Анатомия ног человека: анатомия, строение, схема-рисунок с названием

30.05.1976 0 Разное

Содержание

Анатомия и физиология человека | Авторская платформа Pandia.ru

В танце руки являются наиболее выразительной частью тела. Они дают форс при вращении, помогают держать равновесие. Поэтому необходимо правильно вы­полнять port de bras и держать руки при вращении тела.

Соотношения движений рук. Естественные движения рук представляют собой безусловные двигательные реф­лексы, выработавшиеся в связи с прямохождением и тру­довой деятельностью. Обычно руки стремятся двигаться симметрично (обе сразу) и только во время ходьбы и бега они движутся поочередно.

В танце движения рук не соответствуют их естествен­ным соотношениям. Руки движутся чаще всего неодно­временно и в разных направлениях. Их движения про­исходят в разных плоскостях, т. е. сразу в нескольких суставах. Обе руки могут выполнять разные движения. Поэтому для высокой техники исполнения и выразитель­ности танца необходимо тщательно отрабатывать движе­ния рук, являющиеся условнорефлекторнымн. Иными словами, движения рук в балете — это условные двига – тельные рефлексы, приобретаемые в процессе обучения хореографии.

Связь движений рук и ног. Движения рук у человека связаны с движениями ног: между движениями верхней и нижней конечности одной половины тела имеются оп­ределенные естественные соотношения.

Однонаправленные движения конечностей одной поло­вины тела не вызывают затруднений, например отведе­ние правой руки и ноги, их сгибание, круговое вращение. Круговое движение ноги при неподвижной руке дается трудней, а разнонаправленные круговые движения руки и ноги выполняются с большим трудом. Происходит это потому, что между двигательными центрами руки и ноги в каждом полушарии головного мозга имеются прочные связи, обеспечивающие естественные совместные (одно­направленные) движения верхней и нижней конечностей. При занятиях хореографией приходится преодолевать эти естественные нервные связи и вырабатывать новые, необычные для организма. Поэтому так трудно овладеть совместными движениями рук и ног в балете. В связи с этим изучение pas с одновременным движением рук и ног начинается еще в младших классах,

§ 41. Нижняя конечность и ее работа в балете

Функции ноги. Нога человека является органом опо – ры и передвижения. Она обладает рессор – н о с т ь ю. Во время ходьбы и бега все три функции осу­ществляются одновременно: нога, служащая в данный момент опорной, выполняет опорную и рессорную, а сво­бодная нога — функцию передвижения.

Особенности строения нижней конечности. Особенности строения ноги выработались в процессе исторического развития человека в результате приспособления к пере­движению и удержанию равновесия вертикально постав­ленного тела. У человека мышцы-разгибатели ноги раз­виты лучше сгибателей, супинаторы сильнее пронаторов. Суставы ноги укреплены мощными связками, колено вы­прямлено и тазобедренные суставы широко расставлены. Ноги взрослого человека длиннее рук и составляют 107% от длины туловища. Нижняя конечность массивней, чем верхняя. Вес мышц обеих нижних конечностей составля­ет примерно 50% веса всей мускулатуры человека. Силь­ное развитие мышц ноги вызвано тем, что удержание ве-

1 пп

са тела и передвижение его осуществляется только дву­мя конечностями.

Однако, несмотря на сильное развитие ножных мышц, размах и разнообразие движений ноги меньше, чем у ру­ки. Это связано с. выполнением опорной функции.

Сильное развитие ягодичных мышц, четырехглавой мышцы бедра и трехглавой мышцы голени является спе­цифической особенностью мускулатуры человека. Посто­янное напряжение этих мышц противодействует силе тя­жести, удерживая тело человека от падения.

Роль суставов ноги в осуществлении опорной функции и поддержании равновесия тела очень велика. Движения в тазобедренных суставах влияют на положение тулови­ща по отношению к ногам, так как таз, туловище, голо­ва и верхние конечности балансируют на головках бед­ренных костей. В классическом танце при опоре на обе ноги таз фиксирован.

Коленные суставы при стоянии удерживают тяжесть тела. В это время они разогнуты. Поэтому бедро и го­лень образуют мощную вертикальную колонну, на кото­рую приходится тяжесть тела. Эта колонна закрепляется в неподвижном положении с помощью связок коленного сустава и напряжения мышц бедра.

Голеностопные суставы передают через таранную кость тяжесть тела на стопу. В укреплении голеностопного су­става мышцы играют большую роль, чем связки. От со­стояния голеностопного сустава зависит расположение стопы и голени по отношению друг к другу.

Состояние суставов ноги влияет на расположение ее отделов по отношению друг к другу и на положение ту­ловища по отношению к ногам. Поэтому от суставов но­ги зависят как опора, так и равновесие тела человека.

Влияние положения отделов ноги на подвижность ее звеньев. Подвижность отделов ноги и всей нижней ко­нечности в целом зависит от положения частей ноги и со­стояния се суставов.

Так, степень супинации и пронации бедра связана с тем, опирается ли нога на всю стопу или находится на весу. В последнем случае вращение бедра уменьшается.

Сгибание бедра (у малотренированных) зависит от по­ложения голени: чем больше согнута голень, тем лучше сгибается бедро.

Высокое сгибание бедра, требующееся в балете, воз­можно только при выворотном его положении. Положе – ние голени влияет на разгибание бедра: чем больше го­лень разогнута, тем выше его разгибание.

Соотношения в движениях ног. Основные движения ног — это движения, совершаемые при ходьбе и беге, ког­да ноги движутся поочередно. Попеременные движе­ния ног являются естественными для организма челове­ка. Эта особенность хорошо заметна в начале обучения хореографии. Когда вырабатывается умение при стоянии распределять тяжесть тела обязательно на обе ноги, то стоит одну ногу разогнуть, как другая стремится со­гнуться.

Отличие работы ног в балете от их естественных дви­жений. Для точного и верного выполнения движений в хореографии необходима особая постановка ног, зна­чительно отличающаяся от обычной. Выворотность, вы­прямленное напряженное колено (обязательное для опорной ноги, прыжков и «пальцев»), оттянутые носки нехарактерны при естественной работе ног.

Движения ног в хореографии тоже отличаются от обычных, поэтому при овладении ими возникают труд­ности, так saute с продвижением, в котором обе ноги движутся одновременно и в одном направлении, являет­ся трудным для выполнения. Не менее трудны и одно­временные разнонаправленные движения ног. Из-за вы­ключения опорной функции вызывают затруднения лю­бые движения ног во время взлета в воздух.

Поэтому требуется длительное обучение артистов ба­лета для выработки специальных хореографических на­выков— условных двигательных рефлексов. В процессе изучения постановки и движений ног вырабатывается и условное торможение, без которого невозможно пре­одолеть естественное стремление, держать и передвигать ноги обычным образом.

Сложность овладения положениями и движениями ног в хореографии объясняется отсутствием соответствующих нервных связей в коре полушарий голоного мозга из-за того, что положения и движения нижних конечностей в балете резко отличаются от естественных. Поэтому не­обходимо тщательно отрабатывать положения и движе­ния ног с самого начала обучения хореографии.

Стопа человека | Анатомия Стопы, строение, функции, картинки на EUROLAB

Стопа устроена и функционирует как упругий подвижный свод. Сводчатое строение стопы отсутствует у всех животных, включая антропоидов, и является характерным признаком для человека, обусловленным прямохождением. Такое строение возникло в связи с новыми функциональными требованиями, предъявленными к человеческой стопе: увеличение нагрузки на стопу при вертикальном положении тела, уменьшение площади опоры в сочетании с экономией строительного материала и крепостью всей постройки.

Комплекс костей стопы, соединенных почти неподвижно при помощи тугих суставов, образует так называемую твердую основу стопы, в состав которой входит 10 костей: os naviculare, ossa cuneiformia mediale, intermedium, laterale, os cuboideum, ossa metatarsalia I, II, III, IV, V. Из связок в укреплении свода стопы решающую роль играет lig. plantare longum — длинная подошвенная связка. Она начинается от нижней поверхности пяточной кости, тянется вперед и прикрепляется глубокими волокнами к tuberositas ossis cuboidei и поверхностными — к основанию плюсневых костей. Перекидываясь через sulcus ossis cuboidei, длинная подошвенная связка превращает эту борозду в костно-фиброзный канал, через который проходит сухожилие m. peronei longi.

В общем сводчатом строении стопы выделяют 5 продольных сводов и I поперечный. Продольные своды начинаются из одного пункта пяточной кости и расходятся вперед по выпуклым кверху радиусам, соответствующим 5 лучам стопы. Важную роль в образовании 1-го (медиального) свода играет sustentaculum tali. Самым длинным и самым высоким из продольных сводов является второй. Продольные своды, в передней части соединенные в виде параболы, образуют поперечный свод стопы.

Костные своды держатся формой образующих их костей, мышцами и фасциями, причем мышцы являются активными «затяжками», удерживающими своды. В частности, поперечный свод стопы поддерживается поперечными связками подошвы и косо расположенными сухожилиями m. peroneus longus, m. tibialis posterior и поперечной головкой m. adductor hallucis. Продольно расположенные мышцы укорачивают стопу, а косые и поперечные суживают. Такое двусторонее действие мышц-затяжек сохраняет сводчатую форму стопы, которая пружинит и обусловливает эластичность походки. При ослаблении описанного аппарата свод опускается, стопа уплощается и может приобрести неправильное строение, называемое плоской стопой. Однако пассивные факторы (кости и связки) играют в поддержании свода не меньшую, если не большую роль, чем активные (мышцы).

Тема 5. Пластическая анатомия конечностей человека.

Верхние конечности. Сходства и различия верхних и нижних конечностей. Плечевая кость. Локтевая кость. Лучевая кость. Кости кисти. Кисть.

Устройство скелета верхней конечности связано с многообразием функций, выполняемых этой частью тела.

Верхняя конечность человека состоит из трех отделов плечо, предплечье и кисть.

Костная основа верхней конечности формируется в плечевом отделе – плечевой костью, в предплечье – локтевой и лучевой костью. Лучевая и локтевая кости формируют запястье. Набольшее количество костей -27- имеет кисть.

