Подтянуть кожу на животе в домашних условиях: Подтянуть кожу на животе в домашних условиях возможно, если проявить упорство

Узнаем как подтянуть кожу на животе

Случается так, что кожа на животе впоследствие резкого похудения или после родов теряет эластичность, становится мягкой и выглядит непривлекательно. Воспользовавшись нашими советами, вы без особых затрат и усилий вернете ей здоровье и красоту и узнаете, как подтянуть кожу на животе.
Пожалуй, самое главное в борьбе за свою привлекательность – постоянные физические нагрузки. Пусть это будет бег, аэробика, плавание, прыжки на скакалке, йога и упражнения на пресс, очень важно выбрать программу упражнений и добиться регулярности, ведь только при регулярных занятиях спортом мелкие сосуды наполняются кровью, помогая подтянуть кожу, после похудения делая ее гладкой и молодой. Лучше, конечно, начать посещать фитнес-центр или клуб, при этом оплатив сразу месяц посещений. Деньги, особенно уже затраченные на посещение клуба – очень хороший стимул и замечательное средство от лени.
Немаловажно и то, что мы едим – питание должно быть сбалансированным и здоровым. Кофеин, а также мучная тяжелая пища не улучшает состояние и цвет кожи. Отдайте свое предпочтение разнообразным салатам, вареному мясу и свежим сокам. Огромное количество антиоксидантов содержится именно в растительной пище, в полезных, но что более важно, вкусных фруктах и овощах. К тому же в них содержится огромное количество жизненно необходимых коже витаминов. И не забываем пить воду, ведь уже давно доказано, что человек, пьющий много воды, дольше остается молодым. Поэтому всем, кто не знает, как подтянуть кожу, рекомендуется пересмотреть свои гастрономические предпочтения.

Как сделать тело упругим и подтянутым в домашних условиях?

У кого-то пышная грудь и тонкая талия, кому-то достались от природы стройные ноги и вовсе не…

Прекрасное воздействие на кожу живота имеет контрастный душ, особенно утренний и вечерний. Такой душ лучше всего принимать с применением жесткой мочалки или натуральной щетки после пилинга проблемной области. Плюс контрастного душа заключается в том, что он улучшает кровообращение, в результате – отличный эффект.
Для увлажнения и питания кожи после контрастного душа используйте крема, так как подтянуть кожу на животе эффективнее всего можно при помощи крема с регенерирующими свойствами. Его можно изготовить в домашних условиях. Берем обычный детский крем, лучше если он будет жирным и безо всяких добавок, в чистую баночку выдавливаем примерно 4 столовых ложки и добавляем ингредиенты, которые можно купить в любой аптеке – экстракт зеленого чая (гуараны, водорослей, какао, ананаса), 6 капель апельсинового масла, витамин А и Е в капсулах (по 5 капсул) и 1 столовую ложку растительного масла. Регенерирующий крем отлично увлажнит кожу и поможет быстрее восстановить ее свойства.
Кроме контрастного душа очень полезно хотя бы раз в неделю посещать баню. В бане происходит активное насыщение кожи кислородом, веник лучше всего использовать на проблемных зонах.

Подтяжка кожи: обзор эффективных лифтинг-средств. Подтяжка…

Кожа – эластичный и самый большой орган. В результате возрастных изменений или слишком быстрой. ..

Отличнейшее средство против дряблости кожи – массаж, его лучше всего сочетать с кремами. При массаже мышцы приходят в тонус, самочувствие улучшается, нормализуется стул. Массаж дает видимый эффект в борьбе с дряблостью кожи живота в достаточно небольшие сроки.

