Боли в пояснице как снять: Как снять боль в пояснице: советы нейрохирурга

Заклинило спину в пояснице – что делать, как избавиться от боли

Лечением этого симптома занимается Ортопед-травматолог.

Записаться на приём

Поделиться:

Пациенты часто спрашивают врача про лечение острой боли, когда заклинило спину в пояснице, что делать в таком случае. Это ущемление нерва или нервного пучка, проходящего в пояснично-крестцовой области. Из-за сильного болевого синдрома человек не может нормально ходить, поэтому в такой ситуации часто требуется неотложная врачебная помощь. При защемлении нерва в пояснице специалист может быстро облегчить боль. Полностью изучить патологию возможно только после проведения диагностики.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Кученков А.В. Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач • стаж 24 года

Дата публикации: 23 Сентября 2021 года

Дата проверки: 30 Января 2023 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Причины защемления нерва в спине

Разновидности симптома

Первая помощь при заклинивании спины

К какому врачу обратиться

Мамаева Лидия Семеновна

Невролог • Рефлексотерапевт • Физиотерапевт • Гирудотерапевт стаж 48 лет

Коновалова Галина Николаевна

Невролог стаж 44 года

Линкоров Юрий Анатольевич

Невролог стаж 42 года

Кузнецова Елена Николаевна

Невролог стаж 32 года

Ян Анжела Александровна

Невролог • Рефлексотерапевт стаж 23 года

Карева Татьяна Николаевна

Невролог стаж 22 года

Исмаилова Эльвира Тагировна

Невролог стаж 20 лет

Агумава Нино Мажараевна

Невролог стаж 19 лет

Лысикова Татьяна Геннадьевна

Невролог • Физиотерапевт стаж 19 лет

Репрынцева Светлана Николаевна

Невролог стаж 18 лет

Шишкин Александр Вячеславович

Невролог • Мануальный терапевт стаж 13 лет

Дорофеева Мария Сергеевна

Невролог стаж 11 лет

Филиппенко Антон Олегович

Невролог • Рефлексотерапевт стаж 11 лет

Амагова Тамила Магомедовна

Невролог стаж 9 лет

Кудреватых Анастасия Владимировна

Невролог стаж 9 лет

Сулейманов Курбан Аббас-Оглы

Невролог стаж 9 лет

Сатиева Марина Гаруновна

Невролог стаж 7 лет

Методы диагностики

Лечение защемления позвоночника

Реабилитация

После лечения проводятся реабилитационные мероприятия для восстановления функций нервных пучков и возобновления движений. Лечебная физкультура назначается после купирования острой стадии заболевания. Одновременно проводится физиотерапия.

При сильной боли и после операции пациенту нужен постельный режим.

Эффективные реабилитационные мероприятия проводят в центре “Лаборатория движения”.

Последствия

Профилактика боли в пояснице

Другие статьи на тему:

Секвестрация грыжи межпозвоночного диска

Самой тяжелой финальной стадией остеохондроза является секвестрация грыжи межпозвоночного диска. Это опасное осложнение дегенеративного процесса, при котором отделившийся фрагмент пульпозного ядра через разрыв фиброзного кольца попадает в просвет позвоночного канала. Из-за ущемления спинномозговых нервов развивается невыносимый болевой синдром, плохо купирующийся даже сильнодействующими обезболивающими препаратами. И только оперативно проведенная диагностика и правильно подобранный вариант лечения дают реальный шанс на восстановление функциональности и снижение вероятности рецидива.

Межпозвоночная грыжа

В результате нарушения целостности фиброзного кольца происходит выпячивание ядра межпозвоночного диска в позвоночный канал — так образуется межпозвоночная грыжа. Основными симптомами патологического состояние являются боли, мышечное напряжение, со временем развивается ограничение подвижности. При неосложненных случаях врачи назначают консервативное лечение, развитие патологии и отказ от медицинской помощи приводит к серьезным осложнениям, требующим оперативного вмешательства.

