Анатомия мышцы ягодиц: анатомия и строение большой, средней и малой ягодичной

Содержание

Анатомия ягодиц. Как накачать их быстрее? – свежие статьи и интересная информация

Для того, чтобы понять, как накачать ягодицы, нужно ознакомиться со строением ягодичных мышц. Каждая выполняет свою функцию и включается в работу при выполнении определенных упражнений.

Невозможно разобраться в вопросе, как накачать попу, не понимая, как устроены ягодичные мышцы. Все упражнения для ягодиц работают по-разному и задействуют разные мышцы, знание анатомии поможет сделать тренировки более эффективными. Исходное строение мышц человека не меняется в зависимости от пола, поэтому ответ на вопрос, как накачать попу девушке или парню, с анатомической точки зрения будет одинаковым.

В структуру ягодиц входят несколько мышц – большая, средняя и малая ягодичные мышцы, эти мышцы являются парными. Главная задача ягодичных мышц – совместно с квадрицепсом разгибать и вращать бедро, а также совместно с мышцами задней части бедра возвращать тело в прямое положение после наклона, наклонять его в разные стороны. Слабость ягодичных мышц снижает результаты любых упражнений, из-за недостатка массы бег, ходьба, прыжки и другие упражнения становятся малоэффективными.

Если при выполнении приседаний ты легко опускаешься в присед, но с трудом поднимаешься в положение стоя, прилагаешь большие усилия, это указывает на недостаточную силу ягодиц и квадрицепсов.

Большая ягодичная мышца

Наиболее крупная из этих парных мышц, имеет форму плоского ромба. Роль данной мышцы заключается в распрямлении туловища и его сохранении в положении стоя, в разгибании бедра и его отведении в разные стороны. Именно поэтому лучшие упражнения на проработку больших мышц ягодиц состоят из движений с разгибаниями бедра и отведениями его в сторону. Большая мышца ягодицы простирается от заднего отдела внешней стороны подвздошной кости до бедренной, прямо под большой мышцей находится средняя ягодичная мышца.

Средняя ягодичная мышцы

Размещена под большой мышцей ягодиц, задействуется в отведении ноги назад и отведении таза в разные стороны, участвует в поддержании прямого положения тела. Данная мышцы начинается от гребня подвздошной кости и проходит до большого вертела бедренной, передние пучки средней мышцы вращают бедра изнутри, задние пучки регулируют движение бедер снаружи. Для проработки средних мышц в ягодицах нужны движения с отведениями ноги назад.

Малая ягодичная мышца

Расположена глубже всех, под средней мышцей, поэтому прокачать ее будет сложнее, чем другие мышцы. Малые мышцы тоже задействованы в распрямлении тела из согнутого состояния и при отведениях бедер. Малые глубокие мышцы занимают пространство от внешней стороны крыла подвздошной кости до переднего края большого вертела. Для того, чтобы накачать малую мышцу ягодицы, нужно делать приседания и наклоны.

От природы ягодичные мышцы у всех людей очень выносливые, они выдерживают нагрузки и легко к ним адаптируются. По данной причине выполнение одних и тех же упражнения будет неэффективным, чтобы накачать попу в домашних условиях или в зале, нужно постоянно менять тренировочную программу, мышцы не должны привыкать к однотипной работе.

Строение ягодиц

ОТВЕТ:

По своей структуре ягодицы состоят из мышц, жира и кожи. Костей, которые бы поддерживали все эти ткани, нет. Строение ягодиц определяется тремя мышцами — большой ягодичной мышцей, средней ягодичной мышцей и малой ягодичной мышцей. Из всех этих мышц, большая ягодичная мышца считается самой крепкой и прочной мышцей в теле человека. Именно она отвечает за то, как выглядят ягодицы.

