Дряблая кожа что делать: Кожа становится дряблой. Что делать? Как избавиться?

Кожа лица сухая и дряблая что делать?

Потеря упругости и эластичности кожи, сухость и шелушение – признаки старения, такие же как и морщины. Часто дряблость кожи сопровождается склонностью к отекам.

Что делать: сразу «колоть» лицо или наружные средства могут справиться?

СОДЕРЖАНИЕ

Чтобы разобраться в способах коррекции и устранения сухости и дряблости кожи, необходимо понимать что именно происходит в коже.

Причины появления сухости и дряблости кожи

Дряблость кожи – это потеря упругости и эластичности кожей, причем ее появление не всегда связано с естественным старением.

Причины появления дряблости кожи:

• Неправильное питание – частое увлечение диетами со строгими ограничениями, либо напротив злоупотребление сладким и легкими углеводами, приводящими к процессу гликации в коже.
• Нарушение режима сна – недостаток сна приводит к нарушениям циркадных ритмов и отсутствию полноценного восстановления как всего организма, так и кожи в частности. Именно в ночное время происходит большая часть синтетических процессов, т.е. клеточное обновление и образование молодых цепей коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
• Плохая экология, стрессы, курение – приводят к разрушению витамина С и защитной системы кожи. агрессия свободных радикалов приводит к разрушению волокон коллагена, а недостаток витамина С к замедлению образования новых.
• Увлечение загаром – даже активное загорание 2 раза в год во время отпуска. Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает активность фибробластов, они синтезируют меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, разрушающих собственный коллаген.
• Косметика: неправильно подобранная, некачественная, отсутствие регулярного и правильно подобранного ухода – нарушает барьеры кожи, делая ее более чувствительной и восприимчивой к прочим негативным факторам.

Наличие сухости и дряблости кожи говорит о сочетании воздействия нескольких провоцирующих факторов, когда на фоне нарушенной барьерной функции возникает преждевременное старение кожи.

Что происходит внутри кожи

Информация для специалистов

Появление дряблости кожи связано с нарушениями структуры дермального слоя кожи:

• Изменение строения и функционирования фибробластов – становятся более ригидными и плоскими, снижается их синтетическая активность, что приводит к снижению вязкоэластических свойств коллагена.
• Недостаточное количество коллагена и нарушение его структуры приводит к нарушенному контакту между волокнами и фибробластами, который для нормального функционирования должен находиться в растянутом, веретенообразном состоянии.
• Так возникает «порочный круг» недостаток синтеза коллагена <=> нарушение функции фибробластов.

Подобные изменения более всего затрагивают фибробласты сосочкового слоя дермы, что в первую очередь, отражается на нормальной структуре папиллы эпидермо-дермального соединения.

Происходит разглаживание сосочковости, проявляющееся на начальных стадиях дряблостью кожи. Возникает ощущение ее недостаточной натянутости и упругости, впоследствие формируется птоз и морщины.

Как бороться с дряблостью и сухостью кожи

Видя сухую, дряблую кожу со сниженным тургором косметологи часто рекомендует процедуру биоревитализации — т.е. инъекционное введение гиалуроновой кислоты в дермальный слой кожи. Которая, к слову, очень быстро оттуда выводиться (от 2 до 5 дней).

Не стоит спешить с заместительной терапией так как:

• Это не решает проблемы сухости кожи и нарушенной барьерной функции.
• Зачем вводить чужеродный продукт, когда кожа сама в состоянии восполнить возникший дефицит при устранении причин его образования.

План коррекции сухой кожи с дряблостью

1. Устранить воздействие всех провоцирующих факторов

Нормализация питания, прием витаминов и активных добавок, нормализация режима сна и отдыха.

2. Защита кожи от воздействия ультрафиолета и лучей синего света

Дряблость кожи, атоничность, диспигментция кожи лица, усталость глаз и общая усталость, проблемы с засыпанием – это все проявления негативного воздействия синего света. Его источники: компьютер, планшет, смартфоны и лампы дневного света.

По результатам исследований, синий свет в 15 раз опасней, чем весь оставшийся диапазон видимого света. Вызывает мощный окислительный стресс, провоцирует деградацию волокон коллагена, появление пигментных пятен, сухости и повышенной чувствительности кожи.

CBD «Блю Лайт» крем SPF 30 для лица DermaQuest – полноценный дневной уход за кожей для увлажнения, защиты и профилактики дряблости кожи.

• Содержит физический фотофильтр – Оксид цинка – минеральный экран от всех видов УФ-лучей;
• Увлажняет, питает и восстанавливает кожу – в составе масло Ши и экстракт Алоэ;
• Хорошо впитывается, можно использовать как основу под макияж – полноценный дневной крем;
• Содержит фильтр БлюЛайт – ИнфраГард – защита от синего света;
• Витамин С – профилактика пигментации и преждевременного старения;
• Уникальный ингредиент – каннабидиол – оздоравливает кожу, нормализует работу клеток кожи;

3. Восстановить барьерную функцию кожи

В первую очередь необходимо рекомендовать не омолаживающие процедуры, а восстанавливающие целостность барьеров кожи – липидной субстанции эпидермиса для предотвращения обезвоживания и восстановления защитной функции кожи.

Используйте крем в состав которого входят представители 2-3 основных групп:

• Гидратанты – вещества притягивающие и задерживающие молекулы воды в коже: мочевина, молочная кислота, церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин.
• Эмоленты – вещества, создающие на поверхности кожи защитную пленку (именно они и определяют плотность крема) – это растительные и минеральные масла, жиры, воски, диметикон.
• Ингредиенты восстанавливающие гидратацию клеток кожи за счет увеличения аквапоринов – каналы клеток по которым проникает влага внутрь. Это АкваЦелл, Аквасенс, Диффупорин.

CBD «Блю Лайт» увлажняющий крем для лица DermaQuest — мощный увлажняющий крем для лица с Каннабидиолом (CBD) и защитой от Синего Света — активно увлажняет обезвоженную кожу, оздоравливает, проводит влагу внутрь клетки. Моментально придает покой и комфорт. Натуральный состав на 80%.

В составе уникальный комплекс АкваЦелл — двойной удар против обезвоженной кожи: поставка влаги внутрь клетки и удерживает ее в глубоких слоях кожи. Разглаживает морщины за 2 часа после нанесения, поддерживая уровень гидратации в течение 24 часов.

4. Восстановить и усилить антиоксидантную защиту кожи

Прием антиоксидантов внутрь – отличный способ сохранения молодости и здоровья организма. К сожалению, коже очень мало «достается» от приема внутрь подобных препаратов. Необходимо наружное применение. В частности, Витамина С.

Антиоксиданты: Витамин С, Витамин Е, Коэнзим Q10, стволовые клетки растений и проч.

Сыворотка «С-Инфьюжен» антиоксидантная для лица DermaQuest – кремовая сыворотка на основе Витамина С в устойчивой форме в сочетании с мощными антиоксидантами, стволовыми клетками апельсина и пептидами.

Активизирует синтез собственного коллагена, защищает от воздействия свободных радикалов.

ВАЖНО! При соблюдении данных 4-х правил на протяжении 1-2 месяцев произойдет максимальное естественное восстановление кожи, после чего стоит оценить имеющийся результат и планировать дальнейшие процедуры, направленные на стимуляцию работы фибробластов, обновление кожи и т.д.

Как подтянуть дряблую кожу после беременности

 

Беременность увеличивает объем вашей кожи и делает ее менее упругой. В результате, это нормально, что молодые матери или женщины, желающие завести ребенка, хотят знать, как подтянуть дряблую кожу после беременности. Знание этого — важный шаг к тому, чтобы ваша кожа вернулась в хорошее состояние после родов.

Вы можете задаться вопросом, как знаменитости возвращают свои тела в состояние до беременности столь удивительным образом. Ответ заключается в том, что в дополнение к упражнениям они также используют сочетание новейших процедур по подтяжке кожи и коррекции контуров тела.

Эта статья расскажет вам обо всех общих шагах по подтяжке дряблой кожи после беременности. В дополнение к естественным домашним процедурам, мы также обсудим лучшие процедуры для подтяжки кожи, которые доказали свою эффективность после беременности. Когда вы закончите читать эту статью, вы будете знать, что делать, чтобы получить свое тело до беременности. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Что такое подтяжка кожи

Дряблая кожа после беременности — дело не странное. Ваша кожа должна растягиваться, чтобы соответствовать требованиям беременности. Таким образом, многие женщины понимают, что их кожа будет дряблой после родов. Так что вы можете сделать?

Подтяжка кожи — это процесс сокращения кожи до нормального размера. Это может быть достигнуто с помощью хирургических и безоперационных методов, в зависимости от выбранной вами процедуры.

Безоперационные процедуры не так инвазивны, как хирургические. Тем не менее, не исключено, что конечные результаты обоих могут быть похожими. Шансы на получение наилучших возможных результатов от безоперационной подтяжки кожи возрастают, если лечение проводится высококвалифицированными медицинскими эстетиками.

С другой стороны, хирургические процедуры требуют особой осторожности и опыта. Эти процедуры во многом зависят от технологий и точности. Таким образом, чтобы снизить риск осложнений, также необходимо полагаться на экспертные клиники для этого процесса.

Типы процедур

С рождения у вас кожа, богатая коллагеном и эластином. Это протеины, которые придают коже эластичность и структуру. Они сохраняют вашу кожу нетронутой и гарантируют, что она не потеряет форму.

Однако из-за растяжек, которые происходят во время беременности, ваша кожа начинает казаться обвисшей и покрывается растяжками. Итак, большинство процедур воздействуют на эти свободные участки кожи и стимулируют выработку эластина и коллагена.

Эти процедуры можно разделить на два вида: профессиональные и домашние. Хотя домашние процедуры имеют свои достоинства, их результаты хуже по сравнению с профессиональными процедурами. В этом блоке мы рассмотрим некоторые нехирургические методы лечения в офисе, чтобы подтянуть дряблую кожу после беременности.

Профессиональные методы

Это виды лечения, которые вы должны пройти у специалиста. В процедурах этой категории используются новейшие технологии и требуется, чтобы косметолог в достаточной степени разбирался в них.

Это также требует технических знаний и многолетнего опыта. Значит, это нужно делать в кабинете специалиста или в клинике. Примеры такого лечения включают:

RF-лифтинг

RF-лифтинг использует стратегию «пробуждения» для введения коллагена в нужную область. Это первая технология, которая делает это, направляя радиоволны на необходимые обрабатываемые участки.

После этого процесса не требуется время на восстановление, а также не используется анестезия. В то время как для других процедур может потребоваться несколько сеансов, RF-лифтинг зачастую достигает результатов за более быстрый период времени.

Velashape и криолиполиз

Вы можете подтянуть дряблую кожу после беременности с помощью Velashape и криолиполиза. Эти варианты лечения — одни из самых эффективных, которые вы найдете.

Velashape разработан, чтобы воздействовать на жировые клетки и сокращать их. Это достигается за счет использования радиоволн для уменьшения жировых отложений. Он работает с помощью портативного устройства, которым удобно пользоваться, но только специалистом. Для этой процедуры вам потребуется несколько сеансов, чтобы добиться наилучших результатов по подтяжке кожи.

В том же ключе криолиполиз работает, замораживая жировые клетки в целевой области. Одновременно он также вызывает выработку коллагена и эластина. Следовательно, это помогает вашей коже восстановить утраченную эластичность и упругость.

Ультразвуковая терапия

Эта терапия использует ультразвуковые волны, чтобы стимулировать выработку коллагена. Как вы уже догадались, это повышенное производство коллагена подтянет дряблую кожу после беременности. Для достижения наилучших результатов вам потребуется несколько процедур, проводимых высококвалифицированным косметологом.

Эффективные советы

Подтяжка дряблой кожи после беременности — это не только оплата нехирургических процедур. Эти методы лечения более эффективны в сочетании с целенаправленными мерами. Здесь мы обсудим проверенные советы по подтяжке дряблой кожи после беременности.

