Создайте лучшую программу домашних тренировок для пациентов
Для всех пациентов, получающих физиотерапию, выполнение рекомендуемой программы домашних тренировок является важным компонентом процедуры восстановления. Комплекс упражнений, известный как программа домашних упражнений, — это то, что пациенты делают в свободное время дома, чтобы сохранить свои силы и ускорить курс лечения. Упражнения, которые пациенты выполняют дома, сделаны так, чтобы они были полезными и практичными, чтобы они могли в полной мере проявить себя без посторонней помощи.
Лучшая программа домашних тренировок поощряет пациентов выполнять определенные упражнения и предназначена для продолжения процесса выздоровления пациента за пределами кабинета физиотерапии. Пациенты, которые регулярно занимаются этими тренировками и наращивают мышцы, имеют больше шансов на выздоровление.
Как физиотерапевт, вы знаете, что пациенты должны выполнять некоторую работу самостоятельно, если они хотят достичь своих целей реабилитации.
Программа домашних упражнений может помочь им достичь своих целей. Несмотря на то, что преимущества программы упражнений в домашних условиях хорошо известны, последующее их соблюдение при реабилитации представляет собой серьезную проблему. Причины этого многофакторны и различаются у всех. Вы должны учитывать эти причины при разработке персонализированных программ упражнений.
Вот несколько стратегий, которым вы должны следовать, внедряя лучшие программы домашних тренировок для пациентов, чья жизнь и без того насыщена. Взгляните —
Придумайте подходящую причину для каждой разработанной вами тренировки
Как физиотерапевт, вы должны учитывать, что любая задача, которую вы ставите перед своими пациентами, должна быть напрямую связана с их целью, и они должны осознавать этого. Они с большей вероятностью доведут дело до конца, если для них это будет иметь смысл.
Не забывайте, кто настоящий босс
Пациент несет полную ответственность за выполнение плана, даже если вы являетесь экспертом в этой области.
Лучше всего спросить своих пациентов, что они хотели бы делать и сколько времени они могут посвятить домашнему элементу программы. Это будет иметь большое значение для создания плана, который они будут рады выполнить, а не задачи, которую они могли бы избежать.
Пусть ваши пациенты сами выбирают упражнения
Будет нечестно по отношению к вашим пациентам, если вы выберете для них лучшую программу домашних тренировок. Важно спросить ваших пациентов, нравятся ли им упражнения, которые они делают. Если они этого не сделают, вам нужно работать вместе, чтобы разработать тренировку, которую они не могут дождаться.
Создавайте упражнения, связанные с их функциональными целями
Ваши пациенты должны знать о каждой тренировке, которую они выполняют в домашней программе. Кроме того, эти тренировки должны быть связаны с их функциональными целями. Ваши пациенты должны понимать, как каждое упражнение, которое они выполняют, направит их к цели без боли.
Простые и целенаправленные программы
Пациентам не нужны тщательно каталогизированные домашние программы для достижения своих целей.
Они не могут посвящать часы и часы своей домашней программе упражнений. Вы должны держать его прямолинейным и сосредоточенным.
Индивидуальный подход
Вы можете создать лучшую программу домашних тренировок с учетом конкретных потребностей пациентов. Вы также можете предоставить пациентам свои собственные фотографии и видео выполнения предписанных упражнений. Они будут более активно участвовать в лечении, и в конечном итоге это повысит их уверенность в себе.
Физиотерапевты должны понимать, что успешная программа домашних тренировок интегрируется в повседневную жизнь и помогает вернуться к нормальной жизни. Пациенты хотят заниматься любимым делом. Вы заметите большее соответствие домашним программам, если создадите веселые и сфокусированные HEP. В целом, приверженность HEP можно облегчить, повысив привлекательность программы и обеспечив ее полную поддержку.
Программа домашних тренировок MAS
Опубликовано
Team MAS на90 003
Добавлено в корзину
Как бы вы себя чувствовали, если бы время не ограничивало вас в занятиях спортом? Или если небольшое количество тренажеров не помешало вам отлично потренироваться? Каково это чувствовать себя более уверенно в своем теле? Чтобы чувствовать себя сильным? Чувствовать себя дееспособным? Чтобы чувствовать себя здоровым? Что бы это значило для вас, если бы вы могли продолжать заниматься любимым делом долгие годы и десятилетия?
Как бы вам ни хотелось верить, что упражнения необязательны, в глубине души вы знаете, что это не так, если вы действительно хотите быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Но между неудобством постоянного посещения тренажерного зала и сбивающей с толку дезинформацией о физических упражнениях, которая повсюду, как вообще начать?
К счастью для вас, есть решение – Программа тренировок дома MAS .
Выбирайте из более чем 100 различных тренировок, которые вы можете выполнять прямо из дома! Программа домашних тренировок MAS включает в себя:
- 75-дневный ежедневный план тренировок с видеоподсказками, чтобы вам никогда не приходилось выяснять, что делать на следующей тренировке (стоимостью 1500 долларов США)
- Дневник тренировок, который поможет вам соблюдать режим тренировок и получать все преимущества для здоровья от регулярных занятий спортом (стоимостью 25 долларов США)
- 75 видеотренировок с отягощениями, чтобы вы могли улучшить свою силу и тонус прямо из дома, даже если у вас нет оборудования! ( (750 долларов США)
- 20 видео-тренировок для восстановления, чтобы убедиться, что ваше тело остается здоровым и вы можете продолжать прогрессировать (стоимостью 200 долларов США)
- 19 кардиотренировок с видеоподсказками для повышения выносливости и физической формы — даже если вы ненавидите кардио! (стоимостью 190 долларов США)
- 12 мастер-классов по мобильности с видеоуправлением, которые сделают вас гибкими и сильными — и все это без растяжки! (стоимостью 120 долларов США)
- 7 недельных испытаний, которые повысят вашу уверенность в себе и покажут, что вы МОЖЕТЕ это сделать! (стоимостью 70 долларов США)
Общая стоимость программы домашних тренировок MAS = 2855 долларов США!!
Добавлено в корзину
Улучшите свою силу, выносливость и подвижность, научившись правильно тренироваться для своего тела на всю жизнь, не выходя из дома и уединившись!
Что другие говорят о программе домашних тренировок MAS:
«Я не занимался этим часто или постоянно со времен старшей школы.
Тренировки не очень длинные, поэтому довольно легко убедить себя их выполнять. Это всегда прекрасно!» – Кэти Л., 33
«Сострадание и самосострадание — корень здоровья. Желание заниматься спортом и заботиться о теле коренится в заботе о себе и любви. Ваша программа создана для того, чтобы усилить это, и я думаю, что миру нужно гораздо больше этого». – Алисса Б., 29 лет
«Раньше мне нравилось регулярно заниматься спортом, но теперь я хожу в спортзал лишь изредка. Я не самомотиватор, но онлайн-занятия было так легко (найти время)». – Нэнси Р., 68
«Мысленные описания того, как использовать каждую мышцу, были очень полезны, когда мы пытались сосредоточиться на том, какую группу мышц мы задействовали». – Триша П., 30
«Я чувствовал, что (Джули и Чарли) сделали это лично для МЕНЯ, хотя другие участвовали». – Linda C.
, 58
, 58 «Программа домашних тренировок MAS улучшила мою силу, увеличила частоту и постоянство упражнений, а также составила список упражнений, которые я могу выполнять дома и в тренажерном зале». – Lauren W., 34
«Визуализация в пояснениях к упражнениям помогла мне сосредоточиться, и я почувствовала, что это повысило точность выполнения упражнения. Я почувствовал, что стал более твердым без болезненных ощущений». – Робин С., 60 лет
«Я с нетерпением жду каждого дня, когда смогу проводить занятия… прямо у себя дома». – Синди З., 60
Добавлено в корзину
Найдите способ постоянно заниматься спортом, независимо от того, насколько занята ваша жизнь. Почувствуйте себя сильным, способным и уверенным в своем теле. Станьте более здоровой версией себя.
Начните прямо сейчас за 97 долларов.
