Допинг для наращивания мышц: ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Из легковушки в грузовик. Что съесть, чтобы росли мышцы, а не живот

Легальный допинг. Какие продукты помогут нарастить мышцы.

Спорт в любом возрасте укрепляет мышцы и кости, улучшает память, преображает кожу. Но как во время занятий увеличить запас энергии? Раскрываем секреты.

Как набрать мышечную массу, но не навредить своему здоровью. Некоторые фитнес-мастера об этом умалчивают. Мы все выяснили и докладываем. Существуют продукты, которые способны легковушку превратить грузовик. Какие именно, смотрите в видеосюжете.

Подсолнечные семечки — отличный источник протеина. Здесь же много витамина Е — он напрямую отвечает за набор мышечной массы. Жаренные, сырые, в салатах или просто лузгай их на диване.

Еще одно незаменимое питание для мышц — киви. А ананас, даже консервированный, помогает белку, получаемому из пищи расщепиться до идеального для усвоения формы и напитать им бицепсы. И знайте, мышцы не растут без витамина С. В болгарском перце его больше, чем в черной смородине и лимоне.

Введите в свой рацион любую жирную рыбу: скумбрия или сельдь, а может быть консерва тунца. Кстати, никогда не счищайте кожуру с огурца. В ней вещества, которые входят в состав соединительных тканей всего организма.

Гречка — здесь полно аминокислот для роста мышц. Балуй себя этой кашей не реже раза в неделю. Ну и паста. Только не переваренные макаронные изделия. Все должно быть альденте.

Мясо рогатых. Полно белка и витамина В12. Помогает его перевариванию. А также много креатина — он увеличивает мышечную массу, одновременно уменьшая жировую.

Куркума! Такая пряность. Как выяснили ученые — она способствует образованию и росту новых клеток. Кроме того, восстанавливает мышцы от микротравм.

А для тех, кто фитнес выбрал частью своей жизни, создано специальное спортивное питание. Но не стоит его путать с химией.

Ну и не забывайте. Мышцы на 80% состоят из воды. Пейте побольше и лучше минеральную без газов. И поверьте, такой способ нарастить мышцы не только естественнее, но и безопаснее.

Анаболические стероиды для наращивания мышечной массы: какие лучше выбрать?

16:08, 9 червня 2017 р.

Каждый спортсмен, который хочет быстро нарастить мышечную массу, не раз слышал о том, что есть такие препараты, которые помогут в короткие сроки решить его проблему. Стероиды, именно так их называют, нужны ли они? Есть ли от них польза? Да на самом деле они дают хороший результат в короткие сроки, но последствия для человека могут быть куда плачевнее. Главное преимущество данных средств — это быстрый набор мускул и сжигания лишнего жира, а минусы – это пагубное влияние на организм в целом.

Стероиды: что собой представляют?

Анаболические стероиды – это компоненты химического происхождения, позволяющие ускорить рост и обновление клеток, тканей и структур мышц, также они усиливают анаболические процессы. В спорте их используют как допинг, позволяющий повысить выносливость и значительно увеличить массу мышц.

Анаболики – это один из вариантов половых гормонов мужчины, синтезированных искусственным путем, которые, попадая в организм, выполняют ту же функцию. Стали известны они с середины прошлого столетия и предназначались, чтобы предотвратить у давно лежачих пациентов потерю мышц.

Есть ли безопасные их виды?

Перед приобретением данных препаратов в Константиновке нужно ответить на главный вопрос, а есть ли безопасные их виды. Есть мнение, что средство станозолол, которое выпускается фирмой «Винстрол» — это один из безопасных видов стероидов. Такое мнение существует потому, что все пагубное влияние на человека снижается за счет определенного лечения перед тем, как начинается прием стероидов. Но даже, несмотря на этот факт, этот вид стероидов, как и все остальные, меняет работу мозга, провоцируя серьезные последствия у людей, у которых есть предрасположенность к депрессивным и маниакальным расстройствам. К тому же первый курс приема никогда не бывает последним.

Поэтому задумайтесь, а стоит это того, чтобы рисковать своим здоровьем. Может и стоит только в одном случае, если очень нужен быстрый результат, который принесет хорошие показатели в спорте, хотя мнения специалистов сильно разнятся.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Excellent | Импульс

Подкормки для лошадей Excellent

Голландские подкормки для лошадей Excellent – это продукция премиум класса. Мы долго думали, почему именно Excellent так популярны на северо-западе Европы и почему цена на них выше, чем у многих, по сути за тот же объем. Как всегда, разгадка крылась в деталях) Мы изучили состав многих подкормок для лошадей и обнаружили, что именно в подкормках Excellent количество дорогостоящих микроэлементов и витаминов часто намного больше, чем у конкурентов! Конечно, даже при этом потребовалось время и наглядный результат, чтобы убедиться в эффективности именно этих подкормок для лошадей. Важное отличие в том, что Excellent по максимуму использует природные ингредиенты для своих подкормок. Практически все витамины, минералы и микро, и макроэлементами природного происхождения! Зачастую это сложнее и дороже, чем использовать синтетические витамины и элементы. Наблюдательный человек уже через пару недель заметит изменения в своей лошади после начала использования продукции Excellent. В каждой подкормке для лошадей Excellent очень тонко подходят к деталям, например, внедряя вспомогательные элементы, или делая подкормку для копыт диетической, чтобы ее прием не нарушил баланс ЖКТ лошади. Так, лидерами продаж стали биотин для лошадей, витаминный комплекс Licosan и подкормка для суставов Equi Mobility. Сейчас мы подробнее расскажем про некоторые подкормки для лошадей Excellent.

Подкормка для мускулатуры лошади

Всадник всегда должен быть в хорошей форме, но, если ваша лошадь не в таком же хорошем состоянии, то вы не сможете выиграть на соревнованиях. Чтобы улучшить физическую форму лошади, вам необходимо тренировать ее, а также помогать росту мышц при помощи лучшей подкормки для наращивания мышечной массы лошадей. Equi Turbo — это не допинг, но он способствует формированию мышц, и благодаря этой подкормки, лошадь становится все сильнее и сильнее. Через 2-4 недели можно увидеть видимый результат. в Equi Turbo содержатся некоторые виды водорослей, которые очень богаты витаминами, минералами и аминокислотами для развития и защиты мышц. Equi Turbo также содержит витамин Е, селен и лизин.

Подкормка для нервной системы лошади

Магний необходим для абсорбции кальция в костях и предотвращает накопление кальция в других тканях. Магний особенно полезен для спортивных лошадей и лошадей, страдающих от стресса. L-триптофан, который является основой для подкормки Stress-Mix снижает стрессовые ситуации у лошади не перманентно, а накапливая эффективность по нарастающей, при этом не расслабляет мышцы и не вводит лошадь в сонливость, на что способны некоторые успокоительные средства быстрого действия. Так же для многих подкормок важно, чтобы они не были перегружены белками, сахарами и не нарушали обычный рацион лошади!

Подкормка для суставов лошади

Одним из самых важных для спортивной лошади являются суставы! Смазывая суставы, лошадь будет легче двигаться, и дальнейший износ часто сводится к минимуму. В линейке подкормок для суставов Excellent есть и жидкий, и сухой вариант. В случае возникновения проблем у лошади можно выбрать жидкий продукт — Equi Flex HA. Этот вариант быстрее усваивается организмом, поэтому результат будет заметен быстрее. Альтернативой является вариант в виде порошка: Equi Mobility Plus. Он ничуть не хуже по воздействию, но усваивается медленнее, за то немного дешевле и проще в хранении.

Подкормка для копыт

Хорошо известно, что копыта важны для всех лошадей, но как сохранить их здоровье? Часто думают, что коваль решит все проблемы, но это немного не верно. Конечно, очень важно, чтобы коваль регулярно расчищал и ковал вашу лошадь, однако хороший уход за копытами начинается с хороших тренировок. При различных аллюрах (шаг, рысь, галоп) копыто будет попеременно нагружаться и разгружаться. Из-за этого копыто будет постоянно менять форму. Это возможно из-за упругих частей копыта. Это свойство очень важно, потому что оно стимулирует кровоток в копыте. Вода и еда имеют большое влияние на эластичность рога; если количество воды и еды уменьшится, есть большая вероятность, что рог станет слишком твердым. Это может вызвать крошение и сморщивание копыта. Когда здоровью копыт уделяется мало внимания, это может вызвать неравномерный износ копыт, что может привести к другому положению нижней части стопы, что многократно усугубит проблему, подумайте о хромоте! В случае, если вы не первый владелец лошади, тогда такая проблема могла существовать и до вас. Если вы решите купить лошадь, всегда разумно пригласить коваля и ветврача. У лошади, которая носит подковы, трудно заметить какие-либо дефекты копыт. Специалист может проанализировать ситуацию, проведя термографическое исследование.

Еще один вопрос, использовать подковы или нет постоянно обсуждается во всех конюшнях по всему миру) Нам есть что сказать по обоим вариантам. Лошадь, которая редко ходит по асфальтированной дороге, должна ходить только «босиком», тогда проблемы с копытами будут сведены к минимуму. В случае если лошадь будет много ходить по дорогам общего пользования, рекомендуется использовать подковы. Какой бы выбор вы ни сделали, помимо хорошего коваля, большое значение имеет ежедневный уход за копытами!

Расчистка копыт. Часто в школах верховой езды мы видим, что копыта быстро расчищаются непосредственно перед работой. Зачастую, это делают по остаточному принципу, не уделяя должного времени и внимания этой важной задаче. Однако очень важно тщательно заниматься расчисткой каждого копыта. Работать крючком нужно спокойно, не грубо, тщательно вычищая от грязи или камней.

Дефицит биотина для лошади может привести к плохому росту, неправильной форме, крошению или разрыву копыт. Биотин входит в состав витамина B, и его достаточное количество заметно улучшает копытный рог лошади. В дополнение к внешнему уходу за копытом, например, расчистке и использованию масла для копыт, важна поддержка изнутри. Biotin так же содержит цинк. Лошадям нравится Biotin, потому что имеет приятный яблочный вкус. Помимо копыт Biotin также поддерживает сияющую шерсть и здоровую кожу.

Наиболее распространенная проблема для лошадей – это ламинит. Точная причина ламинита до сих пор не ясна, но факторы риска становятся все более известными. Ежедневно тренируемая спортивная лошадь имеет небольшой риск развития ламинита. Еще один примечательный факт — у лошадей в природе почти не бывает ламинита. Что такое ламинит? Это болезненное состояние тканей между стенкой копыта с копытной костью. При ламините возникает воспаление ламеллярной структуры. Это сопровождается загрубением и скоплением жидкости. Поскольку копытный башмак имеет ​​твердую структуру, он не может расширяться и, таким образом, причиняет много боли для лошади. Сравните это с болью от оторванного ногтя. Лошадь, страдающая ламинитом, испытывает боль, однако для лошади очень важно стоять в правильном положении. Чаще всего поражаются обе передние ноги, потому что лошади переносят большую часть своего веса на передних ногах.

Как узнать, что у лошади / пони ламинит? В зависимости от степени серьезности вы можете увидеть следующие симптомы:

Лошадь стоит с прямыми передними ногами и прогибая спину, расслабляет задние ноги подводя их под себя. В случае ламинита на всех четырех ногах лошадь будет стараться распределить свой вес как можно более равномерно; передние копыта разместив немного назад, а задние — немного вперед.

Лошадь предпочла бы не ходить, ходит скованно и бежит, словно идя по «яйцам», что означает, что лошадь пытается приземлиться на заднюю часть стопы, потому что это наименее болезненно. В результате лошадь много ложится.

Какие факторы риска развития ламинита?

Калорийная еда, которая содержит много зерновых продуктов с высоким содержанием углеводов, но практически не содержит клетчатки. Углеводы очень быстро высвобождаются из пищи, но могут и неожиданно задерживаться. Несмотря на все усилия поджелудочной железы, уровень глюкозы в крови очень быстро повышается, но также быстро падает. Меласса — широко используемый ингредиент в энергетических продуктах (например, в зерновых), поскольку она предотвращает запыление, а лошади ее любят. Кроме того, она обычно используется в качестве основного ингредиента в гранулированных кормах! Чем быстрее и с большим удовольствием лошади проглатывают гранулированный корм, тем больше люди любят его покупать. Однако патока является побочным продуктом сахарной промышленности и состоит в основном из быстроусвояемых сахаров. Фруктан — серьезная причина ламинита. Ранее считалось, что ламинит возникает из-за высокого содержания белка, но эта теория устарела. В качестве главного виновника теперь обозначено высокое содержание фруктана молодой и весенней в траве. Повышенное содержание фруктана возникает, когда трава не в состоянии завершить нормальный метаболизм (процесс роста). Причина этого — температура травы. Низкая температура — это то, что особенно часто бывает весной, возможно, это причина того, что весенняя трава имеет такую ​​плохую репутацию у лошадей.