В домашних условиях полезно делать маски и обертывания для упругости и гладкости кожи живота. Так как подтянуть кожу на животе в домашних условиях? Конечно, при помощи масок. Вот некоторые из них:
Маска из крапивы: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом кипяченной воды, на небольшом огне кипятить примерно 10 минут. После того как отвар остынет, смочить в нем слой марли и закрепить на животе пищевой пленкой. Маску не снимать 45-60 минут.
Уксусное обертывание: в стакане кипяченной воды размешать 1 столовую ложку уксуса (9%), в данном растворе смочить марлю, положить на живот, обмотав пищевой пленкой. Держать данную маску нужно 30-40 минут.
Маска из дрожжей: Взять по 5 чайных ложек сливок и меда, 20 граммов дрожжей и смешать. Наносить на кожу живота на 45-60 минут.
Для хорошего результата все перечисленное лучше делать в комплексе, сочетая правильное питание, физические упражнения, массаж, крема и контрастный душ, так как подтянуть кожу на животе можно только при всестороннем подходе к этой проблеме.

Как подтянуть кожу на животе различными методами

Рано или поздно почти каждая женщина задумывается о том, как подтянуть кожу на животе в домашних условиях. Обвисание кожи может быть связано с возрастными изменениями, когда кожный покров теряет свою упругость и эластичность. В первую очередь это отражается на лице, животе, руках, груди и ягодицах.

• Обвисание кожи живота и профилактика этого
• Косметологические методы подтяжки кожи
• Хирургические методы удаления излишков кожи на животе
• org/ListItem»> Подтяжка кожи на животе и других частях тела с помощью физических упражнений
• Специальное питание
• Питание кожных клеток различными кремами и масками
• Самомассаж живота
• Банные процедуры и ванны

Обвисание кожи живота и профилактика этого

Дряблый живот после родов — далеко не лицеприятное зрелище, заставляющее многих дам испытывать комплексы по поводу своей внешности. Также может обвиснуть живот после похудения. Это обусловлено тем, что, когда человек набирает вес, кожа начинает растягиваться, чтобы «вместить» в себя увеличивающиеся объемы. Резкое похудение приводит к тому, что кожа не успевает сузиться вслед за уходящими килограммами, в итоге происходит обвисание кожи живота в виде некрасивых складок.

Все хотят быть красивыми, поэтому вопрос, как подтянуть дряблую кожу на животе, всегда актуален. Решать эту проблему нужно в комплексе, используя различные методы: физические нагрузки, правильное питание организма и самой кожи, различные салонные процедуры и пр. Главное — упорство, терпение и регулярность. Только так можно эффективно подтянуть живот и убрать ненавистные кожные отвисания.

Для предупреждения образования обвислой кожи на животе необходимо вести здоровой образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Начиная с 30 лет, обеспечивать правильный уход за кожей, питая и увлажняя ее, обеспечивать кожу коллагеном и эластином для поддержки упругости и здоровья кожных покровов.

Косметологические методы подтяжки кожи

Помимо домашних методов подтягивания обвисшей кожи, можно воспользоваться услугами косметологических салонов или эстетической медицины. Широкое распространение получила подтяжка кожи живота различными косметологическими процедурами с использованием передовых технологий:

1. Биоревитализация кожи с введением в подкожные слои гиалуроновой кислоты, которая стимулирует выработку коллагена и эластина, повышающих подтянутость и упругость тканей эпидермиса.
2. Метод безоперационной подтяжки живота путем армирования (с введением в подкожные слои золотых, платиновых или полиэтиленовых нитей) или гиалуроновое биоармирование. Суть процедуры заключается в том, что вдоль введеных биоматериалов формируются коллагеновые образования, которые поддерживают кожные ткани.
3. К нехирургической подтяжке кожного обвисания относится мезотерапия — лифтинг кожи при помощи введения в эпидермис живота специальных мезококтейлей, которые подтягивают кожу, удаляют складки и морщины.
4. Лазерная подтяжка живота. Под воздействием специального аппарата вырабатываются коллаген, эластин и гиалуроновая кислота за счет стимуляции активности фибробластов. Вследствие этого жировые запасы сгорают, живот подтягивается, натянутые кожные покровы разглаживаются и омолаживаются.

