Правильное питание – 27 рецептов с фото, готовим Правильное питание пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
правильное питание
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
27
Рецепты
Пастила из облепихи и яблок
Пастила — полезное натуральное лакомство для всей семьи. Готовят ее из ягодного, овощного или фруктового пюре. Чтобы десерт получился более интересным
Едим Дома
Реклама
Реклама
Рецепты
Минтай, запеченный с овощами
Белая рыба, запеченная с овощами, — вариант легкого ужина. Нежное сочное филе минтая в сочетании с пряным средиземноморским соусом рискует задержаться в вашем меню надолго. В качестве гарнира можно
Едим Дома
Рецепты
Горбуша, запеченная в духовке
Запеченная горбуша — отличный вариант для полезного обеда или ужина. Насыщенная витаминами и микроэлементами, эта красная рыба сочетается с любыми гарнирами. Чтобы сохранить всю пользу, советуем не
Едим Дома
Рецепты
ПП-фунчоза с курицей
Для тех, кто хочет питаться правильно и разнообразно, стеклянная лапша фунчоза является палочкой-выручалочкой. С ней можно сочетать курицу, индейку, любое мясо, рыбу и морепродукты. Преимущество
Едим Дома
Рецепты
ПП-рецепт курицы с грибами
Куриная грудка — верный выбор для правильного сбалансированного питания. Лучше всего она сохраняет полезные свойства в духовке. Чтобы филе не пересушилось, нужно слегка его отбить и замариновать в
Едим Дома
08.2021 09:00:00″>28 августа 2021
Рецепты
ПП-рецепт жюльена с грибами
Жюльен — это популярная грибная закуска, имеющая нежный изысканный вкус. Как правило, ее подают горячей в специальных маленьких формочках, которые называются кокотницы. На первый взгляд может
Едим Дома
Рецепты
Средиземноморский боул с лососем и авокадо
Лето — время салатов! Пусть они будут сытные и полезные, в лучших традициях средиземноморской диеты. Салат-боул получил свое название от английского bowl — «глубокая тарелка». Ингредиенты в боуле
daiquiri
Реклама
Реклама
Рецепты
Диетический ПП-лаваш на овсяной муке
Марина Филиппова
Рецепты
Тилапия с овощами
Как приятно на тарелке видеть все ингредиенты, что нам предлагают к употреблению!
Элеонора
01.2020 08:39:53″>04 января 2020
Рецепты
Пирожные с яблочным мармеладом
В каждом кусочке этого необычного пирожного одна сплошная польза: основа из овсянки с сухофруктами и нежный мармелад из свежевыжатого яблочного сока на агар-агаре. Вместо яблок можно использовать
Констанция
Рецепты
Апельсиновое печенье без сахара
Простой и быстрый рецепт апельсинового печенья без сахара и глютена! В качестве замены сахара можно использовать мед, сироп топинамбура или финиковый сироп.
Anastasia Smirnova
Рецепты
Салат с руколой и грушей
Вкусный и быстрый салат, который можно делать практически круглый год. Он очень легкий и не повредит вашей фигуре.
Лялич
Рецепты
Медовая гранола с корицей и сухофруктами
Вкусный и полезный завтрак.
Готовила гранолу в мультипекаре, можно готовить (запекать) и в духовке.
olga
Рецепты
Брокколи с пряными травами и рисом
Вкусное и сытное блюдо с овощами и рисом. Соль я заменила на соевый соус «Легкий». Овощи можно не жарить, а запечь в духовке.
olga
Рецепты
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Вкусные и полезные вафли из овсяной муки с яблоком, морковью и изюмом. Отличный завтрак или полдник! Без сахара! Без вреда!
Natalya LF
Рецепты
Салат с козьим сыром, гранатом, кукурузой и помидорами
Anna
Реклама
Реклама
Рецепты
Салат из шпината и мяты с лимоном
Если вы уже пробовали салаты с заправкой из лимонного сока и вам понравилось, попробуйте салат с кусочками лимона.
golkka
Рецепты
Цветная капуста «Нежная»
Всем доброго времени суток. Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом запеченной цветной капусты. Готовлю ее очень часто, любим всей семьей. Рекомендую и вам!
Натали
Рецепты
Сандвич из авокадо и семги
Слабосоленая семга с овощами и авокадо — это хороший завтрак или перекус.
