Болит спина помощь: Болит поясница – что делать? Почему может ломить поясницу?

первая помощь и контакты медицинских учреждений

Содержимое

• 1 Как правильно действовать при растяжении спины: советы по оказанию первой медицинской помощи
  • 1.1 Как поступить при спинной травме: первая помощь и медицинские контакты
    • 1.1.1 Первая помощь
    • 1.1.2 Медицинские контакты
  • 1.2 Определение спинной травмы
  • 1.3 Невыносимые боли в спине: что делать?
  • 1.4 Оказание первой помощи при спинной травме
  • 1.5 Как не усугубить травму?
  • 1.6 Что должен знать водитель при спинной травме в аварии?
  • 1.7 Спинная травма у детей: особенности оказания первой помощи
  • 1.8 Как понять, когда нужна скорая помощь?
  • 1.9 Что делать, если есть нарушение чувствительности и подвижности?
  • 1.10 Документы, которые нужны для лечения при спинной травме
    • 1.10.1 Медицинская карта
    • 1.10.2 Документы, удостоверяющие личность
    • 1.10.3 Страховой полис
    • 1.10.4 Направление на лечение
  • 1. 11 Выбор медицинского учреждения: куда обратиться?
    • 1.11.1 Государственная больница
    • 1.11.2 Частная клиника
    • 1.11.3 Медицинский центр в соответствующей области
    • 1.11.4 Врач на дому
    • 1.11.5 Электронные сервисы
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Что делать, если я сорвал спину и не могу двигаться?
      • 1.12.0.2 Какие симптомы сорванной спины?
      • 1.12.0.3 Какую первую помощь я могу оказать самостоятельно в случае сорванной спины?
      • 1.12.0.4 Что мне делать, если у меня болит спина, но нет возможности сразу обратиться к врачу?
      • 1.12.0.5 Какими методами диагностируется сорванная спина?
      • 1.12.0.6 Какие медицинские учреждения могут оказать помощь при сорванной спине?
  • 1.13 Контакты медицинских учреждений при спинной травме в разных регионах России
  • 1.14 Видео по теме:

Что делать, если сорвал спину: первая помощь и медицинская помощь. Как оказать первую помощь при боли в спине и кто может помочь в сложных ситуациях. Обязательные действия на первых порах и экстренные меры при тяжелой травме.

Спина — это важнейшая часть нашего тела, которая поддерживает нас и позволяет совершать различные движения. Но иногда непредсказуемые обстоятельства могут привести к травме спины, что является серьезным поводом для беспокойства.

Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с травмой спины, быстрое и правильное оказание первой помощи может быть спасительным. Важно знать, как поступить в такой ситуации и как связаться с медицинскими учреждениями для лечения и реабилитации.

В данной статье мы расскажем о том, как правильно оказать первую помощь при спино-мозговой травме, и предоставим контакты медицинских учреждений, куда можно обратиться за квалифицированной помощью и консультацией.

Как поступить при спинной травме: первая помощь и медицинские контакты

Первая помощь

При получении спинной травмы необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Пока ждете прибытия врачей, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Оставаться на месте происшествия – не пытайтесь передвигаться, это может ухудшить состояние и привести к осложнениям.
• Фиксировать шейный и поясничный отделы позвоночника – используйте плотную ткань или что-то подходящее в качестве подкладки для головы и шеи, чтобы избежать движений.
• Ослабить тугую одежду – это облегчит дыхание и уменьшит давление на грудь.
• Не давать пить и есть – это может привести к перенасыщению крови газовой составляющей и отеку мозга.
• Поменять положение – если необходимо, можно лежать на боку с подкладкой под головой и шеей.

Медицинские контакты

После оказания первой помощи нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение. Рекомендуется выбирать подразделения, имеющие соответствующие сертификаты и специалистов. Некоторые названия медицинских учреждений, куда можно обратиться:

1. ГБУЗ «Городская клиническая больница №29» – специализируется на оказании помощи при травмах позвоночника, имеет в своем составе специалистов-неврологов, нейрохирургов, реабилитологов.
2. ГБУЗ «Городская больница № 40» – имеет современное оборудование и квалифицированные кадры для окажения помощи при травмах позвоночника.
3. ГБУЗ «Центральная городская клиническая больница №2» – имеет отделение нейрохирургии и физиотерапии для снятия боли и восстановления двигательной функции.