Верхняя головка плечевой кости входит в плечевой сустав и имеет большое количество степеней свободы. Нижняя головка – формирует пластику локтевого соединения вместе с головками костей предплечья. Важно отметить, что пропорционально длина верхней конечности равна примерно 3-3,5 (модуль – размер головы равен1). Причем длина плечевого отдела и предплечья неодинакова. Плечо всегда длиннее предплечья, но не значительно. В свободном состоянии кости предплечья находятся в скручено положении. Степень свободы локтевого соединения ограничена нижней головкой и гребнем плечевой кости. Кости предплечья имеют два основных положения в скручивании пронация (скрученное) и супинация (прямое). Если опущенная рука пронирована, то кисть несколько согнута. если супинирова – то кисть распрямляется, при среднем положении – кисть несколько отведена. Локтева и лучевая кости изогнуты таким образом, что. располагаясь параллельно друг другу, сходятся только своими концами. на остальном же протяжении разделены между собой пространством, заполненным одноименной связкой. Кости плеча и предплечья образуют локтевой угол. который различен у мужчин, женщин и детей. Так у детей он обычно больше, чем у взрослых, у мужчин, больше, чем у женщин. Величина этого угла связана с мышечной нагрузкой.

Костная основа кисти. как уже говорилось, образована 27 соединенными между собой костями, из которых 8 образуют запястье, 5 – пястье, остальные формируют фаланги пальцев. Важно отметить, что конструктивно суставы пальцев располагаются по окружности (см. рис.). Пястье образует единый блок, а большой палец занимает противостоящее положение. Пластическое напряжение кисти движется к указательному пальцу от головки лучевой кости на запястье. Это диагональное движение совместно с пластикой указательного пальца и формирует большое пластическое движение кисти.

рис.11 Устройство верхней конечности.

Большое пластическое значение имеют также шарообразные головки пястистых костей, которые резко выделяются своим рельефом при сгибании пальцев. Головка третьей пястной кости выступает сильнее остальных. При выпрямленном положении пальцев местоположение головок определяются складочками кожи. У полных людей и у женщин и детей на прямых пальцах появляются характерные ямочки.

Верхняя конечность имеет три крупных сустава, имеющих большое пластическое значение при рисовании человека. Плечевой сустав – опорная точка построения фигуры, выход костной основы, плечелоктевой сустав, отклонение от вертикали формирует внешний угол руки, и лучезапястный сустав, формирующий пластику кисти.

рис.12 Пластика руки.

рис.13 Конструкция руки. рис.14 Устройство кисти.

Мускулатура верхней конечности.

Особое пластическое значение имеет дельтовидный мускул, связывающий конечность с торсом и формирующий силуэт плеча. в зависимости от развитости. Его граница на передней фронтальной поверхности туловища показывает границу грудной клетки. Мускул имеет форму перевернутого конуса, основание которого формируют границы плечевого пояса. Мускул отвечает за все движения в плечевом суставе и управляет весом всей руки, соответственно даже у людей неатлетических всегда развит и рельефен. Занимает три поверхности руки фронтальную, боковую и заднюю.

Мускулатура плеча в основном укладывается по двум поверхностям – передней и задней. Мускулатура предплечья занимает четыре поверхности, что формирует силуэт руки (см. рис.). Передняя поверхность плеча формируется бицепсом (двуглавым мускулом), задняя – трицепсом (трехглавым мускулом). Предплечье формируется сгибателями и разгибателями кисти и пальцев. Все мышцы конечности имеют функции сгибателя-разгибателя, только масса, с которой они имеют дело разная. соответственно и объем мускулатуры различен. Чем с большим весом приходится иметь дело, тем объемнее мускул. соответственно, чем выше – тем больше.

Рука спокойно стоящего человека свешивается вниз почти вертикально. Вес ее в этом положении превосходит напряжение дельтовидного мускула. который в этом состоянии пассивно растягивается. У атлетов тонус дельты легко преодолевает вес руки.

Плечо при свободно опущенной руке отчасти повернуто внутрь, предплечье – немного согнуто и пронировано таким образом. что кисть своей ладонной поверхностью касается боковой поверхности бедра. В свободном состоянии кисть находится не на одной оси с предплечьем, а под углом к мизинцу из-за разницы в напряжении сгибателей и разгибателей. Легкое сгибание предплечья и кисти связано с перевесом длинных сгибателей над разгибателями. Только при ходьбе, качающаяся рука, поддерживающая функцию равновесия, при каждом движении назад выпрямляется под действием центробежной силы.

Рука взрослого человека всегда короче ноги, Спокойно опущенная рука чаще всего доходит почти до середины бедра. Длина руки взрослого в целом примерно равна длине позвоночника. Плечо всегда длиннее предплечья, а предплечье – кисти. Рука женщины короче руки мужчины, длина кисти соизмерима с высотой маски лица, а ширина равна примерно половине длины.

На ладони складки проходят поперек ладони и мышечных волокон. Складки формируются в младенчестве. Мышцы кисти мелкие, пластика изменчива. При рисовании кистей необходимо избегать «копыт» и «гаечных ключей», пластика узла предплечья и кисти больше напоминает шею и голову лебедя. Опора, движение или свободное положение передаются через направление складки большого пальца. Не рекомендуется перебивать протяженное вертикальное движение руки горизонтальным членением в области запястья.

Нижняя конечность Общие положения. Общий обзор костей нижних конечностей. Бедренная кость. Коленная чашечка. Кости голени. Скелет стопы.

Структурно устройство конечностей человеческого тела очень похоже, но функционально и с точки зрения нагрузок – различно. Это находит отражение в размерах и количестве костей и мышц.Ноги составляют почти половину веса тела, причем взятая отдельно мускулатура ног имеет вес, превышающий 50 % веса мускулатуры тела. Нижняя конечность, аналогично верхней. имеет три отдела. Бедро. голень, стопа. Так как ноги встраиваются в таз, имеющий достаточно большую ширину, бедренные суставы разнесены. При спокойном положении тела, с опорой на обе ноги, голеностопные суставы сведены вместе. соответственно ось нижних конечностей имеют диагональный зеркальный наклон к вертикали, образуя угол между стопой и голенью. При переносе веса тела на одну ногу изменяется наклон таза в сторону от опоры, следовательно колено свободной ноги всегда ниже колена опорной.

.

рис. 15. Пластика ног рис.16. Конструктивные особенности ноги.

рис. 17. Пластические особенности рисования нижних конечностей.

скелет нижней конечности состоит из бедренной кости, колена, как и в верней конечности, двух костей голени – малой берцовой и большой берцовой и 26 костей стопы. часть из них 5 образуют плюсну, 3 клиновидных кости, 1 кубовидная, ладьевидная, таранная и пяточная. остальные формируют фаланги пальцев.

Бедренная кость всегда находится в диагональном положении. Движение осей бедренной кости и костей голени однонаправлено, движение осей колена и стопы противопоставлено им. Внешний мыщелок костей голени всегда выше, чем внутренний. Колено имеет форму прямоугольника, образовано четырьмя головками костей и коленной чашечкой. Важное пластическое значение имеет гребень берцовой кости на передней поверхности ноги.

Верхняя головка бедренной кости вставляется в таз, образуя тазобедренный сустав и вертел, несущие на себе вес всей верхней части тела с головой и руками. Соответственно, бедренная кость одна из самых толстых и прочных костей скелета, а вот шейка головки этой кости – слабое место. С возрастом из костей вымывается кальций, структура костей ослабевает и перелом шейки бедра становится распространенной травмой у пожилых людей. Берцовые кости, соединяясь со стопой образуют мыщелки. Т.к. нога имеет диагональный наклон, то и мыщелки находятся на разных уровнях, наружний всегда ниже внутреннего.

Пластически нельзя не учитывать пространственное изменение положения ног не только по направлению право-лево, но и впере-назад. Так как нога несет на себе нагрузку всей массы тела, то при постановки на опору происходит прогиб всей системы назад. Степень прогиба зависит от возраста, пола и гибкости сухожилий.

Опорные точки при построении ног: вертел, колено, мыщелки. Чем сильней человек стоит на опорной ноге, тем больше выступает вертел. Тогда как вертел свободной ноги как будто проваливается в тело ягодичного мускула, образуя характерную ямку. Ягодичные мышцы обнимают вертел, образуя круг с ним в середине.

Мускулатура бедра.

Мускулатуру бедра составляют передняя, внутренняя и задняя группы мышц. В отличие от верней конечности. важное значение имеют мышцы приводящие бедро. В верхней конечности эту нагрузку несет дельтовидный мускул. Но нагрузка на ногу больше, следовательно, и мышц больше, появляется внутренняя группа мышц.

Переднюю группу мышц составляет четырехглавый мускулы бедра, основной в рельефе передней поверхности, портняжный мускул.

Внутренняя группа — большой приводящий мускул, короткий приводящий мускул, длинный приводящий мускул, гребешковый мускул, нежный мускул.

Задняя группа: двуглавый мускул бедра, поперечный мускул, полусухожильной мускул, широкая фасция бедра. Бедро по своей общей форме приближается к усеченному конусу, основание которого отделено от туловища спереди паховой, а сзади – ягодичными бороздами. Рельеф портняжного мускула обозначается плоской бороздой, особенно заметной при согнутой в колене ноге. В сгибании колена активно участвуют задние мышцы бедра: двуглавая, полуперепончатая и полусухожильная.

В спокойном состоянии края коленной чашечки выделяются слабо, нижняя коленная сумка выравнивается. При сгибании колена на 90 градусов коленная чашка выступает над поверхностью бедра. Когда нога сгибается до отказа, все колено закругляется. На задней поверхности согнутого колена образуется подколенная ямка, имеющая ромбовидную форму. При прямом положении ноги на задней поверхности колена особое пластическое значение приобретает сухожилие, степень его напряжения говорит о тяжести тела и переносе веса на опору.

Мускулатура голени образуется также тремя группами мышц передняя, наружная и задняя. Передняя (3 длинных мускула, разгибающие стопу), наружная (связаны с малой берцовой костью, в основном сгибатели и пронаторы стопы) и задняя (наиболее сильно развита, сгибатели стопы)

Мускулатура голени выполняет функции сгибания-разгибания стопы, пальцев стопы. Мускулатура покрывает кости неравномерно. Мышцы передней поверхности голени. как правило развиты мало, но в рельефе передней поверхности участвует трехглавый мускул задней поверхности голени. Он рельефен и сильно развит, т.к. отвечает за движение стопы и ходьбу.

Форма голени коническая

Длина шага определяется как длина ног, так и длиной подвздошно-бедренной связки. Чем короче эта связка, тем мельче и чаще шаги. Удлинению шага способствует работа большого ягодичного мускула. Отклонение носков увеличивает площадь опоры тела и поддерживает равновесие. Голеностопный сустав допускает только 2 движения: сгибание и разгибание стопы. Разгибание стопы часто сопровождается пронацией и отведением, а сгибания – супинацией и приведением.

