Армейский жим стоя штанги: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

26.07.2023 0 Разное

Упражнения для подготовки к армейскому тесту на боевую пригодность (ACFT)

Думаете ли вы пойти в армию? Или, может быть, вы готовитесь к полугодовому армейскому фитнес-тесту? Физическая подготовка необходима на всех уровнях армии. Если вы хотите улучшить свой результат и узнать больше о новом переходе на ACFT (армейский боевой фитнес-тест), вы обратились по адресу. Узнайте больше о том, почему тест был изменен с APFT (армейский тест физической подготовки), событиях теста и упражнениях, которые помогут вам пройти.

 

Знаете ли вы? Все солдаты должны пройти ACFT, который заменил армейский тест физической подготовки в октябре 2020 года. Узнайте больше о разнице между APFT и ACFT!

APFT против ACFT

Упражнения для подготовки к армейскому тесту боевой пригодности (ACFT)

Тренировки с армейским тестом физической подготовки (APFT) Упражнения

ACFT Tips


APFT и ACFT

В чем разница? Выяснить!

Что такое APFT?

Что такое ACFT?

Почему изменился армейский тест на пригодность?

Когда вступает в силу ACFT?


Что такое APFT?

APFT расшифровывается как Армейский тест физической подготовки. С момента своего появления в 1980 году этот тест проходил два раза в год военнослужащие, находящиеся на действительной службе, с мероприятиями APFT, которые использовались для проверки мышечной силы, выносливости и дыхательной подготовки. Тест состоял из отжиманий, приседаний и бега на 2 мили, а проходные баллы зависели от пола и возраста участников. Если постоянное заболевание не позволяло солдату пройти двухмильный забег, были доступны альтернативы, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание на различные дистанции.


Что такое ACFT?

ACFT расшифровывается как Армейский боевой фитнес-тест. Разработанный как замена упражнениям APFT, новый тест на боевую пригодность включает в себя шесть упражнений со стандартами испытаний, одинаковыми для мужчин и женщин, поскольку физические проблемы, с которыми они сталкиваются во время боя, одинаковы. Он направлен на повышение боеготовности солдат и подразделений, а также на улучшение культуры физической подготовки в армии.


Почему изменился армейский тест на пригодность?

В то время как APFT оценивал компоненты, важные для аэробной и мышечной выносливости солдата, новый тест был разработан для удовлетворения сложных требований физической подготовки, возникающих во время боя. Чтобы повысить готовность, новые требования ACFT включают дополнительные тестовые факторы, такие как мышечная сила, скорость, ловкость, баланс, гибкость и координация. Обновление фитнеса включает шкалы оценок, нормированные по полу и возрасту.

APFT имеет только сорокапроцентную предсказательную силу для боевых характеристик, но новый ACFT имеет восьмидесятипроцентную предсказательную силу. Таким образом, данный тест является лучшей оценкой боеспособности солдата.


Когда вступает в силу ACFT?

Миграция событий APFT в план ACFT должна была состояться в октябре 2020 года, однако из-за COVID-19 тестирование было приостановлено. Диагностическое тестирование для учений ACFT началось 1 апреля 2022 г. с шестимесячным окном обучения, пока 1 октября 2022 г. не начнется рекордное тестирование солдат регулярной армии и активной гвардии9.0003

Также, начиная с 1 октября, проходной балл ACFT используется для удержания, завершения начальной военной подготовки, профессионального военного образования и оценочных отчетов для солдат регулярной армии и резерва активной гвардии. Однако действия по отделению в случае выхода из строя ACFT не начинаются до апреля 2023 года. Для солдат армейского резерва и солдат национальной гвардии апрель 2023 года является отправной точкой для событий ACFT, а действия по отделению начинаются в апреле 2024 года. Подготовьтесь к армейскому тесту на боевую пригодность (ACFT)

Разминка

Упражнение 1: Максимальная становая тяга с тремя повторениями (MDL)

Упражнение 2: Мощный бросок из положения стоя (SPT)

9 0011 Событие 3: Отжимание с высвобождением руки (HRP)