Не забывайте, что при лечении травм позвоночника очень важны своевременность обращения и компетентность врача. Берегите свое здоровье!

Определение спинной травмы

Спина – это один из главных компонентов связывающих структур нашего тела. Он состоит из позвоночника и мягких тканей, таких как мышцы, связки и диски.

Спинную травму можно определить по наличию боли и дискомфорта в области спины, шеи и поясницы, ограниченности движений, онемении и пульсации. В случае серьезной травмы могут возникнуть потеря чувствительности и паралич.

Важно помнить, что некоторые симптомы спинной травмы могут проявляться только через некоторое время после травмы, поэтому следует обратиться к врачу для точного диагноза и назначения лечения.

При подозрении на спинную травму необходимо немедленно обратиться к врачу, особенно если возник пульсирующий болевой синдром, онемение или паралич.

Невыносимые боли в спине: что делать?

Боль в спине является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Она может иметь различную причину, связанную с травмами, заболеваниями и неправильным положением тела. Но что делать, если боли в спине становятся невыносимыми?

В первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование и предложит необходимое лечение. Если боли очень сильные и не могут быть перенесены, то следует вызвать скорую помощь. Не стоит заниматься самолечением, так как это может только ухудшить ситуацию.

Некоторые простые меры могут помочь смягчить сильные боли. Например, можно принять горячую ванну или наложить на больное место холодный компресс. Также можно использовать кремы и гели для облегчения боли в спине. Но это лишь временное решение и не заменяет профессиональной медицинской помощи.

Чтобы избежать появления болей в спине, необходимо соблюдать правильную осанку, правильно подбирать обувь, а также заниматься физической активностью. Боль в спине, которая длится более нескольких дней, должна быть обязательно проанализирована специалистом.

Оказание первой помощи при спинной травме

В случае спинной травмы, главным правилом при оказании первой помощи является сохранение неподвижности позвоночника до прибытия медицинской бригады.

Если пострадавший находится в сознании, необходимо помочь ему занять положение лежа на спине, положив под шею подушку или скрученный куртку, чтобы голова оставалась в равном положении и не перемещалась.

Если пострадавший не может самостоятельно дышать, необходимо прибегнуть к искусственной вентиляции легких.

При наличии кровотечения необходимо остановить его с помощью давления на рану или наручника, если он у пострадавшего есть.

Однако в любом случае, при подозрении на спинную травму, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и дождаться прибытия медицинской бригады.

Как не усугубить травму?

Если вы сорвали спину, важно помнить, что некоторые действия могут усугубить травму. В первую очередь, не пытайтесь сами встать или двигаться без помощи. Это может привести к еще большему повреждению позвоночника.

Если вы чувствуете острую боль, не принимайте болеутоляющие средства без рекомендации врача. Они могут затруднить диагностику и усложнить лечение. Также не выполняйте самостоятельное растяжение или массаж спины. Это может привести к еще большей травме.

Если вы заметили симптомы нарушения чувствительности или паралича, срочно обратитесь к врачу. Также стоит обратить внимание на другие признаки травмы позвоночника, например, на опухоль, сильную боль, ощущение онемения или холода в ногах.

В целом, важно не паниковать и не предпринимать самостоятельные действия, которые могут усугубить травму позвоночника. Лучше сразу обратиться к медицинским специалистам для диагностики и лечения.

Что должен знать водитель при спинной травме в аварии?

Даже небольшая авария может стать причиной спинной травмы. Если водитель пострадал, необходимо предпринять первые меры помощи, прежде чем прибудут медики.

• Не перемещайте пострадавшего без необходимости, это может ухудшить его состояние. Попросите его остаться неподвижным и вызовите скорую помощь.
• Оцените состояние пострадавшего: дышит ли он, есть ли пульс, нет ли кровотечения. Если есть кровотечение, особенно на шее или спине, необходимо приложить давящую повязку.
• Дайте пострадавшему обезболивающее средство, если у него нет противопоказаний.

При спинной травме водитель должен помнить, что ему нельзя перенапрягать мышцы и двигаться без необходимости. При появлении болевых ощущений необходимо сразу обратиться к медикам.