Здоровое питание

Первое, что вам нужно обеспечить, — это здоровое питание. Чтобы вернуть коже состояние, которое было до беременности, необходимы питательные вещества. Таким образом, вам необходимо есть достаточно пищи с соответствующими питательными веществами, которые сохранят вашу кожу мягкой и здоровой. Это сделает результаты любых процедур по подтяжке кожи более впечатляющими.

Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и правильно питаетесь. Добавляйте фрукты и овощи в свой рацион. Это поможет повысить упругость и эластичность кожи.

Овощи и фрукты, включая шпинат, брокколи и клубнику, сохранят вашу кожу увлажненной. С другой стороны, фрукты содержат витамин С, который стимулирует выработку коллагена и увлажняет кожу. Миндаль и семена подсолнечника также содержат питательные вещества и антиоксиданты, повышающие упругость кожи.

Регулярные тренировки и упражнения

Физические упражнения всегда были одним из эффективных способов подтянуть послеродовую дряблость. С помощью упражнений вы можете сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья.

Когда вы занимаетесь спортом, в вашем теле имеется адекватная циркуляция, которая идеально подходит для распределения кислорода по коже. Благодаря усиленному кровообращению ваша кожа легче получает необходимое питание. Если вы комбинируете упражнения с безоперационными процедурами по подтяжке кожи, это также означает увеличение распределения коллагена.

Однако, хотя упражнения могут быть полезными, вам потребуется согласие врача. Вы не можете просто прыгнуть в него, не зная, готово ли ваше тело. Итак, прежде чем приступить к тренировкам, задавайте вопросы.

Убедитесь, что вы достаточно гидратированы

Важной частью подтяжки дряблой кожи после беременности является поддержание ее эластичности. Даже с учетом результатов процедур вы должны делать все необходимое, чтобы поддерживать кожу в таком состоянии. Один из эффективных способов добиться этого — пить достаточное количество воды.

Итак, для начала выпивайте около восьми стаканов воды в день. По мере продолжения вы можете увеличивать количество чашек. Это улучшит мягкость вашей кожи и предотвратит ее пересыхание.

Более того, употребление достаточного количества воды помогает сжигать калории. Это также уменьшает количество воды в животе. Когда все эти эффекты сочетаются, ваш путь к подтяжке кожи после беременности ускоряется.

Грудное вскармливание ребенка

Исследования показывают, что кормление ребенка грудью — это быстрый способ потерять калории. Уже сейчас грудное вскармливание — отличный источник питания для младенцев. Однако, когда вы кормите ребенка, вы расходуете основную часть потребляемых калорий.

Таким образом, у вашего тела очень мало калорий, которые можно откладывать в виде жира. Это фактор, который может облегчить процесс подтяжки кожи после беременности.

Отшелушивание кожи

Отшелушивание — это процесс удаления мертвых клеток с кожи. Мертвые клетки мешают вашей коже сиять должным образом. Кроме того, они предотвращают рост новой кожи, которая, конечно же, будет более плотной.

Когда вы отшелушиваете и удаляете омертвевшие клетки, улучшается кровообращение в коже, следовательно, повышается ее эластичность. Регенерация и эластичность кожи помогут подтянуть дряблую кожу после беременности.

Здоровое душевное состояние

Наконец, по общим советам, убедитесь, что у вас здоровое душевное состояние. Процесс подтяжки кожи после беременности может быть сложным и утомительным. Это особенно актуально, поскольку вы можете увидеть результаты очень медленно.

Однако, как бы сложно это ни было, поймите, что вы делаете это для общего блага. Результаты придут, и вы их получите.

Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое общее состояние:

• Слушайте музыку.
• Играйте с малышом.
• Практикуйте глубокое дыхание.
• Занимайтесь йогой.
• Медитируйте.

Лучшие нехирургические методы лечения

Хотя есть советы, которые помогут сделать кожу более упругой, они не отменяют необходимости лечения.

Криолиполиз

Криолиполиз — это неинвазивный метод, используемый для воздействия на жировые ткани в организме. Для подтяжки кожи после беременности эту процедуру обязательно стоит попробовать. В этом методе используется контролируемое охлаждение для выборочного удаления жиров, не вызывая осложнений для окружающих тканей. Он также был признан безопасной процедурой подтяжки кожи.

Криолиполиз может подтянуть дряблую послеродовую кожу, потому что низкие температуры, которые он обеспечивает, вызывают выработку коллагена. Этот эффект также известен как «криодерма adstringo».

Точно так же еще один фактор, который способствует укреплению кожи при помощи криолиполиза, — это постепенные результаты. Помните, что криолиполиз — это в первую очередь метод для удаления жира. Однако, поскольку удаление жира иногда занимает 3-4 месяца, это дает вашей коже в послеродовой период достаточно времени, чтобы естественным образом сжаться вместе с результатами.

Если вам интересно, как подтянуть дряблую кожу после беременности, вполне вероятно, что у вас также есть вопросы о вашем оттенке кожи и о том, может ли лечение вам помочь.

Хорошие новости — с криолиполизом все эти проблемы отсутствуют. Он подойдет вам независимо от того, есть ли у вас шрам, какой у вас оттенок и цвет кожи.

Во время беременности область живота — это та часть тела, которая заканчивается самой дряблой кожей. К счастью, нет никаких ограничений на использование

Если у вас очень слабый жир и дряблая кожа в области живота, то вы отличный кандидат на криолиполиз. Он также обеспечивает отличные результаты подтяжки кожи и контуров тела для рук и плечей.

Хотя эта процедура для подтяжки кожи безопасна и неинвазивна, она не рекомендуется кормящим матерям. Видите ли, жировые клетки, удаленные во время криолиполиза, абсорбируются прежде, чем удаляются лимфатической системой вашего тела.

Для кормящей матери поглощение этих жировых клеток может оказаться воспалительным фактором. Это потенциально может повлиять на грудное молоко. Поэтому лучше подождать после кормления грудью, чтобы пройти курс лечения.

VelaShape

Velashape также является безоперационной процедурой, чтобы подтянуть дряблую кожу после беременности. В процедуре используется радиочастота, которая нацелена на увеличение выработки коллагена и укрепление вашей кожи.

С Velashape вы можете восстановить эластичность, которую потеряли во время беременности. Процедура вызывает выработку белка, который улучшит состояние вашей кожи. Вот почему все больше клиентов используют Velashape для послеродовой подтяжки кожи.

Velashape использует радиочастотную энергию и инфракрасную технологию для подтяжки кожи. Он также использует мобилизацию тканей, что способствует разглаживанию целлюлита, что предшествует эффективному подтяжке кожи. Очевидно, что Velashape — одно из лучших средств для подтяжки кожи после беременности.

Некоторые из его преимуществ включают:

• Процедура комфортная. Это будет похоже на интенсивный массаж горячими камнями.
• Velashape III подойдет всем женщинам, независимо от состояния и типа их кожи.
• Сеансы лечения проходят быстро. Обычно вы можете закончить их менее чем за час.
• Лечение Velashape III одобрено FDA.
• Вы можете увидеть результаты уже после одного сеанса.

Факторы, которые следует учитывать перед лечением

Перед проведением любой из вышеперечисленных нехирургических процедур рассмотрение определенных факторов поможет вам принять правильное решение.

Лечебный центр

Появляется несколько клиник и медицинских курортов, предлагающих услуги эстетического лечения. Однако для достижения наилучших результатов вам необходимо внимательно изучить клиники, которыми вы будете пользоваться.

Не все медицинские клиники могут наилучшим образом удовлетворить ваши потребности. Чтобы выбрать лучшую из них, вы должны знать, как работает клиника. Лучшие — это те, которые имеют соответствующее оборудование и эффективные технологии. В спа-салонах этой категории часто есть все необходимое для достижения наилучших результатов подтяжки кожи.

Также обратите внимание на специалистов клиники и их профили. Перед проведением любой процедуры необходимо учитывать квалификацию вашего косметолога. Тем самым вы можете быть уверены, что находитесь в надежных руках.

Вы можете изучить клинику через отзывы, которые она смогла собрать. Отзывы часто говорят правду, потому что исходят от их прошлых клиентов. Итак, просмотрите обзоры, чтобы оценить прошлые отзывы клиентов.

Пойти на консультацию

Обязательно начните лечение с консультации в клинике. На этом этапе вы встретитесь с косметологом и обсудите свои потребности. Здесь вы получите все необходимые советы и структуру процедуры. Таким образом вы будете заранее проинформированы.

Учитывайте стоимость

Эти методы лечения могут быть дорогостоящими. Однако, если вы осмотрите несколько клиник перед процедурой, вы получите некоторые из них по более низким ценам, чем другие. Однако будьте осторожны с ценообразованием. Если цена клиники слишком низкая, вы должны скептически относиться к качеству услуг, поскольку стоимость часто влияет на качество.

Последние мысли

Одно из последствий беременности — дряблая кожа. Однако не стоит расстраиваться по этому поводу. С помощью советов и методов лечения, описанных в этой статье, вы сможете подтянуть кожу после беременности.

Компания «Российские Медицинские Системы» специализируется на продаже косметологического, медицинского и массажного оборудования. Мы уже много лет занимаем лидирующую позицию на рынке косметологического оборудования. За эти годы мы завоевали доверие многих покупателей и продолжаем это делать, потому что мы работаем для клиентов, заботимся о них.

Дряблая кожа в Москве в центре VersuaClinic, цены, отзывы

Борьба с дряблой кожей на лице, шее и/или в области живота — необходимость, с которой рано или поздно сталкиваются все представительницы прекрасного пола. Ведь ткани, утратившие упругость, выглядят эстетически непривлекательно. Лицо приобретает бледно-желтоватый оттенок, поры становятся растянутыми, а морщины — более въевшимися. На животе эти возрастные изменения проявляются в виде атоничных подвижных складок, из-за которых приходится менять гардероб, так как обтягивающие вещи уже не наденешь. Однако сегодня дряблая кожа не приговор, и наши врачи-эстетисты с удовольствием помогут вам избавиться от этого внешнего несовершенства.

Почему видимого результата невозможно достичь на дому?

Ни одно современное косметическое средство не способно справиться с данной задачей. Дряблую кожу можно подтянуть лишь аппаратной или инъекционной методикой, а так как убрать лишние ткани может только специалист, все процедуры проводятся исключительно в клинике. Таким образом, вы получаете не только достойный результат, но и гарантию безопасности терапии, ведь врач разработает ее с учетом особенностей вашего организма. По крайней мере, так действуют дерматокосметологи центра омоложения VERSUA Clinic.

Как подтянуть дряблую кожу: современные технологии

Аппаратные методики

Thermage. Данная процедура подтягивает и уплотняет ткани без малейшего травмирования кожи. Эффект неинвазивной процедуры основан на воздействии электроимпульсами, которые, проникая в ткани, разрушают поврежденные клетки, запуская синтез новых, здоровых. Они, в свою очередь, начинают активную выработку коллагена и эластина, за счет чего восстанавливается молодой овал лица. Также эффективно данная методика действует на проблемные зоны тела (живот, бедра, кисти рук и т. д.).

FRAXEL RE:STORE DUAL. Проникая в глубокие слои кожи, лазерный луч формирует сотни тысяч микрозон воздействия, где разрушает дефективные клетки. Вокруг них остаются жизнеспособные, которые начинают активно делиться, чтобы заполнить образовавшиеся «пустоты». В результате в считанные часы кожа обновляется изнутри, становясь не только более плотной, но и упругой и ровной.

M22. Интеллектуальное оборудование последнего поколения выполняет фотоомоложение — одну из самых востребованных антивозрастных процедур в Европе. Точечное воздействие на ткани запускает стимуляцию роста фибробластов, активизирует синтез коллагена и эластина, а также улучшает кровоснабжение и питание тканей. Лифтинг-эффект виден уже после первой процедуры, а после курса сеансов кожа в проблемных зонах практически перестает быть дряблой, «сбрасывая» 5—10 лет.

Инъекционные методики

Биоревитализация. Увлажнение кожи препаратами на основе гиалуроновой кислоты позволяет убрать первые признаки возрастных изменений и отсрочить их повторные проявления.