Упражнение 4: Спринт-перетаскивание (SDC)

Упражнение 5: Планка (PLK)

Упражнение 6: Бег на две мили (2MR) 9002 1

Охлаждение

 

Армейский боевой фитнес-тест станет армейским PT-тестом в октябре 2022 года. Каждый год солдаты действующей армии и AGR будут сдавать два ACFT, а солдаты резерва и гвардии — один ACFT. В течение этого периода реализации армия заявляет, что «никаких неблагоприятных административных действий в отношении солдата за невыполнение ACFT не будет, а оценка солдата или комментарии о работе не будут использоваться в административном порядке в течение периода сбора данных».

В настоящее время каждое событие оценивается по 100-балльной шкале (всего 600), где 60 баллов являются минимальным требованием для получения проходного балла ACFT (всего 360). В настоящее время ведутся переговоры о добавлении дополнительной пятиуровневой системы для распределения солдат по отдельным категориям характеристик: зеленой, бронзовой, серебряной, золотой или платиновой. Солдаты платинового уровня имеют баллы в 1% лучших от общей силы, в то время как зеленый цвет представляет собой от 360 очков до 50% самых низких от общей силы. Изменения в пороговые уровни могут вноситься каждый год на основе данных о производительности. 5

Альтернативная оценка для военнослужащих с постоянными профилями включает все виды ВСТ в пределах их профиля, включая хотя бы одно из аэробных упражнений. Аэробные тесты включают стандартный бег на 2 мили с минимальным временем 21 минут и альтернативные виды с 25-минутным стандартом теста с возможностью ходьбы на 2,5 мили, гребли на 5000 метров, велотренажера на 12000 метров или плавание на 1000 метров. 3

Учитывая эти более строгие требования к тестированию, убедитесь, что вы разогрелись перед началом тренировки ACFT!


Разминка

Вы обнаружите, что военная разминка так же важна, как и сам тест. Прежде чем приступить к тренировкам, начните с прыжков и бега на месте, чтобы разогнать кровь. Или используйте эластичный ремень, чтобы включить динамическую растяжку в свою тренировку, чтобы уменьшить скованность перед пробежкой или тяжелой тренировкой. Попробуйте некоторые из этих динамических упражнений перед мероприятием. Узнайте, как подготовиться к армейскому тесту на боевую пригодность ниже, и посмотрите, каков ваш результат на шкале оценки ACFT!


Упражнение 1: Максимальная становая тяга с тремя повторениями (MDL)

 

Что вы делаете во время соревнования: брусок и плиты

Что измеряется: Максимальный вес, поднятый трижды

Присуждаемые очки: 60 баллов за 140 фунтов для мужчин и 120 фунтов для женщин, 100 баллов за 340 фунтов для мужчин и 230 фунтов для женщин (немного варьируется в зависимости от возрастной диапазон)

Что он имитирует: Подъем и перемещение тяжелых грузов (как оборудования, так и раненых солдат) с земли

Как тренироваться: Ваша подготовительная тренировка ACFT должна включать эти три упражнения ниже, чтобы улучшить вашу мышечную силу и баланс для соревнования один

Становая тяга сумо

Для этого упражнения вы можете использовать гирю, гантель или трэп-гриф.

  1. Встаньте, расставив ноги немного шире ширины плеч и развернув пальцы ног, используя один груз
  2. Держите гирю обеими руками, согнув колени и выпрямив спину
  3. Встаньте, выпрямив колени и приподняв туловище
  4. Задержитесь на мгновение, затем вернитесь в исходное положение

Выпад вперед

Для этого упражнения возьмите две гантели или гири.

  1. Встаньте, расставив ноги на расстоянии бедер
  2. Возьмите по одной гире в каждую руку и встаньте прямо
  3. Сделайте шаг вперед левой ногой и встаньте на колено правой ногой, держа спину прямо
  4. Кратковременно задержитесь, затем развернитесь и вернитесь в исходное положение
  5. Повторить, шагнув вперед правой ногой

Жим лежа THERABAND

Для этого упражнения вам понадобится эспандер.

