Двоеборье в тяжелой атлетике – простое и понятное толкование термина
Двоеборье – основная дисциплина тяжелой атлетики. Состоит из двух упражнений: рывок и толчок. На выполнение каждого из них у спортсмена есть по 3 попытки. В итоговый зачет идет сумма самых успешных попыток каждого из упражнений. Двоеборье разыгрывается среди мужчин и женщин в разных весовых категориях.
Если атлет не смог без нарушений выполнить хотя бы одну попытку в рывке или толчке, он автоматически выбывает из соревнований. До 1972 года спортсмены соревновались не в двоеборье, а в троеборье. Но потом жим исключили из программы соревнований по причине сложности его оценки и потенциального вреда здоровью штангистов.
Главные особенности двоеборья
Первым упражнением идет рывок, толчок – вторым. Выполняются они двумя руками по 3 попытки на каждое. Все спортсмены делятся на группы в зависимости от их возраста и веса. Подробнее об особенностях категорий можно почитать на специализированных сайтах.
Во время выполнения рывка штанга должна лежать в горизонтальном положении у ног спортсмена. Он берет ее ладонями вниз и приподнимает одним движением. В процессе подъема снаряд скользит вдоль колен и бедер, кроме ступней ног никакие части тела не должны в это время касаться помоста. Для того, чтобы попытку засчитали, спортсмен должен зафиксировать штангу на вытянутых вертикально вверх руках на несколько секунд. Отпускать ее можно только после специального сигнала от судьи.
Во время выполнения толчка штанга точно также лежит в горизонтальном положении у ног спортсмена. Он держит ее при поднятии также, ноги могут быть в произвольном положении. До достижения финального положения атлет не имеет права касаться снарядом груди. Во второй фазе упражнения ноги выпрямляются одновременно с руками для поднятия штанги на вертикально вытянутых руках. Точно также, как и с рывком, спортсмену необходимо зафиксировать штангу в неподвижном положении на несколько секунд до сигнала судьи. Только после этого ее можно бросить на помост, но только перед собой.
За судейство соревнований отвечают 3 арбитра, в случае возникновения спорной ситуации официальное решение принимается с учетом мнения большинства. Как показывает практика и многочисленные исследования, в тяжелой атлетике важна не только сила спортсмена, но еще и его скорость, гибкость и координация. Только совокупность всех этих показателей помогает добиваться хороших результатов на соревнованиях по тяжелоатлетическому двоеборью.
Колесников: Ершова показала высокий результат и может прибавить
https://rsport.ria.ru/20210405/ershova-1604303655.html
Колесников: Ершова показала высокий результат и может прибавить
Колесников: Ершова показала высокий результат и может прибавить — РИА Новости Спорт, 05.04.2021
Колесников: Ершова показала высокий результат и может прибавить
Ставшая серебряным призером проходящего в Москве чемпионата Европы по тяжелой атлетике Светлана Ершова показала хороший результат в сумме двоеборья и еще может… РИА Новости Спорт, 05.04.2021
2021-04-05T15:23
2021-04-05T15:23
2021-04-05T15:23
олимпийские игры
тяжелая атлетика
николай колесников
чемпионат европы по тяжелой атлетике
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/04/05/1604303438_0:0:2928:1648_1920x0_80_0_0_bb528f81ede0d5d4e22ccb67cbff8f47.jpg
МОСКВА, 5 апр — РИА Новости, Олег Богатов. Ставшая серебряным призером проходящего в Москве чемпионата Европы по тяжелой атлетике Светлана Ершова показала хороший результат в сумме двоеборья и еще может его улучшить, заявил РИА Новости экс-тренер женской сборной России Николай Колесников.Ершова в воскресенье стала второй в весовой категории до 55 килограммов, набрав 200 килограммов (88 кг в рывке + 112 кг в толчке). Победу одержала украинка Камила Конотоп — 208 кг (95+113), бронзу завоевала бельгийка Нина Стеркс — 197 кг (88+109). Турнир проводится 3-11 апреля.»И если она сможет добавить примерно по пять килограммов в каждом движении, то на чемпионате мира может рассчитывать на попадание в призовую тройку, — добавил собеседник агентства. — Тогда это уже будет результат мирового уровня. И самое главное — то, что у нее есть хороший потенциал и она может это сделать. Светлана еще несколько лет назад, когда мы вместе работали в сборной России, рвала 90 килограммов и толкала 110. Ершова — молодец, она очень серьезно относится к тренировочному процессу».
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/04/05/1604303438_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_87858b80c950b8e9da6f1f19f55b8641.jpgРИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
олимпийские игры, тяжелая атлетика, николай колесников, чемпионат европы по тяжелой атлетике
2020 | Тяжелая атлетика. Лаша Талахадзе вновь раздвинул границы возможного
Соревнования в супертяжелой весовой категории – настоящее украшение турнира по тяжелой атлетике и Олимпийских игр в целом. Еще бы, ведь если в беге на стометровке определяют самого быстрого человека на планете, то здесь, в весе свыше 109 кг – самого сильного. На Играх-2020 в Токио самым сильным человеком планеты стал грузинский штангист Лаша Талахадзе. Причем сделал это за явным преимуществом – с новыми мировыми рекордами в рывке, толчке и в сумме двоеборья.
Все знали, что Талахадзе не просто хорош, а великолепен. На Играх-2016 в Рио-де-Жанейро Лаша уже бил мировой рекорд в сумме двоеборья, набрав 473 кг. Правда, речь шла о весе свыше 105 кг. Тогда достижение иранца Хусейна Резазаде, державшееся с 2000 года, грузинский атлет превзошел на один килограмм. С тех пор Талахадзе продолжал двигать планку рекорда, а с ней и всю тяжелую атлетику, вперед. Понятно, что с изменением категории (стало свыше 109 кг) обнулились и рекорды. Но совсем ненадолго. Вскоре Лаша поднял в сумме 474 кг, в 2019 году на чемпионате мира довел сумму до 484 кг, после чего на чемпионате Европы-2021 в Москве набрал уже 485 кг.
