Работа ног при плавании кролем Техника плавания + домашнее упражнение
Школа плавания Полезные советы Работа ног при плавании кролем Техника плавания + домашнее упражнение
Полезные советы • Разное и интересное о плавании • Совет тренераРабота ног при плавании кролем Техника плавания + домашнее упражнение
В данной статье вы узнаете много новой полезной информации о плавание кролем.Техника плавания
Ноги кроль должны быть длинными, расслабленными движениями, спокойно, как будто плетка, мы их не напрягаем.Также обратите внимание,что «крутить велосипед» — это ошибка, потому что если работая ногами мы будем их сильно сгибать, поток воды будет упираться в ногу и пятку , мы будем себя тормозить. Также при выполнении плавательных заданий не забывайте подкручивать себя, корпус. Третий маленький совет: скосолапьте ноги немного во внутрь, чтобы большие пальчики касались друг друга, проплывите так.
Вы заметите ,что ваш корпус начнет вращаться и вам станет легче. Во время движения старайтесь тянуть носки , как можно дальше.
Ноги должны быть расслаблены , немножко вращайте тазом и делайте маленький фонтанчик, также смотрите ,что стопы были не напряжены и растянуты.
Упражнения
Работа на укрепление мышц Много людей у меня спрашивают , как же это тянуть носок и правильно отрабатывать ноги-кроль на суше. Сейчас я покажу два упражнения : первое — это на проработку мышц, второе -это на растяжку, которые помогут работать правильно ногами-кроль в воде.Задача этого упражнения растянуть ноги и проработать нужные мышцы , которые нам нужны при плавании кролем. Упираемся руками назад , носочки вытянули ,держим опору , напрягли пресс и работаем , если мы продержимся так минуту , то это хорошо,если нет , хотя бы два раза по 30 секунд. Обратите внимание как мои ноги работают волнообразно. Это тяжелое упражнение , но надо потерпеть.
Задание на растяжку мышц
Второе задание больше на растяжку именно на растяжение голеностопа.
Только обратите внимание,чтобы поясница сильно не прогибалась и обязательно это было без травм.
Выполняя эти задания, вы обязательно научитесь плавать и будете плавать как ракета!
Ребята, выполняя упражнения — не торопитесь! Если вы будете делать все спокойно, размеренно, медленно, то вы гораздо быстрее научитесь плавать!
Вы можете увидеть наглядно правильную технику плавания стиля брасс и не делать основных ошибок, а также много других полезных видео 
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
Подписаться
Предыдущая статья
Плавание брассом пошагово для начинающих
Следующая статья
Топ 5 бюджетных гидрокостюмов для плавания на открытой воде.
Вас может заинтересовать
Рубрики
- Занятия в зале и на суше
- Лучшие заплывы планеты
- Наши ученики
- Отзывы SwimRocket
- Полезные советы
- Разное и интересное о плавании
- Совет тренера
- Соревнования
- Что поплавать?
Школа плавания для взрослых
Школа плавания для детей
Персональные тренировки
Сборы по плаванию для взрослых
Сборы по плаванию для детей
Упражнения на суше для улучшения техники плавания кролем
- Улучшения гибкости носков
Для выполнения этого упражнения нужно сесть на ноги, при этом стопы должны оказаться под нашей пятой точкой.
Руки упираем в пол за спиной.
После этого стараемся оторвать колени от пола максимально высоко. Это позволит улучшит гибкость наших стоп. Гибкость стоп необходима для хлесткого удара ногой.
- Улучшение гибкости носков 2
Исходное положение такое же, как и выше. Но руки в этом варианте ставим перед собой, около колен.
Затем поднимаем наш таз наверх не отрывая руки от пола и опираясь на стопы.
Это поможет развить и укрепить связки голеностопа и икроножных мышц.
Содержание
ToggleУпражнения на суше для увеличения силы ног при плавании кролем на груди
- Приседания
Обыкновенные приседания. При их выполнении нужно уделять внимание тому, чтобы ваши стопы не отрывались от пола, спина была ровная и колени не выходили за линию пальцев ног.
- Приседания в стрелочке
Все тоже самое, что и в обычных приседаниях, но руки при этом в стрелочке тянутся к потолку.
- Выпады
Исходное положение стоя.
Начинаем с того, что делаем шаг вперёд и одновременного сгибаем переднюю и заднюю ноги. В тот момент, когда колено задней ноги коснулось пола, разгибаем ноги и возвращаемся в исходное положение.