Сколиоз

Деформация позвоночника, происходящая сразу в трех областях с нарушениями осанки — сколиоз — часто развивается еще в детском возрасте, затем прогрессирует, переходя в тяжелую форму. Заболевание может развиться после серьезных травм позвоночника или по другим причинам.

Поясничный остеохондроз

Поясничный остеохондроз — дегенеративно-дистрофического поражение позвоночника в области поясницы. Болевой синдром вызван поражением межпозвоночных дисков, спинномозговых корешков, нервных волокон и хрящевых тканей. Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза нужно обратиться к неврологу.

Протрузия межпозвонковых дисков

Межпозвонковую грыжу в ортопедической и неврологической практике рассматривают, как одну из причин развития тяжелой симптоматики: в зависимости от локализации возникают парезы конечностей, нарушение функции тазовых органов, стойкий болевой синдром и пр. Протрузия межпозвонковых дисков — начальная стадия патологического процесса, характеризуется выпячиванием данной структуры на 4-6 мм без разрыва фиброзного кольца. На доклиническом этапе болезни проявления стерты. Диагностика опирается на результаты магнитно-резонансного и компьютерного сканирования, электронейромиографии. Лечение протрузий позвоночника индивидуально: может быть консервативным или оперативным.

Смещение позвоночника

Смещение позвоночника — нарушение расположения одного позвонка относительно другого с отклонением вперед или назад относительно оси позвоночного столба. В зависимости от локализации проявляется резкой болью, онемением конечностей, нарушением подвижности, неврологическими расстройствами. Патологическое состояние чаще встречается у людей среднего и пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение минимизируют возникновение тяжёлых последствий в части случаев приводящих к инвалидности.

Понравилась статья?

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.

e-mail

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

---

Статью проверил

Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Боли в пояснице перед менструацией

Другие статьи по темам: боли в пояснице, гинеколог, женское здоровье

• Анализы для партнеров

• Артериальное давление

• Аутизм (РАС)

• Беременность

• Бесплодие

• Боли в горле

• Боли в пояснице

• Вагинизм

• Вирус папилломы

• Внематочная беременность

• Внутриматочная хирургия

• Вопросы контрацепции

• Вопросы педиатру

• Вульвит

• Выделение мочи

• Гименопластика

• Гипертония при беременности

• Гистерорезектоскопия

• Гистероскопия

• Гормональный порядок

• Грипп при беременности

• Детский офтальмолог

• Дисфункция яичников

• Длительные менструации

• Жировой гепатоз

• Изжога при беременности

• Искусственное оплодотворение

• Киста яичника

• Кисты яичников

• Климакс

• Коварный синдром

• Конизация шейки матки

• Красивый загар

• Курортный роман

• Лапароскопия

• Лечение миомы матки

• Лечение эндометрита

• Маловодие

• Менструальная чаша

• Мигрень при беременности

• Миома матки

• Мифы в гинекологии

• Мифы о диабете

• Мифы о КОК

• Многоводие

• Мочевая кислота

• Непроходимость труб

• Овуляция

• Озонотерапия

• Опущение матки

• Оральная контрацепция

• Оральные контрацептивы

• Переохлаждение

• Питание беременных

• Пластика Long Lift

• Подготовка к беременности

• Пол ребенка

• Полип матки

• Поллиноз при беременности

• Предменструальный синдром

• Предметы в носу

• Прививка от рака

• Привычный выкидыш

• Рак матки

• Скрытая беременность

• Темная полоса на животе

• Тянет живот

• Удаление миомы матки

• Фастинг

• Фитопрепараты

• Хроническая усталость

• Хронический эндометрит

• Цистит при беременности

• ЭКО оплодотворение

• Эндометриоз

• Эндометриоидная киста

• Энурез

• Эрозия шейки матки

Чтобы понять, почему перед менструацией может болеть поясница, необходимо вспомнить анатомию женской половой системы

Матка, маточные трубы и яичники располагаются в полости малого таза, в проекции крестца. Именно поэтому физиологические, естественные изменения в их строении и функциях, связанные с гормональными перепадами в течение нормального менструального цикла, могут вызывать появление болей в области поясницы. Также причинами сильных болей в пояснице, связанных с менструальным циклом, могут быть некоторые заболевания и патологические состояния. Давайте разберемся в этом поподробнее:

Физиологические причины

• Увеличение размеров матки за счет роста эндометрия и кровенаполнения – орган может увеличиваться, отклоняться назад и сдавливать ткани и нервные волокна, прилежащие к крестцу, вызывая, тем самым, болевые ощущения
• Повышенная чувствительность к боли после овуляции из-за выработки прогестерона (гормона, управляющего второй фазой менструального цикла) и простагландинов (биологически активных веществ), влияющих на болевые рецепторы
• Незначительный отек тканей малого таза, вызванный задержкой жидкости. За сниженное выведение воды из организма также отвечает прогестерон
• Периодические сокращения матки перед менструацией. Это нормальный процесс, вызванный повышенной выработкой организмом простагландинов. Они помогают матке за счет спазмов поскорее обновиться. Однако, необходимо помнить, что при использовании ВМК (внутриматочной спирали), эти сокращения могут быть интенсивнее и могут вызывать сильную боль
• Низкий болевой порог и наследственность. Высокая чувствительность к боли, генетические факторы, например, достоверно установленные факты болезненных менструаций у родственниц, тоже не стоит сбрасывать со счетов

Естественные причины появления болей в пояснице, как правило, вызывают умеренный болевой синдром, который самостоятельно проходит в течение 3-5 суток от момента появления. Как правило, это совпадает с 1-2 сутками менструации. Для того, чтобы уменьшить боль, можно использовать следующие препараты: спазмолитики (таблетки но-шпа, ректальные свечи с папаверином), анальгетические препараты (ибупрофен, анальгин и др. ). Многим женщинам помогает терапия витаминными добавками, включающими в себя профилактические дозы фолиевой кислоты, витаминов А, Д, Е, селена и цинка.

Патологические причины

• Воспалительные заболевания органов малого таза. При хроническом воспалении в области малого таза, например, аднексите (воспаление придатков матки – маточной трубы и яичника), в брюшной полости формируются спайки. Эти тяжи из соединительной ткани изменяют нормальное положение органов, нарушают кровообращение тканей, перетягивают нервные волокна, так что во 2 половине цикла боли становятся интенсивнее
• Доброкачественные образования в области матки и придатков. Кисты яичника и миомы матки изменяют размеры матки за счет своего объема. Чем больше размер образования, тем сильнее выражен болевой синдром за счет сдавления окружающих органов и тканей.
• Нарушение гормональной регуляции. Эндокринологические заболевания, такие, как болезни щитовидной железы, часто приводят к изменению болевой чувствительности из-за нарушения гормонального фона
• Внематочная беременность. Если плодное яйцо закрепилось и начало расти в трубе, оно будет вызывать сильную боль за счет растяжения стенок маточной трубы. Это серьезное жизнеугрожающее состояние, которое требует немедленного врачебного вмешательства!

Если боли в животе беспокоят длительно, усиливаются и не проходят под воздействием спазмолитических и легких анальгетиков, необходимо немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, запишитесь на прием к грамотному доктору, который выяснит причину болей и поможет вам с ней справиться!

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Метки Боли в поясницеЖенское здоровьеГинеколог




Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Что такое боль в спине?

Боль в спине может быть раздражающей или невыносимой. Боль в спине является второй наиболее распространенной причиной обращения людей к врачу (сразу после простуды). Из-за этого многие пропускают работу. Около 80-90% людей в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают боль в спине.

Какие бывают боли в спине?

Медицинские работники классифицируют боль в спине по нескольким категориям. Вы можете описать свою боль в спине по ее локализации: боль в верхней, средней или нижней части спины слева, в центре или справа. Вы также можете определить различные типы боли для своего лечащего врача. Ваша боль легкая, умеренная или сильная? Боль широкая или меньшая острая пронзающая? Кроме того, боль в спине можно классифицировать по продолжительности. Острый эпизод является внезапным и кратковременным и часто связан с травмой. Хроническая/постоянная означает, что боль в спине длится более трех-шести месяцев.