Если во время аварии вы стали свидетелем спинной травмы водителя или пассажиров, обязательно сообщите об этом оператору «03», чтобы на место происшествия прибыла скорая помощь с необходимым оборудованием и медицинским персоналом.

Спинная травма у детей: особенности оказания первой помощи

Спинная травма является серьезной опасностью, которая игнорирована может привести к непоправимым последствиям. Однако, дети находятся в особой группе риска из-за более гибкой структуры и несформированного организма.

Если ребенок сорвал спину, прежде всего нужно успокоить его и убедить, что помощь уже на подходе. Только специалист сможет определить степень травмы и назначить необходимое лечение.

Не стоит двигать ребенка самостоятельно и позволять ему самостоятельно перебираться на ноги. Это может усилить травму и вызвать осложнения.

При спинной травме у детей, необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Только опытный специалист сможет провести диагностику травмы и назначить соответствующее лечение.

Как понять, когда нужна скорая помощь?

Симптомы, которые могут указывать на серьезное состояние:

• Ощущение сильной боли в спине, которая не снижается при изменении положения тела;
• Потеря чувствительности в ногах, пальцах ног или руках;
• Изменение формы спины, появление грыжи на спине;
• Непослушание и онемение ног или рук;
• Трудности с мочеиспусканием;
• Сильный головокружение и чувство тошноты.

Когда необходимо вызвать скорую помощь:

• Если нашли человека с симптомами, указывающими на серьезное состояние;
• Если человек не может самостоятельно передвигаться или помочь себе, и нет рядом взрослых людей, которые могут помочь;
• Если пострадавший действовал неразумно, пить бычковалко или использовал другие наркотические средства.

Что делать, если есть нарушение чувствительности и подвижности?

Если сорвал спину и появились нарушения чувствительности и подвижности, необходимо немедленно обратиться к врачу. Это может указывать на повреждение спинного мозга или нервов, что может привести к серьезным последствиям.

Перед направлением к врачу, следует немедленно лечь на плоскую поверхность и не двигаться. Если у пострадавшего сильная боль, можно дать болеутоляющее средство, но не стоит это делать без консультации со специалистом.

При проведении медицинского осмотра врачи могут применять рентгенологические и другие исследования, чтобы установить причину нарушения чувствительности и подвижности. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство или реабилитационная терапия.

Документы, которые нужны для лечения при спинной травме

Медицинская карта

Перед началом лечения при спинной травме медицинским работникам необходима медицинская карта пациента. В карте должна быть информация о ранее перенесенных заболеваниях, анализы крови и другие данные. Она может быть получена у лечащего врача или в поликлинике.

Документы, удостоверяющие личность

При обращении в медицинское учреждение необходимо иметь документы, удостоверяющие личность. Это могут быть паспорт или иной документ, предоставляющий информацию о человеке и его контактах.

Страховой полис

При наличии страхового полиса, необходимо иметь его копию или оригинал. Он позволяет получить определенные льготы при лечении, а также покрыть часть расходов на медицинскую помощь.

Направление на лечение

Если у человека имеется направление на лечение от лечащего врача или специалиста, его также необходимо предоставить при обращении в медицинское учреждение. Направление содержит информацию о диагнозе и рекомендации по лечению, которые могут быть важны для правильного определения терапии.

Выбор медицинского учреждения: куда обратиться?

Государственная больница

Если у вас есть медицинская страховка, вы можете обратиться в ближайшую государственную больницу. Там вам предоставят бесплатную помощь, но возможно придется отстоять очередь.

Частная клиника

В частных клиниках обычно меньше очередей, но стоимость услуг выше. Если вы не желаете ждать в очереди, можете обратиться в частную клинику. Перед этим стоит выяснить стоимость услуг, чтобы избежать неожиданностей.

Медицинский центр в соответствующей области

Многие медицинские центры предоставляют первичную медицинскую помощь, а также могут направить вас на более узкопрофильное медицинское учреждение в вашем регионе. Некоторые центры также оказывают экстренную помощь при различных травмах и состояниях.

Врач на дому

Врачи-терапевты и педиатры предоставляют услуги на дому. Эта услуга доступна на целую семью. Если вы не можете попасть в медицинское учреждение, можно вызвать врача на дом.