Ожирение у лошади или пони в сочетании с недостаточным количеством упражнений и слишком калорийной диетой так же считается причиной ламинита.

Еще стоит обратить внимание на перегрузки отдельных копыт из-за травмы другой ноги (коллатеральный ламинит).

 

Лечение ламинита.

Equi No Bute поддерживает лошадь и снимает острую фазу для костно-мышечной системы. Это средство поможет лечению ламинита на ранней стадии и сможет облегчить симптомы во время обострения.

Давайте лошади отдохнуть, это важно при незначительной тяжести ламинита, когда животное может двигаться. Поливайте копыта холодной водой или, если возможно, поставьте лошадь в грязь. Чаще пользуйтесь охлаждающей мазью для лошадей, она действует как болеутоляющее, и копыту становится немного мягче. При остром ламините лошадь можно отвести к ковалю для снятия части копытного рога, чтобы влага могла выйти наружу. В любом случае важно проконсультироваться с ковалем, если у лошади ламинит. Он тот, кто может предотвратить хроническую стадию, правильно подрезав копыто или поставив подкову.

Чтобы предотвратить ламинит, можно сделать следующее:

Избегайте приема фруктана! Убедитесь, что диета подходит вашей лошади. Вы можете проконсультироваться с ветеринаром или диетологом. Убедитесь, что во время выпаса ваша лошадь не получает слишком много и слишком сладкую траву. Избегайте резких изменений в питании. Приспособьте диету к потребностям лошади. Будьте осторожны с продуктами, богатыми сахаром.

Подкормка для пищеварения лошади

Кишечник лошади — это основа ее здоровья. 80% всех проблем со здоровьем лошади возникают из-за кишечника. Если у животного есть проблемы со здоровьем, скорее всего, это из-за кишечника. Вот почему так важно поддерживать здоровье кишечника лошади. Пищеварительная система лошади проходит буквально через все тело, чтобы переваривать пищу. Помните! Все, что ест лошадь, приходит извне. То, что ест ваша лошадь, имеет огромное значение.

Подкормка Equi Total Balance обеспечивает сбалансированную работу кишечника и желудка. Что конкретно дает Equi Total Balance? В научной литературе, отмечается ряд положительных эффектов от гуминовой кислоты, содержащейся в добавке Equi Total Balance. Благодаря этой добавке, из пищи усваивается больше питательных веществ, тем самым увеличивая уровень магния в крови. Красные кровяные тельца способны переносить больше кислорода под действием гумуса. А это очень важно для всего организма лошади. Травы: лигнин, битумы, белок, пектин, гуминовые кислоты, сульфокислота, мавра. Подкормка Equi Total Balance состоит из минералов и микроэлементов, взятых от природы!

Второй мельдоний? Экдистерон может стать новой допинговой проблемой российского спорта

Ежегодно в конце сентября Всемирное антидопинговое агентство (WADA) публикует короткий документ. В нем указывается список веществ, которые вызывают у WADA подозрения и потому подпадают под программу мониторинга (изучения использования в разных странах и видах спорта). Фактически мониторинг — это один из этапов, необходимых для того, чтобы объявить вещество допингом и запретить его использование в спорте. По информации ТАСС, в новую программу мониторинга-2020 через полтора месяца с большой долей вероятности будет включен экдистерон (экдистен), что может в 2021 году стать новой проблемой для всего российского спорта.

На эту тему

«Это не повод для какой-то сверхтревоги, но основания для некоторого беспокойства есть, — заметила в беседе с корреспондентом ТАСС заместитель генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Маргарита Пахноцкая. — Уже обнародованы результаты исследования по экдистерону, произведенного на полученный от WADA грант. На разных антидопинговых площадках уже обсуждается внесение этого вещества в мониторинговый список. Некоторые специалисты считают, что использование экдистерона в российском спорте в разы выше, чем того же мельдония до того, как его запретили».

«России уже сейчас нужно быть настороже, а Федеральному медико-биологическому агентству (ФМБА) — в первую очередь. Как правило, от момента объявления о включении вещества в запрещенный список до начала введения наказания за его употребление обычно проходит не более трех-четырех месяцев. То есть к концу сентября становится известно, а с начала января уже он является запрещенной субстанцией. А точные сроки выведения экдистерона из организма неизвестны никому, поэтому нельзя исключать повторения ситуации, связанной с мельдонием», — считает собеседница ТАСС.

Мельдониевый кошмар

Мельдоний (милдронат), разработанный в СССР лекарственный препарат для укрепления сердечной мышцы, был включен в программу мониторинга WADA на 2015 год. 1 января 2016 года Всемирное антидопинговое агентство внесло мельдоний в список запрещенных препаратов, которые спортсменам нельзя употреблять ни во время, ни вне соревнований. По данным организации, мельдоний применяют в спорте с целью повышения выносливости организма к высоким физическим нагрузкам во время тренировок и к высоким нервно-психическим нагрузкам во время соревнований.

В марте 2016 года стало известно, что мельдоний был обнаружен в допинг-пробах десятков российских спортсменов. В их числе оказались фигуристка Екатерина Боброва, шорт-трекист Семен Елистратов, пловчиха Юлия Ефимова, теннисистка Мария Шарапова, которые решением своих международных федераций были временно отстранены от спорта. Большинство из уличенных в употреблении мельдония утверждали, что в последний раз употребляли его до 1 января 2016 года, когда вещество еще не было запрещено.

На эту тему

13 апреля 2016 года WADA ввело максимально допустимые значения для содержания препарата мельдония в допинг-пробах, поскольку выяснилось, что его следы остаются в организме несколько месяцев после окончания приема. Содержание менее 1 микрограмма (мкг) мельдония на миллилитр (мл) крови в допинг-пробе спортсмена, сданной до 1 марта 2016 года, было признано допустимым показателем. Вследствие этого с большинства российских спортсменов (в том числе — с Ефимовой, Бобровой и Елистратова) было снято временное отстранение от соревнований.

30 июня 2016 года по итогам проведенных исследований WADA обнародовало новые рекомендации по мельдонию. Согласно данным рекомендациям, если атлет сдал пробу с 1 января по 29 февраля 2016 года и у него была зафиксирована концентрация мельдония менее 5 мкг/мл, он может быть оправдан (при отсутствии иных доказательств) в применении запрещенного препарата. Кроме этого, если проба была сдана с 1 марта по 30 сентября 2016 года, допустимой концентрацией мельдония считается 1 мкг/мл и менее. Пробы, которые будут взяты после 30 сентября 2016 года и в которых будет обнаружен мельдоний, приведут к дисквалификации спортсмена.

ФМБА, в свою очередь, после разразившегося скандала по согласованию с WADA также проводило собственное исследование сроков вывода мельдония из организма, которое подтвердило ошибочность первоначальных выводов зарубежных экспертов.

«Русский секрет» раскрыт?

«Очень важно, чтобы не повторилась ситуация, подобная той, что случилась несколько лет назад с мельдонием, — подчеркнула Пахноцкая. — Считаю, что уже сейчас необходимо думать о проведении собственного научного исследования свойств экдистерона».

«Если это вещество не улучшает спортивные результаты и не дает какое-то преимущество, то все исследования, доказывающие «недопинговую» сущность препарата, должны быть проведены с привлечением экспертов, имеющих большой авторитет в научных кругах, — считает одна из руководителей РУСАДА. — Если же эксперты придут к выводу, что этот препарат способствует улучшению результатов, то нужно очень быстро начинать информационную кампанию, потому что у нас некоторые спортсмены до сих пор на мельдонии сидят, не будучи в курсе, что он запрещен».

На эту тему

Иностранные эксперты, проводившие в первой половине 2019 года на деньги WADA исследование экдистерона, пришли к выводу, что это вещество является допингом. Они настоятельно рекомендуют включить экдистерон в список запрещенных веществ и методов в спорте как анаболический агент. По мнению западных ученых, этот препарат является так называемым русским секретом, который помогал советским спортсменам показывать высокие результаты начиная с 80-х годов прошлого века.

«В имеющемся исследовании не затрагивались сроки вывода препарата из организма. Если проводить исследование этой темы после того, как экдистерон назовут запрещенным, то оно может быть запоздалым. Нужно заниматься этим не после того, как гром грянет, а наоборот, чтоб предотвратить его раскаты», — подчеркнула Пахноцкая.

«Для России будет большим плюсом, если она заблаговременно проведет исследование. Со своей стороны я готова привлечь зарубежных ученых к этому совместному исследованию. Тех, кто входит в медицинские комиссии МОК, WADA», — сообщила собеседница ТАСС.

Что такое экдистерон

Экдистерон — это природное соединение стероидной структуры. В ходе исследований были выявлены его полезные свойства для здоровья человека, а также воздействие на синтез белка. В результате его стали использовать в фармацевтике как тонизирующее и метаболическое средство, а в спортивном питании — как препарат для наращивания мышечной массы и увеличения физических показателей.

Первые исследования экдистерона были проведены в 1976 году советскими химиками Владимиром Сыровым и Анваром Курмуковым. Был отмечен анаболический эффект препарата и его способность усиливать выработку мышечного протеина. В 1988 году в СССР был проведен экспериментальный сравнительный анализ экдистерона со стероидом «метандростенолон», который показал большую анаболическую активность исследуемого вещества.

На эту тему

В свою очередь, в 2006 году в США провели исследование на спортсменах с целью выявить степень эффективности экдистерона. Его результаты существенно отличались от выводов советских ученых, так как не продемонстрировали ни прироста мышечной массы, ни увеличения показателей силы и выносливости. Свойства препарата в разные годы изучали также химики Чехии, Венгрии, России, однако ни одно проведенное исследование до сих пор нельзя считать исчерпывающим по разным причинам (нарушены условия проведения, слишком маленькие дозировки, в качестве подопытных использовались животные вместо людей). Именно поэтому до сих пор нет единого мнения об эффективности экдистерона в спорте.

Экдистерон, который находится в России в свободной продаже, как сообщили ТАСС, активно используется представителями таких видов спорта, как бодибилдинг, легкая и тяжелая атлетики, бокс и хоккей с шайбой. Нужно также отметить, что этот препарат востребован не только в российском спорте, но и за рубежом.

«От мельдония экдистерон отличается и тем, что он является одним из компонентов огромного количества биологически активных добавок (БАД), — подчеркнула Пахноцкая. — Однако это вещество не всегда указано на этикетках БАДов. Может быть написано, «экстракт каких-то трав» вместо «экдистерон» и так далее. Такая скрытность может быть в будущем причиной многих проблем».

По информации ТАСС, препараты «Экдистерон В», «Экдистерон Голд», а также анаболическое средство «Экдистен» находятся в настоящее время на складах Федерального медико-биологического агентства и разрешены к применению. ФМБА запрещает спортсменам сборных страны использовать препараты, приобретенные на стороне.

Альберт Стародубцев

Аптечный допинг в бодибилдинге и спорте

Немало знаменитостей теряли свои медали и титулы, как только выяснялось, что их организм содержит посторонние вещества. До сих пор возникает немало вопросов и сомнений среди ведущих экспертов по поводу того, можно ли использовать допинг. Чтобы ответить на этот вопрос, следует узнать, что это такое и для чего его применяют.

Допинг — что это?

Допинг – это использование запрещенных веществ естественного или синтетического происхождения, которые позволяют достичь наилучших результатов в спорте. Прием препаратов способствует временному повышению активности эндокринной и нервной систем, увеличивает мышечную массу тела за счет синтеза белка. Такие препараты числятся в специальном списке Всемирного антидопингового агентства. Их употребление приводит к нежелательным побочным эффектам и вредит здоровью человека.

Как действует допинг?

К самому популярному виду относятся анаболические стероидные гормоны. Такие допинг препараты содержат тестостерон, который вырабатывается мужскими половыми клетками. С помощью анаболиков происходит увеличение физической силы, объема мышц и выносливости. После того как с помощью препаратов были достигнуты определенные силовые пределы, они с новой силой поднимают возможности человеческого организма на новый уровень.

Допинг в спорте — «за» и «против»

Для спортсмена важен результат, достичь которого он сможет с помощью тяжелейших тренировок. Поэтому нередко для достижения высоких результатов используются все возможные средства. Было бы ошибкой лицемерно заявлять о желании сохранить здоровье спортсменам. И только спортивный допинг позволяет спортсмену поддерживать работоспособность организма при огромных физических нагрузках.