  1. Прикрепите ленту к надежной точке крепления на уровне плеча
  2. Встаньте лицом в сторону от точки крепления и сделайте шаг вперед одной ногой
  3. Возьмитесь за один конец ленты каждой рукой, согните локти, ладони смотрят внутрь, спина прямая
  4. Толкайте ленту вперед, выпрямляя руки на уровне плеч
  5. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите


Событие 2: Мощный бросок с места (SPT) , над головой

Что измеряется: Расстояние броска

Присуждаемые очки: 60 очков за 6 метров для мужчин и 4 метра для женщин, 100 очков за 13,1 метра для мужчин и 8,7 метра для женщин (немного варьируется в зависимости от возрастного диапазона)

Что имитируется: Перебрасывание снаряжения через стену/на препятствие, помощь товарищу-солдату перелезть через стену, применение силы в рукопашном контакте и прыжки через препятствия

Как тренироваться: Практикуйтесь в развитии взрывной силы с помощью этих упражнений

Верхний пресс CLX

  1. Встаньте на середину эспандера CLX, поставив одну ногу в каждую петлю
  2. Держите по одной концевой петле в каждой руке
  3. Поднимите руки вверх над головой, полностью выпрямив руки
  4. Обязательно держите руки на одной линии с телом и спиной прямо
  5. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите

Силовой прыжок

  1. Поставьте ноги на ширине плеч и положите руки на бедра
  2. Присядьте, удерживая пятки на полу и положив ладони на землю
  3. Энергичный прыжок вверх, взмахивая руками над головой
  4. Мягко приземлитесь на корточки, положив руки на землю
  5. Вернитесь в исходное положение и повторите

Мощный бросок с места

  1. Поставьте ноги на ширине плеч и держите перед собой набивной мяч обеими руками
  2. Отвернитесь от направления, в котором вы будете бросать набивной мяч
  3. Присядьте, удерживая мяч, вытянув руки
  4. С силой вытяните ноги, туловище и руки. Затем бросьте мяч назад, над головой (ваши ноги могут отрываться от земли)


Событие 3: Отжимание с освобождением руки (HRP)

 

Что вы делаете во время упражнения: Выполните как можно больше отжиманий с отпусканием рук в течение двухминутного отжимания

Что измеряется: Количество отжиманий количество выполненных повторов

Присужденные очки: 60 очков за 10 повторений для мужчин и женщин, 100 очков за 60 повторений для мужчин и 48 для женщин (немного варьируется в зависимости от возрастного диапазона)

Что имитируется: Отталкивание противника при контакте человека с человеком, толкании неисправного транспортного средства, перемещении препятствий, вытягивании рук из положения лежа при переползании, укрытии или стрельбе, опускании и подъеме с земли при маневрах уклонения

Как тренироваться: Армейские отжимания на руках для измерения выносливости верхней части тела Группа сопротивления CLX.


Событие 4: Спринт-дрэг-керри (SDC)

 

Что вы делаете во время соревнования: Спринт 25 м от стартовой позиции до линии и обратно, захват веревки прикрепленный к девяноста -фунтовые сани и перетащите их, бегая вниз и назад, сделайте боковое шарканье туда и обратно, возьмите по сорокафунтовой гире в каждую руку и быстро перенесите их к конусу и обратно, затем, наконец, еще раз спринт туда и обратно

Что измеряется: Время, затрачиваемое на выполнение челноков 5×50 метров (спринт, перетаскивание, боковое движение, перенос и спринт)

Начисляются очки: 60 баллов за выполнение за 2:30 для мужчин и 3 :15 для женщин, 100 очков за выполнение за 1:30 для мужчин и 1:55 для женщин (немного варьируется в зависимости от возрастного диапазона) транспортное средство и вынос их в безопасное место, перенос боеприпасов на боевую позицию или транспортное средство

Как тренироваться: Для имитации тренировок спринт-драг-керри лучше сначала сосредоточиться на отдельных участках.