Хирургические методы удаления излишков кожи на животе

В особо сложных случаях, когда была сброшена большая масса тела, при аномальном обвисании кожи, связанном с патологиями брюшной стенки и др. , когда обычные методы подтяжки не дали результата, приходится прибегать к помощи хирургов.

Абдоминопластику живота проводят с целью хирургического удаления излишков жира и кожи с брюшной части, подтяжки и укрепления мышечной ткани. Это довольно сложная хирургическая процедура. При такой процедуре удаляются жировые и кожные ткани на животе, по бокам, формируется талия. Одним из методов абдоминопластики является аква-лифтинг — хирургическое удаление жира, подтяжка мышц и кожных складок под напором воды из специального аппарата.

Подтяжка кожи на животе и других частях тела с помощью физических упражнений

Активные физические нагрузки ускоряют циркуляцию крови в организме, улучшают обмен веществ и питание кожи необходимыми микроэлементами. Кожные ткани насыщаются питательными веществами, поступающими вместе с кровью, приобретают эластичность и здоровый вид.

Спортивные занятия тонизируют и укрепляют мышцы, которые, в свою очередь, подтягивают эпидермис. В принципе любые упражнения, выполняемые ежедневно в течение не менее 45-60 минут, оказывают благотворное влияние на ткани и клетки кожи.

Комплекс эффективных упражнений для подтяжки живота в зависимости от причины обвисания:

Дряблость кожи на животе эффективно устраняют следующие подтягивающие упражнения:

1. Разминочное упражнение. Стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх. Выполняются наклоны вбок до полного растяжения мышц поясницы с противоположной стороны. Затем те же упражнения нужно делать в другую сторону. Выполнять 2 подхода по 10 раз.
2. Для разминки. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на боках. Выполнять круговые вращения тазом по 20-30 раз в одну сторону, затем в другую.
3. Скручивания. В положении лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях. На выдохе поднять голову и плечи при напряженном прессе, на вдохе опускать в исходное положение. Упражнения делать 20 раз в 2 подхода. В дальнейшем можно использовать ручные гантели.
4. Лежа на спине, руки раскинуты по сторонам, ноги стоят на полу, согнутые в коленях. Поднимать и опускать таз 20 раз по 2-3 подхода.
5. Лечь на спину, ноги вытянуть, руки за головой. Поднимать выпрямленные ноги до угла в 90º, удерживать несколько секунд и медленно опустить в исходное положение. Повторить 20 раз в 2 подхода.
6. Лежа на спине, согнутые колени медленно подтягивать к груди и возвращать в исходное положение. Делать 20 раз в 2-3 подхода.
7. Для укрепления пресса лечь на спину, ноги согнуть в коленях и опереться на пол, руки за головой. Медленно поднять туловище, сделать по 3-4 поворота в обе стороны и медленно опуститься. Сделать 2 подхода по 20 раз.
8. Из положения лежа на спине принять сидячее положение без помощи рук. Затем опуститься. Повторить 20 раз в 2 подхода.
9. Очень хорошо подтягивается живот при выполнении «велосипеда»: лежа на спине, руки за головой, «крутить» педали велосипеда.

Если у вас нет ни времени, ни желания заниматься физически, то вам следует выполнять дыхательное упражнение «вакуум». Оно простое, но очень эффективное — результат будет весьма заметным уже через неделю. Вот как правильно его выполнять:

Небольшой секрет — упражнения каждый раз нужно менять. Чтобы организм не привык к нагрузкам и не перестал реагировать на них. Или те же упражнения можно усложнять гантелями и делать по-другому. Упражнений для укрепления брюшных мышц и подтяжки кожных складок очень много. Главное, задаться целью и выполнять их регулярно.

Специальное питание

Для повышения упругости кожных тканей необходимо правильно организовать питание, увеличив потребление продуктов, стимулирующих выработку коллагена и эластина, отвечающих за подтянутость и упругость кожи.

