Дельта мышцы: где находится, анатомия и функции дельт

Содержание

Дельтовидная мышца — SportWiki энциклопедия

Дельтовидная мышца, ключичная часть

Начало[править | править код]

  • Латеральная треть ключицы

Прикрепление[править | править код]

  • Дельтовидная бугристость плечевой кости

Иннервация[править | править код]

  • Подмышечный нерв, С5-С6

Тренировка[править | править код]

Читайте отдельную статью: Плечи - упражнения и особенности тренировки

Особенности[править | править код]

Ключичная часть дельтовидной мышцы (m. deltoideus) формирует рельеф надплечья и образует подключичную ямку. Данная мышца участвует в централизации головки плеча в суставной впадине при поднимании тяжестей.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Сгибание плеча

*М. pectoralis major

*М. biceps brachii

*М. coracobrachialis

*М. latissimus dorsi

*М. triceps brachii (длинная головка)

*М. teres major

*М. deltoideus (остистая часть)

Внутренняя ротация плеча

*М. pectoralis major

*M. latissimus dorsi

*M. teres major

*M. biceps brachii

*М. infraspinatus * М. teres minor

*М. deltoideus (остистая часть)

Приведение плеча (при уже приведенной руке)

*M. pectoralis major

*M. latissimus dorsi

*M. teres major

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. deltoideus (остистая часть)

*M. biceps brachii (короткая головка)

*M. infraspinatus (каудальная часть)

*М. triceps brachii (длинная головка)

*М. deltoideus (акромиальная часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

*М. infraspinatus (краниальная часть)

Отведение плеча (при уже отведенной руке)

*М. deltoideus (остистая часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

*М. infraspinatus (краниальная часть)

*М. pectoralis major

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. infraspinatus (каудальная часть)

*M. biceps brachii (длинная головка)

Антеверсия плеча при отведенной руке

*М. pectoralis major

*М. coracobrachialis

*М. biceps brachii (короткая головка)

*M. deltoideus (остистая часть)

*М. infraspinatus

*М. teres minor 

* М. teres major

Сгибание/приведение плеча. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Проблемы и комментарии

Участие в спорте[править | править код]

Ключичная часть дельтовидной мышцы участвует в движениях при занятиях всеми видами спорта, при которых важную роль играет сгибание (бег на длинные дистанции, бокс, фехтование) или удержание верхней конечности перед туловищем (стрельба из лука, бокс) либо в поднятом положении (спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, фигурное катание).

Она также активна при движениях в отведенной верхней конечности (метание диска, толкание ядра, каякинг). Дельтовидная мышца участвует в движениях при всех видах плавания.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Бег на длинные дистанции

Маховые движения рукой

Сгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Бокс

Удар снизу вверх

Сгибание плеча

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Удержание спереди основной руки

Стабилизация поднятой верхней конечности спереди

Силовая выносливость

Статические

Фехтование

Выпад

Сгибание плеча

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Стрельба из лука

Исходное положение для стрельбы

Сгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Натяжение тетивы и прицеливание

Сгибание плеча

Силовая выносливость

Статические

Спортивная гимнастика

Стойка на руках; при всех упражнениях, требующих поднимания верхней конечности

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Тяжелая атлетика

Конечная фаза, удержание веса

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Фигурное катание

Поддержки

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Гандбол

Бросок

Стабилизация и сгибание плеча

Быстрая

Динамические

концентрические

Каякинг

Фаза проводки

Антеверсия плеча при отведенной руке

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Плавание

Плавание кролем и баттерфляем — фаза проноса

Отведение плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Дельтовидная мышца, остистая часть

Начало[править | править код]

  • Нижний край ости лопатки

Прикрепление[править | править код]

  • Дельтовидная бугристость плечевой кости

Иннервация[править | править код]

  • Подмышечный нерв, С5-С6

Особенности[править | править код]

Остистая часть дельтовидной мышцы (m. deltoideus) формирует рельеф задней части надплечья. При поднимании тяжестей она препятствует вывиху головки плеча книзу.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Разгибание плеча

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*М. triceps brachii (длинная головка)

*М. deltoideus (ключичная часть)

*М. pectoralis major (ключичная часть)

*М. biceps brachii

*М. coracobrachialis

Наружная ротация плеча

*М. infraspinatus

*М. teres minor

* М. pectoralis major

*М. deltoideus (ключичная часть)

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*М. biceps brachii

Приведение плеча (при уже приведенной руке)

*М. pectoralis major

*M. latissimus dorsi

* M. teres major

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. deltoideus (ключичная часть)

*M. biceps brachii (короткая головка)

*M. infraspinatus (каудальная часть)

*М. triceps brachii (длинная головка) (при отведенной руке)

*M. deltoideus (акромиальная часть)

* М. infraspinatus (краниальная часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

Отведение плеча (при уже отведенной руке)

*М. deltoideus (акромиальная часть)

*М. deltoideus (ключичная часть) (при отведенной руке)

*М. infraspinatus (краниальная часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

*М. pectoralis major

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. biceps brachii (короткая головка)

*M. infraspinatus (каудальная часть)

*М. triceps brachii (длинная головка)

Ретроверсия плеча

при отведенной руке

*М. infraspinatus

*М. teres minor

*М. pectoralis major 

* М. deltoideus(ключичная часть)

*М. coracobrachialis

*М. biceps brachii (короткая головка)

Разгибание плеча. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Проблемы и комментарии

  • Для уменьшения вовлечения длинной головки трехглавой мышцы тест можно выполнить с рукой, разогнутой в локтевом суставе.

Участие в спорте[править | править код]

Остистая часть дельтовидной мышцы в качестве разгибателя плеча выполняет динамическую работу при беге на длинные дистанции и статическую — при стабилизации руки в поднятом положении (спортивная гимнастика, тяжелая атлетика и фигурное катание). Как наружный ротатор она играет важную роль в фехтовании. Данная мышца задействована во всех видах спорта, при которых необходима ретроверсия отведенной верхней конечности (метание диска, стрельба из лука, теннис). Остистая часть играет важную роль во всех видах плавания (все функции). В тяжелой атлетике фиксирует головку плеча в фазу тяги.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Бег на длинные дистанции

Разгибание плеча

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Тяжелая атлетика

Конечная фаза, удержание веса

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Фаза тяги

Стабилизация головки плеча в суставной впадине

Быстрая

Динамические

концентрические

Гребля

Фаза проводки

Ретроверсия плеча при отведенной руке

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Каякинг

Фазы захвата и проводки

Ретроверсия плеча при отведенной руке

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Метание диска

Возвращение верхней конечности в нейтральное положение

Ретроверсия плеча при отведенной руке

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Стрельба из лука

Натяжение тетивы

Ретроверсия плеча при отведенной руке

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Теннис

Удар слева

Ретроверсия плеча при отведенной руке

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Плавание

Плавание кролем и баттерфляем— фаза проноса

Отведение плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Дельтовидная мышца, акромиальная часть[править | править код]

Дельтовидная мышца, акромиальная часть

Начало[править | править код]

Прикрепление[править | править код]

  • Дельтовидная бугристость плечевой кости

Иннервация[править | править код]

  • Подмышечный нерв, С5-С6

Особенности[править | править код]

Акромиальная часть дельтовидной мышцы (m.

deltoideus) формирует рельеф латеральной части надплечья. При поднимании тяжестей удерживает головку плечевой кости в суставной впадине лопатки.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Отведение плеча (при уже отведенной руке)

*М. deitoideus (остистая и ключичная части при уже отведенной руке)

*М. infraspinatus (краниальная часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

*М. pectoralis major

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. biceps brachii (короткая головка)

*M. deitoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке)

*М. infraspinatus (каудальная часть)

*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)

Отведение плеча. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Проблемы и комментарии

  • При тестировании акромиальной части дельтовидной мышцы убедитесь в том, что пациент не поднимает плечо и не наклоняется в противоположную сторону, так как это может быть похоже на отведение плеча.

Участие в спорте[править | править код]

Акромиальная часть дельтовидной мышцы задействована во всех видах спорта, при которых необходимо отведение верхней конечности из исходного положения (фехтование, тяжелая атлетика) или удержание плеча в отведенном положении (стрельба из лука, стрельба из винтовки). Данная мышца играет важную роль при всех видах плавания, особенно кролем или баттерфляем. При занятиях тяжелой атлетикой центрирует головку плечевой кости в суставной впадине лопатки.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Фехтование

Выпад

Отведение плеча

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Тяжелая атлетика

Фаза тяги

Отведение плеча

Быстрая, взрывная, максимальная

Динамические

концентрические

Гандбол

Бросок

Стабилизация плечевого сустава

Быстрая

Динамические

концентрические

Фаза тяги

Стабилизация головки плеча в суставной впадине

Быстрая

Динамические

концентрические

Стрельба из лука

Натяжение тетивы и прицеливание

Стабилизация верхней конечности в положении отведения

Силовая выносливость

Статические

Стрельба из винтовки

Стабилизация верхней конечности в положении для стрельбы

Стабилизация верхней конечности в положении отведения

Силовая выносливость

Статические

Плавание

Плавание брассом, на спине — фаза проноса

Сгибание плеча, отведение плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Плавание кролем >или баттерфляем — фаза проноса

Отведение плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

задняя и передняя дельтовидные мышцы, их анатомия, упражнения для развития

Красивые плечи всегда выделяют их обладателя из толпы. В большинстве случаев тренировочные программы уделяют плечам большое значение. Но у спортсмена не получится добиться необходимого результата, если он не будет уделять внимание тренировки дельт.

Что же из себя представляют дельтовидные мышцы, и где они располагаются? Как правильно накачать заднюю и переднюю дельтовидную мышцу?

