Правильное питание на каждый день рецепты: Рецепты здорового питания — 510 рецептов с пошаговыми фото

Книги Здоровое питание и похудение: бумажные, электронные и аудиокниги

1. Главная
2. Книги
3. Кулинария

в наличии в наличии

Сортировать   

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

Твердый переплет

519 ₽ 625 ₽

В корзину

17%

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Бас Каст

Твердый переплет

726 ₽ 875 ₽

В корзину

17%

Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья

Энтони Уильям

Твердый переплет

668 ₽ 795 ₽

В корзину

16%

КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Гэри Таубс

Твердый переплет

597 ₽ 775 ₽

В корзину

23%

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Александра Новикова

Твердый переплет

1004 ₽ 1195 ₽

В корзину

16%

Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова. Коллекция из четырех бестселлеров

Сергей Малоземов

Твердый переплет

1058 ₽ 1245 ₽

В корзину

15%

Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Алла Погожева

Твердый переплет

643 ₽ 775 ₽

В корзину

17%

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Наталия Экономцева

Твердый переплет

560 ₽ 675 ₽

В корзину

17%

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду

Айк Геворкян

Твердый переплет

519 ₽ 625 ₽

В корзину

17%

Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов

Анна Смит

Мягкая обложка

1205 ₽ 1385 ₽

В корзину

13%

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Наталья Туманова

Твердый переплет

920 ₽ 1095 ₽

В корзину

16%

Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы

Екатерина Мамонтова

Твердый переплет

1114 ₽ 1295 ₽

В корзину

14%

Сладости без глютена за 30 минут

Оксана Бадьина

Твердый переплет

962 ₽ 1145 ₽

В корзину

16%

Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы

Сандра Скобова

Твердый переплет

878 ₽ 1045 ₽

В корзину

16%

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Алёна Макеева

Мягкая обложка

751 ₽ 975 ₽

В корзину

23%

Детокс со вкусом: авторская система очищения организма

Нелли Грожан

Твердый переплет

777 ₽ 925 ₽

В корзину

16%

Здоровые сладости из натуральных продуктов. Сделаем полезное вкусным!

Наталья Туманова

Твердый переплет

920 ₽ 1095 ₽

В корзину

16%

Зеленый образ жизни

Аля Самохина

Твердый переплет

777 ₽ 925 ₽

В корзину

16%

Марафон: 21 день без сахара

Урсула Ким

Мягкая обложка

1074 ₽ 1395 ₽

В корзину

23%

ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня

Сергей Леонов

Твердый переплет

725 ₽ 874 ₽

В корзину

17%

Вы просмотрели 36 из 118 товаров

Показать еще

1 2 3 4

Подборки

Смотреть все

Сбалансированное питание — это обязательный этап на пути к снижению веса, физическому здоровью и хорошему самочувствию. В отличие от диет, приносящих краткосрочный эффект, правильное пищевое поведение меняет образ жизни, поэтому такой подход приводит к более устойчивому результату. Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и запекание.

В разделе о здоровом питании и похудении представлены сборники с рецептами приготовления блюд на пару и тематические издания для людей, поддерживающих концепцию сыроедения и предпочитающих безглютеновые диеты. Подборка книг от издательства «Эксмо» также расскажет об основах меню при различных видах аллергии и диабете. А серия брошюр «Любимые рецепты для здоровья» содержит простые варианты блюд для:

• улучшения работы сердца;
• укрепления нервной системы;
• хорошего зрения;
• совершенствования работы мозга;
• улучшения пищеварения.

Среди поваренных книг есть авторские издания Юлии Высоцкой, Александра Селезнева и кулинарные сборники к популярным диетам Пьера Дюкана и Мишеля Монтиньяка.

Смотрите также:

• Аэрогриль
• Блюда из мяса и птицы
• Блюда из рыбы и морепродуктов
• Быстрые рецепты на каждый день
• Вегетарианские и постные блюда
• Выпечка и десерты
• Готовим детям и с детьми
• Готовим стейк
• Закуски и салаты
• Консервирование, заготовки
• Мультиварка
• Напитки
• Национальная кухня
• Праздничные рецепты
• Рецепты завтраков
• Сборники рецептов
• Сервировка и украшение стола
• Соусы и специи
• Книги для записи рецептов

Смотрите также:

• Аэрогриль
• Блюда из мяса и птицы
• Блюда из рыбы и морепродуктов
• Быстрые рецепты на каждый день
• Вегетарианские и постные блюда
• Выпечка и десерты
• Готовим детям и с детьми
• Готовим стейк
• Закуски и салаты
• Консервирование, заготовки
• Мультиварка
• Напитки
• Национальная кухня
• Праздничные рецепты
• Рецепты завтраков
• Сборники рецептов
• Сервировка и украшение стола
• Соусы и специи
• Книги для записи рецептов

Читать полностью

Свернуть текст

Рецепты для правильного питания на каждый день от FitStars

Специальные рецепты для завтрака, обеда и ужина, которые удовлетворяют потребности организма и должны войти
в план правильного питания каждого человека

ничего не найдено

Программы

Тренеры

ничего не найдено

Завтраки

• Завтрак

  Сэндвич с тунцом и рикоттой

  10 мин

  325 Ккал

• Завтрак

  Тосты с перепелиными яйцами и шпинатом

  20 мин

  332 Ккал

• Завтрак

  Морковные котлеты

  20 мин

  239 Ккал

• Завтрак

  Брускетты с лососем и пастой из феты и авокадо

  15 мин

  568 Ккал

• Завтрак

  Смузи боул с бананом и авокадо

  20 мин

  531 Ккал

• Завтрак

  Блины из чечевицы

  20 мин

  393 Ккал

• Завтрак

  Котлеты из нута

  15 мин

  428 Ккал

• Завтрак

  Пудинг с семенами чиа и яблоками

  15 мин

  500 Ккал

• Завтрак

  Овсянка без варки с семенами чиа

  10 мин

  392 Ккал

• Завтрак

  Фритатта

  20 мин

  397 Ккал

• Завтрак

  Запечённый батат с яйцом

  50 мин

  437 Ккал

• Завтрак

  Яичные маффины

  35 мин

  352 Ккал

• Завтрак

  Сэндвич с яичным салатом

  15 мин

  579 Ккал

• Завтрак

  Шакшука

  25 мин

  550 Ккал

• Завтрак

  Омлет с овощами и авокадо

  20 мин

  435 Ккал

• Завтрак

  Творожная запеканка

  40 мин

  483 Ккал

• Завтрак

  Лимонно-овсяный кекс с ягодами

  40 мин

  396 Ккал

• Завтрак

  Ленивые вареники

  20 мин

  543 Ккал

• Завтрак

  Рисовая каша с манго и кокосовой стружкой

  10 мин

  502 Ккал

• Завтрак

  Овсянка с яблоками и ягодами

  20 мин

  331 Ккал

• Завтрак

  Овсяно-банановые оладьи

  20 мин

  459 Ккал

• Завтрак

  Сырники с греческим йогуртом и свежими ягодами

  25 мин

  354 Ккал

Обеды

• Обед

  Салат из пасты орзо по-гречески

  25 мин

  492 Ккал

• Обед

  Тушёные кабачки с рисом и овощами

  35 мин

  321 Ккал

• Обед

  Салат Цезарь

  35 мин

  547 Ккал

• Обед

  Лобио

  35 мин

  415 Ккал

• Обед

  Постный рисовый суп с овощами

  35 мин

  554 Ккал

• Обед

  Гречка с тыквой

  30 мин

  344 Ккал

• Обед

  Креветки кунг-пао с рисом

  30 мин

  271 Ккал

• Обед

  Тыквенно-грибное ризотто

  45 мин

  538 Ккал

• Обед

  Ролл с курицей и авокадо

  35 мин

  392 Ккал

• Обед

  Домашний Карри с нутом

  45 мин

  425 Ккал

• Обед

  Курица Кунг-Пао

  40 мин

  437 Ккал

• Обед

  Свадебный итальянский суп

  35 мин

  326 Ккал

• Обед

  Тыквенный крем-суп

  25 мин

  247 Ккал

• Обед

  Суп с фрикадельками из индейки

  35 мин

  594 Ккал

• Обед

  Цукини фаршированные индейкой

  30 мин

  357 Ккал

• Обед

  Тефтели из индейки в томатном соусе

  30 мин

  515 Ккал

• Обед

  Томатное перлотто

  40 мин

  514 Ккал

• Обед

  Паста со шпинатом и грибами

  30 мин

  462 Ккал

• Обед

  Жаренная говядина с брокколи

  25 мин

  619 Ккал

• Обед

  Спагетти с грибами в сливках

  25 мин

  604 Ккал

• Обед

  Курица со сливочным соусом из вяленых помидоров

  25 мин

  569 Ккал

• Обед

  Жаркое из говядины

  30 мин

  513 Ккал

• Обед

  Рис с овощами

  25 мин

  354 Ккал

• Обед

  Салат с креветками, киноа и нутом

  15 мин

  592 Ккал

• Обед

  Запечённая хрустящая курочка

  25 мин

  540 Ккал

• Обед

  Сливочно огуречный салат с котлетами из индейки

  25 мин

  520 Ккал

Ужины

• Ужин

  Суп-энчилада из говядины

  35 мин

  553 Ккал

• Ужин

  Хрустящий давленный картофель в духовке

  25 мин

  284 Ккал

• Ужин

  Сливочная курица со шпинатом

  30 мин

  570 Ккал

• Ужин

  Салат из чечевицы с перцем и базиликом

  25 мин

  447 Ккал

• Ужин

  Фаршированные перцы с индейкой

  35 мин

  405 Ккал

• Ужин

  Суп пюре из кабачков

  20 мин

  296 Ккал

• Ужин

  Салат с баклажанами по-Армянски

  20 мин

  163 Ккал

• Ужин

  Песто-паста салат

  20 мин

  613 Ккал

• Ужин

  Салат из кабачков с кукурузой и фасолью

  20 мин

  271 Ккал

• Ужин

  Томатный крем-суп

  30 мин

  328 Ккал

• Ужин

  Крем-суп из брокколи

  20 мин

  285 Ккал

• Ужин

  Кукурузный салат

  15 мин

  206 Ккал

• Ужин

  Плов с индейкой

  40 мин

  347 Ккал

• Ужин

  Фунчоза с индейкой

  30 мин

  462 Ккал

• Ужин

  Оладьи из кабачков

  20 мин

  648 Ккал

• Ужин

  Салат Цукини с креветками

  25 мин

  314 Ккал

• Ужин

  Поке с лососем

  20 мин

  486 Ккал

• Ужин

  Медово горчичная курица

  25 мин

  521 Ккал

• Ужин

  Салат с нутом и тунцом

  15 мин

  306 Ккал

• Ужин

  Салат из зеленой фасоли и помидоров

  20 мин

  546 Ккал

• Ужин

  Греческий салат с нутом

  30 мин

  512 Ккал

• Ужин

  Салат из помидоров с Моцареллой

  10 мин

  343 Ккал

• Ужин

  Салат из шпината и яблок с орехами Пекан

  10 мин

  427 Ккал

• Ужин

  Тако с креветками

  25 мин

  585 Ккал

• Ужин

  Курица терияки с рисом

  25 мин

  414 Ккал

• Ужин

  Говядина по монгольски с рисом

  30 мин

  590 Ккал

• Ужин

  Киноа с авокадо и семечками

  25 мин

  559 Ккал

• Ужин

  Тилапия в кляре

  15 мин

  228 Ккал

Перекусы

• Перекус

  Салат Коул-Слоу

  15 мин

  190 Ккал

• Перекус

  Тыквенные оладьи

  20 мин

  563 Ккал

• Перекус

  Салат авокадо-огурец и сыр фета

  10 мин

  470 Ккал

• Перекус

  Авокадо тост с яйцом пашот

  10 мин

  300 Ккал

• Перекус

  Тосты с творожным топингом

  8 мин

  243 Ккал

Пользователям нравятся наши рецепты!

• Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)

• Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

• очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени

• сколько штук получается и сколько граммов тыквы?

• Очень вкусно и сытно )))

Полезные

статьи о питании

Собранные в нашем блоге.
На все случаи жизни!

• 08.03.2023

  Рецепт простого сбалансированного обеда без экзотических продуктов

  5 мин

• 18.01.2022

  От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

  9 мин

• 13.05.2022

  Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты

  7 мин

• 09.01.2020

  Почему нужно питаться разнообразной пищей?

  2 мин

• 22. 04.2021

  Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья

  6 мин

• 18.11.2021

  Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

  11 мин

• 20.02.2023

  12 лайфхаков как поужинать в ресторане и не набрать лишний вес

  5 мин

• 09.04.2022

  Как работает схема интервального голодания

  6 мин

• 20. 09.2021

  Как нас обманывают — правда и ложь о глютене

  8 мин

• 19.01.2022

  Все о белках

  6 мин

• 13.02.2023

  10 рецептов праздничных блюд с секретом ко Дню святого Валентина

  8 мин

• 19.06.2022

  Пять самых вредных диет мировых звезд для похудения, не повторять, опасно!

  7 мин

Посмотрите другие разделы

• Эффективные
  тренировки

• Звездные
  тренеры

• Правильное
  питание

• Обучающие
  курсы

• Полезные
  статьи

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Полный список рецептов | The Nutrition Source

Перейти к содержимому

Овощные рецепты

• Спаржа с теплым соусом из эстрагона и орехов пекан
• Спаржа с мандарином
• Маленькая руккола и тертый фенхель с лимонно-чесночным уксусом 
• Тушеная капуста с луком-пореем и семенами кунжута
• Тушеные вешенки, кокос и макадамия
• Суп из тыквы с орехами 
• Салат Цезарь
• Жареная цветная капуста с кардамоном
• Морковный суп с кориандром
• Томатный суп из цветной капусты с индийскими специями
• Суп из цветной капусты и грецких орехов
• Салат из эндивия с цитрусовой заправкой из грецкого ореха
• Фаршированные перцы без ограничений
• Свежий шпинат с семенами кунжута
• Зелень, тушеная с чесноком
• Зеленая фасоль с сушеной вишней
• Зеленая фасоль с чесночным соусом чили
• Зеленый чатни
• Котлеты из баклажанов на гриле
• Кале с карамелизированным луком
• Салат из маринованных грибов шиитаке и огурцов
• Пюре из цветной капусты
• Гриб по-строгановски
• Жареные лесные грибы с кофе и фундуком
• Бутерброды Portabella «Стейк» с соусом умами
• Прованские овощи
• Быстромаринованная свекла и фенхель
• Богатый овощной бульон
• Жареная брюссельская капуста
• Жареная брюссельская капуста с луком-шалотом и маслом из грецкого ореха
• Жареная свекла с бальзамическим уксусом
• Жареные бальзамические овощи
• Жареная тыква с гранатом
• Жареный сладкий картофель с орехами пекан
• Рубиновый лист, украшенный собой
• Обжаренный радужный мангольд
• Простой салат из сельдерея и фиников
• Юго-западный кукурузный хэш
• Острая брокколи с красным перцем
• Острая индийская капуста
• Subz Makhni (жареные овощи в пикантном томатно-медовом карри)
• Сахарный горошек со свежей мятой
• Суккоташ эстрагона
• Салат из тунисской моркови
• Овощной бульон
• Вегетарианский пастуший пирог
• Суп из лесных грибов с собой
• Желтая тыква с шалфеем

Фруктовые рецепты

• Салат из рукколы, арбуза, феты и мяты с бальзамическим уксусом
• Цитрусовый салат с имбирно-лаймовой заправкой
• Миндальное печенье с кокосом
• Сухофрукты и орехи
• Салат из жареного арбуза с жареным инжиром
• Компот из сезонных фруктов с пряными орехами
• Хрустящие чипсы с клубникой и ревенем

Рецепты из цельного зерна

• Салат из жареного ячменя с портобелло и фенхелем
• Кексы с черникой
• Блины из коричневого риса
• Булгур Плов
• Кус-кус с мятой и кедровыми орехами
• Кускус-Квиноа Табули
• Маффины с клюквой и апельсином
• Фантастическое блюдо из булгура
• Ризотто Фарро с песто из грецких орехов
• Фарро Жареные конфетти Овощи ес
• Запретный рис с зеленым луком
• Сытный цельнозерновой хлеб
• Ирландский черный хлеб
• Кукурузные кексы с халапеньо и чеддером
• Лимонные кексы с нутом
• Рис средиземноморский
• Перемешанные зерна
• Ризотто с грибами и ячменем
• Роти с овсянкой и луком
• Паста в Земино с морепродуктами, нутом и зеленью
• Паста с песто из свежего базилика, кукурузой и Цуккини
• Вегетарианский бургер с киноа и чиа эдамаме
• Запеканка из киноа с энчилада
• Острый кокосовый рис с лаймом
• Салат из трех зеленых пшеничных ягод с грибами «Бекон»
• Ягоды пшеницы и зеленый лук
• Кексы из цельнозерновой муки с бананом и орехами
• Пенне из цельнозерновой муки с песто из фисташек и помидорами черри
• Дикий рис с клюквой и сидром

Заправки, соусы и соусы

• Греческая скордалия
• Хумус из зеленой чечевицы с травами и оливками
• Гуакамоле
• Винегрет с острым перцем
• Хумус
• Итальянский песто alla Trapanese (Миндаль, петрушка, базилик и томатный соус)
• Мятный винегрет
• Винегрет с орегано и чесноком
• Испанский соус «Ромеско» (соус с красным перцем и миндалем)
• Турецкая мухаммара (соус из красного перца и грецких орехов)
• Турецкий таратор (орехово-чесночный соус)
• Песто из грецкого ореха
• Хумус из белой фасоли и капусты

Рецепты с орехами, семенами, фасолью и тофу

• Азиатская смесь
• Уютное пюре из красной чечевицы
• Хрустящий жареный нут
• Суп с карри из красной чечевицы
• Дукка
• Чечевица по-французски
• Фасоль гарбанзо со шпинатом и помидорами
• Зеленая фасоль с тофу и дробленым арахисом
• Вегетарианский бургер с грибным тофу
• Пряный лемонграсс тофу с азиатским базиликом
• Пророщенная чечевица
• Пророщенная чечевица, капуста и салат из сельдерея
• Тайский салат из баклажанов с полосками кокосового тофу
• Салат из помидоров и белой фасоли
• Пенне из цельнозерновой муки с песто из фисташек и помидорами черри
• Белая фасоль, дикий рис и грибы
• Вегетарианские жареные бобы

Рецепты рыбы и морепродуктов

• Треска и моллюски
• Раки Этаф
• Обжаренный в хрустящей корочке окунь с ромеско из грецких орехов и салатом из гороха
• Рыба по-креольски
• Лосось, маринованный в мисо, на ольховой древесине
• Жареный лосось с укропом, оливковым маслом и каперсами
• Жареный лосось с мятным горохом
• Салат из тертого фенхеля с хамачи в кориандровой корочке
• Гамбо с креветками и курицей
• Креветки с красным карри и хрустящей пророщенной чечевицей
• Салат из дикого лосося
• Рыбные тако с салатом из кинзы

Рецепты из птицы

• Курица, креветки и фруктовый салат  
  
• Куриная грудка, маринованная в лемонграссе, с кускусом из оливок
• Соус из оливкового масла (начинка) с курицей и грецкими орехами
• Куриная грудка на гриле с розмарином и лимоном
• Острые куриные шашлычки с мавританским вкусом
• Жареный цыпленок с сельдереем, чили, жареными орехами макадамия и кешью в стаканчиках для салата
• Марокканское куриное рагу с абрикосами
• Мург Хара Пьяаз (жареный цыпленок и зеленый лук)

Молочные рецепты

• Запеченная рикотта с розмарином и хлопьями перца
• Жареные помидоры, фаршированные козьим сыром, чесноком и базиликом

Рецепты напитков

• Холодильник для фруктов
• Игристый холодный чай с лимоном, огурцом и мятой

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Идеи о еде, рецепты и факты о питании

Перейти к основному содержанию

ПоискПоиск

Реальные закуски

5 готовых блюд на случай, когда вы заняты, испытываете стресс или чертовски устали

Эти быстрые, легкие и вкусные «рецепты» ” включает только пару шагов.

Кристин Бирн, MPH, RD

Рецепты

5 рецептов легкого завтрака для занятых людей

Быстрые и вкусные варианты самого сложного приема пищи за день.

Кристин Бирн, MPH, RD

Продукты питания

Должен ли я добавлять оливковое масло в воду для пасты или нах?

Вот как правильно приготовить кастрюлю.

Мэригрейс Тейлор

Продукты питания

7 способов ежедневного употребления упакованных и обработанных продуктов в качестве зарегистрированного диетолога

Быстрые, легкие и сытные блюда для победы.

Шана Миней Спенс, MS, RDN, CDN

Еда

Еда Тунде Ойенейн клянется для омоложения и восстановления

Инструктор Peloton говорит, что этот салат из арбуза и феты отлично освежает.

org/Person»> Криста Сгобба, C.P.T.

Подпишитесь на информационный бюллетень о здоровом питании SELFПодпишитесь сейчас

• icon

  Галерея

  Путеводители по подаркам

  75 Кулинарные подарки для шеф-повара в вашей жизни

  Стильная посуда, удобные кухонные инструменты и достойные роскоши бытовые приборы.

  75 слайдов

• icon

  Галерея

  Путеводители по подаркам

  22 идеи подарков для тех, чей язык любви — сыр

  Пекарни с бри, стильные колбасные изделия и ежемесячная подписка на Fromage.

  22 слайда

• icon

  Галерея

  Путеводители по подаркам

  31 лучший шоколадный подарок в этот праздничный сезон

  Включая трюфели, адвент-календари и горячее какао.

  31 слайд

• icon

  Галерея

  Еда

  43 Вкусные подарки для всех в вашем списке

  Угощения на любой вкус.

  43 слайда

• icon

  Галерея

  Путеводители по подаркам

  44 лучших подарка для любителей кофе

  Пропустите подарочную карту Starbucks.

  44 слайда

Болезни пищевого происхождения

Норовирус может распространяться через пищу — вот наиболее распространенные источники информации

Растет число случаев заражения сверхконтагиозным желудочным клопом.

Корин Миллер

Культура

Миф о том, что француженки не толстеют, неправильный и вредный

Пришло время положить конец этой коварной идее раз и навсегда.

Автор Iris Goldsztajn

Продукты питания

Миллионы фритюрниц были отозваны из-за серьезной угрозы возгорания

Они были проданы в Walmart, Amazon, Macy’s и других крупных розничных сетях.

Мэгги О’Нил

Создатели вкуса

Как мы выбирали победителей конкурса Pantry Awards 2023

Мы протестировали 415 продуктов. Вот что вышло на первое место.

Ханна Дилан Пастернак

SELF Daily

Сделайте свой почтовый ящик здоровее и счастливее с последними историями SELF, доставляемыми каждый день свежими.

Введите адрес электронной почты

Будет использоваться в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.

Хорошие банки!

10 Консервы, консервы и товары в коробках, которые всегда должны быть в вашей кладовой

Наши судьи протестировали и рассмотрели десятки продуктов, и они оказались лучшими.

org/Person»> Эми Эйзингер, MA, C.P.T.

Спойлер

Предметы кладовой длительного хранения не могут храниться вечно. Вот когда их бросать.

Даже консервированные продукты могут перестать быть безопасными для употребления после определенного момента.

Автор Audrey Bruno

Катушка с моросящей водой

Соусы, спреды и масла, которые придадут любому блюду изысканный вкус

Эти награды Pantry Awards требуют минимум усилий и высокую награду.

Ханна Дилан Пастернак

Fare play

12 закусок, которые сделают любой спред необычным и особенным

Поднимите свой рабочий стол, дружескую встречу или ужин на диване.

org/Person»> Автор: Ханна Дилан Пастернак

Удивительное лакомство

Лучшие чипсы, крекеры, батончики, крендельки и попкорн для тех, кто хочет перекусить

Наши лауреаты премии Pantry Award 2023 идеально подходят для обмакивания, хруста и жевания.

Автор Sarah Madaus

Щедрые пожертвования

Как лучше всего помочь людям, столкнувшимся с отсутствием продовольственной безопасности

Неважно, что вы должны пожертвовать, есть множество способов проявить себя.

Линдсей Ли Уоллес

Уход за полками

7 способов сделать вашу кладовую аккуратной, функциональной и немного менее хаотичной

По мнению профессиональных организаторов и зарегистрированных диетологов.

org/Person»> Джордан Голдберг

Покупки

Лучшие капельные кофеварки, по мнению бариста и других экспертов

Потому что иногда вам нужна простота старомодного налива.

Кайл Бичи

Еда

Более 300 тысяч напитков Starbucks в бутылках были отозваны из-за потенциального загрязнения стекла

Эта новость появилась всего через несколько месяцев после того, как бренду пришлось отозвать аналогичные напитки.

Мэгги О’Нил

Покупки

16 лучших эспрессо-машин по мнению экспертов по кофе

Кафе, достойные кофе, приготовленные прямо дома.

Бриттани Натале

icon

Галерея

Немолочные королевы

9 Молокогенераторы Great Nut Milk Makers для кремообразных, домашних немолочных напитков

Все вкусовые варианты. Ни одного ночного замачивания.

9 слайдов

Бриттани Натале

Рецепты

5 простых и вкусных рецептов, которые можно приготовить на обед, когда вы WFH

Превратите посещение кухни в полдень в настоящее удовольствие.

Кристин Бирн, MPH, RD

Рецепты

Салат из нута и квиноа с огурцом, яблоком и винегретом с лимоном и травами

Пропустите причудливый салат и выберите это блюдо, которое отличается вкусом и текстурой.

Кристин Бирн, MPH, RD

Рецепты

Салат из нута и капусты с изюмом и заправкой из тахини

Этот салат станет сытным обедом благодаря нуту и ​​заправке из тахини.