Aleks
Рецепты
Гречотто
Рецепт из книги Юлии Высоцкой «Кухня. Сердце дома».
kolpina.julia
Рецепты
Салат с нутом и тунцом «Португальский»
Сытный салат для любимого человека.
Когда муж увидел этот салат, то сказал, что это не салат, а полноценный обед. В общем, угодила в праздник.
Оксана Чуб
Реклама
Реклама
Рецепты
Овсяное печенье с медом без сахара
Для сладкоежек на диете этот рецепт — находка! Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей фантазией. Я — жена и мама двух детей, которая очень любить пожевать. Каждая мама, да и впрочем каждая
kolbasowa.vick
Рецепты
ПП-чизкейк «Ешь и Худей»
Представляю вам ванильный ПП-чизкейк для девочек! Творожной запеканкой тут и не пахнет! Это настоящий чизкейк, так как выпекается по всем правилам и канонам, с нежной кремовой текстурой. Воздушный, в
Маруся
Рецепты
ПП-котлеты из куриного фарша
Когда моя дочка не умела разговаривать, накормить ее было гораздо проще.
Теперь же она взрослая — 2 с половиной года — и сама рассказывает маме, что она будет кушать. При этом ее любимые блюда —
Natali
Рецепты
ПП-блины без муки
Блинчики легко замешиваются, легко переворачиваются, быстро съедаются. На душе становится легко после такого завтрака. У меня получилось 8 штук, выпекала ПП-блины не на самой большой сковороде. Рецепт
Eva
Рецепты
Кокосовые ПП-оладьи из рисовой муки
ПП-оладьи на рисовой муке прекрасно подойдут на завтрак и на полдник. Они получаются очень сытными и вкусными. Рецепт оценят те, кто не употребляет в пищу глютеносодержащие продукты, яйца, молоко и их
Ульяна
Рецепты
ПП-салат с курицей
Этот салат очень легкий и освежающий, он идеально подходит для обеда в теплую весеннюю или летнюю погоду.
Я делаю ПП-салат с курицей, хотя можно готовить и без нее. Вместо свежего винограда можно
Lana Shi
Присоединяйтесь к нам в VK!
Здоровое питание видео рецепты бесплатно — Видео смотреть онлайн бесплатно
Давайте выкладывать друг другу рецепты домашней здоровой пищи. Не обязательно доступной каждому, но что бы каждый не обязательно каждодневно, всё — таки мог себе позволить попробовать блюда, предоставленные другими собеседниками нашего ресурса. Делитесь рецептами, пробуйте, экспериментируйте, советуйтесь! Где надо сэкономит, где наоборот подчеркнуть вкус дорогостоящей, но купажной приправой.
Смотреть видео
00:05:23
HD
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ и зеленая лапша.
Правильное питание во время поста
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ и зеленая лапша. Правильное питание во время поста Поскольку котлеты все-таки подают с гарниром, начну я именно с него. Это будет лапша. Листья шпината пропущу через мясорубку и выжму сок. Добавлю к нему соль, муку и замешу …
Смотреть видео
00:05:09
HD
Приправа для мясных блюд – французская кухня / Seasoning for meat dishes – French cuisine
Приправа для мясных блюд – французская кухня / Seasoning for meat dishes – French cuisine #соусдемиглас#соусдемигласрецептприготовления#говяжийдемиглас#приготовление демиглас#французскаякухня#соус – здесь находится коллекция грузинских блю…
Смотреть видео
00:10:20
HD
10 способов, как покрасить ЯЙЦА к Пасхе Проект «Пасхальные идеи»
Я участвую в проекте «Пасхальные идеи».
В рамках которого несколько блогеров, красили яйца, пекли куличи, делали разные аксессуары к празднику. Вот ссылки на видео других девочек: Glieria Anna Borisova Anastasiya Smirnova Эх Ёжики позити…
Смотреть видео
00:04:02
HD
Нежная заварная пасха по простому рецепту.
[Рецепты Bon Appetit]Сегодня Толя приготовит нежнейшую заварную пасху по простому рецепту. Вкусного вам праздника! Instagram Толи — Ингредиенты: Жирный творог — 500 г Яичный желток — 3-4 шт. Жирная сметана — 200 г Сливочное масло к. т. — 1…
Смотреть видео
00:04:01
HD
КРАСИМ ЯЙЦА ЛАКОМ ДЛЯ НОГТЕЙ Оригинальные яйца к Пасхе
Оригинальный вариант украшения яиц к Пасхе -это окрашивание яиц с помощью лака для ногтей.