Насколько распространена боль в спине?

Боль в спине встречается очень часто. Ежедневно около 2% рабочей силы в США становятся инвалидами из-за болей в спине, что является наиболее распространенной причиной неспособности выполнять повседневные задачи.

Кто подвержен риску болей в спине?

Чем вы старше, тем больше у вас боли в спине. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если:

• Не занимаетесь спортом.
• Уже есть некоторые виды рака или артрита.
• Лишний вес.
• Поднимите, используя спину вместо ног.
• У вас тревога или депрессия.
• Курить или употреблять другие табачные изделия.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в спине?

Существуют причины локальной боли в спине (боль в позвоночнике, мышцах и других тканях спины), а также причины иррадиирующей боли в спине (боль из-за проблемы в органе, которая распространяется или ощущается как в спине ). Примеры обоих включают:

Местная боль в спине

Боль в спине в позвоночнике может быть вызвана:

• Анкилозирующим спондилитом.
• Артрит.
• Дегенеративный спондилолистез.
• Дегенерация межпозвонкового диска.
• Радикулопатия.
• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава.
• Дегенерация спинного диска.
• Спинальный стеноз.
• Спондилолистез.
• Травма/повреждение.
• Опухоль.

Боль в спине, локализованная в тканях, может быть вызвана:

• Растяжение связок.
• Растяжение мышцы. В США 85% случаев болей в спине вызваны мышечным напряжением.
• Скованность мышц.

Иррадиирующая боль в спине

Иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Аневризмами брюшной аорты.
• Аппендицит.
• Рак (очень редко).
• Фибромиалгия и миофасциальный болевой синдром.
• Инфекции (очень редко).
• Воспаление желчного пузыря.
• Инфекция почек и камни в почках.
• Проблемы с печенью.
• Панкреатит.
• Воспалительные заболевания органов малого таза (инфекции, передающиеся половым путем).
• Прободные язвы желудка.
• Инфекции мочевыводящих путей.

У женщин или людей, отнесенных к женскому полу при рождении (AFAB), иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Эндометриозом.
• Беременность.
• Миома матки.

У мужчин или людей, отнесенных к мужскому полу при рождении (AMAB), иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Травма или перекрут яичка.

Как долго длится боль в спине?

Боль в спине может длиться день, несколько недель, месяцев или всю жизнь. Продолжительность зависит от причины и лечения.

Является ли боль в спине признаком беременности?

Может быть. Многие беременные испытывают боли в спине.

Может ли боль в спине быть признаком рака?

Крайне редко — только в 1% случаев боль в спине является признаком рака.

Диагностика и тесты

Как оценивается и диагностируется боль в спине?

Во многих случаях ваш лечащий врач может получить всю необходимую информацию, опросив вас о ваших симптомах, истории болезни и образе жизни, а затем проведя обследование. Однако иногда необходимы тесты изображений. К ним могут относиться:

• Рентгеновские снимки.
• МРТ.
• КТ.
• Сканирование костей.
• ЭМГ.

Какие поставщики медицинских услуг оценивают и диагностируют боль в спине?

Ваш лечащий врач часто может определить причину и диагностировать боль в спине. При необходимости направят к специалисту и/или назначат анализы. Среди возможных специалистов:

• Физиотерапевт.
• Остеопат.
• Хиропрактик.
• Врач-позвоночник, специализирующийся на лечении болей в спине.
• Врач-ортопед, специализирующийся на костях и суставах.

Ваш поставщик медицинских услуг может также порекомендовать терапевта или психиатра, если вы изо всех сил пытаетесь справиться со своей болью.

Какие вопросы может задать поставщик медицинских услуг, чтобы помочь диагностировать боль в спине?

Ваш лечащий врач спросит, травмировались ли вы, как долго у вас болит спина и насколько сильна ваша боль. Им необходимо знать о других медицинских проблемах, которые у вас есть, и о том, какие лекарства вы принимаете. Если у вас есть члены семьи, у которых были подобные проблемы, сообщите об этом своему врачу. Они также могут задавать такие вопросы, как:

• Вы можете работать каждый день?
• То, чем вы зарабатываете на жизнь, связано с поднятием тяжестей?
• Любое из ваших увлечений усугубляет боль в спине?
• Есть ли у вас другие симптомы? (Например, если вы испытываете боль при мочеиспускании в дополнение к боли в спине, это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей.)
• Где находится твоя боль?
• Как боль влияет на вашу повседневную деятельность?
• Какие домашние процедуры вы пробовали? (пакеты со льдом, грелки и т. д.)

Управление и лечение

Как долго у меня будут боли в спине?

Это зависит от причины боли в спине. Например, если ваша боль вызвана инфекцией, она может исчезнуть после завершения курса антибиотиков. Если ваша боль вызвана дегенерацией позвоночника, вам может потребоваться лечение на протяжении всей жизни.

Как лечить боль в спине?

Причина боли в спине определяет лечение. При болях в спине вам могут помочь:

• Холодные компрессы и/или грелки.
• Упражнения на растяжку.
• Массажи.
• Хирургия.
• Антибиотики.
• Кортизон.
• Тяга.
• Физиотерапия.
• Другие отпускаемые без рецепта и предписанные миорелаксанты, стероиды и обезболивающие препараты.
• Упражнения — специально укрепляющие упражнения.
• Хиропрактика.
• Акупунктура.

Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы боли в спине?

Если у вас была острая травма, используйте холодный компресс на 20–30 минут в течение первых 48 часов или около того. После этого (или если не было острой травмы) вам может помочь чередование холодного компресса и грелки. Держите один на месте в течение 20-30 минут, а затем переключитесь. Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil®) или ацетаминофен (Tylenol®). Больше отдыхайте и пейте.

Если вы посещаете своего врача, убедитесь, что вы принимаете все прописанные лекарства, проходите все анализы и посещаете все приемы.

Как спать при болях в спине?

Возможно, удобнее всего спать на спине с подушкой под коленями, чтобы уменьшить давление на спину. Если вам это неудобно, попробуйте спать на боку с подушкой между коленями. Избегайте сна на животе.

Профилактика

Что я могу сделать, чтобы снизить риск болей в спине?

Возможные способы снижения риска болей в спине включают:

• Научитесь поднимать тяжести ногами, а не мышцами спины.
• Упражнение.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Не сутультесь. Держите спину прямо, когда вы стоите и сидите.
• Бросить курить и употреблять табачные изделия.
• Получите помощь при стрессе, беспокойстве и депрессии.
• Носите обувь на низком каблуке.
• Регулярно растягивайтесь.

Перспективы/прогноз

Может ли боль в спине пройти сама по себе?

В некоторых случаях боль в спине может пройти сама по себе, но лучше лечиться, особенно если вы не знаете причину.

Когда я смогу вернуться к своим обычным делам?

Поговорите со своим лечащим врачом о сроках, когда вы сможете вернуться к повседневной деятельности. Возможно, вам придется взять перерыв с работы, чтобы отдохнуть, или вы сможете уйти, если будете следовать рекомендациям вашего поставщика медицинских услуг. Не гадайте, когда будете готовы — уточните это у своего провайдера.

Может ли вернуться боль в спине после лечения?

Да, мышцы и кости могут снова заболеть.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему лечащему врачу по поводу боли в спине, если она сильная или не проходит через несколько недель. Немедленно обратитесь к ним, если:

• Вы чувствуете слабость в ногах.
• Вы чувствуете онемение или покалывание в ногах, половых органах, ягодицах или анусе.
• Вы теряете вес (не специально).
• У тебя опухоль на спине.
• Боль распространяется по одной или обеим ногам.

Если ваша боль не уменьшилась после четырех-семи дней лечения, вам следует снова обратиться к своему лечащему врачу. Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас появилась боль в спине плюс:

• Кровь или гной в кале.
• Лихорадка.
• Моча (моча) с примесью крови или мутная, с неприятным запахом или с болезненными ощущениями при мочеиспускании.
• Боль в паху.
• Рвота.
• Тошнота.
• Боль во время или после секса.
• Нерегулярные месячные.
• Боль в животе

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу о боли в спине?