Грузинский штангист в свои 27 лет находится в расцвете сил, поэтому неудивительно, что еще до старта соревнований в столице Японии мало кто сомневался в его триумфе. Разве что мог помешать какой-то форс-мажор в виде травмы, но Талахадзе уже очень опытен, поэтому сумел избежать сложностей со здоровьем. На помосте в Токио он был словно из другой лиги. Выходя на начальный вес, когда все остальные уже заканчивали.
Токийская победа Талахадзе получилась очень красивой
Фото © 2021 Getty Images
В частности, в рывке серебряный призер Али Давоуди из Ирана завершил выступление успешным подходом на 200 кг, в толчке он же взял 241 кг, после чего бронзовый призер Ман Асаад из Сирии не сумел столкнуть его со второй ступеньки пьедестала, не взяв 242 кг. А Лаша… Он к тому моменту еще находился в «режиме ожидания». В рывке он на всякий случай начал с «детского» для себя веса 208 кг, затем повторил результат Рио (216 кг), после чего установил новый мировой рекорд – 223 кг. В толчке все было примерно по той же схеме – 245 кг для начала, 255 кг – для уверенности и 265 кг – для нового мирового рекорда. В сумме двоеборье Талахадзе набрал 488 кг. Конечно, небольшое напряжение во время рекордных подходов чувствовалось, однако очевиден был и запас. Безусловно, Талахадзе способен набрать в сумме и 500 килограмм. И этот исторический день для тяжелой атлетики, скорее всего, не за горами.
Солоненко Оксана Александровна — Главная | О регионе | Известные вологжане | Спорт | Мастера спорта международного класса | Солоненко Оксана Александровна
Солоненко Оксана Александровна
мастер спорта международного класса, звание присвоено в 2000 году, тяжёлая атлетика
Дата рождения: 09.01.1978
Первый в области мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, чемпионка и рекордсменка России, серебряный призёр чемпионата Европы среди юниорок, член сборной России, Оксана Солоненко родилась в Вологде 9 января 1978 года, в спортивной семье. Её отец Александр Николаевич — по профессии инженер-конструктор, горячий поклонник тяжёлой атлетики, кандидат в мастера спорта, неоднократный призёр первенств России 1997-2002 годов среди ветеранов.
Именно отец привёл пятилетнюю Оксану во Дворец спорта «Юбилейный», который стал для неё вторым домом. С этого возраста она занимается спортивной гимнастикой в ДЮСШ ГУУЗа Северной железной дороги. Работала по программе кандидатов в мастера спорта. Семь лет было отдано гимнастике, которая дала ей всестороннее развитие, гибкость и координацию движений, что очень пригодилось в тяжёлой атлетике. Одновременно Оксана успешно училась в школе № 28. Опять же отец уговорил её попробовать себя в тяжёлой атлетике.
В январе 1994 года она пришла в секцию райсовета ДСО «Локомотив» к тренерам В. Б. Куканову и М. А. Кустовлянкину, и с того времени её спортивная жизнь связана с этими удивительными людьми. Женской тяжёлой атлетики в области не существовало и Оксане первой пришлось идти нехоженой дорогой. На первых в области женских соревнованиях 14 мая 1994 года она выполняет Ш взрослый разряд. В 1995 году она уже кандидат в мастера спорта. В 1996 году, в возрасте 18 лет, Оксана выполняет норматив мастера спорта. И в этом же году она поступает в Вологодский государственный педагогический университет на факультет физической культуры.
1998 год приносит ей серебряную медаль в первенстве России среди юниорок и путёвку на чемпионат Европы. На первых своих официальных международных соревнованиях в Софии она завоёвывает «серебро» в рывке и становится четвёртой в сумме двоеборья.
Следующий год был для Оксаны Солоненко тяжёлым — травмы преследуют её. 2000 год всё поставил на свои места. 31 мая в Кемерово на Кубке России в весовой категории до 58 кг она повторяет рекорд России среди взрослых — 85 кг (первое место), занимает третье место в толчке и сумме двоеборья, уступив серебряную медаль лишь на взвешивании. Здесь же Оксана впервые в истории тяжёлой атлетики Вологодской области выполняет норматив мастера спорта международного класса.
Но на Олимпиаду в Сидней её не берут. 19 декабря 2000 года на чемпионате России в отдельных упражнениях в г. Липецке Оксана завоёвывает золотую медаль в рывке с новым рекордом страны — 87,5 кг. У неё «бронза» в толчке и «серебро» в двоеборье. В 2001 году Солоненко с отличием заканчивает педагогический университет и поступает в аспирантуру Московской академии спорта, начинает работу на родном факультете.
В августе на чемпионате России в Ногинске в своём весе уверенно завоевала звание чемпионки в двоеборье с результатом 192,5 кг, установив два рекорда страны в рывке.
В декабре 2001 года Оксана перешла в новую для себя весовую категорию — до 63 кг.
На чемпионате России в Казани в рывке у неё бронзовая медаль. В феврале 2002 года в Невинномысске на Чемпионате России в любимом ей рывке она завоевала золотую медаль с результатом 95 кг и серебряную медаль в двоеборье — 205 кг.
Затем опять полоса травм, лечения и адаптации к новым нагрузкам. В феврале 2003 года в том же Невинномысске на Чемпионате России среди женщин в отдельных упражнениях Оксана уверенно завоевала золото в рывке — 100 кг и серебро в толчке — 117,5 кг. Но опять на Чемпионат Европы поехала другая спортсменка. Наконец, на Чемпионате России в Москве в мае она убедительно выигрывает звание чемпионки: рывок — 105 кг, толчок — 120 кг, сумма двоеборья — 225 кг. Она безоговорочный лидер в своём весе до 63 кг.
В ноябре 2003 года в Ванкувере (Канада) Оксана в составе сборной России дебютировала во взрослом Чемпионате Мира. В весе до 63 кг в рывке — 95 кг, заняв восьмое место, в толчке — 117,5 кг — 10 место, в двоеборье лишь девятое место. Международный дебют сложился для Оксаны трудно, сказалось волнение, свойственное новичкам такого сверхважного турнира.