В питании необходимо соблюдать баланс белков и углеводов. Белки хорошо тонизируют ткани эпидермиса. Ежедневная норма потребления белков должна составлять 1-2 г на 1 кг массы тела. Белками богаты рыба и морепродукты, яйца, творог, бобовые и злаковые культуры.

Жиры увеличивают эластичность кожи. Преимущество надо отдавать жирам растительного происхождения. Их добавляют в каши, салаты. Суточная норма — 30 г жиров. Жирные кислоты содержатся в различных орехах, но в этом случае нельзя забывать об их калорийности. Категорически запрещается употреблять маргарин, майонез с содержанием тяжелых жиров.

Для подпитывания организма энергией необходимо употреблять сложноусваиваемые углеводы, которые содержатся в овощах, отрубном хлебе, макаронных изделиях из твердой пшеницы, в злаковых. Легкие углеводы лучше употреблять в виде фруктов и сухофруктов, меда.

Для снабжения организма коллагеном и стимуляции собственной выработки очень полезны следующие продукты: лососевые рыбы, морская капуста, мясо индейки, овощи и зелень, фрукты, ягоды. Рыба и морепродукты богаты омега-кислотами, необходимыми для регенерации и увлажнения клеток кожи.

С целью предотвращения преждевременного старения кожи и улучшения обменных процессов нужно включить в рацион продукты с содержанием антиоксидантов: фасоль, различные ягоды (клюква, смородина, клубника), чернослив, яблоки, розовый картофель и другие овощи. Обязательно присутствие в меню продуктов, богатых витаминами А, С, В, Е, фолиевой кислотой.

Дряблость кожных покровов свидетельствует также о недостатке влаги в клетках. С целью поддержания водяного баланса эпидермальных тканей рекомендуется потребление большого количества жидкости, до 2 л в день. Лучше, если это будет простая минеральная вода без газа, можно с добавлением сока лимона.

Питание кожных клеток различными кремами и масками

Кожу живота необходимо питать и увлажнять и путем внешнего воздействия. Такие меры помогут разгладить и подтянуть кожные ткани, стимулировать обновление клеток, питая ее полезными веществами.

Для этих этих целей используют различные кремы с содержанием ретинола, витаминов А и С, гиалуроновой кислоты, вытяжек различных растений (морских водорослей, зеленого чая, алоэ и др.), кофеина.

Чтобы кожа живота подтянулась, нужно проводить лифтинг с использованием специальных подтягивающих кремов. Можно использовать кремы для омоложения лица. Основной принцип — часто менять лифтинг-кремы с целью предупреждения привыкания.

Хорошо подтянется кожа живота, если использовать дома маски и обертывания. К примеру, антицеллюлитное обертывание — очень эффективное средство для подтяжки кожи.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе с помощью обертываний? Для этого необходимо подготовить антицеллюлитную смесь, полиэтиленовую пленку больших размеров и теплое одеяло.

В качестве смесей можно использовать следующие компоненты:

• покупную голубую глину,
• оливковое, миндальное, шиповниковое масла с добавлением 2-3 капель сока лимона или лавандового масла;
• смесь из 3 ст. л. подогретого меда и молочного порошка, разбавленную в теплой воде;
• смесь из какао-порошка или молотого кофе;
• отвары целебных трав;
• экстракты морских водорослей, красного перца;
• мумие и розовое масло и др.

Процедура обертывания улучшает метаболизм, тонизируют сосудистую систему, повышает упругость и эластичность. Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы в коже, укрепляют и подтягивают ее, восстанавливают тонус сосудов.

Перед обертыванием тело нужно распарить, чтобы раскрыть поры и проскрабировать. Затем на живот наносят смесь, оборачивают пленкой и укутываются теплым одеялом. В таком виде нужно спокойно полежать минут 30-40. Многие косметологи и врачи советуют в это время заниматься домашними делами или легкими физическими упражнениями, чтобы усилить процесс метаболизма и потовыделения.