Длина ног взрослого человека составляет 40 % от длины всего тела. Бедро составляет 48 %, голень 43 %, высота стопы 3 % длины всего тела. Наиболее длинный палец – большой, иногда – второй. Особенностью внешних покровов ноги является наличие подкожных венозных сосудов. Особое значение в разграничении указанных мышц имеет фасция голени, в результате общее вместилище голени разделяется на 3 отделения

Стопа.Передняя плоскость стопы имеет форму трапеции. Нижняя плоскость имеет три опорных точки: середина пятки, сустав большого пальца и и сустав мизинца. Пятка – кость небольшого размера, к ней прикреплено ахиллесово сухожилие, формирующее силуэт нижней части ноги. Важное пластическое значение имеет сустав большого пальца, при контрапосте фигуры сустав большого пальца опорной ноги связан вертикальной осью с яремной ямкой. При контрапосте со спины середина пятки опорной ноги совпадает по вертикальной оси с положением седьмого шейного позвонка. При рисовании стопы, чтобы поставить ее на плоскость, следует рисовать стопу на уровне глаз и находить кусочек пятки в любом положении.

рис.18. Особенности стопы.

Флебология » Blog Archive » Анатомия вен ног человека

Анатомия венозной системы нижних конечностей отличается большой вариабельностью. Большую роль в оценке данных инструментального обследования в выборе правильного метода лечения играет знание индивидуальных особенностей строения венозной системы человека.

В венозной системе нижних конечностей различают глубокую и поверхностную сеть.

Глубокая венозная сеть представлена парными венами, сопровождающими артерии пальцев, стопы и голени. Передние и задние большеберцовые вены сливаются в бедренно-подколенном канале и образуют непарную подколенную вену, которая переходит в мощный ствол бедренной вены (v. femoralis). В бедренную вену, еще до перехода в наружную подвздошную (v. iliaca externa), впадают 5-8 перфорантных вен и глубокая вена бедра (v. femoralis profunda), несущую кровь от мышц задней поверхности бедра. Последняя, кроме того, имеет прямые анастомозы с наружной подвздошной веной (v. iliaca externa), посредством интермедиарных вен. В случае окклюзии бедренной вены через систему глубокой вены бедра частично может оттекать в наружную подвздошную вену (v. iliaca externa).

Поверхностная венозная сеть расположена в подкожной клетчатке над поверхностной фасцией. Она представлена двумя подкожными венами — большая подкожная вена (v. saphena magna) и малая подкожная вена (v. saphena parva).

Большая подкожная вена (v. saphena magna) начинается от внутренней краевой вены стопы и на всем протяжении принимает много подкожных ветвей поверхностной сети бедра и голени. Впереди внутренней лодыжки она поднимается на голень и огибая сзади внутренний мыщелок бедра, поднимается до овального отверстия в паховой области. На этом уровне она впадает в бедренную вену. Большая подкожная вена считается самой длинной веной в организме, имеет 5-10 пар клапанов, её диаметр на всем протяжении составляет от 3 до 5 мм. В некоторых случаях большая подкожная вена бедра и голени может быть представлена двумя и даже тремя стволами. В самый верхний участок большой подкожной вены, в паховой области, впадают 1-8 притоков, часто встречающиеся это три ветви, которые не имеют большого практического значения: наружная половая (v. pudenda externa super ficialis), поверхностная надчревная (v. epigastica superficialis) и поверхностная вена окружающая подвздошную кость (v. cirkumflexia ilei superficialis).

Малая подкожная вена (v. saphena parva) начинается от наружной краевой вены стопы, собирающей кровь главным образом с подошвы. Обогнув наружную лодыжку сзади, она поднимается по середине задней поверхности голени до подколенной ямки. Начиная с середины голени, малая подкожная вена располагается между листками фасции голени (канал Н.И. Пирогова) в сопровождении медиального кожного нерва икры. И поэтому варикозное расширение малой подкожной вены встречается намного реже, чем большой подкожной. В 25% случаев вена в области подколенной ямки проходит через фасцию вглубь и впадает в подколенную вену. В остальных случаях малая подкожная вена может подниматься выше подколенной ямки и впадать в бедренную, большую подкожную вены, либо в глубокую вену бедра. Поэтому перед операцией хирург должен точно знать место впадения малой подкожной вены в глубокую, чтобы сделать прицельный разрез прямо над соустьем. Обе подкожные вены широко анастомозируют друг с другом прямыми и не прямыми анастомозами и соединяются посредством многочисленных перфорирующих вен с глубокими венами голени и бедра. (Рис.1).

Рис.1. Анатомия венозной системы нижних конечностей

Перфорантные (коммуникантные) вены (vv. perforantes) соединяют глубокие вены с поверхностными (Рис.2). Большинство перфорантных вен имеют клапаны, расположенные надфасциально и благодаря которым кровь движется из поверхностных вен в глубокие. Различают прямые и непрямые перфорантные вены. Прямые непосредственно соединяют основные стволы поверхностных и глубоких вен, непрямые соединяют подкожные вены опосредованно, то есть сначала впадают в мышечную вену, которая затем впадает в глубокую. В норме они тонкостенны, имеют диаметр около 2 мм. При недостаточности клапанов их стенки утолщаются, а диаметр увеличивается в 2-3 раза. Преобладают непрямые перфорирующие вены. Количество перфорантных вен на одной конечности колеблет от 20 до 45. В нижней трети голени, где нет мышц, преобладают прямые перфорирующие вены, располагающиеся по медиальной грани большеберцовой кости (зона Коккета). Около 50% коммуникантных вен стопы не имеет клапанов, поэтому кровь от стопы может оттекать как из глубоких вен в поверхностные, так и наоборот, в зависимости от функциональной нагрузки и физиологических условий оттока. В большинстве перфорантные вены отходят от притоков, а не от ствола большой подкожной вены. В 90% случаев отмечается несостоятельность перфорантных вен медиальной поверхности нижней трети голени.

Рис.2. Варианты соединения поверхностных и глубоких вен нижних конечностей по S.Kubik.

 1 — кожа; 2 — подкожная клетчатка; 3 — поверхностный фасциальный листок; 4 — фиброзные перемычки; 5 — соединительнотканное влагалище подкожных магистральных вен; 6 — собственная фасция голени; 7 — подкожная вена; 8 — коммуникантная вена; 9 — прямая перфорантная вена; 10 — непрямая перфорантная вена; 11 — соединительнотканное влагалище глубоких сосудов; 12 — мышечные вены; 13 — глубокие вены; 14 — глубокая артерия.

Строение ногтя на руках и ногах-схема. Анатомия, функции и особенности строения ногтевой пластины

Курс от Евгении Имень и Александры Данграсс
07.09.2018

Стойкие гель-лаки Imen
04.09.2019

Ногтями называют производные эпидермиса плотные пластинки на кончиках пальцев рук и ног человека (впрочем, они есть у всех приматов). Несмотря на то, что они лишены нервных окончаний и не болят, ноготки выступают индикаторами состояния всего организма.

Во-первых, чтобы выглядеть красиво и иметь стильный маникюр, во – вторых, чтобы вовремя понять, что не так со здоровьем, необходимо быть осведомленным об анатомии и функциях ногтевых пластинок на руках и ногах.

  1. Роговая защитная пластина состоит из трех частей: корня (другие названия – матрикс, матрица), тела и свободного края. Корень образован живыми эпидермиальными клетками, а тело и свободный край – мертвыми
  2. Корневую часть ноготка, спрятанную под кожей, в ногтевой щели. Мы не видим. Но размеры ее не маленькие, они составляют треть от видимой части. Белый полукруг, видимый на пластине у нижнего валика, является продолжением матрицы. Он носит название лунулы
  3. Тело ноготка покоится на ногтевом ложе. Средняя длина этой части ороговевшей пластины на руках – 1,5 см, ширина – 1 см, толщина – 0,7 мм. На ногах крайние фаланги и, соответственно, ногтевые пластины, на первом и остальных четырех пальцах значительно отличаются по размеру, толщина же пластины на большом пальце составляет примерно 1 см
  4. Сама роговая пластинка, естественно, лишена кровеносных сосудов. Но их чрезвычайно много под ней, в ногтевом ложе. Именно эти сосуды и осуществляют питание ногтя
  5. Между пластиной и ложем располагается тонкий слой живых клеток, гипонихий
  6. Валики — это складки кожи, расположенные внизу и по бокам тела ноготка. С роговой пластиной они скреплены кутикулой
  7. Матрикс состоит из живых эпителиальных клеток – онихобластов. Они очень интенсивно питаются кровью, постоянно делятся и роговеют, образуя белок кератин, из которого и состоит омертвевшая часть пластины
  8. Матрикс отвечает за то, как выглядит видимая часть ногтя – ее форму, толщину, крепость, скорость ее роста, гладкость, прочее. Травмы ногтевого корня непосредственно влияют на внешний вид пластины
  9. Скорость роста ногтя на пальце руки – до 4 мм в месяц, на пальце ноги – до 3 мм за это же время. Интересно, что быстрее процесс роста происходит у женщин. Также, чаще срезать ноготки приходится в летнее время
  10. Тело ногтя хоть и представлено мертвыми клетками, является плотным, блестящим, эластичным, имеет приятный розовый оттенок, если, конечно, человек здоров. Это объясняется тем, что между кератин содержит атомы серы (цистеин), между его частями в пластине присутствуют «прокладки» из жира и воды. Розовый же цвет пластине придает кровь, циркулирующая в расположенных под ней кровеносных сосудах
  11. Свободный край ногтя может вырасти настолько, насколько он крепкий и эластичный, а также насколько этого хочет человек. Для классического маникюра характерна длина от 2 до 5 мм. Ногти – стилеты с необычным дизайном могут быть и длиннее. По мере роста свободный край ногтевой платины скручивается и принимает вид спирали
  12. Свободному краю ногтя мастера маникюра придают различные формы методом подпиливания

ВАЖНО: Существует отдельная официальная наука, которая изучает анатомию и функции ногтей, а также занимается диагностикой их состояния. Она носит название «онихология»

Основной функцией ногтей является защита крайних фаланг пальцев от негативного воздействия факторов окружающей среды, в частности, механических, химических, вибрационных, температурных, прочее. Также, ноготки:

  1. Необходимы, чтобы чесаться
  2. Помогают человеку манипулировать с различными предметами, придавая кончикам пальцев необходимую твердость
  3. Помогают человеку тактильно оценить предмет
  4. Являются средством самовыражения

Как выглядит строение ногтя на ноге: схема

Как выглядит строение ногтя на руке: схема

Работа со стопами | Статьи фитнес-клуба Анатомия

Я хочу рассказать о том, с какими проблемами стоп наших клиентов мы сталкиваемся и какие практические инструменты и упражнения мы используем для улучшения функционального состояния стоп и движения всего тела в целом, поскольку мы помним, что тело человека – единая система. Все части тела связаны единой биомеханикой цепной реакции. Также мы исходим из того, что чаще всего нижестоящая структура влияет на вышестоящую, таким образом, состояние и работа ног будет влиять на движение и самочувствие в целом.

Говоря о состоянии, положении и движении стоп, обязательно нужно вспомнить о том, что наша основная цель – улучшение функциональной подвижности. Именно поэтому, тестируя состояние стоп, мы обязательно смотрим на движение. В статике мы можем видеть похожие стопы, например с плоскостопием у разных людей – они будут выглядеть практически одинаково, но это не значит, что они будут одинаково эффективны. У одного человека стопа может иметь возможность совершать буферное движение и накапливать эластическую энергию, а у другого нет. Когда такой возможности нет, мы говорим о том, что стопы нефункциональны и стараемся улучшить ситуацию, создавая для этого условия. Работаем над мобилизацией малоподвижных стоп и стабилизацией гипермобильных, нестабильных стоп.

Итак, мы будем делить стопы на несколько типов:

  1. Нейтральная стопа, способная эффективно двигаться, уходить в пронацию и супинацию, таким образом накапливая эластическую упругую энергию и затем высвобождая ее во время шага, прыжков или бега.
  2. Гипомобильная, ригидная, малоподвижная стопа. Такие стопы мы будем делить на:
      1. «застрявшие» в пронации – с опущенным, плоским сводом, так называемое плоскостопие.
    1. «застрявшие» в супинации стопы – с чрезмерно поднятым сводом, высокой и жесткой аркой, неспособной во время движения нормально опускаться и создавать необходимое буферное движение.
  3. Гипермобильная стопа со слабым связочным и мышечным аппаратом. Можно говорить о том, что работа с гипермобильной, нестабильной стопой наиболее сложная. В некоторых случаях клиентам с такой проблемой мы помочь не можем и рекомендуем ношение стелек от врача-ортопеда. А как мы определяем зону своей компетенции, станет понятно, когда мы расскажем о тесте на мобильность-стабильность стоп от Gray Institute USA.

Также оценивая стопы человека, мы смотрим, как он привык ходить и стоять. Мы оцениваем со-осность суставов голени, коленного и бедренного – иными словами, выравнивание ног.

Здесь мы уже обращаем внимание на биомеханическую цепочку от стопы до пояса. Привык ли человек разворачивать стопы наружу или он «косолапит» и его стопы во внутренней ротации. А может быть, перед нами редкий случай, когда клиент сбалансирован и ставит стопы оптимально параллельно.

Положение, к которому человек привык, определяет то, какие мышцы в его стопах и нижних конечностях в целом будут более или менее развиты. Наша задача – сбалансировать развитость мышечного корсета, укрепить нижние конечности и постепенно создать условия для гармоничного движения. Так, например, если мы видим, что стопы развернуты наружу, преобладать будет напряжение внешней линии нижней конечности вплоть до ягодиц, где вполне возможно будут зажаты ротаторы бедра, включая грушевидную, малую и среднюю ягодичные мышцы. От положения стоп, как мы позднее увидим, зависит и наклон таза, и постуральное положение в целом.

Итак, мы выявляем, к какому положению человек привык и начинаем работать с его ногами, постепенно прорабатывая позиции от удобного и привычного положения до того положения, которое мы можем называть буферным. То есть, если человек привык косолапить, мы начинаем работать от его привычного внутренне ротированного паттерна, далее выравниваем до параллельной нейтрали и затем работаем в позе внешне ротированных стоп, создавая буфер функциональных возможностей.

Очень часто изменения разворота стоп воспринимаются нервной системой очень ярко – просим клиента, привыкшего, к примеру, ходить носками наружу, выстроить стопы параллельно, ему кажется, что это глубокая косолапость. Поэтому мы работаем постепенно, шаг за шагом приучая двигательную систему к новым амплитудам. Это помогает избежать шока и сопротивления организма новым стереотипам движения.

НАД ЧЕМ МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ В УПРАЖНЕНИЯХ И МАНУАЛЬНО (В КЛЕТКЕ ИЛИ РУКАМИ)?

  1. Над мобильностью стопы, там, где она необходима: наличием амплитуды движения свода стопы, подвижностью пяточной, таранной костей, голеностопа, срединного поперечного сустава предплюсны, мобильностью плюсне-фалангового сустава большого пальца – что критически важно для здорового и эффективного перемещения.
  2. Над стабильностью стопы, там, где она необходима: способностью мышц выполнять свои функции, а связочного аппарата проявлять эластические свойства
  3. Все это вместе даст нам возможность развить жизненно важную рабочую функцию стоп – пружинить и помогать нам двигаться легко и эффективно во всех трех плоскостях.

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ДЛЯ РАБОТЫ СО СТОПАМИ?

  1. Работа на пилатес-реформере – футворк в трех плоскостях с мануальной коррекцией положения стоп.

  1. Эксцентрическая ассиметричная работа по включению всей цепочки нижней конечности (см. наше специальное видео)
  2. Мягкие прыжки «на цыпочках» на двух и на одной ноге в любых вариациях. ВАЖНО: БЕЗ ПРИЗЕМЛЕНИЯ НА ПЯТКИ!!!

  1. Стояние и балансирование в трех плоскостях на нестабильных поверхностях на двух и на одной ноге. Например, мягкая и жесткая сторона BOSU.

  1. Прыжки на мягкой стороне одного или нескольких BOSU в любых вариациях.
  2. Балансовые упражнения на одной ноге в трех плоскостях со своим весом и с отягощениями.

Чтобы узнать больше о том, как мы работаем со стопами – мануально и с использованием последовательностей упражнений, приходите на наши семинары, которые стартуют в марте 2016 года.

необходимость или маркетинг? Анатомия шага

В современном обществе только около 30% людей не имеют проблем с ногами (различные формы плоскостопия, нарушение кровообращения, мозоли, шишки и другие анатомические отклонения), а процент здоровых ног у профессиональных спортсменов или людей, регулярно занимающихся спортом еще ниже. И если мозоли и плоскостопие для рядового человека — это неудобство, то для спортсмена – это увеличение сложности тренировочного процесса, дискомфорт и снижение продуктивности и достигаемых результатов.

Французская компания Sidas была основана в 1975 году и вот уже почти 45 лет является одним из мировых лидеров по производству продукции для обеспечения комфорта и здоровья ног. Сегодня SIDAS – это крупная компания с многомиллионным оборотом, продукцию которой используют тысячи профессиональных спортсменов и любителей по всему миру. Основным направлением деятельности компании SIDAS – является производство специальных анатомических стелек, как для занятий спортом, где использование стелек становится все более и более популярным, так и для повседневной жизни, обеспечивая комфорт и удобство каждый день.

Сегодня мы обсуждаем необходимость использования и функционал стелек SIDAS для разных видов спорта и экспертом по анатомии стопы, бутфиттером и генеральным представителем компании Sidas в России Алексеем Гончаровым.

Алексей, добрый день! Расскажите, для чего вообще нужна анатомическая стелька и как она работает?

Для понимания необходимости использовать стельки при занятиях спортом и в повседневной жизни давайте рассмотрим кратко основные функции стопы:

  • Рессорная. Заключается в способности сводов стопы погасить энергию удара, возникающего в момент касания стопы с опорой во время ходьбы, а также во время прыжков и бега. Рессорная функция стопы спасает суставы и кости всего тела человека, в том числе позвонки и кости черепа, от постоянных микротравм и связанного с ними воспаления.
  • Толчковая. Сообщение ускорения общему центру масс тела при движении.
  • Балансировочная. Благодаря способности суставов стопы смещаться во всех плоскостях, человек может сохранять заданную позу тела во время движения или в положении стоя при любых неровностях опоры.

Распределяются ли эти функции по зонам стопы и как это отражается на дизайне стелек и используемых материалах?

Да, разумеется, каждая зона стопы несет свою функцию. Более того, во время шага на каждом его этапе работает определенная часть стопы. Материалы и особенности строения стельки также отвечают за выполнения определенных функций разными зонами стопы на разных этапах шага.

Пяточная область стопы. Стопе в пяточной области от стельки требуется амортизация и стабилизация. Во время шага в случае нестабильности в пяточной части дополнительное воздействие оказывается на соединительные ткани стопы, а также нехарактерная нагрузка ложится на ахиллово сухожилие и планетарные (подошвенные) фасции (воздействие происходит под нехарактерным углом). Для решения этих проблем в стельке Sidas предусмотрен «пяточный стакан» с мягким дном и упругими стенками. В качестве амортизаторов используются как динамический гель, так и более технологичные материалы – Podiane, Noene, которые не уступают гелю в амортизационных и виброгасящих свойствах, при этом более стабильны, т.е. помогают стабилизировать пятку при движении. Важная деталь: если пяточную область «ортопедической» стельки без труда можно пальцами отогнуть или даже вывернуть – то пяточный стакан не будет выполнять функцию стабилизации.

Средний отдел стопы. Главная помощь стельки – поддержка внутреннего продольного свода стопы. Гиперпронация – избыточное проваливание стопы в медиальную (внутреннюю) сторону приводит к отклонению положения тела от анатомически правильного, к болям в коленном и голеностопном суставах, в тазобедренном суставе и позвоночнике. Также избыточная и неравномерная пронация стоп приводит к разной нагрузке на парные мышцы всего тела. В результате теряется эластичность мышц, что, в свою очередь, приводит к быстрой утомляемости и создает ситуацию повышенной травмоопасности. Материал стельки Sidas, обеспечивающий поддержку продольного свода, упругий, при сильном воздействии на него незначительно прогибается, возвращаясь затем в исходное положение. Таким образом, осуществляется поддержка тела в анатомически правильном положении и обеспечивается естественная рессорная функция стопы. Если поддержку продольного свода «ортопедической» стельки без труда можно пальцами отогнуть или даже вывернуть – то такая «стелька» функцию поддержки выполнять не будет (она просто продавится под массой тела человека).

Алексей, а что будет, если поддержка свода стопы окажется избыточной? Например, если заведомо выбрать стельку с более высоким сводом или материал, используемый для поддержки продольного свода вообще не будет деформироваться?

В этом случае есть вероятность лишить стопу естественной рессорной функции, а мышц стопы – тонуса. Поддержка стопы – это хорошо, но без развития мышц, отвечающих за рессорную функцию, стопа не будет работать нормально.

Спасибо, давайте продолжим.

Итак, перейдем к переднему отделу стопы. При отталкивании на передний отдел стопы приходится максимальная нагрузка, поэтому задача стельки – снять избыточную нагрузку с головок плюсневых костей, стабилизировать стопу и обеспечить эффективное отталкивание (чтобы часть кинетической энергии не была потеряна при проскальзывании). Нестабильность в переднем отделе стопы (поперечный перекат между головками плюсневых костей) оказывает дополнительное воздействие на соединительные ткани коленного сустава, приводит к болям в коленном и тазобедренном суставах. В переднем отделе стельки Sidas применяются высокотехнологичные материалы (Viscotene, Expertene, Poron, EVA), обеспечивающие стопе превосходную амортизацию и стабилизацию, а также помогающие эффективно оттолкнуться при движении. Метатарзальный валик (применяется в части моделей стелек Sidas) способствует реконструкции поперечного свода – эффективен для профилактики и лечения поперечного плоскостопия. Верхний слой стелек Sidas – долговечные, приятные на ощупь материалы с антибактериальными и влагопоглощающими функциями. Обеспечивают ногам комфорт, а также борются с неприятным запахом обуви. Если «ортопедической» стелька по всей длине состоит из единого материала, то со своей работой она будет справляться плохо, т.к. как мы разобрали ранее, разным отделам стопы требуются разные свойства стельки.

У меня назрел вот такой вопрос: почему производители обуви не могут обеспечить потребностей человека, которые удовлетворяются функциями стелек? Зачем мне менять стельки в дорогих кроссовках, треккинговых или горнолыжных ботинках, если я полностью доверяю этим брендам?

Дело в том, что в Европе и Америке, откуда происходят большинство известных брендов, и где формируются главные тренды спортивной индустрии сейчас у покупателя не стоит вопрос, покупать ли ему стельки к паре новых кроссовок. Вопрос сейчас звучит так: «Стельки какого бренда мне покупать?» Производители обуви, горнолыжных и сноубордических ботинок адаптировались к этой тенденции и стали тратить меньше ресурсов на самостоятельную разработку и производство стелек. Если вы сейчас посмотрите, какие стельки лежат в дорогих горнолыжных или треккинговых ботинках, вам захочется их поменять. Это не значит, что ботинки плохие, это значит, что их производитель предоставляет право поменять пользователю стельку по своему желанию и не платить за нее дважды.

Алексей, вы упомянули горнолыжную обувь, но до этого мы обсуждали работу стелек во время шага. Как же стельки работают в горнолыжном ботинке, если стопа не совершают работу?

Это хороший вопрос. Во-первых, стопа совершает работу внутри горнолыжного ботинка и часто это и становится причиной дискомфорта и усталости. Если стопа не полностью прилегает к стельке в результате несоответствия высоты арки стопы и стельки в ботинке, стопа начнет совершать работу. Если размер ботинка подобран неправильно, стопа начинает совершать работу. Причем плохи оба варианта: когда ботинок велик, стопа начинает напрягаться для того, чтобы стоять на месте, если ботинок мал, нарушается кровообращение. Во-вторых, стабилизация пятки и ее амортизация особенно важна при вертикальной работе ног в коленях и постоянной работе с весом тела. В-третьих, стелька часто может быть ответом кинезиологической проблемы асимметрии тела. Дело в том, что из-за несимметричных дефектов стоп нарушается общая симметрия основных линий тела, а в результате с одной стороны мышцы находятся в сжатом состоянии, а с другой –в растянутом. Это приводит к болевым ощущениям не только в ногах, но и во всем теле. Стелька в горнолыжном ботинке решает сразу комплекс проблем, результатом которых обычно является боль и невозможность кататься в течение всего дня.

Ну и в конце несколько вопросов, которые часто задают наши покупатели.

Сколько прослужит стелька Sidas?

Стелька Sidas прослужит 2-3 пары обуви или 1,5-2 года. В Москве есть рекордсмен – у теннисиста стелька Sidas служит уже 6 лет!

Как ухаживать за стельками?

Доставать из обуви для просушки, можно мыть в теплой мыльной воде, не сушить на батарее.

Почему так дорого?

Высокотехнологичные материалы, производство во Франции и Южной Корее, качество, подтвержденное топ спортсменами, министерством здравоохранения Франции, Британской ассоциацией подиатрии и т.д. Стельки Sidas прослужат долго. Комфорт и здоровье дороже!

Итак, напомню, мы беседовали с Алексеем Гончаровым – представителем SIDAS в России, бутфиттером и экспертом по анатомии стопы.

Ближе к сезону мы сделаем обзор стелек бренда SIDAS и расскажем, что из ассортимента компании подойдет именно вам.

Видео по анатомии стопы и голеностопного сустава

Стопа и лодыжка — сложный сустав, участвующий в движении и обеспечивающий устойчивость и равновесие тела. Стопа и голеностопный сустав состоят из 26 костей, 33 суставов и множества мышц, сухожилий и связок.

Кости лодыжки.

Голеностопный сустав соединяет ногу со стопой и состоит из трех костей: большеберцовой, малоберцовой и таранной. Большеберцовая или большеберцовая кость, а также малоберцовая или голеностопная кость — это кости голени, которые сочленяются с таранной или голеностопной костью, обеспечивая движение стопы вверх и вниз.

Три костных выпуклости на концах большеберцовой и малоберцовой костей образуют части голеностопного сустава:

Медиальная лодыжка, образованная большеберцовой костью, находится на внутренней стороне лодыжки;

Задняя лодыжка, также образованная большеберцовой костью, находится на тыльной стороне лодыжки, а

Боковая лодыжка, образованная малоберцовой костью, находится на внешней стороне голеностопного сустава.

Кости стоп.

Стопа действует как единая функциональная единица, но ее можно разделить на три части: заднюю, среднюю и переднюю части стопы.

Задняя часть стопы образует щиколотку и пятку и состоит из таранной кости и пяточной кости или пяточной кости. Пяточная кость — самая большая кость стопы.

Средняя часть стопы соединяет задний и передний отдел стопы и состоит из ладьевидной кости, одной кубовидной кости и трех клиновидных костей. Ладьевидная кость находится перед пяточной костью, а клиновидная и кубовидная кости расположены перед ладьевидной костью.

Эти кости соединены с пятью плюсневыми костями переднего отдела стопы, которые образуют свод стопы для поглощения ударов при ходьбе или беге.Передняя часть стопы также состоит из пальцев стопы или пальцев, образованных фалангами, по три на каждый палец, за исключением большого пальца, у которого всего две фаланги. У большой двойки есть две дополнительные крошечные круглые сесамовидные кости в подушечке стопы, которые помогают в движении пальца ноги вверх и вниз.

Голеностопные и стопные суставы.

В голеностопном суставе и стопе 33 сустава. Они включают

Шарнирные соединения в голеностопном суставе, позволяющие сгибать (сгибать) и разгибать.

В задней части стопы обнаружены скользящие суставы, обеспечивающие скольжение.

Кондилоидные суставы в передней части стопы и пальцах ног, которые позволяют сгибание (сгибание) и разгибание, приведение и отведение (движение в стороны).

Суставы стопы и голеностопа обеспечивают устойчивость и поддерживают вес тела, помогая вам ходить или бегать, а также адаптироваться к неровной поверхности.

Поверхность суставов всех костей голеностопного сустава и стопы покрыта тонкой, жесткой, гибкой и скользкой поверхностью, называемой суставным хрящом, которая действует как амортизатор и амортизатор, уменьшая трение между костями.Хрящ смазывается синовиальной жидкостью, что дополнительно обеспечивает плавное движение костей.

Мягкие ткани голеностопного сустава и стопы.

Наши стопы и лодыжки удерживаются на месте и поддерживаются различными мягкими тканями, такими как хрящи, связки, мышцы, сухожилия и сумки.

Хрящ — это гибкая, блестящая, гладкая ткань на концах костей, которые соединяются, образуя сустав. Хрящ обеспечивает амортизацию между костями, обеспечивая плавное движение.

Связки — это прочная веревочная ткань, которая соединяет кости с другими костями и удерживает их на месте, обеспечивая стабильность суставов.Подошвенная фасция — самая большая связка стопы, идущая от пяточной кости до передней части стопы, она проходит по нижней поверхности стопы и участвует в поддержании свода стопы. Связка подошвенной фасции растягивается и сжимается, обеспечивая равновесие и силу стопе. Боковые связки на внешней стороне стопы и медиальные связки на внутренней стороне стопы обеспечивают стабильность и позволяют движение стопы вверх и вниз.

Стопа состоит из 20 мышц, которые помогают двигаться.К основным мышцам относятся:

Передняя большеберцовая мышца: обеспечивает движение стопы вверх и вниз.

Задняя большеберцовая мышца: поддерживает свод.

Малоберцовая большеберцовая мышца: контролирует движение за пределами голеностопного сустава.

Разгибатели: позволяют лодыжке поднимать пальцы ног непосредственно перед тем, как сделать шаг вперед.

Сгибатели: стабилизируют пальцы ног относительно пола.

Также присутствуют более мелкие мышцы, которые помогают пальцам подниматься и сгибаться.

Сухожилия — это мягкие ткани, соединяющие мышцы с костями.Самое большое и сильное сухожилие стопы — это ахиллово сухожилие, расположенное в задней части голени вокруг пяточной кости. Другие сухожилия включают малоберцовые кости, переднюю и заднюю большеберцовые мышцы.

Бурсы.

Бурсы — это небольшие мешочки, заполненные жидкостью, которые уменьшают трение между сухожилиями и костью или кожей. Бурсы содержат особые клетки, называемые синовиальными клетками, которые выделяют смазочную жидкость.

Лодыжка и стопа имеют сложную анатомию, которая вместе помогает нам бегать и ходить.Любое состояние или травма, которые нарушают работу этих тканей, сильно влияют на нормальное функционирование стопы и лодыжки.


Иллюстрации костей стопы и анатомии стопы

Медицинские иллюстрации для анатомического образования

Мы можем предоставить индивидуальные или стандартные медицинские иллюстрации, показывающие анатомию стопы человека. На протяжении многих лет мы получали заказы на завершение медицинских иллюстраций для публикации книг по анатомии, плакатов и диаграмм по анатомии, а также на веб-сайтах по санитарному просвещению.В галерее представлены некоторые примеры выполненных нами работ. Однако мы можем получить заказ на создание индивидуальных иллюстраций для любого проекта.

Анатомия стопы

Стопа человека — это специально разработанная сложная структура, состоящая из 26 костей и 33 суставов, работающих вместе с 19 мышцами и 107 связками, чтобы выполнять высокоточные движения при движении. Во время движения стопа передает вес тела, а также силы, во много раз превышающие вес человеческого тела, для выполнения таких действий, как ходьба, бег и прыжки, и даже способна приспосабливаться, чтобы справляться с различными ландшафтами.

Стопа способна так хорошо двигаться благодаря расположению ее костей, связок и фасций, которые образуют пружинную арочную структуру с толстыми подушечками под пятками и пальцами ног для амортизации и поддержки. Эти структуры, называемые сводами стопы, образованы костями предплюсны и плюсны и укреплены связками и сухожилиями.

Арки стопы

Три дуги называются медиальной продольной аркой, расположенной вдоль внутренней стороны стопы, и латеральной продольной аркой, которая представляет собой меньшую арку вдоль внешней стороны стопы, и одну переднюю поперечную арку, проходящую через переднюю часть стопы, что, поскольку о его местонахождении нельзя увидеть в действии.Вместе их форма и структура позволяют им действовать так же, как пружина, выдерживая вес тела и поглощая удары, возникающие во время передвижения.

Анатомические сведения о стопе человека

Саму ступню можно разделить на три отдельные части: заднюю, среднюю и переднюю. Задняя лапа состоит из двух из семи костей предплюсны, таранной кости и пяточной кости. Средняя часть стопы содержит остальные кости предплюсны, а передняя часть стопы содержит плюсневые кости и фаланги.

Из всех костей стопы таранная, кубовидная и средняя клинопись являются структурно наиболее важными, так как они являются так называемыми тремя замковыми камнями. Самый важный компонент в любой арочной конструкции — Keystone. Это кость, или «замковый камень», которая образует вершину арки и удерживает вместе всю структуру.

Кости производят клетки крови, называемые кроветворением, плюс они накапливают минералы в костном матриксе. Такие, как кальций, участвуют в метаболизме кальция, а костный мозг может хранить железо в ферротине и участвует в метаболизме железа.Костная структура состоит из смеси хондроитинсульфата и гидроксиапатита, составляющих 70% кости.

Анатомия, здоровые ноги и проблемы

Хорошее тело Обновлено: 10 апреля 2021 г. Фитнес, обезболивание

Ваши ноги работают не покладая рук изо дня в день. Часто они являются одной из самых недооцененных частей человеческого тела.

Чтобы помочь вам лучше понять и оценить свои собственные ноги, мы представляем вам самые интересные факты о ногах.

1. Почти четверть всех костей нашего тела находится в ногах.

2. В каждой стопе 26 костей, а также 33 сустава, 19 мышц, 10 сухожилий и 107 связок.

3. Ваши ступни могут быть самой болезненной частью вашего тела.

Это потому, что у нас на ногах 8000 нервов.

  • Щекотка ступней — хороший знак , поскольку снижение чувствительности может быть симптомом невропатии, заболевания, которое часто связано с диабетом.

4. На ваших двух ногах 250 000 потовых желез, способных производить полпинты пота за один день!

  • ЧИТАЙТЕ: 12 (+ 4 бесплатных) лучших обезболивающих и средств для снятия боли в ногах

5. Пальцем ноги Мортона называется состояние, при котором второй палец ноги длиннее большого пальца. От него страдают 20-30% населения мира.

6. Когда мы рождаемся, наши стопы недоразвиты, поэтому для формирования сводов требуется время.

Знаете ли вы?

Кости в наших стопах не затвердевают до 21 года.

7. Ноги — ваши естественные амортизаторы.

8. Несмотря на то, что протезирование прошло долгий путь, сложность человеческой ступни и голеностопного сустава означает, что его трудно воспроизвести.

1. Ноги часто отражают ваше общее состояние здоровья. Аномалии или боли в ногах часто могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

2. Средний человек за свою жизнь проходит 110 000 миль.

  • Из наиболее часто регистрируемых заболеваний стопы относятся проблемы с ногтями , подошвенный фасциит и боли в яичках или пяток ступней.

Для снятия боли в этих условиях часто можно найти без рецепта и в домашних условиях. Здесь вы найдете одни из лучших продуктов и средств для снятия боли в ногах.

МИФ:

Спортивная обувь хороша для ног и обеспечивает максимальный комфорт.

5. Ахиллово сухожилие — самое сильное сухожилие в организме.

Он соединяет мышцы голени с пяточной костью и необходим при ходьбе и беге.

6. Лучше всего ступни работают в голом или естественном состоянии.

Естественная форма стопы — это когда пятка и передняя часть стопы находятся на одном уровне. Пальцы ног должны свободно сгибаться, разгибаться и разводиться.Обувь обычно приподнимает пятку и ограничивает движение пальцев ног.

МИФ:

Если я сломал кость, я не смогу ее сдвинуть.

1. Растяжение связок голеностопного сустава — наиболее распространенное заболевание стопы, даже по сравнению с волдырями, мозолями, усталостью стопы, потрескавшейся кожей и стопой спортсмена!

  • ЧИТАЙТЕ: 29 Статистика хронической боли: факты, цифры и исследования

2. Часто наблюдаемые у спортсменов шины на голени — это кумулятивное стрессовое расстройство, вызванное повторяющимися нагрузками на кости, мышцы и суставы ног.

  • Это в первую очередь связано с тем, что женщины носят каблуки. Западные женщины начали носить каблуки в 17 веке после того, как европейские мужчины переняли эту идею от персидских воинов.

5. Ревматоидный артрит может вызывать болезненные ощущения в суставах, включая стопы.

Более 54 миллионов взрослых (в возрасте 18 лет и старше) имеют диагностированный врачом артрит.

  • Женщины чаще болеют диагностированным врачом артритом у 26 процентов по сравнению с 19 процентами мужчин.

6. Для того, чтобы ноготь на ноге полностью отрастил, требуется 12-18 месяцев.

7. В течение дня ваши ноги выдерживают совокупную силу в пару сотен тонн.

1. Размеры обуви первоначально измерялись в ячменях.

Эта единица измерения возникла в Великобритании в 14 веке и до сих пор используется во всем мире.

Исходя из длины зерна ячменя, каждый размер обуви добавляет треть дюйма, что соответствует тому факту, что в дюйме три зерна ячменя.

2. Во время ходьбы каждая ступня занимает в 1,5 раза больше веса вашего тела.

3. Во время бега ваши ноги в пять раз превышают ваш вес.

4. Первая обувь датируется 3500 годом до нашей эры. Сделанный из цельного куска кожи, он был недавно найден на территории современной Армении.

6. Массаж ног может улучшить ваше настроение и общее состояние здоровья, а также улучшить самочувствие!

  • Для большинства людей регулярное посещение массажистки непрактично.Если вы хотите, чтобы давал вашим ногам частое удовольствие, , почему бы не подумать о устройстве для массажа стоп для домашнего использования.

Знаете ли вы?

Согласно данным Harvard Health, массажные устройства из аптек или магазинов здоровья могут расслабить и восстановить ваши ноги.

Мы надеемся, что вы кое-что узнали о своих ногах. Теперь, когда вы знаете, как тяжело работают ваши ноги изо дня в день, не забывайте уделять время уходу за ними.

  • ЧИТАЙТЕ: Откройте для себя лучший массажер для ног: обзоры (на 2021 год)

Подпишитесь на список рассылки The Good Body и будьте первым, кто получит наши последние новости!

Анатомия стопы 101 | Натуральная обувь

Ниже представлен след взрослого человека со здоровой стопой, не деформированный обычной обувью .Обратите внимание на то, что самая широкая часть стопы находится на концах пальцев, и обратите внимание на отличный разворот. У большинства людей, носящих обувь, есть хотя бы некоторая деформация пальцев ног, вызванная годами использования обычной обуви.

Главный свод стопы, средний продольный свод стопы, проходит от пятки до подушечки стопы. Некоторые врачи и исследователи также считают пальцы ног продолжением свода стопы (на самом деле, отдельные кости пальцев ног сами по себе имеют дугообразную форму). Свод стопы может быть коротким, средним или высоким и при этом оставаться здоровым.На самом деле важна не высота арки; как поддерживаются концы свода стопы имеет значение для здоровья стопы.

В большинстве случаев свод стопы не нужно подпирать . Продукты , которые мы предлагаем на нашем сайте, учитывают естественный дизайн вашей стопы и поддерживают внутреннюю прочность и целостность структур вашей стопы.

Неподходящие популяции

Люди, носящие обувь (или люди с минимальной обувью), почти не испытывают проблем со стопами, характерных для людей, носящих обувь .Наша цель в Natural Footgear — предоставить вам информацию и продукты , которые помогут вам реабилитировать и восстановить структуры вашей стопы до их естественного состояния, что, в свою очередь, поможет предотвратить распространенные заболевания стопы, такие как бурситы , молоточков и подошвенный фасциоз . Мы хотим помочь вам осознать ваше природное наследие в отношении здоровья стопы. Неношеные группы людей — группы людей, которые никогда не носили обувь или носили только минимальную обувь, — существуют во многих частях мира, в том числе в некоторых частях Африки, Латинской Америки, Южной Азии и Юго-Восточной Азии.Изображение, которое вы видите здесь, выше, изображает нормальных человеческих ступней с правильным выравниванием и ориентацией пальцев ног. Большинство из нас, живущих в обутых обществах, никогда не видели таких ступней, а это значит, что мы потеряли истинный образ здоровой и функциональной ступни.