Новый, 2004 Олимпийский год принёс Оксане новые успехи. На Чемпионате России в отдельных упражнениях в Великом Новгороде она уверенно победила в рывке — 102,5 кг, заняла второе место в толчке — 122,5 кг и по сумме двоеборья набрала 225 кг, заняв первое место.
Надеемся, что многие победы у Оксаны ещё впереди.
Результаты Видео 4 Июня 2021 Чемпионат России по Тяжелой Атлетике 2021 Ханты-Мансийск День 3 ХМАО-Югра
Портал ТурСтат представил результаты и видео 4 июня 2021 Чемпионата России 2021 по тяжелой атлетике в Ханты-Мансийске, ХМАО-Югра, чемпионов 2021 по тяжелой атлетике и призеров Чемпионата России 2021 по тяжелой атлетике среди мужчин в весе 67 кг и 73 кг и женщин в весе 71 кг и где когда во сколько на каком канале бесплатно смотреть прямую трансляцию прямой эфир Чемпионата России 2021 по тяжелой атлетике из Ханты-Мансийска 4 июня 2021 года.
Чемпионат России по Тяжелой Атлетике 2021 Ханты-Мансийск 4 Июня 2021В «Центре развития теннисного спорта» в Ханты-Мансийске, ХМАО-Югра с 2 по 7 июня 2021 года проходит Чемпионат России 2021 по тяжелой атлетике среди мужчин и женщин.
323 спортсмена из 55 регионов России принимают участие в Чемпионате России 2021 по тяжелой атлетике в Ханты-Мансийске.
4 Июня 2021 Чемпионат России по Тяжелой Атлетике 2021 Ханты-Мансийск
4 июня 2021 года на Чемпионате России 2021 по тяжелой атлетике в Ханты-Мансийске, ХМАО-Югра прошли соревнования среди мужчин в весовой категории до 67 кг и 73 кг и среди женщин в весовой категории до 71 кг.
Прямая Трансляция Чемпионат России по Тяжелой Атлетике 2021 Ханты-Мансийск 4 Июня 2021Прямой эфир прямая трансляция Чемпионата России 2021 по тяжелой атлетике из Ханты-Мансийска 4 июня 2021 на канале «Матч! Страна» и «Матч! Планета» по московскому времени в 10:55 Мужчины 67 кг и в 13:25 Женщины 71 кг и трансляция Мужчины 73 кг в 20:15 на «Матч! Страна».
Результаты Мужчины 67 кг Тяжелая Атлетика Чемпионат России 2021 Ханты-Мансийск 4 Июня 2021Начало соревнований Мужчины 67 кг на Чемпионате России по тяжелой атлетике 2021 в Ханты-Мансийске 4 июня 2021 в 13:00 по местному времени (в 11:00 по московскому времени).
Зулфат Гараев (Татарстан) стал Чемпионом России 2021 по тяжелой атлетике в весе до 67 кг с суммой двоеборья 295 кг.
Мужчины Двоеборье 67 кг 1. Зулфат Гараев (Татарстан) 295 кг (137+158) 2. Максим Коноплев (Новосибирская обл) 281 кг (129+182) 3. Аслан Бзасежев (Адыгея) 276 кг (125+151)
Результаты Мужчины 73 кг Тяжелая Атлетика Чемпионат России 2021 Ханты-Мансийск 4 Июня 2021Начало соревнований Мужчины 73 кг на Чемпионате России по тяжелой атлетике 2021 в Ханты-Мансийске 4 июня 2021 в 18:00 по местному времени (в 16:00 по московскому времени).
Сергей Петров (Кемеровская обл) стал Чемпионом России 2021 по тяжелой атлетике в весе до 73 кг с суммой двоеборья 321 кг.Мужчины Двоеборье 73 кг 1. Сергей Петров (Кемеровская обл / Ставропольский край) 321 кг (151+170) 2. Александр Егоров (Москва / Томская обл) 296 кг (141+155) 3. Анатолий Сторожев (Татарстан) 292 кг (130+162)
Результаты Женщины 71 кг Тяжелая Атлетика Чемпионат России 2021 Ханты-Мансийск 4 Июня 2021Начало соревнований Женщины 71 кг на Чемпионате России по тяжелой атлетике 2021 в Ханты-Мансийске 4 июня 2021 в 15:30 по местному времени (в 13:30 по московскому времени).
Ани Саргсян (Краснодарский край) стала Чемпионкой России 2021 по тяжелой атлетике в весе до 71 кг с суммой двоеборья 208 кг.Женщины Двоеборье 71 кг 1. Ани Саргсян (Краснодарский край) 208 кг (93+115) 2. Екатерина Красулина (Кемеровская обл) 200 кг (90+110) 3. Виктория Достовалова (Москва) 198 кг (83+115)
На ежегодном юношеском турнире по тяжёлой атлетике установили рекорды Владивостока (ФОТО) – Новости Владивостока на VL.ru
В пятницу, 29 января, во Владивостоке завершился краевой турнир по тяжёлой атлетике памяти Павла Лаптёнка. Большинству спортсменов не помешал собраться даже снежный циклон, который обрушился на Владивосток на этой неделе.
Всего в соревнованиях приняли участие 50 спортсменов из Владивостока, Арсеньева и Дальнегорска. Не смогли приехать атлеты из Находки, Большого Камня и Штыково. Но, несмотря на отсутствие нескольких делегаций, было установлено несколько рекордов Владивостока, а спортсмены выполнили нормативы новых разрядов.
Соревнования проходили в двоеборье: сначала спортсмены выполняли рывок, а после – толчок штанги. По сумме поднятых килограммов и выявлялся победитель.
«Этот турнир стал десятым, юбилейным. Участвуют атлеты 2004-2010 годов рождения, для которых он стал первым в новом году, – сообщил тренер владивостокских спортсменов Алексей Мелентьев. – Эти соревнования дают возможность молодым спортсменам проявить себя и подготовиться к первенству и чемпионату Приморского края. Также это дань памяти Павлу Васильевичу Лаптёнку, тренеру по тяжёлой атлетике, который работал во Владивостоке с 1978 по 2011 год. Он воспитал большое количество мастеров спорта, у него очень много учеников, я также являюсь одним из его воспитанников. Турнир получил статус краевого, на нём мы можем присваивать разряды с 1-го до кандидата в мастера спорта».
