Катаболизм анаболизм: Анаболизм и катаболизм — tri.by

Анаболизм и катаболизм — tri.by

Проанализировав имеющийся в интернете материал о том, какие процессы в организме происходят во время физических нагрузок, а также, какие гормоны участвуют в этих процессах, мы хотим предложить вам данную статью. В ней собраны воедино и дополнены для вашего удобства сведения из следующих источников:

https://fizcult.by/blog/zdorove/chto-takoe-anabolizm-i-katabolizm/

http://ovfd.ru/iblock/stories/e/vlijanie_fizicheskih_nagruzok_na_organizm_sportsmena_gormoni_i_fizicheskaja_nagruzka/?version=special#:~:text=%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D1%8B%20%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B3%D0%BE,%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%2C%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D1%85%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B%20%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.

Слово “катаболизм” может вселять страх, ведь это распад мышц, а анаболизму, наоборот, воздаются оды, и каждый тренирующийся должен к нему непременно стремиться, закрывая углеводное окно, или намешивая протеиновые коктейли непосредственно во время тренировок.

Но не все так просто. И анаболизм, и катаболизм одинаково нужные в организме процессы, поэтому стоит узнать о них подробнее, чтобы не доверять многочисленным мифам на эту тему.

Анаболизм – это биохимический процесс в организме человека, благодаря которому создаются новые соединения на молекулярном уровне. Простыми словами – это генерация клеток и синтез белков и гормонов, благодаря которым происходит рост мышечных волокон, чего добиваются все спортсмены.

Анаболизм происходит под воздействием питательных веществ, минералов и витаминов, поступающих в организм в достаточном количестве.

С анаболизмом связано несколько понятий в микробиологии и медицине, одно из них – анаболический эффект.

Это взрывной рост клеток в организме, вследствие реакции на интенсивный тренинг, смену режима питания, спортивные добавки или анаболики.

Анаболизм может быть не только у мышечной ткани, но и у жировой, в широком смысле слова это понятие означает рост и обновление любых клеток в организме человека.

Но если говорить об анаболизме, как о процессе увеличения мышечных волокон, то он зависит от многих факторов:

1. Режим питания, сна и отдыха.

2. Регулярность тренировок и смена тренировочных программ.

3. Отсутствие стресса и полноценное восстановление.

4. Конституция тела и индивидуальный метаболизм.

Метаболизм или обмен веществ напрямую связан с анаболическим и катаболическим процессами, которые являются его составляющими. Скорость метаболизма отличается у людей разного телосложения, образа жизни и возраста. У детей метаболизм очень быстрый, поэтому они так любят сладкую пищу, изобилующую быстрыми углеводами, которые нужны для получения мгновенной энергии, которую растущий организм растрачивает полностью.

У людей разного типа телосложения метаболические процессы различаются.

Выделяют три типа телосложения:

• Эктоморф

• Мезоморф

• Эндоморф

Эктоморфы – худые от природы, у них быстрый метаболизм, и им требуется гораздо больше усилий для анаболизма мышц, так как катаболические процессы преобладают в их организме.

Мезоморфы имеют от природы атлетическое телосложение, их мышцы легко отзываются на нагрузку, анаболизм и катаболизм находятся в балансе.

Эндоморфы склонны к полноте, анаболизм превалирует над катаболизмом, они легко растят как мышечную, так и жировую ткань.

В зависимости от типа телосложения следует подбирать режим тренировок и рацион питания.

К примеру, эндоморфам нужно есть больше белковых продуктов и сокращать жиры и углеводы, а эктоморфам не следует бояться жиров и углеводов, ведь если их будет недостаточно в рационе, организм будет брать энергию из протеинов, и рост мышц будет очень медленным.

Отдых между тренировками важен, так как во время полноценного отдых происходит полное восстановление организма, это время активного роста мышц, поэтому не стоит пренебрегать днями отдыха от спортзала.

Особенно, если вы не занимаетесь спортом профессионально. Да, тренирующиеся спортсмены проводят до двух тренировок в один день и почти во все дни недели, умудряясь не только не терять массу, но и набирать ее.