Мезотерапия. Инъекции витаминных «коктейлей», подобранных индивидуально, дают коже то, в чем она больше всего нуждается на данный момент. После получения полезных веществ клетки очищаются и начинают работать лучше, что напрямую отражается на внешности в целом.

Контурная пластика. С помощью гелей различной степени плотности дерматокосметолог моделирует овал лица, подтягивая дряблую кожу. При этом его выражение и мимика остаются естественными.

Нити Аптос. Данная методика прекрасно зарекомендовала себя в борьбе с дряблостью кожи. Вживление саморассасывающихся нитей позволяет вернуть молодой овал лица. С помощью них можно прорисовать скульптурный шейно-подбородочный угол, приподнять щеки и подчеркнуть скулы, поднять брови, и т.д.

Использование нитей Аптос дает два эффекта: моментальный и отсроченный. Сначала на ткани оказывают влияние имплантируемые биоактивные вещества, затем клетки кожи начинают выработку собственных коллагеновых волокон. Результат терапии виден сразу и сохраняется до 15, лет.

PRP-терапия. Данная процедура позволяет повернуть время вспять, воздействуя на ткани собственным биоматериалом клиента. В обрабатываемый участок тончайшей иглой вводится очищенная плазма, обогащенная тромбоцитами. Активное вещество имеет разнонаправленное воздействие: оно нормализует водный баланс, способствует выработке коллагена, эластина и других «строительных» материалов клеток. В результате кожа снова становится здоровой и молодой.

Биоармирование. В проблемные зоны вводится биоактивный препарат на основе гиалуроновой кислоты или поликапролактона, благодаря чему кожа омолаживается изнутри. Как следствие, морщины разглаживаются, птоз убирается, а кожа становится более упругой и гладкой.

Преимущество обращения в VERSUA Clinic

Наши врачи-эстетисты действительно знают, что нужно делать для борьбы с дряблой кожей и другими внешними несовершенствами. На данной странице представлены фото наших пациентов до и после косметологических процедур. Разница очевидна, и точно так же мы поможем вам!

Чтобы убедиться в этом, получите консультацию дерматокосметолога. Наш специалист подберет оптимальный вариант терапии, и вы убедитесь в его профессионализме. А начать курс омолаживающих процедур можно уже на первичном приеме.

Почему кожа лица становится дряблой

С возрастом кожа становится менее эластичной, мышцы атрофируются, и в итоге мы получаем такие классические симптомы старения, как обвисшие щеки и подбородок. Кажется, что есть только один выход – броситься под нож пластического хирурга. Но в действительности все не так уж плохо и прибегать к радикальным и рискованным мерам нет никакой необходимости. Подтянуть кожу лица и избавиться от признаков старения можно и в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим опасным салонным процедурам.

Содержание статьи

Дряблость кожи лица: что это такое

Дряблость кожи – это следствие возрастных изменений. С возрастом в организме уменьшается количество ключевых компонентов, которые придают коже упругость и объем. Основным последствием этого снижения являются морщины, заломы и дряблая кожа. Чтобы понять, почему ты можешь столкнуться с дряблостью кожи, важно знать три основных строительных элемента внешнего слоя кожи:

• Коллаген – белок, поддерживающий гладкость и эластичность кожи.
• Эластин – белок, который обеспечивает возвращение кожи в ее обычное состояние после растяжения или сжатия.
• Гликозаминогликаны (ГАГ) представляют собой полисахариды (углеводы), которые притягивают воду, обеспечивая увлажнение кожи.

С возрастом в организме этих ключевых строительных элементов вырабатывается все меньше. Например, к тридцати годам выработка коллагена снижается на 1 %. Выработка эластина и ГАГ также снижается с возрастом. Это нарушение внешнего слоя кожи может привести к дряблости, особенно ниже линии подбородка, в районе челюсти и шеи.

Признаки дряблой кожи

Чтобы начать бороться с дряблостью кожи еще до того, как она дойдет до своего критического состояния, необходимо знать первые признаки:

• Провисание кожи
• Морщинистые складки
• Складки на животе
• Складки на руках
• Сухость кожи
• Потеря ровного тона кожи, бледность
• Расширенные поры
• Снижение упругости

Причины дряблости кожи

Снижение выработки коллагена, эластина и ГАГ с возрастом – это естественный процесс. Однако есть ряд факторов, которые могут его ускорить и привести к преждевременному старению:

• Ультрафиолет. Длительное пребывание на солнце без надлежащей защиты может ускорить процесс старения. Фотостарение относится к преждевременному старению, вызванному УФ-лучами. В частности, лучи UVA могут проникать глубоко в кожу, повреждая волокна коллагена и провоцируя рост атипичных клеток кожи. В результате кожа теряет упругость, а морщины и дряблость становятся более заметными.
• Резкое снижение веса. Если ты сильно похудела за короткий промежуток времени, то на лице, животе или руках кожа может обвиснуть. Быстрый набор веса тоже сказывается — когда кожа растягивается сверх своих естественных возможностей, она повреждает волокна коллагена и эластина. Вот почему резкое изменение размеров тела влечет за собой появление «лишней» кожи.
• Неправильный уход за кожей. Неподходящая тебе косметика может быть одной из причин ухудшения состояния кожи.
• Переутомления и стрессы. Во время стресса вырабатывается гормон кортизол, который разрушает коллаген.

Как влияет образ жизни на кожу лица

Образ жизни оказывает значительное влияние не только на наше здоровье, но и на внешность.

Курение вредит здоровью в целом и особенно коже. Исследование 2007 года, проведенное «Журналом дерматологической медицины», выявило, что экстракт табачного дыма ухудшает выработку коллагена, а также разрушает существующие волокна коллагена и эластина. А постоянное поджимание губ и сокращение круговой мышцы рта, которое происходит при курении, может привести к образованию морщин над верхней губой (кисетные морщины) и обвисанию кожи в районе челюсти.

Плохое питание. Пища и способ ее приготовления могут повлиять на состояние твоей кожи. В 2015 году дерматологи из Медицинского колледжа Бейлора обнаружили связь между питанием и развитием того, что они назвали «сахарным обвисанием». Рацион, богатый сахаросодержащими продуктами и жареной пищей, может привести к накоплению конечных продуктов гликирования, которые могут подавлять функцию коллагена и делать кожу более дряблой и рыхлой. Рацион, в который входят фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, играет значительную роль в предотвращения повреждений, ведущих к преждевременному старению кожи.

Как бороться с дряблостью кожи при помощи ежедневного ухода

Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, нужно подобрать правильный уход и придерживаться его.

Необходимо соблюдать следующие шаги:

• Очищение. Для этого рекомендуется использовать пенку или мицеллярную воду.
• Увлажнение. Просто умывания проточной водой недостаточно. Зачастую она может только навредить, поскольку жесткая вода сильно сушит кожу. Чтобы уменьшить негативное воздействие этой воды рекомендуем умывание гидролатами. Они и очищают, и тонизируют кожу.
• Питание. Для этого подходят различные маски.
• Тонизирование. Этот шаг нужен, чтобы сохранить здоровый цвет кожи.
• Самомассаж.

Также не забывай про солнцезащитные средства. Ежедневный уход за кожей должен включать солнцезащитный крем в независимости от времени года. Защита кожи от ультрафиолетовых лучей может спасти ее от ожогов, морщин, обвисания и даже развития рака кожи. Ищи формулы широкого спектра действия с SPF не ниже 50. Косметику и другие продукты по уходу за кожей с SPF лучше всего использовать в сочетании с ежедневным солнцезащитным кремом, специально созданным для того, чтобы защитить кожу от вредных лучей.

В особо солнечные дни обязательно надевай очки с защитой от ультрафиолета и шляпу с широкими полями. Если в твоей косметике есть ретинол или витамин С, то необходимо регулярно использовать солнцезащитный крем, поскольку эти компоненты могут сделать кожу более светочувствительной.

Более того, есть разные маски, которые можно сделать дома.

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Из-за этого признаки старения на ней могут проявиться гораздо раньше, чем на других частях тела. Простое решение проблемы – маска для глаз из сока огурца. Огурец помогает увлажнить уставшую кожу, уменьшить видимые морщины и дряблость. Вот рецепт такой маски:

• Очисти огурец от кожуры и измельчи его в блендере до образования пасты
• Отдели воду от огуречной пасты
• Очисти кожу, удали макияж, если есть
• Пальцами нанеси огуречную пасту на кожу вокруг глаз
• Оставь смесь на лице на десять минут, пока она не высохнет, чтобы добиться эффекта подтяжки кожи и уменьшения пор
• Умой лицо прохладной водой и вытри насухо мягким чистым полотенцем

Салонные процедуры против дряблости кожи

Существует большое количество косметических процедур, позволяющих подтянуть кожу и вернуть ей упругость, однако они могут быть дорогостоящими и иметь потенциально необратимые побочные эффекты.

Инъекционные методы

• Мезотерапия. Во время этой процедуры врач в мезодерму вводит витамины и минералы. За одну процедуру обычно делают несколько десятков прокалываний, не меняя при этом иглу. А чтобы заметить хотя бы крошечный эффект, нужно сходить на 7-10 таких процедур. После сеанса ты точно заметишь такие побочные эффекты, как царапины, гнойнички или синяки. Тебя будут убеждать, что это нормально. Не верь. Так быть не должно.
• Озонотерапия. Обещают, что эта процедура улучшит кровообращение в мелких сосудах и капиллярах, а клетки насытит кислородом. В организме озон вступает в реакцию с жирными кислотами, образуя пероксиды. Эти химические соединения помогают кислороду в крови соединяться. Ожидается, что введенный в дерму озон «оживит» клетки, в результате чего морщины разгладятся.

  Сама процедура еще недостаточно изучена, вот лишь некоторые из побочек, которые были зафиксированы:

  • Одышка и проблемы с дыханием
  • Отеки кровеносных сосудов
  • Повышенный риск инсульта
  • Заболевания сердца
  • Легочная эмболия и смерть
• Биоревитализация. Эту процедуру посещают, чтобы восстановить должное количество гиалуроновой кислоты в коже. Также обещают ровный рельеф и восстановление водного баланса. Как она проходит: препарат на основе гиалуроновой кислоты вводится микроинъекциями в мезодерму. В этот препарат могут добавить витамины, минералы или антиоксиданты. Любой каприз за ваши деньги. Но не жди эффекта сразу после первой процедуры. Чтобы хоть что-то изменилось, нужно сходить на несколько процедур. И то не факт, что ты получишь желаемый результат. Но вот какие могут быть побочки: отеки, синяки, покраснения, аллергические реакции, уплотнения под кожей. Более того, организм просто привыкает к получению гиалуроновой кислоты извне, что перестает вырабатывать свою собственную. Так что довольно высока опасность подсесть на «уколы красоты».

Средства против дряблости кожи

Прежде чем использовать любой из этих кремов, проведи патч-тест. Если на коже заметна реакция или побочные эффекты, следует обратиться к дерматологу.

• Кремы на основе коллагена. Коллаген естественным образом присутствует в коже. Он обеспечивает ей мягкость и эластичность. С возрастом выработка коллагена в организме замедляется. Использование средств, содержащих коллаген, поможет сохранить здоровье кожи, повысить ее эластичность и упругость.
• Витамин C. Исследования показывают, что дефицит витамина С приводит к истончению кожи, что способствует ее преждевременному старению. Кремы и лосьоны, содержащие витамин С, могут повысить эластичность кожи, улучшить ее текстуру и внешний вид.
• Гиалуроновая кислота считается ключевым ингредиентом в борьбе с морщинами и повышении эластичности кожи. Она обладает свойствами, удерживающими воду, поэтому кожа остается увлажненной и гладкой. Благодаря этому уменьшается количество тонких линий и морщин.
• Гликолевая или молочная кислоты способны сократить количество тонких линий и морщин и сделать кожу более упругой. Они воздействуют на верхний слой кожи, удаляют его и освобождают новую, свежую кожу под ней.
• Ретинол – широко используемый компонент. Его применяют для лечения многих проблем с кожей. Ретинол увеличивает выработку коллагена в коже, что помогает ей выглядеть более упругой.