У каждого спортсмена было по три попытки на рывок и толчок штанги. В случае успешного взятия веса атлет увеличивал вес штанги для следующего подхода.
Иван Гриднев из Владивостока одержал победу в весовой категории свыше 81 кг. В сумме двоеборья он поднял 138 кг. «Тяжёлой атлетикой занимаюсь более четырёх лет, но у меня ещё всё впереди. Пока выигрывал только клубные соревнования, а эта победа – первая на краевом уровне. Сегодня в рывке я поднял 58 кг, а в толчке 80», – рассказал Иван.
В соревнованиях приняли участие и девушки, которые показали, по мнению специалистов, даже большую, чем юноши, волю к победе.
«Это первые официальные соревнования здесь в период пандемии коронавируса. У нас не было турниров, и молодые спортсмены истосковалась по ним, – отметил директор спортивной школы «Богатырь» Вадим Ширяков. – Но все тренировались и ждали. И вот, в категории 35 кг (среди юношей 2010 года рождения) Елисей Мелешко при собственном весе 34 кг установил рекорд города: в рывке поднял 27 кг, а в толчке – 34 кг. Алёна Зеленская 2008 года рождения, выступая в категории 49 кг, установила рекорд Владивостока, подняв в толчке 49 кг. Валерия Рявкина 2006 года рождения в категории до 59 кг установила рекорд города в рывке, подняв 45 кг, и в толчке – 55 кг, а также в сумме двоеборья. Также рекорды Владивостока установили Тимур Намазов и Кирилл Антошечкин».
Белорус Илья Жерновский занял 8-е место на ЧЕ по тяжелой атлетике в Москве
Илья Жерновский. Фото weightlifting.by
6 апреля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Белорусский спортсмен Илья Жерновский, выступавший в весовой категории 73 кг занял восьмое место по итогам состязаний в двоеборье на чемпионате Европы по тяжелой атлетике, который проходит в Москве, сообщает корреспондент БЕЛТА.
Уроженцу Витебска по сумме двух упражнений покорился вес 326 кг (рывок: 150 кг+ толчок 176 кг). Чемпионом континента в двоеборье в весе 73 кг стал турецкий тяжелоатлет Данияр Исмаилов – 341 кг (рывок: 160 кг + толчок: 181 кг). Серебро у Марина Робу из Молдовы – 339 кг (156 кг + 183 кг). Бронзу выиграл албанец Брикен Цалья – 336 кг (152 кг+184 кг).
В состязаниях женщин по сумме двоеборья в категории 64 кг первенствовала румынка Лоредана Тома – 244 кг (рывок: 114 кг + толчок: 130 кг). Серебро на счету британки Сары Дэвис – 230 кг (101 кг+129 кг). Россиянка Анастасия Анзорова заняла третье место – 222 кг (100 кг+122 кг).
Чемпионат Европы по тяжелой атлетике завершится 11 апреля.-0-
Что такое 2 олимпийских подъемника? — Международная федерация тяжелой атлетики
Чемпионат мира IWF стартует во вторник, 28 ноября, демонстрируя лучшую технику в олимпийской тяжелой атлетике. Если вы новичок в мире тяжелой атлетики, позвольте познакомить вас с двумя упражнениями: рывком и толчком.
Даже для самых случайных наблюдателей за тяжелой атлетикой технические различия между рывком и толчком очевидны.
Несмотря на эти контрастирующие стили, есть ключевые сходства между двумя упражнениями, которые не только помогли им стать визитной карточкой Олимпийских игр и чемпионатов мира IWF, но и сделали их неотъемлемой частью тренировок тяжелоатлетов во всем мире.
Для неподготовленного глаза эти упражнения могут показаться простой проверкой грубой силы верхней части тела.
Однако оба этих упражнения задействуют практически все мышцы тела. Вдобавок, как подтвердят те, кто тренировался для таких упражнений, совершенствование этих упражнений требует огромной ловкости, равновесия, концентрации, гибкости, скорости, тайминга и взрывной силы с головы до ног.
РывокНачавшаяся как подъемник с одной рукой на Олимпийских играх в 1896 году, двуручная версия была представлена на крупнейшей спортивной арене только 28 лет спустя, дав миру представление об одной из самых изящных демонстраций человеческой силы и ловкости. .
Рывок — это контролируемый сбалансированный подъем штанги с пола в положение над головой одним движением. Моргните, и вы пропустите его, но многие надежды атлета были разбиты незначительной ошибкой на одном из четырех этапов подъема — расстановке, подтягивании, захвате и стойке.
Начиная с расстановки, атлету необходим широкий хват в положении на корточках с прямыми руками, плоской спиной и бедрами выше колен.
Тяга включает толчки ногами, спиной и ягодицами, удерживая штангу близко к голеням, но не касаясь их.Когда штанга коснется ваших голеней и окажется выше колен, важно максимально ускорить подъем, выпрямляя лодыжки, колени и бедра, чтобы подняться на пальцы ног.
Принимая штангу во время разгибания — ловля — вам нужно подтянуться под штангу, чтобы полностью приседать, а затем повернуть запястья, чтобы толкнуть штангу над собой, двигаясь от трицепсов и плеч так, чтобы ваши руки заблокированы в локтях.
Стойка после того, как вы установили контроль над штангой, должна быть устойчивой и гладкой, пока вы не окажетесь полностью вертикально.На этом этапе вам нужно будет разогнуть колени и бедра, чтобы штанга находилась прямо над лодыжками и бедрами, чтобы сохранить равновесие.
Обманчиво, когда подъем выполняется идеально, тяжелый вес должен ощущаться легким. Но это легче сказать, чем сделать.
Толчок и толчокРывок двумя руками входил в программу самых первых современных Олимпийских игр в Афинах в 1896 году — примерно за 28 лет до того, как рывок двумя руками дебютировал на Олимпийских играх.