- Выпрыгивание
Исходное положение упор присев. После этого выталкиваем себя ногами вверх.
- Выпрыгивание в стрелочке.
Аналогично с упражнением выше, но руки в стрелочке тянутся к потолку.
- Удары кролем по фитболу
Встаём в планку на прямых руках. Ноги при этом ставим на фитбол. Если того нет, то можно поставить на кровать, но эффект будет не такой. Фитбол следует поставить в угол, чтобы он не укатывался.
После всех приготовлений, начинаем работать ногами попеременно кролем без остановки.
Упражнения на суше для улучшения техники рук при плавании кролем на груди
Для улучшения техники работы рук идеально подойдёт плавательная резина. Но, упражнения с резиной можно выполнять и без неё, акцентируя внимание на работающей руке.
- Гребок одной рукой
Исходное положение стоя в наклоне. Руки вытянуты вперёд. Совершаем гребок по одной руке. При этом акцентируем внимание на всем движении руки. Это имитация работы в воде. Значит высокий локоть, гребок до конца, аккуратный пронос.
- Кроль без проноса
Исходное положение не меняется. Отличие а том, что руки работают попеременно в одном темпе и не происходит пронос.
- Кроль
Исходное положение остаётся прежним. Полноценный кроль, как в воде. Следим за всеми фазами гребка. О фазах гребка можете узнать в этой статье.
- Кроль на прямых руках.
Все аналогично предыдущему варианту за исключением того, что руки не сгибаются.
- Кроль с палкой
Исходное положение в наклоне. В руки берём палку. Длина ее должна позволять одну руку вытянуть в стрелочку, а вторую руку держать в положении высокого локтя при возврате. В этом упражнении не важна скорость.
Ко всем этим упражнениям можно добавить поворот головы в сторону. Это действие имитирует движение головы при вдохе во время плавания.
Pages: 1 2 3
«Crawl space» Эди Мейдав – The Denver Post
Глава первая
Вы думаете, что знаете меня, и все же мое имя ускользает от вашего
языка. Вы, наверное, видели меня бесчисленное количество раз, но никогда не замечали. Мне сделали операцию на лице, да, чтобы замаскировать меня.
И все же я живу в твоей куче вырезок, я существую в твоем уме как
вашу дилемму. Вы бы не придали этому значения дилеммы, но
побывав на вашей стороне, я понимаю, что отрицание становится более легким маршрутом
.
В школе нас учили, что в девятом веке дьявол
считался ответственным за неудачное время. Здесь в конце двадцатого
века говорят, что дьявол способен вселиться в
постоянное местопребывание в определенных людях, тысячах одновременно, в том числе в пределах
моих бывших коллег.
Многие также намекали, что во мне живет дьявол, как считал мой отец.
Я имею в виду, что если бы мой отец был еще жив, и у вас была бы возможность
спросить его, он бы сказал, что горб на моем лице, которого уже нет, конечно, был первым признаком плохого состояния — мой горб, причинивший такие
моим обезображиванием и отрезал эту штуку, полагая, что горб
одновременно вызывал и выставлял напоказ мое врожденное зло.
Горб или не горб, я все еще думаю, что время важнее всего, когда решение
что есть зло. У вас не может быть убеждения, если вы не подверглись влиянию времени. На отца повлияла его эпоха, на меня — моя. Если в наши дни
кто-нибудь думает, что дьявол отвечает за несвоевременность, не будет ли мне в этот
поздний срок извинением то, что я родился слишком рано или слишком поздно? Несчастный случай:
может ли одинокий человек дать осечку, неправильно рассчитывая время своего рождения? Я предполагаю, что
девятый век был бы добрее ко мне.
Теперь люди склонны думать, что дьявол отвечает за многие отделы. Как говорится, черт
слышал столько слов, всех тех молодых и несчастных современных
слов, использованных против меня.
Я ХОТЕЛ УЙТИ из кафе, но не мог перестать слушать мужчин
, обсуждающих свои идеи о времени и аморальности, все из которых
зажгли мои собственные мысли. Инспектор — остальные называли его
Лузанж — подумал, что турецкий байкер, которого они застали за прелюбодеянием с
местной девушкой на обочине дороги, был просто жертвой неудачного выбора времени.
Лузанж притворился, что вызвал байкера на незаконный
съезд в общественных местах . Конечно, это был придуманный билет. Лузанж
обдумывал, как сформулировать нарушение, когда шел к парочке
, когда местная девушка убежала, а байкер попытался застегнуть кожаные штаны
, которые закрывали только одну ногу, а другая была замотана
шокирующей гипсовой повязкой длиной до бедра.