Практикуйте спринтерские и боковые шаркающие движения, постепенно увеличивая скорость. Используйте гирю для работы над несущей частью SDC. Вместо утяжеленных саней привяжите веревку к шине или сумке, наполненной грузами, чтобы попрактиковаться в перетаскивании. После того, как вы поработаете над каждым разделом по отдельности, начните собирать их вместе.

Для дополнительной тренировки попробуйте тягу THERABAND в наклоне с использованием эластичной ленты.


Упражнение 5: Планка (PLK)

 

Что вы делаете во время упражнения: Сохраняйте правильное положение планки как можно дольше

90 011 Что измеряется: Как долго вы поддерживаете положение планки

Начисленные баллы: 60 баллов за планку 1:30 для мужчин и женщин, 100 баллов за планку 3:30 для мужчин и женщин

Что имитируется: положение лежа

Как тренироваться: Это упражнение требует сочетания силы корпуса и выносливости. Во время тренировки планки ACFT помните, что ваш кулак должен быть направлен мизинцем вниз или ваши ладони должны лежать на земле.

 

Чтобы увеличить силу корпуса и увеличить время выполнения стандартных планок, попробуйте наклонные боковые планки с эспандером CLX или создайте временную схему из нескольких типов планок, таких как планка на прямых руках, постукивания по плечам, подъемы ног, боковые планки и т. д. и обратная планка с поднятием ноги. Вот еще несколько упражнений, которые можно попробовать.

Примечание: Пятое событие ранее представляло собой упражнение с подтягиванием ног, однако доски были определены как более точная мера силы корпуса для всех солдат.

Жим ногами THERABAND

  1. Лягте на спину, вытянув одну ногу. Согните противоположное колено, подтянув его к груди
  2. Оберните ленту петлей вокруг нижней части согнутой ноги и держите по одному концу в каждой руке
  3. Выпрямите ногу, задержитесь и вернитесь в исходное положение
  4. Повторить

Скручивание живота THERABAND

  1. Лежа на спине, бедра и колени согнуты (бедра перпендикулярны, голени параллельны полу)
  2. Оберните ленту вокруг колен, скрестив ее под
  3. Держите по одному концу ленты в каждой руке сбоку
  4. Поднимите колени, отрывая бедра от пола
  5. Задержитесь, медленно вернитесь и повторите

Боковая планка с наружным вращением

  1. Начните с лежания на боку
  2. Держите ленту на нужном расстоянии, чтобы создать соответствующее сопротивление во время упражнения
  3. Опирайтесь на согнутую руку, расположенную прямо под плечом, оторвите бедра от земли, задействуя корпус для стабилизации
  4. Приложите противоположную руку к боку, согнув локоть под углом 90°, и осторожно поверните раскрытую ладонь наружу, пока не перестанете вращаться
  5. Ненадолго задержитесь и вернитесь в исходное положение, повторите в обе стороны


Событие 6. Бег на две мили (2MR) трек/курс

Что измеряется: Время, необходимое для завершения бега

Начисленные очки: 60 очков за время 22 минуты для мужчин и 23:13 для женщин, 100 очков за время 13: 31 для мужчин и 15 минут для женщин

Что имитируется: Марш с раком, инфильтрация и движение в пешем порядке обратный курс, дорогу или тротуар. У вас есть минимальный пятиминутный перерыв между пятым упражнением (сведением ног) и бегом. Чтобы подготовиться, ваша тренировка ACFT должна начинаться с ходьбы, постепенно приближаясь к прогулке полных двух миль. Как только вы научитесь это делать, начните чередовать участки ходьбы с участками бега, постепенно увеличивая количество беговых участков, пока не сможете пробежать две мили.

 

Начните свои тренировки ACFT с этими продуктами!


Заминка

После тренировки не забудьте заминку. Потратьте время на прогулку, медленно снижая частоту сердечных сокращений. Вы можете использовать эластичный ремень, чтобы растянуть воспаленные мышцы, или включить в свой распорядок армейские упражнения на заминку или восстановительные упражнения. Некоторые армейские упражнения на заминку включают в себя тягу рук над головой, выпады назад, растяжку и сгибание, растяжку бедер и перекладывание одной ноги.