Мнения экспертов о том, можно ли использовать допинг, разошлись. Ученые, которые выступили за, говорят, что:

1. Разрешение на использование допинга сделает спорт безопасным, появится стремление в разработке безопасных и более эффективных препаратов.
2. Легализация допинга поможет предотвратить передозировки препаратов и причинение вреда спортсменам.

Ученые, которые выступили против, говорят, что:

1. Разрешение на допинг может привести к тому, что чистые спортсмены также начнут его принимать и целостность спорта может разрушиться.
2. Спортсмены, принимающие допинг, подвергают себя большому риску: сердечно-сосудистые заболевания, повышенный холестерин, наркомания, серьезные повреждения печени, изменение признаков пола, агрессия.
3. Допинг делает спорт непривлекательным, он перестанет отличаться от любой другой коммерческой деятельности.
4. Применение допинга приводит к нечестному спорту, нарушает само понятие равенства между спортсменами, и успех в данном случае достигается не путем упорных тренировок, а посредством химической реакции организма на вещество.

Виды допинга

Существуют следующие виды допинга в спорте:

1. Стимуляторы. Способствуют повышению работоспособности, кровяного давления, сердечной деятельности, нарушают терморегуляцию.
2. Анальгетики. Оказывают воздействие на ЦНС, повышают болевой порог, и спортсмен при травме не способен понять ее серьезность, что приводит к еще большим повреждениям.
3. Бета-блокаторы. Способствуют снижению частоты сокращений сердца, оказывают успокоительное воздействие, улучшают координацию, используются там, где не нужна серьезная физическая нагрузка.
4. Диуретики. Помогают быстро сбросить вес. Такие препараты принимают для того, чтобы улучшить рельеф мышц и перед допинг-контролем, чтобы быстро вывести из организма запрещенные препараты.
5. Эритропоэтин способствует повышению выносливости.
6. Гормон роста способствует ускоренному росту мышечной массы, уменьшению жировой прослойки, ускоренному заживлению ран, укреплению иммунитета.
7. Инсулин. Используется в силовом виде спорта.
8. Анаболические стероиды. Помогают увеличить мышечную массу до десяти килограммов за месяц, увеличивают силовые показатели, выносливость, производительность, уменьшают жировые отложения.
9. Генный допинг. Это перенос постороннего генетического материала или клеток в организм спортсмена. Многократно сильнее всех остальных препаратов, когда-то существовавших.

Допинг для спортсменов

Допинг в спорте ведет свое начало еще со времен СССР. В те времена врачи создавали всевозможные препараты для улучшения физической выносливости спортсменов. Постепенно образовался список популярных медикаментов:

1. Эритропоэтин — запрещенный допинг для спортсменов.
2. Анаболические стероиды в виде тестостерона, станозолола, нандролона, метенолона.
3. Переливание крови – аутогемотрансфузия и гемотрансфузия.
4. Стимуляторы в виде кокаина, эфедрина, экстази, амфетаминов.

Допинг для мозга

Допинг для шахматистов представлен препаратами, улучшающими работу мозга, мыслительную деятельность, это симуляторы и ноотропы, первые оказывают мощное, но краткосрочное воздействие, вторые отличаются накопительным эффектом, подходят для долгосрочной стимуляции. В первом и втором случае препараты способствуют:

• стимуляции кровотока в мозге;
• повышению качества питания клеток мозга;
• устранению кислородного голодания;
• улучшению когнитивных способностей;
• улучшению памяти, внимания.

Допинг для выносливости

Химический или природный допинг помогает достичь поставленных целей. Химический допинг для бега используется в виде аналептических средств, гормонов роста, мочегонных средств и анаболиков. Природные компоненты представлены свеклой, моллюсками, левзеем, зверобоем. Каждое из перечисленных средств способствует:

• улучшению выносливости и работоспособности;
• избавлению от усталости;
• повышению тонуса;
• стимуляции роста мышечной ткани;
• выведению жидкости.

Допинг для наращивания мышц

Допинговые средства помогают наращиванию мышечной массы тела, они улучшают силовые показатели и сжигают подкожный жир. Аптечный допинг в бодибилдинге представлен следующими препаратами:

1. Гипоксен, увеличивает выносливость на 15%, убирает одышку, улучшает утилизацию кислорода в крови, оказывает благоприятное воздействие на сердечно сосудистую систему, это своеобразный допинг для сердца.
2. Пентоксифиллин, понижает вязкость крови, расширяет сосуды. Противопоказан при сердечно сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении. Препарат выпускается по рецепту врача.
3. Лимонник, улучшает тонус центральной нервной системы, улучшает пищеварение и качество сна.
4. Оротат калия участвует в создании белковых молекул, помогает наращивать мышцы.

Допинг для силы

Одним из важных факторов достижения высоких спортивных результатов является физическая сила. Для этого спортсмены используют вспомогательные препараты:

1. Актопротектор, повышает устойчивость, оказывает положительное воздействие на нервную систему, кардио-респираторную систему и мышечную ткань.
2. Аминокислоты оказывают помощь в синтезе белка.
3. «Branch chain amino acids». Действие допинга проявляется в повышении энергии на 10%, восстановлении гликогена в мышцах.
4. L-карнитин повышает выносливость, снимает усталость, боль, сжигает лишний жир.
5. Метионин, вырабатывает физическую выносливость, не дает организму обезвоживаться.

Чем вреден допинг?

Допинг воздействует и на психологическую сферу, вызывая агрессию, жажду победы и достижения поставленных целей. Но по причине того, что анаболические средства – это производные от мужских гормонов, они подавляют работу эндокринной системы мужской половой сферы, что приводит к:

• уменьшению яичек, их гормональной активности;
• снижению оплодотворяющей способности до полного бесплодия;
• отложению жировых клеток, в местах, которые характерны женскому организму;
• увеличению молочных желез.

У женщин происходит выпадение волос на голове по мужскому типу и оволосение, появляются волосы на лице, груди, животе, голос становится грубым, низким, происходит нарушение менструального цикла, матка атрофируется, повышается секреция сальных желез и репродуктивной функции. Вред допинга у мужчин и женщин проявляется в повышении уровня холестерина, появлении атеросклероза, развитии ишемии, поражении печени.

Как сделать допинг?

Если вы хотите без лишних затрат сделать допинг в домашних условиях, можете воспользоваться следующими рецептами:

1. Энергетический напиток. Он тонизирует и стимулирует. Заварите крутым кипятком три пакетика чая в 200 мл воды. Спустя десять минут вылейте раствор в пластиковую пол литровую бутылку, оставшуюся часть залейте холодной водой. Добавьте 20 драже аскорбиновой кислоты, взболтайте, поместите в морозилку. Во время каждой тренировки принимайте напиток маленькими порциями.
2. Напиток без кофеина. Возьмите бутылку, налейте в нее пол литра минеральной воды, растворите в ней несколько ложек меда, добавьте сок одного лимона, 0,15-0,30 г янтарной кислоты, 10-20 капель спиртовой настойки адаптогена. Такой напиток наполнит вас энергией, дополнительно стимулирует и мотивирует.

Допинг — интересные факты

Впервые стало известно о допинге во время Олимпийских игр в 1960 году. Употребление запрещенных препаратов считается самой главной проблемой современного спорта и с ней связано множество интересных фактов:

1. Во время соревнований по стрельбе из лука спортсмены принимают те же препараты, что и хирурги во время операций для того, чтобы у них не дрожали руки.
2. При допинг-контроле обязательным условием для женщин спортсменок считается тест на беременность, так как ученым стало известно, что такое положение способно повысить некоторые физические возможности.
3. В 1990 годах прошлого столетия ученые брали у спортсменов кровь, замораживали, а затем вливали накануне соревнований. Это способствовало улучшению циркуляции крови, повышению выносливости. При этом никто не мог обнаружить следов запрещенных препаратов.
4. В конце двадцатого века было доказано, что практически все спортсмены из категории тяжелой атлетики побеждали благодаря использованию препаратов допинга.

Спортсмены, уличенные в допинге

Истории мирового спорта запомнились спортсмены, попавшиеся на допинге:

1. Бен Джонсон. Канадский спринтер, призер Олимпиады 1984 года, преодолел стометровку меньше, чем за десять секунд, дважды побивал мировой рекорд. В 1988 году его уличили, дисквалифицировали пожизненно.
2. Ленс Армстронг, стал семикратным чемпионом по велогонкам «Тур де Франс», после продолжительной и тяжелой борьбы с раком. В 2012 году был уличен и дисквалифицирован пожизненно. Чемпиона заставили вернуть все призовые, титулы, но даже это не помешало ему остаться легендой.
3. Егор Титов. Российский футболист, выступавший в свое время в основном составе «Спартака», затем в «Химки», и в «Локомотиве». В 2004 году его дисквалифицировали на год. По мнению многих экспертов, из-за отсутствия Титова в составе команды, сборная в тот од выступила неудачно. Сейчас Титов занимается тренерской деятельностью.

 

история, пределы и перспективы – тема научной статьи по ветеринарным наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Спортивный допинг: история, пределы и перспективы

Евгений Куликов

Евгений Куликов. Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института микробиологии РАН им. С. Н. Виноградского.

Адрес: 117312, Москва, пр. 60-летия Октября, 7/2. E-mail: [email protected].

Ключевые слова: допинг, химический допинг, стимуляция роста мышц, биологический допинг.

В настоящее время проблема допинга остро стоит перед спортивной медициной. Уход от старых видов допинга, ставший возможным благодаря развитию концепций и технологий молекулярной биологии человека, ставит перед наукой новый набор проблем. Для понимания основных вероятных сценариев развития допинга важно рассмотреть историю проблемы и предположить, как могло бы человечество ответить на новые вызовы времени.

DOPING IN SPORTS: HISTORY, Limits, Perspectives Evgeny Kulikov. PhD in Biology, Senior Fellow at the Institute of Microbiology, Russian Academy of Science.

Address: 7/2 60th Anniversary of October Prospect, 117312 Moscow, Russia.

E-mail: [email protected].

Keywords: doping, chemical doping, muscle growth stimulation, biological doping.

Doping in sports is a serious challenge for modern medicine. New kinds of doping, as a result of current advances in the area of human molecular biology, poses a new set of questions to scientists. To understand the possible future development of doping practices, we must address history of the issue and imagine how humanity might face the new challenges of the age.

СТОРИЯ допинга начинается вместе с возникновени-

ем спорта. Сколько существует спорт, столько и приме-

ни ИРИ ЯП няется допинг. Еще в античности атлетам в пищу добавляли огромное количество разных лекарственных растений, хотя нам неизвестно, что именно применялось в качестве стимуляторов в то время.

Тогдашние добавки были сравнительно безопасны, однако по мере коммерциализации спорта допинг становился все вреднее для здоровья спортсменов. Прежде препараты не наносили постоянного вреда здоровью спортсмена, а их употребление носило, скорее, разовый характер. Так, известны случаи применения в качестве допинга опиатов и алкалоидов1. В XIX веке в качестве допинга иногда использовали кофеин. В те времена, когда синтетическая химия еще не была развита, полагались на природные алкалоиды, которые действуют на некоторых людей как мощнейший стимулятор. До появления синтетических веществ в качестве допинга широко использовались также кокаин и нитроглицерин.

Ситуация радикально поменялась в XX веке, к началу которого человечеством были накоплены достаточные знания о структуре органических веществ, о том, как они выглядят в структурных формулах, как получить одно вещество из другого, как ввести неСтатья подготовлена на основе доклада, прочитанного 23 ноября 2013 года на заседании открытого семинара по философии спорта на философском факультете МГУ им. М. В. Ломоносова в рамках конференции «Философия в XXI веке».

1. Группа азотсодержащих органических соединений природного происхождения. Многие алкалоиды обладают выраженной физиологической активностью. К алкалоидам относятся, например, такие вещества, как морфин, кофеин, кокаин, стрихнин, хинин и никотин.

которые модификации. Это позволило немецким химикам начать широкие эксперименты по синтезу широкого спектра препаратов, производных от самых разных органических веществ, и весьма в этом преуспеть. Честь создания первых синтетических допингов принадлежит преимущественно двум немецким химическим компаниям — «Байер» и «И. Г. Фарбен». Они начали наперегонки синтезировать всевозможные синтетические вещества и проверять их медицинские эффекты.

