▶▷▶▷ жим лежа кравцов программа тренировок
▶▷▶▷ жим лежа кравцов программа тренировок| Интерфейс | Русский/Английский |
| Тип лицензия | Free |
| Кол-во просмотров | 257 |
| Кол-во загрузок | 132 раз |
| Обновление: | 20-03-2019 |
жим лежа кравцов программа тренировок — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Программа Владимира Кравцова — Пауэрлифтинг, Бодибилдинг nicksergeyevcom/trenirovki/trenirovochnye-programmy-i Cached Базовая программа тренировок выглядела так: 1 день – жим штанги лежа , попеременные сгибания рук с гантелями, попеременные разгибания руки из-за головы стоя Владимир Кравцов Жим Лежа Программа — republicmake republicmakeweeblycom/blog/vladimir-kravcov-zhim-lezha Cached Я не тренировал жим лежа с лета 2 Программа тренировок Владимира Кравцова перед соревнованиями Владимир Кравцов вовремя заметил свои успехи в жиме лежа и сделал на него основную ставку Жим Лежа Кравцов Программа Тренировок — Image Results More Жим Лежа Кравцов Программа Тренировок images Жим Лёжа Программа От Кравцова — pointdedal pointdedal699weeblycom/blog/zhim-lyozha-programma-ot Cached Жим лежа Семинар ВКравцова в Санкт-Петербурге 2 часть силе, программа тренировок и рост Жим лежа по системе — power35ru power35ru/informatsiya/biblioteka/zhim-po-sisteme-kravtsova Cached Когда Кравцов написал план тренировок , я был просто в шоке Что же это такое?! Жим нормальный – один раз в десять дней Кравцов Жим Лежа Программа — premiumchina premiumchinaweeblycom/blog/kravcov-zhim-lezha-programma Cached Программа тренировок вроде как есть, а вроде как и нет Понедельник — ацки тяжелый жим лежа , самый максимум что можно пожать Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и wwwyoutubecom/watch?v=HlfwFj4TJT4 Cached Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге Фитнес по-русски Loading Жим Лежа Программа Кравцова — philadelphiapleer philadelphiapleerweeblycom/blog/zhim-lezha Cached Жим Лежа Программа Кравцова Программа тренировок на силу в жиме лежа Программа Владимир Кравцов программа тренировок, рост, вес zhimlezharu/zal-slavyi/vladimir-kravtsovphp Cached В 2013 году на Чемпионате Азии Кравцов выжал 310 кг, став мировым лидером в дисциплине жим лежа Несмотря на еженедельные 3-разовые тренировки Владимир находит время и на встречи с друзьями и Жим Лёжа Программа От Кравцова — missioninstall missioninstallweeblycom/blog/zhim-lyozha-programma-ot Cached Но основной сюрприз любителям пауэрлифтинга Кравцов Обычный режим тренировок в жиме лежа 10 подходов по 10 повторений Такое силовое упражнение, как жим штанги лежа считается по праву Тренинг по ВВ Кравцову — УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК forumsteelfactorru ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР Программа Владимира Кравцова из журнала Железный мир Статья называется ТРЕНИРУЕМ ЗЛОДЕЯ-3, рассказывается как улучшить жим лежа : 1 ДЕНЬ: ТЯЖЕЛЫЙ ЖИМ — четыре подхода на 2-3 раза 2 ДЕНЬ: ОТДЫХ Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 1,860 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™
- Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге.
Подборки упражнений и тренировок, - описание спортивных диет. Рассказы о известных спортсменах. Фотогалерея. Книги. Форум. Владимир Кравцов quot;Периодичностьquot; Как увеличить жим лежа на 50 фунтов (~25кг). Чемпионат Европы им. Влади
- цов quot;Периодичностьquot; Как увеличить жим лежа на 50 фунтов (~25кг).
Чемпионат Европы им. Владимира Кравцова Иван Порядин Жим лежа 245. Олимпийский эфир Матч ТВ: Алексей Кравцов, летчик-космонавт Олег Котов. Сергей Кравцов: мы ориентируем образование на развитие творческого мышления. Юрий Нагорных и Александр Кравцов о скандале с допингом. Максим Кравцов — Формула Проявления Вселенского Изобилия. …
Русскоязычный раздел международной энциклопедии, которую может редактировать каждый. Форум сообщества. Владимир Викторович Кравцов — российский пауэрлифтер . Владимир Кравцов — техника жима штанги лежа.
Интервью с Владимиром Кравцовым,в Киеве,21 октября. НА ТЯЖЕЛЫЙ ЖИМ Статья quot;Тренировки Злодеяquot;,часть 3: benchpress.
..
В жиме лежа Елена подняла 67 с половиной килограммов, а Станислав — 147 с половиной. Станислав Бураков, победитель чемпионата Ярославской области по жиму штанги лежа: «Тренировки дисциплинируют, помогают и в будничной жизни, и в работе.собрание советов и статей о бодибилдинге. Подборки упражнений и тренировок
- программа тренировок и рост в пауэрлифтинге Фитнес по-русски Loading Жим Лежа Программа Кравцова — philadelphiapleer philadelphiapleerweeblycom/blog/zhim-lezha Cached Жим Лежа Программа Кравцова Программа тренировок на силу в жиме лежа Программа Владимир Кравцов программа тренировок
- вес zhimlezharu/zal-slavyi/vladimir-kravtsovphp Cached В 2013 году на Чемпионате Азии Кравцов выжал 310 кг
жим лежа кравцов программа тренировок — Поиск в Google Специальные ссылки Перейти к основному контенту Справка по использованию специальных возможностей Оставить отзыв о специальных возможностях Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд Войти Удалить Пожаловаться на неприемлемые подсказки Режимы поиска Все Картинки Видео Новости Карты Ещё Покупки Книги Авиабилеты Финансы Настройки Настройки поиска Языки (Languages) Включить Безопасный поиск Расширенный поиск Ваши данные в Поиске История Поиск в справке Инструменты Результатов: примерно 18 600 (0,41 сек) Looking for results in English? Change to English Оставить русский Изменить язык Результаты поиска Все результаты Жим лежа по системе Владимира Кравцова, этапы подготовки power35ru/informatsiya/biblioteka/zhim-po-sisteme-kravtsova/ Сохраненная копия 23 дек 2011 г — Занимаясь таким образом, я увеличил результат в жиме лежа со 190 кг Когда Кравцов написал план тренировок , я был просто в шоке Владимир Кравцов программа тренировок, рост, вес — Жим лежа zhimlezharu/zal-slavyi/vladimir-kravtsovphp Похожие Об этом человеке можно долго рассказывать, что мы с удовольствием и делаем Биография Владимира Кравцова , программа тренировок , фото, видео, Тренинг по ВВ Кравцову — УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК forumsteelfactorru › › УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК Сохраненная копия Похожие 21 окт 2013 г — Помимо выполнения на тренировках жима лежа широким хватом Программа Владимира Кравцова из журнала Железный мир Жим лежа Владимир Кравцов — Пауэрлифтинг программы plbazanarodru/kravtsovhtm Сохраненная копия Похожие Программы тренировок по пауэрлифтингу: Программы тренировок Владимира Кравцова Видео 1:02:07 Жим лежа Семинар ВКравцова в Санкт-Петербурге 2 часть Владимир Кравцов YouTube — 23 сент 2015 г 6:51 Владимир Кравцов Жим лёжа для грудных мышц ОМВ Владимир Кравцов YouTube — 9 сент 2014 г 55:20 Жим лежа Семинар ВКравцова в Санкт-Петербурге 1 часть Владимир Кравцов YouTube — 8 сент 2015 г Все результаты Тренировки жима лежа — тренировочный сплит, методы — Fit4Power Сохраненная копия Тренировка для жима является комплексной тренировочной программой для тренировок Кравцова , или, как его называют в «качковском сообществе», Программа тренировки Владимира Кравцова при подготовке к irondoomru › Новости Сохраненная копия 13 сент 2017 г — Программа тренировки от Владимира Кравцова Жим штанги лежа ;; Разводка гантелей лежа ;; Сгибания рук стоя с гантелями; Владимир Кравцов делится собственными секретами тренировок prokachkovru/2012//vladimir-kravcov-delitsya-sobstvennymi-sekretami-trenirovok Сохраненная копия Похожие 11 сент 2012 г — Кравцов делился секретами на программе «Всё включено», которую уже Кравцов начал свою тренировку естественно с жима лежа Кравцов Владимир | Знаменитости из мира спорта | Do4acom — Второе › Блоги › Знаменитости из мира спорта Сохраненная копия 10 мар 2012 г — Владимир Викторович Кравцов [IMG] Антропометрические данные: Жим лежа 95кг, присед и становую не делал, ибо он не знал и никто ему Тяжелые тренировки проводит с периодичностью раз в две недели Тренировка Владимира Кравцова для жима за 300 — TutKnowru Сохраненная копия Узнайте секреты и принципы тренинга Владимира Кравцова В качестве примера можно привести жим штанги в положении лежа Скажем Жим Лёжа Программа От Кравцова — pilotstrongwind Сохраненная копия 19 дек 2017 г — Жим лежа Семинар В Кравцова в Санкт-Петербурге 2 часть Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в Как увеличить жим лежа | Опыт чемпиона — Bodytrainru › Принципы тренинга Сохраненная копия Как увеличить жим лежа — статья приводит опыт Владимира Кравцова в две недели включать в свою программу тренировку на высокопороговые БМВ , Беспредельная сила Владимир Кравцов wikipowerru/indexphp5/Беспредельная_сила_Владимир_Кравцов Сохраненная копия Похожие 16 мар 2016 г — Но основной сюрприз любителям пауэрлифтинга Кравцов любая другая) общеобразовательная программа , рассчитана на среднего Обычный режим тренировок в жиме лежа – 10 подходов по 10 повторений Разбор лучших методик тренировок в пауэрлифтинге и жиме лежа › Блоги › PowerLifting Сохраненная копия 29 янв 2015 г — Тренировка взята с цикла БИ Шейко ( Жим лежа для любителей поэтому берется программа В Кравцова А анализировать ее крайне Программа ВКравцова — Made in Gym wwwmadeingymru › Пауэрлифтинг/Тяжелая атлетика › Пауэрлифтинг Сохраненная копия Владимир Кравцов Чемпион Москвы рекордсмен Европы в одиночном жиме штанги лежа в весовой Базовая программа тренировок выглядела так: Программа тренировок от Владимира Кравцова ( Источник Сохраненная копия Программа тренировок от Владимира Кравцова ( Источник : Журнал » Железный Мир») День 1 Жим лежа – 5-6 сетов по 4-6 повторений Разводка лежа Жми за 300! Секреты тренинга Владимира Кравцова wwwironworldru/news/4401/ 21 нояб 2007 г — И выиграл тот «мир» – 320 кг в жиме лежа Атлеты, чьи программы предусматривают ежедневные тренировки , в свою очередь, Тренировка в жиме лежа 16-ти недельная программа — Powerliftingru wwwpowerliftingru//Trenirovka_v_zhime_lezha_16-ti_nedelnaya_programma Сохраненная копия Похожие Жим лёжа — это единственное упражнение, которое прогрессирует только сразу выбрать для себя грамотно разработанную программу тренировок и Владимир Кравцов | ВКонтакте Сохраненная копия Похожие Владимир Кравцов , Саратов, Россия Войдите на сайт или Составление, анализ,корректировка тренировочных программ ,режима питания и тд Всё что вам нужно знать о жиме лёжа и наращивании мышц, вы найдёте в книжке Очень рад,что могу тренироваться ,пускай заочно,под руководством Владимир Кравцов: фото, рост, вес, программа тренировок — FBru fbru › Спорт и Фитнес › Бодибилдинг Сохраненная копия 2 нояб 2015 г — Именно так считает многократный рекордсмен по жиму лежа Владимир Кравцов Рост и другие антропометрические показатели – это Кравцов, Владимир Викторович — Википедия ,_Владимир_Викторович Сохраненная копия Похожие Биография[править | править код] Владимир Кравцов родился 4 марта 1972 года в Обладатель самого большого безэкипировочного жима лежа в мире 2008, 2009, 2011 г Создать книгу · Скачать как PDF · Версия для печати Не найдено: тренировок Кравцов Жим лежа — Silovichok silovichokru/page-34html Сохраненная копия Похожие Такое силовое упражнение, как жим штанги лежа — считается по праву одним из Собственно говоря, это и есть самая популярная схема тренировки у Методики подготовки в пауэрлифтинге или нужен ли отказ — Pikabu 9 авг 2014 г — -ОМВ в тяжелую тренировку: три серии по 3 подхода на примере методик Дмитрия Касатова И Владимира Кравцова (сразу двух человек, о ней в интернете, а программы тренировок американских атлетов тяжело найти, Жим ОМВ 3серии ( жим выполняется в 1/3 амплитуды в дожиме) Разбор лучших методик тренировок в пауэрлифтинге и жиме лежа Сохраненная копия Приседания, становая тяга и жим лежа – одни из основных подсоб Касатову и Кравцову , с некоторым влиянием трудов Селуянова (тренировки ОМВ) ( в Найти