Борьба с дряблостью лица с помощью массажа

К счастью, есть эффективные способы подтяжки кожи лица, которые можно выполнить дома самостоятельно. Для того чтобы увидеть эффект придётся поработать минимум 2-3 недели каждый день, зато эти способы точно безопасны и могут обеспечить более гладкую кожу и сияющий цвет лица в долгосрочной перспективе.

Быстрый массаж – это один из лучших способов предотвратить обвисание кожи. Легкий массаж тонизирует мышцы и обеспечивает усиленную поддержку верхних слоев кожи. Эта усиленная поддержка подтягивает кожу и, в конечном итоге, избавляет ее от дряблости. Многие салоны предлагают дорогостоящий массаж, но зачем платить большие деньги за то, что можно сделать самому? Для массажа можно использовать натуральные средства, которые наверняка есть на кухне. Попробуйте кокосовое или оливковое масло, потому что в них содержатся полезные витамины и минералы, как витамин Е, полифенолы и фитостерины. Также рекомендуем попробовать сквалан.

Видео «лифтинг эффект своими руками»

1. Сначала нагрей ладони.
2. Положи ладони на «выемку» в зоне висков и плотно их прижми.
3. Оставайся в таком положении, чтобы согреть виски.
4. Когда почувствуешь, что они достаточно нагреты – начинай выполнять круговые движения ладонями вверх к макушке.

Видео «пробуждение всего лица»

1. Так же прижми ладони к «выемке» в зоне висков.
2. Опусти голову, почувствуй натяжение в висках.
3. Грей виски.
4. Медленно круговыми движениями направляйся к линии роста волос.
5. Повтори это упражнение два-три раза.

А на интенсиве «Овал лица и подбородок» ты узнаешь, какими еще техниками можно подтянуть лицо, разгладить морщины и убрать брыли.

Как предотвратить дряблость кожи

Чтобы предотвратить дряблость кожи, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

• Придерживайся здорового питания. Следи за тем, чтобы в рационе присутствовали антиоксиданты и полезные жиры. То, чем ты питаешь свое тело, в конечном итоге отразится на поверхности твоей кожи.
• Пей много воды, чтобы увлажнить кожу и вывести токсины.
• Наноси качественный увлажняющий крем, содержащий ретиноиды, витамин E и витамин C.
• Старайся больше отдыхать и заниматься спортом несколько раз в неделю.
• Высыпайся.
• Постарайся снизить уровень стресса.
• Не кури.
• Уменьши потребление алкоголя.
• Ежедневно наноси солнцезащитный крем.
• Постарайся реже хмуриться и жевать жвачку, так как эти движения приводят к обвисанию кожи.
• Спи на спине, а не на животе.

Используй комплексный подход в уходе за собой, и твоя кожа тебя отблагодарит.

А если тебе нужно еще больше лайфхаков, советов и эффективных техник самомассажа, тогда приходи на марафон «Расцветай». Всего за четыре недели ты успеешь проработать позвоночник, улучшить осанку, очистить организм, подтянуть и омолодить лицо. Если придерживаться всех рекомендаций, то изменения в лучшую сторону гарантированы.

что делать, как ее подтянуть и убрать дряблось

Дряблая кожа на животе – проблема весьма распространенная. Причем она касается не только полных людей, но и вполне стройных, так как причин данного явления множество. Если вы столкнулись с ним, придется начать работать над собой, чтобы животик снова стал стройным, красивым и подтянутым. Решение проблемы должно быть комплексным и включать в себя целый список мероприятий.

Дряблая кожа на животе: что делать

Существует мнение, что растяжение и обвисание кожи касается только полных людей, или, напротив, совсем худых. На самом деле проблема эта может проявиться при любом телосложении, а основные причины ее сводятся к следующему:

• Истончение кожи, связанное с возрастными изменениями. Синтез коллагеновых и эластиновых волокон при этом значительно снижается, а ведь именно они создают хоть и растяжимый, но прочный каркас кожи.
• Сильное растяжение кожи, которое может возникнуть при большом и резком наборе веса, при беременности, при эндокринных заболеваниях, нарушениях метаболизма – все это провоцирует разрыв внутрикожных волокон в соединительных тканях. Довольно распространенное явление – дряблая кожа на животе после родов, так как в процессе беременности живот значительно увеличивается в размерах.
• Быстрое похудение, при котором длина волокон коллагена и эластина становится чрезмерной для площади тела, которая сильно уменьшилась. Уровень похудения в этом случае не так важен, поэтому кожа может стать дряблой и у тех людей, которые все равно не похудели до желаемой формы.

Бывает так, что женщина, которая столкнулась с дряблости кожи после похудения, хочет набрать вес снова. Но тут важно не бросаться в крайности, ведь именно при наличии здорового тела можно иметь упругость и эластичность кожи.
Желая подтянуть дряблую кожу на животе, приготовьтесь к тому, что это не будет быстро. Даже при достижении достаточно оперативного результата его нужно закрепить и предупредить возникновение проблемы в дальнейшем. Подход к этому вопросу должен быть комплексным. Он будет включать в себя физическую активность, коррекцию питания, косметологические процедуры в домашних или салонных условиях. В некоторых случаях женщины прибегают к хирургической коррекции.

Показания к проведению пластики живота

Существует множество методов и способов для избавления от дряблой кожи живота, но наиболее эффективным в этом случае была и остается пластика.

Многих женщин волнует проблема обвисшего живота, накопленная жировая ткань в этой области, образованные кожные и жировые складки. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание только усугубляют ситуацию, для многих становится настоящей проблемой дряблость кожи на животе, ведь с помощью кремов, масок, обертываний, растираний не всегда получается от нее избавиться. Все чаще в вопросе — как убрать дряблость кожи на животе — женщины обращаются к пластической хирургии.

Если уже испробованы все методы, а ожидаемый результат все никак не наступает, то будет впору прибегнуть к липосакции. Эта операция менее травматичная, но не в каждом случае она может иметь желаемый эффект. Эти все нюансы всегда лучше обсудить с врачом, который подскажет и расскажет, какой из существующих методов будет наиболее целесообразен в данном случае.

Пластика живота — эффективная операция, которая проводится с целью устранения избытка жира и кожи с нижней части живота, подтяжки мышц. Основной ее целью является коррекция формы тела. Результат стабильно длительный, но из-за резких перепадов в весе и беременности может колебаться.

Показаниями для проведения пластики живота будет:

• наличие лишней кожи и подкожной клетчатки на передней брюшной стенке, если не удалось устранить их путем физических упражнений и косметологических процедур;
• грубые послеоперационные рубцы в нижней части живота;
• расхождение прямых мышц живота, общее растяжение брюшных мышц;
• кожно-жировой фартук, птоз передней брюшной стенки;
• большое количество стрий при избытке кожи;
• невозможность проведения липосакции;
• выпячивание мышц;
• выраженный избыток жира.

Самыми распространенными причинами появления жирового фартука являются роды, где кроме птоза передней брюшной стенки наблюдается еще и диастаз прямых мышц живота. Кожа при этом на животе приобретает выпуклую форму, а когда ребенок появляется на свет, не всегда возвращается в исходное положение.

Метаболические и гормональные нарушения — тоже значимые факторы, которые играют свою роль в накоплении жира в области живота, сюда же стоит отнести сидячий образ жизни и неправильное питание.

Как убрать дряблую кожу на животе физическими упражнениями

Сначала может показаться, что физическая нагрузка и обвисшая кожа на животе никак не связаны. Но это не так, поскольку между кожным покровом и мышечной тканью находятся связующие элементы в виде соединительнотканных волокон. Если мышцы пресса в тонусе, они подтягивают за собой волокна, которые соединяют его с глубинными кожными слоями. Активно трудящаяся мышца улучшает циркуляцию крови, повышая тем самым доставку питательных компонентов и витаминов к коже, что благотворно влияет на ее состояние.

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на животе, обратите внимание на следующие упражнения:

• Разогрейте мышцы посредством боковых наклонов туловища. Наклоняясь в правую сторону, вытягивайте вдоль туловища левую руку вверх и пытайтесь тянуться максимально сильно. Наклоны влево сопровождаются вытягиванием правой руки. Повторите упражнение в обе стороны одинаковое количество раз.
• Нужно лечь на полутвердую поверхность – коврик или гимнастический мат. Руки нужно сцепить в замок над головой. Одновременно поднимайте верхнюю часть туловища посредством отрывания от пола лопаток и ноги, согнутые в коленях. Старайтесь дотронуться локтями до коленей.
• Ноги согните, поставьте их на поверхность ступнями полностью. Поднимайте туловище со скручиваниями, пытаясь дотронуться правым локтем до левого колена и наоборот. При этом стопы не должны отрываться от пола.
• Руки вытяните вдоль туловища вниз, ноги выпрямите и поднимите их вверх. Теперь нужно поднимать ноги и таз, пытаясь будто встать в позицию березки, а после плавно опускайте их вниз.
• Хорошо помогает упражнение «планка». Нужно принять упор на вытянутые луки и носки, выпрямить тело и задержаться в таком положении на 30-60 секунд.

Каждое упражнение помимо планки рекомендуется выполнять в два подхода по 10 раз. Хорошо подтягивает кожу на животе хула-хуп с массажными шариками. Это замечательный способ улучшить внешний вид живота, поскольку он сочетает и мышечную работу, и массажный эффект.

Особенности питания

Любой фитнес-тренер подтвердит вам, что красота тела в большей степени включает в себя питание, а уже потом тренировки. В том, как убрать дряблость кожи на животе, очень важен правильный и здоровый рацион. Изначально запомните, что ваши враги – это переедание и голодание, поскольку как резкий набор веса, так и быстрое его сбрасывание приводит к ухудшению тонуса кожи.

Основной враг красивого живота – простые углеводы и насыщенные жиры. Это всеми любимые сладости, фаст-фуд и другие подобные вредности. Сбалансированный же рацион должен строиться на белках (они очень важны для мышц, для синтеза коллагена и эластина), фруктах и овощах, крупах как источниках сложных углеводов. Полезны полиненасыщенные жиры, источники которых – рыба и морепродукты.

Старайтесь исключить из рациона сахар, алкоголь, сладкие газированные напитки. Также важно приучить себя кушать часто и небольшими порциями – дробное питание значительно ускоряет путь к красивому животу.

Избегайте жестких и краткосрочных диет. Они дают совершенно нестабильные результаты, могут оказать негативное влияние на здоровье, а для дряблости кожи это вовсе главный враг. Безопасная потеря веса – 1 килограмм в неделю. Если вы теряете больше, кожа не будет успевать за такими изменениями, и риск того, что она обвиснет, очень большой.

Причины возникновения

Перерастяжение кожи на животе приводит к образованию некрасивого кожного мешка в следующих случаях:

• Возрастная потеря тонуса и уменьшение толщины подкожной клетчатки обуславливают истончение дермального слоя. На фоне снижения объёмов естественного синтеза коллагена и эластина образуется плотный, но легко растяжимый слой кожи.
• Растяжение кожи на животе во время беременности. За счёт стремительного набора веса, увеличения объёма живота и гормональных изменений часто возникают внутрикожные микроразрывы. В результате кожа живота не только становится дряблой и обвисшей, но ещё и покрывается стриями (растяжками).
• Быстрая потеря веса – самая частая причина подтяжки кожи после похудения, когда обвисание живота обусловлено избыточной длинной волокон эластина и коллагена на фоне сократившегося объёма.

Косметологические меры в домашних условиях

Ответ на вопрос о том, что делать с дряблой кожей на животе, может дать вам косметология. В ряде случаев даже не приходится прибегать к помощи специалистов – достаточно эффективных домашних мер. Эти меры направлены на улучшение внутренней структуры кожи, повышение плотности каркаса из коллагеновых волокон. Чтобы выработать волокна и сделать их более крепкими, нужно ухаживать за кожей регулярно.

В домашних условиях можно выполнять следующие процедуры, чередуя их и совмещая для улучшения результата: обертывания, пилинги, самомассаж и домашняя мезотерапия. Также можно купить хороший крем от дряблости кожи живота, который поможет ускорить достижение результатов. Конечно, одной косметики будет мало, но в качестве дополнительной, закрепляющей меры она не будет лишней.