Первым серьезными синтетическим вызовом природе стал, конечно же, бензедрин2 (он же амфетамин) — очень простое с химической точки зрения соединение, синтезируемое из подручных материалов. Впервые его синтезировали, как ни странно, вовсе не медики, а красильщики тканей. Собственно, «И. Г. Фарбен» была крупнейшей немецкой компанией — производителем красителей, поставлявшихся во все концы света. Фенилэтиламин и его производные были получены ее сотрудниками в качестве побочного продукта. Столь же случайно были открыты его свойства — употребившие производные фенилэтиламина рабочие испытали такие странные ощущения, что посчитали нужным сообщить об этом начальнику производства. Так возникли первые синтетические вещества, оказывавшие стимулирующее действие на центральную нервную систему.

Во время Второй мировой войны многие немецкие военные летчики использовали стимуляторы. Известно, что Адольф Гитлер сошел в могилу при помощи стимуляторов и алкоголя, а его личный врач доктор Теодор Морелль был крупным специалистом в области экспериментальной медицины. Говорят, что Гитлер стал ходячим мертвецом с трясущимися головой и руками уже к 1944 году, и похоже, что причиной тому стал допинг — разумеется, не в спортивном, но в медицинском смысле. Примечательно, что рабочие материалы доктора Морелля сверхсекретны и все еще не обнародованы, тогда как его пациентами были весьма видные для своего времени люди. Обращает на себя внимание и факт его насильственной смерти в американском плену при невыясненных обстоятельствах.

Если двигаться по исторической шкале от природных веществ, которые могут служить стимуляторами, к синтетическому допин-

2. Бензедрин, он же амфетамин (сокр. от а-метилфенилэтиламин),— стимулятор центральной нервной системы, производное фенилэтиламина; механизм действия основан на выбросе нейромедиаторов (дофамина и норадреналина).

гу в современном понимании и дальше, то надо отметить, что в основе этой фармакологической эволюции лежали вовсе не эстетические соображения или задача наращивания мышечной массы. Поиск шел в направлении совершенствования не анаболических, но прежде всего стимулирующих веществ. Целью было достижение более высоких спортивных результатов: быстрее двигаться, выше прыгать, сильнее толкать и т. д. Анаболики же появились только в самом начале 1950-х годов.

Мужские гормоны (тестостерон и проч.) были известны еще в 1930-е годы, но все было непросто как с их получением, так и с пониманием механизма действия. Да, они повышали скорость обмена веществ, но сильно снижали выносливость. По наблюдениям биологов, кастрированные животные (мерины и т. п.) выполняют работу гораздо лучше, чем некастрированные. Поэтому идея наращивания мышечной массы не была востребована в спорте. Половые гормоны в качестве допинга практически не использовались, так как в этом просто не видели смысла. Люди до акселерации были меньше, и основные усилия прилагались к тому, чтобы при сравнительно небольших размерах тела люди быстро бегали, плавали, чему мышечная масса лишь препятствовала. Намного больше на заре профессионального спорта в 1930-е годы ценились сухость и жилистость.

Не андрогенные, а анаболические стероиды появились в 1954 году усилиями вывезенных в США пленных немецких ученых, которые занимались химической модификацией половых гормонов. Нужно понимать, что стероиды и гормоны — это очень широкие группы веществ, участвующие, в частности, в регулировке уровня воды и минералов в организме человека. Скажем, есть гормоны, которые задействованы в поддержании водно-минерального баланса в организме человека: это уже полноценные стероиды, лишенные анаболического действия. Анаболические стероиды были получены слепым химическим синтезом. На стероидное ядро (это довольно большая и сложная группа) навешивались разные функциональные группы, и все это апробировалось на подопытных животных. В 1947 году был впервые обнаружен синтетический анаболический стероид, провоцировавший рост мышечной массы. С этого момента история допинга имеет дело уже с действительно опасными для здоровья веществами — стероидами, гормонами анаболического действия. В отличие от гораздо менее вредных фенамина, первитина3, стероидные

3. Фенамин является производным фенилалкиламина. Он усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе, снижает утомляемость,

гормоны меняют всю картину экспрессии генов в организме. Если нестероидные гормоны воздействуют на клетку снаружи, то стероидные — напрямую влияют на гены, так как попадают в ядра клеток, где находятся их рецепторы. Это намного более глубокий и серьезный молекулярный механизм, который может необратимо изменять метаболический ландшафт клетки.

Тогда же выяснилось, что тренд на наращивание мышечной массы совпал с изменением эстетического идеала. В моду вошли рельефные мышцы, на самом деле для человека абсолютно неестественные. Например, «кубики» живота без жира с антропологической точки зрения менее адаптивны, чем покрытые им. Так как люди не имеют шерсти, то отсутствие подкожного жира приводит к интенсивной теплопотере и критическому переохлаждению внутренних органов.

Анаболические стероиды ведут также к расстройству метаболизма. Применение этих препаратов очень плохо влияет на сосуды, в которых начинает откладываться холестерин. Дорого обходится организму и несбалансированность мышечной массы: одно дело насыщать кислородом обычную мышцу, и совсем другое —прокачивать кровь через груду мышечной ткани, выросшей на стероидах. Именно поэтому «стероидные» атлеты так быстро устают: у них стремительно исчерпывается энергия, а недостаток кислорода и избыток углекислого газа вызывают ишемию мышц.

Долгое время считали, что после анаболических стероидов изобрести что-то новое будет сложно. Но стероидных допинговых атлетов легко изобличить, поскольку стероиды легко обнаружить в моче. Современный анализ на стероидные гормоны, который можно сделать практически в любой клинике, занимает 15 минут и дает фактически 100%-ную достоверность.

Существуют также определенные типы белкового допинга, например допинг эритропоэтина—естественного гормона, который не подавляет, а стимулирует синтез клеток крови. Препарат эритропоэтина вводится внутривенно, что повышает в крови человека уровень красных телец, которые переносят больше кислорода, вследствие чего повышается способность выдерживать физические нагрузки и т. д. Но на этом тоже очень легко попасться: про-

оказывает общее возбуждающее действие, выражающееся в улучшении настроения, ощущении прилива сил, бодрости, повышении работоспособности, уменьшении потребности в сне.

Первитин, метамфетамин — производное амфетамина, белое кристаллическое вещество. Гидрохлорид метамфетамина выпускался в СССР вплоть до 1970-х годов в виде таблеток первитина (3 мг).

стой анализ крови из пальца мгновенно выявляет чрезмерно высокий уровень эритроцитов. Обычно таких спортсменов просто отстраняют от соревнований.

Очередной этап в развитии допинговых технологий связан с генной модификацией. Это произошло сразу же после открытия генной предрасположенности к спорту. Есть, к примеру, природный белок миостатин, который блокирует возможность роста мышц. Этот ингибирующий белок не позволяет мышцам достигать чрезмерного объема, и наш организм строго ограничивает его выработку, так как рост мышц требует слишком много энергии и белка. Бесконтрольное увеличение мышечной массы расходует непозволительно много ресурсов организма и в конечном счете ведет к его истощению. Этот процесс можно запустить, заблокировав выработку подавляющего рост мышц миостатина, что повлечет за собой такие неадаптивные последствия, как перераспределение всех ресурсов организма. Между прочим, существуют люди с дефектными вариантами гена соматостатина: количество этого белка в их организме несколько ниже нормы, что делает их склонными к набору мышечной массы (частотность такого дефекта очень сильно зависит от расы и этноса).

Идея спортивных фармакологов состояла в том, чтобы просто устранить гены статинов у спортсменов или сделать так, чтобы мышцы были не компетентны к их действию, сами рецепторы были к ним невосприимчивы. Ход мысли разработчиков можно пояснить на примере диабета. Как известно, диабет бывает 1-го или 2-го типа. В первом случае организм страдает от нехватки инсулина, во втором — инсулина вырабатывается достаточно, однако клетки на него не реагируют.. Так и со статином — можно сделать рецепторы невосприимчивыми к нему, а можно убрать его из организма. Вначале пробовали пойти по пути удаления генов статина у спортсменов, потом пытались блокировать рецепторы.

Надо сказать, что на данный момент все эти попытки полностью провалились, поскольку человек, выбирающий карьеру спортсмена, делает это не в материнской утробе, а на этапе профориентации, который приходит значительно позже. Но есть и другая сложность: даже имея некоторую генетическую конструкцию, мы не можем легко доставить ее по назначению. Например, если мы хотим, чтобы у человека развивались крупные мышцы, необходимо каким-то образом их обнажить, потом в каждую из них внедрить нужную генную конструкцию, а также обеспечить ее ровное распределение. Поэтому генетическое изменение сформировавшегося организма на сегодняшний день невозможно.

Не получается пока и устранить действие статина. Эта задача остается актуальной не только для разработчиков допинга, но и для обычной медицины, поскольку множество наследственных заболеваний вызваны избытком статина. Например, миодис-трофия: больные умирают от невозможности дышать вследствие атрофии дыхательных мышц. Современные методы борьбы с этой формой дистрофии неэффективны. Даже если человека действительно разрезают, обнажают нужную мускулатуру и бомбардируют мышцы наночастицами, содержащими генетические векторы с нормальными вариантами гена.

Так что пока проблема доставки генов не решена и остается делом будущего. Сегодня же избавиться от статина в крови можно, подключив спортсмена к аппарату, который будет отделять плазму крови и связывать статин, а потом закачивать эту отфильтрованную кровь обратно в организм. Хотя статин продолжит выработку, на то время, пока его содержание будет уменьшаться, мускулатура спортсмена будет расти. Регулярные операции (скажем, раз в два дня) позволят поддерживать мускулатуру спортсмена на довольно высоком уровне анаболического роста. Такое механическое удаление статина — практически единственный способ сохранить здоровье, применяя допинг сегодня. (Надо отметить, что проблема наносимого допингом вреда здоровью спортсмена состоит в том, что его очень трудно формализовать и, как следствие, минимизировать. Пока в мире не существует способов функционального тестирования, которое точно определяло бы состояние здоровья. Поэтому бывали случаи, когда спортсмены в великолепной физической форме просто погибали после тренировки по причинам, которые невозможно достоверно установить.) Причем мы говорим не о повышении выносливости, а о достижении некоторого преимущества в объеме мышц, анаболического по своей химической природе.

Бурное развитие исследований в сфере генной модификации означает, что рано или поздно профессиональных спортсменов станут выращивать из одной клетки на этапе соединения яйцеклетки и сперматозоида. То есть нас ожидает очень серьезный этический вызов, связанный с выращиванием запрограммированных мутантов, что принципиально изменит весь спорт и механизмы отбора для занятий им. Зачем проводить длительный отсев и отбор, если можно просто заказать определенное количество спортсменов, пусть для их созревания потребуется не менее 15 лет?

Вероятно, именно таким способом скоро начнут «изготавливать» детей. После расшифровки гена человека поиски в этом

направлении стали весьма интенсивными. Была открыта возможность секвенирования генома как людей выдающихся, так и вполне заурядных. Современная вычислительная техника уже позволяет выявлять определенные закономерности между генотипом и фенотипом—на это сегодня направлена практически вся биология человека. Это уже не фундаментальные, а просто прикладные исследования, нацеленные ни много ни мало на биоинженерию человека. Поэтому скоро мы, с большой вероятностью, станем свидетелями новой волны социал-дарвинизма, когда богатые люди станут заказывать себе детей с заданными свойствами. И разработки новых типов допинга, вероятнее всего, тоже пойдут по пути генной модификации. (Здесь также интересен вопрос соревнования в современном спорте при декларации равенства в нем категорически неравных с точки зрения обмена веществ людей, скажем, белокожих и темнокожих атлетов.)

Что касается будущего допинга, мой прогноз состоит в том, что оно связано с генной инженерией. Подозреваю, что происходить это будет в Китае, потому что это крупная закрытая страна, где ценность человеческой жизни не столь высока, а уровень молекулярных технологий уже достаточно высок и в будущем станет еще выше.

рейтинг самых лучших для быстрого роста мышц. Отзывы, фото, видео, инструкция по применениюМенс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

При постоянных тренировках вам, вероятно, хочется получать от них максимум пользы.

Препараты для набора веса у мужчин

Сегодня можно получить почти такой эффект стероидов, но без их побочек, посредством приёма современных препаратов.

• Чемпионом по отзывам и результатам стал «Биорост форте», который выпускается в таблетках по 30 штук, курсом на 30 дней.
• Более сильный комплекс — это сочетание «Биорост форте» и «Геркулес 1000»
• Кому-то больше подходит тандем из «Суб-Актив» и «Геркулес 1000»
• Ну, и для самых запущенных случаев комбинация: «Биорост форте» + «Суб-Актив» + «Геркулес 1000» решает проблемы веса раз и на всегда.
• Незаменимое средство для поднятия аппетита из не гормональных лекарств это — Перитол

Основное условие при подборе препаратов для набора веса у мужчин, это консультация и выработка индивидуального комплекса у специалиста. Не занимайтесь самолечением!