Анатомия дельтовидной мышцы

Когда возникает вопрос, как правильно накачать переднюю дельтовидную мышцу и заднюю дельтовидную мышцу, то подразумевается поверхность плечевой мускулатуры, которая отвечает за формирование наружного контура.

Бицепс необходим для отведения плеча в сторону, его разгибания и сгибания. Благодаря мускулатуре, плечевой сустав укрепляется. У мужской половины человечества с развитием плечевого пояса формируется яркая выпуклость. Это говорит о целенаправленной тренировки именно этой мускулатуры.

В плече присутствуют 5 групп волокон, которые функционируют вне зависимости друг от друга. В анатомии выделяются такие пучки волокон:

  • передний;
  • средний;
  • задний.

Когда человек отводит руку назад, то в качестве мышцы-антагонистки выступает широкая мускулатура спины и большая грудная.

Пучки дельтовидной мышцы

Функция передних пучков заключается в отведении руки, когда происходит наружное вращение плеча. Когда случается сгибание руки, то они помогают большой грудной мышце.

Когда происходит внутреннее вращение плеча, то передние пучки задействуют широкую мышцу спины, подключичную и большую грудную мускулатуру.

  1. Функция дельты заключается в помощи при отведении плеча вбок.
  2. Функция задних пучков необходима для горизонтального разгибания плеча.

Дельта располагается над плечевым суставом, она протянута от лопатки и прикреплена к дельтовидной бугристости на плече. Эта мышца названа в соответствии с буквой греческого алфавита. Потому что мускулатура по форме напоминает букву Дельта, но в перевёрнутом виде.

Назначение дельтовидной мышцы

Из-за анатомических особенностей мускулатура повышает уровень подъёмной силы у мужчин и женщин. Задачи бицепса очень разнообразны, например, он нужен, чтобы поочерёдно разгибались передние и задние части мышцы.

Во время отведения плеча назад мускул напрягается целиком. При сокращении трицепса мышцы сокращаются, плечевая кость немного выходит наверх.

Когда её головка упирается в плечевой сустав, то происходит отведение кости. У мускулистых парней плечи всегда немного отведены назад — это свидетельствует о том, что мускулы находятся в тонусе.

Где находится дельтовидная мышца и особенности

Эта мускулатура является наиболее важной, потому что она используется ежедневно. Например, она задействована при толкании или подъёме предмета над головой. Дельта является очень важной мышцей, она придаёт эстетическую привлекательность фигуре. Мужчина с широкими плечами смотрится уверенным в себе. Когда хорошо развита мускулатура, то визуально талия кажется стройнее.

Часто люди пренебрегают проработкой этой мышцы или тренируют её неправильно. Плечевой сустав обладает сложной шаровидной формой. Он отвечает за разгибание, сгибание и вращение плеч. Основная проблема спортсменов, которые тренируются с отягощениями, заключается в недостаточном внимании передней дельте.

Она находится на передней поверхности плеча. Если в тренировках пренебрегать задний и боковой мышцами, то это приведёт к несбалансированному внешнему виду. А также неправильная тренировка может послужить причиной травмы плеча и нарушения его функции. По статистике 69% людей страдают заболеваниями плечевого отдела в какой-то момент жизни.

Эффективные упражнения

Учёными выбрано 10 упражнений, которые максимально активизируют дельтовидную мускулатуру. Упражнения составлены профессиональными атлетами и любителями, а также они рекомендованы тренерами. Упражнения для тренировки:

  1. Поднятие гантелей над головой.
  2. Отжимания от пола.
  3. Диагональные наклоны с нижнего блока.
  4. Отжимания на брусьях.
  5. Подъём утяжелителей перед собой.
  6. Физические упражнения с канатами.
  7. Поднятие штанги к подбородку.
  8. Подъём гантелей в сторону с согнутыми локтями.
  9. Работа с гантелями на наклонной скамейке под углом в 45 градусов, находясь в наклоне.
  10. Разведение гантелей.

В эксперименте приняли участие 17 мужчин в возрасте от 19 до 35 лет. В испытании принимали участие опытные спортсмены, которые уже имели тренировочный опыт. Перед началом эксперимента с участниками была проведена тренировочная сессия. Во время исследования спортсмены тренировались три раза.

Перед каждым занятием был отдых в течение трёх дней. Во время первой тренировки эксперты определили начальный уровень физической подготовки каждого спортсмена при помощи одного поворотного максимума. В оставшиеся два тренировочных занятия к каждой мускулатуре были подсоединены электроды, применялся метод ЭМГ.

Перед тренировкой была разминка в течение трёх минут. Участники начинали выполнять три максимальных сокращения бицепса, каждое из занятий продолжалось 10 секунд, после этого в случайном порядке выполнялись 6 упражнений из списка выше.

Остальные упражнения делались спортсменами в заключительной тренировке. В каждом упражнении, кроме отжиманий на брусьях, от пола и упражнении с канатами, спортсмены выполняли по пять повторений, применяя отягощения. После каждого упражнения был отдых в течение трёх минут.

Учёными были собраны данные: концентрические и эксцентрические фазы движений каждого подхода и повторения. Для определения активности мускулатуры проводился анализ 2, 3 и 4 повторения.

Результаты эксперимента

После исследования специалисты проанализировали данные и представили их в виде таблицы, каждая из которых соответствует определённому пучку мышц. Наиболее эффектные упражнения для активации переднего пучка мускулатуры.

  • Жим гантелей над головой.
  • Упражнение с канатами.
  • Подъём утяжелителей перед собой.
  • Махи с нижнего блока.
  • Отжимание от пола.
  • Подъём утяжелителей к подбородку.
  • Отжимания на брусьях.
  • Разведение утяжелителей в положении сидя.
  • Поднятие утяжелителей на наклонной скамейке.

Рекомендуемые упражнения для активации среднего пучка мускулатуры:

  • разведение утяжелителей в стороны с согнутыми локтями;
  • поднятие утяжелителей к подбородку;
  • махи с нижнего блока;
  • поднятие утяжелителей над головой;
  • упражнение с канатами;
  • поднятие гантелей перед собой.

Тренировка заднего пучка мускулатуры.

  1. Разведение тяжестей сидя.
  2. Упражнение с канатами.
  3. Отжимания на брусьях и от пола.

Оптимальные упражнения для женщин

Наибольшая активация переднего пучка мускула происходит во время жима гантелей над головой. Средняя мышца хорошо прорабатывается при выполнении двух тренировок: поднятие гантелей на наклонной скамейке; разведение гантелей в сторону при согнутых локтях.

Наибольшая активация задней мышцы происходит при выполнении разведения с утяжелителями в наклоне и тяги на скамье. Нет наиболее универсального упражнения для развития мускулатуры. Плечевой сустав является комплексным, поэтому нет возможности единовременно активировать любую из трёх мышц по максимуму, выполняя только одно упражнение.

Эксперты подчёркивают, что мышцы нужно тренировать сразу несколькими упражнениями, при этом нужно заранее подумать, какая подготовка прорабатывает какую мускулатуру. Например, если на занятии выполняется подъём утяжелителей перед собой, подъём гантелей и разведения в стороны, то нагружается передний отдел мускулатуры и происходит проработка среднего пучка.

Но при этих упражнениях пренебрегается задняя дельта. Используя такой подход при тренировке мускулатуры, занятие не считается сбалансированным и эффективными. Кроме плеч, специалисты советуют развивать бедро.

Чтобы достигнуть максимального результата, необходимо выполнять подъём гантелей для переднего бицепса и тягу утяжелений на скамейке под углом в 45 градусов или разводить гантели сидя для проработки заднего отдела мускулатуры. Необходимо отметить, что представленные три упражнения прекрасно нагружают и средний отдел мускулатуры, особенно это касается поднятия тяжестей на наклонной скамейке.

Это упражнение оказывает максимальное воздействие на средний отсек мускулатуры. Учёными не рекомендуется начинать занятия с проработки заднего трицепса, потому что у большинства спортсменов именно этот участок является самым слабым.

А также экспертами отмечено, что популярные среди спортсменов упражнения тяги утяжеления к подбородку является неэффективным, опытные тренеры рекомендуют убрать его из тренировочной программы. Нужно также помнить, что наступает привыкание к любому упражнению и со временем его эффективность понижается.

Знаменитый спортсмен и тренер Павел Цацулин в правилах развития силы в своей школе отмечает, что эффективность неожиданной для фигуры смены характера и объёма нагрузки незаменима.

Важные правила

  • Необходимо использовать различные нагрузки.
  • Мускулатура относится к смешанному типу.
  • Поэтому в тренировках необходимо применять тяжёлый и лёгкий вес для того, чтобы тело не привыкало к определённому комплексу упражнений.
  • В тренировке нужно использовать несколько упражнений. Мышца состоит из трёх пучков и семи разных сегментов. Нельзя полностью проработать все отделы при помощи одного упражнения.
  • Необходимо гантели поднимать стоя. Это упражнение является наиболее эффективным.

Нужно прогрессировать в боковых подъёмах. Упражнения с гантелями считаются наиболее эффективными, но боковые подъёмы с резиной акцентируют нагрузку на мышцах в середине диапазона, где они наиболее активные. На протяжении всего движения резиновые жгуты держат мышцы под нагрузкой, поэтому наиболее трудная часть подъёмника ещё сложнее.

Дельтовидная мышца - это... Что такое Дельтовидная мышца?

Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) — в анатомии человека — поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Принимает участие в сгибании и разгибании плеча, отведении руки в сторону. Название «дельтовидная» происходит по схожести треугольной формы мышцы с греческой буквой Δ (дельта).

Средний вес мышцы у человека около 192 граммов[1]. У многих животных (например, у кошек) известна как общая мышца плеча.

В анатомии человека

Анатомически в дельтовидной мышце выделяют три пучка:

  • передний;
  • средний (боковой)
  • задний.