Он заметно отличается от рывка тем, что фактически представляет собой двухэтапное упражнение, позволяющее спортсмену восстановить самообладание на полпути перед тем, как толкнуть штангу над человеком. Как и в рывке, спортсмен должен финишировать в статическом положении, чтобы подъем был засчитан.
Спортсмены могут поднять толчком примерно на 20% больше, чем рывком.
Кроме того, в то время как рывок представляет собой изящный, быстрый подъем в вертикальное положение всего за две секунды, толчок поддерживает атмосферу ожидания и обычно занимает от 7 до 10 секунд — или даже дольше — от начала до конца. положение, включая 4 или 5-секундный перерыв в середине, когда зрители смотрят, затаив дыхание.
Толчок начинается с более узкого хвата, но первое и второе тяги очень похожи на рывок. Однако ключевое отличие заключается в финальном захвате, когда спортсмен опускается под штангу и выполняет фронтальное приседание.
«Чистая» фаза подъема заканчивается тем, что спортсмен стоит прямо со штангой, опирающейся на переднюю часть плеч, в то время как вторая фаза — «толчок» — включает более узкую стойку, опущенные локти и затем неглубокий отжим, подъем в жим над головой, при этом ноги генерируют силу.
–
Следите за новостями о Международном чемпионате мира по тяжелой атлетике 2017 года, который состоится на следующей неделе в социальных сетях IWF.
Следуйте за нами в:
Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
Что такое олимпийская тяжелая атлетика, собственно?
Тяжелая атлетика признана важным видом деятельности для наращивания и укрепления мышц, а также повышения выносливости и взрывной силы.Но не вся тяжелая атлетика — это олимпийская тяжелая атлетика. Что такое олимпийская тяжелая атлетика? Это соревнование по тяжелой атлетике, которое регулируется правилами и рекомендациями Олимпийского комитета США (и Международного).
Олимпийская тяжелая атлетика Цель
Конечно, цель соревнований по тяжелой атлетике — поднять больший вес, чем у ваших конкурентов, но это еще не все. Количество попыток набора веса зависит от весовой категории, которая различается для мужчин и женщин.Все упражнения должны выполняться в соответствии с олимпийскими стандартами, и есть два или три судьи, которые оценивают, было ли упражнение выполнено успешно, как неудавшееся.
Олимпийские упражнения по тяжелой атлетике
В олимпийских соревнованиях по тяжелой атлетике выполняются два типа упражнений:
• Рывок
• Толчок
В то время как оба упражнения требуют подъема штанги с отягощением с пола в положение над головой, способ его выполнения может быть разным. В рывке атлет пытается переместить штангу с пола в положение над головой одним движением.Чаще всего лифтеры делают это, расставляя ноги на расстоянии больше, чем расстояние между бедрами, ступни на одной линии (т. Е. Рывок приседаний). Тем не менее, некоторые атлеты могут предпочесть раздельное приседание, в котором они входят в положение приседа с одной ногой вперед, а другой назад.
В толчке и толчке атлеты выполняют два различных подъемных движения — поднимают штангу от пола до уровня груди, затем с уровня груди на уровень над головой, ступни прямо под бедрами и плечами.
Олимпийские тренировки по тяжелой атлетике
Спортсмены, готовящиеся к олимпийским соревнованиям по тяжелой атлетике, должны делать больше, чем просто увеличивать вес, который они пытаются поднять, чтобы улучшить свои результаты и предотвратить травмы.Правильные олимпийские тренировки по тяжелой атлетике будут включать в себя режим упражнений по тяжелой атлетике, а также тренировки на выносливость сердечно-сосудистой системы, изометрию и другие методы силовых тренировок, которые создают взрывную силу и обеспечивают правильное выравнивание тела.
Профессиональные тренеры ICWA имеют опыт создания программы тренировок по тяжелой атлетике, которая может вывести ваши выступления на новый уровень. Мы также являемся Олимпийским клубом тяжелой атлетики США, что дает нашим спортсменам право на участие в соревнованиях / доступ к соревнованиям и поддержку команды.
Олимпийская тяжелая атлетика может помочь больше, чем тяжелоатлеты. Программы тренировок могут улучшить результаты практически в любом виде спорта. Чтобы узнать больше, свяжитесь с ICWA
.тяжелая атлетика | спорт | Британника
Полная статья
тяжелая атлетика , спорт, в котором штанги поднимаются на соревнованиях или в качестве упражнения.
Для других видов деятельности с отягощениями, отличных от тяжелой атлетики, см. силовые тренировки, бодибилдинг и пауэрлифтинг.
Подробнее по этой теме
физическая культура: тяжелая атлетика
Подъем различных утяжеленных предметов становится все более популярным с конца 19 века, в основном благодаря усилиям Алана Калверта, …
История
Тяжелая атлетика имеет долгую историю. Для многих доисторических племен традиционным испытанием на мужественность было поднятие особого камня.Такие камни мужского достоинства, на некоторых из которых высечено имя первого лифтера, существуют в Греции и в шотландских замках. Конкурентоспособный подъем камней все еще продолжается в Германии, Швейцарии, высокогорьях Черногории и в баскском регионе Испании. Во многих таких соревнованиях для объявления победителя используется последовательное количество подъемов за определенный период времени.
Истоки современных соревнований по тяжелой атлетике следует искать у силачей 18 и 19 веков, таких как Юджин Сандов и Артур Саксон из Германии, Джордж Хакеншмидт из России и Луи Аполлон из Франции, которые выступали в цирках и театрах.К 1891 году в Лондоне проводился международный конкурс. Возрожденные Олимпийские игры 1896 года включали соревнования по тяжелой атлетике, как и Игры 1900 и 1904 годов, но после этого эти соревнования были приостановлены до 1920 года. В том же году по предложению Международного олимпийского комитета Международная федерация тяжелой атлетики (Fédération Haltérophile Internationale); FHI) была создана для регламентации мероприятий и наблюдения за международными соревнованиями. К 1928 году упражнения с одной и двумя руками на предыдущих Играх уступили место только упражнениям с двумя руками: рывок, толчок и толчок (описанные ниже).Пресс был заброшен в 1972 году.
