Программа 100 раз отжиманий: Как научиться отжиматься 100 раз. Программа 100 отжиманий 🏅

Содержание

100 доска задач отжиманий|TikTok Search

TikTok

Загрузить

musclemaxchallenge

MuscleMaxChallenge

Ответить на 900 03 @user545385620 Вот часть 2 💪🏾 #fyp #foryoupage #musclemax #EasyWithAdobeExpress

3,9 тыс. лайков, 30 комментариев. Видео TikTok от MuscleMaxChallenge (@musclemaxchallenge): «Ответить пользователю @user545385620 Вот часть 2 💪🏾 #fyp #foryoupage #musclemax #EasyWithAdobeExpress». Вы все хотели 2 часть! | Испытание: 100 отжиманий = 200 долларов | Эта доска дает полную тренировку верхней части тела! | … семейные узы — Бэби Ким и Кендрик Ламар.

117,9 тыс. просмотров|

семейные узы — Бэби Ким и Кендрик Ламар

nicquantaylor

Nicquan Taylor

Впервые отжимаюсь от доски, и я должен сказать, что это сложнее, чем я думал. Я попробую еще раз через несколько недель, и я обещаю, что закончу с легкостью. @Will perez

тебе нужно попробовать, бро!! #fyp #fypシ #gymmotivation #foryoupage #fitnessmotivation #тренировка груди #pushupchallenge #save #tiktok

7.4K лайков, 195 комментариев. Видео TikTok от Nicquan Taylor (@nicquantaylor): «Впервые делаю отжимания на доске, и я должен сказать, что это сложнее, чем я думал. Я попробую еще раз через несколько недель, и я обещаю, что справлюсь с легкостью. @ Перез, тебе нужно попробовать это, братан!! Вызов 100 отжиманий | Боли 😮‍💨😢 | 🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️??? | … Мотивационная речевая жизнь — 1b9ec4aff13d4205b4db25f089c6c140.png.

260,8 тыс. просмотров|

Motivational Speech Life — 1b9ec4aff13d4205b4db25f089c6c140.png

MuscleMaxChallenge

MuscleMaxChallenge

Ответить на @arandomguy20 08 Братан зверь 💪🏾 @Beverli B_ #fyp #foryoupage #musclemax #LIKEABOMBSHELL

622,5 тыс. лайков, 1,6 тыс. комментариев. Видео TikTok от MuscleMaxChallenge (@musclemaxchallenge): «Ответить @arandomguy2008 Bros a beast 💪🏾 @Beverli B_ #fyp #foryoupage #musclemax #LIKEABOMBSHELL». Да, как дела | Вызов Musclemax⚠️ | Доска для отжиманий? | … оригинальный звук — MuscleMaxChallenge.

6,2 млн просмотров|

оригинальный звук — MuscleMaxChallenge

MuscleMaxChallenge

MuscleMaxChallenge

Ответ на @sixtyeightplusone_ Не получил 200$, но получил больную помпу😮‍ 💨💪🏾 #fyp

#foryoupage #SephoraConcealers #DrPepperTuitionContest

54,8 тыс. лайков, 581 комментарий. Видео TikTok от MuscleMaxChallenge (@musclemaxchallenge): «Отвечаю @sixtyeightplusone_ Не получил 200 долларов, но получил больную помпу😮‍💨💪🏾 #fyp #foryoupage #SephoraConcealers #DrPepperTuitionContest». Мускул Макс Челлендж⚠️ | 100 отжиманий | 200 долларов 💪🏾 | . .. Rocky: Eye of the Tiger — Лучшие саундтреки к фильмам.

817,6 тыс. просмотров|

Рокки: Глаз тигра — Лучшие саундтреки к фильмам 02 183 лайков, видео TikTok от pocketheaven (@ pocketheaven): «полицейский выполняет отжимание на доске #push-upchallenge #cop». оригинальный geluid — карманные небеса.

2826 просмотров|

origineel geluid — pocketheaven

thefitnessenterprise

TheFitnessentHusiast

Push Up Board Challenge #GYM #Workout #Fitness #Challenge

990 лайков, 29 комментариев. Видео TikTok от TheFitnessEnthusiast (@thefitnessэнтузиастов): «Push Up Board Challenge #gym #workout #fitness #challenge». Push Up Challenge Doja — Central Cee.

57,6 тыс. просмотров|

Доджа — Центральная Си

davidjonathanpanka

Дэвид Джонатан Панка

https://djp4performance. com/products/push-up-board-for-an-unique-way-of-training
#fy #fyp #tiktokmademebuyit #tiktokmademedoit #отжимания

#pushupchallenge #PepsiApplePieChallenge #спорт #djp4performance #performance #тренажерный зал #power #pushupboard

104 лайка, видео в TikTok от Дэвида Джонатана Панки (@davidjonathanpanka): «https://djp4performance.com/products/push-up-board-for-an-unique-way-of-training #fy # fyp #tiktokmademebuyit #tiktokmademedoit #отжимания #pushupchallenge #PepsiApplePieChallenge #спорт #djp4performance #performance #gym #power #pushupboard». 100-дневный конкурс отжиманий на доске, день 7/100 | Плечи — 30 | Оставайтесь с нами до конца Видео, чтобы увидеть результаты первой недели | … Влюблен в тебя — БЛВКШП.

15,7 тыс. просмотров|

In Love With You — BLVKSHP

mttcoreboard

AJ | MT Core Board

Отвечаю на

@allisonbanda0 Офицер делает челлендж с отжиманиями на доске 🤯 (шутки в этом видео, которые могут показаться оскорбительными)

3,2 тыс. лайков, 20 комментариев. Видео TikTok от AJ | MT Core Board (@mttcoreboard): «Отвечая @allisonbanda0, офицер выполняет задание на доске для отжиманий 🤯 (шутки в этом видео, которые могут показаться оскорбительными)». Офицер отжимается от доски 🔥 | Если вы успешно сделаете 100 отжиманий, вы получите 200 долларов  | Офицер сказал, что он прыгал через заборы, ловил больших негров и одновременно отжимался 🤯 | … если вы спросите меня — charli d’amelio.

30,2 тыс. просмотров|

если спросишь — charli d’amelio

musclemaxchallenge

MuscleMaxChallenge

Отвечая на @sixtyeightplusone_

Найден капюшон Человека-Паука 😂💪 🏾 ИГ: rafael.esquivel.117 и ytm_lilvier #fyp # foryoupage #musclemax #gym

4,6 тыс. лайков, 30 комментариев. Видео в TikTok от MuscleMaxChallenge (@musclemaxchallenge): «Отвечаю @sixtyeightplusone_ Нашел человека-паука в капюшоне 😂💪🏾 IG: rafael. esquivel.117 and ytm_lilvier #fyp #foryoupage #musclemax #gym». Мускул Макс Челлендж⚠️ | ах задача отжимания доски? | что это бро? | … Heatin Up — Lil Baby и Gunna.

167,5 тыс. просмотров|

Heatin Up — Lil Baby & Gunna

nendofit

NendoFit
100 доска для отжиманий

#grateful #pushupchallenge #отжимания

#отжимания для начинающих #преимущества отжиманий #отжимания #отжимания #бодибилдинг
#pushupboard #pushupboardchallenge #pushupboardspeeds #outdoorlife #gymworkout #onlinecoach #inspireothers #tiktokpromotecontest #fitnessph #goodvibe 90 003 #dailymotivation #tiktokseller #nopainnogain #fitnessaddict #trainhard # gymmotivation #positiveness #gymtok #gymlife #philippines #lifestyle #fitnessmotivation #creatinebenefit #workout #workoutmotivation
#workoutroutine #training

979 лайков, TikT хорошо видео от NendoFit (@nendofit): «100 Push Up Board #grateful #pushupchallenge #pushups # pushupforbeginners #benefitsofpushups #pushup #pushupschallenge #bodybuilding #pushupboard #pushupboardchallenge #pushupboardspeeds #outdoorlife #gymworkout #onlinecoach #inspireothers #tiktokpromotecontest #fitnessph #goodvibe #dailymotivation #tiktokseller #nopainnogain #fitnessaddict #trainhard #gymmotivation # позитив #gymtok #gymlife #philippines # образ жизни #фитнесмотивация #креатинпреимущества #тренировка #мотивациятренировки #тренировочная программа #обучение». 100 отжиманий на доске для женщин Учебник по доске для отжиманий Тренировка отжимания на доске Доска для отжиманий эффективна | 100 Доска для отжиманий | День 8 из 30 | …100 Push Up Board Evoque Prata — DJ SCOBAR.

15,2 тыс. просмотров|

Evoque Prata — DJ SCOBAR

    Программа отжиманий JRD — программа упражнений со скакалкой + собственным весом для построения и укрепления груди, трицепсов, плеч, кора и спины!

    Программа отжиманий JRD — программа упражнений со скакалкой и собственным весом для построения и укрепления груди, трицепсов, плеч, кора и спины!

    Сделайте лучше грудь, трицепсы, плечи, корпус и спину!

    Эта проверенная и надежная программа тренировок со скакалкой, ориентированная на отжимания, поможет вам похудеть, а также укрепить грудь, руки, корпус и спину!

    Начать 14-дневную бесплатную пробную версию



    ПРЕДСТАВЛЯЕМ НОВУЮ
    ПРОГРАММА JRD PUSH UP


    Вырежьте грудь, плечи и руки в всего 4 недели с этой скакалкой для прогрессии 0-100 отжиманий + собственный вес программа тренировок!


