Упражнения на пресс в домашних условиях для женщин с фото: Лучшие упражнения для мышц пресса в домашних условиях для девушек

Элеонора Добрынина. Самая сухая женщина в мире

Элеонора Добрынина у одних вызывает восхищение, у других, наоборот – отвращение. Есть те, кто называет её самой сухой женщиной в мире, и те, кто монстром в юбке. Она нравится и не нравится, но только равнодушными фото Элеоноры Добрыниной не оставляют никого. Про девушку из Молдовы, которая уехала в Канаду и добилась успеха в соревновательном фитнесе, про её жизнь до и после переезда, читайте в этой статье. Самое интересное о тренировках и спортивном питании на моём канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Содержание:

• Вступление
• Биография Элеоноры Добрыниной
• Досье: рост, вес, победы на соревнованиях
• Элеонора Добрынина до и после родов
• Как тренируется Элла Добрынина?
• Элеонора Добрынина и стероиды
• Принципы питания Эллы Добрыниной
• Заключение

Вступление

На своём блоге я редко перехожу на личности, рассказывая лишь об уникальных людях, добившихся успеха в бодибилдинге благодаря трудолюбию, настойчивости и несгибаемому характеру.

Поэтому я писал лишь об эпатажном Риче Пиана, о бабуле Эрнестине Шепард и восхитительной Кате Усмановой.

Но сегодня я хочу рассказать ещё об одной неординарной женщине, чьи умопомрачительные соревновательные кондиции произвели на меня неизгладимое впечатление. При этом, в реальной жизни, не смотря на титул самой сухой женщины-бодибилдера, выглядит Элеонора Добрынина просто отпадно. О том, как ей это удаётся и пойдёт речь далее.

Элеонора Добрынина мотивация

Элеонора Добрынина, рост 167, 5 см, вес 57-62 кг, 38 лет. Победы на соревнованиях:

• 2012 WBFF 1-е место Pro Fitness Model
• 2015 IFBB 1-е место Toronto Pro Women’s Physique
• 2017 IFBB 1-е место Toronto Pro Women’s Physique
• 2017 IFBB 9-е место Olympia Women’s Physique
• 2018 IFBB 2-е место Vancouver Pro Women’s Physique
• 2018 IFBB 3-е место San Jose Pro Women’s Physique
• 2018 IFBB 2- е место Toronto Pro Women’s Physique
• 2018 IFBB 16-е место Olympia Women’s Physique
• 2019 IFBB 3-е место Toronto Pro Women’s Physique

Сногсшибательная Элеонора Добрынина

Биография Элеоноры Добрыниной

Биография Элеоноры Добрыниной проста и незатейлива. Родилась в Тирасполе (Молдова) 30 июня 1981 года. С детства занималась верховой ездой, потом танцами, а затем увлеклась аэробикой. Любовь к спорту Эле привил её отец, Виктор Добрынин, борец классического стиля, выступавший за сборную СССР. Они вместе делали зарядку и бегали на утренние пробежки. Но в возрасте 36 лет он скоропостижно умер. Для Элеоноры смерть отца стала сильнейшим потрясением, и чтобы справится с депрессией она начала ежедневно посещать спортклуб.

Директор клуба, видя такую самоотдачу предложил ей стать инструктором, и девушка с радостью согласилась. Работа тренером по аэробике стала для Эли настоящим признанием и первой маленькой победой в её блестящей карьере. В 2005 году мать Эллы переехала в Канаду и, недолго думая, девушка отправилась вслед за ней. Иностранный язык давался тяжело, поэтому о преподавании аэробики или, как она уже называлась, фитнеса, речь не шла.

Элеонора Добрынина до и после тренировок

Она брала уроки английского и французского, работала уборщицей, посудомойкой, курьером, но в конце концов начала посещать вечерние занятия по фитнесу в небольшом спортзале и уже через три месяца устроилась туда тренером. Обзавелась знакомствами, съездила на фитнес-конвенцию в Нью-Йорк и поняла, что вполне может претендовать на большее. И как показало время, она была права.