Американский тяжелоатлет Томми Коно выполняет победное упражнение в толчке и становится чемпионом мира в среднем весе на чемпионате мира по тяжелой атлетике 1959 года в Варшаве.
Предоставлено Томми Т. Коно Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасВ Играх перед Второй мировой войной ведущими штангистами были французы, немцы и египтяне. После войны американские тяжелоатлеты доминировали до 1953 года.После этого советские и болгарские штангисты фактически монополизировали мировые рекорды и чемпионаты. К концу 1990-х годов ведущими странами, соревнующимися в тяжелой атлетике, были Турция, Греция и Китай. Чемпионаты мира проводились в 1922–23 и с 1937 года, за исключением военных лет, а чемпионаты Европы — с 1924 по 1936 год. Соревнования по тяжелой атлетике среди женщин были добавлены к Олимпийским играм 2000 года.
Снаряжение
Груз, используемый в современных соревнованиях по поднятию тяжестей, представляет собой штангу, стальную штангу или стержень, к которым на каждом конце вращающейся втулки прикреплены чугунные или стальные дисковые грузы.Добавляемый вес составляет 25, 20, 15, 10, 5, 2,5 и 1,25 кг (55, 44, 33, 22, 11, 5,5 и 2,75 фунта).
Подъемники
С 1928 по 1968 год тремя международными упражнениями были рывок, толчок и жим (или толчок и жим). Во всех упражнениях штанга изначально лежит на полу. Подъемники выполняются на деревянной платформе площадью 4 метра (13,1 фута). Если во время подъема подъемник сойдет с платформы, подъем не допускается.
В рывке штанга поднимается от пола на длину вытянутой руки над головой одним непрерывным взрывным движением, при этом атлету разрешается двигать ногами или приседать под штангой, когда он поднимает ее, прежде чем вернуться в прямое положение.Толчок состоит из двух частей. Подняв штангу к плечам, атлет толкает ее над головой на длину вытянутой руки без ограничений по времени, необходимому для выполнения упражнения, или по движениям ног. В обоих упражнениях атлет должен завершить упражнение с вытянутыми ногами, выпрямленным корпусом, вытянутыми руками и ногами и удержанием штанги над головой. Атлет должен либо удерживать вес над головой в течение двух секунд, либо дождаться сигнала судьи, прежде чем опустить штангу обратно на пол.
Пресс также состоял из двух частей.Как и в толчке, штанга была перенесена на плечи атлета, разрешены те же движения стопы. Затем атлет должен был стоять прямо до тех пор, пока судья не подал сигнал о завершении упражнения, что было достигнуто путем надавливания штанги вверх устойчивым непрерывным движением на длину вытянутой руки над головой, но без какой-либо помощи, двигая ногами.
Весовые категории
Мужские соревнования разделены на восемь весовых категорий (указаны верхние пределы): 56 кг (123 фунта), 62 кг (137 фунтов), 69 кг (152 фунта), 77 кг (170 фунтов), 85 кг (187 фунтов). ), 94 кг (207 фунтов), 105 кг (231 фунт) и более 105 кг.
Для женщин существует семь весовых категорий: 48 кг (106 фунтов), 53 кг (117 фунтов), 58 кг (128 фунтов), 63 кг (139 фунтов), 69 кг (152 фунта), 75 кг (165 фунтов). , и более 75 кг.
Эта статья была последней отредактирована и обновлена Адамом Августином, управляющим редактором, Справочное содержание.Подробнее читайте в связанных статьях Britannica:
Что нужно знать об олимпийской тяжелой атлетике
Подобно традиционной тяжелой атлетике, олимпийская тяжелая атлетика — это форма соревнований, на которых спортсмены выполняют определенные фитнес-упражнения.Однако соревнования в олимпийском стиле включают только два упражнения: рывок и толчок. Big Blue Strength , элитный тренажерный зал CrossFit® в Лексингтоне, штат Кентукки, предлагает разнообразные программы тяжелой атлетики, включая индивидуальные тренировки и соревнования. Чтобы понять олимпийскую тяжелую атлетику, они рекомендуют овладеть двумя движениями и основными правилами этого вида спорта.
Основные правила
У участников есть три шанса выполнить каждое упражнение. Ограничение по времени в одну минуту означает, что спортсмен должен поднять штангу выше колен, прежде чем он будет дисквалифицирован.И рывок, и толчок выполняются перед тремя судьями. Двое из трех судей должны согласиться, является ли попытка «хорошей» или «нет», чтобы определить, может ли участник продвинуться вперед. Мужчины могут соревноваться в одной из восьми весовых категорий, а женщины — в семи.
Похищение
Рывок всегда является первым видом олимпийских соревнований по тяжелой атлетике. Это также считается более сложным ходом. Штанга с отягощением ставится на землю прямо перед спортсменом.Они должны поднимать тяжести с пола над головой одним плавным движением. Когда вес находится над головой, участники должны держать руки прямыми и заблокированными. Согнутые локти дисквалифицируют попытку.
Толчок
В то время как рывок — это одно движение, толчок — это два шага. И снова перед участником кладется штанга с утяжелением. Первое движение, называемое чистым, требует от спортсмена перенести штангу с пола на плечи, когда он находится в положении на корточках.Затем они должны вытянуть ноги, чтобы встать прямо. Чтобы завершить вторую половину движения, известную как толчок, спортсмен должен поднять штангу над головой с полностью вытянутыми руками.
Олимпийская тяжелая атлетика — это соревнование, требующее исключительной силы и точности. Работа с экспертом по силовой тренировке может помочь вам добиться успеха в обоих упражнениях. Если вам интересен спорт, присоединяйтесь к команде Big Blue Strength. Это единственный клуб активной тяжелой атлетики в округе Лексингтон-Фейет и единственный тренажерный зал CrossFit, в котором есть полноценная студия пилатеса.Их стремление к совершенству обеспечивает результат. Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт или позвоните сегодня по телефону (859) 537-8032.
Тяжелая атлетика, События, Правила соревнований, Тренировки, Фото и видео
ГЛАВНАЯ Отдых Спортивный Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика впервые была признана организованным видом спорта вокруг одного человека. сто лет назад.
