Что такое trx: Копии петель TRX. Как отличить оригинал TRX от подделки

Что такое TRON (TRX)? Как работает криптовалюта Трон?

30.08.2022

БазовыйАльткоины

БазовыйАльткоины

#Tron (TRX)#блокчейн-платформы#Джастин Сан

Главное

• TRON (TRX) — это нативная криптовалюта одноименной блокчейн-платформы, на базе которой работают децентрализованные приложения. Монета TRON входит в ТОП-20 криптоактивов по рыночной капитализации.
• TRON появился в 2017 году в Китае и позиционировался как «убийца Ethereum». В проекте заявлена упрощенная разработка децентрализованных приложений и поддержка смарт-контрактов других блокчейнов.
• Несмотря на длительное развитие, экосистема TRON остается ограниченной, хотя включает несколько крупных проектов, в том числе в сфере децентрализованных финансов (DeFi).

Кто и когда создал TRON

Блокчейн-платформа TRON разработана под руководством молодого китайского предпринимателя Джастина Сана. Ранее он был представителем Ripple в Китае и запустил популярное мобильное приложение для голосового стриминга Peiwo.

В июле 2017 года в Сингапуре Сан зарегистрировал некоммерческую организацию TRON Foundation. Несколько месяцев спустя он основал компанию в Сан-Франциско (США).

В августе 2017 года TRON провел ICO, по итогам которого его команда собрала около $70 млн. Проект позиционировали как конкурента Ethereum и EOS. Весной 2018 года была запущена тестовая сеть TRON, а запуск основной сети состоялся 31 мая 2018 года.

Агрессивный маркетинг и эксцентричные заявления Джастина Сана в соцсетях, заметно влиявшие на рыночные котировки нативной монеты TRON, неоднократно подвергались критике со стороны криптосообщества.

Проект TRON упрекали в высокой централизации и копировании конкурентов. Исследователи выяснили, что выпущенная к ICO whitepaper проекта содержит значительный объем плагиата из материалов других блокчейн-проектов, в том числе Ethereum.

Джастин Сан объявил об уходе из Tron в конце 2021 года, заявив, что отстраняется от активного управления. В январе 2022 года была завершена реформа управления TRON: управление проектом перешло от TRON Foundation к децентрализованной организации Tron DAO.

Как работает TRON

В архитектуре блокчейна TRON выделяют три уровня:

• ядро — модули консенсуса, смарт-контрактов, виртуальной машины TRON (TVM) и управления учетными записями;
• уровень приложений — используется разработчиками для создания децентрализованных приложений;
• уровень хранения — предназначен для хранения блоков сети, сегментации данных блокчейна и данных о его состоянии.

В блокчейне TRON используется алгоритм консенсуса Delegated Proof-of-Stake (DPoS), который впервые использовал его конкурент — проект EOS. Блоки генерируются каждые 3 секунды, а максимальная производительность сети составляет 2000 транзакций в секунду.

За проверку транзакций и создание новых блоков отвечают 27 так называемых суперпредставителей (super representatives) — фактически валидаторов, которых выбирают из нескольких сотен операторов нод. Суперпредставитель, который сгенерировал очередной блок и обработал транзакции, получает 32 ТRX. Награды он может полностью или частично направить на покупку голосов, чтобы удерживать контроль над сетью.

Пользователи, которые участвуют в стейкинге TRX, делегируя свои монеты суперпредставителям, могут получить доходность около 4% (данные Staking Rewards на конец августа 2022 года).

Всего в блокчейне TRON работают три типа узлов:

• суперноды, которые являются кандидатами в суперпредставители;
• полные ноды, которые транслируют транзакции и синхронизируют с блокчейн;
• узлы Solidity, которые синхронизируют блоки из полных узлов и предоставляют API для доступа к блокчейну сторонних приложений.

Для чего нужна криптовалюта TRON (TRX)

Нативной криптовалютой блокчейна является монета TRON (TRX). Для проведения ICO в 2017 году, следуя обычной для того времени практике, выпустили одноименный токен стандарта ERC-20 в сети Ethereum. Эмиссию в размере 100 млрд TRX распределили следующим образом:

• 40% для публичного токенсейла;
• 15% для закрытой предпродажи;
• 35% в резервный фонд проекта.

Позднее все токены ERC-20 были конвертированы в монеты TRX, выпущенные уже в блокчейне TRON.