«Я подошел к нему, — сказал Лузанж. У него был сильный акцент
тот, кто редко покидал восточные долины нашего региона, его
французский гортанный картавый. «Меня уже поразила его странность». Лузанж
поначалу подумал, что спина, вздымаясь, охватила ужас
эпилептического припадка.
Его коллега, более грубый, хихикнул на это. «Когда вы
вышли из машины, вы попросили язычок».
Лузанж был хорошо подготовленным человеком, человеком, с которым я мог бы поработать в лучшие годы. «Я не ошибся, думая
это, Тиссан.
— Хорошо, — сказал его помощник. «Но эпилептического припадка это не было. Знаешь, больше
, как у Бронко Билла?»
«Я дал ему фальшивый билет. Он должен был получить настоящий билет, — сказал
Лузанж. «Не потому, что он выбрал неудачное время, и мы случайно увидели его
, но мы не можем быть туалетом для всей Европы!»
Они открыли портфель мужчины.
Как и ожидалось, байкер обругал их
раза. Его французский был вполне способным. В портфеле мужчины
были письма, аккуратно адресованные и полученные от единственного отеля
в регионе, который, как правило, засасывал всех посетителей в свое древнее сердце.
— Чего вы ожидаете? — спросил бармен, его первые слова,
такой внимательный слушатель, что уже уронил и разбил один
бокал.
Действительно, чего можно было ожидать? Отель-отель Fauret
в Финье, или, вернее, дама, вышедшая замуж за члена семьи Форе, —
сыграла слишком большую роль в моей жизни, не говоря уже о моем нынешнем путешествии по
деталей нашей встречи. Неважно, каким милым был для меня городок
Финье и как долго он скрывался, будь то фоном моих детских мечтаний, студенческих лет в Париже или моего недавнего пребывания
в камере предварительного заключения. Этот парящий (городской, да, но и Форет
леди) заставили меня решить, что мне нужно раз и навсегда вернуться на
арену для этих мечтаний.
Я бы дал этой даме то, что она не забудет, представляя себя таким, какой я есть: еще одним неевреем,
историей.
Гораздо сложнее остаться и сражаться, чем просто бежать. Если бы я
мог просто передать в эти бледные руки свою последнюю волю и завещание, которое
составило бы правильную версию истории, я думал, что один этот героизм
кое-что сделал бы. Любой мог видеть, сколько
жизнь, она исказила мои перспективы.
Пулке, вернись. Со мной
разговаривал не голос Арианны Форе, а голос места, с тех самых пор, как я впервые был изгнан и вернулся.
Что не понравилось в Финье? Город с его замком
и двумя реками: одна шепелявящая пена, жалящая горы, красноватый язык змеи
, другая катящаяся в Испанию, гораздо более зрелая и
0003 спокойно. Ранним утром все вокруг было настолько чистым, что неудивительно, что наш город так часто сравнивали с Рейнской областью.
ЭТО БЫЛО С 1940 по 1945 год, когда я курировал префектуру
Finier, офисы, которые управляют всем регионом. Хотя я чувствовал себя в
чем-то вроде частичного самоубийства, я решил ненадолго вернуться в
Финье в 1960 году. Замаскированный небольшой операцией на моем лице
, я думал, что мое возвращение является возможным решением проблемы изгнания. Для
в месяц, пока я мог это выносить, я служил уборщиком в префектуре,
прежде чем мне нужно было снова бежать в новый и более водонепроницаемый ряд
псевдонимов, маскировок, псевдонимов, скользкий прием других
наций .
Здесь, в 1999 году, я снова вернулся в Финьер, путешествуя, имея
лишь ненадолго заключенный в тюрьму, освобожденный по техническим причинам, снова оперированный
лицом к лицу, и потеряв лишь часть того, что многие давно называли
моей необычной физической сердечностью. Ибо, несмотря ни на что, я остался, в
восьмидесятичетырехлетний возраст, время, когда большинство устремили свои потускневшие взоры на
некоторый горизонт ограниченной подвижности, отказ почек и вялое
кровообращение, крепкий физический образец , один до сих пор хвалят (если я когда-нибудь
дошел до того, что много в общении с другими) как хладнокровный,
с железными нервами, красноречивый, странно способный вызвать помощь из
аристократических кругов.
Я по-прежнему оставался человеком с элегантностью, которую другие называли, если немного приукрасить
, патрицием.
