Ashwagandha инструкция по применению: «Ашваганда» Хималая 60 таб (Himalaya Ashwagandha)

Ашваганда, Ashwagandha,120 таб Shri Ganga Шри Ганга (id 81517466)

Ашвагандха – проверенное средство для восстановления организма после больших нагрузок любого рода, для повышения жизненного тонуса, бодрого настроения духа и общего оздоровления организма. Обладает свойствами афродизиака, а потому надежно защищает нервную систему от любых неблагоприятных воздействий. Уже через несколько дней Вы заметите улучшение.

Кроме того, Ашвагандха препятствует старению. Благодаря этому уникальному природному средству Вы сможете сохранять энергичность и позитивный настрой даже в зрелые годы, и сам процесс старения замедлится. Восстанавливает практически все системы в организме. Благодаря этому свойству данное растение входит в состав очень многих аюрведических лекарств, ведь оно повышает их эффективность.

Препарат повышает умственную и физическую выносливость, восстанавливает организм после перенесенных тяжелых заболеваний и оперативных вмешательств. Нейтрализует состояние астении в период смены сезонов, замедляет процесс возрастных изменений в мышцах, костях и суставах; активизирует энергетический обмен в организме, стимулирует его естественные защитные силы, укрепляя иммунную систему. Нормализует сон и уровень холестерина в крови, укрепляет сердце.

Вещества, содержащиеся в Ашвагандхе, повышают антиоксидантную защиту клеточных мембран, стимулируют секрецию предстательной и семенных желёз, увеличивая при этом жизнеспособность сперматозоидов, нормализуют РН спермы, а также предотвращают переход тестостерона в дегидротестостерон у мужчин пожилого возраста, снижая риск развития аденомы предстательной железы. Применение женщинами Ашвагандхи ведёт к нормализации метаболизма эстрогенов и предотвращению развития фибромиом, эндометриоза и мастопатии, способствует повышению либидо, регуляции менструального цикла.

Половая слабость, импотенция, анемия, артроз, дисбаланс Вата-доши, рассеянный склероз, бесплодие, паралич, кожные болезни – эти и многие другие проблемы могут быть решены с помощью данного средства.

 

Активные ингредиенты:

Ашвагандха (Withania somnifera). Увеличивает выносливость, повышает уровень сексуальной энергии, улучшает память, придает сил, питает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, уменьшает интенсивность неврозов, укрепляет сердце. Используется как афродизиак и средство для улучшения деятельности мозга, обладает успокаивающим действием, снимает бессонницу и хроническую усталость.

 

Инструкция по применению: 1 таблетка 2 раза в день на пустой желудок в течение 10 дней. При хронических заболеваниях, в комплексной терапии — по 2 таблетки, 2 раза в день. Курс приема составляет от 3 до 6 месяцев. Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста.

 

Противопоказания: детский возраст до 12 лет, беременность, период лактации, язва, избыточная функция щитовидной железы; применять с осторожностью при повышенном внутричерепном давлении.

 

Состав Ашвагандхи: каждая таблетка массой 700 мг содержит: Ашвагандха (Withania somnifera) — 700 мг.

 

Назначение: стрессы, усталость, истощение, низкий иммунитет, снижение либидо, умственное переутомление, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, дизентерия, геморрой, паразиты, дисбактериоз, болезни нервной системы, расстройство менструального цикла, хроническая усталость.

OstroVit KSM-66 Ashwagandha 120 tab

2. витамины и травы
3. травы и фитотерапия
4. адаптогены
5. Ashwagandha

• Витамины и травы: Травы и Фитотерапия
• Твои цели: Здоровье И Самочувствие
• Производители: OstroVit

  Закажи сейчас и мы отправим в понедельник! Закажи сейчас и мы отправим завтра! Закажи сейчас и мы отправим сегодня!