Стимулирующее воздействие на эпидермис оказывают обтирания льдом и контрастный душ. Полезны использование различных скрабов и лифтинг-массаж живота.

Самомассаж живота

Лифтинг живота при помощи массажа очень эффективен и полезен. При этом улучшается кровообращение кожных покровов, стимулирующих питание и регенерацию клеток эпидермиса. За счет повышения температуры участка кожи при растирании происходит уменьшение жировых отложений в подкожных слоях. Для проведения массажа живота самому можно использовать растирание жестким полотенцем, различные специальные массажеры или массаж посредством пощипывания кожных складок.

Видео проведения самомассажа живота:

Банные процедуры и ванны

Хорошо сокращают обвисшую кожу посещения бани и сауны. При этом из кожных слоев выводятся шлаки и токсины, за счет расширения сосудов улучшается кровоснабжение кожных клеток, которые обогащаются кислородом. Для лучшего эффекта сочетают прогревание паром с массажем с использованием меда и пива, стимуляцией кожи банными вениками.

Для укрепления кожи и ее омоложения полезно принимать ванны с использованием соли, эфирных масел, отваров лечебных растений (ромашки, чистотела, коры дуба). Курс должен составлять 10-15 процедур. После ванны для улучшения циркуляции крови необходимо быстро растереть живот и ягодицы жесткой мочалкой, затем нанести крем-лифтинг.

Как подтянуть дряблую кожу на животе? | Обновлено 2023

Когда вы становитесь старше, у вас возникают проблемы с тем, как подтянуть дряблую кожу на животе. Существует несколько причин дряблой кожи в области живота: старение, как подтянуть дряблую кожу на животе, клетки ослабевают с возрастом, потеря веса, роды и солнечные повреждения вокруг кожи лица, шеи, или желудок начинает провисать. Это может привести к неуверенности.

Два белка, такие как эластин и коллаген, работают вместе, чтобы сохранить упругость кожи. Если количество белка в клетке меньше, это может привести к большему количеству морщин в области желудка. Основными причинами дряблой кожи являются увеличение веса во время беременности или быстрое увеличение веса. После родов растянутая кожа теряет упругость и начинает обвисать. В этом блоге вы найдете несколько советов, как подтянуть дряблую кожу на животе, решив эти проблемы с дряблой кожей.

Содержание

Toggle

6 естественных способов подтяжки дряблой кожи на животе

Существует несколько способов подтянуть кожу вокруг живота, чтобы восстановить ее эластичность- 

#1. Упражнения для подтяжки дряблой кожи –  

Во время беременности или набора веса кожа на животе находится на пределе своих возможностей. Силовые тренировки могут помочь уменьшить появление растяжек на животе. Ниже приведены упражнения, которые помогают эффективно подтянуть дряблую кожу на животе.

• Доска
• Отжимания
• Жим гантелей одной рукой
• Трос заднего хода
• Бёрпи
• Альпинисты
• Жим штанги на наклонной скамье
• Низкая тросовая мушка

Развитие сильных мышц укрепляет корпус, улучшает осанку и предотвращает травмы. Нарастить мышечную массу можно с помощью силовых тренировок по 30 минут два-три раза в неделю. Вы можете использовать бутылки с водой в качестве оборудования дома. Проконсультируйтесь с тренером для плана тренировок в соответствии с вашими потребностями.

Запишитесь на прием к лучшему пластическому хирургу в Индии.

#2. Кокосовое масло для дряблой кожи —

Кокосовое масло обладает естественными увлажняющими свойствами и может помочь подтянуть дряблую кожу. Кокосовое масло может обратить вспять действие радикалов в организме. Вы можете использовать кокосовое масло для защиты, если у вас появились морщины от солнечных лучей.

Нанесите столовую ложку кокосового масла на живот и тщательно помассируйте. Улучшает кровоток и вызывает антивозрастной ответ. Лучше всего использовать кокосовое масло на ночь в течение как минимум двух недель, чтобы увидеть изменения.

Читайте также: 13 разумных способов использования кокосового масла для кожи, волос и тела

#3. Яичные белки для дряблой кожи —

Мышцы тела могут ослабнуть из-за недостатка белков. Следовательно, включите в свой рацион достаточное количество белка, чтобы укрепить мышцы. Яичный белок имеет высокий процент белка. Альбумин в яйцах помогает восстанавливать клетки кожи и повышает эластичность кожи.

Существуют разные способы употребления яичных белков. Вы можете сварить яйца и отделить яичные белки. Или вы можете приготовить свое любимое блюдо с яйцами.

Вы также можете создать маску из яиц, разбив два яйца в миску и отделив белки. Добавьте каплю лимона и меда, чтобы предотвратить морщины. Нанесите смесь на живот примерно на 15 минут и смойте маску теплой водой. Вы можете использовать эту маску еженедельно.

#4. Кофейный скраб для дряблой кожи –

Кофе богат антиоксидантами и служит отшелушивающим средством. Использование кофе в уходе за кожей может помочь замедлить старение и удалить жировые отложения на теле или в области живота. Чтобы приготовить кофейную маску, смешайте 25 г молотого кофе и 25 г коричневого сахара с 50 г корицы.

Добавьте кокосовое масло, чтобы смешать все ингредиенты. Пальцами нанесите пасту на живот и массируйте круговыми движениями в течение 3-5 минут. Смойте смесь теплой водой и повторяйте один-два раза в неделю.

#5. Огурец для дряблой кожи —

Огурец — эффективное домашнее средство для подтяжки дряблой кожи на животе. Помогает увлажнить и разгладить морщины на животе. Они помогают сужать поры и бороться с токсинами в тканях желудка.

Вы можете применить огуречную маску или приготовить сок, в зависимости от ваших предпочтений. Смешайте огурец в миксере, чтобы получился огуречный сок, и нанесите непосредственно на пораженный участок. Оставьте на 15 минут или больше, а затем смойте. Вы можете повторять этот процесс каждый день. Добавьте яичные белки и три капли масла витамина Е в огуречную маску.

Также читайте Как похудеть на лице?

#6. Подтягивающие кремы для дряблой кожи –

Подтягивающий крем содержит ретиноиды, химическое производное витамина А. В его состав входят третиноин, ретиноевая кислота и адапален. Эти добавки помогают в перфорации, созревании и обновлении клеток кожи. Укрепляющие кремы также содержат гиалуроновую кислоту, которая помогает уменьшить глубину морщин, повысить упругость кожи и уменьшить ее шероховатость.

Читайте также: 10 лучших увлажняющих средств для жирной кожи в Индии0012

Химические пилинги удаляют внешний слой старой кожи и могут уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на животе.

Ультразвуковая процедура подтяжки кожи использует тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированные ультразвуковые лучи проходят через поверхность кожи, нагревая более глубокие слои жира и уменьшая жировую массу.

Существует одна методика, называемая операциями по коррекции контуров тела. Это может помочь убрать или поднять лишний жир на животе. Тело – контурирование требует разреза для удаления лишнего жира. Эти операции требуют госпитализации и некоторого времени восстановления.

Читайте также: 7 лучших термогенных сжигателей жира для живота

Часто задаваемые вопросы –

Сколько времени нужно, чтобы подтянуть кожу на животе?

В зависимости от лечения на это уходит от нескольких недель до месяцев или даже лет.

Будет ли работать подтяжка кожи на животе?

При успешном лечении кожи можно уменьшить избыток дряблой кожи за счет стимуляции выработки коллагена в слоях кожи над желудком.

Является ли стягивание кожи постоянным?

Нет. Текстура кожи постепенно улучшается в течение 3-6 месяцев, так как организм вырабатывает в коже свежие коллагеновые волокна. Кожа омолаживается, становится более упругой и молодой.

Какая процедура подтяжки кожи лучше?

Лазерная терапия – наиболее эффективная процедура для подтяжки дряблой кожи. Лазер помогает уменьшить жировые отложения под кожей.

Читайте также: Как уменьшить жир на бедрах за 7 дней упражнений

Заключительное примечание –0012

Существует несколько причин растяжения и расширения кожи вокруг живота, например беременность или увеличение веса. Однако простые приемы, скрабы и маски в домашних условиях помогают подтянуть дряблую кожу вокруг живота. Химические процедуры, такие как химический пилинг, лазерное лечение или коррекция контуров тела, также являются некоторыми другими вариантами, которые потребуют, чтобы косметолог позаботился о чрезмерно дряблой коже вокруг живота.

Читайте также: На сколько можно похудеть за месяц?

Категория:

Потеря весаКожа и здоровье волос

Поделиться Артикул:

Другие истории

Что симптомы щитовидной железы говорят о вашем общем состоянии здоровья?

Следующая история

Стационарное лечение психических расстройств: 7 ожидаемых результатов

Предыдущая история

срочных предупредительных знаков для матери | ЦКЗ

Español (испанский) | Распечатать

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо признаки или симптомы, перечисленные ниже.

Знайте о признаках и симптомах, вызывающих неотложное состояние матери, во время беременности и в течение года после родов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо признаки или симптомы, перечисленные ниже. Эти симптомы могут указывать на опасную для жизни ситуацию.

Следующий список был разработан Альянсом за инновации в области материнского здоровья. Узнайте больше об этих неотложных предупредительных знаках для матери ниже.

Знаете ли вы тревожные сигналы для матери? Примите участие в викторине!

Послушайте личные истории об осложнениях, связанных с беременностью

Загрузите плакат «Срочные предупреждающие знаки для матери».

Головная боль, которая не проходит или со временем усиливается

Головокружение или потеря сознания

Изменения зрения

Лихорадка 100,4°F или выше

Сильный отек рук или лица

Мысли о причинении вреда себе или ребенку

Затрудненное дыхание

Боль в груди или учащенное сердцебиение

Сильная тошнота и рвота

Тяжелая непрекращающаяся боль в животе

Остановка или замедление движений ребенка во время беременности

Вагинальное кровотечение или выделение жидкости во время беременности

Вагинальное кровотечение или выделения после беременности

Сильный отек, покраснение или боль в ноге или руке

Непреодолимая усталость

Головная боль, которая не проходит или усиливается со временем

• Ощущение самой сильной головной боли в вашей жизни
• Сохраняется даже после лечения лекарствами и приема жидкости
• Внезапно начинается с сильной боли – как удар грома
• Пульсация на одной стороне головы над ухом
• Приходит с затуманенным зрением или головокружением

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Головокружение или обморок

• Вы теряете сознание или теряете сознание
• У вас головокружение и дурнота, которые продолжаются или приходят и уходят в течение многих дней
• Вы испытываете разрыв во времени, о котором не помните

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

Начало страницы

Изменения в вашем зрении

• Вы видите вспышки света или яркие пятна
• У вас есть слепые пятна или вы вообще не видите в течение короткого времени
• Ваше зрение размыто, вы не можете сфокусироваться или у вас двоится в глазах

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Температура 100,4°F или выше

• У вас температура 100,4°F (38°C) или выше

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Сильный отек рук или лица

• Отек рук затрудняет сгибание пальцев или ношение колец
• Отек лица затрудняет полное открытие глаз — они ощущаются и выглядят опухшими
• Ваши губы и рот опухли или вы потеряли чувствительность

Этот отек не похож на обычный небольшой отек, который возникает у большинства мам во время беременности, особенно в последние несколько месяцев беременности.