Действие препарата

Под воздействием метана:

• быстро растут мышцы и обновляются клетки;
• укрепляется костная система;
• снижается жировая масса;
• увеличиваются силовые показатели за счет ускорения синтеза и креатинфосфатов в клетках мышц;
• блокируются рецепторы кортизола, тем самым стимулируя аппетит;
• мышцы насыщаются кислородом, придавая атлетам выносливости.

Анаболик преобразует простые вещества в сложные молекулы, накапливая тем самым энергию в мышцах, кальций и фосфор для костей и зубов. Многие врачеватели еще в советские годы советовали препарат истощенным людям в оздоровительных целях. Больные быстро шли на поправку после приема подобных стероидов.

Для спортсменов данное средство для роста мышц — это допинг в целях увеличения мышечной массы, сжигания ненужного жира. Нарастить за пару месяцев до 8-10 кг мощных мышц вполне реально. Но при этом ткани увеличиваются за счет превращения метана в эстроген, а это уже женский гормон, и у мужчин после длительного приема начинают расти молочные железы, развивается гинекомастия.

Спортивное питание для роста мышц – виды и эффекты

Спортивное питание для роста мышц включает в себя добавки, предназначенные для увеличения мышечной массы при физических тренировках. К группе добавок для роста мышц относятся: белки (растительные/животные), углеводы, аминокислоты и т.д.

Добавки для роста мышц употребляют профессиональные спортсмены и люди, которые стремятся держать свое тело в эстетичной форме. Вещества, представленные в этой категории, можно условно разделить на несколько функциональных групп:

• Протеины для роста мышц животного происхождения. Это изолят сывороточного белка, гидролизат говяжьего белка и другие протеины, которые производят из животных. Данная категория спортивного питания для роста мышц наиболее востребована ввиду разнообразия и высокой эффективности.

• Белки для роста мышц растительного происхождения. Сюда входят концентрат овсяного белка, концентрат подсолнечного белка, соевый изолят и другие протеины, добываемые из растений. Эти добавки подходят вегетарианцам, веганам и людям, которые не употребляют животный белок по религиозным или физиологическим причинам.

• Аминокислоты. Для роста мышц эти добавки нужны потому, что мышечный белок формируется из аминокислот. Вещества этой группы могут иметь разные эффекты, к примеру – аминокислоты BCAA подавляют катаболизм, абета-аланин снижает уровень закисления мышечных тканей и отодвигает момент наступления усталости.

• Углеводы. Для роста мышц эти вещества необходимы потому, что являются главным источником энергии для организма. Своевременное поступление углеводов в процессе интенсивной тренировки поддерживает уровень гликогена в мышцах, позволяя им работать дольше. Углеводы после тренировки способствуют ускоренному восстановлению.

Существуют и другие добавки для роста мышц. Например, карнозин – это дипептид, сформированный из L-гистидина и бета-аланина. Карнозин поддерживает кислотно-щелочной баланс и работоспособность мышц, ускоряет их восстановление, стимулирует сократительную функцию мускулов, увеличивая силовые показатели.

Спортивное питание для роста мышц не эффективно без регулярных тренировок, а в сочетании с продуманной диетой его эффективность возрастает. Вещества данной категории безопасны в рекомендованных дозах при отсутствии противопоказаний. Но так как возможны случаи индивидуальной непереносимости и другие патологические реакции, добавки для роста мышц не рекомендуется употреблять без предварительной консультации специалиста.

Симптомы ускоренного метаболизма

Людей с ускоренным метаболизмом можно узнать по внешнему виду. Для них целая проблема набрать вес и мышечную массу. Обычно это люди с высоким ростом, худощавым телосложением от природы. Но иногда процесс обмена веществ ускоряется по каким-либо внешним причинам.

Симптомами ускоренного метаболизма являются:

• повышенное чувство голода или его полное отсутствие;
• чрезмерная худоба;
• невозможность набрать вес и мышечную массу даже при усиленном питании;
• чувство усталости, вялости;
• чётко видимые вены на теле;
• повышенная нервозность, раздражительность.

Питательный коктейль Кокосовое печенье

Причины ускоренного обмена веществ могут быть самые разные:

• сбои в гормональной системе;
• болезни щитовидной железы;
• нарушения в работе поджелудочной железы.

Чтобы выяснить причину, рекомендуется обратиться к врачу.

Не дают калорий, но очень важны

Вопреки популярным убеждениям, витамины и минералы не дают энергии, но они играют ключевую роль в метаболизме углеводов и жиров, которые являются основным мышечным топливом во время тренировок. Они также участвуют в восстановлении и наращивании мышечного белка в ответ на повышение нагрузки.

Метаболические процессы, такие как энергетический обмен и синтез белка, обусловлены биохимическими регуляторами организма, известными как метаболические ферменты. Эти ферменты требуют коферментов или кофакторов для правильного функционирования.

Многие из витаминов группы В служат кофакторами для метаболических ферментов. Если витамины В поступают в достаточном количестве, то тренировки будут эффективны. Но если есть дефицит конкретного микроэлемента, возможны проблемы с силой и выносливостью.

Протеиновые добавки

Потребление достаточного количества белка абсолютно необходимо для роста мышц.

В частности, чтобы набрать массу, нужно потреблять больше белка, чем успевает расщепиться.

Можно получить достаточное количество белка из пищи, однако для многих это является проблемой.

Если вы принадлежите к данной категории, то советуем выбрать подходящую протеиновую добавку.

Спортпит для набора мышечной массы очень разнообразен, но наиболее популярными являются казеин и соевый протеин. Остальные протеиновые добавки содержат белок, полученный из яиц, говядины, курицы и других продуктов.

Исследования показывают, что потребление дополнительного белка ведет к наращиванию чуть большего объема мышц, чем потребление дополнительного количества углеводов.

Тем не менее, наибольший эффект такие добавки оказывают на людей, которые не получают достаточное количество белка из рациона.

Более того, ученые пришли к выводу о том, что потребление протеиновых добавок в больших количествах не влияет на рост мышечной массы тех, чей рацион уже является высокобелковым.

Многие интересуются, каким должно быть ежедневное потребление белка. Если вы активно тренируетесь, то наилучшей пропорцией будет 1,2-2,0г на кг веса.

Резюме: потребление необходимого количества белка — неотъемлемая часть процесса наращивания мышц. Тем не менее, если ваш рацион содержит достаточно белка, то прибегать к протеиновому спортпиту необязательно.

История

Впервые стероиды были получены в 1935 году. Через два года они стали применяться в медицине и в спорте. Именно тогда началась «стероидная эра». Как известно, Гитлер мечтал получить в свою армию суперсолдат, которые были бы послушными, но сильными марионетками в руках военачальников. И он просто был не способен оставить без внимания такие вещества, как стероиды. Во время Великой Отечественно войны спецподразделения фашистов уже получали их для развития выносливости и силы солдат, хотя препаратов было ограниченное количество. После окончания ВОВ все «заболели» полётами в космос, где стероиды применялись для того, чтобы предотвратить вымывание кальция из организма.

Интересно, что в медицине существует, возможно, неоправданно мало методик с применением стероидов – только узкая область эндокринологии. Поэтому вещества эти не произвели переворота, как, например, антибиотики в свое время. Если сравнивать применение этих препаратов в таких областях, как медицина и спорт, то следует отметить, что последняя все же значительно опережает. Многие атлеты используют стероиды для роста мышц.

Тестостероновые бустеры

С годами уровень выработки тестостерона в организме снижается. И если для обычного человека это допустимо, то для спортсмена снижение критично. В такой ситуации стоит поднять уровень этого гормона, что делается за счет специальных бустеров. Задача последних — ускорить процесс набора массы, восполнить дефицит питательных компонентов, стимулировать биологические процессы в организме и повысить эффективность занятий.

Кроме того, эти препараты способствуют увеличению уровня гормона роста, столь необходимого для атлетов. Для повышения эффективности рекомендуется (кроме приема добавок для набора массы) больше отдыхать и принимать здоровую пищу.

Популярные представители бустеров:

• Battle Fuel XT от бренда MusclePharm — известный стимулятор, способствующий выработке тестостерона. Действие — ускорение набора мускулатуры и увеличение силы.
• ZMA — добавка от Optimum Nutrition, в основе которой лежит монометионин аспартат цинка. Прием способствует росту мускулатуры и уровня тестостерона.
• Комплекс Evotest от BSN — препарат, положительным образом действующий на выработку мужского гормона. Увеличения последнего удается добиться даже тогда, когда первоначально концентрация предельно низкая.

Противопоказания и побочные эффекты

Аминокислоты для роста мышц не вызывают побочные эффекты при условии соблюдения всех правил приема. Максимальной ежедневной дозой добавки является 10 грамм. Превышать это лимит запрещено.

Кроме того, необходимо учитывать собственную массу и рассчитывать дозировку исходя из нее. Для одних спортсменов 8 грамм является оптимальной дозой, у других такое количество аминокислот может вызвать отрицательные реакции.

Существующие противопоказания:

• болезни печени и почек;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• заболевания ЖКТ.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Виды аптечных препаратов для спортсменов

Занимаясь спортом на регулярной основе и подвергая организм систематическим нагрузкам большой интенсивности, важно поддерживать энергетический баланс организма. Чтобы показывать отличные результаты и не чувствовать усталовсти, следует добавить в рацион энергетические препараты для спорта из аптеки.

• Сафинор – средство, которое приводит организм в тонус.
• Кофеин и гуарана улучшают внимание и скорость реакций. Средство используется в роли стимулятора ЦНС.
• Порошок гуараны схож по действию с кофеином, но эффект от него более мощный. Препарат добавляют в энергетические коктейли домашнего приготовления, чтобы повысить их эффективность.
• Цитруллинмалат – это сочетание яблочной кислоты и аминокислоты цитруллин, которое помогает сохранить бодрость тела и увеличить энергичность практически на треть.
• Элеутерококк, или сибирский женьшень – еще один недорогой аптечный энергетик, который бодрит сразу после употребления.

Какие основные допинговые продукты в бодибилдинге?

В любой спортивной дисциплине практикующие стремятся стать лучшими. Бодибилдинг не исключение из этого правила. Помимо интенсивных упражнений и специальных диетических программ, многие бодибилдеры употребляют допинговые вещества, чтобы преуспеть. Однако эти продукты очень спорны и запрещены спортивными властями. Давайте вместе откроем для себя основные добавки в бодибилдинге.

Закажите D-Bal, безопасную альтернативу допинговым препаратам прямо сейчас!

Что такое допинг?

Определение

Допинг — это вещество, которое вводят в организм, чтобы вывести его за пределы допустимого.Человеческое тело естественно ограничено. Усталость, недостаток силы и концентрации могут очень быстро вывести из строя сильнейшего спортсмена.

Бодибилдеры принимают допинг, чтобы в десять раз увеличить прирост мышечной массы. Затем лаборатории

разработали чудесные продукты для улучшения человеческого организма. В большинстве случаев это продукты, синтезированные в лабораториях. В отличие от натуральных экстрактов, их молекулярная структура была изменена, чтобы обеспечить чрезвычайно мощный эффект.

Роль

В бодибилдинге основная цель бодибилдера — создать мощное и очень мускулистое тело.Бодибилдеры используют препараты для максимального развития мышц. Основными продуктами этой категории, используемыми в бодибилдинге, являются анаболические препараты.

Однако для максимального развития мышц они также должны увеличивать свою силу в десять раз. Увеличивая свою выносливость и силу, они могут быстро превзойти самих себя. Тогда они получат исключительные результаты за короткий период времени. Это действительно кратчайший путь к максимально быстрому достижению их целей.

История применения допинговых препаратов в бодибилдинге

Использование допинговых препаратов не новость в мире бодибилдинга.С момента международного развития этой дисциплины многие спортсмены начали заниматься допингом.

В 1930-х годах стимулирующие свойства амфетамина были оценены бодибилдерами. Эжен Сандов — один из самых популярных бодибилдеров, употребляющих его для повышения своей производительности. С тех пор к этим чудесным продуктам обратились многие профессиональные бодибилдеры.

Допинговые продукты в бодибилдинге пережили значительный бум в послевоенный период. Адольф Бутенандт разработал первый анаболический стероид в 1931 году.Он извлек андростерон из мочи.

