Тренажер Армейский жим — Panatta (SEC)
SEC / OLYMPIC SHOULDER BENCH
Артикул: 1SC207 \ Серия: SEC
Розничная цена: уточняйте
Оптовая по запросу: заказать
Отправить заявку для получения оптовой скидки
Технические данные:
Длина:
103 cm
Ширина:
130 cm
Высота:
180 cm
Вес:
100 Kg
Подробнее
Оснащение фитнес клубов под ключ. Профессиональные консультации и подбор.
Дизайн
- Цвет |
- Рама |
- Стиль
Эксклюзивные условия для фитнес клубов
Получите выгодные условия на приобретение профессионального оборудования Panatta
Скачать каталоги
Оптовый прайс лист
PDF3D планировка
PDFНаши преимущества:
свои склады:
необходимое оборудование
всегда в наличии
сервисное обслуживание:
комплексная поддержка
Эксклюзивный дистрибьютор:
качество из первых рук
Покупка в лизинг:
выгодные условия
Другие услуги
Узнайте, чем ещё мы можем помочь Вашему бизнесу вырасти!
Подбор
оборудования
Маркетинговая
поддержка
Доставка оборудования
по РФ
Дизайн и архитектура
помещения
Фитнес
консалтинг
оборудования
Тест-драйв
оборудования
Программа
Trade-in
брендирование
оборудования
Установка
оборудования
Помощь в открытии и
сопровождении фитнес-клуба
Сервис
и ремонт
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Горизонтальная олимпийская скамья
SEC / OLYMPIC FLAT BENCH
в наличии на складе
добавить
Наклонная олимпийская скамья
SEC / OLYMPIC INCLINED BENCH
в наличии на складе
добавить
Скамья Скотта
SEC / SEATED CURL BENCH
в наличии на складе
добавить
Стойка для приседаний
SEC / SQUAT RACK
в наличии на складе
Отправить заявку
мы оперативно свяжемся с Вами
Получить прайс (РРЦ)
Обратная связь
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
8 (800) 700-39-88
+7 (495) 644-39-88
После консультации по телефону, менеджер предоставит Вам ОПТОВЫЕ ЦЕНЫ на оборудование.
Оптовые цены возможны для Фитнес-клубов и Корпоративных залов от 1 единицы.
Рассчитать стоимость оборудования
Менеджер подготовит вам коммерческое предложение
Эксклюзивный дистрибьютор в России
Задать вопрос
Обратная связь
ТРЕНАЖЕР ДОБАВЛЕН В ЗАЯВКУ
ПЕРЕЙТИ В ЗАЯВКУ ПРОДОЛЖИТЬ ВЫБОР
Спасибо!
Ваша заявка отправлена!
Наш менеджер свяжется с Вами в течение нескольких минут для уточнения подробностей по Вашему проекту.
Спасибо!
Используя сайт fitproject.ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie Подробнее. Принять и закрыть
Армейский жим или тяга штанги к подбородку – что лучше
На данный момент существует множество различных вариаций упражнений, получивших статус культовых. Поэтому достаточно часто в спортивной среде возникают споры на тему того, какое же из упражнений лучше всего подходит для проработки того или иного участка тела.
Не обошли стороной данные споры и такие варианты работы с железом, как армейский жим и тяга к подбородку. И у того, и у другого упражнения собралось множество преданных последователей, которые искренне убеждены, что их любимое упражнение определенно лучше по целому ряду причин. Давайте же более подробно разберемся в этом вопросе и посмотрим, действительно ли можно выделить среди них однозначного лидера.
Чем примечателен армейский жим
Данное упражнение получило широчайшее распространение атлетов различного уровня по всему миру. Дело в том, что, при правильной технике исполнения, данное упражнение дает возможность наиболее эффективно проработать весь плечевой пояс мышц.
Это одно из тех упражнений, которые в спортивной среде принято называть базовыми и причислять к обязательным для сбалансированной силовой тренировки. И такая тенденция сложилась далеко не безосновательно. Это упражнение можно назвать универсальным еще и по той причине, что, меняя ширину хвата, атлет может регулировать уровень нагрузок на различные мышечные пучки.
Особенности тренировки жимом к подбородку
Жим штанги к подбородку позволяет более детально проработать передние и средние дельтовидные мышцы, а также оказывает колоссальное влияние на развитие трапеций. Как и предыдущий вариант, относится к базе, в виду того, что в процессе выполнения задействует множество различных суставов в работе.