Отцовские гены, настойчивость, трудолюбие и вера в свои силы позволили обычной девушке из Молдовы пробиться в элиту соревновательного фитнеса и стать мировой знаменитостью. Сейчас она — атлет PRO дивизиона IFBB Women’s Physique, а инстаграм Элеоноры Добрыниной насчитывает почти миллион подписчиков.

Вывод: биографию Элеоноры Добрыниной можно разделить на до и после переезда. Из инструктора по аэробике в Тирасполе за 7 лет она превратилась в победительницу престижных фитнес-турниров

Элеонора Добрынина до и после родов

Еще будучи совсем юной, Элеонора заметила, что как только перестаёт тренироваться, тут же начинает быстро толстеть. Поначалу это проблемы не представляло, ибо когда ты работаешь инструктором по аэробике и проводишь по три тренировки за день, жир просто не успевает нарастать. В Канаде всё изменилось, она познакомилась с будущим мужем, забеременела, бросила тренировки и её вес вырос до 110 кг. Если вспомнить, что рост Элеоноры Добрыниной всего 1,67, то выглядела оно тогда, как шарик на ножках.

Элеонора Добрынина до и после родов

Но уже через неделю после рождения сына она вернулась в спортзал и начала приводить себя в норму. За полгода девушка снизила вес тела до 60 кг, и благодаря социальным сетям обрела известность далеко за пределами своего спортзала. Друзья из спортклуба настойчиво советовали ей попробовать свои силы в профессиональном спорте и в октябре 2012 года она впервые вышла на сцену.

Выступила она на соревнованиях, проводимых федерацией красоты, фитнеса и моды (WBFF), и, к своему удивлению, заняла там первое место. Сомнений в своих силах Элеонора не испытывала никогда, а после такого блестящего дебюта, мысли о возврате к прежней работе пропали напрочь.

Вывод: Элеонора Добрынина до и после родов – это 110 и 54 кг, соответственно. Быстрое похудение после рождения сына принесло ей популярность и стало началом карьеры звезды фитнеса

Как тренируется Элла Добрынина?

Глядя на фото Элеоноры Добрыниной, в глаза сразу бросаются великолепные дельтовидные, убойные косые мышцы пресса, рельефные ноги и мощные икры. Но все эти мышечные объемы меркнут перед невероятной ядерной «ободраностью», что называется до костей.

Её называют самой сухой женщиной в мире абсолютно заслуженно

Рельеф, венозность и сепарация у неё просто невероятные. У непосвященных людей фото Эллы Добрыниной обычно вызывают реальный шок. В чём же её секрет, почему Эллу называют самой сухой женщиной в мире? Тренировочный процесс у неё делится, как и у остальных профессиональных атлетов на три этапа: массонаборный, формирующий, предсоревновательный. В этом ничего необычного нет, особенности тренировок Элеоноры Добрыниной заключаются в другом:

• Высокоинтенсивный тренинг. Она регулярно использует суперсеты, трисеты, дроп-сеты, как в период набора массы, так и на сушке. Причём, создает их на основе не изолированных, а именно базовых упражнений. Что это даёт? Бешенный расход калорий и хорошую плотность мышц.
• Функциональные упражнения. Помимо чисто бодибилдерских жимов, приседов и тяг, Элеонора включает в свои тренировки элементы кроссфита: канаты, передвижение платформы, ходьба со снэпбегом (тяжёлой сумкой) и многое другое. В результате, повышается силовая выносливость, растёт качество мышц и их проработанность.
• Повышенное внимание прокачке пресса. Её комплекс упражнений для пресса включает десятки движений, нагружающих мышцы живота под разными углами. Хотя лучшим для кубиков пресса она считает упражнение под названием молитва у блока.

Toronto Pro 2016

Несмотря на свой невероятный рельеф и проработанность, её дебют на Олимпии не увенчался успехом, сначала она заняла 9, а потом всего 16 место. Конкуренция в женском фитнесе растёт и становится всё более жёсткой. Но Элла не унывает и готовится к новым соревнованиям.

Вывод: тренировки Элеоноры Добрыниной строятся в основном на базовых упражнениях, проходят в интенсивном ключе и включают элементы функционального тренинга

Элеонора Добрынина и стероиды

Я не использую «химию», исповедую натуральный бодибилдинг, но с пониманием отношусь к соревнующимся атлетам, ибо без фармакологии делать в соревновательном спорте, будь то футбол, лыжи или же шахматы, просто нечего.