Возможно, я родился с шишкой на лице, но мои гены
сыграли со мной дурацкую игру, собрав во мне ужасающе сильный запас
. Это в дополнение к моей полувековой практике выбирать все продукты
с помощью маятника, надежного устройства, которое я держал в своем кармане
, немного покрытого грязью, но, тем не менее, маятника, способного
направить меня как к правильному, так и к правильному. съестные припасы и решения-сохранил
меня нетронутым.
По общему признанию, это звучит странно, но в 9 есть замечательная простота.0003 маятник: одно направление качается в сторону ДА, другое — в сторону НЕТ. Таким образом,
знает не только, что есть, но и что делать, кого считать союзником
и так далее. Может показаться странным, что я доверился такому простому устройству
, но статистика смертности говорит об этом. Мои коллеги военного времени
давно вымерли, либо от их собственных рук, либо поддавшись
этому странному каталогу, беды старения перевернутое зеркало развития
младенца: потеря речи и достоинства, скатывание к слюнотечению
слабоумие.
Или же они сдались болезням, взятым из каталога
, асимметричному детскому: катар и геморрой, цирроз печени или зависимость,
пневмония, недержание мочи, отчаяние. И вот, благодаря
маятнику. Правда, уже не крепкий, но невозмутимый, довольно беспечный.
Временами можно было даже сетовать на то, что
тело и разум остались целыми, как не ослабел мой инстинкт самосохранения.
Совсем недавно я стал свидетелем своей удивительной способности
выполнил какую-то причудливую работу ногами, практически беспрепятственно ускользнув от моего суда
(если не слишком внимательно изучать некоторых протестующих).
Возможно, теперь, да, в восемьдесят четыре года я был немного менее невосприимчив к
холоду, медленнее поднимался в гору, а затем с большей вероятностью задремал, где бы я ни появился,
перенося и боль в костях, и потрясение памяти, когда я просыпался.
Верно также и то, что всякий раз, когда я спал ночью в странном boîte, я мог
склоняться к бессоннице, оставляя меня развалиной человека на следующий день.
Хуже всего было то, что мое зрение начало превращать прекрасные образы жизни в
водянистых мазков, двоящихся, лишенных четкого контура. Но все равно! Нет необходимости в
любом из этих атрибутов старости, слуховом аппарате, очках
толщиной с бутылку, украшенной трости, несколько спрятанном катетере, подгузниках
, которые нельзя не заметить. Так как я был ребенком, впервые услышавшим вопрос сфинкса
о четырех возрастах человека, я надеялся избежать конца:
там был младенец, который ползал на четвереньках, причудливый взрослый двигался
примерно на двух, повилика с тремя ногами, одна из которых его трость
, а последняя — мертвец, которому не нужны ноги. И мои детские
опасения, похоже, принесли свои плоды. По какой-то причудливой моральной организующей силе — я не говорю о Боге — мне, казалось, суждено было остаться на неопределенный срок
в эпоху двуногих.
И хотя некоторые говорили, что я, должно быть, родился с
сомнительной нравственностью, если бы я был ослаблен в одном конкретном отделе,
другая энергия должна была бы вознаградить мое физическое существо
.
0003 и оппортунизму, а также к любой силе, которую направлял мой маятник.
Верно и то, что у меня был кардиостимулятор, который, говоря языком
этого века, заставлял мое сердце неестественно биться. И далее,
что, поскольку на мне было то, что, вероятно, было бы моей окончательной маскировкой,
шрамы от моей последней операции, я, возможно, выглядел
моложе, чем я есть, подкожный коллаген и швы этой эпохи
одна из ее единственных преимущества. И все же это правда, что чистая меланхолия
, будучи собой в восемьдесят четыре года, не мог полностью ускользнуть от меня.
При всем том, если аппетит есть то, что определяет молодых, а сдерживание аппетита определяет стариков, то я оставался самым молодым человеком, особенно в этом отношении: как это ни смешно и безрассудно, я голодал
для города Финье, я жаждал этого. Насчет Финьера я не могу быть агностиком.
Это факт нашей земли, так же как и наших
рек, стекающих с Пиренеев.
ТАК БЫЛО, что в кафе на вокзале Бомонт, подслушивая инспектора
, его приятели и иностранец, на которого они наткнулись, я
не мог не наклониться, чтобы послушать мужчин, говорящих о пункте назначения
байкера: моем старом отеле, отеле Fauret.
Тут их снова прервал бармен. «Твой турецкий байкер?