Не факт, конечно, что потом эти яйца можно есть, но, согласитесь, выглядит красиво ).
Смотреть видео
00:02:27
HD
УКРАШАЕМ ЯЙЦА К ПАСХЕ Декор яиц Поделки к Пасхе
Яйца к Пасхе не обязательно должны быть настоящие. Можно украсить и деревянный яйца. Они могут хранится не один год. Мы решили сделать яйца блестящими и немного новогодними ). Кстати, никто не мешает эти же яйца повесить на елку. Но не сейч…
Смотреть видео
00:06:04
HD
КАК ПОКРАСИТЬ ЯЙЦА НА ПАСХУ / Супербюджетно и супернатурально / Офелия
Сегодня окажу вам супербюджетные и супернатуральные способы покраски яиц
Смотреть видео
00:03:17
HD
Салат-закуска «Миллион долларов»
Приятного аппетита! Радуйте себя и своих близких! Мы делимся с вами только проверенными, вкусными, интересными и не очень дорогими рецептами.
Мы считаем, что еду надо готовить с удовольствием, поэтому на кухне должно быть легко и весело.;)…
Смотреть видео
00:03:38
HD
Салат из сельди и яиц | Рецепт от Кухарим
Салат из сельди и яиц | Видео рецепт приготовления салата из селедки и яиц, может быть не только вкусным, но и полезным. Этот простой рецепт салата понравится всем, кто придерживается здорового питания. Он очень богат белком, Омега-3, а гот…
Смотреть видео
00:03:43
HD
Курица со шпинатом в духовке от Кухарим
Курица со шпинатом в духовке по этому видео рецепту получится у Вас очень вкусное, нежное и сочное смотрите онлайн видео рецепт приготовления курицы в духовке от Кухарим.
К тому же, это полезное блюдо. В нём присутствуют белки, примерно 200…
Смотреть видео
00:04:43
HD
Запеченная курица в кефире от Кухарим
Запеченная курица в кефире | Видео рецепт приготовления Запеченнаой курицы в кефире от Кухарим это очень вкусно, быстро и недорого. Благодаря маринаду, мясо получается очень сочным и нежным. В ста граммах такого блюда содержится примерно 2…
Смотреть видео
00:11:00
HD
Суп из брокколи — Рецепт приготовления
Полезный и вкусный суп из брокколи | Видео рецепт приготовления полезного Супчика из брокколи — это одно из самых полезных блюд, которое подарит Вам здоровье и красоту.
Ведь капуста брокколи, входящая в состав супа обладает массой полезных …
Смотреть видео
00:05:46
HD
Суп пюре из тыквы | Рецепт Уриэль Штерн
Тыквенный суп пюре | Рецепт приготовления Супа пюре из тыквы. В этом видео Вы узнаете, как можно приготовить вкусное первое блюдо супчик пюре из тыквы, которое понравится всем, кто следит не только за своим здоровьем, но и фигурой. А также…
Смотреть видео
00:03:38
HD
Смузи для здоровья глаз
Смузи для здоровья глаз. Этот рецепт напитка подойдёт тем, кто заботится о здоровье своих глаз. И вообще он будет полезен всем. Он поможет повысить остроту зрения и принести пользу для организма в целом.
А готовится он из: абрикосов, банано…
Смотреть видео
00:02:49
HD
Овощной салат из СИНЕЙ КАПУСТЫ! Рецепт салата с орехами и ГРАНАТОМ.
Этот салат — лучший вариант для пополнения детского организма всевозможными полезными веществами, так необходимыми для игр и роста ребёнка. Он готовится очень быстро и без каких либо проблем. Итак, посмотрим, что же нам посоветовала автор р…
Смотреть видео
00:04:59
Фруктовый салат для детей
Опытная мама предлагает свой рецепт детского фруктового салата с кефиром или каймаком (густые сливки из сметаны или сливочного масла), который является прекрасным природным заменителем йогурта.
Он гораздо полезнее и вкуснее. Берём любые …
Смотреть видео
00:06:43
HD
Запечённый карп в сметане.