Однако, по результатам электромиографических исследований, в ней можно выделить как минимум семь групп волокон, функционирующих независимо друг от друга [2].

Начало и прикрепление

Передняя группа волокон начинается от большей части переднего края и верхней поверхности латеральной трети ключицы.

Латеральная группа — от акромиальной части лопатки.

Задняя группа — от нижней части заднего края ости лопатки на всем ее протяжении до медиального края.

Далее все три пучка соединяются и переходят в общее сухожилие, прикрепляющееся к V-образной бугристости (дельтовидная бугристость, tuberositas deltoidea) на наружной поверхности плечевой кости.

Кровоснабжение и иннервация

Дельтовидную мышцу кровоснабжает задняя артерия огибающая плечо (a.circumflexa humeri posterior).

Иннервируется подмышечным нервом (n.axillaris) из плечевого сплетения, образованным передними ветвями пятой и шестой пары шейных спинномозговых нервов (C5 и C6).

Функция

При одновременном сокращении всех пучков мышцы вызывает отведение руки во фронтальной плоскости. Наибольшая эффективность этого движения достигается в положении руки вращением внутрь. Антагонистами при отведении руки выступают большая грудная и широчайшая мышца спины.

Передние пучки участвуют в боковом отведении руки при наружном вращении плеча. В сгибании плеча их роль невелика, но они помогают в этом движении большой грудной мышце (локоть чуть ниже плеча). Содействуют мышцам: подключичной, большой грудной и широчайшей спины при внутреннем вращении плеча.

Латеральные пучки участвуют в боковом отведении плеча при его положении во внутреннем вращении и в горизонтальном отведении при его наружном вращении, но практически не участвуют в горизонтальном разгибании плеча (при его внутреннем вращении).

Задние пучки принимают большое участие в горизонтальном разгибании, особенно по причине малого участия широчайшей мышцы спины в этом движении в горизонтальной плоскости. Другие горизонтальные разгибатели — подостная и малая круглая мышцы — также работают вместе с задней порцией дельтовидной мышцы как наружные ротаторы, антагонистично внутренним ротаторам — большим грудным мышцам и широчайшим. Задняя порция дельтовидной мышцы также принимает большое участие в переразгибании плеча, при поддержке длинной головки трицепса.

Примечания

  1. Potau JM, Bardina X, Ciurana N, Camprubí D. Pastor JF, de Paz F. Barbosa M. (2009). Quantitative Analysis of the Deltoid and Rotator Cuff Muscles in Humans and Great Apes. Int J Primatol 30:697–708. DOI:10.1007/s10764-009-9368-8
  2. Brown JM, Wickham JB, McAndrew DJ, Huang XF. (2007). Muscles within muscles: Coordination of 19 muscle segments within three shoulder muscles during isometric motor tasks. J Electromyogr Kinesiol. 17(1):57-73. PMID 16458022 DOI:10.1016/j.jelekin.2005.10.007англ. {{{1}}}

Где находится дельтовидная мышца? | Анатомия

Дельтовидная мышца располагается в зоне плеча, ответственна за его функциональность. Мускул принимает активное участие при тренировках, лежит в основе рельефности рук. Мышца активна в повседневной жизни, подвергается растяжениям, вывихам, травмам, воспалительным процессам. Детальное описание ее локации, функций, приведено ниже.

Что такое дельтовидная мышца?

Дельтовидная мышца плеча локализуется над плечевым суставом, протягивается от лопатки, крепится к дельтовидной бугристости на плечевой части. Свое название мускул получил соответственно букве греческого алфавита. По форме, он напоминает букву Дельта, но перевернутую. В плече находится 5 групп волокон, функционирующих вне зависимости друг от друга. Выделяют передний, средний и задний пучок. Снабжение кровью обеспечивается задней артерией, огибающей плечо. Иннервируется подмышечным нервом из плечевого сплетения, сформированным передними ветвями 5 и 6 пары шейных спинномозговых нервов.

Какие функции выполняет?

Работа дельтовидной мышцы заключается во всех движениях, выполняемых плечами. Функция пучков предполагает отведение верхних конечностей, когда происходят вращения плечом, сгибание руки, они помогают большой мышце грудины. Когда мускул накаченный, укрепляется плечевой сустав.

Причины болей в мышце

Передняя поверхность дельтовидной мышцы способна подвергаться нагрузкам из-за перенапряжений, происходят растяжения мышечных волокон. Получить травму может человек, ведущий пассивный образ жизни, или спортсмен. Боли проявляются вследствие таких обстоятельств:

  • травматизации подмышечного нерва;
  • миофасциальный болевой синдром;
  • спазмы мышечных волокон;
  • последствия артроза, хондроза;
  • воспалительные процессы в сухожилиях – тендинит различной формы.

Воспаления нередко провоцируются механическими повреждениями. Причины, вызывающие боли, разделяются на 3 категории:

  • поражения мышечных связок, вызванные дегенеративным, воспалительным или травматическим процессом;
  • повреждения плечевой капсулы не воспалительной этиологии;
  • ущемления плечевых сухожилий, ответственных за вращения.

Дельтовидная мышца руки требует длительного восстановительного процесса.

Как лечить боли в дельтовидной мышце?

Когда болят плечи, терапию начинают с нейтрализации провоцирующих болезненность факторов:

  • обеспечение покоя рукам;
  • использование противовоспалительных нестероидных мазей, таблеток, гелей.

В тяжелых случаях, назначают обезболивающие уколы кортикостероидных средств, компрессы с раствором Димексида. Еще прибегают к физиотерапии с целью активации трофики периартикулярных тканей, улучшения обменных процессов. Можно использовать нетрадиционные методы, к ним относят нанесение мазей из прополиса, медвежьего жира. Их мажут на пораженную область 2-3 раза в сутки. Для усиления эффекта, накрывают бинтом, по типу компресса. Дополнительный лечебный эффект дают массажи, комплексы микроэлементов, витамины группы В. Терапевтический курс длится в среднем 5 дней.

Как накачать мышцу?

Чтобы накачать дельтовидную мышцу в тренажерном зале, с одновременной нагрузкой на три пучка, необходимо прибегать к упражнениям на проработку каждой части отдельно. Можно комбинировать занятия с базовыми манипуляциями. Оптимально выполнять 10 подходов за тренировку. Тогда исключается риск перенапряжения мускул, можно брать достаточный вес, поддерживать интенсивность. Поскольку мышцы дельты небольшие, они быстрее устают. Людям со слабой физической подготовкой следует выполнять базовые манипуляции по 8 повторов за подход, с целью стимуляции мышечного роста. Исключением являются изолирующие упражнения, например – махи, оптимально делать 10-12 повторов. Длительность тренировки составляет полчаса. За этот период, можно прокачать все головки мускула. Выполнять упражнения можно тренировками пресса, трапеций.

Перед тренировками, обязательно делать разминку. Подойдут махи, классическая зарядка. Если тренировать не разогретые мускулы, есть риск получить вывих, травму, растяжение.

Можно накачать дельтовидные мышцы дома.

  1. Поднимать гантели, сначала перед собой, потом – в стороны. Запястья направлять вниз 2-3 подхода по 20 раз.
  2. Базовый жим гантели. Процедура проводится в медленном ритме, чтобы избежать травм локтей, они должны оставаться напряженные.
  3. Вертикальная тяга. Манипуляцию проводят с ровной спиной, в наклонном положении. Руки с гантелями поднимают к корпусу.

В неделю заниматься по 3-4 раза, со временем, наращивая интенсивность. Спустя 2-3 месяца, будут заметны первые результаты. Чтобы их закрепить, следует прибегать к физическим упражнениям минимум 2 раза в неделю, с меньшей интенсивностью.

Мышца Средняя дельта

Мышца: Средняя дельта

Латинское название мышцы: Middle Head

Данная мышца входит в состав мышечной группы: Плечи

Описание

Средняя дельтовидная мышца, она же латеральная мышца – поверхностная мышца средней части плеча. Именно данная мышца визуально увеличивает плечи и задает их округлость.

Основная функция мышцы – это отведение руки в сторону, при этом ей помогает немного передняя дельтовидная мышца. Стоит отметить – чем больше большой палец руки повернут вверх при разведении рук – тем меньше работает средняя дельтовидная мышца и больше работает передняя дельтовидная.

Средняя дельтовидная мышца, так же как и передняя задействована во многих упражнениях с отягощением в руках. Но основное упражнение – это разведение рук в стороны с отягощением, при этом большие пальцы рук должны «смотреть» вперед.

Упражнения

▾ Основные упражнения ?

Основные упражнения максимально нагружают рассматриваемую мышцу. Рекомендуется их использовать в качестве базовых упражнений для тренировки мышцы.

Жим штанги сидя Жим гантелей сидя Жим Арнольда Разведение гантелей стоя Подъем гантелей перед собой Подъем гантелей над головой через стороны Рывок штанги на грудь Разведение рук в нижнем кроссовере Тяга штанги к подбородку Жим штанги стоя

▾ Вспомогательные упражнения ?

Вспомогательные упражнения используют мышцу как помощника для прокачки другой мышцы. Пример: подтягивания на турнике в основном прокачивают спину, т.е. основаная мышечная группа - спина, но подтягивания так же оказывают сильное влияние на бицепс - вспомогательную мышечную группу. Воздействие на вспомогательные мышцы не стоит недооценивать - вспомогательная мышца может быть перегружена различными упражнениями и не будет успевать восстанавливаться, что может привести к травме.

Разведение гантелей лежа вверх

▾ Затрагивающие упражнения ?

Затрагивающие упражнения нагружают рассматриваемую мышцу, но незначительно. Данные упражнения отлично могут подойти при смене "прокачиваемой мышцы" на рассматриваемую - создавая плавный переход.

Жим от груди в тренажере сидя

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.