Между прочим, ты ошибаешься насчет него. Тот парень в кожаных штанах
и с огромным гипсом? Он иногда заходит сюда. Не оставляет после себя и крошки
. Некоторые думают, что он журналист. Или я слышал, что он работает в каком-то парижском институте. Но я думаю…»
Лузанж прервал его. «Ну, — растягивая слова, обдумывая факты, такой
я бы похвалил, если бы он работал в моем бюро. «Кого вы
слышали о нем? Журналисты? Обычные люди? Государственные служащие?»
«Все.» Бармен наклонил голову, как бы желая заверить Лузанж
, что никакого превосходства в его намерениях не было. «Это не моя область, вы
знаете. Спросите меня насчет отпечатков пальцев на очках, я
ваш человек.
Лузанж кивнул, подача принята, плавно скользнул вперед, повернулся к 9-му.0003 тема паспорта байкера. Профессия Самюэля Вардена Панира якобы
журналиста, страницы пропитаны чернилами многих
стран.
Турция. Также США, Израиль, Босния, Никарагуа.
Это был американский паспорт, хотя этот человек, по мнению Лузанжа,
был явно турком, судя по его имени.
«Сэмюэль Варден Панир? Я бы сказал, просто невнимательный человек, — подводя итоги, сказал Лузанж,
профессионал. «Парень, должно быть, писатель-путешественник. Мы привыкли к этим парням, не так ли? Они приходят за нашими
красивые дороги в Пиренеях. Или он из одного из тех американских
байкерских клубов.
«Они знают только свои j’aime les femmes и j’aime les frites », — выдохнул его помощник
, сносно имитируя плохой ковбойский французский
байкеров, этот человек, которого называли Тиссаном, как он ‘d вошел,
который объявил, что он был на вермуте до десяти утра
в субботу и гордился этим фактом. Мало того, что моя ситуация
запретил мне слишком прямо смотреть на этих мужчин, я не хотел, чтобы
. На одном глазу Тиссана была побелевшая повязка — уродство, которое я
нашел столь же непривлекательным, как выступающие вены под свернутым языком.
«Байкеры любят стоять возле наших рынков и пить теплую апельсиновую цедру и пиво
. Смешанный».
— В основном, если можно? — сказал Лузанж. «Они вне закона. Они
думают, что в наших горах, в нашем одиночестве, если они смогут просто
посмотреть на наши поля и подышать нашим хорошим воздухом, они что-нибудь найдут.
Он продолжал описывать велосипеды, такие подростковые и пухлые,
как будто сами велосипеды были сделаны из адамовых яблок.
«Велосипедные клубы привлекают преступников, но, знаете ли, — сказал бармен,
явно возомнивший себя барменским умником, — эти типы просто
хотят чувствовать, что могут проникнуть в какую-то семейную волю. Им нравится думать, что природа
принадлежит им».
— Нет, — сказал Лузанж. «Им нравится думать, что Франция принадлежит им».
Он достал из своей сумки блокнот, аккуратно выгравированный
эмблемой футбольной команды Бомонта, и записал свое прозрение.
— Та девушка, — снова захихикал Тиссан.
«Брюнетка с турецким байкером
? Вряд ли законно. Не наполовину плохо. И пальцами
образовал круг, который мне показался довольно грубым.
ЗА ВСЕМИ ИХ РАЗГОВОРАМИ об идентичности, ни один из мужчин не обратил на меня особого внимания, когда они вошли в кафе. Им, какие бы там ни были хозяйки и начальство
когда-то часто видел во мне (элегантный Эмиль с железными нервами),
Я был просто субботним бродягой, одним из многих седых бушелей, которые
видит во Франции. Бушели — это люди, которые размахивают определенными талисманами
, чтобы показать, что они принадлежат. Они носят специальные плащи, предпочитают определенные кафе,
курят модные сигареты. Когда в Париже идет дождь, бушели посещают
кинотеатра после обеда. В свое время я бы тоже проигнорировал человека
, которым стал. Я не верил в субботнее утро в кафе, житель
узнал бы меня, учитывая всю работу, проделанную над моим лицом с
, когда мне пришлось работать под прикрытием, не говоря уже о самой последней работе,
все еще трещит по швам.
