Программа пояс: Компьютерные программы для упаковочной индустрии • Просмотр темы

• Требуется прохождение программы Черного Пояса
• Длительность – 2 недели
• Стоимость программы $4975
• Сертификация включена в стоимость (в соответствии с требованиями к сертификации)
• Возможность подбирать удобное месторасположение для каждой из недель обучения
• Смотреть расписание очных программ
• Проводится с Мастером Черного Пояса только в США

Длительность программы Мастера Черного Пояса составляет две недели, это самая высшая ступень компетенции по методологии Шести Сигм. Для прохождения данной программы слушатели должны соответствовать определенным требованиям. Совсем немного провайдеров обучения по Лин Шесть Сигм предлагают данную программу.

Six Sigma.us является авторизованным провайдером от институтов PMI и IACET начиная с 2007, поэтому слушателям после прохождения программ обучения и успешного прохождения итоговых испытаний присваиваются баллы PDU и CEU (соответственно).

Обратите внимание, что мы рады предложить скидки для компаний, отправляющих на обучение нескольких сотрудников. Скидки предоставляются для некоммерческих организаций. Свяжитесь с нами, для того чтобы узнать подробнее о возможностях получения скидок.

Программа аттестации каратэ. Каратэ, Карате, Шотокан, Сётокан, karate, shotokan

Экзамен на каждую ступень состоит из:

— двух разделов (КИХОН, КАТА) — 10 кю;

— трёх разделов (КИХОН, КАТА, КУМИТЭ) — 9 кю — 1 дан.

Каждый приём или комбинация в КИХОН проделывается три раза (или больше — по решению экзаменатора) — на последний раз КИАЙ. Упражнения в стойке проделываются дважды. Все комбинации КИХОН с 10 кю начинаются из ГЕДАН-БАРАЙ-НО-КАМАЭ. Начиная с 3 кю все комбинации проводятся из ДЗЮ-КАМАЭ. Комбинации с ШУТО-УКЕ должны начинаться с ШУТО -УКЭ-НО-КАМАЭ. Повороты всегда выполняются с ГЕДАН-БАРАЙ и КИАЙ.

Ката выполняются по команде «ХАДЖИМЭ» от первой до последней связки. После выполнения ката экзаменуемый становится в стойку ШИЗЭН-ТАЙ.

Каждый экзаменуемый должен знать терминологию каратэ и соблюдать нормы этикета, принятые в каратэ

10 кю (белый пояс):

Кихон:

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд ой-дзуки-чудан. Поворот. Вперёд то же самое.

2. Вперёд аге-укэ. Поворот. Вперёд то же самое.

3. Вперёд сото-укэ. Поворот. Вперёд то же самое. 

4. Вперёд учи-укэ. Поворот. Вперёд то же самое.

5. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ. Поворот. Вперёд то же самое, шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маэ-гери-джодан. Поворот. Вперёд то же самое.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. То же самое.

8. Шизэн-тай. Чоку-дзуки-чудан (5 раз).

Ката: Тэйкиёку шодан, Тэйкиёку нидан

 9 кю (белый пояс):

Кихон: 

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-джодан вперёд. Поворот. Ой-дзуки-чудан.

2. Аге-укэ вперёд; аге-укэ назад.

3. Сото-укэ вперёд; сото-укэ назад. 

4. Учи-укэ вперёд; учи-укэ назад.

5. Кокуцу-дачи. Шуто-укэ вперёд; шуто-укэ назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. Ёко-гери-кекоми. Шизэнтай.

8. Чоку-дзуки-чудан 5 раз.

9. Дзэнкуцу-дачи. Блок гедан-барай 2 раза левой рукой, смена стойки, 2 раза правой рукой. Шизэнтай.

Ката:

Кумитэ: ГОХОН-КУМИТЭ под счет – джодан/аге-укэ; чудан/сото-укэ

8 кю (желтый пояс):                                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Поворот. Санбон-дзуки.

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

3. Сото-укэ + гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

4. Учи-укэ +  гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

5. Шуто-уке в Кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; То же самое назад назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. Ёко-гери-кекоми. Шизэнтай.

8. Дзэнкуцу-дачи. Блок гедан-барай +  гияку-дзуки: 2 раза, смена стойки, тоже самое, шизэнтай.

9. Уширо-аши-маэ-гери-джодан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

Ката:   Хэйан шодан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ГОХОН-КУМИТЭ без счета – джодан/аге-укэ; чудан/сото-укэ

7 кю (оранжевый пояс):                 

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Поворот. Чудан нихон-дзуки. (!!! в видеоролике ОШИБКА: чудан нихон-дзуки начинать с гияку-дзуки!!!)

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; аге-укэ + нихон-дзуки .

3. Сото-укэ + гияку-дзуки вперёд; назад сото-укэ + кидзами-дзуки + гияку-дзуки.

4. Учи-уке + гияку-дзуки вперёд; поворот; учи-укэ + санбон-дзуки вперёд; Шизэнтай.

5. Шуто-укэ в Кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; тоже самое назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизэнтай.

8. Хэйсоку-дачи. Ёко-гери-кекоми: 2 раза правой ногой, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

9. японский счёт от 1 до 10.

Ката: Хэйан нидан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: САНБОН-КУМИТЭ без счета: джодан/аге-укэ – чудан/сото-укэ – маэ-гери/гедан-барай

6 кю (зелёный пояс):                         

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: Гедан-барай + нихон-дзуки.

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; аге-укэ + нихон-дзуки .

3. Сото-уке + гияку-дзуки вперёд. Назад: Сото-укэ (дзэнкуцу-дачи) + ёко-энпи (киба-дачи).

4. Учи-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; Учи-укэ + санбон-дзуки вперёд; Шизэнтай.

5. Шуто-укэ в кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; поворот; шуто-укэ в кокуцу-дачи + шуто-учи в дзэнкуцу-дачи. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Мае-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Маэ-гери-чудан + гияку-дзуки. Шизэнтай.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизэнтай.

8. Маваши-гери-джодан (дзэнкуцу-дачи). Поворот. Маваши-гери-чудан (дзэнкуцу-дачи). Шизэнтай.

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-рэн-гери джодан-чудан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

Ката: Хэйан сандан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ: 2 – джодан; 2 – чудан; 2 – маэ-гери.

.

5 кю (синий пояс):                                                  

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: гияку-дзуки.

2. Киба-дачи. Тэйшо-дзуки. Назад: (Дзэнкуцу-дачи) аге-укэ + шуто-учи.

3. Дзэнкуцу-дачи. Сото-укэ + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки вперёд. Назад: сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи + уракен-учи в Дзэнкуцу-дачи.

4. Дзэнкуцу-дачи. Учи-укэ + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки вперёд. Назад: Учи-укэ + кидзами-дзуки (кокуцу-дачи) + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. 

5. Шуто-укэ в кокуцу-дачи + маэ-кидзами-гери + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд. Назад: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Маэ-гери-чудан + гияку-дзуки.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое.

8. Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан.

9. Хэйсоку-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми гедан одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: ХЭЙАН-ЁНДАН.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери.

4 кю (фиолетовый пояс):                  

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: уракен-учи + гияку-дзуки.

2. Татэ-энпи в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи вперёд. Назад: аге-укэ + маваши-энпи (Дзэнкуцу-дачи).

3. Дзэнкуцу-дачи. Сото-укэ + гедан-барай + гияку-дзуки вперёд. Назад: сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи + уракен-учи + гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи.

4. Дзэнкуцу-дачи. Учи-укэ + кидзами-дзуки + гияку-дзуки вперёд. Назад: учи-укэ + кидзами-дзуки в кокуцу-дачи + гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи.

5. Кокуцу-дачи. Шуто-укэ + поворот через спину вперёд учи-укэ + назад шуто-укэ + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Джодан уширо-аши-маэ-гери + чудан-маэ-гери вперёд. Поворот. Кидзами-маэ-гери + маэ-гери-чудан вперёд. Поворот. 

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое.

8. Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан + гияку-дзуки.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери-джодан + Ёко-гери-кекоми одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: ХЭЙАН-ГОДАН.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 — маваши-гери

3 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-джодан + гияку-дзуки-чудан; поворот. Вперёд фумикоми + гедан-барай в киба-дачи; поворот.

2. Вперёд шуто-учи в дзэнкуцу-дачи. Назад аге-укэ + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд уракен-учи + гияку-дзуки. Назад аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки.

4. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд учи-укэ + уширо-аши-маэ-гери + кидзами-дзуки + гияку-дзуки. Назад учи-укэ + кидзами-гери в кокуцу-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. 

5. Кокуцу-дачи. Шуто-уке + поворот через спину вперёд учи-укэ + назад шуто-укэ + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери-чудан + маэ-гери-чудан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд маваши-гери-джодан + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот.

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-дзуки+ гияку-дзуки в технике цуги-аши: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке.

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери + ёко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизэнтай.

Ката: ТЭККИ-ШОДАН; БАССАЙ-ДАЙ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 — маваши-гери.

2 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд Ой-дзуки-джодан + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки. Назад гедан-барай + кидзами-гери + гияку-дзуки.

2. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи. Назад аге-укэ + кидзами-гери + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Вперёд гияку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

4. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + учи-укэ с поворотом через спину + манджи-укэ назад. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

5. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери + маэ-гери + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд уширо-аши-маэ-гери + ёко-гери-кекоми.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери-джодан + уширо-гери. Поворот. Вперёд маваши-гери-джодан + уширо-гери + гияку-дзуки. Шизэнтай.

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-дзуки+ гияку-дзуки в технике цуги-аши + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки: 2 раза, поворот, то же самое. Шизэнтай.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери + ёко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 — маваши-гери, 2 ёко-гери. 

1 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд ой-дзуки-чудан + кидзами-гери + нихон-дзуки. Назад гедан-барай + кидзами-маваши-гери + гияку-дзуки. 

2. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи + шаг вперёд с отоши-энпи в фудо-дачи. Назад аге-укэ + сото-укэ (той же рукой) + уширо-аши-маэ-гери + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Вперёд гияку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи + кири-гаэши с уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

4. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + поворот через спину с учи-укэ + манджи-укэ назад + каги-дзуки в киба-дачи. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

5. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай + учи-укэ + кидзами-дзуки (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери + маэ-гери + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд уширо-аши-маэ-гери + ёко-гери-кекоми + гияку-дзуки. Поворот.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери + уширо-гери + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд маваши-гери + уширо-гери + гияку-дзуки + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи). Поворот. 

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-тски + гияку-дзуки + кири-гаэши с гедан-барай + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки: 2 раза, поворот, то же самое. Шизэнтай.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери-джодан + ёко-гери-кекоми + уширо-гери + маваши-гери одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой, шизэнтай.

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ. ЭМПИ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 — маваши-гери, 2 ёко-гери.

ДЗЮ-КУМИТЭ (свободный спарринг). 

    1 дан (черный пояс)

Программа С.-Пб.ФСО «Сётокан Каратэ» / КГОСО «Федерация каратэ»

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд санбон-дзуки. Назад: то же самое.

2. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + кидзами-маваши-гери + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

3. Вперёд гьяку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

4. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маэ-гери-чудан + (не ставя ногу) маваши-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

5. Вперёд учи-укэ + гияку-дзуки в кокуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + манджи-укэ в кокуцу-дачи + каги-дзуки в киба-дачи. Назад: манджи-укэ в кокуцу-дачи + нихон-нагаши-дзуки в киба-дачи.

6. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + поворот через спину вперёд с шуто-укэ + шуто-укэ назад + кидзами-гери (кокуцу-дачи) + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Назад: сото-укэ + кидзами-маваши-гери (кокуцу-дачи) + гияку-шуто-учи в дзэнкуцу-дачи.

7. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + смена стойки с уширо-энпи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи + шаг вперёд с отоши-энпи в фудо-дачи. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

8. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери-джодан + маэ-гери-чудан + ёко-гери + маваши-гери + уширо-гери + гияку-дзуки: 2 раза. Поворот. Вперёд то же самое. 

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери + уширо-гери + ёко-гери-кеаге-джодан + ёко-гери-кекоми-гедан (всё одной и той же ногой): 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизэнтай.

10. Дзэнкуцу-дачи. Гияку-дзуки (тест на кимэ, скорость, контроль).

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ. ЭМПИ. ХАНГЭЦУ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 — маваши-гери, 2 ёко-гери.

ДЗЮ-КУМИТЭ (свободный спарринг): 3 раза с разными партнёрами. 

JSKA Dan Grading Syllabus Revised July 2011, 2011 年7 月改正
ABE Keigo Sensei, Chief Instructor Japan Shotokan Karate Association JSKA

Кихон

Все технические задания выполняются 3 раза (или больше – по решению экзаменатора), без счета.
Экзаменатор командует «Йой», потом объявляют технику, которая должна быть выполнена и командует «Хаджимэ». В конце – команда «Ямэ».

1. Из Дзю-камаэ-тэ Кидзами-дзуки, Санбон-дзуки (Движение вперед передней ногой с Кидзами-дзуки Джодан, затем шаг вперед и выполнить чудан Санбон-дзуки) по команде Хаджимэ. 
По завершении – разворот с Гедан-барай-камаэ в Дзэнкуцу-дачи, принять Чудан Гияку-дзуки-камаэ

2. Движение вперед с Чудан Гияку-дзуки

3. Движение назад с Джодан Аге-укэ / Маэ-гери (задней ногой), (в момент удара ногой блокирующая рука не двигается) по команде Хаджимэ. По завершении принять Гедан-барай-камаэ, скорректировать дистанцию, если это необходимо.

4. Движение вперед с Сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи / Ёри-аши в Киба-дачи с Ёко-Эмпи-учи / Уракен-учи, гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи с по команде Хаджимэ. После выполнения принять Кокуцу-дачи с Шуто-укэ-камаэ

5. Передней ногой сменить стойку на Кокуцу-дачи с Шуто-укэ-камаэ. Движение назад  Кокуцу-дачи с Шуто-укэ / Чудан Нукитэ в Дзэнкуцу-дачи

6. Принять Гедан-барай камаэ-тэ. Движение вперед в Дзэнкуцу-дачи с Чудан Учи-укэ / Джодан Кидзами-дзуки / Чудан Гияку-дзуки

7. Разворот с Каки-ваке Гедан-барай в Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери

8. Разворот с Каки-ваке Гедан-барай. Рэн-гери (Маэ-гери, затем Маваши-гери) 

9. Передней ногой сменить стойку на Киба-дачи. Выполнить Ёко-гери кеаге, затем развернуться, обратно — то же самое с другой стороны (не сохраняя ось опорной ноги)

10. Из этой же позиции Ёко-гери кекоми, затем развернуться, обратно то же самое с другой стороны (важно сохранить ось опорной ноги)

11. Из Киба-дачи шаг с Ёко-гери кеаге Джодан, встать на бьющую ногу, развернуться на 180^о Ёко-гери кекоми чудан другой ногой, встать в Киба-дачи (экзаменатор определяет дистанцию и число повторений). Разворот Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

12. Уширо-гери задней ногой с разворотом на передней. После выполнения развернуться с Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

13. Одной и той же ногой Маэ-гери, Ёко-гери кекоми. После выполнения развернуться с  Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

14. Вперед в Дзэнкуцу-дачи Джодан Ёко Шуто-учи

15. Движение назад с Джодан Уракен Ёко-учи. После выполнения развернуться с  Гедан-барай камаэ

Ямэ. Рэй

Ката

Шитэй ката (обязательная – на выбор экзаменатора) из: Хейан 2-5, Тэкки шодан
Токуй ката (свободный выбор экзаменуемого) из: Джион, Бассай-дай, Канку-дай, Эмпи

По команде экзаменатора: Йой, Хаджимэ, Ямэ

Примечания для экзаменатора: Экзаменуемый выбирает и объявляет Ката. Экзаменатор должен повторить название Ката и скомандовать «Йой» (приготовиться), затем «Хаджимэ» (начать), по завершении ката — «Ямэ»(закончить). Экзаменуемый выполняет поклон и ждет.

Кумитэ

Дзю-иппон кумитэ: Чудан ой-дзуки; Джодан ой-дзуки; Маэ-гери; Ёко-гери кекоми; Маваши-гери. При блокировании и контратаке оценивается Кимэ (концентрация) и Маай (дистанция). Может использоваться Тай-сабаки

ВТБ получил премию журнала Asiamoney New Silk Road Finance Awards в двух номинациях в рамках проекта «Один Пояс – Один Путь» — — О Группе ВТБ

Банк получил премию в следующих номинациях:

• Лучший банк в рамках инициативы «Один Пояс — Один Путь» в регионе Центральная и Восточная Европа, Центральная и Западная Азия за активное продвижение инициативы в регионе;
• Лучший банк в области финансирования в рамках инициативы «Один Пояс — Один Путь» в регионе Центральная и Восточная Европа, Центральная и Западная Азия, за операции на рынках капитала и торговое финансирование.

В рамках инициативы «Один Пояс — Один Путь» ВТБ активно поддерживает торговые отношения российских компаний с азиатскими партнерами. Торговое и экспортное финансирование также широко используется в долгосрочных и инфраструктурных проектах, помогая существенно снизить связанные с такими проектами риски. Клиенты обращаются к ВТБ за оптимальной структурой финансирования своих торговых контрактов с китайскими контрагентами, и банк предоставляет им полный спектр необходимых услуг, включая финансирование отсрочек по аккредитивам и гарантии. В рамках данного направления Банк также активно сотрудничает с китайским экспортно-кредитным агентством — Sinosure, являясь единственным российским банком с полноценной банковской лицензией в материковом Китае.

«Инициатива „Один Пояс — Один Путь“ вносит важный вклад в устойчивый экономический рост Азии, предоставляет возможности для участия региона в международной торговле, тем самым способствуя его развитию. Полученные награды подтверждают лидирующие позиции ВТБ на азиатском направлении в части финансирования торговых потоков и поддержки клиентов в реализации крупных инвестиционных и инфраструктурных проектов. Мы заинтересованы в дальнейшем развитии бизнеса торгового и экспортного финансирования в азиатском регионе, в том числе в рамках данной инициативы, предлагая, как уже хорошо себя зарекомендовавшие, так и индивидуальные решения для своих клиентов.», — сказал Юрий Соловьев, первый заместитель президента-председателя правления банка ВТБ.

Справка

Представленная в 2013 году концепция «Экономического пояса Шелкового пути» и «Морского Шелкового пути» носит общее название «Один Пояс — Один Путь» (Belt and Road Initiative, BRI). Она направлена на создание транспортного, энергетического и торгового коридора между странами Центральной, Южной Азии и Европы, интенсификацию научно-технического сотрудничества и углубление экономического взаимодействия между государствами. По состоянию на май 2020 года соглашения с Китаем в рамках инициативы подписали 138 стран.

Asiamoney — финансовое издание, основанное в 1989 году, входит в состав издательской группы Euromoney. Премия New Silk Road Finance Awards ежегодно присуждается международным финансовым организациям за вклад в развитие глобальной экономической инициативы «Один Пояс — Один Путь».

Нормативы и Программа аттестации на 1-й Дан/Пум (Черный пояс)

 Экзамен на черный пояс первый дан/пум

Перед аттестацией на черный пояс занимающийся проходит ряд аттестаций на цветные пояса с 10 по 1 гып. По сложившейся в тхэквондо традиции цветных поясов пять: белый, желтый, зеленый, синий и красный. Так как ученических разрядов (гып) — десять, то каждый промежуточный разряд обозначается полоской, цвет которой соответствует следующему поясу. 10 гып — белый, 9 гып — белый с желтой полоской, 8 гып — желтый и т.д.

Практически программа аттестации по тхэквондо втф на черный пояс и состоит из тех знаний, умений и навыков, которые ученик приобрел в процессе своего восхождения от 10 гыпа к 1 гыпу. Экзамен на черный пояс подводит итог этому этапу обучения, а черный пояс, полученный учеником, символизирует начало следующего этапа обучения, который также состоит из 10 уровней — данов. Каждый из этих уровней также обозначается полоской — золотой, 1-й дан — 1 полоска, 2-й дан — две и т.д.

Ниже представлена типовая программа аттестации по тхэквондо wtf на черный пояс 1-й дан. Каждый инструктор, который имеет право проводить экзамен для своих учеников на цветные пояса (для этого нужно иметь уровень не ниже 4 дана и получить сертификат инструктора на 5-дневных курсах Куккивона — всемирной академии тхэквондо, или на курсах, организованных национальной федерацией тхэквондо по программе Куккивона) может вносить некоторые изменения в эту программу, не меняя при этом основное содержание и основную технику.

Экзамен на черный пояс имеет право принимать мастер тхэквондо wtf, имеющий техническую квалификацию не ниже 6 дана. Как правило экзамен принимает комиссия, состоящая не менее чем из 3-х человек. На усмотрение комиссии требования к кандидатам могут быть жестче или мягче, но основная структура в принципе неизменна. Так, проверяя знания основ спортивного поединка — сихап кйоруги, комиссия может ограничиться техническим спаррингом в 1 раунд (3 минуты), чтобы понять, что кандидат владеет основами атакующей и защитной техники, а может попросить провести поединок с ведением счета — максимально приближенным к соревнованиям.

Главное, что вы должны очень хорошо уяснить при подготовке к своему первому экзамену на черный пояс, что будет оцениваться не ваше спортивное мастерство, воля к победе, или физические качества. Экзаменационная комиссия будет оценивать уровень вашей технической обученности: ваши знания, умения и навыки. Знаете ли вы технику тхэквондо в объеме 1 дана: кибон доньчжак, пхумсэ, кйоруги, кйокпха, хосинсуль. Умеете ли вы выполнить то, что знаете, без грубых ошибок (от вас не будут требовать эталонной техники и филигранного исполнения, главное соблюдать правильные срединные структуры приемов). Есть ли у вас навыки использования того, что умеете, в определенных ситуациях: в разделе кёкпа доски должны быть разбиты, в разделе керуги вы должны использовать то, что умеете делать, в условиях поединка, в разделе хосинсуль ваши действия должны быть своевременными и точными, в разделе пхумсэ вы должны быть убедительны и осознанно выполнять все приемы, чтобы экзаменационная комиссии поверила, что вы ведете поединок за свою жизнь с воображаемыми противниками, в разделе кибон доньчжак вы должны продемонстрировать уверенное владение 14 основными движениями тхэквондо — ведь это фундамент вашего мастерства.

Если вы будете понимать эти основные и в принципе очень простые требования, то сможете сдать экзамен на черный пояс без всяких проблем любой, даже самой требовательной комиссии. Если вам 15 лет и больше, вы получите свой черный пояс 1 дан, если вам меньше 15 лет, ваш пояс будет черно-красный (пхум), который вы сможете без проблем заменить на чисто черный сразу же по достижении 15-летнего возраста. Ниже размещена программа аттестации, начиная с му гыпа (белый пояс) по 1 дан (черный пояс). Если вы внимательно работали с нашим курсом, то с радостным чувством обнаружите, что все, что указано в программе, вы уже знаете и умеете. Значит, вы готовы к экзамену. Удачи и в добрый путь! 

Нормативы 

Стойки

• Чумби соги (наранхи соги) (стойка готовности, ноги на ширине плеч) 
• Чучум соги (поза всадника, широкая стойка, ширина – две ширины плеч) 
• Ап соги (короткая стойка, длина – один шаг или три стопы) 
• Ап куби соги (длинная стойка с упором на переднюю ногу,длина 4,5 стопы)
• Твит куби соги (короткая стойка с упором на заднюю ногу,длина 3 стопы)
• Коа соги (кошачья стойка) 
• Пом соги (стойка тигра)

Блоки

• Ольгуль макки (верхний блок) 
• Момтон паккат макки (средний блок, наружной стороной предплечья, наружу) 
• Ан момтон макки (средний блок внешней стороной предплечья, вовнутрь) 
• Арэ макки (нижний блок) 
• Хан сонналь макки (средний блок ребром ладони) 
• Сонналь макки (средний блок ребром ладони, вторая рука приставляется к груди ладонью вверх) 
• Нульйо макки (блок вниз ладонью) 
• Падансон макки (блок ладонью)
•  Сантыль макки (двойной блок на нижнем и верхнем уровне)
•  Кави макки (блок ножницы)
•  Сонналь арэ макки (нижний блок ребром ладони)

Удары руками

• Момтон чумок тириги (прямой удар рукой в корпус) 
• Ольгуль чумок тириги (прямой удар рукой в голову) 
• Сонналь чиги (удар ребром ладони)
•  Чеби пом мок чиги (двойное движение. Включает в себя верхний блок ладонью и удар ребром ладони в шею) 
• Палькуп чиги (удар локтем) 
• Тын чумок чиги (удар тыльной стороной кулака) 
• Йоп тириги (прямой удар кулаком в бок)

Удары и махи ногами

• Ап олиги (мах ногой вперед) \
• Ап чаги (прямой удар подушечками пальцев) 
• Толё чаги (круговой удар подъемом стопы)
•  Нерё чаги (удар сверху-вниз или рубящий удар пяткой)
•  Идан ап чаги (прямой удар подушечками пальцев в прыжке) 
• Йоп чаги (боковой удар ребром стопы)
•  Тора тольйо чаги (круговой удар подъемом стопы в прыжке с разворотом корпуса на 360˚)
•  Ап хурьйо чаги (круговой удар пяткой)
•  Нарэ чаги (два и более удара подряд)
•  Твит чаги (удар пяткой назад)
•  Тви хурьйо чаги (круговой удар пяткой с разворотом на 360˚)

Миты пальчаги (удары по лапам)

• Ап чаги (прямой удар подушечками пальцев) 
• Толё чаги (круговой удар подъемом стопы) 
• Нерё чаги (удар сверху-вниз или рубящий удар пяткой) 
• Йоп чаги (боковой удар ребром стопы) 
• Тора тольйо чаги (круговой удар подъемом стопы в прыжке с разворотом корпуса на 360˚) 
• Ап хурьйо чаги (круговой удар пяткой) 
• Нарэ чаги (два и более удара подряд) 
• Твит чаги (удар пяткой назад)
•  Тви хурьйо чаги (круговой удар пяткой с разворотом на 360˚)

Комплекс блоков

• Ольгуль макки (верхний блок) 
• Момтон паккат макки (средний блок, наружной стороной предплечья, наружу) 
• Ан момтон макки (средний блок внешней стороной предплечья, вовнутрь)
•  Арэ макки (нижний блок)
•  Хан сонналь макки (средний блок ребром ладони) 
• Сонналь макки (средний блок ребром ладони, вторая рука приставляется к груди ладонью вверх)
•  Сонналь арэ макки (нижний блок ребром ладони)

Кибон тондяк

• Иль чжан (1-й базовый комплекс) 
• И чжан (2-й базовый комплекс)

Пхумсэ

• Корё (1-й мастерский формальный комплекс)

Кёруги

• Спарринг (поединок)

Кёкпа

• Разбивание предметов рукой и ногой

Сибом

• Идан йоп чаги (боковой удар ребром стопы в прыжке)

Хосинсуль

• Любые восемь приемов

Технико-тактическая подготовка

• Техника сжимания кулака
  

Техника степа

• Вертикальный
• Горизонтальный
• Боковой (сайд степа
• Быстрые перемещения (парын корым)

Общефизическая подготовка

• Отжимания не менее 60
• Выпрыгивания не менее 55
• Гибкость(шпагат) в минус
• Кувырки (вперед, назад)
• Колесо
• Рондад
• Сальто
• Удержание ноги на уровне головы бесконечно.

Теория

• Счет от 1 до 100 Счет от 1 до 100 (1-Хана, 2-Туль, 3-Сет, 4-Нет, 5-Дасот, 6-Ёсот, 7-Ильгоп, 8-Ёдоль, 9-Ахоп, 10-Ёль, 11-Йоль Хана, 12-Йоль Туль и т.д…20-Сымуль и т.д….30-Сэрын и т.д….40-Махын и т.д…50-Сюин и т.д….60-Есун и т.д….70-Ирхын и т.д….80-Едын и т.д….90-Ахын и т.д….100-Пяк)
• Второй счет, используемый при нумерации от 1 до 100
• Название нашего боевого искусства, его перевод 
• Наименование нашего клуба, обращение к тренеру по-корейски

Команды

• Смирно – чарёт
• Поклон – кхёнэ
• Сесть – анчжо
• Встать – иро со
• Построиться – мойо
• Спасибо – кхамсахамнида
• Благодарю – кхамсахамнида
• Название блоков, ударов и стоек (для соответствующего гыпа/дана)
• Цель изучения боевого искусства
• Родина тхэквондо
• Принадлежность к федерации
• Год образования тхэквондо
• Год вступления в олимпийские игры
• Год образования тхэквондо в России
• Клятва тхэквондо
• Части рук и ног для нанесения ударов (для соответствующего гыпа/дана)

1 дан/пум (черный пояс) Экзамен (Сим са)

А) Кибон доньчжак

— 14 основных движений тхэквондо, базовая техника (на выбор экзаменационной комиссии)

Б) Пхумсэ

— Тхэгык пхаль чжан, тхэгык иль чжан – тхэгык чхиль чжан (на выбор экзаменационной комиссии)

В) Керуги

— Самбон керуги (в объеме по выбору экзаменационной комиссии)

— Ханбон керуги (в объеме по выбору экзаменационной комиссии)

— Спортивный поединок (сихап керуги) (в объеме по выбору экзаменационной комиссии)

В) Кёкпа

— Разбивание предметов 

— Пхальчхаги (йоп чаги, твит чаги, хурьйо чаги) (по выбору экзаменационной комиссии)

— Момтхонь чирыги, сонналь чиги (по выбору экзаменационной комиссии)

Г) Самооборона (Хосинсуль)

— Освобождение от захватов за различные участки тела или одежды (в объеме по выбору

экзаменационной комиссии)

Значимость 1-го дана

Кто он обладатель 1-го дана — мастер или новичок?

В боевых искусствах одно из величайших заблуждений считать, что все обладатели черных поясов являются мастерами. Такое заблуждение простительно для тех, кто не занимается боевыми искусствами. Однако занимающиеся тхэквондо должны осознавать, что это не всегда так. Слишком часто новоиспеченные обладатели черных поясов преподносят себя в качестве мастеров и даже бывают убеждены в этом сами.

Обладателем 1-го дана обычно является тот, кто овладел техникой в такой мере, что способен защитить себя от одного соперника. Он подобен птенцу, окрепшему достаточно для того, чтобы покинуть гнездо и самостоятельно позаботиться о себе. 1-й дан — это только начало. Заложен только фундамент. Построить здание еще предстоит.

Новоиспеченный обладатель 1-го дана только начинает по настоящему овладевать техникой. Теперь, когда он выучил алфавит, он может начать читать. Годы напряженной работы и учебы пройдут, прежде чем он сможет только начать считать себя инструктором или мастером. Перспективный ученик на этой стадии начинает понимать, как мало на самом деле он знает.

Обладатель черного пояса переходит также на новый уровень ответственности. Он становится членом сильного и почетного братства обладателей черных поясов. Теперь все его действия в тренировочном зале и вне его будут находиться под постоянным наблюдением. По нему будут судить обо всех обладателях черных поясов и поэтому, он обязан постоянно быть примером для обладателей цветных поясов.

Конечно же, некоторые станут мастерами. Однако, будет много и таких, кто, предаваясь заблуждениям, так и останутся новичками как в техническом, так и в духовном плане.

(Цой Хонг Хи. ТАЭКВОН-ДО. М.: АО «ТКД». 1993, стр. 727) 

Скачать Общие Нормативы >>>

ПРОГРАММА НА 3 КЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) / Аттестация на пояса / Фудокан

1. Теория .

Кандидат на 3 кю должен знать и понимать перечисленные ниже названия
ударов, блоков, стоек, команд, счета. Кандидат должен выполнить программу
не только правильно, но и показать физическую силу при выполнении. А также
соответствующий уровень силы духа(заншина).Кандидат на 3 кю должен
демонстрировать твердое владение техникой и умение применять приемы с
явно выраженной силой.Выполнение всех приемов должно быть показано с
выраженной четкостью.

2. Кихон

в стойке кибо-дачи:
• удары руками: чоку-цуки
• блоки: аге-уке, учи-уке,сото-уке,гедан-барай
• удары ногами:мае-гери,маваши-гери, йоко-гери
передвижение:з.д.-зенкуцу дачи/к.д.- кибо дачи/кк.д.-кокуцу дачи
• гъяку- санбон-уке(з.д.)
• учи-уде-уке(Кк.д.)/гъяку дзуки(з.д)/аге-уке(з.д.)
• сото-уке(з.д.)/йоко-эмпи-учи(к.д)/уракен-учи(з.д.)/гъяку
дзуки(з.д.)
• Шото-уке(Кк.д)/кизами мае-гери(з.д.)/гъяку шото-учи(з.д.)
• Мае-гери/аге-уке/гъяку-дзуки/гедан-барай(з.д.)
• Йоко-гери кейаги дзёдан(к.д.)- разворот на 180 градусов-йоко-
гери кекоми чудан(к.д.)
• Маваши-рен-гери(з.д.)
• Уширо-гери чудан(з.д.)
• Мае-гери/йоко-гери(з.д.)
• Мае-гери/маваши-гери(з.д.)
• Маваши-гери дзедан(з.д.)
шихо уракен-учи, шихо эмпи-учи

3. Ката

• Текки шодан
• Тейджи шодан
• Токуй ката(хейан ойкуми/бассай дай/канкудай/эмпи/дзион)
  бункай

4. Кумитэ

Джу-иппон кумитэ(8 поединков)
Тори: ой-цуки дзёдан, ой-цуки чудан, мае-гери чудан, маваши гери дзёдан,йоко
гери чудан, уширо гери чудан
Уке: аге-уке-гъяко-цуки,сото-уке- гъяко-цуки,гедан-барай- гъяко-цуки, учи-
уке дзедан- гъяко-цуки, сото-уке- гъяко-цуки, сокеэ-уке- гъяко-цуки

Физическая подготовка

50 раз — сгибание-разгибание рук от пола (отжимание),50 раз – сгибание-
разгибание туловища (пресс), 50 раз – прыжки колени к груди, шпагат,
тамашивари, прыжки с полного приседа.

Детская программа на желтый пояс (5 кю) – Московский центр реального айкидо

• Тэнкай (вращение на месте в стойке)
• Ирими тэнкан (два шага: шаг вперед нога назад по кругу)
• Тэнкан (задняя нога идет назад по кругу и обратно)
• Тэнкан-тэнкай (задняя нога идет назад по кругу и вращение на месте; в приёме иккё)

• Передний кувырок
• Задник кувырок
• Передний-задний-выход в стойку
• Дзюдо

• Приседания – 15
• Пресс – 20
• Отжимания – 5 на ладонях, 5 на кулаках

• Захват за руку с шагом вперед к партнеру

• Захват двумя руками за две руки партнера спереди – освобождение от захвата (1 вариант) (рётэ-дори – тэ-ходоки).
• Захват двумя руками за две руки партнера спереди – освобождение от захвата (2 вариант) (рётэ-дори – тэ-ходоки).
• Разноименный захват за запястье руки (левой рукой правую руку) – освобождение от захвата (кататэ-дори гяку-ханми – тэ-ходоки).
• Одноименный захват за запястье руки (правой рукой правую руку) – освобождение от захвата (кататэ-дори ай-ханми – тэ-ходоки).
• Захват двумя руками за одну руку – освобождение от захвата (рётэ-иппо-дори – тэ-ходоки).

• Работа на коленях, захват за отворот кимоно – никё (сувари-вадза – никё-осаэ). *контроль на кисть
• Захват за отворот кимоно в стойке – никё (эри-дори – никё-осаэ). *контроль на коленях на кисть
• Одноименный захват за запястье руки (правой рукой правую руку) – иккё «зеркальце» с забиранием ноги назад по кругу (тэнканом) (кататэ-дори ай-ханми – иккё-осаэ ура). *контроль на коленях на локоть
• Захват за волосы – опускание партнера вниз (ками-но кэ моти – санкё-осаэ).
• Захват за пояс сзади сбоку одной рукой (защита от вора-карманника) – никё (усиро ваки-оби-дори – никё-осаэ). *контроль на коленях на кисть
• Захват двумя руками за две руки партнера спереди – иккё, проход под рукой, «за штаны» (рётэ-дори – иккё-осаэ ура). * контроль на коленях на локоть
• Захват сзади за воротник – никё (усиро эри-дори – никё-осаэ). *контроль на коленях на кисть
• Рукопожатие (захват за кисть одноименной рукой) – проход под рукой, «сечение» (акусю – санкё-осаэ).

бариатрических упражнений | Бариатрическая хирургия

Ходите хотя бы каждый час, пока не спите. Это подготовит вас к жизни после желудочного обходного анастомоза. Если вы вернулись к работе и в основном сидите за столом, вставайте и ходите 5 минут каждый час. Если вы отправляетесь в длительную поездку, делайте перерывы на прогулку каждый час.

Вы переходите либо на полностью жидкую диету, либо на полностью жидкую диету, в зависимости от перенесенной вами операции и ваших конкретных обстоятельств.Делайте небольшие глотки или кусочки и жуйте. Да, жуйте даже жидкости! Ваша цель — 2-3 приема пищи в день, состоящей в основном из белка. Протеиновый напиток считается приемом пищи в первые несколько недель после операции. Обратитесь к своему руководству по питанию и не стесняйтесь звонить или писать по электронной почте диетологу с любыми вопросами. Кроме того, не забудьте записаться на прием к диетологу после операции. Это часть вашей хирургической программы, которая поможет вам улучшить диету.

Когда вы не едите, не забывайте пить эту воду! Увеличивайте дозу до 64 унций каждый день, как можно чаще делая маленькие глотки.

Вам подарили стимулирующий спирометр в больнице и показали, как им пользоваться перед операцией. Мы рекомендуем вам продолжать использовать его каждый день, пока вы не обратитесь к врачу в офис для вашего послеоперационного визита.

Это зависит от типа перенесенной вами операции и других индивидуальных проблем.

В дополнение к базовой ходьбе, которую вы начинаете в тот же день, что и операция, мы рекомендуем вам возобновить занятия по 30 минут каждый день.Это может быть как простая прогулка, так и сложная на ваш выбор.

Наша программа включает дополнительную программу послеоперационных упражнений — BELT (Бариатрические упражнения и преобразования образа жизни), через UNC-Greensboro. Участники получают индивидуальные инструкции по упражнениям. Цели программы — научить пациентов правильным техникам упражнений и вселить в них уверенность в том, что они будут сохранять правильные привычки к физической активности на протяжении всей жизни.

BELT в настоящее время открыт для пациентов, которым прошло не менее 6 недель после операции.

• Программа упражнений под непосредственным контролем состоит из 20 минут силовых тренировок, 30 минут упражнений на выносливость сердечно-сосудистой системы и 5-10 минут расслабления / растяжки.
• Расположен в кампусе UNCG

Зарегистрируйтесь или узнайте больше, позвонив по телефону 336-334-4643 или отправив электронное письмо по адресу [email protected]

Пациенты приезжают к нам из Хай-Пойнт, Кернерсвилля, Уинстон-Салема, Берлингтона, Гринсборо и близлежащих населенных пунктов. чтобы вы могли посмотреть, что ждет вас после бариатрической операции.

ПОЯС Программа

Загрузить сейчас

Dyson Sphere

А, конвейерная лента. Столь надежный продукт игрового жанра «строительство фабрики», и программа Dyson Sphere Program ничем не отличается. Функция ремня довольно ясна, но есть много полезной информации о том, как их правильно использовать. Это руководство по работе с ремнями Dyson Sphere Program объяснит, как работают ремни и как их эффективно использовать, а также даст полезные советы и информацию о сплиттерах, соотношениях, пропускной способности и многом другом.

На этой странице:

Обзор программных ремней Dyson Sphere

Если вы играли в Dyson Sphere Program больше пары минут, то наверняка уже сталкивались с конвейерными лентами. Эти ремни являются важным звеном логистики на постоянно расширяющемся заводе, и они необходимы для перехода от ручного строительства к автоматизации.

Функция ремня предельно проста: он транспортирует предметы из одного места в другое. Большинство зданий, которые добывают или собирают сырья и материалов, таких как горные машины, экстракторы масла и водяные насосы, могут быть напрямую подключены к ленте, так что все, что производит здание, будет автоматически помещаться на прикрепленную ленту.Но для других зданий, которые производят промежуточные и сложные компоненты, такие как плавильные заводы, сборочные машины и т. Д., Вам необходимо прикрепить их к ремням с помощью сортировщиков, потому что они не могут напрямую подключаться к ремню.

Чтобы разместить пояс, вам нужно щелкнуть угол плитки (или здание), где вы хотите, чтобы ремень начинался, а затем щелкните в том месте, куда вы хотите, чтобы ремень доставлял предметы. Ремень может быть любой длины, он может поворачивать столько углов, сколько вы хотите, и вы даже можете повышать или понижать его высоту, позволяя вам проходить над или под другими ремнями или препятствиями.Если вам нужны полезные советы по размещению ремня, ознакомьтесь с нашим разделом советов ниже.

В программе Dyson Sphere есть три типа поясов. Пояс Mk1 (желтый), пояс Mk2 (зеленый) и пояс Mk3 (синий). Каждый из них дороже предыдущего, но перевозит предметы с гораздо большей скоростью.

Производительность и передаточные числа ленты

Если вы хотите освоить использование ремней в программе Dyson Sphere Program, вам необходимо знать такие вещи, как количество предметов, которые он может транспортировать в секунду, сколько зданий и сортировщиков требуется, чтобы опустошить или заполнить конвейер, и так далее.

Вот пропускная способность каждого ремня Dyson Sphere Program:

• Mk1 (желтый) Пояс: 6 предметов в секунду
• Mk2 (Green) Пояс: 12 предметов в секунду
• Mk3 (Синий) Пояс: 30 предметов в секунду

Зная эти три значения, мы можем сделать некоторые полезные выводы. Например, поскольку горная машина производит 30 руды в минуту на один покрытый узел, мы знаем, что для полного заполнения ленты Mk1 до максимальной производительности требуется 2 горных машины, каждая из которых покрывает 6 рудных узлов.

Аналогично, вам понадобится 6 плавильных печей, чтобы очистить пояс Mk1, скажем, от железной руды, и заполнить другой пояс Mk1 железными слитками.

4 Сортировщики Mk1 могут опустошать ленту Mk1 материалов, если все сортировщики покрывают только пробел в 1 плитку.

Зная пропускную способность каждого яруса ленты, вы сможете разместить точно нужное количество зданий, сортировщиков и т. Д. Нет траты материалов на ненужные постройки.

Как пользоваться разветвителями

Здесь также стоит поговорить о сплиттерах, потому что они невероятно полезный инструмент для управления ремнями в программе Dyson Sphere. У разветвителей есть четыре точки, куда можно прикрепить ремень. По умолчанию Splitter принимает все предметы, предложенные ему через входные ленты, и равномерно распределяет их между своими выходными лентами.

Если вы нажмете на разделитель, вы также можете установить приоритетные входные и выходные ленты, что становится полезным для маршрутизации материалов именно туда, где они необходимы.Я использую приоритеты с Splitters в моей сборке Hydrogen and Oil Cracking, чтобы убедиться, что сборка продолжает снабжать себя достаточным количеством водорода для продолжения работы, прежде чем отправлять оставшийся водород туда, где он в следующий раз понадобится.

При размещении сплиттера вы можете нажимать «Tab», чтобы переключаться между различными раскладками сплиттера, каждый из которых очень полезен в различных ситуациях. Вы также можете складывать сплиттеры, что делает их полезным (и эстетически приятным) инструментом для подъема ремней.

Некоторые полезные наконечники для ремня

Давайте закончим некоторыми полезными и практическими советами и рекомендациями, когда дело доходит до использования ремней в программе Dyson Sphere:

• Вы можете создавать сверхмалые уклоны, используя половинные отметки. Разберите вторую половину уклона ленты вверх, затем добавьте новую часть от центра с уклоном вниз, чтобы создать уклон меньшего размера.
• При размещении пояса курсор автоматически привязывается к зданиям, которые могут прикрепляться непосредственно к поясам, например, горным машинам.Чтобы избежать этой привязки, удерживайте «Shift» при размещении.
• Нажмите «R» при создании «углового соединения» при размещении ремня, и вы измените ориентацию / положение углового соединения.
• Различные ярусы ремней будут прикрепляться друг к другу, но имейте в виду, что присоединение нового яруса ремня в Т-образном соединении приведет к замене соединительной плитки. Иногда это может вызвать узкое место из-за наличия одной плитки более медленного ремня посередине более быстрого ремня. Чтобы исправить это, просто снова пройдитесь по проблемной плитке с правильным уровнем ремня.

Скорее всего, этого достаточно для разговоров по пояс, и, без сомнения, вы захотите вернуться на свои фабрики прямо сейчас. Я, конечно, знаю. Но могу ли я предложить сначала вам взглянуть на нашу подробную страницу о логистических станциях Dyson Sphere Program? Они похожи на пояса, но больше и межзвездных.

Lean Six Sigma Green Belt Certification

ОГРАНИЧЕННАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПО ВРЕМЕНИ: Щелкните, чтобы развернуть и выбрать коды купонов ниже.

Получите скидку 50% на годовую лицензию Minitab для любого варианта обучения

Используйте код купона MTB50 , чтобы получить скидку 50% при подписке на любую из наших программ обучения и выборе варианта лицензии Minitab на 1 год , где это возможно.

Получите годовую лицензию Minitab без дополнительной платы при покупке GB и BB вместе

Используйте код купона WEBMTBSW , чтобы получить годовую лицензию Minitab без дополнительной платы при подписке на Green Belt AND Black Поясное виртуальное обучение под руководством инструктора с опцией лицензии Minitab сроком на 1 год.

Получите скидку 500 долларов на обучение под руководством виртуального инструктора при совместной покупке GB и BB

Используйте код купона WEBMTB500 , чтобы получить скидку 500 долларов США при подписке на обучение под руководством виртуального инструктора Зеленого и Черного пояса с 1-летним сроком действия Вариант лицензии Minitab.

Зеленые пояса шести сигм — это люди, которые работают над простыми проектами улучшения процессов. Обычно их работа требует меньше 50% времени, чтобы сосредоточиться на проектах «Шесть сигм». Тем не менее, роли и требования к работе в Зеленом поясе шести сигм будут различаться в зависимости от компании.

Сертификат «Зеленый пояс» идеально подходит для тех, кому предстоит улучшить существующие процессы. Это могут быть процессы, которые не стандартизированы или не имеют установленных показателей. Или организация может стремиться уменьшить количество ошибок или время цикла этих процессов.

6Sigma.us предлагает международно признанную программу обучения и сертификации «Зеленый пояс Six Sigma» . В рамках нашей четырехнедельной опции «Черный пояс» нашу программу можно использовать отдельно или в качестве первого шага к получению вашего «Черного пояса». 6Sigma.us была первой организацией, предложившей программу, которая позволяла студентам, не имеющим предыдущего опыта, последовательно проходить программы «Зеленый пояс» и «Черный пояс», чтобы получить международно признанный сертификат «Черный пояс».

Дополнительным преимуществом комбинированного варианта обучения с зеленым и черным поясами является возможность для людей из одной организации проходить обучение вместе, даже если они работают над разными уровнями поясов.Этот комбинированный формат способствует синергии и побуждает группы работать вместе, а также обеспечивает гибкость для смешивания и подбора мест. Кроме того, мы предлагаем традиционные учебные программы и варианты на месте, в том числе программы Champion, предназначенные для руководителей, начинающих процесс внедрения «Шести сигм».

Зарегистрируйтесь для прохождения обучения по программе зеленого пояса «Шесть сигм» рядом с вами

Обучение и сертификация по программе «Зеленый пояс по шести сигмам» (первые две недели из четырехнедельного «черного пояса»)

Нет никаких предпосылок для прохождения программы зеленого пояса по бережливому производству шести сигм.Концепции белого и желтого поясов рассматриваются в течение первых 3 дней обучения.

Неделя 1 Темы курса

• Обзор программы «Шесть сигм»
• Определение фазы
• Развертывание «Шесть сигм»
• Отображение переменных процесса
• Матрица причин и последствий
• Анализ влияния вида отказа (FMEA)
• Идентификация отходов
• Методы для Сокращение отходов

• Введение в статистику и графический анализ
• Графический анализ с помощью Minitab
• Статистическое управление процессами (SPC)
• MSA
• Упражнение MSA
• Исследования возможностей
• Подведение итогов первой недели

Темы курса 2 недели

• Обзор недели 1
• Мультивариантные исследования
• Тесты гипотез
• T-тест / ANOVA
• Презентации проектов
• Корреляция и регрессия
• Хи-квадрат

• Мультивариантное исследование
• Введение в DOE
• Устранение ошибок
• Контроль Методы
• Документация
• Заключение

Зеленый пояс «Шесть сигм» — дополнительные преимущества для обучения в классе

• В большинстве мест обед будет подаваться каждый день, кроме пятницы
• Предоставляются руководства для учащихся с цветной печатью профессионального качества
• Развлекательные и интересные индивидуальные и групповые упражнения
• Приятная среда обучения

Эксклюзивные преимущества нашего тренинга «Зеленый пояс по шести сигмам»

• Каждый курс преподается инструктором «Черный пояс мастера» с реальными знаниями и обширным опытом работы с проектами
• Инструктор обеспечивает поддержку и консультации по проекту каждую неделю в классе
• 6Sigma.Программа зеленого пояса США включает в себя обзор и сертификацию проектов.
• 6Sigma.us предоставляет ценные файлы данных и шаблоны, которые могут храниться у студентов и использоваться для проектов сертификации и других проектов в будущем.
• Студентам предоставляются образцы базовых проектов.
• Студентам. приведены общие примеры Устава проекта
• 6Sigma.us обеспечивает до 2 часов удаленной поддержки по электронной почте / телефону в течение до 6 месяцев после обучения или завершения проекта; в зависимости от того, что произойдет раньше
• Консультационные услуги на месте предлагаются по специальной цене для всех участвующих студентов

Для нашего Зеленого пояса шести сигм нет предварительных условий.Студенты получат два сертификата — один сертификат об успешном прохождении обучения и другой сертификат об успешном завершении реального проекта, в соответствии с которым отдельные лица будут признаны международно признанными «Зелеными поясами шести сигм».

6Sigma.us с гордостью предлагает CEU и PDU для наших программ обучения. Мы аккредитованы IACET, чтобы предложить 6 CEU для нашего Зеленого пояса для успешного завершения всех требований к обучению. Global Six Sigma, dba как Six Sigma.us, была одобрена PMI® для выпуска PDU для ваших курсов.Эта программа зеленого пояса была предварительно одобрена для 60 PDU после успешного выполнения всех требований к обучению. (PMI и логотип PMI Registered Education Provider являются зарегистрированными знаками Project Management Institute, Inc.)

Чтобы получить Adobe PDF с информацией о классах желтого пояса от 6sigma.us, отправьте электронное письмо с пометкой «Зеленый пояс» на в теме письма: [email protected]

Ваша программа Lean Six Sigma Belt — проблема

Несколько недель назад я посетил компанию, которая просит всех своих сотрудников сделать проект зеленого пояса.Это не обязательно, но завершение проекта является частью их ежегодной проверки. Неудивительно, что руководство хвастается, что почти каждый занимается проектом.

Вы знаете, сколько человек работает над вторым проектом? Менее 5%.

У этой компании все в порядке, но у нее определенно нет культуры постоянного совершенствования. Конечно, много зеленых поясов. Но нет никаких свидетельств того, что рабочие настроены на постоянное совершенствование. Это то, чего хочет высшее руководство, и почему они в первую очередь создали программу пояса бережливого производства и шести сигм.

Это обычная ситуация с организациями, которые специализируются на приобретении цветных ремней. Измеримый объект — процент людей, получивших зеленые пояса — заменяет более важную, но менее поддающуюся количественной оценке цель — создание культуры, в которой образ мышления кайдзен неразрывно вплетен в ДНК организации.

Компания, сосредоточенная на проектах зеленого пояса, а не на ежедневном кайдзен, похожа на человека, сидящего на диете, сосредоточенного на подсчете калорий вместо построения здорового образа жизни — не только меньшее количество калорий, но и лучшее разнообразие продуктов питания, меньше алкоголя, больше упражнений и больше сна.Вы можете сбросить несколько килограммов, считая калории, но вряд ли это удастся сохранить в долгосрочной перспективе.

Другая проблема с большинством программ поясов — особенно связанных с проверками эффективности — заключается в том, что внешняя мотивация хорошего обзора (и, предположительно, повышения заработной платы) вытесняет внутреннюю мотивацию обучения новым навыкам и повышения эффективности организации. Вот почему компании присуждают за улучшения только небольшие долларовые премии, а не большие денежные подарки.

Наконец, много усилий направлено на обучение расширенному статистическому анализу (ANOVA, многофакторные регрессии, t-тесты и т. Д.)) и другие высокотехнологичные инструменты (DFSS, DOE и т. д.). У этих инструментов определенно есть свое место, и вы, вероятно, хотите, чтобы в вашей компании были люди, которые умеют ими пользоваться. Но вы получите больше прибыли от инвестиций в внимание людей, если они только что изучат 7 основных инструментов качества (диаграмма причин и следствий; контрольный лист; контрольная диаграмма; гистограмма; диаграмма Парето; диаграмма разброса; диаграмма прогона). . … а затем потратил больше времени на то, чтобы что-то исправить.

Дорога в ад может быть вымощена оскорбительными сравнениями с Toyota, но стоит отметить, что они не проводят для сотрудников формальную программу обучения ремням LSS.И, похоже, они неплохо справляются с ежедневным улучшением.

Однако, если вы привержены программе поясов, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить вероятность того, что она приблизит вас к вашей цели — истинному постоянному совершенствованию:

1. Установите быстрый темп. Требовать, чтобы каждый участвовал в одном проекте в месяц в качестве тренера или ученика.

2. Ускорьте приобретение навыков. Создайте пары тренер-ученик с тренерами, которые будут руководить учеником по трем проектам в год.

3. Овладейте основами. Обучайте 7 основным инструментам качества и предоставляйте инструменты статистического анализа высокого уровня только тем, кто действительно заинтересован в приобретении более продвинутых навыков.

4. Используйте социальное давление. Разместите общедоступный отчет о том, сколько проектов выполнил каждый человек.

5. Продвигайте внутренние вознаграждения. Не привязывайте проекты пояса к аттестации. Вместо этого просмотрите завершенные проекты на публичных церемониях или торжествах.

Не позволяйте программе с цветными поясами отвлекать вас от вашей настоящей цели: создания культуры непрерывного совершенствования, которая вовлекает всех сотрудников и делает вашу организацию более конкурентоспособной с каждым днем.

Дэн Марковиц — лауреат премии Shingo, автор, спикер и консультант, помогающий компаниям ускорить переход к бережливому производству. Вы можете связаться с ним по адресу www.markovitzconsulting.com или @danmarkovitz.

Обучение | Lean | Штат Нью-Гэмпшир

Программы бережливого обучения

Бюро образования и обучения NH предлагает комплексную серию программ. в методах повышения экономичности процессов и бережливом управлении.Программы пояса предназначен для сотрудников, руководителей, менеджеров и администраторов государственной службы включая государственные и федеральные агентства, муниципалитеты, округа, школы и колледжи, а также некоммерческие организации. Студенты получают сертификаты белого, желтого, зеленого цветов. и уровни Черного пояса.

Бережливые программы

BET предлагает комплексную программу по методам улучшения экономичных процессов. и бережливое управление.Программы пояса предназначены для сотрудников, руководители, менеджеры и администраторы на государственной службе, включая государственные и федеральные агентства, муниципалитеты, округа, школы и колледжи, как а также некоммерческие организации. Студенты получают сертификаты в белом цвете, Уровни желтого, зеленого и черного пояса.

Желтый пояс

Практическое введение в философию и методологию бережливого производства улучшение.Во время 3-дневного занятия участники применяют процесс Кайдзен. сопоставление методов с реальным рабочим процессом и построение реализации планирую ввести улучшения. Участникам предлагается записаться в проектные команды; зарегистрировавшиеся без рабочей группы присоединятся к команде из другая организация для практической части программы.

Зеленый пояс

Практическое введение в философию и методологию бережливого производства улучшение.Во время 3-дневного занятия участники применяют процесс Кайдзен. сопоставление методов с реальным рабочим процессом и построение реализации планирую ввести улучшения. Участникам предлагается записаться в проектные команды; зарегистрировавшиеся без рабочей группы присоединятся к команде из другая организация для практической части программы.

Черный пояс

Эта программа из десяти занятий сочетает в себе обучение в классе, наставничество и практические занятия. заявление.Участники изучают принципы и методы бережливого производства, в том числе: Шинго, Ката и Хосин, и они проводят проект, посвященный завершению, чтобы применить свои навыки и понимание бережливого производства с операционной и стратегической точки зрения.

Необходимые условия: сертификаты желтого и зеленого пояса и практика Зеленого пояса.

Китайский план «Один пояс, один путь» принимает военный поворот

ИСЛАМАБАД, Пакистан — Когда президент Трамп начал новый год, приостановив миллиарды долларов помощи в области безопасности Пакистану, одна теория заключалась в том, что это может напугать пакистанских вооруженных сил и заставить их сотрудничать лучше со своими американскими союзниками.

Реальность такова, что в Пакистане уже есть спонсор на замену.

Всего две недели спустя пакистанские военно-воздушные силы и китайские официальные лица вносили последние штрихи в секретное предложение о расширении Пакистаном строительства китайских военных самолетов, вооружения и другой техники. Конфиденциальный план, рассмотренный The New York Times, также углубит сотрудничество между Китаем и Пакистаном в космосе — границе, которую Пентагон недавно заявил, что Пекин пытается милитаризовать после десятилетий игры в догонялки.

Все эти военные проекты были определены как часть Китайской инициативы «Один пояс, один путь» — цепочки программ развития инфраструктуры стоимостью 1 триллион долларов, охватывающей около 70 стран, созданной и финансируемой Пекином.

Китайские официальные лица неоднократно заявляли, что «Один пояс, один путь» — это чисто экономический проект с мирными намерениями. Но в своем плане для Пакистана Китай впервые явно увязывает предложение «Один пояс, один путь» со своими военными амбициями и подтверждает опасения множества стран, которые подозревают, что инфраструктурная инициатива действительно направлена ​​на помощь Китаю в проецировании вооруженной мощи.

Как стратегически расположенный и обладающий ядерным оружием сосед Китая, Пакистан был ведущим примером того, как китайские проекты используются для оказания Пекину как благосклонности, так и влияния на его клиентов.

С момента начала реализации Инициативы «Один пояс, один путь» в 2013 году флагманом этой программы был Пакистан: в так называемом китайско-пакистанском экономическом коридоре запланированы проекты на сумму около 62 миллиардов долларов. При этом Китай ссужал все больше и больше денег Пакистану во время экономического отчаяния, связывая две страны еще больше.

По большей части Пакистан с нетерпением больше повернулся в сторону Китая, поскольку холод в отношениях с Соединенными Штатами усилился. Некоторые пакистанские официальные лица все больше обеспокоены потерей суверенитета в пользу своего богатого азиатского союзника, но множество способов, которыми две страны теперь связаны вместе, могут оставить Пакистану мало выбора, кроме как идти вместе.

Еще до того, как стало известно о новом китайско-пакистанском военном сотрудничестве, некоторые из крупнейших проектов Китая в Пакистане имели очевидные стратегические последствия.

Построенный китайцами морской порт и особая экономическая зона в пакистанском городе Гвадар имеют корни в торговле, что дает Китаю более быстрый путь для доставки товаров в Аравийское море. Но это также дает Пекину стратегическую карту, которую он может сыграть против Индии и Соединенных Штатов, если напряженность обострится до точки морской блокады, поскольку две державы все больше противостоят друг другу на море.

Менее изученный компонент «Пояса и пути» — это центральная роль, которую Пакистан играет в спутниковой навигационной системе Китая Beidou.Пакистан — единственная страна, которой был предоставлен доступ к военной службе системы, что позволяет более точно управлять ракетами, кораблями и самолетами.

Сотрудничество призвано стать планом для расширения Beidou на другие страны, входящего в один пояс, но, тем не менее, якобы прекращения зависимости клиентов от американской военной сети GPS, которая, как опасаются китайские официальные лица, контролируется и манипулируется Соединенными Штатами.

[ Прочтите серию «Китайские правила» в газете «Таймс», о том, как Китай написал свою книгу действий для противодействия Западу.]

В Пакистане Китай нашел подходящего союзника, которому можно многое рекомендовать: общие границы и долгая история сотрудничества; преграда в Южной Азии против Индии; большой рынок сбыта и торговли оружием с потенциалом роста; богатство природных ресурсов.

Теперь Китай также находит лучшую демонстрацию своих технологий безопасности и наблюдения в месте, которое когда-то определялось его тесными военными отношениями с Соединенными Штатами.

«В центре внимания программы« Один пояс, один путь »- дороги, мосты и порты, потому что это бетонные строительные проекты, которые люди могут легко увидеть.Но именно технологии будущего и технологии будущих систем безопасности могут стать самой большой угрозой безопасности в проекте «Один пояс, один путь», — сказала Присцилла Мориучи, директор по разработке стратегических угроз Recorded Future, компании по мониторингу киберугроз, базирующейся в Массачусетсе. .

Актив на море

Укрепление китайско-пакистанского альянса в области безопасности набирает обороты на долгом пути к Аравийскому морю.

В 2015 году в рамках программы «Один пояс, один путь» Китай захватил зарождающийся порт в пакистанском прибрежном городе Гвадар и включил в проект план развития стоимостью около 800 миллионов долларов, который включал создание большой особой экономической зоны для китайских компаний.

Свяжет порт с западным Китаем через новую 2000-мильную сеть автомагистралей и рельсов через самый опасный участок Пакистана: провинцию Белуджистан, богатый ресурсами регион, страдающий от воинственности.

Общественное видение проекта заключалось в том, что он позволит китайским товарам обходить гораздо более длинные и дорогостоящие маршруты доставки через Индийский океан и избегать территориальных вод нескольких американских союзников в Азии.

С самого начала, однако, ключевые детали проекта скрывались от общественности и законодателей, как заявляют официальные лица, включая условия его кредитной структуры и срок аренды, более 40 лет, что китайская государственная компания обеспечен для работы порта.

Если в Пакистане возникли опасения по поводу скрытых издержек китайско-пакистанского экономического коридора, также известного как CPEC, то за рубежом росли подозрения и в отношении скрытого военного аспекта.

В последние годы китайские государственные компании построили или начали строительство морских портов в стратегических точках вокруг Индийского океана, в том числе в Шри-Ланке, Бангладеш и Малайзии.

Китайские официальные лица настаивали на том, что порты не будут милитаризованы. Но аналитики начали задаваться вопросом, не будет ли в конце концов Китая проложить себе дорогу на прибрежные территории, которые могут стать главными военными активами — так же, как это было, когда он начал милитаризацию спорных островов в Южно-Китайском море.

Затем Шри-Ланка, не в состоянии выплатить свой растущий долг Китаю, в прошлом году передала построенный китайцами порт Хамбантота по соглашению об аренде на 99 лет. Индийские и американские официальные лица выражали растущую убежденность в том, что взятие под контроль порта всегда было намерением Китая.

В октябре вице-президент Майк Пенс сказал, что Шри-Ланка стала предупреждением для всех стран, входящих в один пояс, что Китай заманивает их в долговые ловушки.

«Китай использует так называемую долговую дипломатию для расширения своего влияния», — сказал г-н.Пенс сказал в своей речи.

«Просто спросите Шри-Ланку, которая взяла на себя огромные долги, чтобы позволить китайским государственным компаниям построить порт сомнительной коммерческой ценности», — добавил г-н Пенс. «Вскоре он может стать передовой военной базой для растущего морского флота Китая».

Военные аналитики прогнозируют, что Китай может использовать Гвадар для расширения военно-морского присутствия своих ударных подводных лодок после того, как в 2015 году согласился продать восемь подводных лодок Пакистану по сделке на сумму до 6 миллиардов долларов. Китай мог бы использовать оборудование, которое он продает этой южноазиатской стране, для дозаправки своих подводных лодок, что расширит глобальный охват своего военно-морского флота.

Углубление долга

Когда в 2013 году Китай открыл «Пояс и путь», новое правительство премьер-министра Наваза Шарифа в Пакистане увидело в этом ответ на множество проблем.

Иностранные инвестиции в Пакистан были скудными из-за террористических атак и устойчивой репутации страны как страны с коррупцией. И Пакистан отчаянно нуждался в современной энергосистеме, чтобы облегчить хронический дефицит электроэнергии.

Пакистанские официальные лица говорят, что Пекин первым предложил дорогу из западного китайского региона Синьцзян через Пакистан, которая соединяется с портом Гвадар.Но официальные лица Пакистана настаивали на строительстве новых угольных электростанций. Китай согласился.

После того, как CPEC находится под новым пристальным вниманием, китайские и пакистанские официальные лица в последние недели утверждали, что у Пакистана есть проблема долга, а не проблема долга Китая. В октябре центральный банк страны сообщил о том, что общая сумма долга и обязательств составляет около 215 миллиардов долларов, из которых 95 миллиардов хранятся за пределами страны. Поскольку почти половина проектов CPEC завершена (с точки зрения стоимости), Пакистан в настоящее время должен Китаю 23 миллиарда долларов.

Но страна может быть должна Китаю 62 миллиарда долларов — прежде чем процентная ставка вырастет до 90 миллиардов долларов — в соответствии с планом расширения «Пояса и пути» в ближайшие годы.

Управляющий центральным банком Пакистана Ашраф Ватра публично заявил в 2015 году, что у него нет ясности в отношении китайских инвестиций в Пакистан и что он обеспокоен ростом уровня долга. После этого ему все еще потребовались месяцы, чтобы заручиться брифингом чиновников кабинета.

«Мой главный вопрос был:« Есть ли у нас какие-либо технико-экономические обоснования этих проектов и анализ затрат и выгод? »Все их ответы были уклончивыми, — вспоминал г-н.Ватра, который с тех пор вышел на пенсию.

Ахсан Икбал, министр кабинета и главный архитектор CPEC в предыдущем правительстве, сказал, что проект был хорошо продуман, и отклонил версию г-на Ватры.

«Никто не хотел здесь вкладывать — китайцы рискнули», — сказал г-н Икбал в интервью.

Но счет в ближайшее время. По официальным данным, первые выплаты Пакистана Китаю запланированы на следующий год, начиная с примерно 300 миллионов долларов и постепенно увеличиваясь до примерно 3,2 миллиарда долларов к 2026 году.И Пакистан уже испытывает проблемы с выплатой долга китайским компаниям.

Истребители и спутники

В соответствии с нераскрытым предложением, подготовленным ВВС Пакистана и официальными лицами Китая в начале года, в Пакистане будет создана особая экономическая зона в рамках CPEC для производства истребителей нового поколения. Впервые навигационные системы, радиолокационные системы и бортовое вооружение будут создаваться странами совместно на заводах в Пакистане.

Предложение, подтвержденное официальными лицами Министерства планирования и развития, расширит нынешнее сотрудничество Китая и Пакистана по истребителю JF-17, который собирается на пакистанском военном авиационном комплексе Kamra в провинции Пенджаб. Самолеты китайской разработки дали Пакистану альтернативу истребителям F-16 американского производства, которые стало труднее получить из-за ухудшения отношений Исламабада с Вашингтоном.

Планы находятся на заключительной стадии утверждения, но ожидается, что нынешнее правительство утвердит проект, заявляют официальные лица в Исламабаде.

Для Китая Пакистан может стать витриной для других стран, стремящихся сместить свои вооруженные силы с американской техники на китайское, считают западные дипломаты. А поскольку Китай не прочь продавать такое современное вооружение, как баллистические ракеты, которые Соединенные Штаты не будут продавать своим союзникам, таким как Саудовская Аравия, сделка с Пакистаном может стать ступенькой к большему рынку китайского оружия в мусульманском мире.

В течение многих лет в космосе осуществлялись некоторые из наиболее важных военных действий между Китаем и Пакистаном.

Всего за несколько месяцев до того, как Пекин представил проект «Один пояс, один путь» в 2013 году, он подписал соглашение с Пакистаном о создании сети спутниковых станций внутри страны Южной Азии для создания навигационной системы Beidou в качестве альтернативы американской сети GPS.

Бэйдоу быстро стал ключевым компонентом программы «Один пояс, один путь», и китайское правительство в официальном документе 2015 года назвало спутниковую сеть частью «информационного Шелкового пути».

Как и GPS, Beidou выполняет гражданскую и военную функции.Если его суд с Пакистаном пройдет успешно, Пекин может предложить Бэйдоу военную службу другим странам, создав блок стран, за военными действиями которых Соединенным Штатам будет труднее следить.

К 2020 году все 35 спутников для системы будут запущены в сотрудничестве с другими странами Пояс и Путь, завершив Beidou.

«Бэйдоу, независимо от того, для чего его используют пользователи — будь то гражданское лицо, направляющееся к продуктовому магазину, или правительство, использующее его для координации запусков своих ракет — это все, что Китай может отслеживать», — сказала г-жа Бэй.Мориучи из исследовательской группы Записанное будущее. «И вот что наиболее поразительно: это авторитарное правительство станет основным поставщиком технологий для многих стран Азии, Африки и Европы».

Для Пентагона запуски спутников Китая опасны.

Китайские военные «продолжают укреплять свой военно-космический потенциал, несмотря на свою публичную позицию против милитаризации космоса», включая разработку Beidou и нового оружия, согласно докладу Пентагона, представленному Конгрессу в мае.

В октябре министр информации Пакистана Фавад Чаудри заявил, что к 2022 году Пакистан отправит в космос своего собственного астронавта с помощью Китая.

«Мы близки к Китаю, и мы приближаемся еще ближе», — сказал он в более позднем интервью. «Западу пора проснуться и признать нашу важность».

Удовлетворение пакистанских военных

Хотя отношения между Китаем и Пакистаном явно стали более тесными, они не обошлись без напряженности. CPEC все еще может быть уязвим перед политическими сдвигами в Пакистане — как это произошло в этом году в Малайзии, где были отложены три крупных проекта китайских компаний.

В ходе предвыборной кампании во время парламентских выборов, которые сделали его премьер-министром в июле, Имран Хан пообещал пересмотреть проекты CPEC и пересмотреть их в случае победы. В сентябре после встречи в Саудовской Аравии с наследным принцем г-н Хан сказал, что королевство также согласилось инвестировать в CPEC.

Затем новый министр торговли Пакистана предложил приостановить все проекты CPEC на время их оценки правительством.

Действия нового правительства Пакистана разозлили Пекин, который опасался, что они могут отбросить назад один пояс, один путь во всем мире.

Но в Пакистане у Китая есть постоянный союзник, с которым он может приблизиться, чтобы сгладить ситуацию: мощный военный истеблишмент страны, который собирается пополнить свою казну миллионами долларов через CPEC, поскольку военные строительные компании выигрывают тендеры на строительство инфраструктуры.

Вскоре после комментариев министра торговли командующий пакистанской армией генерал Камар Джавед Баджва поспешил в Пекин с необъявленным визитом к президенту Си Цзиньпину. Встреча состоялась за шесть недель до того, как г-н.Хан совершил свой первый официальный визит с президентом Китая, поездку, которую он назвал приоритетной.

Согласно заявлениям военных, генерал Баджва и г-н Си много говорили о проектах «Один пояс, один путь».

Генерал Баджва заявил, что «инициатива« Один пояс, один путь »с CPEC в качестве флагмана обречена на успех, несмотря на все трудности, и пакистанская армия должна обеспечить безопасность CPEC любой ценой», — говорится в заявлении пакистанских военных.

Вскоре после встречи в Пекине правительство Пакистана отозвало приглашение Саудовской Аравии присоединиться к CPEC, и все разговоры о приостановке или отмене китайских проектов прекратились.

Но Китай может столкнуться с другой проблемой для своих инвестиций: финансовым кризисом в Пакистане, который вынудил правительство г-на Хана искать ссуды у международных кредиторов, требующих прозрачности.

В течение сентября международные делегации ездили в Исламабад, неся одно и то же: «Раскройте объем китайских займов, если вам нужна финансовая помощь».

На встрече в конце сентября с приехавшими с визитом должностными лицами Международного валютного фонда правительство Пакистана попросило о помощи в размере до 12 миллиардов долларов.Представители фонда призвали Пакистан поделиться всеми существующими соглашениями с правительством Китая и потребовали от I.M.F. участие в любых будущих переговорах по CPEC — ранее нераскрытый аспект переговоров, согласно сообщениям, полученным Фондом и официальным лицом Пакистана. Фонд также запросил гарантии того, что Пакистан не воспользуется финансовой помощью для погашения кредитов CPEC.

Но посольство Китая в Исламабаде также активизировало свою деятельность, потребовав, чтобы сделки CPEC держались в секрете, и пообещав укрепить финансы Пакистана за счет двусторонних займов, заявляют пакистанские официальные лица.

Через три месяца после вступления в должность г-н Хан все еще не выполнил свои предвыборные обещания раскрыть природу инвестиций в 62 миллиарда долларов, которые Пекин обещал Пакистану, а его правительство отказалось от предложения I.M.F. иметь дело.

В начале ноября г-н Хан посетил г-на Си в Пекине — поездку, во время которой он должен был получить двусторонние займы и гранты для смягчения финансового кризиса в Пакистане.

Вместо этого его правительство отказалось от расплывчатых обещаний сделки «в принципе», но отказалось раскрыть какие-либо детали.

За 1 триллион долларов стоит план Китая по изменению экономического порядка

ВАНГ ВЕНГ, Лаос — Вдоль покрытых джунглями гор Лаоса отряды китайских инженеров пробуривают сотни туннелей и мостов для поддержки 260-мильной железной дороги, стоимостью 6 долларов миллиардный проект, который со временем соединит восемь азиатских стран.

На китайские деньги строятся электростанции в Пакистане для решения проблемы хронической нехватки электроэнергии, что является частью ожидаемых инвестиций в размере 46 миллиардов долларов.

Китайские проектировщики составляют карту железнодорожных линий из Будапешта в Белград, Сербия, обеспечивая еще одну артерию для китайских товаров, следующих в Европу через принадлежащий китайцам порт в Греции.

Крупные инфраструктурные проекты, наряду с сотнями других проектов в Азии, Африке и Европе, составляют основу амбициозной экономической и геополитической повестки дня Китая. Президент Китая Си Цзиньпин в прямом и переносном смысле налаживает связи, создавая новые рынки для строительных компаний страны и экспортируя свою модель государственного развития, стремясь создать глубокие экономические связи и прочные дипломатические отношения.