два упражнения, регулярно показываемые на телевизионных соревнованиях по тяжелой атлетике — рывок и толчок толчок — далеки от единственных подъемников, популярных у бодибилдеров.
Пауэрлифтинг добавляет приседания , скамья жим и становая тяга .
Пауэрлифтинг провел свои первые чемпионаты в 1970-х и продолжает расти в популярности.
Там около 30 других подъемников классифицируются как «нечетные» подъемники », или универсальные подъемники, которые менее известны. Эти странные подъемы, исключенные из крупных соревнований, по-прежнему привлекают много поклонников по всему миру.
Напряжение, создаваемое тренированными спортсменами тяжелой атлетикой (как эмоциональной, так и физической), также создало вид драмы и волнения, которые превратили олимпийскую тяжелую атлетику в одно из самых популярных событий летних Олимпийских игр.
Вперед, ознакомьтесь с миром тяжелой атлетики в Интернете для получения дополнительной информации о спорте, а также советов по началу работы и обучения у профессионалов ….
Подробнее о тяжелой атлетике в Интернете:
Полное руководство по силовой тренировке для новичков — Изучите основы подъема тяжестей с пошаговыми инструкциями для начала, выбора лучших тренировок, с более подробной информацией питание, похожие видео.
Масса Поднятие и силовые тренировки — Факты и информация для начинающих и опытных тяжелоатлетов, включая глоссарий условия, часто задаваемые вопросы, тематические статьи, календарь событий и обширный каталог связанных ресурсов.
О УХ ТЫ! Олимпийская тяжелая атлетика в Интернете — А намного больше, с универсальным поиском фактов, записей и данных на U.S., канадская и европейская тяжелая атлетика, а также дополнительные ресурсы, связанные с обучением, безопасностью, советами, процедурами, оборудованием и видео-руководства.
НАСА Пауэрлифтинг — Правила, форумы и много другой информации в первую очередь ориентированы по командам США и тяжелоатлетам. Проверьте раздел изображений для несколько хороших кадров, показывающих форму и силу.
Международный Федерация тяжелой атлетики (IWF) — Организация, которая устанавливает правила и организует международные соревнования, вероятно, с лучшей информацией о технических аспекты спорта доступны в Интернете.
канадский Союз Пауэрлифтинга — Правила, текущая информация о соревнованиях и многое другое о пауэрлифтинге в Канаде с хорошим разделом об основах получения начинал в пауэрлифтинге.
Тяжелая атлетика — Баррера из Эквадора выигрывает золото в соревнованиях 76 кг среди женщин.
Олимпийские игры в Токио-2020 — Тяжелая атлетика — 76 кг, женщины — Группа A — Международный форум в Токио, Токио, Япония — 1 августа 2021 г. Неиси Даджом из Эквадора празднует праздник после подъема. REUTERS / Edgard Garrido
ТОКИО, 1 августа (Рейтер) — Неиси Патрисия Даджомес Баррера из Эквадора стала первой женщиной своей страны, выигравшей олимпийскую медаль, когда она завоевала золото в тяжелой атлетике среди женщин до 76 кг на Играх в Токио в воскресенье.
Кэтрин Най из Соединенных Штатов выиграла серебро, лучший результат США в спорте за два десятилетия.
«Я очень счастлив и очень горжусь», — сказал Даджомес Баррера через переводчика. «Думаю, тренировочный режим дал мне силы и позволил мне чувствовать себя комфортно на соревнованиях».
Она подняла общий вес 263 кг, легко превзойдя общий вес Ная в 249 кг. Мексиканка Ареми Фуэнтес Завала взяла бронзу, подняв 245 кг.
Даджомес Баррера, украсившая арену яркой лентой для волос с бантом спереди, закричала от радости после того, как подняла 145 кг в своем третьем толчке, самом тяжелом весе, который она пробовала.
Судьи сначала решили, что подъем не был завершен, но они быстро отменили это решение, сделав все ее шесть подъемов успешными.
Серебро Най — лучшее достижение в спорте для ее страны с тех пор, как Тара Нотт Каннингем выиграла золото на Играх в Сиднее, где впервые была представлена тяжелая атлетика среди женщин.
«Это кажется сюрреалистичным, я чувствую, что меня охватил такой вихрь», — сказал Най, закутанный в большой флаг США. «Я начал заниматься лифтингом в 2016 году, поэтому лицо, с которым я здесь в 2021 году с медалью на шее, просто нереально.«
Най надеялся вдохновить новое поколение тяжелоатлетов в США, которые не смогли выиграть ни одной медали в этом виде спорта до Игр в Рио в 2016 году после Сиднея.
« Я думаю, что на тяжелую атлетику в США смотрели свысока. очень давно, и я чувствую, что талант и вся наша тяжелая работа наконец-то проявились », — сказал Най.
У Най был тяжелый день в воскресенье, поскольку ее третья попытка рывка была признана непригодной, в то время как она не смогла поднять штангу, когда с третьей попытки попыталась выполнить толчок весом 148 кг.
«Это разочарование, но они были правы», — сказал Най о решении. «И все, что я могу сделать, это извлечь уроки из этого, и это то, что я планирую делать».
Отчетность Джунко Фудзита; Под редакцией Хью Лоусона
Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.
Тяжелая атлетика на Олимпийских играх: команда Великобритании, правила, события и рекорды
Хотя каждый олимпийский вид спорта — это подвиг человеческого мастерства и решимости, особенно трудно не пялиться на тяжелую атлетику, поскольку сильнейшие спортсмены мира поднимают штангу, которую многие из нас будет изо всех сил подтолкнуть.
Несмотря на то, что из-за отсутствия финансирования этот цикл был сложен для команды Великобритании, им удалось привлечь четырех квалифицированных спортсменов на Олимпиаду 2020 года в Токио в надежде получить нашу первую медаль в тяжелой атлетике почти за четыре десятилетия.
Среди тех, кто представляет Великобританию, есть действующий чемпион Европы, так что есть основания для оптимизма в отношении наших шансов в этом году.
Прочтите всю важную информацию, включая спортсменов команды GB, правила, рекорды и полный список событий.