Электронные сервисы

Сегодня многие медицинские учреждения предлагают использовать электронные сервисы, которые могут помочь вам получить первичную медицинскую помощь. Это может быть удобно, если вы недавно переехали в новый район или не знаете, куда обратиться.

Вопрос-ответ:

Что делать, если я сорвал спину и не могу двигаться?

Если вы сорвали спину и не можете двигаться, немедленно вызовите скорую помощь по телефону 112. Не пытайтесь передвигаться или посещать медицинские учреждения самостоятельно — это может усугубить ваше состояние.

Какие симптомы сорванной спины?

Симптомы сорванной спины могут варьироваться в зависимости от тяжести повреждения и могут включать боли в спине, онемение, слабость или потерю чувствительности в конечностях, проблемы с мочеиспусканием и кишечным трактом. Если вы подозреваете, что у вас сорвана спина, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Какую первую помощь я могу оказать самостоятельно в случае сорванной спины?

Если вы подозреваете, что у вас сорвана спина, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Самостоятельные манипуляции могут ухудшить ваше состояние. Однако, если вы не можете немедленно обратиться к врачу, вы можете принять позу, удобную для вас, и не двигаться.

Что мне делать, если у меня болит спина, но нет возможности сразу обратиться к врачу?

Если у вас болит спина, но нет возможности немедленно обратиться к врачу, вы можете принять несколько мер для облегчения боли. Например, вы можете попробовать принять теплый душ, выполнить упражнения для мышц спины, принять обезболивающее средство. Однако, помните, что эти меры не заменят квалифицированной медицинской помощи.

Какими методами диагностируется сорванная спина?

Для диагностики сорванной спины врач может использовать различные методы, включая рентген, МРТ, КТ или урографию. В зависимости от вашего состояния и симптомов врач выберет наиболее подходящий метод диагностики.

Какие медицинские учреждения могут оказать помощь при сорванной спине?

При сорванной спине вы можете обратиться к своему семейному врачу или непосредственно в больницу. Также существуют специализированные медицинские учреждения, занимающиеся лечением заболеваний позвоночника. В зависимости от вашего местоположения и возможностей, вы можете выбрать наиболее подходящий для вас вариант.

Контакты медицинских учреждений при спинной травме в разных регионах России

Москва

• Национальный медико-хирургический Центр им. Н.И. Пирогова, травматологическое отделение: +7 (495) 603-81-82;
• Строгинская городская больница №68, травматологическое отделение: +7 (499) 490-66-54;
• Центральный клинический госпиталь №7, отделение травматологии: +7 (499) 193-49-10.

Санкт-Петербург

• Городская клиническая больница №15, травматологическое отделение: +7 (812) 363-15-37;
• Санкт-Петербургская городская клиническая больница №40, отделение травматологии: +7 (812) 336-13-11;
• Санкт-Петербургская городская клиническая больница №2, травматологическое отделение: +7 (812) 717-87-17.

Екатеринбург

• Городская клиническая больница №40, отделение травматологии: +7 (343) 268-19-01;
• Областная клиническая больница №1, травматологическое отделение: +7 (343) 214-71-23;
• Медицинский центр «Таузер», травматологическое отделение: +7 (343) 361-37-17.

Контакты медицинских учреждений в других регионах РоссииРегионНазвание медицинского учрежденияТелефон

Краснодарский край	Краевая клиническая больница №3, отделение травматологии	+7 (861) 268-24-41
Новосибирская область	Областная клиническая больница №1, травматологическое отделение	+7 (383) 331-16-66
Татарстан	Республиканская больница им. Н.Н. Семашко, отделение травматологии	+7 (843) 221-26-60

Видео по теме:

Почему у ребенка болит живот? Причины, симптомы, первая помощь :: Клиницист

14 11.2017

• Боли в животе у младенцев

• Боли в животе у дошкольников

• Боли в животе у школьников

• Первая помощь при болях в животе

---

Боли в животе у маленьких детей часто являются первым симптомом любой начинающейся болезни, так как в районе солнечного сплетения концентрируются болевые ощущения, связанные практически со всеми органами.

 

 

В большинстве случаев живот болит у ребенка по причине нарушения пищеварения, от того, что он объелся. Но, несмотря на кажущуюся несерьезность подобных жалоб, они могут быть очень опасны и требовать экстренного врачебного вмешательства.

