Лучшие мобильные приложения для спорта
Лучшие мобильные приложения для спорта 71
9 1520
mix» data-ping-position=»3″ data-featured-url=»https://kudago.com/msk/list/vremya-tvorit-kursyi-i-master-/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/list/vremya-tvorit-kursyi-i-master-/» data-featured-path=»/msk/education/»>
mix» data-ping-position=»3″ data-featured-url=»https://kudago.com/msk/event/strelba-iz-pistoleta-v-labirinte/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/event/strelba-iz-pistoleta-v-labirinte/» data-featured-path=»/msk/education/»> 419 59103
265 27751
Фото: pexels.com
Фото: fromua.news
Фото:
pexels.
com
Фото: pexels.com
Необычные концерты в Соборе Петра и Павла. 12+
Джаз, средневековая и классическая музыка на органе. Реклама. ИП Романенко Олег Иванович. ИНН 771471613250
Смотреть расписание
Приложения от Leap Fitness Group
Разработчики создали целую серию приложений, с помощью которых можно прокачать разные группы мышц и части тела не выходя из дома. В арсенале имеются упражнения для рук, ног, спины, мышц пресса, растяжки, упражнения для мышц тазового дна у женщин, программа тренировок для желающих сесть на шпагат и даже полноценные тренировки в домашних условиях. Для занятий вам могут понадобиться коврик, удобная одежда и, возможно, бутылка воды в качестве веса.
Приложения доступны в GooglePlay и iTunes. Достаточно набрать в поисковой строке название компании-разработчика Leap Fitness Group.
«Табата. Интервальные тренировки»
Если вы не очень ярый фанат спорта или почти не располагаете временем, а потренироваться надо, выбирайте тренировку по системе табата. Она длится четыре минуты, а сделать надо всего одно упражнение (можно выбрать из списка или создать своё). Но не думайте, что это будет легко. Ваша задача — выполнять упражнение с максимальной интенсивностью. В приложении есть звуковой таймер, поэтому выкладывайтесь по полной, не глядя на экран.
Доступно в Google Play и в App Store.
«Табата таймер & фитнес-тренировки для дома»
Ещё одно приложение, предлагающее занятие по система табата, рассчитано больше на домашние тренировки. Хотя найдутся и программы с инвентарём, который есть только в спортзале. Приложение поможет создать интервальные занятия по времени, упражнениям и интенсивности. Здесь же можно задать время отдыха, поставить тренировку на паузу или в одно касание перейти к следующему интервалу. По сути, это персональный таймер, который вы настраиваете под себя.
Кроме того, приложение сохранит в дневнике все прошедшие тренировки, а если вы укажете свои пол, возраст и вес, то программа начнёт показывать сожжённые калории. Также есть возможность выбора программы: похудение, кроссфит для новичков, подтягивания и планка, бег, тренировка с фокусом на пресс.
Доступно в Google Play
Track Yoga
Бесплатная альтернатива абонементу в йога-студию с впечатляющим арсеналом упражнений для новичков, продвинутых и профи. Новеньким объяснят базовые асаны, остальных научат разных видам йоги, правда, на английском языке. В арсенале: йога для развития силы, тренировки после работы, асаны для снятия стресса, занятия перед уходом ко сну и не только. Есть возможность задать вопрос персональному тренеру и получить ответ в течение суток.
За каждую тренировку вам даются очки, которые можно потратить на разблокировку премиум-контента.
Доступно в Google Play и в iTunes.
Спортсмен PRO
Полноценная замена абонементу на кроссфит. Внутри приложения вас ждёт план силовых тренировок, расписанный на год вперёд (при условии, что вы будете заниматься три раза в неделю). Приложение само подскажет конкретный план в зависимости от вашего уровня. На каждом занятии предстоит подтягиваться, отжиматься от пола, делать скручивания на пресс, прыгать со скакалкой, стоять в планке и, конечно, выполнять бёрпи. В общем, всё то же самое, что в фитнес-клубе, но бесплатно и без рекламы. Также имеется план для круговых тренировок.
Доступно в Google Play и в App Store.
Seven
Для тех, у кого особо нет времени на спорт, но приобщиться к здоровому образу жизни страсть как хочется, создатели приложения разработали универсальную серию семиминутных занятий. Чтобы поддерживать себя в форме, не понадобится даже идти в спортзал. В программе, рассчитанной на семь месяцев, вы можете самостоятельно настроить уровень сложности, воспользоваться уже готовым набором упражнений или составить свой собственный. Для большей мотивации в приложении есть система статусов и сообщество единомышленников. Работает на бесплатной основе, но если вы захотите отблагодарить авторов рублём, взамен получите советы тренера и персональный план тренировок. Что особенно приятно, приложение работает на русском языке.
Доступно в Google Play и iTunes
Sworkit
Добавьте к своим привычным домашним делам немного йоги, кардиоупражнений, растяжки и силовых тренировок. Сделать это будет ещё проще с приложением, рассчитанным и на новичков, и на тех, у кого за плечами не один десяток тренировок. Одна из главных особенностей — подробно расписанная разминка. Если во многих программах ограничиваются одним упоминанием того, что она необходима, то здесь в деталях рассказывают, что нужно делать, чтобы не потянуть связки, и как правильно разогреться перед подходами. Ещё один плюс — возможность указать особенности своего физического здоровья и подобрать тренировки без большой нагрузки на отдельные части тела.
Ставьте цели (сила, похудение, выносливость) и добивайтесь их, грамотно распределяя нагрузку на нужные группы мышц. Все пройдённые тренировки и сожжённые калории вы найдёте в своём профиле.
Доступно в Google Play и iTunes
Adidas Running
Идеально и для тех, кто никак не может начать заниматься спортом, и тех, кому надоело однообразие. Помимо стандартных функций у adidas Running есть особенности. Это возможность воспользоваться подборками композиций для бега из Google Play, создание 3D-видео о прошедших велозаездах, помощь в интервальных тренировках, отслеживание любых других видов активностей (например, кроссфит, гимнастика или фрисби). Здесь же можно создать группу для совместных тренировок и соревнований с друзьями.
Есть функция синхронизации с Google Fit и Polar.
Доступно в Google Play и в iTunes.
Zombies, Run!
Фанаты сериала The Walking Dead («Ходячие мертвецы») и любители острых ощущений по достоинству оценят это приложение. В начале пробежки вы погружаетесь в историю на английском языке. На дворе постапокалипсис. Вертолёт, на котором вы летели, потерпел крушение на территории зомби. Теперь вам нужно следовать подсказкам и добираться до территории выживших. Но самое классное не это, а тот момент, когда начинаешь слышать стоны и кряхтение зомби. Если бежите медленно, звуки усиливаются, а значит, зомби вот-вот нагонят вас. Единственный шанс на спасение — ускоряться. Во время каждой пробежки вас ждёт новая история.
Доступно в Google Play и в iTunes.
Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵
Выберите рассылку:
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь на передачу и обработку предоставленной персональной информации в соответствии с условиями Политики конфиденциальности.
Подписка оформлена
Спасибо!
Какая программа фитнеса тебе подойдет лучше всего
Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Написано
161 статей
С чего начать занятия фитнесом в домашних условиях? Какую программу выбрать? Поработать над гибкостью, растяжкой или отдать предпочтение силовым тренировкам?
Мы расскажем тебе о самых популярных направлениях фитнеса, ты узнаешь, чем они отличаются и, исходя из рекомендаций, сможешь выбрать программу в соответствии со своими целями и уровнем физической подготовки.
С чего начать
С проверки состояния своего здоровья. Необходимо выяснить, нет ли противопоказаний к некоторым видам физических нагрузок. Это обязательный этап для тех, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями, перенес коварный коронавирус, болел гриппом или, например, делал операцию.
Если ограничений нет — приступай к домашним тренировкам. Почему к домашним? Почему не купить абонемент в тренажерный зал? В свете последних событий редко кто задается таким вопросом, но ты можешь еще раз убедиться в выгодах домашнего фитнеса и узнать, как тренироваться с нуля здесь.
Выбираем программу домашних фитнес-тренировок
Все виды фитнеса условно можно разделить на три большие группы: аэробные нагрузки, силовые тренировки, упражнения на гибкость и растяжку.
Аэробные тренировки (кардио нагрузки)Аэробные тренировки это продолжительные — не менее 20-30 минут, умеренные или низкоинтенсивные нагрузки, при которых функцию основного источника энергии выполняет кислород.
Кому подходит
Тем, кто хочет укрепить свое здоровье, повысить выносливость, похудеть, начать вести активный образ жизни.
Что входит
Танцевальные виды фитнеса, бег на средние и дальние дистанции, плавание, велосипедный спорт, аэробика, комбинации прыжковых, беговых, гимнастических упражнений.
