Анаболический комплекс: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia) — экстракт корня — SportWiki энциклопедия

 Поделиться 

Исправить ошибку

Содержание

• 1 Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia)
• 2 Эврикома длиннолистная в спорте
  • 2.1 Кому требуется Эврикома длиннолистная
  • 2.2 Дозировка и режим приема
  • 2.3 Побочные эффекты и вред для здоровья
• 3 Спортивное питание с Eurycoma longifolia
• 4 Читайте также
• 5 Примечания

Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia)[править | править код]

Eurycoma 1500 EX — экстракт корня

Эврикома длиннолистная (англ. Eurycoma longifolia — эурикома лонгифолия) — кустарниковое растение, произрастающее в Малайзии и других странах Азии. Корень эврикомы длиннолистной идет на изготовление биологически активных экстрактов, которые применяют в медицине и спорте (бодибилдинге и пауэрлифтинге). Эврикома длиннолистная обладает широким спектром положительных эффектов, ее используют для лечения малярии, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, опухолей, как противовоспалительное и антибактериальное средство, как жаропонижающее.

^[1][2] Наибольшую популярность Эврикома длиннолистная получила в спорте, где ее используют для повышения выработки тестостерона и набора мышечной массы, а также для усиления либидо, как афродизиак. Экстракт корня Eurycoma longifolia имеет темный цвет с выраженным горьким вкусом. Эврикома длиннолистная выпускается как пищевая добавка в виде порошка или капсул для приема внутрь.

Предполагаемый механизм действия (Low BS, Das PK, J Ethnopharmacol 2013;145(3):706-14.)

Eurycoma longifolia (малазийский жень-шень) — одно из немногих растений, применяемых в бодибилдинге в качестве анаболического средства, которое имеет доказанную эффективность. Научные исследования проведенные на крысах продемонстрировали, что экстракт корня эврикомы длиннолистной увеличивает уровень продукции эндогенного тестостерона, в результате чего повышается половое влечение, увеличивается физическая выносливость, силовые показатели и мышечная масса. ^[3][4][5]

^[6]. Эврикома длиннолистная не только повышает уровень тестостерона, но и подавляет его инактивацию в организме. Предполагается, что это происходит за счет воздействия на метаболизм лютеинизирующего гормона. Следует заметить, что вышеперечисленные данные нельзя со 100% уверенностью экстраполировать на человека, в виду физиологических различий между людьми и крысами.

Еще одно исследование на людях^[7] продемонстрировало действие эврикомы на человека. Одна группа людей принимала по 100 мг экстракта в сутки и выполняла силовые тренировки, другая группа (плацебо) выполняла такие же тренировки, однако не принимала добавку. Через месяц оценка результатов показала, что группа, употреблявшая экстракт, увеличила силовые показатели на 7% (плацебо группа на 3%), увеличение сухой мышечной массы составило 2 кг (в плацебо группе сухая мышечная масса осталась неизменной), снижение жировой массы на 3% (в плацебо группе на 1%). Несмотря на положительные результаты исследования, многие авторы сомневаются в достоверности данных по нескольким причинам.

Во-первых, данное исследование было проведено в Малазии — эта страна основной поставщик растения, иначе говоря, положительный результат несет в себе коммерческую выгоду для государства. Во-вторых, научная работа была проведена с низким уровнем контроля. В-третьих, нет других независимых исследований, которые могли бы подтвердить эти результаты.

Shawn M Talbott и соавторы опубликовали работу^[8], в которой изучалось влияние экстракта корней на уровень стрессовых гормонов и настроение у 63 людей (32 мужчины, 31 женщина), подверженных стрессам. Субъекты принимали стандартизированную добавку водного экстракта корней эврикомы или плацебо на протяжении 4 недель. Значительные улучшения обнаружены по нескольким показателям:

• Напряжение (Tension) -11%
• Злость (Anger) — 12%
• Смущение (Confusion) — 15%
• Кортизол -16%
• Тестостерон +37%

Результаты показали, что ежедневный прием добавки положительно отражается на гормональном профиле и психологическом состоянии. Обнаружен выраженный антистрессовый эффект при нарушениях в питании, недостатке сна и физических нагрузках.