TRX является основной единицей расчета в блокчейне TRON. В ней оплачиваются комиссии за транзакции, а также награды за стейкинг и подтверждение блоков узлами суперпредставителей.

При блокировке TRX пользователи получают токены Tron Power (TP), которые позволяют голосовать за суперпредставителей и за предложения по развитию сети в децентрализованной управляющей организации Tron DAO.

Криптовалюта TRX может использоваться как платежное средство для расчетов и покупок, в том числе, во многих онлайн-сервисах и с помощью предоплаченных пластиковых карт. Хранить монету можно не только в официальном кошельке TronLink, но и в большинстве популярных криптокошельков, включая Trust Wallet, Exodus, Coinbase Wallet, Trustee Wallet и т. п.

К запуску мейннета TRON цена TRX взлетела выше 22 центов, но затем последовательно снизилась примерно до 1 цента. Вновь стоимость криптовалюты TRON начала расти в 2020 года и достигла 16 центов к весне 2021-го. В течение 2022 года цена TRX колеблется около 6-8 центов за монету.

График цены криптовалюты TRON (TRX). Данные: CoinMarketCap

История развития TRON

Еще в 2017 году команда TRON приняла дорожную карту развития проекта на следующие 10 лет. Она состояла из шести эпох:

• Exodus (2017-2018 гг.). Проведение токенсейла, разработка блокчейна и создание распределенной системы обмена файлами.
• Odyssey (2019-20 гг.). Запуск основной сети и внедрение стимулов для поощрения создателей контента.
• Great Voyage (2020-21 гг.). Открытие возможностей для проведения ICO на блокчейне Tron.
• Apollo (2021-23 гг.). Обеспечение возможности для производителей контента выпускать собственные токены TRC-20.
• Star Trek (2023-25 гг.). Создание децентрализованной платформы для игр и прогнозирования.
• Eternity (2025-27 гг.). Монетизация на основе роста сообщества.

В общих чертах эта дорожная карта сохраняет актуальность по сей день.

Зимой 2019 года для интеграции с BitTorrent Джастин Сан приобрел децентрализованную стриминговую платформу DLive, которую затем перевели на блокчейн TRON и BTFS.

В августе 2021 года TRON Foundation запустил фонд TRON Arcade в размере $300 млн, который в течение следующих трех лет будет инвестировать в блокчейн-проекты в сфере GameFi и игры с моделью Play2Earn.

Осенью 2021 года Tron Foundation совместно с APENFT запустила фонд на $100 млн, ориентированный на NFT-проекты. Он предлагает художникам поддержку и руководство, а также консультации по защите авторских прав и другим юридическим аспектам.

Как TRON приобрел популярность благодаря USDT

Одним из самых больших успехов сети TRON стал выпуск в апреле 2019 года популярного стейблкоина USDT, который тогда обращался только в сетях Ethereum и Omni.

Крайне низкие комиссии за переводы сделали USDT на базе TRON очень популярным инструментом для перемещения ценности между централизованными биржами и частными криптокошельками. Средняя стоимость перевода USDT TRC-20 меньше $1, тогда как транзакция стейблкоина в сети Ethereum может стоить более $15-30.

К апрелю 2022 года капитализация USDT-TRON превысила $41 млрд, что составило почти 50% от суммарной эмиссии этого стейблкоина на всех блокчейнах. Во многом благодаря популярности USDT к сентябрю 2022 года общее количество учетных записей TRON превысило отметку в 109 млн.

Какие проекты входят в экосистему TRON

По сравнению с конкурирующими блокчейн-платформами TRON имеет довольно скудный список развернутых в этой сети DeFi-приложений. По информации сервиса Defillama, в этой сети работает всего 10 протоколов.

Причем экосистема TRON в значительной степени централизована, так как большинство инструментов и сервисов разработаны под руководством и контролем TRON Foundation.

Среди крупнейших DeFi-сервисов можно выделить:

• лендинговый протокол JustLend;
• децентрализованную биржу SunSwap;
• стейблкоин USDJ.

Совокупно на эти три протокола приходится более 90% общей заблокированной ликвидности в TRON.

Несмотря на небольшое число приложений, TRON стабильно входит в пятерку сетей по объему заблокированной ликвидности.