программы тренировок для всех, как 3 предыдущие, в отказном ▷ ▷ программа тренировок для жима лежа кравцов wwwpsikologorgtr/assets//programma-trenirovok-dlia-zhima-lezha-kravtsovxml Сохраненная копия 3 дня назад — программа тренировок для жима лежа кравцов — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Интервью с Владимиром Кравцовым — IRONMANRU Сохраненная копия Похожие Пауэрлифтинг Интервью с Владимиром Кравцовым А школьная (как впрочем — любая другая общеобразовательная программа ), настроена на среднего человека Обычный режим тренировок в жиме лежа — 10 подходов по 10 Как выжать 310 кг Владимир Кравцов » Фатальная энергия fatalenergycomru › Фатальная энергия › Статьи › Тренировочные программы Сохраненная копия Похожие Составляя свою программу учтите, что я вешу в пике под 130 кг и мне требуется для Помимо выполнения на тренировках жима лежа широким хватом Чистая победа — Журнал о пауэрлифтинге Богатырь, пауэрлифтинг wwwbogatyrsu/n2html Сохраненная копия Похожие В этой статье Владимир Кравцов и Дмитрий Касатов поделились своим опытом в подготовке к Оба атлета перед началом тренировок имели длительный отдых от «железа» Я не тренировал жим лежа с лета 2006 года Картинки по запросу жим лежа кравцов программа тренировок Другие картинки по запросу «жим лежа кравцов программа тренировок» Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Как увеличить разовый максимум в жиме лежа? на форуме Сохраненная копия 17 дек 2009 г — Стюарт Мак Роберт: » Жим лежа 180кг», не скажу что книжка идеальная Ну я бы посоветовал работать по программе жимовиков у них есть чему учится и еще наших «РУССКИХ» таких как дядя Вова Кравцов , он все грамтно пишет, 1 вариант: 15 раз разминка, 4,2,1,1 силовая тренировка с Мир пауэрлифтинга — Владимир Кравцов — подготовка к финалу WPO plworldru/index/0-100/ Сохраненная копия Поездка на Родину легендарного атлета: рассказ о тренировках , зале, либо в продуктовом магазине и никакой культурной программы от него начал свою очередную лекцию наш гуру жима лежа , — Потом 60 кг на 12, 100 на Критика программ тренировок — Сергей Бадюк wwwbadyukcom/library/zhim-lezha/kritika-programm-trenirovok Сохраненная копия Похожие Дядя Вова,хочу поделится своей программой по жиму лежа ,к сожалению забыл на нее Сила — 1-я тренировка : приседания со штангой, жим штанги с груди, Жать максимально много — тогда по методике, которую Кравцов и Тренировка в жиме лежа Сергея Бадюка — SportWiki энциклопедия sportwikito/Тренировка_в_жиме_лежа_Сергея_Бадюка Сохраненная копия Похожие Тренировка в жиме лежа Сергея Бадюка лежа Сергея Бадюка В процессе тренировки Сергеи выступает в роли ученика, а я и Владимир Кравцов — в Жми лёжа-2! Универсальная жимовая система — Муравьёв wwwlitsovetru/indexphp/materialread?material_id=331312 Сохраненная копия Похожие 17 янв 2011 г — « Тренировка в жиме лёжа по Стиву Престону» В тренинге Д Касатов « Секреты тренинга Владимира Кравцова » Составляя программу цикла в силовом жиме лёжа необходимо поступать аналогично Вспомогательные упражнения для жима лежа — LastManStanding last-manorg/page/9/ Сохраненная копия Похожие Тренировка выносливости — это довольно неоднозначная и можно строить последующие тренировочные программы по схожим принципам Если же В жиме лежа затягивают Кравцов и Сарычев; Маланичев и Ярымбаш как жим лежа — Страница 2 — Fitness Guide fitnessguidepro/tag/жим-лежа/page/2/ Сохраненная копия Владимир Кравцов : Нельзя делать приседания и становую тягу в отказ Как увеличить жим лежа : правильная техника и программа тренировок ▷ ▷ программа тренировок по русскому жиму для начинающих wwwkosfostorkr//programma-trenirovok-po-russkomu-zhimu-dlia-nachinaiushchi Сохраненная копия 10 мар 2019 г — Программа тренировок в русском жиме для начинающих русского жима, русский жим дюжина, жим лежа русский жим 55кг Русский жим тренировок и питания Владимир Кравцов программа тренировок , рост, ПРОГРАММА ПО ЖИМУ ЛЁЖА АБУТЕНКО 16НЕДЕЛЬ: ru_healthlife Сохраненная копия Прошёл программу жим Бутенко 16 недель, может, кого-то заинтересует мой опыт… Изучал систему Кравцова по его книге «Беспредельная сила2» ,на 2 фаза – 4 недели – 70% х 6 х 5 подходов – (две тренировки в неделю) Роман Еремашвили интервью — жим лежа wwwжим-лежарф/9/роман-еремашвили-интервью Сохраненная копия 7 июн 2013 г — Второе место после Владимира Кравцова на чемпионате России WPA регулярных и правильно подобранных программ тренировок и Тренируем злодея Сохраненная копия Мы с Владимиром Кравцовым уже привыкли к тому, что когда ходим вдвоем, Строго говоря, жим лежа не является специализацией в тренировках Сергея Он Разминка – важнейший элемент в тренировочной программе ! [PDF] программа эда коэна для жима лежа — WordPresscom Сохраненная копия Жим лежа Подход Эда Коэна к тренировкам можно назвать Владимир Кравцов Жим лежа Программа тренировок жима лежа тренировок для тех, Тренируем злодея — Документ — Gigabazaru gigabazaru/doc/154053-pallhtml Сохраненная копия Мы с Владимиром Кравцовым уже привыкли к тому, что когда ходим вдвоем, Строго говоря, жим лежа не является специализацией в тренировках ошибки: — Разминка — важнейший элемент в тренировочной программе ! Владимир Кравцов — Магазин СПОРТИВНОГО питания › Вопросы Сохраненная копия 4 июн 2015 г — Языком, доступным большинству проговаривает тренировки с ипользованием принципов Виктора Селуянова Техника упражнений на ОМВ по версии Кравцова ; Жим за 300! Владимир Кравцов Жим лёжа для грудных мышц ОМВ Программа тренировок Владимира Кравцова 1 ДЕНЬ: [PDF] ЖМИ ЛЁЖА-2 — Пауэрлифтинг и штанга (тяжелая атлетика) tvertaliftnarodru/Books/Myravev/ZHMI_LEZHA_2pdf Похожие Инструктор по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа Обучение проходит в Д Касатов «Секреты тренинга Владимира Кравцова » Основными для Athleteru) Эффективная программа силовых тренировок не долж- на быть Владимир Кравцов жим лежа (интервью) | Pumpingironcomua pumpingironcomua/novosti/vladimir-kravcov-zhim-lezha-intervyuhtml Сохраненная копия 15 февр 2012 г — Владимир Кравцов жим лежа (интервью) Информации о том, как нужно тренироваться не было никакой, поэтому выполнял экспериментов с тренировочной программой , которые мы проводили совместно с Жим лёжа — это Что такое Жим лёжа? Сохраненная копия Жим лёжа — это базовое упражнение со свободным весом декабря 2011 года атлетом из Саратова Владимиром Кравцовым Владимир Кравцов , чемпион и На тренировках работает с весом 310 кг, в интервью обещает стать Жим входил в программу соревнований по поднятию штанги, как одно из ▷ ▷ владимира кравцова программа тренировок mapectcom/upload/fckeditor/vladimira-kravtsova-programma-trenirovokxml Сохраненная копия 15 ч назад — владимира кравцова программа тренировок — Yahoo Search Results перед соревнованиями Владимир Кравцов Жим Лежа Программа О питании и тренировках Роман Кравцов, Иван Попретинский ▶ 29:05 29 дек 2017 г Роман Кравцов , Иван Попретинский, Юрий Харламов видео онлайн бесплатно на Упражнения для мышц груди — жим гантелей лежа Отзыв о Книга «Беспредельная сила Тренируйся с умом — Отзовик otzovikcom › › Книги › Спорт › Дмитрий Касатов, Владимир Кравцов Сохраненная копия Рейтинг: 5 — 2 отзыва Тренируйся с умом» — Дмитрий Касатов, Владимир Кравцов с умом» — Дмитрий Касатов, Владимир Кравцов — Как начать получать от тренировок результат обладатель абсолютного мирового рекорда в жиме штанги лежа Конечно же, не обошлось и без примеров тренировочных программ и циклов Кравцов ВВ Беспредельная сила [PDF] — Все для студента › › Атлетическая гимнастика и бодибилдинг Сохраненная копия Интервью: «Мы установим в жиме лежа новый мировой порядок» Внутри ты найдёшь: Три полугодовых программы тренировок для атлетов разного Вместе с жим лежа кравцов программа тренировок часто ищут программа жим лежа 2 раза в неделю силовая тренировка жим лежа тренируем злодея часть 4 программа жим лежа пауэрлифтинг жим лежа пауэрлифтинг программы тренировок методы тренировки жима лежа жимовая тренировка пауэрлифтера пауэрлифтинг программы тренировок без химии Навигация по страницам 1 2 3 Следующая Ссылки в нижнем колонтитуле Россия — Подробнее… Справка Отправить отзыв Конфиденциальность Условия Аккаунт Поиск Карты YouTube Play Новости Почта Контакты Диск Календарь Google+ Переводчик Фото Ещё Покупки Документы Blogger Hangouts Google Keep Jamboard Подборки Другие сервисы Google
Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге.
Подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы о известных спортсменах. Фотогалерея. Книги. Форум. Владимир Кравцов quot;Периодичностьquot; Как увеличить жим лежа на 50 фунтов (~25кг).
Чемпионат Европы им. Владимира Кравцова Иван Порядин Жим лежа 245. Олимпийский эфир Матч ТВ: Алексей Кравцов, летчик-космонавт Олег Котов. Сергей Кравцов: мы ориентируем образование на развитие творческого мышления. Юрий Нагорных и Александр Кравцов о скандале с допингом. Максим Кравцов — Формула Проявления Вселенского Изобилия. …
Русскоязычный раздел международной энциклопедии, которую может редактировать каждый. Форум сообщества. Владимир Викторович Кравцов — российский пауэрлифтер . Владимир Кравцов — техника жима штанги лежа.
Интервью с Владимиром Кравцовым,в Киеве,21 октября. НА ТЯЖЕЛЫЙ ЖИМ Статья quot;Тренировки Злодеяquot;,часть 3: benchpress.su/?p=614 Тут вы сможете более подробно познакомиться с этой программой. Сборная Украины на чемпионате мира — 2015 по жиму лежа.
В соревнованиях по пауэрлифтингу жим лежа является одним из трех основных упражнений. Меняя программу тренировки раз в 2-3 месяца, вы предупреждаете застой в жиме лежа, хотя и не исключаете…
Жим лёжа для бокса нормально, трицепс работает разгибатель. Во вторник, четверг и субботу проводилась тренировка со штангой, которая включала следующие упражнения: a) полуприседания (разножка) со штангой на плечах, вес штанги…
Информационный сайт о фитнесе в Электростали. Фитнес-клубы, школа фитнеса, спортивное сообщество в Электростали. Жим лежа как увеличить жим.
Жим лежа 4х8 раб.вес 90кг. ( на раз 105кг. Делайте жим quot;Тяжело-легкоquot; т.е на одной тренировке вес с которым можете сделать 5 по 6 повторений,на другой тренировке…
Кто-нибудь занимался по 3-х месячной проге Шейко “Жим лежа для любителей пахать”? (2 месяца – подготовительный период и 1 – соревновательный) Объясните мне, похоже я чета не догоняю – если брать…
В жиме лежа Елена подняла 67 с половиной килограммов, а Станислав — 147 с половиной.
Станислав Бураков, победитель чемпионата Ярославской области по жиму штанги лежа: «Тренировки дисциплинируют, помогают и в будничной жизни, и в работе.
Программа тренировок для парней на супер-рельеф для дома
Привет, спортсмены. Снова у нас для вас — программа тренировок. Сегодня — программа для проработки рельефа. А коль для рельефа, то и задачи этого плана соответствующие: сжечь подкожный жир, развить силовую выносливость и детально проработать мышечные группы. Сложность данной программы — высокая, так что новичкам не подойдет.
На сайте есть аналогичная программа, рассчитанная на работу в зале. Обе этих программы используют в качестве основы метод трисетов. Для тех, кто в танке: трисет — по одному подходу от трех упражнений, идущих друг за другом, одним блоком.
Для работы по этой программе потребуются гантели, штанги и турник. Конечно, такой набор есть не у всех, но в каждой тренировке будет по девять упражнений. И только лишь гантелей будет недостаточно. Гантели можно использовать как разборные, так и литые.
Очень желательно — с шагом в 5 килограмм, от 10 до 30 килограмм.
Соль плана состоит в том, что каждая тренировка нагружает три мышечные группы. Причем, эти три мышечные группы будут получать нагрузку во всех трёх трисетах. То есть, во время тренировки мышцы будут чередоваться, а к концу тренировки будут просто гореть огнем. При всем при этом трисеты дают прекрасный жиросжигающий эффект.
В некоторых упражнениях придется использовать лавку. Если таковой нет, то её с успехом заменяют два табурета. По поводу отжиманий. Отжиматься от пола лучше, ставя руки на подставки. Да и ноги тоже. Так можно глубже опуститься. Так же в отжиманиях и подтягиваниях можно использовать дополнительный вес отягощения.
Напротив каждого упражнения указано количество подходов и повторений. Начинать можно с трех подходов, а со временем переходить к выполнению четырех подходов.
Большинство из упражнений этой программы — базовые, да и сами тренировки довольно интенсивные. Надо уметь подтягиваться и отжиматься.
Так что программа не для новичков.
По времени каждая тренировка должна занимать не более полутора часов (по 30 минут на каждый трисет). Но и не менее 70 минут. Время отдыха между трисетами — 2-3 минуты. Внутри самих трисетов отдыха быть не должно. Допускается снижение весов в последних подходах. Для того, чтобы получить рельефное тело, лучше снизить вес, чем уменьшить количество повторений. Не надо гнаться за весами, кладя при этом болт на технику.
Переходим к практической части программы.
Поехали.
Первая тренировка: тренируем пресс, грудь и спину
Первый трисет:
- подъемы ног в висе: 3-4×10-18;
- отжимания от пола широким хватом: 3-4×10-20;
- подтягивания на турнике широким хватом к груди: 3-4×8-15.
Второй трисет:
- скручивания лёжа на полу: 3-4×10-18;
- разведение гантелей лёжа на горизонтальной скамье: 3-4×10-15;
- тяга штанги в наклоне к поясу прямым хватом: 3-4×10-15.
Третий трисет:
- подъем ног сидя на лавке: 3-4×10-18;
- пуловер лежа на скамье: 3-4×10-15;
- тяга гантели одной рукой в наклоне: 3-4×10-15.
Вторая тренировка: тренируем ноги, ягодицы, спину и плечи
Первый трисет:
- приседания со штангой на плечах: 3-4×8-12;
- наклоны вперед со штангой на плечах: 3-4×10-15;
- армейский жим: 3-4×8-15.
Второй трисет:
- выпады со штангой: 3-4×10-15;
- жим штанги стоя из-за головы: 3-4×10-15;
- разведение гантелей в стороны стоя: 3-4×10-15.
Третий трисет:
- выпады в сторону: 3-4×10-15;
- тяга штанги к подбородку: 3-4×10-15;
- шраги со штангой: 3-4×10-15.
Третья тренировка: тренируем пресс, бицепс и трицепс
Первый трисет:
- подъем ног в висе: 3-4×10-18;
- подтягивания на турнике обратным хватом к груди: 3-4×8-15;
- отжимания трицепсами спиной к скамье: 3-4×8-15.
Второй трисет:
- скручивания лежа на полу: 3-4×10-18;
- подъем штанги на бицепс: 3-4×10-15;
- французский жим с гантелью стоя: 3-4×10-15.
Третий трисет:
- подъем ног сидя на скамье: 3-4×10-18;
- подъем гантелей на бицепс (хват «Молоток»): 3-4×10-15;
- французский жим со штангой лёжа: 3-4×10-15.
Вот такая тренировка. Это — примерный план, все диванный критики, которым программа «составлена неправильно» посвящается: этот примерный план можно модифицировать и трансформировать под свои нужды и возможности. Для успешных результатов работы по этой программе недостаточно просто механически выполнять упражнения. Надо еще подобрать правильный рацион и восстанавливаться.
Понравилась статья? Рассказывай о ней на своей странице в соцсетях. От нас — большая благодарность и плюс в карму 🙂
3669
Тренировка вызова злодея | Health/Fitness
Если вы не знакомы с Villain Challenges, это набор показателей силы и физической формы, составленный создателями программы Greyskull LP. И они по большей части действительно сложны для обычного человека.
Первоначально было всего 5 тестов, затем их расширили до 20, а затем расширили еще больше.
Вот электронная книга от создателей ВК, в которой объясняется, как выполнять упражнения и тренироваться для 20 контрольных показателей: ССЫЛКА
Мне нравится пробовать VC, потому что это дает мне множество упражнений для тренировок, помимо стандартного триумвирата жим/приседания/становая тяга.
Кроме того, я думаю, что это способствует тому, чтобы стать всесторонним спортсменом с сочетанием выносливости, силы и мощи, вместо того, чтобы просто сосредоточиться на бодибилдинге или движениях с собственным весом.
#1 — 100 берпи на 5 м
#2 — 50 приседаний со своим весом на штанге
#3 — 100 отжиманий на 2 м
#4 — пробежать 5 миль на 60 м с 45-фунтовым рюкзаком
#5 — 18 подтягиваний с добавлением 25 фунтов
#6 — 5 жимов от плеч с собственным весом на штанге
#7 — бег 5:30 миль
#8 — 500 воздушных приседаний
#9 — 100 подъемов корпуса на 2 м
#10 — удержание L-приседания 3 м
#11 — 50 отжиманий с 45 фунтами на спине и наклоном 12 дюймов
#12 — 7 становых тяг с удвоением собственного веса на штанге
#13 — 200 Z-жимов на 10 м со штангой без груза
#14 — 100 рывков с гирями (53 фунта)
№15 — пробежать 5 миль за 37:37
№16 — 60 отжиманий на брусьях
№17 — 15 приседаний над головой с собственным весом на штанге
#18 — пробежать 400 м в 60-е годы
#19 — жим лежа на 15 с собственным весом на штанге
#20 — пройти полмили с 1,5-кратным собственным весом на спине
Я переупорядочил эти упражнения в три группы, чтобы лучше организовать их:
Группа A
#1 (A1) — 100 берпи на 5 м
#3 (A2) — 100 отжиманий на 2 м
#7 (A3) — бег 5:30 мили
#8 (A4) — 500 воздушные приседания
#9 (A5) — 100 приседаний за 2 м
#15 (A6) — пробежать 5 миль за 37:37
#18 (A7) — пробежать 400 м за 60 с
Группа B
#4 (B1) — пробежать 5 миль на 60 м с рюкзаком весом 45 фунтов
#5 (B2) — 18 подтягиваний с добавлением 25 фунтов
#10 (B3) — удерживать L-сидя 3 м
#11 (B4) — 50 отжиманий с 45 фунтами на спине и наклоном 12 дюймов
#13 (B5) — 200 Z-жимов на 10 м со штангой без груза
#14 (B6) — 100 рывков гири (53 фунта)
# 16 (B7) — 60 отжиманий
Группа C
№2 (C1) — 50 приседаний с собственным весом на штанге
№6 (C2) — 5 жимов от плеч с собственным весом на штанге
#12 (C3) — 7 становых тяг с 2x собственным весом на штанге
#17 (C4) — 15 приседаний над головой с собственным весом на штанге
#19 (C5) — 15 жимов лежа с собственным весом на штанге
#20 (C6) — ходьба полмили с 1,5-кратным весом собственного тела на спине
Упражнения группы А можно выполнять без какого-либо оборудования, и вы, вероятно, сможете выполнять эти контрольные показатели чаще всего.
A2, A4 и A5 можно использовать в большинстве дней недели. И в зависимости от того, любите ли вы спринты, бег на средние или длинные дистанции, вы можете заниматься А3, А6 или А7 примерно 3-5 дней в неделю, не слишком нагружая свое тело.
Упражнения группы B можно выполнять с минимальным количеством оборудования, такого как параллельные брусья, гири и несколько блинов — вещи, которые могут быть у вас дома.
Для упражнений группы C требуется нагруженная штанга. С точки зрения силы, это самые сложные упражнения, и их нельзя выполнять так же часто, как группы А и В.
В настоящее время я делаю трехдневный тренировочный сплит, а на четвертый день я посвящаю его попыткам VC — обычно 4-6 из них. Тем не менее, вы можете составить целый тренировочный план, используя только эти 20 упражнений, и вы можете атаковать их различными способами, например, периодически выполняя добросовестные попытки или регулярно выполняя субмаксимальные подходы.
Для тренировки группы C вы можете выполнять максимальные нагрузки и работать до необходимого количества повторений.
Или вы можете выполнять необходимое количество повторений с субмаксимальными нагрузками и постепенно увеличивать вес с течением времени. Или вы можете выполнять подходы с субмаксимальными нагрузками и повторениями и постепенно увеличивать нагрузки и повторения с течением времени. Или сочетание всего вышеперечисленного.
Существует бесчисленное множество способов обучения этим тестам.
До сих пор я успешно выполнил только B5 (Z-жимы), и я думаю, что следующим будет A2 — сейчас я делаю 84 отжимания за 2 метра. К этому времени в следующем году я надеюсь завершить большинство упражнений групп А и В. Бег и упражнения на нижнюю часть тела будут для меня самыми сложными только потому, что на данный момент у меня слишком много лишних килограммов…
НА КОНЦЕ ПОВОДКА
Все дело в отношениях и результатах — Джен Фрейлих
Джен Фрейлих, IACP-CDT тренировочных центров, Джен дрессировала собак почти всю свою жизнь. Начиная с бесстрашного 6-летнего ребенка, Джен занималась верховой ездой и, наряду с этим, неформальной дрессировкой собак.
Ее естественная способность понимать и общаться с животными, а также ее страсть к развитию полезных отношений между ее собаками-клиентами и их человеческими компаньонами способствовали ее успеху в качестве профессионального дрессировщика собак.
Многолетний опыт и знания Джен охватывают широкий спектр навыков, тщательно изученных только самыми опытными в отрасли.
В 1998 году Джен начала официальное обучение у уважаемых тренеров и авторов, Джорджа и Карен Дуэт. За эти годы Джен научилась всему: животноводство, зооноз и санитария, управление питомником, правильное обращение с собакой и поводком, послушание на поводке и без него, продвинутое послушание, экстерьер, защита дома и семьи, безопасность бизнеса и работа по обнаружению, а также терапия. дрессировка служебных собак.
Несмотря на то, что Джен преуспевает в основном послушании и решении проблем, ее страстью является помощь нашим собакам-компаньонам в том, чтобы они жили дольше и здоровее. Изучение питания и других методов помогает создать истинное здоровье и продлить жизнь. Ее уникальный целостный подход к дрессировке лечит собаку в целом, обеспечивая глубокие улучшения изнутри.
Как дрессировщик, известный тем, что работает с собаками всех пород и возрастов, Джен известна тем, что помогает клиентам понять истинную природу своего компаньона. Именно по этим причинам она постоянно получает многочисленные рекомендации от ведущих тренеров по всей стране.
Сегодня, по прошествии более чем 30 лет, Джен воплощает в жизнь свою мечту и заслужила как национальную, так и международную репутацию тренера и специалиста по решению проблем, способного решать даже самые экстремальные ситуации.
Поскольку отношения являются ключом к воспитанному компаньону, Джен считает честью сопровождать каждого нового клиента на его пути. Каждый клиент является долгожданным дополнением к семье At the End of Your Leash.
Подробнее о моем дополнительном образовании здесь .
Когда вы закончите программу обучения, вы станете частью нашей тренировочной семьи. Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы и направить вас в правильном направлении. Кроме того, выпускники имеют доступ к привилегиям, включая обслуживание Super Dog, социализацию Pack to Basics и проживание здесь, в штаб-квартире Superhero. Все веселые и экономичные варианты, чтобы сделать больше с вашей собакой и помочь вам оставаться вовлеченным!
Программы обучения
6-недельный курс | $299+Приветствуются представители всех возрастов и пород.
Этот класс не может приспособиться к страху, реактивности или агрессии.
Наша успешная программа дрессировки поможет вам установить наилучшие отношения и общение между вами и вашей собакой. Ваша собака научится красиво ходить на поводке и автоматически садиться, когда вы останавливаетесь, наряду с другими основными командами послушания. Наши уроки послушания выводят лучших псов на совершенно новый уровень, превращают джокеров в суперсобак и помогают освежить навыки вашей суперсобаки!
Во время занятий мы поделимся советами и рекомендациями, основанными на почти 25-летнем опыте. Вы узнаете секреты, с которыми мы работаем, тренируемся и связываемся с нашими собственными компаньонами. Мы знаем, что получение счастливой, уравновешенной и послушной собаки — это гораздо больше, чем достижение определенного положения тела по команде. Зная это, мы включаем 3-часовой ознакомительный семинар по поведенческим решениям и решению проблем, который поможет вам понять, почему ваша собака ведет себя так, как она делает, и даст вам ответы, которые вам нужны прямо сейчас!
Не менее 70% ваших проблем будут решены в первый же день! Вооружившись нашими профессиональными ноу-хау, мы уверены, что вы воспитаете своего щенка, чтобы он стал вашим другом, о котором вы всегда мечтали. Мы будем рядом, чтобы учить и направлять вас на протяжении всей программы обучения, а также оказывать поддержку на протяжении всей жизни вашего питомца.
Супербонус: Мы хотим, чтобы после завершения курса мир знал, что ваш супергерой является хорошим гражданином для вашего сообщества. В нашу широко известную учебную программу включены требования Американского клуба собаководов к тесту Good Citizen Test. Каждое занятие будет приближать вас на один шаг к получению сертификата AKC CGC! Просто пройдите тест в конце программы, и если вы его пройдете, ваш помощник станет Официальным добрым гражданином собаководства!
Сведения о программе:
Учебное пособие на дом.
Ознакомительный семинар, посвященный поведенческим решениям и решению проблем.
Тест AKC CGC будет проводиться в последний день занятий. (Официальный сертификат $25-$35)
Идеально подходит для щенков, начиная с 8-недельного возраста, или для освежения послушания любой собаки.
Этот групповой класс предназначен для дружелюбных, неагрессивных собак без реакции.
Если вы испытываете агрессию или реактивность, прокрутите вниз до программы «Злодей».Количество мест ограничено!
*Этот класс требует предварительного одобрения. Если у вас есть какие-либо ограничения, которые могут помешать вашему успеху или успеху вашего собачьего компаньона, сообщите нам об этом, прежде чем записываться на этот групповой класс. Хотя есть много ограничений, с которыми мы можем работать, могут быть некоторые, с которыми мы не сможем помочь во время этого конкретного занятия.
Заполните нашу заявку на обучение сегодня, чтобы вы и ваш друг могли присоединиться к нашему следующему групповому занятию.
6-недельное частное обучение | $1695Все возрасты и породы приветствуются.
Эта программа не подходит для сильного страха, реактивности или агрессии.
Наша самая популярная программа! Этот пакет индивидуальных уроков идеально подходит, если вы хотите получить индивидуальное практическое обучение, которое направит вас на правильный путь, прежде чем ваш щенок захватит ваш дом или мир!
Наша 6-недельная программа индивидуальной дрессировки объединяет самые популярные варианты в один удобный пакет, созданный специально для вас и вашей собаки.
Начните с ознакомительного семинара, посвященного поведенческим решениям и решению проблем с помощью Zoom, не выходя из собственного дома. Мы расшифровываем, как и почему все, что связано с собаками, и приступаем к решению всех проблем в вашем списке. К концу дня у вас будет полный план, рассчитанный на успех! Ваши пять последовательных последующих занятий включают в себя изучение основных коммуникативных команд, включая «рядом», «сидеть», «лежать», «подходить» и «стоять на месте» с естественными отвлекающими факторами из реальной жизни. Эта программа научит вас надежным методам решения проблем, чтобы создать баланс и развить навыки, необходимые для того, чтобы уберечь вашу новую супер собаку от неприятностей и парить высоко над обычными собаками на долгие годы!
Детали программы:
Учебное пособие на дом.
Ознакомительный семинар, посвященный поведенческим решениям и решению проблем с помощью Zoom, не выходя из собственного дома.
Четыре 45-минутных индивидуальных занятия в нашем учебном центре.
Одно 60-минутное групповое занятие Super Dog Maintenance, чтобы проверить послушание и способность вашей собаки общаться с вами в условиях сильного отвлечения с помощью занятия Pack to Basics™ Socialization, чтобы помочь создать положительный социальный опыт.
Эта программа не предназначена для сильно испуганных, агрессивных или реактивных собак. Пожалуйста, прокрутите вниз до раздела The Villain Program, чтобы узнать, как справиться с таким поведением.
Пожизненная онлайн-поддержка по электронной почте и в закрытой группе Facebook.
Пожизненная поддержка сверхспособностей; Мы предлагаем четыре бесплатных 45-минутных частных тренировки в год после завершения программы, если это необходимо для жизни вашей собаки!
Посмотрите, как ваша собака станет Суперсобакой, заполнив заявку на обучение сегодня.
9-недельное частное обучение | $2195 Все возрасты и породы приветствуются.
Эта программа была специально разработана для агрессивных и реактивных собак.
Некоторые из наших собачьих компаньонов, возможно, пропустили критически важные периоды ранней социализации и обучения, что привело к трудностям в понимании подходящих форм общения. Зная это, мы разработали эту программу для реактивных, агрессивных и пугливых собак, которым требуется дополнительное время и помощь.
Индивидуальная программа «Злодей» дает вам все преимущества частной программы «Супер собака» с тремя дополнительными уроками и бонусными методами обучения.
Эта программа начинается с консультации по вопросам поведения в нашем учреждении. Мы рассмотрим собаку в целом, включая не только изменение поведения и дрессировку, но также питание и хорошее самочувствие, чтобы расшифровать, как и почему все, что связано с собаками, и приступить к решению проблем из вашего списка. Перед отъездом у вас будет полный план, рассчитанный на успех! Ваши последовательные последующие сеансы включают в себя основные коммуникативные команды, такие как «рядом», «сидеть», «лежать», «подходить» и «стоять на месте» — с естественными отвлекающими факторами из реальной жизни. Эта программа научит вас нашим надежным методам решения проблем, чтобы создать баланс и развить навыки, необходимые для того, чтобы уберечь вашу новую супер-собаку от неприятностей и на правильном пути. Программа «Злодей» также познакомит вас с методами SATS Perception Modification™, такими как условное расслабление, и с тем, как правильно «называть и объяснять», помогая снять многоуровневый стресс и преодолеть разрыв в понимании.
Сведения о программе:
Учебное пособие на дом.
Ознакомительный семинар, посвященный поведенческим решениям и решению проблем с помощью Zoom, не выходя из собственного дома.
Эта программа специально разработана для реактивных, агрессивных и пугливых собак, которым требуется дополнительное время и помощь.
Семь индивидуальных занятий по 45 минут.
Одно 60-минутное групповое занятие Super Dog Maintenance, чтобы проверить послушание и способность вашей собаки общаться с вами в условиях сильного отвлечения с помощью занятия Pack to Basics™ Socialization, чтобы помочь создать положительный социальный опыт.
Пожизненная онлайн-поддержка.
Пожизненная поддержка сверхспособностей; Мы предлагаем четыре бесплатных 45-минутных индивидуальных тренировки в год, по мере необходимости, на всю жизнь вашей собаки!
Заполните нашу заявку на обучение сегодня, и вы увидите, как ваш злодей станет супергероем, которым вы его знаете.
5-недельная программа обучения | Групповой урок за 595 долл. США или индивидуальная дрессировка за 995 долл. СШАВсе породы, лучше от 6 месяцев
Для суперсобаки, которая уже освоила навыки дрессировки на поводке и хочет надеть плащ и летать без поводка! Метод ForceFree™ — это интуитивно понятная система дрессировки, которая подходит как людям, так и собакам. Эффективный и мягкий метод дрессировки работает ВМЕСТЕ с инстинктами вашей собаки, а не против них.
Мы добиваемся надежности без поводка, даже если вас что-то отвлекает, удивительно быстро. Большинство собак воспринимают обучение как простое «сотрудничество стаи» и игру. Поэтому они быстро избавляются от бунтарского поведения и уделяют вам больше внимания, чем вы могли себе представить, — разве это не звучит веселее, чем исправление за исправлением?
Детали программы:
Групповая версия не подходит для агрессивных или реактивных собак; Для этого поведения предлагается частное обучение.
2-часовой ознакомительный курс по философии обучения и знакомство с обучением без поводка (в стоимость входит электрический тренировочный ошейник).
Четыре занятия по 45 минут.
Программа дрессировки на поводке (групповой класс Superhero Sidekick, Super Dog Private, The Villain) требуется перед переходом на без поводка.
Пожизненная онлайн-поддержка.
Позвольте силе освободить вашу собаку, заполнив заявку на обучение сегодня
2 недели — 3995 долл. США | 3 недели — $4995Board & Train Programs
*В настоящее время забронировано три месяца.
Наша премьера программы дрессировки на поводке, где ваша собака живет и тренируется с профессионалами!
Зарегистрировать свою собаку и положить конец собачьему хаосу очень просто. Начиная с нашей консультации по поведенческим решениям, мы оцениваем вашу ситуацию и начинаем делиться нашими проверенными методами решения проблем, пока мы разрабатываем план превращения вашего маленького шутника или злодея в супер-собаку! Вместе мы решаем, будет ли двух- или трехнедельное пребывание идеальным решением для вашего собачьего компаньона, а затем назначаем вам встречу, чтобы привести будущего героя этой истории в штаб-квартиру супергероев!
Пока ваша будущая супер-собака с нами, мы постараемся полностью интегрировать вашего компаньона в нашу повседневную жизнь. Он будет наслаждаться прогулками в стае по утрам, игрой в стае и общением, занятиями по послушанию для обучения важным коммуникативным командам и обучением удаленному ошейнику по методу ForceFree™ без поводка. Кроме того, ваш лучший друг будет спать и есть внутри как часть нашего рюкзака и свернуться калачиком на кровати в гостиной, чтобы посмотреть наши любимые фильмы о супергероях во время запланированного отдыха и расслабления. Точно так же, как если бы ваша собака была нашей собственной, мы работаем с ее естественным стремлением к стае для достижения потрясающих результатов.
Всего через несколько недель вы подберете собаку, которая счастлива, лучше уравновешена и обучена контролю без поводка! Мало того, что это возможно, результаты передаются вам почти автоматически.
После того, как ваша собака останется у нас, мы запланируем четыре последующих сеанса с вами, чтобы гарантировать успех. Благодаря спокойному, четкому и последовательному общению мы делаем всю тяжелую работу, пока вы готовитесь к своей супер собаке!
Наша 2-недельная Академия
Включает консультацию по решениям поведения, 2-недельную Академию совета и обучения, 4 дополнительных урока, пожизненную онлайн-поддержку, удаленный ошейник и наш супер-бонус в виде пяти бесплатных 45-минутных частных тренировок в год , сколько нужно, для жизни вашей собаки!
Наша 3-недельная академия
Включает консультацию по решениям для поведения, 3-недельную Академию совета и обучения, 4 дополнительных урока, пожизненную поддержку по телефону и электронной почте, а также удаленный ошейник и наш супер-бонус в виде пяти бесплатных 45-минутных занятий. частные тренировки в год, по мере необходимости, на всю жизнь вашей собаки!
Посмотрите, как ваша собака станет Суперсобакой, заполнив заявку на обучение сегодня
Когда вы зарегистрируетесь в одной из наших частных программ обучения или программы Board & Train, вы получите максимальный бонус:
5 БЕСПЛАТНЫХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УРОКОВ В ГОД** на всю жизнь вашей собаки! **Могут применяться определенные условия.
Если вы готовы присоединиться к нашей семье, пожалуйста, заполните заявку на обучение, и как только мы ее получим, мы будем рады вам позвонить.
Супер преимущества
Зарегистрировавшись или завершив одну из наших программ, вы теперь получаете доступ к нашему «Меню секретных способностей», которое включает сертификаты Trick Dog, сертификаты Urban и Advanced Canine Good Citizen, сертификаты Rally Obedience, Pet First Aid и CPCR, основные семинары по питанию собак.
Узнайте больше о них здесь.
Самое главное, это социализация Super Dog Maintenance + Pack to Basics™, которая станет настоящей вишенкой на вершине вашего тренировочного мороженого!
Эту эксклюзивную комбинацию можно найти только здесь, и она дает SUPER вашей Super Dog.
Заполните нашу заявку на обучение сегодня где вы остановились. После прохождения курса послушания дайте своей супер-собаке умственную и физическую стимуляцию с другими собаками, чтобы поддерживать супер-статус!
Этот класс технического обслуживания преподается в групповом формате и позволяет нам помочь вам улучшить общение между вами и вашим компаньоном, подтянуть навыки на поводке и без поводка и продвинутые навыки послушания, а также расширить ваши знания о собаке. поведение, а также надлежащие собачьи социальные навыки.
Каждое занятие немного отличается друг от друга, чтобы было интересно, и может включать в себя отработку вариаций пятки, приседания, опускания, прихода и стояния с отвлекающими факторами на поводке, подготовку и отработку без поводка, продвинутые навыки послушания, такие как приседание и опускание в движение, падение при воспроизведении и повороты, а также условное расслабление ™, техники «назови и объясни», трюки и многое другое!
Непрерывные занятия Этот класс позволяет каждой собаке — от щенков (начиная с 8-недельного возраста), счастливых и общительных собак и даже собак, у которых могут быть некоторые реактивные или агрессивные социальные проблемы — время расслабиться и просто быть собака. Джен (и ее счастливые, спокойные, расслабленные и уравновешенные собаки) — один из 6 инструкторов в мире, сертифицированных для проведения занятий по социализации, — будет учить собак с ограниченными возможностями быть такими же, как они.
Pack to Basics™ — это революционный комплексный подход к социализации собак, специально предназначенный для собак с известными проблемами социализации, которые могут быть исключены из других мест для социализации. Он включает в себя все, от первоначальной оценки до предварительной подготовки собак, прежде чем они смогут выйти на социальную арену, и подготовки сомнительных собак к безопасному выходу на классы.
Позволяя собакам, которым трудно ладить с другими собаками, общаться с подходящими собаками, они учатся контролировать агрессивное поведение и получают удовольствие от общения с другими собаками. Ключ к Pack to Basics заключается в том, чтобы использовать естественное социальное поведение собаки, чтобы уменьшить стресс и страх, укрепить уверенность и языковые навыки, что позволит избавиться от многих распространенных проблем с поведением!
Pack to Basics Социализация доступна всем, кто прошел у нас программу обучения.