16,16 €

X Количество

cart.items»>

{[{ item.name }]} {[{ attribute }]} {[{ item.presentation }]} {[{ option.presentation }]}: {[{ option.value }]}

{[{ item.unit_price | sylius_price }]} x {[{ item.quantity }]}

{[{ item.total | sylius_price }]}

{[{ error }]}

Withania somnifera, используемая в традиционной индийской медицине, также называемая зимней вишней или ашвагандой, встречается в природе в субтропической климатической зоне. Хотя его уникальные свойства известны уже давно, только недавно ашваганда стала популярной в Европе. Это стало возможным благодаря научным и клиническим испытаниям, которые доказывают его терапевтическое воздействие. Ашваганда является адаптогенным растением, а значит, может способствовать улучшению адаптации организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Экстракт действует двояко – влияет на психические функции и физиологические процессы, происходящие в организме человека.

• уменьшить тревогу и стресс;
• противодействовать усталости;
• улучшить память и концентрацию;
• улучшают кардио-респираторные функции;
• увеличить силу;
• увеличить скорость регенерации мышц;
• уменьшить количество свободных радикалов;
• улучшить сексуальные возможности у мужчин и женщин;
• смягчить симптомы менопаузы;
• нормализовать деятельность щитовидной железы;
• улучшить психосоциальный баланс и общее состояние здоровья пожилых людей.

Порций в контейнере: 240

Размер порции: 1⁄2 таблетки

Активные ингредиенты	За порцию	1 таблетка
Экстракт корня ашваганды KSM-66	200 мг	400 мг
— в том числе витанолиды (5 %)	10 мг	20 мг

 

Ингредиенты: Экстракт корня ашваганды (Withania somnifera L. Dunal) — KSM-66 Ashwagandha®, стандартизированный по 5 % тананолидов, наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза; крахмал, антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния. Продукт может содержать молоко (включая лактозу), сою, арахис, другие орехи, семена кунжута, злаки, содержащие глютен, яйца, ракообразных, рыбу.

Принимать по 1 порции (1/2 таблетки) в день. Продукт предназначен для взрослых.

Перед использованием этой или любой другой пищевой добавки, а также перед началом тренировочной программы проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом. Храните в недоступном для детей месте. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Во время использования продукта потребляйте достаточно воды. Не используйте пищевую добавку в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания! Эта пищевая добавка не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Как принимать ашвагандху | Правильный прием ашваганды

Ашваганда — это одно из растений, которое приносит многочисленные преимущества для здоровья. Вот почему Аюрведа назвала Ашвагандху Rasayan тоником, полезным для всего тела.

Принимаете ли вы ашваганду утром или вечером, это имеет огромное значение. Точно так же то, как вы принимаете ашвагандху, действительно влияет на степень пользы ашваганды для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

В этой статье мы разобрали: лучшее время для приема ашваганды и как вы можете принимать ашваганду, чтобы максимизировать и улучшить свое целостное благополучие.

Лучшее время для приема ашваганды

Это зависит от того, почему вы принимаете ашваганду и какую форму ашваганды вы принимаете.

Ашвагандху можно принимать натощак рано утром или перед сном.

Ашваганда утром

Добавки ашваганды, если принимать их утром, обеспечат вам насыщенный энергией день. Вы можете выпить чай с ашвагандой первым делом с утра, или у вас может быть шар из ашваганды.

Наш любимый и простой способ приема Ашваганды – это таблетки Ашваганды. Эти планшеты разработаны с учетом удобства использования в повседневной жизни.

Ашваганда на ночь

Вы можете принимать Ашвагандху на ночь, перед сном. Вы можете съесть порошок ашваганды с молоком или приготовить шарик чурны ашваганды на десерт после ужина.

Таблетки Ашваганды также можно принимать на ночь.

Прием ашваганды на ночь — это способ обеспечить оптимальное функционирование вашего тела во время отдыха. Принимая ашвагандху на ночь, вы снимаете усталость, естественным образом перезаряжая свой организм.

Читайте также:  6 асан йоги для избавления от двойного подбородка

Как принимать ашвагандху?

Ашваганда может приниматься как:

• Порошок ашваганды, смешанный с молоком – Порошок ашваганды является основой для любого другого способа приема ашваганды. Здесь корни ашваганды, обладающие большей частью лечебных свойств, сушат, нарезают и просеивают для чая или порошка для приема с молоком.
  
• Шарики для чурны Ашвагандха – Эти шарики чурны сделаны из таких трав, как гокшура, цефад мусли и мумие, чтобы максимизировать пользу ашваганды для здоровья волос, кожи и иммунитета.
  