Насколько надежен алгоритмический стейблкоин USDD

В мае 2022 года был выпущен анонсированный Джастином Саном алгоритмический стейблкоин USDD, привязанный к доллару США. Эмиссия актива началась одновременно в блокчейнах TRON, Ethereum и BNB Chain.

Привязку USDD к доллару обеспечивает резервный фонд Tron DAO Reserve (TDR), сформированный при участии Alameda Research, Amber Group, Poloniex, Ankr и Mirana Ventures. Фонд состоит из высоколиквидных активов: стейблкоинов USDT и USDC, а также биткоина и TRX.

После потери привязки стейблкоина UST, в результате чего рухнула экосистема Terra, команда USDD решила повысить устойчивость USDD, введя избыточную норму резервирования. Несмотря на это, стабильная монета все равно теряла привязку к доллару США.

По данным сайта USDD, на конец августа 2022-го стейблкоин обеспечен резервами более чем на 300%, а его цена колеблется у отметки в $1.

При эмиссии USDD сжигается эквивалентная стоимость в монетах TRX. К сентябрю 2022 года было выпущено более 730 млн USDD и сожжено почти 9 млрд TRX (9% от суммарного предложения монеты). Актив входит в ТОП-10 стейблкоинов по капитализации.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Рассылки ForkLog: держите руку на пульсе биткоин-индустрии!

Итоги недели Итоги недели + главные новости по будням

FAQ. Что такое TRX? Фитнес клуб Зарядка

FAQ или часто задаваемые вопросы про TRX

Сегодня поговорим о популярных вопросах, которые задают люди, перед первым посещением тренировки на петлях TRX.

Все мы в один прекрасный момент хотим начать себя менять в лучшую сторону. Кто-то из нас перестает смотреть сериалы и это успех, другие убирают из своей жизни пиво и чипсы и тоже собой гордятся, а часть людей каждой весной решает изменить свое отражение в зеркале. И здесь не обойдешься: уберу пиво, чипсы, сериалы, а майонез и колу оставлю. Нужно все делать в комплексе. Придется еще много чего узнать и прочувствовать. По итогу все будет в удовольствие, ведь спорт и правильное питание — это не скучно, а наоборот, интересно.

Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX — это новый метод тренировок работы со своим телом. Тренажер позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия. В процессе тренировки вы сами выбираете уровень интенсивности и нагрузки. Очень важный момент – тренажер TRX подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Вы легко сможете регулировать нагрузку с помощью собственной массы тела от легкого уровня, до сложного . Для увеличения нагрузки достаточно изменить угол наклона своего тела или ускорить темп.

Наиболее популярные вопросы и ответы:

— На первое занятие администратор поможет вам выбрать группу с подходящим уровнем подготовки и предупредит тренера о том, что вы первый раз на тренировке. Уровень нагрузки в каждом упражнении можно изменять самостоятельно, это значит, что в любой момент вы с тренером сможете уменьшить интенсивность тренировки, если понадобиться. Я всегда говорю, и напоминаю, что тренировка должна быть в удовольствие. Если вы каждый раз идете на занятие через силу, то обязательно смените или тренера или вид физической активности.

Да, вам стоит прийти попробовать тренировку на петлях TRX, на занятии будет тренер, который все покажет и расскажет. Во время занятия вы научитесь пользоваться TRX и увидите, что нагрузку можно подобрать под силу каждому человеку независимо от его спортивной подготовки. И скажу вам по секрету, тренер не даст вас в обиду:)

— Да, подойдут. На занятиях мы сжигаем много калорий. Вместе с тренировками и сменой питания, результат в зеркале вы увидите уже через месяц. Не забывайте, что помимо отражения в зеркале вы получите более хорошее самочувствие, крепкий сон и отличное настроение.

— Вам можно ходить на разные тренировки, где активно сжигаются калории, но самое главное, нужно изменить питание и кушать меньше калорий чем вы сжигаете.

— Тренировки зря не пройдут. У вас укрепятся мышцы, сердце, улучшится сон и настроение. Но без изменения питания ваш вес будет меняться минимально. Комплексный подход тренировки + питание даст более хорошие результаты.

— Да, вы можете совмещать TRX с другими тренировками, это нормально. На нашем занятии мы работаем над всем телом, и развиваем разные качества, необходимы нам в повседневной жизни ( ловкость, сила, баланс, выносливость и др.). Можно комбинировать тренировки на ТРХ с занятиями в тренажерном зале, стретчингом, бассейном и другими видами физических нагрузок.

