Аддукторы мышцы: Тендинопатия приводящих мышц бедра — KinesioPro

Мышца большой аддуктор — vet-Anatomy

 ПОДПИСАТЬСЯ

ПОДПИСАТЬСЯ

Определение

Определение этой анатомической структуры пока отсутствует

Определение на:

English

Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.

Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.

Галерея

Сравнительная анатомия человека

• Большая приводящая мышца

Переводы

IMAIOS и некоторые третьи лица используют файлы cookie или подобные технологии, в частности для измерения аудитории. Файлы cookie позволяют нам анализировать и сохранять такую информацию, как характеристики вашего устройства и определенные персональные данные (например, IP-адреса, данные о навигации, использовании и местонахождении, уникальные идентификаторы). Эти данные обрабатываются в следующих целях: анализ и улучшение опыта пользователя и/или нашего контента, продуктов и сервисов, измерение и анализ аудитории, взаимодействие с социальными сетями, отображение персонализированного контента, измерение производительности и привлекательности контента. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности: privacy policy.

Вы можете дать, отозвать или отказаться от согласия на обработку данных в любое время, воспользовавшись нашим инструментом для настройки файлов cookie. Если вы не согласны с использованием данных технологий, это будет расцениваться как отказ от имеющего правомерный интерес хранения любых файлов cookie. Чтобы дать согласие на использование этих технологий, нажмите кнопку «Принять все файлы cookie».

Аналитические файлы сookie

Эти файлы cookiе предназначены для измерения аудитории: статистика посещаемости сайта позволяет улучшить качество его работы.

• Google Analytics

Постизометрическая релаксация в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием

Постизометрическая релаксация, обычно известная как PIR, используется мануальными терапевтами, массажистами и другими подготовленными специалистами, такими как врач ЛФК. Во время сеанса ПИР врач пассивно перемещает задействованную мышцу до конца ее длины или барьера сопротивления. В этот момент пациент не должен чувствовать боль, а только легкое растяжение.

ПИР рекомендуется для лечения всех постуральных мышц — мышц, которые позволяют организму ходить, сидеть и стоять. Эти мышцы поддерживают позу тела против воздействия гравитации и имеют тенденцию к сокращению. Несколько мышц в верхней части тела подпадают под эту категорию, такие как верхняя трапеция, мышцы, идущие от основания черепа до ключицы; широчайшая мышца спины, широкие мышцы с каждой стороны средней части спины; грудные мышцы. Обычными мышцами, которые подвергают лечению являются мышцы хармстринга, которые проходят вдоль задней части бедра; прямая мышца бедра, одна из мышц, составляющих четырехглавую мышцу; и аддукторы, те мышцы, которые имеют тенденцию напрягаться вдоль внутренней поверхности бедра.

Надо иметь в виду, что нельзя перегружать мышцы при использовании этой техники. Если врач растягивает мышцу до боли, она перенапрягается, и терапия проводится неправильно. Мышца должна достичь так называемого ограничительного барьера, точки, где встречаются первые признаки сопротивления, когда терапевт пассивно двигает мышцей. Пациент может чувствовать некоторую боль после ПИР-терапии, но эти ощущения должно исчезнуть в течение нескольких дней.

Изометрическое сокращение — это сокращение мышцы от противодействия, так что никакого движения не происходит.

Физиология ПИР

Мышца после изометрического сокращения называется PIR. Органы сухожилия Гольджи, расположенные в сухожилии мышцы-агониста, чувствительны к рефлексу растяжения и, следовательно, ингибируют дальнейшее сокращение мышц, реагируя на перенапряжение. Это естественный превентивный механизм, предотвращающий разрыв или дальнейшее повреждение мышц и, таким образом, обладающий эффектом удлинения вследствие внезапного расслабления мышцы при растяжении.

1. Сильное мышечное сокращение против равной силы противодействия запускает сухожильный орган Гольджи во время PIR.

2. Афферентный нервный импульс от сухожильного органа Гольджи проникает в дорсальный корешок спинного мозга и контактируют с тормозным двигательным нейроном.

3. Это останавливает разрядку импульса эфферентных двигательных нейронов и, следовательно, предотвращает дальнейшее сокращение мышечного тонуса, что, в свою очередь, приводит к расслаблению и удлинению агониста.