• Шоколад Ashwagandha – Темный шоколад с добавлением Ashwagandha. Эта комбинация помогает повысить либидо и действует как естественный афродизиак.
  
• Чай с ашвагандой — это лучший напиток без кофеина, который успокаивает вас и обеспечивает спокойный сон каждую ночь. Все, что вам нужно сделать, это отварить корни травы в воде, чтобы вода настоялась. Также попробуйте чай Кахва для повышения иммунитета.
  
• Таблетки ашваганды — самый простой и удобный способ приема ашваганды. Таблетки Ashwagandha или капсулы Ashwagandha для женщин помогают улучшить их общее самочувствие, принимая Ashwagandha два раза в день.
  
• Ашваганда с водой . Если вы веган, это самый простой способ употребления ашваганды. Приготовление похоже на ашвагандху, но, очевидно, без молока. Замените молоко водой или миндальным молоком, и вы можете пить эту смесь.
  
• Масло ашваганды . От артрита до болезненного дня после тренировки масло ашваганды поможет вам, поскольку оно снимает мышечное напряжение.
  
• Паста Ashwagandha для волос – Ashwagandha может остановить преждевременное поседение волос, вырабатывая меланин – пигмент, отвечающий за цвет ваших волос.

Читайте также: О других аюрведических травах для волос

Капсулы ашваганды — лучший способ принимать ашваганду0011 Таблетки Ашваганды

Нам всегда задают много вопросов о таблетках Ашваганды.

Безопасно ли принимать таблетки Ашваганды?

Как принимать таблетки Ашваганды?

Как часто следует принимать таблетки Ашваганды?

Начнем с того, что капсулы ашваганды безопасны.

• Капсула Ashwagandha полезна женщинам несколькими способами, и это самый простой способ получить равномерно отмеренную дозу Ashwagandha. Просто выпейте капсулу Ашваганды и получите все ее преимущества. Все, что вам нужно сделать, это прочитать другие ингредиенты в сочетании с ним.
• Капсулы Ashwagandha, содержащие Safed Musli и Shilajit, обладают рядом преимуществ и помогают повысить вашу работоспособность и повысить уровень энергии. Кроме того, ашваганда также может помочь в увеличении роста.
• В зависимости от ваших потребностей и дозировки Ашваганды в таблетке вы можете принимать капсулы.
• Не превышайте суточную дозу более 2 граммов в день.

Читайте также: Как употребление ашваганды помогает вашей коже

Ашвагандха Чурна (порошок): как принимать?

Порошок ашваганды широко известен в Индии как ашвагандха чурна.

Ашвагандха чурна настолько хорошо известна, что вопрос о том, как принимать ашвагандху, может остаться без ответа.

Но, для новичков в порошке Ашваганды и чурне Ашваганды, вот как вы это принимаете.

Как принимать порошок ашваганды днем ​​или ночью?

Вы можете принимать Ашваганду днем ​​или ночью. Прием ашваганды ночью или днем ​​имеет свои преимущества:

Прием ашвагандха чурны ночью

• Лучше всего принимать ашвагандха чурну, смешанную с молоком, на ночь перед сном.
• Порошок ашваганды с молоком успокаивает нервную систему, особенно после долгого дня.
• Порошок ашваганды с молоком помогает лучше спать и просыпаться отдохнувшим.

Прием ашвагандха чурны в течение дня

• Вы также можете принимать ашвагандха чурну утром, чтобы дать толчок энергичному дню, чтобы ашвагандха чурна обеспечила вас достаточным количеством энергии на предстоящий день.
• Если вы хотите добавить немного аромата при приеме ашваганды чурны, все, что вам нужно сделать, это добавить немного меда в порошковую смесь ашваганды.
• Мед — это натуральный подсластитель, который добавит вам удовольствия от порошка ашваганды.

Если вы веган, вы можете не принимать порошок ашваганды с миндальным или соевым молоком и заменить его водой. Вы также можете сделать здоровые шарики из ашваганды своими руками дома.

Все, что вам нужно сделать, это смешать порошок ашваганды с пальмовым сахаром и небольшим количеством черной соли. Вы можете начать свой день с этого и закончить его этой здоровой чурной Ашваганды.

Также читайте: Лосьон Сапат – что он делает, как и когда его использовать

Таблетки Ашваганды

Преимущества таблеток Ашваганда

• Таблетки Ашваганды можно использовать для лечения беспокойства и стресса.
• Таблетки ашваганды также помогают улучшить спортивные результаты
• Таблетки ашваганды благотворно влияют на эндокринную систему и центральную нервную систему
• Эти таблетки оказались полезными при лечении диабета и замедлении процесса старения.

Как принимать таблетки Ашваганды?

• 1-2 таблетки Ашваганды можно принимать после еды 2-3 раза в день
• Таблетки Ашваганды можно принимать с водой
• Таблетки Ашваганды можно принимать днем ​​и вечером, после еды
• Важно проконсультироваться с врачом о дозировке, так как дозировка таблеток Ашваганда может зависеть от состояния здоровья человека.

Сколько времени нужно, чтобы Ashwagandha начала работать?

Как скоро добавки Ашваганды начинают действовать, во многом зависит от вашего образа жизни – вашей диеты, вашего цикла сна и ваших тренировок. Все эти факторы усиливают положительное воздействие порошка Ашваганды на ваш организм.

Добавки Ashwagandha, если их принимать, могут помочь вам в течение постепенного периода времени. Поскольку это трава, она действует только при постоянном приеме.

Независимо от того, принимаете ли вы ашвагандху в форме чурны или капсулы, обязательно проверьте качество ашваганды.

Капсула Ашваганды — это быстрый и простой способ получить ее. Все, что вам нужно, это вода и таблетка Ашваганды.

Опять же, поскольку это не волшебная таблетка, если вы примете Ашвагандху на ночь, она не даст вам никаких результатов.

Читайте также: Таблетки, пилюли и другие лекарства от СПКЯ: действительно ли они РАБОТАЮТ?

Побочные эффекты ашваганды

Принимая ашваганду, важно принимать ее правильно. Но под этим мы подразумеваем правильную дозировку Ашваганды в зависимости от состояния вашего здоровья, выбирая, принимать ли Ашвагандху ночью или утром.

Чтобы избежать побочных эффектов ашваганды, важно выбрать способ ежедневного приема ашваганды и соблюдать форму и дозировку.

Избыток ашваганды может повредить работу почек и щитовидной железы.

Ашваганда может иметь побочные эффекты на ваше кровяное давление, если ваше АД уже особенно низкое.

Часто задаваемые вопросы

Как использовать масло ашваганды?

Масло ашваганды можно нагревать в течение нескольких минут. После того, как он согреется, вы можете массировать его на теле не менее 20-25 минут. Делая это 1-2 раза в неделю, можно добиться наилучших результатов.

Есть ли побочные эффекты таблеток Ашваганда?

При правильном приеме таблетки Ашваганда не вызывают побочных эффектов. Для достижения наилучших результатов необходимо получить рецепт от врача о дозировке таблетки Ашваганда, которую следует принимать.

Какой должна быть дозировка Ашвагандха Чурна?

Прием Ashwagandha Churna зависит от состояния здоровья. Обычно 1/2-1/4 чайной ложки Ашвагандха Чурны с молоком или водой можно принимать после еды 2-3 раза в день.

В чем преимущества программы Ashwagandha Churna для женщин?

Ashwagandha Churna при приеме с теплым молоком или водой помогает в:

• лечении стресса и тревожных расстройств
• улучшении сна
• лечении депрессии
• повышении энергии
• снижении уровня сахара в крови
  9 900 ха Чурна ?

  Существуют различные популярные бренды, такие как Dabur и Patanjali, которые продают Ashwagandha Churna. В зависимости от марки и купленного количества. цена на ашвагандху колеблется от 60 до рупий. 450.

  Ссылки

  • Дипак Лангаде, Субодх Канчи, Джайсинг Сальве, Хокан Дебнатх и Друв Амбегаокар, сентябрь 2019 г.; Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды (Withania somnifera) при бессоннице и тревоге: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827862/
  • Л.К. Мишра, Б. Б. Сингх, Саймон Дагенайс, сентябрь 2000 г .; Научная основа терапевтического использования Withania somnifera (Ashwagandha): обзор — https://www.researchgate.net/publication/12365397_Scientific_basis_for_the_therapy_of_Withania_somnifera_Ashwagandha_A_Review
  • Ашвиникумар А. Раут, Нирмала Н. Реге, Фироз М. Тадви, Пунита В. Соланки, Кирти Р. Кене, Судатта Г. Широлкар, Шефали Н. Пандей, Рама А. Вайдья и Ашок Б. Вайдья12, 2 июля 2004 г. Предварительное исследование по оценке переносимости, безопасности и активности ашваганды (Withania somnifera) у здоровых добровольцев — https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/23125505/
  Читать наши последние статьи
  • Частота пульса во время беременности
  • 15 Утренних детокс-напитков для похудения натощак
  • Какие продукты могут прервать месячную беременность?
  • Творог для лица: главные преимущества для кожи и способы его применения Рекомендовано экспертами

  Польза для здоровья, побочные эффекты и способы применения

  Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Было ли это полезно?

  Люди часто используют ашваганду для уменьшения стресса и беспокойства, а также для лечения некоторых хронических заболеваний. Исследования эффективности ашваганды для этих целей неубедительны.

  В течение сотен лет люди использовали корни и оранжево-красные плоды ашваганды в лечебных целях. Трава также известна как индийский женьшень или зимняя вишня.

  Название «ашвагандха» описывает запах его корня, что означает «как у лошади». По определению, ашва означает лошадь.

  sddВрачи используют это растение в качестве общеукрепляющего средства для повышения энергии и снижения стресса и беспокойства. Некоторые также утверждают, что трава может быть полезна при некоторых видах рака, болезни Альцгеймера и тревоге.

  Необходимы дополнительные исследования; на сегодняшний день многообещающие исследования пользы ашваганды для здоровья проводились в основном на животных.

  В этой статье рассматривается традиционное использование ашваганды, как ее принимать, а также доказательства ее возможных преимуществ и рисков для здоровья.

  Ашваганда — важное растение в аюрведической медицине. Это одна из старейших медицинских систем в мире и одна из систем здравоохранения Индии.

  В аюрведической медицине ашвагандха считается расаяной. Это означает, что он помогает сохранить молодость как умственно, так и физически.

  Есть некоторые свидетельства того, что трава может оказывать нейропротекторное и противовоспалительное действие. Воспаление лежит в основе многих заболеваний, и уменьшение воспаления может защитить организм от различных состояний.

  Например, люди используют ашваганду для лечения следующих заболеваний:

  • стресс
  • тревога
  • усталость
  • боль
  • кожные заболевания
  • диабет
  артрит 049

  При разных обработках используются разные части растения, включая листья, семена и плоды.

  Эта трава набирает популярность на Западе. Сегодня люди могут купить ашваганду в качестве добавки в Соединенных Штатах.

  Научные исследования показали, что ашваганда может быть полезна при ряде заболеваний.

  Тем не менее, исследователи мало что знают о том, как трава реагирует в организме человека. До сих пор в большинстве исследований использовались животные или клеточные модели, а это означает, что ученые не знают, будут ли такие же результаты у людей.

  Имеются некоторые данные, подтверждающие использование ашваганды в следующих случаях:

  Стресс и тревога

  Ашваганда может оказывать успокаивающее действие на симптомы тревоги по сравнению с лоразепамом, успокаивающим средством и лекарством от беспокойства.

  Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что это растение обладает сходным с лоразепамом эффектом снижения беспокойства, предполагая, что ашваганда может быть столь же эффективна для снижения беспокойства. Однако исследователи провели это исследование на мышах, а не на людях.

  В исследовании, проведенном на людях в 2019 году, исследователи обнаружили, что ежедневный прием 240 миллиграммов (мг) ашваганды значительно снижает уровень стресса у людей по сравнению с плацебо. Это включало снижение уровня кортизола, который является гормоном стресса.

  В другом исследовании, проведенном в 2019 году на людях, прием 250 мг или 600 мг ашваганды в день привел к снижению уровня стресса, о котором сообщали сами люди, а также к снижению уровня кортизола.

  Хотя это исследование является многообещающим, ученым необходимо собрать гораздо больше данных, прежде чем рекомендовать это растение для лечения беспокойства.