— Мы не будем качать мужское тело. Но кроме приседаний и выпадов, в наших тренировках будут регулярно встречаться отжимания, тяги, разводки рук и различные виды планок. Мы будем работать над красивым и функциональным телом. Ведь красивые ноги и попа будут плохо гармонировать с дряблыми руками, спиной и животом.

— Да, можно. Но здоровенные плечи бывают только у тех, кто занимается в тренажерном зале и постоянно хорошо питается для набора мышечной массы. Я могу вам показать девушек тренеров, которые каждый день проводят по несколько тренировок и с их руками и плечами все в порядке. Если ваши руки и плечи будут слабые, то в последствии часть упражнений, которые будет делать вся группа вы не сможете выполнять. Снова будете приседать? И по итогу ноги будут на 10 баллов, а руки на 3. Поэтому советую делать упражнения на все группы мышц.

“

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, то задайте его напрямую тренеру или администратору.

Сейчас в нашем клубе «Zарядка» продаются абонементы с консультацией тренера. Покупая такой абонемент вы сможете задать все вопросы лично тренеру, узнать про питание, пульсовые зоны,фитнес, составить анкету, в которой можно отслеживать изменение ваших спортивных показателей.
И помните, что тренировка должна вам приносить не только результат, но и удовольствие, а не только не мысли: о нет, завтра снова на занятие, как же я ненавижу… и идти туда через силу.

До встречи на спорте)

— Zарядка

Что такое TRON (TRX) и как он работает? Руководство для начинающих

Что такое TRON (TRX)?

Благодаря использованию технологии блокчейн и децентрализованных приложений (DApps) сеть TRON (TRX) стремится способствовать децентрализации Интернета. Сеть TRON, созданная в сентябре 2017 года Е.П. Джастин Сан сохраняет отличную производительность с момента запуска своей основной сети в мае 2018 года.

В июле 2018 года BitTorrent, пионер в области децентрализованных сервисов с почти 100 миллионами активных пользователей в месяц, был также приобретен и интегрирован в экосистему TRON. . Кроме того, TRON, который превзошел Tether (USDT) на Ethereum в апреле 2021 года, содержит крупнейший в мире оборотный запас стабильных монет. Сеть TRON стала полностью управляемой сообществом децентрализованной автоматизированной организацией (DAO) в декабре 2021 года после полной децентрализации.

Фонд TRON, также известный как TRX, выпустил TRONIX, токен основной сети, основанный на протоколе TRON. В блокчейне TRON токены TRX служат основной единицей учета, а стоимость всех других монет определяется стоимостью TRON. Другие токены включают BitTorrent (BTT), JUSTt (JST), USD Coin (USDC), Tether (USDT) и NFT.

Все токены на основе TRC, естественно, используют TRX в качестве средства обмена. Благодаря нескольким сценариям приложений, которые управляют транзакциями и приложениями в цепочке, TRX объединяет всю экосистему TRON.

В этой статье подробно рассказывается о том, как работает TRON, как использовать TRON и делать ставки, а также выясняется, безопасна ли сеть TRON.

Как работает ТРОН?

Для экосистемы TRON была создана компактная полная по Тьюрингу виртуальная машина под названием TRON Virtual Machine (TVM). Его цель — предоставить адаптированную систему блокчейна, которая будет эффективной, стабильной, практичной, безопасной и масштабируемой. Токены, совместимые с TVM, реализуются через смарт-контракты с использованием технического стандарта TRC-20 и полностью совместимы с ERC-20.

Помимо вышеперечисленного, архитектуру TRON составляют уровни хранения, ядра и приложений. Консенсус, управление учетными записями и смарт-контракты — это различные модули основного уровня. Делегированное доказательство доли (DPoS) — это механизм консенсуса, используемый TRON для достижения консенсуса.

Метод консенсуса блокчейна, называемый делегированным доказательством доли, позволяет пользователям использовать свои валюты для голосования за разных делегатов. После избрания эти делегаты имеют право решать важные вопросы, влияющие на всю сеть.

Двадцать семь суперпредставителей (SR), которые отвечают за отслеживание истории транзакций в экосистеме TRON, проверяют транзакции. Каждые шесть часов выбирается суперпредставитель, который в обмен на свои услуги получает монету TRX, произведенную механизмом. Каждые три секунды в блокчейн TRON добавляется новый блок, и тем, кто добавляет блоки, выдается 32 монеты TRX.

