецтренера, которые заставят человека убедиться в результативности программы.

Чем заняться после или вместо Джиллиан Майклс?

Сегодня мы рассмотрим актуальную для многих тему, чем заняться вместо Джиллиан Майклс? Поскольку каждый случай смены тренера индивидуален, мы рассмотрим несколько ситуаций и дадим актуальные совет для каждого конкретного случая.

1. Я закончила выполнять одну из программ Джиллиан Майклс. Готова продолжить заниматься с ней, но не знаю, какую тренировку дальше выбрать.

Если вы успели перепробовать нескольку ее комплексов, то обратите внимание на готовый план тренировок с Джиллиан Майклс на целый год. На его основании можно составить свой собственный график занятий

2. Я «переросла» Джиллиан. Хотелось бы найти аналогичные тренировки, но немного выше по уровню сложности.

Чаще всего после Джиллиан Майклс переходят к Бобу Харперу. Он предлагает схожую концепцию занятий, но его тренировки более интенсивные и сложные. Чтобы понять, с чем вам предстоит столкнуться, попробуйте одну из самых популярных программ Боба: Total Body Transformation Workout.

Второй вариант — это Кейт Фридрих, которая также создала целый ряд силовых и аэробных занятий. Кстати, вы можете вполне успешно сочетать Боба и Кейт, чередуя их программы между собой.

3. Тренировки с Джиллиан Майклс оказались слишком сложными по нагрузке. Хотелось бы попробовать что-нибудь попроще, чтобы подготовиться физически и вернуться к ней позднее.

Обратите внимание на Дениз Остин, она предлагает эффективные жиросжигающие программы, но с более щадящей нагрузкой. Например, Быстрая потеря веса

Еще более доступными являются занятия с Лесли Сансон. Они основаны на обычной ходьбе в быстром темпе.

Однако, может быть, вы не пробовали программу Джиллиан Майклс: Beginner Shred? Это одна из самых легких тренировок на данный момент, которая подойдет даже самым неопытным занимающимся.

4. Джиллиан проповедует очень интенсивный фитнес, хотелось бы более безопасные занятия. Например, для тех, кто имеет проблемы с коленными суставами.

Посмотрите на балетные тренировки, которые помогут вам создать хрупкую и изящную фигуру без вреда здоровью. Такие программы заставят вас поверить, что низкоударный фитнес тоже может быть очень эффективным. Лучше начать заниматься с Лией Сараго, а продолжить с Трейси Маллет.

5. Чем можно заняться после тренировок Джиллиан Майклс, если я прошла все ее занятия, даже самые продвинутые?

В этом случае можно смело переходить к самым отчаянным фитнес-программам. Например, к Insanity от Шона Ти. Этот известный комплекс уже успел покорить многих своей интенсивностью. Если вы готовы испытать себя, то самое время начать заниматься по этой программе.

Еще один беспощадный комплекс предлагает Мишель Дозуа. Курс PeakFit Challenge не получил такой популярности как Инсанити. Хотя в нем предлагается более сбалансированная силовая и аэробная нагрузка.

6. Хотелось бы продолжить заниматься с Джиллиан, но разнообразить занятия другими тренерами.

Одним из любимчиков занимающихся является Джанет Дженкинс. Ее позитивная манера ведения тренировок заставляет каждого просто влюбиться в нее. Читайте подробнее: Обзор всех тренировок Джанет Дженкинс.

Много качественных занятий и у Билли Блэнкса. Он создал систему тай-бо, основанную на сочетании элементов из аэробики и боевых искусств. Его программы не только помогут вам похудеть, но и улучшат вашу ловкость и координацию.

7. Подбираю какую-нибудь готовую комплексную программу, рассчитанную на 2-3 месяца с готовым планом и разнообразными тренировками. Наподобие, Революции тела от Джиллиан Майклс.

Среди создателей комплексных программ нет равных Шалин Джонсон. Если вы ищите готовую подборку тренировок с расписанием на несколько месяцев вперед, то обратитесь к Шалин. Ознакомиться с ее программами можно в статье: Обзор всех программ Шалин Джонсон

Мало замеченными у занимающихся остались тренировки Отумн Калабрес. Хотя она предлагает качественные и очень разнообразные программы для всего тела: 21 Day Fix (для начинающих) и Fix Extreme (для продвинутых).

Мы постарались разобрать наиболее популярные ситуации для тех, кто ищет, чем можно заменить Джиллиан Майклс. Не бойтесь выбирать новые фитнес-направления, ведь это вам поможет не только получить новое вдохновение от занятий, но и избежать застоя в тренировках.

Продвинутый курс Майклс

Тренировка направленная на ягодицы и ноги отличается упражнениями, которые не похожи друг на друга. Комплекс включает в себя статические движения и прыжки. Приседания, мертвая тяга с гантелями напрягает бедра незначительно. Выполнив упражнения на следующий день чувствуется крепатура и виден первый результат. На этом первый этап тренировок завершен.

Второй этап работает на форму. Потребуется стул и сложность упражнений возрастает. Заход на ступень, ягодичный мостик на одной ноге, мгновенно укрепляют ягодицы. Выпады прорабатывают проблемную зону “галифе”. Мышцы и тело прокачиваются за счет интенсивности и увеличения нагрузки.

Третий этап нацелен на безжалостное кардио. К части предыдущих упражнений добавляется походка “крабом” и поза “супермена”. Аэробный подход с дополнительными приемами заставляет сердце усердно работать, сжигать остатки жира.

Программа «Bodyshred»

Рассмотрим программу Bodyshred, название переводится как «формирование идеального тела». Это комплекс, который помогает совершенствовать достигнутые результаты. Важно: приступать к данному курсу следует только после освоения программ для новичков!

Программа поможет преобразить тело за 2 месяца, упражнения рассчитаны на проработку всех мышц. Этот комплекс подходит как для снижения веса, так и для поддержания фигуры в норме:

1. Курс рассчитан на 6 занятий в неделю в течение 60 дней. В еженедельный план входят 2 аэробных занятий, еще 4 дня посвящаются функциональному тренингу основных групп мышц.
2. Каждое функциональное занятие выстроено по следующей схеме: 3 минуты силовых тренировок, 2 минуты кардиоупражнений и 1 минута упражнений на пресс.
3. Используется принцип прогрессирующей сложности: со временем задачи усложняются, время выполнения и количество повторов увеличивается – это не позволяет организму привыкнуть к нагрузке.
4. Каждая тренировка длится 30 минут, в течение получаса затрачивается максимальное количество калорий. Кроме того, занятия имеют эффект пролонгации – упражнения воздействуют на тело даже тогда, когда вы уже не тренируетесь. Это происходит благодаря тому, что улучшается обмен веществ, и организм продолжает тратить энергию без дополнительных нагрузок.
5. В программу также включены интенсивные кардиоупражнения с утяжелителями, то есть понадобятся гантели.

Программа Bodyshred Джиллиан Майклс

Отношение к жизни и этапы творчества

Джиллиан рекомендует сделать спорт неотъемлемой частью жизни. Для достижения нужного и правильного эффекта разработанную программу тренера необходимо чередовать. Усердие и понимание сопутствуют желанию похудеть. Достигнутый результат стоит поддерживать правильным питанием и физнагрузками.

Стоит отметить плюсы и минусы непревзойденной тренировки ”Killer Buns and Thighs”, которую разработала Джиллиан Майклс. Положительно прорабатываются руки, ноги, пресс, ягодицы, спина. Но стоит учесть, что неподготовленному человеку нагрузка даст осложнение на колени и важно повторять цикл с правильной техникой. Убедительным плюсом супертренировок выступает бесплатный доступ к видеозаписям и потрясающий результат.

