Что такое курс в бодибилдинге: Что такое курсить в бодибилдинге: хотите узнать прямо сейчас?

Содержание

Что такое курсить в бодибилдинге: хотите узнать прямо сейчас?

Всем привет. Приятно, что попутный ветер вас заносит на страницу моего блога. Вы в курсе что такое курсить в бодибилдинге? – Независимо от того скажете нет или да, предлагаю поговорить об этом. Разберемся вместе: что это значит, как правильно это делать.

Содержание статьи:

Курсить – поищи словарь
Как это делают
Совет-секрет

Курсить – поищи словарь

Попробуйте вбить в поисковике слово, которое мы обсуждаем. Поищите в Википедии. Что, не нашлось? Это понятно. Ведь, «курсить» из ряда сленговых словечек. И, все же, этот глагол имеет два значения в среде бодибилдинга:

Бодибилдер использует аптечные препараты для подмоги своих спортзальных достижений.
Бодибилдер может назвать конкретно сам прием курса стероидов либо гормонов.

Часто можно услышать, что человек упорно работает, но желаемого рельефа добиться не может. «Я выжал из себя все, по ходу это предел – надо курсонуть». Такой случай можем отнести к первой группе. Например, вы скажете, что собрались курсить, именно с завтрашнего дня. Это означает просто прием препаратов, то есть вторая группа.

Я это говорю так для того, чтоб вы конкретней понимали собеседников. Хотя, суть одна: медпрепараты-прием-мышцы.

Как это делают

Вы решили курсить? – Делайте это правильно! Есть разные вещества и способы. Давайте разбираться. Как мы уже знаем, это делают с помощью стероидов или гормонов. Курс с одним таким препаратом называется соло. Но можно и разбавлять «меню». Начнем с гормонов в одиночку.

Допустим, вы собираетесь принимать гормон для получения аппетитного рельефа. Тогда запомните следующие советы:

начинайте курс с одной инъекцией в день;
следите за ощущениями, особенно первые две, три недели;
нет побочных действий – организм дал добро делать по две инъекции, доза та же;
делайте первый укол сразу же, как проснулись;
второй – в первой половине суток, ближе к полудню;

хотите поесть перед инъекцией — не стоит, поголодайте 1,5-2 часа для лучшего действия;
курсить 3-6 месяцев вполне достаточно.

Для эффекта многие добавляют стероид. Больше всего с гормонами дружит тестостерон. Гормон колется как обычно. А вот с анаболиком стоит сначала определяться – объем мышц или рельеф. Для первого чаще всего аптеки предлагают «Тестостерон энантат» или «Болденон».

Дозировка таких препаратов примерно 250-400 мг в день, колют около 8 недель. Второму подойдут «Винстрол» или «Анавар» от 30 мг в сутки. Бодибилдеры иногда прокалывают сначала анаболики, а потом гормон.

Можно гормон обеднить с жиросжигателем. Но здесь главное не переусердствовать, а то избавитесь и от жира, и от мышц. Самым популярным среди таких средств считается препарат «Тироксин». Дозировка: где-то 100-200 мкг на день. Суточную дозу лучше делить на три приема. Последний укол должен быть не позже 6 вечера. Месяц принимаете, потом постепенно урезаете дозу на 25 мкг каждый день. Таким образом, продвигаетесь к окончанию приема.

Стероидные курсы предлагают на сегодня много вариантов. Мы с вами глубоко вдаваться в «имена» не будем и дозы тоже. Ведь такие препараты должны приниматься строго под присмотром врача, который разбирается в спорте с медицинской стороны.

Да, и конкретное вещество, и дозу тоже определит доктор. Чаще всего бодибилдеры любят курсить с «Туринаболом» и «Метандростенолоном» – статистика. А вот комбинировать стероиды лучше всего с теми же препаратами анаболической семьи.

Совет-секрет

Можно курсить как угодно, но этого бывает маловато. Образованные врачи, которые ведут бодибилдеров в приеме препаратов курсами, подсказывают некоторые хитрости. Диета и тренировки – банальный, но золотой секрет. Без силовых нагрузок мышцы не нарисуешь, а если повезет, то эффект быстро уплывет.

Уже определились со способом курсить – поищите подходящую для медпрепарата диету. Например, гормон с жиросжигателем предполагают много пить и употреблять протеина минимум 250 г в день. Медики строго против желания курсить для всех до 20 лет. А лучше потерпеть до 26.

Новичкам в серьезном бодибилдинге профи советуют не ждать 100%-го успеха только от фармы. Это просто возможность или помощь в наращивании мышц. Все равно, услышали вы первый раз или давно знакомы с понятием курсить, – главное, все делать с умом.

Подписывайтесь на обновления и обсудите с друзьями наши беседы. Пусть всегда ваш выбор будет правильным.

Курсы профессиональной переподготовки по программе Физическая культура и спорт. Фитнес и бодибилдинг в Томске

Главная
Профессиональная переподготовка
Физическая культура и спорт (педагоги)
Физическая культура и спорт. Фитнес и бодибилдинг

Рассчитать стоимость

Количество человек

1-4

5-9

более 10

Введите номер телефона

Я принимаю условия пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных

Рассчитать

Статьи, документы

«Академия Современных Технологий» приглашает пройти по фитнесу и бодибилдингу обучение через интернет. Дистанционный формат переподготовки удобен для специалистов, которые не могут ежедневно посещать центр ДПО. Слушатели учатся по собственному графику и получают законный диплом за 2–3 месяца.

Программа переподготовки

Формат

На образовательном портале «АСТ» можно пройти переподготовку по фитнесу и бодибилдингу дистанционно в Томске. После предоставления копий документов слушатели получают учетную запись для входа в личный кабинет. Доступ к сайту круглосуточный. Слушатели лично выбирают удобное время и место для занятий. Самостоятельно осваивает материал: лекции, видеоролики, методические пособия и профессиональные стандарты. На сайте представлены актуальные материалы, необходимые для профессиональной деятельности. Методисты регулярно обновляют и дополняют информацию. Искать дополнительные источники не нужно.

Чтобы пройти по фитнесу и бодибилдингу курсы, нужен только компьютер и доступ к интернету.

На связи находятся персональный куратор и сотрудники техподдержки.

Они помогут решить возникшие трудности в любое время суток.

Заключительный этап профпереподготовки 一 итоговое тестирование. Оно также проходит в онлайн-режиме и не требует дополнительных трат. При необходимости можно повторить пройденный материал и бесплатно пересдавать тестирование.

Преимущества онлайн-курсов

Здоровый образ жизни и занятия спортом становятся популярными в обществе. Пройдя переподготовку по фитнесу и бодибилдингу, можно стать востребованным и высокооплачиваемым специалистом. Удаленный формат позволяет:

учиться без привязки к месту;
заниматься по персональному графику;
бесплатно пересдавать проверку знаний;
освоить новую профессию за 2–3 месяца;
повторять пройденный материал в течение года;
сэкономить на стоимости курса 一 очно учиться дороже;

начать занятия без привязки к началу учебного года или набору группы.

Сроки

По приказу Министерства Образования №499 профессиональная переподготовка на тренера по фитнесу и бодибилдингу не может длиться менее 250 академических часов. Средний срок обучения составляет 3 месяца, если регулярно заниматься по 6–8 часов.

Получить дополнительное образование в «АСТ» можно по одной из готовых программ. Типовые учебные планы рассчитаны на 252 и 512 часов. Такие курсы составлены в соответствии с регламентами ФГОС.

Если такой вариант не подходит клиенту. Методисты разработают индивидуальный курс. По запросу срок обучения можно сократить или увеличить, изменить список изучаемых тем и количество часов на освоение каждой дисциплины. Чтобы заниматься по персональной программе, согласовать изменения следует до оформления договора.

Приобретаемые знания и навыки

По специальности «Фитнес и бодибилдинг» дистанционное обучение включает изучение следующих профильных дисциплин:

анатомия;
виды тренировок;
спортивная гигиена;
типы телосложения;
структура тренировок;
возрастная физиология;
оказание первой помощи;
меры техники безопасности;
основы правильного питания;
способы мотивации спортсменов;
специфика персонального тренинга;
правила использования спортивного инвентаря;
комплексы упражнений для разных групп мышц.

Выдаваемые документы

Диплом тренера по фитнесу и бодибилдингу получают слушатели, сдавшие итоговую проверку знаний. Выданный документ соответствует положениям Федерального закона №273 об образовании, позволяя официально заниматься спортивной деятельностью в частном или государственном учреждении.

Сведения о документе регистрируем в ФИС ФРДО. Статистику обучения храним в течение 50 лет, что позволяет по запросу клиента можем восстановить утраченный диплом.

Чтобы специалист мог начать работу по новой профессии сразу после обучения, отправим на электронную почту цифровую копию диплома по фитнесу и бодибилдингу. Сканом можно воспользоваться до получения оригинала.

Получить готовый документ можно:

в учебном центре «АСТ»;
«Почтой России» 一 бесплатно в любой регион страны;
курьерской службой доставки 一 согласно тарифам выбранной компании.

Трудоустройство

Освоив специальность тренера по фитнесу и бодибилдингу, можно устроиться на работу в любую спортивную организацию 一 тренажерный зал, фитнес-клуб, спортивный комплекс. Вы сможете занимать должности:

инструктора-методиста;
спортивного координатора;
инструктора в тренажерном зале;
преподавателя по физической культуре — при наличии педагогического образования.

Условия зачисления

Образование

По профстандарту для обучения на тренера по фитнесу и бодибилдингу нужно иметь среднее или высшее профессиональное образование.

Необходимые документы

На электронную почту «АСТ» нужно отправить отсканированные копии документов:

паспорта;
диплома об образовании;
заполненного заявления на зачисление.

Методисты самостоятельно подготовят остальную необходимую документацию и составят договор. Итоговый вариант отправим клиенту для согласования и подписи.

Стоимость дистанционных курсов по фитнесу и бодибилдингу в Томске

Итоговая цена профпереподготовки зависит от выбранной программы 一 типовой или составленной на заказ. Также учитывается общая продолжительность обучения и количество слушателей от одной организации.

В компании действует система лояльности. Мы рассчитаем стоимость услуг персонально для каждого клиента и сделаем скидку учреждениям, которые отправят учиться одновременно трех и более работников.

Узнайте точную стоимость обучения с помощью онлайн-калькулятора на сайте. Позвоните по телефону, чтобы получить бесплатную консультацию.

Смотреть все