В TRON используется эффективный набор инструкций и виртуальная машина на основе стека. Смарт-контракты TRON написаны на Solidity и других передовых языках. Кроме того, блочное хранилище и хранилище состояний составляют особый протокол распределенного хранилища, созданный TRON. Чтобы лучше удовлетворить потребность в разнообразном хранении данных в реальном мире, идея графовой базы данных была включена в архитектуру уровня хранения.

На TRON разработчики могут создавать самые разные DApps и уникальные кошельки. Более того, возможности служебных приложений безграничны, поскольку TRON позволяет развертывать и выполнять смарт-контракты. Но что делает TRON таким уникальным?

Узел-свидетель, Полный узел и Узел Solidity — это три разных типа узлов в сети TRON. Узлы-свидетели создаются SR и в основном отвечают за создание и голосование по предложениям, а также за создание блоков. Интерфейсы прикладного программирования (API), транзакции и блоки транслируются полными узлами. Блоки из других полных узлов синхронизируются через узлы Solidity, которые также предлагают индексируемые API.

Более того, обычные учетные записи, учетные записи токенов и контрактные учетные записи — это три разных типа учетных записей, доступных в сети TRON:

В чем преимущества TRON (TRX)?

Пользователи могут участвовать в выборе суперпредставителей, удерживая и размещая TRX. Кроме того, для платформы выгодно, чтобы создатели контента получали оплату за свои усилия, сохраняя при этом полный контроль над своими работами.

В результате криптовалютная экосистема TRON уникальна тем, что позволяет вам делиться своим контентом с другими, получая при этом оплату за информацию и контент, которые вы создаете как создатель контента. Кроме того, комиссия за транзакцию на децентрализованной цифровой платформе TRON составляет всего 0,000005 долларов США.

Кроме того, транзакции в сети TRON происходят невероятно быстро, поскольку она поддерживает до 2000 транзакций в секунду. Для сравнения, биткойн (BTC) может похвастаться от трех до шести транзакций, а Ethereum (ETH) допускает 25 транзакций.

С точки зрения торговли монетами TRX можно торговать между покупателями и продавцами по всему миру 24/7. Если вы новичок в этой области, рассмотрите возможность изучения различных стратегий торговли криптовалютой, прежде чем вкладывать свои с трудом заработанные деньги.

Как купить токены TRON?

На криптовалютных биржах, таких как Binance и Kraken, вы можете приобрести TRON с помощью кредитной или дебетовой карты. Перед покупкой вы должны сначала создать кошелек TRON и получить его одобрение. На бирже Binance вам сначала нужно будет купить любой из перечисленных стейблкоинов, которые затем можно будет использовать для покупки TRON. После покупки токенов TRON многие пользователи сохраняют свои TRON в надежде, что их стоимость вырастет или их можно будет использовать для торговли.

Если вы решите купить токены TRON на бирже Kraken, выполните следующие действия:

Вы также можете купить TRON с помощью PayPal на eToro (брокерской фирме), выполнив следующие шаги:

• Создайте учетную запись на eToro и подтвердите свой адрес электронной почты, чтобы продолжить.

• После создания учетной записи нажмите «Полный профиль», чтобы подтвердить данные своей учетной записи.

• Подтвердив свою учетную запись, вы сможете вносить средства. На вкладке «Способ оплаты» вы можете выбрать «PayPal» и валюту, в которой вы хотите заплатить.

• Войдите в свою учетную запись PayPal, чтобы подтвердить платеж.

• Затем нажмите «Список наблюдения», введите «TRON» в строке поиска, нажмите «Торговля» и введите сумму, которую вы готовы инвестировать в токен TRX.

Как поставить TRON?

Для стейкинга TRON требуется трастовый кошелек и достаточное количество TRON для оплаты комиссии за транзакцию. Выполните следующие шаги, чтобы узнать, как делать ставки TRON.

Получите адрес TRON кошелька Trust

Вы должны нажать кнопку получения, ввести «TRX» в строку поиска, выбрать TRON, а затем скопировать адрес для получения TRX в свой кошелек Trust. Получив этот адрес, вы можете использовать его для покупки TRX и вывода на адрес TRON кошелька Trust Wallet с любимой централизованной биржи. Будьте осторожны при выводе средств через «Сеть TRON».