Если после тренировки вы чувствуете боль, отдохните и приложите лед или используйте местное обезболивающее, например Biofreeze. Включите дни отдыха в свой график тренировок, чтобы дать мышцам возможность восстановиться. Используйте массажный ролик, чтобы снять напряжение.


Тренировки с армейским тестом физической подготовки (APFT) Упражнения

Хотя армейский тест физической подготовки (APFT) больше не является стандартным измерением физической подготовки для армии, включение этих упражнений может только улучшить ваши баллы ACFT. Давайте посмотрим, что требовалось для прохождения армейской проверки физической подготовки:

 

Разминка

Каждый хороший армейский план физической подготовки должен включать разминку. Выполняйте кардиоупражнения, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и разогнать кровь. Затем убедитесь, что вы гибки, выполнив растяжку с эластичным ремнем.

Событие 1: Двухминутный тест на отжимание

Первое событие — это тест на отжимание. Вы можете использовать эспандер THERABAND CLX для более сложных отжиманий во время тренировки. Это упражнение укрепляет грудь и обеспечивает сопротивление, аналогичное жиму лежа.

  1. Поместите одну руку в концевую петлю, протяните эспандер через верхнюю часть спины и поместите другую руку в другую концевую петлю
  2. Встаньте в планку и выполните отжимание, согнув локти чуть выше девяноста градусов
  3. Для более сложных движений добавьте вторую, более легкую ленту CLX перед своим телом. Выполните отжимание, перейдите в боковую планку, сделайте полное разгибание рук с сопротивлением, затем вернитесь в исходное положение.
  4. Повторить на противоположной стороне

Событие 2: Двухминутный тест с приседанием

Следующим событием является тест с приседанием на время. Выйдите за рамки стандартных скручиваний, добавив эспандер к упражнениям, которые задействуют пресс и косые мышцы живота. Начните с этого простого упражнения, чтобы укрепить мышцы живота.

  1. Прикрепите эспандер к надежной точке крепления у пола
  2. Лягте на спину, согнув колени
  3. Возьмитесь за середину ленты обеими руками
  4. Держа руки вытянутыми, согнуться, отрывая лопатки от пола
  5. Задержитесь, медленно вернитесь в исходное положение и повторите

Событие 3: Бег на две мили

Если вы не привыкли к бегу, медленно подготовьтесь к этому событию. Начните с одной мили ходьбы. Доведите до двухмильной ходьбы. Затем начните чередовать ходьбу и бег на протяжении двух миль. Медленно работайте до бега все время. Боль в ногах? Используйте ролик для ног THERABAND, чтобы помассировать ноги и облегчить ноющую боль.

Заминка

После тренировки найдите время, чтобы прогуляться, медленно снижая частоту сердечных сокращений. Не забывайте также разминаться. Армейские упражнения на заминку или восстановительные упражнения включают в себя тягу рук над головой, выпады назад, разгибание и сгибание, растяжку бедра и перекладывание одной ноги. К концу базовой подготовки вам необходимо не менее пятидесяти баллов за упражнение и сто пятьдесят баллов в целом. Членам действующего и армейского резерва необходимо не менее шестидесяти очков за мероприятие.