Во-первых, как я уже сказал, я выглядел гораздо моложе
, чем был. Для этих людей, гордящихся своей проницательностью,
я был просто бушелем с плохим загаром, вздувшимися венами, неминуемым раком кожи
. Таким образом, когда Лузанж начал говорить о турецком байкере, из
байкерских наклеек с надписью I LOVE TRUCKEE, USA, я начал чувствовать себя
отвращение к себе, не в силах скрыть, как мой запах стал ядовитым даже для меня
. В течение нескольких дней, с тех пор как я решил сбежать из квартиры
моего парижского друга-врача (этот выбор также лишил меня удобного псевдонима
, человека по имени Дэвид Модайн), я не мог бриться. Итак, в их
взгляде эти ребята делили передышку со случайным стариком,
ничем, на что нужно было бы обращать слишком много внимания. В то время как мое собственное
чувство состояло в том, что я сделан из тех же приличных тканей и костей, что и они.0003 были. Преследуемый особой дамой, да, желающей изложить историю на ее
пороге, мужчиной, недавно склонным ошибаться в сторону искренности, — но
человеком, устроенным так, как они были, парнем, желающим вернуться домой, чтобы установить
кое-что.
прямой.
Выдержки из CRAWL SPACE
by EDIE MEIDAV
Copyright © 2005 by Edie Meidav.
Выдержка с разрешения.
Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.
Выдержки предоставляются Dial-A-Book Inc. исключительно для личного использования посетителями этого веб-сайта.
ФАРРАР, ШТРАУС И ЖИРУ
Copyright © 2005
Эди Мейдав
Все права защищены.
ISBN: 0-374-13075-2
Международный день танца с Bello Dance – BELLO Mag
Сегодня, 29 апреля 2022 года, Международный день танца! О, да! Пришло время надеть танцевальные туфли и позволить вашему телу двигаться и танцевать…!
Здесь, в BELLO, мы объединились с Red Bull Dance Your Style и получили прекрасную возможность выступить с двумя замечательными танцорами, Халимой и Тайлером Д.
Создателем. Red Bull Dance Your Style — это премьера мирового конкурса уличных танцев, в котором участвуют лучшие исполнители хип-хопа, крампа, хауса, локинга, поппинга, джукина, турфина, туттина, костолома и многого другого. Они оба хорошо провели время на соревнованиях и продолжают заниматься своей страстью, своим истинным призванием каждый день! Продолжайте читать и узнайте больше о Халиме и Tyler D Creator!
Вы помните, как впервые танцевали? Опишите момент, чувство.
Я помню, как впервые танцевала на сцене. Я был маленьким, около 5 лет, поэтому подробностей не помню. Это был мой первый танцевальный вечер, и я играла роль котенка ансамбля в нашей имитации КОШЕК. Я не помню шагов, но для Халимы из детского сада танцевать, как кошка в костюме полной ярости, было круче всего. Есть сцена, где кошки выползают из мусорных баков и присоединяются к одному большому танцевальному номеру. Я слишком серьезно отнеслась к своей роли — ползала незаметно, мяукала в воздухе и облизывала свои «лапы» — даже чесала искусственные усы.
По какой-то причине, малышке это понравилось. Стать персонажем, превосходящим меня, было похоже на хороший день в Disney World. Это чувство игры, свободы и беззастенчивого выражения — это то, что я всегда хочу чувствовать в танце.
Какой динамичной была ваша семья в детстве? Какую роль в нем сыграла музыка?
В детстве моя семья любила музыку. Для нас это было все о стариках. Hot 105, ритм-н-блюз, соул, золотые старые песни, а после наступления темноты — «Тихая буря». Мой папа был большим поклонником джемов в стиле диско-фанк. Ходят слухи, что он танцевал брейк-данс и ездил на мотоцикле, когда был плохим мальчиком в Нигерии. И мы слышали множество живых барабанов и струнных инструментов на каждом нигерийском мероприятии. Со стороны моей мамы регги и старые ямайские песни 70-х-9.0 не подлежат обсуждению. Когда наступили 2000-е, у Шэгги, Бини Мэн и Шона Пола были повторы на неопределенный срок.
Оглядываясь назад, какой поворотный момент в вашем детстве?
Я думаю, что действительно поворотный момент для меня произошел в средней школе.
Я присоединился к театральному клубу и поставил номера для нашей версии High School Musical. Я провожу репетиции и выступаю с людьми, с которыми только что познакомился в том году. Я был довольно застенчивым и замкнутым ребенком и подростком. Танцевание с этой группой было первым разом, когда я позволил себе представить себя танцором за пределами студии, в которой я вырос.
Расскажите нам больше о своих танцевальных стилях. Есть ли у вас любимая? Почему?