Выберите валидатор TRON по вашему выбору

На главной странице кошелька вы нажимаете на карту TRX. Далее необходимо выбрать «Ставка» во всплывающем меню, нажав синюю кнопку «Дополнительно». Нажав на «валидатор», вы можете выбрать предпочитаемый валидатор.

Сделайте ставку TRX

Просто введите сумму TRX, которую вы хотите поставить, после выбора нужного валидатора, затем нажмите «Продолжить» и «Подтвердить». Теперь ваш TRX поставлен на карту, и вы начнете получать вознаграждение каждые две недели.

Стоит ли инвестировать в TRON (TRX)?

Прежде чем принимать какое-либо инвестиционное решение, вы должны знать предысторию проекта, команду, видение и перспективы, а также свои финансовые цели. Тем не менее, вы также должны учитывать компромисс между риском и доходностью для ваших потенциальных инвестиций. Если вы хотите купить TRON, имейте в виду, что вам нужно будет заплатить налог на прирост капитала с любой полученной вами прибыли.

Связано: Руководство по уплате налогов на криптовалюту: Руководство для начинающих по подаче налогов на криптовалюту

Кроме того, перед покупкой или продажей TRON вам необходимо создать учетную запись на бирже, и вам может потребоваться оплатить депозит или комиссию за снятие средств. Если вы готовы это сделать, спросите себя: достаточно ли безопасен TRON, чтобы обеспечить желаемую отдачу от инвестиций? Если ответ «да», вы можете продолжить свое инвестиционное решение или наоборот.

Если вы инвестируете в какой-либо проект без должной осмотрительности, вы можете потерять свои деньги, особенно на медвежьем рынке, или столкнуться с рисками, которые вы не хотите нести. Во время медвежьего рынка обязательно ознакомьтесь с критическими параметрами или показателями, прежде чем принимать какое-либо инвестиционное решение.

Что такое TRX и чем он может вам помочь?

Ищете новую тренировку, подходящую для всех уровней? Вы ищете обучение TRX. Интересно, что влечет за собой эта тренировка? Мы вас прикрыли; покопайтесь в преимуществах упражнений с полным сопротивлением тела.

Блог по теме: Преимущества трудотерапии для пожилых людей

Что такое TRX?

TRX, или Упражнение с полным сопротивлением тела, представляет собой форму тренировки с подвешиванием, в которой в качестве сопротивления используется вес тела. Тренировку TRX можно использовать для улучшения силы, стабильности корпуса, баланса и гибкости. Эта фитнес-форма позволяет тренировать все тело, при этом сопротивление можно добавить или убрать, просто изменив положение ног или тела.

Это достигается с помощью прочных регулируемых ремней, прикрепленных к точке крепления, чтобы удерживать ваш вес. Регулярные движения, такие как отжимания, подтягивания, планки, выпады и приседания, можно выполнять и повышать с помощью этих ремней.

Поскольку TRX использует собственный вес в качестве сопротивления, он подходит для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Он приветствует новичков, профессиональных спортсменов и всех, кто находится между ними.

Каковы преимущества TRX?

Любая мышца тела может получить пользу от TRX, так как это тренировка всего тела. Ваши руки, ноги, корпус и спина используются, поскольку ваше тело поддерживается вашей силой. Кроме того, известно, что TRX сжигает жир, наращивает мышечную массу и улучшает гибкость.

Преимущество этой тренировки в том, что вы можете выполнять ее практически где угодно — в помещении или на улице; все, что вам нужно, это опорная точка, будь то дерево или дверь, решать вам. Это делает тренировки более приятными, так как вы можете легко разнообразить классические упражнения.

Независимо от движений, вы можете задать темп и сопротивление, избегая излишней нагрузки на тело. TRX полностью настраиваемый и универсальный.  

TRX в Moorings Park at Grey Oaks

Это веселое групповое занятие проводится по вторникам и четвергам с 8:00 до 8:30 каждую неделю; он начинается с легкой разминки, за которой следуют упражнения для нижней и верхней частей тела, и заканчивается растяжкой всего тела.

Если вы хотите внести изюминку в свою тренировочную программу, члены Moorings Park в Грей-Оукс приглашаются присоединиться к новому тренировочному классу TRX Suspension, который проводит специалист по упражнениям Луизао Морейс.

Почему он считает этот класс уникальным для своих клиентов? «В нем не используются свободные веса или тренажеры.