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Мысли о причинении вреда себе или ребенку

• Вы можете думать о причинении себе вреда, потому что вы:
  • Чувствую себя очень грустным, безнадежным или недостаточно хорошим
  • Не думайте, что вы контролируете свою жизнь
  • Все время сильно волнуюсь
• Вы можете думать о том, чтобы навредить своему ребенку, и/или у вас могут быть пугающие мысли, которые приходят, когда вы этого не хотите, или от которых трудно избавиться

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Проблемы с дыханием

• Вы чувствуете одышку внезапно или через какое-то время, как будто вы не можете дышать достаточно глубоко, чтобы набрать достаточно воздуха в легкие
• Чувство сжатия в горле и/или груди
• У вас проблемы с дыханием, когда вы лежите горизонтально, например, вам приходится подпирать голову подушками во время сна

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

Начало страницы

Боль в груди или учащенное сердцебиение

• У вас есть боль в груди, например:
  • Ощущение стеснения или давления в центре грудной клетки
  • Боль, отдающая в спину, шею или руку
• У вас есть изменения в сердцебиении, такие как:
  • Учащенное сердцебиение или стук в груди
  • Нерегулярный сердечный ритм или пропуски сердечных сокращений
• Вы чувствуете головокружение, слабость или дезориентацию
• Вам трудно отдышаться (говорить и дышать трудно)

Эти симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте или могут быть вызваны определенным событием.

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Сильная тошнота и рвота

• Вы чувствуете сильную тошноту (тошнота) сверх обычной тошноты и рвоты, которые бывают у многих мам на ранних сроках беременности
• Вы не можете пить более 8 часов или есть более 24 часов
• Вас рвет, и вы не можете удержать воду или другую жидкость в желудке
• У вас есть:
  • Сухость во рту
  • Головные боли
  • Путаница
  • Лихорадка
  • Головокружение или предобморочное состояние

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Сильная боль в животе, которая не проходит

• У вас острая, колющая или судорожная боль в животе, которая не проходит
• Боль в животе начинается внезапно и становится сильной или со временем усиливается
• У вас сильная боль в груди, плече или спине

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Движения ребенка прекращаются или замедляются во время беременности

• Вы чувствуете, что ваш ребенок перестал двигаться или ваш ребенок двигается меньше, чем раньше.

Не существует определенного количества движений, которое считается нормальным, важно изменение движений вашего ребенка.

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Вагинальное кровотечение или подтекание жидкости во время беременности

• У вас есть кровотечение из влагалища, которое больше, чем кровянистые выделения – например, менструация
• У вас подтекает жидкость из влагалища
• У вас выделения из влагалища с неприятным запахом

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Вагинальное кровотечение или выделения после беременности

• У вас сильное кровотечение – пропитывание одной или нескольких прокладок за час
• У вас выделяются сгустки размером с яйцо или ткань
• У вас выделения из влагалища с неприятным запахом

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

Начало страницы

Сильный отек, покраснение или боль в ноге или руке

В любое время во время беременности или в течение 6 недель после родов

• У вас отек, боль или болезненность в ноге – обычно в икре или на одной ноге:
  • Прикосновение может быть болезненным, а может и не быть
  • Может быть больно, когда вы сгибаете ногу, чтобы стоять или ходить
  • Болезненная область также может быть красной, опухшей и теплой на ощупь
• У вас есть боль, болезненность или припухлость в руке, обычно только на одной стороне тела

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.

К началу страницы

Непреодолимая усталость

• Вы внезапно очень устали и ослабли, не похоже на хроническую усталость
• У вас недостаточно энергии, чтобы заниматься своими делами
• Независимо от того, сколько вы спите, вы не чувствуете себя отдохнувшим
• Вы так устали, что не встаете, чтобы позаботиться о ребенке
• Вам грустно после рождения ребенка

Узнайте больше об этом предупреждающем знаке, посетив Альянс за инновации в области материнского здоровья.