2 кг мышц и 2 кг жира фото: Рекомпозиция тела и как оценить свой прогресс?

Содержание

Результаты клиентов Студии фитнеса Power Plate

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗ ОТЗЫВОВ

Глазунова Ирина

«…у меня снизился вес, ушла отечность, улучшился рельеф тела. Более того, я заметила, что если до тренировки чувствую себя не совсем хорошо (болит голова или др.), то после занятия самочувствие улучшается.»

Киваева Тамара

«По работе много сижу в телефоне, положение не слишком физиологичное для шеи — начались головные боли из за усталости мышц, раньше спасал только массаж и то ненадолго, но после нескольких тренировок на power plate проблема исчезла.»

Калашникова Елена

«Для меня огромным плюсом этих занятий стало быстрое избавление от отёков, вода уходит моментально, с ней целлюлит. Мышцы начинают передавать привет и проявляться, кстати, тоже сразу.»

Виноградова Наталья

«За 4 занятия я сбросила без труда 2 кг лишнего веса. На 8 занятии появилось чувство легкости в мышцах. Легко быстро удобно!»

Глазунова Ирина

Киваева Тамара

Калашникова Елена

Виноградова Наталья

ФОТОФИКСАЦИЯ ДО/ПОСЛЕ

-12 кг за 4 месяца тренировок: -5 кг жира, -2 кг мышц

-7кг за 4 месяца. Восстановление после вторых родов на грудном вскармливание. — 4,5 кг жира, +4% воды.

РЕЗУЛЬТАТЫ В ЦИФРАХ

❗ БЕЗ КОРРЕКТИРОВКИ ПИТАНИЯ ❗

Женщина 52 года 12 тренировок 3 раза в неделю
Снизился вес на 4 кг Сожгли 4. 5 кг жира Нарастили мышцы почти 1 кг Уменьшился висцеральный жир

Женщина 45 лет. 10 тренировок с даты предыдущих замеров. Посещения 2 раза в неделю.
Общий вес увеличился на 1 кг за счет прироста мышечной массы. При этом снизился метаболический возраст. По словам клиентки, она стала себя гораздо лучше чувствовать, появилось больше энергии и сил.

Женщина 38 лет. 11 тренировок, посещение 2 раза в неделю. Вес снизился на 3 кг, причем потеря лишнего веса произошла исключительно за счет жировой ткани. Мышцы благодаря тренировкам остались в прежних значениях. Метаболический возраст уменьшился на 6 лет. Можно сказать, что клиентка помолодели на 6 лет на клеточном уровне.

Женщина 52 года. 12 тренировок, посещение 2 раза в неделю с перерывом на болезнь (пропуск занятий неделя).

Снижение общего веса тела за счет жировой массы, в том числе и висцерального жира, при этом удалось нарастить мышцы.

Девушка 33 года. 8 занятий, посещение 2 раза в неделю с перерывом в тренировках на 2 недели.

Снижение общего веса тела за счет подкожной жировой клетчатки. Удалось сохранить при этом мышечную массу. Значительно снизился метаболический возраст.

Женщина 53 года. Срок — 1 месяц.

Улучшилось качество тела: снизился процент жира и приросли мышцы. Снизился метаболический возраст, те можно сказать, что клиентка помолодела на 3 года.

Женщина 43 года Срок — 1,5 месяца.

Наблюдаем небольшой прирост общего веса, который происходит за счет прироста мышечной массы при снижении общего % жировой ткани и снижении висцерального жира. Это значит, что улучшается качество тела и снижается риск развития болезней, связанных с метаболическим синдромом

заполните форму

Ваше имя

Контактный телефон

Вопрос и/или удобный день и время первого занятия

Я согласен/а на обработку моих персональных данных и политикой конфиденциальности.

43-летняя красотка, сбросившая 28 килограмм, раскрыла секреты похудения — 2 мая 2023

Все новости

Что думают в Кремле о переговорах с Украиной: новости СВО за 2 июня

Две главные достопримечательности Перми: куда в первую очередь отправиться туристу

Как получить паспорт Латвии и все преимущества вместе с ним

Пионам придется несладко: флорист рассказал, как ухаживать за цветами

Купить или просто арендовать — что выгоднее: куда обратиться, если понадобилась спецтехника

К кому обратиться за помощью, если случилась утрата — надежная ритуальная служба возьмет на себя все хлопоты

Экс-прокурор Березовского района получал взятки за покровительство «Сибирской Венеции» Алексея Подсохина

Трое детей погибли при пожаре в Богучанском районе

Шесть мужей и старость в одиночестве: как сложилась судьба главной красавицы СССР

Велопрокат, спектакль на воде и ночь географии: традиционная афиша на выходные

+28 в тени: жаркий пятничный видеорепортаж с красноярских пляжей

Мишустин показал студентам задачу про банку и амеб. А вы сможете решить ее за минуту?

Гостям фестиваля народов Севера «Душа России» на ПМЭФ представят уникальное этношоу

Забудьте о прошлом! 8 привычек, которые делают людей счастливыми, — проверьте, сколько из них есть у вас

Парковки в центре Красноярска снова будут платными. Адреса и цены

В Тасеево полыхает лесопилка, ее тушат с вертолета. Видео

Где можно законно искупаться в жаркие дни в Красноярске

На День города в Красноярске перекроют дороги в центре. Где именно?

«Будто заколдовали»: пожилой паре навязали пылесос Kirby в кредит за 250 тысяч — как их дочь смогла с боем вернуть покупку

Женщина на Красрабе сбила 9-летнюю девочку. И поехала дальше

Красноярского депутата оштрафовали на 40 тысяч за критику ухода военных из Херсона

Место России в новом мире: опубликована расширенная деловая программа ПМЭФ

Вы точно знаете, для чего это? Угадайте, как в СССР использовали эти 15 вещей

«Слепая сестра услышала дым»: на берегу Качи горит автосервис

Роспотребнадзор назвал ягоду, которая намного полезнее для зрения, чем черника

Как живет 5-летний Марк со СМА, которому год назад сделали самый дорогой укол в мире, несмотря на скандал

«Виктор, держись!»: обвиняемых в убийстве минусинского журналиста отправили в колонию

«Может стать причиной потери конечности»: врачи назвали 20 продуктов, которые приводят к варикозу

Обливший зеленкой свою беременную девушку получил 5,5 года тюрьмы

«У нас сезон, какой там митинг-шмитинг!» Зачем в Сухум ввели войска и поставили снайперов на крышах. Чего ждать туристам?

Параллельный импорт забуксует? С июня в России запретили ввоз некоторых иномарок

Пятилетняя девочка заболела клещевым энцефалитом. Ее привезли в Красноярск санавиацией

«Даже если похудею, категория останется». 19-летний призывник доказал, что не годен для службы в армии из-за лишнего веса

Чтобы накопить на однушку со вторичного рынка, красноярцам нужны 54 средние зарплаты

Когда закончится мобилизация и кого считать дезертиром: Верховный суд ответил на главные военные вопросы

Землю под конным клубом «Храброе сердце» в Солнечном выставили на продажу. Здесь должна вырасти новостройка

«От тел остались головешки»: 64 года назад на станции Минино сгорел поезд с детьми. О трагедии молчали полвека

Обстрел Шебекино, взрыв в Белгороде и другие новости СВО за 1 июня

День защиты детей в Красноярске завершился 10-минутным фейерверком

Все новости

Татьяна сбросила 28 килограммов за четыре года

org/Person»>Фото: Татьяна

Екатеринбурженка Татьяна похудела на 28 килограммов. Свой путь к идеальному телу она начала четыре года назад, но признаётся, что если исключить лень, больничные, коронавирусные ограничения и другие «уважительные причины», то худела она всего года два. Об этом— в материале E1.RU

Сейчас Татьяне 43, она не только поддерживает форму, но и вступила в Федерацию бодибилдинга Свердловской области. Она уверена: ключ к здоровому телу — это спорт.

— Благодаря тому, что я не гналась за резким похудением, а делала всё плавно, кожа не обвисла и я не выгляжу как сухофрукт, — рассказала Татьяна. — Всё, что хотела, я скинула. Сейчас нахожусь в режиме удержания веса. Для меня сценарий возврата в первоначальную весовую точку неприемлем. На злобу хейтерам я не раскабанела обратно.

Регулярные занятия и правильное питание помогли горожанке добиться тела мечты

Фото: Татьяна

Татьяна считает, что главное в похудении — изменить качество жизни. Важно понять, что быстро сбросить 20 килограммов не получится ни у кого, это требует времени, порой — много.

— Всё зависит от первоначальной ситуации. Запомните, что локально — только руки или только живот — сбросить невозможно, — отметила Татьяна. — Любые диеты не работают на долгосрочную перспективу. После них вы наберете всё, что скинули, а может, и больше. Чтобы избежать срывов, вы должны хорошо, качественно и чисто питаться. Не надо ругать или изводить себя за съеденное пирожное. Нужно устраивать себе читмил (день, когда можно всё) раз в две-три недели. Только без фанатизма.

Питание должно быть сбалансированным, сидеть на одних жирах или белках без углеводов нельзя, говорит екатеринбурженка. Такой режим может привести к проблемам со здоровьем:

— Углеводы не зло, и бояться их не надо. Но углеводы должны быть сложные. А вот переизбыток белка — зло. Всё должно быть в норме (белки, жиры, углеводы) в зависимости от текущих данных и уровня физических нагрузок. Стоит исключить простые углеводы (пироги, булки, фастфуд, сладости). Без этого жить можно достаточно комфортно.

К тому же на рынке спортпита очень много продукции, которой можно заменить сладости. Но это необходимо вписывать в ежедневные БЖУ.

Татьяна в первую очередь исключила мучное

Фото: Татьяна

По словам спортсменки, считать нужно не калории, а белки, жиры и углеводы и соблюдать их баланс в каждом приеме пищи 365 дней в году. Татьяна добавила, что лучше готовить еду заранее и знать, что будешь есть завтра, а также не пропускать завтраки, обеды и ужины.

— Не надо смотреть на весы и тем более не надо взвешиваться каждый день и даже каждую неделю. Оценивайте на объемы. 70 кг жира и 70 кг мышечной массы выглядят абсолютно по-разному. Ваша мотивация — отражение в зеркале и размер одежды, — считает екатеринбурженка.

Татьяна рекомендует заниматься в зале с тренером, чтобы не получить травм

org/Person»>Фото: Татьяна

Она уверена, что секрет эффективных тренировок — в хорошем, квалифицированном тренере, который составит индивидуальную программу и научит делать упражнения правильно. Иначе высок риск травмироваться и отбить всё желание ходить в зал.

— Кто-то скажет, что у них дети, мужья, работа, нет времени, они устают и т. д. Я общаюсь с девочками из нашей федерации бодибилдинга, у которых тоже есть семьи, дети, работа, при этом они готовят себе отдельно, тренируются, принимают участие в соревнованиях. Если есть желание, найдете возможность. Если нет — миллион отмазок, — заключила Татьяна.

Ранее горожанка рассказывала, что старые знакомые не могли узнать ее после преображения. Посмотрите историю другой героини — несмотря на запрет занятий спортом, она добилась впечатляющих результатов.

Читайте также советы гастроэнтеролога о том, как похудеть к лету.

По теме

19 мая 2023, 15:00
Уходи жир с пуза в чужие рейтузы: почему в попытке похудеть к лету мы набираем еще больше
20 января 2023, 13:00
«Вечно злая, грустная, депрессивная»: история девушки, которую врачи заставили похудеть, несмотря на вес в 54 кило
01 марта 2023, 18:00
Муж охладел, печень отказывает: история молодой женщины, которая поправилась до 170 кг из-за стресса
18 марта 2023, 13:00
«35 кило я сбросила за 8 месяцев»: история похудения мамы двоих детей, которая 20 лет пыталась стать стройной
27 апреля 2023, 15:00
Гастроэнтеролог рассказала, как похудеть к лету: 7 простых шагов к стройной фигуре

Анастасия Якупова

корреспондент E1. RU

ПохуделаСтройностьСпортПитаниеКак похудетьСбросила весБорьба с лишним весом

ЛАЙК4
СМЕХ2
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ15

Читать все комментарии

Гость

Войти

Марк Шеррокс: -2,5 кг жира, +2,5 кг мышц

Программа: Сила и кондиционирование

Марк становился все слабее, и веса, которые он использовал в тренажерном зале, становились все легче. Он стремился улучшить свою физическую форму, он хотел привести себя в тонус и сбросить немного жира. После программы он заявил: «Я стал сильнее, чем шесть с половиной месяцев назад, набрал 2,5 кг мышц и сбросил 2,5 кг жира». Далее он сказал: «Я гораздо более уверен в том, как я использую тренажерный зал, я делаю упражнения, которые никогда раньше не делал, и тренируюсь с такой интенсивностью, которой никогда раньше не делал, — это самое большое достижение для меня»
«Я боялся, что не смогу этого сделать.

Я думал, что проблемы с суставами помешают мне заниматься чем-то. Но ты подтолкнул меня, и на самом деле, да, я мог бы это сделать!»

ПОТЕРЯННЫЙ ЖИР

2,5 кг

НАБОР МЫШЦ

2,5 кг

% ЖИРА

от 12,0 до 8,3

ДОСТИГ

6 месяцев

НАЧАЛО

Первым мероприятием в его программе было введение в курс «Настроение на успех». В него вошли:

Проведение замеров и фотографирование отправной точки Марка.
Сравнение его ежедневного расхода калорий.
Постановка цели. Целями Марка были сила, тонус, осанка и состав тела, но мы установили прибавку в весе на 3 кг

Установка начального уровня потребления калорий. Мы урезали калории и предположили, что калории сжигаются за счет упражнений.
Обучение приемам пищи. Это включало теорию питания и построение диеты.
Составление программы упражнений, состоящей из упражнений с отягощениями и сердечно-сосудистых упражнений.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Мы поддерживаем постоянный диалог с клиентами, чтобы они могли получить максимальную отдачу от программы. С Марком мы сделали следующие наблюдения и предприняли следующие действия:

Сначала Марк нервничал из-за того, что ел больше, так как боялся набрать вес.
Как только он понял, что то, как он тренируется, позволяет ему набрать мышечную массу и сбросить лишний вес, ему стало легче.
Марку пришлось быть немного более строгим во время программы, чтобы обеспечить прирост мышц, а не жира. Например, на время программы он отказался от пристрастия к пирожным с кремом.

ПРОГРАММА

Программа упражнений включала следующие элементы:

Сердечно-сосудистые упражнения по

Укрепление сердца, легких и сосудистой системы.
Улучшите его способность сжигать жир в качестве топлива.
Улучшите его маркеры здоровья и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Силовые тренировки с по

Позволяет ему наращивать или сохранять мышечную массу во время похудения.
Обеспечивает метаболический и гормональный каскад полезных эффектов.
Улучшить его движения, осанку и функциональные возможности

«Несколько достижений, которыми я очень доволен: моя осанка стала намного лучше, чем раньше, и у меня не так сильно болит спина, как раньше».

РЕЗУЛЬТАТЫ

До После

Характеристики тела

Марк прибавил почти 3 дюйма в груди, 2 дюйма в плечах, 0,75 дюйма в руках и дюйм в ногах..

Состав тела

Марк набрал 2,5 кг мышц и потерял 2,5 кг жира. Он достиг 8% жира в организме.

ОБЗОР

Марк смог избавиться от жира и нарастить мышечную массу. Ему удалось добавить 2,5 кг мышечной массы, увеличив размер груди, плеч и рук. Благодаря уменьшению жировых отложений и улучшению осанки, он стал намного более подтянутым и спортивным.

«Я посмотрел на других персональных тренеров. Он сказал, что это было гораздо более тактично, гораздо больше ориентировано на то, чего я мог бы достичь лично. «Чувство личной выгоды, видя, как вес растет. Я бы сказал: «Я не могу этого сделать, это невозможно», а затем, чтобы действительно быть в состоянии сделать это, это действительно хорошее чувство достижения»»

Сделайте первый шаг к фитнесу сегодня

Введите свои данные сейчас, чтобы узнать больше, или позвоните нам по телефону: 01604 289 190

Дапаглифлозин снижает жировую массу без влияния на мышечную массу при диабете 2 типа

1) Шин А. Дж., Ван Гал Л.Ф. Борьба с двойным бременем: терапевтическое воздействие на общие пути при ожирении и диабете 2 типа. Lancet Diabetes Endocrinol, 2014; 2: 911-922 [PubMed] [Google Scholar]

2) Шульман Г.И.: Эктопический жир при резистентности к инсулину, дислипидемии и кардиометаболических заболеваниях. N Engl J Med, 2014; 371: 1131-1141 [PubMed] [Google Scholar]

3) Бьянки Л., Вольпато С. Мышечная дисфункция при диабете 2 типа: серьезная угроза подвижности и независимости пациента. Акта Диабетол, 2016; 53: 879-889 [PubMed] [Google Scholar]

4) Bolinder J, Ljunggren O, Kullberg J, Johansson L, Wilding J, Langkilde AM, Sugg J, Parikh S: Влияние дапаглифлозина на массу тела, общую жировую массу и региональное распределение жировой ткани у пациентов с сахарным диабетом 2 типа с неадекватным гликемическим индексом контроль метформина. J Clin Endocrinol Metab, 2012; 97: 1020-1031 [PubMed] [Google Scholar]

5) Танидзава Ю., Каку К., Араки Э., Тобе К., Тераучи Ю. , Уцуномия К., Ивамото Ю., Ватада Х., Оцука В., Ватанабэ Д., Суганами Х. Тофоглифлозин и исследование g: долгосрочная безопасность и эффективность тофоглифлозина, селективного ингибитора натрий-глюкозного котранспортера 2, в качестве монотерапии или в комбинации с другими пероральными противодиабетическими средствами у японских пациентов с сахарным диабетом 2 типа: многоцентровое, открытое, рандомизированное контролируемые испытания. Экспертное мнение фармацевта, 2014 г.; 15: 749-766 [PubMed] [Google Scholar]

6) Блондин Л., Стенлоф К., Фунг А., Се Дж., Кановатчел В., Майнингер Г.: Влияние канаглифлозина на массу тела и состав тела у пациентов с диабетом 2 типа в течение 104 недель. Постград Мед, 2016; 128: 371-380 [PubMed] [Google Scholar]

7) Goring S, Hawkins N, Wygant G, Roudaut M, Townsend R, Wood I, Barnett AH: Дапаглифлозин по сравнению с другими пероральными противодиабетическими препаратами при добавлении к монотерапии метформином: систематический обзор и сетевой метаанализ. диабет, ожирение, метаб, 2014 г.; 16: 433-442 [PubMed] [Google Scholar]

8) Vivian EM: Дапаглифлозин: новый ингибитор натрий-глюкозного котранспортера 2 для лечения диабета 2 типа. Am J Health Syst Pharm, 2015; 72: 361-372 [PubMed] [Google Scholar]

9) Bolinder J, Ljunggren O, Johansson L, Wilding J, Langkilde AM, Sjostrom CD, Sugg J, Parikh S: Дапаглифлозин поддерживает гликемический контроль при снижении веса и жировой массы тела в течение 2 лет у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, недостаточно контролируемым метформином. диабет, ожирение, метаб, 2014 г.; 16: 159-169 [PubMed] [Google Scholar]

10) Костев К., Пшерер С., Рист Р., Буш С., Шеерер М.Ф.: Изменения гликемического контроля и массы тела после начала пероральной терапии дапаглифлозином или базальным инсулином при диабете 2 типа. J Diabetes Sci Technol, 2016; 1932296816688011 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

11) Шеерер М.Ф., Рист Р., Проске О., Менг А., Костев К.: Изменения HbA1c, массы тела и систолического артериального давления у пациентов с диабетом 2 типа, начинающих терапию дапаглифлозином: исследование базы данных первичной медицинской помощи.

диабетический метаболический синдром ожирения, 2016 г.; 9: 337-345 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

12) Хесселинк М.К., Шраувен-Хиндерлинг В., Шраувен П.: Митохондрии скелетных мышц как мишень для профилактики или лечения сахарного диабета 2 типа. Nat Rev Endocrinol, 2016; 12: 633-645 [PubMed] [Google Scholar]

13) Fujita Y, Inagaki N: Ингибиторы почечного котранспортера глюкозы натрия 2 как новый терапевтический подход к лечению диабета 2 типа: клинические данные и механизм действия. J Diabetes Investig, 2014; 5: 265-275 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14) Бути Р., Терашима М., Сасахара Ю., Асакава М., Фукуда Т., Такеучи Т., Накано Ю., Мураками М., Минами И., Изумияма Х., Хашимото К., Йошимото Т., Огава И.: Лузеоглифлозин уменьшает накопление эпикардиального жира у пациентов с диабетом 2 типа : пилотное исследование. Кардиоваскулярный диабет, 2017 г.; 16: 32- [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15) Цетрон М. , Меле А., Трикарико Д.: Влияние противодиабетических препаратов на возрастную атрофию и саркопению, связанные с типом диабета? Curr Diabetes Rev, 2014; 10: 231-237 [PubMed] [Google Scholar]

16) Малавольти М., Мусси С., Поли М., Фантуцци А.Л., Сальвиоли Г., Баттистини Н., Бедоньи Г.: Перекрестная калибровка анализа восьмиполярного биоэлектрического импеданса по сравнению с двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией для оценки общего и аппендикулярного состава тела у здоровых испытуемые в возрасте 21–82 лет. Энн Хам Биол, 2003; 30: 380-391 [PubMed] [Google Scholar]

17) Kurinami N, Sugiyama S, Yoshida A, Hieshima K, Miyamoto F, Kajiwara K, Jinnouchi T, Jinnouchi H: Корреляция соотношения мышц и жира в организме с чувствительностью к инсулину с использованием гиперинсулинемически-эугликемического зажима при сахарном диабете 2 типа, ранее не получавшем лечения. Diabetes Res Clin Pract, 2016; 120: 65-72 [PubMed] [Google Scholar]

18) Wannamethee SG, Atkins JL: Потеря мышечной массы и ожирение: последствия для здоровья саркопении и саркопенического ожирения. Proc Nutr Soc, 2015; 74: 405-412 [PubMed] [Google Scholar]

19) Хамагучи Ю., Кайдо Т., Окумура С., Кобаяши А., Хаммад А., Тамаи Ю., Инагаки Н., Уэмото С.: Предложение по новым диагностическим критериям низкой массы скелетных мышц на основе компьютерной томографии у взрослых азиатов. Питание, 2016; 32: 1200-1205 [PubMed] [Google Scholar]

20) Обри Дж., Эсфандиари Н., Баракос В.Е., Буто Ф.А., Френетт Дж., Путман К.Т., Мазурак В.К.: Измерение ослабления излучения скелетных мышц и основы его биологических вариаций. Acta Physiol (Oxf), 2014 г.; 210: 489-497 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21) Brons C, Grunnet LG: МЕХАНИЗМЫ В ЭНДОКРИНОЛОГИИ: липотоксичность скелетных мышц при резистентности к инсулину и диабете 2 типа: причинный механизм или невинный наблюдатель? Евро J Эндокринол, 2017; 176: R67-R78 [PubMed] [Google Scholar]

22) Трайна С.Б., Сли А., Ву С., Кановатчел В.: Важность опыта изменения веса для эффективности самопомощи при диабете: подход, ориентированный на пациента, к оценке клинических результатов при диабете 2 типа. Диабет Ther, 2015; 6: 611-625 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23) Обата А., Кубота Н., Кубота Т., Ивамото М., Сато Х., Сакураи Ю., Такамото И., Кацуяма Х., Судзуки Ю., Фукадзава М., Икеда С., Иваяма К., Токуяма К., Уэки К., Кадоваки Т.: Тофоглифлозин улучшает резистентность к инсулину у Скелетные мышцы и ускорение липолиза в жировой ткани у самцов мышей. Эндокринология, 2016; 157: 1029-1042 [PubMed] [Google Scholar]

24) Ша С., Полидори Д., Хейз Т., Натараджан Дж., Фаррелл К., Ван С.С., Сика Д., Ротенберг П., Плам-Моршель Л. Влияние ингибитора натрий-глюкозного котранспортера 2 канаглифлозина на объем плазмы у пациентов с сахарным диабетом 2 типа . диабет, ожирение, метаб, 2014 г.; 16: 1087-1095 [PubMed] [Google Scholar]

25) Солини А: Роль ингибиторов SGLT2 в лечении сахарного диабета 2 типа. Акта Диабетол, 2016; 53: 863-870 [PubMed] [Google Scholar]

26) Hirose S, Nakajima S, Iwahashi Y, Seo A, Takahashi T, Tamori Y: Влияние 8-недельного приема тофоглифлозина на гликемический контроль и состав тела у японских пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Интерн Мед, 2016; 55: 3239-3245 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

27) Ферраннини Г., Хач Т., Кроу С., Сангви А., Холл К.Д., Ферраннини Э.: Энергетический баланс после ингибирования натрий-глюкозного котранспортера 2. Лечение диабета, 2015 г.; 38: 1730-1735 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

28) Меровчи А., Солис-Эррера С., Даниэле Г., Элдор Р., Фиорентино Т.В., Трипати Д., Сюн Дж., Перез З., Нортон Л., Абдул-Гани М.А., ДеФронзо Р.А.: Дапаглифлозин улучшает чувствительность мышц к инсулину, но увеличивает выработку эндогенной глюкозы. Дж. Клин Инвест, 2014 г.; 124: 509-514 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29) Komiya H, Mori Y, Yokose T, Kurokawa N, Horie N, Tajima N: Влияние разницы внутримышечного жира на глюкозу и реакцию инсулина в пероральном тесте на толерантность к глюкозе. Дж. Тромб Атеросклера, 2006 г.; 13: 136-142 [PubMed] [Google Scholar]

30) Сано М., Мегуро С., Каваи Т., Судзуки Ю.: Увеличение силы хвата за счет котранспортера натрия и глюкозы 2.

Рубрики

2 кг мышц и 2 кг жира фото: Рекомпозиция тела и как оценить свой прогресс? | Рецепты меню диеты