Многие версии тестостерона были протестированы на бодибилдерах. Стив Ривз был одним из первых профессионалов, которые экспериментировали с ними в течение своей карьеры. Стероиды постепенно завоевали популярность и широко использовались в 1970-х и 1980-х годах.

Industries, специализирующаяся на мышечных продуктах, впоследствии сосредоточилась на производстве лучших стероидов. Стероиды, циркулирующие сегодня на рынке, в значительной степени более эффективны, чем их предшественники. Однако они не менее опасны.

Допинг, наиболее используемый бодибилдерами

Продукт считается допингом, если Всемирное антидопинговое агентство признает его незаконным. Некоторые продукты попадают в эту категорию, и их использование запрещено, особенно в мире конкуренции.

Есть три типа бодибилдинга.

Анаболические стероиды

Анаболический стероид — это вещество, ускоряющее развитие мышечной массы. Это стероидные гормоны на основе тестостерона.Этот синтетический гормон вводится в организм культуриста для ускорения синтеза белка в мышечных клетках.

Многие разновидности стероидов были разработаны специализированными лабораториями. Однако избыток тестостерона вызывает побочные эффекты. Были разработаны другие синтетические продукты, обеспечивающие те же эффекты, что и этот гормон. Дианабол является одним из наиболее широко используемых: это вещество было синтезировано для воспроизведения анаболических эффектов тестостерона при ограничении его побочных эффектов.

Роль анаболических стероидов заключается в ускорении анаболизма.

Бета-стимуляторы

Стимуляторы — это вещества, принимаемые внутрь для повышения тонуса и жизненных сил. Спортсмены часто используют их для улучшения своих результатов во время тренировок. Они также помогают им расслабиться в периоды восстановления.

В начале 20 века бодибилдеры использовали амфетамины в качестве допинговых препаратов. Однако, помимо того, что этот продукт вызывает привыкание, он оказывает разрушающее воздействие на здоровье.Поэтому были созданы другие продукты, такие как Clenbutrol. У них меньше побочных эффектов, но они остаются очень опасными и незаконными.

Гормон роста

Разработанный для лечения генетических заболеваний, гормон роста пользуется большим успехом среди практикующих врачей высокого уровня. Главное достоинство этого вещества — сложность обнаружения. Действительно, через несколько мгновений после приема продукт становится практически незаметным. Отсюда интерес конкурентов к его использованию.

Синтезированный в лаборатории, этот продукт ускоряет рост мышц.Он имеет те же анаболические свойства, что и стероиды. Разница в основном в его побочных эффектах.

Опасности допинга

Если допинговые препараты запрещены законом, то в основном это связано с опасностью, которую они представляют для здоровья. Многим бодибилдерам пришлось прекратить карьеру из-за проблем со здоровьем. Хотя краткосрочные эффекты вызывают тревогу, долгосрочные последствия столь же тревожны.

Гормональное расстройство

Большая часть мышечного допинга основана на синтетических гормонах и вызывает гормональные нарушения.

Чрезмерное потребление тестостерона ограничивает естественную выработку этого гормона организмом. Основной эффект — атрофия яичек. Это приводит к сексуальным расстройствам, таким как импотенция или отсутствие либидо. Также могут наблюдаться поведенческие расстройства, такие как агрессивность или депрессия.

Использование стимуляторов также влияет на выработку адреналина. Этот гормон выделяется, когда организм чувствует себя небезопасно. Таким образом, сила увеличивается в десять раз за короткий период времени. Естественно, человеческий организм использует этот гормон лишь в редких случаях.При ежедневном использовании быстро наступает утомление мышц. В долгосрочной перспективе это влияет на все тело.

Болезни печени

Анаболики очень агрессивны для всего тела. Они тем более для печени, которая тогда очень востребована. Действительно, чрезмерное производство ферментов печени для переваривания этих продуктов нарушит работу этого органа.

В долгосрочной перспективе появятся более разрушительные эффекты. От гипертрофии печени до рака печени последствия часто бывают фатальными.Повреждения, нанесенные этому органу, в большинстве случаев необратимы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Тестостерон в значительной степени отвечает за работу сердца. Потребление стероидов наносит вред сердечно-сосудистой системе. Если артериальная гипертензия или инсульт могут возникнуть в любой момент, необходимо учитывать другие, более серьезные последствия.

В краткосрочной перспективе может наблюдаться одышка, вызванная феноменом большого сердца. В долгосрочной перспективе из-за изменения митохондриальной мембраны и возникновения фибрилляции предсердий сердечная недостаточность может возникнуть в любое время.

Допинг необратимо меняет здоровье.

Наркомания

Самая большая опасность стероидов заключается в том, что они вызывают привыкание. Психологически практикующий, довольный полученными результатами, захочет использовать больше. Однако организм привыкает к действию этих продуктов, и очень быстро наступает синдром отмены.

Потребление этих продуктов быстро превращается в порочный круг, потому что чем больше человек потребляет, тем больше возрастает потребность. Однако вред, который эти продукты наносят организму, усугубляется продолжительным употреблением.Более того, большинство из этих эффектов необратимы.

Допинговый продукт или пищевые добавки?

Существуют и другие, более здоровые и незапрещенные продукты, обладающие аналогичным действием. Это пищевые добавки. Обеспокоенные потребители обеспокоены этими продуктами, потому что сходство анаболических эффектов сбивает с толку. Действительно, лаборатории, производящие пищевые добавки, одно время интересовались анаболическими стероидами.

Разница

Разница между биологически активными добавками и анаболическими стероидами довольно проста.В то время как допанты — это вещества, синтезированные в лаборатории, пищевые добавки в основном представляют собой натуральные экстракты.

Пищевые добавки — это в основном гормональные стимуляторы. Это означает, что организм сам вырабатывает необходимые гормоны. Добавки будут служить только для увеличения производства последних.

Существует множество пищевых добавок, включая белки (BCAA, сывороточный протеин, креатин) и стимуляторы (пажитник, женьшень, гуарана, кофеин, таурин, витамин B12). Эти продукты, употребляемые в умеренных количествах, не представляют большой опасности для здоровья.Они намного полезнее допинговых продуктов.

Преимущества пищевых добавок

Пищевые добавки имеют значительные преимущества перед допинговыми продуктами. Они помогают культуристу достичь поставленных целей, не подвергая опасности его здоровье.

Фактически, на рынке существует бесчисленное множество пищевых добавок, которые были разработаны, чтобы воспроизвести эффекты допинговых продуктов. Их составы были адаптированы для обеспечения эффекта, аналогичного исходным опасным продуктам.Можно отметить несколько преимуществ БАД:

• Натуральные продукты
• Значительно менее опасны для здоровья
• Legal
• Доступны на рынке
• Продукты, не вызывающие привыкания

Нельзя говорить о бодибилдинге без допинга. Большинство ведущих культуристов использовали эти опасные продукты для достижения своих целей. Однако разрушительное воздействие на организм в большинстве случаев необратимо.

К счастью, сейчас существуют пищевые добавки, которые помогают практикующим достигать своих целей, не подвергая опасности свою жизнь.Хотя эти продукты не так эффективны, как допинговые, они все же гораздо более интересны с точки зрения здоровья.

Закажите D-Bal, безопасную альтернативу допинговым препаратам прямо сейчас!

Увлеченный спортом и выпускник STAPS, я ваш виртуальный спортивный тренер. Я делюсь с вами всеми своими советами и приемами, чтобы прийти в форму и улучшить свои показатели. Если вы хотите узнать обо мне больше, нажмите здесь.

Бодибилдеров, употребляющих наркотики, могут стать причиной кризиса мужской идентичности

По словам одного исследователя, эти накачанные тела могут скрывать глубокую незащищенность.

Бьорн Барланд последние 20 лет изучал допинговую культуру в спортзалах для бодибилдеров — изнутри. Он говорит, что в некоторых местах все еще допустимо употребление наркотиков для создания большого, сильного тела, которым можно одновременно восхищаться и бояться. Барланд — исследователь из Норвежского полицейского университетского колледжа, который только что выпустил книгу по этой теме.

У многих молодых людей меньше положительных мужских образцов для подражания, чем в прошлом, и многие также сказали Барленду, что допинг придает им больше уверенности в себе.

«Многие из мужчин, с которыми я беседовал, сказали, что они использовали наркотики как средство, чтобы добиться признания и уважения со стороны других мужчин, а также обрести уверенность и контроль», — сказал Барланд.

Фредрик Лангеланд, который написал докторскую диссертацию в Университете Ставангера о роли норвежских мужчин в современном обществе, сказал, что, по его мнению, допинг и бодибилдинг могут быть связаны с необходимостью иметь мускулистое и твердое тело, что очень важно. для многих мужчин.

Книга Бьёрна Барланда «Fortellinger om doping og kroppskultur» («Истории о допинге и культуре тела») дает представление о мире бодибилдеров, решивших употреблять наркотики.

«Этот тип тела ассоциируется с твердостью, неуязвимостью и нежеланием уступать место защите от внешнего мира. В то время, когда мужчины могут чувствовать себя уязвимыми, человек может построить свое тело как щит от внешнего мира и как выражение ценностей, которые символизирует твердое тело », — говорит Лангеланд.

Лангеланд также говорит, что многие мужчины, вероятно, испытывают тоску по месту, где мужчины могут быть просто мужчинами, в мире, который дает все меньше места для этого.Они хотят избежать реальной жизни.

Осмысленный и логичный в некоторых сообществах

Барланд давно задавался вопросом, почему некоторые люди предпочитают принимать препараты для бодибилдинга. Двадцать лет назад он понял, что, если он хочет понять образ мышления в любительских кругах бодибилдинга, ему придется делать больше, чем брать интервью у пользователей — ему нужно смотреть на культуру изнутри.

Он ходил в студии бодибилдинга и общался с бодибилдерами на бесчисленных соревнованиях.Он пишет о культуре и ее строгих диетах, потных тренировках и употреблении наркотиков в виде таблеток или инъекций.

«Многие мужчины испытывают тоску по месту, где мужчины могут стать мужчинами и уйти от повседневной жизни. Но бодибилдинг может также отражать потребность быть увиденным », — говорит Фредрик Лангеланд, который написал диссертацию о роли норвежских мужчин в современном обществе. (Фото: частное)

«Для многих бодибилдеров допинг — важная и логическая часть тренировочного процесса, позволяющая выигрывать соревнования и позировать в тренажерном зале», — объясняет Барланд.

Три процента употребляют наркотики

Негативные последствия допинга широко освещались в средствах массовой информации, начиная с факта мошенничества и заканчивая психическими, физическими и социальными последствиями употребления наркотиков среди бодибилдеров.

Тем не менее, примерно три процента бодибилдеров продолжают использовать анаболические стероиды, тестостерон и множество других препаратов для наращивания мышц как на соревнованиях по фитнесу, так и среди бодибилдеров-любителей. Большинство из них — мужчины.

Барланд говорит, что у тех, кто употребляет наркотики, немного меньше образования, чем в среднем, и многие из них также с большей вероятностью будут причастны к насильственным преступлениям и злоупотреблению психоактивными веществами.

Симптом кризиса идентичности

«Для многих это не проблема с допингом, а может быть признаком того, что допинг не занимается чем-то другим, или что допинг стал решением других проблем. Они настолько увлечены бодибилдингом и допингом, что это становится их страстью », — говорит Барланд.

Некоторым мужчинам не хватает ролевых моделей. Для других допинг — это убежище от того факта, что они маргинализированы. Они являются частью субкультуры, которая сформировалась из-за изменения роли мужчин в современном обществе.

Но некоторые люди употребляют наркотики просто потому, что они работают, говорит Барланд. Эти потребители рассматривают наркотики как еще один аспект построения идеального тела в соответствии с диетой и физическими упражнениями.

«Ну, я делаю это (употребляю наркотики) для себя. Но я также слышу от очень, очень многих товарищей и подруг, что я стал невероятно огромным. Так что действительно забавно, что люди думают, что я стал очень большим и у меня появилось много мускулов », — сказал один из бодибилдеров, у которого брал интервью Барланд.

Кто-то в тюрьме или мертв

Многие также признают, что у них были побочные эффекты после приема допинга.

«Жизнь со стероидами была во многих отношениях потрясающей, но она пошла совершенно не так. Я прекратил свое образование, работу и большую часть своей общественной жизни. Я ездил на соревнования и шоу, употреблял эфедрин и стероиды в больших дозах и, наконец, Я перешла на амфетамины. Вскоре все закончилось », — сказала одна женщина, у которой Барланд брал интервью. В конце концов ей помогли, и все в порядке.

Но не всем так везет.