Самомассаж

Вариантов массажа, который поможет улучшить тонус кожи, достаточно много. Но в любом случае важно использовать массажное масло (можно брать растительное: оливковое, миндальное, абрикосовое).

Самая простая версия массажа выполняется ладонями. Нужно последовательно выполнять следующие виды движений:

• поглаживания;
• растирания ребром ладони;
• вибрационные движения подушками пальцев;
• штрихующие движения кончиками пальцев;
• завершающие поглаживания.

Хорошие результаты дает вакуумный массаж, для которого используются специальные банки. Про массаж живота банками для похудения можно узнать здесь. Их можно купить в аптеке. Японская медицина предлагает свой массажный метод для улучшения тонуса кожи живота. Нужно свернуть махровое полотенце в плотный валик, лечь на него животом и прокатываться вверх-вниз, таким образом разминая переднюю брюшную стенку.

Простой способ убрать дряблую кожу на животе – домашний гидромассаж со сменой температуры.

Обертывания

Обертывания – отличный способ насытить кожу полезными веществами, подтянуть ее, ускорить процессы жиросжигания и обмена веществ. На кожу наносится та или иная смесь, затем живот обматывается пленкой, и его область утепляется. Существует большое количество смесей для подтяжки кожи живота, в числе которых следующие:

• Медово-масляная. Перемешайте 2 столовых ложки жидкого меда и 50 мл оливкового масла, добавьте пару капель жидкого витамина Е.
• Состав с какао. Разомните в руках масло какао, нанесите его на переднюю брюшную стенку и оберните пленкой.
• Медово-горчичная. Соедините четыре столовых ложки меда и две столовых ложки горчицы. Перед нанесением состав нужно подогреть.

Также для обертываний можно купить в аптеке водоросли и глину в порошке. Обычно рекомендуется выполнять обертывания курсами в 10-15 процедур, периодически их повторяя.

Пилинги

Такая процедура, как пилинг прекрасно помогает подтянуть дряблую кожу живота. Отшелушивание мертвого слоя кожи способствует активизации регенеративных процессов. Можно использовать для пилинга покупные скрабы или готовить их самостоятельно. Обратить внимание можете на следующие рецепты:

• Соедините две столовых ложки молотого кофе и одно яйцо.
• Хорошо действует сочетание жидкого меда и крупной морской соли.
• Смешайте три столовые ложки среднелистового зеленого чая и две столовых ложки растительного масла.

Также может использоваться домашняя мезотерапия. Для проведения этой процедуры нужно приобрести специальный прибор под названием мезороллер, оснащенный массой крошечных иголочек. Они прокалывают кожу и вводят в нее лечебные составы. Как активные вещества можно использовать сыворотки гиалуроновой кислоты, витаминные смеси, белковые концентраты.

Как подтянуть живот в домашних условиях

Вы молоды, у вас эластичная кожа и вы думаете о том, как подтянуть мышцы живота, чтобы животик стал плоским и красивым? Самый, пожалуй, простой способ вернуть ему форму — просто «заняться собой». В этом случае вам потребуется лишь незначительное вмешательство косметологии. Вам помогут подтянуть живот упражнения в сочетании с миостимуляцией. Упражнения для подтянутости живота многочисленны: это, прежде всего, всевозможные способы прокачки мышц пресса, плавание, танцы.

Миостимуляция же при помощи импульсного тока заставляет мышцу сокращаться, что ощутимо усиливает и ускоряет эффект от физических нагрузок.

Hо, к сожалению, физические упражнения для подтяжки кожи живота эффективны только в тех в случаях, когда кожа немного растянута, но эластична. Характерный пример — подтяжка живота после беременности, если будущая мама молода и спортивна, если она соблюдала все правила ведения беременности и не набирала чрезмерный вес. В этом случае подтянуть живот при помощи одних упражнений действительно можно — и кожа сама встанет на место.

Другое дело, когда вопросом, как подтянуть живот после родов, задается не очень молодая женщина, перенесшая несколько беременностей, особенно, если они заканчивались кесаревым. Или в кои то веки дошли руки до себя, и человек похудел, но живот обезобразился кожным фартуком. Тут одними упражнениями не обойдешься, нужно принимать более серьезные меры.

Профессиональная косметология для подтяжки кожи живота

Не всегда домашних мер достаточно для борьбы с проблемой дряблой кожи. Например, не всем удается справиться убрать дряблость кожи живота после родов, применяя только эти меры. Тогда на помощь может прийти профессиональная косметология. Это значительно дороже, но дает быстрые и стойкие результаты. Современные специалисты могут предложить нам следующие методы:

• Армирование кожи медленно растворимыми гелями гиалуроновой кислоты. Специалист делает многочисленные подкожные инъекции, формируя каркас, обеспечивающий питание кожи и ее поддержку.
• Биоармирование мезонитями, которые позволяют удерживать кожу от обвисания, обеспечивая ей своеобразную фиксацию.
• LPG-массаж, уплотняющий эластиновые волокна. Выполняется специальным прибором, втягивающим участком кожи и разминающий его роликовыми массажными элементами.
• Криотерапия, предполагающая подтяжку кожи за счет низких температур.
• Мезотерапия на профессиональном уровне тоже предполагает введение под кожу составов с активными компонентами.

В особо сложных случаях бороться с дряблой кожей на животе поможет эстетическая хирургия. Процедуры имеют противопоказания и предполагают реабилитационный период, поэтому решаться на них нужно только после обследований и консультации специалиста. Они обычно не оставляют шрамов и не чреваты негативными последствиями, если проводятся квалифицированными профессионалами.

Теперь вы знаете, как можно побороть проблему под названием дряблость кожи живота, и можете начать работать над этим прямо сейчас. Помните, что, добившись результатов, нужно продолжать поддерживать правильный образ жизни, поскольку никто не застрахован от повторного обвисания кожи.

Дряблая кожа

---

Наша кожа является уникальным органом, наделенным целым рядом функций и свойств, среди которых — удивительная способность регенерировать, расти и меняться вместе с изменением роста и веса тела. К сожалению, процессы старения, происходящие с возрастом в различных слоях дермы, необратимы, однако замедлить их с помощью последних достижений в сфере эстетической косметологии – вполне реально.

Одной из самых распространенных косметологических проблем, с которыми сталкиваются представители обоих полов после 25 лет, является снижение тургора кожи. Тургором называется уровень наполненности, эластичности и упругости дермы, ее способность быстро восстанавливаться после механического воздействия и активно сопротивляться ему.

Нормальный уровень упругости обеспечивается оптимальным водно-солевым балансом, гидрофильностью, достаточным количеством подкожно-жировой клетчатки, степенью кровоснабжения и лимфоциркуляции. В свою очередь, данные показатели напрямую зависят от возраста, пола, работы нервной и эндокринной систем, работы желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Нельзя не отметить, что потеря упругости и эластичности – первый признак возрастных изменений, и игнорирование этой проблемы в будущем может привести к появлению целого ряда косметологических дефектов, среди которых опущение тканей под действием сил гравитации (птоз) и развитие сетки морщин.

Причины снижения тургора кожи

Важно знать, что самое важное не допускать дряблости кожи лица или шеи. Решить эту проблему сложнее, чем предотвратить ее. Поэтому своевременные процедуры направленные на лифтинг кожи, помогут предотвратить дряблость кожи и дольше сохранять ее молодость.

Чтобы разобраться в причинах появления дряблости кожи, необходимо подробнее проанализировать процессы, происходящие в различных слоях эпидермиса. За уровень упругости и эластичности дермы отвечают фибробласты – клетки, количество которых напрямую зависит от уровня гормона эстрогена. Фибробласты участвуют в процессе синтеза коллагена и эластина – белков, формирующих естественный каркас кожи.

Фибробласты влияют и на процесс выработки гиалуроновой кислоты – уникального вещества, одна молекула которого способна притягивать и удерживать до 10 молекул воды в межклеточном пространстве. Ежедневно через поры кожи организм теряет до полулитра жидкости. Оптимальное количество гиалуроновой кислоты при этом обеспечивает увлажнение кожи изнутри. Избыточная потеря влаги ведет к чрезмерной сухости кожи, и, как следствие, – к снижению общего тургора. Таким образом, к основным причинам потери упругости относятся:

• избыточная инсоляция
• гормональный сбой
• обезвоживание кожных покровов, вызванное длительным нахождением в помещении с сухим воздухом (например, в постоянно кондиционируемом помещении)
• стресс
• неблагоприятная экологическая обстановка
• наличие вредных привычек
• возрастные изменения в организме

Тело человека — сложный механизм, слаженная работа всех органов и систем которого обеспечивает нормальное самочувствие. Любое нарушение внутренних процессов, спровоцированное внешним воздействием или заболеваниями, немедленно отражается на внешности.

Методы коррекции дряблости кожи в клинике «Ego Estetic»

Используя наиболее эффективные методы омоложения и борьбы с косметологическими дефектами различного генеза, дерматокосметологи Ego Estetic с успехом применяют и целый спектр манипуляций, призванных повысить тургор кожи. К ним относятся как аппаратные, так и инъекционные процедуры.

• RF –лифтинг. Эта комфортная и безопасная процедура основана на действии радиоволн определенной частоты, воздействующих на клеточные мембраны и стимулирующих активность фибробластов, а значит – выработку коллагена и эластина. Уже после первого сеанса кожа выглядит более здоровой и подтянутой. Смысл данной процедуры – сократить излишки кожи и подтянуть ее, добившись тем самым эффекта омоложения.
• Фотоомоложение. Одна из наиболее прогрессивных методик, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожи. Использование импульсного широкополосного света (IPL) вызывает денатурацию старых молекул коллагена и эластина, стимулируя их синтез, и способствует активации фибробластов.
• Векторный лифтинг Radiess. Безоперационная подтяжка кожи лица с применением уникального дермального филера Radiess, который специальным образом разводится и вводится по специальным векторам (линиям). Это позволяет сформировать своеобразный каркас и подтянуть кожу. В основе филера – гиалуроновая кислота. Методика позволяет подтянуть кожу и обеспечить глубокое увлажнение.
• Биоармирование с применением филеров с гиалуроновой кислотой. Инъекционная контурная пластика с использованием высококачественных и безопасных филеров Surgiderm и Juviderm позволяет не только заполнить морщины, но и повысить общий тургор кожи за счет высокого содержания гиалуроновой кислоты в препарате.
• Нити Аптос (Aptos)
  В некоторых случаях необходима установка лифтинговых нитей, которые помогают значительно подтянуть кожу лица, шеи, декольте, груди или любой части тела. Эта процедура является альтернативой пластической операции по силе достигаемого эффекта.

Для усиления эффективности данных процедур косметологи Ego Estetic рекомендуют использовать и другие методы, улучшающие общее состояние кожи, помогающие предотвратить появление возрастных изменений и справиться с ними. К ним относится мезотерапия, биоревитализация, полиревитализация, плазмолифтинг, применение регенерирующих химических пилингов.

В нашей клинике всегда применяется индивидуальный подход к каждому пациенту и конкретный способ лечения назначается пациенту только исходя из особенностей организма, выявленных в ходе первичной консультации у дерматокосметолога. Большое количество процедур, решающих проблему тургора кожи не означает то, что они все назначаются пациенту одномоментно. Исходя из индивидуальных особенностей пациента, врач-косметолог назначает именно то лечение, которое идеально подходит именно Вам.

---

Читайте также

Все статьи

---

КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Читайте также

Все статьи

---

КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Запись на прием

причины, что делать, как убрать дряблую кожу после похудения

Потеря тонуса кожи – распространенная проблема не только у пациентов в зрелом возрасте. Даже у молодых девушек, в следствии чрезмерного увлечения загаром и диетами может появиться такая эстетическая проблема.

Процедуры, которые помогут в борьбе с дряблой кожей

Алмазный пилинг

Во время процедуры удаляются омертвевшие клетки кожи, одновременно стимулируется рост новых, молодых клеток, выработка коллагена и эластина. Кожа подтягивается, становится гладкой и буквально сверкает чистотой. Эффект заметен уже после первой процедуры.