RadioTimes.com знакомит вас со всем, что вам нужно знать о тяжелой атлетике на Олимпийских играх 2020 года в Токио летом 2021 года. А также узнайте, что сегодня происходит в нашем путеводителе по Олимпийским играм по телевидению.
Когда тяжелая атлетика на Олимпийских играх?Тяжелая атлетика проходит с , суббота, 24 июля, , до , среда, 28 июля, , после чего сделаем небольшой перерыв и вернемся из , суббота, 31 июля, , до , среда, 4 августа, .
медальных финала будут проводиться каждый день соревнований, при этом весовые категории участников будут увеличиваться по мере продвижения Игр.
Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как смотреть Олимпийские игры 2020 года или смотреть Олимпийские игры по телевизору сегодня, чтобы получить более подробную информацию, расписание и эксклюзивный экспертный анализ от некоторых из крупнейших имен мирового спорта в ближайшие недели.
Сэр Крис Хой, Бет Тведдл, Ребекка Адлингтон, Мэттью Пинсент и дама Джесс Эннис-Хилл — одни из звезд, которых мы должны уважать, так что не упускайте то, что они говорят.
Узнайте, как можно посмотреть церемонию закрытия Олимпийских игр в Токио-2020.
Когда тяжелая атлетика стала олимпийским видом спорта?Тяжелая атлетика была включена в первые современные Олимпийские игры, проводившиеся в Афинах в 1896 году, где участникам была предоставлена возможность проверить свою силу подъемом одной рукой или двумя руками.
Однако этот вид спорта был временно исключен из состава после этого момента и не вернулся на мировую арену до Олимпийских игр 1920-х годов в Антверпене, Бельгия.
Тяжелая атлетика включалась в каждую последующую Олимпиаду, но пройдет целых 80 лет, пока женская тяжелая атлетика не будет добавлена в список на Сиднее в 2000 году.
Какие спортсмены тяжелой атлетики сборной Великобритании находятся в Токио?Четыре штангиста были отобраны, чтобы представлять команду Великобритании на Токио-2020, в надежде выиграть ее первые олимпийские медали с Лос-Анджелеса в 1984 году.
Зои Смит вылетит на Олимпийские игры в этом году, заняв первое место в 10 лучших в Лондоне в 2012 году и множество других медалей за последнее десятилетие, участвуя в этом виде спорта с 16 лет.
К ней присоединяется Эмили Кэмпбелл, которая выиграла три золотые медали на чемпионате Европы в этом году, вслед за своей бронзовой медалью на Играх Содружества 2018 года.
Еще одной яркой звездой чемпионата Европы 2021 года была Сара Дэвис, которая выиграла три серебряные медали и этим летом будет соревноваться в Токио.
Через неделю после того, как было объявлено об этом трио, команда Великобритании объявила, что к их составу по тяжелой атлетике добавится четвертый спортсмен: Эмили Маскетт.
Еще одно имя, на которое стоит обратить внимание после того, как в апреле она стала первым европейским чемпионом Великобритании за 26 лет, а это значит, что на успех команды GB на Играх возлагаются большие надежды.
Марк Ингланд, шеф-повар миссии Великобритании в Токио-2020, сказал в своем заявлении: «Сегодняшнее объявление является важным моментом для этих спортсменов, их вида спорта и для Британской олимпийской ассоциации, поскольку это самая большая группа женщин-тяжелоатлетов, представляющих команду Великобритании. на Олимпийских играх.
«Мы ожидаем, что впервые соберем в Токио больше спортсменов-женщин, чем мужчин, и выбор этой группы — еще один шаг к достижению этой исторической цели.”
Какие правила олимпийской тяжелой атлетики?Правила современной тяжелой атлетики на Олимпийских играх сосредоточены в основном на двух техниках, известных как «рывок» и «толчок».
Рывок — это термин, используемый для описания, когда спортсмен поднимает штангу и поднимает ее над головой одним плавным движением.
С другой стороны, толчок имеет больше этапов, начиная с того, что участник поднимает штангу и поднимает ее к груди, делая паузу на мгновение, затем разгибает руки, пока локти не выпрямятся, и удерживает позу до тех пор, пока звучит зуммер.
Тяжелоатлеты будут иметь по три попытки в рывке и толчке, причем их самые сильные усилия в каждой суммируются, чтобы создать общий вес, поднятый для этого упражнения.
В случае ничьей золото будет отдано спортсмену с наименьшим собственным весом или, если их весовая категория совпадает, участнику, сделавшему наименьшее количество попыток.
Олимпийские рекорды по тяжелой атлетикеГреческий тяжелоатлет на пенсии Пиррос Димас добился наибольших олимпийских успехов в этом виде спорта, в общей сложности завоевав три золотые медали и бронзу.
В женских соревнованиях рекорд в настоящее время принадлежит Чэнь Яньцину из Китая и Су Шу-Чин из Южной Кореи, которые выиграли по два золота каждая.
Самый тяжелый вес, поднятый в толчке на Олимпийских играх, был достигнут иранцем Хоссейном Резазаде в Афинах в 2004 году, который поднял колоссальные 263 кг.
Рекорд в рывке — 216 кг, установленный другим иранским штангистом Бехдадом Салими Кордасиаби в Рио-2016.
Среди женщин-тяжелоатлеток рекорд в толчке принадлежит китайке Чжоу Лулу (187 кг, Лондон, 2012 г.), а в рывке — Татьяне Кашириной (151 кг, Лондон, 2012 г.) из России.
Токио 2020 Тяжелая атлетикаМужчины
- 61 кг
- 67 кг
- 73 кг
- 81 кг
- 96 кг
- 109 кг
- 109 кг +
Женщины
- 49 кг
- 55 кг
- 59 кг
- 64 кг
- 76 кг
- 87 кг
- 87 кг +
Подробнее — ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по олимпийским видам спорта: Легкая атлетика | Бокс | Гольф | Пятиборье | Стрельба | Спортивное скалолазание | Батут | Водное поло
Спецвыпуск Radio Times «Олимпиада» в продаже.
Если вы ищете что-то еще, посмотрите наш телегид или посетите наш спортивный центр, чтобы узнать все последние новости.