Некоторые находятся в тюрьме или борются со злоупотреблением психоактивными веществами и перешли на более серьезные наркотики, часто амфетамины.А некоторые мертвы.

«Большинство людей, которые сбежали из этой жизни, не могут поверить, что потратили на нее столько лет. Это им дорого обошлось, но они говорят, что опыт полностью поглотил их », — сказал Барланд.

————————————-

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no

Внешние ссылки

Связанное содержание

Долгая здоровая жизнь с упражнениями

Физические упражнения полезны для вас.Но может ли это помочь вам жить дольше и лучше?

Помощь подросткам в формировании позитивного образа тела

У молодых людей с правильным отношением к собственному телу есть одна общая черта родители, которые не уделяют внимания телосложению и внешнему виду.

Медиа-изображения женщин ухудшаются

По словам исследователей, представление женщин в СМИ с каждым днем ​​ухудшается.Однако представительство норвежских женщин-политиков может быть исключением из общего правила.

Креатин — неоднозначный мышечный порошок

Креатин, который используется в качестве добавки для бодибилдинга и тренировок, создает мифы, а не только мышцы — так каковы факты?

Допинг и опорно-двигательная система: краткосрочные и долгосрочные эффекты допинговых агентов

Предпосылки Юридические вещества, улучшающие работоспособность (ПЭС), такие как креатин, обычно используются подростками и молодыми людьми.Поскольку ПЭУ в основном не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, эмпирическое внимание уделяется ограниченному вниманию к изучению их долгосрочных последствий для безопасности и здоровья. Предварительные исследования продемонстрировали связь между использованием ПЭУ и тяжелыми медицинскими событиями, включая госпитализацию и смерть. ПЭС может быть связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), наиболее частой причиной смертности в США, путем изменения миокарда, сосудистой сети или метаболизма. Целью этого исследования было изучить предполагаемые связи между использованием легальных ПЭУ в молодом возрасте и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний при последующем семилетнем наблюдении.материалы и методы Были проанализированы репрезентативные на национальном уровне данные о продольных когортах из Национального лонгитюдного исследования здоровья подростков и взрослых, Waves III (2001–2002 гг.) И IV (2008 г.). Модели регрессии определили предполагаемую связь между использованием разрешенного PES (например, моногидрата креатина) и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (например, индексом массы тела, диабетом, гипертонией, гиперлипидемией) с поправкой на соответствующие коварианты. Полученные результаты Среди разнообразной выборки из 11 996 участников мужского и женского пола на волне III не было отмечено значительных различий по использованию PES в индексе массы тела, диабете, гипертонии или гиперлипидемии.В нескорректированных сравнениях, законные пользователи PES (по сравнению с теми, кто их не употреблял) с большей вероятностью были белыми, мужчинами, имели высшее образование, употребляли алкоголь и занимались тяжелой атлетикой, физическими упражнениями, индивидуальными видами спорта, командными видами спорта и другими силовыми тренировками. Не было значительных перспективных ассоциаций между легальным использованием PES в Волне III и индексом массы тела, гемоглобином A1c, систолическим и диастолическим артериальным давлением и децилями холестерина (общего, ЛПВП, ЛПНП, триглицеридов) при семилетнем наблюдении (Волна IV). с поправкой на демографические данные, поведение в отношении здоровья и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний III волны.Точно так же не было значительных перспективных ассоциаций между легальным использованием PES и диабетом, гипертонией или гиперлипидемией, основанных на объективных показателях или на основе самооценки лекарств и диагнозов, с поправкой на демографические данные, поведение в отношении здоровья и риск сердечно-сосудистых заболеваний III волны. Выводы Мы не находим доказательств предполагаемой связи между легальным использованием ПЭУ и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей в течение семи лет наблюдения, включая ИМТ, диабет, гипертонию или гиперлипидемию. Следует отметить, что легальное использование ПЭУ было введено в действие дихотомически и как одна широкая категория, которая не учитывала частоту, количество или продолжительность использования.Учитывая отсутствие нормативных документов и данных клинических испытаний, обсервационные исследования могут предоставить столь необходимые данные для информирования ассоциаций по безопасности и долгосрочному здоровью при легальном использовании ПЭУ и, в свою очередь, для информирования клинических руководств и политики.

Какие запрещенные препараты принимают спортсмены-обманщики?

Сотни веществ включены в список запрещенных препаратов Всемирного антидопингового агентства, а тысячи других запрещены с помощью таких фраз, как «и родственные вещества». Таким образом, правила распространяются на лекарства, которые, возможно, еще не были обнаружены или даже не изобретены.

Большинство, но не все, попадают в эти широкие категории:

● Стероиды для наращивания мышц Спортсмены почти во всех видах спорта были уличены в употреблении анаболических стероидов чаще, чем любого другого типа наркотиков. Тяжелоатлеты, пловцы и спринтеры использовали их для наращивания мышечной массы и силы, а также для сжигания жира. Но спортсмены, занимающиеся видами спорта, которые мы не воспринимаем как силовые виды спорта, например футбол и велоспорт, также используют их для ускорения восстановления мышц, чтобы они могли тренироваться усерднее. Длительное употребление имеет серьезные последствия для здоровья.

[В эпоху допинга и бега на лезвиях, что такое «прирожденный» спортсмен?]

● Стимуляторы «Возбуждающие» Амфетамины и аналогичные стимуляторы могут повысить бдительность, улучшить время реакции, увеличить кровь течет к мышцам и вызывает эйфорию или агрессивность. Они также могут улучшить выносливость и мышечную силу. Однако они также повышают частоту сердечных сокращений и мешают регулированию температуры; несколько велосипедистов погибли, употребляя стимуляторы во время гонок. Эти препараты запрещены только во время соревнований, а спортсмены чаще всего попадают в ловушку во время легкой атлетики, велоспорта, плавания, футбола и регби

● Гормоны и препараты, модулирующие гормоны Некоторые виды допинга включают в себя то, что организм получает больше того, что у него уже есть.Наиболее заметным из них является гормон эритропоэтин (ЭПО), который побуждает организм вырабатывать больше переносящих кислород эритроцитов, повышающих выносливость. Другой — человеческий гормон роста, который спортсмены могут счесть трудной для обнаружения альтернативой стероидам, хотя научные исследования ставят под сомнение его эффективность. В список также включены инсулин, лекарства от рака груди и лекарства от бесплодия; некоторые могут наращивать мышечную массу, а другие противодействуют некоторым побочным эффектам стероидов.

● Лекарства, скрывающие другие наркотики Диуретики или водные таблетки могут помочь борцам и другим спортсменам с ограниченным весом быстро сбросить лишний вес.Они также могут снизить концентрацию других лекарств в моче, что, возможно, достаточно для отмены теста на наркотики. Лекарства, называемые расширителями плазмы, пытаются делать то же самое с кровью.

● Успокаивающие бета-блокаторы Эти препараты снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений и, как правило, делают людей менее нервными. Они запрещены в олимпийских видах спорта, где нужны твердые руки: стрельба из лука, стрельба (в том числе современное пятиборье) и гольф.

● Лекарства от астмы Лекарства от астмы открывают дыхательные пути, но некоторые из них могут также наращивать мышцы и ускорять сжигание жира.Канадское исследование 2015 года показало, что до четверти пловцов олимпийского калибра имеют диагноз астмы, а спортсмены, страдающие астмой, могут принимать определенные лекарства без штрафных санкций, если они получают «разрешение на терапевтическое использование» или ТИ. Велосипедистов, пловцов и бегунов чаще всего ловили без разрешения на ТИ.

● Рекреационные наркотики В эту категорию входят наркотические вещества, а также марихуана. Обычно они не считаются улучшителями производительности, что заставляет некоторых критиков утверждать, что ВАДА пытается контролировать выбор образа жизни.Марихуана — самый распространенный рекреационный наркотик, который выявляют при тестировании, и более 90 процентов спортсменов, у которых положительный результат теста, — мужчины. Очень немногие спортсмены олимпийского калибра были отстранены от занятий за наркотики или опиоиды.

● Противовоспалительные стероиды В названии есть «стероиды», но они не предназначены для наращивания мышц — на самом деле они могут разрушать мышцы. Они являются мощными противовоспалительными и болеутоляющими средствами. Они могут дать пользователям быстрый выброс адреналина и могут немного повысить выносливость, но ценность повышения производительности не ясна, и приостановки за положительный результат теста, как правило, короткие.

● Другие способы нарушения правил Не все допинговые санкции связаны с неудачей тестов. Другие нарушения заставят спортсмена оказаться в затруднительном положении, в том числе отказ от теста на наркотики или вмешательство в него, а также предоставление лекарств другим. Некоторые методы также запрещены, например, допинг крови, при котором спортсмены хранят пакеты с собственной кровью и внутривенно кладут ее обратно через несколько месяцев, увеличивая количество эритроцитов без лекарств.

Новые препараты для мышц могут стать следующим большим шагом в спортивном допинге

Исследования, призванные помочь людям с заболеваниями, вызывающими истощение мышц, могут начать новую эру в лекарствах, улучшающих работоспособность.

В результате исследования было получено несколько препаратов для наращивания мышечной массы, которые сейчас проходят испытания на людях с проблемами со здоровьем, включая мышечную дистрофию, рак и заболевания почек. Все лекарства работают, блокируя вещество под названием миостатин, которое обычно вырабатывает организм, чтобы мышцы не становились слишком большими.

Вероятно, что хотя бы один из препаратов получит одобрение FDA в ближайшие несколько лет, говорят исследователи.

«Когда появятся ингибиторы миостатина, ими начнут злоупотреблять», — говорит Карлон Колкер, бодибилдер и врач из Гринвича, штат Коннектикут., который работает с профессиональными спортсменами. «В моей голове нет вопросов».

Одна из причин заключается в том, что спортсмены и бодибилдеры видели фотографии животных, таких как бельгийские голубые быки, у которых естественным образом отсутствует миостатин и которые, по всей видимости, состоят из мускулов. «Они огромны», — говорит Колкер. «Я имею в виду, что они выглядят нелепо».

Когда появятся ингибиторы миостатина, ими будут злоупотреблять. У меня нет вопросов.

Если ингибиторы миостатина все-таки завоюют популярность как препараты, улучшающие спортивные результаты, они станут частью более широкой тенденции в спортивном допинге.Десять лет назад препараты для повышения производительности часто поступали от химиков-мошенников из нерегулируемых лабораторий. В наши дни спортсмены используют одобренные FDA продукты крупных фармацевтических компаний.

Лэнс Армстронг и многие другие велосипедисты полагались на лекарство от анемии, известное как ЭПО. Бейсболисты, включая Алекса Родригеса из New York Yankees, были связаны с другим одобренным FDA продуктом — гормоном роста человека.

Некоторые мышечные мыши

Спортсмены и бодибилдеры были очарованы миостатином с тех пор, как он был обнаружен в 1990-х годах исследователем из Университета Джонса Хопкинса по имени Се-Джин Ли.Если вы посетите мышиную лабораторию Ли, вы поймете, почему открытие привлекло так много внимания.

Охраняемое помещение заполнено рядами пластиковых клеток с очень мускулистыми мышами. «Они выглядят крупными», — говорит он, и это действительно так. Ли указывает на клетки на одной полке. «У этих мышей, — говорит он, — мышечная масса примерно в два раза больше, чем у нормальных мышей».

Мыши, о которых он говорит, были генетически сконструированы без гена миостатина. Это означает, что их тела не производят белок миостатин.

Обычно миостатин играет две важные роли, говорит Ли. У развивающегося эмбриона он ограничивает количество образующихся мышечных волокон. В более позднем возрасте он ограничивает рост этих мышечных волокон.

«Итак, когда вы полностью избавляетесь от гена миостатина, вы видите больше мышечных волокон, а затем вы получаете более крупные мышечные волокна», — говорит Ли.

Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, Ли устанавливает две пластиковые клетки для мыши на скамейке из нержавеющей стали. Он открывает крышку одной клетки и вытаскивает мышку за хвост.«Эта мышь — нормальный самец мыши около двух месяцев от роду», — говорит он.

Затем Ли залезает во вторую клетку. «Вот одна из этих мышей с нокаутом миостатина», — говорит он. «Я думаю, вы понимаете, сколько дополнительных мышц у этих мышей». Трудно не заметить. Животное не только намного крупнее, но и скрывает под шерстью телосложение культуриста.

Ли говорит, что с самого начала знал, что его открытие привлечет много внимания. «Достаточно взглянуть на этих мышей в течение 10 секунд, чтобы понять не только возможность лечения пациентов, но и возможность жестокого обращения», — говорит он.