Обратитесь к врачу и как можно скорее получите лечение, чтобы вам не пришлось страдать от болей в спине. Вот некоторые из вопросов, которые вы можете им задать:

• Что вызывает боль в спине?
• Есть ли название для моей боли в спине?
• Пройдет ли моя боль сама по себе?
• Каков мой лучший вариант лечения?
• Что я могу сделать дома, чтобы справиться с болью?
• Нужно ли мне обратиться к специалисту?
• Могу ли я работать/заниматься своими обычными делами?
• Как я могу предотвратить возвращение болей в спине?

Когда боль в спине требует экстренной помощи?

Позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

• Боль внезапная и сильная.
• У вас боли, и вы не можете контролировать работу кишечника или мочи, у вас тошнота, лихорадка или рвота.
• Ваша боль настолько сильна, что вы не можете заниматься своими повседневными делами.

Записка из клиники Кливленда

Боль в спине может сильно раздражать и мешать повседневной жизни. Есть много вариантов лечения, чтобы помочь вашей боли в спине и вернуться к повседневной деятельности. Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, чтобы обсудить возможные варианты. Они здесь, чтобы помочь.

Распространенные причины болей в спине – типы и лечение

Основы Подробное чтение

• Обзор, симптомы и причины
• Диагностика, лечение и необходимые шаги
• Больше информации

ОБЗОР, СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ

Общие сведения о боли в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных медицинских проблем в Соединенных Штатах. Она может варьироваться от тупой постоянной боли до внезапной острой боли, которая может простреливать ногу. Иногда он может возникнуть внезапно – в результате аварии, падения или поднятия тяжестей, а может развиваться медленно из-за возрастных дегенеративных изменений позвоночника. В некоторых случаях боли в спине вызывают воспалительные артриты или другие заболевания.

Лечение варьируется в зависимости от причины и симптомов, и часто существует несколько сопутствующих факторов. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое здоровье и снизить вероятность развития хронической или длительной боли в спине.

Понимание анатомии спины

В анатомии спины есть много различных структур, которые работают вместе, чтобы поддерживать ваше тело. Проблемы с любой из этих структур могут вызвать боль в спине.

• Есть четыре отдела позвоночника:
  • Шейный отдел позвоночника.
  • Грудной отдел позвоночника.
  • Поясничный отдел позвоночника.
  • Крестец и копчик.
• К частям позвоночника и спины относятся:
  • Позвонки – маленькие кости, расположенные одна над другой, которые защищают спинной мозг.
  • Спинной мозг – длинный пучок нервов, идущих вниз по спине через канал в позвонках.
  • Межпозвонковые диски – подушкообразные прокладки между позвонками, которые действуют как амортизаторы и распорки для позвоночника.
  • Связки – короткие полосы жесткой гибкой ткани, удерживающие позвонки на месте.
  • Сухожилия – тяж ткани, соединяющий мышцу с костью.
  • Мышцы — пучок динамических волокон, которые поддерживают позвоночник и верхнюю часть тела и помогают вам двигаться.

У кого болит спина?

Любой человек может испытывать боль в спине, и почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает боль в спине. Несколько факторов повышают риск развития болей в спине, в том числе:  

• Уровень физической подготовки: Боль в спине чаще встречается у людей, которые не в хорошей физической форме. Например, слабые мышцы спины и живота могут не поддерживать должным образом позвоночник (сила кора). Боль в спине также более вероятна, если вы тренируетесь слишком интенсивно после того, как какое-то время не двигались (переусердствовали).
• Прибавка в весе: Диета с высоким содержанием калорий и жиров в сочетании с малоподвижным образом жизни может привести к ожирению. Это может вызвать нагрузку на спину.
• Факторы риска, связанные с работой: Работа, требующая подъема тяжестей, толкания, вытягивания или скручивания, может привести к травме спины. Работа за столом также может сыграть свою роль, особенно если у вас плохая осанка или вы весь день сидите в неудобном кресле.
• Уровень стресса:  Если у вас хронически плохой сон, депрессия или тревога, боли в спине могут быть более частыми и более сильными.
• Возраст: Боль в спине становится более распространенной с возрастом, особенно после 45 лет.
• Наследственность: Генетика играет роль в некоторых заболеваниях, вызывающих боль в спине.