Я начал заниматься балетом, джазом и чечеткой. Моя студия была преимущественно латиноамериканской, поэтому я также занимался фламенко. Когда я рос, это было моим фаворитом, потому что я любил работу ног и элегантность силы в этом стиле. Когда я поступил в колледж, я присоединился к нескольким хип-хоп командам. В фильмах это выглядело так, будто это мог сделать любой болван. Но мой переход в хип-хоп был совсем не изящным. Я был очень жестким и очень некрутым. Я стал одержим олдскульным хип-хопом и потратил годы на то, чтобы заставить свое тело следовать основному ритму.
Если бы я мог прыгать и качаться вечно, я бы, наверное, так и сделал.
Некоторые из других стилей, с которыми я познакомился во взрослом возрасте, включают удары и блокировки. Я был хорошо связан с этим движением, потому что я вырос, слушая хиты 70-х и 80-х. В конце концов, я нашел дом и тоже влюбился в этот стиль. Ритмы так сильно напоминают мне чечетку, джаз и даже фламенко. Я также хотел быть ближе к своему наследию и влюбился в дэнсхолл и афро биты. Я все еще чувствую, что мне нужно многому научиться. В последнее время у меня есть музыка из 2000-х годов в цикле. По сути, это тот жанр, под который я танцевал на вечеринках в средней и старшей школе. И в эти дни мой любимый стиль «смотри и учись» появляется. Честно говоря, я действительно не так хорош в этом. Но мне нравится, как попперсы оживляют музыку!
Каковы ваши впечатления от участия в конкурсе Red Bull Dance Your Style? Что вы узнали о себе?
У меня был ужасающе удивительный опыт. Участие в этом соревновании было гигантским прыжком из моей зоны комфорта.
Я люблю танцевать. Я люблю выступать. Я люблю общаться с другими через движение. Но у меня никогда не было соревновательного духа. Мой опыт как танцора также сильно отличается от многих танцоров, которые пришли из команд или участвовали во множестве баттлов ранее. Мне действительно пришлось копнуть глубже, чтобы увидеть сквозь слои моей неуверенности. Я научился позволять танцу нести меня — не ожидание того, каким должен быть танец, а ощущение самого движения.
Что для вас значит интенсив Passion Dance? Какова его цель?
Passion Dance Intensive — это безопасное пространство для подлинного роста и общения. Я видел, что пост-Ковид танец был гипернасыщен онлайн, гипернастроен на взгляды, тенденции и давление со стороны культа или коммерческого подтверждения. Вот почему я создал этот интенсив. Я хотел дать грузчикам возможность получить поддержку в среде, ориентированной на образование, создание сообщества и здоровое мышление. Passion Dance Intensive предназначен для того, чтобы перезарядить артистов танца, которые хотят вернуться к своим причинам, и помочь им развить свою уникальную страсть к танцу.
Если бы вам нужно было выбрать танцевальный стиль, который лучше всего описывает вас, что бы это было и почему?
Привязать себя к одному стилю невероятно сложно. Каждый стиль ощущается как отдельный язык или определенный набор слов и фраз. Каждый из них позволяет мне выражать различные идеи, энергию и эмоции, когда я танцую.
Вы верите, что нашли свое предназначение? Объяснять.
Я всегда верил в единственную цель: что Бог создал меня, чтобы нести свет в этот мир. Для танцора эта цель выходит за рамки движения. Я нахожу цель в том, как человек может чувствовать себя увиденным, услышанным, вдохновленным, заряженным энергией, а также встречает исцеление или свободу в танце.
Какой-нибудь совет начинающим танцорам?
Знайте, почему и полностью примите это.
ТАЙЛЕРКакая песня всегда поднимает настроение, где бы и когда бы она ни звучала?
Это сложный вопрос, потому что я просто люблю музыку.
Хотя, если бы мне пришлось сократить его до 3, это были бы «Танцы сегодня вечером» Люси Перл, «Мне нравится» Дебаржа, и «Я хочу быть там, где ты» Майкла Джексона. Неважно, в настроении я или нет. Эти песни заставят меня встать на ноги, чтобы начать свой день, а затем я погружаюсь в разные треки в течение дня по разным причинам.
Расскажите нам о случае, когда вы преодолели препятствие с помощью танца.
В средней/старшей школе я потерял много семьи и друзей по разным причинам, будь то уход из жизни, жестокое обращение или пребывание взаперти. И в детстве у вас уже есть так много эмоций, с которыми вам приходится сталкиваться каждый день, но я в раннем возрасте обнаружила силу/исцеление танца. Я мог плакать или нервничать, я включал музыку, и казалось, что со мной ничего не происходит.