ACFT Tips
  • При создании фитнес-плана ACFT начните с отдельных упражнений. Затем потренируйтесь выполнять их последовательно одно за другим.
  • Начните с более низкого сопротивления или меньшего веса и постепенно увеличивайте его по мере того, как вы становитесь сильнее.
  • Актуальную дополнительную информацию см. на веб-сайте армии США.
  • Сравните свои армейские баллы CFT, проверив шкалы оценки ACFT.
  • Узнайте больше о подготовке ACFT из этих видеороликов армии США.
  • Как только вы станете активным или резервным участником, вам потребуется более высокий минимальный балл фитнес-теста, поэтому обязательно оставайтесь в форме. Ищете идеи упражнений, чтобы добавить их в свой план тренировок ACFT или в регулярную программу? Ознакомьтесь с лучшими фитнес-упражнениями для солдат!
Ссылки
  1. Армия США. (2018). Информация о армейском тесте физической подготовки (APFT). Армия США. Получено с https://bit.ly/2HldAvp
  2. Армия США. (н.д.). Армейский боевой фитнес-тест. Армия США. Получено с https://bit.ly/2UjHdkn
  3. Армия США. (н.д.). Часто задаваемые вопросы. Армия США. Получено с https://bit.ly/2UkH53O
    4. .
  4. Рейньер, В. (март 2022 г.). Секретарь одобряет внедрение пересмотренного армейского теста на боевую пригодность. Армия США. Получено с https://bit.ly/3CVS2lc
    5. .
  5. Брендинг, Т. (март 2021 г.). ACFT 3.0: Изучая более инклюзивную оценку, планки остаются. Армия США. Получено с https://bit.ly/3EN9ae6
    6. .

Медицинская оговорка: Информация, представленная на этом сайте, включая текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому медицинскому работнику с любыми вопросами или опасениями, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния.

Последние сообщения

Подпишитесь на
Performance Health

Хотите получать последние новости, статьи и рекламные акции от Performance Health? Войти Сейчас!

Профиль физической подготовки курсантов ROTC армии

. 2004 ноябрь; 18 (4): 904-7.

дои: 10.1519/14523.1.

Дэвид Кью Томас 1 , Саманта А. Лумпп, Джейми А. Шрайбер, Джеймс А. Кейт

принадлежность

  • 1 Лаборатория физиологической оценки, Школа кинезиологии и рекреации, Университет штата Иллинойс, Нормал, Иллинойс 61790, США. [email protected]
  • PMID: 15574107
  • DOI: 10.1519/14523.1

Дэвид К. Томас и др. J Прочность Конд Рез. 2004 ноябрь

. 2004 ноябрь; 18 (4): 904-7.

дои: 10.1519/14523.1.

Авторы

Дэвид Кью Томас 1 , Саманта А. Лумпп, Джейми А. Шрайбер, Джеймс А. Кейт

принадлежность

  • 1 Лаборатория физиологической оценки, Школа кинезиологии и рекреации, Университет штата Иллинойс, Нормал, Иллинойс 61790, США. [email protected]
  • PMID: 15574107
  • DOI: 10.1519/14523.1

Абстрактный

Одна из функций программ армейского учебного корпуса офицеров запаса (ROTC) состоит в том, чтобы физически подготовить курсантов к требованиям военной карьеры. Курсанты занимаются физической подготовкой 3 раза в неделю в рамках своей учебной программы по военному делу. Было проведено ограниченное исследование уровня физической подготовки курсантов ROTC; Таким образом, цель этого исследования состояла в том, чтобы составить профиль состояния физической подготовки курсантов ROTC. Сорок три кадета (30 мужчин и 13 женщин) выполнили армейский тест физической подготовки (APFT) (бег на 2 мили, максимальные отжимания и приседания за 2 минуты) и клиническую оценку физической подготовки (протокол Брюса Vo(2)). макс, подводное взвешивание и 1 повторный максимум [1ПМ] в жиме лежа). Были рассчитаны средние +/- стандартные отклонения, чтобы получить профиль физической подготовки для каждого параметра. Юноши-кадеты (21 +/- 2,2 года; рост 177,4 +/- 6,6 см; масса 79 г.).0,2 +/- 9,4 кг) набрал 49,6 +/- 6,1 мл.кг(-1).мин(-1) для Vo(2)max, 14,8 +/- 4,2% жира, 86,5 +/- 24,9 кг 1ПМ жим лежа жим, бег на 2 мили 13,97 +/- 1,4 минуты, 70,5 +/- 12,8 приседаний и 60,2 +/- 13,2 отжимания. Курсанты женского пола (20 +/- 2,4 года, рост 165,1 +/- 8,0 см, масса 63,5 +/- 10,0 кг) набрали 40,8 +/- 3,9 мл.кг(-1)мин(-1) для Vo(2) макс, 23,9 +/- 3,8% жира, 35,3 +/- 8,2 кг 1ПМ в жиме лежа, бег на 2 мили 17,0 +/- 1,6 минуты, 65,0 +/- 12,9 приседаний и 33,3 +/- 11,2 отжиманий . Средние баллы были выше 83-го процентиля по всем пунктам APFT и от среднего (процент жира) до выше среднего (Vo(2)max и баллы по жиму лежа у мужчин) по сравнению с нормами для сверстников с поправкой на возраст и пол. Ниже среднего был только женский жим лежа. За исключением женского жима лежа, эти кадеты ROTC обладали уровнем физической подготовки от среднего до выше среднего.