Электропарация

При электропорации на кожу воздействуют токи определенной силы и частоты, под их воздействием в эпидермисе открываются ионные каналы. Через эти микроскопические ходы и просачиваются питательные вещества. После прекращения воздействия ионные каналы закрываются, а необходимое вещества остается внутри кожи.

Кислородная терапия Bio-Oxygen

В ткани эпидермиса вводят смесь с повышенным содержанием кислорода. За счет высокой концентрации газа и создаваемого им давления в клетках ускоряется кислородный обмен. 

Микротоковая терапия

На все уровни кожи действуют слабые низкочастотные токи, который вырабатывает специальный аппарат. Из кожи выводятся шлаки, улучшается ее питание, поступает больше кислорода, разглаживаются морщины.

Криотерапия

Криотерапию называют безинъекционной мезотерапией, после нее не остается гематом и других следов на коже, рекомендуется для тех, кому противопоказана традиционная мезотерапия. Воздействие низких температур стимулирует обменные процессы в тканях, сосудах и лимфопротоках. Процедуру можно проводить даже в период солнечной активности, также криотерапия отлично совмещается с другими видами ухода: пилингами, аппаратной косметологией и мезотерапией. 

Лифтмассаж

Это методика аппаратного массажа, которая основана на механическом воздействии на все слои кожи и нижележащие ткани. Колебания способствуют выработки в тканях собственного коллагена и эластина. 

Уже после первого получасового сеанса кожа как бы запоминает и начинает воспроизводить те процессы, которые были запущены процедурой. А после 16 сеансов кожа сама начнет работать в «молодом» режиме в течение как минимум полугода. Лифтмассаж — это 100% безопасное, физиологичное и абсолютно безболезненное воздействие.

Лазерная биоревитализация

Под воздействием низкоинтенсивного терапевтического лазера гель на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты проникает в эпидермис и верхние слои дермы. Результат заметен уже после первой процедуры.

Биоревитализация

Введение гиалуроновой кислоты с помощью инъекций запускает механизмы собственной выработки этого вещества, обеспечивая пролонгированный эффект омоложения. После процедуры можно наблюдать не только увлажнение и лифтинг кожных покровов, но и оздоровление на клеточном уровне.

Мезотерапия

Метод, основанный на введении в организм различных биологически активных веществ путем инъекций. Это могут быть лекарства, усиливающие процессы липолиза в клетках, усиливающие местное крово- и лимфообращение, витамины и минеральные вещества.

Уход за зрелой и увядающей кожей

Именно профилактика старения кожи, а вовсе не пластические операции, являются самым надежным средством продления молодости. Для этих целей специалисты нашего центра разработали специальную программу.

Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

После операции по снижению веса вы начнете путь к снижению веса и его сохранению. Многие пациенты теряют настолько много веса, что в итоге у них остается лишняя кожа, которая становится дряблой или дряблой. Эта кожа часто не обладает достаточной эластичностью, чтобы снова сжаться, поэтому ее оставляют. Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

У каждого пациента своя история похудания. Количество потерянного вами веса будет зависеть от множества различных факторов, включая генетику, историю болезни, возраст, диету и режим упражнений.

Если вы худеете и обнаруживаете, что лишняя кожа беспокоит вас, вот несколько способов минимизировать ее.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Белковая диета поможет вам снизить вес, сохранить мышцы и улучшить самочувствие. Это может немного помочь уменьшить количество дряблой лишней кожи на вашем теле. Употребление достаточного количества белка также способствует эластичности кожи.

Регулярные упражнения

Так же, как потребление достаточного количества белка, регулярные упражнения могут помочь нарастить мышцы и избежать потери мышечной массы.Это помогает свести к минимуму количество дряблой кожи, потому что набранные вами мышцы помогут наполнить кожу.

Пейте достаточно воды.

После операции ваш рацион резко изменится, особенно в первые четыре недели. Вы начнете с диеты, состоящей только из жидкости, а затем постепенно вернетесь к обычному питанию.

Употребление достаточного количества воды делает вашу кожу более эластичной, а также помогает увлажнять остальную часть тела, что имеет свои преимущества для здоровья!

Принимайте витамины.

Комбинация витаминов A, C и E — отличный способ позаботиться о своей коже.

Витамин А способствует увлажнению кожи, а витамин С действует как защитный агент для коллагена и эластина в коже. Витамин E защищает кожу от солнечных лучей, а витамин B9, также известный как фолиевая кислота, помогает вырабатывать коллаген и подтягивать кожу.

Если во время похудания у вас возникнут вопросы о своем теле, вам помогут наши специалисты WeightWise. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?» Тогда WeightWise здесь для вас.

Не у всех пациентов наблюдается обвисание кожи после бариатрической операции. Тем не менее, любой, кто значительно похудел за короткое время — например, на 100 с лишним фунтов менее чем за 18 месяцев, — может чувствовать, что у него лишняя кожа.

Вы можете поговорить с пластическим хирургом по поводу некоторых пластических операций или других хирургических процедур по устранению дряблой кожи.Один из них — коррекция фигуры. Вы также можете рассмотреть другие средства, например, компрессионную одежду.

Сообщите нам, если вас интересует подобная процедура, и мы поможем предоставить вам надежные профессиональные рекомендации, которые многие наши пациенты использовали или используют в настоящее время.

Мы будем рады обсудить с вами все возможные варианты. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

Дряблая кожа после похудания? 7 советов по укреплению здоровья

Чтобы избежать обвисания кожи после похудания, важно выполнять упражнения, которые помогут тонизировать мышцы, и при этом придерживаться здоровой диеты, которая поможет восстановить поврежденную кожу.

Последнее обновление: 06 ноября, 2020

Вы когда-нибудь теряли вес за очень короткий промежуток времени ? Если да, то вы могли заметить, что теперь у вас немного дряблая кожа, особенно вокруг рук и живота. .

Дряблая кожа после похудания — обычная проблема. Обычно это происходит, когда мы сильно теряем в весе за очень короткий промежуток времени. . Иногда это происходит так быстро, что кожа не успевает адаптироваться к вашему новому физическому состоянию .

Итак, , если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, важно держаться подальше от так называемых «чудо-диет» . Мы рекомендуем избавляться от жира контролируемым и здоровым способом. Под этим мы подразумеваем сбалансированное питание и правильный выбор физических упражнений.

Излишне говорить, что это займет некоторое время. Однако, если вы хотите избежать дряблой кожи, лучше не торопиться.

Но если по какой-то причине у вас все еще дряблая кожа, не волнуйтесь! Есть способы уменьшить дряблость кожи, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Правильная стратегия поможет улучшить тон кожи. Вообще говоря, это подразумевает регулярные физические упражнения и более здоровую диету. . В этой статье мы дадим вам всю информацию, необходимую для борьбы с дряблой кожей после похудания. .

1. Ешьте достаточно белка.

Наш первый совет для лечения дряблой кожи после похудания — не есть больше фруктов и овощей. Вместо этого вам действительно нужен белок. Белки — единственные питательные вещества, которые могут питать мышцы и кожные ткани и способствовать их заживлению. .

Этот белок может быть животного или растительного происхождения. Тем не менее, лучше отдать предпочтение постному мясу. – более здоровое и лучше для тонизирования дряблой кожи. .

Это ваши лучшие варианты:

• Лосось
• Грудка курицы или индейки
• Яйца
• Овес
• Шпинат

2. Пейте много воды

Дело не в том, чтобы выпивать 8 обязательных стаканов воды в день. Это просто вопрос поддержания водного баланса.

Вот несколько советов, которые могут облегчить жизнь:

• Что-нибудь простое, например, , потягивая воду каждые полчаса, может помочь вам поддерживать уровень гидратации, необходимый вашему организму для правильного функционирования.
• Это не просто вода — вы также можете чередовать другие полезные напитки. Хороший вариант — чай ​​или вода, настоянная на фруктах.

Сохранение гидратации — основа восстановления кожи.

3.Скакалка

Как мы упоминали в начале этой статьи, если вы хотите бороться с дряблой кожей после похудания, вам нужно будет делать упражнения. И не просто упражнения. Вам потребуются высокоэффективные упражнения, которые помогут укрепить мышцы.

• Начните с нескольких простых упражнений . Со временем состояние вашего тела улучшится, вы можете начать увеличивать как интенсивность, так и количество повторений. Излишняя нагрузка на себя может пагубно сказаться на вашем здоровье.
• Один особенно эффективный способ привести мышцы в тонус — это использовать скакалку. Когда вы будете в хорошей форме, вы можете попробовать провести два 15-минутных занятия . Это упражнение с высокой интенсивностью потребует от вас больших усилий, но результат того стоит.

4. Чай с корицей и медом

Корица — отличный антиоксидант, помогающий защитить кости и мышцы от воздействия свободных радикалов.

• Один из вкусных способов начать день — это приготовить себе простую чашку чая с корицей и немного меда.Попробуйте использовать натуральный мед без добавления сахара .
• Пейте это традиционное средство первым делом с утра, по крайней мере, за 30 минут до завтрака. Поможет в ваших усилиях по укреплению дряблой кожи после похудания.

5. Алоэ вера

Алоэ вера может иметь много преимуществ для вашего здоровья. Фактически, мы продолжаем открывать для себя все больше преимуществ этого лекарственного растения. Однако многие люди не знают, что он также отлично подходит для лечения дряблой кожи после похудания.

Алоэ вера — одно из лучших увлажняющих средств и целителей поврежденной кожи. Многие антиоксиданты, витамины и минералы, содержащиеся в алоэ вера, даже отлично подходят для лечения растяжек.

• Все, что вам нужно сделать, это ежедневно массировать область с гелем алоэ вера .
• Оставьте на несколько минут, а затем смойте теплой водой.

6. Силовые тренировки

Упражнение ниже идеально подходит для укрепления дряблой кожи. Вам нужно будет приложить настоящие усилия с этим, и обязательно выделите достаточно времени для этой тренировки.

Упражнения, которые вы выполняете, должны быть направлены на повышение мышечного тонуса. Это хороший способ укрепить соединительные ткани кожи и позволить ей постепенно адаптироваться к вашему новому весу.

Тяжелая атлетика — один из лучших способов тонизировать после похудания.

• Если вы решите пойти в тренажерный зал, чтобы потренироваться, инструкторы научат вас работать с этими ключевыми областями, не причиняя себе вреда. Они также позаботятся о том, чтобы вы не поднимали слишком много до готовности, так как это может серьезно повредить суставы.
• Если вы хотите поднимать тяжести дома, делайте это осторожно и обязательно соблюдайте свои ограничения. Попробуйте проработать руки и пресс, сочетая поднятие тяжестей с другими упражнениями.

7. Продукты, помогающие вашему организму вырабатывать коллаген и эластин

Чтобы восстановить дряблую кожу после похудания, вам нужно дать вашему организму все необходимые ему питательные вещества . Это поможет ему восстановить естественную упругость и эластичность.

Для этого вам нужно есть продукты, которые помогут вашему организму синтезировать коллаген и эластин — два элемента, которые необходимы для здоровой кожи.

Вот список некоторых из лучших продуктов, которые вы можете включить в свой рацион для восстановления кожи:

• Тофу
• Соя
• Морковь
• Лосось
• Йогурт
• Гайки
• Кале
• Руккола

В заключение важно напомнить вам, что когда дело доходит до похудания, всегда лучше делать это контролируемым и здоровым образом . Не торопитесь и избегайте чрезмерно ограничительных диет.Они почти всегда имеют негативные побочные эффекты для вашего здоровья.

Дряблая кожа — лишь один из таких негативных побочных эффектов. Тем не менее, , если вы будете последовательно следовать этим советам, вы сможете вернуть желаемую твердость и эластичность.

Это может вас заинтересовать …

Как похудеть без обвисания кожи

Если вы проводите время на открытом воздухе, используйте солнцезащитный крем.