 

 

Боли в животе у младенцев

Новорожденные дети часто страдают от колик, вызванных погрешностями в материнском питании или переменами погоды. Истинная причина этих младенческих болей кроется в нестабильной работе пищеварительной системы младенца и адаптации к новым условиям существования. К двум месяцам ситуация в большинстве семей стабилизируется, ребенок уже не плачет от колик так часто, как раньше.

 

Врожденные патологии пищеварительной системы, например, дискинезия желчного пузыря, может вызывать боли у новорожденных детей и у дошкольников. Ребенок при этом не только испытывает боли, у него возникает понос. Лечение назначает педиатр после обследования малыша.

 

Cимптомом кишечной инвагинации, которая преимущественно встречается у младенцев от четырех до девяти месяцев, является острая боль в животе ребенка, которая выражается во внезапном беспокойстве ребенка, плаче и нежелании кушать. Через некоторое время приступ так же резко прекращается, но потом возобновляется снова, и тогда состояние малыша становится очень тяжелым. Появляется рвота, кровь вместо кала при испражнении, рвотные массы с каловым запахом. Обязательна госпитализация — при первых признаках вызывайте скорую!

 

Заворот кишок и заворот желудка — тоже встречаются в основном у новорожденных детей. Характерны острые боли в животе, рвота, моторная функция кишечника практически отсутствует, как и стул. Ребенок мечется, животик вздувается асимметрично. Лечение — хирургическое, обязательно вызывайте скорую.

 

Запор у младенца вызывает боли в животе и отсутствие подходов к горшку более трех суток, такое состояние часто возникает после высокой температуры. Беспокойство ребенка можно устранить, сделав ему клизму, после чего происходит освобождение кишечника в виде обильного стула и малыш успокаивается.

 

Боли в животе у дошкольников

Самой распространенной причиной боли в животе у дошкольников является гастрит, который возникает при переполнении желудка либо при приеме в пищу ребенком грубой пищи. Болезнь может спровоцировать длительный стресс или вирусная инфекция. Проявляется гастрит болями в области желудка, то есть в верхней части живота, которые сопровождают симптомы:

• вздутие;
• потеря аппетита;
• тошнота.

Лечение состоит в соблюдении диеты, приеме ферментных препаратов и фитотерапии. Из растений, наиболее благоприятно воздействующих на слизистую оболочку желудка, можно назвать подорожник в свежем или высушенном виде. В аптеках есть сублимированный экстракт из подорожника под названием «Плантаглюцид».

 

Кишечные инфекции вызывают наиболее раздражающие последствия:

• боли в животе схваткообразного характера;
• понос;
• тошноту;
• рвоту;
• повышение температуры;
• слабость.

Боль локализуется чаще всего в верхней части живота, но у более старших детей можно наблюдать боли в кишечнике. Эта группа инфекций лечится только антибактериальными препаратами, назначенными врачом.

 

Аппендицит является настолько серьезной причиной острой боли в животе, что дети с подозрением на него сразу же госпитализируются в хирургическое отделение больницы. Различают острый и катаральный аппендицит, для обоих характерно возникновение тупой, ноющей боли в правой нижней доле живота. Ребенок в самом начале развития болезни может чувствовать легкую тошноту, слабость и небольшой подъем температуры. Через некоторое время боль становится острой, невыносимой, малыш не может двигаться, мышцы живота напряжены. Все эти симптомы служат показанием к экстренной, безотлагательной операции, которая не предствляет угрозы здоровью ребенка.

 

Глисты тоже являются виновниками болей в животе у ребенка любого возраста, так как вызывают кишечную непроходимость и воспаление аппендикса. Боли приступообразные, может быть понос и рвота, а также ухудшение общего самочувствия малыша. Лечение состоит в устранении кишечной непроходимости и приеме лекарственных препаратов, уничтожающих паразитов.

 

Воспаление легких вызывает острую боль в животе при дыхании, причем, чем чаще дышит малыш, тем ему больнее. Пневмония может маскироваться под острый аппендицит, поэтому при подозрении на подобную патологию обязательно проводится рентгенографическое исследование. Лечение пневмонии всегда длительное, в условиях стационара, восстановительный период довольно долгий.

 

 

Острые бронхиты, трахеиты и особенно коклюш, вызывающий изнурительный кашель, на следующий день после приступа может давать боли в животе при смехе, кашле и любом физическом напряжении. Это не опасно, потому что боли — мышечные, не требуют лечения.