Что получишь
Улучшишь общее состояние здоровья, повысишь свою выносливость, укрепишь сердечно-сосудистую систему. Аэробные упражнения тренируют скелетные мышцы и снижают нагрузку на позвоночник, поэтому твоя осанка станет лучше.
Ты легко сможешь сбросить лишние килограммы — при условии правильного питания. Поступая в организм, свежий чистый воздух наполняет кислородом ткани организма. Это стимулирует метаболические процессы — сжигает калории.
Предложения от FitStars
Если ты — новичок, освоение домашнего фитнеса можно начать с «Зарядок на каждый день».
Короткие, 7-минутные утренние тренировки поднимут твое настроение, зарядят энергией на целый день и сформируют полезную привычку регулярных занятий фитнесом. Утренние зарядки можно сочетать с пробежками на свежем воздухе. Освоить правильную технику бега поможет программа Валерия Жумадилова «Начинаем бегать». Низкоинтенсивные занятия создадут основу для фитнеса и помогут перейти к тренировкам второго уровня сложности.
Для любителей фитнеса со стажем мы предлагаем авторские программы Михаила Прыгунова «Утреннее кардио» и «Утреннее кардио 2». Интенсивные интервальные тренировки, помимо аэробных кардио упражнений, дают силовую нагрузку на все основные группы мышц.
И, наконец, для самых продвинутых в физическом плане пользователей — авторская программа фитнеса Евгения Фабера — «Энергетика». Сорок шесть нескучных зажигательных тренировок поднимут физическую форму на новую планку. Заниматься достаточно сложно, но интересно и весело.
Силовые (анаэробные) тренировки
Силовые нагрузки это тренировки с собственным весом и отягощениями.
Занятия направлены на увеличение силы мышц и поддержание тела в тонусе. При этом потребление энергии идет без участия кислорода, анаэробным путем — за счет мышечного гликогена.
Кому подходит
Тем, кто хочет увеличить объем мышц, похудеть, обрести красивый рельеф, держать тело в тонусе.
Что входит
В домашние силовые тренировки входят комплексы упражнений с собственным весом и с небольшими отягощениями. Занятия проходят в умеренном темпе с последовательной проработкой определенных групп мышц.
Что получишь
Укрепишь скелетно-мышечную систему, увеличишь плотность костной ткани. Снизишь риск повреждений — силовые тренировки улучшают совместную функцию связок, костей, сухожилий и мышц.
Повысится хороший холестерин и возрастет скорость метаболизма, причем, процесс похудения будет продолжаться и во время отдыха. Согласись, заманчиво — ты отдыхаешь, и в это же время сжигаешь жиры.
Но для эффективного сжигания калорий надо хорошо потрудиться.
Предложения от FitStars
Для тех, кто только приступает к занятиям фитнесом в домашних условиях или возобновляет тренировки после длительного перерыва, мы советуем программу Дениса Гусева «Тело чемпиона». На первых тренировках силовые упражнения выполняются с начальным весом, потом — с рабочим. Занятия постепенно прокачивают все группы мышц. У парней нарастает мышечная масса, появляется рельеф, а у девушек — привлекательные изгибы.
Если ты боишься, что силовые тренировки превратят тебя в Шварценеггера в юбке, твои опасения напрасны. Сколько бы ты не тренировалась, нарастить мощные мышцы не получится. Этого не допустит женская природа — в твоем организме попросту нет достаточного количества тестостерона, гормона, который необходим для роста мышц. Поэтому даже самые напряженные силовые тренинги лишь слегка увеличат объем твоих мышц, благодаря чему ты получишь красивую подтянутую фигуру с соблазнительными формами.
Улучшив базовую физическую форму, можно переходить к более интенсивным занятиям фитнесом. В программах «Пляжное тело» и «Рельефное тело (с гантелями)» темп становится более динамичным, нагрузки постепенно увеличиваются, упражнения усложняются.
Ускорят прогресс 30 интенсивных силовых тренировок «Тринити» от Ольги Дерендеевой. Фитнес программа «гибридная» — силовые упражнения комбинируются с интервальными интенсивными табатами (максимум движений за минимальное время). Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок значительно увеличивает эффективность тренинга.
Тренировки на гибкость, растяжку, статикуВ эту группу входят разновидности фитнеса, направленные на растягивание мышц и укрепление связок.
Кому подходит
Практически всем, без ограничения возраста и физической подготовки. Тренировки на гибкость доступны даже тем, у кого есть различные ограничения в плане здоровья (только после консультации врача). Особенно рекомендованы людям с нарушением осанки.
Что входит
Пилатес, любые виды растяжки — статические, пассивные, динамические, с сопротивлением, баллистические.
Что получишь
Упругую кожу и подтянутое тело, ускоренный обмен веществ, хорошее настроение. Твои суставы станут более подвижными, мышцы — эластичными. Упражнения на растяжку вернут телу гибкость, укрепят сухожилия, помогут расщепить подкожный жир и избавиться от целлюлита.
Улучшится и эмоциональное состояние — тренировки на гибкость снимают напряжение, стресс.
Предложения от FitStars
Восстановление гибкости можно начинать с авторских программ Насти Завистовской «Гибкая спина» и «Домашняя гимнастика». Тренировки на гибкость рассчитаны на начальный уровень физической подготовки занимающихся.
Чуть сложнее тренинг Ольги Дерендеевой «Пилатес». Фитнес-тренер каждое упражнение сопровождает подробными комментариями, обучая в процессе занятий правильной технике дыхания. После освоения базовых упражнений можно приступать к программе «Пилатес интенсив».
Авторская программа Ксении Михеевой «Гибкость» имеет самый высокий, третий уровень сложности. Трудность растет постепенно — от базовых простых упражнений до сложных. На примере обычных — «нерастянутых» девочек Ксения показывает типичные ошибки начинающих. Такая наглядность помогает понять свои ошибки и освоить правильную технику упражнений на растяжку.
Какой фитнес самый эффективный?
Тренировки на гибкость сохраняют здоровье суставов, эластичность мышц и связок. Силовые нагрузки наращивают мышечную массу, необходимую для сжигания калорий и укрепления позвоночника — опоры нашего тела, структуры, поддерживающей внутренние органы в правильном положении. Аэробные упражнения укрепляют сердце и, в целом, оздоравливают весь организм. И все занятия фитнесом дарят радость и настраивают на позитив.
Так что, все тренировки полезны для организма и каждый вид фитнеса делает твой организм более здоровым и выносливым. Уже через несколько домашних тренировок ты заметишь первые результаты, а спустя полтора-два месяца почувствуешь себя другим человеком — более стройным, гибким и уравновешенным.
Главное — не откладывать и не пропускать занятия, и получать удовольствие от работы над собой.
Полезно совмещать все виды тренировок, так как они дают различную нагрузку. После силовых обязательно нужно делать растяжку.
Федеральное правительство занимается физической подготовкой
После Второй мировой войны многие американцы были обеспокоены тем, что граждане США, особенно молодежь, набирают лишний вес и теряют форму. Резко изменилась экономика страны, а вместе с ней изменился и характер труда и отдыха. Механизация вытеснила многих фермеров с полей и большую часть физического труда из сельскохозяйственных работ. Меньшее количество фабричных работ требовало тяжелого труда. Телевидение требовало смотреть, а не делать. Американцы начали сталкиваться с новым образом себя и своей страны, и им не всегда нравилось то, что они видели.
Формируется новое федеральное агентство
Будучи военным, президент Дуайт Д. Эйзенхауэр, вероятно, уже был чувствителен к проблеме физической подготовки.
Офицеры жаловались на положение призывников во время Второй мировой и Корейской войн. Но пик беспокойства по поводу фитнеса пришелся на середину 1950-х годов, когда было опубликовано международное исследование, которое показало, что американские дети намного хуже подготовлены, чем дети в других странах. В ответ президент Эйзенхауэр учредил Президентский совет по фитнесу для молодежи своим распоряжением № 10673 от 16 июля 1919 г.56.
Несмотря на широкую поддержку внутри и вне правительства, совет так и не нашел своего пути в годы правления Эйзенхауэра. Личные конфликты и организационные трудности часто мешали совету, но настоящая проблема заключалась в том, что никто не понимал его цели. Включает ли фитнес интеллектуальную, эмоциональную, духовную и социальную подготовку наряду с физической подготовкой? Неуверенность в значении пригодности шла рука об руку с неуверенностью в действиях, которые необходимо предпринять. И для многих, связанных с работой совета, идея о том, что молодежь страны стеснена государственной программой фитнеса, казалась немного «красной», даже фашистской.
Цель и идеал совета во время этой республиканской администрации заключались в том, чтобы сделать фитнес местной проблемой, признанной на национальном уровне.
В конце концов, еще одним решающим фактором, который помешал совету полностью реализовать свой потенциал, стала невнимательность президента. Учредив этот совет, Эйзенхауэр редко говорил на тему фитнеса и не появлялся ни на одной из его ежегодных конференций. Подход Джона Ф. Кеннеди к проблеме фитнеса был бы совсем другим.
Новые рубежи фитнеса
Джон Ф. Кеннеди продемонстрировал свою приверженность делу улучшения физической формы нации еще до принятия присяги. После выборов он опубликовал «Мягкий американец» в 9 годах.0015 Спортивные иллюстрации. Статья установила четыре пункта в качестве основы предложенной им программы, включая Комитет Белого дома по здоровью и фитнесу; прямой надзор со стороны Министерства здравоохранения, образования и социального обеспечения; ежегодный молодежный фитнес-конгресс с участием губернаторов штатов; и утверждение, что физическая подготовка была в значительной степени делом федерального правительства.
Всего через месяц после инаугурации новая администрация созвала конференцию по физической подготовке, реорганизовала Президентский совет по фитнесу для молодежи и выбрала нового директора Чарльза «Бада» Уилкинсона, очень успешного футбольного тренера из Университета Оклахомы. В соответствии со стилем Кеннеди новый исполнительный директор совета был назначен специальным консультантом президента. Совет президента, несомненно, стал советом президента Кеннеди.
Поход на пятьдесят миль
Успех Кеннеди был не просто вопросом бюрократических изменений. В отличие от своего предшественника, Кеннеди часто обращался к проблеме физической подготовки в своих публичных заявлениях и поручал совету новые проекты. Возможно, его самым известным вмешательством в области фитнеса был поход на пятьдесят миль. В конце 1962 года президент Кеннеди обнаружил указ Теодора Рузвельта, в котором офицерам морской пехоты США предлагалось преодолеть пятьдесят миль за двадцать часов. Кеннеди передал документ генералу морской пехоты Дэвиду М.
Шупу. Президент предложил Шоупу рассказать об этом как о своем собственном открытии и бросить вызов современным морским пехотинцам повторить этот подвиг. Кеннеди далее сказал, что:
Если в вашем отчете мне будет указано, что сила и выносливость современного морского пехотинца, по крайней мере, эквивалентны силе и выносливости его предшественников, я попрошу г-на Сэлинджера лично разобраться в этом вопросе и дать мне отчет о годности белого морского пехотинца. Персонал дома.
В беседах со своим пресс-секретарем Пьером Сэлинджером Кеннеди не оставил сомнений в том, что «рассмотрение вопроса лично» потребует от Сэлинджера пройти пятьдесят миль. Упитанный человек с чувством юмора, Сэлинджер превратил свои попытки избежать похода в открытую шутку. Наконец, он опубликовал заявление 12 февраля 19 года.63, в котором он публично отказался от этой чести. Генеральный прокурор Роберт Кеннеди предпринял поход, одетый в кожаные оксфорды, и преодолел всю дистанцию по снегу и слякоти.
Сэлинджер указал на него как на доказательство пригодности администрации.
Но реальное воздействие пятидесятимильного похода было на широкую публику. Многие американцы восприняли поход как вызов от своего президента. Совет Кеннеди воспользовался этим энтузиазмом, развернув национальную рекламную кампанию по физической подготовке. Кампания была организованной, обширной, подкованной в средствах массовой информации и, прежде всего, по всей стране. Материал был подготовлен для печати, радио, телевидения и медийной рекламы. Только для эфира было разослано 650 телекомплектов и 3500 радиокомплектов. Все это было в дополнение к постоянной поддержке через каналы по связям с общественностью. Тема физической подготовки даже появилась на странице комиксов, поскольку эту тему подхватили семнадцать крупных синдицированных карикатуристов, в том числе Чарльз Шульц, известный по «Арахису».
Возможно, самым странным вкладом в это дело стала песня «Chicken Fat». Песню написала Мередит Уилсон, создательница The Music Man .
Ее спел Роберт Престон, звезда мюзикла. «Куриный жир» был выпущен в трехминутной версии для радио и шестиминутной версии для сопровождения школьников во время тренировок. Песня мало транслировалась по радио, но припев «иди, куриный жир, иди!» прочно укоренилось в памяти десятков тысяч детей, занимавшихся приседаниями в школьных спортзалах по всей стране.
Программа фитнеса
Хотя совет не имел полномочий навязывать национальную программу, он разработал и продвигал учебную программу для улучшения физической формы. Учебная программа совета по фитнесу была разработана в сотрудничестве с девятнадцатью крупными образовательными и медицинскими организациями США. Двести тысяч копий были распространены бесплатно, еще 40 000 продано. Совет предпринял радикальные меры для обеспечения широкого участия в программе на 1961–1962 учебный год. Основная группа из почти четверти миллиона школьников приняла участие в пилотных проектах в шести штатах. В конце года экзамен по физической подготовке сдали вдвое меньше учащихся, чем годом ранее.
Кроме того, произошло общее улучшение программ физического воспитания по всей стране.
Успешное расширение. Переименованный в Совет по физической культуре, а затем в Президентский совет по физической культуре и спорту, он добавил новые программы и награды и расширил существующие программы в более поздних администрациях. Но достижение Совета по детско-юношескому фитнесу было не только образовательным, но и политическим. В целом действия Совета Кеннеди были незначительным триумфом либерально-демократического мышления. Была выявлена общенациональная проблема, и за счет ресурсов федерального правительства были разработаны национальные ответные меры. Программа привела к заметному улучшению физической формы по всей стране, а также к изменению отношения общественности и более широкому участию. Работа совета также помогла идентифицировать президента Кеннеди с физической подготовкой, энергией и готовностью. Энергично продвигая сообщение о фитнесе, оно принесло публике как сообщение, так и мессенджер.
Не будет преувеличением сказать, что фитнес-программы совета были способом поощрения молодежи страны к участию в «Новых рубежах».
Программа информационно-пропагандистского обучения | Управление по безопасности и гигиене труда
- Обучение
- Программа информационно-пропагандистского обучения
Outreach Training Program (10-часовые и 30-часовые карты OSHA)
Пройдите обучение или станьте инструктором
Программа Outreach Training Program предоставляет работникам базовую и более продвинутую подготовку по общим опасностям безопасности и здоровья на работе. В конце обучения учащиеся получают карту OSHA об окончании 10-часового или 30-часового курса.
ИНФОРМАЦИЯ О ПРОГРАММЕ
- Обзор программы
- Иерархия карт
- Статистика
- Часто задаваемые вопросы
- Свяжитесь с нами
ДЛЯ РАБОЧИХ
- Как найти тренеров Информация о классе
- по отраслям
- Строительство
- Общая промышленность
- Морская промышленность
- Рабочий на месте стихийных бедствий
- Список наблюдения за тренером по работе с общественностью
- Как получить сменную карту
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
- Требования программы
- Информация для тренеров по отраслям
- Строительство
- Общая промышленность
- Морская промышленность
- Рабочий на месте стихийных бедствий
- Изменение повторной авторизации тренера NEW
Программа Outreach Training Program предоставляет базовую информацию и образование по вопросам безопасности и здоровья — она не выполняет требования работодателя по проведению обучения в соответствии с конкретными стандартами OSHA.
Программа выездного обучения OSHA для строительной отрасли обеспечивает обучение рабочих и работодателей распознаванию, предотвращению, снижению и предотвращению опасностей для безопасности и здоровья на рабочих местах в строительной отрасли. Программа также предоставляет информацию о правах работников, обязанностях работодателя и о том, как подать жалобу. Важно отметить, что это добровольная программа, которая не соответствует требованиям к обучению для каких-либо стандартов OSHA. Хотя некоторые штаты, муниципалитеты и другие органы могут требовать выездного обучения в качестве условия приема на работу, это не является требованием OSHA. Ни один из курсов в рамках Программы выездного обучения не считается сертификацией.
В рамках этой программы работники могут посещать 10-часовые или 30-часовые занятия, проводимые инструкторами, уполномоченными OSHA. 10-часовой урок предназначен для ознакомления рабочих с общими опасностями, связанными с безопасностью и здоровьем, в то время как 30-часовой урок больше подходит для руководителей или работников, несущих определенную ответственность за безопасность.
Посредством этого обучения OSHA помогает повысить осведомленность работников об опасностях на рабочем месте и их правах, а также способствует повышению производительности нашей страны.
Программа выездного обучения предоставляет базовую информацию и образование по вопросам безопасности и охраны здоровья — она не соответствует требованию работодателя проводить обучение в соответствии с конкретными стандартами OSHA. Программа информационно-просветительского обучения OSHA для предприятий общей промышленности обеспечивает обучение работников и работодателей выявлению, предотвращению, уменьшению и предотвращению опасностей для безопасности и здоровья на рабочих местах в промышленности общего назначения. Программа также предоставляет информацию о правах работников, обязанностях работодателя и о том, как подать жалобу. Важно отметить, что это добровольная программа, которая не соответствует требованиям к обучению для каких-либо стандартов OSHA. Хотя некоторые штаты, муниципалитеты и другие органы могут требовать выездного обучения в качестве условия приема на работу, это не является требованием OSHA.
Ни один из курсов в рамках Программы выездного обучения не считается сертификацией.
В рамках этой программы работники могут посещать 10-часовые или 30-часовые занятия, проводимые инструкторами, уполномоченными OSHA. 10-часовой урок предназначен для ознакомления рабочих с общими опасностями, связанными с безопасностью и здоровьем, в то время как 30-часовой урок больше подходит для руководителей или работников, несущих определенную ответственность за безопасность. Посредством этого обучения OSHA помогает повысить осведомленность работников об опасностях на рабочем месте и их правах, а также способствует повышению производительности нашей страны.
Программа выездного обучения предоставляет базовую информацию и образование по вопросам безопасности и охраны здоровья — она не соответствует требованию работодателя проводить обучение в соответствии с конкретными стандартами OSHA. Программа информационно-пропагандистского обучения OSHA для морской отрасли обеспечивает обучение работников и работодателей распознаванию, предотвращению, снижению и предотвращению опасностей для безопасности и здоровья на рабочих местах в морской отрасли.
Программа также предоставляет информацию о правах работников, обязанностях работодателя и о том, как подать жалобу. Важно отметить, что это добровольная программа, которая не соответствует требованиям к обучению для каких-либо стандартов OSHA. Хотя некоторые штаты, муниципалитеты и другие органы могут требовать выездного обучения в качестве условия приема на работу, это не является требованием OSHA. Ни один из курсов в рамках Программы выездного обучения не считается сертификацией.
В рамках этой программы работники могут посещать 10-часовые или 30-часовые занятия, проводимые инструкторами, уполномоченными OSHA. 10-часовой урок предназначен для ознакомления рабочих с общими опасностями, связанными с безопасностью и здоровьем, в то время как 30-часовой урок больше подходит для руководителей или работников, несущих определенную ответственность за безопасность. Посредством этого обучения OSHA помогает повысить осведомленность работников об опасностях на рабочем месте и их правах, а также способствует повышению производительности нашей страны.
Программа обучения работников на местах стихийных бедствий — это программа обучения работников на местах стихийных бедствий, которые предоставляют квалифицированные вспомогательные услуги (например, коммунальные услуги, снос, удаление мусора или эксплуатацию тяжелого оборудования) или услуги по очистке территории в ответ на природные и антропогенные воздействия. устроил бедствия. В частности, признано, что все работники на местах стихийных бедствий должны знать о различиях между местами стихийных бедствий и обычными строительными или сносными работами, а также иметь возможность осматривать, надевать и снимать воздухоочистительные респираторы. Кроме того, в рамках программы руководство и рабочие будут осведомлены о том, что обучение перед инцидентом имеет важное значение для обеспечения безопасности и здоровья работников на месте стихийного бедствия.
Это обучение не соответствует требованиям стандарта OSHA HAZWOPER. Дополнительную информацию см. на странице «Темы безопасности и охраны здоровья опасных отходов».
Чтобы получить новую 10-часовую или 30-часовую карту, обратитесь к своему инструктору по работе с общественностью. Замена карты может быть выдана только в том случае, если курс был пройден в течение последних пяти лет. OSHA не ведет учет этих классов и не может предоставить замену карты.
В рамках своих постоянных усилий по совершенствованию Программы выездного обучения Управление по охране труда (OSHA) упраздняет авторизованного инструктора «90-дневный льготный период», описанный в разделах III.B.1., 2 и 4 требований программы выездного обучения OSHA . Это изменение будет включено в следующие опубликованные версии требований программы выездного обучения OSHA и применимых разделов каждого документа отраслевых процедур и вступит в силу 1 января 2019 года. Однако раздел III.C. Требования программы выездного обучения OSHA (Освобождение от обновлений для инструкторов для военной службы за границей) остается в силе, пока Агентство оценивает влияние этого изменения.