Несмотря на то, что мышечная ткань ягодиц гораздо обширнее, чем любая другая мышца в теле человека, у большинства женщин поверх этой ткани образовывается жир. И хотя запасы жира необходимы для обеспечения жизненно важных функций организма, избытки жира вряд ли несут хоть какую-то пользу. Со временем ягодицы обвисают и становятся плоскими. Основная причина этому — ослабление ягодичных мышц. Слабые мышцы не могут более поддерживать избытки жира, а, следовательно, строение тела не позволяет женщине иметь желаемую форму ягодиц.

Избытки жира и процесс старения — не единственные причины тому, что ягодицы начинают провисать. У некоторых людей этот процесс заложен в генах, и повлиять на ситуацию крайне сложно. Генетические особенности, избыток жира и недоразвитые мышцы — то, что непосредственно влияет на строение ягодиц.

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее ягодицы выглядели подтянутыми и упругими, но, к сожалению, в силу обстоятельств далеко не каждая женщина может похвастаться идеальными формами. В некоторых случаях, даже правильная диета и регулярные занятия физическими упражнениями не дают желаемого эффекта. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, женщины обращаются за помощью к косметологам и пластическим хирургам.

Услуга для женщин: Пластика ягодиц (глютеопластика)

Полезное

Первое упоминание о способе «Грудь без шва» в прессе было в марте 2012 года, в журнале «Образ Жизни».

Главный секрет методики бесшовного увеличения груди «Грудь без шва» является использование фибринового клея перед установкой имплантата, что исключает смещение и его ротацию. Заключительный этап операции — это склеивание шва, что сохраняет чувствительность сосково-ареолярного комплекса, а кожный разрез становится малозаметным.

Внимание! Операцию по запатентованной методике «Грудь без шва» проводит только доктор Свиридов лично.

На эту методику доктору Сергею Владимировичу Свиридову выдан патент.

Прочитать о секретах методики подробнее.

Мини — абдоминопластика, что это такое⁉️

Иногда скопление излишков жира и кожи наблюдается чуть ниже пупка. Тогда рекомендуется ограниченное оперативное вмешательство, так называемая мини-абдоминопластика.

Подробнее

Типы телосложений

То, как легко человек сбрасывает/набирает вес, зависит от его телосложения.

Подробнее

Как получить рельефное тело?

Сергей Свиридов поделился с редакцией Cosmo основной важной информацией о бодибилдинг липосакции.

Подробнее

Рельефный торс без «сушки»

А что, если вы однажды ляжете спать, а проснетесь с торсом греческого бога?

Подробнее

Интервью журналу «Красота и здоровье»

Хотите ли Вы иметь стройную и подтянутую фигуру, кубики на животе, крепкий пресс? Без сомнения, «Да» ответят и женщины, и мужчины.

Подробнее

Функция, происхождение и анатомия большой ягодичной мышцы

Функция, происхождение и анатомия большой ягодичной мышцы | Body Maps

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Nutrition
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
- Vitamins & Pulpments
- Nutamins и добавки
- . Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее напряжение
Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Future of Health

План

ЗДОРОВЬЕ
- SAGLE SAGVY SAVE. Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выпрямление позвоночника
Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я

Connect

- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis

Medically reviewed by the Healthline Medical Network — By The Healthline Редакционная коллегия от 20 января 2018 г.

Большая ягодичная мышца расположена на ягодицах и считается одной из самых сильных мышц человеческого тела. Он соединен с копчиком или копчиком, а также с другими окружающими костями. Большая ягодичная мышца отвечает за движение бедра и бедра.

Вставать из положения сидя, подниматься по лестнице и оставаться в вертикальном положении помогает большая ягодичная мышца.

Боль при вставании в положение стоя или опускании в положение сидя может быть вызвана синдромом большой ягодичной мышцы . Этот синдром вызван спазмом большой ягодичной мышцы. Боль обычно исчезает в положении сидя и затрагивает только одну сторону тела.

Другие причины боли могут быть вызваны воспалением сухожилий или трением между костями, сухожилиями и большой ягодичной мышцей; эти состояния называются либо бурситом, либо тендинитом. Лечение этих расстройств включает физиотерапию или противовоспалительные таблетки или инъекции. Физиотерапевты могут попытаться оказать давление на сустав большой ягодичной мышцы и копчика или порекомендовать упражнения для уменьшения боли и улучшения диапазона движений.

Последний с медицинской точки зрения пересмотрена 20 января 2018 г.

Поделиться этой статьей

с медицинской точки зрения, рассмотренная медицинской сетью Healthline — Эдаторная команда Healthline.

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Передняя нижняя связка и передняя связка латеральной лодыжки также известны как передняя большеберцово-таранная связка. Он расположен в…

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о жевательной мышце

У вас есть по одной жевательной мышце с каждой стороны челюсти. Жевательная мышца — это основная мышца, которая сводит зубы во время жевания.

ПОДРОБНЕЕ

Надостная мышца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Надостная мышца представляет собой вращательную мышцу плеча, расположенную в области надостной ямки, вогнутой впадине сзади…

ПОДРОБНЕЕ

Квадратная мышца подошвы

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Квадратная мышца стопы — это мышца стопы, которая простирается от передней (передней) пяточной кости до сухожилий digitorum…

ПОДРОБНЕЕ

Depressor labii inferioris

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Depressor labii inferioris — это четырехсторонняя лицевая мышца, расположенная в области челюсти, которая тянет нижнюю губу вниз и к сторона.

ПОДРОБНЕЕ

Поверхностные мышцы

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Мышцы лица придают ему общую форму и контур, помогают внешне выражать свои чувства и позволяют пережевывать пищу.

ПОДРОБНЕЕ

Четырехглавая мышца бедра

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Четырехглавая мышца бедра представляет собой группу мышц, расположенных в передней части бедра. Латинский перевод «квадрицепса» — «четырехглавый», так как группа…

ПОДРОБНЕЕ

Короткая ладонная мышца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Короткая ладонная мышца находится прямо под кожей. Это короткая мышца на ладони. Мышца начинается в удерживателе сгибателей в…

ПОДРОБНЕЕ

Подлопаточная мышца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Движение плеча и плеча контролируется группой из четырех мышц, составляющих ротатор манжета. Самая большая и сильная мышца в…

ПОДРОБНЕЕ

Длинный разгибатель большого пальца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Длинный разгибатель большого пальца начинается у локтевой кости и межкостной перепонки, прочной волокнистой ткани, соединяющей локтевую и лучевую кости2 в…

ПОДРОБНЕЕ

Анатомия грушевидной мышцы

Грушевидная мышца представляет собой небольшую плоскую грушевидную мышцу, расположенную глубоко в ягодице. Она лежит в центре ягодицы и непосредственно под большой ягодичной мышцей, ¹ Чанг С., Джено С.Х., Варакалло М. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, грушевидная мышца. [Обновлено 3 октября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/ который обеспечивает форму и форму ягодицам и бедрам. ² Эльзани А., Боргер Дж. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, большая ягодичная мышца. [Обновлено 28 марта 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53819.3/ Грушевидная мышца берет начало рядом с нижним отделом позвоночника, на передней стороне копчика (крестца) и прикрепляется к верхней части бедренной кости (бедренной кости).

Грушевидная мышца представляет собой тип наружной вращательной мышцы, которая имеет решающее значение для стабильности тазобедренного сустава и помогает сбалансировать тело при ходьбе. Смотреть: Анимация анатомии грушевидной мышцы

Грушевидная мышца — это тип наружной вращательной мышцы. Он помогает вращать бедро наружу, что позволяет бедру и колену вращаться или отходить от тела, например, при шаге в сторону из положения стоя или выходе из машины. Здоровая грушевидная мышца имеет решающее значение для стабильности тазобедренного сустава. Его крепление к верхней части бедренной кости помогает сохранять равновесие при ходьбе, перенося вес тела на противоположную сторону.

Большой толстый седалищный нерв, который берет начало у основания позвоночника, обычно проходит прямо под грушевидной мышцей, но в некоторых случаях может также проходить над мышцей или протыкать ее. ³ Пан Дж., Васудеван Дж. Синдром грушевидной мышцы. В книге «Вызов невропатических болевых синдромов» (стр. 205–215). Эльзевир; 2018 г. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-48566-1.00024-3 Когда грушевидная мышца перегружена или утомлена, она может вызвать спазм и раздражение седалищного нерва, вызывая боль, онемение и слабость в ноге. Это состояние называется синдромом грушевидной мышцы и может вызывать такие же боли и дискомфорт, как ишиас. ⁴ Пробст Д., Стаут А., Хант Д. Синдром грушевидной мышцы: описательный обзор анатомии, диагностики и лечения. ПМ и усилитель; Р, 11 Приложение 1. https://doi. org/10.1002/PMRJ.12189

В этой статье подробно описаны анатомические особенности грушевидной мышцы, а также ее специфические функции в нижней части тела.

Начало и прикрепление грушевидной мышцы

Грушевидная мышца — единственная мышца во всем тазовом комплексе, которая начинается с передней поверхности тела. В частности, грушевидная мышца берет начало в 4 основных анатомических местах в области таза, в том числе ¹ Чанг С., Джено С.Х., Варакалло М. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, грушевидная мышца. [Обновлено 3 октября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/ ^, ⁵ Основы медицины боли. Эльзевир; 2018. Дои: 10.1016/C2014-0-03837-3 :

Верхняя часть крестцово-бугорной связки (связка, соединяющая позвоночник с тазом)
Передняя часть крестцового отдела позвоночника между S2 и S4 (основание позвоночника)
Наружная капсула крестцово-подвздошного (SI) сустава (соединение между позвоночником и тазом)
Верхняя часть подвздошной кости (большая кость, образующая верхнюю часть таза)

Мышца идет вбок и проходит через большое костное отверстие, называемое большим седалищным отверстием. В этот момент мышечные волокна становятся более похожими на сухожилия, а сухожильные волокна, наконец, прикрепляются к верхней части бедренной кости. ⁵ Основы медицины боли. Эльзевир; 2018. Дои: 10.1016/C2014-0-03837-3

Место прикрепления грушевидной мышцы к бедренной кости называется большим вертелом, который образует наиболее выступающую часть бедра. Большой вертел также служит местом прикрепления других мышц таза. ⁴ Пробст Д., Стаут А., Хант Д. Синдром грушевидной мышцы: описательный обзор анатомии, диагностики и лечения. ПМ и усилитель; Р, 11 Приложение 1. https://doi.org/10.1002/PMRJ.12189^, ⁶ Виндиш Г., Браун Э.М., Андерхубер Ф. Мышца грушевидной мышцы: клиническая анатомия и рассмотрение синдрома грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2007;29:37-45. https://doi.org/10.1007/s00276-006-0169-x

Грушевидная мышца окружена несколькими другими внешними мышцами-вращателями, и эти мышцы работают вместе, чтобы помочь в движениях бедра и ноги и помочь сохранить стабильность бедра и поддерживать равновесие во время ходьбы. ⁷ Дженкинс ДБ. Холлиншеда «Функциональная анатомия конечностей и спины». 9изд. Эльзевир; 2009.

Анатомические варианты грушевидной мышцы

В редких случаях грушевидная мышца может иметь определенные анатомические вариации. Общие варианты, о которых сообщается в литературе, включают ⁶ Виндиш Г., Браун Э.М., Андерхубер Ф. Мышца грушевидной мышцы: клиническая анатомия и рассмотрение синдрома грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2007;29:37-45. https://doi.org/10.1007/s00276-006-0169-x ^, ⁸ Натис К., Тотлис Т., Константинидис Г.А., Параскевас Г., Пьягкоу М., Кебке Дж. Анатомические вариации между седалищным нервом и грушевидной мышцей: вклад в хирургическую анатомию при синдроме грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2014.36:273-280. https://doi.org/10.1007/s00276-013-1180-7 :

Слияние с другими мышцами ягодиц. Грушевидная мышца может полностью или частично сливаться с другими мышцами ягодиц, включая среднюю и малую ягодичные мышцы и верхнюю близнецовую мышцу.
Сращение с другими сухожилиями. Сухожилие грушевидной мышцы может сливаться с одним или несколькими сухожилиями в области таза, включая верхнюю близнецовую мышцу, внутреннюю запирательную мышцу и среднюю ягодичную мышцу.
Различные места введения. Грушевидная мышца может прикрепляться к капсуле вокруг тазобедренного сустава вместо большого вертела.
Связь между седалищным нервом и грушевидной мышцей. Седалищный нерв может располагаться выше или ниже грушевидной мышцы или даже проникать в грушевидную мышцу. ⁸ Натис К., Тотлис Т., Константинидис Г.А., Параскевас Г., Пьягкоу М., Кебке Дж. Анатомические вариации между седалищным нервом и грушевидной мышцей: вклад в хирургическую анатомию при синдроме грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2014.36:273-280. https://doi.org/10.1007/s00276-013-1180-7 ^, ⁹ Битон Л.Э., Энсон Дж.Б. Отношение седалищного нерва и его отделов к грушевидной мышце. Анат Рек. 1937.70:1-5. http://doi.org/10.1002/ar.1090700102

Иллюстрация седалищного нерва, проходящего ниже грушевидной мышцы и проникающего в грушевидную мышцу.

Вариации грушевидной мышцы, особенно слияния с другими ягодичными мышцами и сухожилиями, обычно требуют магнитно-резонансной томографии (МРТ) для подтверждения анатомических изменений. В многочисленных исследованиях было показано, что анатомические вариации не вносят существенного вклада в вероятность развития осложнений или болей в мышцах, таких как синдром грушевидной мышцы. ¹⁰ Малый НР. Вариации грушевидной мышцы и седалищного нерва с клиническими последствиями: обзор. Клин Анат. 2010.23(1):8-17. http://doi.org/10.1002/ca.20893 ^, ¹¹ Бартре Эл, Болье С.Ф., Лутц А.М. Больно ли быть другим? Анатомические варианты седалищного нерва на МРТ и их связь с синдромом грушевидной мышцы. Европейская радиология. 2018.28(11):4681-4686. http://doi. org/10.1007/s00330-018-5447-6 Однако в целом более широкая тазовая кость у женщин делает их более склонными к развитию синдрома грушевидной мышцы по сравнению с мужчинами. ¹² Бояджян-О’Нил Л.А., Макклейн Р.Л., Коулман М.К., Томас П.П. Диагностика и лечение синдрома грушевидной мышцы: остеопатический подход. Журнал остеопатической медицины. 2008.108(11):657-664. http://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.11.657

В этой статье:

Анатомия грушевидной мышцы
Грушевидная мышца: кровоснабжение и иннервация
Анимация анатомии грушевидной мышцы

Основные функции грушевидной мышцы

Грушевидная мышца работает в сочетании с другими мышцами бедра, чтобы удерживать головку бедренной кости неподвижно и стабилизировать тазобедренный сустав. Начало и прикрепление этой мышцы позволяют ей выполнять следующие действия. ¹³ Хопаян К., Даниелян А. Четыре симптома определяют синдром грушевидной мышцы: обновленный систематический обзор его клинических особенностей. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2018.28(2):155-164. https://doi.org/10.1007/s00590-017-2031-8 :

Позволяет выполнять наружную и боковую ротацию бедра. Мышца грушевидной мышцы вращает бедро наружу, когда нога разгибается (выпрямляется), и отводит бедро, когда нога согнута (сгибается колено). Отведение бедра позволяет бедру и колену вращаться наружу, в сторону от средней линии тела, что важно при ходьбе. Действия, в которых используется внешнее вращение бедра, включают шаг в сторону, посадку и выход из машины, подачу бейсбольного мяча и любые другие движения, требующие вращения таза, перенося большую часть веса тела на одну ногу.
Мышца грушевидной мышцы также помогает при боковом вращении бедра, а благодаря отведению и боковому вращению она также ограничивает внутреннее вращение для защиты нижней конечности при движении.
Сохраняйте равновесие при ходьбе. Грушевидная мышца поддерживает нижнюю часть тела, стабилизируя таз и основание позвоночника при ходьбе. Эта мышца помогает сместить вес тела на противоположную сторону, когда бедро и нога выполняют комбинацию вращения и движения вперед во время каждого шага, предотвращая падение. ¹ Чанг С., Джено С.Х., Варакалло М. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, грушевидная мышца. [Обновлено 3 октября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/

Стратегическое расположение грушевидной мышцы, соединяющей нижнюю часть позвоночника с тазом, делает ее незаменимой практически при каждом движении нижней части тела и часто используется в повседневной деятельности.

Когда грушевидная мышца может стать болезненной

Если грушевидная мышца повреждена или воспалена, она может начать сокращаться и вызывать боль глубоко в ягодице. Это состояние называется синдромом грушевидной мышцы. Спазмы могут также раздражать седалищный нерв, который проходит в непосредственной близости от грушевидной мышцы, посылая симптомы, подобные ишиасу, вниз по бедру и ноге по ходу нерва.

Спазм грушевидной мышцы может быть вызван прямым повреждением мышцы или повреждением близлежащих структур, таких как ⁴ Пробст Д., Стаут А., Хант Д. Синдром грушевидной мышцы: описательный обзор анатомии, диагностики и лечения. ПМ и усилитель; Р, 11 Приложение 1. https://doi.org/10.1002/PMRJ.12189 ^, ⁶ Виндиш Г., Браун Э.М., Андерхубер Ф. Мышца грушевидной мышцы: клиническая анатомия и рассмотрение синдрома грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2007;29:37-45. https://doi.org/10.1007/s00276-006-0169-x ^, ¹³ Хопаян К., Даниелян А. Четыре симптома определяют синдром грушевидной мышцы: обновленный систематический обзор его клинических особенностей. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2018.28(2):155-164. https://doi.org/10.1007/s00590-017-2031-8 :

Раздражение грушевидной мышцы из-за проблемы с крестцово-подвздошным суставом
Прямая травма ягодицы, вызывающая напряжение грушевидной мышцы
Травма ягодицы или бедра, вызывающая отек грушевидной мышцы
Кровоизлияние в область вокруг грушевидной мышцы
Инфекция грушевидной мышцы

Смотреть: видео о синдроме грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы часто упускают из виду из-за его симптомов и сходства с другими заболеваниями нижней части спины. Исследования показывают, что до 17% пациентов с хронической болью в пояснице и ногах имеют синдром грушевидной мышцы. ¹⁴ Фахми А., Рахмадан М.А., Априанто Д.Р., Субианто Х., Турчан А. Полное разрешение рецидивирующего синдрома грушевидной мышцы после резекции грушевидной мышцы с последующим 3-летним наблюдением: отчет о клиническом случае. Международный журнал хирургических историй болезни. 2020;77:576-579. doi:10.1016/j.ijscr.2020.11.099 Синдром грушевидной мышцы чаще встречается у спортсменов и рабочих, которые чрезмерно нагружают мышцы спины. Состояние также может развиться из-за длительного напряжения от занятий, требующих сидения в течение длительного периода времени, таких как работа за столом и вождение автомобиля. ¹⁵ Чанг А., Ли Н., Варакалло М. Инъекция грушевидной формы. [Обновлено 4 сентября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по ссылке: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28846327/ Синдром грушевидной мышцы обычно поражает людей в возрастной группе 30-40 лет. ¹³ Хопаян К., Даниелян А. Четыре симптома определяют синдром грушевидной мышцы: обновленный систематический обзор его клинических особенностей. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2018.28(2):155-164. https://doi.org/10.1007/s00590-017-2031-8

См. «Симптомы и диагностика синдрома грушевидной мышцы»

Мышца грушевидной мышцы играет важную роль в нижней части спины и таза, стабилизируя бедро и помогая в повседневных движениях ног и бедер. Эта небольшая, но важная мышца может перенапрягаться или травмироваться, вызывая изнурительную боль в ягодице, которая также может поражать близлежащие структуры, такие как седалищный нерв, и приводить к слабости и боли в ногах и бедрах.

1 Чанг С., Джено С.Х., Варакалло М. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, грушевидная мышца. [Обновлено 3 октября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/
2 Эльзани А., Боргер Дж. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, большая ягодичная мышца. [Обновлено 28 марта 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53819.3/
3 Пан Дж., Васудеван Дж. Синдром грушевидной мышцы. В книге «Вызов невропатических болевых синдромов» (стр. 205–215). Эльзевир; 2018 г. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-48566-1.00024-3
4 Пробст Д., Стаут А., Хант Д. Синдром грушевидной мышцы: описательный обзор анатомии, диагностики и лечения. PM & R, 11 Приложение 1. https://doi.org/10.1002/PMRJ.12189
5 Основы медицины боли. Эльзевир; 2018. Дои: 10.1016/C2014-0-03837-3
6 Виндиш Г., Браун Э.М., Андерхубер Ф. Мышца грушевидной мышцы: клиническая анатомия и рассмотрение синдрома грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2007;29:37-45. https://doi.org/10.1007/s00276-006-0169-x
7 Дженкинс ДБ. Холлиншеда «Функциональная анатомия конечностей и спины». 9-е изд. Эльзевир; 2009.
8 Натис К., Тотлис Т., Константинидис Г.А., Параскевас Г., Пьягкоу М., Кебке Дж. Анатомические вариации между седалищным нервом и грушевидной мышцей: вклад в хирургическую анатомию при синдроме грушевидной мышцы. Сур Радиол Анат. 2014.36:273-280. https://doi.org/10.1007/s00276-013-1180-7
9 Битон Л.Э., Энсон Дж.Б. Отношение седалищного нерва и его отделов к грушевидной мышце. Анат Рек. 1937.70:1-5. http://doi.org/10.1002/ar.1090700102
10 Малый НР. Вариации грушевидной мышцы и седалищного нерва с клиническими последствиями: обзор. Клин Анат. 2010.23(1):8-17. http://doi.org/10.1002/ca.20893
11 Бартре Эл, Болье С.Ф., Лутц А.М. Больно ли быть другим? Анатомические варианты седалищного нерва на МРТ и их связь с синдромом грушевидной мышцы. Европейская радиология. 2018.28(11):4681-4686. http://doi.org/10.1007/s00330-018-5447-6
12 Бояджян-О’Нил Л.А., Макклейн Р.Л., Коулман М.К., Томас П.П. Диагностика и лечение синдрома грушевидной мышцы: остеопатический подход. Журнал остеопатической медицины. 2008.108(11):657-664. http://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.11.657
13 Хопаян К., Даниелян А. Четыре симптома определяют синдром грушевидной мышцы: обновленный систематический обзор его клинических особенностей. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2018.28(2):155-164. https://doi.org/10.1007/s00590-017-2031-8
14 Фахми А., Рахмадан М.А., Априанто Д.Р., Субианто Х., Турчан А. Полное разрешение рецидивирующего синдрома грушевидной мышцы после резекции грушевидной мышцы с последующим 3-летним наблюдением: отчет о клиническом случае. Международный журнал хирургических историй болезни. 2020;77:576-579. doi:10.

Рубрики

Анатомия мышцы ягодиц: анатомия и строение большой, средней и малой ягодичной