 

 

Боли в животе у школьников

Почти у всех детей после длительного бега наблюдаются боли в животе, а также мышечные боли брюшного пресса на следующие сутки после интенсивных занятий. Это абсолютно нормально и не требует врачебного вмешательства.

 

Девочки с началом менструального цикла могут чувствовать сильные тянущие боли снизу живота в первые дни менструации, чаще всего после длительного сидения за партой в школе. Этот симптом говорит о физиологических особенностях строения и расположения матки, таких как загиб. Отличительным признаком подобных болей является их внезапное прекращение после нескольких минут ходьбы.

Лечения не требуется, но при болезненных месячных обязательна консультация гинеколога.

 

Дети младшего школьного возраста и подростки, склонные к истерии и обладающие повышенной эмоциональностью, часто тревожат родителей и врачей приступами острых или приглушенных болей в животе. Особенно часто они возникают перед началом неприятных для ребенка событий — контрольной в школе или занятий с репетитором. Но это не выдумка, дети на самом деле испытывают боль, тошноту, их может вырвать или начаться понос. Психосоматические заболевания — ответ ребенка слишком высоким нагрузкам, чаще всего этим страдают дети с тонкой нервной организацией, склонные к самовнушениям. Лечение в этом случае только симптоматическое, обязательна консультация психолога или психиатра.

 

Гепатит — серьезное заболевание, при котором воспаляется и увеличивается в размерах печень, растягивая капсулу, в которой она находится, этим вызывая тупую, ноющую боль в правом подреберье. Кроме этого, симптомами гепатита могут быть:

• сыпь;
• повышение температуры;
• тошнота;
• рвота.

Лечение всегда стационарное, так как гепатит передается в основном контактным путем, за исключением некоторых форм, передающихся через кровь.

 

Опоясывающие боли, отдающие в спину и носящие длительный характер, с ухудшение аппетита, возникновением рвоты и тошноты, признаков интоксикации характерны для острого панкреатита. Это воспаление поджелудочной железы, которое чаще всего бывает вызвано осложнением после перенесенных инфекционных или вирусных заболеваний. При панкреатите дети лежат на левом боку, стараясь не шевелиться, так как это усугубляет болезненность. Лечение педиатр назначает в зависимости от стадии болезни, возможно и хирургическое вмешательство.

 

Боль, разлитая по всему животу, отдающая в спину или пах, может встречаться у детей с каким-либо урологическим синдромом. Так, при остром пиелонефрите боли не сильные, тупые, присутствует ощущение дискомфорта, ребенок старается занять более удобное положение. Острый пиелонефрит всегда сопровождается высокой температурой.

 

Почечная колика вследствие опущения почки или почечнокаменной болезни дает самую сильную и непереносимую боль, сравнимую разве что с болью при аппендиците. Живот ребенка очень напряжен, могут быть признаки вздутия, появляются тошнота и рвота, может быть озноб. При почечной колике детей обязательно доставляют в отделение урологии.

 

 

Травмы живота могут быть очень опасны для ребенка, так могут привести к разрыву внутренних органов. Жалобы ребенка на боли в животе после его падения с высоты или драки, не говоря уже об автомобильных авариях, обязательно должны насторожить родителей. Посещение больницы при подобных жалобах необходимо в любом случае, особенно если ребенок чувствует себя все хуже. Внутренние кровотечения чрезвычайно опасны для детей.

 

 

Первая помощь при болях в животе

Родители при появлении боли в животе у ребенка, особенно если они острые и отягощены другими настораживающими симптомами, в первую очередь должны вызвать скорую помощь. Ребенка нужно уложить, не давать никаких обезболивающих лекарств до прихода врача, так как это может сгладить или исказить картину заболевания. Самостоятельное лечение острых болей при помощи антибиотиков недопустимо, так как причина болезни может быть совершенно иной.

 

Важность обращения к врачу в первые часы возникновения болей состоит в том, что если ситуация требует экстренного хирургического вмешательства, например, при ущемлении грыжи или остром аппендиците, то промедление приведет к трагическим последствиям для здоровья, а может быть и жизни ребенка. Особенно опасны в этом отношении новорожденный и подростковый возраст детей. Клиническая картина болезни у младенцев часто страдает отсутствием достоверных симптомов или их сглаженностью, а подростки склонны замалчивать проявления болей, боясь медицинского вмешательства и крушения своих планов.