Добавить комментарий

Комплекс упражнений для дельтовидных мышц

Опубликовано: 01.02.2019Время на чтение: 4 минуты1134

Если накачанные, рельефные плечи у мужчин вызывают уверенность и восхищение, то подтянутые, округлые дельты у женщины делают фигуру пропорциональной, спортивной и стройной. Чтобы укрепить плечи и привести в тонус мышцы рук, визуально выделив при этом талию, потребуется время, усилия и грамотный подход к тренировкам. Главное – правильно подобрать комплекс упражнений и заниматься регулярно.

Проработка дельтовидных мышц – процесс длительный и трудоемкий. Обусловлено это их сложной анатомической структурой. Состоит дельта из трех независимых пучков: передний (отвечает за отведение руки вперед), средний (отводит руку в бок), задний (помогает отвести руку назад). Каждый из пучков отвечает за выполнение отдельного типа упражнений: передний выполняет жимовые функции, задняя дельта отвечает за тяговые функции, средний пучок участвует в обоих случаях.

Только при равномерной нагрузке всех трех пучков происходит пропорциональное формировании рельефного, атлетического плеча. Если один из них отстает в наборе массы, рекомендуется выполнять изолирующие (узконаправленные на одну группу мышц) упражнения.

Тренировать дельтовидные мышцы можно как в спортивном зале, так и дома. Для этого обязательно потребуется работа с весами, например, штангой и гантелями. Веса подбирайте таким образом, чтобы в каждом подходе была возможность поднять их не менее 8-10 раз. Только так можно увеличить объем и массу плечевых мышц. Если же стоит задача увеличить силу мышц, тренироваться следует с более тяжелыми снарядами. В этом случае количество повторений будет 5-8, по 4-5 подходов.

Новичкам в спорте лучше выполнять одно или два базовых выжима (упражнения для плечевого пояса), которые позволят хорошо проработать и сформировать дельтовидную мышцу. По мере тренированности добавляйте несколько изолирующих упражнений, в зависимости от того, какие мышцы нуждаются в дополнительной проработке.

Для всех желающих прокачать дельты и обрести привлекательный плечевой рельеф, мы подготовили комплекс из пяти эффективных упражнений для проработки всех трех мышечных пучков:

1) Жим штанги стоя


Такое упражнение считается самым эффективным для проработки дельтовидных мышц. По сравнению с другими упражнениями, жим штанги помогает быстро нарастить массу.

Как выполнять: возьмите штангу (кисти на ширине плеч, под подбородком) и поднимите ее прямо над головой, локти полностью распрямите. Задержите штангу над головой на пару секунд. Затем медленно верните штангу в исходное положение. Количество повторений и вес штанги зависят от вашей подготовленности.

2) Жим гантелей от плеч сидя


Проверенное временем эффективное упражнение, благодаря которому мускулы растут, а кости не страдают. Также при выполнении этого упражнения укрепляются мышцы спины и пресса

Как выполнять: возьмите пару гантелей и сядьте на скамейку, выпрямив спину. Гантели держите на высоте плеч. Поднимите руки, выпрямляя их полностью, сделайте паузу и снова опустите руки. Выполняйте упражнение медленно, не торопясь. Количество повторений и вес штанги зависят от вашей подготовленности.

3) Упражнение с перевернутыми гирями


Гири также хорошо развивают дельтовидные мышцы и увеличивают их в объемах.

Как выполнять: возьмите гирю за ручку и подними ее вверх дном. Держите гирю на уровне плеча, ладонь повернута к средней линии тела. Держите спину ровно и поднимайте гирю над головой, пока полностью не выпрямите руку. Сделайте паузу, затем вернитесь исходное положение. Количество повторений и вес гири зависят от вашей подготовленности.

4) Поднимание гантелей в бок из положения сидя


Эффективное упражнения для латеральной головки трицепса. Его плюс в том, что нагрузка на позвоночник минимальна и можно сконцентрироваться именно на плечах.

Как выполнять: возьмите пару гантелей и сядьте на скамью, спину держите прямо. Руки опущены по бокам, ладони повернуты к средней линии тела. Руки слегка согните в локтях, потом поднимайте гантели в стороны, пока руки не станут параллельны земле. Сделайте паузу, затем вернитесь в исходное положение. Количество повторений и вес штанги зависят от вашей подготовленности.

5) Жим Арнольда

Нагружает все три мышечных пучка. Упражнение эффективно только при строгом соблюдении техники. При правильной технике напряжение в плечах будет постоянным, а амплитуда движений помогает нарастить мышечную массу.

Как выполнять: сядьте на скамейку, возьмите пару гантелей: держите их на высоте плеч, ладони смотрят друг на друга. Разогните руки, поднимая их над головой, пока локти полностью не выпрямятся. Сделайте паузу, затем опустите гантели, пока локти не согнутся на 90 градусов. В этом положении поверните руки так, чтобы ладони стали повернуты к лицу. Вернитесь в исходное положение. Количество повторений и вес гантелей зависят от вашей подготовленности.

Также стоит отметить, что для восстановления после силовых тренировок и наращивания мышц требуется большее количество белка, чем после аэробных или легких упражнений для поддержания мышечного тонуса. Кроме того, физические нагрузки ускоряют метаболизм, что повышает потребность организма в витаминах и минералах. Обеспечить организм белком и витаминами поможет протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife. Протеиновый коктейль Формула 1 содержит в себе:

  • 11 граммов белка в порции, в том числе ценный соевый белок;
  • Комплекс из 23 важнейших витаминов и минералов;
  • Витамины- антиоксиданты А, Д, С, Е – до 40% рекомендованного дневного количества в каждой порции;
  • Клетчатка - для оптимизации процесса пищеварения и очищения организма от токсинов.

Таким образом, употребление протеиновых продуктов обогатит организм питательными веществами, поможет ему быстрее восстанавливаться после тренировок и эффективно набрать мышечную массу. Сбалансированное питание и регулярность тренировок позволит вам добиться видимого результата уже через месяц занятий. Желаем удачи!


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2019-02-01

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Дельта Масса | Ассоциация предприятий биомолекулярных ресурсов ABRF

-метилированный метионин гамма-карбоксиглутамат 0008 -гамма-глутамил (сшитый до цистеина) -gamma-

2 -18 -Глутамил- (сшивка с серином)