Кредит изображения: JK1991 / iStock / Getty Images

Обвисшая кожа может стать серьезной физической и косметической проблемой после значительной потери веса.Семьдесят процентов людей, перенесших операцию по снижению веса, например, страдают от избыточной дряблой кожи, сообщается в исследовании «Хирургия ожирения» в 2013 году. Обвисшая кожа может заставить вас чувствовать себя неловко, вызывать дискомфортные натирания и даже быть препятствием для физического деятельность. Произойдет ли дряблость кожи, зависит от того, сколько веса вам нужно сбросить, от вашего возраста на момент похудания и от того, как быстро вы его сбросили. Вы можете свести к минимуму количество дряблой кожи, которое у вас образуется, с помощью определенных стратегий похудания, но некоторая дряблая кожа неизбежна при экстремальной потере веса.

Скорость похудания влияет на эластичность кожи

Обвисание кожи почти неизбежно происходит, когда вы быстро теряете большой вес, например, при бариатрической хирургии или назначенной врачом низкокалорийной диете. Соединения, которые способствуют эластичности кожи — эластин и коллаген — подвергаются стрессу в процессе экстремальной потери веса. Чем быстрее происходит этот стресс, тем меньше эластина и коллагена восстанавливаются и обеспечивают упругость кожи.

Чтобы минимизировать нагрузку на кожу, стремитесь к медленной, постепенной потере.Когда вы худеете со скоростью от 1 до 2 фунтов в неделю, вы даете эластину и коллагену время адаптироваться. У вас все еще может быть изрядное снижение веса при достижении целевого веса, если вы сбросите 50 или более фунтов, но оно будет менее серьезным, чем если бы вы теряли вес более быстрыми темпами.

Диета йо-йо также способствует провисанию кожи. Когда вы постоянно нагружаете кожу быстрой потерей веса и снова набираете ее, эластичность вашей кожи изнашивается, и в конечном итоге она не может прийти в норму. Не нарушайте диету и не пробуйте использовать неустойчивые методы, например голодание на соке или запрет целых групп продуктов.Вместо этого примите план похудения, который научит вас уменьшать порции. Выбирайте здоровую, цельную пищу, чтобы похудеть раз и надолго.

С возрастом коллаген и эластин естественным образом теряют свою силу. Чем моложе вы становитесь после похудания, тем легче коже приходит в норму. Генетика также играет роль в том, насколько эластична ваша кожа. Вы не можете изменить свой возраст или генетику, но помните, что потеря веса значительно снижает риск хронических заболеваний и преждевременной смерти — независимо от того, как будет выглядеть ваша кожа после этого.

То, как вы ухаживаете за кожей, может повлиять на то, насколько хорошо она переносит потерю веса без обвисания. Воздействие солнечных лучей и курение могут сделать вашу кожу менее эластичной. Используйте солнцезащитный крем, если вы проводите время на открытом воздухе, особенно на пляже или в бассейне, и сделайте своей приоритетной задачей бросить курить.

Упражнения при похудении

Упражнения — важнейшая стратегия похудания. Он сжигает калории и улучшает ваше общее самочувствие. Силовые тренировки по мере похудения могут помочь подтянуть мышцы, чтобы они выглядели более упругими по мере того, как вы теряете лишний жир.Это уменьшает видимость дряблости, но более тугие и подтянутые мышцы не могут избавить от дряблой кожи. Силовые тренировки будут наиболее эффективными для уменьшения появления дряблой кожи у людей, которые потеряли умеренное количество веса, например, от 20 до 30 фунтов.

Делайте как минимум два занятия в неделю, которые затрагивают все ваши основные группы мышц: руки, ноги, ягодицы, пресс, плечи, спину и грудь. Сделайте хотя бы один подход для каждой группы мышц, состоящий из восьми-двенадцати повторений с весом, достаточным для того, чтобы к концу утомить вас.Когда 12 повторений легко выполнить, добавьте больше веса и, возможно, дополнительные подходы.

Некоторое обвисание кожи неизбежно

Если вы начнете с индекса массы тела более 30, особенно от 35 до 40, избыток кожи неизбежен после похудения. Когда у вас избыточный вес или ожирение, кожа растягивается, чтобы приспособиться к вашему большему размеру тела; при похудении кожа остается.

«Североамериканский журнал медицинских наук» опубликовал в 2013 году исследование, в котором отмечалось, что эта дряблая кожа часто негативно влияет на удовлетворенность людей после операции по снижению веса.Исследователи предложили сделать операцию по коррекции фигуры регулярной частью лечения ожирения из-за влияния дряблой кожи на чувства и самооценку людей после потери веса. Если вы потеряли большой процент массы тела, а дряблая кожа влияет на качество вашей жизни, обсудите варианты лечения со своим врачом.

Что делать с дряблой кожей после похудания: Рафаэль К. Кабрера, доктор медицины, FACS: пластический хирург

Если вы значительно похудели с помощью бариатрической хирургии или здорового образа жизни, вы можете быть встревожены, обнаружив, что у вас остались складки рыхлой, растянутой кожи, которые скрывают меньшую форму тела, над достижением которой вы так усердно работали.Это очень сложная реальность для многих людей, которые сильно теряют в весе, особенно если потеря веса происходит в течение относительно короткого периода времени.

Эта кожа не только вызывает эстетическое беспокойство, но и может затруднить поиск одежды, которая хорошо подходит или льстит вашему телосложению. С точки зрения здоровья и функциональности дряблую кожу бывает трудно чистить или сохранять сухой. Вы можете оказаться предрасположенными к инфекциям или сыпи. Из-за веса кожи вам может быть трудно заниматься спортом и оставаться активным.А в эмоциональном плане дряблая кожа может быть неприятным напоминанием о вашем прошлом. Возможно, вам не кажется, что вы действительно можете праздновать свои достижения.

Но с помощью нашего сертифицированного пластического хирурга доктора Рафаэля Кабреры вы можете преодолеть эти препятствия. Его хирургический опыт позволяет вам добиться более привлекательных изгибов и контуров, повышения личного комфорта и большей уверенности в себе.

Удаление дряблой кожи с помощью пластической хирургии

Когда кожа сильно растянулась из-за колебаний веса, никакие диеты или упражнения не могут помочь ей сжаться.Пластическая хирургия — самый эффективный и надежный способ избавиться от дряблой кожи и улучшить общий тонус вашего тела, чтобы вы могли наслаждаться результатами похудания.

Существует несколько типов постбариатрической коррекции контуров тела, которые могут вам помочь.

Подтяжка живота эффективно подтягивает и тонизирует живот. Во время процедуры доктор Кабрера удаляет лишнюю кожу и устойчивые жировые образования, подтягивает мышцы брюшной стенки и повторно покрывает оставшуюся кожу живота.

Подтяжка груди — отличный инструмент для женщин с обвисшей, «спущенной» грудью и сосками, направленными вниз. Доктор Кабрера удаляет лишнюю кожу груди, изменяет форму ткани груди, придавая ей более молодой вид, выше на груди и перемещает комплекс сосков и ареол выше на бугорке груди. При желании он также может установить имплантаты, чтобы придать форму и объем.

Подтяжка бедер включает в себя удаление дряблой, морщинистой кожи с верхней части бедер и подтяжку подлежащих тканей для создания более гладких и подтянутых ног.

С помощью подъемника руки доктор Кабрера может устранить складки дряблой кожи, которые провисают на плечах, и подтянуть ткани для более тонкого и элегантного контура руки.

Если у вас хорошее здоровье, вы можете поддерживать стабильный вес и иметь разумные ожидания от лечения, вы, вероятно, подходящий кандидат для коррекции контуров тела. Чтобы обсудить вашу кандидатуру с доктором Кабрерой, свяжитесь со специалистами по пластической хирургии Бока-Ратон сегодня.

Как подтянуть дряблую кожу лица? — SkinKraft

Натянуть дряблую кожу естественным путем — непросто! Это требует терпения, времени и усилий.Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от обвисшей кожи.

Основные характеристики:

1. Что вызывает дряблую / обвисшую кожу?

• Внезапная потеря веса
• Беременность
• Старение

Это три основных виновника обвисшей кожи.

2. Где вы больше всего страдаете?

Дряблая / дряблая кожа обычно появляется на лице, шее, руках, ногах и ягодицах. Ее можно улучшить естественным путем или косметическими процедурами. Вот как это сделать:

3.Как подтянуть дряблую кожу лица?

A. Кремы и лосьоны:

Перед использованием любого из этих безрецептурных кремов проведите патч-тест. Если вы заметили реакцию кожи или побочные эффекты, обратитесь к дерматологу.

Кремы на основе коллагена:

Коллаген присутствует в коже естественным образом. Важно, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной [1]. С возрастом выработка коллагена в организме замедляется. Использование продуктов, содержащих коллаген, может помочь сохранить здоровье кожи и повысить ее эластичность.Это сделает вашу кожу более упругой.

Витамин C

Исследования показывают, что дефицит витамина С вызывает ломкость кожи, что может способствовать ее старению [2]. Кремы и лосьоны, содержащие витамин С, могут помочь улучшить эластичность кожи. Это улучшает текстуру и внешний вид вашей кожи.

Гиалуроновая кислота:

Гиалуроновая кислота обладает водоотталкивающими свойствами, которые помогают сохранять кожу увлажненной и гладкой. Это может уменьшить появление тонких линий и морщин.

Гиалуроновая кислота считается ключевым ингредиентом в уменьшении морщин и повышении эластичности кожи [3]. Она может помочь улучшить общую текстуру вашей кожи и сделать ее более упругой.

Гликолевая кислота или молочная кислота

Они могут помочь уменьшить появление тонких линий и морщин, делая вашу кожу более упругой.

Они продаются без рецепта в концентрациях менее 10 процентов. Они удаляют верхний слой кожи и открывают новую, свежую кожу под ней.

Продукты для местного применения, содержащие гликолевую или молочную кислоту, могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу.

Ретинол

Ретинол — широко используемый ингредиент. Он используется для лечения множества проблем с кожей. Ретинол увеличивает выработку коллагена в коже. Это поможет вашей коже выглядеть более упругой и упругой.

Ретинол имеет свой собственный набор побочных эффектов, включая сухость, чувствительность к солнцу и отек.

B. Офисные процедуры для подтяжки кожи лица

Нехирургические методы:

1.Химический пилинг:

Существует три типа химического пилинга:

• Поверхностный пилинг, воздействующий на эпидермальный слой.
• Пилинг средней глубины, нацеленный на верхнюю ретикулярную дерму.
• Глубокий пилинг, проникающий через нижнюю ретикулярную дерму.

Химический пилинг заключается в удалении верхнего слоя кожи. В зависимости от глубины они стимулируют выработку коллагеновых волокон и воду в коже. Уменьшает морщины и повышает эластичность.Это делает вашу кожу упругой и здоровой [4].

2. Абляционная и неабляционная лазерная шлифовка или лазерный пилинг

Эта процедура — эффективный способ омоложения кожи. Абляционная шлифовка кожи включает удаление верхнего слоя кожи, чтобы обнажить плотную и свежую кожу под ней.

Неабляционная лазерная шлифовка включает нагрев тканей кожи для стимуляции выработки коллагена. Это уменьшает появление морщин.

3. УЗИ

Специализированные ультразвуковые методы вошли в дерматологическую практику недавно [5].Это неинвазивный метод, используемый для стимуляции выработки коллагена в коже. Это уменьшает появление морщин и делает кожу более упругой.

Сфокусированный ультразвук может принести пользу вашей коже следующими способами

• Уменьшает появление морщин
• Поднимает щеки, брови и веки
• Подтягивает обвисшую кожу шеи
• Улучшает линию подбородка
• Делает кожу ровной и гладкой

4. Радиочастотный микронидлинг

Радиочастотная микронидлинг использует высокоинтенсивную радиочастотную энергию для улучшения текстуры и придания коже упругости [6].Он способствует выработке в организме коллагена, который подтягивает кожу.

5. Радиочастотный (термаж)

Эта методика представляет собой процедуру омоложения лица, которая эффективно подтягивает кожу [7]. Он использует тепло для укрепления основных слоев кожи и увеличения выработки коллагена.

Если вы из тех, кто не хочет ложиться «под нож», нехирургические методы могут быть хорошим вариантом. Однако у них есть свои плюсы и минусы, о которых вам нужно обсудить со своим врачом.