 

При своевременном обращении к врачу прогноз даже у серьезных заболеваний, сопровождающихся болями в области живота, благоприятный.

поз йоги от болей в спине

В то время как многие из нас проводят большую часть времени бодрствования сидя — будь то за столом перед компьютером или просто сидя дома на диване с фильмом — мы не можем осознать, что все это время, проведенное в неподвижном состоянии, может нанести вред нашей спине.

Слишком долгое пребывание в одном и том же положении является частой причиной болей в спине. К счастью, один из лучших способов облегчить боль в спине — самый простой: двигайтесь. Регулярное движение помогает с управление весом , что, в свою очередь, помогает… с облегчением боли – мы полностью поддерживаем это!

Регулярные легкие упражнения могут значительно облегчить боль в верхней и нижней части спины, и одной из наиболее эффективных форм этого является йога.

Узнайте больше о преимуществах йоги и откройте для себя некоторые основные позы йоги от болей в спине, которые вы можете выполнять дома.

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений.

Подробнее

Йога — это форма упражнений, состоящая из серии движений и поз, а также техник дыхания и медитации.

Йога в основном используется для увеличения силы, гибкости и баланса, но есть много других способов, которыми она может улучшить наше физическое здоровье, особенно если вы страдаете от болей в спине.

Йога также может быть полезной для психического здоровья, благодаря множеству дыхательных техник для расслабления и успокоения, которые можно использовать как в студии йоги, так и за ее пределами! Изучение некоторых из этих методов также может помочь облегчить боль, так как расслабляет тело и… снижает уровень стресса, который может усугубить боль.

Одна из лучших сторон йоги — ее доступность. Йога подходит для людей всех возрастных групп и уровней физической подготовки, поэтому заниматься ею можно в любой момент жизни.

Но с таким количеством различных поз, типов и техник йоги может быть трудно определить, какие из них лучше всего подходят для облегчения боли в спине. Ниже мы составили краткий список простых и распространенных поз йоги при болях в спине, чтобы помочь вам начать заниматься, не выходя из собственного дома.

Подробнее

Йога — древняя форма упражнений, зародившаяся в Индии около 5000 лет назад. Сейчас в мире практикуется более 100 различных видов йоги.

Баласана (также известная как «Поза ребенка»)

Возможно, самая простая поза в йоге, помимо Шавасаны (позы трупа), — это поза ребенка, которая представляет собой мягкую позу йоги, которая помогает растянуть нижнюю часть спины и облегчить боль в пояснице.

1. Встаньте на руки и колени, сядьте назад и подтяните бедра к пяткам.
2. Затем вытяните руки перед собой и положите ладони на пол.*
3. Опустите лоб к земле* и сделайте паузу, чтобы сделать несколько больших глубоких вдохов (на фото: слева).

*Если вы не можете согнуться или дотянуться до конца, чтобы выполнить эту позу, как показано на рисунке, не беспокойтесь.

Не толкайте свое тело дальше, чем оно может растянуться естественным образом.

Чакравакасана (также известная как поза кошки-коровы)

Поза йоги «кошка-корова» помогает уменьшить боль в пояснице, мягко массируя позвоночник и растягивая области спины.

Встаньте на руки и колени, расставив руки на расстоянии плеч, а колени — на расстоянии бедер.

Медленно вдохните и посмотрите вверх к небу, при этом слегка выгнув спину.

Затем, медленно выдыхая, оглянитесь на пол, одновременно подтягивая пупок к позвоночнику и выгибая спину (на фото справа).

Повторите этот процесс 5–10 раз во время практики (или столько раз, сколько сможете), продолжая сопоставлять движения со вдохами и выдохами.

Бхуджангасана (также известная как поза кобры)

Еще одна поза йоги, помогающая растянуть спину, поза кобры, тоже очень простая.

1. Лягте на пол на живот.
2. Вытяните ноги назад и держите стопы обращенными к полу.
3. Прижмите стопы, бедра и тазовые кости к полу.
4. Положите руки на пол под плечи, прижав локти к бокам.
5. Вдохните и выпрямите руки, чтобы оторвать грудь от пола, удерживая тазовую кость в контакте с полом (на фото: слева).
6. Задержитесь на 15-30 секунд, сделав несколько глубоких вдохов. Отпустите обратно на пол на выдохе.