-хист. -1
восстановления цистеина x -Cys) N-член) формальдегидный аддукт (превращение Cys в тиопролин) 90 003 метионина (до сульфоксида) из гистидина Цистеин) (дополнительная сера в дисульфидной связи) 100008 Карбамилирование 44 аддукта к C-терминалу Cys 900 12 Селеноцистеин (из серина) Dharo0006 Dharo 70 - (sn-1-Глицерил) (на цистеине) 9 0003 -бромирование Phe 79Br 000 000 ccin Фосфатно-сульфатный аддукт белков 900xycaryl t-Buty (tBoc) 105 тилированный 000300050003 0003 (-Hyp-) 5-)
-79 5 'дефосфо
-58 Десмозин (из лизина)
-48 разложенный карбоксиметилированный 0844
-43 Гамма-глутамилполуальдегид (из аргинина)
-42 Орнитин (из аргинина)
-34
34 Лантионин (из цистеина)
-34 Дегидроаланин (из цистеина)
-30 Гомосерин, образованный из Met с помощью обработки CNBr
-27
оксида глютамина (аргинина
-27 9000). кислота)
-18 Формилглицин (из цистеина)
-18 Пироглутаминовая кислота, образованная из глутаминовой кислоты
-18 Дегидратация (-h3O)
-18 S-гамма-глутамил (сшитый до цистеина)
-18 Серин в дегидроаланин
-18 Аланиногистидин (серин, сшитый с тета- или пи-углеродом гистидина) -18 Мисинкв. для метионина
-18 Образование сукцинимида из аспарагиновой кислоты
-17 Пироглутаминовая кислота, образованная из Gln
-17 N-пирролинидон-карбоксил N альфа - (гамма-глутамил) -лизин
-17 N- (бета-аспартил) -лизин (сшивка)
-17 9 0005 Образование сукцинимида из аспарагина
-17 Циклизация S-карбамоилметилцистеина (N-конец)
-16 Пирувоил- (серин)
-4 3,3 ', 5,5'-TerTyr (сшивка)
-2 Формилглицин (из серина)
-2 Образование дисульфидной связи (цистин)
-2 S- (2-гистидил) - (сшитый с цистеином)
-2 S- (3-Tyr) (сшитый с цистеином)
-2 3, 3'-BiTyr (сшивка)
-2 IsodiTyr (сшивка)
-1 Аллизин (из лизина)
-1 Образование амида (C-конец) Окисление o f лизин (в аминоадиповый полуальдегид)
1 Дезамидирование аспарагина и глутамина до аспартата и глутамата
1 Цитрулин (из аргинина)
2 Восстановление индольной двойной связи Trp
4 Окисление Trp до кинуренина
12 Лизин Cysilon от амино до имина
12 Формальдегидный аддукт Trp
13 Синдезин (из лизина)
13 CM-
13 CM
14 Метилирование (N-конец, N-эпсилон лизина, O серина, треонин или С-конец, N аспарагина)
14 CAM-Cys против PAM-Cys
14 Метилирование (метилэтерификация боковых цепей Asp и Glu)
15 Дельта-гидрокси-аллизин (из лизина)
15 Окисление лизина (до аминоадипиновой кислоты)
16 Гидроксилирование (дельта С лизина, бета С триптофана, С3 или С4 пролина, бета С аспартата)
16
16 3,4-дигидрокси-фенилаланин (из тирозина) (ДОФА)
16 Оксогистидин (из гистидина)
16 Окисление пролина (до гамма-глутамилполуальдегида)
22 Натрий
28 Этил
28 N, N-диметилирование (аргинина или лизина)
28 2,4-BisTrp-6,7-дион (из триптофана)
28 Формилирование (CHO)
30 6,7 Дион (из триптофана)
32 3,4,6-Тригидрокси-фенилаланин (из тирозина) (TOPA)
32 3,4-дигидроксилирование (пролина )
32 Окисление метионина (до сульфона)
32 Окисление пролина (до глутаминовой кислоты)
32 Двойное окисление Trp Двойное окисление Trp
34 3-хлорирование (тирозина с 35Cl)
36 3-хлорирование (тирозина с 37Cl)
38 Калий 900 05
42 Ацетилирование (N-конец, N-эпсилон лизина, O-серина) (Ас)
42 N-триметилирование (лизина)
43
динатрий
45 Нитро (NO2)
46 бета-метилтио-аспарагиновая кислота
48 Цистеиновая кислота, окисление цистеиновой кислоты 0005
56 трет-бутиловый эфир (OtBu) и трет-бутил (tBu)
57 Глицил (-G -, - Gly-)
57 Карбоксамидометил (на цистеине и других остатках)
58 Карбоксиметил (на цистеине и других остатках)
60 натрий + калий
64
67 Трансамидирование Asp пиперидином
68 3,5-Дихлорирование (тирозина с 35Cl)
69
3,5-Дихлорирование (тирозина со смесью 35Cl и 37Cl))
70 Пируват
71 Саркозил
71 Аланил (-A -)
71 Ацетамидометил (Acm)
71 Пропионамидный или акриламидный аддукт
72 3,5-Дихлорирование (тирозина 74
74 Эфир глицерина (на боковой цепи глутаминовой кислоты)
75 Глицин (G, Gly)
76 Сложный фениловый эфир (OPh) (на кислоте)
76 Аддукт бета-меркаптоэтанола
78 3-Бромирование (тирозина с 79Br)
80 Ло-бромирование Phe 81Br
80 Сульфирование (SO3H) (группы PMC)
80 сульфатирования тирозина
80 Фосфорилирование (О серина, треонина, тирозина и аспартата, N-эпсилон лизина)
80 3-Бромирование (тирозина с 81Br)
ester OcHex)
83 Дегидроаминомасляная кислота (Dhb)
83 Гомосериллактон
85 2-аминомасляная кислота (Abu) 900 05
85 2-аминоизомасляная кислота (Aib)
85 Гамма-амино-бутирил
86 т-бутилоксиметил (Bumaminop) 08 08 N- (4-Nh3-2-OH-бутил) - (лизина) (гипусин)
87 Серил (-S-, -Ser-)
88 т-бутилсульфенил ( StBu)
89 Аланин (A, Ala)
89 Саркозин (Sar)
90 Анизил
90 BZZL (бензил) )
93 1,2-этандитиол (EDT)
95 Дегидропролил
96 Трифторацетил (TFA)
97
97 Пролил (-P-, -Pro-)
98 Цистеиновая кислота x2, окисление цистина
98 Обрыв тетраметилгуанидиния продуктом на амине
99 Валил (-V-, -Val-)
99 Изовалил (-I -, - Iva-)
100
101 Треоил (-T-, -Thr-)
101 Гомосерил (-Hse-)
103 Цистил (-C-, -Cys-)
104 4-метилбензил (Meb)
104 Бензоил (Bz)
105 Серин (S, Ser)
106 HMP (гидроксиметилфенил) линкер
106 Тиоанизил
106 Тиокрезил
111 2-пиперидинкарбоновая кислота (Pip)
113 Изолейцил (-I-, -Ile-)
113 Лейцил (-L-, -Leu-)
113 Норлеуцил (Норлеуцил -)
114 Аспарагил (-N-, -Asn-)
114 т-амилоксикарбонил (Aoc)
114 Орнитил (-Ornithyl (-Orn- 115)
Пролин (P, Pro)
115 Аспартил (-D-, -Asp-)
117 Сукцинил
117 Валин (V, Val)
08
08 117

03

03

C C C (C, , , Glutamyln ) 900 08 - b-dime 9003 Цистенил
Сложный эфир гидроксибензотриазола (HOBt)
118 Диметилбензил (diMeBzl)
119 Треонин (T, Thr)
119
120 пара-метоксибензил (Mob, Mbzl)
121 4-нитрофенил, пара-нитрофенил (ONp)
121 Cysteine ​​ Cysteine) Хлорбензил (ClBzl)
126 Иодирование (гистидина [C4] или тирозина [C3])
126 октаноилирование
- -
128 Лизил (-K-, -Lys-)
129 Глутамил (-E-, -Glu-)
129 O-Метил аспартамил
130 N альфа - (гамма-глутамил) -Glu
131 Норлейцин (Nle)
131 Гидроксипролин (Hyp)
Isole
)
131 Лейцин (L, Leu)
131 Метионил (-M-, -Met-)
131 Гидрокси-аспартамил
132 Аспарагин (N, Asn)
132 Пентозы (Ara, Rib, Xyl)
133 Аспарагиновая кислота (D, Asp)
03 Бензилоксикарбонил (Z) 0003H 1 42

(-Hyl-)

, Lys) 0005000 000 из 9108 145) Proline Глутаминовая кислота (E, Glu) 000 000 000 000 000 000 0003 153 His H, His) Citrulline 0004 0004 0004 0004 к серину или треонину) 000 активный центр 000 000 000 000 C, Arg2
134 Адамантил (Ada)
135 пара-нитробензиловый эфир (ONb)
137 Histidyl (-H) N-метилглутамил
142 N-метил лизил
143 О-метил глутамил
143 Дифтамид
145 Метилметионил
146 Глютамин (Q, Gln)
146 Дезоксигексозы (Fuc, Rha
8 14
146 Пентозил
146 Аминоэтилцистеинил (AECys)
147 4-Гликозилокси- (
147 Фенилаланил- (-F-, -Phe-)
147 Метионилсульфоксид
148 Пиридилаланил
149 2-Нитробензоил (NBz)
149 Метионин (M, Met)
149
2-нитрофенилсульфенил (Nps)
154 4-толуолсульфонил (тозил, Tos)
154 3-нитро-2-пиридинсульфенил (Nps)
156 3,5-Дибромирование (тирозина с 79Br)
156 Аргинил (-R-, -Arg-)
157
158 3,5-Дибромирование (тирозина со смесью 79Br и 81Br)
159 Дихлорбензил (Dcb)
160 3,5-Дибромин атион (тирозина с 81Br)
160 Карбоксамидометил-цистенил
161 Гексозамины (GalN, GlcN)
161 9boxymethyl 9boxymethyl
161 9boxymethyl 9
161 Метилфенилаланил
162 Инозитол
162 N-глюкозил (N-конец или н-эпсилон лизина) (9-0003
162 Линкер, присоединенный к пептиду в синтезе пептида Fmoc
162 Гексозы (Fru, Gal, Glc, Man)
163 Тирозин, -Tyr-)
163 Метионилсульфон
165 Фенилаланин (F, Phe)
166 2,4-динитрофенил (Dnp)
166 Пентафторфенил (Pfp)
166 Дифенилметил (Dpm)
Серн. 2-хлорбензилоксикарбонил (ClZ)
169 натилацетил
170 N-ацетил лизил
170 N-метил аргиниловая кислота
172 Циклический аддукт этандитиол / ТФУ
173 Карбоксиглутамил (Gla)
174 Аргинин (R, Arg)
174 Акриламидилцистенил
176 N-глюкуронил (N-конец) 9000 5
177 дельта-гликозилокси- (лизина) или бета-гликозилокси- (фенилаланина или тирозина)
177 4-гликозилокси- (гексозил, C6)
3 пролина 177
Бензилсерил
177 N-метил-тирозинил
178 aN-Глюконоилирование (His Tagged белки)
179
p-N-N-карнитро 2,4,5-Трихлорфенил
180 2,4,6-триметилоксибензил (Tmob)
180 Ксантил (Xan)
181 Тирозин (Y)
182 Хлорфенилаланил
182 Мезитилен-2-сульфонил (Mts)
183 AEBSF
004 184 Isopro0005 000 альфа альфа MH +
9000 9000
-Флуоренилметилоксикарбонил (Fmoc) 00050005 0005 0005000 00050003 000 0003 000 0003 Пиридоксил (на лизине) 0003 изопропил- 910p 910p 910p 910p фосфорилирование 9000p 910p 910p 910p 9000p 910p 910p N-N-A-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N-N Тиридроз фос-уридинил 000 900b12 Sucpyl dGuanosyl 000 9panity4000 9-Phosphopity4 Цистенил c 900 03 0003 0003 5 8 альфа-флавин [FAD]) - (тирозина)
186 Триптофанил (-W-, - Trp-)
186 Карбоксиметил-лизил
188 N-липоил- (на лизине)
191 Бензилтреонил
193 Бензилцистенил
197 Натил Аланил
198 Succin Succin
Succylme аддукт
203 N-ацетилгексозамины (GalNAc, GlcNAc)
204 Триптофан (W, Trp)
204 8 (
8) 2 Фарнезилирование
206 S-Фарнезил-
206 Миристоилирование-4H (2 двойные связи)
208 Миристолеилирование (миристоил с одной двойной связью)
208 Пиридилэтилцистенил
210 Миристоилирование
,68 Миристоилирование Миристоилирование
,62-метил-метил-метил (3-сульфатный метил-метил-метил-сульфонилметилметил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-метил-3 )
213 2-бромбромбензилоксикарбонил (BrZ)
214 Формил триптофанил
219 Бензил глутамил
222 S-цистенил цистенил
226 Биотинилирование (амидная связь с лизином) 6 9000
231 Пиридоксальфосфат (Schiff Основание, образованное в лизин)
233 Дансил (Dns)
233 Никотинил лизил
238 2- (п-бифенил) изопропил)
пальмитоилирование
242 трифенилметил (тритил, Trt)
243 тирозинил сульфат
243 фосфо тирозинил
252 Pbf (pentamethyldihydrobenzofuransulfonyl)
252 3,5-дииодирование (тирозина)
258 aN-6-фосфоглюконоилирование (His-меченные белки)
259 N альфа - (гамма-глутамил) -Glu6
Стеароилирование
266 Pmc (2,2,5,7,8-пентаметилхроман-6-сульфонил)
272900 05 Геранилгеранилирование
272 Монометокситритил
276 S-геранилгеранил
283 O-GlcNAc-1 900 283
289 йод тирозинил
290 альдогексозил лизил
291 сиалил
9 Sialyl
291 304 5'фос dThymidinyl
305 5'phos Cytidinyl
305 Глутатионат
306
307 N-гликолнейраминовая кислота (NeuGc)
307 9000 5 S-фарнезил-цистенил
313 5'фос-даденозил
324 O-пантетеинфосфорилирование (серина)
000 500050005000
327
329 5'phos Adenosinyl
329 O-5'-аденозилирование (тирозина)
339 4'-
345 5'фос Гуанозил
354 Биотинил лизил
359 Флуоресцеиновая метка N-концевого пептида с использованием эфира NHS
388 N альфа - (гамма-глутамил) -Glu3
391 Диоктилфталат
395 PMC Lysyl
409 Aedans Cystenyl
413 Диоктилфталат натрия Аддукт
415
454 S-Коэнзим A
457 AMP Lysyl
470 3,5,3'-Трийодтиронин (из тирозина)
524 S Дипальмитоил-глицерил) - (на цистеине)
541 S- (АДФ-рибозил) - (на цистеине)
541 N- (АДФ-рибозил) - (на аргинине)
541 О-АДФ-рибозилирование (на глутаматном или С-конце)
541 АДФ-рибозилирование (из НАД)
587 S-Фикоцианобилин
S-гем (на цистеине)
648 N тета- (АДФ-рибозил) дифтамид (гистидина)
657 NeuAc-Hex-HexNAc
784 S- (6-флавин [FAD]) - (на цистеине)
784 N тета и N pi- (8alpha -Flavin) (на гистидине)
893 (Hex) 3-HexNAc-HexNAc
1,039 (Hex) 3-HexNAc- (dHex) HexNAc
-