Прочие эффекты

Атлеты, принимающие добавки на основе этого растения, отмечают также подъем тонуса, улучшение самочувствия, ускорение восстановления после тренировки, устранение проблем с суставами (в связи с повышением выработки синовиальной жидкости), однако около 30% отзывов имеют отрицательный характер, в связи с отсутствием эффекта.

Являясь мощным антиоксидантом и иммуномодулятором, Эврикома длиннолистная снижает частоту простудных заболеваний и защищает мышцы от разрушения. Некоторые атлеты отмечают снижение жировой массы после курса. Надо заметить, что добавки на основе этого растения стали производиться относительно недавно, поэтому сведений об эффективности недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод.

Кому требуется Эврикома длиннолистная[править | править код]

Экстракт корня эврикомы длиннолистной может применяться как тяжелоатлетами для увеличения мышечной массы и силовых показателей, так и легкоатлетами для повышения выносливости и ускорения восстановления. Эурикома лонгифолия может применяться как афродизиак для усиления потенции.

Дозировка и режим приема[править | править код]

Рекомендуемая в спорте доза эврикомы составляет 1000 — 3000 мг в сутки. Для получения максимального эффекта, доза может быть увеличена до 5000 мг в сутки. Кратность приема — 3 раза в сутки.

Покупая добавку, обращайте внимание на дозу, если она менее 500 мг, значит производитель идет на обман, так как эффект будет незначительным.

Побочные эффекты и вред для здоровья[править | править код]

Достоверных данных о побочных эффектах эврикомы длиннолистной нет. Возможна непереносимость добавки, поэтому принимать препараты растения следует с осторожностью.

Спортивное питание с Eurycoma longifolia[править | править код]

• Swanson LongJax Eurycoma Longifolia Jack
• Eurycoma 1500 EX от SciFit
• T-Bomb II от MHP
• Axis-HT от BSN
• Ball Refill от Vigor Labs
• TestoRx от Pharmaceutical Alternatives

• Тестостероновые бустеры
• Анаболические комплексы
• Ginseng Kianpi Pil

1. ↑ Mohd Ridzuan, M A R; Sow, A; Noor Rain, A; Mohd Ilham, A; Zakiah, I, «Eurycoma longifolia extract-artemisinin combination: parasitemia suppression of Plasmodium yoelii-infected mice,» Tropical biomedicine, 2007 Jun, 24(1):111-8
2. ↑ Farouk, Abd-Elaziem; Benafri, Asma, «Antibacterial activity of Eurycoma longifolia Jack.
   A Malaysian medicinal plant,» Saudi medical journal, 2007 Sep, 28(9):1422-4
3. ↑ Ang HH, Lee KL, Kiyoshi M. Eurycoma longifolia Jack enhances sexual motivation in middle-aged male mice. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2003;14(3):301-8.
4. ↑ Ang HH, Ngai TH, Tan TH. Effects of Eurycoma longifolia Jack on sexual qualities in middle aged male rats. Phytomedicine. 2003;10(6-7):590-3.
5. ↑ Ang HH, Cheang HS. Effects of Eurycoma longifolia jack on laevator ani muscle in both uncastrated and testosterone-stimulated castrated intact male rats. Arch Pharm Res. 2001 Oct;24(5):437-40.
6. ↑ Ang HH, Lee KL. Effect of Eurycoma longifolia Jack on libido in middle-aged male rats. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2002;13(3):249-54.
7. ↑ Prof. S. Hamzah & Dr. A. Yusof in association to the Department of Exercise Physiology, Sports Centre, University of Malaya. The Ergogenic effects of Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia) — 50603 Kuala Lumpur, Malaysia. British Journal of Sports Medicine
8. ↑ Shawn M Talbott, Julie A Talbott, Annie George. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10:28

Анаболические и энергетические комплексы

AAKG

Нет в наличии

Уведомить

• Повышение потенции
• Рост мышечной массы
• Понижение артериального давления

 

AAKG HARDLABZ

BCAA + L-KAR

• Сжигание жира
• Повышение тонуса
• Ускорение восстановления

BCAA ELECTRO

BCAA ELECTRO от FIT-Rx – это многокомпонентный комплекс для устранения обезвоживания во время тренировки и более быстрого восстановления после неё.

BCAA NRG

BCAA NRG от FIT-Rx – это многокомпонентный комплекс для увеличения энергии перед тренировкой и более быстрого восстановления после неё.

BETA-ALANINE HARDLABZ

CITRULLINE HARDLABZ

CREATINE 6000

Нет в наличии

Уведомить

Самая популярная и проверенная добавка для наращивания мышечной массы.

В Creatine 6000 от FIT-Rx используется 100% чистый моногидрат креатина фармацевтического качества, который был микронизирован до помола 200 Mesh для обеспечения мгновенного растворения в воде или другой подходящей жидкости. Продукт не имеет вкуса и запаха, что делает его идеальным для смешивания с водой, соком или белковым коктейлем.

ECDYSTERONE 100

Ecdysterone 100 от FIT-Rx – это природный стероидный препарат, который увеличивает синтез белка, способствуя росту силы, выносливости и мышечной массы, при этом одновременно уменьшая жировую прослойку.

GRN 2500 HARDLABZ

GUARANA 1250

Нет в наличии

Уведомить

Гуарана улучшает обмен веществ, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, уменьшает жировые отложения, а также притупляет чувство голода.

GUARANA 2000

Гуарана улучшает обмен веществ, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, уменьшает жировые отложения, а также притупляет чувство голода.

ISOTON

ISOTON от FIT-Rx – изотонический напиток для возмещения минеральных солей, витаминов и электролитов.

ISOTON

• Повышение выносливости
• Ускорение восстановления
• Устранение обезвоживания

MACA 550

• Усиление либидо
• Повышение тонуса
• Укрепление иммунитета
• Концентрация 10:1!

MONOCRETE

NRG XPLODE

Отлично утоляет жажду и наполняет взрывной энергией!

NRG XTREME

Сбалансированный жидкий комплекс ингредиентов для уменьшения жировой ткани тела и повышения выносливости.

OXY BALANCE TONUS

• Наполняет энергией
• Обогащён кислородом
• Без сахара

PRE HARDLABZ

PUMP HARDLABZ

RUSH! HARDLABZ

TITANIUM

TRIBULUS 500

Tribulus 500 от FIT-Rx – это растительный негормональный препарат, способствующий увеличению выработки собственного тестостерона, что, в свою очередь, ведёт к повышению либидо, уменьшению физической усталости, улучшению настроения, ускорению роста силы и мышечной массы, устранению депрессии и сбросу лишнего веса.

экдистероидов: новый класс анаболических агентов?

1. Haupt O, Tchoukouegno Ngueu S, Diel P, Parr M. Анаболический эффект экдистерона приводит к гипертрофии мышечных трубок C2C12 путем, опосредованным рецептором эстрогена. В: Schänzer W, Geyer H, Gotzmann A, Mareck U, редакторы. Последние достижения в области анализа допинга (20) Кёльн: Sport und Buch Straus; 2012. [Google Scholar]

2. Parr MK, Zhao P, Haupt O, Ngueu ST, Hengevoss J, Fritzemeier KH, Piechotta M, Schlörer N, Muhn P, Zheng WY, Xie MY, Diel P. Рецептор эстрогена бета участвует в гипертрофии скелетных мышц, вызванной фитоэкдистероидом экдистероном. Мол Нутр Фуд Рез. 2014; 58:1861–1872. [PubMed] [Академия Google]

3. Уилборн К.Д., Тейлор Л.В., Кэмпбелл Б.И., Керксик С., Расмуссен С.Дж., Гринвуд М., Крайдер Р.Б. Влияние добавок метоксиизофлавона, экдистерона и сульфополисахарида на адаптацию к тренировкам у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Int Soc Sports Nutr. 2006; 3:19–27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

4. Цветслот К.А., Шейнли А.Р., Мерритт Э.К., Макбрайд Дж.М. Фитоэкдистероиды: новая неандрогенная альтернатива для здоровья и работоспособности мышц. J Стероиды Horm Sci. 2013;с12:10–12. [Google Академия]

5. Динан Л. Лекция Карлсона. Фитоэкдистероиды: какая от них польза? Arch Insect Biochem Physiol. 2009; 72: 126–141. [PubMed] [Google Scholar]

6. Динан Л., Лафон Р. Эффекты и применение стероидных гормонов членистоногих (экдистероидов) у млекопитающих. J Эндокринол. 2006; 191:1–8. [PubMed] [Google Scholar]

7. Lafont R, Dinan L. Практическое использование экдистероидов у млекопитающих, включая человека: обновление. J Наука о насекомых. 2003;3:7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8. Courtheyn D, Le Bizec B, Brambilla G, De Brabander HF, Cobbaert E, Van de Wiele M, Vercammena J, De Waschd K. Последние разработки в области использования и злоупотребления стимуляторами роста. Анальный Чим Акта. 2002; 473:71–82. [Google Scholar]

9. Горелик-Фельдман Дж., Маклин Д., Илич Н., Пулев А., Лила М.А., Ченг Д., Раскин И. Фитоэкдистероиды увеличивают синтез белка в клетках скелетных мышц. J Agric Food Chem. 2008;56:3532–3537. [PubMed] [Google Scholar]

10. Тот Н., Сабо А., Качала П., Хегер Дж., Задор Э. 20-гидроксиэкдизон увеличивает размер волокон специфическим для мышц образом у крыс. Фитомедицина. 2008;15:691–698. [PubMed] [Google Scholar]

11. Bathori M, Toth N, Hunyadi A, Marki A, Zador E. Фитоэкдистероиды и анаболо-андрогенные стероиды – структура и воздействие на человека. Курр Мед Хим. 2008; 15:75–91. [PubMed] [Google Scholar]

12. Slama K, Koudela K, Tenora J, Mathova A. Гормоны насекомых у позвоночных: анаболические эффекты 20-гидроксиэкдизона у японских перепелов. Опыт. 1996; 52: 702–706. [PubMed] [Google Scholar]

13. Slama K, Kodkoua M. Гормоны и биоаналоги насекомых: их влияние на дыхательный метаболизм у Dermestes vulpinus L. (Coleoptera) Biol Bull. 1975;148:320–332. [PubMed] [Google Scholar]

14. Сыров В.Н. Сравнительное экспериментальное исследование анаболической активности фитоэкдистероидов и стеранаболов. Pharm Chem J. 2000; 34:193–197. [Google Scholar]

15. Горелик-Фельдман Дж. , Кохик В., Раскин И. Экдистероиды вызывают быстрый поток Ca2+, приводящий к активации Akt и увеличению синтеза белка в клетках скелетных мышц. Стероиды. 2010; 75: 632–637. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

16. Delfosse V, Grimaldi M, Pons JL, Boulahtouf A, le Maire A, Cavailles V, Labesse G, Bourguet W, Balaguer P. Структурное и механистическое понимание бисфенолов действий предоставить руководящие принципы для оценки риска и обнаружения заменителей бисфенола А. Proc Natl Acad Sci USA. 2012;109: 14930–14935. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Möcklinghoff S, Rose R, Carraz M, Visser A, Ottmann C, Brunsveld L. Синтез и кристаллическая структура фосфорилированного лиганд-связывающего домена рецептора эстрогена. Химбиохим. 2010;11:2251–4. [PubMed] [Google Scholar]

18. Pereira de Jésus-Tran K, Côté PL, Cantin L, Blanchet J, Labrie F, Breton R. Сравнение кристаллических структур лиганд-связывающего домена рецептора андрогенов человека в комплексе с различными агонистами показывает молекулярные детерминанты, ответственные за аффинность связывания. Белковая наука. 2006;15:987–999. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

19. Verdonk ML, Cole JC, Hartshorn MJ, Murray CW, Taylor RD. Улучшенная стыковка белок-лиганд с использованием GOLD. Белки. 2003; 52: 609–623. [PubMed] [Google Scholar]

20. Wolber G, Langer T. LigandScout: трехмерные фармакофоры, полученные из лигандов, связанных с белком, и их использование в качестве виртуальных скрининговых фильтров. Модель J Chem Inf. 2004; 45: 160–169. [PubMed] [Google Scholar]

21. Seidel T, Ibis G, Bendix F, Wolber G. Стратегии виртуального скрининга на основе 3D-фармакофоров. Препарат Дисков Сегодня Технол. 2010;7:e221–e228. [Google Академия]

22. Parr MK, Haupt O, Ngueu ST, Fritzemeier K-H, Muhn P, Diel PR. Анаболические эффекты, опосредованные бета-рецептором эстрогена — выводы из механистических исследований фитоэкдистероида экдистерона и селективных лигандов. Endocr Rev. 2013 SAT-340-SAT-340. [Google Scholar]

REPAIR Anabolic Amino Acid Complex — New Performance Nutrition

Дополнительная информация :

Формула аминокислот (AA), входящая в состав REPAIR, была тщательно разработана и изучена всемирно известными исследователями в области мышечного метаболизма и старение и долголетие. Результатом семнадцати лет исследований стала эта особая смесь девяти незаменимых аминокислот (EAA), включая аминокислоты с разветвленной цепью лейцин, изолейцин и валин, плюс аргинин в наиболее оптимальном соотношении для мышечного анаболизма. REPAIR предназначен как для молодых, так и для пожилых людей, которые стремятся стимулировать синтез мышечного белка, ускорить восстановление мышц и повысить мышечную силу и функцию.

Качество, а не количество: Аминокислоты являются мощными стимуляторами синтеза мышечного белка как у молодых, так и у пожилых людей. Что касается AA, данные показывают, что EAA в первую очередь ответственны за этот биологический процесс. Более того, исследования показывают, что нет никакой дополнительной пользы для синтеза мышечного белка от добавления заменимых аминокислот в добавку EAA. Например, добавление 22 г заменимых АК к 18 г незаменимых аминокислот не дало дополнительных преимуществ в чистом мышечном балансе по сравнению с приемом только 18 г незаменимых аминокислот. Аналогично, добавка 15 г EAA — с девятью EAA в тех же соотношениях, что и REPAIR — оказывала в два раза большее влияние на синтез мышечного белка, чем такое же количество (15 г) высококачественного белка.

Зачем включать аргинин?  У здоровых молодых людей может синтезироваться достаточное количество аргинина для удовлетворения нормальных потребностей. Однако во время быстрого роста или в ответ на стресс возникает повышенная потребность в аргинине, которая не может быть полностью удовлетворена. Кроме того, есть доказательства того, что аргинин оказывает уникальное стимулирующее действие на синтез мышечного белка. Хотя все механизмы полностью не выяснены и, вероятно, являются многофакторными, известно, что аргинин превращается в оксид азота, который расслабляет кровеносные сосуды и улучшает приток крови к мышцам. Наконец, наличие аргинина влияет на его собственный катаболизм и катаболизм других аминокислот, контролируя уреагенез. Важным открытием, подтвердившим необходимость добавления аргинина в состав EAA, было то, что без него уровень аргинина в плазме снижается; следовательно, скорость синтеза белка потенциально снижается.

Незаменимые аминокислоты и упражнения:  Эффективность приема EAA усиливается при приеме внутрь перед тренировкой из-за увеличения доставки аминокислот в мышцы. На самом деле, результаты неотложных исследований показали, что физические упражнения и прием EAA оказывают аддитивное влияние на синтез мышечного белка. Кроме того, было продемонстрировано, что аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) ускоряют восстановление мышц после тренировки. Данные показывают, что прием BCAA (например, лейцина) до и после тренировки помогает уменьшить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, способствует синтезу мышечного белка и модулирует выработку цитокинов, связанную с физической нагрузкой. Например, обогащенные лейцином добавки EAA (общее количество EAA составляло 10 г, из которых 1,85 г приходилось на лейцин) продлевали анаболический ответ и чувствительность скелетных мышц к аминокислотам. Børsheim et al. предполагают, что со временем упражнения увеличат благотворное влияние добавок EAA на сухую массу тела и силу, а также улучшат функциональные параметры мышц.

Потеря мышечной массы с возрастом:  Начиная с четвертого десятилетия жизни, наблюдается естественное и постепенное снижение мышечной массы (катаболизм), силы и функции в результате врожденных метаболических изменений и более малоподвижного образа жизни, которые сопровождают старение. Исследования с использованием добавок EAA в дозах от 6,7 до 45 г/день в пожилом возрасте, постельном режиме и восстановлении после операции продемонстрировали важные преимущества. Эти преимущества включают стимуляцию синтеза мышечного белка, повышение мышечной силы и улучшение функциональных параметров изучаемой мышцы.

Для пожилых людей: Белковые добавки часто используются для предотвращения потери мышечной массы у пожилых людей. Согласно Ferrando et al., «увеличение потребления белка до 1,4 г/кг/день у пожилых людей с добавлением EAA указывает на потенциал для сохранения мышечной функции». калорий в виде заменимых аминокислот может быть недостаточно для максимизации анаболической эффективности у пожилых людей.