Применение методов ПИР

Возможные изменения, которые повлияют на результаты–

Длина мышц в исходном положении.

Усилие воздействия пациентом или врачом.

Продолжительность сокращения.

Сокращение является импульсным или единичным.

Количество повторений сокращения.

Положение меняется с каждым повторением.

Дыхание клиента и движения глаз в направлении силы.

* Эти переменные необходимо комбинировать и контролировать в зависимости от конкретных потребностей конкретного случая.

1: Изотоническое сокращение с использованием постизометрической релаксации

a.) При остром мышечном спазме или при мобилизации одного сустава может быть использован этот тип ПИР. Врач приводит мышцу к ее барьеру напряжения и удерживает положение; Терапевт оказывает равное сопротивление пациенту, сокращающему мышцы-агонисты примерно на 20% от их силы, в течение 7-10 секунд. Пациент расслабляется в течение примерно 5 секунд, а затем, когда он выдыхает, врач переносит мышцу к новому ограничительному барьеру, не растягивая его, и процесс повторяется от 3 до 5 раз.

б) При хроническом фиброзном мышечном спазме можно использовать следующую методику PIR. Терапевт приводит мышцу-агонист в удобное место до ее барьера напряжения и удерживает положение; Терапевт оказывает равное сопротивление клиенту, сокращающему мышцы-агонисты примерно на 30% их силы, в течение 7-10 секунд. Клиент расслабляется около 5 секунд, затем, когда он выдыхает, терапевт переносит мышцу к новому ограничительному барьеру с дополнительным мягким растяжением за ним (без боли), к новой отправной точке. В целях безопасности и дальнейшего сокращения пациент может помочь в принятии этой позиции

2: изотоническое сокращение с использованием взаимного ингибирования

2а. При остром мышечном спазме или при мобилизации конкретного сустава можно использовать этот метод РИ.

2b При хроническом фиброзном мышечном спазме можно использовать следующий метод РИ. Он также является безопасным заменителем при боли, связанной с лечением мышц-агонистов в технике PIR.

3: Концентрическое изотоническое сокращение

(Используется для тонизации и реабилитации для укрепления физиологически слабых мышц.)

Врач начинает с мышечной длины в покое (комфортной средней зоны) и позволяет клиенту с некоторой силой сокращать пораженные мышцы, поскольку они обеспечивают постоянное сопротивление в течение 3-4 секунд. Это может быть повторено 3-5 раз, с наращиванием силы, используемой клиентом по мере необходимости.

4: Эксцентрическое изотоническое сокращение

(Используется для индуцирования контролируемой микротравмы укороченной фиброзной мускулатуры.)

Сокращение начинается с ограничительного барьера, пациент сокращает мышцу, но позволяет преодолеть его сокращение усилием терапевта, который заставляет мышцу растягиваться более своего первоначального барьера. Сокращение не должно быть более 4 секунд, и это можно повторить 4-5 раз (пациент не должен испытывать чрезмерного дискомфорта). Этот метод нельзя использовать для мышц головы и шеи, для слабых, чувствительных к боли пациентов или тех, у кого есть остеопороз.

Рекомендации при проведении ПИР:

• Никакие манипуляции не должны сопровождаться болью
• Интенсивность сокращения мышц должна быть небольшой (20-30% силы)
• Врачу, проводящему процедуры необходимо общаться с пациентом и убедиться, что клиент не испытывает дискомфорта в любое время
• Пациент может помочь найти натяжение ткани или барьер ограничения
• Никогда нельзя перетягивать

Лечение

• Неврология
• Физиотерапия
• Аппаратная терапия
• Травматология и ортопедия
• Артрология
• Подиатрия
• Ревматология
• Мануальная терапия
• Остеопатия
• Рефлексотерапия
• Карбокситерапия
• Лечебный массаж
• Диетология
• Гинекология
• Педиатрия
• ЛОР (оториноларингология)
• Урология

Упражнения для восстановления приводящих мышц | Сиднейский центр спортивной медицины

Назначение
Информация

Расположение и парковка

Доступны записи на некоторые дисциплины:

Пн — Пт
Суббота

6:30–19:30
6:30–13:30

Прием открыт:

Пн — Чт
Пятница
Суббота

8:00–19:00
8:00–18:00
8:00–13:00

6 Figtree Drive Sydney Olympic Park NSW 2127

Фаза 1 (недели 1-2)

• Статические приводящие мышцы
  • Лежа на спине, ноги прямые, между стопами футбольный мяч.
    Сожмите мяч с помощью приводящих мышц. Задержитесь на 30 секунд и повторите 10 раз.
    
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, между ними зажат футбольный мяч. Сожмите мяч с помощью приводящих мышц. Задержитесь на 30 секунд и повторите 10 раз. Прикладываемая сила должна быть чуть ниже болевого порога.
• Сгибание рук на пресс, 3 x 10-20.
  
• Сгибание рук в обратном направлении. Мяч между коленями, сожмите плечи и колени вместе от живота. 3 х 10-20.
  
• Покачивающаяся доска. Пять минут работы с балансом.
  
• Слайдборд. Мягкие движения из стороны в сторону на скользящей доске, полностью удерживая ноги на земле.

Выполняйте эту процедуру три раза в неделю.

Фаза 3 (недели 3-12)

Выполните пять подходов по 10 повторений каждого из этих упражнений:

• Приведение в положении лежа на боку. Лежа на боку, верхняя нога согнута, нижняя прямая. Поднимите нижнюю пятку вверх.
  
• Отведение в положении лежа на боку. Лежа на боку, верхняя нога прямая, нижняя согнута. Поднимите верхнюю пятку вверх.
  
• Подъем ягодичных ног. Встаньте так, чтобы бедра касались кушетки для физиотерапии. Наклонитесь вперед так, чтобы верхняя часть тела опиралась на кушетку, бедра согнуты на 90 градусов. Поднимите ноги от пола, пока бедра полностью не выпрямятся.
  
• Приведение стоя с опорой для ног. Прикрепите тросовый шкив к лодыжке, выполните приводящее движение, стоя рядом с тренажером.
  
• Приседания на одной ноге.
  
• Слесарь. Пять минут балансировочной работы на слесарном станке.
  
• Катание на слайдборде. Пять сетов по одной минуте имитировали катание на слайдборде.

Выполняйте эту процедуру три раза в неделю.

Чтобы задать вопрос о реабилитации после травм паха, позвоните по телефону (02) 9764 3131 или заполните нашу контактную форму.

Информация о пациенте

Посмотреть все наши информационные бюллетени

1. Дом
2. Для пациентов
3. Упражнения для восстановления приводящих мышц

Сиднейский центр спортивной медицины
Уровень 2, здание NSWIS
6 Figtree Drive
Сиднейский олимпийский парк
NSW 2127

  Забронировать онлайн

Письменная корреспонденция
PO Box 3275
Rhodes NSW 2138

  (02) 9764 3131             (02) 9764 3443

 Запросить обратный звонок для записи на прием

Доступны записи на некоторые дисциплины:

Пн — Пт
Суббота

6:30–19:30
6:30–13:30

Прием открыт:

Пн — Чт
Пятница
Суббота

8:00–19:00
8:00–18:00
8:00–13:00

  Направление на лечение SSMC 

Приводящая мышца – ветеринарная анатомия – IMAIOS

 ПОДПИСАТЬСЯ

ПОДПИСАТЬСЯ

Определение

Для этой структуры еще нет определения

Я даю согласие на передачу прав на мой вклад в соответствии с Условиями веб-сайта.

Я даю согласие на передачу прав на мой вклад в соответствии с Условиями веб-сайта.

Галерея

Переводы

IMAIOS и некоторые третьи стороны используют файлы cookie или аналогичные технологии, в частности, для измерения аудитории. Файлы cookie позволяют нам анализировать и хранить такую ​​информацию, как характеристики вашего устройства, а также определенные личные данные (например, IP-адреса, данные о навигации, использовании или геолокации, уникальные идентификаторы). Эти данные обрабатываются в следующих целях: анализ и улучшение пользовательского опыта и/или нашего предложения контента, продуктов и услуг, измерение и анализ аудитории, взаимодействие с социальными сетями, отображение персонализированного контента, измерение производительности и привлекательность контента. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Вы можете свободно дать, отказаться или отозвать свое согласие в любое время, зайдя в наш инструмент настройки файлов cookie. Если вы не даете согласия на использование этих технологий, мы будем считать, что вы также возражаете против любого хранения файлов cookie на основании законных интересов. Вы можете дать согласие на использование этих технологий, нажав «принять все файлы cookie».