Прокачка: 5 упражнений с гирей для сильного пресса и красивых рук
11 апреля Спорт и фитнес
Круговая тренировка прокачает силу, выносливость и чувство баланса.
Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМС
Эта тренировка обеспечит хорошую нагрузку на руки и плечи, укрепит мышцы корпуса, поможет разогнать пульс и потратить немало калорий.
Как выполнять тренировку
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- Жим гири двумя руками — 8 повторений.
- «Лодочка» с раскачкой — 10 повторений.
- Бёрпи — 12 повторений.
- Жим гири одной рукой — по 7 повторений на каждую сторону.
- Махи гирей выше головы — 16 повторений.
Выполните каждое упражнение указанное количество раз, стараясь не отдыхать между ними. Затем передохните 60 секунд, если нужно, и начинайте заново. Сделайте 4 круга.
Вес гири подбирайте таким образом, чтобы выполнить 8 повторений жима в подход, не ломая технику движения и не рискуя травмировать плечи.
Как делать упражнения
Жим гири двумя руками
Встаньте на одно колено. Можете подложить под него два слоя коврика или свёрнутое одеяло, чтобы было не больно. Гирю расположите между ног.
Возьмите снаряд за дужку, поднимите вверх и где‑то на уровне груди перехватите так, чтобы согнутые пальцы смотрели друг на друга, а мизинцы почти касались тела гири.
Полностью выпрямите руки над головой, а затем опустите снаряд до уровня груди, вновь перехватите его за дужку и проведите вниз до касания пола. Не ставьте гирю — сразу начинайте следующее повторение.
Выполните восемь повторений и переходите к следующему упражнению. Чтобы нагрузка распределялась симметрично, в следующем круге выполняйте это движение, стоя на другом колене.
«Лодочка» с раскачкой
Лягте на пол на спину, затем оторвите от пола прямые ноги и корпус, руки вытяните над головой. Ваше тело должно напоминать лодку.
Используя силу пресса, начните раскачиваться. Корпус должен быть жёстким и стабильным, будто вы и впрямь сделаны из дерева.
Не опускайте ноги или спину на пол до конца подхода.
Бёрпи
Наклонитесь и опустите ладони на пол. С прыжком поставьте ноги в упор лёжа, согните руки в локтях и опуститесь до касания пола грудью и бёдрами.
Разогните руки, отрывая от пола грудь и живот, а затем резким движением поднимите таз и с прыжком подставьте ноги ближе к рукам. Выпрямитесь и невысоко выпрыгните, хлопнув в ладоши за головой. Повторите сначала.
Жим гири одной рукой
Встаньте на правое колено, возьмите гирю в правую руку и держите её рядом с грудью. Вторую руку вытяните в сторону для баланса.
Выжмите гирю вверх до полного выпрямления руки. Проследите, чтобы снаряд не остался впереди, иначе вы можете перегрузить поясницу. В крайней точке рука должна находиться где‑то на уровне вашего уха. После короткой фиксации опустите гирю обратно на грудь и повторите упражнение.
Выполните 7 повторений с правой руки, затем поменяйте стороны — переложите гирю и встаньте на другое колено — и закончите подход.
Махи гирей
Поставьте ноги чуть шире плеч, возьмите гирю за дужку обеими руками. Наклоните корпус вперёд, сгибаясь в тазобедренных суставах, и заведите гирю между ног для замаха. Можете сгибать колени, но только слегка, чтобы махи не превратились в приседание.
Резко разогнитесь в тазобедренных суставах, посылая гирю вперёд. Не напрягайте руки — она должна лететь за счёт инерции. Когда снаряд достигнет уровня ключиц, позвольте ему упасть обратно и снова заведите между ног для замаха, одновременно наклоняя корпус.
Продолжайте в том же духе. Следите, чтобы спина оставалась ровной, и не пытайтесь поднять снаряд руками.
Пишите, как вам тренировка. С каким весом работали?
Читайте также 🧐
- Прокачка: комплекс с гирей для серьёзной нагрузки на ноги
- Прокачка: тренировка с гирями для красивого и подтянутого тела
- Прокачка с гирями: 4 простых, но эффективных упражнения для похудения
55 нейрохирургов Казани, 435 отзывов
6 отзывовРасческова Карина Константиновна
Нейрохирург
Стаж 6 лет
Клиника «Спина» на проспекте Победы Клиника «Спина» на Муштари
Проспект Победы(3,4 км)
Горки(3,4 км)
Дубравная(4,2 км)
Площадь Габдуллы Тукая(1,1 км)
Суконная слобода(2,0 км)
Кремлёвская(2,3 км)
Попова Татьяна Ивановна
Нейрохирург
Детская клиника «Медэксперт Детство» на Сибгата Хакима
Козья слобода(2,9 км)
Яшьлек (Юность)(4,4 км)
Кремлёвская(4,5 км)
Пашаев Бахтияр Юсуфович
Нейрохирург
Стаж 28 лет
Высшая категория
Центр МРТ «Барс мед» на Мавлютова Диагностический центр «Барс мед» на Зорге
Горки(590 м)
Аметьево(1,9 км)
Проспект Победы(2,0 км)
Дубравная(239 м)
Проспект Победы(1,2 км)
Горки(2,9 км)
Проспект Победы(2,9 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(3,7 км)
Авиастроительная(874 м)
Северный Вокзал(2,7 км)
Яшьлек (Юность)(4,1 км)
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Мохов Никита Валерьевич
Нейрохирург
Стаж 13 лет
к.
м.н
Медицинский центр «Позвоночник»
Яшьлек (Юность)(2,5 км)
Северный Вокзал(2,7 км)
Козья слобода(3,0 км)
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Вершинин Андрей Вячеславович
Нейрохирург, хирург
Стаж 13 лет
к.м.н
Центр МРТ «Барс мед» на Мавлютова
Горки(590 м)
Аметьево(1,9 км)
Проспект Победы(2,0 км)
Суконная слобода(2,1 км)
Площадь Габдуллы Тукая(2,1 км)
Кремлёвская(3,2 км)
Латыпов Вадим Николаевич
Нейрохирург, вертебролог, невролог, ортопед, травматолог
Стаж 12 лет
Клиника инновационной медицины «КИМ»
Козья слобода(4,7 км)
Яшьлек (Юность)(5,0 км)
Северный Вокзал(6,1 км)
Площадь Габдуллы Тукая(1,1 км)
Суконная слобода(1,1 км)
Кремлёвская(2,5 км)
Игнатьев Валерий Георгиевич
Нейрохирург
Стаж 29 лет
Высшая категория
Медицинский центр «Наше дело»
Суконная слобода(1,2 км)
Аметьево(3,0 км)
Проспект Победы(3,3 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(4,1 км)
Ягудин Равиль Измайлович
Нейрохирург, невролог
Стаж 32 года
Высшая категория, к.
м.н
Клиника «Панацея»
Козья слобода(2,3 км)
Яшьлек (Юность)(2,7 км)
Кремлёвская(3,6 км)
Стоимость выезда врача к вам домой определяется удаленностью от клиники. Уточняйте цену у администратора клиники.
7 отзывовСавкин Геннадий Васильевич
Нейрохирург
Стаж 50 лет
Высшая категория
Клиника инновационной медицины «КИМ»
Козья слобода(4,7 км)
Яшьлек (Юность)(5,0 км)
Северный Вокзал(6,1 км)
Проспект Победы(3,3 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(4,1 км)
Проспект Победы(3,3 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(4,1 км)
Абдуллин Дамир Искандарович
Нейрохирург
Стаж 15 лет
Высшая категория
Клиника «Мастер Ортопед» Детская республиканская больница
Яшьлек (Юность)(4,0 км)
Северный Вокзал(4,1 км)
Козья слобода(4,1 км)
Проспект Победы(3,5 км)
Дубравная(3,9 км)
Горки(4,3 км)
Бикмуллин Тимур Альбертович
Нейрохирург
Стаж 30 лет
Высшая категория, к.
м.нМедицинский центр «Вертеброневрология» на Чехова Республиканская больница (РКБ)
Суконная слобода(1,8 км)
Площадь Габдуллы Тукая(1,9 км)
Кремлёвская(3,1 км)
Проспект Победы(3,3 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(4,1 км)
Галлямов Азамат Альфредович
Нейрохирург
Стаж 28 лет
МКДЦ
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Шамсутдинов Альберт Сайдашевич
Нейрохирург
Стаж 24 года
Высшая категория, к.м.н
Республиканская больница (РКБ)
Проспект Победы(3,3 км)
Дубравная(3,4 км)
Горки(4,1 км)
Габасов Марсель Винерович
Нейрохирург
Стаж 12 лет
Медицинский центр «Ваше здоровье» Городская больница №7
Суконная слобода(1,6 км)
Площадь Габдуллы Тукая(2,5 км)
Аметьево(3,4 км)
Козья слобода(4,3 км)
Яшьлек (Юность)(4,3 км)
Северный Вокзал(4,5 км)
Шахбазова Элина Сергеевна
Нейрохирург
Стаж 7 лет
МКДЦ
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Пичугин Арсений Анатольевич
Нейрохирург
Стаж 15 лет
МКДЦ Поликлиника МКДЦ
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Кокшин Александр Владимирович
Нейрохирург
Стаж 13 лет
к.
м.н
Детская республиканская больница
Проспект Победы(3,5 км)
Дубравная(3,9 км)
Горки(4,3 км)
Абдуллоева Фирузабону Рустамджоновна
Терапевт, нейрохирург
Стаж 4 года
«Любимый доктор» на Бутлерова
Площадь Габдуллы Тукая(642 м)
Кремлёвская(1,9 км)
Суконная слобода(2,1 км)
Абдуллин Ринат Рафисович
Нейрохирург, хирург
Стаж 14 лет
Городская больница №7
Козья слобода(4,3 км)
Яшьлек (Юность)(4,3 км)
Северный Вокзал(4,5 км)
Падиряков Виктор Николаевич
Нейрохирург
Стаж 42 года
МКДЦ
Горки(2,1 км)
Аметьево(2,3 км)
Проспект Победы(2,7 км)
Сравнить все теннисные ракетки Blade
Will Boucek ·
Когда вы покупаете продукт по нашим ссылкам ниже, мы можем получать деньги от наших аффилированных партнеров для поддержки сайта. Однако это не влияет на нашу оценку или рекомендацию каждого продукта. См. наш список партнеров и то, как мы получаем оплату здесь. Вы также можете ознакомиться с нашим процессом проверки теннисного снаряжения здесь.
Wilson Blade — одна из лучших теннисных ракеток на рынке. Ниже мы рассмотрим ракетку Wilson Blade, включая плюсы, минусы и различные модели ракетки. Затем мы сравним ее с другими теннисными ракетками, чтобы помочь вам решить, подходит ли вам Blade.
Обзор и рейтинг ракетки Wilson Blade
Теннисные ракетки Wilson Blade являются одной из самых популярных моделей в мире. Новейшая версия лезвия предлагает немного лучшую стабильность, чем старая модель, но в целом мало что изменилось.
Используемый Сереной Уильямс и многими другими профессиональными ракетками, Wilson делает ракетки Blade удобными для игроков с различными версиями для всех уровней мастерства.
На сегодняшний день это одна из лучших теннисных ракеток на рынке. Ракетка Blade известна своим превосходным сочетанием комфорта и контроля на теннисном корте.
Посмотрите наши рейтинги, а также плюсы и минусы ракетки Wilson Blade ниже, чтобы быстро оценить ее характеристики по сравнению с другими теннисными ракетками.
Наши рейтинги Wilson Blade
- Мощность: 7
- Управление: 8
- Отжим: 8
- Подача: 7
- Возврат: 8
- Удары с земли: 8
- Залпы: 7
- Цена: $$$
Pros
- Отличная ракетка для среднего и продвинутого уровня
- Отличное сочетание комфорта и контроля
- Легкое вращение с версией 16×19
- Легко качается
- Гибкая рама может помочь с теннисным локтем
Минусы
- Не подходит для игроков, которым нужна помощь с мощностью
- Очень приглушенное ощущение при контакте, что может не понравиться некоторым игрокам
Различные версии теннисной ракетки Wilson Blade
Теннисная ракетка Wilson Blade выпускается в нескольких версиях, различающихся по весу и размеру.
Ниже приведен список различных ракеток Wilson Blade, представленных сегодня на рынке.
Ниже мы рассмотрим каждую версию Blade более подробно.
Что Уилсон обновил с помощью Blade v8?
В новейших версиях Blade компания Wilson не вносила существенных изменений.
- Blade v8 немного легче своего предшественника (0,1 унции) и в остальном практически одинаковы.
Вы по-прежнему можете приобрести старую версию ракетки Blade и семейство ракеток со скидкой.
3 шага к поиску идеальной теннисной ракетки для вашей игры
Бесплатный контрольный список с 27 рекомендациями по ракеткам
Обзор Wilson Blade 98: современная управляемая ракетка
9 0002 Начнем с самой популярной версии Клинка Уилсона. Blade 98 выпускается в двух версиях, одна с 16×19.струнный узор, а другой — 18×20.Характеристики ракетки Wilson Blade 98
- Вес: 11,3 унции.
натянутый - Размер головки: 98 квадратных дюймов
- Длина: 27 дюймов
- Баланс: 326 мм
- Узор: 16×19
натянутый Эта ракетка имеет относительно тонкую, но гибкую раму для современной теннисной ракетки. Вес позволяет генерировать достаточную мощность, а размер головы и рама созданы для контроля и ощущения.
Купить Blade 98 16×19 на теннисном складе
90 007 Другие продавцы: Amazon.com | Wilson.com
Ракетка Blade 98 обеспечивает превосходный комфорт и контроль
При контакте с мячом ракетка Wilson Blade может быть самой удобной современной теннисной ракеткой на рынке. Конструкция рамы и гибкость придают ей прочное и стабильное ощущение без особой обратной связи.
Версия Blade 98 16×19 также может помочь вам добиться отличного вращения.
Для еще большего контроля рассмотрите версию Blade 98 18×20. Вам будет сложнее бить с вращением и силой, но немного легче контролировать и чувствовать теннисный мяч. Blade 98 18×20 — одна из восьми теннисных ракеток с лучшим контролем.
Купить Blade 98 18×20 на Tennis Warehouse
Другие продавцы: Amazon.com | Wilson.com
Обзор ракетки Wilson Blade 104: удобная и мощная рама
Ракетка Wilson Blade 104 с повышенной мощностью и вращением — один из лучших вариантов для тенниса. Она по-прежнему обеспечивает превосходный комфорт и контроль для ракетки такого размера.
Характеристики ракетки Wilson Blade 104
- Вес: 10,8 унций. натянутый
- Размер головки: 104 квадратных дюйма
- Длина: 27,5 дюйма
- Баланс: 330 мм
- Узор: 16×19
Отличная теннисная ракетка для игроков среднего уровня.
Размер головки 104 дает ей большое преимущество, а дополнительная длина (27,5 дюйма) увеличивает мощность этой ракетки.
Из-за рисунка с открытой струной вы также сможете бить с отличным вращением. Новички или игроки среднего уровня, изучающие топспины, найдут Blade 104 простым в использовании.
Купить Blade 104 на теннисном складе
Другое S продавцы: Amazon.com | Wilson.com
Blade 104 — мощная ракетка серии Blade
Размер этой ракетки автоматически относит ее к категории силовых ракеток.
Однако на рынке, вероятно, нет ракетки такого размера и уровня комфорта, как у Blade 104.
Ракеткой Blade 104 можно играть с большинством уровней мастерства. Игроки, играющие с базовой линии, смогут создать комбинацию силы и вращения, которую предлагают немногие ракетки. Эта комбинация делает его отличным как для подачи, так и для ударов с земли.
Теннисная ракетка Wilson Ultra и Babolat Pure Aero обеспечивают большее вращение и мощность, но не с таким уровнем комфорта.
При контакте с мячом ракетка Blade поглощает удар лучше, чем большинство ракеток, что делает ее более удобной для рук.
Обзор других версий Wilson Blade
Две другие версии Wilson Blade, которые мы рассмотрим здесь, — это 100L и SW102.
Ракетка Wilson Blade 100L — отличная ракетка для начинающих.
Это ракетка низкого уровня из серии Wilson Blade. Вот технические характеристики ракетки Wilson Blade 100L.
- Вес: 10,6 унций. натянутый
- Размер головки: 100 квадратных дюймов
- Длина: 27 дюймов
- Баланс: 340 мм
- Узор: 16×19
Характеристики ракетки Wilson Blade 100L делают ее идеальной для начинающих и опытных игроков, которые ищут удобную теннисную ракетку с легким замахом.
Из-за легкости этой ракетки вам придется пожертвовать стабильностью. Это можно заметить на более высоких уровнях тенниса, когда мяч движется быстрее.
Купить Blade 100L на Tennis Warehouse
Другое Продавцы: Amazon.com | Wilson.com
Серена Уильямс Wilson Blade SW102
Эта версия SW102 имеет некоторые уникальные характеристики, которые отличают ее от большинства продвинутых ракеток, которые вы найдете в туре.
- Вес: 11,4 унции. натянутый
- Размер головки: 102 квадратных дюйма
- Длина: 28 дюймов
- Баланс: 335 мм
- Узор: 18×19
Blade SW102 имеет увеличенную длину и увеличенный размер головки для увеличения зоны наилучшего восприятия и большей мощности.
С этой ракеткой вам будет легко создавать глубину и контроль при ударах с земли.
Wilson Blade SW102 — отличная ракетка для одиночных игроков, которым нравится контролировать соперника с задней линии. Эта ракетка также может усилить вашу подачу.
Купить Blade SW102 на Tennis Warehouse
Другое Продавцы: Amazon.com | Wilson.com
Однако я не рекомендую эту ракетку для парных игроков, которые любят двигаться вперед к сетке. Размер ракетки затрудняет маневрирование у сетки.
Хватит платить полную цену за снаряжение для тенниса! Получите скидки на обувь, ракетки и многое другое со скидкой до 70% .
Лучшие альтернативы Wilson Blade
Ниже приведены 3 другие теннисные ракетки, похожие на Wilson Blade, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
- Babolat Pure Strike – Более жесткая ракетка с большей мощностью, но меньшим комфортом при контакте.
- Head Radical – очень похожая ракетка с немного большей мощностью и стабильностью, но обеспечивает менее точный удар.
- Head Prestige – Еще более продвинутая ракетка, ориентированная на контроль, с версиями, аналогичными Wilson Blade.
Мой опыт игры с Wilson Blade
После тестирования и обзора новейшей версии Wilson Blade v8 мне показалось, что я потерял некоторые ощущения от предыдущей версии при ударах с земли.
Уровень комфорта и общий контроль по-прежнему зашкаливают, но были случаи, когда теннисный мяч реагировал не так, как я ожидал.
Иногда вы едва чувствуете, как мяч отскакивает от струн.
Ракеткой легко управлять. Я заметил дополнительную стабильность, которая помогла мне с залпом и возвратом.
В целом мне лично Wilson Blade v7 больше понравился из-за его ощущения.
Видеообзор Wilson Blade
В видео ниже я делаю обзор 5 версий Wilson Blade.
Wilson Blade 104 v8 Racquet Review
Начав игровой тест с высокой ноты, ракетка Wilson Blade 104 v8 продемонстрировала легкую мощность, вращение и маневренность с самого начала. Tiffani не новичок в линейке Blade 104, поскольку за последнее десятилетие было протестировано несколько поколений. Она начала обзор со слов: «В седьмой версии переход на струнный рисунок 16×19 с исторически более узкого расстояния между струнами стал большой корректировкой. Приступая к обзору Blade 104 v8, я лучше представлял себе, чего ожидать. , так что я чувствовал себя комфортно с самого начала. Было легко нанести удар с глубины, и, несмотря на длину 27,5 дюймов, эта ракетка очень быстро возвращалась в исходное положение. мне нравилось использовать этот бросок с обеих сторон, чтобы оттолкнуть соперника за пределы корта.
Я добился одинакового успеха, нанося скользящие удары, которые я использовал, чтобы смешать темп розыгрышей. Эти удары не имели такого же веса, как я ракетка тяжелее, но я все еще мог держать их низкими и эффективными. Я также наслаждался комфортом этого обновления. На самом деле мне мало что не нравилось в этой ракетке по сравнению с базовой моделью, но если бы я стал действительно разборчивым, Я бы сказал, что ведение мяча плоским ударом из середины корта иногда ускользало от меня, поэтому мне нужно было помнить, что верхнее вращение необходимо, чтобы держать мяч в игре».
«Имея за плечами несколько поколений Blade 104, я чувствовал себя уверенно перед этим игровым тестом», — продолжил Бриттани . «Хотя мне всегда нравилась Blade 104, я был удивлен, насколько хорошо я играл этой новой версией. Эту ракетку было легко брать и бить, что я оценил, так как я только что вернулся в теннис после шестимесячного перерыва. Я на самом деле забыл, что ракетка была удлиненной. Ей было удивительно легко замахиваться; единственным признаком длины было то, что в начале я неправильно рассчитал удар слева.
Как только я сделал ментальную настройку, я был готов к работе. , эта ракетка также была на удивление стабильной для своего веса. Если бы я не знал ничего лучше, я бы легко подумал, что она весит от 300 до 305 граммов (без струн). Из исходного положения я обнаружил легкую мощность и глубину на обоих крыльях. воспользовался этой силой в своих атакующих бросках».
Blade 104 v8 хорошо работал с агрессивными, удобными для вращения ударами с земли Джейсона. Он сказал: «Ракетка увеличенной длины не чувствовала себя вялой при ударах с земли. Я думал, что она довольно маневренная, и это позволило мне легко генерировать скорость головки ракетки для мощности и вращения. В сочетании с рисунком открытой струны , я думал, что силу и глубину легко получить. Но если бы я не был осторожен с добавлением верхнего вращения, мои удары, как правило, немного попадали бы в цель».
Марк проводит большую часть своего времени на исходной линии, обмениваясь ударами с земли (в стиле пинг-понга), когда он находится на корте.
Он сказал: «Чувство и комфорт в тыловой зоне были на высшем уровне, даже с полным слоем мононити. Дополнительная длина, размер головки 104 и рисунок 16×19 обеспечили моей игре предсказуемый и эффективный уровень как силы, так и вращения. что держало моего противника в напряжении, а большинство моих ударов с земли — внутри линий. Дополнительная длина ракетки часто помогает моему удару слева, и это определенно была сюжетная линия при тестировании Blade 104 v8 ».
Blade 104 v8 превзошел все ожидания нашей команды. Характеристики Blade 104 идеально сочетаются с залпами Brittany . Она сказала: «Легко маневрировать? Чек. Стабильность? Чек. чтобы наносить ответные удары с лета глубоко, но при необходимости я мог нанести более короткий и угловой удар с лета. Я также чувствовал себя довольно привязанным к мячу».
Увеличенная длина Blade 104 v8 приятно удивила Tiffani . Она описала: «Я часто жалуюсь на ракетки удлиненной длины, так как они могут чувствовать себя громоздкими в сетке.
У меня не было таких проблем с Blade 104 v8. Эта ракетка маневрирует как рама стандартной длины. Мне также очень понравился комфорт. фактор в сетке; я не чувствовал сильных вибраций в руке, когда промахивался по сладкой точке».
Залп с Blade 104 v8 стал кульминацией игрового теста для Марка . Он сказал: «В сети Blade 104 v8 показал себя лучше, чем ожидалось. У меня есть предвзятое мнение о том, что рамы весом менее 300 граммов не могут обеспечить достаточную стабильность против чрезмерного темпа и вращения. — стандартные ракетки, и наряду с дополнительным досягаемостью, это также делает более легкие ракетки более стабильными. Только когда пасовые удары достигли скорости автострады, я мог обнаружить любое трепетание ракетки в сетке, что сделало удар с лета моим любимым ударом. попал с помощью Blade 104 v8».
В стандартной комплектации Blade 104 v8 впечатлил Джейсона в сети. Тем не менее, он мог бы использовать немного больше веса, чтобы еще больше повысить устойчивость.
Он объяснил: «Мне очень понравилась эта ракетка у сетки. Головка площадью 104 квадратных дюйма давала мне больше возможностей для ошибок (то есть меньше промахов), и она была на удивление стабильной при ударах не по центру, особенно учитывая ее весит менее 11 унций. Сила была налицо, вращение тоже было. Можно ли было использовать немного больше веса? Да. Но это легко сделать с помощью вольфрамовой ленты».
Способность генерировать скорость головки ракетки, переведенная в большую и быструю подачу с помощью Wilson Blade 104 v8 . Легкий доступ ракетки к мощности и вращению помог Джейсону выполнить успешную подачу после успешной подачи. Он сказал: «С этой ракеткой мои подачи были треском! У меня был огромный темп как на первой, так и на второй подаче, и когда я хотел добавить вращение на свои подачи, рисунок с открытой струной упростил это».
Подача Tiffani также получила усиление от Blade 104 v8. Она сказала: «Эта ракетка Blade 104 v8 была просто взрывной для использования на подаче.
Вы не часто встретите меня с нетерпением ожидающей своих игр на подаче, но это было именно так во время этого игрового теста. Благодаря большему размеру головки и увеличенной длине эта ракетка действительно усилил силу моей подачи. Мне было легко поднимать Blade 104 v8 вверх и над головой, поэтому я мог смешивать подачу нарезкой и плоской подачей. Подача, возможно, была моим любимым ударом эта ракетка».
Марк оценил увеличенную длину ракетки при подаче. Он описал: «Я чувствую, что дополнительная длина рамы в некоторой степени заменяет общую массу рамы и улучшает мощность и стабильность, как это было в случае с Blade 104 v8. Если бы он был всего 27 дюймов в длину. , мне пришлось бы работать немного усерднее, чтобы развить скорость и точность при подаче, но эти дополнительные полдюйма в длине рукоятки дали мне рычаг, необходимый для того, чтобы без особых усилий выполнять множество эффективных подач».
Blade 104 v8 предлагал Бриттани легкую мощь при подаче, которой она могла постоянно пользоваться в течение сеанса ударов.
Она сказала: «Моя рука никогда не уставала, и было легко заставить ракетку двигаться вверх и над моей головой. Я обнаружила, что большинство моих подач приземляются глубоко, иногда слишком глубоко за линией подачи. Я смог скорректировать и исправить проблему. Несмотря на то, что были подачки с ломтиками и верхним вращением, я обнаружил, что больше склоняюсь к плоским первым подачам и сосредотачиваюсь на больших целях. Вторые подачи были средними, ничего особенного ».
Ответные подачи с помощью Blade 104 v8 дали нашей команде неоднозначные результаты, но в целом реакция была положительной. Ракетка хорошо работала для сокращенных ударов Марка до определенного момента. Он сказал: «Прежде всего, моя ответная подача очень похожа на половинный залп, поэтому между этими двумя ударами я в основном получаю тот же эффект с ракеткой. Тем не менее, пока скорость подачи не превышала 100 миль в час, я был уверен и достаточно эффективная ответная подача с новым Blade 104 v8».
«Обычно я более уверенный игрок, чем сервер, и с этой ракеткой я чувствовал себя уверенно в обеих ситуациях», — сказал Тиффани . «Эта ракетка Blade 104 v8 достаточно маневренна и предлагает легкий темп. У нее было достаточно контроля, чтобы я мог выбирать свои цели. Я тестировал ее вместе с ракетками открытого типа площадью 100 кв. были сопоставимы. Было всего пару случаев, когда я чувствовал некоторую нестабильность, но в целом эта ракетка справлялась с работой по возврату».
Бриттани знает, как важен хороший доход. Она объяснила: «Возвращение — это решающий кадр, который часто упускают из виду, и я считаю, что это один из последних моих снимков, которые сошлись воедино после продолжительного перерыва. маневренность, вот где я определенно жаждал немного больше контроля и точности. В конце концов, я нацеливал большую часть своих возвратов консервативно глубоко в середину, так как было легко промахнуться при нацеливании на более рискованные цели. Это относилось как к возврату с первой, так и со второй подачи .
»
В то время как Джейсон считал, что Blade 104 v8 очень хорошо работал для большинства его возвратов, ракетка немного боролась с самыми сильными подачами его противников. Он сказал: «Для 90 процентов подач, с которыми я столкнулся, Blade 104 v8 был великолепен. Было много мощности для более медленных вторых подач, и я получил хорошую глубину, когда блокировал большие первые подачи. 10 процентов из подачи, с которыми я боролся, были действительно большими подачами. Именно тогда я действительно мог заметить, что ракетку толкают».
| Технические характеристики | ||
|---|---|---|
| Длина | 27,5 дюйма | 70 см |
| Размер головы 9053 5 | 104 кв. дюйма | 671 кв. см |
| Вес | 10,8 унций | 306 г |
| Balance Point | 12,99 дюйма 33 см | 6,08 pts Налобный фонарь |
| Конструкция | 22,5 мм / 22,5 мм / 22,5 мм | |
| Состав | Плетеный графит | |
| Струнный узор | 16 основных / 19 крестовин | |
| Babolat RDC Ratings | 9053 6||
|---|---|---|
| Оценка | Сорт | |
| Гибкость | 60 | Диапазон: 0- 100 |
| Вес поворота | 317 | Диапазон: 200-400 |
Оценка: Левша одноручный удар слева.