Это им удается благодаря бесчисленным спортивным добавкам, которые помогают быстрее восстанавливаться и тренироваться эффективнее, протеину и мегакалорийному рациону питания с большим количеством белка.

Обычному любителю достаточно 3-4 тренировок в неделю на постоянной основе, чтобы видеть прогресс в развитии силы и выносливости, изменения в теле и прирост мышечной массы.

Но, даже занимаясь регулярно, можно прийти к тому, что вы перестанете замечать собственную эволюцию в тренинге.

Многие в этот период начинают принимать различные препараты и покупать спортивное питание.

Но прежде всего, нужно обратить внимание на свою программу тренировок, которую желательно изменять или обновлять каждые три месяца. Не лишним будет изменить род физических нагрузок.

Рацион спортсмена должен быть богат белковой пищей. Чем больше мышечной массы вы имеете, тем больше белка должно быть в рационе. Белок нужен для недопущения процесса распада мышц, для их поддержания и роста.

Время сна – это время восстановления и обновления всех функций организма на клеточном уровне.

Для анаболизма мышц сон особенно важен, ведь во время сна затягиваются микротравмы мышечных волокон, полученные в результате тренинга, и, регенерируя, мышцы гипертрофируются.

Стоит ли бояться катаболизма?

Процесс, противоположный анаболическому – катаболизм. Это расщепление веществ на молекулярном уровне, распад сложных соединений на простые.  Катаболические процессы обеспечивают высвобождение большого количества энергии.

Катаболическим называется процесс расщепления белков, жиров и углеводов, получаемых из пищи, чтобы организм мог нормально функционировать.

Благодаря одному процессу происходит другой, процессы анаболизма и катаболизма взаимосвязаны и вместе они представляют собой метаболизм (обмен веществ) в организме.

Без одного процесса невозможен второй, поэтому глупо бояться катаболизма и верить мифам о нем.

Но если применять термины эмпирически, то понятно, что спортсмены боятся не катаболизма в целом, а потери мышечной массы, которую не так просто набрать, особенно эктоморфам.

Как не допустить катаболизма мышц:

1.Тренироваться регулярно и периодически менять программу тренировок.

2. Спать по 8-9 часов в сутки, регулярно отдыхать, отвлекаясь от забот и проблем.

3. Избегать стресса и потрясений, расслабляться.

4. Хорошо питаться, есть много белка или добирать его протеином.

5. Также не допустить катаболизма мышц можно снизив уровень гормона кортизола. (Натуральные блокаторы кортизола это омега-3, родиола розовая, релора, ашвангарда, базилик, гриб рейши, корень солодки).

Хороший, быстрый обмен веществ – это признак здорового человека. Если у вас есть какие-либо проблемы с организмом, недомогания или заболевания, лучше пройти медобследование перед посещением зала.

Следует также рассказать о гормонах, которые влияют на катаболические и анаболические процессы в организме.

 Гормоны играют крайне важную роль в работе человеческого организма. Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Гормоны производятся эндокринными железами и определенными тканями.

Из широкого спектра гормонов особую важность для спортсменов имеют анаболические и катаболические гормоны.

Анаболизм мышечной ткани во многом зависят от уровня гормона роста, инсулина и тестостерона в плазме крови.

Физическая активность существенно повышает концентрацию множества гормонов в плазме крови и не только непосредственно в момент нагрузки. Так с началом упражнения растет концентрация молочной кислоты в крови. А концентрация глюкозы начинает меняться обратно пропорционально концентрации молочной кислоты. При увеличении времени нагрузки в крови растет уровень соматотропина, увеличивается уровень тестостерона.

 Секрецию гормонов и их попадание в кровь при физических упражнениях можно представить в виде каскада реакций. Физическое напряжение как стресс провоцирует выделение в структурах мозга либеринов, которые, в свою очередь, запускают производство тропинов гипофизом. Через кровь тропины проникают в эндокринные железы, где и осуществляется секреция гормонов.

Катаболизм обусловлен наличием в крови множества факторов, участвующих в высвобождении энергии. Один из этих факторов – кортизол. Этот гормон помогает при стрессах. Однако слишком высокий уровень кортизола нежелателен: начинается расщепление клеток мышц, нарушается доставка в них аминокислот. Совершенно ясно, что в таких условиях при попадании в организм протеинов они не смогут принять участие в анаболизме, а будут либо интенсивно выбрасываться с мочой, либо превращаться печенью в глюкозу. Еще одна отрицательная роль кортизола проявляется в его воздействии на сахаридный метаболизм в период отдыха после упражнения, когда спортсмен желает скорее восстановить силы. Кортизол ингибирует скопление гликогена в мышечной ткани. Увы, кортизол производится в человеческом организме во время тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки, высокая физическая нагрузка – это всё стресс. Кортизол выполняет одну из главных ролей при стрессах. (Как уменьшить катаболический эффект кортизола было описано выше). Однако, следует знать, что кортизол служит немаловажным гормоном адаптации. Повышенное производство кортизола говорит о способности спортсмена работать в оптимальном режиме.

Получение организмом большого количества сахаридов в результате анаболической активности инсулина также благоприятствует быстрому восстановлению. Выяснилось, что и в данном случае эффект достигается уменьшением активности кортизола. Концентрация инсулина обратно пропорциональна концентрации кортизола в крови. Инсулин необходим в объединении путей энергоснабжения.

Сам механизм анаболизма инсулина состоит в ускорении попадания глюкозы и свободных аминокислот в клетки. Однако процессы образования гликогена, активируемые инсулином, провоцируют уменьшение концентрации глюкозы в крови (основной симптом гипогликемии). Инсулин замедляет катаболизм в организме, в т.ч. разложение гликогена и нейтрального жира. Ускорение анаболизма в организме, то, чего хотят большинство спортсменов, достигается как приёмом специальных разрешённых спортивных добавок, так и при соблюдении правильного режима сна, питания и отдыха. Также ускорить анаболизм помогут витамин С и левзея сафлоровидная.

Выделение инсулина стимулируется при упражнениях большой мощности, что обеспечивает высокую проницаемость клеточных мембран для глюкозы (стимулируется гликолиз). Работоспособность достигается благодаря сахаридному обмену. При умеренной мощности упражнений уровень инсулина падает, что приводит к переходу с сахаридного метаболизма на липидный, что столь востребовано при продолжительной физической активности, когда резервы гликогена частично израсходованы.

Спортивная работоспособность разных полов существенно зависит от тестостерона. Этот гормон обуславливает агрессию, темперамент и целеустремленность при исполнении задания. Повысить уровень тестостерона можно при помощи разрешённых спортивных добавок, а также при помощи продуктов, повышающих тестостерон:

• мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
• оливкового и арахисового масла;
• орехов и авокадо;
• яичных желтков;
• молочных продуктов;
• чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
• брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Также следует следить за количеством цинка в организме, так как цинк и уровень тестостерона напрямую связаны между собой.

Теперь вы знаете значение анаболизма и катаболизма в процессе строительства собственного тела, а значит, сумеете грамотно применить полученные знания на практике, чтобы тренироваться максимально эффективно и получать регулярный и полноценный анаболизм.

4.1. Процессы анаболизма и катаболизма

Науки о человеке и обществе / Физиология человека / 4.1. Процессы анаболизма и катаболизма

В живых организмах любой процесс сопровождается переда­чей энергии. Энергию определяют как способность совершать работу. С точки зрения термодинами­ки живые организмы относятся к открытым системам, так как главное условие их существования — непрерывный обмен ве­ществ и энергии. В основе процессов жизнедеятельности лежат реакции атомов и молекул, протекающие в соответствии с теми же фундаментальными законами, которые управляют такими же реакциями вне организма.

Согласно первому закону термодинамики, энергия не исчеза­ет и не возникает вновь, а лишь переходит из одной формы в дру­гую. Второй закон термодинамики утверждает, что вся энергия в конце концов переходит в тепловую энергию, и организация ма­терии становится полностью неупорядоченной. В более строгой форме этот закон формулируется так: энтропия замкнутой систе­мы может только возрастать, а количество полезной энергии (т. е. той, с помощью которой может быть совершена работа) внутри системы может лишь убывать.

Энтропия — степень неупорядоченности системы.

В организме постоянно происходит превращение полезной химической энергии в бесполезную тепловую, заставляет живые системы захватывать все новые порции энергии (пищи), чтобы поддерживать свое структурное и функциональное состояние.

Обмен веществ и энергии — это совокупность физических, химических и физиологических процессов превращения веществ и энергии в живых организмах, а также обмен веществами и энергией между организмом и окружающей средой. Обмен ве­ществ у живых организмов заключается в поступлении из внеш­ней среды различных веществ, в превращении и использовании их в процессах жизнедеятельности и в выделении образующихся продуктов распада в окружающую среду.

Все происходящие в организме преобразования вещества и энергии объединены общим названием — метаболизм (обмен ве­ществ). На клеточном уровне эти преобразования осуществляют­ся через сложные последовательности реакций, называемые пу­тями метаболизма, и могут включать тысячи разнообразных реак­ций.

Эти реакции протекают в строго определен­ной последовательности и регулируются множеством генетичес­ких и химических механизмов. Метаболизм можно разделить на два взаимосвязанных, но разнонаправленных процесса: анабо­лизм (ассимиляция) и катаболизм (диссимиляция).

Анаболизм — это совокупность процессов биосинтеза орга­нических веществ (компонентов клетки и других структур орга­нов и тканей).

Он обеспечивает рост, развитие, обновление био­логических структур, а также накопление энергии (синтез макро­эргов). Анаболизм заключается в химической модификации и пе­рестройке поступающих с пищей молекул в другие более слож­ные биологические молекулы. Например, включение аминокис­лот в синтезируемые клеткой белки в соответствии с инструкци­ей, содержащейся в генетическом материале данной клетки.

Катаболизм — это совокупность процессов расщепления сложных молекул до более простых веществ с использованием части из них в качестве субстратов для биосинтеза и расщеплени­ем другой части до конечных продуктов метаболизма с образова­нием энергии. К конечным продуктам метаболизма относятся во­да (у человека примерно 350 мл в день), двуокись углерода (около 230 мл/мин), окись углерода (0,007 мл/мин), мочевина (около 30 г/день), а также другие вещества, содержащие азот (примерно 6 г/день). Катаболизм обеспечивает извлечение химической энергии из содержащихся в пище молекул и использование этой энергии на обеспечение необходимых функций.

Например, обра­зование свободных аминокислот в результате расщепления по­ступающих с пищей белков и последующее окисление этих аминокислот в клетке с образованием СО₂ и Н₂О, что сопровождает­ся высвобождением энергии.

Процессы анаболизма и катаболизма находятся в организме в состоянии динамического равновесия. Преобладание анаболических процессов приводит к рос­ту, накоплению массы тканей, а преобладание катаболических процессов ведет к частичному разрушению тканевых структур. Состояние равновесного или неравновесного соотношения ана­болизма и катаболизма зависит от возраста, состояния здоровья, выполняемой организмом физической или психоэмо­циональной нагрузки.

Анаболический/Катаболический баланс (FMV) — Объяснение лабораторных результатов

Оптимальный результат: 0,1 — 1,4 Соотношение.

Анаболический/катаболический баланс относится к балансу между « ростом и исцелением» () (анаболический) и «износом» (катаболический) активностью в организме. И анаболический, и катаболический метаболизм необходимы для здоровья. Например, здоровому организму требуется достаточно времени и андрогенов для восстановления/восстановления клеток и тканей (анаболизм), но также требуется достаточное количество кортикостероидов, чтобы реагировать на стрессоры и выводить клеточный мусор/токсины (катаболизм). Хотя не существует установленного набора биомаркеров в моче для оценки баланса между анаболической и катаболической активностью, в рецензируемой литературе для оценки этого баланса были описаны комбинации различных 17-кетостероидов и 17-гидростероидов. «Анаболический/катаболический баланс» традиционно описывался как показатель дисбаланса между этими противоположными метаболическими действиями у данного пациента.

Что это значит, если ваш результат анаболического/катаболического баланса (FMV) слишком низкий?

Низкое соотношение A/C указывает на преобладание катаболической активности и может быть связано со старением, бессонницей, гипоксией, хроническим стрессом, хроническими заболеваниями, гиперадренализмом, гипоандрогенизмом, гипергликемией и диабетом. Длительный катаболический сдвиг может привести к плохому заживлению, снижению когнитивных функций, дегенерации мышц и тканей, сердечно-сосудистым заболеваниям, провоспалительной иммунной дисрегуляции, тревоге и депрессии.

———————-

Клинический подход к лечению высокого или низкого баланса A/C включает исключение или лечение сопутствующих основных состояний. Поддерживающая терапия включает в себя управление стрессом, адекватный сон, снижение потребления стимуляторов, таких как кофеин, снижение количества продуктов с высоким гликемическим индексом, а также питательную и растительную поддержку надпочечников.

Что означает слишком высокий результат анаболического/катаболического баланса (FMV)?

Повышенное соотношение A/C указывает на преобладание анаболической активности и может быть связано с состояниями, соответствующими избытку андрогенов, включая метаболический синдром, акне, СПКЯ, простатизм и облысение по мужскому типу.

———————-

Клинический подход к лечению высокого или низкого баланса A/C включает исключение или лечение сопутствующих основных состояний. Поддерживающая терапия включает в себя управление стрессом, адекватный сон, снижение потребления стимуляторов, таких как кофеин, снижение количества продуктов с высоким гликемическим индексом, а также питательную и растительную поддержку надпочечников.

10 000+ довольные клиенты

100% удовлетворение

★ ★ ★ ★ ★ поддержка клиентов

Расширенный план

• ✓ Годовая подписка
• ✓ Пять бесплатных загрузок
• ✓ Отмена в любое время

• ✓ Мгновенные переводы
• ✓ Воспользуйтесь бесплатной формой самостоятельной загрузки
• ✓ Объяснение более 3000 биомаркеров
• ✓ Рекомендации по питанию
• ✓ Специальная поддержка
• ✓ Годовая подписка
• ✓ Пять бесплатных загрузок
• ✓ Отмена в любое время

79 долларов США в год

• ✓ Мгновенные переводы
• ✓ Воспользуйтесь бесплатной формой самостоятельной загрузки
• ✓ Объяснение более 3000 биомаркеров
• ✓ Рекомендации по питанию
• ✓ Специальная поддержка

Безлимитный план

• ✓ Без подписки
• ✓ Десять бесплатных загрузок
• ✓ Неограниченный доступ

• ✓ Мгновенные переводы
• ✓ Воспользуйтесь бесплатной формой самостоятельной загрузки
• ✓ Объяснение более 3000 биомаркеров
• ✓ Рекомендации по питанию
• ✓ Специальная поддержка
• ✓ Без подписки
• ✓ Десять бесплатных загрузок
• ✓ Неограниченный доступ

Полная версия за 250 долларов

Добро пожаловать в Healthmatters Pro.

Экономьте время на интерпретации результатов лабораторных исследований с помощью крупнейшей онлайн-базы данных биомаркеров. Углубленное исследование любого теста у вас под рукой, все хранится и отслеживается в одном месте. Узнать больше

• ✓ Отслеживание результатов нескольких клиентов
• ✓ Без платы за установку
• ✓ Никаких скрытых затрат
• ✓ Отмена в любое время
• ✓ Мгновенные интерпретации
• ✓ Используйте бесплатные шаблоны форм
• ✓ Объяснение более 3000 биомаркеров
• ✓ Дополнительный член команды $25
• ✓ Персональное обучение и поддержка

45 долларов в месяц

Мы применяем проверенные меры для обеспечения безопасности ваших данных.

Мы в HealthMatters стремимся обеспечивать безопасность и конфиденциальность вашей личной информации. Мы внедрили передовые стандарты безопасности, чтобы защитить от потери, неправильного использования или изменения информации, находящейся под нашим контролем. Мы используем процедурные, физические и электронные методы безопасности, предназначенные для предотвращения доступа посторонних лиц к этой информации. Наш внутренний кодекс поведения обеспечивает дополнительную защиту конфиденциальности. Все данные резервируются несколько раз в день и шифруются с использованием SSL-сертификатов. Подробнее см. в нашей Политике конфиденциальности.