Delta

Я работаю учителем, тренером учителей и академическим менеджером с 1998 года в разных странах и в разных условиях. Недавно я переехал в Чианг Май, Таиланд, где в настоящее время работаю координатором подготовки учителей в IH, проводя курсы CELTA, Delta и YL. Я также провожу довольно много времени, работая в Интернете, обучая курсам Distance Delta и IH. Моя работа всегда была моим хобби, поэтому границы между моей работой и свободным временем довольно размыты. Помимо ELT, я люблю готовить, боулинг, турецкую и скандинавскую литературу и иногда смотреть фильмы, бегать и плавать.

Анна Чики

Я - внештатный учитель английского языка и тренер учителей из Будапешта, Венгрия, что позволяет мне работать в самых разных условиях.От средней школы до преподавания бизнеса, от обучения Delta до видеоблогинга - мне нравится объединяться с людьми и организациями, которые разделяют мою миссию - сделать изучение языка и преподавание более эффективным и приятным для всех участников.

Энни Томсон

Я Энни, и я работаю в International House в Лондоне с 2006 года. До этого я жил в Эквадоре, Венесуэле, Мексике и Португалии, где преподавал ряд курсов, включая EAP и YL. Я тренер CELTA и Delta, но, как, наверное, все тренеры, я люблю снова заниматься в классе и преподавать, когда могу! Я также экзаменатор модуля Delta 3.

Бриджид Ньюджент

Я родом из Ирландии, у меня все еще есть свой ирландский акцент, и сейчас я живу в Италии, поэтому в основном использую те же гласные звуки. Я занимаюсь Deltas и CELTA онлайн и офлайн по всему миру и являюсь JCA. Я все еще люблю то, что делаю, и знаю, что мне невероятно повезло, что я могу это сказать.

Крис Огог

Я Крис, учитель, наставник и писатель, родом из Шотландии, но сейчас очень редко бываю. Я занимаюсь преподаванием английского языка достаточно долго, чтобы у меня появились седые волосы, обычно работаю в International House, и в настоящее время я являюсь редактором журнала IH Journal. Моя работа охватила весь мир, от Коста-Рики через Дубай до Таиланда и Японии (где я сейчас живу), а также в других местах. Я являюсь преподавателем и ассистентом CELTA и Delta, а также время от времени провожу веб-семинары, а также пишу статьи здесь и там. Мои особые интересы связаны с циклом наблюдения и обратной связи при обучении / развитии учителей, а также в обучении учителей с учетом контекста.

Клэр Поттер

Я работаю в Clic, International House, Севилья, директором по обучению учителей, работаю на курсах CELTA, Delta и IH YL и обучаю подростков. Изначально я начал преподавать в Японии в течение двух лет, а затем переехал в Испанию в середине девяностых, где с тех пор работал в Кордове, Севилье и Малаге.Мне повезло, что я могу путешествовать по разным странам, когда делаю оценки CELTA и Delta и инспекции IH, что мне очень нравится. В свободное время вы часто будете ловить меня на стадионе Санчес Пицжуан, где я болею за мою футбольную команду «Севилья».

Дэмиан Уильямс

Мне нравится быть занятым, и, как преподаватель-фрилансер, я ловлю пальцы на большом количестве пирогов, как сладких, так и соленых. Я занимаюсь педагогической подготовкой в ​​течение восьми лет в Великобритании и Бразилии. Я являюсь ассистентом курсов CELTA, а также модуля Delta 2.Я также писал для британских и бразильских издателей, консультировал местных школ, переводил и, конечно же, преподавал. Я живу в Рио последние пять лет, хотя по работе часто путешествую по Бразилии и Аргентине.

Дэвид Палфрейман

Здравствуйте. Я преподавал английский как иностранный в Италии и Испании, а также английский как иностранный в Великобритании, и я много лет был наставником и экспертом в Delta в Турции и на Ближнем Востоке. Большая часть моей работы сейчас на университетском уровне. Мне нравится работать над Distance Delta, так как он включает косвенный контакт с множеством различных учебных ситуаций по всему миру.Меня особенно интересуют лексика, культура и то, как учащиеся используют свои собственные ресурсы (включая уровень L1) в обучении.

Фрэн Барнард

Я работаю в IH 10 лет преподавателем и наставником учителей. До этого я работал в разных странах, включая Швецию, Турцию и Венгрию. Моя последняя поездка за границу была 2 года в Новой Зеландии с 1996 по 8, что было фантастическим опытом. Изначально я учился в государственной школе и три года преподавал в средней школе (английский язык и религиоведение).Я по-прежнему очень заинтересован в обучении и обучении учителей младших школьников как начальной, так и средней школы.

Ифтакар Джамиль

Меня зовут Ифтакар, но большинство людей зовут меня Иффи, потому что его намного легче произносить. Я работаю в IH London с 2006 года, но до этого работала учителем английского языка в Японии. Я по большей части являюсь тренером CELTA и Delta, но я также стараюсь проводить как можно больше времени в классе. Я также являюсь экзаменатором Cambridge ESOL.

Джейн Ричбелл

Привет, я репетитор и оценщик CELTA, а также репетитор Delta. Я преподавал много лет и работал в IH в Сиднее и Британском Совете. Я только что вернулся в Англию, прожив за границей около 15 лет в Таиланде, Бразилии и Австралии, и теперь я тренер-фрилансер. Я здесь еще не привыкла к погоде!

Джон Гудлифф

Я работаю в TEFLER с 1987 года. Я работал в Париже, Токио, Бахрейне, Эр-Рияде, а теперь и в Омане.Что касается преподавания, то я занимаюсь преподаванием примерно с 1990 года, и мне особенно нравится фонология.

Джонатан Стоддарт

Привет. Меня зовут Джонатан, я старший научный сотрудник Института образования Университетского колледжа Лондона. Я начал преподавать в 1994 году и занимаюсь обучением с 1999 года. Я экзаменую по модулю 3 диплома. До работы здесь, в Лондоне, я десять лет проработал в прекрасном городе Лиссабон, сначала в средней школе, а затем в International House (где я получил диплом в 1998 году).С тех пор я преподавал английский для академических целей и повышения академической грамотности в ряде университетов Великобритании. Я получил степень магистра ELT в 2006 году и только что защитил докторскую диссертацию на педагогическом факультете Кембриджа. В свободное время я гребу и тренирую в спортивном клубе Furnivall на Темзе.

Кэти Кинг

Я участвую в EFL с конца 1980-х и преподавал в Турции, Испании, Италии и Великобритании. С 2004 года я работаю наставником и инструктором по программе EAP (CELTA и Delta) в Университетском колледже Лондона (UCL).Я также отмечаю экзамены Cambridge Delta Module 1. Я особенно заинтересован в преподавании и обучении в Интернете, и я сам прошел модуль магистратуры в TESOL в качестве дистанционного ученика.

Люси Губбин

Я работаю тренером учителей в LAL Torbay в Пейнтоне, Девон, вот уже 20 лет. Мы регулярно проводим курсы CELTA и Delta, и теперь у нас есть команда из 8 тренеров. Я также работаю в Cambridge Assessment, и моя работа для них включает написание и оценку работ по модулю Delta 1.Я был оценщиком CELTA в течение 15 лет.