Последствия длительного использования обычной обуви

Обувь теперь существует , которая уважает блестящий дизайн стопы природы. Эта обувь позволяет расставить пальцы ног так, как задумано природой, и позволяет ноге функционировать как босая ступня внутри обуви. Правильные пальцы ног , продукт для определения расстояния между пальцами, — еще один полезный инструмент для восстановления надлежащего здоровья стопы и пальцев ног, поскольку он мягко возвращает пальцы ног в их нормальное анатомическое положение. Другие натуральные продукты для здоровья стопы, поддерживающие реабилитацию стопы и пальцев ног, включают носки Injinji и плюсневые подушечки Pedag или подушечки Strutz . Обычная обувь имеет несколько вредных элементов дизайна, в том числе пружину для мыска , пятку с возвышением , жесткую подошву и (что, возможно, наиболее важно) с конусом на носке .На картинке выше вы можете видеть, что длительное использование обуви с сужающимися носками изменило форму стопы владельца ботинка. Эта ориентация пальца стопы — когда большой палец опускается ко второму пальцу и почти не остается пространства между пальцами — чрезвычайно распространена в нашем обществе и приводит к многочисленным проблемам со стопами и нижними конечностями.

Что было в уме у природы

Вы родились с идеальными ногами, и природа задумала, что вы будете здоровыми ногами на протяжении всей жизни.Устраняя препятствия для здоровья стопы (например, обычная обувь) и восстанавливая надлежащую структуру стопы и пальцев ног, вы можете избежать обычных травм стопы и голени и сохранить здоровье стопы на всю жизнь. Ходите, бегайте, танцуйте и играйте с уверенностью, зная, что ваши ступни идеально подходят для этих занятий — если им позволено функционировать так, как задумано природой.

Категория: Анатомия стопы человека

Медиа в категории «Анатомия стопы человека»

Следующие 77 файлов находятся в текущей категории.

  • 5,782,015 insolia.png 696 × 216; 7 КБ
  • Пособие по уходу за ногами и примерке обуви для офицеров ВМС США и морской пехоты США (1920 г.) (14597413648) .jpg 1,124 × 1246; 381 КБ
  • Пяточная кость взрослого и плода (пяточная кость) .jpg 1942 × 3281; 400 КБ
  • Арка — Foot (PSF) .png 2003 × 1256; 58 КБ
  • Atlas und Grundriss der Unfallheilkunde sowie der Nachkrankheiten der Unfallverletzungen — mit 40 farbigen Tafeln, nach originalquarellen des malers Johann Fink und 141 schwarzen Abbildungen (1900) (14754215121).jpg 1816 × 3056; 1,74 МБ
  • Ожидает описания Wellcome V0008694.jpg 2,124 × 3,402; 3,5 МБ
  • Blausen 0411 FootAnatomy ru.png 750 × 1500; 636 КБ
  • Blausen 0411 FootAnatomy ru.svg 750 × 1500; 1,14 МБ
  • Кости стоп; две фигуры. Литография Баттистелли из Велкома V0008194EL.jpg 1149 × 1548; 1019 КБ
  • Кости стоп; две фигуры.Литография Баттистелли из Велкома V0008194ER.jpg 1180 × 1671; 1.07 МБ
  • Браус 1921 303.png 1090 × 638; 1,99 МБ
  • Браус 1921 311.1.png 1553 × 1518; 6,76 МБ
  • Браус 1921 311.2.png 1469 × 1520; 6,4 МБ
  • Браус 1921 312.png 1520 × 1698; 7,4 МБ
  • Бендер-ам-Фусс — 4686.jpg 2081 × 4720; 4,82 МБ
  • Bänder am Fuss — 4716.jpg 1096 × 2252; 1.07 МБ
  • Cévní obraz — srovnání před a po.jpg 763 × 726; 91 КБ
  • Davidis Cornelii de Courcelles, Med. Докт. Icones musculorum plantae pedis eorumque descriptio (1739) (14596371460) .jpg 1872 × 2656; 1.81 Мб
  • Dešinės pėdos jungtys.png 897 × 650; 475 КБ
  • Die Gartenlaube (1855) b 530.jpg 349 × 466; 33 КБ
  • Fasciaplantar-лобная.jpg 1439 × 2259; 1,3 МБ
  • Первая плюсневая кость сдвинута в сторону1.jpg 444 × 683; 50 КБ
  • Стопа «Anatomia Humani Corporis», Bidloo, 1685 Wellcome L0014232.jpg 1186 × 1690; 759 КБ
  • Foot Arche (PSF) .png 2053 × 1357; 348 КБ
  • Уход за ногами и примерка обуви-Рис. 47 Стопа в корпусе морской пехоты США в 1920 году. Достаточная длина, но недостаточная ширина, hallux valgus.png 333 × 500; 204 КБ
  • Уход за ногами и примерка обуви — Рис. 5. Поперечный разрез стопы, показывающий плюсневые кости, образующие переднюю дугу.PNG 1455 × 663; 88 КБ
  • Foot Chart1 small.png 249 × 314; 26 КБ
  • Foot chart1.png 554 × 697; 205 КБ
  • Стопа 13-летнего — 4688.jpg 747 × 1818; 901 КБ
  • Ноги в стиле ретро.JPG 2288 × 1712; 1,35 МБ
  • Foot.png 214 × 356; 10 КБ
  • Foulee appui.svg 234 × 657; 15 КБ
  • Gray1239 Арабский YM.jpg 3496 × 3912; 2,02 МБ
  • Gray834 pl.svg 351 × 748; 61 КБ
  • Hallux Romanux 2.jpg 1920 × 2560; 1,21 МБ
  • Hallux Romanux.jpg 1920 × 2560; 1,15 МБ
  • Homo footprints.jpg 1552 × 928; 153 КБ
  • Huesos hallux.jpg 766 × 336; 39 КБ
  • Huesos hallux2.jpg 225 × 801; 55 КБ
  • MNH — Муми Фусс.jpg 3390 × 1998; 1,41 МБ
  • Мышцы ступни и кисти Wellcome L0006624.jpg 1136 × 1751; 495 КБ
  • Nerfs de la face plantaire du pied droit.png 591 × 742; 166 КБ
  • Нормальный скелет стопы1.jpg 452 × 693; 52 КБ
  • NormaleFusssohle mit eingezeichbetemSkelett undBodenflache.gif 1119 × 2919; 127 КБ
  • Obr12.jpg 380 × 166; 117 КБ
  • Очерки патологии и лечения сифилиса и родственных венерических болезней (1886) (14801787723).jpg 696 × 1520; 207 КБ
  • Pas pronateur-supinateur-normal.png 400 × 297; 40 КБ
  • PF-PainAreas-ar.jpg 742 × 875; 202 КБ
  • PF-PainAreas.jpg 742 × 875; 62 КБ
  • PF-PlantarMove.jpg 622 × 866; 55 КБ
  • Писада prono-supino-normal.svg 400 × 297; 89 КБ
  • Подошвенный Bewegung.gif 524 × 720; 54 КБ
  • Подошвенные кожные нервы.PNG 162 × 104; 36 КБ
  • Подошвенный фиброматоз.jpg 1099 × 1758; 274 КБ
  • Posicion referencia.JPG 768 × 576; 55 КБ
  • PSM V17 D758 Нормальные и деформированные стопы стопы.jpg 3806 × 2869; 701 КБ
  • PSM V24 D664 Здоровая стопа с хорошей формой.jpg 1008 × 1585; 224 КБ
  • PSM V24 D666 Очертания нормальной стопы и судорожной обуви.jpg 1678 × 623; 105 КБ
  • Röntgen, Hammerzeh am mittleren Zeh.jpg 769 × 1259; 203 КБ
  • Science ofDressTo face p239.png 1493 × 3072; 501 КБ
  • Science ofDressTo face p239cut.png 1,157 × 3072; 360 КБ
  • Science ofDressTo face p240.png 2000 × 3072; 1,11 МБ
  • Science ofDressTo face p240cut.png 2200 × 3072; 1.02 МБ
  • Science ofDressTo face p240cutA.png 1001 × 3072; 769 КБ
  • Наука о платье для лица p240cutB.PNG 1058 × 3072; 738 КБ
  • Sehne Musculus Extensor hallucis longus — Sono laengs zusammengesetzt — 001.png 1155 × 291; 185 КБ
  • Slide2ALE.JPG 960 × 720; 80 КБ
  • Собо 1909 308.png 1503 × 2040; 8,79 МБ
  • Собо 1909 309.png 1311 × 2328; 8,75 МБ
  • Собо 1909 310.png 1438 × 2019; 8,32 МБ
  • Собо 1909 311.PNG 1470 × 2070; 8,72 МБ
  • Собо 1909 312.png 1605 × 2019; 9.29 Мб
  • Собо 1909 585-586.png 1099 × 1308; 4,12 МБ
  • Soldiersfootmili00munsrich Fig7 anteroposterior arch.png 1012 × 572; 61 КБ
  • Учебник оперативной хирургии (1903 г.) (14762066304) .jpg 2329 × 3697; 1,4 МБ
  • Кости стопы от Camper, Диссертация … Wellcome L0004215.jpg 1280 × 1452; 966 КБ
  • TPedBar6.jpg 200 × 396; 9 КБ

Взгляд на анатомию стопы и голеностопного сустава

Мышцы представляют собой пучок фиброзной ткани, который имеет способность сокращаться и, в результате, производить движение, силу и поддерживать осанку тела. Сухожилия — это структуры, которые прикрепляют мышцу к кости. Сухожилия стопы и голеностопного сустава названы в честь мышц, которые питают их, за исключением ахиллова сухожилия.

Мышцы, воздействующие на стопу, можно разделить на внешние мышцы, берущие начало на передней или задней стороне голени, и на внутренние мышцы, берущие начало на дорсальной (верхней) или подошвенной (основание) сторонах стопы.

Икроножная мышца является исключением, поскольку она берет начало от задней части бедренной кости (дистальный отдел бедренной кости) чуть выше колена и проникает в пяточную кость (пяточную кость).

Мышцы и сухожилия теленка

Gastrocnemius

Эта мощная икроножная мышца имеет две головки, медиальную и латеральную, которые берут начало в задней части дистальной части бедренной кости (бедренной кости) и прикрепляются к пяточной кости (пяточной кости) дистально.

Gastrocnemius в основном используется для бега, прыжков и других мощных быстрых движений ног.

Наряду с камбаловидной мышцей он образует икроножную мышцу, также известную как трицепс Surae. Функция икроножной мышцы заключается в сгибании стопы и голеностопного сустава вниз так, чтобы пальцы ног указывали (подошвенное сгибание).

Принудительное тыльное сгибание стопы может привести к повреждению этой мышцы.

Soleus

Эта мышца берет начало на кости ноги (большеберцовой кости) ниже колена и лежит под икроножной мышцей.Он сливается с икроножной мышцей дистально, образуя ахиллово сухожилие. Подобно икроножной мышце, ее основная двигательная функция — подошвенное сгибание стопы.

soleus в основном используется для ходьбы, танцев и поддержания позы стоя. Он также играет важную роль в перекачивании крови от ноги обратно к сердцу.