Примечание: говоря о допинге в шахматах я не шучу, ФИДЕ (Международная шахматная федерация) вошла в Международный Олимпийский комитет в 1999 году, а в 2001 МОК ввел специальные антидопинговые правила для проведения шахматных турниров. Ясное дело, шахматистов проверят не на стероиды, а на нейрометаболические стимуляторы — препараты, улучшающие работу мозга.

Но давайте вернемся к нашей героине. Начав свои выступления с федерации красоты и моды, она позиционировала себя как натуральная спортсменка. Однако, перейдя в более престижную (читай денежную) федерацию IFBB, Эля, я думаю, сразу поняла куда попала, и что нужно для побед на профессиональных соревнованиях, кроме тренировок и диеты. Конечно, препараты для набора массы, жиросжигатели и диуретики, ибо добиться такого рельефа и заслужить звание самой сухой женщины в мире, можно только с их помощью.

Эля Добрынина на Олимпии 2018

Выставить такое, как у неё качество мышц крайне сложно даже мужчине, а снизить жировую прослойку до такого невероятного минимума, просто нереально. Виной тому особенности женского организма, всегда тяжело расстающегося с жиром.

Накачать попу и кубики пресса при правильном подходе может любая девушка, а вот добиться, чтобы мышечные волокна секлись на трицепсе (обычно, проблемной зоне для прекрасной половины), на квадрицепсах и ягодицах, это из разряда совершенной фантастики. Даже если ночевать в спортзале, использовать самые безбашенные жиросжигатели типа ДНФ (динитрофенола) и сидеть на диете из рыбьих костей.

Использует стероиды Элеонора Добрынина или нет, это её личное дело. На мой взгляд, фармакологическая поддержка очень важна для атлета соревновательного уровня, но всё же не является главным фактором победы. Ибо химичат все, а вот чемпионами становятся единицы.

Вывод: я свечку не держал, но уверен, что девушке, без фармподдержки снизить количество жира до такой степени, нереально

Принципы питания Эллы Добрыниной

Специальных диет для похудения Элеонора не признаёт. Она сидит на «сушке» круглый год. Вернее, не так, она сделала диету своим привычным рационом и использует её постоянно, манипулируя количеством углеводов. Не жиров, как можно было бы подумать, а именно углеводов.

300 Лучших фитнес-рецептов

В период набора массы, она повышает их содержание в рационе, во время подготовки к соревнованиям, снижает. Питание Элеоноры Добрыниной – это обычная схема профессиональной фитнес-звезды и базируется на следующих принципах:

• Клетчатка. Любая диета для набора массы всегда включает в себя много белковой пищи. Для роста мышц это хорошо, а для организма не очень. Мочевина (продукт распада белка) затрудняет работу почек и ЖКТ. Сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой, как метёлкой выметают все лишнее из желудка, ускоряя его работу и повышая степень усвоения белка.
• Дробность. Есть часто, но понемногу. Небольшие объёмы пищи легче и полнее усваиваются, что, в свою очередь, позволяет обеспечивать мышцы необходимыми питательными веществами, не обрастая при этом жиром.
• Вода. Стакан воды за полчаса перед каждым приёмом пищи заполняет объём желудка и даёт возможность насытиться меньшим количеством пищи. Вода, выпитая натощак после пробуждения, снижает вязкость крови и минимизирует риск возникновения сердечных заболеваний.
• Читмил. На фоне любой, самой здоровой диеты, накапливается психологическая усталость от правильного питания, что может вызвать срыв. Чтобы этого избежать, в недельной схеме оставляется маленькая отдушина – один день, когда можно есть всё что хочется, но только в первой половине дня. Читмил снижает напряженность и раскручивает замедлившийся обмен веществ.

Примечание: не смотря на мировую известность, Эля Добрынина не стоит на месте, работает онлайн-тренером, пишет тренировочные программы и составляет рационы питания. Её тренировочная стратегия похудения на 60 дней «Best Body Transformation» пользуется огромной популярностью в США и Канаде. И строит она её на собственных принципах питания и тренировок.