Типы болей в спине

Врачи и исследователи описывают типы болей в спине следующим образом:

• Острая боль в спине возникает внезапно и обычно длится от нескольких дней до нескольких недель.
• Подострая боль в спине может возникнуть внезапно или через какое-то время и длится от 4 до 12 недель.
• Хроническая боль в спине может возникать быстро или медленно, длится более 12 недель и возникает ежедневно.

Симптомы боли в спине

Боль в спине может варьироваться от локальной боли в определенном месте до генерализованной боли, распространяющейся по всей спине. Иногда боль иррадиирует из спины в другие части тела, например, в ягодицы, ноги или живот. Интенсивность болей в спине у каждого человека разная. В зависимости от типа, причин и локализации боли в спине вы можете испытывать:

• Усиление боли при подъеме и наклоне.
• Усиление боли в состоянии покоя, сидения или стояния.
• Боль в спине, которая приходит и уходит.
• Скованность по утрам при пробуждении и уменьшение болей в спине при физической нагрузке.
• Боль, иррадиирующая из спины в ягодицы, ногу или бедро.
• Онемение или слабость в ногах или ступнях.

Вам следует обратиться к врачу, если боль не проходит через несколько недель или если вместе с болью в спине возникает какой-либо из следующих симптомов:

• Онемение и покалывание.
• Сильная боль в спине, которая не проходит при приеме лекарств (см. раздел «Лечение»).
• Боль в спине после падения или травмы.
• Боль в спине наряду с:
  • Проблемы с мочеиспусканием.
  • Слабость, боль или онемение в ногах.
  • Лихорадка.
  • Потеря веса, которую вы не планировали.

Причины болей в спине

Боль в спине может быть вызвана множеством различных факторов, которые могут присутствовать одновременно и взаимодействовать, приводя к хронической боли в пояснице. Это могут быть механические или структурные проблемы с позвоночником, воспалительные заболевания и другие заболевания. Также возможно, что не может быть определена конкретная причина возникновения болей в спине.

Механические/структурные проблемы

Боль в спине может возникать, когда возникают механические или структурные проблемы в позвоночнике, дисках, мышцах, связках или сухожилиях в спине или при сдавливании нерва.

• Растяжение связок: повреждение связок, поддерживающих кость (которые соединяют разные кости вместе), часто возникающее в результате неправильного скручивания или подъема.
• Растяжение: повреждение мышцы или сухожилия.
• Дегенеративная болезнь дисков: старение вызывает разрушение дисков между позвонками позвоночника. Это связано с другими дегенеративными изменениями в позвоночнике, такими как артрит или спинальный стеноз.
• Грыжа или разрыв межпозвоночного диска: событие, вызывающее сдавливание диска и раздражение близлежащих нервов. Это часто происходит на уровне поясницы , но может присутствовать и в шейном отделе позвоночника.
• Спондилолистез: позвонок в позвоночнике смещается со своего места или постепенно смещается.
• Спинальный стеноз: сужение позвоночного канала, оказывающее давление на спинной мозг и нервы.
• Переломы позвонков.
• Сколиоз или другие врожденные изменения позвоночника.
• Миофасциальная боль: напряжение и боль в мышцах, поддерживающих позвоночник, из-за повреждения мышц или в результате входа нерва в мышцы, идущего от позвоночника.
Воспалительные состояния
• Анкилозирующий спондилит, особый тип артрита позвоночника.
• Другие виды воспалительного артрита позвоночника.
Другие заболевания
• Остеопороз, который может привести к болезненным переломам позвонков.
• Фибромиалгия, состояние широко распространенной мышечной боли и усталости.
• Камни в почках или инфекции.
• Эндометриоз, представляющий собой разрастание маточной ткани вне матки.
• Инфекции, поражающие кости позвоночника или диски между этими костями, которые могут вызывать боль в спине.