Перейти к Генуе: Полные гормоны (24 часа)

Популярный поиск

Различия между анаболизмом и катаболизмом

Анаболизм и катаболизм — это группа метаболических процессов, которые в совокупности называются метаболизмом. Анаболизм представляет собой серию реакций, связанных с синтезом сложных молекул из малых молекул в организме. Катаболизм представляет собой набор реакций, которые включают расщепление сложных молекул, таких как белки, гликоген и триглицериды, на более простые молекулы или мономеры, такие как аминокислоты, глюкоза и жирные кислоты соответственно. Ключевое различие между анаболизмом и катаболизмом заключается в том, что анаболизм — это конструктивный процесс, а катаболизм — деструктивный.

Что такое катаболизм?

Катаболические реакции представляют собой ряд метаболических путей, которые включают превращение больших молекул в более простые молекулы или мономеры. При этом сложные молекулы разбиваются на более простые молекулы, которые используются в качестве строительных блоков для других молекул, необходимых клеткам для функционирования, таких как гликоген, белки и триглицериды. Некоторые из этих молекул просто распадаются на отходы, что является еще одним способом получения полезной энергии. Некоторыми катаболическими процессами являются гликолиз, липолиз, распад мышечной ткани, окислительное дезаминирование и цикл лимонной кислоты.

Что такое анаболизм?

Анаболические реакции представляют собой ряд катализируемых ферментами реакций, в которых питательные вещества используются для образования относительно сложных молекул в живых клетках с относительно простой структурой. Анаболические процессы также известны как биосинтез . Этот процесс включает производство клеточных компонентов, таких как белки, углеводы и липиды, которые требуют энергии в виде богатого энергией соединения АТФ (аденозинтрифосфата). Эти соединения синтезируются в ходе процессов деградации, таких как катаболизм. Анаболические процессы в растущих клетках контролируют катаболические процессы.

Сходства между катаболизмом и анаболизмом

Катаболические и анаболические процессы необходимы для правильного функционирования организма. По сути, катаболизм расщепляет сложные молекулы и высвобождает энергию для использования организмом. Процесс анаболизма является полной противоположностью катаболизма, поскольку он включает создание более крупных и сложных молекул из более мелких и простых молекул. Обычно он сохраняется в организме для будущего использования.

Различия между катаболизмом и анаболизмом 9

Анаболизм 171

Это метаболический химический процесс, используемый для расщепления сложных молекул на более мелкие и простые молекулы.

Это метаболический химический процесс, используемый для создания молекул, необходимых для получения энергии для выполнения различных функций в организме.

Энергия

В этом состоянии тело высвобождает энергию во время различных действий.

В этом состоянии организму нужна энергия, чтобы поддерживать тело в анаболическом состоянии. Питательные вещества являются основным источником.

Гормоны

Гормонами, участвующими в этом процессе, являются адреналин, цитокины, глюкагон и кортизол.

В этом процессе участвуют такие гормоны, как эстроген, тестостерон, гормон роста и инсулин.,

Примеры

Примеры катаболических процессов включают превращение белков в аминокислоты, расщепление гликогена до глюкозы и расщепление триглицеридов до жирных кислот.

Примеры включают образование полипептидов из аминокислот, глюкозы, образующей гликоген, и жирных кислот, образующих триглицериды.

Преобразование энергии

При катаболизме потенциальная энергия преобразуется в кинетическую энергию.

Во время анаболического действия кинетическая энергия преобразуется в потенциальную.

Преимущества

Необходимо выполнять различные действия в живых существах.

Необходим для обслуживания, роста и хранения.

Часто задаваемые вопросы о катаболизме и анаболизме

Вопрос 1: Что такое анаболическое состояние организма?

Ответ:

В анаболическом состоянии организма увеличивает мышечную массу. Для этого организму необходимо затратить энергию. Пищевые продукты и добавки обеспечивают энергию для мышечной ткани.

Вопрос 2: Производится ли АТФ во время катаболизма?

Ответ:

Да, АТФ вырабатывается в процессе катаболизма.