Программа тренировок для похудения от Эленоры Добрыниной

Вывод: соблюдение этих принципов питания требует куда большей дисциплины, чем месяц или два диеты перед соревнованиями. Поэтому и отдача от их соблюдения намного выше

Заключение

Относится к Элеоноре Добрыниной можно по-разному, но одно несомненно, она неординарная девушка с сильным характером, пробившаяся благодаря упорству и дисциплине в чужой стране на самую вершину профессионального спорта. Респект Элла!

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель.

Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

В Региональный сосудистый центр в Севастополе поступило новое оборудование

Благодаря региональной программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» в Севастополе продолжается переоснащение медучреждений медицинским оборудованием. В Региональный сосудистый центр поступило шесть аппаратов искусственной вентиляции легких, роботизированный велоэргометр, система разгрузки веса тела и другое современное оборудование. Новые аппараты искусственной вентиляции легких имеют расширенный диапазон параметров, который позволяет поддерживать функции дыхания у пациентов с полной невозможностью самостоятельного дыхания или дыхательной недостаточностью.

Пациенты реанимационных отделений – это люди, которые нуждаются в замещении жизненно важных функций. Возможности данных аппаратов полностью адаптируются под потребности наших пациентов, так как в отделении реанимации они зачастую находятся в крайне тяжелом или критическом состоянии. Функция дыхания посредством тех аппаратов, которые сейчас находятся здесь, замещается достаточно эффективно и успешно, что позволяет сохранить людям жизнь, — цитирует пресс-служба Правительства Севастополя заведующую отделением реанимации Регионального сосудистого центра Светлану Ясинскую.

Как объясняют врачи, преимущество аппаратов еще и в том, что они могут работать как от сети, так и от встроенных батарей, это дает возможность использовать их даже в случаях отключения электроэнергии и переносить аппарат вместе с пациентом. Также функционал позволяет провести быстрый обзор текущего состояния вентиляции легких пациента.

Все аппараты проверены и введены в работу, при помощи них оказывается помощь максимальному количеству пациентов. Чем больше хорошего, качественного оборудования находится в арсенале реаниматолога, тем эффективнее и надежнее оказывается первая помощь пациентам, — подчеркивает Светлана Ясинская.

Еще один новый прибор – роботизированный велоэргометр. Он находится в отделении неврологии и предназначен для активно-пассивной механотерапии в рамках ранней реабилитации пациентов с нарушениями функций нижних конечностей после неврологических повреждений.

При помощи данного тренажера пациент может выполнять несколько видов терапии: односторонние, билатеральные, жим ногами, шаговые движения, циклические упражнения и тренировка голеностопного сустава в положении лежа, сидя или стоя, — поясяет инструктор отделения неврологии Людмила Мазменова.

Не менее важной частью в восстановлении пациентов является кинезотерапевтическая система подвесов для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, в том числе после инсультов, черепно-мозговой травмы, спинальной травмы.

Упражнения проводятся с использованием различных подвесов как статических, так и динамических, которые способны уменьшить напряжение перегруженных мышц и способствовать активизации слабых мышечных групп путем нейромышечной активизации и стимуляции. С помощью упражнений в подвесной системе подбирается оптимальный уровень нагрузки. Это способствует восстановлению нервно-мышечного контроля, устранению биомеханических нарушений в отдельных суставах и формированию правильных двигательных стереотипов, — говорит Людмила Мазменова.

Напомним, региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» направлен на снижение смертности от болезней системы кровообращения.

источник: пресс-служба Правительства Севастополя

Просмотры: 2 138

Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!

С тегами: здравоохранение Крыма

Комментарии для сайта Cackle

780+ Упражнения для жима над головой Stok Fotografları, Resimler ve Royalty-Free Просмотр

Просмотр

• Просмотр
• Фото
• Иллюстрация
90 011 Vektörler
• Видео

Видео упражнения на жим над головойunu görüntüleyin

783

Упражнение на жим над головой görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Телефон:

Попюлер

spor kadınlar 3 adımda приседания с гантелями ве havai бассейн egzersiz ile фитнес yapıyor. nasıl kolay фитнес дияграм. — накладных пресс упражнения стоковые иллюстрации

Спортивные упражнения 3 приседания с гантелями в бассейне Egzersiz…

в одном наборе упражнений. вектор. — упражнения на жим над головой стоковые иллюстрации

Insanlar simge seti egzersiz. Вектор.

хардкор спорт салон бир штанга или tezgah бассейн egzersiz yapıyor profesyonel atlet вид сверху. kas ve atletik vücut geliştirmeci штанга egzersiz yapıyor. — упражнение на жим над головой stok fotograflar ve resimler

Hardcore Spor Salonu’nda bir Barbell ile Tezgah Basın Egzersiz…

тренировка с мячом для упражнений — упражнение для жима над головой стоковые фото и фотографии

тренировка с мячом для упражнений

мужчина поднимает тяжести на жим лежа — упражнение для жима над головой стоковое фото и описание

мужчина поднимает тяжести веса на жим лежа

сильный мужчина, штанга над головой и упражнения в тренажерном зале, тренировки и фитнес-тренировки в спортивном клубе. молодой человек, фокус бодибилдер и силовой жим, тяжелая атлетика и мышцы, мотивация и энергия — упражнения для жима над головой stok fotoğraflar ve resimler

Сильный мужчина, штанга над головой и упражнения в тренажерном зале, тренировки и…

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

mutlu kadın askeri basın — упражнения для пресса над головой сток фото и resimler

Mutlu kadın askeri basın

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. spor salonu zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнение для жима над головой сток фото и перепланировка

Фитнес veya vücut geliştirme арка план. Spor Salonu Zemin,…

Молодой активный сильный потный мускулистый мужчина с большими мышцами, занимающийся силовой тренировкой мышц плеч в тренажерном зале с тяжелыми весами штанги над головой в качестве хардкорной кросс-тренировки — упражнения на пресс над головой stok fotoğraflar ve resimler

Молодой активный сильный потный мускулистый мужчина с большими мышцами. .. syon — упражнения на жим над головой стоковые иллюстрации

Чешитли Фитнес Egzersiz Гантели Движения Манга Спорт Иллюстрация

Беременная женщина Фитнес-упражнения Разминка над головой Жим — Упражнения над головой

Беременная Женщина Фитнес Упражнения Тренировка Толчок над головой

Привлекательная рыжеволосая фитнес-женщина тренирует мышцы плеча, делая жим гантелей над головой в современном тренажерном зале. бодибилдинг и фитнес — упражнения для жима над головой стоковые фото и фотографии

Привлекательная рыжеволосая фитнес-женщина тренирует мышцы плеч…

спортивный салон хардкор çapraz egzersiz eğitimi olarak yere kişi atma yapan büyük kasları ile genç terli güçlü kas fit adam — упражнение для пресса над головой сток фото и resimler

спортивный салон хардкор çapraz egzersiz eğitimi olarak yere kişi…

гантель tepegöz omuz basın egzersiz — упражнения для пресса над головой стоковые иллюстрации dı-01 — упражнения на жим над головой стоковые иллюстрации

Halter Hareket Karikatür Karakter Vektör Seti 2 Dikişsiz Arka.

..

спорт. молодой спортивный человек делает отжимания. — упражнения для жима над головой стоковые фото и модели

Sport. Молодой спортивный мужчина делает отжимания.

bacak basın egzersiz jimnastik salonu, pov — упражнения для жима над головой стоковые фото и рисунки

bacak basın egzersiz jimnastik Salonu, pov

сильные мускулистые женщины, выполняющие жим над головой в спортзале — упражнения для жима над головой сток фото и resimler

Strong мускулистая женщина, выполняющая жим над головой в спортзале

фитнес veya vücut geliştirme arka план. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

genç adam скамейка в бассейне egzersiz yapıyor — упражнение для жима над головой сток фото и resimler

genç adam скамейка в бассейне egzersiz yapıyor

spor. genç fit kadın bir spor салонунда karın kasları ile çalışıyor. изол. — упражнение для жима над головой сток фото и модификация

Spor. Genç fit kadın bir spor салонунда karın kasları ile çalışıyo

спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой — упражнения для пресса над головой иллюстрации

спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой

фитнес veya vücut geliştirme arka plan. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

asansörün düğmesine. — Упражнения на жим над головой сток фото и resimler

Asansörün düğmesine.