Спортсмены были не единственными, кто видел возможность злоупотреблений. В 2008 году Всемирное антидопинговое агентство запретило вещества, ингибирующие миостатин.

Лечение «растаявших» мышц

Если препараты миостатина действительно появятся на рынке, они смогут помочь десяткам тысяч пациентов с генетическими заболеваниями, такими как мышечная дистрофия. Лекарства также могут помочь гораздо большему количеству людей с истощением мышц, связанным с раком, заболеванием почек или даже пожилым возрастом.

И ингибиторы миостатина могут многое сделать для здоровых людей, которые просто получают травму, например, повреждение колена, говорит Крис Мендиас, исследователь, работающий с пациентами-ортопедами в Мичиганском университете.

«Мы должны поместить вас в скобу. Вы должны какое-то время не иметь веса», — говорит он. «Мышцы атрофируются. И во многих случаях, как бы мы ни старались, мышечная масса никогда не возвращается».

Миостатин, по-видимому, способствует этой атрофии, говорит Мендиас.Исследования показывают, что уровень белка резко повышается, когда люди перестают использовать ту или иную мышцу. И вы можете увидеть результат у пациентов, у которых порвалась передняя крестообразная связка колена.

«Буквально похоже, что мышцы растаяли», — говорит он. «Итак [мы думаем], что если вы использовали ингибитор миостатина в течение короткого периода, это могло бы быть полезно для предотвращения атрофии в дальнейшем».

Другой исследователь, возлагающий большие надежды на миостатин, — физиолог Ли Суини, изучающий мышечные заболевания в Университете Пенсильвании.Но оптимизм Суини в отношении новых методов лечения сдерживается его озабоченностью по поводу допинга.

Почти десять лет назад Суини написал в Scientific American статью, в которой предупреждал, что манипуляции с миостатином могут стать большой проблемой в спорте. В то время он думал, что спортсмены могут пройти генную терапию, чтобы навсегда заблокировать миостатин.

Теперь, говорит он, похоже, что препараты, блокирующие миостатин, станут более дешевым, простым и привлекательным вариантом. Во-первых, говорит Суини, эти продукты, вероятно, не оставят никаких следов, когда спортсмен перестанет их принимать.

«У них будет определенное время, в течение которого они будут находиться в теле, а затем они будут очищены», — говорит он. «И поэтому, в отличие от генной терапии, если вы правильно рассчитали время, вы не сможете обнаружить, что они были использованы».

Суини опасается, что миостатиновые препараты станут печально известными допинговыми агентами. Затем, по его словам, врачи могут не решаться назначать их для законного использования, например, для помощи пациентам с раком или заболеванием почек, которые больше не могут ходить, потому что они потеряли очень много мышц.

«Тип неудовлетворенной потребности при всех этих болезнях намного перевешивает, выиграет ли кто-то велосипедную гонку или спринтерский бег из-за жульничества», — говорит он.

История EPO

Если FDA действительно одобрит ингибитор миостатина, он, вероятно, будет предназначен для очень специфической группы пациентов. Но как только лекарство появляется на рынке, врачи могут прописать его практически любому. По словам Джерри Аворна из Гарвардской медицинской школы, именно поэтому препарат от анемии стал настолько успешным после того, как был одобрен в 1989 году.

Джаспер Жуинен / Getty Images

Лэнс Армстронг пересекает финишную черту в конце 15-го этапа Тур де Франс 2009 года от Понтарлье до Вербье 19 июля 2009 года в Вербье, Швейцария. Армстронг признался, что употреблял лекарство от анемии, известное как ЭПО. По словам Аворна, проблема не в

EPO.

«ЭПО — прекрасное лекарство», — говорит он. «Он делает фантастические вещи для увеличения количества эритроцитов и лечения анемии. И при правильном применении это один из лучших препаратов, открытых за последние 50 лет.»

Но никто не ожидал, что этот дорогостоящий и потенциально опасный препарат будет использоваться миллионами и миллионами людей, говорит Аворн.

«Когда EPO был впервые одобрен, он был одобрен как орфанный препарат — препарат, который должен был использоваться в общей сложности менее 200 000 человек в США», — говорит он. «Оказалось, что им пользуется огромное количество людей, частично по уважительным причинам, частично по плохим причинам».

Первоначально ЭПО был показан только пациентам с анемией, вызванной почечной недостаточностью.Позже FDA добавило пациентов с анемией, связанной с химиотерапией рака. Затем сочетание агрессивного маркетинга и назначения лекарств не по назначению помогло EPO охватить большое количество людей, у которых не было рака почек или , говорит Аворн.

«У меня были коллеги, к которым приходили пациенты и говорили: ‘Док, вчера вечером я видел рекламу этого материала EPO по телевизору, и я бы хотел, чтобы вы дали мне немного, потому что я хотел бы немного больше энергии ». »

В конце концов, EPO стал самым успешным биотехнологическим препаратом в истории.Мировые продажи достигли 10 миллиардов долларов в год, несмотря на растущее количество доказательств того, что высокие дозы могут вызвать проблемы с сердцем и даже смерть.

При таком большом количестве EPO неудивительно, что часть его досталась здоровым спортсменам, говорит Аворн. «Люди, в том числе Лэнс Армстронг, выяснили, что если вы участвуете в велогонке и у вас больше эритроцитов, чем у других людей, то у вас будет больше кислородной способности и энергии, и вы сможете ездить на велосипеде быстрее», — сказал он. он говорит

Будущее миостатина

Итак, теперь вопрос: станут ли препараты, ингибирующие миостатин, следующим EPO?

«Это возможно», — говорит Колкер, врач и культурист.По его словам, спортсмены и бодибилдеры постоянно ищут в медицинских исследованиях следующий продукт, который даст им преимущество. И как только новый продукт широко используется, люди начинают искать что-то новое.

Гонка допинговых вооружений немного похожа на карикатуру, — говорит Колкер. «Даффи Дак выходит с рогаткой. А потом Багс Банни возвращается с битой. А потом Даффи Дак уходит и возвращается с ружьем, затем Багс Банни уходит и возвращается с базукой, а затем Даффи Дак уходит. и возвращается с армейским танком », — говорит он.«Это просто продолжается, продолжается и продолжается».

Авторские права 2021 NPR. Чтобы узнать больше, посетите https://www.npr.org.

Перерыв в спортзале не означает, что вы его потеряете, когда дело доходит до мышц

Наши мышцы растут в результате регулярных упражнений и могут истощаться, если их не использовать часто или интенсивно, что приводит к популярному изречению: «Используй или потеряй». Но новый обзор того, что мы знаем о мышцах в периоды регулярных упражнений или неиспользования, ставит под сомнение давние представления о том, как наши мышцы растут и адаптируются.

Клетки (волокна) скелетных мышц — самые большие клетки в организме человека и содержат тысячи отдельных ядер, поддерживающих их большой объем. Эти ядра являются центрами управления каждой клетки и, помимо размещения ДНК, координируют ряд клеточных действий, включая их рост.

Исторически ученые полагали, что каждое ядро ​​регулирует ограниченный объем клетки и что соотношение между объемом ядра и объемом клетки является постоянным, что называется «ядерным доменом». В скелетных мышцах это означает, что во время периодов роста, таких как регулярные силовые тренировки, к волокну должны добавляться ядра из пула стволовых клеток, расположенного вне волокна.

В целом эта концепция кажется верной. Например, люди, у которых наблюдается наибольший рост мышц после силовых тренировок, также имеют наибольшее увеличение количества ядер в своих волокнах. Это повышенное ядерное содержание позволяет мышечным волокнам продолжать функционировать и оптимально расти.

Мышечная память

Если вы проведете достаточно времени в тренажерных залах, вы, несомненно, услышите анекдоты о человеке, который недавно снова начал поднимать тяжести через несколько лет и набирает мышцы намного быстрее, чем другие новички в тренажерном зале.Эти рассказы из раздевалки на самом деле подтверждаются научными данными, а недавние исследования показывают, что причиной может быть задержка ядер в мышечных волокнах.

Согласно теории ядерных доменов, ядра теряются при уменьшении размера мышц, например, во время длительных периодов бездействия, чтобы поддерживать постоянное соотношение между числом ядер и объемом клетки. Однако за последнее десятилетие серия экспериментов показала, что ядра сохраняются при уменьшении размера мышц.Эти эксперименты (в том числе этот на мышах) показали, что, когда мышцы обездвижены или нервное питание заблокировано, мышечные волокна сокращаются, но потери ядер не происходит.

Совсем недавно исследования на крысах показали, что ядра, полученные мышцами после тренировки, сохраняются в течение длительных периодов бездействия. Эти ядра затем помогли мышце более эффективно отрасти, когда тренировка была возобновлена. Кажется, что у мышц есть «память», которая помогает объяснить, почему людям, которые возвращаются в спортзал после некоторого перерыва в тренировках, легче наращивать мышцы по сравнению с новичками.

Хотя поговорка «используй или потеряй» применима к размеру мышц, сама по себе «используй или потеряй, пока не воспользуешься снова» — более точный — хотя и менее запоминающийся — способ выразить это.

Последствия применения допинга в спорте

Всемирная антидопинговая ассоциация запрещает использование стероидов, потому что они вызывают значительное увеличение размера мышц, что может быть полезно в некоторых видах спорта. Стероиды или их побочные продукты могут быть обнаружены в образцах мочи и крови в течение короткого периода времени, но польза от использования стероидов для роста мышц может сохраняться долгое время после того, как их следы в моче и крови исчезнут.

Допинговые читы никогда не могут быть пойманы. 279photo Studio / Shutterstock

Теперь мы знаем из исследований на мышах, что когда мышцы растут в ответ на использование стероидов, они также получают ядра, которые сохраняются, когда мышцы возвращаются к своему нормальному размеру после отмены стероидов (мышечная память). Когда мышцы этих мышей затем нагружаются для имитации силовых тренировок, дополнительные ядра помогают мышцам расти быстрее и намного больше, чем мышцы нормальных мышей. Это означает, что атлеты могут извлечь выгоду из использования стероидов для наращивания мышц, не опасаясь обнаружения, и уже могут это сделать.

Положительным моментом является то, что эти недавние открытия биологии мышечной адаптации и памяти могут дать представление о том, как бороться с истощением мышц, связанным со старением, болезнями и длительной госпитализацией.

Некоторые запрещенные олимпийские допинговые препараты имеют реальное медицинское применение

Пока мир ждет начала летних Олимпийских игр 2016 года, допинг у спортсменов остается горячей темой.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Почему американские врачи любят опиоиды и ненавидят марихуану при хронической боли

Допинг, или использование соединения или процедуры, которые были запрещены руководящим органом спорта, поскольку они обеспечивают несправедливое конкурентное преимущество, регулируются Всемирным антидопинговым агентством.ВАДА устанавливает руководящие принципы, которым следует большинство международных спортивных ассоциаций.

Кристофер Мендиас, доктор философии, ATC, доцент кафедры ортопедической хирургии, молекулярной и интегративной физиологии в Мичиганском университете, объясняет, почему ВАДА регулирует определенные вещества, как это меняется и как некоторые из этих препаратов могут помочь в восстановлении травм в повседневной жизни и в повседневной жизни. как элитные спортсмены.

Какие лекарства или лекарства используют спортсмены для повышения производительности?

Mendias: В целом, вы можете разделить составы и методы, которые используют спортсмены, на три категории: препараты, повышающие выносливость спортсменов, препараты, которые делают спортсменов быстрее и сильнее, и препараты, которые помогают спортсменам восстанавливаться после соревнований.

Для повышения выносливости допинговые соединения обычно увеличивают количество кислорода, которое вы можете переносить в крови. Они варьируются от таких препаратов, как эритропоэтин или ЭПО, которые увеличивают выработку переносящих кислород красных кровяных телец, циркулирующих в организме спортсменов, до переливаний, когда вы физически вводите больше красных кровяных телец непосредственно в вены спортсмена. Этот тип допинга чаще встречается в спорте, где спортсмены должны бегать или ездить на велосипеде на длинные дистанции с небольшими перерывами или вообще без перерывов во время соревнований.

Когда дело доходит до укрепления спортсменов, многие препараты попадают в категорию анаболических агентов, действующих как гормон тестостерон и запускающих производство новых белков в мышцах. Эти белки увеличивают «двигатель» мышечных клеток и увеличивают их силу. Вы видите, что этот тип допинга используется в спорте, который включает в себя много спринтов, или в спорте со столкновениями, таком как футбол или регби.

Третий класс препаратов, препараты для восстановления, могут ускорить нормальный процесс восстановления травмированных клеток спортсменов и помочь быстрее пополнить запасы топлива.