Зачем танцевать?
А: Почему бы не танцевать? В этом мире есть так много всего, чем можно заняться, но что мне нравится в танце, так это то, что, поскольку это первый язык мира, нет преград, которые нельзя было бы разрушить.
У меня никогда не было никаких предубеждений против кого-либо, с кем я встречался благодаря танцам, независимо от того, из каких слоев общества они происходили, и из-за культуры определенных танцевальных стилей. Это помогло мне выполнять дополнительную работу, чтобы понять различные спектры танцев. людей, которых я встречал на протяжении многих лет. Так что я никогда не смотрю сквозь пальцы на различия людей, но вижу в них эти различия и все равно выбираю любить их. Танец сделал это для меня.
Во время вашего участия в конкурсе Red Bull Dance Your Style какие моменты вам больше всего понравились и почему?
A: Увидев людей, которых я обычно вижу, идущих за кровью в других соревнованиях и шифрах, получаю огромное удовольствие во время этого соревнования. Очень часто мне кажется, что мое сообщество слишком серьезно относится к вещам, и это действительно так, потому что есть много причин серьезно относиться к танцу, но видеть, как люди наслаждаются танцем в его базовой форме радости и счастья, действительно помогает мне получать удовольствие от того, что мы делаем.
Внутренний ребенок во мне сильно улыбается во время соревнований Red Bull.
Как ты собираешь хореографию?
Это всегда немного отличается каждый раз, когда я это делаю, но в настоящее время, создавая хореографию, я нахожу время, чтобы сесть и послушать музыку и все уникальные звуки, из которых состоит трек. Тогда я встану и немного подвигаюсь, наверное, мне не понравится, как я двигаюсь, и снова сяду. Я повторяю этот процесс до тех пор, пока не нахожу грув в песне, и катаюсь на этой творческой волне, пока у меня не закончатся идеи… а затем сажусь и снова слушаю, ха-ха.
Как вы думаете, какую карьеру вы бы выбрали в другой временной шкале?
В другой временной шкале, я думаю, это был бы своего рода автор. Либо это, либо актер, ученый или какой-то музыкант. Я люблю учиться независимо от предмета, и это как бы соответствует этому чувству для меня. Я чувствую, что моей главной целью, начиная с выбора танца в качестве карьеры, было увидеть мир и испытать все, что он может предложить.
Я чувствую, что другие профессии тоже могут делать то же самое, а также лучше понимать жизнь и то, что значит быть человеком. И они кажутся очень крутыми. Кто знает, может быть, я не буду ждать еще одну жизнь.
Поделитесь с нами, каково это танцевать с разными командами. Что вы узнали о себе за это время?
Вы знаете, все больше и больше я понимаю, что обычное значение того, что такое танцевальная команда, меняется, особенно в наше нынешнее время. Вы не видите слишком много команд, которые сейчас действительно работают и добиваются чего-то как единое целое, чем вы делать индивидуумы или «коллектив» индивидуумов. Если вы это сделаете, они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тесно связаны друг с другом, кроме экипажей, которые уже были созданы в эпоху больших экипажей. Для меня танцевать с командой означает танцевать с членами семьи, а не только с людьми, с которыми у вас все в порядке, или с людьми, которые потрясающи в своем деле. Единомышленники, которые, несмотря на разные пути, которыми они следуют, имеют для себя общую цель.
Люди, которым вы можете открыться и расти вместе, но, прежде всего, это люди, с которыми вы решили прожить жизнь. Ни чем не отличается от семьи, друзей или любимого человека. Вот чему я научился.
Что-то, чего большинство людей о вас не знает.
Что-то, чего большинство людей не знает обо мне?
Трудно ответить на этот вопрос, потому что мне нравится уединение, но если бы мне нужно было дать что-то полезное, это было бы огромное количество беспокойства, с которым я сталкиваюсь каждый день. Когда люди спрашивают меня, как я себя чувствую перед боем, я всегда отвечаю, что очень волнуюсь. Иногда до такой степени, что это может вывести меня из строя или помешать мне делать то, что лучше для меня. Я должен напомнить себе, что я не единственный, кто живет жизнью, и что кто-то где-то чувствует то же, что и я, и понял, как продолжать жить, и это дает мне понять, что я не одинок. Я тоже очень ненавижу мороженое.
Вы нашли свое предназначение? Объяснять.