мужчина на наклонной скамье делает жим лежа — упражнения для жима над головой стоковые фото и рисунки

Мужчина на наклонной скамье делает жим лежа

спорт и фитнес-экипировка. — Упражнения на пресс над головой.

bankta askeri жим гантелей yapan kadınlar. — жим над головой упражнения иллюстрации

Bankta Askeri Жим гантелей yapan kadınlar.

фитнес-план veya vücut geliştirme arka. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спорт салон zemin,…

фитнес veya vücut geliştirme arka план. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Spor salonu zemin,…

молодой человек тренируется в тренажерном зале — упражнения на пресс над головой сток фото и resimler

Молодой человек работает в тренажерном зале

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Spor Salonu zemin,…

Усилие в жиме лежа — Упражнение над головой stok fotoğraflar ve resimler

Усилие на жиме лежа

Spor Salonu dambıl izole beyaz arka plan — Упражнение на жим над головой Stok fotoğraflar ve resimler

Усилие на жиме лежа над головой stok fotoğraflar ve resimler

Усилие на жиме лежа яз арка план

egzersiz Fitness Simge Seti, eps10 vektör — жим над головой упражнения иллюстрации

egzersiz Fitness simge seti, eps10 vektör

Жим лежа упражнение — Overhead Press упражнение стоковые фото и фотографии

Жим лежа Упражнение

spor. atletik kadın ve erkek Fitness konusunda ab aralıklarla çalışma — упражнение для пресса над головой сток фото и resimler

Spor. Atletik kadın ve erkek Fitness konusunda ab aralıklarla çalı

kadınlar bankta oturan гантели omuz presi yapıyor. — упражнения на жим над головой стоковые иллюстрации

Kadınlar bankta Oturan Гантель Omuz Presi yapıyor.

Жим над головой — Исходное положение — Упражнение на жим над головой стоковые фото и фотографии

Жим над головой — Начальное положение

Тренировка сильного человека со штангой в тренажерном зале — Упражнение на жим над головой Фото со стока

Сильный мужчина тренируется со штангой в тренажерном зале

Женщина делает турецкие подъемы. плоские векторные иллюстрации, изолированные на белом фоне — упражнения для пресса над головой фондовые иллюстрации

Женщина делает турецкие упражнения. Плоская векторная иллюстрация…

подходит женщина работает с весами, делает жим гантелей над головой в тренажерном зале. — упражнения для жима над головой

Fit женщина работает с отягощениями, делает жим гантелей лежа. ..

fit man поднимает гири — упражнения для жима над головой stok fotograflar ve resimler

Fit Man поднимает гири

meksika’da kaykay — упражнения для жима над головой сток фото ve resimler

Meksika’da kaykay

фитнес-тренировка — упражнение для жима над головой сток фото и переформулировка

Фитнес-тренировка

hamile kadın havai bodur egzersiz eğitim çapraz — упражнения для жима над головой stok fotoğraflar ve resimler

Hamile kadın havai bodur egzersiz eğitim çapraz

подходящая женщина тренируется с весами, делает жим гантелей над головой сидя на скамейке в спортзале. — упражнения для жима над головой стоковые фото и фотографии

Подтянутая женщина тренируется с весами, делает жим гантелей лежа…

молодой, спортивный мужчина поднимает тяжести в тренажерном зале — упражнения для жима над головой стоковые фотографии и

0016 Молодой, спортивный человек, поднятие тяжестей в тренажерном зале

Жим лежа

Жим лежа

Жим лежа

Жим лежа

Жим лежа

план — упражнения на жим над головой сток фото и resimler

спортивный салон гантели izole beyaz arka план

simge seti kullanan kişiler. вектор. — упражнения на пресс над головой стоковые иллюстрации

Simge seti kullanan kişiler. Вектор.