Мари Морган

Я Мари, живу в Ванкувере, но родилась в Ливерпуле. В ESL с 1988 года, но сначала был учителем медитации, а затем фасилитатором / тренером группы. Работал в Великобритании, преподавал английский как иностранный язык / обучал учителей, затем работал фрилансером в Австралии, США, Канаде и Италии. Работал на многих курсах CELTA, я являюсь ассистентом CELTA / Delta / TKT, обучал тренеров и работаю с Cambridge ESOL над многими проектами. Вместе с коллегой познакомил DELTA с Канадой в 2004 году.В 2007 году закончила магистратуру, но до сих пор прекрасно помню, как это писать черновики! Я сдаю несколько международных экзаменов ESL и в последние несколько лет работаю с крупной международной школой, пишу и редактирую материалы для их учебников - моя настоящая страсть.

Мэри Греннан

Я основатель и директор International House Galway, аффилированного члена Всемирной организации International House. Мы находимся в Голуэе, на западе Ирландии.Я являюсь преподавателем и оценщиком Cambridge CELTA и Delta, а также инспектором IH World Organization, Evaluation and Accreditation of Quality Language Services (EAQUALS) и Quality Qualifications Ireland

Майк Картер

Меня зовут Майк Картер. Я преподаю учителя в IH Seville на юге Испании. Я обучаю учителей всем модулям Delta уже около 15 лет. Я также являюсь экспертом в CELTA и Delta. В Севилье мы проводим очные, смешанные и онлайн-курсы обучения.Я работал в основном в Испании, но также в Великобритании, Греции и Таиланде. В свободное время я люблю музыку, готовить, читать, кино и путешествия (как и большинство из вас). Я с нетерпением жду сотрудничества со всеми вами.

Нил Андерсон

Привет, я Нил. Я старший тренер учителей в International House Budapest (отвечаю за наставничество учителей, команду CELTA и нашу собственную обширную DELTA). Я также работаю экзаменатором Модуля 3 и оценщиком CELTA. Вдобавок к этому я недавно написал книгу под названием «Идеи в действии: упражнения для обучения на основе задач».Я заядлый читатель, любитель музыки / гитары, фильмов, игр и кошек.

Ребекка Хейлз

В настоящее время я работаю менеджером по развитию ELT Британского Совета во Вьетнаме. До этого я участвовал в инициативах Британского Совета по обучению учителей в Иордании и Палестине, а также работал преподавателем CELTA и DELTA в Каире. Я также преподавал в университетских языковых центрах и частных языковых школах в Австралии, Японии и Италии.

Рик Анселл

Меня зовут Рик Анселл, я внештатный преподаватель и инструктор для учителей, хотя в течение последнего года или более я работал в IH London, проработав в этой организации на протяжении 90-х годов.Я начал преподавать в 1985 году и провел время в Испании, Италии, Турции и Бразилии, прежде чем вернуться на работу в Лондон, где я прошел обучение, чтобы стать тренером учителей в 1993 году. Я работал над оригинальным дистанционным дипломом, отмечая бумажные скрипты, присланные кандидатами до него. все стало цифровым, что заставляет меня чувствовать, что я довольно стар. Помимо обучения и тренировок, мне нравится бег на длинные дистанции, велоспорт на выносливость и альпинизм.

Салли Битэм Тилли

Привет.Я родом из Лондона, но сейчас живу в Канаде, у подножия Скалистых гор. Я преподаю ESL / EFL / ESOL более 30 лет, а также обучаю учителей курсам CELTA и DELTA во всех контекстах. Здесь, в Канаде, я работаю внештатным преподавателем, инструктором / оценщиком CELTA и DELTA, а также репетитором DD, провожу языковые экзамены и обучаюсь на некоторых учебных курсах TESL Canada.

Салли Херст

Я приехал в Стамбул с недавно приобретенным CELTA в руках, мне он очень понравился, и я не собираюсь уезжать.Я преподаю язык в различных контекстах здесь, в Турции, но больше на деловом английском, чем на любом другом. Я управляю модулями Delta для ITI здесь, в Стамбуле, и помогаю создавать для них другие виды обучения и курсов развития. Я также люблю репетиторство по Distance Delta (ELTM - мой любимый) и ставлю модуль 3 за Кембридж.

Сэм Портер

Я преподаю английский язык с 1997 года (в континентальной Европе и Великобритании), а с 2008 года работаю тренером учителей. Я преподаю как на курсах CELTA, так и на курсах Delta, а также являюсь маркером экзамена для модуля Delta 1.

Шарон Селтек

Я преподаю около 25 лет, в основном в Турции, где я начинал как DOS IH Istanbul, а затем перешел в Британский Совет и прошел обучение на курсах CELTA и DELTA. В настоящее время я преподаю в университете Сабанджи в Стамбуле, где я также участвую в программе наблюдения за развитием Школы языков, их программах подготовки учителей и наставников учителей, а также занимаюсь подготовкой учителей в Министерстве образования Турции.Я могу посочувствовать всем, кто учится онлайн, как я получил степень магистра через дистанционное обучение в Университете Маккуори!

Шина Андо

Я преподаю более 30 лет и работаю репетитором DELTA около 20 лет! Я был куратором Delta OC в Лондоне, Бангкоке, Куала-Лумпуре, Токио и Осаке и много лет был руководителем отдела подготовки учителей Британского совета в Токио. Я бегала лицом к лицу на курсах CELTA и DELTA, но мне нравится работать на Distance DELTA.Я также работал в Египте (IH), Южной Корее, Бельгии и Великобритании, а сейчас нахожусь во Франкфурте, Германия.

Стив Оукс

Я работаю в ELT с 1988 года, когда я оставил кинобизнес и взял группу новичков, жен сотрудников консульства, в ООН. Позже я преподавал в Японии, а затем переехал в Венгрию, где я преподавал и тренировался в International House с 1992 года. Я работал и проводил курсы дистанционной дельта-ориентации в Лондоне и здесь, в Будапеште, и провел около дюжины очных курсов. к лицу Дельтас.Я сильно предпочитаю формат Distance Delta, отчасти потому, что его обширный характер (по времени) позволяет кандидату развиваться более естественно и постепенно, пробовать разные вещи и размышлять над ними.

Тиллат Халид

Я преподаю английский язык как иностранный в течение последних 31 года, в основном на Ближнем Востоке, но также работал в Великобритании, Пакистане и теперь в Ванкувере, Канада. В Кувейте я проводил учебные программы Delta, CELTA и Young Learner Extension для Британского Совета.Я получил CELTA, DTEFLA, а затем степень магистра прикладной лингвистики и TESOL в Университете Лестера. Я также являюсь экспертом CELTA, YL и DELTA и в этом качестве много путешествовал по красивым городам Ближнего Востока. Я переехал в Ванкувер в 2001 году и особенно горжусь тем, что участвовал в открытии первого центра DELTA в Канаде. В настоящее время я занимаюсь координацией и преподаванием программ Delta, CELTA и YL Extension, а также много работаю с Distance Delta и IELTS.

нормализация кПЦР

В этом посте будет обсуждаться нормализация результатов КПЦР с использованием методов дельта-дельта-CT (Livak) и стандартной кривой (Pfaffl) применительно к количественной ПЦР РНК и ChIP. Также будут рассмотрены некоторые из распространенных ошибок при рассмотрении копий данных qPCR.

Хотя это не самая передовая техника, мотивация для этой публикации - количество таблиц qPCR, которые, как я вижу, делают это неправильно.

Дельта Дельта CT


Метод Ливака более известен как «дельта-дельта-CT» (ΔΔCT).Метод Delta Delta CT делает одно важное предположение относительно ПЦР, а именно: эффективность амплификации контрольного контрольного гена и интересующего целевого гена должна быть приблизительно равной. В частности, Delta Delta CT предполагает, что каждый цикл ПЦР удваивает количество материала в вашем образце (эффективность амплификации = 100%).

$$$ ΔΔCT = ΔCT (обработанный образец) - ΔCT (необработанный образец) $$$

где $$$ ΔCT (образец) = CT (цель) - CT (ref) $$$, поэтому

$$$ ΔΔCT = (CT (целевой, необработанный) - CT (контрольный, необработанный)) - (CT (целевой, обработанный) - CT (контрольный, обработанный)) $$$

, где

$$$ CT (целевой, необработанный) $$$ = CT значение интересующего гена в необработанном образце
$$$ CT (ref, необработанный) $$$ = CT значение контрольного гена в необработанном образце
$$$ CT (целевой, обработанный) $$$ = CT значение интересующего гена в обработанном образце
$$$ CT (ссылка, обработанный) $$$ = значение CT контрольного гена в обработанном образце

Затем мы можем рассчитать соотношение нашего целевого гена в нашем обработанном образце по сравнению с нашим необработанным образец, взяв $$$ 2 ^ {ΔΔCT} $$$.

Быстро работающий пример:

000 000 ΔΔCT = (CT (целевой, необработанный) - CT (контрольный, необработанный)) - (CT (целевой, обработанный) - CT (контрольный, обработанный)) $$$$
$$$$ ΔΔCT = (21.225 - 16.17) - (19.763 - 15.895) $$$$
$$$$ ΔΔCT = (5.055) - (3.868) $$$$
$$$$ ΔΔCT = 1.{1.187} = 2.277 $$$$

Итак, интересующий нас ген увеличен в 2,277 раза в нашем обработанном образце по сравнению с нашим необработанным образцом.