Похожие статьи

  • Влияние тренировок по физической подготовке на кадетов-первокурсников учебного корпуса офицеров запаса.

    Oliver JM, Stone JD, Holt C, Jenke SC, Jagim AR, Jones MT. Оливер Дж. М. и соавт. Мил Мед. 2017 ноябрь;182(11):e1981-e1986. doi: 10.7205/MILMED-D-17-00079. Мил Мед. 2017. PMID: 29087868

  • Ретроспективный когортный анализ армейского теста физической подготовленности и профессионального теста физической подготовки курсантов учебного корпуса офицеров запаса: краткий отчет.

    Драйккио С., Мартин Дж. Р., Фьок-Мартин М. Б., Мерриган Дж. Дж. Драйккио С. и др. Мил Мед. 2020 14 августа; 185 (7-8): e937-e943. doi: 10.1093/milmed/usz489. Мил Мед. 2020. PMID: 32463096

  • Взаимосвязь между жировыми отложениями и физической подготовкой у армейских курсантов ROTC.

    Стид К.Л., Крулл Б.Р., Морган А.Л., Такер Р.М., Луди М.Дж. Стид С.Л. и соавт. Мил Мед. 2016 сен; 181 (9): 1007-12. doi: 10.7205/MILMED-D-15-00425. Мил Мед. 2016. PMID: 27612345

  • Армейский тест физической подготовки (APFT): обзор литературы.

    Кнапик Дж. Кнапик Дж. Мил Мед. 1989 июня; 154 (6): 326-9. Мил Мед. 1989. PMID: 2498771 Обзор.

  • Светские тенденции в физической подготовке новобранцев армии США при поступлении на службу, 1975–2013 гг.

    Кнапик Дж. Дж. , Шарп М.А., Стилман Р.А. Кнапик Дж. Дж. и др. J Прочность Конд Рез. 2017 июль;31(7):2030-2052. doi: 10.1519/JSC.0000000000001928. J Прочность Конд Рез. 2017. PMID: 28403029Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Взаимосвязь между экранами здоровья и движения и полевыми тестами физической подготовки у курсантов учебного корпуса офицеров запаса.

    Крампл Л., Мартоник Н.Дж.П., Чун Ю., Браун А.Ф., Бейли Дж.П. Крампл Л. и др. Int J Exerc Sci. 2023 1 января; 16 (4): 42-52. Электронная коллекция 2023. Int J Exerc Sci. 2023. PMID: 37113510 Бесплатная статья ЧВК.

  • Факторы, влияющие на исполнительные функции курсантов и девушек.

    Зурек Г., Ленарт Д., Лахович М. , Жебровски К., Ямро Д. Зурек Г. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 19 декабря; 19 (24): 17043. дои: 10.3390/ijerph292417043. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 36554935 Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние физической подготовки и уровня внимания на академические достижения курсантов женской и мужской военной академии в Польше.

    Джамро Д., Зурек Г., Лахович М., Ленарт Д. Джамро Д. и соавт. Здравоохранение (Базель). 2021 сен 24;9(10):1261. doi: 10.3390/healthcare9101261. Здравоохранение (Базель). 2021. PMID: 34682941 Бесплатная статья ЧВК.

  • Продольный анализ оценки физической подготовки офицеров резерва ВВС США.

    Макки К.С., ДеФрейтас Дж.М. Макки С.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *