О самом главном. Упражнения для поддержания груди
18 июня 2012, 11:30 18 июня 2012, 12:30 18 июня 2012, 13:30 18 июня 2012, 14:30 18 июня 2012, 15:30 18 июня 2012, 16:30 18 июня 2012, 17:30 18 июня 2012, 18:30 18 июня 2012, 19:30 18 июня 2012, 20:30 18 июня 2012, 21:30
Функция большой грудной мышцы заключается в приведении руки. Для того чтобы тренировать эти мышцы, можно воспользоваться самосопротивлением: соединить руки перед грудью, надавить одной рукой на другую, сместить руки до уровня одного плеча, затем другого.
- грудь
- большая грудная мышца
- упражнения
- профилактика
- Сергей Агапкин
- рецепт
- красота
- Ольга Будина
- лечение
- здоровье
- передача/программа
- лекарство
- ток-шоу
- медицина
Функция, происхождение и анатомия большой грудной мышцы
Функция, происхождение и анатомия большой грудной мышцы | Карты тела- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит 9 0003 Диабет 2 типа
- Рекомендуемые
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
90 003 Обзоры продуктов - Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- КБД
- Мужское здоровье 90 020
- Fresh Food Fast
- Диагностические дневники
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Future of Health
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Сахарная знание
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Настроение Продукты питания
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Lifestyle Qui zzes
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Найти полезные закуски
- Лекарства от A до Я
- Health A-Z
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
0221
Большая грудная мышца представляет собой крупную мышцу в верхней части грудной клетки, проходящую веером через грудную клетку от плеча до грудины.
Две большие грудные мышцы, обычно называемые «грудными», — это мышцы, которые создают большую часть грудной клетки. Развитая большая грудная мышца наиболее заметна у мужчин, так как грудь женщины обычно скрывает грудные мышцы. Вторая грудная мышца, малая грудная, лежит под большой грудной мышцей. Грудные мышцы в основном используются для управления движением руки, при этом сокращения большой грудной мышцы тянут плечевую кость для создания бокового, вертикального или вращательного движения. Грудные мышцы также участвуют в глубоком вдохе, натягивая грудную клетку, чтобы создать пространство для расширения легких. В большой грудной мышце было идентифицировано шесть отдельных наборов мышечных волокон, что позволяет нервной системе перемещать части мышцы независимо. Травмы большой грудной мышцы могут возникнуть во время тяжелой атлетики, а также других упражнений бодибилдинга, которые создают чрезмерную нагрузку на плечи и грудь.
Последний медицинский осмотр от 18 марта 2015 г.
Поделиться этой статьей 002
Procerus мышца представляет собой пирамидальную мышцу, простирающуюся от нижней части носовой кости до средней области лба между…
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Передняя нижняя связка и передняя связка латеральной лодыжки также известны как передняя большеберцово-таранная связка.
Он расположен в…
У вас есть по одной жевательной мышце с каждой стороны челюсти. Жевательная мышца — это основная мышца, которая сводит зубы во время жевания.
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Надостная мышца представляет собой вращательную мышцу плеча, расположенную в плече, особенно в надостной ямке, вогнутом углублении в задней части…
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Квадратная мышца подошвы — это мышца стопы, которая простирается от передней (передней) пяточной кости до сухожилия большого пальца…
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Втягивающая нижняя губа — это четырехсторонняя лицевая мышца, расположенная в области челюсти, которая оттягивает нижнюю губу вниз и в сторону.
Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Мышцы лица придают ему общую форму и контур, помогают внешне выражать свои чувства и позволяют пережевывать пищу.
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Четырехглавая мышца бедра представляет собой группу мышц, расположенных в передней части бедра. Латинский перевод «квадрицепса» означает «четырехглавый», поскольку группа…
ПОДРОБНЕЕМедицинская оценка Healthline Medical Network
Короткая ладонная мышца находится прямо под кожей. Это короткая мышца на ладони. Мышца начинается от удерживателя сгибателей в…
ПОДРОБНЕЕПроверено медицинской сетью Healthline Medical Network
Движение плеча и плеча контролируется группой из четырех мышц, составляющих ротаторную манжету плеча.
Самая большая и сильная мышца в…
Большая грудная мышца — объяснение, функции, происхождение и часто задаваемые вопросы
Большая грудная мышца происходит от латинского слова «pectus», означающего, что грудь представляет собой широкую веерообразную конвергентную мышцу в грудной области и наиболее наружных из них. Большая грудная мышца — парная мышца, расположенная на передней поверхности грудной клетки. Бодибилдеры называют грудные мышцы грудными мышцами. По своему происхождению он подразделяется на три типа; ключичной, грудино-реберной и брюшной. Большая грудная мышца отвечает за глубокое форсированное дыхание, но не за выдох.
(Изображение будет загружено в ближайшее время)
Большая грудная мышца Начало и прикрепление:
Грудная мышца состоит из двух головок, ключичной и грудино-реберной. Первая берет начало от передней поверхности медиальной половины ключицы, а вторая крупнее двух.
Головка грудино-реберной кости начинается от передней поверхности рукоятки, шести верхних реберных хрящей, тела грудины и наружной части наружной косой мышцы. Все три части грудной мышцы латерально охватывают и прикрепляются к большому бугорку плечевой кости (самой крупной и длинной кости верхней конечности). Большая грудная мышца начинается от медиальной половины ключицы и от верхних реберных хрящей (1-6) и апоневроза наружной косой мышцы живота.
Функции:
Большая грудная мышца Общая функция – приведение и внутренняя ротация руки в плечевом суставе. Движение приведения тесно связано со срединной плоскостью. Это движение обычно происходит в передней плоскости вокруг переднезадней оси. Движения ног и рук являются классическими примерами движений приведения и отведения. Рука и нога двигаются относительно плеча и бедра соответственно. Ключичная часть большой грудной мышцы помогает руке сгибаться до 9°.0 градусов, а грудино-реберная часть помогает разгибанию согнутой руки, тянущей вниз.
Основными функциями грудной мышцы являются внутреннее вращение руки, приведение руки вокруг плечевого сустава, а также сгибание и разгибание руки.
Нервы и кровоснабжение
Иннервация большой грудной мышцы происходит из плечевого сплетения. C5, C6, C7 — латеральные грудные нервы к ключичной головке, а C8, T1 — медиальный грудной нерв к грудино-реберной головке, который отходит от плечевого сплетения. Плечевое сплетение представляет собой сеть нервов, от которых отходят все двигательные и чувствительные нервы верхней конечности. Грудные ветви грудоакромиальной артерии кровоснабжают большую грудную мышцу. Перфорирующие ветви внутренней грудной артерии также васкуляризируют грудную мышцу. Грудно-акромиальная артерия — короткая артерия, отходящая от подмышечной артерии.
Малая грудная мышца
Малая грудная мышца лежит ниже большой грудной мышцы и обе составляют переднюю часть подмышечной области. Малая грудная мышца начинается от третьего-пятого ребер и прикрепляется к лопатке; он стабилизирует лопатку, прижимая ее кпереди-нижней к грудной стенке.
Боль в большой грудной клетке
Боль в большой грудной мышце возникает, когда человек отталкивает тяжелый предмет от груди. Это явление может возникать во время силовых тренировок или упражнений на жим лежа. Во время жима лежа мышце требуется значительное количество силы, чтобы поднять нижнюю часть грифа в сочетании с перенапряжением мышцы. Комбинированные эффекты оказывают слишком сильное давление на большую грудную мышцу, что может привести к разрыву мышц или шрамам. Первым симптомом разрыва большой грудной мышцы является внезапная боль. Боль обычно начинается в области подмышек и иногда ощущается по всей груди. При этом у человека внутри груди что-то рвется.
При большой грудной боли человек может продолжать деятельность с незначительной болью. Боль может постепенно усиливаться по мере остывания мышцы с кровотечением и отеком вокруг раненой мышцы. Большая грудная мышца становится жесткой и натянутой. Могут возникнуть и другие симптомы, такие как уменьшение диапазона движений, ригидность, слабость, отек/воспаление и онемение в этой области.