    Улучшите тонус и форму груди и плеч, избавьтесь от лишнего жира на груди, подтяните трицепсы и увеличьте силу кора.

    Эта программа тренировок — быстрый и эффективный способ нарастить силу и сжечь огромное количество калорий.

    Хватай веревку и прыгай на палубу!

    ДОСТУПНО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В JRD TV

    Все варианты плана JRD TV включают бесплатную 14-дневную пробную версию .

    ПЛАН НА 12 МЕСЯЦЕВ

    $125,99

    Получите полный доступ к программе JRD Push Up Program, всем программам тренировок премиум-класса, плану питания JRD, тренировкам дня (WOD), прямым трансляциям и крупнейшему в мире фитнес-сообществу со скакалкой. !

    $125,99 в год после бесплатной пробной версии.

    ПЛАН НА 6 МЕСЯЦЕВ

    $71,99

    Получите полный доступ к программе JRD Push Up Program, всем программам тренировок премиум-класса, плану питания JRD, тренировкам дня (WOD), прямым трансляциям и крупнейшему фитнес-сообществу со скакалкой в ​​мире. мир!

    71,99 долл. США каждые 6 месяцев после пробного периода.

    ПЛАН НА 3 МЕСЯЦА

    $39,99

    Получите полный доступ к программе JRD Push Up Program, всем программам тренировок премиум-класса, плану питания JRD, тренировкам дня (WOD), прямым трансляциям и крупнейшему фитнес-сообществу со скакалкой в ​​мире. мир!

    39,99 долларов США каждые 3 месяца после пробного периода.

    ЕЖЕМЕСЯЧНО

    14,99 $

    Получите полный доступ к программе JRD Push Up Program, всем программам тренировок премиум-класса, плану питания JRD, тренировкам дня (WOD), прямым трансляциям и крупнейшему в мире фитнес-сообществу со скакалкой!

    14 долларов каждый месяц после пробного периода.

    ЧТО ВКЛЮЧЕНО?

    2 ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ

    Упражнение со скакалкой = эффективное сжигание жира. Используя программу тренировок JRD Push Up, вы можете рассчитывать на сжигание 300–500 калорий за 30-минутную тренировку!

    Отжимания + силовая тренировка с собственным весом  = грудь в тонусе и больше мышечной массы. Упражнения с собственным весом в рамках этой программы были созданы, чтобы сокращать ваши мышцы, развивая грудную клетку и увеличивая общую функциональную силу.

    100% ПОСЛЕДУЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ

    Больше никаких догадок! Просто нажмите кнопку воспроизведения и ДЕЛАЙТЕ ДЕЛО! Просто следуйте видео тренировки на экране. Встроенные таймеры, режимы упражнений и звуковые подсказки гарантируют, что вы будете интенсивнее и будете делать правильные перерывы!

    30 МИНУТ В ДЕНЬ. 5 ДНЕЙ. 4 НЕДЕЛИ. НЕ ТРЕБУЕТСЯ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ.

    Программа JRD Push Up была тщательно разработана, чтобы сжигать жир с помощью высокоинтенсивных тренировок со скакалкой и укреплять мышцы грудных мышц, рук, кора и спины, используя сопротивление собственного веса!

    САМОЕ БОЛЬШОЕ В МИРЕ ФИТНЕС-СООБЩЕСТВО ПО ПРЫЖКАМ

    Добро пожаловать в крупнейшее в мире сообщество любителей прыгать со скакалкой! Присоединяйтесь к нам для ежедневной поддержки, специального обучения и общения с людьми со всего мира, живущими в соответствии с «Сделай дело» образ жизни!

    ДО. . ВЕЩЬ. В ЛЮБОМ МЕСТЕ!

    Программа JRD Push Up и все тренировки Jump Rope Dudes доступны на iOS, Android, Mac, ПК, ноутбуках и планшетах!

    НАЧНИТЕ ПРОГРАММУ JRD PUSH UP PROGRAM

    Начните наращивать силу верхней части тела и улучшать состав тела!

    Без риска. Отменить в любое время.

    Начать 14-дневную бесплатную пробную версию

    Как купить программу JRD Push Up?

    Программа JRD Push Up доступна на JRD TV, официальном сайте программы Jump Rope Dudes для тренировок со скакалкой.


    Подписки доступны на годовой, двухгодичной, ежеквартальной и ежемесячной основе. Вы можете отменить в любое время.

    Как получить доступ к программе JRD Push Up?

    Программа JRD Push Up и все последующие видеоролики с тренировками находятся внутри JRD TV. Просто войдите в свою учетную запись на сайте jumpropedudes.