фитнес veya vücut geliştirme arka план. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. спортивный салон zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнения для пресса над головой сток фотографляр ве resimler

Фитнес veya vücut geliştirme arka plan. Спортивный салон zemin,…

Fitness veya vücut geliştirme arka plan. spor salonu zemin, halter ana sayfa görünümü — упражнение для жима над головой сток фото и перепланировка

Фитнес veya vücut geliştirme арка план. Спорт салон zemin,…

спорт салон хардкор çapraz egzersiz eğitimi olarak yere kişi atma yapan büyük kasları ile genç terli güçlü kas fit adam — упражнение над головой пресс сток фото ве resimler

спорт салон хардкор çapraz egzersiz eğitimi olarak yere kişi. ..

turuncu egzersiz bisikleti — упражнения для жима над головой сток фото и resimler

Turuncu egzersiz bisikleti

bir adam kar fırtınası sonra bir ev çatı top buz kürekle hava gör ünümü — упражнение на жим над головой сток фото и перепечатка

Bir adam kar fırtınası sonra bir ev çatı top buz kürekle hava görü

хардкорный спортивный салонu’nda коврик для йоги yatarken profesyonel kadın бодибилдер yapma вид сверху выстрел bisiklet хрустит yapıyor. Kas ve atletik güzel kadın kas, güç ve kardiyo egzersiz. — упражнения для жима над головой фото и дизайн

Hardcore Spor Salonu’nda Yoga Mat Yatarken Profesyonel Kadın…

/14

Женский жим лежа Фото и фотографии премиум-класса в высоком разрешении

• Изображения

• Креатив

• Редакция

• Видео

• Креатив

• Редакция

  9 0006

• ТВОРЧЕСКИЙ
• РЕДАКЦИОННЫЙ
• ВИДЕО

СОРТИРОВАТЬ ПО

Лучшее совпадение

Новые

Самые старые

Самые популярные популярный

ДИАПАЗОН ДАТ

Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат

ТИП ЛИЦЕНЗИИ Безвозмездная

Права управляемые

РФ и РМ

ОРИЕНТАЦИЯРАЗРЕШЕНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ЛЮДИЧИСЛО ЛЮДЕЙ СОСТАВ ЭТНИЧЕСКАЯ ПРИНАДЛЕЖНОСТЬИЗОБРАЖЕНИЕ СТИЛЬФОТОГРАФЫСБОРНИКИ

• женщина поднимает тяжести

  9000 6

• становая тяга

• женщина в тренажерном зале

Просмотрите

1,131 подлинные жим лежа стоковые фотографии, изображения и картинки в высоком разрешении или изучите дополнительные женщина, поднимающая тяжести или становая тяга стоковых изображений, чтобы найти подходящую фотографию нужного размера и разрешения для вашего проекта. молодая женщина тренируется в тренажерном зале — жим лежа женщина стоковые картинки, лицензионные фото и изображения помогает своей девушке во время ее спортивной тренировки в клубе здоровья. — Жим лежа женщины: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти — женский жим лежа стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображенияширокий снимок женщины, замечающей жим лежа друга во время тренировки в домашнем спортзале — женский жим лежа стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения — женщина в жиме лежа стоковые картинки, безвозмездные фото и изображения Инструктор по фитнесу тренируется, делает жим лежа с гантелями в оздоровительном клубе — жим лежа женщины стоковые фотографии, фото и изображения без лицензионных платежей Лос-Анджелес, Калифорния, США, женщина поднимает штангу — жим лёжа женщины стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных отчисленийсильная и подтянутая женщина тренируется в спортзале — жим лёжа женщина стоковые фотографии, фотографии без лицензионных платежей и изображенияопределенная спортсменка прилагает усилия во время выполнения упражнений по жиму лежа со своим тренером. — женский жим лежа: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти — молодая целеустремленная спортсменка, упражняющаяся в жиме лежа в тренажерном зале. — женщина жим лежа стоковые картинки, лицензионные фото и изображенияженщина жим лежа со штангой, на белом фоне — женщина жим лёжа стоковые картинки, лицензионные фото и изображениякавказская женщина поднимает штангу на скамейке в спортзале — женщина жим лёжа стоковые картинки, лицензионные фото и изображения пресс стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти — женщина жим лежа стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти

Также ищут:

женщина поднимает тяжести

становая тяга

женщина в спортзале

личный тренер с женщиной в спортзале — женщина жим лежа — женщина в жиме лежа стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениятренер, показывающий упражнения для женщины — женщина в жиме лежа стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения мускулистое тело.