Не заставляйте спину сгибаться больше, чем вам удобно — это должно быть легкое растяжение, а не сдавливание нижней части спины.

Уттанасана (она же наклон вперед из положения стоя)

Это простая поза йоги стоя от болей в спине, которая помогает расслабить мышцы нижней части спины.

1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
2. Глубоко вдохните и одним плавным движением поднимите руки в стороны и вверх над головой.
3. Выдохните и осторожно согните талию, опуская руки вниз по бокам, а затем на пол. *
4. Опустите голову и глубоко дышите, удерживая это положение в течение нескольких секунд (на фото: справа).
5. Чтобы подняться, слегка согните ноги в коленях и медленно перекатитесь обратно в прямое положение стоя. Повторить 3-5 раз.

*Если вы не можете согнуться или дотянуться до конца, чтобы выполнить эту позу, как показано на рисунке, не беспокойтесь. Не толкайте свое тело дальше, чем оно может растянуться естественным образом.

Важно отметить, что если боль в спине не проходит в течение нескольких недель, является серьезной или ограничивает ваши повседневные движения, то легкие упражнения (включая йогу) могут оказаться неподходящими. Поговорите со своим врачом, чтобы он мог посоветовать лучший курс действий для вас. Ваш врач может направить вас к специалисту или физиотерапевту, который может порекомендовать определенные виды деятельности или позы йоги, которых следует избегать, в зависимости от тяжести вашей боли в спине.

После того, как вы попробуете некоторые из этих поз, мы надеемся, что вы встанете на путь увеличения подвижности и гибкости, к чему мы и стремимся!

 

Лечение боли в спине онлайн

Лечение боли в спине онлайн

Диагностика и лечение боли в спине онлайн

Двумя наиболее распространенными формами боли в спине являются боль в пояснице и боль в верхней части спины.

Боль в пояснице

Боль в пояснице является одной из наиболее распространенных форм боли. Большинство взрослых сообщают, что в какой-то момент своей жизни испытывали боль в спине. Нижняя часть спины определяется как область ниже грудной клетки, которую также называют поясничной областью. Эта часть спины отвечает за поддержку значительной части веса верхней части тела. Типы боли в пояснице могут варьироваться от стреляющей боли до тупой постоянной боли.

Существует ряд причин болей в пояснице. Растяжения мышц и растяжения связок являются наиболее распространенной причиной болей в пояснице. Другие причины включают в себя:

• Ишиас
• Генерация межпозвонкового диска
• Грыжи или разрывы дисков
• Травматическое повреждение
• Спинальный стеноз

Некоторые факторы, которые могут способствовать возникновению болей в пояснице, включают возраст, уровень физической подготовки, беременность, увеличение веса, генетику, факторы психического здоровья или тяжелые рюкзаки.

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины определяется как двенадцать позвонков, также называемых грудным отделом позвоночника. Люди обычно испытывают боль в спине между шеей и нижней частью грудной клетки. Часто боль в верхней части спины возникает в сочетании с болью в шее и плечах. Причинами болей в верхней части спины могут быть перенапряжение, травмы, плохая осанка, давление на спинномозговые нервы, остеоартрит или перелом.

В последние годы боль в верхней части спины стала частой жалобой среди людей, которые работают за компьютером в течение длительного периода времени. Другие распространенные причины болей в верхней части спины включают недостаток силы, также известную как потеря физической формы, и травмы, вызванные перенапряжением.

Оба типа болей в спине лечатся одинаково, в основном рекомендуются обезболивающие и физическая реабилитация.

Во время видеоконсультации на Amwell ваш врач задаст вам ряд целевых вопросов, чтобы определить, указывают ли ваши симптомы на боль в спине. Затем ваш поставщик приступит к определению наилучшего плана лечения для вас. Ваш врач может порекомендовать личный осмотр у специалиста, если это необходимо. Ваш план лечения основан на продолжительности и тяжести ваших симптомов и истории болезни.

После постановки диагноза ваш врач расскажет о рисках и преимуществах различных планов лечения. Лечение болей в спине различается в зависимости от тяжести.