Какое упражнение лучше
Каждое из упражнений, описанных ранее, дает существенный эффект для развития мышечной массы и силы атлета. Однако, если сравнивать их между собой, то можно прийти к следующим выводам:
· Армейский жим обеспечивает комплексную тренировку плечевого пояса;
· Жим к подбородку обеспечивает детальную проработку отдельных пучков;
· Только в совместном исполнении они дадут желаемый результат.
Нужно следить за качеством техники
Следует сразу отметить тот факт, что данный выбор упражнений довольно опасен, преимущественно для новичков в спорте.
Нельзя приступать к выполнению сразу – нужно хорошенько прогреться. Во время разминки особое внимание необходимо уделять плечевым суставам и кистям, еще нужно хорошенько размять шею. В общем, требуется полноценная разминка суставов и плечевого пояса.
Теперь про травматизм. Довольно часто атлеты просто падают во время выполнения упражнения назад, так как не успевают отцепить руки от инвентаря. Подобное происшествие возможно в том случае, если был выбран слишком большой вес. Также травматизм для новичков кроется в недостатке мускулов поясничного отдела. Если корсет развит недостаточно, то стабилизация поясницы во время выполнения упражнения просто невозможна, соответственно можно заполучить серьезную травму спины. Самыми частыми проблемами являются: грыжа, протрузия или смещение позвоночника. Кстати, причина подобных травм кроется не только в слишком слабой спине, передняя брюшная стенка аналогичным образом играет здесь большую роль. Пока пресс недостаточно прокачан – лучше использовать специальный пояс.
Очевидно и то, что можно легко заполучить травму в районе кистей. Здесь уже играет роль неправильная техника. Чтобы этого избежать, необходимо разместить гриф ровно по центру ладони, только в этом случае будет создаваться равномерное давление. Отсутствие боли в суставе является очевидным кластером того, что упражнение выполняется верно.
Упражнение — армейский жим подойдет девушкам?
Название напрямую говорит о том, что упражнение является исключительно мужским. Так ли это на самом деле? Вовсе нет – многие тренеры специально предлагают представительницам прекрасного пола именно этот вариант жима штанги. Но что в нем такого примечательного?
Данный тип упражнений входит в категорию женского кросс-фита, по этой причине его включение в тренировку обычно не превышает двух повторов в неделю. С помощью армейского жима девушка сможет привести в порядок свои руки, создав им привлекательную форму. Наибольший упор во время выполнения идет на трицепс и плечи – наиболее проблемные зоны для женщин.
По этой причине именно армейский жим станет настоящим спасением. Чтобы не перекачаться достаточно не увеличивать вес, работать с малыми весами, но многократными повторениями.
В маркетплейсе Fitness Place представлен огромный выбор спортивных снарядов, направленных на развитие различных мышечных пучков в организме. Среди обширного ассортимента каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящий вариант – как новички, так и профессиональные атлеты.
Национальные соревнования по жиму лежа – Powerlifting America
14 и 15 января 2023 г. Место проведения и отель:
Национальный чемпионат Америки по жиму лежа будет проходить в Рино, штат Невада, в Casino Hotel Circus, в Circus Бальный зал Мандалай.
500 N. Sierra St. Reno, NV 89503
Аэропорт
Международный аэропорт Рино Тахо (RNO) находится всего в 8 км от места проведения и жилых помещений. Бесплатный трансфер до отелей включен при бронировании в нашем групповом блоке.
Гостиницы
У нас есть две гостиницы в нашем блоке номеров, Circus Circus Hotel и Silver Legacy Resort Casino. Оба отеля соединены между собой, нет необходимости выходить на улицу, и между ними есть 25 ресторанов, 22 бара, ночные клубы и многое другое.
Circus Circus Hotel Casino500 N. Sierra St. Reno, NV 89503
North Luxury Room – Circus Circus
- Пятница 125 долларов США + 900 долларов курортного отеля
- Суббота 169 долларов США + 30 долларов курортного сбора
- Воскресенье 99 долларов + курортный сбор 30 долларов
407 N Virginia St, Reno, NV 89501
Players Towner Deluxe Room – Silver Legacy Resort Casino
- Четверг $39,00 + $300 Resort Fee
- Пятница 140 долларов США + 30 долларов курортного сбора
- Суббота 179 долларов США + курортный сбор 30 долларов США
- Воскресенье 115 долларов США + 30 долларов курортного сбора
- Понедельник 39 долларов США + 30 долларов курортного сбора
Код групповой ставки – SRBPN22
Забронируйте номера ЗДЕСЬ Бронирование отеля должно быть сделано до 14 декабря 2022 г.