Принцип здорового похудения дополняет здоровое питание. Простые и понятные правила включают в себя воздержание от последнего приема пищи за три часа до сна. Также тренер рекомендует рассчитать норму потребляемых калорий. Для этого используется уравнение Харриса-Бенедикта. Соблюдение энергетической нормы и цикличные физические нагрузки ускоряют обмен веществ и избавляют человека от лишних килограммов.

Методика похудения от Джиллиан Майклс

Возьмем книгу «Making the Cut»: Джиллиан настаивает, что тренироваться необходимо 5 раз в неделю по 30-60 минут. По ее мнению, самая эффективная мотивация — «станьте живой». Она уверяет, что похудеть можно, только если осознать, что даже небольшая полнота — это риск диабета, сердечных болезней, гипертонии и ранней смерти.

План питания Джиллиан Майклс

Для начала надо рассчитать свой обмен веществ — сколько калорий вам необходимо для выживания.

Дальше высчитывается, сколько калорий вам необходимо с учетом вашей активности:

Потом рассчитывается, сколько килограммов вы хотите терять в неделю. Допустим, 2 кг — значит, вам нужно создать недельный дефицит 3500 калорий, то есть минус 500 ккал ежедневно. Секрет от Джиллиан: распределяйте калорийность неравномерно, это убережет от плато.

Дальше вы должны рассчитать, к какому типу оксидайзеров вы относитесь — то есть как быстро ваш организм усваивает углеводы.

В книге есть тест, по которому это можно вычислить. В итоге вы получаете результат, в каких пропорциях вам надо есть белки, жиры и углеводы. При нормальной оксидации углеводы и белки должны поступать в пропорции 1,5 к 0,5 _ 40 г полезных жиров.

В рационе питания от Джиллиан разрешены только натуральные продукты с низким гликемическим индексом. Автоматически исключаются сладости, изделия из пшеницы, сахар.

Книга снабжена рецептами. Эталонный прием пищи от Джиллиан — это 120-200 г куриной грудки, рыюы или творога, овощной салат, пара ложек киноа, фасоли или чечевицы. Разрешены кофе, чай, но в количестве 2 кружек в день: они повышают уровень кортизола и тормозят жиросжигание.

К сожалению, книга Making the Cut пока не переведена на русский.

Тренировки с Джиллиан Майклс: преимущества

• Заниматься по ее роликам можно дома, вообще не имея никакого специального оборудования
• Все ее программы основаны на высокоинтенсивном интервальном тренинге (HIIT) — самом эффективном на данный момент способе похудения.
• Ее тренировки простые, доступные и очень разнообразные
• Звездный тренер уже составила все тренировки так, что целевые группы мышц объединены в одну программу. Не нужно ничего комбинировать и изобретать.
• Джилл — уникальный мотиватор. Ее слова не дадут вам сдаться!
• Программы Джиллиан Майклс подходят новичкам
• Эффективность программ доказана миллионами девушек. Похудевших на программе Джиллиан Майклс — сотни тысяч.
• Программы Джиллиан Майклс разработаны как для всего тела, так и для конкретных проблемных зон.

Судебное разбирательство

В 2010 году женщина-тренер столкнулась с нападками со стороны потребителей пищевой добавки “Контроля за калориями силы максимума”. Майклс разработала БАД, который впоследствии нанес якобы вред потребителю. Судебный иск отклонили. Джилл отрицала все обвинения.

В октябре этого же года Майклс была оскорблена нелепой статьей Los Angeles Times. Женщину обвинили в том что она не является квалифицированным тренером, а играет на камеру и выполняет роль фитнес-тренера. Разгневанная Джилл угрожающе ответила выставлением иска за клевету, подтвердив квалификацию удостоверением тренера. Газета выпустила опровержение и иск был отклонен.