Инициатива под названием «Один пояс, один путь» вырисовывается по размаху и размаху, не имеющим прецедентов в современной истории, обещая более 1 триллиона долларов на инфраструктуру и охватывая более 60 стран.Чтобы отпраздновать новое глобальное влияние Китая, г-н Си собирает в воскресенье в Пекине десятки руководителей государств, в том числе президента России Владимира Путина.

Это глобальная торговля на условиях Китая.

Г-н Си стремится использовать богатство и промышленное ноу-хау Китая для создания нового типа глобализации, который позволит отказаться от правил стареющих институтов, в которых доминируют западные страны. Цель состоит в том, чтобы изменить мировой экономический порядок, более тесно вовлекая страны и компании в орбиту Китая.

Эти проекты по своей сути служат экономическим интересам Китая. В условиях замедления экономического роста в Китае Китай производит больше стали, цемента и оборудования, чем необходимо стране. Итак, г-н Си надеется, что остальной мир, особенно развивающиеся страны, сможет сохранить свою экономическую движущую силу.

«Президент Си считает, что это долгосрочный план, в котором нынешнее и будущие поколения будут стимулировать экономический рост в Китае и мире», — сказал Цао Вэньлянь, генеральный директор Центра международного сотрудничества Национальной комиссии по развитию и реформам. группа, посвященная инициативе.«План состоит в том, чтобы возглавить новую глобализацию 2.0».

Г-н Си представляет более смелую версию плана Маршалла, послевоенного восстановления Америки. В то время Соединенные Штаты оказали огромную помощь, чтобы обеспечить союзы в Европе. Китай выделяет сотни миллиардов долларов обеспеченных государством займов в надежде найти новых друзей по всему миру, на этот раз без военных обязательств.

План г-на Си резко контрастирует с планом президента Трампа и его мантры «Америка прежде всего».Администрация Трампа отказалась от Транстихоокеанского партнерства, торгового пакта под руководством США, который задумывался как опора против растущего влияния Китая.

«Преследование протекционизма — это все равно что запереться в темной комнате», — сказал Си Цзиньпин руководителям бизнеса на Всемирном экономическом форуме в январе.

Как глава Коммунистической партии, г-н Си продвигает глобальное лидерство в собственном имидже Китая, делая упор на экономической эффективности и вмешательстве правительства. И Китай уворачивает всевозможные инфраструктурные проекты под широким зонтиком плана, не обязательно выделяя средства.

Китай движется так быстро и так масштабно мыслит, что готов делать краткосрочные ошибки ради долгосрочной выгоды. Даже финансово сомнительные проекты в охваченных коррупцией странах, таких как Пакистан и Кения, имеют смысл по военным и дипломатическим причинам.

Соединенные Штаты и многие из их основных европейских и азиатских союзников осторожно подошли к проекту, опасаясь уступить стратегическим целям Китая. Некоторые, например Австралия, отклонили просьбу Пекина подписаться на этот план.Несмотря на проекты на ее территории, Индия испытывает беспокойство, потому что дороги, построенные китайцами, будут проходить через спорную территорию в оккупированном Пакистаном Кашмире.

Но ни один иностранный лидер, руководитель транснациональной корпорации или международный банкир не может игнорировать стремление Китая переделать мировую торговлю.

Министр экономики и энергетики Германии Бриджит Зиприс планирует посетить встречу в Пекине. Приходят такие западные промышленные гиганты, как General Electric и Siemens, поскольку они ищут выгодные контракты и пытаются сохранить благосклонность Китая.

Администрация Трампа только что расширила свое участие.

Первоначально планировалось отправить сотрудника Министерства торговли Эрика Бранстада, сына нового американского посла в Пекин Терри Бранстада. Теперь вместо него приедет Мэтью Поттинджер, старший директор по Азии в Совете национальной безопасности — сигнал о том, что Белый дом укрепляет свои теплые отношения с г-ном Си, отмечая его любимое начинание присутствием высокопоставленного чиновника.

Влияние через инфраструктуру

Когда солнце упало на китайских рабочих, управляющих бульдозерами, четыре огромных тракторных прицепа въехали на склад здесь, в Ванг-Вьенге, в трехчасовой трудной поездке по выбитым дорогам из столицы Вьентьяна.У каждого из них были массивные мотки стальной проволоки.

В полумиле отсюда блестел на солнце китайский цементный завод с четырьмя отсеками. Рядом, вдоль недавно проложенной дороги, еще один китайский завод поставлял цемент для строительства туннеля.

Почти все для Лаосского проекта производится в Китае. Практически вся рабочая сила — китайцы. На пике строительства будет около 100 000 китайских рабочих.

Когда г-н Си объявил о плане «Один пояс, один путь» в сентябре 2013 года, было ясно, что Пекину нужно что-то сделать для отраслей, которые преуспели в строительстве новых городов, железных и автомобильных дорог в Китае — государственные инвестиции, которые превратил его в экономический центр.Китаю было нечего строить, и рост начал замедляться.

Наряду с экономическим подъемом крошечный Лаос, страна, не имеющая выхода к морю, с шестимиллионным населением, является стержнем в стратегии Пекина по подрыву американской мощи в Юго-Восточной Азии. После того, как в январе Трамп отказался от Транстихоокеанского партнерства, американское влияние в регионе, похоже, ослабевает. Железнодорожная линия через Лаос обеспечит связь со странами, которые Китай хочет прочно присоединить к себе.

Каждая нация в Mr.План Си приносит свои стратегические преимущества.

Электростанции в Пакистане, а также модернизация главной автомагистрали и расширение порта стоимостью 1 миллиард долларов являются политической опорой. Стимулируя рост в Пакистане, Китай хочет остановить распространение пакистанских террористов через границу в район Синьцзян, где проживает беспокойное мусульманское население уйгуров. Он имеет военные преимущества, обеспечивая будущий доступ военно-морского флота Китая к удаленному порту в Гвадаре, которым управляет поддерживаемая государством китайская компания с 40-летним контрактом.

Многие страны, участвующие в программе, имеют серьезные потребности. По оценкам Азиатского банка развития, развивающимся странам Азии требуется 1,7 триллиона долларов в год на инфраструктуру для поддержания роста, борьбы с бедностью и реагирования на изменение климата.

В Кении Китай модернизирует железную дорогу от порта Момбаса до Найроби, что упростит доставку китайских товаров в страну. Правительство Кении не смогло убедить других выполнить эту работу, в то время как Китай преобразовывал разрушающуюся инфраструктуру в Африке более десяти лет.

Железнодорожная линия, запуск которой планируется в следующем месяце, является первой, построенной по китайским стандартам за пределами Китая. Страна будет годами извлекать выгоду из контрактов на техническое обслуживание.

«Китайская инициатива« Один пояс, один путь »начинает предоставлять полезную инфраструктуру, открывая новые торговые пути и улучшая связь с Азией и Европой», — сказал Том Миллер, автор книги «Азиатская мечта Китая: строительство империи вдоль Нового Шелкового пути». «Но Си будет изо всех сил пытаться убедить скептически настроенные страны в том, что эта инициатива не является дымовой завесой для стратегического контроля.

Расчет рисков

Хотя китайские инженеры только начали прибывать в этот туристический город несколько месяцев назад, они начали пробивать три туннеля в горах, спускающихся к бурлящей речной воде. Они стремятся сделать как можно больше, прежде чем муссонные дожди в следующем месяце замедлят работу.

Это быстрое начало запоздалой программы, которая может принести лишь ограниченную пользу аграрной стране.

В течение многих лет Лаос и Китай спорили из-за финансирования.При стоимости почти 6 миллиардов долларов официальные лица в Лаосе задавались вопросом, как бы они могли себе позволить свою долю. Объем добычи в стране составляет всего 12 миллиардов долларов в год. В технико-экономическом обосновании китайской компании говорится, что железная дорога потеряет деньги в течение первых 11 лет.

Такое трение характерно.

В Индонезии строительство высокоскоростной железной дороги между Джакартой и Бандунгом наконец началось в прошлом месяце после споров по поводу приобретения земли. В Таиланде правительство требует лучших условий для жизненно важной железной дороги.

Затраты Китая на этот план до сих пор были скромными: было потрачено всего 50 миллиардов долларов, что является «чрезвычайно небольшой» суммой по сравнению с внутренней инвестиционной программой Китая, сказал Николас Р. Ларди, специалист по Китаю из Института международной экономики Петерсона. Вашингтон.

Даже хорошие друзья Китая до сих пор не могут рассчитывать на это. В 2014 году г-н Си присутствовал на церемонии закладки фундамента газопровода в Таджикистане, но проект застопорился после того, как спрос Пекина снизился.

г.Путин будет в центре внимания Пекинской конференции. В то время как две компании, принадлежащие одному из его ближайших друзей, Геннадию Тимченко, получили выгоду от проектов, для России ничего другого не было.

«Высокие ожидания российской элиты в отношении« Пояса и пути »прошли серьезную проверку на практике, и теперь олигархи и официальные лица скептически относятся к практическим результатам», — сказал Александр Габуев, старший научный сотрудник Центра Карнеги в Москве.

Китай рассчитывает, что выгода перевешивает риски.

Инвестиции могут осложнить усилия Пекина по остановке оттока капитала, который давил на экономику. Стоимость может также возродиться, что будет преследовать Китай, банки которого вынуждают предоставлять ссуды проектам, которые они считают менее желательными. По некоторым оценкам, более половины стран, принявших проекты «Один пояс, один путь», имеют кредитный рейтинг ниже инвестиционного уровня.

«Основным препятствием для энтузиазма инвесторов, — сказал Эсвар Прасад, профессор торговой политики Корнельского университета, — является то, что многие страны в Центральноазиатском регионе, где сосредоточена первоначальная направленность инициативы, страдают от слабой и нестабильной экономики. , плохое государственное управление, политическая стабильность и коррупция.”

Лаос — один из рискованных партнеров. Коммунистическое правительство — давний друг Китая. Но, опасаясь китайского господства, Лаос ищет и других друзей, включая региональных соперников Китая Японию и Вьетнам.

После пяти лет переговоров по железнодорожной линии Лаос наконец заключил более выгодную сделку. Лаос получил кредит в 800 миллионов долларов от Экспортно-импортного банка Китая и согласился создать совместное предприятие с Китаем, которое займёт большую часть остальной части.

Тем не менее, Лаос стоит перед огромным долговым бременем.Международный валютный фонд предупредил в этом году, что резервы страны составляют два месяца предполагаемого импорта товаров и услуг. Он также выразил опасения, что государственный долг может вырасти примерно до 70 процентов экономики.

По мере того, как строительство набирает обороты, близлежащие поселения начинают грохотать.

Фермеры не хотят отказываться от своей земли. Некоторые члены национального собрания подняли вопросы о правах собственности.

Здесь, в магазине лапши мисс Май, покупательница г-н.Сипасеут, который сказал, что использовал только одно имя, обдумывал проект за стаканом ледяного пива Lao.

В прошлом, по его словам, правительство обещало 10 долларов за акр земли стоимостью около 100 долларов.