Случайно наткнувшись на этот рецепт, решил приготовить это блюдо на Новый Год. Получилось отлично! Все гости были в восторге. Очень презентабельный ресторанный вид. Безумно вкусно. Благодаря сметане рыба получилась нежная, а присутствующей …
Смотреть видео
00:02:09
HD
Овсяноблин. Здоровое питание
Овсяноблин — это хорошая альтернатива блинчику из муки. Этот рецепт поможет разнообразить рацион каждого человека, а особенно тех, кто следит за своим здоровьем. Ведь здоровое питание играет огромную и пожалуй самую главную роль в нашей жиз.
..
Смотреть видео
00:13:55
HD
Найди свой рецепт — Куриные сосиски
Благодаря данному рецепту, который Вы сможете увидеть в этом видео ролике, Вы узнаете как приготовить полезные куриные сосиски без вреда здоровью. Их можно приготовить даже ребёнку. Это отличная альтернатива магазинным сосискам. Подавать их…
Смотреть видео
00:05:29
HD
Татьяна Рыбакова — Роллы с куриной грудкой
Многие думают, что если питаться правильно, то необходимо себя ограничивать во многом. Но это не так. Свой рацион можно разнообразить, главное знать как это сделать. Питаться здоровой пищей и без вреда для своего здоровья можно и нужно.
И д…
Смотреть видео
00:06:52
HD
Белковый пирог с индейкой | Видео рецепт Татьяны Рыбаковой
Белковый пирог с индейкой | Видео рецепт приготовления Белкового пирога с индейкой в духовке от Татьяны Рыбаковой.Это очень полезный и вкусный белковый пирог с индейкой. Его нужно запекать в духовке и он получается таким аппетитным, что мож…
Смотреть видео
00:05:25
HD
Татьяна Рыбакова — Рыба с соусом в духовке
Рыба с соусом в духовке Данный видео рецепт понравится всем тем, кто соблюдает все правила здорового образа жизни и тем, кто худеет он также пригодится. Очень вкусная красная рыба в духовке с нежным сметанным соусом.
Калорийность данного бл…
Смотреть видео
00:04:21
HD
Татьяна Рыбакова — Бутерброды с куриным паштетом
Бутерброды с куриным паштетом по данному рецепту получатся не только вкусными, но и весьма полезными. И калорий в них совсем немного, в 100 граммах содержится 214 ккал на 100 грамм продукта.Ингредиенты:Куриное филе (грудка) — 300 гр. Орехи …
Смотреть видео
00:04:44
HD
Татьяна Рыбакова — Энергетические батончики
Энергетические батончики.Ингредиенты:Хлопья овсяные — 100 гКокосовая стружка — 15 гр.Мёд — 30 гПаста (миндальная) — 40 гр.Кокосовое масло — 40 гВоздушный амарант — 15 гр.Эти батончики очень калорийные, примерно 491 ккал на 100 гр.
продукта….
Смотреть видео
00:05:43
HD
Татьяна Рыбакова — Полезное рыбное оливье
Оказывается, что оливье может быть не только вкусным, но и полезным. Если Вы следите за своим рационом, то этот рецепт для Вас. Здоровое питание — это то, что нужно каждому. От того что мы кушаем, будет и зависеть наше здоровье. Конечно это…
Смотреть видео
00:05:15
HD
Здоровое питание. Идеи для завтрака
Здоровое питание — это залог здоровья! Если питаться правильно, то можно избежать различных заболеваний, улучшить самочувствие и пребывать в отличном настроении ежедневно. Идеи для завтрака, которые Вы сможете посмотреть в данном видео как .
..
Смотреть видео
00:04:57
HD
Алёна Венум — 5 Рецептов Здорового питания
В этом видео ролике будет показано 5 Рецептов Здорового питания. Вы научитесь готовить здоровую пищу и питаться правильно. Тем более эти рецепты быстрые и вкусные. Выбрасывайте вредную еду и вперёд за дело! Вы сможете разнообразить свой рац…
Смотреть видео
00:06:15
HD
Тыква с медом запеченная в духовке.
Чрезвычайно полезное и доступное блюдо запечённой тыквы с мёдом в рукаве в духовке. Явно опытная профессиональная домохозяйка описывает свой фирменный рецепт. Довольно крупный кусок хорошо смазывается мёдом и отправляется в духовку, разогре.
..
Смотреть видео
00:03:48
Халва
Как приготовить живую халву из самого полезного пчелиного продукта — перги! Для этого нам потребуется немного грецкого ореха, столько же грамм фундука, столько же миндаля и кедрового ореха, 200-300 грамм мёда и Перги в сотах. Орехи (кроме г…
Смотреть видео
00:03:44
HD
Запеченная рыба.
Запекаем рыбу в духовке. Берём свежую нежирную рыбу. В данном случае нототению. Так как она продаётся в основном неочищенная, то отрезаем головы, потрошим, снимаем чешую. Понадобятся специи, лучше готовая смесь для рыбы, базилик, мускатный …
Все Здоровые Рецепты Статьи | Everyday Health
ПОСЛЕДНИЕ
Авокадо — это здоровая пища, но не та, которая обычно ассоциируется с десертом.
Но это может быть отличным дополнением к таким рецептам, как эти шоколадные пирожные, добавляя в десерт полезные жиры и клетчатку. Узнайте, как их сделать.
Келли Кеннеди, RDNA28 апреля 2023 г.
Мексиканская еда имеет нездоровую репутацию, но эти полезные домашние рецепты тако имеют прекрасный вкус и являются хорошим дополнением к растительной диете. Попробуйте один следующий тако во вторник.
Роксана Эхсани, RD, LDNA27 апреля 2023 г.
Спаржа — универсальный весенний овощ с высоким содержанием клетчатки. Диетолог штата Everyday Health Келли Кеннеди, RDN, покажет вам, как использовать его в тако со спаржей и рыбой.
Келли Кеннеди, RDNA, 13 апреля 2023 г.
Большинство американцев не едят достаточно рыбы, несмотря на то, что она является основным продуктом питания и ключевым элементом средиземноморской диеты.
Эти рецепты позволяют легко съесть рекомендуемое количество и получить все преимущества для здоровья.
Роксана Эхсани, RD, LDNA12 апреля 2023 г.
Традиционный бранч часто означает «бездонный» шведский стол и неограниченное количество коктейлей, но вы можете заменить высококалорийные блюда, такие как яйца Бенедикт и загруженные бельгийские вафли, на эти не менее вкусные, но более здоровые рецепты.
Келли Кеннеди, RDNA, 6 апреля 2023 г.
Маца — основной продукт Пасхи, но пресный хлеб можно использовать во множестве рецептов в любое время года. Эти креативные блюда из мацы демонстрируют полезные и забавные способы использования бездрожжевого хлеба.
Лорен Манакер, RDNA 5 апреля 2023 г.
Бранч не обязательно должен быть пьяным, чтобы быть веселым. Попробуйте приготовить один из этих одобренных диетологами рецептов безалкогольных напитков для праздничного обеда без похмелья.
Келли Кеннеди, RDNA, 4 апреля 2023 г.
Оливковое масло, являющееся основой средиземноморской диеты, обладает массой полезных для здоровья свойств. Но, как показывает кофейный напиток с оливковым маслом Starbucks Oleato, EVOO можно использовать не только для жарки и выпечки. Вот 5 рецептов с оливковым маслом.
Роксана Эхсани, RD, LDNAАпрель 03, 2023
Не знаете, что делать с остатками крашеных пасхальных яиц? Пока вы используете безопасные для пищевых продуктов красители, их можно использовать в здоровых рецептах, таких как этот яичный салат. Вот как это сделать!
Келли Кеннеди, RDN, 31 марта 2023 г.
Свежие или сушеные травы — это полезный способ придать блюдам насыщенный вкус, а также они являются источником полезных витаминов и соединений, полезных для борьбы с болезнями. Узнайте, как готовить с травами с этими 8 вкусными рецептами.
Роксана Эхсани, RD, LDN, 29 марта 2023 г.
Frittatas, блюдо из запеченных яиц, также называемое «киш без корочки», может быть здоровой пищей, богатой белком. Диетолог штата Everyday Health Келли Кеннеди, RDN, показывает, как легко его приготовить.
Келли Кеннеди, RDN, 22 марта 2023 г.
Салаты полезны, но в них содержится мало питательных веществ, необходимых для подавления чувства голода. Не эти семь наполненных мисок, которые содержат полезные питательные вещества, чтобы вы были сыты до следующего приема пищи.
Роксана Эхсани, RD, LDN, 17 марта 2023 г.
Капуста — это низкокалорийный крестоцветный овощ, обладающий множеством полезных свойств, в том числе противораковыми свойствами. Есть много разновидностей капусты, и ее можно использовать множеством способов, как демонстрируют эти полезные рецепты капусты.