NAPF, IPF или партнерские мероприятия IPF с 1 января 2022 г. по 13 января 2023 г.
Все спортсмены должны быть действительными членами Powerlifting America на 1 января.
Членские карты можно приобрести здесь: Присоединяйтесь к нам
Униформа:Все поддерживающие костюмы, рубашки, накидки и майки должны быть в утвержденном списке IPF.
Награды:Медали будут вручены за 1-5 место по сумме и весовой категории во всех дивизионах.
Примечание:Все зарегистрированные спортсмены проходят допинг-контроль до или после соревнований, проводимый USADA или CCES.
Официальная квалификация для:- 2023 Чемпионат мира IPF по жиму лежа лежа в классическом стиле и с оборудованием – Сан-Сити, Южная Африка
- 17-й ежегодный чемпионат Северной Америки по жиму лежа NAPF – Мехико, Мексика
(с учетом изменений)
Суббота, 14 января — Все классические (RAW) Lifters
Воскресенье, 15 — 
, 11:59pm ET
Крайний срок изменения весовой категории: пятница, 31 декабря, 23:59 ET
Нажмите здесь, чтобы запросить изменение
Пауэрлифтер Джен Томпсон (67,5 кг), жим лежа 148,5 кг (327,5 фунтов)
Рекордный пресс Томпсона действительно выглядел «гладким как масло».
Автор: Robert Zeglinski
Примечательно, что если бы Томпсон участвовал в международных соревнованиях с этим жимом, он превзошел бы действующий мировой рекорд Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) в 144 кг (317,4 фунта) в весовой категории 69 кг. Томпсон также владеет этим знаком, которого она достигла, заняв второе место на Международных играх IPF в Рейкьявике в 2017 году.
Спортсменка выполняла жим без подъемного ремня и надевала только бинты на запястья, чтобы зафиксировать достижение.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Джен Томпсон (@jenthompson132)
[См. также: 10 вариаций отжиманий для увеличения мышечной массы и силы]
Благодаря своему последнему официальному рекорду Томпсон теперь может похвастаться лучшим американским результатом в жиме лежа в весовых категориях USAPL 60, 67,5 и 76 кг. -килограммовые весовые категории. Кроме того, согласно Open Powerlifting , хотя ее последний жим лежа не является официальным мировым рекордом, он превосходит лучший результат Томпсон за всю историю соревнований — 145,4 кг (320,7 фунта) в USAPL Arnold A7 Pro Bench Bash 2022 года. Томпсон участвовал в турнирах Masters 45-49.
дивизион на этом соревновании, которое представляло собой соревнование только по жиму лежа и было частью общего соревнования Arnold Classic 2022 года.
Помимо жима в сторону, Томпсон также неплохо справилась с другими своими основными показателями, зарегистрировав соответствующие личные рекорды в приседаниях, становой тяге и сумме. (Примечание: исходя из ее недавней истории соревнований, Томпсон часто сосредотачивается исключительно на своем жиме лежа, часто участвуя в соревнованиях только по жиму лежа в последнее время.)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Джен Томпсон (@jenthompson132)
[См. также: 4 тренировки с одной гантелью для мышц, сжигания жира и многого другого]
Вот обзор лучших статистических данных спортсменки на соревнованиях USAPL Carolina Primetime 2022:
Джен Томпсон ( 67,5 кг) | 2022 USAPL Carolina Primetime Top Stats
- Приседания — 160 кг (352 фунта) | Лучший личный конкурс
- Жим лежа — 148,5 кг (327,5 фунтов) | Американский рекорд | Личный конкурс Лучший
- Становая тяга — 202,5 кг (446,5 фунтов)
- Всего — 511 кг (1126,5 фунтов) | Лучший личный конкурс
Томпсон, возможно, оставила на столе больше с ее последним рекордом.
В подписи к своему посту в Instagram спортсменка написала, что ее жим лежа был «гладким, как по маслу», и что она «корит» себя за то, что не попыталась сделать 149 фунтов.Жим 0,7 кг (330 фунтов). Тем не менее, Томпсон, по-видимому, тренировалась по-другому и «подправила свою программу» перед этим соревнованием. Конечные результаты, казалось, окупились сторицей.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация Джессики Уайт Фотограф (@jesswightphoto)
[См. также: Как делать перевернутую тягу — преимущества, вариации и многое другое]
Для многих спортсменов такого рода достижения станут отправной точкой в их резюме. Для Томпсон, одной из величайших пауэрлифтеров всех времен, одержавшей множество побед за более чем два десятилетия карьеры, это просто последний пример ее уникального мастерства.