6. Техника фибробластов

Фибробластная или плазменная подтяжка кожи используется для устранения дряблой кожи на животе, шее или в любом другом месте вашего тела. Он также используется для подтяжки глаз.

Подтяжка кожи фибробластом — новинка в отрасли, но она стала популярной с тех пор, как была представлена. Это неинвазивный метод подтяжки кожи, который считается безопасным для решения проблем с дряблой кожей. Отек может появиться после лечения, но со временем исчезнет.

Хирургические процедуры

A. Подтяжка лица

Подтяжка лица — это хирургическая процедура для восстановления морщинистой дряблой кожи. Подтяжка лица обычно проводится на лице и шее.

Подтяжка лица может улучшить видимые признаки старения. Это эффективный способ лечения дряблой кожи.

Подтяжка лица может иметь некоторые побочные эффекты:

• Рубцы или изменение цвета кожи
• Неравномерность формы лица
• Жидкость / кровь, скапливающаяся под кожей
• Швы, вызывающие раздражение

Перед операцией по подтяжке лица проконсультируйтесь с врачом.Он порекомендует операцию, основываясь на вашей истории болезни, типе кожи и некоторых других факторах.

Б. Ботокс:

Этот метод обычно хорошо работает при первых признаках старения. Он заключается в введении ботокса в кожу.

С. Естественные методы

Если ваша кожа не слишком обвисшая и не морщинистая, вы можете попробовать эти естественные способы:

A. Массаж лица

Массаж лица стимулирует рост клеток и увеличивает кровоток. Это помогает предотвратить появление тонких линий и морщин.

Ежедневно массируйте лицо в течение 5-6 минут. Это традиционная практика, которой придерживаются некоторые эксперты по красоте.

B. Маска для лица

Маски для лица увлажняют кожу и способствуют выработке коллагена. Некоторые маски утверждают, что обладают антивозрастными свойствами. Это может помочь улучшить эластичность.

D. Домашние средства

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло — антиоксидант [8]. Он помогает избавиться от свободных радикалов, которые повреждают ткани, вызывая появление тонких линий и морщин

2.Старый добрый мед

Мед — это ингредиент, который можно использовать для лечения практически любых проблем с кожей. Его антиоксидантные свойства помогают омолодить кожу и сделать ее более упругой.

3. Добавки с алоэ вера

Исследования показывают, что прием геля алоэ значительно уменьшает морщины и эластичность [9]. Стимулирует выработку коллагена. Это поможет улучшить общую текстуру и внешний вид вашей кожи.

4. Цитрусовые соки

Цитрусовые соки содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом.Соки на основе цитрусовых могут замедлить процесс старения кожи [10].

Некоторые другие кухонные ингредиенты, которые можно использовать для подтяжки кожи, включают:

• Йогурт
• Маска из огуречного сока
• Маска из лимонного сока

Следуйте этим советам по уходу за кожей, чтобы предотвратить обвисание кожи на лице

A. Регулярно массируйте все лицо

Не пропустите лоб. Массаж улучшает кровообращение и способствует выработке коллагена.Это замедляет процесс старения.

На лбу и под глазами появятся первые признаки старения. Мы склонны массировать щеки и забыть о лбу. Это может привести к появлению заметных тонких линий на лбу. Обязательно регулярно массируйте лоб и остальную часть лица.

B. Регулярно наносите сок огурца на область под глазами

Во время массажа лица можно нанести маску на глаза из огуречного сока. Взбейте огурец и отделите сок от пасты.Аккуратно вотрите сок вокруг глаз. Оставьте на 10 минут. Смыть, когда он высохнет.

C. Увлажняйте кожу под челюстью

Мы часто забываем увлажнять шею и челюсти. После определенного возраста выработка коллагена замедляется. Регулярное увлажнение кожи делает ее мягкой, увеличивает кровоток и сохраняет кожу увлажненной.

D. Упражнения для лица

Исследования показывают, что упражнения для лицевых мышц могут способствовать омоложению кожи [11].Ваш дерматолог может порекомендовать регулярные упражнения для лицевых мышц, чтобы улучшить дряблость кожи лица.

E. Солнцезащитный крем — ваш лучший друг!

Солнечное повреждение может привести к ранним признакам старения. Солнечные лучи могут обезвоживать кожу и делать ее морщинистой и шелушащейся. Это также может способствовать появлению пигментных и солнечных пятен. Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия каждый раз, когда выходите из дома в течение дня!

Для того, чтобы избавиться от дряблой кожи, нужно много терпения и времени.Это всегда хороший способ предотвратить это. Соблюдение здорового питания и уход за кожей жизненно важны для замедления процесса старения.

Начни с познания своей кожи

Как лучше всего подтянуть дряблую кожу? | Maitland Ultherapy и Венера Diamond-Polar

Дряблая кожа лица и шеи может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле . Есть две основные причины, по которым с возрастом у вас может быть дряблая кожа. В первую очередь, старение приводит к потере коллагена — белка, придающего вашей коже эластичность и упругость.Во-вторых, старение может привести к потере жира на лице и обвисанию кожи.

Хорошая новость заключается в том, что можно уменьшить дряблую кожу лица и шеи , и для этого не нужно делать операцию! Существуют две неинвазивные процедуры для подтяжки кожи , , Ultherapy® и Venus Diamond-Polar ™, с которыми можно справиться. Давайте подробнее рассмотрим, как они работают.

ltherapy®

Ultherapy® — единственное одобренное FDA средство для подтяжки кожи с помощью ультразвукового исследования .С помощью ультразвуковой визуализации наши опытные поставщики услуг могут четко видеть ваши слои ткани и убедиться, что энергия накапливается в нужных областях.

Вы можете использовать Ultherapy® для подтяжки кожи на шее, средней части лица, линии подбородка, под подбородком и даже на бровях. . Хотя время лечения варьируется от пациента к пациенту, вы можете рассчитывать, что оно продлится от 60 до 90 минут.

Venus Diamond-Polar ™

Venus Diamond-Polar ™ использует многополярные радиочастоты и импульсные магнитные поля для создания успокаивающей и терапевтической тепловой матрицы на вашей коже .Поскольку мультиполярная радиочастота вызывает тепловую реакцию в тканях, которая стимулирует естественную реакцию заживления вашего тела, может подтянуть вашу кожу и уменьшить появление тонких линий и морщин . Большинство процедур занимают от 30 до 40 минут, и вы можете рассчитывать на прекрасные результаты по мере продвижения серии процедур.

Хорошие кандидаты для неинвазивной подтяжки кожи

Если вас беспокоит слабая или умеренная дряблость кожи в результате старения или колебаний веса, вам может быть полезна одна из этих неинвазивных процедур для подтяжки кожи. Позволяет временно избавиться от дряблой кожи на шее и / или лице. . Однако, если вы ищете более быстрые и впечатляющие результаты, подтяжка лица может быть лучшим вариантом.

10 способов подтянуть дряблую кожу / светлую сторону

Обвисшая кожа может стать серьезной проблемой, с которой мы сталкиваемся с возрастом. Наше тело естественным образом начинает терять белки, отвечающие за эластичность кожи, однако некоторые факторы, такие как чрезмерное пребывание на солнце, могут ускорить этот процесс. Более того, даже если похудение кажется чем-то довольно полезным, неправильные действия могут нанести вред и нашей коже.

Поскольку эта проблема довольно частая, мы в AdMe.ru подумали, что было бы действительно полезно поделиться с нашими читателями проверенными приемами, как вернуть упругость коже.

1. Массаж области

Массаж улучшает кровоток и стимулирует фибробласты — клетки, которые помогают производить соединительную ткань, такую ​​как коллаген и эластин, которые сохраняют кожу упругой. Более того, исследование показало, что использование антивозрастного крема наряду с массажем делает его эффект более заметным.Просто массируйте проблемную зону несколько раз в неделю медленно и круговыми движениями, и вскоре вы увидите результаты.

2. Используйте пищевые добавки

• Гидролизат коллагена . Повышает уровень увлажнения кожи, что снижает старение кожи.

• Антиоксиданты . Они помогают уменьшить дряблость кожи и морщины за счет нейтрализации активных форм кислорода. Витамины A, C, D и E, коэнзим Q10, селен и цинк — это антиоксиданты, которые вы можете легко потреблять с едой и напитками.

3. Делайте упражнения для мышц

Во время тренировок для похудения есть вероятность, что вы потеряете и мышцы, что приведет к обвисанию кожи. Однако добавление к вашему распорядку веса и силовых упражнений поможет вам нарастить мышечную массу и в то же время сбросить жир. Это сделает вашу кожу более подтянутой и подтянутой.

4. Практикуйте йогу и пилатес

Это может подойти людям, которые не занимаются спортом, но которым нужны упражнения для мышц.И йога, и пилатес — очень щадящие, но эффективные способы сохранить мышцы сильными и в тонусе, а также приведут к подтяжке вашей кожи. Чтобы проработать именно вашу проблемную зону, вы можете попросить инструктора показать вам движения, которые приведут в тонус эту конкретную мышцу. И, как бонус, у вас будет более подтянутое и сильное тело в целом.

5. Избегайте жестких диет

Вместо жестких диет всегда следует худеть постепенно. Потому что, когда вы теряете мышцы вместе с жиром, вы получаете гораздо больше дряблой кожи, за которую не за что ухватиться для поддержки.Старайтесь терять не более 1–2 фунтов в неделю, чтобы ваша кожа не стала обвисшей.

6. Оставайтесь увлажненными

С возрастом наша кожа теряет эластичность, что приводит к появлению морщин, а это, как показывают исследования, особенно актуально в случае сухой кожи. Вот почему очень важно употреблять воду для поддержания эластичности кожи. Всегда следите за тем, чтобы ваше тело пополнялось большим количеством воды через напитки и пищу.

7. Попробуйте натуральные средства

• Огурцы .Этот овощ содержит большое количество воды, которая тонизирует кожу.

Способ применения: Извлеките из него как можно больше сока, вотрите в участки кожи, которые кажутся вам дряблыми, и дайте им высохнуть.

• Лимоны . Их внешнее применение увеличивает выработку коллагена, что делает кожу более гладкой и подтянутой.

Способ применения: Нанесите на тело лимонный сок и вотрите его в пораженные участки.

• Алоэ вера .Исследования показывают, что он творит чудеса с кожей, лечит раны и ожоги, а также служит увлажняющим кремом. Таким образом, использование геля алоэ вера может сильно повлиять на вашу дряблую кожу и подтянуть ее.

Как использовать: Разорвите лист и извлеките гель. Затем нанесите его прямо на кожу и оставьте на 15-20 минут. Смойте водой.

8. Рассмотрите возможность проведения радиочастотных процедур

Среди неинвазивных процедур для лечения морщин кожи радиочастота является одной из наиболее широко используемых.Как показывают исследования, это ценная процедура, которую можно использовать для подтяжки и омоложения фотостарой кожи и коррекции дряблой кожи лица. Может потребоваться несколько повторных процедур, но эта процедура вполне безопасна.

9. Регулярно плавайте

Когда мы плаваем и двигаем руками, мы выполняем упражнения с сопротивлением, которые, как показывают исследования, очень эффективны для улучшения мышечной силы. Сильные мышцы — это подтянутая кожа, и в этом случае больше всего пострадает нижняя часть руки.

10. Побалуйте свою кожу

Помните, какой шампунь, мыло и жидкости для мытья посуды вы используете. Многие из них содержат сульфаты, которые могут сушить и раздражать кожу, делая ее менее эластичной. Чрезмерное пребывание на солнце и хлорированная вода также могут повлиять на эластичность вашей кожи, поэтому будьте осторожны и с ними.

Чтобы защитить кожу от обвисания, используйте скрабы, чтобы избавиться от омертвевших клеток и улучшить кровообращение. Также следует ежедневно наносить на кожу лосьон или крем.Убедитесь, что он содержит такие ингредиенты, как алоэ вера и витамины C, E и A, чтобы увлажнить кожу и увеличить образование коллагена и эластина.

Какие методы, которые вы знаете, могут помочь подтянуть обвисшую кожу?

.