Подошвенный

Это небольшая мышца, которая начинается вдоль боковой головки икроножной мышцы.У него самое длинное сухожилие в теле. Это слабый подошвенный сгибатель стопы. Может получить травму в спорте.

Ахиллово сухожилие

Ахиллово сухожилие образовано в средней части голени икроножной и камбаловидной мышцами и вставляется в пяточную кость. Это самое сильное и крупное сухожилие в теле.

Ахиллово сухожилие подвергается наибольшим нагрузкам в организме. Натяжение сухожилия может быть в восемь раз больше веса тела во время бега и прыжков и в четыре раза во время ходьбы.

Через ахиллово сухожилие, икроножные и камбаловидные мышцы подошвенно сгибают стопу в голеностопном суставе. Это движение направит стопу вниз.

Сухожилие состоит из 3 частей:

  • Мышечно-сухожильное соединение (проксимальная часть, где мышца становится сухожилием)
  • Тело ахиллова сухожилия без вставки
  • Вставное ахиллово сухожилие

Кровоснабжение ахиллова сухожилия хуже, чем в других частях тела.Он получает кровь (большеберцовая артерия) проксимально от мышц, прикрепленных к сухожилию, и дистально, где он входит в пяточную кость. В центре кровоснабжение (малоберцовая артерия) наиболее слабое, и неудивительно, что это область, подверженная травмам и повреждениям. Ахиллово сухожилие имеет оболочку из мягких тканей, называемую паратеноном. Середина ахиллова сухожилия получает кровоснабжение через эту ткань, хотя она и разрежена. Паратенон позволяет ахиллову сухожилию скользить на расстояние до 1,5 см.

Перед ахилловым сухожилием находится жировая подушечка Кагера, которая играет важную роль в функционировании и защите ахиллова сухожилия.

Анатомия ахиллова сухожилия на МРТ

  1. Мышечно-сухожильное соединение
  2. Толстая подушечка Кагера
  3. Ахиллово сухожилие без вставки
  4. Вставное ахиллово сухожилие

Внешние мышцы и сухожилия стопы

Задняя большеберцовая мышца

Задняя большеберцовая мышца берет начало на задних границах большеберцовой и малоберцовой костей (под икроножными мышцами в заднем отделе голени).Спускаясь в стопу, он изгибается за среднюю лодыжку лодыжки.

Его основное прикрепление — бугристость ладьевидной кости и медиальная клинопись. Далее смещения сухожилия вставляют в основание 2-й, 3-й и 4-й плюсневых костей, промежуточной и латеральной клинописи и кубовидной кости.

Задняя большеберцовая мышца и сухожилие играют важную роль в поддержании и поддержке медиального свода стопы.

Сокращение задней большеберцовой мышцы переворачивает (поворачивает внутрь) и сгибает (указывает вниз) стопу в голеностопном суставе.

Дисфункция задней большеберцовой мышцы, включая разрыв сухожилия задней большеберцовой мышцы, может привести к развитию плоскостопия у взрослых.

Передняя большеберцовая мышца

Tibialis anterior Мышца берет начало в верхних двух третях внешней (боковой) поверхности большеберцовой кости (большеберцовой кости). Сухожилие входит в медиальную клиновидную и первую плюсневую кости стопы.

Поднимает стопу вверх (тыльное сгибание) и поворачивает стопу внутрь (переворачивает).

Повреждение общего малоберцового нерва, снабжающего переднюю большеберцовую мышцу, или самого сухожилия, приводит к падению стопы.

Peroneus Brevis

Peroneus brevis мышца отходит от двух нижних третей внешней (боковой) поверхности малоберцовой кости. Сухожилие проходит за внешней стороной голеностопного сустава (латеральной лодыжкой). Затем он проходит вперед по боковой стороне пяточной кости над сухожилием длинной малоберцовой мышцы и вставляется в бугорок у основания пятой плюсневой кости.

Peroneus brevis разворачивает стопу (выворачивает) и обеспечивает динамическую стабильность боковой части стопы и голеностопного сустава. Сильное растяжение связок и инверсия могут повредить сухожилие.

A — Сухожилие длинной малоберцовой мышцы B — Сухожилие длинной малоберцовой мышцы

Перонеус Длинная

Peroneus longus берет начало проксимальнее короткой малоберцовой мышцы на малоберцовой кости. Он также проходит сзади вокруг боковой лодыжки голеностопного сустава, затем продолжается под стопой и прикрепляется к медиальной клинописи и первой плюсне.

Основная роль длинной малоберцовой мышцы — это подошвенное сгибание 1-го луча. Это также подошвенное сгибание и выворачивание стопы. Он также помогает поддерживать поперечный свод стопы и обеспечивает боковую динамическую стабильность голеностопного сустава.

Сгибатель большого пальца стопы (FHL)

Мышца flexor hallucis longus берет начало в задней части ноги (задний отдел) и прикрепляется к нижней поверхности (подошвенный аспект) большого пальца стопы (дистальная фаланга).

Его функция заключается в сгибании (подошвенном сгибании) и перевороте стопы. Он также сгибает (подошвенные сгибания) большой палец ноги.

Разгибатель большого пальца стопы (EHL)

e xtensor hallucis longus — это мышца, расположенная между передней большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев в переднем отделе ноги и вставленная в основание дистального отдела большого пальца стопы. Длинный разгибатель большого пальца стопы разгибает (выпрямляет и приподнимает) большой палец ноги, сгибает стопу в тыльное сгибание и помогает при вывороте и инверсии стопы.

Длинный сгибатель пальцев (FDL)

Эта мышца — одна из трех мышц, которые берут начало в задней части ноги (задний отсек), две другие — длинный сгибатель большого пальца стопы и задний большеберцовая мышца. Он вставляется в нижнюю поверхность (подошвенный аспект) малых пальцев стопы (дистальная фаланга).

flexor digitorum longus сгибает (сгибает) малые пальцы стопы.

Длинный удлинитель пальцев (EDL)

Этот длинный разгибатель пальцев образует широкую поверхность, включающую переднюю часть большеберцовой кости, малоберцовой кости и межкостную перепонку.В стопе он разделяется на 4 сухожилия, которые входят в 4 меньших пальца. По мере того, как каждое сухожилие пересекает меньший сустав MTP, оно разделяется на 3 смещения, центральное смещение вставляется в основание средней фаланги, а два боковых смещения соединяются и вставляются в дистальную фалангу пальца ноги.

Основное действие длинного разгибателя пальцев ноги — разгибание пальца ноги. Однако при необходимости его можно использовать для тыльного сгибания стопы до голеностопного сустава.

Внутренние мышцы и сухожилия стопы

Сгибатель пальцев кисти Brevis (FDB)

flexor digitorum brevis берет начало на внутреннем (медиальном) отростке пяточной кости и центральной части подошвенной фасции.Он вставляется во все 4 малых пальца стопы. На уровне сустава MTP каждое сухожилие делится на две конечности, которые проходят вокруг сухожилия длинного сгибателя пальцев и, наконец, соединяются для вставки в средние фаланги 2-5 пальцев стопы.

Короткий сгибатель пальцев сгибает (подошвенные сгибания) средние фаланги в суставе PIP. По мере того как она продолжает сокращаться, проксимальная фаланга сгибается в суставе MTP.

Lumbricals

Поясничные мышцы — это 4 маленькие мышцы, которые возникают из 4 сухожилий сгибателей пальцев стопы.Каждое из червеобразных сухожилий входит в разрастания сухожилий длинного разгибателя пальцев на дорсальных поверхностях проксимальных фаланг. Таким образом, все четыре челюсти входят в разгибатели фаланг. В результате сокращение червяков вызывает разгибание межфаланговых (PIP и DIP) суставов. Однако, поскольку сухожилия также проходят ниже оси сустава плюсневой фаланги (MTP), это также создает сгибание в этом суставе.

Interossei

Дистальных и подошвенных межкостных мышц стопы .

4 спинных межкостных мышцы берут начало от проксимальной половины сторон соседних плюсневых костей. Сухожилия вставляются на основаниях 2-й, 3-й и 4-й проксимальных фаланг и в апоневроз сухожилий длинного разгибателя пальцев стопы без прикрепления к разгибателям пальцев стопы.

Тыльная межкостная мышца помогает раздвинуть малые пальцы стопы (отведение) и вместе с подошвенной межкостной помогает сгибать (сгибать) палец в суставе MTP.

3 подошвенные межкостные мышцы отходят от 3–5 плюсневых костей.Они сводят пальцы ног вместе (приведение).

Вместе тыльная и подошвенная межкостные кости стабилизируют малые пальцы стопы. Они также помогают поддерживать переднюю плюсневую дугу стопы и, в меньшей степени, медиальную и латеральную продольную дугу стопы.

фактов о ногах | Анатомические фрагменты

За один день средний человек делает 8 000–10 000 шагов, что составляет около 4 кругосветных путешествий за всю жизнь, причем все они опираются на ваши ноги.?

Имея это в виду, давайте взглянем на ножку и ее невероятный дизайн.

Комплекс голеностопного сустава и стопы включает 26 костей, 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок.

Если рассматривать обе стопы, то всего 52 кости, составляющие около четверти всех костей, обнаруженных в теле зрелого взрослого человека.

Кости стопы можно разделить на 3 группы:

  1. предплюсны — 7 костей неправильной формы, которые расположены проксимально в стопе, в области щиколотки.
  2. Плюсневые кости — 5 костей, соединяющих предплюсневые кости и фаланги.
  3. Фаланги — 14 костей, из которых состоят пальцы ног. На каждом пальце ноги по 3 фаланги, за исключением большого пальца, у которого 2 фаланги.

Кости обеспечивают опору, а суставы позволяют двигаться. ?

Некоторые суставы стопы, обозначенные в Complete Anatomy

Некоторые из суставов стопы включают:

  1. Подтаранный сустав — Находится в задней части стопы и позволяет сочленению некоторых предплюсневых костей.
  2. Поперечные суставы предплюсны — отделяют среднюю ступню от задней ступни.
  3. Тарзометатарзальный сустав — Найден между предплюсневыми костями и плюсневыми костей.
  4. плюснефаланговый сустав — соединяет плюсневые кости и фаланги.

Наряду с костями и суставами, мышцы, сухожилия и связки также усердно работают, чтобы держать вас в напряжении.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *