Видео как быстро накачать пресс в домашних условиях мужчине до кубиков: Как правильно тренировать пресс, чтобы стали видны кубики? Упражнения и рекомендации — ЗОЖ Daily — Блоги

Как накачать пресс в домашних условиях

Опубликовано: 12.06.2013 Изменено: 23.10.2019

Сегодня мы поговорим о том, как быстро накачать пресс в домашних условиях до кубиков, пожалуй каждый мужчина это хочет. Кубики пресса на мужском теле выглядят очень сексуально, и говорят о том, что их обладатель умеет за собой ухаживать, и ведет здоровый образ жизни. Если ты тоже решил превратить свою фигуру из бочкообразной и накаченной пивом в прекрасный рельеф, к которому захочется прикоснуться абсолютному большинству женщин, следуй нашим советам. Первым шагом к обретению желанных кубиков будет избавление от лишнего жира. Наша природа такова, что нежеланные жировые отложения накапливаются именно в области живота. Так наш организм накапливает необходимые для получения энергии элементы. И чтобы он начал их тратить, нам надо лишить себя углеводов, жирных продуктов, начать активный образ жизни:

Содержание:

• Практические упражнения
• Как накачать красивый пресс девушке?

1. Из холодильника надо убрать любые полуфабрикаты, колбасные изделия, сладкие газированные напитки, бобовые растения. Теперь основу рациона человека, поставившего себе цель добиться правильного веса, должны составлять овощи и фрукты, молочная продукция. Мясо обязательно должно быть на твоем столе, но никаких жаренных стейков – только вареные блюда.
2. Займись бегом или плаванием. Эти упражнения задействуют сразу все группы мышц, поэтому лишний вес будет сбросить гораздо легче.
3. Физические упражнения в спортивном зале. Здесь можешь воспользоваться советами индивидуального тренера. В самых запущенных случаях это даже необходимо, так как, скорее всего, потребуется целая программа, чтобы избавиться от давящего жирового груза. Но чего только не сделаешь ради заветных кубиков!

 

Время, необходимое для получения красивого рельефа, у каждого зависит от того в каком состоянии находятся мышцы, и от какого количества жира придется избавляться. Причем в процессе похудания результаты по накачиванию кубиков будут не такими значительными, как хотелось бы. Нужно запастись терпением и не бросать начатое на полпути, если сразу не увидишь прогресс.

Организму надо потратить сначала все, что ты с таким упорством накапливал.

Практические упражнения

• Нижние кубики пресса можно накачать, выполняя по два подхода из 15 повторов следующие упражнение: прими положение лежа, руки вытяни вдоль тела. Прямые ноги необходимо поднимать вверх таким образом, чтобы образовывать с туловищем угол в 45⁰.
• Кубики в верхней части живота образуются, если по два похода выполнять по 50 раз упражнение «скручивание»: положение тела – лежа на спине, руки за головой, а ноги нужно согнуть в коленях и стопы поставить на пол. Постепенно отрывайте верхнюю часть туловища, как бы закручиваясь внутрь. Поясница при этом должна оставаться на полу.
• Чтобы кубики пресса выглядели по — настоящему эффектно, придется подтягивать фигуру и с боков. Упражнение на тренировку косых мышц живота как нельзя лучше соответствует этой цели: положение тела такое же, как и на упражнении «скручивание». Собственно и делать его нужно также, с одним только отличием: теперь тебе нужно скручиваться таким образом, чтобы правый локоть доставал до левого колена, и наоборот левый локоть – до левого колена. 30ти повторов в каждом подходе из двух будет достаточно.
• Для нижних кубиков живота можно порекомендовать упражнение «скручивание наоборот». Здесь работать должна нижняя часть тела. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимай прямые ноги вверх, а затем «закручивайся» внутрь, отрывая от пола таз. Это упражнение выполняется в два подхода по 12 раз.

Надо отметить, что для получения нужного эфекта достаточно заниматься всего раза три в неделю, не стоит утомлять себя ежедневными тренировками. Вы сами заметите, что не столь частые истязания собственного тела принесут более быстрый результат, и вместе с тем сохранят ваши силы и здоровье.

Как накачать красивый пресс девушке?

Мужчине добиться красивого рельефного тела стоит меньших трудов, чем женщине. Это происходит из-за большего количества жировых тканей в организме прекрасного пола, но и у них, при условии четкого соблюдения всех требований и постоянных тренировок, вполне может получиться настолько сильно накачать мышцы живота, чтобы появились настоящие кубики. Однако в этом случае заметно пострадает женственность. Так что добиваться кубиков, или просто избавиться от лишнего жира и подкачать пресс, остается решать только самим красавицам.

Качаем пресс видео — урок

Поделитесь с друзьями:

Архив за 21.06.2023 — INFOX.ru

все статьиНовостиМненияПолезный контентПо тегам

найдено: 166

В Тюмени могут отменить противопожарный режим

21.06.2023, 23:44

Общество

На официальном портале правовой информации правительства Тюменской области опубликовали проект указа об отмене противопожарного режима в области с 26 июня текущего года.

В Тобольске началось строительство универсального сухогруза

21.06.2023, 23:22

Общество

Согласно публикации информационного центра тюменской областной администрации от 21 июня, в Тобольске в торжественной обстановке состоялась закладка киля универсального сухогруза-контейнеровоза.

В День молодёжи в Тюмени запретят продавать алкоголь

21.06.2023, 23:03

Общество

Реализация населению алкогольной продукции на вынос будет в течение одного дня под запретом в торговых центрах, магазинах и заведениях общепита областного центра.

На Ямале 140 метеостанций будут контролировать вечную мерзлоту

21.06.2023, 22:17

Общество

В рамках совещания Комитета Госдумы, занимающегося вопросами экологии, природными ресурсами и охраной окружающей среды, парламентарии предложили на обсуждение проект закона, обеспечивающий разработку системы государственного фонового мониторинга состояния многолетней мерзлоты.

В Чебоксарах прошел Детский Акатуй

21.06.2023, 20:37

Общество

Перед Днем Республики в Детском парке им. космонавта А.Г. Николаева состоялся фестиваль-этноквест «Ача-пча Акатуй» (Детский Акатуй).

Виды макаронных изделий и чем они отличаются

21.06.2023, 13:13

Существует множество видов пасты, каждая из которых имеет уникальную форму и текстуру, что делает ее пригодной для разных блюд.

Как сварить идеальные макароны

21.06.2023, 13:12

Как и любое другое блюдо, приготовление макарон имеет свои правила, которые необходимо соблюдать, чтобы получить вкусное и качественное блюдо.

Лучшие маринады для курицы

21.06.2023, 13:12

Как и любое другое мясо, курица может быть приготовлена с использованием различных маринадов.

Какие бывают виды чая и чем они отличаются

21.06.2023, 13:11

В мире существует огромное количество разных видов чая, но основные виды можно разделить на несколько категорий:

Методы приготовления кофе

21.06.2023, 13:11

Кофе — напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.

Какое мясо нельзя использовать для шашлыка

21.06.2023, 13:10

Категорически не рекомендуется использовать для шашлыка мясо, которое имеет жесткую структуру и высокое содержание соединительной ткани.

Советы при варки креветок

21.06.2023, 13:10

Повара дают несколько полезных советов при варке креветок.

Рецепт домашних котлет

21.06.2023, 13:09

Для приготовления домашних котлет потребуются следующие ингредиенты:

Как приготовить мороженое в домашних условиях

21.06.2023, 13:08

Домашнее мороженое — это прекрасный десерт, который можно приготовить самостоятельно и наслаждаться вкусом свежих ингредиентов.

Рецепт маринованных огурцов на зиму

21.06.2023, 12:02

Маринованные огурцы — это популярное блюдо, которое можно подавать на протяжении всего года.

Рецепт чизкейка

21.06.2023, 12:02

Чизкейк — это десерт, который любят многие.

Рецепт шоколадных кексов

21.06.2023, 12:01

Шоколадный кекс — рецепт для любителей нежной выпечки и шоколада.

Рецепт шашлыка на кефире

21.06.2023, 12:01

На Кавказе сочетание мяса с кисломолочными продуктами считается обыденным делом, поэтому там маринование шашлыка в кефире – старая традиция.

Рецепт сырного супа

21.06.2023, 12:01

Суп сырный — разновидность первого блюда, одним из основных компонентов которого является сыр.

Рецепт домашних голубцов

21.06.2023, 12:01

Голубцы — блюдо украинской и русской кухни, представляющее собой мясной или овощной фарш, завёрнутый в отваренные капустные листья.

Рецепт соленых помидоров на зиму

21.06.2023, 12:01

Какие бы закрутки вы не делали, какие бы рецепты не выискивали, ничто не может сравниться по вкусу с солеными помидами.

Рецепт шашлыка из рыбы

21.06.2023, 12:00

Приготовление шашлыка из рыбы – особое искусство.

Как приготовить вкусный шашлык из говядины

21.06.2023, 12:00

Шашлык из говядины имеет немало сторонников. Он нежирный, и в то же время обладает всеми ароматами мяса, жаренного на углях.

Рецепт супа с фрикадельками

21.06.2023, 11:59

Как приготовить суп с фрикадельками, должна знать каждая хозяйка! Ведь приготовление этого блюда не представляет никаких сложностей и не занимает много времени.

Безе в домашних условиях

21.06.2023, 11:59

Безе — французское пирожное из запечённых взбитых яичных белков и сахара или другого подсластителя.

Рецепт домашнего майонеза

21.06.2023, 11:58

Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто.

НАЗВАНЫ ИМЕНА ПОБЕДИТЕЛЕЙ XXIX МЕЖДУНАРОДНОГО БАЛЕТНОГО ПРИЗА БЕНУА ДЕ ЛА ДАНС

21.06.2023, 11:05

20 июня в Москве на Исторической сцене Большого Театра России в двадцать девятый раз были названы имена лауреатов Приза Benois de la Danse. Председатель жюри Приза и художественный руководитель Программы — звезда мирового балета Светлана Захарова. Президент — выдающийся хореограф Юрий Григорович. Проект реализуется при поддержке Министерства культуры РФ.

Рецепт шашлыка на вине

21.06.2023, 10:49

Традиционно вкусным считается шашлык, замаринованный в вине.

Как выбрать спелый гранат

21.06.2023, 10:48

При выборе спелого граната следует обратить внимание на несколько моментов:

Как выбрать спелый киви

21.06.2023, 10:48

Есть несколько вещей, на которые вы можете обратить внимание, чтобы выбрать спелый киви:

Как выбрать спелый ананас

21. 06.2023, 10:47

Вы должны обратить внимание на следующие признаки, чтобы выбрать спелый ананас:

Рецепт приготовления лагмана

21.06.2023, 10:36

Лагман — традиционное блюдо среднеазиатской кухни, неизменная основа которого — «тянутая» лапша.

Рецепт приготовления винегрета

21.06.2023, 10:35

Винегрет – салат из отварных овощей, который своим названием обязан салатной заправке для этого блюда, распространённой вплоть до начала ХХ века.

Рецепт салата «Селедка под шубой»

21.06.2023, 10:35

Классический рецепт салата «Селедка под шубой» включает в себя следующие ингредиенты:

Рецепт салата «Мимоза»

21.06.2023, 10:35

Классический рецепт салата «Мимоза» включает в себя следующие ингредиенты:

Рецепт горохового супа

21.06.2023, 10:34

Суп гороховый обладает ни с чем не сравнимым вкусом, обычно его готовят из сушёного гороха.

Рецепт греческого салата

21.06.2023, 10:33

Ключевым ингредиентом салата является фета — традиционный греческий сыр из овечьего или козьего молока.

Рецепт глинтвейна

21.06.2023, 10:33

Глинтвейн — горячий алкогольный напиток на основе красного вина.

Рецепт оладьев на кефире

21.06.2023, 10:33

Оладьи — традиционное блюдо русской, белорусской и украинской кухонь.

Рецепт приготовления сырников с яблоком

21.06.2023, 10:33

Сырники, они же творожники, — блюдо белорусской, русской, украинской и молдавской кухонь.

Рецепт приготовления блинов

21.06.2023, 10:32

Блины — это излюбленное блюдо многих кухонь по всему миру, и их легко готовить дома.

Рецепт салата Оливье

21.06.2023, 10:32

Салат Оливье (иногда называется «Салат из овощей с майонезом») — это традиционное русское блюдо, которое часто подают на новогодних и рождественских праздниках.

Рецепт Шарлотки с яблоками

21.06.2023, 10:32

Шарлотка – простой и вкусный яблочный пирог, который очень быстро.

Какой нормальный процент жира у мужчин

21.06.2023, 10:31

Процент жира у мужчин зависит от возраста, образа жизни, уровня физической активности и других факторов.

Как снизить процент жира в организме

21.06.2023, 10:30

Есть несколько мер, которые могут помочь уменьшить процент жира в организме. Вот некоторые из них:

Какой нормальный процент жира у женщин

21.06.2023, 10:18

Процент жира в теле у женщин может варьироваться в зависимости от возраста, роста, веса, физической активности и наследственности.

Когда появятся кубики, если качать пресс каждый день

21.06.2023, 10:18

100% точный ответ на вопрос о появлении кубиков на животе дать достаточно сложно, так как их формирование зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, уровень жира в организме, стиль жизни и питания.

Сколько калорий тратиться в тренажерном зале

21.06.2023, 10:18

Количество калорий, которое вы можете сжечь в тренажерном зале, зависит от многих факторов, таких как интенсивность тренировки, ваше телосложение, уровень физической активности и длительность занятий.

Как определить процент жира в организме

21. 06.2023, 10:17

Определение процента жира в организме является важным медицинским показателем и может помочь в оценке общего уровня здоровья человека.

В каких продуктах содержится витамин B3

21.06.2023, 10:17

Витамин B3, также известный как ниацин, содержится в таких продуктах, как мясо, рыба, орехи, зерновые культуры и зеленые овощи.

Какие витамины необходимы для кожи лица

21.06.2023, 10:16

Как и любая другая часть тела, кожа лица нуждается в определенных витаминах для своего здоровья и красоты.

Какие витамины необходимы при беременности

21.06.2023, 10:15

Во время беременности особенно важно получать достаточное количество витаминов и минералов для поддержания здоровья и развития растущего плода.

В каких продуктах содержится витамин B5

21.06.2023, 10:15

Витамин B5, или пантотеновая кислота, является водорастворимым витамином, который в основном известен своей важной ролью в метаболизме углеводов, жиров и белков.

В каких продуктах содержится витамин B9

21.06.2023, 10:14

Витамин B9, или фолиевая кислота, является водорастворимым витамином, необходимым для многих процессов в организме.

Кому не рекомендуется пить кофе

21.06.2023, 10:14

Кофе является стимулирующим напитком, который поднимает настроение, повышает внимание и улучшает работу мозга.

Какие продукты содержат в себе витамин B6

21.06.2023, 10:14

Витамин B6, также известный как пиридоксин, является важным питательным веществом, необходимым для поддержания здоровья организма.

В каких продуктах содержится витамин B

21.06.2023, 10:13

Витамин B является группой витаминов, которые необходимы для правильного функционирования организма.

В каких продуктах содержится витамин D

21.06.2023, 10:13

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который в первую очередь известен своей важной ролью в поддержании здоровья костей.

В каких продуктах содержится витамин B12

21. 06.2023, 10:13

Витамин B12 необходим для многих функций в организме, включая поддержание здоровья нервной системы, образование красных кровяных клеток и обмен веществ.

В каких продуктах содержится витамин А

21.06.2023, 10:13

Витамин А необходим для многих функций в организме, включая поддержание здоровья кожи и слизистых оболочек, улучшение зрения в темноте, укрепление иммунной системы и регулирование роста и развития клеток.

Кому противопоказано закаливание

21.06.2023, 10:13

Закаливание, несмотря на пользу для организма, может иметь противопоказания для некоторых людей, особенно тех, у кого есть серьезные заболевания или состояния, такие как:

Чем помогает закаливание

21.06.2023, 10:12

Закаливание — это процесс укрепления организма за счет постепенного привыкания к холоду, теплу, влажности и другим внешним воздействиям.

В каких продуктах содержится витамин C

21.06.2023, 10:12

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это водорастворимый витамин, который играет важную роль в многих процессах в организме человека.

Как начать закаляться

21.06.2023, 10:12

Закаливание — это процесс укрепления организма за счет постепенного привыкания к холоду, теплу, влажности и другим внешним воздействиям.

Какие продукты помогают от запора

21.06.2023, 10:12

Некоторые продукты, которые, как известно, помогают при запорах, включают:

Какие продукты помогают от перхоти

21.06.2023, 10:11

Перхоть может быть вызвана различными факторами, включая дерматит, грибковые инфекции и сухость кожи головы.

Какие продукты помогают от поноса

21.06.2023, 10:11

При поносе очень важно правильно питаться, чтобы избежать обезвоживания и снизить воспаление в кишечнике.

Какие продукты вызывают прыщи на лице

21.06.2023, 10:11

Прыщи на лице могут быть вызваны множеством факторов, включая генетику, гормональный баланс, стресс, недостаток сна и ухода за кожей, а также питание.

В Госдуме выступили против сдачи осужденных «в субаренду»

21. 06.2023, 10:01

Работа и карьера

Заместитель председателя комитета по экономической политике Госдумы РФ Артём Кирьянов выступил против «принудительных работ» в интересах бизнеса.

Вернуться нельзя остаться: власть меняет отношение к релокантам

21.06.2023, 09:57

Общество

Отношение к россиянам, покинувшим страну после начала специальной военной операции, а затем – после объявления частичной мобилизации, похоже, меняется.

Мерцающий куб (1989) — IMDb

• Актеры и съемочная группа
• Отзывы пользователей
• PG-13
• 1 час 45 м

РЕЙТИНГ IMDb

6.2/10

8.6K

ВАША ОЦЕНКА

Воспроизвести трейлер0

:

31

1 Видео

23 Фото

ActionDramaMyster y

Молодой заядлый скейтбордист раскрывает правительственный заговор, расследуя загадочную смерть своего приемного брата. Молодой заядлый скейтбордист раскрывает правительственный заговор, расследуя загадочную смерть своего приемного брата. Молодой заядлый скейтбордист раскрывает правительственный заговор, расследуя загадочную смерть своего приемного брата. 9

• Майкл Толкин 0004
• Стивен Бауэр
• Ричард Херд

См. производство, кассовые сборы и информацию о компании

IMDb РЕЙТИНГ

6.2/10

8.6K

ВАШ РЕЙТИНГ

• Режиссер
  • Грэм Клиффорд
• Сценарист 90 012 934 Отзывы пользователей
• 21Критические отзывы
• 40Metascore

Смотрите больше на IMDbPro

Видео1

Трейлер 0: 31

Watch Gleaming the Cube

Фото23

Лучшие актеры

Кристиан Слейтер

• Брайан Келли

Стивен Бауэр

• Аль Лусеро

Ричард Херд

• Эд Лондейл

Ле Туан

• Полковник Трек

9 0028 Мин Луонг

• Тина Трек

Арт Чудабала

• Вин Келли

Эд Лаутер

• Мистер Келли

Миколе Меркурио

• Миссис Келли

Питер Квонг

• Бобби Нгуен

Чарльз Сайферс

• Харви Макгилл

Макс Перлич

Тони Хоук

Томми Герреро

Кристиан Джейкобс

• Гремик
90 009 Джо Гоша
• Ник Оливер
Энди Нгуен
• Тран Тхань
Киеу Чин
• Мадам Трек
Джошуа Раветч
• Студент-пилот
• Директор
  • Грэм Клиффорд
• Сценарист
  • Майкл Толкин
• Все актеры и съемочная группа
• Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro ‘
  Накачайте громкость
  Каффы
  Легенда о Billie Jean
  Rad
  Desperate for Love
  Twisted
  Mobsters
  Untamed Heart
  Bed of Roses
  Airborne
  За пределами звезд

  Сюжетная линия

  Знаете ли вы, что

  • Альтернативные версии Первоначальные выпуски в Великобритании были вырезаны из-за языка и кровавых образов, чтобы получить рейтинг PG от BBFC:
    • [Часть 2] Во время сцены в саду, после того, как вьетнамский персонаж вытащил пистолет, удалите диалог «не дрочи мне руками», прежде чем он потеряет пистолет и будет убит (13 минут).
    • [Часть 3] Во время сцены между мужчиной в темно-бордовом свитере и мальчиком в синем, после того как последний смел предметы со стола, удалите его ответ «Бля, нет», когда он смотрит в сторону от камеры (6 минут).
    • [Часть 6] После того, как мальчик на скейтборде врезался в окно, а вьетнамец был застрелен, уменьшите поле зрения его лежащего на земле, истекающего кровью, и его держит жена (4 минуты).
    Сокращения были отменены в 2000 году с повышением рейтинга до 12.

  • Связи

    Показан в фильме «Создание мерцающего куба» (1989)

  Обзоры пользователей34

  Это был достойный фильм… если вы когда-нибудь катались на скейтборде, то этот фильм нужно обязательно посмотреть… он хорош для того времени, когда он был создан (конец 80-х). Макгилл, Натас Каупус и Эрик Дрессен… Я думаю, что единственный крупный актер — это Кристиан Слейтер… так что это, очевидно, фильм, ориентированный на фигуристов. .. посмотрите его… он стоит своих денег, если сможете. справиться с катанием в стиле «старой школы» и немного дрянной сюжетной драмой..

  полезно•3
  0
  • D-Style
  • 7 июня 1999 г. Войти

    Подробнее

    • Дата выпуска
      • 13 января 1989 г. (США)
    • Страна происхождения
      • США
    • Язык
      • Английский
    • Также известен как
      • Братское правосудие
    • Места съемок
      • Анахайм, Калифорния, США
    • Производственные компании
      • Gladden Entertainment
      • David Foster Productions
    • См. больше кредитов компании на IMDbPro

    Кассовые сборы

    • Бюджет
      • 10 000 000 долларов США (примерно)
    • Валовой доход США и Канада
      • 2 777 280 долл. США
    • Первые выходные США и Канада
      • 740 780 долларов
      • 15 января 1989 года
    • Валовые сборы по всему миру
      • 2 777 280 долларов
    См. подробную информацию о кассовых сборах на IMDbPro 90 110 Технические характеристики
    • Время работы

      1 час 45 минут

    • Цвет
    • Звуковой микс
      • Dolby Stereo
    • Соотношение сторон
      • 1,85 : 1

    Новости по теме

    Добавить на эту страницу

    Предложить изменить или добавить отсутствующее содержание

    Top Gap

    Что такое схема сюжета на французском языке для Блестящего куба (1989)?

    Ответить

    Еще для изучения

    Недавно просмотренные

    У вас нет недавно просмотренных страниц

    Как мастерски приправить индейку на День Благодарения

    1

    Посолите птицу — это просто!

    Майк Гартен

    Наш секрет №1 хорошо приправленной индейки? Важнейший (и такой простой!) сухой рассол. Test Kitchen использует этот метод для получения максимального вкуса, более сочного мяса и хрустящей корочки. Вот как это делается:

    1. Натрите индейку травами и 2 столовыми ложками соли
    2. Поместите ее в полиэтиленовый пакет
    3. Поставьте в холодильник

    Вы можете приправить индейку накануне вечером или за два дня до приготовления.

    2

    Замените специи

    Майк Гартен

    Соль — отличное (и не подлежащее обсуждению) место для начала, но есть так много приправ, которые действительно оживляют вкус пресной птицы. Попробуйте натертую индейку в каджунском стиле, вдохновленную ярким вкусом Нового Орлеана (копченая паприка, соль сельдерея и луковый порошок), или красную натирку с паприкой, молотым кориандром и чесночным порошком.

    3

    Смажьте приправой везде сливочное масло

    Майк Гартен

    Не просто посыпьте солью поверхность индейки, придайте своей птице большой вкус, приправив под кожу индейки. Смешайте ваши любимые специи и свежие травы с размягченным маслом, затем натрите им индейку и кожу. T

    ry сочетание цедры лимона и чеснока с паприкой и молотым кориандром или что-то более традиционное, например, измельченная петрушка, шалфей. и розмарин в масло. Это не только поможет приправить птицу, но и сделает мясо более сочным.

    Advertisement — Продолжить чтение ниже

    4

    Слой большого аромата с глазурью и беконом

    Con Poulos

    Глазури — отличный способ добавить нежности и блеска вашей птице. Попробуйте сочетание кленового сиропа, апельсинового сока и свежего шалфея, нанеся большую часть глазури перед жаркой и оставив немного, чтобы придать птице блеск после того, как ее вынули из духовки.

    Или, чтобы по-настоящему усилить впечатление, возьмите индейку, завернутую в бекон. Перед запеканием выложите на грудку индейки ломтики бекона, закрепив концы зубочистками, чтобы они не скручивались. Смажьте бекон глазурью перед обжариванием и еще раз после его приготовления. Поверьте, никто не устоит перед птицей, завернутой в бекон.

    5

    Откажитесь от начинки и выберите свежие травы

    Джон Керник

    Более изысканный план: наполните полость птицы травами и ароматическими добавками. Вместо того, чтобы набивать птицу хлебными кубиками, которые неизбежно становятся сырыми (мы предпочитаем начинку с хрустящей корочкой, приготовленную на гарнир), начините индейку целыми свежими травами, половинками лимона, луком-шалотом и раздавленными зубчиками чеснока, которые придают тонну аромата с нулевым содержанием. месиво

    6

    Готовим гарнир

    Майк Гартен
    Не только для того, чтобы создать красивую тарелку, гарниры могут предложить дополнительные или контрастные вкусы, чтобы наслаждаться вместе с хорошо приправленным жарким. Попробуйте жареные груши для дополнительной сочности или карамелизированные зимние овощи для землистой сладости. Маленькие сладкие виноградины шампанского также приятно жевать между кусочками пикантной индейки.

    Кейт Меркер

    Главный директор по продуктам питания

    Кейт Меркер (она/она) является главным директором по продуктам питания Hearst Lifestyle Group, курирует команду, которая производит продукты питания для нескольких наименований Hearst, в том числе Хорошее домашнее хозяйство , Женское здоровье , Профилактика , Женский день и Загородная жизнь .