Точный порядок, в котором вы выполняете вычитание, на самом деле не имеет большого значения, и вы, вероятно, увидите, что другие люди делают это немного иначе. Рассмотрим эти возможности:

ΔНеобработанные vs ΔПолученные

$$$ ΔΔCT = (CT (целевой, необработанный) - CT (справочный, необработанный)) - (CT (целевой, обработанный) - CT (ref, обработанный)) $ $$
$$$ ΔΔCT = (21.225 - 16,17) - (19,763 - 15,895) $$$
$$$ ΔΔCT = 1,187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (справочный, обработанный) - CT (целевой, обработанный)) - (CT (ref , необработанный) - CT (целевой, необработанный)) $$$
$$$ ΔΔCT = (15.895 - 19.763) - (16.17 - 21.225) $$$
$$$ ΔΔCT = 1.187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (контрольный, необработанный) - CT (целевой, необработанный)) - (CT (контрольный, обработанный) - CT (целевой, обработанный)) $$$
$$$ ΔΔCT = (16,17 - 21,225) - (15,895 - 19,763) $$$
$$$ ΔΔCT = -1,187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (целевой, обработанный) - CT (справочный, обработанный)) - (CT (целевой, необработанный) - CT (ref , без обработки)) $$$
$$$ ΔΔCT = (19.763 - 15,895) - (21,225 - 16,17) $$$
$$$ ΔΔCT = -1,187 $$$

Δ Контрольный ген против ΔГена-мишени

$$$ ΔΔCT = (CT (целевой, необработанный) - CT ( целевой, обработанный)) - (CT (справочный, необработанный) - CT (справочный, обработанный)) $$$
$$$ ΔΔCT = (21,225 - 19,763) - (16,17 - 15,895) $$$
$$$ ΔΔCT = 1.187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (справочная, обработанная) - CT (справочная, необработанная)) - (CT (цель, обработанная) - CT (цель, необработанная)) $$$
$$$ ΔΔCT = (15,895 - 16,17) - (19,763 - 21,225) $$$
$$$ ΔΔCT = 1,187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (справочный, необработанный) - CT (справочный, обработанный)) - (CT (целевой, необработанный) - CT (целевой, обработанный)) $$$
$$$ ΔΔCT = (16.17 - 15,895) - (21,225 - 19,763) $$$
$$$ ΔΔCT = -1,187 $$$

$$$ ΔΔCT = (CT (целевой, обработанный) - CT (целевой, необработанный)) - (CT ( исх., обработанный) - CT (справ., необработанный)) $$$
$$$ ΔΔCT = (19,763 - 21,225) - (15,895 - 16,17) $$$
$$$ ΔΔCT = -1,187 $$$

Пока поскольку вы остаетесь согласованными с двумя вычитаниями ΔCT (т. е. всегда вычитаете обработанный из необработанного, или контрольный ген из контрольного гена, или наоборот), величина части ΔΔCT всегда будет одинаковой. Единственное, что изменится, - это вывеска.{CT (цель, лечение) - CT (ссылка, лечение)}} $$$$

, которое по тому же правилу идентичности, которое мы применили ранее, равно нашему уравнению ΔΔCT:

$$$ (CT (цель, необработанный) - CT (ссылка, необработанная)) - (CT (цель, лечение) - CT (ссылка, лечение)) $$$.

Стандартная кривая

Усовершенствование метода Delta Delta CT было внесено Pfaffl для учета кривых эффективности ПЦР, отклоняющихся от теоретической 100% эффективной реакции.

Чтобы измерить, насколько эффективна наша ПЦР для данного ампликона, мы запускаем серию шаблонных разведений и смотрим, насколько близка наша идеализированная ПЦР к реальной жизни.

Если мы запустим серию разведений (0,25, 0,5, 1, 2), мы ожидаем, что будет одна разница CT между каждым образцом в идеальной 100% эффективной реакции, как показано:

Необработанный Обработанный
Ref Gene 16.17 15.895
Target Gene
Target Gene $
51 Однако, если наши фактические измеренные значения CT показывают большую разницу, то наша реакция ПЦР оказалась менее эффективной, чем мы надеялись.
Значение CT Концентрация
36 0,25
35 0,5
34 1
33 2
8 Мы можем точно определить, насколько менее эффективен, сравнив значения CT и журнал концентрации. {CT (ref, необработанный) - CT (ref, обработанный)}} $$$$

Обратите внимание, что порядок вычитания имеет значение подробнее здесь, поскольку мы убеждаемся, что показатель степени каждой рассчитанной эффективности содержит только CT, которые были произведены этой парой праймеров.

ЧИП-ПЦР

В отличие от RT-PCR для количественного определения экспрессии генов, ChIP-PCR будет использовать одну пару праймеров для каждой интересующей области. Однако затем мы обычно также включаем образец ввода, с которым сравнивается образец ChIP.

Входные данные обычно содержат огромное количество ДНК, поэтому обычно необходимо взять подмножество Входных данных в качестве фактического образца для ПЦР. Фактически используемая сумма может составлять от 1% до 10%.

Чтобы учесть это, мы должны применить входную корректировку.Это включает в себя расчет коэффициента разбавления, который равен $$$ 1 / {Входная фракция} $$$. Например, если вы вводите 1%, тогда ваш коэффициент разбавления (DF) равен 1 / 0,01 = 100. Затем мы вычисляем наш поправочный коэффициент CT, вычисляя $$$ log_ {Эффективность} (коэффициент разбавления) $$$.

Рабочий пример: вход 5% - это DF, равный 1 / 0,05 = 20. Для стандартной кривой, описанной выше, это поправка CT, равная $$$ log_ {1.878} (20) = 4,75 $$$. Затем это вычитается из каждого входного ТТ перед тем, как продолжить в соответствии с подходом стандартной кривой, описанным выше.{ΔCT} $$$.

Репликации и распространение ошибок

Одно место, в котором, кажется, закрадывается ряд ошибок, - это обработка реплик в экспериментах ПЦР.

Самая частая ошибка, которую я видел, - это использование неправильного типа среднего при вычислении среднего отношения. Ключевой факт, о котором следует помнить, - всегда использовать среднее арифметическое для чего-либо в линейной шкале и всегда использовать среднее геометрическое для чего-либо в экспоненциальной шкале.

Более кратко, если это значения CT (или их различия), используйте среднее арифметическое.{CT} $$$) затем используйте среднее геометрическое.

Я также часто сталкиваюсь с неправильной обработкой планок ошибок. Часто люди берут стандартное отклонение (или стандартную ошибку) данных концентрации или соотношений и отображают их прямо на своих столбчатых диаграммах. Однако эти показатели предполагают нормально распределенные данные, что справедливо только для самих значений CT, а не для соотношений или концентраций. Вкратце, если ваша ось Y на вашей диаграмме имеет линейный масштаб и ваши полосы ошибок одинаковы с обеих сторон, то это неверно.2} $$$

Это хорошо работает для дельта-дельта CT, поскольку ошибка является результатом нескольких аддитивных ошибок. Однако для подходов со стандартной кривой у нас также есть ошибка значений эффективности, которые мы рассчитали для нашей кривой, и это не может быть выражено как дополнительный коэффициент.

Вместо этого нам нужно использовать ряд Тейлора для распространения ошибки. Это позволяет включить все шесть источников отклонений (4x CT + 2x эффективности) в окончательный расчет ошибки.

Выбор контрольного гена

Последний фактор - выбор подходящего гена домашнего хозяйства в качестве контроля.Если вы выберете эталонный ген домашнего хозяйства, который сильно меняется между вашими необработанными и обработанными образцами, тогда результаты вашего целевого гена по сравнению с этим геном будут неправильными.

Одним из подходов к уменьшению этого эффекта является использование среднего геометрического множества генов домашнего хозяйства в качестве эталона вместо выбора одного. Тем не менее, важно тщательно выбирать эталонные гены для обеспечения стабильности в вашем конкретном эксперименте.

Программное обеспечение

Другой подход - просто использовать уже имеющееся программное обеспечение.Хорошо используется REST 2009, который поддерживает практически все, что вы захотите. Точно так же есть решения с открытым исходным кодом, такие как pyQPCR. Если вы готовы платить деньги, вы также можете использовать что-то вроде GenEx.

Если вы все же решите создать свою собственную электронную таблицу, вы должны, по крайней мере, подтвердить, что ответы, которые вы получаете оттуда, совпадают с ответами, которые вы получаете от этих программ.

Я загрузил электронную таблицу, которая иллюстрирует большинство вещей, о которых я говорил в этом посте.В нем есть примеры расчета стандартных кривых, ΔΔCT, стандартной кривой и поправки на ввод для ChIP-PCR. Он также работал с примерами распространения ошибок как для ΔΔCT (посредством простого аддитивного распространения ошибки), так и для стандартных кривых (через ряд Тейлора).

На самом деле, почти для всех случаев, и особенно для всего, что связано с rtPCR, я рекомендую использовать что-то готовое, например REST 2009. Есть не так много причин, по которым вам нужно создавать свои собственные электронные таблицы - если, конечно, вы не пытаетесь объяснить, как Нормализация ПЦР работает в блоге.

Обратите внимание, что у меня и раньше были ошибки в этой таблице. Я воспринимаю это как знак того, насколько легко сделать эти ошибки, а также как напоминание о том, что ошибки вполне могут скрываться в этой таблице (и в любой другой электронной таблице или программном обеспечении, которое вы использовали). Совсем недавно спасибо Дункану Брайану (UCL) за то, что он подчеркнул, что SE из серии Taylor, которую я взял из REST384, обратно коррелировал с SE отдельных компонентов. Я обновил таблицу, включив в нее как серию Тейлора, которая соответствует выходным данным REST 384, так и серию Тейлора, описанную на платформе количественной оценки генов.{-ΔΔCT} $$$ Метод. Методы 25.4 (2001).


Пфаффл, Майкл В. Новая математическая модель для относительной количественной оценки в RT – PCR в реальном времени. Nucleic Acids Research 29.9 (2001).

Вандесомпеле, Джо и др. Точная нормализация количественные данные ОТ-ПЦР в реальном времени путем геометрического усреднения нескольких гены внутреннего контроля. Геном биологии 3.7 (2002).

.
Значение CT Концентрация
36 0,25
34,9 0,5
33,8 1