Официальный брак с подругой

Джиллиан Майклс в возрасте 42-х лет сделала предложение девушке Хайди Роудс. Родственники и близкие Джилл собрались в кинотеатре, где на большом экране было представлено видео с трогательными моментами из совместной жизни пары. По окончанию видеоролика зрители подняли таблички с надписью “Ты выйдешь за меня”. Красочный и трепетный перфоманс не оставил Хайди выбора. Девушка согласилась. Пара предана друг другу с 2012 года и утверждает, что счастлива в браке.

Джиллиан Майклс — Биография — IMDb

Назад

• Биография
• Награды
• Общая информация

IMDbPro

Перейти к

Обзор (4) Mini Bio ( 1)Товарные знаки (1)Разное (16)Цитаты (3)

Редактировать

Обзор

• Дата рождения

  18 февраля 1974 г. · Лос-Анджелес, Калифорния, США

• Имя при рождении

  Джиллиан Ли Маккарус

• Псевдоним
  • TV’ s Самый крутой тренажер
• Рост

  5′ 2″ (1,57 м)

Mini Bio

• Джиллиан Майклс родилась 18 февраля 1974 года в Лос-Анджелесе, Калифорния, США. Она продюсер и режиссер, известная по фильмам «Грейвс» (2016 г.), «Пинаем это» (2011 г.) и «Кенни Пауэрс: K-Swiss MFCEO» (2011 г.).

Товарные знаки

• Ее агрессивный подход к обучению клиентов

Мелочи

• марафоны.

• Был в отношениях с Хайди Роудс с 2009 по 2018 год; они обручились в 2016 году. Они объявили о своем разрыве в июне 2018 года, а затем 4 февраля 2019 года Роудс подал заявление о прекращении семейного партнерства. У них двое детей, дочь Лукенсия (род. 2010 г., удочерена в мае 2012 г.) и ребенок. сын Феникс (род. 3 мая 2012 г., Роудс).

• Прежде чем стать тренер по фитнесу

• Посол Американского онкологического общества.

• Ее бабушка и дедушка по отцовской линии были сирийско-ливанского происхождения. Ее дед по материнской линии был сыном итальянских иммигрантов, а ее бабушка по материнской линии родилась в Солфорде, Большой Манчестер, Англия, в семье русского еврея по отцу и австрийской еврейки по матери.

Цитаты

• Мы все должны работать для счастья. И вы не можете слушать других людей. Это худшая ошибка, которую вы можете совершить. Вы должны слушать Вселенную, жизнь, Бога, называйте это как хотите. Потому что он собирается говорить с вами.

• Люди, добившиеся успеха, обычно имеют человека, который действительно любит их и верит в них. Для меня это была моя мама.

• Зачем выбирать неудачу, когда возможен успех?

Внесите свой вклад в эту страницу

Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

Еще от этого человека

Еще для изучения

900 16 Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Джиллиан Майклс Биография, возраст, вики, рост, вес, бойфренд, семья и прочее

Содержание

Переключить

Американский тренер по фитнесу Джиллиан Майклс изменила себя, победив собственное ожирение. Она наиболее известна тем, что снялась в реалити-шоу «Самый большой неудачник». За то, что она тренер по фитнесу, она получила сертификат Национальной ассоциации тренеров по физическим упражнениям и спорту (NESTA) и Американской ассоциации аэробики и фитнеса (AFAA).

Она зарекомендовала себя в области хорошего самочувствия и здоровья благодаря DVD-дискам о фитнесе, еженедельным подкастам, книгам-бестселлерам и популярным телешоу. Она также представила свое приложение и веб-сайт, которые помогут ей создать здоровое сообщество по всему миру с миллионами последователей.

Джиллиан Майклс весит 52 кг и 115 фунтов в фунтах. Она помешана на фитнесе, ее рост составляет 157 см или 5 футов 2 дюйма в футах. У нее короткие и волнистые светло-каштановые волосы и острые широкие карие глаза.

У нее спортивное телосложение, размер груди составляет 34 дюйма, талия 24 дюйма и бедра примерно 34 дюйма. Ей исполнилось 49 лет. Размер ее бюстгальтера — 34B, размер платья — 4, а размер обуви — 6 (США).