Роксана Эхсани, RD, LDN, 16 марта 2023 г.
В этих рецептах салатов используются зимние продукты, включая сытную зелень, цитрусовые и кабачки, чтобы вы могли получать продукты круглый год.
Роксана Эхсани, RD, LDNF25 февраля 2023 г.
Куриный бульон, также известный как костный бульон, является полезным и универсальным продуктом на кухне. Этот рецепт приготовления куриного бульона в мультиварке также прост и быстр.
Келли Кеннеди, RDNF25 февраля 2023 г.
Матча — это концентрированная форма зеленого чая, обладающая многими потенциальными преимуществами для здоровья. В этой статье диетолог штата Everyday Health Келли Кеннеди, RDN, демонстрирует, как приготовить чай маття, и делится рецептом латте маття.
Келли Кеннеди, RDNF24 февраля 2023 г.
От тостов с авокадо до тостов с фасолью или рыбой — эти одобренные диетологами рецепты идеально подходят для быстрого приготовления питательного завтрака, обеда или ужина.
Келли Кеннеди, RDNF21 февраля 2023 г.
Идеально подходит для сухого января, трезвого октября или для тех, кто хочет сократить потребление алкоголя круглый год, эти рецепты безалкогольных напитков идеально подходят для тех, кто обычно заказывает маргариту в счастливый час. .
Келли Кеннеди, RDNF, 7 февраля 2023 г.
Миндальная мука содержит большое количество белка и низкое содержание углеводов, и ее можно использовать в рецептах для приготовления десертов, которые являются кето-дружественными, безглютеновыми и безвредными для диабетиков.
Роксана Эхсани, RD, LDN, 27 января 2023 г.
Миндальная мука стала популярной альтернативой универсальной муке, поскольку она содержит больше белка, не содержит глютена и не содержит кето. Штатный диетолог Everyday Health Келли Кеннеди, RDN, покажет вам, как использовать миндальную муку для приготовления итальянских бискотти.
Келли Кеннеди, RDN25 января 2023 г.
Подробнее солнечные выходные здесь, в Канзас-Сити, но завтра мы ожидаем больше снега . Итак, я поделюсь с вами несколькими рецептами вегетарианских блюд, которые помогут нам пережить весну.Я считаю, что самый приятный способ хорошо питаться в короткие зимние дни — это сосредоточиться на еде овощей, а не отказывать себе в сырных, богатых углеводами блюдах, которых я жажду. вот 29вкусные обеды, приготовленные из свежих и питательных ингредиентов. Подлый!
Хотите добавить гарнир к любому из следующих продуктов? Для блюд с азиатским оттенком попробуйте мою морковно-имбирную заправку. Что касается остальных, попробуйте мою зеленую заправку богини, сливочную солнечную заправку (медово-горчичная) или, возможно, простой винегрет.
1) Энчиладас из сладкого картофеля с черной фасолью
«Еще один победитель! Мой муж сказал, почему мы вообще едим мясо, если у вегетарианцев такой вкус?» — Карен
2) Pasta e Fagioli (итальянская паста с фасолью)
«Этот суп потрясающий, очень ароматный, на вкус он такой же, как будто его готовят на кухне модного итальянского ресторана.
Обязательно сделаю снова!” – Джоанна
3) Жареный рис с дополнительными овощами
«В праздничные дни мне нужно накормить больше ртов, чем обычно, и я приготовила это дважды за последние 10 дней! Оба раза строго следовала рецепту и все получилось! Я использовал снежный горошек и красный перец для 2 чашек дополнительных овощей. Все проглотили его и попросили секунды. Спасибо, Кейт!» — Эмили
4) Запеченная чечевица Зити
«Потрясающе! Честно говоря, мне это нравится больше, чем традиционные запеченные зити или лазанья! Мои 17 и 21 летние привередливые едоки сожрали его. У меня чуть не получилось, потому что мысль о чечевице в макаронах немного пугала. Вы бы никогда не узнали, что они там, если бы кто-то не сказал вам! Спасибо, что сделали переход на вегетарианское питание веселым и вкусным». – Шерри
5) Веганские спагетти алла путтанеска
«Я делала это раньше – их очень легко приготовить, и они очень вкусные. Я просто бросила в каком-то магазине купленные спиралью кабачки и дала соусу разогреть лапшу.
Это отличный вариант для быстрого перекуса в середине недели. Я собираюсь сделать это снова завтра вечером, и самое приятное, что у меня уже есть почти все ингредиенты!» — Эллисон
6) Тайское красное карри с овощами
«Блюдо было восхитительным!!! Я жаждал тайской еды, и после приготовления этого блюда моя жажда была удовлетворена. Детям тоже понравилось!! Всегда с удовольствием готовлю ваши блюда. Не могу дождаться кулинарной книги до 2017 года!!» – Риз
7) Пицца с капустой песто
«Это было восхитительно! У меня была куча молодой тосканской капусты из моего CSA, которую нужно было израсходовать. Мне нравится, что в песто не было добавлено пармезана. Не могу дождаться, чтобы рассказать об этом своим друзьям и сделать это снова! Спасибо.» — Анжела
8) Запеканка из брокколи, чеддера и киноа
«Я делала это уже три раза, и мне кажется, что с каждым разом я люблю их все больше! Спасибо за такой замечательный рецепт — эта вкуснейшая запеканка стала постоянным ужином в моем доме.
И мне нравится фотография Куки, которая ест стебель брокколи — моей собаке это тоже нравится! С нетерпением жду возможности попробовать другие ваши рецепты». – Сара
9) Ризотто с жареным мускатным орехом и тыквой
«Возможно, это лучший рецепт, который я приготовила в этом году! Я бы ел это на завтрак, обед, ужин и десерт. Я исключил белое вино (вместо него я выпил его 😉 ) и добавил около 2 щедрых горстей шпината с мускатной тыквой в конце. Увядшая зелень, сливочный рис и тыква с орехами стали идеальной едой. Обычно я не довольствуюсь ужином из одной тарелки, но здесь не требовалось никаких гарниров. Совершенен сам по себе. Спасибо!» — Алисса
10) Эпические вегетарианские тако
«Кейт, эти тако ПОТРЯСАЮЩИЕ. Я чувствую, что вы могли бы запустить действительно успешный грузовик тако с вашими рецептами тако. Я брошу свою работу и буду управлять ею для тебя, лол. Мы едим их и на ужин на следующей неделе, потому что они такие вкусные. Так много ваших рецептов являются конюшнями в нашем домашнем хозяйстве.
Большое спасибо за вдохновение и легкий доступ к рецептам =)» — Кошка
11) Острый суп из черной фасоли
«Этот суп восхитителен! Этой зимой он обязательно появится в нашей еженедельной ротации. Это было быстро, полезно, и есть так много способов добавить ингредиенты, такие как авокадо, редис, сыр, греческий йогурт и т. Д., Для дополнительного вкуса. Спасибо… ваши рецепты быстро становятся любимыми в этом доме!» — Марта
12) Жареная брокколи с бальзамическим соусом и сыром на гриле с красным перцем
«Фантастический вкус и прелесть в гриль-прессе для сэндвичей. Я заменила вегетарианский бульон маслом и веганским сыром в соответствии с моим выбором веганской диеты с низким содержанием жира (я делала это со многими рецептами здесь, и они всегда получались лучше, чем хорошо). Вкус возвышенного и жареного томатного супа будет отличным сопровождением». – Кристи
13) Овощная паэлья
«Я приготовила это прошлой ночью.
Так вкусно и красиво. При обжаривании овощи приобрели свой цвет. Холодным декабрьским вечером это было теплое, сытное и простое в приготовлении блюдо». — Нэнси
14) Итальянский пармезан из баклажанов
«Я приготовила ваш пармезан из баклажанов на прошлой неделе, и это лучший пармезан из баклажанов, который я когда-либо делал или ел! И так легко. Мне никогда не нравилась панировка с баклажанами, так что это идеальный рецепт. Вкусный! Спасибо!» – Сабрина
15) Муджадара (чечевица и рис с карамелизированным луком)
«Рецепт муджадара восхитителен! Я точно следовала указаниям, и получилось чудесно. Вся моя семья поглощала его, отмечая идеально приготовленный рис с чечевицей и ароматный карамелизированный лук. Мой папа сказал, что мог бы есть постное мясо, если бы все вегетарианские блюда были такими вкусными…» – Лидия
16) Домашний вегетарианский перец чили
«Я просто ОБОЖАЮ этот рецепт чили! Готовила несколько раз и до сих пор не могу нарадоваться.
Тем более сейчас там, где я живу, так холодно! Я даже получил кучу мясоедов, чтобы любить его! Спасибо за отличный рецепт :)» – Стефани
17) Запеканка из жареных овощей с энчиладой
«Энчилада из жареных овощей была восхитительной! Даже члены семьи, которые утверждают, что не являются поклонниками овощей, ели это и имели секунды. Один балл за полезность растений!!” — Эрин
18) Ракушки, фаршированные шпинатом
«Мой муж сказал мне, что это лучшее вегетарианское блюдо, которое я когда-либо готовила для него (и это из МНОГО блюд, которые я готовила для него, так что большая похвала)! Наших местных продуктов не было в гавани Рао, поэтому вместо этого мы использовали их томатно-базиликовый соус. Сегодня он съел остатки на обед и несколько раз писал мне в сообщениях о том, как он просто не может прийти в себя, насколько они были хороши. Спасибо за отличный рецепт!» – Иордания
19) Тайский жареный рис с ананасом
«Я просто ОБОЖАЮ этот рецепт!!! Я делал это снова и снова.
На прошлой неделе у меня были друзья из Филадельфии. Они предпочитают вегетарианские блюда, поэтому я вытащила этот рецепт. Это был хит с ними. Теперь они подсели и на ваш сайт». – Кэти
20) Тако из жареной цветной капусты и чечевицы со сливочным соусом чипотле
«Кейт, должна признаться, когда я впервые увидела это, мне было немного страшно делать это. Конечно, учитывая, насколько вкусны другие ваши рецепты, я должен был знать лучше. Ну, не нужно бояться….это оооочень вкусно!!!! Еще один победитель, это понравилось даже моей невеганской семье». — Таня
21) Энчиладас со шпинатом и артишоками
«Это было феноменально. Моим детям это понравилось, и мой шестилетний сын спросил, можем ли мы есть его каждый вечер! Браво!» – Николь
22) Спагетти-сквош «Пицца» Чаши
Этот рецепт начинается с золотых и нежных приготовленных спагетти-сквошей.
«Вкусно и весело! Я никогда раньше не готовил и не ел тыкву-спагетти, поэтому было действительно здорово разбирать «спагетти» после жарки тыквы.
Это было легко приготовить, оно было прекрасным на вкус, и одна половинка тыквы определенно насыщала. Спасибо не только за еще один потрясающий рецепт, но и за то, что вдохновили меня попробовать новое блюдо!» — Карен
23) Fresh Huevos Rancheros
«МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!! Я добавил нарезанный халапеньо в пико и полностью отказался от сальсы, потому что на один у меня ее не было, а также я подумал, что пико достаточно! По желанию использовала авокадо и фету 🙂 Так вкусно!» – Мишель
24) Лучшая овощная лазанья
«Я только что приготовила это для особого семейного ужина. Мы ВСЕ проголосовали за лучшую лазанью! Все отошли на несколько секунд. 🙂 Большое спасибо за этот вкусный рецепт! Я точно следовал вашим указаниям и даже удвоил сумму за дополнительные услуги на этой неделе. Я так рада, что сделала! Я обязательно буду делать это часто для друзей и семьи». — Ли Энн и команда Ласки
25) Веганские макароны с сыром
«Это вкусно! Вы знаете, это хорошо, когда оба ребенка просят, чтобы на обед в школе осталось.
Одна дочь не содержит глютена и молочных продуктов (остальные нет), и нам всем это понравилось! Очень приятно иметь более здоровую версию макарон с сыром – спасибо!!” – Люси
26) Зити, запеченная с жареными овощами
«У нас был этот рецепт только сегодня вечером, и вау! Это было совершенно замечательно! Идеальный баланс сыра, соуса и овощей. Большое спасибо, обязательно попробуем еще много ваших замечательных рецептов в будущем!» — Зоя
27) Лучший суп из чечевицы
«Приготовила сегодня очень дождливым зимним вечером. Это было очень вкусно. Отличный простой рецепт, в котором есть немного изюминки. Добавление капусты в течение последних 5 минут было идеальным штрихом. Теперь это в моем списке «погода дерьмовая, что мне делать». Спасибо.» – Дэйв
28) Жареная брюссельская капуста и хрустящий запеченный тофу в медово-кунжутной глазури
«Это восхитительно! Собралось легко и без особых усилий. (У меня не было достаточно брюссельской капусты, поэтому я сделала комбинацию из брюссельской капусты и брокколи, которая отлично сработала).