  Артрит

  Ашвагандха может действовать как болеутоляющее средство, предотвращая передачу болевых сигналов по центральной нервной системе. Он также может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами.

  По этой причине некоторые исследования показали его эффективность при лечении форм артрита, включая ревматоидный артрит.

  Небольшое исследование, проведенное в 2015 году с участием 125 человек с болью в суставах, показало, что это растение может использоваться в качестве варианта лечения ревматоидного артрита.

  Здоровье сердца

  Некоторые люди используют ашваганду для улучшения здоровья сердца, в том числе:

  • снижение высокого кровяного давления
  • снижение высокого уровня холестерина
  • облегчение боли в груди
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

  Тем не менее, существует мало исследований, подтверждающих эти преимущества.

  Одно исследование, проведенное на людях в 2015 году, показало, что экстракт корня ашваганды может повысить кардиореспираторную выносливость человека, что может улучшить здоровье сердца. Однако необходимы дополнительные исследования.

  Лечение болезни Альцгеймера

  Согласно обзору 2011 года, в нескольких исследованиях изучалась способность ашваганды замедлять или предотвращать потерю функции мозга у людей с нейродегенеративными состояниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Гентингтона и болезнь Паркинсона.

  По мере прогрессирования этих состояний части мозга и его соединительные пути повреждаются, что приводит к потере памяти и функций. Этот обзор предполагает, что когда мыши и крысы получают ашваганду на ранних стадиях заболевания, она может обеспечить защиту.

  Рак

  В том же обзоре 2011 года также описывается несколько многообещающих исследований, которые показали, что ашваганда может останавливать рост клеток при некоторых видах рака. Это включает уменьшение опухолей легких в исследованиях на животных.

  Дозировка ашваганды и то, как люди ее используют, зависят от состояния, которое они надеются вылечить. Стандартной дозировки, основанной на современных клинических испытаниях, не существует.

  В разных исследованиях использовались разные дозировки. Некоторые исследования показывают, что прием 250–600 мг в день может снизить стресс. В других исследованиях использовались гораздо более высокие дозы.

  Капсулы часто содержат от 250 до 1500 мг ашваганды. Трава выпускается в виде капсул, порошка и жидкого экстракта.

  В некоторых случаях прием высоких доз может вызвать неприятные побочные эффекты. Лучше всего поговорить с врачом о безопасности и дозировке, прежде чем принимать какие-либо новые травяные добавки, включая ашвагандху.

  Люди обычно хорошо переносят ашвагандху в малых и средних дозах. Тем не менее, не было проведено достаточно долгосрочных исследований, чтобы полностью изучить возможные побочные эффекты.

  Прием большого количества ашваганды может привести к расстройству пищеварения, диарее, тошноте и рвоте. Это может быть связано с раздражением слизистой оболочки кишечника.

  Беременным женщинам следует избегать использования ашваганды, поскольку это может вызвать дистресс у плода и преждевременные роды.

  Другая потенциальная проблема, связанная с аюрведическими травами, заключается в том, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производителей. Это означает, что к ним не применяются те же стандарты, что и к фармацевтическим компаниям и производителям продуктов питания.

  Травы могут содержать загрязняющие вещества, такие как тяжелые металлы, или они могут вообще не содержать настоящую траву. Люди должны обязательно провести некоторое исследование производителя перед покупкой любого продукта.

  По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, некоторые аюрведические продукты могут содержать свинец, ртуть и мышьяк в количествах, превышающих уровни, которые эксперты считают приемлемыми для ежедневного потребления человеком.

  Ашвагандха — это лечение травами в аюрведической медицине. Некоторые исследования показывают, что ашваганда может иметь ряд преимуществ для здоровья, включая снижение стресса и беспокойства и улучшение состояния при артрите.

  Беременные женщины и люди с ранее существовавшими заболеваниями должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием ашваганды.

  Многие из исследований до сих пор были небольшими, проводились на животных или имели недостатки в их дизайне. По этой причине исследователи не могут с уверенностью сказать, что это эффективное лечение. Необходимо больше работы.

  Если человек решит использовать это растение как часть плана лечения, он должен сначала обсудить это со своим врачом.