Согласно источникам, чистая стоимость Джиллиан Майклс оценивается примерно в 14 миллионов долларов США.

Джиллиан Майклс родился 18 февраля 1974 года. Он родился в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, США, но вырос в Санта-Монике вместе со своими братьями и сестрами Грегом и Лорен. Она дочь Дугласа МакКаруса и Джоанн.

У нее было тяжелое детство из-за развода родителей. Она страдала от ночных кошмаров, из-за которых набрала лишний вес, из-за чего столкнулась со словесными оскорблениями со стороны одноклассников. Чтобы преодолеть свое ожирение, сбросив лишние килограммы, она очень много работала. Она продолжила свое высшее образование и поступила в Калифорнийский государственный университет в Нортридже.

Настоящее имя	Джиллиан Ли Маккарус
Место рождения	Лос-Анджелес, Калифорния, США
Дата рождения	18 февраля 1974 г.
Возраст	49 лет
Высота	В сантиметрах – 157 см В футах дюймах – 5 футов 2 дюйма
Вес	В килограммах – 52 кг В фунтах – 115 фунтов
Цвет глаз	Хейзел
Краска для волос	Светло-коричневый
Профессия	Персональный тренер
Знак зодиака	Водолей
Школа	Средняя школа
Колледж	Университет штата Калифорния
Религия	Христианство
Национальность	Американский
Родной город	Калифорния, США
Дебют	Неизвестно
Имя отца	Дуглас Маккарус   Отец Джиллиан Майклс
Имя матери	Джоэнн Маккарус   Джиллиан Майклс с мамой
Братья	Грег Майклс
Сестра	Лорен Майклс

Джиллиан Майклс начала свою карьеру после окончания учебы в качестве агента в International Creative Management. Она бросила работу, так как была ею довольна, в 2002 году вместе с Джеки Уорнер открыла фитнес-центр «Sky Sports & Health Spa».

Она стала известна благодаря своей роли одного из тренеров в программе NBC «Самый большой неудачник». Благодаря огромному успеху шоу, она приняла участие в созданном ею шоу «Потеря с Джиллиан». В 2008 году она представила свою компанию «Empowered Media LLC» со своим деловым партнером Джанкарло Черсичем, компания предоставляет комплексные решения, такие как образ жизни, фитнес и питание.

Она вела дискуссионное шоу «Врачи». Она представила 30-минутный класс «BODYSHRED» в тренажерных залах США и Канады, включая тренажерные залы UFC, тренажерные залы GoodLife и Lifetime Fitness.

Джиллиан Майклс — лесбиянка, у нее были романтические отношения с Хайди Роудс. Она усыновила мальчика по имени Феникс Майклс Роудс и девочку по имени Лукенсия Майклс Роудс.

Парни/партнеры	Хайди Роудс
Семейное положение	Разведен
Муж/партнер	Хайди Роудс   Джиллиан Майклс со своим партнером
Дети	Сын – Феникс Майклс Роудс Дочь – Лукениса Майклс Роудс Джиллиан Майклс с детьми

Здесь мы представляем вам список любимых вещей Джиллиан Майклс.

Любимые актеры	Брет Майклс Боб Харпер
Любимая телепередача	Вселенная
Любимая еда	Шоколад
Избранные направления	Нью-Йорк
Любимый цвет(а)	Черный

• Джиллиан Майклс финансировала свое образование, работая личным тренером и барменом

• Ее компания инвестировала в такие компании, как Giggles N’ Hugs, AQUAHydrat и Thrive Market.

• Ее программа включает в себя силовые тренировки, такие как плиометрика, пилатес, кикбоксинг, йога и силовые тренировки.

• Она запустила собственную видеоигру под названием «Фитнес-ультиматум Джиллиан Майклс 2009».

• Она связана с благотворительными организациями, такими как «Альянс за здоровое поколение» Фонда Клинтона, «Надежда для Гаити» и «Встань против рака».